Podcasts about abstinenz

Moin, Gude und Servus,herzlich Willkommen zu einer neuen Ausgabe des MonkeyTalks, DEM Brettspiel-Podcast der Boardgamemonkeys. Und heute gleich mit zwei "Semi-Premieren", denn nach langer Abstinenz ist er wieder zurück: unser lieber Freund Marcus aus Östtereich. Hörer der exklusiven Folgen haben es schon mitbekommen und apropos "Exklusive Folgen", auch das Thema der Sendung ist hier schon zu hören gewesen. Marcus und Andreas gehen nämlich alphabetisch durch ihre Spiele-Sammlung und stellen uns pro Buchstaben einen Titel aus der Sammlung vor, der ihnen aktuell auf dem Herzen liegt. In den exklusiven Folgen gibt es "Zahl bis H" und heute geht es weiter mit Spielen aus "G" bis "L". Viel Spaß beim Hören,euer MonkeyTalk-Team

Ich spreche mit Marc Schuh darüber, wie aus seiner ursprünglichen Challenge „ein Jahr ohne Alkohol“ ein nüchternes Leben entstand. Wir reden auch über die Herausforderungen, die es mit sich bringt, ein Baby zu adoptieren und warum Marc heute sagt: Nüchtern konnte ich der Vater werden, der ich sein möchte. Marcs Podcast "ZIS – Zwei im Sinn" kannst Du z.B. hier anhören: https://open.spotify.com/show/7M02UBx2KZZrPHwQ7lWBNk?si=cdd4238938294c3b Auf Instagram findest Du Marc hier: https://www.instagram.com/itsmarcoclock Alle Infos zum 3. OAMN Sommerkongress 2026 findest Du hier: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2026/ Falls Du sofort zur Buchung von Alex' Workshop möchtest, bitte hier entlang: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2026/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/16-uber-mich-und-meine-arbeit/95-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Moin aus der KJK! Erna ist Erfahrungsexpertin zum Thema Alkoholabhängigkeit. Sie ist Alkoholikerin führt seit 15 Jahren ein trockenes Leben. In der neuen Folge von „Die Wahrheit irgendwo hier drinnen“ erzählt sie Leon von ihrer Schwermütigkeit in Kindheit und Jugend und davon, wie Alkohol für sie „das kalte Gefühl weggemacht“ hat. Früh erhielt sie die Diagnose Alkoholabhängigkeit – zunächst eine Erleichterung, weil ihr Gefühl endlich einen Namen hatte. Es folgten Entzug, Therapie, ein Studium der Sozialpädagogik und viele Jahre ohne Alkohol. Doch nach 19 Jahren begann erneut ein Doppelleben mit der Sucht – in dem Glauben, Alkohol kontrollieren zu können. Schonungslos offen spricht Erna über Scham, Rückfall und Alkoholismus als chronische Erkrankung. Gleichzeitig erzählt sie von ihrem Sicherheitsnetz, ihren Strategien für Abstinenz und warum der Weg ein tägliches Dranbleiben bedeutet. Auch die Diagnose Depression und deren Behandlung waren ein wichtiger Teil ihres Weges. Für Erna beginnt Veränderung mit Ehrlichkeit sich selbst gegenüber.

Eine neue Folge meines Podcasts @aufaugenhoehepodcast ist jetzt online. Diesmal zu Gast: Mauri. Mauri ist 23 Jahre alt und seit über 130 Tagen drogenfrei, nachdem er über Jahre hinweg intensiv Cannabis, Alkohol, MDMA, Kokain und weitere Substanzen konsumierte. Im Podcast erzählt er offen, wie alles begann, warum ein LSD-Trip komplett eskalierte und was ihn letztendlich dazu gebracht hat, mit allem aufzuhören. Eine ehrliche Folge über Absturz, Selbstreflexion und einen Neuanfang.Lasst mich gerne in den Kommentaren wissen, wie euch die Folge gefallen hat und abonniert den Kanal, wenn ihr mich unterstützen wollt. Die Folge ist jetzt online auf meinem YouTube-Kanal, Spotify und Co.! #burakcaniperk #sozialarbeiter #streetworker #aufaugenhoehepodcast #aufklärungFalls du Hilfe brauchst:► https://www.sucht-und-drogen-hotline.de/index.html► Telefonnummer 01806 313031► https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/► https://drogennotdienst.de/► Telefon Seelsorge: 0800 111 0 111Burak folgen:► Instagram: https://www.instagram.com/burakcaniperk► TikTok: https://www.tiktok.com/@burakcaniperk► Anfragen: Info@gibmirdenstoff.de►Auf Augenhöhe auf Spotify: https://open.spotify.com/show/49WxkDQ...► Mein Buch „AUF AUGENHÖHE“ https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...TEAM:► Redaktion: https://www.instagram.com/bellagetsschwifty/► Kamera: https://www.instagram.com/sinoofficia...

Was ist eigentlich besser? Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz? Diese Diskussion hängt mir schon lange zum Hals raus, aber lasst uns darüber sprechen. Was ist Abstinenz? Was Kontrolliertes Trinken? Und was eigentlich Zieloffene Suchtarbeit. Genau darum geht es in diesem Psychoaktiv Quickie. 47. Kontrolliertes Trinken / Kontrollierter Konsum mit Christoph Straub 108. Sucht und Genesung jenseits der Abstinenz 71. Abstinenz - der einzige Weg aus einer Abhängigkeit?

