Podcasts about der stress

Kennst du das? Du bist auf der Arbeit und interpretierst jede Reaktion deiner Kolleg:innen. Ein Blick, ein Wort, und schon rattert dein Kopf: „Habe ich was falsch gemacht?“ Oder das schlechte Gewissen bei einer Krankmeldung – darf ich das überhaupt?Genau so ging es Suzan. Sie war gefangen im Gedankenkarussell, getrieben von Anspannung und Leistungsdruck. Bis sie durch Hypnose etwas Entscheidendes erkannte: Der Stress hatte tiefere Wurzeln. In einer berührenden inneren Kind-Reise begegnete sie ihrem zweijährigen Selbst – und plötzlich änderte sich ganz viel.In dieser Folge erfährst du:✅ Warum Suzan sich früher in Gedanken verlor – und wie sie da rausfand✅ Wie Hypnose hilft, an die Wurzeln von Stress und Selbstzweifeln zu kommen✅ Was eine innere Kindreise bewirken kann – und warum sie Suzans Leben nachhaltig verändert hat✅ Wie du aufhörst, ständig zu grübeln, und endlich mehr Leichtigkeit findestHör rein und erfahre, wie auch du deine inneren Blockaden lösen kannst!Hier findest du mehr Infos zu meinen Coaching-Programmen.

Der Stress ist in dieser Woche bei den Abschlussprüfungen an hessischen Schulen hoch. Auf Anhieb muss man abliefern, das Gelernte auf ein Blatt bringen und dabei einen kühlen Kopf bewahren. Marcus Leitschuh aus Kassel ist Lehrer und er weiß nur zu gut, wie schwierig und auch unfair es sein kann, nur auf das reduziert zu werden, was man in einer Prüfung zeigt.

Die Autobahn verengt sich auf zwei Spuren. Der Stress steigt. Manche PKW-Fahrer ziehen gleich links rüber, fahren gar nicht mehr rechts rüber und geben Gas.

Du merkst, wie sie sich zurückzieht, distanziert reagiert oder plötzlich weniger Nähe sucht. Du willst die Beziehung retten – doch je mehr du versuchst, das Problem zu lösen, desto weiter scheint sie sich zu entfernen. Warum? Weil viele Männer in Beziehungsstress genau die falsche Strategie wählen. Du versuchst, mit Logik zu erklären, mit Lösungen zu überzeugen oder mit noch mehr Engagement zu beweisen, dass du es ernst meinst. Doch genau das verstärkt oft nur den Druck. Statt die Verbindung zu stärken, fühlt sie sich eingeengt – oder emotional nicht mehr erreicht. Der Stress wächst, die Konflikte nehmen zu. Was also tun? #Beziehung #Stress #Konflikte #Burnout #Partnerschaft #Männerstrategie #Beziehungsprobleme Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Ex zurück Ratgeber: https://deinl.ink/ExzurueckEbook - TikTok: https://deinl.ink/Jal

Wir sind endlich mal wieder da Leute! Der Stress ist real, aber Luca dippt in die Streaming Karriere rein. Die Musik blessed uns gerade immens, heute schauen wir in unsere persönlichen Top 50 Rap Songs ever rein. LG und viel Spaß :)))

Wenn du mit dir selbst und deinen eigenen Interessen beschäftigt bist, ist es leicht, Menschen in Not zu übersehen und kein Mitgefühl zu zeigen. Aber wenn du dein Leben in der Nachfolge Christi hingibst, ändert sich das. „Als er die Scharen von Menschen sah, ergriff ihn tiefes Mitgefühl; denn sie waren erschöpft und hilflos wie Schafe, die keinen Hirten haben. Da sagte er zu seinen Jüngern: ‚Die Ernte ist groß, doch es sind nur wenige Arbeiter da. Bittet deshalb den Herrn der Ernte, dass er Arbeiter auf sein Erntefeld schickt‘“ (Mt 9,36-38 NGÜ). Jesu Herz wurde bewegt von Menschen, die „erschöpft“ waren. Der Stress des Lebens hatte sie zermürbt, und sie trugen schwere Lasten. Es wurde bewegt auch von Menschen, die „hilflos“ schienen: Menschen ohne Ziel, ohne Lebenssinn. Wie viele waren es? „Scharen!“ Und wie reagierte Christus auf sie? Weil die Not so groß war, bat er seine Jünger, zu beten, dass Gott „Arbeiter auf sein Erntefeld” schicken möge! Achte auf das Wort „Ernte“. Die Ernte muss innerhalb einer bestimmten Zeit eingeholt werden, sonst geht sie verloren. Du bist dazu berufen, Mitgefühl mit den Müden und Hilflosen um dich herum zu haben, und dabei jede Gelegenheit wahrzunehmen, sie zu Jesus zu führen. Ein Mann, der nicht gehen konnte, saß bettelnd am Tor des Tempels. Tag für Tag gingen viele vorbei, nicht aber Petrus und Johannes (s. Apg 3,1-10). Wenn du plötzlich von einer Not bewegt wirst, an der du schon oft vorbeigegangen bist, fordert Gott dich auf, dich darauf einzulassen und etwas dagegen zu tun.

