Podcasts about kardio

Soll des Herzel lange rennen, musst auf der linken Seit' du pennen. So könnte der Merksatz lauten, wenn es tatsächlich stimmt, dass das gesünder sein soll.

1/ EL CHOJIN. Déjales que hablen. feat DANI MARTIN.2/ PODE. Totespolitica.3/ JULI GIULIANI. The Jazz.4/ JAIME REAS. Presente. feat. Musgo One y Joven Olmo.5/ FALCONETICS. Spam Remix.6/ KARDIO & MIKEY KLAP. Vicios caros. feat. Cassiel Lvc.7/ GRANATO SONO. Verde i roja.8/ SOFIA GABANNA. YOSOYYO (prod. Rico Rosa).9/ JM15. Terapia Seria.10/ MARTYN. La vida pasar.11/ YOSH. Akrapovic.12/ PIEZAS & JAYDER. Salomé.13/ ZAMORANO BEATZ. Robb the rich. feat. VELA, SOKEZ y HIDE TYSON.14/ GRANDPAS. Apunta al cielo.15/ EL KLAN DE LOS DEDETE. Blablabla.16/ LEV. Zeitgeist IV. FEAT. Planet Asia.Escuchar audio

V dnešní epizodě se podíváme na časté otázky, které trápí začátečníky i pokročilé ve fitku. Jak se správně rozehřát a poznat kvalitního trenéra? Co dělat, když vás při benchi bolí krk, a je opravdu nutné dělat dřepy a mrtvé tahy, pokud chcete mít formu? 0:00 Úvod0:25 Jak dlouho a jakou formou se rozehřát? 1:35 Jak člověk pozná dobrého a kvalitního trenéra? 4:50 Když dělám bench bolí mě za krkem. Co s tím? 6:00 Krk do pravého úhlu a přirozené zakřivení zátěže.6:30 Formu bez dřepu a mrtvého tahu neuděláš? 9:24 Rozdíl mezi rekreačním a proti sportovcem.11:25 Jak správně dýchat při cvičení? 12:54 Jak je to se sílou a energií, když dělám kardio?13:44 Aktivační a pracovní série. Jak na to? 16:30 Kardio vždy po tréninku!19:26 Můžu v dextrosu užívat v dietě?

Priprav sa na dávku vedecky podložených a praxou overených názorov na témy, ktoré ťa zaujímajú:V tejto epizóde sa so skúseným trénerom Slavom púšťame do boja s fitness mýtmi! Rozoberáme, ako sa šíria dezinformácie od samozvaných "odborníkov" na sociálnych sieťach a prečo by sme mali byť kritickí. Konkrétne sa pozrieme na Existujú tréningové programy špeciálne pre ženyPrečo viac tréningov nie je vždy lepšieJe 10 000 krokov za deň nutných pre zdravie?Ako sa dokráčať k chudnutiu? Spaľujeme viac tuku keď sa potíme? Alebo keď otužujeme?Spaľuje viac tuku kardio nalačno?Je vhodné kombinovať silový a vytrvalostný tréning? A ako na to?Potrebuješ si sledovať inzlín pre chudnutie? Spôsobuje nebodaj nárast apetútu? A prečo ti obmedzovanie sacharidov môže zastaviť chudnutie.Môžeš jesť priveľa bielkovín? A narastie ti do rána biceps ak si dáš proteín navyše?Sú drepy a mŕtve ťahy naozaj škodlivé pre chrbát a kolená.Je lepšie pre chudnutie cvičiť veľa opakovaní s ľahkými váhami alebo menej opakovaní s ťažšími? ++Sleduj @coach_slavoMôj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.++Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlás sa k odberu na stránke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠++

Nauč se hubnout s mým videokurzem: www.martinbarna.cz/videokurzBe Effective

Folge 306: Herzphobie? Wie bitte? Die neue FolgeAngst Unplugged (ehemalsEinmal Burnout und zurück) dreht sich rund um dein Herz – genauer gesagt, um die Angst, dass es krank sein könnte oder nicht richtig funktioniert. Vielleicht kennst du Symptome wieHerzstolpern, Herzrasen, ein Drücken oder Stechen in der Brust? Doch woher kommen diese Symptome eigentlich, und was bedeuten sie? Und welche Rolle spielt Sport bei einerHerzphobie? Wenn du manchmal Ängste rund um dein Herz hast, kann dir diese Folge von Christina helfen, sie zu lindern.In dieser Folge erfährst du:

Einmal gelernt, und dann ist gut? Nicht so beim Sport. Da sind Abwechslung und Variantenreichtum wichtig. Der diplomierte Sportlehrer und Personaltrainer Savo Hertig empfiehlt einen guten Mix zwischen Kraft und Ausdauer. Savo Hertig empfiehlt zur beliebten Sportart, die man regelmässig betreibt, etwas dazu zu nehmen, das Spass macht. «Wer gerne Velo fährt, dem oder der empfehle ich zum Ausgleich des Krafttrainings für die Ausdauer aufs Bike zu gehen.» Ein guter Mix zwischen Kardio und Ausdauer ist das Geheimnis eines erfolgreichen Sportmachens. Wenn Sie immer die gleiche Runde joggen, empfiehlt der Sportlehrer mal eine andere Strecke zu machen. Warum nicht mal eine Steigung einbauen? Auch wer in einem vollautomatischen Fitnesscenter trainiert, tut gut daran, die automatischen Einstellungen regelmässig zu überprüfen. Die Maschine kann vieles, nimmt aber nicht Rücksicht auf den Zustand der Sporttreibenden. «Vielleicht waren Sie kürzlich krank und sind noch nicht so fit?» Deshalb ist es wichtig, sich auch im Gym immer wieder von einem Menschen aus Fleisch und Blut beraten und instruieren zu lassen.

