Podcasts about hochsensible menschen

Auf einen Kaffee mit Sarina Dierkes Was hat Hochsensibilität mit Selbstliebe zu tun? Darüber spreche ich heute mit Sarina Dierkes, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach hochsensible Menschen in eine liebevolle Selbstannahme und innere Balance begleitet. Sarina ist seit ihrer Kindheit hochsensibel, konnte aber lange nicht definieren, was das bedeutet und wie sie mit ihrer Art zu fühlen und zu denken am besten umgehen kann. Nachdem ihre berufliche Laufbahn als Bankkauffrau in eine Depression geführt hat, ist sie im Erwachsenenalter erstmalig in einer Therapie mit dem Begriff Hochsensibilität in Berührung gekommen und hat sich sofort wiedererkannt. Seitdem hat Sarina unter anderem Ausbildungen als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Inner Balance Coach und Familienberaterin durchlaufen und in ihrer Selbstständigkeit immer wieder neue Schwerpunkte gesetzt. Heute begleitet sie hochsensible Menschen dabei, ihre feinfühlige Wahrnehmung liebevoll anzunehmen und in ihr Leben zu integrieren. Darüber hinaus bietet sie auch eine Ausbildung zum Hochsensibilitätscoach an. Was ist Hochsensibilität und wie können wir damit umgehen? Hochsensibilität kann sich auf vielen Wegen zeigen, zeichnet sich aber meist durch ausgeprägte Sinneseindrücke aus, sodass Gerüche, akustische und visuelle Reize, aber auch Körperempfindungen und Emotionen besonders intensiv wahrgenommen werden. Hochsensible Menschen sind nicht krank, sondern verfügen über sensible Persönlichkeitsmerkmale, durch die Informationen und Reize aus der Umwelt ungefiltert das eigene System fluten. Die Bewusstwerdung der Hochsensibilität und ausreichend Raum und Ruhe zur Verarbeitung und Regeneration spielen daher eine wichtige Rolle. Liebevolle Selbstannahme ist ein essenzieller Schlüssel für hochsensible Menschen, die sehr empathisch sind und oft dazu neigen, ihre Empfindsamkeit zu unterdrücken und im ständigen Anpassungs- und Vergleichsmodus durchs Leben zu navigieren. Durch Selbstliebe können wir lernen, uns wieder bewusst zu spüren und wahrzunehmen, was wir wirklich brauchen, um uns sicher und verbunden mit uns und der Welt zu fühlen. Erst in dieser Rückverbindung können wir uns authentisch ausdrücken, unsere Bedürfnisse kommunizieren und einen achtsamen Umgang mit Hochsensibilität in unseren persönlichen und beruflichen Beziehungen finden. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du Anzeichen von Hochsensibilität erkennen kannst Was Hochsensibilität mit Selbstliebe und Achtsamkeit zu tun hat Wie hochsensible Menschen ihr Leben authentisch gestalten können Warum an Dir nichts falsch ist, wenn Du hochsensibel bist Shownotes: Mehr Infos zu Sarina Dierkes Website Sarina Dierkes Mehr von Nina Pettenberg Ausbildung zum Inner Balance Coach Newsletter-Anmeldung Mehr über mich Instagram YouTube

In der modernen Arbeitswelt sind Großraumbüros, ständige Gespräche, Lärm und Reizüberflutung für viele Alltag – für hochsensible Menschen jedoch pure Anstrengung. Jede Kleinigkeit – ob das Summen der Kaffeemaschine oder das Klingeln eines Telefons – kann Energie kosten.Hochsensible Menschen – besonders in Kombination mit Vielbegabung oder als Scanner-Persönlichkeit – nehmen Reize intensiver wahr und können diese kaum ausblenden. Das führt nicht selten zu Stress, Erschöpfung und beruflicher Unzufriedenheit.Doch es gibt sie: Berufe, die genau zu dieser besonderen Wahrnehmung passen.

Du weißt, dass deine Eltern dir nicht guttun – aber innerlich klammerst du dich trotzdem an die Hoffnung auf Nähe? In dieser Folge spreche ich über den tiefen Bindungsschmerz, den viele hochsensible Menschen in sich tragen. Über das Dazwischen: zwischen Sehnsucht und Enttäuschung, zwischen Loyalität und Selbstschutz. Du erfährst: warum Loslassen nicht gleich Gleichgültigkeit ist was hinter dem inneren Klammern wirklich steckt wie du deinen Frieden findest – auch wenn deine Eltern sich nie entschuldigt haben Diese Folge richtet sich an alle, die sich innerlich befreien wollen – mit Mitgefühl, nicht mit Härte. #Shownotes

Deine Kindheitsmuster als HSP: Warum sie dich unbewusst schädigen (und was du tun kannst)In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele hochsensible Menschen (HSP) betrifft, aber oft nicht klar benannt wird: Wie uns Prägungen und Erfahrungen aus unserer Kindheit unbewusst beeinflussen und uns im Erwachsenenleben schaden können. Wurdest du als Kind oft gehört, dass du "zu sensibel" seist? Musstest du lernen, deine Emotionen zu verstecken? Diese frühen Muster können sich als innere Blockaden, Schwierigkeiten mit Nähe, ständige Selbstzweifel oder sogar körperliche Symptome zeigen. Ich spreche darüber, welche typischen Kindheitsmuster hochsensible Menschen unbewusst schädigen und zeige dir die Verbindung zwischen deinen frühen Erfahrungen und deinen heutigen Herausforderungen. Bereite dich auf einige wichtige Aha-Momente vor, die dir helfen werden, dich selbst und deine Reaktionen besser zu verstehen. Das Erkennen dieser Muster ist der erste, befreiende Schritt auf deinem Weg. Wenn du das Gefühl hast, von alten Lasten zurückgehalten zu werden, oder wenn du verstehen möchtest, warum bestimmte Situationen dich besonders triggern, dann ist diese Episode für dich. In dieser Episode erfährst du: Die häufigsten Kindheitsmuster, die HSPs schaden. Wie sich diese Muster im Erwachsenenleben manifestieren. Warum das Verstehen deiner Kindheitsprägung so entscheidend für deine Heilung ist. Einsichten, die dir helfen, deine unbewussten Muster zu erkennen. Höre rein und beginne deine Reise der Erkenntnis und Heilung.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema “Hochsensibilität bei Kindern”. Wir erklären, welche Anzeichen typischerweise für Hochsensibilität sprechen und welche Herausforderungen im Familienalltag entstehen können. Ebenfalls erhaltet ihr wirksame Tipps zum Umgang mit hochsensiblen Kindern, die ihr direkt anwenden könnt.

„Meine Güte: Du bist aber empfindlich! “: Vielleicht haben Sie so was auch schon mal gesagt bekommen. Ist nicht besonders nett. Und man fragt sich dann schnell: Bin ich wirklich empfindsamer als andere? Etwa jeder Fünfte von uns ist hochsensibel. Hochsensible Menschen nehmen alles viel intensiver wahr als andere: Geräusche, Stimmungen, Gefühle. Nina Brach ist Autorin und Coachin für hochsensible und hochsensitive Menschen und selbst auch hochsensibel. Mit ihr wollen wir in den Experten u.a. darüber sprechen, woran Sie erkennen, ob Sie hochsensibel sind und wie sich Hochsensibilität im Job und auf Beziehungen auswirkt. Außerdem hat Nina Brach jede Menge Tipps und Übungen wie hochsensible Menschen mit der Reizüberflutung besser umgehen und davon profitieren können.

„Hochsensibilität ist keine Schwäche, sondern eine besondere Gabe, die uns hilft, die Welt intensiver zu erleben und tiefere Verbindungen zu schaffen.“ – Sylvia Harke

In dieser Folge von **Endlich erfüllt arbeiten** geht es um Hochsensibilität im Job und die besondere Art, wie sie das Berufsleben beeinflusst. Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt intensiv wahr und reagieren empfindlicher auf Reize. Das bringt zwar Herausforderungen in einer oft hektischen Arbeitswelt mit sich, aber auch einzigartige Chancen. In dieser Episode erkläre ich, was Hochsensibilität bedeutet und wie du erkennen kannst, ob du selbst zu den 15–20 % der Menschen gehörst, die als hochsensibel gelten. Ich möchte dir zeigen, warum es so wertvoll ist, Hochsensibilität als Stärke zu sehen, und wie du deine Sensibilität für ein erfülltes Arbeitsleben nutzen kannst, ohne dich dabei übermäßig zu belasten. Du erhältst Einblicke in typische Herausforderungen für Hochsensible im Job – von Reizüberflutung im Großraumbüro bis zur Balance zwischen Arbeit und Erholung – und erfährst mehr über besondere Stärken wie Empathie, Genauigkeit und Kreativität. Ich teile zudem praktische Strategien, um Überforderung zu vermeiden und deine Arbeitsumgebung besser zu gestalten. Ob du selbst hochsensibel bist oder hochsensible Kolleg*innen hast - diese Folge hilft dir, Hochsensibilität besser zu verstehen und beruflich darauf einzugehen.

Fühlst du dich oft vom Zeitdruck erdrückt, als würdest du ständig gegen die Uhr kämpfen? Für hochsensible Menschen kann das Gefühl, immer schneller und mehr leisten zu müssen, überwältigend sein. Zeitdruck verstärkt den Stress enorm und führt oft dazu, dass du dich ausgebrannt und überfordert fühlst. Stell dir vor, du könntest mit einem klaren Kopf Prioritäten setzen, realistische Zeitpläne entwickeln und den Perfektionismus loslassen, der dich so oft blockiert. Im Live-Up-Kurs lernst du, wie du deine Stressbewältigung gezielt stärkst, um endlich entspannt und fokussiert durch den Alltag zu gehen. Entdecke einfache Techniken, die dir helfen, Zeitdruck besser zu meistern und mehr Leichtigkeit zu finden.

Hochsensible Menschen übernehmen oft die Verantwortung für das Wohl anderer – manchmal sogar, ohne es zu merken. Diese Last kann schwer wiegen und führt nicht selten zu Erschöpfung und Überforderung. Aber es muss nicht so bleiben. In diesem Video erfährst du, warum Hochsensible sich häufig für alles verantwortlich fühlen und wie du dich von dieser übermäßigen Verantwortung befreien kannst. Es geht darum, Grenzen zu setzen und fremde Lasten loszulassen, damit du wieder freier und energievoller durch den Tag gehen kannst.

