Podcasts about whatsapp gruppe

Meine Mama ist wieder dabei und ich freue mich riesig! Heute gibt es einen GirlsTalk und wir haben soooo viele Fragen, Stories und Beichten bekommen

Im zweiten Teil unserer Tour durch die legendären Windmill Lane Recording Studios in Dublin betreten wir die großen Regieräume und Live-Rooms des Studios. Mitinhaber Tony Perrey spricht über Orchesteraufnahmen, legendäre Sessions mit U2, den Rolling Stones oder Bruce Springsteen und darüber, warum große Recording-Studios trotz moderner In-the-Box-Produktionen bis heute eine besondere Rolle spielen.Außerdem geht es um analoge Konsolen, die besondere Akustik der Räume, Studiokultur und die tägliche Realität hinter einem der bekanntesten Recording-Studios Europas.Passend zur Episode findet ihr in der Ausgabe 01/26 des Sound & Recording Magazins einen ausführlichen Artikel über die Windmill Lane Recording Studios – inklusive Bilder, Hintergründe und weiterer Eindrücke aus Dublin.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastWebsite: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠Webinare: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinare⁠Coachings: ⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠⁠/coachings⁠WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠

Du kennst das Gefühl. Du weißt genau, wie du reagieren willst: ruhig bleiben, präsent sein und nicht wieder so klingen wie deine Eltern damals. Und dann passiert es trotzdem. In dieser Folge bin ich mit Christiane Frohmüller im Gespräch und tauche mit ihr tief ins Nervensystem ab. Christiane arbeitet mit frühkindlichen Reflexen, den ältesten Programmen in unserem Gehirn, die viel tiefer als Sprache, all unser Wissen und unser Wille sitzen.Wir reden darüber, wie der Moro-Reflex, der Furchtlähmungsreflex und das Bonding still und leise unseren Familienalltag mitgestalten, ohne dass wir es merken oder gar wollen. Danach verstehst du, dass dich eine erhöhte Grundspannung im Stammhirn täglich Energie kostet, die dann für all das fehlt, was dir am Herzen liegt: für Geduld, für Feinfühligkeit, für Verbindung im Familienalltag. Und was möglich wird, wenn sich das verändert.Zum Schluss bekommst du noch einen kleinen Einblick in meine Arbeit: das EMDR-Coaching. Denn beides zusammen ist eine gute Kombination aus körperorientierten Arbeiten, auf der Basis von bilateraler Stimulation.Das ist meine erste Folge nach über einem Jahr Pause. Ich freue mich, dass du dabei bist.Was dich erwartet:– Warum frühkindliche Reflexe als stilles Gepäck durchs Leben getragen werden– Was der Moro-Reflex mit Erschöpfung, Reizüberflutung und dem Eskalieren am Abend zu tun hat– Woran du erkennst, ob da noch etwas aktiv ist – bei dir oder deinem Kind– Was Reflexintegration konkret bedeutet und wie sie sich anfühlt– Warum es manchmal noch eine zweite Ebene braucht und was EMDR dort leisten kann– Was du noch heute im Alltag dank bilateraler Stimulation für dich tun kannstChristiane Frohmüller findest du über ihre Webseite. Hör auch gerne mal in unsere erste Folge rein: #44 - Stressschutzreflexe im Alltag.Neugierig geworden?Mich und meine Angebote, wie Elternberatung, Systemische Familienbegleitung, EMDR-Coaching oder alles rund um mein Gruppenprogramm für Frauen, den JahresSpaziergang, findest du auf meiner Webseite.Wenn du grundsätzlich mehr über bindungs- und bedürfnisorientierte Elternschaft wissen möchtest, komm gerne in die WhatsApp-Gruppe der Familienwerkstatt Deutz. Dort gibt es neben unseren Angeboten auch immer wieder kleine Wissensnuggets und Empfehlungen. Soziale MedienDu findest mich Instagram und Facebook. Per E-Mail bin ich unter nancy.flege@lebensschritte.coach erreichbar. Ich freue mich auf ein Feedback zu dieser Folge oder Ideen und Anregungen von dir.Schenk mir ein HerzWenn dir diese Folge aus dem Lebensschritte Podcast gefallen hat und du unsere Arbeit unterstützen möchtest, dann lass gerne eine Bewertung bzw. einen Kommentar da und teile den Podcast in alle Himmelsrichtungen. Wir hören uns. Von HerzenDeine Nancy

373: Ich saß auf meinem Sofa. Das Handy in der Hand. Und scrollte durch eine WhatsApp-Gruppe. Sydney. Südafrika. Kuala Lumpur. Südsee. Bilder einer Weltreise. Und in genau diesem Moment kam Janas Nachricht: *„Durch Dich bin ich gewachsen und hab mich Dinge getraut, an die ich vorher nicht mal zu denken gewagt habe."* Einige Jahre vorher saß Jana bei mir im Coaching. Und es brauchte einen einzigen leisen Satz, damit etwas in Bewegung kam. In dieser Episode nehme ich Dich mit zur Walt-Disney-Strategie – und zeige Dir, warum so viele Träume scheitern, bevor sie überhaupt gehört wurden.