Der Stress der Anderen – ob in der Familie, im Job oder im Freundeskreis – kann uns wie ein Virus anstecken und uns regelrecht aus der Bahn werfen. Aber warum […] Der Beitrag #334 Wenn der Stress anderer dich mitreißt: So bleibst du gelassen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Dich erwarten heute:   Der Stress bleibt im Büro 5 Ansätze um Arbeit und Freizeit gekonnt zu trennen   Wichtigster Punkt aus dem heutigen Training?   Wie Du persönliche Grenzen setzt.   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1090 Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag” auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1090

Weihnachtszeit… da haben People Pleaser Hochkonjunktur! Beim Schenken müssen es für die gesamte Verwanschaft die perfekten Geschenke sein, der Baum muss für alle toll aussehen, das Essen soll allen schmecken. Alles harmonisch, bloss keine Misstöne. Aber: Schenke ich vielleicht das Falsche? Reagierte Tante Grete nicht allergisch auf Rosenkohl? Und Fritz darf ich auf keinen Fall neben Mario setzen! Überall Fallen… People Pleaser sind Menschen, die versuchen, es allen recht zu machen. Sie geraten total in Stress und sind hochgradig unglücklich, wenn sie nicht Harmonie verbreiten und jedem einen Gefallen tun können. Dahinter steckt Angst: Angst abgelehnt zu werden, Angst allein zu bleiben oder Konflikte auszulösen. Ein People Pleaser will auf jeden Fall Harmonie, denn Probleme könnten ja bedeuten, dass er verlassen wird und allein zurückbleibt. Er hat irgendwann gelernt, meistens in frühester Kindheit, dass er Liebe und Zuneigung nur bekommt, wenn er etwas dafür tut. Und wenn er anderen gefällt. People Pleaser nehmen sich bis zur Selbstaufgabe zurück und sie sind nicht authentisch, weil sie auch nicht ehrlich sind. Es ist anstrengend, immer für andere da zu sein und sie mit Perfektion für sich einnehmen zu wollen. Der Stress und die Angst, nicht geliebt zu werden, sind so groß, dass sich unter Umständen psychosomatische Beschwerden und sogar Depressionen oder Burn-Out einstellen. Solltest Du Dich in dieser Beschreibung wiedererkennen, geben wir Dir in dieser Folge ein paar hilfreiche Tipps, wie Du schon dieses Weihnachtsfest stressfreier und authentischer begehen kannst. Bleibt bitte fröhlich, Annika + Tilly

295: In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen stehen wir nun kurz vor dem Ziel, doch die letzten Wochen waren intensiv. Ein Schlüsselerlebnis auf Gran Canaria hat mir jedoch gezeigt: Wahre Ruhe und Klarheit finden wir nur in uns selbst. Hier meine 3 wichtigsten Erkenntnisse, um auch in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben: Ruhe-Inseln schaffen

#185 - In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie es sich anfühlt, endlich frei von dem ständigen Druck und Stress rund um das Thema Gewicht und Gesundheit zu sein. Dabei spielen für mich zwei zentrale Konzepte eine Rolle: das “Sein-Tun-Haben”-Prinzip und die “Wahrnehmungskette”. Beide helfen uns, die inneren Ursachen unseres Stresses zu verstehen, Lösungen zu finden und eine neue Perspektive auf unser Ziel zu entwickeln. Es geht nicht nur um die körperlichen Ergebnisse, sondern auch um das Vertrauen und die Sicherheit, das wir selbst das Thema in der Hand haben und eigenmächtig steuern können. Wenn du erfahren möchtest, wie du mit diesen Konzepten langfristigen Frieden und innere Gelassenheit erreichen kannst, melde dich jetzt für unser Webinar an und entdecke, wie du deinen eigenen Weg zum stressfreien Umgang mit Gesundheit und Gewicht finden kannst! ⁠⁠Hier zur Webinar-Anmeldung⁠⁠ Viel Freude mit den Denkanstößen in dieser Folge! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.iamfasting.de/p185⁠