ADHS, Hochsensibilität & Kristallkinder Die Kinder der heutigen Zeit sind anders! Das sagt Dr. Jasmin Roya. Hier erfährst du, welche Einflüsse wie Erziehung, Schule, Ernährung, Strahlenexpositionen (Umweltbelastungen) eine Rolle spielen. Oder ob ganz andere Wirkmechanismen dafür verantwortlich sind. Dr. Jasmin Roya bietet Lösungen – welche, das erfährst du in diesem Interview. ADHS ist die Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung und bezeichnet eine Verhaltensstörung,  die in folgenden drei Bereichen auffällig sind:  starke Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, starke Impulsivität  ausgeprägte körperliche Unruhe (Hyperaktivität) Sehr oft zeichnen sich ADHS-Betroffene durch besondere Ressourcen aus. So kann sich beispielsweise Impulsivität in Spontaneität, Flexibilität und auch in Kreativität ausdrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver und differenzierter wahr. Das Reizfiltersystem ist durchlässiger als gewöhnlich. Auch innere Reize werden intensiver wahrgenommen. Das persönliche Fühlen und Erleben fühlt sich intensiver an und hallt länger nach. Hochsensibilität zeichnet sich durch viel Aspekte aus: die Tiefe der Wahrnehmungsverarbeitung, die schnelle Überreizung, die emotionale Empfänglichkeit und ein klares Gespür für feinste Reize. So sind die meiste Hochsensiblen sehr empathisch und kreativ. Ihr Sinn für Ästhetik und das vernetzte Denken sind oft deutlich ausgeprägt.  Kristallkinder werden auch als Friedensbringer in der neuen Welt bezeichnet. Sie sind anders als die Kinder der vorangegangenen Generation. Sie besitzen eine besondere Seelenenergie und werden mit einer kristallinen Aura geboren. Kristallkinder sind sensibel, medial begabt und haben eine elementare Lebensaufgabe. Sie verfügen über eine stark ausgeprägte Intuition und nehmen Energien, Emotionen oder Gedanken anderer Menschen auf, ohne sich täuschen zu lassen. Kristallkinder haben sich inkarniert, um, Vertrauen, Liebe und Wahrheit in die jetzige Welt zu bringen.  Links zum Gratis-Download Ebook „Gesund macht dich nicht der Arzt“: https://praxis-jasminroya.de Email an Dr. Jasmin Roya: roya@praxis-jasminroya.de  Info und Beratung zum Schutz vor schädlichen Umwelteinflüssen wie WLAN, 5G / Mobilfunk, Elektrosmog & Feinstaub: https://www.sirovita.de/ernaehrung-detox/schutz-vor-umwelteinfluessen/ Gesundheits-Tipps von Heike Holz: https://www.sirovita.de/blog/ Was ist ADHS?Was bedeutet Hochsensibilität?Was verbirgt sich hinter den sogenannten Kristallkindern?

Hochsensible Menschen sind in der Lage mehr wahrzunehmen als der Durchschnitt. Warum wird es so dargestellt, als würden die Menschen, die über diese enorme Wahrnehmung verfügen, auf jeden Fall darunter leiden? Es als Diagnose zu kommunizieren führt dazu, dass der Irrglaube besteht, als wäre diese Wahrnehmung unnormal. Doch ist es das wirklich?

✨ Hochsensibilität, Sensibilität und Empfindsamkeit. ✨ Bin ich hochsensibel? Bin ich sensibel? Oder bin ich nur sehr empfindsam? Wieso wird mir manchmal alles zu viel? Wieso bin ich in alltäglichen Begegnungen oft gereizt, überfordert oder reagiere unterschwellig zickig – ohne es eigentlich zu wollen? Hat das was mit meiner Sensibilität zu tun? Wenn du dir solche Fragen stellst, dann wird dir diese Podcast-Episode eine große Hilfe sein. Spiritual Coach Seraphine Monien ist selbst hochsensibel und hat über die Jahrzehnte gelernt, einen gesunden Umgang mit dieser Gabe zu finden. In dieser Folge übersetzt sie uns die Sprache unserer Empfindlichkeiten, die zu verstehen uns Klarheit, Stärke und neue Handlungsspielräume in unserem Leben schenkt. Egal, ob wir nun hochsensibel, sensibel oder einfach nur empfindsam sind. Es geht um unsere leeren Akkus im Alltag, um Dinge, die unser Fass zum Überlaufen bringen und um die Warnsignale, die wir oftmals ignorieren, weil wir sie nicht verstehen. Und darum, wie wir verhindern können, dass uns alles mal wieder zu viel wird, wie wir nachhaltig auftanken können, gesund für uns selbst einstehen und unsere feinfühlige Seite zu einer echten Stärke machen. Freue dich auf eine „All about life“ Podcast-Folge, nach der du in der Lage sein wirst, die Sprache deiner Empfindlichkeit – und die der anderen – besser zu verstehen.

Von Empathie über kreative Ausdrucksformen bis zur intuitiven Lebensführung – erlebe inspirierende Geschichten und konkrete Impulse, die nicht nur dein Verständnis für Hochsensibilität vertiefen, sondern auch deine eigene Selbstentfaltung bereichern. Tauche ein und entdecke, wie hochsensible Menschen ihre Herausforderungen in Chancen verwandeln. Viel Spaß beim 'Sensible Impulse' Podcast mit Nicole Führing aka Frau Sensibel. ### Shownotes

Musst du gefühlt immer alles allein schaffen? Immer stark sein? Um Hilfe bitten und sie annehmen fällt dir immens schwer? In dieser Folge spreche ich darüber: woher dieses Muster stammt warum besonders Hochsensible Menschen davon betroffen sind was deine Chakren damit zu tun haben welcher gemeine Effekt die Veränderung so schwierig machz und wo man dennoch ansetzen kann Möchtest du mehr über die wöchentlichen Energieübertragungen im "hyperraum" erfahren und ab 2024 dabei sein? Hier findest du alle Infos: ⁠⁠https://www.ursulakurrle.de/hyperraum/⁠⁠ Komm am 17.12. in mein kostenfreies Webinar mit Live-Energieübertragung für 21! Chakren und erfahre, wie du dich fit machst für den aktuellen Transformationsprozess auf der Erde. Hier kannst du die Aufzeichnung ansehen: https://www.ursulakurrle.de/hyperraum Mehr über mich und meine Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ursulakurrle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir gern auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ursulakurrle_coaching/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, wenn du sie mit Freunden teilst und/oder einen Kommentar  

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Hochsensibilität und wie die Gewaltfreie Kommunikation hochsensiblen Menschen helfen kann. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Gabe, die oft als Problem wahrgenommen wird. Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr und haben besondere Fähigkeiten wie Intuition, Feinfühligkeit und Kreativität. Doch die Überreizung im Alltag kann anstrengend sein. Wie Gewaltfreie Kommunikation hilft, Emotionen zu managen, Bedürfnisse zu erkennen und sich nicht abzugrenzen, das erfährst du hier. Eine wichtige Folge für alle, die sich als hochsensibel identifizieren oder es vermuten.

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Hochsensibilität und wie die Gewaltfreie Kommunikation hochsensiblen Menschen helfen kann. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine Gabe, die oft als Problem wahrgenommen wird. Hochsensible Menschen nehmen die Welt intensiver wahr und haben besondere Fähigkeiten wie Intuition, Feinfühligkeit und Kreativität. Doch die Überreizung im Alltag kann anstrengend sein. Wie Gewaltfreie Kommunikation hilft, Emotionen zu managen, Bedürfnisse zu erkennen und sich nicht abzugrenzen, das erfährst du hier. Eine wichtige Folge für alle, die sich als hochsensibel identifizieren oder es vermuten.

MEIN PODCAST „AUSSERGEWÖHNLICH HOCHSENSIBEL“ FEIERT SEIN EINJÄHRIGES JUBILÄUM.!Ja, ich bin stolz darauf! Und freue mich so sehr, dass genau DU zu meinen Hörerinnen zählst!In der JUBILÄUMSFOLGE nehme ich Dich mit zu einem Zwiegespräch mit meinem Mann Rainer über unseren hochsensiblen Alltag, denn schlussendlich war er es, der mich dazu gebracht hat, meine erste Podcastfolge aufzunehmen.Wir plaudern aus dem Nähkästchen und ich kann Dir schon einmal sagen … so viel wurde in einer meiner Podcastfolgen noch nie gelacht :).---Schreibe mir gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat an info@karinabriel.comAbonniere meinen aktuellen Podcast "S O U L B I R D" unter: https://podcast.karinabriel.com/Trag Dich gerne auch zum Newsletter ein und erhalte KOSTENLOS meine 3 - teilige VideoserieSO STOPPST DU DEIN GEDANKENKARUSSELL unter: https://karinabriel.com/stoppe-dein-g...Meine WEBSEITE und mehr über mich sowie die Möglichkeit, mit mir zu arbeiten unter www.karinabriel.comInstagram: https://www.instagram.com/karin_abriel_soulbird/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karin-abriel-287734125/

Hochsensibilität In der Stresstherapie ist das ein ganz wichtiges Thema! Hochsensible Menschen laufen viel schneller in eine Überlastung. Und wiederum entwickeln viele Menschen im Stress eine gewisse Hochsensibilität und können Reize nicht mehr filtern oder verarbeiten. Hochsensibilität ist aber kein Fluch sondern ein Segen. Es gilt den Stress zu reduzieren, und den Umgang mit den Fähigkeiten zu lernen. Workshops zum Thema: Workshop für Erwachsene am Samstag, 21. Oktober 2023 von 9 - 17 Uhr Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg Investition in dich: 99,-€ Workshop für Eltern mit Hochsensiblen Kindern am Samstag, 18. November 2023 von 9 - 17 Uhr Seminarort: Eichenbühl / Miltenberg Ausgleich: 99,-€ https://www.akunkel.de/workshops/workshops/

Begegnest du Medikamenten als hochsensibler Mensch mit extremer Zurückhaltung?Hochsensible Menschen haben oft ein empfindlicheres Nervensystem und können stärker auf Reize reagieren, einschließlich Medikamente. In dieser Folge möchte ich Dir 7 Tipps aus meiner Erfahrung mitgeben, auf die Du unbedingt achten solltest, wenn es um Medikamente geht. Shownotes:

Heute wartet auf dich ein Podcast Sommerspecial mit euren beliebtesten Themen aus dem Podcast. In dieser Podcastfolge lernst du die Anzeichen von Hochsensibilität kennen, wie Trauma und Hochsensibilität zusammenhängen und wie du am besten mit einer Reizüberflutung umgehen kannst. Es erwarten dich viele tolle Alltagstipps, wie du mit deiner Hochsensibilität besser umgehen kannst. Passend dazu empfehle ich dir meinen Kurs "Sensitive Soul Vibes": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/ (Anmeldeschluss 18.08.2023).