In dieser Episode des Studiosofa Podcasts sprechen wir mit Xavier Presser von AIM Audio über die Entwicklung von Studiomikrofonen – von der ersten Idee bis zur Endmontage in Berlin.Xavier erzählt von seinem Weg vom Elektronik-Ingenieur über das Produktmanagement im Gaming-Bereich bis hin zur Mikrofonentwicklung bei AIM Audio. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie Kapselauswahl, Qualitätskontrolle, Akustik, internationale Entwicklungsprozesse und die klanglichen Unterschiede zwischen übertragerlosen und übertragerbasierten Mikrofonen ein.Außerdem sprechen wir darüber, wie subjektiv Mikrofonklang wirklich ist, warum Referenzhören über Lautsprecher und Kopfhörer so wichtig ist und welche Herausforderungen entstehen, wenn man Studiomikrofone heute wieder in Berlin produzieren möchte.

GVL verstehen, Geld verdienen & warum Community für Schauspieler:innen alles ist – mit Anna Kugel Was hat es eigentlich mit der GVL auf sich – und warum sprechen so wenige Schauspieler:innen darüber, obwohl sie bares Geld verschenken könnten? In dieser Folge spreche ich mit Anna Kugel, Casterin und Leiterin unseres Weiterbildungsprogramms CADA, über ein Thema, das für viele immer noch ein Buch mit sieben Siegeln ist: die GVL – Gesellschaft zur Verwertung von Leistungsschutzrechten. Wir klären ganz konkret: Was genau die GVL ist Wie sie funktioniert Warum sie für Schauspieler:innen extrem relevant ist Und wie du dir Geld sichern kannst, das dir möglicherweise längst zusteht Aber wir bleiben nicht bei trockenen Infos stehen. Denn im zweiten Teil der Folge geht es um etwas, das mindestens genauso entscheidend ist für deinen Weg als Schauspieler:in:

In der aktuellen Folge von „Flutlicht & Flipcharts“ sprechen die Podcast-Hosts Timo Lammert und Robin Kinski mit Svenja Schlenker, Geschäftsführerin Personal bei Borussia Dortmund und außerdem verantwortlich für die Abteilung Frauenfußball. Seit knapp zwei Jahrzehnten arbeitet Svenja für ihren Herzensverein. Im Podcast spricht sie über vergangene und neue Rollen, über Vorbilder im Frauenfußball wie Alexandra Popp, über ihr Leben abseits von Schwarzgelb und darüber, weshalb sie gern mal für einen Tag ihr Handy ausschalten würde. Außerdem erzählt sie von der Geschäftsführungs-WhatsApp-Gruppe, von den Besonderheiten ihres Platzes auf der Tribüne und davon, ob sie die Durchwahlen aller Mitarbeitenden noch immer so gut kennt wie 2010.

Im zweiten Teil gehen wir der Frage weiter nach: Was macht Synthesizer zur Legende – und wo hört man den Unterschied wirklich?Wir vergleichen Hardware und Software direkt miteinander:Korg PS-3300 (Original vs. Plug-in), Elka Synthex Stereo-Architektur, Minimoog-Charakter, Juno-60-Chorus und die Modulationsmatrix des Oberheim Matrix 12.Es geht um Feedback-Schaltungen, analoge Nichtlinearitäten, Stereo-Breite, MIDI-Integration und die physikalischen Grenzen digitaler Simulation.Ein technischer, aber musikalischer Deep Dive für Produzenten, Sounddesigner und alle, die Synthesizer nicht als Preset-Maschinen, sondern als Instrumente verstehen.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastWebsite: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠Website:⁠ synthesizerstudioberlin.com⁠Website: ⁠synthesizermuseum.info⁠Webinare: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinare⁠WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge von Short Night klären wir weshalb bei uns zuhause ein Überfluss an Papiertüten in der Speisekammer herrscht, wie David es in die Kita Whats app Gruppe geschafft hat und Neuwahlen für den Elternbeirat fordert, während  Lena darüber berichtet was sie auf der Berghain Toilette schon so alles erlebt hat. Außerdem alles über die Kita Eingewöhnung und warum manche Kleider eben doch Leute machen. All das, Short News und ein schreiendes Kind auf dem Fußboden in dieser Folge von Short Night.Instagram: @lenameckel / @davidhelmutYouTube: Unser Life

In dieser wahrscheinlich ehrlichsten Folge meines Podcasts erzähle ich dir was mein Warum ist. •Warum arbeite ich mit Familien und KindernWas hat mich dazu bewegt Entspannungspädagogin zu werden.Welche Erfahrungen habe ich gemachtFalls Du mehr von mir wissen möchtest und auch an meinen kostenlosen Angeboten teilnehmen möchtest bist du hier genau richtig: In meiner WhatsApp Gruppe https://chat.whatsapp.com/FGjjhqA2AfQ8vJo8gmeZ86?mode=gi_tHier findest du mich auf Instagram https://www.instagram.com/nadinestrauminsel?igsh=YWs4djE3Y2J3c3FwNamaste Nadine

