Podcasts about kiwu

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne von SayHi2Health – Energie- und Hormonexpertin, die Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind mit einem ganzheitlichen Blick begleitet. Anne verbindet fundiertes Ernährungswissen mit einem tiefen Verständnis für hormonelle Zusammenhänge und zeigt, wie sehr unsere körperlichen Symptome Ausdruck innerer Prozesse sind. Wir sprechen offen über die Themen, die viele Frauen im Kinderwunsch bewegen – und die oft zu kurz kommen: ✨ Warum Druck sich nicht nur mental, sondern auch hormonell und zyklisch auswirkt ✨ Wieso Kontrolle oft eine Schutzstrategie ist – und wie Loslassen wirklich gelingt ✨ Was es mit dem Unterschied zwischen Männern und Frauen im Coaching auf sich hat ✨ Warum wir bewusst nur wenige Klientinnen begleiten – und was Tiefe wirklich bedeutet ✨ Wie du Krankheit und Diagnose als wertvolle Hinweise verstehen kannst – statt als Hürden ✨ Und: Wie du den Weg zurück findest zu Vertrauen, Verbindung und einem Körper, der mit dir statt gegen dich arbeitet Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Wunschkind nicht durch noch mehr Leistung, sondern durch echte Verbundenheit zu dir selbst entstehen darf. Lass dich inspirieren, neue Wege zu sehen – und erinnere dich daran: Du darfst dir vertrauen. Dein Körper ist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg.

In dieser Folge sprechen wir mit einer sehr spannenden Interview-Partnerin, nämlich mit Gynäkologin und Kinderwunsch-Coach Dr. Katharina Osten. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs geht es vor allem um ihren eigenen Kinderwunsch-Weg mit dem PCO-Syndrom. Sie gibt uns sehr ehrliche Einblicke in ihren herausfordernden Alltag als Gynäkologin mit eigenem Kinderwunsch. Wie Katharina dann doch noch überraschend schwanger geworden ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: Kontakt zu Dr. Katharina Osten aufnehmen per E-Mail an oder über Facebook hier: Katharinas Gruppe „Als Frau mit unerfülltem Kinderwunsch endlich entspannt zum Wunschkind“: Kinderwunsch & Paarbeziehung: Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu:

Du Liebe Heute lade ich dich auf eine Reise ein: Eine Reise zu den 12 weiblichen Archetypen – kraftvollen inneren Bildern, die dich im Kinderwunsch daran erinnern können, wer du wirklich bist. Gerade dann, wenn sich alles nur noch um Diagnosen, Zyklustage und Hoffnungen dreht, schenken dir die Archetypen eine tiefe Rückverbindung zu deinem Frausein, deiner Intuition und deiner inneren Vielfalt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Woher die 12 weiblichen Archetypen stammen und was sie verkörpern ✨ Warum sie gerade im Kinderwunsch eine heilsame Unterstützung sind ✨ Welche Archetypen besonders bei Kinderwunsch-Themen berühren ✨ Wie du erkennst, ob du zu viel oder zu wenig einer Qualität lebst ✨ Praktische Ideen, wie du jeden Archetypen in deinem Alltag stärkst Ich teile mit dir tiefe Impulse, konkrete Übungen und Affirmationen – damit du dich wieder vollständig fühlst, unabhängig vom Ausgang deiner Kinderwunschreise.

Auch in dieser Folge möchten wir gerne weiter auf das Thema Ernährung im Kinderwunsch eingehen. Wir gehen dabei weiter ins Detail der antientzündlichen Ernährung. Romy berichtet von einer Studie, die gezeigt hat, dass eine antientzündliche Ernährung die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, um bis zu 40 % steigern kann. Romy gibt uns daher in dieser Folge wieder viele Details und Tipps an die Hand, um die antientzündliche Ernährung zu verstehen und gut in den Alltag zu integrieren. "Ernährung ist nicht so kompliziert - wir haben sie nur kompliziert gemacht." Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: Hier findest du die erwähnte Studie: https://academic.oup.com/humrep/article/33/3/494/4828066?login=false#google_vignette Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Wie soll ich dankbar sein, wenn mein größter Wunsch unerfüllt bleibt? Vielleicht kennst du diesen Gedanken – und das Gefühl von Ohnmacht, das ihn begleitet. In dieser Folge spreche ich mit dir über die leise, aber unglaublich tragende Kraft der Dankbarkeit. Nicht als Pflichtgefühl oder toxische Positivität. Sondern als bewusste, mitfühlende Haltung, die dich mitten im Schmerz und in der Unsicherheit des Kinderwunschs zurück ins Leben führen kann. Du erfährst: ✨ warum Dankbarkeit im Kinderwunsch oft schwerfällt – und warum das okay ist ✨ was Dankbarkeit wirklich bedeutet (und was nicht!) ✨ wie du inmitten von Traurigkeit und Zweifel kleine Anker im Jetzt setzen kannst ✨ warum echte Gefühle der Schlüssel zu innerem Frieden sind ✨ wie du mit kleinen Ritualen mehr Lebendigkeit und Vertrauen in deinen Alltag bringst Diese Folge ist eine Einladung, mit dem aufzuhören, was dich erschöpft – und zu beginnen, was dich nährt. Als Bonus erwartet dich außerdem eine liebevolle Meditation als separate Folge: „Inneres Lächeln“ – eine Reise zu deiner Dankbarkeit und Lebendigkeit.

Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch. Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist. ✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst. Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein.

