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Die Suche nach dem perfekten Trainingsprogramm scheint manchmal ähnlich komplex wie die Entwicklung eines funktionierenden Fusionsreaktors. Während manche nach dem Betreten des Gyms zielgerichtet die Bankdrück-Station ansteuern oder ihre Bizepse mit unendlichen Sätzen an Kurzhantel-Curls aufpumpen, starten erfolgreiche Dranbleiber mit einem Trainingsplan, der ihnen garantierte Fortschritte beschert. Eine der besten Wege, genau das zu erreichen, ist, dass Du Dein Training sinnvoll strukturierst. Die vermutlich bekanntesten Methoden sind Ganzkörper- und Split-Trainingsprogramme. Welche Struktur ist die beste für DICH? Kommt drauf an. Es kommt darauf an, welche Ziele Du mit Deinem Training verfolgst, welche Trainingserfahrung und Zeit Du mitbringst. Diese Folge hilft Dir ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die Suche nach dem perfekten Trainingsprogramm scheint manchmal ähnlich komplex wie die Entwicklung eines funktionierenden Fusionsreaktors. Während manche nach dem Betreten des Gyms zielgerichtet die Bankdrück-Station ansteuern oder ihre Bizepse mit unendlichen Sätzen an Kurzhantel-Curls aufpumpen, starten erfolgreiche Dranbleiber mit einem Trainingsplan, der ihnen garantierte Fortschritte beschert. Eine der besten Wege, genau das zu erreichen, ist, dass Du Dein Training sinnvoll strukturierst. Die vermutlich bekanntesten Methoden sind Ganzkörper- und Split-Trainingsprogramme. Welche Struktur ist die beste für DICH? Kommt drauf an. Es kommt darauf an, welche Ziele Du mit Deinem Training verfolgst, welche Trainingserfahrung und Zeit Du mitbringst. Diese Folge hilft Dir ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Die Suche nach dem perfekten Trainingsprogramm scheint manchmal ähnlich komplex wie die Entwicklung eines funktionierenden Fusionsreaktors. Während manche nach dem Betreten des Gyms zielgerichtet die Bankdrück-Station ansteuern oder ihre Bizepse mit unendlichen Sätzen an Kurzhantel-Curls aufpumpen, starten erfolgreiche Dranbleiber mit einem Trainingsplan, der ihnen garantierte Fortschritte beschert. Eine der besten Wege, genau das zu erreichen, ist, dass Du Dein Training sinnvoll strukturierst. Die vermutlich bekanntesten Methoden sind Ganzkörper- und Split-Trainingsprogramme. Welche Struktur ist die beste für DICH? Kommt drauf an. Es kommt darauf an, welche Ziele Du mit Deinem Training verfolgst, welche Trainingserfahrung und Zeit Du mitbringst. Diese Folge hilft Dir dabei, die richtige Entscheidung zu treffen und u.a. folgende Fragen zu beantworten: Was sind Ganzkörper- und Split-Trainingsprogramme? Wo liegen die individuellen Vor- und Nachteile? Was ist effektiver zum Abnehmen? Welche der beiden Trainingsstrukturen ist FÜR DICH die richtige? Wir werfen auch einen Blick auf die wissenschaftliche Evidenz. Denn in den letzten Jahren wurden einige interessante Studien zum Thema durchgeführt. ____________ *WERBUNG:

Nach der weihnachtlichen Besinnlichkeit kreisen die Gedanken häufig um den Jahreswechsel und um die Träume & Ziele fürs neue Jahr. Dirk Schippel lädt Dich mit diesem Video zu Deiner persönlichen "inneren Inventur" ein.  Kapitel 02:15 Mindmap für innere Inventur 04:50 Challenge 05:30 Der Lebens-Bus 08:54 Inneres Spiel 12:00 Äußeres Spiel 13:45 Zeitmanagement 15:20 Persönliche Ziele ► Du möchtest Heilpraktiker/-in für Psychotherapie werden? Dann besuche jetzt unser kostenloses Online-Webinar (24 Stunden am Tag verfügbar) unter: https://www.online-heilpraktikerakademie.de/ ▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀ Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann.  ► Kanal ABONNIEREN: http://bit.ly/HPA-ABONNIEREN ► Du interessierst Dich für eine Ausbildung an der HPA Heilpraktiker Akademie Deutschland? Informiere Dich hier oder starte direkt mit einem Kurs:  https://www.online-heilpraktikerakademie.de/ ÜBER DIE HPA HEILPRAKTIKER AKADEMIE DEUTSCHLAND Die HPA Heilpraktiker Akademie Deutschland ist Ausbildungsstätte für Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen für Psychotherapie und nutzt das Wissen aus über 26-jähriger Erfahrung eines Schulbetriebs für eine effiziente und integrative Ausbildung. Die HPA wird von Dirk Schippel geleitet, ein langjähriger und erfolgreicher Therapeut, Coach, Lehrbuchautor und Trainer.Subscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