Ich spreche mit Gabi Schäfer darüber, wie es ist, als Leistungstänzerin aufzuwachsen und dadurch schon früh ein Leben zu führen, das von Anforderungen, Disziplin, Perfektion und Bewertung von außen geprägt ist. Warum Alkohol in diesem Zusammenhang gefährlich werden kann, darüber unterhalten wir uns auch. Wenn Du aus Wuppertal oder aus der Umgebung kommst und Lust auf Tanzen hast, Gabis Webseite findest Du hier: https://www.tanzschule-schaefer.de/ Auf Instagram kannst Du ihr hier folgen: https://instagram.com/ga_schaefer Außerdem würde ich mich riesig freuen, Dich dieses Jahr auf dem OAMN Sommerkongress in Köln zu sehen. Wir veranstalten ihn am 18. Juli 2026, bei Interesse kannst Du auch Workshops am 17. Juli buchen. Hier findest Du die Webseite mit allen Infos: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2026/ Mein YouTube-Video zum Thema "Wie alkoholfreies Bier Dir gefährlich werden kann" kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=gOEQDdvFmpY Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/16-uber-mich-und-meine-arbeit/95-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Manche nennen ihn den Helge Schneider unserer Generation: Marti Fischer gilt als das musikalische Multitalent im deutschen Internet mit seinen extrem unterhaltsamen Loops und Cover-Versionen. Er schreibt aber auch eigene Songs, und er kann gefühlt jede Person imitieren, die bei Deutschland3000 schon mal zu Gast war – wie ihr gleich hören werdet.Ich hab mir Marti schon richtig lang als Gast gewünscht, wollte aber warten, bis der YouTube-Kanal von Deutschland3000 am Start ist. Denn YouTube ist auch die Plattform, auf der Marti sich zuhause fühlt. Über 860.000 Leute haben ihn da abonniert und feiern ihn für die Leidenschaft und den schrägen Humor, mit dem er uns allen Musik näherbringt.In Martis Kopf ist immer was los und so gibt es in dieser Folge ein paar wilde Sprünge durch Themen, die ihn gerade beschäftigen: In der einen Sekunde sprechen wir über sein Leben mit ADHS, in der nächsten über Gewalt gegen Frauen. Es geht um Panikattacken, seinen großen Traum vom ESC – und warum es vielleicht gar nicht so schlecht war, dass der dieses Jahr geplatzt ist. Und dann spricht Marti auch sehr offen über seine Alkoholsucht und erzählt, wie ihm seine Freundin das Leben gerettet hat. ►►►Deutschland3000 Instagram: @deutschland3000 https://www.instagram.com/deutschland3000 YouTube: https://www.youtube.com/deutschland3000 Marti FischerInstagram: @martifischerhttps://www.instagram.com/martifischer/YouTube:https://www.youtube.com/channel/UC78yJH3WrmLE6AyL0OgPV7g TikTok:https://www.tiktok.com/@marti.fischerEva Schulz Instagram: @evaschulzhttps://www.instagram.com/evaschulz/ ►►►Zum YouTube-Kanal vom ESC kommt ihr hier:https://www.youtube.com/EurovisionSongContest Den Vorentscheid mit Marti Fischer könnt ihr euch hier ansehen: https://www.ardmediathek.de/video/eurovision-song-contest/eurovision-song-contest-2026-das-deutsche-finale/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzMDM5MDYDie Deutschland3000-Folge mit Hubi Koch gibt es hier:https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:69e1f6b97a52811d/Wenn ihr selbst Hilfe braucht, findet ihr hier Unterstützung:https://www.ndr.de/n-joy/leben/Euch-geht-es-schlecht-Hier-findet-ihr-Hilfe-,hilfsstellen102.html Zum Battle of the Nerds gelangt ihr hier:https://www.ardsounds.de/sendung/battle-of-the-nerds/urn:ard:show:77786bd1816994bc/ ►►►Host: Eva SchulzRedaktion: Gina Thoneick, Sabine Lebek, Isabella Huber, Axel Schöning, Kim Vanessa Schang und Ruby-Ann SchwiethalTeam YouTube: Javan Wenz, Jana Keifenheim, Camille Laveu, Tim Terborg, Albrecht Elstermann und Fehri LarianiFotografin Cover: Leah RuprechtGrafik Cover: BR/Lena Waldispühl, Simon HeimbuchnerArt Direction Cover: Veronika GrenzebachProduktion: KONTER Studios GmbH und das Sounddesign kommt von Soundquadrat. „Deutschland3000“ ist ein Podcast von N-JOY (NDR) und dem BR für die ARD.(00:00:00) Intro(00:00:07) Intro: Marti Fischer(00:02:05) ADHS-Diagnose & erstes Keyboard mit 10 Jahren(00:05:12) Wie Marti sich Musik selbst beigebracht hat (00:07:42) Wheel of Musical Impressions: musikalische Live-Parodien (00:16:07) Leistungsdruck als neurodivergente Person(00:17:10) YouTube, Klickzahlen & Bauchgefühl vs. Reichweite(00:20:11) Ehrlichkeit lernen: Nein sagen & Grenzen setzen(00:21:00) Kindheit, Elterntrennung & Generationentrauma(00:23:10) Gewalt gegen Frauen: Fall Ulmen-Fernandes & Täter im Freundeskreis(00:31:46) Jugend in Salzgitter & WG-Zeit in Berlin(00:37:42) Erste Panikattacken und die Ursachen(00:44:37) Alkoholsucht: Wie sie begann & wie die Freundin half (00:57:52) Abstinenz & gesellschaftlicher Umgang mit Alkohol(01:01:00) ESC-Vorentscheid: Erfahrungen, Sodbrennen & Ernüchterung(01:07:10) Zukunftstraum: Eigenes Studio statt Social Media

Ich spreche mit Lena Wallach darüber, wie Du damit umgehen kannst, wenn Intimität und körperliche Nähe für Dich früher mit Alkohol verknüpft waren und Du Dich nun überfordert fühlst mit Kopfkino, Hemmungen und Scham. Wir sprechen auch darüber, wie Alkohol unsere Grenzen und unser Erleben im Zusammenhang mit Sexualität beeinflussen oder verschieben kann. Sollte Dich das Thema gerade belasten, bitte überspring diese Folge. Über Lenas Arbeit als somatische Sexualcoach kannst Du hier mehr erfahren: https://www.lenawallach.com/ Die Podcastfolge von “The Sirens Collective” mit Kim Hoss, über die wir im Kontext von sexualisierter Gewalt sprechen, kannst Du Dir hier anhören: https://open.spotify.com/episode/6z5GYAhLvbyuCUKa1staUn Solltest Du selbst von sexualisierter Gewalt betroffen sein und Unterstützung benötigen, findest Du Hilfe bei professionellen Anlaufstellen wie dieser hier: https://www.hilfetelefon.de/gewalt-gegen-frauen/sexualisierte-gewalt/ Zu den OAMN Liveklassen und dem Abo geht's hier entlang: https://oamn.jetzt/liveklassen Mein YouTube-Video zum Thema “oh mein Gott, nüchtern Sex haben” kannst Du hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=mPHWfmatHHs Meine Bücher “Frauen und Alkohol” und “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” findest Du hier: https://oamn.jetzt/buch/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/16-uber-mich-und-meine-arbeit/95-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