Omega-3 & ganzheitliche Ernährung: was Frauen in den Wechseljahre wirklich brauchenEntzündungen. Gelenkschmerzen. Brain Fog. Schlechtere Blutfettwerte.Kommen dir diese Symptome bekannt vor? Dann solltest du gut zuhören – denn in dieser Episode erfährst du, warum dein Körper in den Wechseljahren Omega-3 ANDERS verarbeitet als mit 30.Heute zu Gast: Lara Grüttner Ökotrophologin und Marketing-Expertin bei Dr. Johanna BudwigWir sprechen über:✅ Östrogen & Omega-3: Warum der Hormonabfall verändert, wie dein Körper Fette verarbeitet ✅ Chronische Entzündungen (Inflammaging): Wo sie entstehen und wie Omega-3 dagegen wirkt ✅ ALA vs. EPA/DHA: Warum Leinöl allein nicht ausreicht ✅ Ganzheitliche Ernährung: Was Frauen 40+ wirklich brauchen ✅ Protein-Porridge: Warum Protein so wichtig für Muskelerhalt ist ✅ CellVital: Die neue "Budwig-Formel für gesundes Altern" – Mikronährstoffe & Pflanzenextrakte für langfristige Zellgesundheit ✅ Praktische Tipps: Wie du Leinöl, Protein & Mikronährstoffe in deinen Alltag integrierstDas Wichtigste: Gesundes Altern ist kein Zufall – es ist ein Lebensstil. Mit den richtigen Fetten, ausreichend Protein und gezielten Mikronährstoffen unterstützt du deinen Körper langfristig für mehr Energie, weniger Entzündungen und starke Muskeln und Knochen.Dr. Johanna Budwig Produkte:

Warum klingen viele Produktionen trotz viel Aufwand immer noch wie Demos – und was unterscheidet sie wirklich von Songs, die auf internationalem Level funktionieren?Genau darüber spreche ich heute mit Dom Rivinius, der unter anderem an Songs für Taylor Swift, Eminem und Alicia Keys gearbeitet hat.Wir gehen drei zentrale Fragen durch, die dir helfen zu verstehen, wie du deine eigenen Songs auf ein kommerzielles Level bringen kannst.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa Webinare: ⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠/webinare⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studiosofa & SR-Magazin Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studiosofa Podcast⁠⁠⁠⁠

Einige Schüler:innnen eines Gymnasiums in Bergisch Gladbach haben bei einer Studie mitgemacht: Drei Wochen ohne Smartphone - kein TikTok, kein Insta, keine WhatsApp-Gruppe. Wie waren die Erfahrungen? Wie können Schulen Kinder zu einem dosierten und verantwortungsvollen Umgang mit Medien anleiten? Von Ralph Günther.

Die Themen von Robert und Flo am 16.03.26: (00:00:00) Kommunalwahl: Warum der Wahlzettel in Frankfurt fast 1,5 Meter lang war. (00:01:43) Iran-Krieg: Wie die Bundesregierung dazu steht, im Iran-Krieg einzugreifen und was US-Präsident Donald Trump fordert. (00:08:22) EU: Was bisher darüber bekannt ist, wie konservative Abgeordnete über eine Whatsapp-Gruppe zusammen mit rechten Abgeordneten gearbeitet haben sollen. (00:14:36) Paralympics: Auf welchen Platz das deutsche Team gekommen ist und welche besonderen Geschichten es bei den Paralympics gab. (00:18:50) Oscars: Was für Robert ein echter Hingucker war. Hier findet ihr die Doku über Para-Athletin Kathrin Marchand: https://1.ard.de/doku-kathrin-marchand Habt ihr Fragen oder Feedback? Schickt uns gerne eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de – kommt auch gern in unseren WhatsApp-Channel: https://1.ard.de/0630-bei-Whatsapp Von 0630.

Willkommen in deiner akustischen Midlife-Crisis, in der du endlich lernst, wie man negative Energien mit einer schwarzen Kerze und einem Mähroboter wegfaltet. Du begleitest uns von Bens fragwürdiger Morgenroutine direkt in eine maledivische Cola-Fabrik, die vermutlich von einem defekten NPC geleitet wird. Erfahre am eigenen Leib, warum dein Überleben im Dorf nur von der Gnade der lokalen Mütter-WhatsApp-Gruppe abhängt und ob Donald Trumps Ohr eine größere Verschwörung ist als Gunnars Sambuca-Absturz. Es ist die perfekte Mischung aus fast schon illegalem Halbwissen und werberischer Ironie, die deinen IQ kurzzeitig senkt, aber dein Herz (und deine Saugroboter) höher schlagen lässt. Gönn dir diesen Trip – du hast ohnehin nichts Besseres mit deiner Zeit vor, oder?

In dieser Episode reflektiere ich über die digitale Weiterbildung im Jahr 2026, das Jahr der Webinare. Ich bespreche vergangene Themen wie externe Resorption und unsere aktuellen Frontzahn-Komposite-Webinare. Ein zentrales Thema für dieses Jahr ist die Revision in der Zahnerhaltung, zu dem ich verschiedene Fachperspektiven präsentieren möchte. Ich plane auch eine Webinarreihe über den Kofferdamm und werde Themen wie dentale Fotografie und chirurgische Zahnerhaltung erkunden. Live-Behandlungswebinare bleiben ein wichtiger Teil meiner Arbeit, trotz der Herausforderungen meiner Spezialisierung auf Endodontie. Ich arbeite an einer zentralen Plattform für die Webinar-Veranstaltungen und Plane, den Austausch über soziale Medien sowie eine WhatsApp-Gruppe für Teilnehmer zu fördern. Diese Episode bietet einen spannenden Ausblick auf das bevorstehende Jahr.