“Der beste Weg, um herauszufinden, wohin du gehst, besteht darin, zurückzublicken und zu sehen, wie weit du gekommen bist.” Autor unbekannt.    Das erste Halbjahr ist fast vorbei, es ist Zeit für einen Rückblick und eine Zwischenbilanz, es ist Zeit dir Fragen zu stellen wie:    ❓Welche Ziele hatte ich?  ❓Wo wollte ich eigentlich hin?  ❓Was wollte ich erreichen?  ❓Will ich das noch immer erreichen? ❓Welche Ziele habe ich erreicht?   Die vier wichtigsten Bereiche, in denen du dir diese Fragen stellen solltest, sind:

Was macht jemanden, der bis in seine 40er-Jahre gar keinen Sport treibt, zu einem der erfolgreichsten Ironman-Triathleten in seiner Altersklasse? Neben Familienleben und Vollzeitjob? Matthias ist Dranbleiber. Entdecke, was ihn bewegt und was Du Dir von ihm abschauen kannst. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. _______________ Bis in seine 40er-Jahre treibt Matthias Saier, Vertriebsmanager in einem IT-Konzern, gar keinen Sport. Durch einen Zufall entdeckt er das Laufen und setzte sich Stück für Stück größere Ziele. Heute, mit 58 Jahren, zu den Top 10 % Ironman-Athleten. Egal, welche Ziele Du mit Deinem Training verfolgst — mehr Ausdauer, mehr Kraft, Gesundheit oder einfach nackt gut auszusehen: Viele der unsichtbaren Skripte, die Matthias erfolgreich machen, kannst Du für Dich übernehmen. In dieser Folge erfährst Du, unter anderem: Wie Du Deinen Blickwinkel veränderst, sodass Du mental noch stärker wirst, warum es nie zu spät zum Anfangen ist, die Kraft des sozialen Umfelds und ein Plädoyer für Individualsport im Team, wie Du Rückschläge durch optimistische Vorannahmen leichter überwindest, Blick hinter die Kulissen: wie es sich anfühlt, einen Ironman zu bestreiten, wie zeitintensives Training mit Familie und einem fordernden Job vereinbar ist, … … und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

Hard choices - easy life, easy choices - hard life.  Dieses Zitat von dem polnischen Gewichtheber und vierfachen Weltrekordhalter Jerzy Gregorek kann ein Gamechanger sein im Leben eines Menschen.  Jerzy Gregorek lebt mittlerweile in den USA und ist ein sehr einflussreicher Coach und Trainer. Tim Ferris sagt sogar, Jerzy gehöre zu den zehn Menschen, die ihn am meisten beeinflusst haben.  Harte Entscheidungen - leichtes Leben, leichte Entscheidungen - hartes Leben.  Was genau bedeutet das?  Wie setze ich das für mich um?  Wie kannst du das für dich nutzen, um bessere Entscheidungen zu treffen und damit auch ein besseres Leben zu haben?  Fakt ist: Niemand trifft gerne harte Entscheidungen.  Aber wie oft sind wir in Situationen, die entstanden sind, weil wir uns vor dieser Entscheidung gedrückt haben? Dabei heißt es doch: Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende.  Was alles passiert, wenn wir unsere Komfortzone verlassen, darum geht es in dieser Folge. Let's go!   