Mit Gutschein “Quedenbaum” gibt es 50% Rabatt auf den Kurs “Nie mehr sprachlos – in vier Stufen zum Gesprächserfolg”: magdableckmann.at/30-tage-smalltalk-lernen Hast Du auch keinen Bock auf Smalltalk und denkst Dir: das ist oberflächlich und überflüssig? Wieso das gerade bei Hochsensiblen so ist und wie Smalltalk für Dich doch Spaß machen kann, damit spreche ich mit Sandra Quedenbaum, Expertin für hochsensible Menschen. Sandra Quedenbaum auf YouTube: youtube.com/@hochsensibel-leicht-leben Hochsensibilität und Trauma – Coaching, Seminare, Ausbildung und Weiterentwicklung: loesungs-coaching.de Mehr zur Episode: magdableckmann.at/sa105   11+3 Wege für mehr Teilnehmende im Webinar: https://bit.ly/MehrAnmeldungen Webinare meistern ohne Lampenfieber! Mehr erfahren: https://www.magdableckmann.at/webinare-ohne-lampenfieber/ Wenn Du auch daran denkst, Deine Expertise online ein- und umzusetzen, dann lass uns reden. Klicke hier auf den Link und reserviere Dir Deinen Termin in meinem Kalender: https://tidycal.com/magdableckmann/kl... Oder lass Dich auf die Warteliste für den nächsten Online Meeting Masterkursstart setzen: https://www.magdableckmann.at/omm-warteliste/   Kommunizieren, präsentieren und überzeugen – Wie Sie an Ihrer Wirkung arbeiten und erfolgreich netzwerken. Magda Bleckmann (Expertin für Erfolgsnetzwerke) gibt Ihr Wissen rund um Themen der Kommunikation und des Netzwerkens preis. Netzwerken ist nicht nur das Sammeln von Visitenkarten, sondern schlicht und einfach die Kunst Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Und das lange bevor sie benötigt werden. Dabei geht es um die innere Einstellung, mit der wir auf Menschen zugehen und die systematische und bewusste Pflege von Kontakten. Eines der Instrumente ist der Smalltalk – darum kommt niemand herum! Smalltalk ist der Türöffner zum Erfolg – privat wie beruflich. Unsere Wirkung auf andere Menschen entscheidet sich in den ersten Sekunden und ist ausschlaggebend dafür, wie wir ankommen, ob wir überzeugen und ob wir als Ergebnis gute Geschäfte machen und tragfähige Beziehungen knüpfen. Wie Sie diese Fähigkeit ausbauen können und Ihre persönliche Wirkung sowie Ihre Netzwerkstrategie entwickeln können, das erfahren Sie hier in diesem Podcast. www.magdableckmann.at

Viele hochsensible Menschen haben das Problem, dass sie ihre eignen Emotionen nicht von den Emotionen anderer Menschen trennen können. Das führt oft zur Verwirrung und kann extrem belastend sein. Denn es ist nicht deine Aufgabe, die Emotionen von anderen Menschen zum Ausdruck zu bringen oder gar zu verdauen. In diesem Moment wirst du zum Kompensationsmittel für emotional unreife Menschen und dein Nervensystem ist dysreguliert. Das wirkt sich auf Dauer natürlich negativ auf deine Gesundheit aus. Wie kannst du dich also in Zukunft besser davor schützen? Das erkläre ich dir in dieser Podcastfolge und empfehle dir die Teilnahme an meinem Onlinekurs The Alchemy of Reconnection". Der Anmeldeschluss ist der 15. Juli. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/alchemy-of-reconnection/ !

Oft bekommt man den Tipp, dass man sich doch einfach abgrenzen soll, wenn einem Dinge zu nahe gehen. Viele hochsensible Menschen merken aber, dass das nicht leicht umsetzbar ist. Warum eigentlich? Eine gesunde Abgrenzung geschieht weder auf Knopfdruck, noch mit der Unterstützung eines spirituellen Tools, Denn die Abgrenzung ist ein Heilungsprozess für den man sich aktiv entscheiden muss und jeden Tag daran arbeiten muss. Es handelt sich hierbei um einen Prozess, der auf einer körperlichen Ebene stattfindet. Da wir in unserer Kindheit oft erlebt haben, dass Abgrenzung bestraft wird, kann dieser Prozess schwierig sein. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, worauf es wirklich ankommt! Als Unterstützung empfehle ich dir meinen aktuellen Onlinekurs "The Alchemy of Reconnection": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/alchemy-of-reconnection/ !

Hochsensible Menschen besitzen den Zugang zur unsichtbaren Welt und nehmen das war, was zwischen den Zeilen, zwischen Himmel und Erde zu finden ist.Da dieser Zugang für die Mehrheit nicht wahrnehmbar ist, leben viele HSPs in dem Glauben, sie seien paranoid oder würden sich Dinge einbilden... zu Unrecht!Wir klären 8 besonders prägnante Wahrnehmungen von Hochsensiblen, welche nicht sichtbar sind, genau so wie die Fragen:- Was bedeuten bestimmte Energien, die nur ich als HSP fühlen kann?- Welche wissenschaftlichen Hintergründe hat mein feinstoffliches Fühlen? - Welchen großen Nutzen hat dies für mich und die Menschheit?- Wie schaffe ich es mein Leben hierdurch zu bereichern statt in Selbstzweifeln zu landen?Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Deine Jessica

Grenzüberschreitungen können traumatisch sein. Durch diese Traumatisierungen haben hochsensible Menschen Probleme ihre Grenzen zu wahren. Sie kollabieren energetisch betrachtet, anstatt ihre Energie zu mobilisieren. Um ein erfülltes Leben zu führen ist es deswegen besonders wichtig, dass wir unseren eigenen energetischen Raum wieder fühlen und wissen, wie wir ihn verteidigen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir wertvolle Tipps, um deine Grenzen wiederherzustellen! Als Ergänzung empfehle ich dir meinen aktuellen Onlinekurs "The Alchemy of Reconnection": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/alchemy-of-reconnection/ !

5 Expertentipps von Dr. Magda Bleckmann zum Thema Smalltalk für HSPDr. Magda Bleckmann ist Expertin für den starken Auftritt. Sie hat mehrere Bücher zum Thema Smalltalk geschrieben. Hier gibt sie uns wertvolle Tipps, die gerade für hochsensible Menschen den Smalltalk leicht machen. Ich wollte es nicht glauben, aber es macht sogar Spaß. In diesem Beitrag bekommst du fünf Tipps für den erfolgreichen Smalltalk. Du hast Lust auf mehr? Magdas Smalltalk Kurs findest du hier. https://www.magdableckmann.at/30-tage-smalltalk-lernen/ Mit dem Gutschein: Quedenbaum gibt es 50 % Rabatt. Das Buch: Smalltalk: Wie introvertierte Menschen ihre Stärken erkennen und leichter ins Gespräch kommen ..bekommst du hier. https://amzn.to/3pPlFAM (Affiliate-Link) Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ Mein E-Book https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Hochsensible Menschen wünschen sich sehnlichst inneren Frieden. Kein Wunder! Wenn man in einem chaotischen Familiensystem aufgewachsen ist, dann war Ruhe und somit auch innerer Frieden nicht vorhanden. Ganz unbewusst tragen wir dieses Muster auch im Erwachsenenalter noch in uns und fragen uns, warum sich dieses Gefühl von innerer Frieden nicht einstellt. Wie so oft stecken frühkindliche Prägungen dahinter, die dein Gehirn verändert haben. Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Zur Vertiefung und zum Einstieg in das Thema "Trauma" empfehle ich dir meinen aktuellen zeitunabhängigen Onlinekurs mit dem Titel "Wounded Soul": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/wounded-soul/

Hochsensible Menschen sind empfänglicher für alle Arten von Reizen. Laut Schätzungen sind 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung betroffen. Doch wie finde ich heraus, ob ich wirklich hochsensibel bin, und nicht bloß überempfindlich? Und wie kann ich lernen, damit umzugehen und meinen Alltag entsprechend zu gestalten? Wir widmen uns außerdem der Frage, ob Alkohol Gehirnzellen tötet. Hier findet Ihr mehr Informationen über die [Arbeit von Stefan Röpke](https://www.oberbergkliniken.de/unser-team/prof-dr-med-stefan-roepke). "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Produktion: Serdar Deniz Redaktion/Moderation: Elisabeth Krafft Über diesen Link gelangt Ihr zu unserer Umfrage: https://www.welt.de/aha-umfrage +++ Werbung +++ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [Hier](https://www.mediaimpact.de/de/unkategorisiert/unsere-werbepartner-welt-podcast) findest du alle Infos und Rabatte. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Der Amerikanischen Psychologe Marshall Bertram Rosenberg sagte: „Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigem Geben von Herzen beruht.“ Ein Zitat, dass besonders Hochsensible tief berührt. Hochsensible Menschen sehnen sich nach Harmonie, Einfühlsamkeit und dem Wunsch, das Leben anderer Menschen zu verbessern. Und wo liegt dann die Herausforderung? Darüber spreche ich in meiner heutigen Folge. Und am Ende der Folge habe ich noch ein besonderes Geschenk für Dich. Also hör direkt rein. Shownotes:

Hochsensible Menschen blockieren sich selbst, weil es Ihnen beigebracht worden ist. In welchem inneren Konflikt sie sich befinden, sich endlich selbst zu befreien und auf der anderen Seite sich von Ihrem "inneren Kritiker" klein halten zu lassen. Wie das alles zusammenhängt und wie Du es schaffst es zu verändern, erzähle ich in diesem Video. Hier zur 5-Tages-Challenge: https://ralphriedel.com/aktiviere-deine-power-challenge GRATIS Vorgespräch zum Coaching mit mir und meinem Team: Klicke hier ►► https://ralphriedel.com/gratis-erstge... FACEBOOK ►► https://www.facebook.com/ralph.riedel.9 INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/ralph.riedel/ HOMEPAGE ►►https://www.ralphriedel.comFACEBOOK ►► https://www.facebook.com/ralph.riedel.9INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/ralph.riedel/HOMEPAGE ►►https://www.ralphriedel.com

