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En este video, Frank Suárez ofrece estrategias para superar el insomnio severo, destacando cómo la falta de sueño afecta el metabolismo y la salud general. Proporciona consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y lograr un descanso reparador.​

✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨En este episodio, te invitamos a un viaje de relajación profundo, diseñado especialmente para ayudarte a desconectar del ajetreo diario y encontrar la paz que necesitas antes de dormir. A través de una meditación guiada y una historia tranquila, crearás un espacio para ti, donde podrás liberar el estrés y permitir que tu mente y cuerpo se relajen por completo.Este podcast está diseñado para ayudarte en tu relajación, ofreciéndote un espacio donde podrás encontrar calma y disfrutar de un descanso reparador. La meditación te guiará en un proceso de respiración consciente, mientras que la historia te acompañará a encontrar serenidad y calma interior.✨Beneficios del episodio:- Alivio del estrés y la tensión acumulada.- Herramientas para desconectar de los pensamientos y preocupaciones.- Un momento para la serenidad y el descanso sin presiones.- Un espacio para que puedas relajarte y prepararte para descansar.✨ Beneficios de escuchar una historia antes de dormir - Ayuda a desconectar del día y calmar la mente.- Promueve un sueño más tranquilo y reparador.- Estimula la creatividad y la imaginación.- Proporciona una sensación de confort y seguridad.✨Este podcast está pensado para ayudarte a relajarte, encontrar calma y disfrutar de un descanso reparador. Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una mejor calidad de descanso y relajación.✨Déjate envolver por esta historia relajante y permite que tu mente se serene antes de dormir. Relájate, respira profundamente y permite que las tensiones del día se desvanezcan mientras te preparas para un descanso reparador.

Alfa Bitcoin y SINPA, presentan sus proyectos en la Ronda de Inversores número 23 organizada por la Fundación Innovación y Desarrollo (FIDBAN). Alfa Bitcoin es una plataforma diseñada para inversores en Bitcoin, que ofrece herramientas y análisis para respaldar decisiones de inversión. Proporciona recursos como vídeos de análisis semanales, indicadores de inversión y otras herramientas exclusivas. Además, ofrece una comunidad exclusiva de usuarios que comparten un interés por Bitcoin y los mercados financieros. La nueva financiación se destinará a producto, soporte, análisis y marketing, con el objetivo de consolidarse como una referencia en análisis de Bitcoin y potencialmente ser adquirida por exchanges, fintechs o bancos en los próximos cuatro años.Por su parte el Alberto Leroy y su socios presentarán SINPA. SINPA es un SaaS de hostelería, que ayuda a los restaurantes a ofrecer el servicio de "pedir, pagar y dejar propina" desde la mesa con un código QR. SINPA digitaliza, optimiza y libera al camarero para que se dedique a lo importante, es decir, asesorar al comensal y dar una mejor experiencia. 

Proporciona respostes precises i adaptades a les necessitats de cada ciutadà en el moment de fer tràmits o gestions.

Primeira fábrica de chocolate do Amazonas e de chocolate orgânico do Norte do país tem como missão desenvolver a economia local

El veto de Israel a las operaciones de la agencia de la ONU para los refugiados palestinos (UNRWA) ha elevado la tensión y preocupación internacional. En octubre, el Parlamento israelí aprobó dos leyes que ordenaban la salida de esa agencia del territorio y de Jerusalén Este. En la práctica, la medida limita casi totalmente su operación en Gaza y Cisjordania, porque la ayuda solo entra con el aval de los israelíes. El martes 28 de enero, el embajador de Israel ante la ONU, Danny Danon, dio 48 horas a la agencia de la ONU para los refugiados palestinos (UNRWA) para evacuar sus centros en Jerusalén, en cumplimiento de una ley israelí que prohíbe al organismo prestar servicios en territorio israelí.Israel ha señalado a la UNRWA de mantener vínculos con el grupo palestino islamista Hamás."UNRWA deberá cesar sus operaciones y evacuar todos los locales en los que opera en Jerusalén, incluidas las propiedades situadas en Ma'alot Dafna (en Jerusalén Este) y Kfar Aqueb", dijo Danon en el marco de una sesión del Consejo de Seguridad, en el que se trató la situación de la agencia.El embajador citó la ley aprobada en octubre pasado que prohíbe a la UNRWA prestar servicios en territorio israelí, incluido el este de Jerusalén, donde viven más de 300.000 palestinos.Leer también¿Qué implicaciones tiene para los palestinos la prohibición de operaciones de la UNRWA en Israel?El inminente cese de operaciones de la UNRWA, este 30 de enero, ha disparado las alarmas en la región y de la comunidad internacional porque esta agencia, que cuenta con unos 30.000 empleados, se encarga de algunos servicios básicos, como los sanitarios  y educativos, a los palestinos desplazados tras la creación del Estado de Israel y a sus descendientes, tanto en Gaza y Cisjordania como en Líbano, Siria y Jordania.Creada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1949, la agencia de la ONU gestiona centros de salud y escuelas en la Franja de Gaza y Cisjordania. Proporciona refugio, alimentos y atención sanitaria y se considera la "columna vertebral" de la ayuda en Gaza.La situación llevó a convocar dos reuniones de urgencia del Consejo de Seguridad de la ONU para discutir el tema.Israel insiste en que la UNRWA se tiene que ir, mientras que la agencia reitera que esto atenta contra la obligación que tiene el Estado israelí con el Derecho Internacional y que solo la Asamblea General de Naciones Unidas puede decidir sobre su mandato.En tanto, el secretario general de la ONU, António Guterres, en una respuesta a Danon, advirtió el martes  que Israel "no tiene derecho a ejercer poderes soberanos en ninguna parte del Territorio Palestino Ocupado, incluyendo el este de Jerusalén", y que su presencia allí es "ilegal" según el Corte Internacional de Justicia.Y añadió que no hay organización capaz de sustituir a la UNRWA, justo cuando está involucrada en la implementación del alto el fuego entre Israel y Hamás, que incluye la liberación de rehenes israelíes y la entrada de ayuda humanitaria en Gaza.Leer también¿Qué impacto tiene el retiro de la UNRWA en la atención humanitaria para Gaza y Jerusalén?¿Cómo afectará el cierre de UNRWA la entrega de ayuda humanitaria para los palestinos y el cese al fuego en Gaza? ¿Se trata de una decisión soberana de Israel que debe ser respetada? Para analizar el tema, participan en El Debate dos invitados.- Desde Barcelona, Cristina Muñoz, directora de Alianza por la Solidaridad, una ONG española que trabaja en Gaza.- Desde Costa Rica, Jesús Aguirre Gorgona, Máster en Derechos Humanos e Historia Judía y profesor de Política Global e Historia Hebrea en el Instituto Doctor Jaim Weizman.

Esto es un extracto de los podcast especiales de seguimiento del Dakar 2025 que realizamos en AutoFM. El compromiso por la seguridad vial de AUTOFM está presente en todos los tipos de programas que ofrece por eso sacamos también esta sección que va dentro de los episodios del DAKAR 2025 Nos comentaba Diego estos días fuera de micro un Novedoso amortiguador en los asientos de Dacia para el Dakar 2025 • Nuevo sistema de seguridad implementado en el Dacia Sandrider del Dakar 2025. • Consiste en un amortiguador detrás del asiento del piloto y copiloto, diseñado para absorber golpes verticales dentro del vehículo. • Desarrollado originalmente por Prodrive, con la aprobación de la FIA para su futura obligatoriedad en los rally-raids. ¿Es nuevo este tipo de desarrollos? ¿Cómo funcionamiento del sistema? • Basado en un trapecio de suspensión con dos barras que permiten que el asiento mantenga su posición relativa al volante. • Incluye un amortiguador precargado que se comprime cuando se supera un límite de carga, absorbiendo la energía del impacto. • Reduce el impacto en el cuerpo de los ocupantes, devolviendo el asiento a su posición original tras absorber el golpe. ¿Qué persigue este amortiguador? • Diseñado para reducir lesiones relacionadas con aceleraciones verticales intensas, como las sufridas en accidentes de Carlos Sainz y Stéphane Peterhansel en ediciones anteriores. • Proporciona mayor seguridad en un contexto de rally-raid con velocidades crecientes y exigencias físicas extremas. ¿Se hará obligatorio? • Actualmente utilizado en los tres Dacia Sandrider, incluidos los de Sébastien Loeb y Cristina Gutiérrez. • Resultados positivos en pruebas como el Rally de Marruecos, evitando lesiones graves en pilotos. • La FIA planea hacer este sistema obligatorio en todos los coches de rally-raid en un plazo de dos años. ¿Quién lo va a pagar? • Sistema costoso y con requisitos de mantenimiento, lo que plantea interrogantes sobre su accesibilidad para todos los equipos. • Ajustes regulatorios pendientes para equilibrar el peso adicional y definir los vehículos que deberán implementarlo. Participan: Fernando Rivas, Antonio Rodríguez, José Lagunar, Nacho Salvador y Diego Durruty Todos los podcast: https://www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: https://www.instagram.com/autofmradio/ YouTube: https://www.youtube.com/@AutoFM Contacto: autofmredes@gmail.com