Ein persönlicher Rückblick auf das vergangene Jahr und voraus auf neue Horizonte.   Wie war 2022 für Dich? Was hat es zu einem guten oder schlechten Jahr gemacht?   Wie wird 2023 für Dich? Was können wir eigentlich tun, um es zu einem guten Jahr zu machen?   In dieser Folge werfe ich einen Blick zurück auf das abgelaufene Jahr. Ein Jahr, das für mich wichtige Wendepunkte mit sich gebracht hat. Ein Jahr, das mit sehr vielen schönen Momenten und Höhepunkten angefüllt war. Und ich schau voraus - nehme dich mit in meine Planung und Gedankenwelt.   Es gibt immer Schicksalsschläge, die das Leben schwer und traurig machen. Mit Ihnen müssen wir lernen, umzugehen, weiter zu machen - soweit es geht.   Aber auch ohne Unglück, Tod, Krankheit und Streit sind sehr viele Menschen nicht wirklich glücklich oder zumindest zufrieden in ihrem Leben. Erfolg und Sicherheit sind kein Garant für gute Laune.   Die unerträgliche Leichtigkeit des Seins: Das Leben wird zu leicht und will mit Sinn und Leben gefüllt sein.   Es fehlen echte Gefühle, echte Ziele und Highlights. Der reine Fokus auf Geld und beruflichen Erfolg führt für viele Menschen direkt in die Sackgasse.   Es geht für mich um die Balance der wichtigsten Lebensbereiche: Beruf, Erfolg und Geld Beziehungen: Familie, Freunde, Netzwerk Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit Inspiration und Sinn   Diese Balance kann ich nur erreichen, wenn ich mich um alle Bereich kümmere und aktiv etwas für sie tue. Gerade zum Jahreswechsel ist die perfekte Gelegenheit, die Pflöcke im Kalender fest einzurammen: Das Wochenende mit dem besten alten Freund, die Tage mit dem Partner, die Zeiten für Sport, Highlights mit der Familie aber auch Zeiten für “Deep Work”, wo uns niemand stört.   Wenn dahinter noch tolle Ziele, Herzenswünsche, stehen. Ziele, die unsere Welt im großen oder ganz kleinen besser machen, dann sind die Weichen gestellt für ein großartiges 2023!   Als Inspiration für meine Hörer nehme ich dich heute mit in meine Welt. Dazu werde ich heute interviewed von meinem lieben Freund, Coach und Wandergefährten Burak Kalman.   Ich würde mich sehr freuen, wenn du wieder ein bisschen für Dich und Dein 2023 mitnehmen kannst. Keywords: #Erfolg #Glück #Ziele #Jahresplanung

VertriebsFunk Episode 714 – Große Ziele: Du bekommst nur, was du auch planst Was ist das Geheimnis großer Erfolge? Wenn Unternehmen oder Menschen besondere Erfolge feiern, dann scheinen sie besonders vom Glück begünstigt zu sein. Wenn man aber dahinter blickt, dann sind die Grundlagen für große Erfolge meist schon viel früher gelegt worden. Und um diese Grundlagen soll es heute gehen. Denn wir alle können mit diesen Grundlagen über uns hinauswachsen und heute scheinbar unmögliche Dinge erreichen. Wenn ein neues Jahr vor der Tür steht, ist der ideale Zeitpunkt gekommen, die Grundlagen für ein gutes Jahr zu legen. In diesen Tagen arbeite ich an meiner MindMap. Auf ihr habe ich Ideen und Wünsche zusammengetragen: Was möchte ich nächstes Jahr tun, erleben, verändern und erreichen? Wenn ich in einem Jahr zurück schaue - was soll 2023 alles Gutes passiert sein, damit es ein gutes Jahr für mich war? Was muss ich tun, damit es passiert? Und: Warum will ich überhaupt, was ich mir wünsche? Bringt mich das weiter, oder kommt das von außen? Gerade dieses “Warum” ist super wichtig, wenn ich meine Prioritäten im nächsten Jahr plane. Erfolg muss ja nichts mit der Welt zu haben - es kann auch etwas Kleines sein, das nur für mich zählt. Es geht auch nicht nur um das Business. Das ist der direkte Weg in Unglück und BurnOut. Business und finanzielle Luft sind wichtig. Aber zusammen mit Gesundheit, Beziehung und Inspiration wird das ganze rund. Also geht es bei der Jahresplanung darum, alle vier Bereiche mit Zielen und Aktivitäten zu versehen.  Schau mal in deinen Kalender für nächstes Jahr. Die meisten Tage sind noch leer. Das heißt, du hast jetzt die einmalige Chance, deine Prioritäten im Kalender zu verankern. So kannst du jetzt schon feste Termine für Sport und Familie eintragen. Du kannst auch schon wichtige Zielmarken aufnehmen. Zum Beispiel, ein Wettkampf, an dem du teilnehmen willst. Eine wichtige Reise, für die du nie die Zeit gefunden hast. Ein besonderer Abend mit dem Partner, ein spezieller Tag mit dem besten Freund. Es gibt allerdings noch zwei andere Faktoren, die entscheidend sind, ob wir für uns ein gutes Jahr haben werden. Wie ich jetzt schon dafür sorge, dass mein 2023 sensationell wird (wenn mich kein Bus überfährt oder ich von einer Hantel erschlagen werde) - das erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode des VertriebsFunk   #Ziele #Planung #Fokus #Glück #Erfolg #Mindset