Ar aplausiem un sirsnīgiem suminājuma brīžiem Jūrmalas Centrālajā bibliotēkā tika atvērta Nunnas M.P. grāmata „Mana mamma EvangeLIA Kukuvasa GUĻEVSKA”. Pierakstītais ir mātes un meitas saruna, kas ietver gan dzimtas vēsturi, gan kopīgi izdzīvoto Latvijas vēsturi. Grāmatas galvenās varones vārdu starp rindām uzmeklēt ir vieglāk – tā ir Latvijas Radio žurnāliste vairāk kā četrdesmit gadu garumā, tagad arī padsmit grāmatu autore Lia Guļevska. Grāmatas autore Nunna M.P. slēpjas aiz pseidonīma, taču arī viņa ir ilggadējā Latvijas Radioteātra režisore un raidījumu veidotāja Diāna Bērza, šobrīd Diāna Sproģe, Lias Guļevskas meita. Šī saruna tapusi vismaz divu iemeslu dēļ. Nākamgad Latvijas Rradio svinēs savu simtgadi, un es vēlējos jau laicīgi aizsākt Latvijas Radio ļaužu sasaukšanos pāri Radio laikmetiem. Taču Radio vēsture šai grāmatā nav tas būtiskākais. Pilnībā pievienojos Nunnas M. P. teiktajam, ka jebkura cilvēka dzīve ir vērtība. Taču nodzīvot to, mērķtiecīgi apzinot, ko īsti esi izdzīvojis, kam esi liecinieks – Lias Guļevskas un Diānas Sproģes mātes un meitas saruna patiesi ir atdarināšanas vērts paraugs. Grāmatas atvēršanas svētkos Diāna saka, ka šo grāmatu raksta jau 30 gadus. Proti – tik ilgi Lias meita Diāna apzināti dokumentē un iezīmē mammas vietu Latvijas kultūras kosmosā. Grāmatā ir veltījumu sadaļa, kur Lias Guļevskas 50 gadu jubilejā sveiciena vārdus ierunājuši viņas intervētie, satiktie, viņai tik mīļie aktieri, Raimonda Pauls, par kuru vēlāk tapa grāmata. 70 gadu jubilejā līdzīgi sveicieni tika nofilmēti, un grāmatā ir arī QR kods, lai tos noskatītos. Grāmata „Mana mamma EvangeLIA Kukuvasa GUĻEVSKA”  lielā mērā ir ģimenes kopīgs projekts, tās izdevēji ir Lias mazdēls Kristers un viņa tētis Normuds Bērzi – "Line up Projects". Un šķiet, ka arī dzimtas vēstures stāsti ir veids kā šai pusē esošie sakārto savas dzīves. Šobrīd Lia Guļevska ir jau vairāk kā desmit grāmatu autore. Par režisoru, ko personīgi pazinusi, – Eduardu Smiļģi, par komponistu Raimondu Paulu, aktieri un labu draugu Mihailu Kublinski. Zinātniekiem – medicīnas doktoru Henriku Grigalinoviču. Kardioķirurgu, profesoru Romānu Lāci. Viņa kategoriski aizliedz sevi saukt par rakstnieci. Savā ziņā viņa turpina radiožurnālistes darbu, kārto un atgādina labās vēstis. Žurnālista darbs ir pamanīt savu un mums kopīgo laiku, un šķiet, ka šis darbs turpinās: Lia ir aktīva „Facebook” lietotāja.

Chceš se naučit více o stravování, jak si nastavit celkový příjem dne, jak si ho vypočítat a celkově jak vést své hubnutí či nabírání efektivně dle moderních vědeckých poznatků? Koukni na můj videokurz: https://www.martinbarna.cz/videokurz/ Rozdíl mezi silovým a aerobním tréninkem Obojí spaluje kalorie, obojí pomáhá hubnutí a ke zlepšení zdraví a kondice. Silový trénink má tu výhodu, že pomocí intenzivní stimulace svalů může zvýšit Vaše spalování zvýšením svalové proteinové syntézy (regenerace/růst svalů) na další 1-2dny. Spalujete tedy o něco více kalorií i další dny po odcvičení. Z hlediska růstu svalové hmoty a hubnutí tuků se tedy může vyplatit cvičit alespoň 2-3* týdně. Samozřejmě je dobré si uvědomit, že když hodnotíme například intenzivní dlouhý běh v horách v terénu, či intenzivní sprinty hřišti, tak mohou od jisté intenzity a dle trénovanosti jedince působit do jisté míry podobně jako silový trénink. Zvolte si tedy intenzivní aktivity, které Vás baví a snažte se makat pravidelně. Může to znatelně podpořit Vaše snahy hubnout. Z hlediska hubnutí však stále potřebujete vytvořit kalorický deficit, můžete cvičit a běhat i 15x týdně, pokud ale sníte více kalorií, než spálíte - stejně nezhubnete. Be Effective #aerobka #kardio #fitness #silovytrenink #kulturistika #kalorie #kalorickydeficit

I denne episoden spør vi det store spørsmålet: Når ble alt så vanskelig? Fra Barefoot Running til periodisk faste – i dag belyser vi hvordan det å overkomplisere trening og kosthold kanskje er det største hinderet på veien til suksess. Hva er trikset for å gjøre ting enklere? Lytt i vei så finner du ut..

Kardiotraining gibt's in vielen Geschmacksrichtungen: Hochintensive Intervalle (HIIT), Tabata, "For Time" Workouts im Crossfit, schnelle Läufe, langsame Läufe, Rad- oder Schwimmeinheiten oder ausgedehnte Spaziergänge. Oft hörst Du, eine bestimmte Trainingsform sei die beste, um Fett abzubauen. Doch stimmt das wirklich? Welches Kardiotraining bringt Dir langfristig die besten Erfolge? Eine neue Studie gibt eine ziemlich eindeutige Antwort – und dürfte dazu beitragen, die Debatte über das effektivste Fettabbau-Kardio ein für allemal zu beenden ...