In der ersten halben Stunde dieser Folge reden wir über den Fall Ulmen/Fernandes, der diese Woche den medialen und auch unseren persönlichen Diskurs beherrscht hat. Was macht der Fall mit uns? Sollte man Männer nun endgültig canceln? Dann beantworten wir eure Fragen. Dieses Mal: Machen halluzinogene Drogen wirklich nicht abhängig? Wie verändern sich der REM Schlaf und die Träume in der Nüchternheit? Was wissen wir über Depressionen in der frühen Nüchternheit? Und wie trainiert man Selbstrespekt?Schickt uns eure Fragen für das nächste Q+A an hallo@sodaklub.com—Matthew Walker — Why we sleep / Das große Buch vom SchlafStefanie Bötsch, Fabian Pitter Steinmetz — Drogen und ihre Wirkung: Substanzkunde für soziale, pädagogische und therapeutische Berufe Unsere Folge mit Stefanie Bötsch: #154 Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz? (Mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch)https://www.sodaklub.com/hoeren/kontrolliertes-trinken-stefanie-boetsch Mikas Text über PAWS: Was ist PAWS - Post Acute Withdrawal Syndrome—Hier findest du uns noch:Abonniere den SodaKlub Newsletter oder werde Mitglied im SodaKlubWerde Mitglied, unterstütze oder informiere dich über Recovery DeutschlandAbonniere Mias Newsletter Romanzen und FinanzenUnterstütze uns auf Steady:https://steadyhq.com/de/sodaklub/Mia GatowMias Buch: »Rausch und Klarheit«Mias Newsletter: Romanzen und FinanzenMika DöringRecovery Deutschland e.V. Mikas KunstRecovery Studiehttps://www.soscisurvey.de/recovery2/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Übersicht mit den SodaKlub-Stammtischen: https://www.sodaklub.com/sodaklubs-in-deiner-stadt Neue Gruppen bitte an: hallo[at]sodaklub.comZwickauWir starten einen Stammtisch in Zwickau und schaffen einen offenen, geschützten Raum für Austausch über Sucht, Abstinenz und alles dazwischen. Egal, ob du clean/sober bist, es werden willst oder einfach sober curious: Du bist willkommen. Zum Zuhören, zum Teilen, und wenn du willst, auch Mitgestalten.Das erste Treffen ist am 25.02.26 um 18 Uhr im Projekt 46. Danach möchten wir uns monatlich treffen. Ankündigungen gibts über die Kanäle vom Projekt 46.Kontakt: suessmo@gmx.deStuttgartWir sind eine Frauen-Sucht-Beratungsstelle in Stuttgart und bieten eine Selbsthilfegruppe für abstinente Frauen an. Wir suchen immer nach neuen Teilnehmerinnen. Die Gruppe trifft sich 14-tägig am Dienstagabend in den geraden Kalenderwochen, von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr.Die Kommunikation klären die Teilnehmerinnen unter sich sobald sie Teil der Selbsthilfegruppe sind. Der Zugang erfolgt über unsere Offene Sprechzeit in der Frauen-Sucht-Beratungsstelle. Diese ist immer dienstags um 17.00 Uhr, gerne ohne Anmeldung vorbei kommen.Adresse: Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA, Neckarstraße 227, 70190 StuttgartNeustadt Weinstraße (Pfalz)leider gibt es bei uns in der Pfalz noch keinen Sodaklub-Stammtisch, aber vielleicht wäre unser Selbsthilfetag am 27.05.26, 16-19 Uhr, eine schöne Gelegenheit, einen zu gründen. Wir, die NIDRO-Suchtberatung Neustadt/ Weinstraße, planen ein lockeres Sommerfest in unserer Beratungsstelle, bei dem sich die Gruppen vorstellen und untereinander vernetzen können. Durch Namensschilder mit dem Logo der Gruppe können sich die Gruppenmitglieder kenntlich machen und so ansprechbar für Interessierte sein. Wenn wir wissen, dass Ihr kommt, bekommt Ihr Schilder mit Sodaklub-Logo und könnt Euch bei alkoholfreien Cocktails in netter Atmosphäre vernetzen. Wir sind in der Schillerstraße 11 in Neustadt/ Weinstraße.Bargteheide / Hamburg Nord—Treffen in und um Bargteheide jeden ersten Samstag im Monat für Austausch, Aktivitäten & um gemeinsam Neues auszuprobieren—Lass uns bei einem Spaziergang, beim Kochen oder whatever lieber darüber sprechen, wie es uns wirklich geht, statt nur übers WetterKontakt: sober.bargteheide@gmx.de (Marina)KonstanzHallo ich bin Cornelia und habe im Januar einfach mit Podcast und Büchern nach vielen Jahrzehnten aufgehört und genieße das Nüchtern sein. Ich suche gleichgesinnte Frauen um uns gemeinsam mit Freude und Verständnis zu begleiten. Ich freue mich auf Dich.Bitte schreibe an: seefee21@gmx.deDominikanische RepublikIch lebe an der Nordküste der Dominikanischen Republik, genauer gesagt in Sosúa, und wünsche mir nichts sehnlicher als Sober-Freundinnen. Ich möchte so gerne eine deutschsprachige Selbsthilfegruppe gründen - was in DE ein Leichtes war - aber hier finde ich keine deutschsprachigen Leute, die die Nüchternheit feiern wie ich und denen SodaKlub und Nathalie Stüben geläufig sind. Falls es da draußen in meiner Umgebung (Sosúa, Puerto Plata, Cabarete) jemanden gibt, der das hört und sich angesprochen fühlt, dann melde dich bitte unter:sober.domrep@gmail.com Viele liebe Grüße eure Claudia Unterstütze uns auf Steady:https://steadyhq.com/de/sodaklub/Mia GatowMias Buch: »Rausch und Klarheit«Mias Newsletter: Romanzen und FinanzenMika DöringRecovery Deutschland e.V. Mikas KunstRecovery Studiehttps://www.soscisurvey.de/recovery2/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

An das Forum wird der Wunsch heran getragen, mit seiner Berichterstattung zur Resilienz der Leserinnen und Leser beizutragen: In schwierigen Zeiten müssten christliche Werte und Überzeugungen doch vermehrt unter die Leute gebracht werden, weil diese darin Halt finden könnten. Veronika und Felix diskutieren diesen Anspruch und versuchen zu ergründen, ob und wie sie ihn einlösen. Und wo es Abstinenz braucht - von der Idee, andere und sich selbst stark machen zu wollen. https://reformiert.info/de/politik/die-autorin-sarah-levy-lebt-in-israel-und-warnt-im-gespraech-vor-der-wachsenden-empathielosigkeit-25410.html https://reformiert.info/de/politik/die-journalistin-gilda-sahebi-sagt-warum-das-iranische-gewaltregime-politisch-geaechtet-werden-muss-25563.html https://www.forum-magazin.ch/magazin/20231111-sicherheit-und-freiheit-verwirklichen/

Wir haben heute Kai Hauprich zu Gast – Er ist Sozialarbeiter, Wissenschaftler und der Vorsitzende vom Bundesverband “Housing First”. Das ist Ansatz, der die Hilfen für obdachlose Menschen vom Kopf auf die Füße stellt: nicht erst Therapie, Papiere und Abstinenz, sondern zuerst eine Wohnung. Ein Zuhause als Grundlage dafür, dass Menschen ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können. Wir freuen uns, dass er sich die Zeit genommen hat, mit uns über Sucht- und Obdachlosigkeit zu sprechen, warum klassische Hilfesysteme oft scheitern, welche gesellschaftlichen Erzählungen ihnen zugrunde liegen, und wie Housing First Menschen eine echte Chance auf Recovery gibt – auf ein selbstbestimmtes Leben, Schritt für Schritt, in ihrem eigenen Tempo.Eine Folge über Würde, Selbstbestimmung, Vorurteile, mit ein paar Rants dazwischen – und darüber, wie viel möglich wird, wenn man Menschen einfach wie Menschen behandelt.Weiterführende Links:Bundesverband Housing First https://bundesverband-housingfirst.de/https://www.instagram.com/bvhousingfirst/Buch über Housing First von Sam Tsembaris und Kai Hauprich: https://psychiatrie-verlag.de/product/housing-first/Podcastfolge über Housing First mit Sam Tsembaris, dem "Erfinder" von Housing First: https://99percentinvisible.org/episode/according-to-need-chapter-3-housing-first/ Das Interview mit Kai im Mental Health Podcast "Kopf Hoch" bei Spotify: https://open.spotify.com/episode/2pg0L9XScbmBhQQJVPy2bU?si=O1PYvFy_S9ahTybnTh2b2AUnterstütze uns auf Steady:https://steadyhq.com/de/sodaklub/Mia GatowMias Buch: »Rausch und Klarheit«Mias Newsletter: Romanzen und FinanzenMika DöringRecovery Deutschland e.V. Mikas KunstRecovery Studiehttps://www.soscisurvey.de/recovery2/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 große US-Künstler haben 2026 mit ihren heiß erwarteten Projekten direkt mit einem Knall eingeläutet: J.Cole droppt nach 9 jähriger Wartezeit sein womöglich letztes Album "The Fall-Off" während A$AP Rocky ebenfalls nach langer Abstinenz den Laufsteg gegen das Mikro eingetauscht hat. Zeit für Beezy & Vizzy, das Ganze unter die Lupe zu nehmen! Und der Melo-Crooner schlechthin, Don Toliver, hat sich ebenfalls lautstark zurückgemeldet...kann das was? LET'S VIBE!