Trotz Ausnahmezustand bei Inke (@luftschloss_liebe) – zwischen Baustelle, Krankheit und Zeugnisferien – lassen wir die Mikros glühen! Gemeinsam mit Eva (@czamping) beantworten wir heute den zweiten Schwung eurer brennendsten Fragen. Es geht ans Eingemachte: Wir checken Campingmöbel, diskutieren über GPS-Tracker für Kids und verraten unsere absoluten Lieblingsplätze in Deutschland und den Niederlanden. Außerdem wird es emotional, denn wir lüften das Geheimnis, wie ihr uns unterstützen könnt.Küchen-Setup: Warum Inke auf die Outwell Padris schwört und welche Vorzüge die Lazy-Küche bietet.Das Geschirr-Dilemma: Warum Opalglas, Edelstahl oder Emaille oft die bessere Wahl sind als schicke Bio-Varianten.Sauber & Heiß: Evas Makita-Staubsauger-Liebe und Inkes ultimative Heißluftfritteusen-Empfehlung (HLF!).Dusch-Gadgets & Wärme: Vom Happy Po bis zur Fuji-Wärmelampe – wir besprechen, was man im Waschhaus und Vorzelt wirklich braucht.Platz-Favoriten: Unsere Highlights in Deutschland (von der Südheide bis zur Nordsee) und die besten Tipps für Holland und Frankreich-Transit.Sicherheit & Erziehung: GPS-Tracker bei Kindern – ja oder nein? Und warum wir unsere Kinder trotzdem alleine draußen schlafen lassen.Teenie-Check: Was Campingplätze für Kinder ab 10 Jahren wirklich attraktiv macht.Schlafkomfort geht vor: Investiert in gute Matratzen (z. B. Bett 1 zum Zuschneiden) oder hochwertige Isomatten wie die Dream Boat von Outwell – euer Rücken wird es euch danken.Schnell-Pack-System: Der Schlüssel zum spontanen Camping ist ein fester Hausstand im Wagen. So seid ihr in 15–35 Minuten abfahrbereit.Mut statt Angst: Erzieht eure Kinder zu starken Persönlichkeiten statt sie in Watte zu packen – der Campingplatz ist der perfekte Ort, um Selbstständigkeit zu lernen.Bewertungs-Check: Verlasst euch nicht blind auf Google-Sterne, sondern schaut auch in Facebook-Gruppen nach ungefilterten Erfahrungen.Ihr habt so oft gefragt, wie ihr unsere Arbeit (Recherche, Schnitt, Beratung) unterstützen könnt. Wir sind gerührt von eurer Wertschätzung! Wer uns ein digitales Kaltgetränk spendieren möchte, kann das ab sofort hier tun:

Ein Gespräch mit einer jungen Allgäuer Meteorologin, die täglich Wetterprognosen für das Oberallgäu veröffentlicht. // Werbung: Bergzeit hat den Deutschen Nachhaltigkeitspreis in der Kategorie Sportartikeleinzelhandel gewonnen. // Vor wenigen Jahren hat die studierte Meteorologin Verena Stoll aus einer völlig spontanen Aktion heraus in einer kleinen WhatsApp Gruppe für Freunde eine lokale Wetterprognose für ihre Heimat Oberallgäu gemacht. Die Gruppe wuchs innerhalb kürzester Zeit gewaltig, inzwischen folgen dem Kanal über 2500 Menschen. Was mich daran so fasziniert ist der Mut, sich als junge Frau mit ihrem Wissen zu exponieren - noch dazu in einem Bereich, der jeden Tag aufs Neue von jedem validiert werden kann. Stresst sie das eigentlich? Und wie viel Zeit investiert sie in die tägliche Prognose? MOUNTAIN METEOROLOGISTS Inzwischen hat sie mit ihrem Meteokollegen Tobia Lezuo die Website mountain-meteorologists.org gegründet, wo sie einerseits Vorträge und Kurse anbieten und andererseits - ganz nach dem Vorbild von Altmeister Charly Gabl - individuelle Prognosen für Expeditionen oder Events machen. FÖHN Spätestens nach einem Vortrag, den Verena für den Oberstdorfer Gleitschirmverein gemacht hat und von dem man nur allerbestes gehört hat, war klar, dass ich mich gerne mal mit ihr unterhalten möchte. Natürlich durchaus mit der geheimen Hoffnung, endlich das Thema Föhn vielleicht ein bisschen besser zu verstehen. Da hat sich aber schnell rausgestellt, dass wir dafür wohl besser einen Vortrag organisieren werden, denn das Thema ist nach wie vor wahnsinnig komplex. Wenn Euch das interessiert, folgt mir am besten auf Instagram, dort werdet ihr mitbekommen, wenn es einen Termin gibt. DANKE Danke an alle, die für den Podcast ein Abo abgeschlossen haben - ohne Euch gäbe es den Podcast längst nicht mehr! Wer sich auch noch an der Finanzierung dieses Podcasts beteiligen möchte, findet hier alle Infos: ulligunde.com/unterstuetzen WERBUNG Bergzeit hat den Deutschen Nachhaltigkeitspreis in der Kategorie Sportartikeleinzelhandel gewonnen: Zum Outdoor Second Hand Shop: Bergzeit RE-USE Nachhaltigkeit bei Bergzeit Jury-Begründung Deutscher Nachhaltigkeitspreis für Bergzeit Nächstes Mal gehts dann mit echter Prominenz aus dem Bereich Abenteuer/Gleitschirmfliegen weiter. Die Folge erscheint Anfang März.

