Podcasts about trennkost

Willkommen zu einer weiteren inspirierenden Episode des "PowerLicht Podcasts für dein Leben mit mehr Energie!" In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt des Human Designs ein und erkunden, wie die maßgeschneiderte Human Design Ernährung deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität nachhaltig steigern kann. Ich beantworte die Fragen, die mich in den letzten Wochen immer wieder erreicht haben und nehme dich mit auf eine Reise durch meine persönlichen Erfahrungen und teile wertvolle Einblicke, wie ich durch Human Design Ernährung zu einer besseren Gesundheit und Lebensfreude gefunden hat. Dabei gehe ich auf die zwölf Typen (sechs Farben der Human Design Ernährung aktiv- passiv ein), die allesamt darauf abzielen, deine individuellen Ernährungsbedürfnisse zu verstehen und zu erfüllen. Von Typen, die von Trennkost profitieren, bis hin zu denen, die in völliger Stille essen sollten, decke ich die gesamte Palette ab und erkläre, warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper und seine spezifischen Signale zu hören. Ein besonderer Fokus liegt auf meinem eigenem Weg zur Entdeckung meiner optimalen Ernährungsweise als Nachtesserin und den dramatischen Veränderungen, die ich dadurch in meinem Leben erfahren hat. Diese persönliche Transformation hat mich dazu inspiriert, das "Vitality Glow"-Programm zu entwickeln, das darauf ausgelegt ist, auch anderen zu einem gesünderen, energetischeren Leben zu verhelfen. Ich berichte zusätzlich von den Erfolgen und Verönderungen meiner Kunden und Kundinnen. In dieser Episode erfährst du nicht nur, wie Human Design funktioniert, sondern auch, wie du die Kontrolle über deine Gesundheit und Ernährung zurückgewinnen kannst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Es geht beim Human Design nicht nur um die Ernährung geht, sondern um ein ganzheitliches Verständnis davon, wie Entscheidungen, basierend auf deinem Typ, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflussen können. Wenn du neugierig geworden bist und mehr über das Vitality Glow Programm erfahren möchtest oder einen Kennenlern-Call (0€) mit mir buchen willst, um herauszufinden, wie Human Design dir helfen kann, dein Leben zu verbessern, findest du alle notwendigen Links in den Show Notes. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch Human Design nicht nur deine Ernährung, sondern dein gesamtes Leben optimieren kannst. Steigere deine Lebensfreude und Energie – höre jetzt in diese aufschlussreiche Episode rein! Denk immer daran: Du hast die Kraft, dein Leben zu verändern und deine Lebensfreude zum Leuchten zu bringen. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Bleib strahlend und energievoll. Deine Andrea

Bevor Helga auf uns gestoßen ist, hatte sie bereits einige Abnehmversuche hinter sich. Von der Brigitte-Diät, über Trennkost, bis zu WW hatte sie alles versucht, jedoch ohne nachhaltigen Erfolg. Irgendwann entdeckte sie uns und entschied sich für eine Zusammenarbeit. Im Interview spricht sie nun darüber, was für sie den Unterschied gemacht hat, was ihr im Coaching die größte Hilfe war und welche Rolle ihre Vorerkrankungen bei der Abnahme gespielt haben. Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/QINYtAW9CZMSupport the show

In dieser Folge geht es nahtlos weiter mit den verschiedensten Ernährungsformen. Nachdem das letzte Mal die Zeit nicht ganz gereicht hat, um einen breit gefächerten Überblick zu geben, haben Manon und Marc entschieden noch eine weitere Folge zu dem Thema zu machen. Und hier ist sie! Neben Intervallfasten, Trennkost und Ayurveda geht es auch noch um eine spezielle Spargeldiät, die Marc entdeckt hat. Ob das eine gute Idee ist, um sich gesund zu ernähren und abzunehmen, klären die beiden auch dieses Mal mit Diplom-Oecotrophologin und Ernährungscoach Katrin Kleinesper.