"Diese Ohnmacht ist unerträglich. Ich mache so viele Vorschläge und kümmere mich, wie er es mit seinem Sohn besser machen könnte, aber er setzt es nicht um und knickt immer wieder ein. Sein Sohn sprengt unsere gemeinsamen Wochenenden und sogar unseren Sommerurlaub. Unsere gemeinsamen Wochenenden sind so keine Auszeiten und Inseln der Entspannung mehr für mich, sondern eine noch größere Belastung. Und dabei muss ich mich schon in meinem Leben um alles und die Kinder kümmern, da sich der Vater auch herzlich wenig bemüht." Julia schreibt uns sehr frustriert und traurig, denn sie wünscht sich so sehr aus alten Mustern auszubrechen und ihr neues Leben zu leben. Wenn sie schon für alles zuständig sein soll, dann soll es bitte auch mal nach ihren Wünschen und Bedürfnissen laufen. Es will aber einfach nicht gelingen. Weder zu Hause mit Karl (21), der sich zum Messi entwickelt, noch mit ihrem neuen Partner Hartmut und seinem Sohn Emil (17), wenn sie am Wochenende dort ist. Dabei braucht sie diese Auszeiten, um mal wieder aufzutanken für ihren Alltag. Das hat sie sich anders vorgestellt. Bei ihrem neuen Partner steht sie nun vor den gleichen Problemen wie zu Hause und auch früher. Es ist aber noch schlimmer, da sie gar nichts unternehmen kann. Schließlich kann sie Emil nicht erziehen. Julia fragt sich und uns: "Muss ich also einfach alles ertragen? Ist das jetzt mein neues Leben? Wie kommen wir und ich aus dieser Situation wieder raus?" Wir sprechen in dieser Folge nicht nur über eigene Bedürfnisse, Loslassen und Grenzen setzen, sondern auch über elterliche Beziehungen, denn am Ende geht es bei Julia auch um alte Muster, die sie mitbringt und was sie gelernt und vielleicht auch vermisst hat in den Beziehungen zu ihrer Mutter und ihrem Vater.

Im Exit-Game kann Team Lila nochmal punkten und damit bleibt auch die Lagerbildung am Lost Beach bestehen. Das Pearl Game wäre für uns die größte Hölle gewesen, aber Hauptsache sie können sich dann im Shop beim Sale schön noch etwas vorm Finale gönnen. #goodluckguys

Ja, was sollen wir sagen? Die leeren Versprechungen in der letzten Folge, wir seien jetzt wieder da, wurden nicht eingehalten. Franzi ist umgezogen und Tom hatte Rücken, aber hey. Der Stress hat sich nun gelegt und wir versuchen es dieses mal fr fr dabei zu bleiben. Wir lieben diese Podcast nämlich ganz doll. Wir reden wie immer über alles und nichts und erinnern uns, regen uns auf, sind kurz philosophisch und above all lachen wir gemeinsam. Schön, dass ihr noch da seid! Grüße

Welche Kunden passen eigentlich am besten zu welchen Beratern? Und umgekehrt. Jacqueline Daute hatte ein ganz normales Steuerbüro. Wie bei allen anderen passen mal die Kunden nicht zu den Betreuern und mal die Betreuer nicht zu den Kunden. Die Unzufriedenheit war groß. Der Stress hoch. Dann hat Jaqueline grundsätzlich neu gedacht. Welche Typen passen eigentlich am besten zu wem? Und wer passt zu keinem? Ein mutiger Schritt. Mittlerweile sind alle sehr zufrieden. Die Kunden und die Mitarbeitenden. Mit deutlich weniger Stress wird deutlich mehr bewegt. Und nebenbei haben sie noch neue Geschäftsfelder gefunden. Wie das genau funktioniert, welche Hürden es gab, und welche Erfolge möglich waren erzählt Jacqueline Daute in dieser Folge.

Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen! In der heutigen Episode geht es darum, wie du erkennst, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst. Freue dich auf spannende Erkenntnisse: Du wirst verstehen, was Stress eigentlich ist und wie er deinen Körper beeinflusst. Du wirst erkennen, welche physischen und psychischen Symptome auf zu viel Stress hindeuten. Du wirst lernen, wie Männer und Frauen unterschiedlich auf Stress reagieren. Nach dieser Folge wirst du wissen, wie du deinen eigenen Stresslevel einschätzen kannst und wann es Zeit ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du oft gestresst bist und endlich wissen möchtest, wie du deine Promotionszeit glücklicher und gesünder gestalten kannst. Bist du bereit, deinen Stresslevel zu senken und mehr Kontrolle über dein Leben zu bekommen? Dann abonniere am besten direkt den Podcast „Glücklich Promovieren“ und lass uns deinen Promotionsstress gemeinsam in den Griff bekommen. Infos & Zusammenfassung zur Episode #161 Anmeldung zum Newsletter Zur 5-Tages-Challenge "Produktiver promovieren" (0,- €): Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan" Das neue 1:1 Coaching mit Marlies für Doktorand*innen im Endspurt: Endspurt-Coaching

22 - Von Krankheit, Neid, Unsicherheit bis hin zu banal scheinenden Konflikten; im Gegensatz zum Paar-externen Stress, der von aussen auf eine Beziehung zukommt, entsteht der Paar-interne Stress in der Beziehung selbst. Aber woran erkennen wir, ob wir durch Stress von aussen oder von innen gestresst sind? Denn die beiden Arten von Stressoren beeinflussen sich oft gegenseitig. In dieser Episode besprechen wir den Paarinternen Stress und wie er entsteht, woran man ihn erkennt, und was man tun kann. Oder zeugt übermässiger Paarinterner Stress auch von Inkompatibilität? Das und mehr, in dieser Episode.