Siehst du dich oder einen Menschen in deinem Umfeld als hochsensibel an und fragst dich, wie du damit umgehen kannst? In der heutigen Podcastfolge setzen wir an der letzten Folge an und wollen dich weiterhin dabei unterstützen, wie du dich als hochsensibler Mensch oder jemand, der im Leben sehr stark geprägt wurde, besser verstehen kannst. In dieser Folge erfährst du: Wie Überlebensstrategien entstehen und wie du mit ihnen umgehen kannst. Wie du dich oder Menschen in deinem Umfeld dabei unterstützen kannst, sich sicherer zu fühlen. Wie unser Nervensystem funktioniert. Wie sehr Annahme und Verständnis allein helfen können. Und vieles mehr.   Hier findest du die Pendelübung, mit der du lernen kannst, dich selbst zu stabilisieren: https://on.soundcloud.com/SBbyr    ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/herz_uberkopf/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Viele hochsensible Menschen haben turbulente Jahre hinter sich und auch die Zeit um Weihnachten kann eine echte Herausforderung sein. In dieser chaotischen Welt fühlen sich Hochsensible oft machtlos und kraftlos und vergessen dabei, was ihre Aufgabe ist. Deswegen ist diese Folge eine Mutmach-Folge für dich, damit du deine Kräfte sammeln kannst! Ich lade dich hiermit herzlich ein, die Schwellenzeit der Rauhnächte sinnvoll zu nutzen, um dich auf dich zu fokussieren und das neue Jahr vorzubereiten. Du kannst dich hier anmelden: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/rauhn%C3%A4chte/ ! Deine Sonja

Hochsensible Menschen stehen gerade unter einem enormen Druck. Denn der gesamtgesellschaftliche Druck wird immer wieder weitergegeben an die Menschen, die ihn auch fühlen können. Das ist natürlich ein Kraftakt! An der Spitze verweilen derzeit immer noch die Narzissten, die die wahren Probleme bei anderen abladen, damit sie sich nicht verantworten müssen für das Chaos in der Gesellschaft. Gerade jetzt ist es enorm wichtig, dass wir uns immer wieder vom Weltschmerz und den kollektiven Energien entkoppeln. Mehr darüber erfährst du in der aktuellen Podcastfolge! Decoupling Minikurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/decoupling/ Rauhnächte Onlinekurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/rauhn%C3%A4chte/ Sperrnächte Onlinekurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sperrn%C3%A4chte/ Deine Sonja

Angetrieben durch die Eclipse Season im Herbst 2022 werden nun die Auswirkungen der gesellschaftlichen Veränderung zumindest auf energetischer Ebene spürbar. Hochsensible Menschen leiden derzeit am meisten unter den Kollektiv-Symptomen, die in der Gesellschaft herumgeistern. Ich erkläre dir deswegen in dieser Podcastfolge detailliert, womit wir es gerade zu tun haben und welchen Weg du jetzt für dich persönlich einschlagen solltest. In diesem Sinne möchte ich dich auch daran erinnern, dass du den Dezember unbedingt für dich selbst und deine Heilung nutzen solltest mit den Sperrnächten und den Rauhnächten. Hierzu empfehle ich dir meiner Onlinekurse! Rauhnächte Onlinekurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/rauhn%C3%A4chte/ Sperrnächte Onlinekurs: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sperrn%C3%A4chte/ Sensitive Soul (Hochsensibilität und Trauma): https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/ Deine Sonja

Hochsensibel zu sein ist eine Einschränkung, wenn man unbewusst durch sein Leben geht. Hochsensible Menschen dürfen noch mehr Bewusstheit an den Tag legen als andere, damit Sie nicht nur die Einschränkungen loswerden, sondern auch vollen Zugang zu Ihren Fähigkeiten erlangen, welche Sie in sich tragen. ▶▶ Aktuelle Workshop-Termine: https://robert-weber.de ▶▶ Hier kannst du dir die kostenfreie Bewusstseins-Box herunterladen: https://start.robert-weber.de/toolbox-x ▶▶ Mein Instagram: https://www.instagram.com/robertweber_official  ▶▶ Erfahre hier mehr über meine Ausbildung zum Bewusstseins-Coach: https://calendly.com/robert-weber-team/klarheitsgesprach-ausbildung-bewusstseinscoach-y ▶▶ Meine geführte Meditationen: https://youtube.com/playlist?list=PLEtR2TlJD7HqTVrDpedkHozZVrXm1pots

Du hast es sicherlich schon mal erlebt, dass du einen Raum als hochsensibler Mensch betrittst und auf einmal nimmst du intensive Spannungen wahr. Als ob das nicht genug wäre, trägst du diese Frequenz den ganzen Tag lang mit dir herum. Es kann sogar noch schlimmer werden, wenn du dich in einer Partnerschaft befindest und zum energetischen Blitzableiter wirst. Dann wirst du schnell als Sündenbock abgestempelt, verfällst in eine Energiedepression und schon folgen negative Ereignisse im Außen. Der Grund hierfür ist, dass es in unserem Energiesystem keine gesunde Barriere aufgrund eines sogenannten Symbiosetraumas in der Kindheit gibt. Das macht uns jahrelang zu schaffen und wir führen ein Leben, wie im Autopiloten. Das muss nicht sein. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, wie du dieses Dilemma auflösen kannst. Hier geht es zu meinem Onlinekurs "The Alchemy of Healing"- Toxische Beziehungen meistern: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/the-alchemy-of-healing/ Shine on, deine Sonja ----- Lass und verbunden bleiben über Telegram https://t.me/sonjakopplin oder Instagram http://www.instagram.com/sonja_kopplin

Hypersensible oder hypersensitive Menschen sind nicht einfach Mimosen oder Sensibelchen, die nichts aushalten. Geschätzt 20 Prozent der Bevölkerung sind betroffen. Ihnen ist es oft zu laut, zu hell, zu lärmig oder zu zugig. Oder der Pullover kratzt zu sehr und die Falte in den Socken im Schuh stört. Hochsensible Menschen hat es immer schon gegeben, sagt die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Schätzungen gehen davon aus, dass etwa 20 Prozent der Bevölkerung davon betroffen sind. Ihnen ist es schnell mal zu laut oder zu grell. Viele werden als Sensibelchen oder Mimose abgetan. Dass sie hochsensibel sein könnten, darauf kommen sie oft durch Zufall. Sie hören oder lesen davon.  Eine Psychotherapie kann HSP, High Sensitive Person, wie die Hochsensiblen in der Fachsprache heissen, helfen. Und zwar insoweit, als dass sie mit ihrer gesteigerten Aufmerksamkeit besser umzugehen lernen. Und noch etwas ist wichtig, sagt die Psychotherapeutin: «Hoch sensible Personen müssen lernen nein zu sagen.»

Das 9-9-Portal öffnet sich gerade... Man könnte fast vermuten, dass die Energieanhebungen gar nicht mehr aufhören. Da bekommt man als hochsensibler Mensch schon fast einen Drehwurm. Wenn sich das 9-9-Tor öffnet, ist es für uns an der Zeit loszulassen. Denn hier möchte jetzt ein Zyklus beendet werden. Dafür steht die Zahl 9. Doch damit etwas zum Ende kommt, müssen wir vor allem unsere Vergangenheit loslassen. So können wir uns für das Neue öffnen. An diesem Tag bekommen wir sogar die Möglichkeit, karmischen Dinge zu bereinigen. Es kann natürlich durchaus sein, dass sich an diesem Tag Bilder aus der Vergangenheit zeigen oder sich sogar Ex-Freunde melden. ***Nur noch kurze Zeit erhältlich! Onlinekurs (Like a Whisper)*** https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ Mein Telegramkanal: https://t.me/sonjakopplin Hör dir jetzt unbedingt die neue Podcastfolge an!

Hochsensibilität ist die Eigenschaft deine Umwelt und Reize viel stärker wahrzunehmen als andere. Das ist keine Krankheit oder irgendetwas Schlechtes, sondern einfach eine Charaktereigenschaft, die sich von vielen anderen abhebt. Denn insgesamt hat dieses Merkmal nur jeder 5. und damit 20% der Bevölkerung. Zwar kann Hochsensibilität dazu führen, dass man schneller überfordert ist. Aber es hat auch viele positive Eigenschaften. Hochsensible Menschen sind oftmals sehr kreativ, haben intensive persönliche Beziehungen und wertschätzen viele Dinge mehr. In dieser Folge erzähle ich euch von 16 Merkmalen, die typisch für hochsensible Menschen sind und wie du feststellen kannst, ob du auch darunter gehörst. Der Blogpost auf den ich mich beziehe: https://starke-gedanken.de/hochsensibilitaet-koerperliche-symptome/ Folgt mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/justbohemiangirl/ und https://www.instagram.com/dukannstpunkt/ Über eine Bewertung oder eine Weiterempfehlung würde ich mich riesig freuen! ❤️

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, was dich aktuell beschäftigen kann und wie du dich erfolgreich Abgrenzen kannst und auf deine Energie aufpassen kannst, auch wenn gerade sehr viel in der Welt los ist. Ich u.a. spreche auch darüber, warum du kein schlechtes Gewissen haben brauchst und natürlich dennoch ein "guter Mensch" bist und wieso ich es wichtig finde, den Unterschied zwischen mitleiden und mitfühlen zu verstehen, für sich zu reflektieren und ggf. anders zu handeln. Ich hoffe diese Podcastfolge von "Hochsensibel & stark" ist hilfreich für dich! ❤️ Diese Podcastfolge auf YouTube anschauen (mit Bild): https://youtu.be/c6kCB47Ca_M Hier kannst du meinen Podcast kostenfrei auf YouTube abonnieren: https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp?sub_confirmation=1 Meine Arbeit unterstützen, indem du mir einen Kaffee ausgibst: https://ko-fi.com/jacquelineknopp Mein Buch "Ich kann viel und das ist gut so!" für hochsensible Multitalente: https://www.jacquelineknopp.de/buch/ Folg mir gerne auch auf: https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/ https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching

In dieser Episode erfährst du: • Was Hochsensibilität genau ist • Was die Merkmale hochsensibler Kinder (und Erwachsener) sind • Worauf es im Umgang mit hochsensiblen Kindern ankommt • Ideen für einen entspannten Familienalltag • Warum Hochsensibilität meistens Eltern und Kinder betrifft • Wie du die Lücke zwischen Reiz und Reaktion nützen kannst Hochsensibilität oder Hochsensitivität beschreibt eine besonders feine Wahrnehmung von Sinneseindrücken und Empfindungen. Dies kann oft zu einer Überforderung oder Überreizung führen. Details aus der Umwelt werden stärker wahrgenommen, wie z.B. Lichter und Geräusche. Intensiver werden auch die Sinnesreize verarbeitet. Ebenso sind Gefühlsreaktionen wie Freude oder Trauer stärker ausgeprägt. Hochsensible Menschen brauchen meist mehr Ruhe, weil sie sehr viele Reize verarbeiten müssen. 15 bis 20 % der Menschen sollen hochsensibel sein. Vermutet wird, dass es sogar noch mehr Menschen sind. Gerade Kinder brauchen Unterstützung und eine reizärmere Umgebung, um sich wohlzufühlen. Entspannungsangebote können dabei sehr hilfreich sein. Auch Gelassenheit und Ruhe der Eltern wirken sich positiv aufs Familienklima aus. Heute gehe ich ins Gespräch mit Birgit Haderer. Sie ist Fachpädagogin für Hochsensibilität, Klangmasseurin, Integrative Klangpädagogin und Kinder-Entspannungstrainerin. Sie begleitet Eltern hochsensibler Kinder auf ihrem Weg zu einem harmonischen Familienalltag und führt Groß und Klein wieder in die Entspannung. Literaturempfehlungen: Elaine Aron: „Sind Sie hochsensibel?“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Elaine Aron: „Das hochsensible Kind“ (mvgverlag) – eher wissenschaftlich Svenja Loewe: „Hochsensibel und löwenstark“ (BoD – Books on Demand) – sehr praxisnah Melanie S. Vita: „Meine Hochsensibilität – ein Volltreffer“ (Brendow Verlag) – hier kommen hochsensible Kinder selbst zu Wort, empfehlenswert SHOWNOTES Homepage Birgit Haderer: https://quelle-der-ruhe.at/ Online-Ausbildung Klangpädagogik: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Online-Ausbildung Sound Healing: https://www.neuewege.at/online-ausbildung-fuer-sound-healing-in-gruppen_n/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Für hochsensible Menschen (HSM) ist es hilfreich, möglichst viele Stressoren zu vermeiden. Ein Faktor, der die Überreizung von Hochsensiblen in die Höhe treiben kann, ohne dass es Ihnen bewusst ist, ist der Kaffee. ☕ ​ Warum ein Leben für hochsensible Personen (HSP) ohne Kaffee viel entspannter ist, erfährst du in meinem heutigen Beitrag. In diesem Beitrag erkläre ich dir ​​die Wirkung von Kaffee und Koffein auf unser Körper-Geist-Seele-System und welche möglichen Alternativen es gibt, damit du deine Kaffeemomente weiterhin genießen kannst und unnötige Überstimulation vermeidest. ​ ​Ich lade dich ein, das Experiment mal für 2 Wochen zu wagen und zu prüfen, welche Veränderung ein Alltag ohne Kaffee bei dir hervorruft. Ich bin gespannt, von dir zu hören, was der Selbstversuch bei dir bewirkt. _____________________________________________ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

In der heutigen Folge meines Podcasts Hochsensibel & stark spreche ich mit Dr. phil Anne-Barbara Kern über die optimale Ernährung für hochsensible Menschen sowie Nahrungsergänzung wie z.B. Vitamin D3, B12, Omega 3 etc. und warum es bei Hochsensibilität wichtig ist, besonders auf die Nahrungsergänzungsmittel und die Ernährung zu achten. Dr. phil. Anne-Barbara Kerns Buch zur Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen: https://amzn.to/3HMTV3z Ihr Buch zur gesunden Ernährung von hochsensiblen Menschen: https://amzn.to/3GZn1vH Vitamin D3 Tropfen: https://amzn.to/3rNOWKF Vitamin B12 Tropfen (vegan): https://amzn.to/3BiU1O6 Omega 3 Fettsäuren: Micoalgen (vegan & bio): https://amzn.to/3HOkGEY Reisproteinpulver (bio): https://amzn.to/3rLr0aL Kostenfrei diesen Podcast "Hochsensibel & stark" auf Youtube mit Bild abonnieren: https://www.youtube.com/c/podcasthochsensibelstarkmitjacquelineknopp?sub_confirmation=1 Diese Folge auf Youtube mit Bild anschauen: https://youtu.be/FnW8VJp6dDw Mehr von Anne-Barbara: https://hochsensibelsein.de/ Mehr von mir: https://www.jacquelineknopp.de/ https://www.instagram.com/jacquelineknopp.de/ https://www.facebook.com/jacquelineknoppcoaching
 Mein Buch "Ich kann viel und das ist gut so!" für hochsensible Multitalente (2021 im Remote Verlag erschienen): https://www.jacquelineknopp.de/buch/ Meine Arbeit unterstützen, indem du mir einen Kaffee ausgibst: https://ko-fi.com/jacquelineknopp (Alle Amazonlinks sind Affiliatelinks. Für dich entstehen keinerlei Mehrkosten und ich bekomme eine ganz kleine Provision falls du etwas über einen Link kaufst. Damit kannst du also auch meine Arbeit und diesen Podcast unterstützen.)

Wie wird „hochsensibel leicht leben“ möglich? Erfahre es in meinem Miniworkshop zur Hochsensibilität.Hochsensibel leicht leben klingt toll! Aber wie ist das möglich? Genau zu diesem Thema biete ich einen kostenlosen Schnupperworkshop zur Hochsensibilität an. Dort werde ich darauf eingehen, warum die Hochsensibilität oft als Last empfunden wird und erklären, was es braucht, um die Hochsensibilität als Geschenk betrachten zu können. Mein Schnupperworkshop bietet hochsensiblen Personen (HSP) ein speziell auf ihre hochsensiblen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm mit einer Menge Hintergrundwissen zur Hochsensibilität, das dir helfen wird, wichtige Zusammenhänge zu erkennen. Mein gratis Schnupperkurs orientiert sich an den Inhalten meiner Premium Online Prozessgruppe und beschreibt die Themen, die nach meiner nun fast 20 jährigen Erfahrung in der Arbeit mit hochsensiblen Menschen in ihrer Gesamtheit den Schlüssel bieten für ein leichtes Leben mit der Hochsensibilität. An den Workshoptagen stelle ich dir die fünf Module vor, auf denen meine Arbeit mit hochsensiblen Menschen basiert:Typisch hochsensibel – Irgendwie anders, aber genau richtig Hochsensibilität und Stress – Eine Gebrauchsanweisung für das hochsensible System Mit der Hochsensibilität tanzen – Der liebevolle Umgang mit der Hochsensibilität Grenzerfahrungen für Hochsensible – Bedürfnisse erkennen und Grenzen setzen Hochsensible Stärken – So birgst du deinen inneren Schatz Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Hochsensible Menschen werden oft nicht ernst genommen. Man denkt, es wäre eine Entscheidung, es wird uns unterstellt - wir sind einfach Drama Queens und übertreiben immer. Oft wird das als Schwäche angesehen und vor allem auch als etwas Lächerliches. All das stimmt natürlich nicht. Hochsensibilität ist meiner Meinung eine tolle Bereicherung, auch wenn es manchmal erschöpfend ist. In dieser Folge erzähle ich dir etwas über meine eigene Erfahrung. Den Podcast findest du auf Instagram unter: happyplacepodcast www.happyplacepodcast.com www.millyzett.com Die Folgen, die ich erwähnt habe: #7 Sensibilität und Nachrichten ist eine schwierige Mischung: Wie Nachrichten mich zum Weinen bringen #99 Hochsensibel im Alltag: Was kann man tun? #123 Hochsensibilität und der Sommer Die Musik, die du hörst ist Exlibris von Kosta T

In dieser Folge des Bravely Balanced Podcasts geht es um das Thema Trauma und Hochsensibilität. Kris erklärt, welche Hochsensibilitäts Typen genau anfälliger für Trauma sind, denn es sind nicht alle. Außerdem erfährst du welche Möglichkeiten einem helfen können seinen Sensitivitäts Typen zu ändern. Als Anekdote geht Kris darauf ein wie sie ihr letztes traumatisches Erlebnis viel besser verarbeiten konnte, dadurch, dass sie über die letzten Jahre ihre Sensitivität geändert hat und dadurch auch wie anfällig sie für Traumen ist.

Was hochsensiblen Menschen gut tut!Aus meiner Serie zur Hochsensibilität unter dem Motto „Was HSP gut tut!“ Freue dich auf ein inspirierendes Interview mit Tai Chi Pionier Daniel Grolle. Daniel Grolle im InterviewDaniel ist einer der erfahrensten Tai Chi Lehrer und Ausbilder Deutschlands und erklärt uns, wie man seine Leidenschaft das Tai Chi wunderbar nutzen kann, um hochsensible Personen zu unterstützen. In diesem Video erfahrt ihr: � Was ist Tai Chi? � Wie wirkt Tai Chi? �Welche Ebenen des Körper-Geist-Seele-Systems werden durch Tai Chi angesprochen? � Was macht es gerade für Hochsensible so wertvoll? � Wie kann man es ganz leicht im Alltag nutzen? Und ganz nebenbei erfahrt ihr auch noch, was es braucht, um sich gut abgrenzen zu können. Website Daniel Grolle: https://taichi-spielen.de/ Daniel Grolle YouTube: https://www.youtube.com/user/grolledaniel Buch: Tai Chi spielen https://amzn.to/3kO3KVR _________________________________________________ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Smalltalk – für viele hochsensible Menschen eine Fremdsprache. Die meisten #HSP stehen mit Smalltalk auf Kriegsfuß. Woran liegt das, und wie kann man den Smalltalk hochsensiblengerecht gestalten? Die Antworten bekommst du in diesem Beitrag. Generell ist Smalltalk den meisten hochsensiblen Personen zu oberflächlich. Hochsensible Menschen haben eine sehr starke Gefühlswelt. Sie lieben Gespräche, die Sie innerlich berühren. Bei Hochsensiblen ist die rechte Gehirnhälfte aktiver. Ihr Gefühlszentrum ist dadurch schneller aktiviert. Das heißt, mit Gefühlen kennen wir uns aus. Fakten werden eher der linken Gehirnhälfte zugeordnet. Hier sind Hochsensible meist nicht so zu Hause. Im Smalltalk geht es zu einem großen Teil um Sicherheit. Und wo fühlen wir uns in der Regel am sichersten? Genau, in bekanntem Terrain. _________________________________________________ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

