Podcasts about kraftsports

Die 100. Episode rückt immer näher, aber vorher gibt es noch einige epische Folgen zu erleben! In Episode 95 begrüßt Moderator Jean einen ganz besonderen Gast: Dennis Kohlruss, den „Stärksten Mann Deutschlands“

Was früher ein Krankheitsbild überwiegend älteren Menschen war, nimmt heutzutage schon Menschen ab dem 50. Lebensjahr ein. Sarkopenie bedeutet der zunehmende Verlust von Muskelmasse und Muskelkraft im Alter. Gefolgt von einer geringeren körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Doch woran liegt das? Der menschliche Körper ist ein Energiesparmodell. Werden einzelne Muskelpartien längere Zeit nicht genutzt, so werden sie eingeschränkt und abgebaut. Da wir mittlerweile größtenteils sitzende Tätigkeiten ausüben und lieber Aufzüge oder Rolltreppen benutzen, wird unserer Bewegungsapparat nicht mehr so gefordert wie früher. Wenn nun kein Ausgleich stattfindet in Form eines funktionalen Kraftsports, dann sind die Spätfolgen schon vorprogrammiert. Zu diesem sehr spannenden Thema habe ich für euch Prof. Dr. Jens Ebing im Interview, der dieses Thema noch einmal wissenschaftlich näher beleuchtet. Du erkennst dich wieder und möchtest vorbeugen? Eine gute Nachricht für dich - es ist nie zu spät damit anzufangen! Melde dich gerne bei mir und meinem Team unter folgendem Link: https://www.andreas-trienbacher.com ________________________  

“At Eleiko, we work to make people stronger for better performance in sports and life” (ELEIKO, 2024). Mit diesem Zitat begrüßen wir euch zu unserer heutigen Podcast-Folge. Wir freuen uns Ralph Pfeifer, den Regional Director für Mittel- und Osteuropa bei der ELEIKO GROUP willkommen heißen zu dürfen. ELEIKO ist weltweit führend in der Herstellung von hochwertigem Gewichtheber- und Kraftsport-Equipment und steht für exzellente Qualität und Innovation im Fitnessbereich. In diesem Gespräch gibt Ralph Pfeifer spannende Einblicke in die Welt des Kraftsports, die Mission und Vision der ELEIKO GROUP und wie sie es schaffen, im dynamischen Fitnessmarkt immer an der Spitze zu bleiben. Ralph, der seit fast zehn Jahren für ELEIKO tätig ist, gibt uns zunächst einen Überblick darüber, was ELEIKO ausmacht und wie die Firma entstanden ist. Zudem teilt der Gründer der ersten CrossFit Box in Deutschland spannende Einblicke in seine berufliche Laufbahn und erklärt, wie seine Reise bei ELEIKO begonnen hat. In der aktuellen “Coach the Coach“ Episode sprechen Karl und Ralph ausführlich darüber, was qualitativ hochwertiges Equipment für den Athletikbereich auszeichnet, wie es sich von weniger hochwertigem Material unterscheidet und was Qualität mit Sicherheit zu tun hat. Sie diskutieren, welches Equipment wirklich notwendig ist und welches man getrost weglassen kann. Außerdem geben sie wertvolle Tipps, wie sich Eishockeyspieler*innen ein effektives Home Gym einrichten können, um ihre Leistung auch außerhalb der Eisfläche zu optimieren. Sie erklären auch, warum es oft nicht notwendig ist, das teuerste High-End-Produkt zu kaufen. Nicht jedes Top-Produkt ist für jede Sportart erforderlich bzw. geeignet, und häufig können Athleten*innen mit weniger kostspieligem Equipment genauso gute Ergebnisse erzielen. Ralph und Karl erläutern, worauf man bei der Auswahl achten sollte und wie man das beste Preis-Leistungs-Verhältnis findet, um die individuellen Bedürfnisse optimal zu erfüllen. Zum Schluss gehen Karl und Ralph noch einen Schritt weiter und besprechen, worauf ein Verein achten muss, wenn er einen Athletikraum für 28 Spieler einrichten möchte. Sie geben detaillierte Empfehlungen für die Auswahl des richtigen Equipments und die Planung des Raumes. Dabei betonen sie die Bedeutung von Vielseitigkeit und Langlebigkeit der Geräte, um sicherzustellen, dass alle Spieler*innen effektiv und sicher trainieren können. Freut euch auf eine aufschlussreiche Episode voller praktischer Tipps und spannender Einblicke in die Welt des Kraftsports – diese Folge wollt ihr nicht verpassen!