Bei starker Belastung und Dauerstress sendet dir dein Körper sehr wahrscheinlich schon länger kleine Signale: Kopfschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen, …. Der Stress findet meistens seine Wege, sich zu zeigen, bevor es zu einem Burnout oder einer Depression führt. Und hier darfst du aktiv in die Selbstliebe gehen und für dich sorgen. Conny berichtet uns von ihrem Weg und ihrer Erfahrung, wie Stress sich zeigen kann und wie du aktiv werden kannst, um Gutes für dich zu tun. Viel Spaß beim Zuhören! Conny findest du hier: https://www.instagram.com/corpo_charisma.888/ Folge mir für mehr Tipps gern auf Instagram: @psychologin_insauhlenkamp

Die Mädchen in Koljas Klasse lassen ihn einfach nicht in Ruhe. Ob das an seinem sanften Gemüt liegt? Kolja beschließt sich zu wehren und landet mit einem Stapel Arbeitsblätter bei Frau Bogasky. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Stefan Murr)

Nicht nur alle Mädchen in Koljas Klasse sind verliebt, auch Frau Schmeller, die Lehrerin. In den Schuldirektor und umgekehrt. Nur deswegen kommen dauernd diese Durchsagen, da ist sich Kolja sicher. Immer der Stress mit der Liebe, echt. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Stefan Murr)

Vielleicht sind so viele Mädchen in Kolja verliebt, weil er ihnen einfach noch nie gesagt hat, dass er nicht in sie verliebt ist? Das wird sich jetzt ändern. Kolja hat einen Brief verfasst. Als erste bekommt ihn Sofia. Wie wird sie reagieren? (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Stefan Murr)

Endlich darf Kolja neben seinem besten Freund Nick sitzen und muss nicht mehr neben Leila hocken, die wie fast alle Mädchen in der Klasse unsterblich in ihn verliebt ist. Doch dann landet plötzlich ein Briefchen auf dem neuen Platz und die schöne Ruhe ist dahin. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Stefan Murr)

Warum sind bloß alle Mädchen in Kolja verliebt? Vielleicht weil er so schöne Zähne hat? Das lässt sich ja ändern, denkt Kolja und hat einen Plan. Aber dann kommt alles anders als gedacht. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Stefan Murr)

Viele Menschen verbinden mit Mediation das starre Rumsitzen und Nichts tun, das von Mönchen im fernen Osten praktiziert wird. An der Oberfläche mag das vielleicht der Fall sein, aber es steckt wesentlich mehr hinter Mediation. In dieser Folge ist Marbod Kindermann zu Gast, als Coach und Heilpraktiker für Psychotherapie macht er sich auch das Tool Mediation zu nutze, um mit Stress umzugehen. Wie man am besten mit Mediation startet, warum Akzeptanz ein wichtiger Teil davon ist und welche verschiedenen Mediataions-Stils es gibt, erfahrt ihr in dieser Folge.

Wenig Schlaf, viele verschiedenen Anforderungen, kaum Zeit für Erholung - fast jeder, der Kinder hat kennt das. Dieser ständige Stress kann psychische und auch andere gesundheitliche Folgen haben. Warum sind Eltern heutzutage gestresster als früher? Caroline von Eichhorn hat mit Betroffenen, Experten und der Familienberaterin Susanne Grosskopf gesprochen.

Wenig Schlaf, kaum Zeit für Erholung - fast jeder der Kinder hat kennt das. Dieser ständige Stress kann psychische und auch andere gesundheitliche Folgen haben. Wir schauen heute in unserem Thema des Tages genauer darauf, warum Eltern heutzutage gestresster sind als früher. Zudem schauen wir uns an, was es für Lösungsmöglichkeiten diesbezüglich gibt. Hierfür hat Caroline von Eichhorn mit Betroffenen und der Familienberaterin Susanne Grosskopf gesprochen. Moderatorin der Sendung ist Katja Strippel.

