Podcasts about sexualtherapie

Hypnose klingt für viele erstmal nach Show und Kontrollverlust – dabei ist sie ein kraftvolles Werkzeug in der Sexualtherapie. In dieser Folge spreche ich darüber, was Hypnotherapie wirklich ist, wie sie wirkt und warum sie gerade beim Thema Lust so hilfreich sein kann. Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, was im Gehirn passiert, und du hörst, wie eine Klientin Hypnose erlebt hat. Es geht um alte Glaubenssätze, um Kontrolle und darum, wie sich innere Blockaden wirklich lösen lassen.Mehr von mir:Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lustfaktor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mein neuestes Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kurse: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/online-kurse/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fortbildungen und Veranstaltungen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠

Heute geht's ums Eingemachte – oder besser gesagt: um das, was wirklich guten Sex ausmacht. Lenia und Luisa sprechen über Konsens, Consent und warum beides eben nicht dasselbe ist. Dabei klären sie, was Zustimmung über Lippenbekenntnisse hinaus bedeutet – und wie man sich sicher sein kann, dass alle Beteiligten gerade wirklich wollen. Im Zentrum steht das „Wheel of Consent“: Wer gibt? Wer empfängt? Und wie hängt das mit aktivem oder passivem Verhalten zusammen? Auch RBDSMA kommt auf den Tisch – ein Begriff, der sperrig klingt, aber überraschend klar zeigt, wie sexuelle Dynamiken sicher und lustvoll gestaltet werden können. Und als Kirsche auf dem Sahnehäubchen: ein ganz praktischer Sextipp zum Thema Facesitting. Für alle, die wissen wollen, wie Konsens nicht nur klingt, sondern sich auch verdammt heiß anfühlen kann.

Tantra ohne Räucherstäbchen, dafür mit ganz viel Körpergefühl: Johanna Bank ist ausgebildete Tantra-Masseurin, Sexualberaterin und nennt sich selbst „ausgebildete Hure, eingebildete Künstlerin“. In dieser Folge erzählt sie, wie sie nach einer zweijährigen Sexflaute zum Tantra kam – und warum das für sie nichts mit Eso-Gedöns zu tun hat. Auch Luisa war schon mal auf der Massagebank – und berichtet, warum sie damals explizit nicht mit sexuellem Fokus berührt werden wollte. Eine Frage aus der Komm-unity bringt das Thema Lustlosigkeit auf den Tisch – und sowohl Lenia (als Betroffene) als auch Johanna (mit dem Profiblick) haben dazu einiges zu sagen. Nebenbei wird die 69-Stellung gnadenlos auseinandergenommen, und Johanna bringt 6 konkrete Tools mit, wie man besser ins eigene Körperempfinden kommt. Außerdem erklärt Johanna, welche Regeln bei einer professionellen Tantramassage gelten – und warum Berührung nicht gleich Berührung ist. Sie gibt Einblicke in den Verein Youngtra, der tantrische Seminare speziell für junge Menschen anbietet, und erzählt, was dort passiert.

Heute dreht sich alles um das wohl bekannteste Verhütungsmittel der Welt: das Kondom. Lenia bringt eine aktuelle Statistik mit – und Spoiler: Kondome führen das Ranking an. Was genau ist eigentlich der Pearl-Index? Wie sicher sind Kondome wirklich? Und wie oft ist Lenia persönlich schon mal ein Kondom geplatzt? Luisa und Lenia sprechen über verschiedene Kondomsorten – dünn, dick, gerippt – und erklären, was es mit der nominalen Breite auf sich hat. Außerdem erfährst du, wie du (oder dein Liebhaber) ganz easy die richtige Kondomgröße bestimmen kannst. Und dann wird's praktisch (und heiß): Was passiert eigentlich während sich die penistragende Person das Kondom überzieht? Was macht die andere Person in der Zeit? Und wer zieht's eigentlich an – und aus? Natürlich darf auch heute eine neue Folge „Ménage Morale“ nicht fehlen. Diesmal geht's um eine Affäre mit einem verheirateten Mann…

Happy Birthday, Geliebte auf Zeit! In dieser Jubiläumsfolge blicken Lenia und Luisa auf fünf Jahre Podcast zurück – mit einer ordentlichen Portion Nostalgie, scharfen Lieblingsmomenten und ehrlichem Austausch. Mit kleinen Audio-Schnipseln im Gepäck erinnern sie sich an ihre ersten Aufnahmen, die Anfänge von Interviewfragen und was sich seitdem in Stil, Themen und Offenheit verändert hat. Welche Folgen sind ihnen besonders im Kopf geblieben? Was war cringe, was heiß – und wie hat sich ihr eigener Sex im Lauf der Jahre verändert? Es geht um Entwicklung, Lieblingsgäst:innen, Kommunikationsregeln und natürlich darf auch eine neue Runde Ménage Morale im Geburtstags-Outfit nicht fehlen. Ein Fest für alle, die schon lange dabei sind – oder jetzt erst einsteigen.