Sebastians Studienschwerpunkt der Prävention hat einen bleibenden Eindruck hinterlassen: In München hat er heute mit Kaindl Athletic Systems ein Studio für Performance Training. Nicht nur Profi-Athleten finden bei ihm die passende Trainingsmöglichkeit, auch als ambiotionierter Amateursportler kann man sich von ihm betreuen lassen. Wir sprechen im Podcast über Korrelationen des Kraftsports im Bezug auf Mannschaftssportarten und vieles mehr.

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Kraftsports ein und beleuchten die entscheidende Rolle von Mentalität und Willenskraft für wahre Höchstleistungen. Wir teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen, die verdeutlichen, wie die richtige Denkweise den Unterschied zwischen Erfolg und Stagnation ausmacht. Erfahre, wie du dein Mindset formen kannst, um selbst in den intensivsten Trainingseinheiten und Herausforderungen standhaft zu bleiben. Wir diskutieren bewährte Strategien, die Athleten auf allen Ebenen nutzen, um durch mentale Stärke Spitzenleistungen zu erzielen. Diese Episode bietet nicht nur Einblicke in die Psychologie des Kraftsports, sondern liefert auch praktische Tipps, wie du dein eigenes Mindset stärken und die Willenskraft entwickeln kannst, um deine Fitnessziele zu erreichen. Höre, wie erfolgreiche Sportler mit Rückschlägen umgehen und durch eine positive Mentalität zu immer neuen Bestleistungen antreiben. Abonniere unseren Podcast jetzt und werde Teil der Community, die aktiv an ihrer Fitness arbeitet. Verleihe deinen Beinen Kraft und Definition – sei dabei!  Viel spaß und gib uns gerne Feedback! So supportest du diesen Podcast: https://amzn.to/3hqpkk3  Einkauf bei ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Athletic Aesthetics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sportnahrung Wehle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit dem Code: Massegarage  Viel Spaß und gib mir gerne Feedback!  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠massegarage⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Pascal⁠⁠⁠ Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Massegarage⁠

In der aktuellen Folge sprechen Dennis und Sven über das ultimative Armtraining für beeindruckende Muskeln. Zu Beginn der Folge erzählt Sven von seinem Urlaub und beide erläutern ihre Taktik, wie sie mit dem Konsum von Alkohol in Gruppen umgehen. Anschließend sprechen Dennis und Sven darüber, warum Armtraining so beliebt ist und wie die Anfänge im Training der beiden ausgesehen haben. Dabei beziehen beide sich immer wieder auf die Bibel des Kraftsports von Charles Poliquin und gehen auf wichtige Prinzipien beim Armtraining ein. Außerdem erzählen beide von deren Vortrag bei der deutschen Bundesbank über Gesundheit am Arbeitsplatz. Viel Spaß bei der Folge!Time Stamps:Svens Urlaub (02:00)Vortrag bei der Bundesbank über Gesundheit am Arbeitsplatz (09:38)Der Grund, warum Armtraining so beliebt ist (21:23)Das Armtraining von Dennis und Sven (22:02)Die Prinzipien beim Bizepstraining (32:34)Die Prinzipien beim Trizepstraining (46:25)

Herzlich willkommen zur 159. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Friends, diese Woche habe ich einen absoluten Special-Guest im Podcast: The Brain aus dem Fitgiant-Team: Dr. Martina Ollesch! Die liebe Martina kennt sich wirklich in JEDEM Bereich unseres geliebten Kraftsports aus. Umso schwieriger war es für mich, ein spezielles Thema für Euch herauszuarbeiten. Damit wir aber auch die gebotene fachliche Tiefe für Euch bieten können, haben wir uns dazu entschieden, einem absolut brisanten Thema auf den Grund zu gehen, nämlich Eurem Darm! Mich erreichen täglich Nachrichten und Fragen rund um das Thema Verdauung, Ernährung, Unverträglichkeiten und Darmgesundheit. Kein anderes Thema ist so präsent, auch auf zahlreichen anderen Kanälen und sämtlichen Plattformen. Und wie es bei so Hype-Themen IMMER ist, wird auch hier viel Schmarren im Internet verbreitet. Die liebe Martina war deshalb so freundlich, und hat sich fast 2 (!) Stunden Zeit genommen, um mir Frage und Antwort zu stehen - für EUCH! Euch wünschen wir soviel Spaß beim anhören, wie wir bei der Aufnahme hatten! Ihr findet Martina im Internet hier: IG @dr_martina_ollesch Ihr findet mich auf Social Media hier: IG @Johanniii_ Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier: IG @Beauties&Beasts Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute. Viel Spaß beim Hören wünscht euch Johanna Dürr