In der Folge "Orientierungszeit" richtet sich der Fokus auf die Generation X, definiert als Personen geboren zwischen 1964 und 1980, die oft als die tragenden Säulen im Berufs- und Privatleben gelten. Angesichts ihrer vielfältigen Verpflichtungen wird ihnen eine Methode zur Stressbewältigung vorgestellt: die Spiegel-Geschichte. Diese Übung ermutigt dazu, Stresserfahrungen aus der eigenen sowie aus einer externen Perspektive zu erzählen, um dadurch ein besseres Verständnis für die eigenen Handlungen und deren Auswirkungen auf den erlebten Stress zu gewinnen. Weiterhin werden praktische Tipps gegeben, wie das Setzen von Prioritäten, das Etablieren klarer Grenzen und eine offene Kommunikation über Arbeitsbelastung, um eine gesunde Work-Life-Balance zu fördern und Überarbeitung zu vermeiden. Besonderes Augenmerk liegt dabei auch auf der Reflexion des eigenen Arbeitsethos und Rollenverständnisses. Diese Strategien sollen nicht nur den Betroffenen selbst, sondern auch ihren Mitarbeitern helfen, mit Stress umzugehen, indem die Übung auch in Teams angewendet wird. Der Autor betont die Bedeutung, sich aktiv mit Stress auseinanderzusetzen und notwendige Veränderungen zu initiieren. Das aktuelle Buch von Jürgen Wulff: https://mentoren-verlag.de/werke/die-welt-ist-kein-planschbecken-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/die-welt-ist-kein-planschbecken-das-ebook/ Weitere Publikationen https://mentoren-verlag.de/werke/gesagt-ist-nicht-getan-das-buch/ https://mentoren-verlag.de/werke/zielfuehrend-das-buch/ Gesagt ist nicht getan ist auch als Hörbuch erschienen: https://mentoren-verlag.de/werke/gesagt-ist-nicht-getan-das-hoerbuch/

Wir alle hüten das ein oder andere Geheimnis, angefangen von trivialen persönlichen Details bis hin zu bedeutenden Lebenserfahrungen. Der Wissenschaftler Michael Slepian hat Tausende analysiert. Was behalten Menschen lieber für sich – und weshalb? Und wie belastend kann es sein, etwas zu verbergen? Was können wir tun, um uns von der Last unserer Geheimnisse zu befreien? Leon und Atze nehmen dich mit auf eine aufregende Reise durch die Psychologie der Geheimnisse. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Der Instagram Account für Betreutes Fühlen: https://www.instagram.com/betreutesfuehlen/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Hier Tickets für die Show in Münster sichern: https://betreutesfuehlen.online-ticket.de/muenster-2024 Buchempfehlung: All das zu verlieren von Leïla Slimani Postsecret in Tübingen https://www.instagram.com/postsecretdeutsch/ Empfehlungen: Buch von M. Slepian: „The secret life of secrets: How our inner worlds shape well-being, relationships and who we are” Online Projekt von M. Slepian: https://www.columbia.edu/~ms4992/secrets/keepingsecrets.html APA Podcast: Speaking of Psychology. How living with secrets can harm you, mit M. Slepian, Episode 194: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/secrets Youtube: The surprising reason secrets destroy us | Michael Slepian. https://www.youtube.com/watch?v=nSNcUosxrws

Kinder zu haben, ist etwas Tolles, aber auch stressig. Zweidrittel der Eltern fühlen sich überfordert und erschöpft, so eine aktuelle Umfrage. Der Stress überträgt sich oft auch auf die Kinder. Eine Kinderärztin und ein Familientherapeut geben Rat. Easwaran, Karella;Rudolph, Stephan www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Kennst du das Gefühl, wenn der Tag einfach nicht so läuft, wie du es dir vorgestellt hast? Der Stress nimmt überhand und deine Stimmung rutscht in den Keller … Aber wusstet du, dass das Essen auf deinem Teller eine Rolle dabei spielen kann, wie du dich fühlst? Wir sprechen darüber, warum bestimmte Lebensmittel unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflussen und zeigen dir, was du essen solltest, um deine Laune zu verbessern.

In den vergangenen zwei Jahren wurde die Alte Mühle der Drombuschs zwar wohnlich, doch der geschäftliche Erfolg des Ladens im Erdgeschoss bleibt aus. Marion wohnt wieder in Darmstadt und hat mit Peter einen neuen Freund gefunden. Derweil übernimmt Chris die polizeiliche Ermittlung eines Verkehrsunfalls und Ludwig versucht, auf dem Arbeitsmarkt unterzukommen. Trotz drohendem finanziellen Ruin verzichtet Sigi auf die Unterstützung Veras und stürzt sich nebenbei wieder in die politische Arbeit. Der Stress macht ihm gesundheitlich zu schaffen und er findet ein tragisches Ende.

Der Rettungsdienst in NRW müsse umfassend und dringend reformiert werden, sagt Johanniter-Pressesprecher Tobias Eilers. Viele abgesetzte Notrufe seien keine Notfälle. Der Stress der Beschäftigten werde immer größer. Es mangele auch an Digitalisierung. Von WDR5.