In dieser Folge tauchen wir mit deinem Zauberboot tief ab auf dem Boden eines Sees mit deinem zauberboot und deiner Zauberkraft kannst du unter Wasser atmen und spürst wie die entspannende schwere aus dem autogenen Training deinen Körper zur Ruhe bringt. Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode um den Körper mit kleinen Zauberformeln in die Entspannung zu begleiten. Viel Spaß beim ausprobieren Möchtest du noch mehr über meine Arbeit erfahren dann kannst du mir gerne auf Instagram folgen:https://www.instagram.com/nadines_trauminsel?igsh=OWthZG8wZjV0NHp6oder hüpft doch gerne in meine WhatsApp Gruppe für Impulse zu deinem Familienalltag https://chat.whatsapp.com/FGjjhqA2AfQ8vJo8gmeZ86?mode=gi_tNamaste Nadine

Kennst du diese Momente, in denen im Alltag alles hektisch läuft – und plötzlich passiert etwas, das dir ein unangenehmes Gefühl in den Magen setzt? Ein verlorenes Firmenhandy. Ein Baustellenfoto, auf dem plötzlich Personen zu sehen sind. Oder eine WhatsApp-Gruppe, in der deutlich mehr landet, als gut wäre. Genau solche Situationen erlebe ich im Handwerk immer wieder – echte Datenschutzpannen, die schnell peinlich, teuer oder zumindest unangenehm werden können. In dieser Folge nehme ich dich mit in anonymisierte Fälle aus dem Handwerkeralltag, die tatsächlich passiert sind. Ich erzähle dir, was genau schiefgelaufen ist, warum es passiert ist und wie du solche Fehler in deinem eigenen Betrieb vermeiden kannst. Du bekommst klare, verständliche Lösungen, praktische Sofortmaßnahmen und Tipps, die du direkt umsetzen kannst – ohne große Theorie, sondern mit dem Fokus auf deinen Arbeitsalltag. Wenn du wissen willst, welche Fallen im Handwerk besonders häufig auftreten und wie du dich davor schützt, dann hör unbedingt in diese Folge hinein.

Aktuell halte ich einen Visionstafel Workshop mit 160 wundervollen Frauen. Jede Einzelne macht sich auf den Weg, die eigenen Träume und Visionen zu verfolgen. In dieser geführten Meditation gehen wir an einen wundervollen Ort an dem du deine Vision für die unterschiedlichen Themenbereiche deiner Visionstafel ansehen kannst. Tauche ein in die Tiefe deiner Herzenswünsche und gestalte dir so deine Zukunft nach deinen Vorstellungen. Viel Spaß beim Anhören. Möchtest du mehr über mich erfahren dann folge mir gern auf Instagram https://www.instagram.com/nadines_trauminsel?igsh=OWthZG8wZjV0NHp6oder hüpfe in meine WhatsApp Gruppe in der ich dich mit auf den Weg zu einem entspannteren Familienalltag nehme. https://chat.whatsapp.com/FGjjhqA2AfQ8vJo8gmeZ86Ich freue mich auf dich

Dieser Neumond im Steinbock ist kein sanfter Neubeginn.Er markiert eine Schwelle.Es geht um Verantwortung.Um innere Autorität.Und um die Frage, was in deinem Leben wirklich trägt – beruflich wie persönlich.Diese Folge richtet sich nicht an alle.Sondern an Menschen, die bereit sind, sich ehrlich auszurichtenund nicht länger aus alten Mustern, Erwartungen oder Loyalitäten heraus zu handeln.Am Ende dieser Folge spreche ich ein Manifest.Du kannst es als Neumondzeremonie nutzenund in den kommenden Tagen immer wieder hören,um Haltung, Klarheit und Verbindlichkeit zu stärken.Der Fokus dieses Neumonds liegt deutlich auf Berufung, Wirksamkeitund deiner Position in der Welt (10. Haus).Wenn du zu diesen Themen weitere Impulse aus Astrologie, Individualpsychologieund spiritueller Arbeit erhalten möchtest,findest du den Zugang zu meiner WhatsApp-Gruppe über den Link.Für alle, die in dieser Phase ernsthaft an ihrer Berufswahl und Berufung arbeiten wollen:Vom Neumond bis zum nächsten Vollmond begleite ich dieses Themain einer persönlichen Durchbruchsession –astrologisch oder individualpsychologisch.→ Alle weiteren Informationen findest du über den Link.WhatsApp-Gruppe für vertiefende Impulse:https://chat.whatsapp.com/KC5niGiYxLyKyKzPFZHwUD