Was macht Lenia und Luisa wirklich scharf? Düfte, zarte Berührungen, dirty Talk oder doch ein bisschen Tabubruch? In dieser Folge machen die beiden einen Selbsttest, der ihre ganz persönliche erotische Landkarte offenlegen soll – die sogenannten Erotic Blueprints. Seit der Netflix-Doku Liebe, Sex und Goop ist das System der Sexologin Jaiya Ma in aller Munde. Es unterscheidet zwischen fünf Erregungstypen:

Was steht in der Stellenbeschreibung für einen guten Lover? Lenia und Luisa sprechen heute aus der empfangenden Perspektive und stellen sich der Frage: Was braucht es, damit Sex für sie wirklich gut wird? Lenia will mal wieder daten und sucht Nähe und Intimität, ohne dass das Gegenüber gleich ihre Schattenseiten kennen muss. Luisa hingegen weiß ganz genau: Bevor überhaupt irgendwas läuft, will sie erstmal massiert werden – und der Schwanz ist dabei wirklich das Letzte, was sie braucht. Außerdem spricht Lenia über die Unterschiede zwischen masturbatorischem und gemeinschaftlichem Sex, erklärt, warum Blickkontakt für sie ein echter Gamechanger ist – und kommt gemeinsam mit Luisa zu dem Schluss: Wirklich gewollt zu werden, ist das A und O. Dazu gibt's: Gutes Licht, geile Musik, ein bisschen Vorbereitung – und die Erkenntnis, dass ein guter Lover nicht abliefern muss wie im Porno, sondern vor allem eins können sollte: zuhören.

Was macht eine selbstbewusste Ausstrahlung aus – und wie kann man sie erlernen? In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit Jana – Tänzerin, Stripperin und Burlesque-Künstlerin. Ihr Weg führt aus der Pathologie auf die Bühne – mit viel Leidenschaft, Körpergefühl und Selbstreflexion. Jana spricht offen über die Realität hinter dem Stripclub-Vorhang: Über Arbeitszeiten, den Locker-Room, Empowerment unter Kolleg:innen und warum sie sich in ihrer Arbeit nie verstellen möchte. Warum hat sie sich (noch) nicht für Sexarbeit entschieden? Welche Vorurteile begegnen ihr – auch durch die Geschichte ihres Partners, der mit einer Stripperin als Mutter aufgewachsen ist? Das verrät sie in dieser Folge. Mit viel Offenheit berichtet Jana außerdem von ihrer Herkunft aus Rumänien, wie sie als „Zi***nerin“ bezeichnet wurde, welche Rolle das Modeln in ihrer Heilung von einer Essstörung spielte – und wie sie durch das Strippen zu neuer Selbstliebe fand. Und am Ende gibt es noch ganz konkret etwas mit nach Hause: Janas fünf Tipps für mehr Selbstbewusstsein auf und abseits der Bühne.

Ein bisschen Schmerz für viel Vergnügen? Oder doch viel Schmerz für wenig Vergnügen? In dieser Folge geht's um das wohl heißeste Accessoire des Körpers: Intimpiercings. Lenia und Luisa schicken Redakteurin Amelie los, um in einem Piercingstudio genau die Fragen zu stellen, die ihr euch nie zu stellen traut: Wie schmerzhaft ist ein Klitorispiercing wirklich? Wie lange dauert die Heilung? Wie verändert es den Sex? Welche Intimpiercings sind besonders beliebt? Und warum pierct das Studio ausschließlich Vulvas und keine Penise? Danach wird's persönlich: Lenia verrät, warum sie sich ein Piercing an der Klitorisvorhaut stechen ließ, wie es sich anfühlte – und was es im Bett verändert hat. Luisa hingegen erzählt, wie ein Bauchnabelpiercing auf einem Avicii-Konzert zu einem medizinischen Notfall wurde. Spoiler: Es endete in der Notaufnahme. Zum Schluss vergeben die beiden goldene Fickmaschinen an die erotischsten Piercingstellen – von Nippel bis Klit.

A wie Anilingus, B wie Bondage, C wie Cunnilingus, D wie Doggy, E wie Ejakulation, F wie Fisting, G wie Gleitgel, H wie Hure, I wie Intimpiercing, J wie Jungfernhäutchen, K wie Kitzler, L wie Lickjob, M wie Masturbation, N wie Natursekt, O wie Orgasmus, P wie Pegging, Q wie Quickie, R wie Rimming, S wie Squirting, T wie Tantra, U wie Urethra, V wie Voyeurismus, W wie Wichsvorlage, X wie XXX, Y wie Yoni und Z wie Zungenkuss... Wie gut kennst du dich mit Sexbegriffen aus? In dieser Folge spielen Lenia und Luisa ein ganz besonderes Spiel: das große Sex-Glossar-Battle. Von A bis Z denken sie sich so viele Begriffe wie möglich aus – manchmal spontan, manchmal absurd, manchmal überraschend informativ. Du wirst mitraten, laut lachen und sicher auch noch ein bisschen was dazulernen – egal, ob du schon in allen Stellungen alphabetisiert bist oder noch am Anfang deines Sex-Vokabelhefts stehst. ⬇️ TICKETS FÜR LIVE PODCAST HIER ⬇️ Geliebte auf Zeit live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 20:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/geliebte-auf-zeit-live-beim-poddifest-koln-c5kxhl

Squirting – viele sprechen darüber, wenige wissen, was es eigentlich ist. Lenia und Luisa nehmen sich das Thema heute vor. Auslöser: Lenia hat Luisa angerufen und gesagt „Ich kann jetzt auch squirten“. Wie fühlt sich das an? Wie kam es dazu? Und was genau passiert im Körper, wenn es „spritzt“? Die beiden schauen sich das Thema ganzheitlich an – körperlich, emotional und auch gesellschaftlich. Luisa erzählt, wie sie Squirting im Escortkontext erlebt, welchen Erwartungen sie begegnet – und ob das Druck erzeugt. Lenia teilt ihre erste eigene Erfahrung und bringt auch Stimmen von Freundinnen mit, die ihre Erlebnisse schildern. Eine Folge über körperliches Neuland, Selbstbeobachtung, Erwartungshaltungen und die Frage: Muss man squirten können? ⬇️ TICKETS FÜR LIVE PODCAST HIER ⬇️ Geliebte auf Zeit live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 20:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/geliebte-auf-zeit-live-beim-poddifest-koln-c5kxhl

Wenn Lust sich ändert - die Paar- und Sexualtherapeuten Katharina Middendorf und Ralf Sturm über die Veränderung der Lust, das Loslassen, die Kontrolle und noch viel mehr.