Bestelle dir jetzt unser kostenfreies Storytelling Buch: https://www.storytellingbuch.de Du wolltest schon immer ein eigenes Buch schreiben? Du hast zum Beispiel eines dieser Ziele: Du willst dich als Experten positionieren. Du willst dein Wissen weiter geben. Du willst bei deinen Auftritten ein Buch als Merchandise verkaufen oder mit deinem eigenen Buch Leads und Interessenten generieren? Dann höre unbedingt in die heutige Episode rein! Hier geht es direkt zu Booxpert: https://booxpert.net/ Zu unserem kostenlosen neuen Buch geht es hier: https://www.storytellingbuch.de Hier findest du unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/Geschichtendieverkaufen Der Podcast für Content Marketing, Business Storytelling, Social Media und Kommunikation in Marketing, HR und Vertrieb & Sales

Fionn Kientzler von suxeedo erklärt, wie PR heute aufgestellt sein muss, damit sie erfolgreich ist. Das Stichwort lautet Digital PR. In diesem Webinar erfährst Du, was Digital PR von klassischer Pressearbeit abgrenzt und welche Ziele Du damit erreichen kannst. Außerdem gibt das Webinar Aufschluss darüber, wie Du mit der Verzahnung von SEO, Content Marketing, Social Media Marketing und PR modernes und digitales Marketing Deine Unternehmenskommunikation über alle Kanäle umsetzt.

"Ich habe zu wenig Zeit", ist eine der häufigsten Erklärungen für Unordnung. Es ist eine Ausrede. Du hast nicht zu wenig Zeit, du hast einfach andere Prioritäten. Wenn du dein Umgang mit der Zeit verbessern möchtest, musst du im ersten Schritt wissen, wo die Zeit bleibt.Erstell Dir ein Erfassungssystem und halte darin eine Woche lang fest, was und wie lange Du etwas machst.Identifiziere Tätigkeiten, mit welchen Du Deine Zeit verschwendest und eliminiere sie.Mache Dir klar, welche Ziele Du aktuelle verfolgst. Frage Dich, an welcher Stelle du effizienter oder effektiver seien kannst.Schreibe mir gerne, was Du verändern möchtest oder was Du bereits verändert hast. Im Buch "Vom perfekten Chaos zur kreativen Ordnung" findest Du weitere Tipps.Homepage: www.beratung-auerswald.deE-Mail: podcast@beratung-auerswald.deInstagram: @kreative_ordnung

160: Du möchtest Dich als Experte positionieren und Deine Expertenmarke aufbauen. Steckst aber im Zwiespalt, ob es nicht doch klüger wäre, einen neutralen Unternehmensnamen zu wählen oder zu behalten.   Eine wichtige Frage, die auch Gründer sowie Unternehmer in der Phase der Neupositionierung umtreibt und eine Frage, auf die es leider nicht die eine richtige Antwort für alle gibt. Auch hier kommt es immer auf die individuelle Situation an und vor allem darauf, welche Ziele Du hast, was Du mit Deinem Unternehmen anstrebst sowie erreichen willst und wie später einmal Deine Exitstrategie aussehen soll.     Damit Dir Deine Entscheidung trotzdem leichter fällt und Du von Anfang an die Weichen richtig stellen kannst, gebe ich Dir heute mit meinen Impulsen Entscheidungshilfe. Also ab zur neuen Episode des Fox-Cast „Status:Ausgebucht!“ und Erfolg voraus.   Shownotes:  Web: https://martina-fuchs.com/160  Masterclass: Expertise zu Kapital: https://www.martina-fuchs.com/kapital Strategie-Gespräch: https://www.martina-fuchs.com/termin  Experten Status Quick Check: https://www.martina-fuchs.com/kit20  Zum neuen Buch: https://www.martina-fuchs.com/statusausgebucht  Impressum: https://martina-fuchs.com/impressum  Facebook: https://www.facebook.com/smartzumerfolg Instagram: https://www.instagram.com/martinafuchs.official  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinafuchs-expertenmarketing Twitter: https://twitter.com/SmartZumErfolg YouTube: https://www.youtube.com/FuchsMartina  Xing: https://www.xing.com/profile/Martina_Fuchs2/portfolio