Übersicht mit den SodaKlub-Stammtischen: https://www.sodaklub.com/sodaklubs-in-deiner-stadt Neue Gruppen bitte an: hallo[at]sodaklub.comBerlinKeine Stuhlkreise. Kein grelles Licht.Sondern Decken, Tee & echte Gespräche.Ein sicherer Ort für Mütter, die mit Sucht kämpfen (Alkohol und/oder Drogen).Hier darfst du erzählen, wie es dir wirklich geht. Ehrlich und auf Augenhöhe. Ganz egal, wo du gerade stehst – ob du noch konsumierst, aufhören willst oder schon clean bist: Du bist willkommen.Die Gruppe wird von mir geleitet. Wir verurteilen nicht, wir hören zu.Die Teilnahme ist kostenfrei. Wann: Alle 2 Wochen mittwochsWo: Berlin-Lichtenberg (genaue Adresse bei Anmeldung)Anmeldung (vertraulich & anonym):Per E-Mail an addictedsober@gmail.com oder DM via Instagram @mutterschaftundkonsumBremenDa es in Bremen noch keinen Stammtisch gibt, würde ich gerne eine Sober-Gruppe gründen.Zu mir: Ich bin Julia, 37 Jahre alt und seit 6 Jahren nüchtern. Ich möchte die Gruppe zum Austausch übers Nüchtern sein gründen, aber auch für gemeinsame Aktivitäten wie Spazieren gehen, Bouldern, Kreatives etc. einfach neue Dinge ausprobieren und Spaß haben!Die Treffen sollen ca. alle zwei Wochen stattfinden.Die Leute können mich gerne unter dieser E-Mail Adresse kontaktieren:sober.bremen@gmx.deFreiburgWir sind eine kleine, aber wachsende Gemeinschaft von Menschen, die sich bewusst für ein alkoholfreies Leben entschieden haben – aus gesundheitlichen Gründen, für mehr Klarheit oder um eine Abhängigkeit hinter sich zu lassen. In unserer Gruppe findest du einen offenen, wertschätzenden Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und entspannte Treffen. Hier kannst du dich vernetzen, Erfahrungen teilen und neue Wege gehen – ganz ohne Druck und auf Augenhöhe.Bei Interesse schreib uns gerne: hallo@nuechtern-freiburg.de oder informiere dich auf unserer Website: nuechtern-freiburg.deRostock-Schwerin-WismarHallo, ihr Lieben!Ich bin jetzt seit 5 Jahren sober (unter anderem dank eurem fantastischen Podcast!), fühle mich aber immer noch wie ein Einhorn, was vielleicht auch daran liegt, dass ich in Schwerin wohne. Ich würde gerne eine LGBTIQ* friendly Sodaklub-Gruppe gründen, die sich jeden zweiten Samstag am Mittag oder Nachmittag trifft, um Kaffee zu trinken und sich auszutauschen. Das kann je nach Jahreszeit im Café sein oder auch im Park. Um mehr Menschen zu erreichen, würde ich den Fokus gern auf die Gegend Rostock-Schwerin-Wismar legen. Man könnte dann gucken, ob man sich immer abwechselnd in einer der Städte trifft, weil alle drei relativ nah beieinander liegen. (Erstmal schauen, von wo sich Leute melden.) Wir könnten dann eine WhatsApp-Gruppe (oder alternative App) machen und darüber kommunizieren. Wer Interesse hat, kann erstmal an meine E-Mailadresse schreiben: lennart.wolff@protonmail.com (d.h. ihr könnt sie veröffentlichen). Ich bin sehr gespannt, was daraus wird. ;)Innsbruck»Ich möchte in Innsbruck/Tirol einen SodaKlub Stammtisch starten für alle, die nüchtern leben und Lust auf Austausch haben. Ganz entspannt, ohne Zwang – einfach quatschen, Erfahrungen teilen und Leute treffen. Bis jetzt bin nur ich am Start. Schreibt mir gern anklarblick.innsbruck@gmx.atSchweiz, Kanton BernIch suche weitere Mamas für einen regelmässigen Austausch.Wo: Schweiz, Kanton Bern, Region GantrischName: Mama-TalkZielgruppe: Mamas, die noch Alkohol trinken, aber ihr Trinkverhalten hinterfragen und natürlich Mamas, die bereits jetzt alkoholfrei Leben und es geniessen!Layout: regelmässige Treffen und WhatsApp-GruppeKontakt: kontakt@gantrischklar.chUnterstütze uns auf Steady:https://steadyhq.com/de/sodaklub/Mia GatowMias Buch: »Rausch und Klarheit«Mias Newsletter: Romanzen und FinanzenMika DöringRecovery Deutschland e.V. Mikas KunstRecovery Studiehttps://www.soscisurvey.de/recovery2/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die ersten 30 Tage: Wie du dein One Word zum Leben erweckst Ein One Word wählen ist einfach. Es LEBEN – das ist die Kunst. Die ersten 30 Tage entscheiden alles. In dieser Episode:- Warum die ersten 30 Tage neue neuronale Wege bauen (Neuroplastizität!) - Die 3 größten One Word-Fallen (und wie du sie vermeidest) - Dein One Word im Alltag: 2 konkrete Beispiele (VERTRAUEN & EMPFANGEN) - Der 2-Minuten Quick-Reset wenn du aus der Frequenz fällst Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur öfter auf dem neuen Weg gehen als auf der alten Autobahn. Teile deine ErfahrungenIch habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

In dieser Folge sprechen wir mit Roland Stenz und Sebastian Wolf von EVE Audio. Roland erzählt, wie ihn seine Zeit in der ostdeutschen Studiotechnik geprägt hat und warum er heute wieder in Adlershof Lautsprecher entwickelt. Sebastian gibt Einblicke in den Alltag im firmeneigenen Akustiklabor, in die Arbeit an der neuen EXO-Serie und in die Frage, welche Rolle Dolby Atmos bei der Entwicklung moderner Studiomonitore spielt. Ein offenes Gespräch über Klang, Technik und die vielen kleinen Entscheidungen, die am Ende einen guten Lautsprecher ausmachen.Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastWebsite: ⁠⁠⁠eve-audio.comWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠⁠⁠Webinare: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinare⁠WhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠

2026 wird nicht automatisch besser, nur weil die Zahl sich auf deinen Kalender ändert. 2026 wird besser wenn du deine Frequenz änderst. War es ein Jahr des Kampfes, des Wartens oder der Enttäuschung? Die Ergebnisse waren der perfekte Spiegel deiner dominanten Frequenz!Und das bedeutet: dass du die Macht hast diese zu ändern.Ich habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Willkommen im Studiosofa Podcast – dem Podcast zum Sound & Recording-Magazin. In dieser Jahresabschlussfolge schauen wir zurück auf 2025 und gleichzeitig nach vorn: Nach fast 250 Episoden haben wir gemerkt, dass wir uns manchmal dabei erwischen, immer wieder dieselben Fragen zu stellen – und dann auch oft dieselben Antworten zu bekommen.Wir sprechen darüber, welche Fragen wir künftig anders stellen wollen. Nicht, weil Technik und Tools unwichtig wären, sondern weil das, was wirklich weiterhilft, meist dahinter liegt: das Warum. Die Entscheidung für einen Sound, der Kontext im Mix, der Workflow, die Abkürzung, die sich wirklich lohnt – und auch die Geschichten, Umwege und Studio-Anekdoten, die man aus keiner Plugin-Liste lernen kann.Auch wenn wir heute nicht live sind: Wir wollen euer Feedback. Was schätzt ihr am Studiosofa, was wünscht ihr euch anders, welche Themen oder Fragen bringen euch wirklich weiter? Schreibt uns gern in die Kommentare bei Spotify (oder auf euren Plattformen), in die WhatsApp-Gruppe oder per Mail an redaktion@soundandrecording-magazin.de. Konstruktive Kritik ist ausdrücklich willkommen – wir greifen eure Gedanken in kommenden Folgen auf.Vielleicht ist das nicht die letzte Folge überhaupt. Aber ziemlich sicher eine der letzten, in der wir uns mit den falschen Fragen zufriedengeben. Viel Spaß beim Hören! Sound&Recording-Magazin | Studiosofa PodcastWebsite: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠Webinare: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de⁠⁠⁠/webinareWhatsApp-Gruppe: ⁠⁠⁠soundandrecording-magazin.de/whatsapp⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠@soundandrecording.magazin⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠@StudiosofaPodcast⁠⁠⁠TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠@soundandrecording.mag⁠⁠⁠

10,12, 13.14 quälende Jahre, bis man endlich einen Haken ans Thema Schule machen kann. Warum sollte man sich also 10 Jahre später in einer WhatsApp-Gruppe zur Wiederaufnahme dieses Traumas verabreden? Vektorrechnung, Tafeldienst, der alte Socken-Geruch in der Umkleide sind jetzt nicht unbedingt gute Argumente für eine vierstündige Heimreise im verspäteten ICE. Auf der anderen Seite könnte das vielleicht eine dankbare Bühne sein, sich zu präsentieren. Und was ist eigentlich aus den anderen geworden? Lässt sich ja bedauerlicherweise nicht alles ergoogeln. Springt da was fürs Ego raus? Oder sogar fürs Herz? Für die mentale Gesundheit? Wir haben Micky Beisenherz gefragt. Er ist jetzt unseres Wissens kein ausgewiesener Experte für Sozialexperimente und Bildungsfragen, allerdings hat er ein Bonusjahr Schule drangehängt, und er war erst kürzlich bei einem großen Schultreffen und ist immer noch Feuer und Flamme. Für die Psychologin Julia Onken ist ein Klassentreffen wie ein Buffet, an dem sich jeder großzügig bedienen sollte, der etwas über sich erfahren will. Sorgfältige Vorbereitung wäre allerdings angebracht, meint Julia Onken. Ihr Buch „Klassentreffen: Einladung in die unaufgeräumte Vergangenheit“ ist die eine Möglichkeit, oder ihr hört diese Folge. Auch für den Erziehungswissenschaftler Thorsten Fuchs sind Klassentreffen mehr als ein nostalgisches Besäufnis. Vielmehr ist so ein Event ein „biografisches Treffen mit sich selbst“. Und davon gibt's ja nicht so viele. Frohe Weihnachten! Anne und Steffi flexikon@ndr.de Und noch ein Tipp ( die Feiertage ziehen sich ja): Too many tabs – der Podcast https://www.ardaudiothek.de/sendung/too-many-tabs-der-podcast/urn:ard:show:f9729e4506b88ae3/

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Hochverehrte Leserschaft, heute wagen Fanny und Alina ein Gespräch, das gleichermaßen fasziniert wie provoziert. Niemand Geringeres als Kristin Graf, die Frau hinter Die friedliche Geburt, ist zu Gast im Salon von Mama Leisa. Sie spricht über Hypnose, mentale Geburtsvorbereitung und die Frage aller Fragen: Kann eine Geburt tatsächlich schmerzfrei sein – oder ist das nur ein wohlklingender Mythos? Zwischen Skepsis, Staunen und sehr persönlichen Geschichten nehmen die Damen kein Blatt vor den Mund. Es geht um Ängste, um die Macht des Geistes, um Studien, die belegen, was viele für unmöglich halten, und um den Skandal, wie wenig ernst die Geburtsvorbereitung unserer Gesellschaft genommen wird. Ein Dialog voller Wucht, Witz und Wahrheiten. Schickt uns eure MOMSPLAINING-Geschichten! Was habt ihr beobachtet oder erlebt – in Kita, WhatsApp-Gruppe, Spielplatz, Familie, Job? We listen and we judge hahaha – Mail an fanny@mamaleisa.de Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Alles rund um den Pottcast Den Schalke-POTTcast findet man auf allen Podcast-Plattformen wie Amazon-Music, Apple oder Spotify. Alle Berichte über den FC Schalke 04 findet ihr unter: https://www.recklinghaeuser-zeitung.de/schalke Kontakt per per Whatsapp: 0160-90347628 Abonniere den Kanal Schalke News RN/MB auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vakv5rCLdQeULEdf5N1B Abonniere die Whatsapp-Gruppe:https://chat.whatsapp.com/Jx1WksdQmud52uB11p8Dx2 Social Media: Twitter (RNS04), Facebook (FcSchalke04News); Instagram (schalkenews_mhb) , YouTube (MHBS04) Anmeldung für den Schalke-Newsletter: www.recklinghaeuser-zeitung.de/s04/ Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.MagentaSport Nur bei MagentaSport: Alle 380 Spiele der 3. Liga live und in bester HD-Qualität sowie alle Highlights und Wiederholungen nach Abpfiff auch auf Abruf - an jedem Spieltag auch in der Konferenz. Kein Tor und keine Entscheidung mehr verpassen. Außerdem die Top10 der Woche, Dokumentationen, exklusive Interviews und vieles mehr. Zusätzlich Spiele der PENNY DEL, Google Pixel Frauen-Bundesliga, EuroLeague und vieles mehr! Mehr Infos unter: https://www.magentasport.de/aktion/3liga Führung beginnt mit Gefühl: Im Podcast Führungsgefühle erfährst du, wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion und neue Leadership-Ansätze echte Veränderung bewirken können. Jetzt entdecken auf www.fuehrungsgefuehle.de.