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=IetkjwY8oCE&t=2s “Con S de Exo” es un programa que invita a la expansión del placer y la consciencia. Los especialistas brindarán distintas prácticas, ejercicios y reflexiones que le darán a tus encuentros íntimos un toque diferente. Un espacio para la deconstrucción de las normas y el incentivo del placer. El Erotismo Existencial es la Naturaleza del Ser. Honrar lo que somos en esencia, permite que aflore la Shakti, la divina energía femenina. El estancamiento de la energía vital sexual que habita en las creencias limitantes de nuestra educación y en el inconsciente colectivo, limitan el potencial de la magia sexual; nuestra más pura naturaleza del ser y el poder de nuestros dones y talentos. El Erotismo Existencial es el motor de cambio hacia una vida en plenitud. Eva Carlasia Profesora de Tantra-Advaita y experta en Sexualidad de la Mujer. Proporciona vivenciales e inmersiones de transformación y plenitud en espacios de naturaleza y silencio oceánico. Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. - Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ - Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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No es cierto que las personas con hígado graso no puedan comer fruta; sin embargo, la confusión surge por el contenido de fructosa en las frutas y su impacto en el metabolismo hepático.¿Por qué se relaciona la fruta con el hígado graso?La fructosa, un tipo de azúcar natural presente en frutas, se metaboliza en el hígado. Cuando se consume en exceso, especialmente a través de fuentes concentradas como refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa y dulces procesados, puede contribuir a la acumulación de grasa en el hígado. Sin embargo, la fructosa de las frutas enteras no tiene el mismo efecto negativo.Diferencias clave entre la fructosa de la fruta y la fructosa añadida:Fibra en la fruta entera:La fibra retrasa la absorción de fructosa, evitando picos de glucosa e insulina. Esto reduce la sobrecarga metabólica en el hígado.También mejora la salud digestiva y ayuda a controlar el apetito.Cantidad de fructosa:La fructosa en una fruta entera (por ejemplo, una manzana) es mucho menor que la contenida en un refresco o jugo procesado. Las frutas se consumen en cantidades razonables, mientras que los alimentos procesados tienden a ser más concentrados en azúcares.Otros nutrientes beneficiosos:Las frutas aportan vitaminas, minerales y antioxidantes (como vitamina C, potasio y flavonoides) que son hepatoprotectores y antiinflamatorios.Evidencia científica:No hay pruebas sólidas de que el consumo de frutas enteras empeore el hígado graso. De hecho, dietas equilibradas que incluyen frutas suelen estar asociadas con una mejora en la salud metabólica.La cantidad de fructosa en una manzana y en un refresco azucarado varía significativamente. Aquí tienes una comparación aproximada:Fructosa en una manzana:Cantidad promedio: 5-7 gramos de fructosa por una manzana mediana (150-200 g).Contexto nutricional:Contiene fibra (aproximadamente 3-4 g), que ralentiza la absorción de azúcares.Proporciona vitaminas y antioxidantes como la vitamina C.Fructosa en un refresco azucarado:Cantidad promedio: Un refresco estándar de 330 ml contiene aproximadamente 15-20 gramos de fructosa, dependiendo de la fórmula.Esto es parte de los 35-40 g de azúcar total, ya que los refrescos suelen contener sacarosa (50% fructosa, 50% glucosa) o jarabe de maíz alto en fructosa (55-65% fructosa, dependiendo de la marca y el país).Comparación clave:Volumen de fructosa: Un refresco azucarado tiene 3-4 veces más fructosa que una manzana.Fibra y nutrientes:La manzana aporta fibra, antioxidantes y vitaminas, modulando la respuesta metabólica.El refresco es una fuente de calorías vacías: alta concentración de azúcar sin fibra ni micronutrientes beneficiosos.Impacto en el hígado:La fructosa en el refresco se absorbe rápidamente, sobrecargando el hígado y promoviendo la síntesis de grasas (lipogénesis de novo).La fructosa en la manzana, debido a la fibra y los nutrientes, tiene un impacto mucho menor en la acumulación de grasa hepática.En conclusión, mientras una manzana es un alimento saludable con fructosa natural, un refresco representa una carga de azúcar concentrada que puede contribuir al hígado graso y otros problemas metabólicos.El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una acumulación de grasa en las células hepáticas, generalmente relacionada con el síndrome metabólico, obesidad, resistencia a la insulina, consumo excesivo de alcohol (hígado graso alcohólico) o una dieta alta en fructosa (hígado graso no alcohólico). Aquí tienes recomendaciones dietéticas y de tratamiento general:Recomendaciones dietéticas:Reducir el consumo de fructosa:Limitar alimentos y bebidas con alto contenido de fructosa, como refrescos, jugos industriales, y productos procesados con jarabe de maíz alto en fructosa.Priorizar frutas enteras en lugar de jugos, ya que su contenido de fibra modula la absorción de fructosa.Controlar el consumo de grasas:Evitar grasas trans y saturadas (productos ultraprocesados, fritos, bollería industrial, carnes procesadas).Incorporar grasas saludables como las del aceite de oliva virgen extra, aguacates, frutos secos y pescado azul rico en omega-3 (ej. salmón, sardinas).Aumentar la fibra dietética:Consumir más vegetales, frutas enteras, legumbres, cereales integrales y semillas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa e insulina.Evitar el consumo excesivo de alcohol:Reducir o eliminar el alcohol, especialmente en casos de hígado graso alcohólico.Optimizar la ingesta de proteínas:Consumir proteínas magras (pollo, pescado, huevos, tofu) para promover la reparación hepática y el metabolismo saludable.Reducir alimentos ricos en carbohidratos refinados:Evitar pan blanco, dulces, pasteles y productos ricos en harinas refinadas. Sustituirlos por carbohidratos integrales.Hidratarse adecuadamente:Consumir suficiente agua para apoyar las funciones metabólicas del hígado.Incluir alimentos con propiedades hepatoprotectoras:Café: Puede ser beneficioso en dosis moderadas, ya que está asociado con menor acumulación de grasa hepática.Té verde: Rico en antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación.Ajo y cúrcuma: Por sus posibles efectos antioxidantes y antiinflamatorios.Tratamiento general y estilo de vida:Pérdida de peso gradual:Perder entre un 5-10% del peso corporal puede mejorar significativamente el hígado graso y la inflamación hepática.Actividad física regular:Realizar ejercicio aeróbico y de fuerza 3-5 días por semana para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la grasa visceral.Control metabólico:Mantener niveles normales de glucosa, colesterol y triglicéridos, ya que el hígado graso a menudo está relacionado con el síndrome metabólico.Monitoreo médico:Seguimiento regular con un médico, hepatólogo o nutricionista para evaluar la progresión del hígado graso y ajustar el tratamiento.Evitar medicamentos hepatotóxicos:Consultar al médico antes de tomar cualquier medicación que pueda afectar al hígado.Suplementación (si es necesario):Algunos estudios sugieren beneficios de la vitamina E, ácidos grasos omega-3 y probióticos, pero siempre deben ser indicados por un profesional.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

O fim do ano está chegando e os bancos e instituições financeiras estão dando um presente muito especial para os brasileiros: um mês inteiro de negociação de dívidas. É o Mutirão Nacional de Negociação e Orientação Financeira, realizado pela Febraban, em parceria com o Banco Central, Secretaria Nacional do Consumidor e os Procons de todo o país. Até 30 de novembro, você pode entrar em contato com o seu banco ou instituição financeira e renegociar suas dívidas diretamente com eles. As modalidades de cartão de crédito, cheque especial, crédito consignado e empréstimos pessoal são algumas das categorias comtempladas. #MutirãoFinanceiro #RenegociaçãoDeDívidas #Bancos

Ejercicios  Básicos Naropa, fue capaz de establecer comunicación con su gurú humano Tilopa y con el propio Buddha Vajradhara. La Conexión realizada mediante forma de deidades tántricas de meditación como Hevajra, Heruka o Vajra Yoguini. Así pues la práctica de los Seis Yogas de Naropa, no son invenciones de lamas tibetanos o yoguis indios. Sino que se encuentran enraizadas en logros de seres iluminados y han sido transmitidas hasta nuestros días en un linaje ininterrumpido de practicantes realizados. En una clase básica hay seis ejercicios básicos, que no tienen relación con los seis Iogas; y 39 secundarios. Se practican los seis niveles de ejercicios básicos y se introduce en la restauración de las funciones energéticas de los vientos interiores, los cinco vientos principales y los cuatro chakras. Los beneficios de la práctica de los Seis Yogas de Naropa son los siguientes: 1.         Prolonga la vida 2.         Limpia los canales y los chakras 3.         Previene desordenes psíquicos y energéticos 4.         Cura los diferentes desordenes psíquicos mediante ejercicios 5.         Potencia el despertar de la mente 6.         Mejora la memoria 7.         Proporciona una experiencia espiritual. Escuchemos la narración …

Mil canetas sem tinta!

'Convive' es un programa de convivencia intergeneracional en el que proporcionan piso a estudiantes de la Universidad de Madrid en hogares con personas mayores de 65 años que viven solas.