Kardiotraining gibt's in vielen Geschmacksrichtungen: Hochintensive Intervalle (HIIT), Tabata, "For Time" Workouts im Crossfit, schnelle Läufe, langsame Läufe, Rad- oder Schwimmeinheiten oder ausgedehnte Spaziergänge. Oft hörst Du, eine bestimmte Trainingsform sei die beste, um Fett abzubauen. Doch stimmt das wirklich? Welches Kardiotraining bringt Dir langfristig die besten Erfolge? Eine neue Studie gibt eine ziemlich eindeutige Antwort und dürfte dazu beitragen, die Debatte über das effektivste Fettabbau-Kardio ein für allemal zu beenden ... SHOWNOTES: marfit.de/kardio ____________ *WERBUNG: "Mensch, beweg dich einfach!" von Karsten Schellenberg. Mehr Infos auf Suedwest-Verlag.de. ____________ Weiterführende Tools und Hilfestellungen: Artikel: Erholung und Regeneration messen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Kardiotraining gibt's in vielen Geschmacksrichtungen: Hochintensive Intervalle (HIIT), Tabata, "For Time" Workouts im Crossfit, schnelle Läufe, langsame Läufe, Rad- oder Schwimmeinheiten oder ausgedehnte Spaziergänge. Oft hörst Du, eine bestimmte Trainingsform sei die beste, um Fett abzubauen. Doch stimmt das wirklich? Welches Kardiotraining bringt Dir langfristig die besten Erfolge? Eine neue Studie gibt eine ziemlich eindeutige Antwort und dürfte dazu beitragen, die Debatte über das effektivste Fettabbau-Kardio ein für allemal zu beenden ... SHOWNOTES: marfit.de/kardio ____________ *WERBUNG: "Mensch, beweg dich einfach!" von Karsten Schellenberg. Mehr Infos auf Suedwest-Verlag.de. ____________ Weiterführende Tools und Hilfestellungen: Artikel: Erholung und Regeneration messen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku kontynuuję podsumowanie roku 2023 w kontekście Kardio-Know-How.Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku rozpoczynam podsumowanie roku 2023 w kontekście Kardio-Know-How.Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

"Entdecke, wie du mit Zone2 Training deine Ausdauer maximieren kannst! Wir decken die Vorteile auf, zeigen dir, wie es angewendet wird, und helfen dir, die häufigsten Fehler zu vermeiden. Mach dich bereit, deine Leistung auf das nächste Level zu bringen! 

Keď sa ľudia púšťajú do chudnutia, každý staví na inú kartu. Niekto drží striktnú diétu

Kardio-Čuka #kapirašskeč? | Oproštaj od crno-bele devetke | Laktaši blues | OtR: Dr Ikac, dancing with himself | ... then we take Berlin | (Ponovo) kratkih rukava u Lajbahu | Rubrike i podrubrike Za mikrofonima: Gogec, Mondo, crk Trajanje: 91 minut ---------------------------------- Pokrenuli smo PATREON, pa ko želi sada može da časti za neko pivo, dodatne sadržaje i/ili tehničke popravke na podcastu: www.patreon.com/pfchisterical A ima i: paypal.me/partizanhisterical HISTI RADIO MIX br. 82 https://www.youtube.com/playlist?list=PLwhKCZrlUHqjXNdFJFJtXQA_Z14lfaJQx Twitter: www.twitter.com/pfchisterical Instagram: www.instagram.com/pfchisterical/ Youtube: www.youtube.com/c/PartizanHistericalPodcast podcast.rs/show/histerical/ NAPRED PARTIZAN! NAPOMENA: Ovo je "uradi sam" podkast u kome navijači Partizana razgovaraju o zbivanjima u svom voljenom klubu. Izneta mišljenja i stavovi su lični, kafanski, i ne predstavljaju stavove bilo koje navijačke grupe, frakcije, dela uprave, radne ili druge organizacije. Nismo insajderi, eksperti, sportski radnici. Apsolutna vernost, ne apsolutna istina. Trudimo se da jezik koji koristimo bude fin književni - možete ga čuti na svakom stadionu i u svakoj sportskoj hali. Cover foto: KK Partizan Majstor zvuka: crk Realizacija: Slavko Tatić, zvuk poluprofi, The Smiths & Histi

Trumpa informacinė RADIOCENTRO laida apie mokslo naujienas ir naujausius pasiekimus.Klausyk šiokiadieniais 13.30 val. per RADIOCENTRĄ arba mūsų podkaste „Mokslas šiandien“.

Was macht jemanden, der bis in seine 40er-Jahre gar keinen Sport treibt, zu einem der erfolgreichsten Ironman-Triathleten in seiner Altersklasse? Neben Familienleben und Vollzeitjob? Matthias ist Dranbleiber. Entdecke, was ihn bewegt und was Du Dir von ihm abschauen kannst. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. _______________ Bis in seine 40er-Jahre treibt Matthias Saier, Vertriebsmanager in einem IT-Konzern, gar keinen Sport. Durch einen Zufall entdeckt er das Laufen und setzte sich Stück für Stück größere Ziele. Heute, mit 58 Jahren, zu den Top 10 % Ironman-Athleten. Egal, welche Ziele Du mit Deinem Training verfolgst — mehr Ausdauer, mehr Kraft, Gesundheit oder einfach nackt gut auszusehen: Viele der unsichtbaren Skripte, die Matthias erfolgreich machen, kannst Du für Dich übernehmen. In dieser Folge erfährst Du, unter anderem: Wie Du Deinen Blickwinkel veränderst, sodass Du mental noch stärker wirst, warum es nie zu spät zum Anfangen ist, die Kraft des sozialen Umfelds und ein Plädoyer für Individualsport im Team, wie Du Rückschläge durch optimistische Vorannahmen leichter überwindest, Blick hinter die Kulissen: wie es sich anfühlt, einen Ironman zu bestreiten, wie zeitintensives Training mit Familie und einem fordernden Job vereinbar ist, … … und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!