„Ich bin nüchtern. Die ganze Zeit über.“ Dieser eine Satz meiner Klientin markiert das Ende eines jahrelangen, zermürbenden Kampfes gegen den Alkohol. Doch was war dieses Mal anders? Warum ist sie jetzt stabil, während sie davor im ewigen „Hin und Her“ aus Abstinenz-Vorsätzen und harten Rückfällen bei „Tag 1“ gefangen war? Die Antwort ist so simpel wie lebensverändernd: Sie hat sich endlich selbst zur Prio Nummer 1 gemacht. Wahre Freiheit entsteht erst dann, wenn du die Aufmerksamkeit radikal vom Außen (und vom Alkohol) abziehst und auf die Beziehung zu dir selbst richtest. In dieser Episode erfährst du: Warum das Zählen nüchterner Tage dich daran hindern kann, den Alkohol langfristig loszulassen Warum dein Gehirn bei Stress zur gewohnten Lösung greift – und wie du diesen Mechanismus stoppen kannst. Warum besonders erfolgreiche Frauen (Führungskräfte, Mütter, Macherinnen) dazu neigen, sich zu betäuben. Wie Nüchternheit zum natürlichen Zustand wird, wenn du die „Notbremse Alkohol“ überflüssig machst. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Seb kämpft mit Abstinenz, Adrian mit Rom-Touristen – und irgendwo dazwischen reden die beiden über Wetter, Morgenrituale und die großen Fragen des Lebens (z. B. ob Seelöwen wirklich existieren). Während Adrian von seiner Rom-Reise und überteuerten Touristenfallen erzählt, philosophiert Seb über Tattoo-Arbeit, Kreativität und den Mythos vom reichen Selbstständigen.Zwischen Sauna-Date, Social-Media-Zweifeln und der Erkenntnis, dass gutes Essen manchmal das größte Glück ist, hangeln sie sich durch Alltag, Geldthemen und absurde Gedankenspiele. Am Ende bleibt die übliche Al-Forno-Botschaft: ein bisschen weniger Negativität, ein bisschen mehr Humor – und vielleicht einfach mal rausgehen, wenn die Sonne scheint.

Folge 463: Abstinenz Freunde, es ist wie es ist: 113 Kilo sind zu viel und die KI hat sich ausführlich mit mir auseinandergesetzt um wieder in den zweistelligen Kilobereich zu kommen. 2 Sauftage pro Woche hat sie mir vorgeschlagen. Ich verzichte jetzt erstmal lieber komplett auf Alkohol - zulasten meiner Mitmenschen.. denn die Energie, die ich ohne Alkoholkonsum habe ist nicht gerade angenehm für meine Mitmenschen... Alle Inhalte und Empfehlungen auf http://www.bensprichtpodcast.de Spotify: https://spoti.fi/2QgN7R9 Schick mir ein Danke via Paypal an: https://www.paypal.me/bensprichtpodcast Geschenkliste: https://amzn.to/36Z7JpM

Therapie ist anstrengend. Und Alkohol entspannt. Wie passend. Feierabendbier, Wegbier, Konterbier sind bekannt. Aber vom Therapiebier hört man eher selten. Abgesehen davon, dass mit und ohne Therapie keine Menge Alkohol unbedenklich ist, hat das Gründe: Alkohol stört unser Gehirn beim Lernen. Wie man damit in Psychotherapien umgeht besprechen wir in dieser Folge.

Leidest du mehr unter seiner Sucht als der Suchtkranke selbst?Kämpfst du, kontrollierst du, hoffst du – während er scheinbar weitermacht wie bisher?Dann könnte es sein, dass du mitten in einem unbewussten Mechanismus steckst: Projektion.Ich zeige dir, was wirklich dahintersteckt.Projektion ist kein Vorwurf.Sie ist ein Schutzmechanismus. Ein Versuch deines Nervensystems, mit überwältigenden Gefühlen umzugehen.In der Co-Abhängigkeit zeigt sich das oft so:Du kontrollierst.Du rettest.Du kämpfst mehr als der Suchtkranke.Du fühlst intensiver als der Suchtkranke.Doch unter all dem liegen meist Gefühle, die du nicht fühlen willst:Ohnmacht. Verlassensangst. Wertlosigkeit. Kontrollverlust.Solange du ihn verändern willst, musst du dich selbst nicht fühlen.Und genau hier beginnt der eigentliche Schmerz – aber auch dein Weg in die Freiheit.In dieser Episode erfährst du:✨ Was Projektion wirklich bedeutet✨ Wie sie deine Co-Abhängigkeit aufrechterhält✨ Warum seine Sucht nicht dein Problem ist – aber dein Inneres spiegelt✨ Wie du beginnst, Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmenDiese Folge ist ehrlich, direkt und möglicherweise unbequem.Aber sie kann der Wendepunkt sein.Bist du bereit, hinzuschauen?Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Ich spreche mit Susann Heilmaier über Endometriose im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Darüber, was Endometriose überhaupt ist, woran es liegt, dass Endometriose häufig und lange undiagnostiziert bleibt, unter welchen körperlichen Auswirkungen betroffene Frauen leiden und wie Alkoholkonsum dazu beitragen kann, dass Endometriose sich verschlimmert. Alle Infos zum OAMN Sommerkongress 2026 und den Link zum Ticketshop findest Du hier: https://oamn.jetzt/sommerkongress-2026/ Auf der Webseite der deutschen Endometriose-Vereinigung findest Du Informationen, Links zu Studien und Anlaufstellen zum Thema Endometriose: https://www.endometriose-vereinigung.de/ Anika Landsteiners Buch "Sorry not Sorry" kannst Du z.B. hier bei einer Buchhandlung in Deiner Nähe bestellen: https://tidd.ly/4aOQtoL (Affiliate-Link) Wenn Du Dich für meine beiden Bücher "Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens" und "Frauen und Alkohol" interessierst, Du findest sie hier: https://oamn.jetzt/buch/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/16-uber-mich-und-meine-arbeit/95-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Der Deutschrap Plus Newsflash ist zurück! Zum Ende des Monats Februar haben wir ein ganz besonderes Special für euch: Wir gehen rein mit einem XXL-Newsflash und blicken auf die heftigsten Eskalationen der letzten Wochen zurück. Wir starten direkt mit dem Chaos rund um Arafat Abou-Chaker, Kolja Goldstein und Yakary. Eigentlich sollte es zum großen Friedensgipfel im Livestream kommen, doch Koljas kurzfristige Absage aus gesundheitlichen Gründen hinterlässt einen faden Beigeschmack – besonders, da zeitgleich Aufnahmen einer Club-Show auftauchten. Weiter geht es mit Haftbefehl, der im Podcast schockierende Details über seinen Rückfall nach der Netflix-Doku enthüllt hat. Wir sprechen über die acht Wochen, die er nach dem Tod von Xatar im Koma lag und seinen harten Weg durch den Entzug zurück zur Abstinenz. Außerdem wurde bei Haftbefehl eingebrochen, was zu einem Großeinsatz der Polizei inklusive Hubschraubereinsatz führte. Ein weiteres großes Thema ist das aktuelle Drama um Samra in Thailand. Nach dem Einbruch in seine Berliner Wohnung wurde der Rapper nun auf Phuket festgenommen. Wir blicken in das offizielle Polizeiprotokoll zum Medikamentenfund und besprechen, was Capital Bra zu den Vorwürfen sagt. Parallel dazu gibt es News von Katja Krasavice: Nach einer sechsstelligen Strafe wegen Alkohol am Steuer und geleakten Verdienstzahlen scheint die Trennung von Drilon nun endgültig zu sein. Zum Abschluss müssen wir über Xavier Naidoo sprechen, der vor dem Kanzleramt erneut komplett frei gedreht ist. Während zahlreiche Rapper ihn zuletzt noch öffentlich verteidigten, schockiert er nun wieder mit kruden Aussagen über „Kinderfresser“ und „embryonale Gewürze“. Wir ordnen ein, warum seine Instrumentalisierung einer Demo für Missbrauchsopfer absolut problematisch ist. All das erfahrt ihr in der neuen Folge des Deutschrap Plus Podcasts - Jetzt reinhören und abonnieren!