Nuevo episodio de la Bola Provisional de Ten Golf con el análisis más profundo de lo que ha ocurrido en el BMW Championship, segundo Play Off de la FedEx Cup que se ha celebrado en Colorado. ¿Necesitan una revisión los Play Offs? ¿Y a ustedes, le gusta la fórmula? ¿Qué cambiarían? ¿Lo dejarían tal? ¿Les parece un sistema justo? ¿Proporciona espectáculo suficiente? El análisis del final de la temporada del PGA Tour desde todos los prismas. Además, les damos un dato histórico de participación europea en el Tour Championship y comentamos aspectos de la Final. Hablamos a fondo del British Open femenino, la victoria de Lydia Ko, las retiradas tempranas de las jugadoras, la actuación de Julia López, la Solheim Cup, un primer acercamiento al duelo Estados Unidos y Europa. ¿Quién es la favorita y por qué? ¿Quiénes serán las elecciones de Pettersen y Lewis? Les recordamos que estamos regalando un súper driver Titleist entre los nuevos suscriptores de Ten Golf, tienen hasta el 31 de agosto y cumplimos con un compromiso adquirido en los Juegos.

Nuevo episodio de la Bola Provisional de Ten Golf con el análisis más profundo de lo que ha ocurrido en el BMW Championship, segundo Play Off de la FedEx Cup que se ha celebrado en Colorado. ¿Necesitan una revisión los Play Offs? ¿Y a ustedes, le gusta la fórmula? ¿Qué cambiarían? ¿Lo dejarían tal? ¿Les parece un sistema justo? ¿Proporciona espectáculo suficiente? El análisis del final de la temporada del PGA Tour desde todos los prismas. Además, les damos un dato histórico de participación europea en el Tour Championship y comentamos aspectos de la Final. Hablamos a fondo del British Open femenino, la victoria de Lydia Ko, las retiradas tempranas de las jugadoras, la actuación de Julia López, la Solheim Cup, un primer acercamiento al duelo Estados Unidos y Europa. ¿Quién es la favorita y por qué? ¿Quiénes serán las elecciones de Pettersen y Lewis? Les recordamos que estamos regalando un súper driver Titleist entre los nuevos suscriptores de Ten Golf, tienen hasta el 31 de agosto y cumplimos con un compromiso adquirido en los Juegos.

la invitada es @maspazmental Psicoterapeuta experta en el manejo de las emociones y en poner límites. En el episodio 92 del podcast "More Than Mamis", titulado “Gestionar mis emociones: Crisis en Venezuela”, Michelle Posada y Antonella Gonzalez entrevistan a Stephanie Essenfeld, experta en salud mental. A lo largo del episodio, se aborda la situación actual en Venezuela y cómo manejar emocionalmente las crisis y el trauma que esta situación provoca tanto en quienes están dentro del país como en aquellos que han emigrado. Stephanie comienza hablando de la importancia de la esperanza y la ilusión en tiempos difíciles. Explica que la desesperanza puede paralizarnos, mientras que la esperanza nos motiva a tomar acción. Nos invita a visualizar una Venezuela libre y a conectarnos con ese sueño como una manera de mantenernos motivados y enfocados en el futuro que deseamos. También, la experta en salud mental utiliza ejemplos personales y profesionales para ilustrar cómo manejar la frustración, la ansiedad y el miedo. Habla sobre la diferencia entre el dolor y el sufrimiento, explicando que el sufrimiento surge cuando resistimos el dolor y luchamos contra la realidad. Proporciona herramientas prácticas para transitar emociones intensas, como la técnica 5-4-3-2-1, que ayuda a anclar la mente en el presente a través de los sentidos. Antonella y Michelle expresan su frustración y dolor por la situación en Venezuela, compartiendo anécdotas de su infancia y de cómo la crisis ha afectado a sus familias. Stephanie valida estos sentimientos y ofrece estrategias para canalizar la frustración de manera productiva, evitando caer en la reactividad impulsiva. Hacia el final del episodio, se discute cómo manejar la información y el consumo de noticias. Stephanie sugiere limitar la exposición a las noticias y seleccionar fuentes confiables que ofrezcan una perspectiva equilibrada. También enfatiza la importancia de hacer el bien en la medida de lo posible, ya que esto puede proporcionar un sentido de propósito y contribuir positivamente a la situación. Este episodio ofrece una visión profunda y conmovedora de cómo manejar las emociones en tiempos de crisis, proporcionando herramientas prácticas y reflexiones significativas para todos aquellos que enfrentan situaciones similares. Nuevos episodios Lunes a las 12:00 pm [Miami] Síguenos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/morethanmamis https://www.instagram.com/michelleposada https://www.instagram.com/antosports ➡️ El restaurante de Michi: https://www.thehonestroots.com/ ➡️ Nuestro té detox favorito, el carb blocker, y todos los productos MICHI'S WELLNESS puedes adquirirlos en https://michiswellness.com. PROMO CODE: morethanmamis10 ➡️ Merch Mano Tengo Fe ! https://antosports.us/ ➡️ Activa tu sistema inmune con 4life https://4l.media/Productos4Life Code 20off ➡️ ¿Quieres resetear tu mente? Ingresa a https://www.certificacionpnl.com/ ➡️¿CUENTAS CON SEGURO? Te recomendamos EDURANGO INSURANCE, una agencia de seguros presente en 29 estados con opciones de cobertura flexibles que se ajustan a tu presupuesto. No es necesario comprometer tus finanzas para estar protegido. Más info en https://www.edurangoinsurance.com/ Instagram: @edurangoinsurance Outfits @otaymazerpadesigns Estilismo @bwsalonspa Producción Ejecutiva: Michelle Posada Antonella González Producción General: Antonella González Michelle Posada Edición: Edgar Miranda Agencia Digital: Weplash Agency @wplash Grabado en Gradvity Studios Miami, FL @gradvity Optimización: https://www.instagram.com/miravisiontv/ Las opiniones expresadas por los invitados y terceros son propias. More than Mamis LLC y sus anfitrionas Michelle Winship y Antonella González no son responsables de las opiniones emitidas por ellos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=CRhravGqrWA La expresión del Ser implica integrar lo humano y lo espiritual. Esto requiere de Autoconocimiento y práctica. Los obstáculos que encontramos en el camino se convierten en aprendizajes, nos enseñan a mantener la conexión con nuestra esencia divina, mientras enfrentamos los desafíos y crecemos espiritualmente; guiados hacia la paz, hacia nuestra esencia del Ser. El Tantra-Advaita nos enseña a recordar el camino del Sendero al Ser para establecernos en total plenitud. Eva Carlasia Profesora de Tantra-Advaita y experta en Sexualidad de la Mujer. Proporciona vivenciales e inmersiones de transformación y plenitud en espacios de naturaleza y silencio oceánico. Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) ----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Descubre por qué criar a tus hijos en la Palabra de Dios es crucial en el mundo actual.

¿Cómo manejar la frustración de producir contenido sin ver los resultados deseados. ?GRATIS Descarga mi Guía de YouTube para Podcasters aquí: https://www.focusandbloomstudios.com/guia-de-youtube-para-podcastersEn este episodio, Yesenia responde a la pregunta de cómo manejar la frustración de producir contenido sin ver los resultados deseados. Proporciona estrategias para mantener la motivación, como recordar el propósito, celebrar pequeñas victorias y buscar apoyo en una comunidad. También enfatiza la necesidad de ajustar la estrategia y solicitar feedback de la audiencia. La perseverancia y el disfrute del proceso son clave para superar los obstáculos y lograr el éxito.

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El concepto de "peso ideal" es relativo y puede variar considerablemente de una persona a otra. El peso saludable para cada individuo depende de una combinación de factores que incluyen:Factores que influyen en el peso saludableGenética: La herencia genética juega un papel crucial en la determinación del tipo de cuerpo y el peso natural.Composición corporal: La proporción de músculo, grasa y hueso en el cuerpo varía entre individuos y puede afectar el peso.Edad: Las necesidades y la composición corporal cambian con la edad.Sexo: Hombres y mujeres tienen diferentes distribuciones de grasa corporal y composición muscular.Nivel de actividad física: La cantidad de ejercicio y actividad física que realizas puede influir en tu peso.Salud general: Condiciones médicas, medicamentos y otros factores de salud pueden influir en el peso.Conceptos AlternativosEn lugar de un "peso ideal", es más útil hablar de un "rango de peso saludable" y considerar otros indicadores de salud, como:Índice de Masa Corporal (IMC): Aunque tiene limitaciones, puede proporcionar una guía general sobre el peso saludable en relación con la altura.Porcentaje de grasa corporal: Proporciona una medida más precisa de la composición corporal.Medidas de circunferencia: Como la circunferencia de la cintura, que puede ser un indicador del riesgo de enfermedades cardiovasculares.Niveles de actividad física: Mantenerse activo es crucial para la salud general, independientemente del peso.Hábitos alimenticios: Comer una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para mantener una buena salud.Bienestar mental y emocional: El peso es solo un aspecto de la salud. Sentirse bien mental y emocionalmente es igualmente importante.La importancia de un enfoque integralEs fundamental adoptar un enfoque holístico para la salud que incluya:Nutrición balanceada: Consumir una variedad de alimentos ricos en nutrientes.Actividad física regular: Realizar ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento muscular.Cuidado mental: Mantener un buen estado mental y emocional, gestionando el estrés y buscando apoyo cuando sea necesario.Chequeos médicos regulares: Consultar a profesionales de la salud para monitorear y mantener la salud general.ConclusiónEl peso en sí mismo no es el único ni el mejor indicador de salud. Es más importante enfocarse en un estilo de vida saludable, que incluya una buena alimentación, actividad física regular y bienestar mental. Cada persona es diferente, y lo que es saludable para uno puede no serlo para otro. Consultar con profesionales de la salud para obtener una guía personalizada es siempre una buena idea.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Nuestro sospechoso habitual, Ignacio Varela, cierra su ciclo de hablar bien de España reflexionando sobre la relación que tenemos con la familia