157: Deine Expertise ist Dein Kapital und wenn Du daraus ein hochprofitables Expertenbusiness machen möchtest, dann brauchst Du hier vor allen Dingen eins: Eine Produkt- & Angebotsstrategie sowie ein funktionierendes Geschäftsmodell. Dazu gehört heute auch, das eigene Angebotsportfolio digital zu erweitern oder sogar ganz auf digital umzustellen, je nachdem in welchen Märkten Du aktiv bist und welche Ziele Du mit Deinem Unternehmen verfolgst.   Was aber nicht funktioniert und leider gerade in letzter Zeit oft propagandiert wird ist, dass ein Onlinekurs allein die beste Lösung ist für alle Deine Umsatz-und Business-Ziele. Frei nach dem Motto: Schnell, schnell ein Onlinekurs erstellt und schon rollt der Rubel.   Wenn Du ein langfristig erfolgreiches und hochprofitables Expertenbusiness aufbauen möchtest und keine kurzfristige Cashcow, dann musst Du hier anders vorgehen. Anhand von 7 Fakten zeige ich Dir genau worauf es ankommt und wie Du hier richtig vorgehst. Also ab zur neuen Episode des Fox-Cast „Status:Ausgebucht!“ und Erfolg voraus.   Shownotes:  Web: https://martina-fuchs.com/157  Masterclass: Expertise zu Kapital: https://www.martina-fuchs.com/kapital Strategie-Gespräch: https://www.martina-fuchs.com/termin  Experten Status Quick Check: https://www.martina-fuchs.com/kit20  Zum neuen Buch: https://www.martina-fuchs.com/statusausgebucht  Impressum: https://martina-fuchs.com/impressum  Facebook: https://www.facebook.com/smartzumerfolg Instagram: https://www.instagram.com/martinafuchs.official  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martinafuchs-expertenmarketing Twitter: https://twitter.com/SmartZumErfolg YouTube: https://www.youtube.com/FuchsMartina  Xing: https://www.xing.com/profile/Martina_Fuchs2/portfolio

Hallo und herzlich willkommen zu dem Podcast CYM - Change Your Mind, Deinem Podcast zum Thema persönliche Veränderung und Entwicklung.   "Ziele - Du brauchst ein Ziel!"   Um etwas zu erreichen, wirklich durchzuziehen, brauchst Du die nötige Motivation ... und die erhältst Du durch Ziele. Das, und noch viel mehr verrät uns Tamer Galal - Mr. Universum 2004 ... der #1-Experte für Fitness und Bodybuilding in Europa!    Vielleicht fasst auch Du dann den Entschluss, für Dich neue Wege gehen zu wollen.      Wie das geht und was wir darüber denke, das erfährst Du in der neuen Folge deines Veränderungspodcasts … CYM - Change Your Mind.   Wenn Du nun neugierig geworden bist, dann ganz schnell, anhören und möglicherweise direkt alles mitmachen ... Du wirst, wie auch viele andere vor Dir, über die Ergebnisse überrascht sein!   Reflektiere Dein eigenes Denken und mach einfach die Übungen mit ... bleib gespannt und hör gut hin! Vergiss nicht, wenn Dir die Folge gefallen hat, bei iTunes eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen, damit der Podcast schnell im Ranking steigen kann, denn nur so können wir weiter wachsen und viele Menschen erreichen ein noch schöneres und erfüllteres Leben zu führen.   Bis dahin, liebe Grüße Dein Torsten PS: Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, dann schreib mir doch einfach eine Nachricht an: podcast@cym-changeyourmind.com   Hier die Kontaktdaten von Tamer Galal: Homepage: Tamer Galal Instagram: Tamer Galal - bodyplanet.de Facebook: Tamer Galal - Mr. Universum Hier sind Tamers Buchempfehlungen: John Strelecky - "The Big Five for Life" John Strelecky - "Das Cafe am Rande der Welt" Marc Galal - Hörbuch "So überzeugen Sie jeden!" - Gratis