Heute wird's juristisch – aber keine Sorge, Lenia und Luisa senden zwar aus einer echten Anwaltskanzlei, aber langweilig wird es garantiert nicht. Zu Gast ist Dr. Margarethe von Galen – Strafverteidigerin, Ex-Präsidentin der Berliner Rechtsanwaltskammer und Herausgeberin des Kommentars zum Prostituiertenschutzgesetz. Eine Frau, die deutsche Rechtsgeschichte geschrieben hat: Mit ihr wurde die Sittenwidrigkeit von Sexarbeit gekippt – und genau darüber sprechen die drei. Was bedeutet „sittenwidrig“ überhaupt? Was regelt das Prostituiertenschutzgesetz? Und was passiert, wenn man sich nicht anmeldet, im Sperrbezirk arbeitet oder eine Orgie veranstaltet? Lenia und Luisa sprechen offen über Grauzonen, absurde Paragraphen, strukturelle Diskriminierung und das drohende Risiko eines Sexkaufverbots. Und ja – sie fragen auch, ob Kund:innen beim Lecken eigentlich ein Kondom benutzen müssen (Spoiler: Kondom-Pflicht gilt nur für Penisse). Außerdem klärt Dr. von Galen, – was eine Anbahnungsgaststätte ist, – warum Dominas keine Berufshaftpflicht bekommen – und wie Sexarbeit besser geschützt statt kaputtreguliert werden könnte. Eine Folge über Körper, Gesetz und Selbstbestimmung – und warum es Zeit ist, laut zu werden, bevor andere über uns entscheiden. ⬇️ TICKETS FÜR LIVE PODCAST HIER ⬇️ Geliebte auf Zeit live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 20:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/geliebte-auf-zeit-live-beim-poddifest-koln-c5kxhl

Leistungsdruck, Versagensängste, Erektionsprobleme - Männer stehen im Bett unter Druck. Dabei haben viele ganz falsche Vorstellungen davon, worauf es beim Sex wirklich ankommt, sagt Gavin Sexton. Der Sexualtherapeut hat sich auf die Beratung von Männern spezialisiert. Mit Lisa spricht er darüber, warum viele Männer beim Sex so verkopft und kontrolliert sind - und gibt Tipps für mehr Leichtigkeit im Liebesleben. Von Elena Samjeske.

In dieser Folge räume ich als Paar- und Sexualtherapeutin mit Mythen auf, erkläre, warum Vergleiche oft nichts bringen, und verrate, was wirklich zählt (Spoiler: nicht die Häufigkeit, sondern die Qualität!

Devot sein – ein Spiel mit Hingabe, Kontrolle und unglaublicher Kraft. In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa darüber, was es wirklich bedeutet, devot zu sein – und warum das absolut nichts mit Passivität zu tun hat. Sie klären Begriffe wie „bratty-devot“ und erzählen, warum diese Spielart für manchen Dominus zur echten Herausforderung wird. Luisa führt ein in verschiedene Formen des devoten Erlebens: Wo liegt der Reiz, was passiert im Körper – und warum fühlt sich Lenia danach wie „durchgewaschen“? Luisa beschreibt, wie ihre Lust im devoten Modus mit wachsender Erregung nach Schmerz verlangt – während Lenia sich gerne bewusst für Schmerz ohne direkte Stimulation entscheidet. Beide erzählen, wie sie beim Sex oft vergessen, wie viel Schmerz sie gerade empfinden – und erst später die Spuren am Körper entdecken. Trotz aller Hingabe: Für Luisa ist devot sein kein Widerspruch zum Feminismus – sondern pure Selbstermächtigung. Empowerment durch Vertrauen, Lust und das Loslassen von Kontrolle. Außerdem verrät Lenia, was sie aus dem Impro-Theater für Rollenspiele mitgenommen hat – und natürlich gibt's wieder ihre besten Sex-Stories aus der Devot-Kategorie, die sie selbst erlebt haben. ⬇️ TICKETS FÜR LIVE PODCAST HIER ⬇️ Geliebte auf Zeit live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 20:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/geliebte-auf-zeit-live-beim-poddifest-koln-c5kxhl

In dieser Folge kläre ich mit Kerstin Steiner die Unterschiede zwischen Sexualpädagogik, Sexualberatung und Sexualtherapie. Oft werden diese Begriffe verwechselt oder als Synonyme genutzt – dabei haben sie unterschiedliche Ziele und Zielgruppen, Methoden und Arbeitsfelder. Wir schauen uns an, welche Qualifikationen für die jeweiligen Berufsfelder nötig sind, wo Sexualpädagog:innen, Sexualberater:innen und Sexualtherapeut:innen arbeiten und für wen ihre Angebote gedacht sind. Egal, ob du dich für eine Ausbildung in diesem Bereich interessierst oder einfach verstehen möchtest, welche Unterstützung du wo finden kannst – diese Folge bringt Klarheit! Kerstin Steiner ist ausgebildete Sexualpädagogin, Beraterin und Coach und Referentin für sexuelle Bildung. Als “die unverschämte Beratung” bringt sie zur Sprache, worüber man nicht spricht. Neben den Themen Partnerschaft, Lust und Sexualität, hat sie sich einem der letzten großen Scham-Themen unserer Zeit angenommen: den Wechseljahren.