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================CONOZCO Y CUIDO MI CUERPODevoción Matutina Para Pequeños 2024Narrado por: Ministerio JAE AsturiasDesde: Gijón, Asturias, España===================|| www.drministries.org ||===================22 DE JUNIOEL AIREVersículo: «El viento sopla por donde quiere, y aunque oyes su ruido, no sabes de dónde viene ni a dónde va» Juan 3: 8EL AIRE NO SE PUEDE VER NI OLER, pero está a tu alrededor. Lo puedes sentir al abrir una ventana, cuando te balanceas en un columpio, cuando enciendes un ventilador. El aire en movimiento se llama viento. Respirar aire limpio tiene beneficios para tu cuerpo:Proporciona oxígeno a tu cuerpo.Purifica tu sangre y la ayuda a circular correctamente por todo el cuerpo.Permite que tus pulmones trabajen bien eliminando lasimpurezas que no necesitas.Te proporciona tranquilidad.Ayuda a evitar alergias y enfermedades respiratorias.Abre las ventanas y las puertas de tu hogar para permitir la entrada del aire y, así, poder disfrutar de sus beneficios.Actividad:1. Balancéate en un columpio y siente el aire.2. Si vives en la ciudad, organiza con tu familia una caminata al campo para que tus pulmones respiren aire limpio.Oración: Querido Padre, gracias porque el aire beneficia mi salud. 

✨¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir!✨ En este episodio, te sumergirás en una experiencia de calma y paz con nuestra meditación especial: "Meditación para Limpieza Energética". Antes de entregarte a un sueño profundo y reparador, te invitamos a tomarte un momento para ti mism@, para dedicarte a tu bienestar. Esta meditación te guiará en un viaje de limpieza energética y relajación profunda, preparándote para un sueño reparador y renovador. Desde la preparación hasta el profundo descanso, cada paso te llevará más cerca de la serenidad y la tranquilidad. ✨ Beneficios de la meditación: - Alivia el estrés y la ansiedad. - Promueve la relajación profunda del cuerpo y la mente. - Limpia la energía negativa, dejándote sentir liger@ y clar@ - Prepara tu mente y tu cuerpo para un sueño reparador y renovador. Pero eso no es todo. Además de la meditación, te traemos una historia especial: ✨"El Viaje de Elena hacia la Plenitud"✨.  Sumérgete en esta historia antes de dormir, diseñada para llevarte a un estado de tranquilidad y serenidad. Las historias antes de dormir no solo entretienen, sino que también ofrecen beneficios para la mente y el alma.

Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos a estar pendientes de nosotros mismos para mayor bienestar. Esto lo hacemos con la frase que nos dice:"Recuerda que no hay señales más claras que las que te proporciona tu propio cuerpo". Nuestro cuerpo a menudo nos envía señales que reflejan nuestras emociones, necesidades y estados físicos. Estas señales pueden manifestarse de diversas formas, como sensaciones físicas, intuiciones o reacciones emocionales. Prestar atención a estas señales nos permite conocernos mejor y tomar decisiones más alineadas con nuestras verdaderas necesidades y deseos.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMElena Pérez es bióloga, bioquímica y especialista en Alimentación y Nutrición. También es la madre de María Hernández-Alcalá, bioquímica, especialista en Nutrición Clínica y Salud Pública. Juntas forman Futurlife21, un método que han desarrollado uniendo ciencia y cocina para enseñarnos a comer mejor en todos los sentidos: más sano, más nutritivo, más rico y con las ideas más claras. Las dos son un torrente de conocimiento sobre todo lo relativo a la nutrición y la cocina.En abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar. Primero, el Aceite de Ducha Almendra, de L'Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada.Ahora encuentras fuentes de recarga en varias de sus tiendas para recargar las botellas de productos L'Occitane.El segundo es la CC Cream de Erborian, una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara. ¡Espectacular! Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento. Los encuentras en Sephora.El tercer producto es un aceite en seco, producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L'Or Bio de Melvita. Huele increíble y se absorbe de maravilla. Deja la piel suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo. Los encontráis en las tiendas y web de Clarel. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMEn la entrevista con la dermatóloga Alicia Barreiro hablamos de:La caída de estrógenos y la pielPreocupaciones a partir de los 50Un campo innovador: Activar la autofagiaExposomaLa clave: fotoprotecciónDesbalance hormonal: sequedad, acné y rosáceaRutina cosmética básica a los 50HidrataciónManchasFlacidezTratamientos en consulta a partir de los 50La década de los 6070, 80 años y másCuello y escoteEn abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar. Primero, el Aceite de Ducha Almendra, de L'Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada.Ahora encuentras fuentes de recarga en varias de sus tiendas para recargar las botellas de productos L'Occitane.El segundo es la CC Cream de Erborian, una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara. ¡Espectacular! Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento. Los encuentras en Sephora.El tercer producto es un aceite en seco, producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L'Or Bio de Melvita. Huele increíble y se absorbe de maravilla. Deja la piel suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo. Los encontráis en las tiendas y web de Clarel. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMLa psiquiatra Marian Rojas Estapé ha vuelto al podcast para darnos todas las claves de su libro Recupera tu mente, reconquista tu vida. Hablamos de:Fatiga mentalMultitareaCronopatíaNecesitamos aburrirnosHiperactivismoDopamina y sistema de recompensaPatología de la vida corrienteCrisis de atención y consecuenciasLos niños y las pantallasEn abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar. Primero, el Aceite de Ducha Almendra, de L'Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada.Ahora encuentras fuentes de recarga en varias de sus tiendas para recargar las botellas de productos L'Occitane.El segundo es la CC Cream de Erborian, una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara. ¡Espectacular! Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento. Los encuentras en Sephora.El tercer producto es un aceite en seco, producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L'Or Bio de Melvita. Huele increíble y se absorbe de maravilla. Deja la piel suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo. Los encontráis en las tiendas y web de Clarel. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMLa poeta Patricia Benito nos regala una conversación sobre temas que a todas nos resuenan: la vida, el cuerpo, el amor y el desamor, la amistad, la vejez o la muerte. ¿Lúgubre? Todo lo contrario. No os perdáis esta charla con la autora de obras como Primero de poeta y El cuerpo agotado, su última publicación. Es alguien que os recomiendo especialmente.En abril nuestro mecenas son productos cosméticos de tres marcas que merece la pena probar. Primero, el Aceite de Ducha Almendra, de L'Occitane, que va de maravilla a todas las pieles, incluso las más secas, dejando una piel limpia, hidratada y reconfortada.Ahora encuentras fuentes de recarga en varias de sus tiendas para recargar las botellas de productos L'Occitane.El segundo es la CC Cream de Erborian, una fórmula híbrida que unifica y calma la piel gracias a la Centella Asiática. Proporciona una cobertura ligera que deja la piel luminosa y con efecto buena cara. ¡Espectacular! Y te animo a probar el nuevo lanzamiento de Erborian: el Super BB Concealer, primer corrector de ojeras híbrido, mitad maquillaje, mitad tratamiento. Los encuentras en Sephora.El tercer producto es un aceite en seco, producto icónico de una marca pionera en cosmética ecológica: el Aceite Extraordinario L'Or Bio de Melvita. Huele increíble y se absorbe de maravilla. Deja la piel suave e hidratada, y puedes usarlo en cuerpo, rostro y cabello. Se elabora con 5 aceites orgánicos de comercio justo. Los encontráis en las tiendas y web de Clarel. Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Creo que no está mal recordar los 4 principios de la termodinámica poniendo ejemplos sencillos fáciles de comprender. Puede servirte de recordatorio, e incluso utilizarlo con tus hijos o tus alumnos en el caso de que los tengas, ya sabes que para ellos oírlo proveniente de un podcast puede aumentar su interés. La termodinámica es una rama fundamental de la física que estudia la relación entre el calor, el trabajo y otras formas de energía. Los principios de la termodinámica establecen las reglas fundamentales que rigen los procesos energéticos en sistemas físicos. A continuación, se presentan los cuatro principios de la termodinámica: 1. Primer principio de la termodinámica (ley de la conservación de la energía): Este principio establece que la energía total en un sistema aislado permanece constante con el tiempo. En otras palabras, la energía no puede ser creada ni destruida, solo transformada de una forma a otra. 2. Segundo principio de la termodinámica: Este principio establece que el calor no puede transferirse de un cuerpo de menor temperatura a un cuerpo de mayor temperatura sin la intervención de un trabajo externo. En otras palabras, el calor siempre fluye naturalmente desde una región de mayor temperatura hacia una de menor temperatura. Una forma de expresar el segundo principio es a través del concepto de entropía, que tiende a aumentar en sistemas cerrados. 3. Tercer principio de la termodinámica: Este principio establece que es imposible alcanzar la temperatura del cero absoluto mediante un número finito de procesos termodinámicos. El cero absoluto es la temperatura más baja posible, en la que las moléculas no tienen movimiento térmico. Este principio proporciona una limitación fundamental sobre la capacidad de enfriar un sistema a temperaturas extremadamente bajas. 4. Cuarto principio de la termodinámica (ley de Nernst o principio del calor residual): Este principio establece que es imposible alcanzar el cero absoluto en un número finito de pasos adiabáticos. Proporciona una restricción sobre la posibilidad de alcanzar el cero absoluto a través de procesos adiabáticos reversibles. Estos principios de la termodinámica son fundamentales para comprender el comportamiento de los sistemas físicos en relación con la energía, el calor y el trabajo. Permiten analizar y predecir una amplia gama de fenómenos naturales y tecnológicos en diversas áreas de la ciencia y la ingeniería. Puedes leer más y comentar en mi web, en el enlace directo: https://luisbermejo.com/templarios-en-espana-zz-podcast-05x30/ Puedes encontrarme y comentar o enviar tu mensaje o preguntar en: WhatsApp: +34 613031122 Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 Web: https://luisbermejo.com Facebook: https://www.facebook.com/ZZPodcast/ X (twitters): https://x.com/LuisBermejo y https://x.com/zz_podcast Instagrams: https://www.instagram.com/luisbermejo/ y https://www.instagram.com/zz_podcast/ Canal Telegram: https://t.me/ZZ_Podcast Canal WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va89ttE6buMPHIIure1H Grupo Signal: https://signal.group/#CjQKIHTVyCK430A0dRu_O55cdjRQzmE1qIk36tCdsHHXgYveEhCuPeJhP3PoAqEpKurq_mAc Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FQadHkgRn00BzSbZzhNviThttps://chat.whatsapp.com/BNHYlv0p0XX7K4YOrOLei0