Dennis und Sven sprechen über Sinn und Unsinn von Stretching. Warum wird das Dehnen bei Fans des Kraftsports gehasst und als unnötig empfunden, während andere Sportler auf das Dehnen schwören und es regelmäßig durchführen? Was sind die anatomischen und physiologischen Hintergründe beim Dehnen und wie kann ich es am besten für mich einsetzen? Die Unterschiede zwischen statischem und dynamischen Dehnen und die statistisch erfolgreichste Dehnmethode aus wissenschaftlicher Sicht. Außerdem beleuchten sie das Thema Rehatraining und wie es sinnvoll in einem (Personal)-Training Setting integriert und durchgeführt werden kann. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich die ganze besondere Ehre, Kathrin Kunz (Fitness_kaykay) als Gästin in der Show begrüßen zu dürfen. Kathrin war lange Zeit als Polizistin im Schicht-, aber auch Tagdienst tätig und verband den aufregenden und zugleich fordernden Arbeitsalltag mit dem Kraftsport und wurde über die Jahre zur Spitzenathletin und zu einer echten Motivation für viele Leute. Im Rahmen des Gespräches sprechen wir über ihren Wechsel von einer Polizeibeamtin zur reinen Content Creatorin und gehen dabei auf die Beweggründe. Des Weiteren sprechen wir über die Änderungen in ihrem Alltag hinsichtlich des Kraftsports und der Ernährung. Wir vergleichen die Vor- und Nachteile des Schichtdienstes und gehen spezifisch darauf ein, wieso es viele Menschen nicht schaffen, das Training im Schichtdienst aufrechtzuerhalten und vieles mehr. Alles in allem entstand ein sehr angenehmer Austausch, der vielen Zuhörern/-innen die Augen öffnen wird. Zudem bietet diese Episode eine Hilfestellung, wenn sich jemand unsicher ist, wie er am Sport und Ernährung im Schichtdienst am besten aufrechterhalten kann. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, Verena Grimm als Gästin begrüßen zu dürfen. Verena ist eine ausgezeichnete Kraftsportlerin. Sie betreibt sowohl Bodybuilding als auch Powerlifting und bezeichnet sich als eine Art Hybrid Athletin. Zum aktuellen Zeitpunkt konzentriert Verena sich auf den Prozess stärker zu werden und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen. Durch ihren abgeschlossenen Bachelorstudiengang hat sie sich die Grundlage geschaffen, ein Masterstudiengang für „Exercise Science“ in Florida zu bestreiten. Dort möchte sie zukünftig noch tiefer in die Materie des Kraftsports und besonders in die Prozesse dahinter eintauchen. Seit mehreren Jahren ist Verena zudem Coach und betreut eine größere Anzahl an Athleten und Athletinnen, welchen sie hilft, ein gutes Verständnis für den Sport und die Ernährung zu bekommen oder den Weg auf die Bühne bzw. die Plattform zu bestreiten. In dieser Episode sprechen wir über das Thema „Tracken vs. Intuitive Eating“. Dabei gehen wir auf die grundlegenden Unterschiede der beiden Herangehensweisen ein und sprechen im Kontext von Kraftsport über die praktische Anwendung. Durch Verenas große Expertise auf dem Gebiet des „Intuitive Eating“ spricht sie über die Hintergründe und erklärt Schritt für Schritt, was der Hintergedanke von den Gründern der Strategie ist. Zudem gehen wir darauf ein, für wen die Herangehensweise geeignet ist und reden darüber, wie das ursprüngliche „Intuitive Eating“ auf den Kraftsport angepasst werden sollte. Alles in allem entstand eine Folge, die jedem Kraftsportler dabei verhelfen kann, seine Ziele noch effizienter und dennoch genauso effektiv zu erreichen. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podacst” hatte ich die Freude, Verena Grimm als Gästin begrüßen zu dürfen. Verena ist eine ausgezeichnete Kraftsportlerin. Sie betreibt sowohl Bodybuilding als auch Powerlifting und bezeichnet sich als eine Art Hybrid Athletin. Zum aktuellen Zeitpunkt konzentriert Verena sich auf den Prozess stärker zu werden und gleichzeitig Muskulatur aufzubauen. Durch ihren abgeschlossenen Bachelorstudiengang hat sie sich die Grundlage geschaffen, ein Masterstudiengang für „Exercise Science“ in Florida zu bestreiten. Dort möchte sie zukünftig noch tiefer in die Materie des Kraftsports und besonders in die Prozesse dahinter eintauchen. Seit mehreren Jahren ist Verena zudem Coach und betreut eine größere Anzahl an Athleten und Athletinnen, welchen sie hilft, ein gutes Verständnis für den Sport und die Ernährung zu bekommen oder den Weg auf die Bühne bzw. die Plattform zu bestreiten. In dieser Episode sprechen wir über das Thema Selbstwertgefühl & Selbstbewusstsein im Kontext des Bodybuildingsports. Dabei sprechen wir darüber, ob Bodybuilding einen positiven oder negativen Einfluss bezogen auf die Entwicklung des Selbstwertgefühles hat. Des Weiteren sprechen wir über Extreme, die im Rahmen des Bodybuildings, aber auch des normalen Lebens daran beteiligt sind, ein „gestörtes“ Selbstwahrnehmungsbild zu kreieren. Dabei gehen wir auf Verenas persönliche Erfahrungen mit Magersucht ein und sprechen zudem über die Extremen des Bodybuildings (Peak Offseason & Bühnenform). Insgesamt entstand eine Folge, die wirklich jedem Kraftsportler zu denken gibt. Wenn dir die Episode gefällt & du den Podcast unterstützen möchtest, dann lass doch gerne eine 5 Sterne Bewertung und einen kleinen Kommentar bei Apple Podcast dar. Das hilft dem Podcast zu wachsen und noch mehr Leute zu erreichen! Ansonsten lade ich dich gerne dazu ein, den Podcast auf der Plattform deiner Wahl zu abonnieren, sodass du keine Episode mehr verpasst. Viel Spaß bei der Folge! Dein Daniel