Helge Heynold liest: Sieben Wochen Ohne Härte - von Christine Lungershausen.

Hol dir jetzt Psychoaktiv+ und erhalte Zugriff auf den Premium-Feed mit Bonusinhalten! Konsum ist nicht immer ein Weg, sich besser zu fühlen, manchmal ist er ein Mittel zur Selbstbestrafung. In dieser Folge geht es darum, wie dieses Muster entsteht, woran man es erkennt und warum es Veränderung so zäh machen kann, obwohl der Wunsch nach Abstinenz längst da ist. Wir schauen auf die Unterschiede zwischen Selbstverletzung und Selbstbestrafung und darauf, welche Rolle Schuld, Scham und Selbsthass dabei spielen. Hier geht es zur Folge über Ambivalenz und Sucht.

Heute sprechen wir über erwachsenenfreie Räume und gefährliche Bunker, die man nur kennenlernen kann, wenn der Fernseher aus ist. Diese Verantwortung und dieses Vertrauen sehen wir bei psychisch gesunden Menschen, die auf Tierquälereien verzichten und bei empathischen Kinderärzten, die sich auf Kaninchenrettungen spezialisiert haben. Wir wissen, auch Einsiedlerkrebse und Häuschenschnecken bräuchten ein Regenwurmschlafzimmer, wenn sie als gewürzte Leichenteile auf Tellern landen wollen. Und Anke weiß, Claudija, die beste vegane Köchin dieses Universums sorgt so gut für ihre Tochter, dass Fragen wie: Wird die Welt auch wieder gut? Schon bald den Wölfen gefüttert werden und wir mit Stöckelschuhen, wieder den Walk of Fame, der herrlich fatalistischen 18-Jährigen gehen. Claudija war mit 18 angeblich brav, deshalb hat sie ihren Drogenkonsum auf später verlegt und dachte, Joints im Alter seinen besser als Kettenrauchen mit 16. Sie hat dabei aber nicht mit ihrem Mutterinstinkt gerechnet und sich kürzlich wieder der Abstinenz verschrieben. Anke kennt Suchtgefahr durch Schalgewalt, die sie zum Luxusweib mit Geschenkfreude gemacht hat. Der schon damals verhasste Nikotingeruch fordert dabei noch heute Blicke wie Kettensägen auf ihr altes Leben, in dem es noch keine Friedafreude gab. Wie immer, so auch in dieser Folge leben wir unsere Vielseitigkeit, mit der Claudija im souveränen Werbeblock auch Ankes Motivation antreibt, die gerne von Ben und ungeskripteten Epstein Brownies nur allzu gerne auch Tante Barbara berichten möchte. Sicher ist, es macht uns große Freude, euch zu erfreuen und vielleicht tun wir das auch noch im Mai 2033, wenn die Welt sicher wieder fried(a)voll sein wird. Shine on! Claudija Stolz https://www.claudijastolz.com https://fruehe-bindung.de https://www.youtube.com/@claudijastolz7433 Dr. Anke Elisabeth Ballmann https://www.ankeelisabethballmann.de https://www.youtube.com/@dr.ankeelisabethballmann

Große Gefühle zum Valentinstag: Andreas und Emu treffen sich nach einer außerplanmäßigen Woche der Abstinenz wieder, um die Titel der letzten Woche(n) durchzusprechen, und stoßen dabei auf die ganz großen emotionalen Erzählungen. 00:00:00 Intro 00:00:26 Begrüßung 00:10:45 Danke an comicninjas.de 00:13:37 Witchblade (Bd.1) (zum Comic) 00:19:03 Batman/Superman: World's Finest - The Merger (zum Comic) 00:22:42 I hate Fairyland (Bd. 1) (zum Comic) 00:29:08 Cenuria (Bd.1) (zum Manga) 00:35:53 Berserk Master-Edition (Bd.4) (zum Manga) 00:43:40 Absolute Martian Manhunter - Wahrheit gegen Wahn (Bd.1) (zum Comic) 00:49:07 SPOILER: Absolute Martian Manhunter - Wahrheit gegen Wahn 01:01:14. Bleeding Hearts #1 (zum Comic) 01:05:37 Assorted Crisis Events #6-#8 (zum Comic) 01:16:12 Medienempfehlung 01:20:49 Verabschiedung 01:21:34 Outro Danke an unseren Sponsor der Folge https://comicninjas.de/ Folge direkt herunterladen Werbefrei auf Steady: https://steadyhq.com/de/pow-ein-comicpodcast/ Link zu unserem Discord-Server: https://discord.gg/8hE9Nt4 Social Links: POW! bei Instagram: https://www.instagram.com/pow_comic_podcast POW! bei YouTube: https://youtube.com/@pow-eincomicpodcast Andreas bei Instagram: https://www.instagram.com/and_wolf Emu bei Instagram: https://www.instagram.com/emu.bizzaro Emu bei YouTube: https://www.youtube.com/@emu_bizzaro Emu bei TikTok: https://www.tiktok.com/@emu_bizzaro

❤️ Das Kind sitzt ruhig mit dem Tablet auf dem Sofa.

Ich spreche mit Chris Surel darüber, woran es liegt, dass Du nüchtern mehr Energie hast und warum es sich messbar lohnt, keinen Alkohol zu trinken. Außerdem unterhalten wir uns über Leistungssport, Leistungsdruck und Möglichkeiten, mit Jugendlichen über Alkohol zu reden. Hier kannst Du an meiner Craving-Studie teilnehmen und alle Infos zum Ablauf und zur Durchführung nachlesen: https://oamn.jetzt/craving-studie Die Folge #79 von "AUF & UP", in der ich bei Chris zu Gast war, kannst Du Dir hier als Videopodcast ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=OvurPT044hM Chris Surels Buch "Das High Energy Prinzip" kannst Du zum Beispiel hier vorbestellen (Affiliate-Link): https://tidd.ly/4t1dTj2 Wenn Du Dich generell für die Arbeit von Chris interessierst, hier findest Du seine Webseite: https://chrissurel.com/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

+++music only+++music only+++music only+++ Mit Ausgabe 04/26 meldet sich D-Tronic nach längerer Abstinenz eindrucksvoll zurück an die Turntables dieser Welt. In dieser Ausgabe der Club Business Radio Show präsentiert er ein abwechslungsreiches Set, das musikalisch von House bis Techno reicht – von zeitlosen Klassikern bis hin zu aktuellen Produktionen. Der Mix ist dynamisch aufgebaut: groovige House-Passagen entwickeln sich Schritt für Schritt zu treibendem, kraftvollem Techno. Ein Sound, der Spannung aufbaut und den typischen Club-Vibe transportiert. Diese Session dient zugleich als musikalisches Warm-up für die Veranstaltung „Wintergeflüster“, die am 24.01.2026 stattfindet – perfekt, um sich klanglich auf die Nacht einzustimmen. Im Set zu hören sind unter anderem Tracks von Paul van Dyk, Felix Kröcher, The YellowHeads sowie weiteren Artists der elektronischen Szene. Die Sendung wurde am Freitag ab 21 Uhr auf Radio Bielefeld und Radio Gütersloh ausgestrahlt und ist jetzt auf SoundCloud zum Nachhören verfügbar.