In dieser Folge geht es nahtlos weiter mit den verschiedensten Ernährungsformen. Nachdem das letzte Mal die Zeit nicht ganz gereicht hat, um einen breit gefächerten Überblick zu geben, haben Manon und Marc entschieden noch eine weitere Folge zu dem Thema zu machen. Und hier ist sie! Neben Intervallfasten, Trennkost und Ayurveda geht es auch noch um eine spezielle Spargeldiät, die Marc entdeckt hat. Ob das eine gute Idee ist, um sich gesund zu ernähren und abzunehmen, klären die beiden auch dieses Mal mit Diplom-Oecotrophologin und Ernährungscoach Katrin Kleinesper.

Da war der Toni ja mal wieder fast so etwas wie ein Trendsetter.

Na, heute schon einen Schokoriegel verdrückt? In unserer heutigen Podcast-Folge, welche den Titel "Isst du noch oder fastest du schon" trägt, sprechen wir über gesunde Ernährungsformen die jede Person im Leben integrieren kann. Haben wir schon mal eine Diät vollzogen? Bringen Schonkost, Intervallfasten und Kalorienzählen überhaupt etwas? Und welchen Zeitraum sollte man für eine Diät einplanen? Über das und viele weitere Themen werden wir die nächsten Minuten diskutieren. Ach ja, welche Rolle spielt eigentlich der Jo-Jo-Effekt? Teilt uns gern eure persönlichen Erfahrungen auf Facebook oder Instagram mit - einfach "Das Wort zum Alltag" eingeben. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Marion & Euer Manuel!

3.Weißmehlprodukte Auf der Liste der Produkte die ich meide, stehen Weißmehlprodukte aller Art. Selbst Pasta ersetze ich mit Volllornprodukten, die aus langkettigen Kohlehydraten bestehen, also vom Körper über einen längeren Zeitraum verstoffwechselt werden. Sie erraten es, Weißmehlprodukte wandelt der Körper in einen zuckerähnlichen Stoff um, schadet uns erheblich. 4. Milchprodukte In vielen Milchprodukten ist Zucker. Im Joghurt, in der Eiscreme, in der Trinkmilch, auch in vielen Streichkäsen, Zucker über Zucker. Zusätzlich enthalten Milchprodukte die überaus schädlichen Omega-6-Fettsäuren, die ja aus überaus fettiger tierischer Milch gewonnen werden. Obendrein enthalten Milchprodukte auch noch Milchzucker (Galactose), also noch mehr Zucker. Milch ist für Kinder toll, Erwachsene sollten den Konsum im Rahmen halten, denn zu viel Milchprodukte wirken auf den Körper entzündlich. Wer gerne Milchprodukte konsumiert sollte entweder fettreduzierte Produkte bevorzugen, oder besonders fettige Erzeugnisse dann ohne Kohlehydrate konsumieren (Trennkost). 5. Verarbeitetes Fleisch Die besonders schädlichen Omega-6-Fettsäuren, die auch in Milchprodukten vorkommen, die finden sich auch in Wurst, Salami oder Speck. Genau wie Milchprodukte ist verarbeitetes Fleisch auch entzündungsfördernd, Menschen mit hohem Fleischkonsum leiden besonders häufig unter Rheuma und Gicht. Das zum haltbar machen verwendete Nitritpökelsalzlagert sich in den Blutbahnen ab, fördert Entzündungen, und ist besonders schwer verdaulich. 6. Schlechte Fette Industriell gehärtete Fette sind voller schlechtem Cholesterin, für den Körper schwer zu verarbeiten, aber einfach in Fertigprodukte, Süßspeisen und Süßigkeiten unterzubringen, da so die Produktionskosten sinken, die Haltbarkeit aber steigt. Auch in Frittiertem finden sich derartige Fette, etwa in Pommes, ausserdem in Schnitzeln, Currywürsten und Fleischbällchen aller Art. Diese Fette fördern im Körper Entzündungen, lagern sich in den Blutbahnen ab, lassen sich unglaublich schwer aufspalten. Ablagerungen davon setzen sich wie ein Bleigürtel auf den Hüften ab. Allen 6 Speisen, die ich meide, ist gemeinsam, dass sie auf den ersten Blick lecker sind, aber sehr im Magen liegen, dick machen, entzündlich wirken, und Krebs begünstigen können. Durch entzündungsfördernde Bakterien wird ausserdem der Darm geschädigt, der ganze Körper kommt aus der Balance. Dicke Menschen und Personen mit Adipositas haben häufig eine erklärte Vorliebe für genau diese 6 Lebensmittel, ein Zusammenhang liegt auf der Hand. Du bist, was Du isst, logischerweise führen die Dinge, die wir in uns einführen, in uns zu chemischen Reaktionen. Der Weg ist das Ziel! Hier lesen Sie Teil 1 meiner 6 Speise, die ich meide Glücklich ist man, wenn man aus dem Zustand der Gesundheit in den der Weisheit übergeht - Joseph Joubert - Französischer Moralist und Essayist - 1754 bis 1824 Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Haysche Trennkost Simple und komplexe Infos zum Thema Haysche Trennkost in diesem Kurzvortrag von Sukadev Bretz, dem Gründer von Yoga Vidya. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Kochrezepte Ayurvedische Ernährung Forum Onlineshop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.!