PLG-046: Die sechs Faustregeln: 1. Visualisiere deine Ziele Du magst unseren Podcast? Dann gibt uns gern einen Kaffee aus: https://steadyhq.com/de/projekteleichtgemacht Auftakt für eine Mini-Serie! In den nächsten Wochen lernst du die 6 Faustregeln für erfolgreiche Projekte kennen. Hier dreht sich alles rund um Mindset und Praxistipps. Zum Auftakt erfährst du, warum du deine Ziele nicht … PLG-046: Die sechs Faustregeln: 1. Visualisiere deine Ziele Weiterlesen » The post PLG-046: Die sechs Faustregeln: 1. Visualisiere deine Ziele appeared first on Projekte leicht gemacht.

Was sind Deine Ziele und was musst Du tun damit sie nicht Träume bleiben?  Du musst Dir im Klaren sein, welche Ziele Du verfolgen willst und wie Du sie erreichen kannst. Welchen Weg Du einschlagen musst um mental parat zu sein und Deine Ressourcen zu 100% nutzen zu können.  Mental Coaching ist eine ausgeprägte Kopfarbeit, resp. die Vorstellung von dem, was wir erreichen wollen. Eine mentale Konstruktion, welche wir vor dem geistigen Auge erstellen. Mit unserer Vorstellungskraft kreieren wir uns einen genauen Plan und können so konzentriert und fokussiert unsere Ziele erreichen. Wir programmieren unser Bewusstsein, damit wir das erreichen, was wir wollen. 

Was ist überhaupt die innere Balance? Sagst Du auch manchmal, Du wärst gerne mehr in deinem Gleichgewicht? Aber was würde das konkret für Dich bedeuten? In der folgenden Podcastfolge werde ich Dir das sehr große Thema – Innere Balance – einfach erklären und Dir einen Weg aufzeigen, wie Du heute schon damit beginnen kannst, mehr in deine innere Balance zu kommen und dort auch zu bleiben. Was ist die innere Balance überhaupt Ich denke, man kann die innere Balance unterschiedlich definieren, hier erfährst Du meine Definition. Innere Balance besteht dann, wenn die inneren Werte mit den äußeren Handlungen übereinstimmen. Sprich, Du lebst dein Leben nach deinen Werten. Um also in Balance zu kommen, musst Du deine Werte kennen. Du lebst schon unbewusst nach deinen Werten, dass tun wir alle, die Frage ist nur, ob sie Dich auch glücklich und erfüllt machen. Wie Du es immer mehr schaffst zu deinen Werten zu finden und sie auch täglich mehr zu leben, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Warum ist es so wichtig, die eigenen Werte zu kennen? Dadurch gibst Du deinem Leben den Wert, den Du Dir wünscht, es wird wertvoller. Du lebst bewusster und intensiver. Außerdem schaffst Du es dadurch leichter und schneller Entscheidungen zu treffen, die Du später auch nicht bereust. Deine innere Balance erleichtert Dir deinen Lebensweg Egal, welche Ziele Du anstrebst oder Probleme lösen musst, handelst Du am Weg dorthin nach deinen Werten, wird sich das für Dich leichter und angenehmer anfühlen. Finde deine innere Balance und sorge dafür, dass Du sie behältst. Ich unterstütze Dich dabei sehr gerne, melde Dich einfach zu einem kostenlosen Strategiegespräch an.