W liście do Efezjan 3:20 czytamy, że Bóg może zrobić o wiele więcej niż to, o co Go prosimy, a nawet więcej niż jesteśmy w stanie wyobrazić. Bóg ma dla ciebie więcej, ale jednocześnie chce z tobą współpracować. I jest to współpraca na najlepszych możliwych warunkach!

W liście do Efezjan 3:20 czytamy, że Bóg może zrobić o wiele więcej niż to, o co Go prosimy, a nawet więcej niż jesteśmy w stanie wyobrazić. Bóg ma dla ciebie więcej, ale jednocześnie chce z tobą współpracować. I jest to współpraca na najlepszych możliwych warunkach!

W tym odcinku naszej nowej rodzącej się tradycji zapraszam Cię do posłuchania rozmowy, która jest dostępna także na YouTube. Tam możesz na nas popatrzeć i posłuchać. Dzisiaj trzecia część rozmowy na temat odchudzania. Jaki ruch służy odchudzaniu i czemu jest on tak istotny? Jaka forma ruchu odpowiada Kaphie i stymuluje jej metabolizm? Serdecznie zapraszam do posłuchania o aktywności fizycznej z perspektywy Ajurwedy. Co czeka na Ciebie w tym odcinku? * Jak Kapha lubi się ruszać* O przewadze Kaphy nad innymi doszami* Jakie sporty kochają Kaphy* Jak wygląda nadwaga psychiczna* O zaburzonej gospodarce cukrowej* Zalecenia dla osób z problemami kardiologicznymi Jeśli podobało Ci się to, co usłyszałaś, rozpuść wici w sieci swoich znajomych, subskrybuj i zostaw swoją rekomendację, dzięki czemu inne osoby łatwiej dotrą do mnie i do Ajurwedy. Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/157/ Zaledwie tydzień dzieli nas od tegorocznej edycji międzynarodowej konferencji online Ajurweda Summit The best of. Zaczynamy w sobotę 27 maja. Na Summit możesz zapisać się tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/ajurweda_summit_2023Jeśli rozważasz dołączenie do Szkoły Ajurwedy, to będzie to bardzo dobry moment, na dołączenie w przedsprzedażowej cenie. Zapraszam Cię do zapisu na listę osób oczekujących i zainteresowanych kolejną, dziesiątą już edycją Szkoły, która rozpocznie się na jesieni. Link do strony zapisu znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/Jeśli lubisz rozmowy o Ajurwedzie, ciekawi Cię ajurwedyjski dialog na istotne tematy lub chcesz zobaczyć Ajurwedę z kobiecej i męskiej perspektywy, to zapraszam Cię na nasz kanał na YouTube i rozmowy Ajurweda Pełną Parą. Zapraszamy tutaj: https://www.youtube.com/@AgniAjurweda/videos

Petr Havlíček a Jirka Vacek o růstu svalů. 1:45 Jaký je rozdíl mezi anabolismem a katabolismem? 2:18 Co je se děje, když anabolismus a katabolismus nejsou v rovnováze? 6:00 Anabolismus není pouze svalový, ale i tukový. 10:50 Jak přirozeně podpořit anabolismus? Spánek = růstový hormon. 23:00 Co startuje mTor? BCAA jsou startér, pro svaly ale potřebujeme celistvou bílkovinu. 29:50 Je třeba vyřadit všechny katabolické procesy? 31:30 Podpořím anabolismus, když si dám v noci svačinu? 35:40 Kratší trénink, abych nepálil svaly? Ektomorf nemůže dělat dlouhý trénink. 44:05 Kardio a aerobní trénink je katabolický děj. 49:15 Co je znak silné katabolizace? 50:00 Rozhodující faktor jestli naberu svaly nebo tuk? 51:00 Ideální energetický příjem pro nabírání svalové hmoty a pro hubnutí? 52:10 Lze nabrat svalovou hmotu bez tuku?

Olahraga kardio dan angkat beban tentu memiliki konsep, fokus, dan hasil yang berbeda pada tubuh meskipun tujuannya untuk membangun metabolisme yang baik. Lalu, jika terjadi cedera, apakah penanganannya akan sama? Yuk, kita TERKA dan simak penjelasan lengkap dari dr. Jafri Hasan, Sp.OT (K) mengenai cedera olahraga di Tanya Dokter MIKA berikut ini!

Ivana a Zuzana tentokrát ve studia přivítaly Marii Bouchalovou, provdanou Berouškovou, která se po úrazu začala věnovat kulturistice a změnilo jí to život od základů.Všechny díly podcastu Buchty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

In der heutigen Folge erklären wir die Konzepte der Sport-Snacks und Mikro-Workouts und zeigen dir, wie du sie am besten in deinen Alltag integrierst. Achtung: Mangelnde Zeit ist danach keine gute Ausrede mehr für dich

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku zajmuję się kwestią ChatuGPT i jego możliwej przyszłej/teraźniejszej roli w medycynie.Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Milovníčka hudby aktuálne hráva techno s výrazným ženským elementom, ale v dohľadnej dobe sa od nej môžeme dočkať aj autorskej hudby, ktorá bude o niečom inom. Viac sa dozviete v rozhovore z Rána na eFeMku.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku opowiadam o zarysie działań Kardio Know-How zaplanowanych na ten rok.Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Fitness enthusiast KardioWithKenn is back in the set with us. She went from 1k followers to 44k virtually over night. Hard work, consistency, intentional motivation are all things that lead to such a rise in following. Pitt and Kenn talked a lot about the continuing of their fitness journey, dating, Dr. Miami and much more. If you could be so kind to Like, Comment, Subscribe and Share. In A Minute.IG:pitt.otlhomefld.otlkardiowithkenn_xkendoll Email:home.fld.xx@gmail.com 

W tym rocznicowym odcinku Zespół Kardio Know-How prezentuje urywki ze swojej codzienności.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Be Effective Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Be Effective Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Be Effective Koukni na www.martinbarna.cz - koučing/videokurz, audiokniha, recepty, ebook, odkazy na můj Spotify/Apple Podcasts, Facebook, Instagram a další.