Jürgen Stickelbrock gehört zu den bekanntesten Personen in der Welt des Bodybuildings und Kraftsports - national wie international. 2006 wurde er Deutscher Vizemeister bei den Highlandgames, einer alt traditionellen schottischen Kraftsportvariante. Heute ist er Präsident des Deutschen Highland Games Verbandes. Wir haben uns mit ihm über diesen besonderen Sport unterhalten, wollten herausfinden, was ihn so einmalig macht – für Zuschauer und Teilnehmer. Was es mit Schotten-Röcken und -Karos, den Dudelsäcken und Baumstammweitwurf eigentlich auf sich hat? Jetzt zuhören

In der neuen Folge spreche ich mit Maja Brenn, die erst kürzlich nach Wien gezogen ist. Sie ist Coach für Powergirls und betreibt selbst aktiv Bodybuilding. Maja hat viel Erfahrung in verschiedenen Disziplinen des Kraftsports und kann auf ein fundiertes und breit gefächertes Wissen im Bereich der Trainingslehre zurückgreifen. Wie sie Mädels hilft stark, selbstbewusst und selbstsicher zu werden, erfahrt ihr in der neuen Folge!

In der neuesten Ausgabe von Shortleg blicken Tomas "Shorty" Seyler, Kevin Barth und Marvin van den Boom zusammen mit Gast Lukas Wenig auf die am Samstag startende Super League Darts Germany 2021 voraus. Dazu analysieren wir am Anfang der Sendung den ersten Block der Premier League Darts und ordnen das bisherige Geschehen ein. Gast Wenig spricht u.a. über seinen bisherigen Werdegang, sein UK Open Debüt und die Wichtigkeit des Kraftsports für sein Spiel. Alle Infos: www.dartn.de/Shortleg

Kraftsport ist ein Bereich, der vorrangig von männlich gelesenen Personen dominiert wird. Charlotte ist Powerlifterin (zu dt. Kraftdreikämpferin, eine bestimmte Ausprägung des Kraftsports) und verknüpft auf Instagram Inhalte Ihres Trainings mit feministischer Aufklärung. Dass es sich dabei nur augenscheinlich um zwei grundverschiedene Themen handelt, wie sie im Fitnessstudio wahrgenommen wird und was sie Anfänger*innen empfiehlt erläutert sie u. A. in der heutigen Folge, viel Spaß beim Hören!