Hinter Türchen Nr. 24 des Q&A Adventskalender Specials im "Hi, Baby!" Podcast verbirgt sich die Frage von Claudi: "Isa, wie wird Weihnachten entspannt und nicht ultra der Stress? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Copyright: ⁠https://shaolin-rainer.de⁠ Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠. ⁠Please support me on Patreon 13 achtsame Schritte, um die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen Wir kennen alle Momente in unserem Leben, in denen wir das Gefühl haben, wenig oder keine Kontrolle über das zu haben, was mit uns oder um uns herum geschieht. Der Stress des Lebens kann dazu führen, dass du dich überfordert fühlst. Achtsamkeitstechniken können dir helfen, deine Emotionen zu regulieren, dein Stressniveau zu reduzieren und eine höhere Lebensqualität zu genießen. Ich erkläre Dir was Achtsamkeit bedeutet, und wie Du Dir deiner Umgebung und deiner Umstände bewusst wirst. Das schließt ein, wo du dich gerade befindest und was du gerade tust. Gleichzeitig bedeutet Achtsamkeit, sich nicht von der aktuellen Umgebung überwältigen zu lassen. Hier sind 3 Schritte, die dir dabei helfen können, von Überforderung zu Selbstbestimmung zu gelangen. Schritt 1 - Atmen Um schnell wieder die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen, halte inne und fokussiere dich auf deinen Atem. Das wird dir helfen, dich mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Schließe einfach die Augen, atme tief durch die Nase ein, halte den Atem einen Moment lang an und atme dann wieder aus. Konzentriere dich weiterhin auf deinen Atem und führe diese Übung mindestens 10 Mal durch. Sieh es als eine Art Atemmeditation, vergleichbar mit dem wörtlichen Zählen bis zehn. Schritt 2 - Das Gelassenheitsgebet Der nächste Schritt besteht darin, zu erkennen, was du beeinflussen kannst und was nicht. Akzeptiere, dass manchmal Kräfte im Spiel sind, die außerhalb deiner Kontrolle liegen. Unabhängig von deinen Glaubensüberzeugungen enthält dieses einfache Gebet eine Weisheit, von der wir alle profitieren können. "Universum, gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann" Nutze dieses Gebet oder diesen Gedankenansatz, um dich in jeder Situation bewusst zu machen, ob du eine Angelegenheit beeinflussen kannst oder ob du akzeptieren musst, dass die Situation so ist, wie sie ist, und sie loslassen musst.

Die Unfallforschung der Versicherer kommt in einer neuen Studie zu dem Ergebnis, dass es im Straßenverkehr in Deutschland rücksichtsloser und aggressiver zugeht als früher. Überholen mit Lichthupe, Missachten von Rettungsgassen, Fluchen und Schimpfen, all dies wird offenbar immer schlimmer. Ist es wirklich so? Was bedeutet das für die Unfallgefahr? Was sind die Ursachen? Spiegelt sich hier im Verkehr ein allgemeiner gesellschaftlicher Trend? Und was kann man dagegen tun? Bernd Lechler diskutiert mit Siegfried Brockmann - Unfallforschung der Versicherer, Berlin, Prof. Dr. Barbara Krahé - Aggressionsforscherin, Uni Potsdam, Kirsten Lühmann - Verkehrsexpertin und Polizistin, Hannover

Kolja hat einen Verdacht: Vielleicht sind alle Mädchen in ihn verliebt, weil er so unnahbar ist? Jetzt will er es anders machen und verteilt großzügig Herzchen an seine Verehrerinnen. Ob das wirkt? Alles Gute, Betthupferl: Wir feiern Geburtstag mit den Fans Hanna und Emily aus Aichach. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Shenja Lacher)

Koljas Lehrerin Frau Schmeller bekommt heute einen Unterrichtsbesuch. Doch den Grund dafür erkennt Kolja schnell: Der Schulleiter ist in die Lehrerin verknallt. Arme Frau Schmeller! Alles Gute, Betthupferl: Wir feiern Geburtstag mit Fan Fridolin aus Zürich. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Shenja Lacher)

Kolja will mit Nick in der Pause Flummy spielen. Aber der ist in Lia verknallt und Lia in Kolja. Immer dieser Stress mit der Liebe! Wie werden Nick und Lia bloß wieder normal? Alles Gute, Betthupferl: Wir feiern Geburtstag mit Fan Julius aus Schwabmünchen. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Shenja Lacher

Koljas Schwester malt sich die Fingernägel schwarz, um damit kleine lästige Jungs wie Kolja zu verbannen. Ob Kolja so auch seine vielen Verehrerinnen in der Schule loswerden könnte? Einen Versuch ist es wert. Alles Gute, Betthupferl: Wir feiern Geburtstag mit Fan Sarah. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Shenja Lacher)

Kolja hätte am liebsten mal seine Ruhe. Aber die Mädchen seiner Klasse sind alle in ihn verliebt und machen ihm das Leben schwer. Jetzt will Frau Schmeller die Sitzordnung ändern und alle wollen neben ihm sitzen. Hilfe! Alles Gute, Betthupferl: Wir feiern Geburtstag mit Fan Lorenz aus Seeshaupt. (Eine Geschichte von Silke Wolfrum, erzählt von Shenja Lacher)