10 Stärken der HochsensibilitätHSP (das steht für hochsensible Personen) sind sehr reflektiert. Das heißt, dass sie zum einen alte Erfahrungen in ihren Überlegungen berücksichtigen und zum anderen die Selbstreflexion in der Regel Teil ihrer Gedanken ist. Das kann man auch schon sehr früh bei hochsensiblen Kindern beobachten. Hochsensible Menschen sind in der Regel überaus werteorientiert.Ein ethisch und sozial korrektes Verhalten ist ihnen sehr wichtig. HSP behandeln andere, wie sie selbst behandelt werden möchten. Und auch dieser Faktor wird in ihre Überlegungen mit einbezogen. Hochsensibilität und Burn-outSehr schwer wird es für Hochsensible, wenn sie gegen ihre Wertvorstellungen handeln sollen. Das kann sie beruflich sogar in ein Burn-out bringen, weil sie nicht nur gegen ihre Überzeugung, sondern damit gleichzeitig gegen sich selbst handeln sollen. Sie befinden sich dann im stetigen inneren und äußeren Kampf, was unheimlich viel Kraft kostet. HSM (Hochsensible Menschen) sind GefühlsmenschenDurch die intensive Wahrnehmung ihrer Gefühlswelt, ist ihr Denken auch immer stark von Gefühlen begleitet. Sie denken eher rechts hemisphärisch. Eine rein analytische Betrachtungsweise ist ihnen eher fremd. HSP haben fast einen sechsten Sinn für Fehler im System.Bei Projektarbeiten erkennen sie sehr schnell Schwachstellen und sind irritiert, dass durchschnittlich sensiblen das so schwerfällt, weil es in ihrer Wahrnehmung so offensichtlich ist. ___________________________________________________ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Bist du hochsensibel und leidest unter deinen Gefühlen? Kann dir eine kleine Bemerkung für Stunden oder Tage die Laune vermiesen und fällt es dir schwer, dich von Stimmungen anderer abzugrenzen? Hochsensibilität als Stärke In diesem Beitrag erfährst du, warum die Gefühlswahrnehmung der Hochsensiblen eigentlich eine Stärke ist und was du tun kannst, damit die Gefühle dich nicht so überrollen. Inhalte des Beitrags hochsensible Personen (HSP) und Gefühle:Hochsensible und Gefühle – Facettenreichtum und Flexibilität Hochsensible Menschen haben ein starkes Gefühlsbewusstsein Hochsensible teilen eher positive Gefühle Eine besondere Stärke von hochsensiblen Personen - die Empathie Sorge um das große Ganze - der Weltschmerz Hochsensible sind Gefühlsmenschen Hochsensible haben ein gutes Körpergefühl Hochsensible Menschen sind schnell verliebt Die hochsensible Wahrnehmung auf anderen Ebenen - der sechste Sinn Wenn Fühlen für Hochsensible Menschen (HSM) zur Belastung wird Was kannst du tun, wenn du zu viel fühlst? _________________________________________________ E-Book Download - Hochsensibilität verstehen https://www.loesungs-coaching.de/e-book-hochsensibilitaet-verstehen Meine Online Coaching Prozessgruppe "Hochsensibel leicht leben". Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/hochsensibel-leicht-leben-die-online-coaching-gruppe-fuer-hochsensible/ Meine Online Ausbildung zum zertifizierten HSP Coach Hier kannst du dich informieren und unverbindlich voranmelden: https://www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/ _____________________________________________ Meine Website - https://www.loesungs-coaching.de YouTube - https://www.youtube.com/c/SandraQuedenbaumHochsensibilit%C3%A4t Facebook - https://www.facebook.com/HSPverstehen Instagram - https://www.instagram.com/sandra.quedenbaum/ Twitter - https://twitter.com/HSP_NLP LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/sandra-quedenbaum-a2618454/ Pinterest - https://www.pinterest.de/hochsensible Hochsensibilität verstehen - hochsensibel leicht leben!

Holy Sensitiv Nadine von Colorful Soul und ich sprechen in dieser Episode darüber, dass hochemphatisch und hochsensibel sein, high intuitiv und eine Hochbegabung ist, dich, uns zu gefühlvollen, empathischen Menschen macht, die die Welt mit ihrer sensiblen Intelligenz zu einem weniger vom Ego beherrschten, zu einem achtsameren und higher miteinander vibenden Place macht.… Connecte mit Nadine und folge ihrer Mission: instagram.com/colorful.soul.journey… Mehr abundant, high Vibes für dich: awakenparadise.deLet's connect! instagram.com/awaken.paradise

Vielleicht isst du öfter aus Langeweile als gedacht und gar nicht, weil du dich gestresst fühlst. Hör dir diese Podcast-Folge an, wenn du zu viel Zwischendurch isst. Kann es sein, dass es dir einfach an neuen Herausforderung fehlt oder du dich beruflich nicht erfüllt fühlst? Hol dir mehr Bewusstsein und beginn dein Leben dahin zu verändern, dass es dir viel mehr Freude und Erfüllung gibt. Komm in ein kostenloses Klarheitsgespräch und lass dich auf deinen Weg unterstützen - https://mariaschoffnegger.com/arbeite-mit-mir/

Die meisten hochsensiblen Frauen haben ein Thema mit Gruppen oder Communitys. Ich auch. Deshalb habe ich mich solange geweigert, eine zu machen. Weil ich so viele Ansichten hatte. Ich habe gefragt, wie für mich eine Community aussehen könnte, in der ich mich wohlfühlen würde? Und jetzt ist sie da: die FB-Gruppe: Lebe den #albatrosstyle - https://www.facebook.com/groups/lebedenalbatrosstyle/ In der findest du gleichgesinnte, die dich verstehen und dich dabei unterstützen, aus deinen Begrenzungen leichter raus zu kommen, die dich davon abhalten, dich selbstbewusster und wohl in deinem Körper zu fühlen. Lass dich persönlich von mir unterstützen und buche dir heute noch ein kostenloses Erstgespräch: https://mariaschoffnegger.com/arbeite-mit-mir/

Im der heutigen Folge teilt meine Coaching-Kundin Jenna ihre Erfahrungen und das Ergebnis (z.B. wie sie sich fühlt und wie es ihr jetzt geht) ihres Life Coachings bei mir (nach 6 Wochen). Ich biete Coaching für hochsensible Menschen (HSP) und Scanner*in Persönlichkeiten (Multitalente) an. Mehr Informationen findest du auf meiner Homepage: www.jacquelineknopp.de Du findest mich auch auf Instagram: @jacquelineknopp.de Facebook: JacquelineKnoppCoaching Alle Podcastfolgen mit Bild findest du auf Youtube unter "Hochsensibel und stark" Meine Emailadresse: hi@jacquelineknopp.de

Yin Yoga ist für mich ein kleines Wunder. Ich bin so dankbar, dass ich diese ruhige, erdende Yogaart vor 5 Jahren entdeckt habe. Ganz besonders toll ist Yin Yoga für Hochsensible Menschen bzw. Menschen mit erhöhter Neurosensitivität. Wie genau Yin Yoga bei Überstimulation & Überreizung hilft erfährst du in dieser Episode.

Hochsensible Menschen nehmen innere und äußere Reize besonders intensiv wahr - Ganz schön kräftezehrend in einer so schnellen Welt. Julia Breuer erkannte ihre Hochsensibilität erst, nachdem sie im Beruf jahrelang ihre Grenzen überschritt. Im Interview erzählt sie, was sie seitdem verändert hat und wo die positiven Seiten der Hochsensibilität liegen. Außerdem teilt sie Tipps für Hochsensible im Alltag und Beruf. Erfahre: ❃ Was Hochsensibilität mit ihren Licht- und Schattenseiten ausmacht und wie du sie erkennst ❃ Wie du im schnellen Alltag trotzdem auf deine Bedürfnisse hörst ❃ Worauf hochsensible Menschen bei der Jobwahl achten sollten ☞ Mit der 7Mind App lernst du in nur 7 Minuten die Grundlagen der Meditation. Jetzt kostenlos runterladen: https://bit.ly/3kFC0kE ☞ Erfahre mehr über Julia und ihre Arbeit als Coach: https://www.extraraum-hamburg.de/julia-breuer/ ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302

Hochsensible Menschen haben wundervolle Gaben, aber sie haben auch einige Hürden, die sie aufgrund ihrer hohen Sensibilität meistern müssen. Über die Merkmale und auch Schutzmaßnahmen für hochsensible Menschen spreche ich in dieser Podcastfolge.

Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt außergewöhnlich intensiv wahr. Dadurch fühlen sie sich anders als andere Menschen. Erst vor rund fünf Jahren hat Gesangscoach Jen aus Berlin entdeckt, dass sie hochsensibel ist. In Eine Stunde Liebe erzählt sie, wie sich ihre Charaktereigenschaft in der Beziehung zu ihrem Freund auswirkt und welche Vorteile Hochsensitivität zum Beispiel für den Beruf hat.

Die meisten bringen hochsensible Menschen in Verbindung mit introvertierten Persönlichkeiten. Es gibt aber auch noch andere Hochsensible Menschen, nämlich Extrovertierte und Introvertiert-/Extrovertierte. Die haben quasi beide Anteile in sich. Die extrovertiert Hochsensiblen und auch die HSS (introvertiert-/extrovertiert) kommen oft sehr spät auf den Gedanken hochsensibel sein zu können. Ganz oft werden wir in die Schublade der psychischen Erkrankungen gesteckt ohne daran zu denken, dass wir einfach nur hochsensibel sein könnten. Das hochsensible Gehirn kann Informationen jeglicher Art nicht filtern, was bedeutet du bekommst Geräusche, Gerüche, Licht alles ungefiltert in dein System. Das System läuft natürlich irgendwann über und beansprucht Ruhe. Verstehen wir aber, dass wir einfach mehr Ruhephasen und Abgrenzung in unser Leben integrieren müssen, laufen wir auch nicht mehr so heiß und erkennen unsere eigenen Grenzen.