Auch in dieser Folge möchten wir gerne weiter auf das Thema Ernährung im Kinderwunsch eingehen. Insbesondere geht es heute um die antientzündliche Ernährung. Im Kinderwunsch kann es uns helfen, wenn wir auf eine möglichst entzündungsarme Ernährung achten. Aber auch unabhängig von eurem Kinderwunsch-Weg ist das ein wichtiger Bestandteil für eine gesunde Lebensweise. Romy gibt wertvolle und detaillierte Tipps zur Ernährung. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Kennst du das Gefühl, dass sich Sex während des Kinderwunsches plötzlich anders anfühlt? Vielleicht sogar fremdbestimmt, schwer oder verpflichtend? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – aber so viele Frauen betrifft. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum geplanter Sex oft zu innerem Widerstand führt ✨ welche psychologischen & sexualtherapeutischen Faktoren deine Lust beeinflussen ✨ was weibliche Sexualität so besonders (und kontextsensibel!) macht ✨ wie sich Bindung, Autonomie und Begehren in Langzeitbeziehungen beeinflussen ✨ warum dein „Nein“ auch eine Ressource sein kann ✨ wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deinem eigenen Begehren kommst ✨ was es braucht, um deinen eigenen „erotischen Raum“ wieder spüren zu können Diese Folge soll dich stärken, dir Verständnis schenken und dich erinnern: Du bist nicht falsch, nicht defizitär – du bist genau richtig. Und dein Körper reagiert mit Weisheit.

Mit dieser Folge starten wir eine kleine Reihe zum Thema Ernährung im Kinderwunsch. Es ist uns bei Zukunftsglück sehr wichtig, dass wir euch Informationen an die Hand geben, um alles, was in Zusammenhang mit eurem Kinderwunsch steht, selbst angehen zu können. So wollen wir euch auch beim Thema Ernährung möglichst viel Wissen mitgeben, um eure Abhängigkeit von Experten wie Ärzten zu minimieren und eure Eigenverantwortung zu stärken. Wir möchten gerne, dass ihr euch ein selbstbestimmtes Bild eures Kinderwunsches und der Möglichkeiten machen könnt und dazu ist Wissen ein wichtiger Schlüssel. Diesmal gehen wir schon darauf ein, was ihr bereits 3-6 Monate vor einer geplanten Befruchtung machen könnt.   Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Manchmal ist es nicht nur der Körper, der eine Schwangerschaft schwieriger macht – sondern möglicherweise auch das Unterbewusstsein. Unbewusste Glaubenssätze können wirken wie eine unsichtbare „Anti-Baby-Pille“ und den Kinderwunsch sabotieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du deine eigenen blockierenden Überzeugungen erkennen und transformieren? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Unterbewusstsein dich manchmal „schützen“ will – auch wenn es dich eventuell davon abhält, schwanger zu werden ✨ Wie Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit noch heute deine Ziele beeinflussen können ✨ Welche typischen Überzeugungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Muttersein und Partnerschaft dich unbewusst bremsen können ✨ Eine kraftvolle Körperübung, mit der du herausfindest, ob dein Unterbewusstsein noch an alten Schutzmechanismen festhält ✨ Wie du hinderliche Überzeugungen bewusst umformulieren kannst, um sie in unterstützende Gedanken zu verwandeln Dein Unterbewusstsein kann dein größter Verbündeter sein – sobald du ihm die richtigen Impulse gibst. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Überzeugungen dich möglicherweise (noch) blockieren und wie du sie sanft in ein „Ja“ zu deiner Schwangerschaft transformieren kannst.

In dieser Folge haben wir wieder die liebe Anne von SayHi2Health zu Gast. Anne war schon einmal bei uns zu Gast (Folgen #140 + #141) und hat über die Ernährung und vor allem den Blutzucker gesprochen. Die häufigste Ursache für einen unerfüllten Kinderwunsch ist ein hormonelles Ungleichgewicht bei der Frau oder beim Mann. Dabei wird häufig nur medikamentös behandelt, jedoch nicht der Grund für das Ungleichgewicht betrachtet. Mit Hilfe des Blutzuckers lässt sich jedoch das Problem direkt dort beeinflussen, wo es entsteht. Über dieses spannende Thema möchten wir in der heutigen Folge intensiv mit Anne sprechen. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Anne aufnehmen: Hormon-Check: https://sayhi2health.de/hormon-check Kinderwunsch-Check: https://sayhi2health.de/kinderwunsch-check Video Tutorial - Blutzucker Hacks - ohne Blutzucker Messung https://myablefy.com/epl/GJ71xjGdD3yTo3edzJJi Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Dies ist Teil 2 unseres Gesprächs mit der lieben Nadine Zimmermann. Nadine ist selbst 2fache Mama von Adoptivkindern, Coach und psychologische Beraterin. In ihrer Arbeit begleitet sie u.a. Pflege- und Adoptivfamilien oder welche, die es werden wollen. Wir sprechen mit Nadine über ihren Weg der Adoption. Sie berichtet uns von Herausforderungen und schönen Momenten im Alltag mit Adoptivkindern. Nadine gibt uns tiefe Einblicke in ihr Leben als Adoptivmama und unterstützt heute selbst angehende Adoptivfamilien auf ihrem Weg. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Nadine Zimmermann familien·anker - Coaching für die ganze Familie Einzel- und Paarcoaching, Familienberatung und Begleitung von Pflege- und Adoptiveltern Website: www.familien-anker.de Instagram: https://www.instagram.com/familien_anker/ direkter Kontakt über: mail@familien-anker.de und Tel. +49 171 3193319 Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Nachdem ich in früheren Folgen schon über die Ressourcen Geld, Zeit und Energie gesprochen habe, schließt sich in dieser Folge der Kreis mit deinen Fähigkeiten – angeborenen und erlernten – die du natürlich ebenfalls als Ressource nutzen kannst. Dabei geht es vor allem darum, was du alles bereits in dir hast – und nur nicht nutzt. Ich möchte dir deshalb helfen, Dinge in dir wiederzuentdecken, die dir auf dem Kinderwunschweg helfen und den entscheidenden Unterschied machen können. Konkret geht es darum: Warum Fähigkeiten eine Ressource sind – und dabei extrem nachhaltig. Welche 7 wichtigen Fähigkeiten auf dem Kinderwunschweg unverzichtbar sind. Was du tun kannst um deine Fähigkeiten zu entwickeln. Plus Reflexionsfragen, wie du dir bewusst machst, was eigentlich alles in dir steckt. Wenn du die anderen Inhalte der Mini-Serie nachhören möchtest, findest du sie hier:

Dies ist Teil 1 unseres Gesprächs mit der lieben Nadine Zimmermann. Nadine ist selbst 2fache Mama von Adoptivkindern, Coach und psychologische Beraterin. In ihrer Arbeit begleitet sie u.a. Pflege- und Adoptivfamilien oder welche, die es werden wollen. Wir sprechen mit Nadine in diesem ersten Teil vor allem über ihre eigene Zeit des unerfüllten Kinderwunsches. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Nadine Zimmermann familien·anker - Coaching für die ganze Familie Einzel- und Paarcoaching, Familienberatung und Begleitung von Pflege- und Adoptiveltern Website: www.familien-anker.de Instagram: https://www.instagram.com/familien_anker/ direkter Kontakt über: mail@familien-anker.de und Tel. +49 171 3193319 Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Wenn Du schon lange auf Dein Wunder wartest, kennst Du es sicher: Die endlosen Gedanken, die Kontrolle, die Angst, etwas falsch zu machen. Aber wusstest Du, dass Dein Geist und Dein Körper ein Team sind und direkt miteinander kommunizieren? In dieser Folge tauchen wir tief in die Verbindung zwischen Psyche und Fruchtbarkeit ein. Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, spannende Studien und vor allem praktische Ansätze, die Dir helfen können, Deinen Körper und Deine Emotionen auf Deinem Kinderwunsch-Weg zu unterstützen. Du erfährst: ✨ Warum Stress Deine Fruchtbarkeit beeinflussen kann – und wie Du ihn gezielt reduzierst ✨ Welche Studien zeigen, dass mentale und emotionale Arbeit die Schwangerschaftsrate erhöhen kann ✨ Praktische Übungen, die Du direkt anwenden kannst, um mehr Vertrauen in Deinen Körper zu finden ✨ Wie Du loslassen kannst, ohne Dich dabei machtlos zu fühlen Ich lade Dich ein, diese Methoden für Dich auszuprobieren – und wenn Du tiefer eintauchen möchtest, sichere Dir [Dein kostenfreies Kapitel aus meinem Journal](https://www.sandyurban.com/bonus-podcast) oder vereinbare ein [unverbindliches Erstgespräch mit mir](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Dies ist Teil 2 unseres schönen Gesprächs mit Christiane und Michaela. Mit den beiden sprechen wir diesmal intensiver über ihr tolles Projekt, das Kinderwunsch-Retreat auf Madeira. Christiane Schneider ist Kinderwunsch-Coach und Trainerin beim Institut für Kinderwunsch Coaching. Sie war bereits bei uns zu Gast und wir freuen uns sehr, dass wir wieder mit ihr sprechen können. Außerdem sprechen wir mit Michaela. Michaela Braam ist Gründerin von Coachingreisen Madeira und hat selbst ebenfalls Erfahrungen mit dem unerfüllten Kinderwunsch, über die sie uns in der letzten Folge schon berichtet hat. Hört gerne in die letzte Folge rein, bevor ihr diese hört. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Christiane: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/home Kontakt zu Michaela: https://braam-coaching.de Kinderwunsch-Retreat: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/retreat oder https://braam-coaching.de/retreats/kinderwunsch-retreat Workbook zum Werte-Test: https://braam-coaching.de/wp-content/uploads/2024/10/Workbook-Werte.pdf Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Du Liebe, in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Grübeln. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Grübeln zu stoppen – und zwar nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Overthinking im Kinderwunsch so häufig auftritt und welche psychologischen Hintergründe es hat ✨ Wie du erkennst, dass du dich im Grübeln befindest und welche ersten Schritte herausführen ✨ Warum alte Muster und Glaubenssätze dein Grübeln verstärken können ✨ Welche praktischen Tools dir helfen, deine Gedanken zu lenken und loszulassen ✨ Wie du wieder Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Kinderwunschweg bringst Du bekommst nicht nur konkrete Impulse, sondern auch eine tiefere Perspektive, die dich erkennen lässt, dass du deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommst – auch wenn es sich gerade nicht so anfühlt. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, in dir selbst den Raum für mehr Ruhe und Vertrauen zu schaffen. Du bist nicht allein.