Die Natur hat den Stress erfunden, damit wir in lebensbedrohlichen Lagen handlungsfähig sind. Heute tritt Stress vor allem um psychosozialen Bereich auf. Im Job, in der Familie, im Verkehr. Wir reagieren auf kleine Dinge wie zu Urzeiten auf die großen: mit Hormonausschüttungen, höherem Blutdruck, Stressatmung. Der Stress ist niedrigschwellig, die Reaktion aber umfassend. Eine Spirale, auf die man aber einwirken kann. Wie, das klärt Dr. Anne Fleck heute.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Als ich 1994 nach Frankreich kam, begleitete ich meinen Mann, während er seinen Doktortitel erwarb. Ende Dezember 1998 nahmen wir einen Kredit auf, um ein Geschäft zu kaufen, das mir überschrieben wurde. Da ich keine Erfahrung und kein Geld hatte, Mitarbeiter einzustellen, wusste ich nicht, wie ich das Geschäft führen sollte. Ich stand unter großem Druck und war von einer fast unerträglichen inneren Unruhe geplagt. Der Stress war immens. Ich sehnte mich danach, meine Gedanken zu beruhigen und nicht mehr jeden Tag über das Geldverdienen nachzudenken.... https://de.minghui.org/html/articles/2023/8/30/169809.html

Viele Familien spüren noch die Folgen der Corona-Zeit. Der Stress hat Ängste, Depression oder körperliche Probleme gebracht. Tipps fürs neue Schuljahr von Prof. Peter Henningsen, Direktor der psychosomatischen Klinik, TU München.

Viele Familien spüren noch die Folgen der Corona-Zeit. Der Stress hat Ängste, Depression oder körperliche Probleme gebracht. Tipps fürs neue Schuljahr von Prof. Peter Henningsen, Direktor der psychosomatischen Klinik, TU München.

Viele Familien spüren noch die Folgen der Corona-Zeit. Der Stress hat Ängste, Depression oder körperliche Probleme gebracht. Tipps fürs neue Schuljahr von Prof. Peter Henningsen, Direktor der psychosomatischen Klinik, TU München.

Heute wird ordentlich gelacht

Stress ist oft eine Entscheidung. Nur ist es dir nicht bewusst. Du könntest ganz viele Dinge auch entspannt oder gelassen machen. Der Stress ist nicht real. Es ist "Kopfstress"! Und diese Erkenntnis gibt dir die Möglichkeit ganz einfach etwas zu verändern. Hier noch die erwähnten Links: https://www.akunkel.de/workshops/retreat/ https://www.akunkel.de/video-kurse/ https://www.akunkel.de/mein-konzept/ https://www.akunkel.de/gl%C3%BCcks-video-kurs/ Auf Instagram: stresstherapie

Der Comedy-Podcast voller Wahrheiten und Schicksale**Triggerwarnung - Sexualisierte Gewalt**Marcel L. (44) ist mit Stefanie verheiratet, ihre Tochter Anna ist acht Jahre alt. Der Stress im Job als Manager eines Fitness-Studios fordert ihn sehr und an manchen Tagen wacht er bereits gereizt und genervt auf. Seinen Frust reagiert Marcel immer öfter in Streitereien mit seiner Frau ab. Eines Abends eskaliert die Situation und Marcel verliert die Kontrolle: Er packt Stefanie, drückt sie an die Wand und schlägt sie ins Gesicht. Fassungslos über seine Tat betrinkt er sich in einer Kneipe und wünscht sich, das alles wäre nie geschehen. Am nächsten Tag ist das Haus mucksmäuschenstill, Stefanie und Anna sind nicht da. Marcel versucht sich an den Abend zu erinnern, hatte er wirklich seine Frau geschlagen? Konnte er das jemals wieder gut machen? Mehr Info zu unserem Gast Morlockk Dilemma unter: https://www.instagram.com/morlockk_dilemma/Euch hat die Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?Das interessiert uns brennend!Schreibt oder kommentiert gerne auf Facebook: https://www.facebook.com/dramacarbonaraund Instagram: https://www.instagram.com/dramacarbonara unter @dramacarbonara.Dort findet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos und könnt endlich sehen können, was wir sehen... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: Das Repertoire ist unerschöpflich und wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist.Abonniert "Drama Carbonara" per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich auch extrem und feiern diese gerne auch prominent in unserem Social Media Feed.In jeder zweiten Folge kommt übrigens ein:e Gastleser:in zu uns ins kuschelige Wiener Drama - Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge!Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert seid sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link Media https://missing-link.media in Verbindung. Vielen Dank!