Silový tréning už dávno nie je len výsadou mužov

Je opravdu potřeba se pokaždý zničit, nebo je lepší se prostě jenom zlepšovat? | Potraviny a doplňky výživy můžes nakupovat na aktin.cz/robinvesely - Před nákupem vlož odkaz do svýho prohlížeče. | Bonusovej obsah podcastu najdeš na herohero.co/robinvesely

Im großen Staffelfinale von "EINSATZBEREIT!" geht e diesmal um eines der größten Kriminalermittlungsverfahren der deutschen Nachkriegsgeschichte.

Tato epizoda je věnovaná HIIT. O co se jedná? Jde o high intensity interval training - tedy intervalový trénink o vysoké intenzitě. Pro jednu skupinu lidí je to milovaná činnost, druhá skupina se jí vyhýbá jako čert kříži. Může mít ale spoustu zajímavých benefitů. Jakých? To se dozvíte v této epizodě. Zjistíte také to, jestli je lepší než klasické kardio (LISS). Prostě a jednoduše - v tomto podcastu zjistíte vše důležité o takzvaném HIIT tréninku. Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory! Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na: ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP Partneři podcastu MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness YouTube - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - zahranicifitness.cz

"Stačí doma cvičit jen 30 minut? Jak poznám, zda cvičím správně? Jak vůbec začít s během a jak ho kombinovat se silovým tréninkem? Jsem líná nebo unavená?"V nové epizodě podcastu The Healthy Tapes se s Luckou podíváme na vašich čtrnáct dotazů, ve kterých si na vše společně odpovíme. Od efektivního cvičení doma, přes první návštěvu fitka, trénéry, tréninkové programy, rozpoznání únavy a lenosti přes suplementy, za které se vyplatí investovat, jaké náčiní je k domácímu tréninku potřeba a mnohem víc.Přejeme příjemný poslech ⚡️❤️_Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: youtube.com/lucieminarova

Olahraga apapun pasti bisa menurunkan berat badan dan membuat badan terasa bugar.Jadi bulutangkis ini termasuk jenis olahraga kardio. Kardio itu apa?

Víte, jaké druhy kardia máme? A jaké je to nejvhodnější právě pro vás a vaše cíle? S Luckou si dnes pokecáme o tom, že je velký rozdíl mezi rozdělením low impact vs. high impact a HIIT vs. LISS, o tom, pro koho je jaké kardio dobré, co se kam řadí, na čem budeme lépe budovat kondičku a nebo třeba i pálit tuky.Všechny tyhle detaily si rozebereme v nové epizodě podcastu The Healthy Tapes, tentokrát zaměřené na oblast pohybu a cvičení.Přejeme příjemný poslech

Ktoré aktivity môžeme považovať za kardio? Akým spôsobom je vhodné kombinovať silový tréning a kardio cvičenie? Ako často a ako dlho cvičiť? Aký vplyv má svalová hmota na spaľovanie kalórií? Aké sú vhodné pomôcky na silové cvičenia? Je vhodné prispôsobiť cvičenie veku? Ktoré výživové doplnky na chudnutie sú vhodné ako doplnok a ktoré výživové doplnky na cvičenie nám môžu byť nápomocné pri tvorbe svalovej hmoty? Na tému športové aktivity a ich správna voľba sme sa rozprávali s trénerkou Leou Grančič.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku wyjaśniam zasady jego prowadzenia i przybliżam szczegóły sezonu 2. Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

I ukens episode snakker jeg generelt om fettforbrenning.  Hvilken diett er best for å brenne fett? Hvilken type trening bør du gjøre for å svi av mest kroppsfett? Her er noen fine eksempler: Er det best å trene i “fat-burning zone" for å forbenne mest mulig fett? - Den såkalte fettforbrenningssonen beskriver kort og enkelt en intensitetssone (50-70 % av maks puls) man skal ha på feks. Kardio trening. — Det stemmer faktisk at man har en prosentvis høyere fettforbrenning i løpet av treningen. Altså at kroppen bruker fett som energikilde fremfor karbohydrat. Rett og slett fordi intensiteten på treningen er så lav at kroppen " har tid" til å bryte ned fett og bruke det som energi. -— -Når vi er i fysisk aktivitet trenger musklene våre drivstoff. Desto høyere intensitet desto mer drivstoff trenger dem. Og siden det tar litt lengre tid å hente drivstoff fra fett så vil kroppen ty til karbohydratlagrene. Det er desverre slik at hva du forbrenner i løpet av treningen, har svært lite å si sammenliknet med hva du forbrenner i løpet av 24 timer. - For å illustrere dette: her er et enkelt regnestykke. To personer skal løpe i 60 minutter.  1️⃣ Person A går raskt i “fat burning zone”, tilsvarende et kaloriforbruk på 5 kcal/min. Med en puls på 120 bpm. 60 % av Makspuls som er 200 bpm 2️⃣ person B løper i et bra tempo, tilsvarende 12 kcal/min. - med en puls på 150 bpm. 75% av Makspuls som er 200 bpm.