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In unserem Gesundheitspodcast sprechen wir in dieser Episode über unsere Ernährung: Low Carb, Keto, Paleo, Trennkost, Intervallfasten - es gibt inzwischen dutzende Ernährungsformen. Allerdings steckt das Thema Ernährung voller Mythen. Wir räumen auf mit diesen Mythen und checken: Welche Dinge sollten wir in unserer Ernährung dringend hinterfragen und warum? Unser Gast in dieser Folge ist der österreichische TV-Spitzenkoch Alexander Kumptner - ihr kennt ihn unter anderem aus der ZDF-Küchenschlacht. Alex sagt: „Wir müssen bei unserer Ernährung wieder mehr auf unseren Bauch und Instinkt hören“ und: „Fast Food muss nicht schlecht sein“. Außerdem haut Alex ganz nebenbei noch exklusiv hier im Podcast sein legendäres Geheimrezept für Risotto raus. Es wird spannend, gesund und lecker. Health Nerds! Mensch, einfach erklärt. -- Ein AEOY - All Ears On You - Original Podcast.

Welche neue Boygroup ziert jetzt den deutschen Boybandhimmel? Warum macht Inzest dumm? Das ABC der Diäten - welche haben Pat und Sebastian bisher ausprobiert und was haben sie bewirkt? Warum sorgt Pats Verfressenheit für Futterneid bei Sebastian? Sebastian das Knoppersgerüst: Wieso litt er so sehr in einem Camp für Übergewichtige? Vollmilch-, Zartbitter- und weiße Schokolade - wie die Schokoladendiät Erfolge bei Pat erzielte! Schwuler gehts nicht - Folge 33 Von Weight Watchers, Trennkost, Kohlsuppen- und Schokoladendiät über Gangbang, verstörende Kategorien auf Gaydatingseiten und der Frage: Was tun, wenn enge Vertraute psychische Krankheiten nicht ernst nehmen?

Bestelle Matthias neues Buch "Reise in die Freiheit" vor und sichere dir exklusive Geschenke vom Regenbogenkreis. Vor vielen hundert Jahren hat der Mensch nur ein Lebensmittel zur Zeit gegessen, wie es die freilebenden Tiere heute noch tun. Je weniger Nahrungsmittel miteinander gemischt werden, desto besser. Doch wie können wir hier eine gebräuchliche Möglichkeit für den Alltag finden? Das erklärt mr.broccoli heute im Podcast.   Empfehlungen aus der Episode: Hippocrates Health Institute in Deutschland   Background HHI   Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe. Alle genannten Aussagen dienen lediglich zu Informationszwecken und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes. 

Na, auch schon Dominosteine genascht? Rumkugeln in Chips und Kuchen oder Suppenfasten? Und dann im Januar wieder Lowfat machen oder Trennkost. Aber was hat das mit einem guten Leben zu tun – denn ist das gute Leben nicht geprägt von guter Gesundheit, Zufriedenheit und Glück? Und erreicht man diese Dinge vielleicht durch Mäßigung und Reflektion? Vivi und Mel kommen dieser Sache auf die Spur und stellen das Diäten-Phänomen in den Kontext der gesamten Lebensführung und des Selbstbildes. Mahlzeit! Folge direkt herunterladen