In dieser Episode sprechen wir über Dinge, die Du zum Jahresbeginn in Deinem Merch by Amazon Business umsetzen solltest. So kannst Du auch 2019 richtig durchstarten und Dein Business auf das nächste Level bringen. Wir reden darüber welche Ziele Du haben solltest und welche Auswirkungen die neuen Preisänderungen haben. ► Zum Podcast auf YouTube: youtube.com/watch?v=cfHgRbUB_HU&list=PL5rOeyDNTQcaCmSh0W-NkryXQTurhVwiZ Unser „Optimier Dein Leben Podcast“ bespricht Online Marketing Strategien und alles rund ums Unternehmertum. Wir sprechen als zwei erfolgreiche Online Unternehmer über unsere Projekte und geben vor allem praktische Tipps, mit denen auch Du anfangen kannst Online Geld zu verdienen. Gerade für Anfänger stellen wir Merch By Amazon als eine der einfachsten Möglichkeiten, um heutzutage Geld im Internet zu verdienen, vor. Mit vielen Praktischen Tipps und Strategien versuchen wir echtes Wissen zu vermitteln, damit auch Du Dein erstes Geld im Internet verdienen kannst. ► Zur Merch by Amazon Deutschland Facebook Gruppe: facebook.com/groups/1953372168290661/ ► Zur Amazing Merch Academy: amazingmerchacademy.de ► Weitere Infos zur Episode: optimierdeinleben.de/podcast-18/

Viele Leute denken viel zu lange über die negativen Dinge in ihrem Leben nach, was sie davon abhält positiv zu denken und sich auf ihren Erfolg zu fokussieren. Deswegen solltest Du dir immer überlegen, welche Ziele Du schon erreicht hast, um deine positive Einstellung beizubehalten und Momentum aufzubauen. Selbst wenn einmal Probleme auftreten sollten, dann fokussier dich kurzfristig auf sie, damit sie möglichst schnell aus deinem Leben verschwinden.

#008 - Wie bist du ins neue Jahr gestartet? Neues Jahr, neues Glück! Endlich geht es wieder los! Selbstreflektion Was sollte 2018 noch besser laufen? Wo liegen meine Stärken? Stärken stärken, statt Schwächen zu stärken! Nimm den Druck aus dem Kessel  Setz dich nicht selber unter Druck Nutze gerade die erste Woche im neuen Jahr, um zu entscheiden, in welche Richtung du gehen willst Mach die richtige Planung Setz dir Ziele: Tages - Wochen - Monats - Jahresziele  Was hast du letztes Jahr erreicht? Was willst du dieses Jahr erreichen? Fokussiere dich richtig Lass dich nicht ablenken Handy auf Flugmodus  Kopfhörer auf und leg die Basis für deine nächsten Herausforderungen Sei jetzt schon die Person, die du sein willst Wie würde dein Vorbild entscheiden? Du hast große Ziele? Du hast Visionen? Dann gibt es bestimmt Menschen, die das Ziel schon erreicht haben? umgebe dich mit diesen Menschen real, virtuell oder über Bücher. Warum machst du genau das jetzt in diesem Moment? Die Zeit ist deine wichtigste Ressource… bringt dich das, was du jetzt gerade machst in die richtige Richtung?   Ich freue mich auf dein Feedback! Hier geht es zum kostenlosen Training:  florianrose.com/oscar  Hier ein kostenloses Strategiegespräch mit Florian buchen  Hier geht es in die kostenlose FB-Gruppe. Folge mir auf www.florianrose.com Facebook Instagram Xing LinkedIn 