In dieser Folge geht's darum, welche positiven Veränderungen sich bemerkbar machen, wenn Du aufhörst, Alkohol zu trinken. Wann erholt sich Dein Körper und wie schnell merkst Du Verbesserungen, wenn's um Deine Psyche geht? Ich erkläre Dir, was in den ersten nüchternen Tagen, Wochen und Monaten im Körper passiert und warum das so ist. Hier kannst Du an meiner Craving-Studie teilnehmen und alle Infos zum Ablauf und zur Durchführung nachlesen: https://oamn.jetzt/craving-studie Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Hier kannst Du mein YouTube-Video ansehen, in dem ich Dir die Auswirkungen von Alkohol auf Deinen Schlaf ausführlich erkläre: https://www.youtube.com/watch?v=hLoXOFNt9bY Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Selbst geringe Mengen Alkohol bergen gesundheitliche Risiken. Bereits zwei kleine alkoholische Getränke pro Woche gelten laut aktuellen Empfehlungen als Obergrenze für einen risikoarmen Konsum. Ein völliger Verzicht ist aus medizinischer Sicht aber am gesündesten. In der aktuellen Folge von "Aha! Zehn Minuten Alltagswissen" geht es um die gesundheitlichen Risiken von Alkohol und die Frage, ob Phasen der Abstinenz wie der "Dry January" tatsächlich etwas bringen. Zu Gast ist die Ernährungswissenschaftlerin Margrit Richter, stellvertretende Leiterin des Referats Wissenschaft der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Außerdem gehen wir dem Phänomen Doomscrolling auf den Grund. WHO, keine unbedenkliche Menge bei Alkohol: https://www.who.int/europe/de/news/item/28-12-2022-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health Harvard Medical School: https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/doomscrolling-dangers "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Sermet Agartan Redaktion: Wiebke Bolle Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Ich spreche mit Silke Steinke über Alkoholprobleme bei Menschen, deren Alltag daraus besteht, andere zu pflegen, zu behandeln, zu versorgen oder zu betreuen. Außerdem geht es in der Folge um das Thema Demenz im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Mehr über Silke und ihre Coaching- und Therapieangebote kannst Du hier nachlesen: https://silkesteinke.de/ Informationen, Beratungs- und Betreuungsangebote für Menschen mit Demenz und ihre Familien findest Du auf der Homepage der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.: https://www.deutsche-alzheimer.de/ Die zentrale Telefonnummer der DAlzG ist diese hier: 030 259 37 95 14 Wenn Du mehr über den CAGE-Test erfahren möchtest, hör Dir die OAMN Podcastfolge mit Sascha Seelemann an: https://oamn.jetzt/2024/04/57-warum-du-dich-trauen-darfst-dein-wahres-ich-zu-zeigen-mit-sascha-seelemann/ Und wenn Du erfahren möchtest, was es bedeutet, einen Angehörigen mit alkoholbedingter Korsakow-Demenz zu pflegen, empfehle ich Dir meine Folge mit Gudrun Ditgens: https://oamn.jetzt/2024/05/58-wie-du-damit-umgehen-kannst-wenn-ein-geliebter-mensch-alkoholkrank-ist-mit-gudrun-ditgens/ Mein Reel mit ein paar hilfreichen Ausreden, die Du nutzen kannst, um Dich Diskussionen übers Nichttrinken zu entziehen, findest Du hier: https://www.instagram.com/p/CrOUOIILHjL/?hl=en Wenn Du Interesse daran hast, das OAMN Abo auszuprobieren, um Dir die Liveklasse mit Silke am 9.12.2025 und meine Liveklasse am 24.12.2025 anzusehen, kannst Du hier alle weiterführenden Infos nachlesen: https://oamn.jetzt/liveklassen Solltest Du darüber hinaus noch Fragen haben, schreib meinem Team unter wir@oamn.jetzt. Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Nach längerer Abstinenz gönnte ich mir gestern mal wieder die Live-Übertragung einer Bundestagsdebatte auf Phoenix. Ich hätte das bleibenlassen sollen. Früher waren Generaldebatten zum Haushaltsplan ja oft rhetorische Feuerwerke des Parlamentarismus. Die gestrige Debatte war eher eine Kriegserklärung an den Intellekt der Wähler. Wieder mal ging es weniger um die Probleme unseres Landes, sondernWeiterlesen

Viele versuchen im Alltag, auf ihr Smartphone zu verzichten. Zumindest hin und wieder. Aber geht es uns durch die digitale Abstinenz tatsächlich besser? Ein Vortrag des Medienpsychologen Leonard Reinecke. Leonard Reinecke ist Psychologe und Professor für Medienwirkung und Medienpsychologie an der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz. Sein Vortrag "Digital Disconnection" basiert auf der Forschung seiner Kollegin Alicia Gilbert sowie von Julius Klingelhoefer. Leonard Reinecke hielt seinen Vortrag im Rahmen der Ringvorlesung Medien & Gesellschaft im Wandel am Institut für Publizistik der Johannes-Gutenberg-Universität Mainz.**********In dieser Folge mit: Moderation: Nina Bust-Bartels Vortragender: Leonard Reinecke, Medienpsychologe, Universität Mainz**********Ihr hört in diesem Hörsaal:1:49 - Einleitung2:39 - Digitaler Stress13:59 - Digital Disconnection39:22 - Fazit**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Mental Health und Social Media: Das Geschäft mit unserer PsycheAlgorithmus der Liebe: Der Ursprung des digitalen DatingsDigital Services Act: Bedroht Internetregulierung die Meinungsfreiheit?**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Ich spreche mit Tanja Bossau darüber, wie es Dir gelingen kann, Glaubenssätze und Lebensweisheiten alltagstauglich für Dich zu interpretieren und in Deine Abstinenz zu integrieren. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie Offlinetreffen innerhalb der OAMN Community entstehen und ablaufen können. Hintergrundinformationen zum Thema “Aber Trinken gehört doch zu unserer Kultur” kannst Du in Kapitel 2 meines ersten Buchs “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” nachlesen. Du findest es in Deiner Buchhandlung oder hier: https://amzn.to/3mhFZVT Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Nachdem er sich monatelang in Abstinenz geübt hat, ist es wieder so weit: Mätthu hat sich einen Filmriss angetrunken. Mehr wholesome: Phil war wandern und musste wegen einem kleinen Missgeschick barfuss auf dem Gipfel rumlatschen. Und auch Meury zog es in die Berge – dort hat er seinen Endgegner get «Debriefing 404», der Podcast der «Studio 404»-Crew: Die beiden Produzenten David Meury und Philip Wiederkehr rapportieren ihrem Chef Matthias Püntener aus dem Alltag. Neben Anekdoten von Drehs und Büro-Gossip bleibt auch immer Zeit für Geschichten, die das Leben schreibt – und mit denen sich die Hosts nachhaltig ihren Ruf ruinieren. Wenigstens das können sie. Neue Folgen jeden Mittwochmorgen.