Creo que no está mal recordar los 4 principios de la termodinámica poniendo ejemplos sencillos fáciles de comprender. Puede servirte de recordatorio, e incluso utilizarlo con tus hijos o tus alumnos en el caso de que los tengas, ya sabes que para ellos oírlo proveniente de un podcast puede aumentar su interés. La termodinámica es una rama fundamental de la física que estudia la relación entre el calor, el trabajo y otras formas de energía. Los principios de la termodinámica establecen las reglas fundamentales que rigen los procesos energéticos en sistemas físicos. A continuación, se presentan los cuatro principios de la termodinámica: 1. Primer principio de la termodinámica (ley de la conservación de la energía): Este principio establece que la energía total en un sistema aislado permanece constante con el tiempo. En otras palabras, la energía no puede ser creada ni destruida, solo transformada de una forma a otra. 2. Segundo principio de la termodinámica: Este principio establece que el calor no puede transferirse de un cuerpo de menor temperatura a un cuerpo de mayor temperatura sin la intervención de un trabajo externo. En otras palabras, el calor siempre fluye naturalmente desde una región de mayor temperatura hacia una de menor temperatura. Una forma de expresar el segundo principio es a través del concepto de entropía, que tiende a aumentar en sistemas cerrados. 3. Tercer principio de la termodinámica: Este principio establece que es imposible alcanzar la temperatura del cero absoluto mediante un número finito de procesos termodinámicos. El cero absoluto es la temperatura más baja posible, en la que las moléculas no tienen movimiento térmico. Este principio proporciona una limitación fundamental sobre la capacidad de enfriar un sistema a temperaturas extremadamente bajas. 4. Cuarto principio de la termodinámica (ley de Nernst o principio del calor residual): Este principio establece que es imposible alcanzar el cero absoluto en un número finito de pasos adiabáticos. Proporciona una restricción sobre la posibilidad de alcanzar el cero absoluto a través de procesos adiabáticos reversibles. Estos principios de la termodinámica son fundamentales para comprender el comportamiento de los sistemas físicos en relación con la energía, el calor y el trabajo. Permiten analizar y predecir una amplia gama de fenómenos naturales y tecnológicos en diversas áreas de la ciencia y la ingeniería. Puedes leer más y comentar en mi web, en el enlace directo: https://luisbermejo.com/templarios-en-espana-zz-podcast-05x30/ Puedes encontrarme y comentar o enviar tu mensaje o preguntar en: WhatsApp: +34 613031122 Paypal: https://paypal.me/Bermejo Bizum: +34613031122 Web: https://luisbermejo.com Facebook: https://www.facebook.com/ZZPodcast/ X (twitters): https://x.com/LuisBermejo y https://x.com/zz_podcast Instagrams: https://www.instagram.com/luisbermejo/ y https://www.instagram.com/zz_podcast/ Canal Telegram: https://t.me/ZZ_Podcast Canal WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Va89ttE6buMPHIIure1H Grupo Signal: https://signal.group/#CjQKIHTVyCK430A0dRu_O55cdjRQzmE1qIk36tCdsHHXgYveEhCuPeJhP3PoAqEpKurq_mAc Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/FQadHkgRn00BzSbZzhNviThttps://chat.whatsapp.com/BNHYlv0p0XX7K4YOrOLei0

Sin el Sol no habría vida en la Tierra. Proporciona a nuestro planeta calor y luz que se originan en su centro, donde el hidrógeno se fusiona y da lugar a helio. La pregunta a Visión Futuro viene esta semana de Román G. desde México.

Autoconocimiento y Autoaceptación: Habla sobre la importancia de conocerse a uno mismo y aceptarse tal como son. Explora cómo el autoconocimiento y la autoaceptación son fundamentales para cultivar un sentido de merecimiento propio y no depender de la aprobación externa. Confianza en tus Habilidades y Talento: Destaca la necesidad de confiar en las habilidades y el talento propios como emprendedores. Anima a tu audiencia a reconocer sus fortalezas y creer en su capacidad para alcanzar el éxito, independientemente de la aprobación de los demás. Romper con la Necesidad de Aprobación Externa: Explora cómo la dependencia de la aprobación externa puede limitar el crecimiento y el éxito empresarial. Anima a los emprendedores a liberarse de la necesidad de validación externa y a confiar en su propio juicio y visión. Crear un Entorno de Apoyo: Discute la importancia de rodearse de personas que apoyen y crean en los sueños y metas de los emprendedores. Destaca cómo un entorno de apoyo puede fomentar la confianza y el sentido de merecimiento. Superar el Miedo al Fracaso y la Crítica: Aborda el miedo al fracaso y la crítica como obstáculos comunes para sentirse merecedor. Proporciona estrategias para superar estos miedos y desarrollar una mentalidad resiliente que permita a los emprendedores perseverar a pesar de los desafíos. Practicar el Autocuidado y la Autoafirmación: Destaca la importancia del autocuidado y la autoafirmación en el proceso de construir un sentido de merecimiento propio. Anima a tu audiencia a practicar el amor propio, la gratitud y la celebración de los logros, independientemente de la aprobación externa. Crear una Visión Clara y Conectada con tus Valores: Anima a los emprendedores a desarrollar una visión clara y alineada con sus valores personales y profesionales. Explora cómo una visión auténtica y significativa puede fortalecer el sentido de merecimiento y proporcionar una guía en el camino hacia el éxito.