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio-Know-How. W tym odcinku wyjaśniam zasady jego prowadzenia, odpowiedzialność związaną z jego rozpowszechnianiem i opisuję okoliczności jego utworzenia. Odpowiadam na pytania: Gdzie nagrywam podcast? Jaka jest jego tematyka? Dla kogo jest on przeznaczony? Jak wybieram tematy? Jak podchodzę do treści związanych z przemysłem? Jakie relacje zachodzą między poszczególnymi elementami akademickiej platformy edukacyjnej Kardio-Know-How i jak z nich wszystkich świadomie korzystać. 

Tato epizoda je věnovaná LISS kardiu. O co se jedná? Jde o low intensity steady state - tedy pohyb při ustálené nízké intenzitě. Pro jednu skupinu lidí je to milovaná činnost, druhá skupina se jí vyhýbá jako čert kříži. Je ale důležité pro každého z nás. Proč? To se dozvíte v této epizodě. Zjistíte také to, jestli se po jeho zařazení máte bát o svou těžce vydřenou sílu nebo vybudované svaly. Velká část tohoto dílu je věnovaná chůzi a kardiu v zóně 2. Tato zóna má totiž obrovské množství životních a zdravotních benefitů, které jsou dokonce přenositelné i do našeho milovaného silového tréninku. Prostě a jednoduše - v tomto podcastu zjistíte vše důležité o takzvaném LISS kardiu. Díky za poslech a budeme moc rádi za případné sdílení, recenzi nebo zpětnou vazbu! Reference k této epizodě najdete na našem webu: www.zahranicifitness.cz/57-kardio www.Brainmarket.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" www.Mitolight.cz - 10% slevový kód "ZAHRANICI10" Instagram - @zahranicifitness Facebook - Za Hranicí Fitness Web Podcastu - www.zahranicifitness.cz

Die Luft wird knapp, die Brust eng. Und manchmal verliert der Betroffene sogar plötzlich das Bewusstsein. „Ich sage meinen Patienten immer: Sie dürfen nicht vergessen, dass das Herz ganz dicht dran ist am Kopf. Wenn dort kein Blut mehr ankommt, kann so eine kurze Ohnmacht, eine sogenannte Synkope, vorkommen. Das ist natürlich eine Warnung“, sagt Dr. Britta Goldmann, Chefärztin für Kardiologie am Asklepios Klinikum Harburg. In einer neuen Folge der „Digitalen Sprechstunde“, dem Podcast von Hamburger Abendblatt und Asklepios, spricht die Medizinerin mit Vanessa Seifert über eines ihrer „Herzensthemen“, über neue Herzklappen. „Die werden logischerweise immer dann nötig, wenn die alten nicht mehr funktionieren.“ Zum Beispiel nach einem akuten Ereignis wie einem Herzinfarkt. Häufiger aber sei die Ursache eine chronische Verschleißerscheinung, die Klappen seien verkalkt. „Bei zehn bis 15 Prozent der über 80-Jährigen sehen wir diese degenerativen Veränderungen“, sagt die Kardiologin. Doch wie kann man behandeln? Und wie riskant ist der Eingriff? Antworten in der neuen „Sprechstunde“.

Willkommen zurück zu Folge 18 bei dicke Geschwister! In dieser Folge sprechen wir über das Thema Fitness. Kardio, Geräte oder Hanteln? Das ist hier die Frage! Natürlich haben wir wieder zu allem eine Meinung und wollen euch gerne an unseren Erfahrungen und Vorurteilen teilhaben lassen ;-) Wenn ihr Fragen habt schreibt uns wie immer gerne und jetzt ab dafür! Viel Spaß beim zuhören und bis zur nächsten Woche. Dicke Grüße Patrick & Melissa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dicke-geschwister/message

Kardio požiera svaly a pri behu predsa nemôžeme byť ťažký a svalnatý, lebo sa nám zhorší výkon. Alebo nie?Aj na tieto otázky dnes nájdete odpovede v tejto epizóde, kde Jakub vyspovedá Martina Horniaka. Martin je športovec a podnikateľ, ktorý sa okrem pozoruhodných silových výkonov môže pýšiť aj niekoľkými absolvovanými ultrabehmi.Dajú sa kombinovať takto odlišné svety? Ak áno, ako? Mali by vytrvalci robiť veľa opakovaní a vyskakovať na bedne? Aké kardio má robiť powerlifter? Dozviete sa toto a oveľa viac. Tak sa príjemne usaďte a... enjoy!----more----TIMESTAMPS:00:01:18 - Kto je Martin Horniak?00:20:28 - Sú vytrvalosť a sila len protikladmi?00:27:10 - Spôsobí kardio stratu svalov?00:40:16 - Začiatky behu pre silových športovcov00:46:00 - Rozdiel medzi tréningom a podávaním výkonu01:03:10 - Prečo nekopírovať tréningy športovcov01:07:50 - Silový tréning pre vytrvalostných športovco----more---- Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:viacnezfitnesspodcast@gmail.comInstagram:@jakub_bucko@viacnezfitnesspodcast

Tentokrát na vaše otázky z Instagramu odpovídá pouze Charlie. Díky za poslech a budeme rádi za případné sdílení či jakoukoliv zpětnou vazbu! Instagram: https://www.instagram.com/zahranicifitness/ Facebook: https://www.facebook.com/zahranicifitness YouTube: Za Hranicí Fitness www.zahranicifitness.cz

Die Sport- und Fitness Studios in Deutschland dürfen nach wie vor nicht öffnen. Vor einigen Wochen hat der DSSV, Arbeitgeberverband deutscher Fitness – und Gesundheitsanlagen dazu einen offenen Brief an die Politiker geschickt. Vielen Studios steht das Wasser bis zum Hals,einige werden wohl aufgeben müssen. Wir haben zu diesem Thema mit Birgit Schwarze der Präsidentin des DSSV gesprochen und nach dem aktuellen Stand gefragt.