In dieser Folge haben wir wieder zwei spannende Frauen zu Gast, worüber wir uns sehr freuen. Wir sprechen mit Christiane und Michaela über ihr tolles Projekt, das Kinderwunsch-Retreat auf Madeira. In dieser Folge geht es vor allem um die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten im Bezug auf den Kinderwunsch. Christiane Schneider ist Kinderwunsch-Coach und Trainerin beim Institut für Kinderwunsch Coaching. Sie war bereits bei uns zu Gast und wir freuen uns sehr, dass wir wieder mit ihr sprechen können. Außerdem sprechen wir mit Michaela. Michaela Braam ist Gründerin von Coachingreisen Madeira und hat selbst ebenfalls Erfahrungen mit dem unerfüllten Kinderwunsch, über die sie uns in dieser Folge berichtet. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Kontakt zu Christiane: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/home Kontakt zu Michaela: https://braam-coaching.de Kinderwunsch-Retreat: https://www.institut-kinderwunsch-coaching.de/retreat oder  https://braam-coaching.de/retreats/kinderwunsch-retreat Workbook zum Werte-Test: https://braam-coaching.de/wp-content/uploads/2024/10/Workbook-Werte.pdf Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia über ihre bewegende Kinderwunschreise, die von tiefem Schmerz, Verlusten und einem unfassbaren Durchhaltevermögen geprägt war. Julia erzählt, wie sie nach einer frühen, unkomplizierten Schwangerschaft und dem tragischen Verlust ihres Babys in der 17. Woche insgesamt fünf Fehlgeburten erlebte. Doch Julias Geschichte ist auch eine Geschichte des Loslassens, des Vertrauens und des Neubeginns. Sie berichtet, wie sie an ihrem Tiefpunkt alles in die Hände des Universums legte und sich dem Prozess hingab. Wenige Monate später erlebte sie ein Wunder: Sie wurde schwanger und durfte ihren Sohn, der heute fünf Monate alt ist, gesund in die Arme schließen. Diese Episode ist eine Hommage an die Resilienz, die Kraft und das Vertrauen von Frauen auf ihrer Kinderwunschreise. Lass dich von Julias Erfahrungen inspirieren und ermutigen – egal, an welchem Punkt du dich gerade befindest. Ich freue mich, wenn du die Folge mit anderen teilst, denen Julias Geschichte Mut machen könnte.

Frohes neues Jahr ihr Lieben! Wir hoffen, dass ihr einen guten und erholsamen Start in 2025 hattet und freuen uns sehr auf ein weiteres spannendes Podcast-Jahr. Heute gibt es den zweiten Teil unseres Gesprächs mit der lieben Maren Schneider zum Thema Achtsamkeit und Stress im unerfüllten Kinderwunsch. In dieser Folge geht es vor allem um die Ungewissheit in der Zukunft sowie Kontrollverlust im Kinderwunsch. Maren ist Coach, Therapeutin, eine der bekanntesten Achtsamkeits-Trainerinnen im deutschsprachigen Raum und vieles mehr. Mit mittlerweile 27 Jahren Erfahrung in der Praxis der Achtsamkeit und Meditation, ist sie die perfekte Ansprechpartnerin für unser heutiges Thema: Achtsamkeit in der Zeit des unerfüllten Kinderwunschs. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes: Kontakt zu Maren Schneider: https://maren-schneider.com/ Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Wir freuen uns sehr, dass wir wieder eine tolle Doppelfolge mit der lieben Maren Schneider aufnehmen durften! Maren ist Coach, Therapeutin, eine der bekanntesten Achtsamkeits-Trainerinnen im deutschsprachigen Raum und vieles mehr. Mit mittlerweile 27 Jahren Erfahrung in der Praxis der Achtsamkeit und Meditation, ist sie die perfekte Ansprechpartnerin für unser heutiges Thema: Achtsamkeit in der Zeit des unerfüllten Kinderwunschs. Dies ist die letzte Folge im Jahr 2024 und somit erscheint der zweite Teil unseres Gesprächs schon im neuen Jahr! Wir wünschen euch eine schöne und entspannte Weihnachtszeit und einen guten Start in 2025. Danke, dass ihr auch in diesem Jahr so treu zugehört habt und so zahlreiche Nachrichten und Kommentare verfasst habt. Wir sind sehr dankbar für unsere Hörerschaft. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes: Kontakt zu Maren Schneider: https://maren-schneider.com/ Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Du Liebe, in dieser Folge lade ich dich zu einer besonderen Meditation ein – ein Moment der Ruhe, nur für dich. Gerade die Adventszeit, die Weihnachtsfeiertage und der Jahreswechsel können für viele Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch emotional herausfordernd sein. Vielleicht spürst du in dieser Zeit besonderen Druck, Anspannung oder das Gefühl, dass etwas fehlt. Diese Meditation schenkt dir einen geschützten Raum, um innezuhalten und dich mit deinem inneren Licht zu verbinden – einem Ort in dir, der dir Ruhe, Kraft und Vertrauen schenkt. Gemeinsam lassen wir das vergangene Jahr los, schenken deinen Gefühlen Raum und pflanzen Samen der Hoffnung und Zuversicht für das neue Jahr. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du dich in dieser herausfordernden Zeit mit deinem inneren Licht verbinden kannst ✨ Wie du belastende Gedanken und Emotionen liebevoll loslassen kannst ✨ Warum dein Wert unabhängig von äußeren Umständen ist – du bist wertvoll, genau so, wie du bist ✨ Wie du das alte Jahr bewusst abschließt und dich für das neue Jahr öffnest ✨ Eine Einladung, die Magie der Rauhnächte für dich zu entdecken

In dieser Folge geht es wieder informativ weiter, denn wir schauen uns ganz detailliert die möglichen Auslöser von Stress an. Dabei gehen wir auf Stress im Alltag und auch insbesondere auf Stress im unerfüllten Kinderwunsch ein. Romy gibt praktische Tipps, um Stress akut zu reduzieren und langfristig Stress zu vermeiden. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Ich gehe im Moment im Privaten durch eine sehr krasse Zeit. Menschen um mich herum sind krank und die Ereignisse überschlagen sich. Aber ich stehe. Ich stehe wie ein Baum. Meine Wurzeln in der Erde, mit festem Stamm und meine Krone biegsam und gen Himmel zeigend. Dieses Bild hilft mir total, stark zu bleiben – natürlich mit Momenten tiefer Trauer. Und in dieser Situation erkenne ich nun, WIE resilient mich mein Kinderwunsch-Weg wirklich gemacht hat. In dieser Folge wird es persönlich: Ich nehme dich mit, was bei mir gerade so los ist und wie ich der Ozean bin und nicht gegen jede Welle kämpfe.