Mit Tobi spreche ich über seine Wettkampfvorbeitungen als Naturaler Bodybuilder. Wie ist es, mit einstelligem Körperfettanteil schwere Kniebeugen zu machen? Was macht eine "Prep" mit der Psyche eines Menschen? Was sind mögliche Risiken? Was sollte man als "First-Timer" beachten? Und warum macht man sowas überhaupt? Diese Folge wird dir einen tiefen Einblick in diese ganz besondere Nische des Kraftsports bieten. Wenn du Fragen hast oder noch einen Coach suchst, der dein Training optimiert: @tobias_buechner_ oder @andreas.proske :)

Wir haben für euch mal wieder einen Gast eingeladen und dieses Mal ist es Christian Kuess, Online Coach, Physiotherapeut, Bodybuilder aus Wien. Zusammen mit Chris klären wir Mythen rund um den Kraftsport. Was bringen Faszienrollen? Wie sieht es mit Stretching aus? Ist Full Rom für jeden immer und überall nötig bzw. möglich? Eine super interessante Folge mit viel Humor und Content. Viel Spaß beim Zuhören!00:44 Vorstellung Christian Kuess 3:20 Wie das Physiotheraphiestudium sein Training verändert hat 9:17 Faszientraining17:45 Stretching / Dehnen vor dem Training 24:45 Warm-Up: Isoliertes Training für Rotatorenmanschette?37:20 Aktive und Passive ROM 45:35 Verkürzte Muskeln52:22 Blockaden1:02:40 Zuhörerfragen: Regeneration der passiven Strukturen, Knie vor die Füße beim Beugen? Runder Rücken beim Heben schlecht?Mehr zu Christian findet ihr unter:https://www.instagram.com/christian.kuess/oder seinem Podcast "The Insane Cast":https://open.spotify.com/show/0rCdX7wpMBf89SD8PXF8dU?si=CdZARYxCTqejaBFv4WXHsQhttps://podcasts.apple.com/de/podcast/the-insane-cast/id1526555516Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern.Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform.Abonniere Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ undTobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram.Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen.Danke für deinen Support!

In der heutigen Episode von "The Age Of Iron" hatte ich die Ehre meinen Coach Frederik Hoelzl in der Show begrüßen zu dürfen. Frederik war in der Vergangenheit schon mehrfach als Gast mit am Start. Unter anderem in den Wien Q&A´s, aber auch in einen der ersten Folgen des Podcasts hatte ich die Ehre ihn dabei zu haben. Frederik ist Mitgründer von APM, die sich damit beschäftigen ihren Klienten online das bestmögliche Online Coaching und dementsprechende Fortschritte zu ermöglichen. Aufgrund seines abgeschlossenen Bachelor Studiums in Health Science und seinem laufenden Masterstudium in Excercise Science bringt er ein enorm großes Wissen mit. Auch die Erfahrung als Athlet und Coach spricht dafür, dass er zu den besten Coaches im deutschsprachigen Raum gehört. Zusammen mit Frederik kommen wir auf Themen rund um die Trainingsplanung und der einzelnen Grundbausteine des Kraftsports zu sprechen und decken so einige Unklarheiten und Missverständnisse rund um das Thema Volumen, Intensität und das allgemeine Programmingdesign auf. Aus dem vorab anders geplanten Gespräch entstand ein sehr informatives und mit Wissen bestücktes Gespräch, welches sicherlich jedem Zuschauer einen großen Vorteil bieten wird.