SELBSTOPTIMIERUNG - vielfach treibt dieses Phänomen seltsame Blüten. Pass auf, dich damit nicht allzu sehr vom wirklich Wichtigen abzulenken! Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstberatungsgespräch: https://www.zeitautomat.com/termin Geh unbedingt auch auf den zu dieser Folge gehörenden Blogbeitrag mit hilfreichen Linkempfehlungen und zu den Buchtipps auf unserem Erfolgsblog zeitautomat.com unter dem Link:   https://zeitautomat.com/771 Diese Podcastfolge gibt es auch als VIDEO:        https://youtu.be/YIDHRqKbOcw   Hier der Link zu unserem Interview beim Erfolgs-Podcast Toms Talktime: https://zeitautomat.com/tomstalktime_download   Hol dir ein GESCHENK von uns unter diesem Link: https://zeitautomat.com/geschenk Zum neuen Unternehmer-BUCH von Dr. Susanne Vornweg kommst du mit diesem Link: https://zeitautomat.com/derunfairevorteil Hier der Link zu unserer kostenlosen Videofallstudie und Möglichkeit der Terminabsprache zum Erstgespräch mit uns: https://zeitautomat.com/termin Wir ermitteln dort gemeinsam mit dir, ob wir für dich einen großen Unterschied in deinem Wachstum hin zu mehr Freiheit und Selbstbestimmung machen können. Wir freuen uns, dich kennen zu lernen! Des Weiteren: Zur Anmeldung zum kostenlosen Zeitautomat LIFESTYLE-CHECK und Aufnahme in den Newsletter einfach diesen Link benutzen: https://zeitautomat.com/lifestylecheck   ALLE wichtigen weiteren Links zu uns findest du HIER: https://zeitautomat.com/wir PS: Deine Rezensionen auf iTunes sind uns sehr wichtig! Bitte nimm dir die Zeit und gib uns ein Feedback! Wir freuen uns über jede Rückmeldung und natürlich auch ganz besonders über eine 5-Sterne Bewertung, damit wir mehr Menschen inspirieren können! Du bist gerade am Smartphone oder Tablet? Dann kannst du uns am schnellsten eben eine Bewertung und eine Rezension hinterlassen, indem du auf diesen Link klickst: http://getpodcast.reviews/id/1248928121  Hier erfährst du, wenn du noch nicht weißt, wie das genau geht: http://bit.ly/2ungs3U Sharing is Caring! Wir freuen uns auch sehr, wenn du unsere Beiträge teilst!​ Für inspirierende Gedanken abonniere doch auch unsere Facebookseite des #Freiheitspodcasts hier: https://www.facebook.com/freiheitspodcast/ Oder folge uns auf INSTAGRAM hier: https://www.instagram.com/freiheitspodcast/ Erfolg ohne Freiheit ist Misserfolg. Freiheit kann man erschaffen. Jeder. Im Freiheitspodcast Mach.Dich.Frei. von Dr. Susanne Vornweg und Dr. Hartmut Voss-Vornweg lernst du in einzelnen Storys und inspirierenden Interviews die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews, welchen Stellenwert die Freiheit für erfolgreiche Unternehmer zunehmend gewinnt, um dauerhaft frei und erfolgreich zu bleiben. Wie sie die richtige Einstellung zum Erfolg gefunden haben, wie sie echte Freiheit generieren und weshalb ihnen das so wichtig ist. Das Hamsterrad ist kein Erfolgskriterium. Das richtige Mindset ist wichtig, um in Freiheit viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen zu führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander in Freiheit vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben. Wirklich frei und unabhängig sein. Viele Storys sind inspiriert von Persönlichkeiten wie Sir Richard Branson, T. Harv Eker, Tony Robbins, John Lee Dumas, Tim Ferriss, Bodo Schäfer, Dirk Kreuter, Alex Fischer, Gerd Kommer, Thomas Knedel, Gerald Hörhan, Christoph Juhn. Spannend für Selbständige, Freiberufler, angestellte Führungskräfte, Jungunternehmer und Unternehmensgründer, alle Menschen, denen die persönliche Freiheit wichtig ist, die nicht weiterhin Zeit gegen Geld tauschen und nicht für die Träume anderer arbeiten wollen. Mach.Dich.Frei. – Wir helfen dir dabei! ☺

Wenn das Geräusch im Ohr nicht aufhört, zum Dauerbegleiter wird, dann handelt es sich häufig um Tinnitus. Stress gilt als eine Ursache. Und die Zahl der Neuerkrankungen steigt jährlich um 270.000. Auch über mögliche Zusammenhänge zwischen Covid-19 und verschiedenen Ohrenleiden wurde berichtet. Prof. Serena Preyer ist renommierte Spezialistin für Hals-, Nasen und Ohrenheilkunde. Sie ist Klinikdirektorin an den ViDia Kliniken in Karlsruhe, in denen Anfang des Jahres das größte HNO-Zentrum Süddeutschlands entstand. Patientinnen und Patienten aus der Region und ganz Deutschland wenden sich mit Hörproblemen an Prof. Preyer und ihr Team. Prof. Preyer absolvierte mehrere Forschungs- und Studienaufenthalte u.a. in Schweden, England und den USA. Mit ihren Zusatzausbildungen in Allergologie, plastischer Chirurgie und spezieller Hals-Nasen-Ohrenchirurgie ist die Chefärztin immer wieder als Fachgutachterin gefragt. Moderation: Nicole Köster