Du Liebe, in dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das so viele Frauen auf ihrer Kinderwunschreise begleitet: das quälende Gedankenkarussell. Diese immer wiederkehrenden Gedanken, die dich runterziehen, dir den Schlaf rauben und die Leichtigkeit nehmen, können so belastend sein. Aber was, wenn ich dir sage, dass es einen Weg gibt, dieses Karussell zu stoppen – und zwar nachhaltig? In dieser Folge erfährst du: ✨ Was es mit dem EINEN Tool, mit dem du akute Grübeleien stoppen kannst, auf sich hat ✨ Warum schnelle Lösungen allein nicht reichen, um wirklich Veränderung zu spüren ✨ Wie du dich von Kontrollzwang und dem Druck, „alles richtig zu machen“, lösen kannst ✨ Welche tiefere Bedeutung dein Gedankenkarussell haben könnte und wie du damit arbeiten kannst ✨ Warum echte Leichtigkeit nicht mit Tricks, sondern mit nachhaltiger innerer Arbeit entsteht Du bekommst nicht nur praktische Impulse, sondern auch eine tiefere Perspektive, die dich erkennen lässt, dass dein Weg dich Schritt für Schritt weiterbringt – auch wenn du es gerade nicht immer spürst. Diese Folge ist eine liebevolle Einladung, dein Vertrauen in dich und deinen Weg zu stärken und zu spüren: Du bist nicht allein.

  In dieser Folge wollen wir mit euch über das Thema Stress im unerfüllten Kinderwunsch sprechen. In der nächsten Zeit werden wir noch ausführlicher auf die einzelnen Themengebiete eingehen. Stress ist ganz individuell und so ist das eigene Stress-Empfinden auch ganz unterschiedlich. Romy zum Beispiel hat die Frage nach dem Stress in der Kinderwunsch-Zeit immer verneint, obwohl sie objektiv betrachtet sehr wohl Stress empfunden hat. In dieser Folge schauen wir uns die folgenden Fragen an: Was heißt Stress? Warum haben wir Stress? Wie wirkt sich unser Stress aus und was können wir dagegen tun? Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de Shownotes: Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Du Liebe, in dieser Folge habe ich die wunderbare Anne von SayHi2Health zu Gast. Anne ist Ernährungswissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und Expertin für Blutzuckerregulation und Gesundheit – ein Thema, das auch beim Kinderwunsch eine überraschend wichtige Rolle spielt. Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Blutzuckers ein und entdecken, wie er auf hormonelle Balance und Fruchtbarkeit wirkt. In dieser Episode erfährst du: ✨ Wie der Blutzuckerspiegel und die Fruchtbarkeit zusammenhängen und warum es für deinen Kinderwunsch entscheidend sein kann, darauf zu achten ✨ Welche Ernährung deinen Blutzuckerspiegel stabil hält und dich gleichzeitig auf deinem Weg zur Schwangerschaft unterstützt ✨ Warum Insulinresistenz eine Herausforderung sein kann und wie du sie positiv beeinflussen kannst ✨ Welche Rolle Stress im Kinderwunsch und für den Blutzuckerspiegel spielt – und was du dagegen tun kannst Diese Episode ist ein Muss für dich, wenn du dir einen natürlichen Weg wünschst, deinem Kinderwunsch näherzukommen und deinen Körper optimal zu unterstützen. Lass uns gemeinsam die Geheimnisse des Blutzuckers entdecken und mit Vertrauen in die Kinderwunschreise gehen!

Dies ist der zweite Teil unseres Gesprächs mit dem lieben Patrick zum Thema Pflegekinder. Patrick ist Logopäde, Erzieher, Traumapädagoge, Coach und Systemischer Berater und seit über 10 Jahren selbst Pflegevater. Diesmal sprechen wir unter anderem mit Patrick über Sorgen und Ängste zu Beginn der Pflegschaft und über Hilfsangebote, die Pflegeeltern im Laufe der Zeit zur Verfügung stehen. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes: be-fam - gemeinsam bunte Wege gehen mit Patrick Schneider-Heinz: www.be-fam.de oder direkter Kontakt über patrick@be-fam.de und 0178-2611338 Patrick auf Instagram: www.instagram.com/be.fam.coaching Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Wir freuen uns sehr, dass wir ein spannendes Gespräch mit dem lieben Patrick zum Thema Pflegekinder für euch haben. Patrick ist Logopäde, Erzieher, Traumapädagoge, Coach und Systemischer Berater und seit über 10 Jahren selbst Pflegevater. Mit seinem umfassenden Fachwissen und eigenen Erfahrungsschatz, begleitet er Paare auf dem Weg zur Pflegschaft oder Adoption.   Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes: be-fam - gemeinsam bunte Wege gehen mit Patrick Schneider-Heinz: www.be-fam.de oder direkter Kontakt über patrick@be-fam.de und 0178-2611338 Patrick auf Instagram: www.instagram.com/be.fam.coaching Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching: https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen

Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Claudia und Chris von Eizellspende.de in die facettenreiche Welt der Kinderwunschreise ein. Claudia und Chris betreiben die Plattform Eizellspende.de, die nicht nur für Frauen gedacht ist, die sich mit einer Eizellspende auseinandersetzen. Sie bietet vielmehr eine umfassende Unterstützung für alle, die sich auf der Reise zum Wunschkind befinden. In dieser Folge erfährst du: ✨ Die Hintergründe zur Entstehung und Mission von Eizellspende.de ✨ Warum die Plattform nicht nur für Frauen mit dem Wunsch nach einer Eizellspende relevant ist ✨ Wie Claudia und Chris den Betrieb der Plattform erleben – mit all ihren Höhen und Herausforderungen ✨ Welche Kriterien eine gute Kinderwunschklinik auszeichnen und warum diese auf der Webseite empfohlen werden ✨ Warum bald auch deutsche Kliniken auf Eizellspende.de zu finden sind ✨ Antworten auf häufige Fragen aus der Community rund um das Thema Eizellspende

“Das Leben ist viel zu schön, um nicht gelebt zu werden.” Auch in dieser Folge sprechen wir wieder mit unserem lieben Gast Tobias Illig über seinen spannenden Weg vom unerfüllten Kinderwunsch zum Leben mit 5 Kindern. Er spricht sehr offen über die Herausforderungen des Familienlebens und teilt seinen großen Erfahrungsschatz mit uns. Wir sprechen über Streitkultur, Beziehungsdynamik und Pläne im Leben. Hört gerne zuerst in die letzte Folge #143 rein, dann könnt ihr den Kontext am besten verstehen. Hast du auch ein Thema, was wir hier im Podcast besprechen sollen? Schreib uns sehr gerne per Mail an kontakt@zukunftsglueck.de   Shownotes:  Hole dir direkte Unterstützung bei Romy in ihrem Holistic Health Coaching:  https://www.leberling.de/ Kinderwunsch & Paarbeziehung: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-paare Unsere Akuthilfe nur für Frauen - das Leben wieder spüren im KiWu: https://zukunftsglueck.de/unsere-angebote/fuer-frauen  

Du Liebe, in dieser Folge geht es darum, dir Mut zu machen und dich auf deinem Weg mit Kinderwunsch zu bestärken. Wir sprechen über all die Zweifel, Ängste und Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn der Wunsch nach einem Kind bisher unerfüllt geblieben ist. Gemeinsam erkunden wir, wie du neue Hoffnung schöpfen und dein Vertrauen in dich und das Leben wiederfinden kannst. Es ist ein liebevolles Gespräch, das dich daran erinnert, wie stark und wertvoll du bist – unabhängig von deinem aktuellen Weg. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du bereits jetzt eine starke Kriegerin bist, die unglaubliche Resilienz und Durchhaltevermögen bewiesen hat ✨ Wie du deine Selbstzweifel liebevoll loslassen und dich selbst mit Mitgefühl behandeln kannst ✨ Warum du auf dieser Reise den Fokus auf Selbstliebe und Selbstfürsorge legen solltest und wie du das praktisch umsetzen kannst ✨ Wie du darauf vertrauen kannst, dass sich alles zur richtigen Zeit entfaltet – auch wenn es gerade schwer fällt ✨ Inspirierende Worte, um dich zu ermutigen, deinen Weg voller Zuversicht, Geduld und Liebe zu gehen

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich mit Julia (28), die nach mehreren Jahren Kinderwunsch und mehreren Herausforderungen endlich schwanger ist. In dieser Folge berichtet Julia davon, wie ihre Intuition sie immer wieder auf den für sie individuell richtigen Weg geleitet hat, wie sie den Abschied von Lebensplänen wahrgenommen hat, woran sie merkte, dass sie emotional/mentale Hilfe benötigt, wie sie die Kinderwunschbehandlungen und ihre Arbeit unter einen Hut bekommen hat, welchen Sinn sie rückblickend hinter ihrem Kinderwunsch erkennt und vieles mehr... Viel Freude mit dieser Folge

Du Liebe, in dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen und emotionalen Belastungen ein, die ein unerfüllter Kinderwunsch mit sich bringen kann. Gemeinsam erkunden wir, wie Selbstliebe und Selbstfürsorge den entscheidenden Unterschied machen können – für dein Wohlbefinden, deine Lebensfreude und deine innere Stärke. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Selbstliebe gerade im Kinderwunsch so wichtig ist ✨ Wie du gesunde Grenzen setzt und dich selbst achtest ✨ Praktische Tipps, um wieder Freude und Genuss in dein Leben zu integrieren – auch in herausfordernden Zeiten ✨ Warum es essenziell ist, Verantwortung für dein eigenes Wohlbefinden zu übernehmen ✨ Wie du mit mehr Resilienz und innerer Stärke deinen Kinderwunschweg gehst