Ve třinácté epizodě Kardiožurnálu zjistíte, zda má smysl vysazovat ACE inhibitory nebo sartany v době koronarovirové krize.

Kardio Theatre vzniklo na sklonku roku 2016. Své stěžejní osobnosti našlo na III.Interní-kardiologické klinice Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, ale nejen tam.Anička s Tomášem měli šanci vidět jejich vánoční revue a byli nadšeni. Za autorské KT divadlo si s námi přišli povídat Klára Hanušová a Tomáš Kout.

Kardio Theatre vzniklo na sklonku roku 2016. Své stěžejní osobnosti našlo na III.Interní-kardiologické klinice Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, ale nejen tam.Anička s Tomášem měli šanci vidět jejich vánoční revue a byli nadšeni. Za autorské KT divadlo si s námi přišli povídat Klára Hanušová a Tomáš Kout.

V desáté epizodě Kardiožurnálu zjistíme, zda je lepší dávat antihypertenziva ráno, nebo večer. Studie, která změnila v roce 2019 naši praxi nejvíce - Hygia Chronotherapy trial - nám na tuto otázku odpoví.

Hou hou hou!!! Malé překvapení pro vás- odpočet týdne do Vánoc a čeká vás celkem 7 epizod na různá témata- nejčastější otázky! :)Mé malé "Vlogmas" "Podmas"?? :D ..a 2. díl je na téma- Kardio- je lepší před nebo po tréninku? Proč? A jaké druhy kardia volím nejčastěji já i mé holky?Volba kardia i jeho doby je opravdu na každém, hlavně aby to vyhovovalo vám i vašim cílům :) Tenhle díl je jen takové krátké shrnutí mých zkušeností a názoru.. Ať se vám tenhle díl líbí, budu moc ráda za zpětnou vazbu, ohodnocení podcastu, pomáhá mi to opravdu moc :) Je to jediný způsob jak od vás tady můžu mít zpětnou vazbu.. ... ➢ Kontakt pro SPOLUPRÁCE:anna.faltova.af@gmail.com ......... WEB:http://www.www.annafaltova.cz/ ➢ Instagram: https://www.instagram.com/annafaltova/ ➢ Youtube: https://www.youtube.com/user/Annie3377

In Folge 7 dreht sich alles um das Herz. Wir führen mit Mathias Nägele ein Interview über das akute Coronar Syndrom und den kardiogenen Schock. Ausserdem gibt es passend dazu in unserer neuen Reihe über Laborwerte eine Zusammenfassung von Marius über das Troponin und zum Abschluss den Kardio-song von Dobu&Trex.

Es ist nie zu spät für die perfekte Sommerfigur. Der nächste Strandbesuch ist in Sichtweite? Du bist spät dran und hast Dein Fitnessprogramm trotz guter Vorsätze schleifen lassen? Kein Thema. Der perfekte Zeitpunkt, um durchzustarten ist … JETZT. Wir finden gemeinsam Lösungen auf folgende Fragen: Warum Du exakt jetzt anfangen solltest. Was bedeutet “perfekte Sommerfigur” eigentlich? In 3 Schritten zur Sommerfigur – Die ultimative Anleitung Und vieles mehr. Also lass’ uns durchstarten – jetzt oder nie. EMAIL-KURS: www.dranbleiber.comSHOWNOTES: www.marfit.de/strandfit ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Kraft und Ausdauertraining: Sind sie Freunde, oder gar Feinde? Einige Menschen meinen, Kraft und Ausdauertraining schlössen sich aus. Wenn sie Muskeln aufbauen wollen, meiden sie Kardio wie der Teufel das Weihwasser. Zerstört Kardiotraining Deine Fortschritte beim Krafttraining – oder gibt es Dir beim Muskelaufbau vielleicht sogar Rückenwind? In der heutigen Folge erfährst Du … … wie Kraft und Ausdauertraining sich gegenseitig beeinflussen. … auf welche 3 Arten Kardio den Muskelaufbau fördern kann. … auf welchen 2 Wegen Kardio den Muskelaufbau behindern kann. … das Geheimnis, wie Du die Vorteile des Ausdauertrainings nutzt, ohne Dich durch die Nachteile unnötig auszubremsen. SHOWNOTES: http://marfit.de/kraftundkardio ____________ Diese Fitness mit M.A.R.K. Folge wird präsentiert von Audible.de, wo Du über 150.000 Hörbücher findest. Ich habe seit vielen Jahren ein Audible Abo – und die meisten Bücher, die ich in den letzten Jahren gelesen habe, habe ich eigentlich gehört.    Hörbücher kosten manchmal 50 Euro und mehr. Im Audible Abo bekommst Du jedes Hörbuch für nur 9,95 Euro - auch, wenn es regulär 70 Euro kostet.   Es sei denn, Du bist Fitness mit M.A.R.K. Hörer - dann bezahlst Du nur 4,95 pro Monat, und zwar für die ersten 6 Monate. Gehe auf FMMBuch.de und sichere Dir den halben Preis für ein HALBES Jahr. Das Angebot gilt nur, wenn Du diesen Link klickst.   Viel Spaß beim Lesen, ... bzw. hören! :)

Denna vecka serverar vi ett rykande färskt poddavsnitt! Vi djupdyker i cardio och frågor som rör konditionsträning! Hur mycket cardio behöver man köra för att gå ner i vikt? Är det ens nödvändigt? Och hur kommer det sig att människor som mest tränar kondition går ner i vikt utan att bli smalare? Dessa frågor, plus mycket […] Inlägget #10: Fastande Kardio, Negativ Kaloribalans & Förlorad Muskelmassa dök först upp på Mathias Zachau.