In dieser Folge beantworte ich die Frage, wie man mit Esssucht umgehen kann, wenn man – anders als bei anderen Süchten – nicht einfach vollständig auf den „Suchtstoff“ verzichten kann. Schließlich brauchen wir Essen zum Überleben – gleichzeitig fällt es vielen schwer, bei bestimmten Lebensmitteln ein gesundes Maß zu finden. Du erfährst: ✅ warum Abstinenz bei Esssucht anders funktioniert als bei Alkohol oder Drogen, ✅ was du tun kannst, wenn bestimmte Lebensmittel immer wieder Essanfälle auslösen, ✅ wie du erkennst, welche Nahrungsmittel oder Situationen bei dir das Suchtverhalten triggern, ✅ ob es sinnvoll ist, als Esssüchtige:r vollständig auf Zucker zu verzichten – oder ob das gar nicht nötig ist, ✅ mit welcher Vorgehensweise du suchtartige Essanfälle stoppen kannst. Am Ende der Folge hast du ein besseres Verständnis davon, wie du mit Esssucht umgehen kannst, ohne dich dauerhaft einschränken zu müssen – und wie du wieder mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Alltag gewinnst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte, dass es sich dabei um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/

Wochenlang mysteriös untergetaucht, kehren die Plauscher mit viel Wirbel ins Podcastgame zurück und zaubern einen ganz besonderen Gast aus dem Hut: Wolfgang Dörner, der neue CEO des DTTB. Und der neue Chef in Tischtennis-Deutschland kommt schnell in Plauderstimmung: Wieso hat er die höchste Wirtschaftsebene verlassen und seine Passion zum Beruf gemacht? Wie geht er mit der Kritik am Sponsoring-Deal des DTTB und an der Abstinenz der Turnierwelt um? Welche Pläne verfolgt er mit den TT-Finals? Wie genau funktioniert Verbandsmodernisierung? Zudem werden Geheimeinheiten mit dem Vorstand Sport aufgedeckt, Bewerbungstipps mit Erik ausgetauscht und eine kleine Bierkunde gibts obendrauf. Natürlich fliegen nach zwei Monaten Sendepause auch jede Menge Anekdoten von Erik und Lennart durch die Sendung - Schokoriegelempfehlung, Kiezgeschichten und Plauscher-Rezepte inklusive. Reinlauschen in 75 Minuten Podcast für Tischtennisfreunde!

Ich spreche mit Lucas Förster darüber, warum Du auch dann ein Problem mit Alkohol entwickeln kannst, wenn Du eine schöne Kindheit hattest und keine traumatischen Erfahrungen machen musstest. Mehr über die musikalische Arbeit von Lucas kannst Du auf seiner Webseite erfahren: https://www.lucas-foerster.de/ Die Kampagne "Null Alkohol – Voll Power" kannst Du Dir z.B. hier auf Instagram ansehen: https://www.instagram.com/nullalkoholvollpower/ Im Onlineshop des BIÖG kannst Du Dir kostenloses Material für Alkoholpräventionsprojekte mit Jugendlichen runterladen: https://shop.bioeg.de/null-alkohol-voll-power-arbeitshilfe-fuer-alkoholpraeventionsprojek-32070054/ Mein erstes YouTube-Video "Alkoholsucht: Mein Weg aus der Abhängigkeit" findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=dMr645ueNCQ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Eine Kindheit mit einer schwer depressiven Mutter, zu früh zu viel Verantwortung – und der lange Weg in (und aus) der Alkoholabhängigkeit: PR-Managerin, systemischer Coach und Autorin Franziska Hohmann spricht offen über Schmerz, Liebe und die Kraft, Frieden mit der Vergangenheit zu schließen. Sie erzählt, wie psychische Erkrankungen Familien prägen, warum Sucht mehr ist als „Willensschwäche“ und wie Nüchternheit Schritt für Schritt möglich wurde.Wir reden über Parentifizierung, Scham und Schuld, Therapie, Rückfälle (und warum fünf Anläufe trotzdem ein Sieg sein können), tägliche Routinen in der Recovery, Coaching-Tools für mehr Stabilität – und über ihr Buch „Gut, dass du nicht mehr da bist“. Eine Folge für Betroffene, Angehörige und alle, die lernen wollen, liebevoller mit sich und anderen umzugehen.Hinweis: Diese Folge enthält passagenweise sensible Themen (Depression, Sucht, Suizidgedanken).

Alkohol ist tief in unserer Gesellschaft verankert – und doch betrifft Alkoholabhängigkeit Millionen Menschen.Mika Döring begann mit 13 Jahren zu trinken. Was zunächst nach Spaß auf Partys aussah, entwickelte sich Schritt für Schritt zu einer Abhängigkeit, die ihr Leben bestimmte. Heute lebt sie seit fast sechs Jahren abstinent, ist Podcasterin und Aktivistin – und bringt mit ihrem Team den ersten Recovery Walk nach Deutschland.Im Gespräch erzählt Mika von Scham und Mut, von ADHS und Selbstmedikation, von Trinkpausen, Rückfällen und dem entscheidenden Wendepunkt. Wir sprechen über Stigmatisierung, Schuldgefühle, Angehörige, Heilung und warum Abstinenz kein Verlust ist – sondern ein Gewinn.Ein ehrliches, tiefgehendes und hoffnungsvolles Gespräch über Loslassen, Selbstannahme und ein neues Leben in Freiheit.

Ich spreche mit der Schriftstellerin Christina Stein darüber, wie es sich auf Kinder auswirkt, wenn Mütter, Väter und Großeltern trinken – und wie es gelingen kann, generationsübergreifende Trinkmuster anzusprechen und zu durchbrechen. Christinas neues Kinderbuch “Secret Forest Academy – Avas Bestimmung” findest Du im Bücherladen oder hier: https://www.fischer-sauerlaender.de/buch/tina-stein-secret-forest-academy-avas-bestimmung-9783737373821 Die Broschüre des Bundesgesundheitsministeriums zu Kindern aus suchtbelasteten Familien kannst Du hier lesen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Drogen_und_Sucht/Broschueren/Broschuere_Kinder_aus_suchtbelasteten_Familen.pdf Auf meinem Instagramkanal kannst Du Dir Fotos zu dieser Folge ansehen, dazu bitte hier entlang: https://www.instagram.com/nathalie.stueben/ Hier ist mein YouTube-Interview mit Franca Cerutti zum Thema “So wirkt es sich aus, wenn Eltern problematisch trinken – auf die Eltern und auf die Kinder”: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Hier findest Du mein Video “Wie rede ich mit Kindern über Alkohol?”: https://www.youtube.com/watch?v=rO2ANFB5d8k Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

In der aktuellen Folge von Ladylike beschäftigen sich Nicole und Yvonne mit der Frage: Wie wirkt sich eine lange Single-Zeit auf unser Sexleben aus? Sie nehmen eine neue Studie unter die Lupe, laut der vor allem Männer nach langer Abstinenz bis zu vier Monate brauchen, um beim Sex mit einem neuen Menschen wieder „in Fahrt“ zu kommen. Gemeinsam diskutieren sie humorvoll und ehrlich, was Langzeitsingles möglicherweise „verlernen“ – vom Körperkontakt bis hin zur emotionalen Intimität. Dabei geht es nicht nur um technische Startschwierigkeiten, sondern auch um romantische Erwartungen, Alltagsrituale und die Herausforderung, sich als erwachsener Mensch noch einmal ganz neu auf jemanden einzulassen.Ob Sextraining, Zurechtruckeln oder die Vorzüge des Alleinlebens – Nicole und Yvonne lassen nichts aus und geben persönliche Einblicke in ihre Gedankenwelt. Mit Augenzwinkern, Tiefgang und jeder Menge Aha-Momente räumen sie mit Vorurteilen über Singles auf und feiern die Freiheit, die das Leben ohne feste Beziehung ebenfalls bieten kann.Hört rein in die neue Folge und erfahrt, warum ein Neuanfang im Bett manchmal einfach etwas Geduld – und ein bisschen Humor – braucht...Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Erotik, S**, Liebe, Freundschaft und die besten Geschichten aus der Ladylike-Community gibt es auch im Buch zum Podcast „Da kann ja jede kommen“! Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buchUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ich möchte Dir eine Neuerung bei OAMN vorstellen, über die ich mich total freue: Du kannst unsere wöchentlichen Liveklassen nun auch dann besuchen, wenn Du keines meiner Programme gebucht hast. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Klassen ablaufen, welche Inhalte Dich erwarten und wie Dich unsere Experten, Therapeutinnen und Coaches dabei unterstützen können, jede Woche ein bisschen was für Dich und Deine Abstinenz zu tun. Hier geht es direkt zur Abo-Buchung und damit zu Deinem Zugang zu den OAMN Liveklassen: https://link.oamn.jetzt/s/abo-buchung Hier geht es zu detaillierten Infos rund um die Abo-Buchung und die OAMN Liveklassen: https://oamn.jetzt/abo Wenn Du Dir die Ausschnitte lieber als Video ansehen möchtest, das kannst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=90EuINImAx4 Meine Podcastfolge mit Valentin Alex zum Thema Yoga und Nüchternheit kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2020/01/warum-yoga-sich-so-gut-eignet-um-den-alkohol-zu-besiegen-mit-valentin-alex/ Den SodaKlub Podcast mit Mia und Mika findest Du hier: https://www.sodaklub.com/hoeren Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Außerdem: Was passiert, wenn wir auf Social Media verzichten? (08:12) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Sebastian Sonntag.