Wenn sich hochsensible und / oder hochbegabte Menschen in Psychotherapie begeben, gilt es besonders deren Persönlichkeitseigenschaften nicht vorschnell mit Symptomen einer psychischen Störung zu verwechseln oder gar gleich zu setzen. In der Beziehungsdynamik zwischen Klient und Therapeut kann es einige Fallstricke geben. Häufige Themen im psychotherapeutischen Prozess sind: Selbstwert, Beziehungen, Kommunikation, Perfektion und hohe Leistungsansprüche, Lernverhalten, Umgang mit Langeweile und der Erfahrung des Andersseins sowie allgemeine Fragen nach dem Sinn des Lebens. Für eine geliengende therapeutische Arbeit ist der Faktor der therapeutischen Beziehung der Hauptwirkfaktor. In dieser Folge wird sich bezogen auf: Heil, C. (2018). Psychotherapie mit hochbegabten Erwachsenen. Psychotherapeuten Journal, 218 – 224. Reichardt, E. (2018). Hochbegabt? Potenziale erkennen und fördern. München: Irisiana Verlag. Aron, E. (2014). Hochsensible Menschen in der Psychotherapie. Paderborn: Junfermann Verlag. Folge direkt herunterladen

KLARHEIT über … Dein hochsensibles Gegenüber, das Du besser verstehen möchtest. Das ist eine wichtige Blickrichtung. Oft versuchen die hochsensiblen Menschen die normal-sensiblen zu verstehen. Mir gefällt, wie beim Walzer tanzen auch, wenn beide beTEILigten sich darin üben, die Sichtweise des anderen zu sehen. In diesem Podcast gibt es dazu viele Tipps. Und wenn Du mehr über Hochsensibilität wissen willst → hol Dir mein Buch „Klarheit über Hochsensibilität → https://manuelastarkmann.com/product/buch-klarheit-ueber-hochsensibilitaet → komm zum Event „Hochsensibilität leben“ (u. a. 20.06.2020) → https://manuelastarkmann.com/product/event-hochsensibilitaet-leben → erlaube Dir Dein ganz persönliches Guiding → https://manuelastarkmann.com/guiding-healing „Was nennen die Menschen am liebsten dumm? Das Gescheite, das sie nicht verstehen.“ - Marie von Ebner-Eschenbach Alles Liebe und viel Klarheit Deine Frau Klarheit Manuela Starkmann   LEBE DEINE KLARHEIT!   P.S. Klarheit ist der Weg. Darum lass Dich einfach führen. ► https://MANUELASTARKMANN.com     ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     Manuela Starkmann ist Guide | Healer | Coach. Seit 1999 selbständig, ist sie Nr. 1 Top Experte im Bereich Klarheit und „der Geheimtipp der deutschen Wirtschaft“. Frau Klarheit hat eine Bandbreite von absolutem Seltenheitswert. Sie ist eine „genial Quelle“ aus Wissen, Erfahrung und Intuition. Genau deshalb funktioniert ihr Guiding so schnell und einfach. Sie führt Menschen – in Unternehmen, bekannte Persönlichkeiten sowie Privatpersonen – dazu, selbst zu erkennen, WER sie sind, WAS sie wirklich wollen und WIE sie das erreichen. Das schafft Klarheit, gibt im Leben Orientierung, Angst und Zweifel lösen sich, das Selbstvertrauen wächst. All das ist die Grundlage für Heilung, besser gesagt: Selbstheilung. Endlich ist im Leben wieder mehr Sinn, Spaß und Spirit. Damit fühlt sich alles leichter. Diese innere Grundhaltung macht den Weg frei zu Glück, Gesundheit und Erfolg. Klarheit ist der Weg und die Führung macht Manuela, „tolle Frau mit dem Herz am richtigen Fleck“, ganz bodenständig, lustig und lösungsorientiert. Denn Veränderung darf einfach sein. Frau Klarheit „bewirkt Wunder“, „ist authentisch und ein wunderbarer Mensch“, „sie strahlt so viel Liebe aus“, „spricht mir aus der Seele“, „ist meine Inspiration“ und „sie kann Energie übertragen“, sagen begeisterte Kunden.     ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬     MANUELA STARKMANN   Homepage ► https://manuelastarkmann.com   Guiding / Healing ► https://manuelastarkmann.com/guiding-healing   Events ► https://manuelastarkmann.com/events   Shop ► https://manuelastarkmann.com/shop   Podcast ► https://manuelastarkmann.com/podcast   Facebook ► https://www.facebook.com/ManuelaStarkmann   Instagram ► http://instagram.com/Manuela_Starkmann   YouTube ► https://www.youtube.com/ManuelaStarkmann   iTunes ► https://itunes.apple.com/de/podcast/lebe-deine-klarheit-die-lebensweise-fuer-mehr-sinn-spass/id1299147945   LEBE DEINE KLARHEIT!     ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Hochsensible Menschen fühlen mehr und sie nehmen mehr wahr. Ein hochsensibles Gehirn arbeitet anders und nimmt Reize anders auf... In dieser Podcastfolge erfährst du: - was Hochsensibilität ist - welche Vor- und Nachteile Hochsensibilität hat - wie Hochsensibilität und Migräne zusammenhängt - Tipps für den Alltag als hochsensibler Mensch Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge: Test Hochsensibilität: https://bit.ly/39CQE5K Blogpost "Hochsensibilität - Segen, Gabe und manchmal Fluch": https://bit.ly/2PRdM93 Podcastfolge 03 "Migräne und Hochsensibilität - Interview mit Verena Sati": https://apple.co/2TnvGSW Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

Heute teile ich wieder eine Interviewfolge mit dir: Diesmal darf ich die feinsinnige Lisa zum Thema Hochsensibilität interviewen. Lisa schreibt auf ihrem blog einfach sensibel genau zu dem Thema und teilt private Einblicke in ihren Umgang mit Hochsensibilität. In dem Interview erfährst du, was es damit überhaupt auf sich hat und wie man mit dieser Herausforderung und Gabe umgeht. Hochsensible Menschen leiden übrigens recht häufig an Nahrungsmittelunverträglichkeiten und sind generell auch feinsinniger in ihrem Körper. Genau darüber spreche ich auch mit Lisa, die ihre Erfahrungen teilt. Und was sagt der Ayurveda dazu? Höre rein und finde es heraus. Lisa findest du hier: www.einfachsensibel.com oder bei instagram als einfach_sensibel Wenn du noch tiefer in die Materie eindringen möchtest, dann empfiehlt Lisa diese Bücher: "Hochsensibel, was tun" und "Hochsensibel ist mehr als zart besaitet", Sylvia Harke / "Hochsensibilität und die berufliche Selbständigkeit" Sandra Tissot / "Die Berufung für Hochsensible", Luca Rohleder

Menschen, mit einer besonders ausgeprägten Begabung zu feiner, intensiver und empfindlicher Wahrnehmung mit allen fünf körperlichen Sinnen nennt man Hochsensibel. Sie hören, fühlen, sehen, schmecken und riechen intensiver und eben detaillierter als nicht hochsensible Menschen. Bei hochsensiblen Menschen liegt aufgrund der Befindlichkeit im Nervensystem eine stark ausgeprägte Sensibilität vor. Nur gab es lange keine spezielle Bezeichnung dafür – bis es in den 90er Jahren benannt wurde. Oft wird Hochsensibilität mit Schüchternheit, Gehemmtheit und Ängstlichkeit oder gar einer Sozialphobie verwechselt - meist trifft dies aber nicht zu. Anhand von Fragen, kannst du rausfinden, ob du hochsensibel bist – wenn du es nicht schon weißt. Ich werde öfter gefragt, wie denn eindeutig festgestellt werden könne, ob man hochsensibel ist – also eine Art Diagnose! Es gibt keinen wissenschaftlich anerkannten Test, da es eben keine Erkrankung ist. Fragenkataloge können dir jedoch einen guten Hinweis geben. Du bekommst überhaupt erst einmal eine Vorstellung davon, welche Merkmale zur Hochsensibilität gehören. Du kannst den Test in den Shownotes finden! Jeder Mensch ist schließlich einzigartig und vielseitig! Um einem Schubladendenken vorzubeugen, ist mir wichtig zu betonen, dass niemand mit dem Merkmal Hochsensibilität auch nur annähernd vollständig charakterisiert ist. Man sollte niemanden – auch nicht sich selbst! – auf die Hochsensibilität „reduzieren“. Es gibt auch unter den Hochsensiblen große Unterschiede. Das fängt schon damit an, dass es extrovertierte und introvertierte Hochsensible gibt (laut Aron sind ca. 70 Prozent introvertiert). Manche sind hochbegabt, Manche nicht. Hochsensible Menschen haben ein großes Potenzial, wir können dieses aber nicht immer voll in unser Leben integrieren, weil wir ständig damit beschäftigt sind, uns vor Reizen zu schützen und/ oder uns anzupassen. Das führt oft dazu, dass wir, also hochsensible Menschen zurückziehen, emotional instabil werden, sich überfordert fühlen oder unter starken Stress-Symptomen leiden. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine tolle Gabe. Gelingt es dir, diese besondere Wahrnehmungsfähigkeit gesund und förderlich in dein Leben zu integrieren und die Umwelt daran teilhaben zu lassen wirst du davon nur profitieren. Das hinzubekommen ist jedoch die große Kunst!

#121 Hochsensible Menschen haben eine starke Sinnhaftigkeit für Reize, äußere wie innere. Die Reize wirken sich stark auf hochsensible Menschen aus. Des Weiteren kann die Hochsensibilität den Alltag stark beeinflussen. Also was kannst du tun, um daraus deine größte Stärke zu machen? Erfahre in dieser Episode: ✓ wie du herausfindest, ob du hochsensibel bist, ✓ was du für dich tun kannst, um dich besser zu fühlen und wie deine Akkus aufladen kannst, ✓ wie du mit Selbstmanagement in deine Mitte kommst, ✓ warum es wichtig ist Grenzen zu setzen. Buchempfehlungen: Die Berufung für Hochsensible von Luca Rohleder Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration! Alles Liebe & Joy Up Your Life, Deine Chrissi

In dieser Folge erfährst du, warum die Welt ohne hochsensible Menschen kaputt gehen würde...