#006: In der sechsten Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung, über die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, Grundlagen einer gesunden Ernährung, vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes, Wiedergeburt des Kraftsports, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus. Viel Spass mit dieser Episode! Podcast show notes: catchthezenith.com/leonanselmannMelde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.comInstagram: instagram.com/nicola.flueckigerFacebook: facebook.com/CatchTheZenithLindedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger

#005: In der fünften Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung, über die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, Grundlagen einer gesunden Ernährung, vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes, Wiedergeburt des Kraftsports, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus. Viel Spass mit dieser Episode! Podcast show notes: catchthezenith.com/leonanselmannMelde dich für meinen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an: newsletter.catchthezenith.comInstagram: instagram.com/nicola.flueckigerFacebook: facebook.com/CatchTheZenithLindedIn: linkedin.com/in/nicola-flückiger

Corona-Krise. Die Gyms haben geschlossen und die Welt des Kraftsports steht Kopf. Während einige sich ihr Homegym bestellen, bleiben andere bei Training mit Bändern und Kettlebells oder Kurzhanteln. Und was lernt man während der Quarantäne über sich selbst, sein eigenes Verhältnis zum Sport und für die Zukunft? Eric reflektiert über die Zeit vor der Schließung, die Zeit der Ausgangssperre und wie die Zeit nach dem Coronavirus aussehen könnte. Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting.de/podcast |

In dieser Folge habe ich den Tetzel aka Halbgottschmiede zu Gast in der Show. Tetzel ist aktuell der sechst stärkste Mann in Deutschland im Kraftsportbereich Strongman. Außerdem ist er Trainer und bekannter YouTuber. Wir sprechen in dieser Folge über viele unterschiedliche Themen rund um Bodybuilding und Kraftsport. Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:04:00 Wie kam Tetzel zum Krafttraining? 00:11:00 Bodybuilding als Start in die Trainingskarriere 00:17:00 Ideale Strukturen für Bodybuilding 00:23:00 Kraftwerte von Tetzel 00:25:00 Entwicklung des Kraftsports 00:28:15 Strongman 00:30:00 Dual Athleten, vom Bodybuidler zum Powerlifter 00:32:00 Sache der Perspektive 00:38:30 Woran merkt man, dass man noch Potenzial hat? 00:42:00 Problematik der Naturalverbände 00:49:00 Grundübungen und deren Stellenwert 00:54:00 Bodybuilding und die Arbeit dahinter 00:57:30 Messbarkeit im Sport 01:01:00 Leidenschaft finden 01:08:00 Stark und lean sein, möglich? 01:19:00 Rapidfire   Hier findet ihr alle Links zu Tetzel: ► YouTube-Kanal von Tetzel ► Instagramprofil von Tetzel ► Facebookseite von Tetzel   Buchempfehlungen: ► Lars Oppermann: Das Hiob-Experiment ► Neil Gaiman: Good Omens ► Bücher von Markus Heitz   ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken! Folge mir gerne auch auf: Instagram  YouTube Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

The German Godzilla. Oder; Wie man zum stärksten Mann Deutschlands wird. Starke Typen waren immer seine Vorbilder. Da verwundert es nicht, das Raffael Gordzielik sich ein sportliches Terrain gesucht hat, in dem Muskelkraft eingesetzt wird. „Wir sind die 10 Kämpfer des Kraftsports.“ Zugegeben, während er sich zu Beginn seiner sportlichen Laufbahn auf dem Fußballfeld austobte war das noch nicht der Fall. Doch als er im American Football seinen Platz in der Diffence fand, wusste er, dass seine Größe und die Muskeln am richtigen Platz sind. Seine sportliche Heimat und den perfekten Kick bekam er aber bei den 10 Kämpfern des Kraftsports - den „Strong Mans“. Dort wurde Raffael zu „The German Godzilla“ was er mit dem Titel; „Stärkster Mann Deutschland 2017“ kürte. Der Podcast ist Werbefrei gestaltet. Du kannst uns supporten damit es so bleibt! Hier für den Support klicken: https://bit.ly/2nQd5hN Show Notes: - Interviewpartner: Raffael Gordzielik - Buchtipp*: Biografie von Arnold Schwarzenegger: https://amzn.to/2tI0Er1 - Artikel über Raffael auf flex-up.de: https://bit.ly/2lvpQwS - Offizielle Strongman Webseite Deutschland: https://bit.ly/2K5NSgS Hier findest du Raffael: Facebook: https://www.facebook.com/Gordzielik.Raffael/ Instagram: https://www.instagram.com/german_godzilla/?hl=de Musik Lizenz: Hopeful Horizons by Eternity Bro (Premiumbeat) *Hinweis zu den Produktlinks: Das können Produkt- / Affiliate- / Werbe- oder Partner-Links sein. Das bedeutet, dass ich für die Verlinkung und damit Empfehlung einen Bonus bekomme, du zahlst deswegen keinen Cent mehr für das Produkt.