Sexting – heißes Vorspiel oder Cringe-Moment? Lenia und Luisa tauchen ein in die Welt der digitalen Lustnachrichten und stellen fest: Beim Sexting geht es entweder um die Vergangenheit, die Gegenwart oder die Zukunft. Während Luisa sich eher in Erinnerungen verliert, lebt Lenia voll im Moment – oder plant die heißesten Fantasien für später. Doch nicht jeder Chat endet in purer Erregung: Lenia packt einen echten Fail-Sexting-Moment aus – inklusive Live-Lesung! Außerdem diskutieren die beiden eine wichtige Frage: Braucht es beim Sexting eigentlich Consent? Und dann wird's wild: Lenia hat versucht, mit ChatGPT zu sexten – mit fragwürdigem Erfolg. Zum krönenden Abschluss bewerten Lenia und Luisa Sexting-Chats aus der Community – und vergeben bis zu fünf goldene Fickmaschinen für die besten (und schlimmsten) Nachrichten. Plus: Ihre ganz persönlichen Sexting-High- und Lowlights. Hör rein und finde heraus, wie Sexting richtig geil wird – und welche Nachrichten besser nie verschickt werden sollten! ⬇️ TICKETS FÜR LIVE PODCAST HIER ⬇️ Geliebte auf Zeit live beim Poddifest Köln am 24.05.2025 um 20:30 Uhr. Tickets gibt es hier: https://tickets.190a.de/event/geliebte-auf-zeit-live-beim-poddifest-koln-c5kxhl

Dominanz – ein Reiz, eine Verantwortung und ein heißes Spiel mit Grenzen. Doch wie lebt man Dominanz im Bett richtig aus? Lenia und Luisa nehmen Dich mit in eine Welt voller Macht, Lust und Kommunikation. In dieser Folge sprechen die beiden über die Verantwortung, die der dominante Part trägt, und was dabei niemals vergessen werden darf. Ist Dominanz angeboren oder erlernbar? Und wie wird ein dominanter Liebhaber oder eine dominante Liebhaberin wirklich gut? Natürlich packen Lenia und Luisa auch ihre besten Sex-Stories zum Thema aus – von spielerischen Machtkämpfen bis hin zu Momenten, in denen Kontrolle den ultimativen Kick gab. Doch wie steht Dominanz zu Feminismus? Dürfen Feministinnen sich hingeben, ohne ihre Überzeugungen zu verraten? Und warum ist Kommunikation das A und O für richtig guten dominanten Sex? Dann wird's praktisch: In einem einzigartigen Dominanz-Ping-Pong liefern sich Lenia und Luisa einen Schlagabtausch voller heißer Ideen für Dominanzspiele. Plus: Die wichtigsten Dos & Don'ts, damit das Lustspiel für alle ein Genuss wird. Hör rein und entdecke, wie Dominanz noch geiler wird – mit Sicherheit, Vertrauen und jeder Menge heißer Inspiration.

Wie redet man mit Kindern und Jugendlichen am besten über den Körper? Diese Frage stellen sich viele Eltern – oft aus Unsicherheit oder Angst, etwas „Falsches“ zu sagen. Eine Psychologin und Sexologin gibt heute Antworten. Zusammen mit Lenia und Luisa spricht sie über einen offenen und altersgerechten Ansatz, um Kinder in ihrer Entwicklung zu begleiten. Wie reagiert man als Eltern, wenn das eigene Kind seinen Körper entdeckt? Doch was tun, wenn man selbst schlechte Erfahrungen mit Aufklärung gemacht hat? Lenia, Luisa und Amelie tauschen sich über eigene Prägungen und Herausforderungen aus – und wie man sie als Elternteil reflektieren und durchbrechen kann. Außerdem erzählt die Expertin von ihrem Pornoführerschein: einem Projekt zur Aufklärung über Pornografie, das zeigt, wie wichtig es ist, Jugendliche nicht mit unrealistischen Darstellungen allein zu lassen. Was hat sie selbst dabei noch gelernt – und was sollten wir alle darüber wissen? Eine Folge über sexuelle Bildung, Schamfreiheit und warum es nie zu früh (oder zu spät) ist, einfach drüber zu reden.

In dieser Folge wird's deep: Lenia und Luisa stellen sich mit dem Kartenset von Odder Being Fragen zu ihren polyamoren Beziehungen. Wie offen ist ihre Liebe wirklich? Wo ziehen sie Grenzen? Lenia liebt das Verliebtsein – auch wenn es moralisch brenzlig wird. Sie setzt auf radikale Ehrlichkeit, um unangenehme Situationen zu vermeiden und ist gern Komplizin, wenn ihr Partner aktiv wird. Luisa hingegen möchte am liebsten sofort reden. Doch wie sieht es mit Regeln für ihre eigene Sexualität aus? Sie sind sich einig: Was sie selbst nicht wollen, legen sie auch ihren Partnern nicht auf. Außerdem sprechen die beiden über Spuren sexueller Aktivitäten ihrer Partner:innen – was macht das mit ihnen? Und welche Vorteile hat es, die (Sex-)Partner:innen des anderen kennenzulernen? Hör rein und finde heraus, wie Polyamorie für Lenia und Luisa funktioniert!