Wir wollen keine Partnerschaft, die auf Sicherheit ausgelegt ist. Wir wünschen uns ein Berührtsein von Körper, Seele und Geist - gerade weil wir so viel und intensiv empfinden können und wissen, wie schön das ist! Aufgrund eines starken Einfühlungsvermögens und Empathie, der umfassenden Wahrnehmung und unserem besonders intensiven Weitblicks sind wir einerseits wertvolle und bereichernde Lebenspartner; andererseits stöhnen manche Menschen darüber, wie anstrengend wir sein können. Die Kunst besteht darin, sowohl uns selbst, als auch unseren Partner mit all den Besonderheiten, die jeder mit in die Beziehungen bringt, wert zu schätzen. Es gibt einige Vorteile, die eine hohe Sensibilität für Partnerschaften mit sich bringt. Hochsensible Menschen bringen eine hohe Empfindsamkeit in partnerschaftliche Beziehungen ein. Wir haben eine hohe Fähigkeit zur Begeisterung und zur tiefgründigen und facettenreichen Wahrnehmung. Zudem können wir auch die Sexualität intensiv genießen, wenn wir eine gute Beziehung zu unserem Körper besitzen. Dies alles kann eine Partnerschaft bereichern. Da wir uns wenig auf Trubel und Oberflächlichkeiten ausrichten, gibt es mehr Raum, um sich mit der Beziehung zu beschäftigen. Zudem reflektieren wir gerne sowohl uns selbst, als auch das Verhalten unseres Gegenübers. Dies kann hilfreich sein, sich einander wirklich kennen zu lernen, sich auch aufeinander zuzubewegen und einzustellen, wenn wir in der Wertschätzung füreinander bleiben. Partnerschaft ist eine Königsdisziplin im Leben – die Bezugnahme auf einen anderen Menschen. Es ist mit die größte Herausforderung im Leben, weil die andere Person uns so viel von uns selbst aufzeigt und wir dadurch zu besonders intensiven Gefühlen fähig sind. Durch unsere Sensibilität erleben wir Beziehungen besonders intensiv. Wir sind zu tiefen Gefühlen fähig, die für andere Menschen sehr reizvoll und anziehend sind - besonders, wenn wir im Einklang mit uns selbst sind - JA zu uns sagen. Buchtipp: https://amzn.to/2ZmAAnP

Feinfühligere oder sensiblere Menschen, empfinden ihr Leben oft als anstrengend. Zu laut, zu hektisch, zu voll. Zu viel Reizüberflutung und zu viele Informationen. Mir selbst geht es manchmal sogar so, dass mein sonst so geschätztes Lieblingscafé, mit zu viel Publikum, wildem Geschirrgeklapper oder lauter Hintergrundmusik zur echten Herausforderung für mich wird. Umso wichtiger für unser Wohlbefinden und unsere Balance im Leben, dass man die richtigen Tipps und Tricks in petto hat für genau solche Herausforderungen. Heute gibt es hilfreiche Strategien, in 7 Schritte wieder in Deine Mitte und Balance zurück zu finden. Du bekommst einfache Stressbewältigungs-Impulse, die Dich zukünftig wieder Kurs auf mehr innere Freiheit und Unabhängigkeit in Deinem Leben nehmen lassen. Diese Folge ist nicht nur für Hochsensible Menschen geeignet. Wenn Dir der Podcast gefällt, teile ihn bitte mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Ich freue mich riesig über eine Bewertung bei iTunes oder über ein Feedback per Mail an: info@neuaufgestellt.de Zusammen können wir die Welt ein bisschen friedlicher und freundlicher machen:) Herzlichen Dank, Alexandra Rosit-Hering Wenn Du mehr erfahren möchtest, besuche http://www.neuaufgestellt.de

Ich habe die große Ehre euch Brigitte Küster als meinen heutigen Interview Gast vorzustellen. Brigitte Küster forscht seit über 20 Jahren auf dem Gebiet der Hochsensiblität. Sie ist unteranderen Leiterin des Instituts für Hochsensible in der Schweiz und hat 4 großartige Bücher zum Thema Hochsensiblität geschrieben. Das Buch Hochsensible Mütter hat mich so begeistert und mich selber wieder in meine Kraft als hochsensibler Mensch gebracht. Das darfst du durch dieses Interview nun auch erfahren. Ein Interview für alle Sensibelchen oder die Hochsensible Menschen in ihrem Umfeld haben. Wir sprechen über: - Was ist Hochsensiblität - Bringen die Bin ich hochsensibel Test etwas im Internet? Welcher Test ist gut? - Wie bewegst du dich gesund durch die Welt - Wie erkennst du Hochsensible Menschen - Was macht einen hochsensiblen Mensch aus? - Wie kommst und bleibst du in deiner Kraft als hochsensibler Mensch? - Wie kannst du dich Abgrenzen? - Muttersein und hochsensibel sein - Hochsensiblität als das sehen was es ist und vieles mehr!   Hier findest du alles zu Frau Küster (Schorr): Bucher: Hochsensible Mütter, Hochsensibel in der Partnerschaft, Hochsensibel im Beruf brigitte.kuester@bluewin.ch oder office@brigitte-kuester.com  ah@solution-scout.com (Annette Hempel) Brigitte Küster Websites:  www.ifhs.ch www.brigitte-kuester.com    Folge mir Jenny auf Instagram      

Du möchtest fit werden und zugleich deine Konzentration steigern? Hier biete ich Dir dazu, 3 einfach umsatzbare Möglichkeiten an. Setzt Du eine davon regelmäßig um, hast Du schon gewonnen. Aufgaben brauchen länger, wenn man nicht bei der Sache ist. Das kennst Du wahrscheinlich? Die Lösung für das Problem hat keine Chance zu Dir durchzudringen, weil Du dauernd mit vielen andern Dingen beschäftigt bist. In dieser Podcast-Folge spreche ich am Anfang kurz darüber, was Konzentration überhaupt ist, warum es gerade heute so wichtig ist, die Konzentration zu trainieren und dann folgen die 3. Tipps, wie Du durch Fitnesstraining deine Konzentration steigern kannst.

Wie in fast jeder Podcastfolge von mir, lade ich Dich auch heute ganz herzlich ein, einfach mit mir im Ohr spazieren zu gehen. In den ersten paar Minuten erzähle ich Dir mehr darüber, worauf Du besonders achten solltest, wenn Du im Frühling abnehmen möchtest. Schaut man sich nämlich die 4 Jahreszeiten genauer an, gibt es da ganz klare Unterschiede, was das Abnehmen betrifft. Dann folgt eine geführte Gehmeditation, in der Du mehr Energie durch positive Fülle (Kraft, Lebensfreude, Lebensenergie, Liebe, usw.) bekommst. Loslassen von überflüssigen Kilos, um Aufblühen zu können Die Natur macht es vor, um erneut wieder blühen zu können, muss man zuerst die alten vertrockneten Blüten und Blätter loslassen. Wenn Du leichter sein und mehr Aufblühen möchtest, dann wird es Zeit den alten Ballast von negativen Gefühlen und Glaubenssätzen loszulassen. Genau dabei helfe ich Dir auch in der Gehmeditation: Abnehmen mit einem Spaziergang durch den Frühling.

In dieser Podcastfolge möchte ich Dich als hochsensiblen Menschen dabei unterstützen, den Sport bzw. die Bewegung für Dich zu finden, die Dir wirklich gut tut und Energie gibt. Vielleicht hast Du sie ja schon gefunden, aber Du schaffst sie nicht regelmäßig umzusetzen. Dafür werde ich Dir Gründe und Lösungen geben. Auf folgende Fragen gebe ich Dir in dieser Podcastfolge „Warum hochsensible Menschen Sport anders machen sollten“ eine Antwort. - Wie solltest Du als hochsensibler Mensch Sport machen? - Warum hast Du es bisher noch nicht geschafft in Bewegung zu kommen? - Wie könnte für Dich eine passende Fitness-Einheit aussehen? Ich kann Dir mit dem Inhalt dieser Podcastfolge Mut machen, etwas Neues zu probieren oder es einfach anders als bisher zu machen. Tun musst Du es selbst.

Dann zu agieren, wenn die Frühjahrsmüdigkeit Symptome bereits da sind, ist zu spät, deshalb kümmern wir uns heuer rechtzeitig darum. Bist Du dabei? In der folgenden Podcastfolge bekommst Du von mir 3 leicht umsetzbare Tipps gegen die Frühjahrsmüdigkeit. Außerdem erkläre ich Dir kurz, wie die Frühjahrsmüdigkeit entsteht und wie Du das körperlich und mental merkst. Wie entsteht die Frühjahrsmüdigkeit? Jedes Jahr dasselbe dann, wenn alles so richtig aus dem Winterschlaf erwacht, fühlst Du Dich müde und antriebslos. Irgendwie komisch, eigentlich müsstest Du vor Energie nur so strotzen. Ganz ist es noch nicht geklärt, warum es zu dieser Müdigkeit kommt. Welche Zusammenhänge dabei eine große Rolle spiele, erzähle ich Dir im Podcast. Wie merkst Du die Frühjahrsmüdigkeit? Du hast eine verringerte Leistungsbereitschaft. Obwohl Du genug schläfst, fühlst Du Dich dennoch müde. Antriebslosigkeit, Gereiztheit und Kopfschmerzen sind weitere Symptome. Die Frühjahrsmüdigkeit taucht ab Mitte März auf und kann bis zu einem Monat - Mitte April dauern. Du hast keine Lust mehr, Dich jedes Jahr aufs Neue mit diesen Symptomen herumzuplagen? Dann solltest Du bereits im Februar damit beginnen diese vorzubeugen. 3 Tipps - Wie Du die Frühjahrsmüdigkeit rechtzeitig vorbeugst 1. Tipp: Gewöhne Dich jetzt schon langsam an die Sonne. 2. Tipp: Mach „energiegebende“ Bewegung an frischer Luft 3. Tipp: Achte speziell auf deine Ernährung – leichte vitaminreiche Kost, sollte täglich am Speiseplan stehen Mehr dazu erfährst Du in der Podcastfolge. Komm in Bewegung und tu Dir etwas Gutes. Du möchtest in Zukunft mehr Energie haben und stressresistenter sein, dann besuch meinen Online Shop auf meiner Webseite - Mehr Energie & Belastbarkeit - kannst Du ab sofort jederzeit trainieren. Beginn am besten sofort damit. Mit Freude und Leichtigkeit Deine Maria