Hochverehrte Leserschaft, in dieser Episode öffnen Fanny und Alina die Tür zu einem Kapitel, das gleichermaßen schmerzhaft wie schillernd ist: Fannys erste Geburt. Was als Klischee begann – Fruchtblase platzt beim Serienabend – verwandelte sich in ein episches Drama aus überfüllten Kreißsälen, missglückter PDA, Bein-Akrobatik und einem Baby, das partout nicht durch das Becken wollte. Zwischen Schmerzkotzen, grantigen Schwestern und Globuli-Witzen kämpfte sich Fanny 19,5 Stunden lang durch ein Erlebnis, das irgendwo zwischen „Horrorfilm“ und „Geburts-Operette“ rangierte. Lady Leisadale versichert Ihnen: Dies ist kein weichgespülter Wohlfühlbericht, sondern eine gnadenlos ehrliche Erzählung einer Frau, die sich ihren Weg durch Blut, Schweiß und Wehen gebahnt hat – und heute mit einem Augenzwinkern zurückblickt. Schickt uns eure MOMSPLAINING-Geschichten! Was habt ihr beobachtet oder erlebt – in Kita, WhatsApp-Gruppe, Spielplatz, Familie, Job? We listen and we judge hahaha - Mail an fanny@mamaleisa.de Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Viele Vertriebsteams arbeiten noch mit veralteten Prozessen – und verlieren dadurch Deals. In dieser Episode zeige ich, Dieter Menyhart, wie KI-Tools wie GPT, Pipedrive-Automatisierungen und Lead-Scoring deinen Vertrieb effizienter machen und sofort messbare Ergebnisse liefern. Ideal für alle, die mehr Umsatz ohne zusätzliches Personal wollen. Für das Workbook dazu, komm in meine Whatsapp-Gruppe: https://chat.whatsapp.com/DANep4RFspTLy1QKNbCdJW

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Ostermontag! Aber wir steigen erstmal in die Zeitmaschine rückwärts: Basti hatte einen gebrauchten Europa-Donnerstag. Wir ordnen die Niederlage der Eintracht gegen Tottenham ein, inklusive Choreo im Stadion und Depressions-Blues für das Saisonende. Und wir klären, warum Bodö Glimt quasi Bastis Exfreundin ist. Wir sprechen auch über die unfassbaren Ereignisse, die sich parallel in Manchester gegen Lyon nach 90 Minuten abgespielt haben. Von da aus wird es geldphilosophisch: Ipswich, Brighton und Chelsea werden auf ihre Transfers durchleuchtet und die Frage aufgeworfen, ob der Abstand zwischen 1. und 2. Bundesliga historisch weit oder historisch gering ist. Wir würdigen Werner Lorant (und alle seine Trainerstationen) und tippen uns durch das Finale der Bundesliga. Zum Abschluss gibt es passend zu Ostern einen Parcours durch die Osterhasen der zweiten Bundesliga-Standorte! Alle Bilder gibt es in der WhatsApp-Gruppe. Oder bei Google. Viel Spaß! Werde auch DU Funfriend! Den drei90Shop. kennt Ihr ja. Mittlerweile gibt es auch einen drei90 Instagram-Account. Folgt uns auch gerne dort. drei90 via itunes abonnieren drei90 via Feedburner abonnieren

"Seit 20 Nachrichten wird diskutiert, ob wir um 12.30 Uhr oder 12.45 Uhr in die Kantine gehen." Von Tobias Brodowy.

Wie geht man mit einer Person um, die die Gruppendynamik in einem WhatsApp-Chat sprengt? Rauswerfen oder neu gründen?Außerdem besprechen Andreas Lingsch und Lars Paulsen die Performance-Künstlerin Marina Abramovic, die mit ihrem spektakulären Rhythm 0 Experiment in den 1970ern für Furore sorgte.WERBUNGDank Holy können wir euch folgende Rabatte anbieten:Mit dem Code RATTEN5 bekommt ihr 5 Euro Rabatt auf eure erste Bestellung.Für Bestandskunden haben wir auch tolle Neuigkeiten, mit dem Code RATTEN erhaltet ihr 10 Prozent auf alles für eure nächste BestellungEinfach auf den folgenden Link klicken https://weareholy.com/ratten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.