Heute dreht sich alles um die 5 Sprachen der Liebe! In Anlehnung an das gleichnamige Buch machen Lenia und Luisa live den Online-Test und finden heraus, welche Love Language sie sprechen. Lernen sie sich dadurch NOCH besser kennen? Doch nicht alles an dem Modell ist unkritisch: Luisa sieht die Gefahr, dass eine zu strikte Anwendung zu Stress in Beziehungen führen kann – was, wenn jemand erwartet, dass seine Liebessprache immer „gesprochen“ wird? Zum Abschluss gibt's eine spannende Übertragung: Was bedeuten die Liebessprachen für die Sexualität? Gibt es auch Sex-Sprachen? Und wie beeinflussen sie, was uns im Bett wirklich erfüllt? Hör rein und teste deine eigene Sprache der Liebe!

Sexarbeit & Wahlen – Was die Parteien wirklich wollen In dieser Special-Folge nehmen sich Lenia und Luisa die Wahlprogramme der Parteien vor – und zwar mit Fokus auf Sexarbeit. Während in Deutschland immer wieder über neue gesetzliche Regelungen diskutiert wird, gibt es international ganz unterschiedliche Modelle: Prohibition, Abolition, Dekriminalisierung oder Legalisierung – doch was steckt dahinter? Wie stehen die einzelnen Parteien zur Sexarbeit? Wer will Verbote verschärfen, wer setzt auf Liberalisierung? Und wie sehen die Wähler:innen dieser Parteien das Thema eigentlich? Lenia und Luisa werfen einen Blick auf die Positionen der Politik, räumen mit Mythen auf und am Ende verrät Lenia, welche Partei ihrer Meinung nach in den Bundestag einziehen sollte. Eine Folge für alle, die sich vor der Wahl noch ein bisschen politisch schärfen wollen – oder einfach wissen möchten, was ihre Stimme für die Zukunft der Sexarbeit in Deutschland bedeutet.

Mohamed Amjahid ist Investigativjournalist und Autor des Buches Let's Talk About Sex, Habibi. Er wurde in Frankfurt geboren, ist aber unter anderem in Marokko aufgewachsen. In dieser Folge spricht er mit Lenia und Luisa über Sexualität in Nordafrika, religiöse Vorgaben und gesellschaftliche Tabus. Er erzählt, welche Herausforderungen es mit sich bringt, in einem mehrheitlich muslimisch geprägten Land offen über Sex zu schreiben. Außerdem berichtet er von einem geheimnisvollen Festival am Fuße des Atlasgebirges, bei dem sich jährlich eine Million Menschen zum Tanzen und zum Ausleben ihrer Lust treffen. Natürlich geht es auch um Religion. Was sagt der Islam eigentlich wirklich zu Sex? Was steht dazu im Koran? Mohamed erklärt, warum Orgasmen dort als Vorgeschmack aufs Paradies beschrieben werden und wie unterschiedlich Sexualität je nach Region und Auslegung der Religion behandelt wird. Die Drei sprechen zudem über gesetzliche Regelungen rund um Sex in Nordafrika, die Rolle der Selbstbefriedigung und ob es eine Art Beichte für sexuelle „Sünden“ gibt. Auch das Thema Sexarbeit und Sextourismus kommt zur Sprache. Zum Abschluss geht es um unsere eigene Gesellschaft: Wie wird in Deutschland über Sexualität in Verbindung mit Rassismus gesprochen? Welche Rolle spielte die Kölner Silvesternacht für dieses Narrativ? Mohamed teilt seine Gedanken dazu und ordnet die Diskussion gesellschaftlich ein. Eine spannende Folge über Lust, Tabus und gesellschaftliche Doppelmoral.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um sexuelle Übergriffigkeit, Belästigung und Gewalt gegen Frauen und Kinder. Hört sie nicht alleine oder überspringt sie, wenn ihr euch nicht wohlfühlt. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst, der Unterstützung braucht, wende dich an das Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" unter der Nummer 116 016. Die Unterstützung ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr verfügbar. https://www.hilfetelefon.de _____ Heute sprechen Lenia und Luisa über Übergriffigkeit. Sie haben Freundinnen gefragt, welche Erfahrungen sie in diesem Bereich gemacht haben. Die Freundinnen haben ihre Erlebnisse in Sprachnachrichten geschildert, ihre Stimmen sind in dieser Folge zu hören. Wann beginnt Übergriffigkeit eigentlich? Luisa erklärt den Begriff Rape Culture und was Objektifizierung damit zu tun hat. Gemeinsam definieren Lenia und Luisa verschiedene Stufen: - Objektifizierung - Sexuelle Belästigung - Sexueller Übergriff - Vergewaltigung Ein zentrales Thema ist Victim Blaming. Warum wird Betroffenen so oft die Verantwortung für das Geschehene zugeschoben? Luisa reflektiert, dass sie sich selbst dabei ertappt hat, in solche Denkmuster zu verfallen und spricht darüber in der Folge. Sie diskutieren zudem Situationen, in denen ein Mann versucht, Sex ohne Kondom zu bekommen. Ab wann ist es ein Übergriff? Und was passiert in der sogenannten „Starre“, wenn jemand Ja sagt, aber eigentlich Nein meint? Diese Folge ist ein Erfahrungsgespräch. Falls ihr Interesse an einem Interview mit Expert:innen zu diesem Thema habt, lasst es uns wissen.