Wir besprechen welche Gewohnheiten einen erfolgreichen Kraftsportler ausmachen und wie sich diese durch zeitlich wechselnde Lebensbedingungen immer wieder verändern. Des Weiteren wird der oftmals unterschätzte Faktor RECOVERY in diesem Zusammenhang erörtert. Zum Schluss gehen wir nochmal auf das Mindgame sowohl im Bodybuilding als auch im Powerlifting ein und wie verschiedene Charaktere mit dem psychologischen Aspekt des Kraftsports umgehen. Pascal findet IHR hier: Website: https://www.pascalsu.de Youtube: https://www.youtube.com/user/seantaylorriponedeep Instagram: https://www.instagram.com/yuribeuga/ Das Youtube Video zum Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=MRINOaK5pEk&frags=pl%2Cwn Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ COACHING: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCR-0bIpua54iM_pwMYcNpmQ

Letzte Woche Freitag hatte ich erneut Simon von Wissenistkraft als Gast in meinem Podcast! Simon und ich diskutieren über die praktischen und theoretischen Unterschiede des Bodybuildings und Powerliftings! Wir sprechen verschiedene Trainingsprinzipien und die unterschiedlichen Implikationen beider Sportarten an, was wir von „Powerbuilding“ halten und was für Unterschiede es in der Periodisierung und Programming bezüglich der Ernährung gibt. Schaut euch die Folge hier an: https://youtu.be/FChrzQNyOyo 00:01:20 Was für Unterschiede in der Spezifizität gibt es in beiden Sportarten? 00:32:43 Was sind Unterschiede in der Anwendung von Progressive Overload? 00:49:50 Fatigue Management beider Sportarten. 01:04:10 Periodisierung und die Anwendung dieser in Powerlifting und Bodybuilding. 01:18:57 Powerbuilding? 01:25: Ernährung in beiden Sportarten. Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo/ Review und auf Youtube ein Kommentar/Like freuen! Danke für euren Support! __ Simons Webseite: http://www.wissenistkraft.de WIK Coaching: https://wissenistkraft.de/coaching/ Simons Facebook: https://www.facebook.com/wissenistkraft Simons Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Mein Name ist Simon, ich studiere derzeit Sportwissenschaften im Master an der Universität Leipzig und bin Gründer der Plattform „Wissen ist Kraft“. Meine wesentlichen Aktivitäten zusammengefasst: ich schreibe Artikel für meine eigene, aber auch für weitere Webseiten wie Aesir Sports, Team-Andro und Metal Health RX, betreue zahlreiche Athleten im Bereich des Bodybuilding- und Kraftsports und brenne selbst leidenschaftlich für das Krafttraining. Mein Ziel ist es, wissenschaftlich basierte Informationen verständlich zu vermitteln und damit andere Sportler auf ihrem Weg zum stärksten, massivsten und besten Selbst zu unterstützen. __ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept Email: coaching@janfrisse.com "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