Encuentra más info en www.matrimoniarte.com  En el episodio de "Matrimoniarte", el Padre Adolfo Güémez, LC, se sumerge en la problemática del divorcio emocional en los matrimonios, resaltando la importancia del perdón y la reconciliación.  Proporciona un detallado proceso en cinco pasos, desde preparar el corazón y comunicar sentimientos hasta enfrentar conflictos, alcanzar la reconciliación y reconstruir la confianza. Destaca la necesidad de abordar las ofensas con el amor que perdona y presenta la reconciliación como un proceso bilateral, subrayando que, aunque el perdón es personal, la reconciliación requiere el compromiso mutuo para evitar futuras ofensas y reconstruir la confianza con la ayuda de Dios.  Concluye con una oración y la esperanza de fortalecer los lazos matrimoniales a través de estos principios. Nota: citar un libro o un autor no representa que estoy de acuerdo con todo su contenido y opiniones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matrimoniarte/message

Bienvenidos a un cafecito con su Hoy te hablo de la importancia de mantener el progreso cuando se tienen metas claras y se desea ser exitoso. El progreso constante es fundamental para alcanzar el éxito y lograr nuestras aspiraciones, ya que nos permite mantenernos enfocados, motivados y superar los obstáculos que puedan surgir en el camino. En este podcast exploraremos algunas razones clave por las cuales mantener el progreso esesencial para alcanzar nuestras metas . 1.Fomenta la motivación: Cuando mantenemos un progreso constante hacia nuestras metas, nos sentimos motivados y entusiasmados por seguir adelante. Cada pequeño avance nos impulsa a seguir trabajando arduamente y nos da la confianza necesaria para superar cualquier desafío que se nos presente. La acumulación de pequeños éxitos nos brinda una sensación de logro y nos anima a seguir adelante. 2.Proporciona claridad y enfoque: El mantener el progreso hacia nuestras metas nos ayuda a mantenernos enfocados y claros acerca de lo que queremos lograr. Al tener metas claras y un plan de acción definido, podemos evitar distracciones y aprovechar nuestro tiempo y energía de manera efectiva. El progreso constante nos permite evaluar constantemente nuestro avance y realizar los ajustes necesarios para alcanzar nuestras metas de forma más eficiente. 3.Superación de obstáculos: Cuando enfrentamos obstáculos en nuestro camino hacia el éxito, elprogreso constante nos brinda la determinación y la resiliencia necesarias para superarlos. Cada vez que logramos avanzar, aprendemos lecciones valiosas y adquirimos habilidades que nos ayudan a enfrentar desafíos similares en el futuro. El progreso nos ayuda a desarrollar una mentalidad de crecimiento y nos permite convertir los obstáculos en oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. 4.Genera momentum: El progreso constante genera impulso y nos ayuda a mantener el ritmo necesario para alcanzar nuestras metas. A medida que avanzamos y acumulamos pequeños éxitos, nos volvemos más eficientes y confiados en nuestras habilidades. Este impulso acumulativo nos impulsa a seguir adelante y nos brinda la energía y determinación para superar momentos de estancamiento o desánimo. Conclusión: Mantener el progreso hacia nuestras metas claras es esencial para lograr el éxito deseado. Cuando nos enfocamos en un progreso constante, nos mantenemos motivados, adquirimos claridad y enfoque, superamos obstáculos y generamos impulso para alcanzar nuestras metas. Recuerda que el camino hacia el éxito puede ser desafiante, pero mantener el progreso nos permitirá convertir nuestras metas en una realidad. Así que, ¡mantén la determinación, el enfoque y continúa avanzando hacia tus sueños! Sabías que he creado una academia para ayudar a elevar tu YO y a que logres lo que tanto haz querido... te invito a que te registres en www.academiasustyle.com La academia de la mujer de talla grande para que logres todo lo que quieras proponerte a lograr. Yo las llevo de la mano para lograrlo. En la academia tocamos temas como 1.Autoestima 2.Mentalidad de éxito 3.Imagen 4.Emprendimiento Ya podrás formar parte de un grupo espectacular para elevar tu imagen, tu conocimiento de ti y tu dirección para poder alcanzar y lograr lo que quieres. Te invito a registrarte en www.academiasustyle.com Entra a www.academiasustyle.com para que seas la primera en enterarte y entres a nuestro primer programa. Suscribanse a nuestro canal MIS AMORES COMENTEN TODO LO QUE QUIERES ESCUCHAR, LO QUE QUISIERAS APRENDER Y SOBRE TODO QUE TE PARECIO NUESTRO REGRESO EN GRANDE CON EL PODCAST UN CAFECITO CON SU HABLEMOS Y TAGGEA #UNCAFECITOCONSU Y @SUSTYLETV EN TODAS LAS REDES. DEJAME SABER TU PARECER Y RECUERDA SIEMPRE QUE LA MODA Y TU NO

Finanzas, tiempo y crecimiento es una breve historia de las finanzas. Timothy Heyman empieza centrándose en dos hechos que se dan por sentado: la importancia de las finanzas en la economía global y la remuneración relativamente alta de los profesionales de las finanzas. Luego plantea la pregunta ¿si las finanzas son buenas para profesionales de las finanzas, también son buenas para el mundo? En otras palabras ¿las finanzas contribuyen al crecimiento económico? En respuesta a su pregunta, el autor guía a los lectores con destreza y rapidez desde el 3000 AC hasta el presente a través de la gran cantidad de teorías y evidencias contradictorias de los economistas y llega a la conclusión que las finanzas han detonado el crecimiento desde el comienzo de la historia registrada. En el espíritu de su tío, el renombrado economista de desarrollo y filósofo político Albert O. Hirschman, aplica varias disciplinas a la evolución de esta conclusión: metafísica, filosofía, antropología, historia, economía y finanzas. Como caso concreto, aplica este marco conceptual a México, el país donde ha pasado la mayor parte de su carrera como financiero y académico. Proporciona evidencia concluyente de su subdesarrollo financiero, lo vincula con su subdesarrollo en otras áreas y hace sugerencias sobre cómo se puede remediar. El autor termina, como comienza, con una nota ética. Como las finanzas detonan el crecimiento, son buenas para el mundo y al profesional de las finanzas le puede ir bien, haciendo el bien. La mano invisible de las finanzas. Presenta Bernardo Batiz-Lazo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio hablamos de cómo mantener el progreso en tu vida. Como se cuando debo escalar mi negocio, como puedo mantenerme motivada con mis metas, como logro mantener el progreso... si tienes un negocio, una idea o tan solo las ganas de hacer mas, lograr mas y mantener tu progreso.. hoy este podcast es para ti: 1. Fomenta la motivación: Cuando mantenemos un progreso constante hacia nuestras metas, nos sentimos motivados y entusiasmados por seguir adelante. Cada pequeño avance nos impulsa a seguir trabajando arduamente y nos da la confianza necesaria para superar cualquier desafío que se nos presente. La acumulación de pequeños éxitos nos brinda una sensación de logro y nos anima a seguir adelante. 2. Proporciona claridad y enfoque: El mantener el progreso hacia nuestras metas nos ayuda a mantenernos enfocados y clar os acerca de lo que queremos lograr. Al tener metas claras y un plan de acción definido, podemos evitar distracciones y aprovechar nuestro tiempo y energía de manera efectiva. El progreso constante nos permite evaluar constantemente nuestro avance y realiz ar los ajustes necesarios para alcanzar nuestras metas de forma más eficiente. 3. Superación de obstáculos: Cuando enfrentamos obstáculos en nuestro camino hacia el éxito, el progreso constante nos brinda la determinación y la resiliencia necesarias para sup erarlos. Cada vez que logramos avanzar, aprendemos lecciones valiosas y adquirimos habilidades que nos ayudan a enfrentar desafíos similares en el futuro. El progreso nos ayuda a desarrollar una mentalidad de crecimiento y nos permite convertir los obstácu los en oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. 4. Genera momentum: El progreso constante genera impulso y nos ayuda a mantener el ritmo necesario para alcanzar nuestras metas. A medida que avanzamos y acumulamos pequeños éxitos, nos volvemos más eficientes y confiados en nuestras habilidades. Este impulso acumulativo nos impulsa a seguir adelante y nos brinda la energía y determinación para superar momentos de estancamiento o desánimo. Conclusión: Mantener el progreso hacia nuestras metas claras es esencial para lograr el éxito deseado. Cuando nos enfocamos en un progreso constante, nos mantenemos motivados, adquirimos claridad y enfoque, superamos obstáculos y generamos impulso para alcanzar nuestras metas. Recuerda que el camino hacia el éxito puede ser desafiante, pero mantener el progreso nos permitirá convertir nuestras metas en una realidad. Así que, ¡mantén la determinación, el enfoque y continúa avanzando hacia tus sueños! Sabías que he creado una academia para ayudar a elevar tu YO y a q ue logres lo que tanto haz querido... te invito a que te registres en academiasustyle.com La academia de la mujer de talla grande para que logre todo lo que quiera proponerse a lograr. Yo las llevo de la mano para lograrlo En la academia tocamos temas como : 1.Autoestima 2.Mentalidad de éxito 3.Imagen 4.Emprendimiento Ya podrás formar parte de un grupo espectacular para elevar tu imagen, tu conocimiento de ti y tu dirección para poder alcanzar y lograr lo que quieres. Te invito a registrarte en www.academiasustyle.com Entra a www.academiasustyle.com para que seas la primera en enterarte y entres a nuestro primer programa. Suscribanse a nuestro canal