In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa über das, was moralisch „eigentlich“ tabu ist, aber trotzdem unverschämt heiß sein kann: Sex mit „verbotenen“ Menschen. Los geht's mit einem absoluten Klassiker: Sex mit dem Ex. Lenia und Luisa erzählen von ihren Erfahrungen – cringe, leidenschaftlich oder einfach nur kompliziert? Doch das war wirklich nur der Anfang. Lenia packt eine Story mit ihrem Fitnesstrainer aus, die bei Luisa Fragen offen lässt. Aber keine Sorge, Luisa kontert mit einer wilden Geschichte über Sex mit dem besten Freund ihres Ex – Drama vorprogrammiert! Und dann gibt's noch Geschichten aus der Community, die wirklich alle Grenzen sprengen. Von pikanten Affären bis hin zu hemmungslosen Flirts – Lenia und Luisa sind entsetzt … und vielleicht auch ein bisschen begeistert. Obendrein gibt's noch die ein oder andere Lachnummer: Lenia erzählt, wie sie den Flirtversuch mit ihrem Fahrlehrer charmant abgeblockt hat.

Nacktfotos: Ein Thema, das viele von uns fasziniert und gleichzeitig Fragen aufwirft. Heute gehen Lenia und Luisa in die Tiefe – und ziehen sich aus! Ist Luisa der Typ für Nacktbilder? Oh ja, und sie erzählt, warum sie es liebt. Lenia? Auch, aber auf ihre ganz eigene Weise. Doch wie sieht es mit den Schattenseiten aus? Hat Luisa Angst, dass ihre Nacktbilder irgendwo im Internet landen? Und wie geht sie damit um, dass Kunden zu ihren Bildern masturbieren? Lenia reflektiert dabei ihre Vergangenheit mit OnlyFans und wie sie heute dazu steht. Natürlich bekommt ihr auch praktische Tipps: Wie macht man richtig gute Nacktbilder? Welche Fehler solltet ihr vermeiden? Und was macht Halbnackt-Bilder oft reizvoller als komplette Nacktheit? Zum Schluss erzählt Luisa von einem ihrer guilty pleasures und Lenia von einer Begegnung in der U-Bahn, die ihre Fantasie auf Hochtouren gebracht hat. Ob ganz nackt oder nur halb – diese Folge wird heiß!

In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa mit der Gynäkologin Annika Kreitlow über Schwangerschaftsabbrüche und den Paragraphen 218 StGB. Annika ist nicht nur Ärztin, sondern auch Aktivistin bei „Bündnis für sexuelle Selbstbestimmung“ und „Doctors for Choice“ und bringt wertvolle Einblicke mit. Gemeinsam diskutieren sie: - Wie steht es aktuell um den §218, der Schwangerschaftsabbrüche grundsätzlich für illegal erklärt? - Welche Ausnahmen gibt es, und was schreibt das Schwangerschaftskonfliktgesetz vor? - Die Realität von „Fake-Beratungen“ durch Abtreibungsgegner:innen – was steckt dahinter? - Die Abschaffung von §219a: Was hat sich dadurch für Schwangere und Ärzt:innen verändert? Annika räumt mit hartnäckigen Mythen über Schwangerschaftsabbrüche auf, beschreibt die verschiedenen Methoden – medikamentös und operativ – und spricht offen über die bürokratischen Hürden und die schlechte Versorgungslage für Betroffene. Auch kontroverse Fragen werden nicht ausgespart: Ist es ethisch richtig, Hürden für Abtreibungen so hoch zu setzen, oder behindert dies die reproduktiven Rechte? Zum Abschluss thematisieren die drei noch die aktuelle Debatte um eine mögliche Neuregelung der Abtreibungsgesetze.

Happy New Year, ihr Süßen! Das neue Jahr hat begonnen und damit kommen auch die aufregendsten Vorsätze – zumindest, wenn es um die sexuellen Abenteuer von Lenia und Luisa geht! In dieser Folge präsentieren die beiden ihre Fucketlist 2025, voller heißer Wünsche und Ziele für das neue Jahr. Natürlich sind die Vorhaben ganz individuell: Lenia plant ihren Besuch in einem Stripclub, möchte sich beim Sport verknallen und träumt von mehr Fantasy-Sex. Doch auch in der Badewanne soll es noch einmal ordentlich zur Sache gehen – und das nicht nur mit einem Partner, sondern auch beim Masturbieren. Was sich noch auf ihrer Liste befindet? Und wie sieht Luisas Liste aus? Sie hat große Pläne für Sexualität und Selbstverwirklichung. Sie will noch einmal in den Swingerclub nach Barcelona, sich eine Woche lang als Sexsklavin erleben und hat zudem noch ein besonderes Interesse an Slow-Sex und Sinnlichkeit. Außerdem wünscht sie sich mehr Bondage und für das Jahr 2025 einen Dominus. Spannend wird es, wenn Lenia eine Tarotkarte zieht, die das Sexleben von Luisa im kommenden Jahr vorhersagen soll – was diese Karte zu sagen hat, hört ihr in dieser Folge! Abschließend werfen sie noch einen Blick auf die Fucketlist der Community und lesen vor, was ihr für das Jahr 2025 plant.