Ich spreche mit Lukas “Bucci” Buczek darüber, wie er erkannt hat, dass Alkohol für ihn ein Kompensationsmechanismus war, der ihn daran gehindert hat, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Und wir unterhalten uns darüber, wie Du nüchtern zu Deinem wahren Selbst finden kannst. Alle Infos zum neuen OAMN Abo und den Liveklassen findest Du hier: https://oamn.jetzt/abo/ Buccis Buch “Spiritualität statt Spirituosen: Zwischen Beats und Bewusstsein – mein Soundtrack zur Selbsterkenntnis.” kannst Du hier vorbestellen: https://amzn.eu/d/5f1EC5z Auf Instagram kannst du Bucci hier folgen: https://www.instagram.com/6bucci6/reel/C1zZaKuISRL/ Und hier findest Du Bucci auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@6bucci6/ Über meine Bücher “Frauen und Alkohol” sowie “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” kannst Du Dich hier informieren: https://oamn.jetzt/buch/ Mein YouTube-Video darüber, wie selbst moderater und leichter Alkoholkonsum dem Hirn schadet, kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=LLbKPc-EUOc Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Lukas “Bucci” Buczek darüber, wie er erkannt hat, dass Alkohol für ihn ein Kompensationsmechanismus war, der ihn daran gehindert hat, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Und wir unterhalten uns darüber, wie Du nüchtern zu Deinem wahren Selbst finden kannst. Alle Infos zum neuen OAMN Abo und den Liveklassen findest Du hier: https://oamn.jetzt/abo/ Buccis Buch “Spiritualität statt Spirituosen: Zwischen Beats und Bewusstsein – mein Soundtrack zur Selbsterkenntnis.” kannst Du hier vorbestellen: https://amzn.eu/d/5f1EC5z Auf Instagram kannst du Bucci hier folgen: https://www.instagram.com/6bucci6/reel/C1zZaKuISRL/ Und hier findest Du Bucci auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@6bucci6/ Über meine Bücher “Frauen und Alkohol” sowie “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” kannst Du Dich hier informieren: https://oamn.jetzt/buch/ Mein YouTube-Video darüber, wie selbst moderater und leichter Alkoholkonsum dem Hirn schadet, kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=LLbKPc-EUOc Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Nach der State of Play ist vor dem Summer Game Fest und der Xbox Direct. In den nächsten Tagen erwarten uns viele Neuankündigungen, Überraschungen und jede Menge Videomaterial. Den Beginn machte nun Sony mit einem über 50-minütigen Showcase zu kommenden PS5-Spielen. Obwohl von den großen Playstation-Blockbustern nicht wirklich etwas zu sehen war, hatte der Livestream einige Highlights zu bieten.Moderator Michi Grünwald hat für Folge 171 des PC Games Podcast Co-Host Vivi Ziermann und Sascha Lohmüller mit an Bord und quatscht mit den beiden über die State of Play. Besonders ins Rampenlicht stellen wir das neue James-Bond-Spiel 007: First Light. Schließlich bekommen wir nicht allzu häufig das Vergnügen, als unser Lieblings-Doppelnull-Agent zu zocken. Hitman-Entwicklerstudio IO Interactive macht es im nächsten Jahr nach langer Abstinenz aber wieder möglich.Doch auch der Horrorschocker Silent Hill f, das fast vergessene Pragmata, das sehnlichst erwartete Ghost of Yotei und viele weitere Titel sind Themen in der aktuellen Podcast-Ausgabe. Lasst uns in den Kommentaren gerne wissen, auf welches Spiel der State of Play ihr euch am meisten freut. Und jetzt wünschen wir euch viel Spaß beim Anhören der Folge!Der PC Games Podcast - der offizielle Videospielpodcast der PC Games - erscheint seit über einem Jahrzehnt regelmäßig und liefert dabei wöchentlich gleich mehrere Talks zum riesigen Thema Videospiele.Unser Moderationsteam, Michi Grünwald und Vivi Ziermann, deckt dabei etliche Bereiche ab: Review-Gespräche und Previews zu brandaktuellen Games, nostalgische Rückblicke, Reports, Interviews und vieles mehr. Dabei gibt es natürlich auch immer mal wieder spannende Insights in die Spielebranche und in die Redaktion des ältesten, noch aktiven Videospielmagazins Deutschlands - seit 1992 am Start!Unser Spiele-Podcast ist vollkommen kostenlos zugänglich und neben unseren Webseiten auch auf allen großen Podcast-Plattformen - von Apple Music bis hin zu Spotify - zu finden.

Ich spreche mit Vladlen Schklover darüber, wie es ist, wenn Du nüchtern wirst und das Gefühl hast: Ich passe in mein altes Umfeld nicht mehr so richtig rein, wenn ich nicht trinke. Und wir reden darüber, wie es Dir gelingen kann, Menschen, Events und Communitys zu finden, die gut zu Dir passen und Dich in Deiner Nüchternheit unterstützen. Wenn Du Lust hast, zum OAMN Sommerkongress am 8. und 9. August 2025 in München zu kommen, hier geht's zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die nächste Lemonade Queers Party veranstalten Vlady und sein Team am 9. Juli 2025 im SchwuZ in Berlin. Infos und Impressionen vergangener Sober Partys findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/lemonadequeers Hier kannst Du Vlady auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/vladypresents Den Song "Everyday I'm Shuffling" – und wie man dazu tanzt – findest Du hier auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=rGPwmgmXBWg Mein Interview mit Franca Cerutti zum Thema Kinder alkoholabhängiger Eltern kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Ich spreche mit Dirk Hanne darüber, wie es sich anfühlt, wenn Du gleichzeitig von mehreren Substanzen abhängig bist. Bei Dirk waren das neben Alkohol auch noch THC, Speed und Kokain. Die YouTube-Playlist mit allen Gesichtern hinter der Sucht findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=maI5dMGd5QM&list=PLf8EopHCMBPwyMgFb7hvlZsCTDYmZYl9p Die Podcastfolge mit Till Brendel kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2025/03/68-wenn-alkoholabhaengigkeit-sich-als-depression-tarnt-mit-till-brendel/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Kennst du das auch? Du warst den ganzen Tag „beschäftigt“, aber am Ende hast du das Gefühl, nichts wirklich Produktives geschafft zu haben? Du hast Social Media gecheckt, gescrollt, verglichen… und dein Projekt? Bleibt liegen.