"The Slight Edge" es un libro revolucionario escrito por Jeff Olson que destaca la importancia de pequeñas acciones diarias para lograr el éxito a largo plazo. . La premisa principal es que las pequeñas decisiones y acciones que tomamos todos los días, ya sea hacia el crecimiento personal o el estancamiento, tienen un impacto acumulativo significativo en nuestras vidas.Olson argumenta que el éxito no se trata de cambios drásticos o acciones espectaculares, sino más bien de adoptar hábitos positivos y consistentes a lo largo del tiempo. Al enfocarse en mejorar continuamente, incluso en pequeñas medidas, se puede crear un efecto acumulativo positivo que con el tiempo conduce al éxito.El autor presenta el concepto de la "ligera ventaja", destacando que las pequeñas mejoras diarias, aunque inicialmente imperceptibles, se acumulan con el tiempo y eventualmente conducen a resultados extraordinarios. Este principio se aplica a todas las áreas de la vida, desde las finanzas y la salud hasta las relaciones personales y la carrera profesional."The Slight Edge" también destaca la importancia de la autodisciplina, la consistencia y la perseverancia. Olson alienta a los lectores a establecer metas claras, desarrollar hábitos positivos y apegarse a ellos incluso cuando las recompensas no sean inmediatas. El libro ofrece un enfoque práctico y motivador para cambiar la mentalidad y adoptar un estilo de vida que fomente el éxito a largo plazo.En resumen, "The Slight Edge" es una guía inspiradora que subraya la importancia de las pequeñas acciones diarias y la consistencia en la búsqueda del éxito. Proporciona un marco sólido para mejorar la calidad de vida a través de cambios graduales pero poderosos en la toma de decisiones y la conducta diaria.Episodio traído a ustedes por @drawisco. Si tienes niños con mocos, ella puede atenderlos desde la comodidad de tu hogar.https://linktr.ee/drawiscoSi quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroaAñade 10 horas a tu semana !!! Guía Gratis. (Por Tiempo LIMITADO) https://mailchi.mp/07bcc6ddabe1/10horasmasatusemana Redes Carloshttp://www.tiktok.com/carlosefigueroaprhttp://www.instagram.com/carlosefigueroaRedes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudia http://www.tiktok.com/ganatudiahttp://www.ganatudia.cominfo@ganatudia.com

"Esta semana, estamos analizando todos los acontecimientos. Yessenia Alfaro nos guía a través de las transformaciones en los programas. Sígueme en mis redes sociales:

A diferencia de las prácticas destinadas a inducir el sueño de manera inmediata, esta meditación está diseñada para el momento previo, con el propósito de incorporarla a nuestra rutina nocturna. Proporciona una sensación de tranquilidad que prepara nuestro cuerpo para el momento en el que nos dispongamos a descansar en nuestra cama, ya sea llevándola a cabo en este espacio o incluso en una silla.☺️. ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

Atomic Habits, se enfoca en el poder de los pequeños hábitos para transformar nuestra vida. El autor argumenta que los cambios significativos provienen de pequeñas mejoras constantes realizadas a lo largo del tiempo. Proporciona estrategias prácticas para construir hábitos efectivos al centrarse en cuatro leyes fundamentales: hacer que los buenos hábitos sean obvios, atractivos, fáciles y satisfactorios, mientras que los malos hábitos se vuelven invisibles, poco atractivos, difíciles y desagradables. Si quieres vivir mejor, crea tus habitos atomicos.PRONTO EL EVENTO QUE TRANSFORMARA TU 2023 Lista de espera https://forms.gle/9YzNMjPniTKYbVJh9  Si quieres comprar el libro aquí te dejo el link:En Ingles- https://amzn.to/43vRfCuEn Español - https://amzn.to/3NkhVAnEpisodio traído a ustedes por @drawisco. Si tienes niños con mocos, ella puede atenderlos desde la comodidad de tu hogar.https://www.canva.com/design/DAEZIH9npKE/b6FsHMt2yjlRKgC9fAib7w/view?website#2022  Si quieres crear una estrategia para tu vida, coordina tu cita aquí: https://linktr.ee/CarlosFigueroa  Añade 10 horas a tu semana !!! Guía Gratis. (Por Tiempo LIMITADO) https://mailchi.mp/07bcc6ddabe1/10horasmasatusemana  Redes Carloshttp://www.tiktok.com/carlosefigueroaprhttp://www.instagram.com/carlosefigueroaRedes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudia http://www.tiktok.com/ganatudiahttp://www.ganatudia.cominfo@ganatudia.com

Organizar las finanzas de un negocio es fundamental para su éxito y crecimiento a largo plazo. Ya sea que estemos iniciando un emprendimiento o dirigiendo una empresa establecida, llevar un control preciso y eficiente de nuestras finanzas es esencial para tomar decisiones informadas y estratégicas. En este episodio, exploramos consejos y mejores prácticas para organizar eficazmente las finanzas de un negocio de la mano de Matías Randazzo, que es Licenciado en Administración de Empresas y Especialista en Costos y Gestión Empresarial, con más de 12 años de experiencia. Según nuestro invitado, existen 5 pasos fundamentales para dominar un negocio. El primero es aprender a utilizar Excel. “Muchos sistemas tienen muchas falencias en la parte de los análisis de la información financiera, cobranzas, proyecciones… y con una buena planilla de Excel eso lo podés solucionar, no solamente para hacer análisis, sino para ser más productivo y ágil”, afirma nuestro especialista. En segundo lugar está la digitalización de la información. Con el avance tecnológico, el mundo empresarial ha experimentado una transformación significativa en la forma en que se almacenan, se accede y se utilizan los datos de la compañía. “Esta información debe ser pertinente, oportuna y confiable. Son características claves para tomar decisiones. Información pertinente significa que es precisa. Oportuna es cuando la información está en tiempo y forma. Tenemos que analizar la información de ahora, no de hace 3 meses. Ser confiable tiene que ver con que realmente estemos seguros de que estamos haciendo bien el análisis y cargándolo en nuestro sistema de gestión”, desarrolla Matías. El paso número 3 tiene que ver con conocer los costos, lo que nos permitirá tomar decisiones acertadas para generar rentabilidad y reducción de gastos de manera ventajosa. “No podemos vender sin saber el costo de los productos, porque no sabemos si son rentables”, alerta nuestro invitado, ya que “generamos pérdida de dinero y tiempo y el negocio puede caer”, y recalca: “El stock, las ventas y los gastos los tenemos que tener unificados en un mismo sistema o planilla de Excel”. El paso 4 tiene que ver con que podemos tener toda la información de nuestro negocio pero, si no la analizamos, no tiene sentido tenerla. “Todo es absolutamente analizable para tomar mejores decisiones que nos ayuden a generar más ganancias, ser más rentables y productivos”, asegura nuestro especialista, que cierra con el paso 5, que es “mejorar continuamente”: “Es comparar lo que tenía en mente que iba a suceder y lo que realmente sucedió. Eso es el control de gestión para poder mejorar”, enseña. Desde su experiencia profesional, Matías aconseja tomar el hábito de cargar la información a diario, como ventas, compras, costos, cobranzas, etc. “Hay que analizar y ver los resultados en cada inicio de mes. Si sos dueño del negocio, conviene delegar esa tarea, porque tenés que enfocarte en tomar decisiones para hacer crecer la empresa”, recomienda. Una buena herramienta que Matías nombra es Cash Flow Proyectado, que tiene que ver con el flujo de efectivo que todavía no ha ocurrido, pero que se espera que ocurra en determinado momento. Por ejemplo, el cash flow de la semana que viene, del mes siguiente, de los próximos seis meses, etc. Este flujo de caja proyectado se obtiene con base en las previsiones de las posibles entradas y salidas de dinero que puede tener el negocio en un futuro específico. “Estoy analizando decisiones que tomo hoy y que van a impactar mañana y eso no tiene precio, porque estás adelantando hechos”, destaca nuestro invitado, y agrega: “Eso nos da muchísimo poder de decisión”. Identificar y abordar los problemas en un negocio es esencial para su supervivencia y crecimiento, mientras que ignorarlos o pasarlos por alto puede llevarnos a la bancarrota. “Tenemos que entender cuál es el problema y ver las distintas soluciones. Tenemos que identificar en dónde estamos fallando y cambiar el camino de las decisiones o contratar a un experto para que vea el problema que quizás no estamos viendo”, opina nuestro especialista. En este sentido, podemos optar por dos análisis claves que nos pueden ayudar a evitar cualquier contratiempo y realizar mejoras continuas en nuestro negocio. Uno es el económico, que le indica al usuario si el negocio realmente genera ganancias o pérdidas. “Son las ventas de tu mes menos costos de esas ventas, que te da la contribución marginal y eso contribuye a cubrir los costos fijos del negocio. Cuando se cubren esos costos vamos a saber si el negocio genera ganancias o pérdidas. Eso lo llevan bien los sistemas de gestión”, explica Matías, quien luego añade el análisis financiero, “que es cuánto dinero recibiste y cuánto liberaste, es decir, el flujo de caja”. “Ambos análisis son muy importantes”, subraya nuestro invitado. Mantener una buena salud financiera es esencial para el crecimiento y la continuidad de un negocio. Proporciona estabilidad, facilita el acceso a financiamiento, respalda la toma de decisiones fundamentadas, impulsa el crecimiento y genera confianza entre los stakeholders. Como emprendedores somos los responsables de establecer prácticas financieras sólidas, monitorear de cerca los indicadores clave y tomar medidas proactivas. Instagram: @matiasrandazzook