In dieser Folge von PSYCHO, LOGISCH! führt Thomas Schnura ein intensives Gespräch mit Dagmar Cassiers, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Diplom-Pädagogin. Sie sprechen über die unterschiedlichen sexuellen Vorlieben in einer Beziehung und wie man damit als Paar umgehen kann. Dabei berichtet Dagmar über einige Erfahrungen, welche Sie während ihrer Arbeit mit Paaren gemacht hat. PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:https://www.cassiers-coaching.de Buchtipp: SexpassVFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebook YouTube Kontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.de Postadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

Es ist wieder soweit: Lenia und Luisa blicken auf das Jahr 2024 zurück – natürlich mit jeder Menge pikanten Details! In dieser Folge erzählen die beiden von ihren persönlichen Highlights, ihren wildesten Erlebnissen und natürlich den besten Momenten im Bett. Los geht's mit ihren aufregendsten sexuellen Erlebnissen 2024: Lenia berichtet von einer intensiven Gangbang-Erfahrung mit drei Sexarbeiter:innen, ihrem Freund und einem Kunden. Luisa erzählt, wie sie als Überraschung für ein verheiratetes Paar bei einem Pärchen-Date dabei war und gibt Einblicke in einen Moment, der wirklich unter die Haut ging – inklusive ihres tiefsten Deepthroats am Hamburger Hafen. Lenia teilt außerdem eine Geschichte aus einem privaten Sexroom, die beinahe mit einem Rausschmiss endete und wie sie es trotzdem schaffte, alle Beteiligten glücklich zu machen. Gemeinsam checken die beiden ihre aktuelle Fuck-it-List, teilen die wildesten Fantasien und reflektieren, was sie noch vorhaben. Zum Schluss verrät Luisa ihren peinlichsten Moment des Jahres – und er ist wirklich zum Fremdschämen! Ein heißer Jahresabschluss, der Lust auf mehr macht!

In der großen Weihnachtsfolge wird es gemütlich! Lenia und Luisa schnappen sich bunte Stifte, malen Weihnachtskarten aus und nehmen euch mit auf einen entspannten Wrap-Up des Jahres 2024. Dabei werfen die beiden einen Blick zurück auf die beliebtesten Podcast-Folgen des Jahres – was hat euch am meisten begeistert? Außerdem gibt es exklusive Einblicke in ihre Sexfantasien: Lenia verrät, wie ein Fantasy-Porno sie in die Fabelwelt katapultiert hat, während Luisa heiße Szenen aus ihrer aktuellen Lieblings-Fantasyreihe empfiehlt. Luisa erzählt auch, wie ihr True-Crime-Faible manche Fantasien erschwert hat und gemeinsam teilen sie intime Erfahrungen zu den Community-Lieblingsstellungen Doggy und Missionar – inklusive praktischer Tipps und Hacks! Natürlich dürfen auch ihre jüngsten Dreier-Erfahrungen nicht fehlen. In der Rubrik „Lieblingsnews des Jahres“ gibt es von Lenia kuriose Schlagzeilen wie die Sex-Weltmeisterschaft in Schweden und zwei Walbullen in Aktion. Abgerundet wird die Folge durch die beliebtesten Umfragen, Highlights und die persönlichen Lieblingsfolgen von Lenia und Luisa. Lasst euch diese Weihnachtsfolge voller Fantasie, Erotik und Jahresrückblick nicht entgehen!

Kann es beim Liebesspiel überhaupt zu feucht werden? In dieser spritzigen Folge dreht sich alles um Sex im Wasser – von Badewanne bis Whirlpool. Luisa und Lenia teilen ihre heißesten (und auch feuchten) Erlebnisse und diskutieren die Vor- und Nachteile. Lenia liebt Sex im Wasser, doch Duschen-Sex gehört nicht dazu. Sie erzählt von einem prickelnden Whirlpool-Abenteuer und einem Escort-Date mit einem ausgiebigen Badewannen-Spektakel. Luisa hingegen berichtet von einem Duscherlebnis, das sogar Anpinkeln beinhaltete. Die beiden klären außerdem spannende Fragen wie: Ist Vaginalschleim hydrophil oder hydrophob? Und ist ein Kuss unter Wasser wirklich so romantisch, wie man denkt? In der Rubrik „Liebestagebuch” plaudert Luisa über eine Escort-Freundin, die sie kurzerhand abgeschleppt hat – für eine ganz besondere Nacht… Squirting-Versuche und viel Alkohol inklusive. Natürlich gibt es auch praktische Tipps, wie Sex in der Dusche besser funktioniert und was ihr beachten solltet, um eure Liebesspiele in Badewanne & Co. richtig zu genießen. Zum Abschluss bewerten Lenia und Luisa alle Wasserabenteuer mit dem legendären Ranking: Die Goldenen Fickmaschinen – wer macht das Rennen?

Trans* Menschen sind Menschen, denen bei Geburt ein Geschlecht zugewiesen wurde, das nicht ihrer Identität entspricht. In dieser Folge begrüßen Lenia und Luisa Alex, der die persönliche Geschichte seiner Transition teilt. Alex hat nicht nur seine eigene Transformation durchlebt, sondern auch über 1000 Trans-Biografien kennengelernt, die seine therapeutische Arbeit geprägt haben. Gemeinsam beleuchten sie die Herausforderungen und Erfahrungen, die mit dem Leben als Transmann einhergehen. Alex berichtet eindrücklich von seiner Pubertät, als er sich ständig krumm machte, um seine Brüste zu verstecken und erklärt, wie sich seine Geschlechterrolle schrittweise entwickelte. Lenia fragt, in welchen Momenten Alex sich eher von weiblichen Normen distanzierte und in welchen er sich dem männlichen Spektrum näherte. Die Diskussion spannt sich von den Hürden in der Schulzeit für Trans*-Jugendliche bis hin zur medizinischen Transition. Alex erklärt, wie er mit 18 Jahren die Hormonbehandlung begann und wie diese sein Leben veränderte – von der Libido über die Gefühlswelt bis zur körperlichen Veränderung. Ein zentrales Thema: die Gabe von Pubertätsblockern. Ab welchem Alter sind sie in Deutschland erlaubt, und welche Konsequenzen hat eine späte Einnahme auf die psychische und körperliche Entwicklung? Auch die operative Transition wird offen besprochen. Alex erklärt, warum Transfrauen oft mehr medizinische Möglichkeiten zur Verfügung stehen und wie der Aufbau eines Penis für Transmänner funktioniert. Dabei thematisiert er auch die Entscheidung, ob er seine Eizellen eingefroren hat. Zum Abschluss gibt Alex ehrliche Einblicke in sein Leben als Transmann – von Sexualität über gesellschaftliche Akzeptanz bis hin zur Frage, warum der Begriff „Transsexualität“ heute veraltet ist.