Herzlichen Glückwunsch zum ersten Jubiläum der dicken Geschwister! Uns gibt es jetzt schon 10 Wochen und noch ist kein Ende in Sicht. Heute ist wie versprochen Jonas - unser kleiner Bruder - mit dabei und gemeinsam schwelgen wir in Diäterinnerungen und unseren jeweiligen Erfahrungen dazu. Egal ob Keto, Low-Carb, Weight-Watchers, FdH, Trennkost oder verschiedene Fitnessprogramme - wir haben zu allem eine Meinung! Falls ihr euch fragt, ob unser kleiner Bruder der Blechmann vom "Zauberer aus Oz" ist, müssen wir euch leider enttäuschen. Den Sound kann er aber schon ganz gut kopieren. ;-) Wir wünschen euch wie immer ganz viel Spaß und freuen uns auf euer Feedback! Jonas wünscht Arrivederci & Dicke Grüße von Patrick und Melissa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dicke-geschwister/message

Abnehmen ist nicht leicht. Viele wissen das aus leidvoller Erfahrung. Methoden gibt es viele,darunter zahlreiche Diäten, Trennkost oder Apfelessig-Kur. Kalorien werden akribisch gezählt. Die meisten funktionieren nicht, einige sind umstritten oder gefährden sogar die Gesundheit. Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Es gibt aber einen Test, mit dem ich feststellen kann woran das liegt. Mehr dazu in diesem Beitrag von Sarah Pfeifer vom CTL-Labor.

Definitionen und Erörterungengänge zu Haysche Trennkost. Erfahre einiges über Haysche Trennkost in diesem kurzen Impulsreferat. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt … „Haysche Trennkost“ weiterlesen

Definitionen und Erörterungengänge zu Haysche Trennkost. Erfahre einiges über Haysche Trennkost in diesem kurzen Impulsreferat. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt … „Haysche Trennkost“ weiterlesen