Fri, 29 Dec 2017 08:29:58 +0000 https://steffen-rauschenbach.podigee.io/18-18-finde-deinen-fokus-teil-2-dein-start-in-das-jahr-2018 e47f42b5e9d9ec8b7d65129c7bd120e3 Lege DEIN Fokus auf DEINE Ziele in 2018 Wir lassen uns einfach noch immer zu oft ablenken und das hält uns meist von unseren Zielen ab. Heute habe ich noch ein paar Gedanken für DEINEN Fokus auf das, was DU wirklich möchtest. Zusätzlich habe ich für DICH einen Impuls für ein Tool. mit dem DU noch besser Deinen Fokus finden wirst.  Heute ist auch der 29.12.2017 und das alte Jahr ist fast abgelaufen. Was folgt ist ein neues tolles Jahr 2018. Für viele Menschen ist es jetzt die Zeit für Vorsätze. Ich sage: "Vorsätze sind einfach Unsinn!" Mach DIR bewusst welche ZIELE DU für 2018 hast und nutze dafür die SMART-Formel.  Zusätzlich habe ich im Podcast die 4 wichtigsten Fragen, die DU DIR für das Jahr 2018 stellen solltest, um DEINE Ziele zu erreichen. Ich kann aus eigenen Erfahrungen heraus sagen, dass diese Fragen zu 100% funktionieren. Sei gespannt! Ich wünsche Dir einen guten Start in das Jahr 2018! Viel Spaß beim Hinhören!!!! Es grüßt Dich von Herzen Dein Steffen Rauschenbach P.S. Ich freue mich sehr wenn Du mir auf diese Folge ein Feedback schickst. Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de Oder rufe mich einfach an, denn ein gesprochenes Wort ist oft besser. Steffen Rauschenbach - (034424) 22606 Du hast Fragen oder brauchst eine Lösung? Schreibe Steffen: mail (@) steffen-rauschenbach.de https://images.podigee.com/0x,s45xWvOUV1cf-cFn7-wGlMfWO3YpquHvmzcxGSSGbAkg=/https://cdn.podigee.com/uploads/u1603/a1be7798-1d3a-4998-88ef-2a1c761e0c4a.jpg #18 Finde Deinen FOKUS - Teil 2 - DEIN Start ín das Jahr 2018 https://steffen-rauschenbach.podigee.io/18-18-finde-deinen-fokus-teil-2-dein-start-in-das-jahr-2018 18 full Lege DEIN Fokus auf DEINE Ziele in 2018 no Steffen Rauschenbach

Es gibt Phasen im Leben, da hasst man seine Arbeit. Am liebsten würde man alles wegschmeißen und kündigen. Endlich einen Schlussstrich ziehen. Aber dann wird einem ein paar Tage später wieder bewusst, dass mit diesem Job auch eine verlässliche Einnahmequelle flöten gehen würde. Hm, ein Dilemma, das sich oft in den Köpfen der Menschen abspielt… Nun, es gibt eine Möglichkeit, sich wieder neu für seine Arbeit zu motivieren. Und diese Möglichkeit besteht darin, sich eine höhere Sicht auf die Dinge zu verschaffen. Zum Beispiel, indem man sich fragt, welches Endziel die Unternehmer verfolgen, für die man arbeitet. Was macht meine Firma und wo entwickelt sie sich hin? Stimme ich mit den Werten und Zielen meiner Firma überein? Kann ich das, was mein Unternehmen vorantreibt, ohne jegliche Bedenken voll und ganz unterstützen? Wenn Du nicht mit den Werten und Zielen Deiner Firma übereinstimmst, dann wirst Du auf jeden Fall Probleme haben, Dich für die Arbeit, die Du tust, motivieren zu können. Wir Menschen sind emotionale Wesen und tun uns schwer, uns für etwas aufzuraffen, hinter dem wir nicht voll und ganz stehen. In diesem Fall empfehle ich Dir, einmal ernsthaft darüber nachzudenken, ob Du es vertreten kannst, für eine Firma zu arbeiten, deren Ziele Du nicht voll und ganz unterstützt. Wärst Du nicht besser bei einem Unternehmen aufgehoben, das mit Deinen Wertvorstellungen konform ist? Und wenn Du mir jetzt in diesem Moment entgegnen würdest, dass der Arbeitsmarkt eben hart ist und man nehmen muss, was man kriegt, dann frage ich Dich ernsthaft, ob das tatsächlich so ist und ob Du Dir an dieser Stelle nicht selbst eine Geschichte erzählst. Für den Fall, dass Du mit den Werten und Zielen der Firma übereinstimmst, dann frage Dich, welchen Beitrag Du in der Gemeinschaft Deiner Arbeitskollegen einnehmen kannst, um die Ergebnisse des Unternehmens noch besser zu fördern. Vielleicht ist Dir schon seit langem eine Idee im Kopf, die Du bisher aber nicht angepackt hast. Was wäre, wenn Du diese Idee anfangen würdest, umzusetzen? Was wäre, wenn Du Deine Kollegen überzeugen könntest, deine vorgeschlagenen Veränderungen durchzuführen? Wie würde dann Dein Arbeitsalltag plötzlich wieder aufblühen? Trau Dich! Setze Deine Ideen und Interessen durch. Damit zeigst Du nicht nur Engagement, sondern auch, dass Du ein wertvoller Mitarbeiter bist, der mitdenkt. Viel Erfolg!