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/2eoZVOCqhD4 “Con S de Exo” es un programa que invita a la expansión del placer y la consciencia. Los especialistas brindarán distintas prácticas, ejercicios y reflexiones que le darán a tus encuentros íntimos un toque diferente. Un espacio para la deconstrucción de las normas y el incentivo del placer. Cuando desbloqueamos heridas energéticas sexuales, el potencial creativo aumenta, nuestra capacidad de amarnos y amar se intensifica, y la expresión de habilidades, dones y talentos aumenta. Descubre 6 claves importantes para fluir en mayor armonía sexual en tu vida y conectar de manera más natural con tu propósito vital. Eva Sevilla Se dedica a la sexualidad sagrada femenina y al Tantra Yoga. Proporciona espacios, vivencias y retiros donde poder experimentar una nueva perspectiva de la realidad, las relaciones humanas y la energía sexual. Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

AÇAÍ El açaí es una fruta que proviene de la Amazonía, y que se caracteriza por tener poderosas propiedades antioxidantes. Es una pequeña baya de color violeta similar al arándano o a la uva negra. El açaí es una fruta que tiene un alto contenido de antioxidantes y que a su vez aporta importantes cantidades de proteínas y minerales. En la región amazónica es considerada como una fruta antienvejecimiento, debido a sus propiedades saludables y nutricionales.Propiedades y valor nutricional:Aporta una gran cantidad de proteínas, por eso es muy consumida por personas que hacen deporte habitualmente.Se dice que el consumo de esta fruta ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, gracias a su alto contenido de antioxidantes.Contiene una buena cantidad de fibra, lo que, junto con sus otras propiedades, ayuda a regular el colesterol como también a mantener un buen tránsito intestinal.Posee grasas monoinsaturadas, así como ácidos grasos omega 3, 6 y 9. Contiene minerales importantes como el calcio, el zinc, el magnesio y el hierro, además de considerables cantidades de potasio. También aporta vitaminas A, E, C y B.Debido a su bajo índice glucémico, se ha recomendado el consumo del açaí a personas diabéticasRECETA: Açaí BowlEsta receta se puede realizar de dos maneras:A base de congelar y triturar las bayas o pulpa de açaí.En el troceado de las bayas se le puede añadir frutas y bebidas vegetales así como zumos para darle una textura y sabor agradable. Una vez esté todo triturado, se añadirán los toppings elegidos; arándanos, crema de cacahuete, frambuesas, avena, chips de coco, chispas de chocolate, granola, plátano, etc. A base de açaí en polvo.Éste se prepara disolviendo dos cucharadas de éste polvo a leches animales, bebidas vegetales, yogures, zumos, etc. Posteriormente, se le podrá añadir los toppings deseados: arándanos, crema de cacahuete, frambuesas, avena, chips de coco, chispas de chocolate, granola, plátano etc.AVENALa avena es un cereal muy completo, nutritivo y saciante. Este no contiene gluten en su composición, aún así es importante saber que muy a menudo puede verse contaminado con trazas de gluten por lo que aquellas personas celíacas o sensibilidad al gluten deben tener especial cuidado en el momento de su compra mediante la lectura de las etiquetas nutricionales.Propiedades y valor nutricional: Es un alimento prebiótico ya que contiene una gran cantidad de fibra soluble. A su misma vez, también contiene gran cantidad de fibra insoluble lo cual favorece a la salud del tracto gastrointestinal y al estreñimiento. Posee gran cantidad de antioxidantes así como de un gran efecto antiinflamatorio y regulador de la presión arterial. Esto se debe a un aumento de la producción de ácido nítrico el cual favorece a la dilatación vascular. Regula los niveles de azúcar. Esto se debe a que aporta una gran cantidad de fibra lo cual hace que la absorción se produzca de manera más lenta. Es un alimento súper saciante.La avena tiene gran cantidad de grasas insaturadas. Debido a los betaglucanos de la avena, esta ayuda a rebajar los niveles de colesterol.Es un cereal rico en minerales; calcio, silicio, selenio, magnesio, hierro, fósforo, cobre, potasio y zinc.Contiene vitamina B1, B2, B3 y E. RECETASPorridge de avenaEl porridge es una reducción de avena con una bebida líquida, la cual puede ser:Leche de vacaAguaBebidas vegetalesYoguresUna vez realizada la mezcla de la avena con alguno de estos productos, se le podrá añadir toppings; miel, granola, fruta, virutas de chocolate, copos de coco, crema de cacahuete, etc. Tortitas de avenaEsto puede ser hecha con el avena en copos o con harina de avena y se realiza mediante la mezcla de uno de estos dos junto con claras de huevo. Una vez hechas las tortitas, se le podrán añadir los toppings deseados; frutas, miel, crema de cacahuete, chispas de chocolate, etc.Galletas o bizcocho de avenaUna idea para hacer la masa de estas galletas es mezclando plátano chafado, copos de avena, chispas de chocolate y almendras picadas. Una vez la mezcla de las galletas esté hecha, se hornean. Y el bizcocho, al igual que las tortitas, puede ser hecho con la avena en copos o con harina de avena y se realiza mezclando uno de estos dos con claras de huevo, levadura y yogur. Para proporcionarle más sabor, se le podrán añadir los topping que se deseen; frutas, crema de cacahuete, copos de coco, chispas de chocolate, miel, etc. CHÍALa chía es una semilla con una gran capacidad para hidratarse y que se puede ingerir tanto en seco, como por ejemplo en ensaladas, como hidratada, como sería en el caso del pudding de chía. Propiedades y valor nutricional:Tienen un alto contenido en fibra.Posee gran capacidad antioxidante.Esta es una semilla rica en ácidos grasos insaturados omega 3 y omega 6, aunque la cantidad de omega 3 es superior. Su rico contenido en omega 3 proporciona unas capacidades antiinflamatorias y vasodilatadoras que hacen de ella una buena reguladora de la presión arterial.Debido a su alto contenido en mucílagos, proporciona una buena regulación del tracto intestinal ya que estimulan el peristaltismo intestinal mejorando así el estreñimiento. Contiene vitaminas hidrosolubles, aquellas del grupo B y la E.Es una buena fuente de los minerales calcio, potasio, hierro, fósforo y selenio.RECETA: Pudding de chíaPara la preparación de este se necesita hidratar la chía mediante la aplicación de leches animales o bebidas vegetales, además para proporcionarle más sabor se le podrá añadir otros alimentos como la canela. Esto se deberá dejar reposar en la nevera para que la chía se hidrate.Una vez esté listo, se le podrá añadir los toppings deseados; mermelada, miel, fruta, chocolate, avena, etc.BASE DE LÁCTEOS Y FRUTAS Las leches y sus derivados son una fuente importante de calcio. Los productos lácteos los podemos encontrar de diversas maneras; yogures, natas, mantequillas, leches, quesos, helados.Propiedades y valor nutricional de la leche:Estos cuentan con proteínas de alto valor biológico ya que en ellos se encuentran gran cantidad de aminoácidos esenciales. Contiene un gran contenido de minerales; fósforo, zinc, sodio, potasio y sobre todo calcio. Si se combina su consumo con la vitamina D se favorecerá una absorción más completa.Posee ácidos grasos sobre todo saturados, entre los que destacan los triglicéridos y el colesterol. Los hidratos de carbono presentes en los productos lácteos se encuentran en forma de lactosa. En el caso de aquellos productos lácteos en los que se haya dado una fermentación, su contenido en lactosa se verá reducido debido a la utilización de esta por las bacterias. También cuenta con tocoferoles lo cual proporciona funciones antioxidantes.Sobre todo podemos destacar las vitaminas liposolubles A, D y la vitamina E.Las frutas son un alimento rico en vitaminas, minerales y fibra.Propiedades y valor nutricional:Presentan un gran contenido de hidratos de carbonos. Esto aporta un sabor dulce a las frutas que también vendrá determinado por el grado de maduración (a más maduración más dulzor).Aportan una gran cantidad de fibra. Contienen un gran porcentaje de agua, de entre 80-90%.Tienen un aporte vitamínico variado; A, C, B1, B2, B6, B9.Proporciona los minerales potasio, hierro, calcio, magnesio, silicio y zinc, sulfatos y fosfato. Posee propiedades antioxidantes, flavonoides, terpenos, sustancias fitoquímicas y compuestos fenólicos.RECETA: Smoothie bowl La base de este se realiza triturando principalmente fruta congelada (aquella que deseemos) y leche animal o bebida vegetal. Además a esta se le puede añadir otros alimentos para proporcionar un sabor distinto así como frutos secos, crema de cacahuete, avena, etc.Ya la base hecha, se le podrán añadir los toppings que se deseen: fruta en trozos, semillas, miel, granola, copos de coco, chocolate, etc.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/xEMA7pnXr_U A través del tiempo las mujeres han ido evolucionando, pero también ha existido una tendencia a masculinizarse, sobre todo a nivel sexual. Hipermasculinizarse ha ayudado en aspectos de supervivencia o etapas difíciles de la vida, pero la esencia femenina es imprescindible. El reequilibrio de ambas energías, tanto en hombres como en mujeres, nos ayudará a volver al punto de partida para sentirnos plenos y llenos de armonía vital y sexual. Eva Sevilla Se dedica a la sexualidad sagrada femenina y al Tantra Yoga. Proporciona espacios, vivencias y retiros donde poder experimentar una nueva perspectiva de la realidad, las relaciones humanas y la energía sexual. Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/catego... **CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS *** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.