1 I Love It When You Cry – Steve Aoki & Moxie 2 Fun – Pitbull feat. Chris Brown 3 Cheerleader – OMI 4 Home We’ll Go (Take My Hand) – Steve Aoki feat. Walk Off the Earth 5 The Rhythm – MNEK 6 Know Yourself – Drake 7 King Kunta – Kendrick Lamar 8 Here It Is – Flo Rida feat. Chris Brown 9 ...

1 I Love It When You Cry – Steve Aoki & Moxie 2 Fun – Pitbull feat. Chris Brown 3 Cheerleader – OMI 4 Home We’ll Go (Take My Hand) – Steve Aoki feat. Walk Off the Earth 5 The Rhythm – MNEK 6 Know Yourself – Drake 7 King Kunta – Kendrick Lamar 8 Here It Is – Flo Rida feat. Chris Brown 9 ...

Der 1970 geborene britische Kletterprofi, Routensetzer und Private-Coach gehört seit Jahren zu den erfolgreichsten Vertretern der „wilden Kletter-Insel“ Großbritanniens. Schwerste Erstbegehungen, wie „Mutation“ (9a), jedoch auch psychisch enorm anspruchsvolle, weil brandgefährliche Weltklasse-Klettertouren gehen auf sein Konto. Laut unabhängiger Quelle (8a.nu) war er 2009 weltweit die Nr. 1 in der 35+ Kategorie. Wie er, quasi nach dem Zen-Gedanke, im Moment lebt und dennoch, ohne strategisches Training, Topleistungen erbringt? Warum er körperliche Arbeit im Kletterroutenbau als idealen Ausgleich zum Sport sieht? Mit welcher „non-British-Diet“ der superleane Brite bei 1,69 m sein ideales Klettergewicht von 55 kg, sogar während der Weihnachtszeit beibehält? Seine Meinung zu Krafttraining, Ausgleichstraining und Kardio? Wie er sich für eventuelle, künftige 9a-Projekte im „zarten Alter“ von 44 vorbereitet? Alle Fragen in seinem ersten Audiointerview mit Jürgen Reis inkl. Vor- und Abspann mit Gewinnspiel von Kletterprofi Sven Albinus.

Der 24-jährige aus Bremen gehört zu den hoffnungsvollsten Newcomern der naturalen Bodybuildingszene. Vor allem sein Oberarm, der mit bis zu 44,5 cm Umfang gemossen wurde, sticht auf Fotos jedem sofort ins Auge. In einem packenden, allerersten Interview auf einem Podcast-Portal berichtet er Jürgen Reis, wie er erst mit fast 20 von hageren 60 kg bei 1,75 m Körpergröße systematisch auf topfitte 80 kg hochtrainierte. Wie er seinen Bodbuilding-Lifestyle mit Studium, Freunden und dem Leben kombiniert? Warum ein Training mit Trainingspartner für ihn die bessere Wahl ist? Die Geheimnisse seiner >4.000 kcal-pro-Tag Off-Season inkl. Schummeltag am Wochenende und warum er plant, ohne Diätstress und einem absoluten Minimum an Kardio 2014 bei der deutschen Meisterschaft der GNBF e.V. in Wettkampfform zu sein? Wie er seinen ersten Wettkampf 2012 quasi „spontan“ und im wahrsten Sinne des Wortes „auf Zuruf“ bestritt und auf Anhieb eine Podestplatzierung bei den NAC-Junioren erreichte? Wir garantieren: Alle Antworten inkl. zahlreicher Insidertipps – auch zu Supplements & Co. – von einem „jungen Wilden“ der es faustdick – nicht nur auf den Oberarmen hat!

20 Jahre jung und ausdauersportbegeistert, schwang sich Tom Losch damals auf sein Motorrad. Das Ende der Fahrt: Querschnittslähmung von der Brustwirbelsäule abwärts – Endstation Rollstuhl. Doch, statt mit dem Schicksal zu hadern, griff Tom zur Hantel. In über 3 Jahrzehnte baute er nach und nach 50 (in Worten fünfzig) Kilogramm naturale Muskulatur am Oberkörper auf und verbuchte zahlreiche internationale und nationale Siege in seinem Sport, dem Bodybuilding. Von perfekter Trainingsgestaltung inkl. umfangreichem Kardio über Elektrostimulation bishin zu mentalen Trainingsformen inkl. Hypnose zog Tom dafür nach wie vor alle Register, die auch im „normalen“ Hochleistungssport gang und gäbe sind. Ob er es nun im „zarten Alter“ von 52 langsam gemächlicher angehen lässt? Wir sagen nur: Überzeugt euch selbst! Im Interview mit Jürgen Reis diskutiert er offen die Möglichkeiten der Rollstuhl-Klimmzüge, der Integration von Crossfit in seine Workouts sowie das Powerclimbing (Sportklettern ohne Fußunterschützung) an einer echten Kletterwand. Denn von Jürgen wünschte er sich von der ersten Minute an nur eines: NO MERCY und „Frag' einfach“! Inkl. XL-Gewinnspiel.

Koronare Stenosen und Plaques können auch nichtinvasiv mit hoher Auflösung und Präzision erkannt werden. Neue CT-Untersuchungsverfahren profilieren sich als Alternative zur etablierten invasiven Katheterdiagnostik. Doch noch ist offen, wie diese neue Diagnostik am effektivsten eingesetzt werden kann, um bestimmten Patienten Herzkatheteruntersuchungen zu ersparen.

Koronare Stenosen und Plaques können auch nichtinvasiv mit hoher Auflösung und Präzision erkannt werden. Neue CT-Untersuchungsverfahren profilieren sich als Alternative zur etablierten invasiven Katheterdiagnostik. Doch noch ist offen, wie diese neue Diagnostik am effektivsten eingesetzt werden kann, um bestimmten Patienten Herzkatheteruntersuchungen zu ersparen.