Du Liebe, diese Folge ist eine ganz besondere Reise in die Welt der Weiblichkeit, Selbstliebe und Authentizität – und das mit keiner Geringeren als der wunderbaren Beata Lidia Przystalski. Beata ist nicht nur Coach und Mentorin, sondern inspiriert tausende Frauen über ihren Instagram-Account [@beatalidiaprzystalski](https://www.instagram.com/beatalidiaprzystalski/) mit ihrer strahlenden Lebensfreude und ihrem tiefen Verständnis für das, was es bedeutet, wirklich im Einklang mit sich selbst zu leben. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du deine Weiblichkeit neu entdecken und feiern kannst ✨ Warum Selbstliebe der Schlüssel zu einem authentischen Leben ist ✨ Wie du deine wahre Essenz und Authentizität in allen Lebensbereichen lebst ✨ Welche Rolle pure Lebensfreude spielt, um in herausfordernden Zeiten im Vertrauen zu bleiben ✨ Praktische Tipps, um Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen – auch wenn der Kinderwunsch noch unerfüllt ist

Du Liebe, in meiner Arbeit mit Frauen mit Kinderwunsch ist es mir ein großes Anliegen, die Selbstwirksamkeit, also die Fähigkeit auch schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können, zu stärken. Häufig hängen wir so in unseren alten Verhaltensmustern fest, dass wir uns fremdgesteuert fühlen und auf die Herausforderungen nicht so reagieren können, wie es für uns hilfreicher wäre. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Dass du den Gefühlen in deiner Kiwu-Zeit nicht ausgeliefert bist ✨ Wie du aus der Problem-Trance aussteigen kannst ✨ Was deine Eltern / frühen Bezugspersonen mit deinem Kinderwunsch zu tun haben ✨ Wie du steuern kannst, ob deine Kinderwunschzeit durch Angst oder Vertrauen geprägt ist Und vieles mehr... Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

Du Liebe, wahrscheinlich kennst du das von dir: Der erste Gedanke am Morgen hat etwas mit deinem Kinderwunsch zu tun und der letzte Gedanke vor dem Einschlafen auch. Du bist es leid, dass du dein Leben um den Kinderwunsch herumbaust und sich das Thema wie ein Schleier auf dein Leben legt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Woran du merkst, dass der Kinderwunsch zu viel Raum in deinen Gedanken und Gefühlen einnimmt ✨ Was du tun kannst, um wieder aktiv am Leben teilzunehmen ✨ Wie du es schaffst, den Fokus vom Kinderwunsch wegzulenken und weiterhin dein Ziel verfolgst ✨ Was dir helfen kann dich wertvoll zu fühlen - auch ohne Kind ✨ Warum du die Verantwortung für deine "Pausen"-Situation trägst Ich wünsche dir Viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

Du Liebe, wenn wir in einer schwierigen Situation sind und mit einer Herausforderung konfrontiert werden, haben wir manchmal den Impuls, den Kopf in den Sand zu stecken und nicht hinzuschauen. Es ist absolut nachvollziehbar, dass wir nicht immer zeitnah auf ein Probleme gesund reagieren können. Trotzdem dürfen wir nicht so tun, als gäbe es bestimmte Herausforderungen, Probleme, Krisen und die damit einhergehenden Emotionen nicht. Ganz im Gegenteil: Wir müssen hinschauen und unseren Anteil an dieser Herausforderung erkennen, um handlungsfähig zu bleiben. In dieser spontanen und aus dem Herzen heraus aufgenommenen Folge, spreche ich über die Konsequenzen von diesem Verdrängungs-Verhalten und was du stattdessen tun könntest, um an Krisen zu wachsen und um deine Gefühle anzunehmen, wie sie sind. Viel Freude mit dieser Folge!

Du Liebe, meine Klientinnen berichten mir immer wieder von den gleichen Herausforderung: Zu viel im Tun, zu viel im Kopf, zu viel Kontrolle, zu wenig Energie und Lebensfreude. Kommt dir das bekannt vor? Ein Problem, das dem zugrunde liegt, kann sein, dass du zu wenig deine weiblichen Qualitäten auslebst. In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ Woran du erkennst, dass du zu sehr in deiner maskulinen Energie bist ✨ Was ich mit weiblichen Qualitäten meine ✨ Wie du feminine Energie spürst, die durch das Ausleben von weiblichen Qualitäten ensteht ✨ Wie du es schaffst die Weiblichkeit in dir zu heilen und die Qualitäten in dein Leben einzuladen Viel Freude mit dieser Folge!

Du Liebe, in dieser Folge führe ich ein Gespräch mit Rachel, die 5 Jahre lang auf ihrer Kinderwunschreise war, die Diagnose "Frühzeitige Wechseljahre" erhielt und nun schwanger ist. Wir sprechen darüber, für welche konkreten Untersuchungen und Kinderwunschbehandlungen sie sich entschieden hat, wie sie mit der Aussage "Sie können keine Kinder bekommen" eines Arztes umgegangen ist, was ihr geholfen hat durchzuhalten und weiterzumachen und warum für sie die Pausen so wichtig waren. Viel Freude mit dieser Folge!

Du Liebe, Frauen mit einem noch unerfüllten Kinderwunsch können mit einer Vielzahl von Glaubenssätzen und Zweifeln konfrontiert sein, die sich auf verschiedene Aspekte ihres Lebens auswirken können. In dieser Folge möchte ich über die Top 5 Überzeugungen sprechen, die viele Kinderwunsch-Frauen haben und die mir in meiner Arbeit immer wieder begegnen. Ein Beispiel, wie so eine Überzeugung lauten kann: "Ich bin nicht gut genug ohne ein Kind". Außerdem gebe ich dir zu jedem der Überzeugungen ein hilfreiches Tool an die Hand, womit du es schaffst die Gedanken zu stoppen bzw. zu verändern. Lass dich nicht von limitierenden Gedanken im Kinderwunsch bremsen und vor allem: Lass diese Glaubenssätze nicht deine Energie killen. Viel Freude mit dieser Folge!