Ich hatte letzte Woche Simon von „Wissen ist Kraft“ als Gast bei mir im Podcast. Wir haben darüber gesprochen was evidenzbasiertes Arbeiten ist, was es nicht ist und welche Probleme auftreten können, wie wir beide gelernt haben Wissenschaft zu lesen und zu interpretieren, was potenziell andere gute Quellen sind, um sich Wissen anzueignen und warum kritisches Denken so wichtig ist! Schaut euch die Folge hier auf Youtube an: https://youtu.be/jcho5DqyGLM 00:35 Wer ist Simon und was ist „Wissen ist Kraft“? 02:30 Was ist evidenzbasiertes Arbeiten? 05:20 Was ist es nicht? 36:20 Wie lernt man Wissenschaft zu interpretieren? 46:32 Was sind valide Quellen um dein Wissen zu erweitern? 59:20 Wo könnt ihr Simons Arbeit finden? Danke für eure Aufmerksamkeit! Wenn euch der Podcast gefällt würde ich mich sehr über ein Abo/ Review und auf Youtube ein Kommentar/Like freuen! Danke für euren Support! __ Simons Webseite: http://www.wissenistkraft.de WIK Coaching: https://wissenistkraft.de/coaching/ Simons Facebook: https://www.facebook.com/wissenistkraft Simons Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Mein Name ist Simon, ich studiere derzeit Sportwissenschaften im Master an der Universität Leipzig und bin Gründer der Plattform „Wissen ist Kraft“. Meine wesentlichen Aktivitäten zusammengefasst: ich schreibe Artikel für meine eigene, aber auch für weitere Webseiten wie Aesir Sports, Team-Andro und Metal Health RX, betreue zahlreiche Athleten im Bereich des Bodybuilding- und Kraftsports und brenne selbst leidenschaftlich für das Krafttraining. Mein Ziel ist es, wissenschaftlich basierte Informationen verständlich zu vermitteln und damit andere Sportler auf ihrem Weg zum stärksten, massivsten und besten Selbst zu unterstützen. __ Webseite: http://janfrisse.de Online Personal Training: http://janfrisse.de/online-personal-training Kostenloses Beratungsgespräch: http://janfrisse.de/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/janfrisse Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX_O44SkXYEw3-DilXpScKA Facebook: https://www.facebook.com/janfrissept Email: coaching@janfrisse.com "MAX MPS RADIO" ist ein bilingualer Podcast mit evidenzbasiertem Content zum Thema Bodybuilding, Fitness, Ernährung und den Wissenschaften dahinter! Jan interviewt die Top Experten im Feld der evidenzbasierten Fitnessindustrie und produziert Co-Host Serien mit anderen Coaches und Athleten!

Die Sensation: Gleich zwei Peak Elite Coachies, nämlich Kraftdreikampf-Wettkämpfer Sebastian Förster UND Wettkampfkletterer Sven Albinus standen in dieser Sendung Jürgen Reis Frage und Antwort. Warum Sebastian mit der Kämpfer-Diät 3.1 (noch) keine Erfolge verbuchte? Wie sich strategische Körperzusammensetzungsoptimierung im Kraftsport, sowohl am Beispiel von Svens Körperfettreduktion via KD 2.0/3.0, als auch auf Jürgens Muskelaufbau via Kämpfer-Diät 3.1 auf die Leistungsfähigkeit auswirkt? Ob Kämpfer-Diät-Seminare auch für „Könner“ noch Neues bieten? Das Geheimnis der Peak-Time 2 Nicht-Periodisierung und was bulgarische Gewichtheber bärenstark macht? Die Quintessenz des wirklichen Kraftsports im Hochleistungslevel, die von der Fitnesspresse oft völlig ignoriert werden, und die auch du anwenden kannst? Wie auch du mit einem weihnachtlichen „Schoko-Mohn-Rumkuchen-Rezept“ jenseits der 7.000 kcal (!) bereits 48 Stunden später vermutlich wieder absolut fit und belastbar bist? Wie sich ein „Peak-Sunday“ in Sebastian Försters Familien-Woche gestaltet? Wir garantieren: Eine XL-Sendung mit geballtem Insiderwissen, inkl. Gewinnspiel und Blicke „behind the scenes“ von „Natural Bodybuilder meets Climber“ auf YouTube!

Einer der Trainer des Int. Hochleistungssports! Olympiamedaillen in 17 (!) verschiedenen Kraft- und Schnellkraftsportarten zieren die Erfolgsjournale seiner „Coachies“. Darunter Weltstars wie Adam Nelson und Dwight Phillips. Er sieht die Zukunft des Kraftsports in einer Dopingfreien, aber wissenschaftlich fundierten Basis. O-Ton: „8 bis 16 wöchentliche Lernstunden – aber auch perfekte Ernährung und Supplemente werden unterschätzt!“ … dieser Platin-Podcast ist ein MUST HAVE!

Einer der Trainer des Int. Hochleistungssports! Olympiamedaillen in 17 (!) verschiedenen Kraft- und Schnellkraftsportarten zieren die Erfolgsjournale seiner "Coachies". Darunter Weltstars wie Adam Nelson und Dwight Phillips. Er sieht die Zukunft des Kraftsports in einer Dopingfreien, aber wissenschaftlich fundierten Basis. O-Ton: "8 bis 16 w

Kurt Taurer ist seit 1985 „on the Road“ und beliefert GYMs in ganz Österreich mit Supplementen. Ihm macht niemand mehr etwas vor: Ein Insider-Merkzettel der unter die Haut geht, nicht nur für alle, die mit dem Gedanken der „dunklen Seite des Kraftsports“ spielen.