Wie positiv stehen Lenia und Luisa eigentlich zu ihren Körpern? In dieser Episode tauchen die beiden tief in das Thema Bodypositivity ein, beleuchten persönliche Erfahrungen und gesellschaftliche Entwicklungen – von Familienprägungen über Pretty Privilege bis hin zur Werbeindustrie. In dieser Folge sprechen Lenia und Luisa offen über ihre Beziehung zu ihren Körpern und wie gesellschaftliche Einflüsse, Familie und persönliche Erfahrungen ihre Wahrnehmung geprägt haben. Wie positiv stehen sie wirklich zu sich selbst? Zu Beginn widmen sie sich der Definition von Bodypositivity. Während Luisa sich als ihren eigenen „Fels in der Brandung“ beschreibt, erklärt Lenia gemeinsam mit der neuen Team-Redakteurin Jul-Ja, was der Begriff für sie bedeutet. Dabei wird schnell klar, dass das Thema nicht nur individuell, sondern auch stark gesellschaftlich geprägt ist – von Werbeindustrie bis hin zu Pretty Privilege. Luisa gibt Einblicke, wie sie dieses Privileg für sich genutzt hat, während Lenia darüber spricht, wie unterschiedlich sie das Aussehen bei Escort-Dates und in ihrem Privatleben bewertet. Ein spannender Perspektivwechsel entsteht, als die beiden überlegen, ob ein Besuch in der Sauna dabei helfen kann, ein gesundes Verhältnis zu verschiedenen Körpertypen zu entwickeln. Außerdem sprechen sie über Shirin Davids „Bauch Beine Po“-Debatte und analysieren die kontroversen Reaktionen auf den Song. Hier treffen zwei Meinungen aufeinander: Luisa sieht Empowerment, Lenia bleibt kritisch. Zum Schluss geht es um Stolz auf den eigenen Körper: Lenia teilt, warum sie durch ihren sportlichen Lebensstil seit der Kindheit stolz auf ihren Körper ist – und wie das zur Bodypositivity passt. Eine ehrliche und tiefgründige Folge über Selbstwahrnehmung, gesellschaftliche Prägungen und die Frage, wie wir unsere Körper wirklich sehen.

Habt ihr schon mal in einer Kink-Fashion-Boutique geshoppt, oder zumindest gestöbert? Laut unserer heutigen Gästin Nadja Hummer kann man dort allerlei über sich selbst und seine eigene Sexualität erfahren. Nadja muss es wissen. Seit 10 Jahren betreibt sie Rock Your Body Dessous in Düsseldorf, ein Ladengeschäft für erotische Dessous und Kink-Fashion. Zu ihr kommen Paare, Singles jeden Alters, Transmenschen - Stammkunden, Neugierige und jene, die sich einfach mal vorwagen wollen. Was Nadja dabei jenseits und in der Umkleide erlebt, darüber plaudern wir heute mit ihr. Es geht um Selbstzweifel, Egos, Paardynamiken, Sex im Alter, Dating, Kink-Partys ... und den Weg von der Mode-Boutique in die Sexualtherapie. Wir hören uns :smiley:

Cat und Jones fragen sich heute: Ist das Normal, was wir uns im Innen über Sex fragen? Sind Frauen perverser als sie sich geben? Wann sind Ohrfeigen im Sex okay? Gibt es die Spermageilheit oder ist das ein Männertraum? Kann Jones mit seinem Vulva-Scan deine Vagina visualisieren? F*CKIN FREE WORKSHOP 15.-17.11.2024 in Berlin https://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop/ KOMM IN DEN CLUB! http://club.reinundraus.com

Cat und Jones sprechen heute über ihre Geschichte und die Entwicklung von Sex und Beziehungsleben. Woher kommen unsere Prägungen – sind Überzeugungen eine Reaktion auf schwierige Lebenssituationen? Was hat uns in der Sexualität und in Paarbeziehung geprägt? WORKSHOPS & TERMINE https://reinundraus.com THE JUICY CLUB http://club.reinundraus.com

Cat und Jones sprechen heute über ihre Erlebnisse und Erkenntnisse im Sommer und sprechen über Fragen zu Ehe-Problemen mit Affären, Seitensprüngen, Sexlosigkeit. Wie kommt Sex aus Sexualität, wie bleiben wir intim aktiv, warum ist das unabhängig von unserem Beziehungsmodell? MASTERCLASS AB 01.08.2024 https://club.reinundraus.com/masterclass-landing/

NEWS!!! NEWS!!! NEWS!!! Ab sofort online & kostenlos testen – THE JUICY CLUB by Rein&Raus. Die Community für Wachstum, Verbindung und Heilung in Sex, Liebe und Beziehung! Der Rein&Raus Juicy Club gibt dir eine Community und Premium Classes für deine Entwicklung. Als Single und in Beziehung transformierst du mit hochwertigen Inhalten die größten intimen Herausforderungen in dein persönliches Wachstum. Registriere dich kostenlos & erhalte alles für 7 Tage for free! Alle weiteren Infos: https://reinundraus.com/club/ Club & Anmeldung: https://club.reinundraus.com/