Du Liebe, ein Thema begegnet mir in letzter Zeit häufiger, sowohl in meinem Freundeskreis als auch bei meinen Klientinnen. Es ist etwas, das super wichtig im Kinderwunsch ist, um durchzuhalten und weiterzumachen bis man endlich schwanger ist und sein Baby in den Armen halten kann. Es ist quasi der Schlüssel, um dort anzukommen, wo man hin möchte. Der Schlüssel für ein Leben, das einem Freude bereitet und man viel Leichtigkeit spürt. Du willst wissen um was es geht? Dann höre dir die Folge an. Viel Inspiration und wertvolle Impulse damit

ACHTUNG Triggerwarnung - Wir sprechen in dieser Folge über Fehlgeburten. Bitte höre dir die Folge nur an, wenn du dich emotional/psychisch stabil genug dafür fühlst. Aus eigener Erfahrung würde ich dir davon abraten diese Folge zu hören, wenn du gerade schwanger bist, um dich nicht unnötig zu verunsichern oder Sorgen zu schüren. ---------------------------------------------------------------- Du Liebe, eine Fehlgeburt ist ein sehr intensives und schmerzhaftes Erlebnis. Umso wichtiger ist es, dass du einen guten Umgang damit findest und weißt, was es braucht, um diese Erfahrung gesund zu verarbeiten. Ich spreche in dieser Folge mit Claudia Hommel, die zertif. psychologische Beraterin, Coach und zertif. Trauerbegleiterin ist. Sie selbst ist Mama von Sternenkindern und hat mittlerweile noch einen Sohn und eine Tochter bekommen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Wie du damit umgehst, wenn du gerade eine Fehlgeburt erlitten hast ✨ Ob es "richtiges" Trauern gibt und wie das geht ✨ Welche Rituale sinnvoll sind, um ein oder mehrere Sternenkinder zu verabschieden ✨ Woran du erkennst, dass du auf einem guten Weg bist den Abgang zu verarbeiten ✨ Was es im Umgang mit deinen Angehörigen zu beachten gibt ✨ Ob es einen Unterschied gibt, wenn du zum ersten Mal eine Fehlgeburt hast im Vergleich zu einer weiteren Erfahrung dieser Art

Du Liebe, in dieser Folge möchte ich dir zeigen, dass es möglich ist ein erfülltes Leben zu führen trotz eines Kinderwunschs. Es geht immer darum den Sinn zu finden, um die Leere in dir zu füllen. Du erfährst in dieser Folge: ✨ Wie du dich vom Gedanken befreist, dass dir etwas im Leben fehlt ✨ Warum du dich nicht zu sehr auf das eine Ziel versteifen solltest ✨ Wie du herausfindest, was dein Lebenssinn, deine Erfüllung ist ✨ Welche radikal ehrliche Erkenntnis dafür sorgt, dass du dich leichter und freier fühlst in deinem Kinderwunsch Und vieles mehr... Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber, was ich gemacht habe, um durch die Kinderwunschzeit durchzugehen und Mama zu werden. Anhand 6 Schritten erläutere ich dir, was es dafür braucht, um dein Ziel zu erreichen. Du kannst diese Schritte auf den Kinderwunsch anwenden oder auf jedes andere Ziel, das du hast. Außerdem erfährst du in dieser Folge: ✨ Warum es für die Erreichung eines Ziels immer auch eine innerlich Veränderung braucht und wie du diese umsetzt ✨ Was dich daran hindern kann eine Veränderung anzustoßen ✨ Warum es komplett nutzlos ist sich Sorgen zu machen ✨ Was der Unterschied zwischen Hochmut und Demut ist und was das damit zu tun hat, wie du Mama wirst ✨ Welche konkreten Schritte du durchlaufen musst, um dein Ziel "Mamasein" wahr werden zu lassen Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat

Du Liebe, in dieser Folge erfährst alles rund um ein Mother's Blessing bzw. ein Blessingway. Um was es dabei geht, wer Teil davon ist, was wir dabei machen, warum es ein schöner Abschluss deiner Kinderwunschreise ist, wo, wie und wann ein Mother's Blessing organisiert wird, wie viel es kostet und wie ich dazu gekommen bin die Ausbildung zur Blessingway-Leiterin zu machen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat

Du Liebe, es gibt Fragen, die ich immer wieder in meiner Arbeit als Kinderwunsch-Coach höre und in dieser Folge gehe ich gesammelt darauf ein, damit auch du davon profitieren kannst und dir die Antwort hoffentlich weiterhilft. Ich spreche über die Diagnose "Niedriger AMH-Wert", wann du nach einer Fehlgeburt am besten weitermachst, was du in der 2. Zyklushäfle falschen machen kannst, wie du dich nach einem Transfer verhalten solltest und warum nicht alles perfekt sein muss, um schwanger zu werden.

In dieser Episode erzählen wir euch unsere Geschichte in Kurzform. Viele haben unseren Weg seit Anfang des Jahres auf Instagram und YouTube verfolgt. Um unsere eingeschweißte Podcast Community nochmal abzuholen, haben wir in der 2. Folge über unseren fast 5-jährigen Kinderwunsch gesprochen, meine Diagnose, unsere Rückschläge und co.! Der Kinderwunsch und die damit einhergehenden Behandlungen waren mit ein großer Grund warum wir den Podcast vor 8 Monaten pausiert haben. Wir hoffen, dass wir anderen Paaren und Frauen mit Kinderwunsch mit dieser Folge etwas Mut machen und aus diesem Tabu Thema mehr ein Thema machen können.