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/177. In der heutigen Folge geht es um das, was 2019 alles nicht geklappt hat. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Was meine größten Fehler in diesem Jahr waren. Wieso hinfallen mit dazu gehört. Wie ich mich dennoch motiviere. Dich erwartet wieder eine tolle Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/177. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Am Mittwoch war es soweit, ein absolutes Highlight mit Starinvestor Frank Thelen war in der Mittwochsfolge. Frank ist Juror in der Vox-Sendung der Höhle der Löwen, Unternehmer und Vordenker der Deutschen Start Up-Kultur. In seinem Buch: „Start Up DNA“ spricht er über seinen Werdegang und seine Denkmuster. Du hast die Chance eines dieser Bücher exklusiv zu gewinnen. Alles was Du tun musst ist, schreibe mir eine Mail an: kontakt@raykhahne.de und verratet mir: „Was Deine beste Unternehmereigenschaft ist“. Unter allen Teilnehmern werden dann die Bücher verlost und versandkostenfrei zu Dir nach Hause geschickt. Hallo und schön das Du wieder dabei bist du sollst hier von mir Werkzeuge bekommen, die dir weiter helfen in dieser Folge soll es aber mal um Dinge gehen, die nicht funktioniert haben 1. meine neue Diät mit einem Freund teste ich gern außergewöhnliche Ernährungskonzepte er hat mir eine Diät vorgestellt, die von Wüstenläufern genutzt worden ist es geht hier darum, mit so wenig Kalorien wie möglich die volle Leistung abzurufen an sich recht einfach: kein Zucker, Trennkost und vegane Ernährung dabei habe ich 7 Kg an Muskulatur abgenommen und mein Immunsystem war anfällig, so dass ich seit 10 Jahren das erste Mal so richtig krank geworden bin nachdem ich einige tierische Produkte zu mir genommen habe wie Ei, Fisch und einige Milchprodukte ging es wieder aufwärts ich habe dabei gelernt, dass es einfach ist sich vegan zu ernähren, da es viele Ersatzprodukte gibt für mich sind viele Ersatzprodukte nicht geeignet, da sie viele unnatürliche Stoffe enthalten 2. Businesspartnerschaften 2018 habe ich einige Projekte gestartet in einem Projekt, in das ich viel Energie gesteckt habe, passt es nicht mehr mit den Partnern da wir unterschiedliche Ziele und Herangehensweisen hatten wenn man das feststellt sollte man sich überlegen ob es das Beste ist getrennte Wege zugehen und das haben wir dann auch getan wenn dich etwas zurück hält und zu viel Energie kostet ist es besser loszulassen, dadurch wird neue Energie frei 3. ein neues Coachingprogramm mit einem Partner zusammen Plan war ein Coaching, in dem wir richtig in die Tiefe bei Unternehmern gehen wollten für meinen Partner war es leider nicht der richtige Zeitpunkt um damit zu starten er hat es vorher schon angesprochen da ich sehr pushe und Ergebnisse erreichen will habe ich diese übersehen meine Lernerfahrung ist, dass ich das zukünftig im Vorfeld für mich abkläre und auch mit Partnern genau bespreche, wo die Ziele sind und wie sehr alle da hin wollen 4. Medienfreiheit ich wollte, wie im Buch „Die 4 stunden Woche“ beschrieben, eine Woche keine Informationen konsumieren, keine Videos, Podcast, usw das war extrem schwierig für mich, hat zu etwa 90% geklappt dabei hat sich eine echt Ruhe in mir gezeigt auch habe ich gelernt, dass es wichtig ist mal nichts im Ohr zu haben auch die Musik bei der Arbeit abzuschalten, also nur Ruhe im Hintergrund, hat meine Leistung zu 70% verbessert auch habe ich bewusster darüber nachgedacht, ob es wirklich Sinn mach wertvolle Lebenszeit in dieses Video, diesen Post oder Artikel zu investieren 5. Learning aus dem „Scheitern“ aus allen Dingen die nicht geklappt haben konnte ich immer Lehren ziehen nachdem ich das analysiert habe deshalb, prüfe das wirklich mal ab, was du aus dem „Scheitern“ alles lernen konntest -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Die Rückschläge sind notwendig für deine Weiterentwicklung. Mir bereitet es eine unglaubliche Freude, jeden Tag ein wenig besser zu werden. Deshalb, lasse auch mal Dinge zu die nicht funktionieren damit du daraus lernen kannst, was für dich besser geht.  Weiter im Text: das heißt, gib dir die Chance, Fehler zu machen und zu scheitern das ist wichtig für dich, da du auch siehst, wie du damit umgehst und was du verbessern kannst immer mal wieder eine Challenge zu machen bringt dich aus deiner Komfortzone Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Suche Dir Bereiche in denen Du wirklich besser werden willst 2. Setze Dir extreme Ziele 3. Prüfe wie weit Du gekommen bist  die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/177 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 177: Was ist 2019 schon schiefgelaufen erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

#26 Ich wurde schon oft gefragt wie man seine Verdauung verbessern kann und was beim "Darmaufbau" hilft. Konkret beantworte ich dir heute dazu die Frage "Kann man mit Trennkost (oder auch "Food Combining" genannt) seine Verdauung optimieren und Darmprobleme verbessern, die Verträglichkeit steigern, abnehmen und Gärprozesse im Darm verhindern?" Ich kläre mit dir - Was ist Trennkost/Food Combining? Was sagen die Befürworter der Bewegung? - Hilft Trennkost wirklich beim besseren Verdauen? Was sagt denn die wissenschaftliche Grundlage? - Was spricht gegen Trennkost? - 3 super Schritte zur wirklichen, einfachen und nachhaltigen Verbesserung deiner Verdauung! Viel Spaß deine Sarah P.s. Melde dich für den kostenlosen Glücksdarm- WhatsApp Adventskalender an. START 1.12. (Link in den Shownotes)

Kannst du mit deiner Ernährung tatsächlich den Säure-Basen-Haushalt beeinflussen? Welche Vorteile bietet dir eine Trennkost und wie funktioniert eine Ernährung nach Glykämischen Index? Diese und viele weitere Fragen klären wir in dieser Podcastfolge. Also los gehts! Web: otl.gmbh Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz Blog: otl.gmbh/blog

Betrachtungen und Reflektionen zu Trennkost. Bekanntes und Unbekanntes über Trennkost in diesem kurzen Improvisations-Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt oder … „Trennkost“ weiterlesen

Betrachtungen und Reflektionen zu Trennkost. Bekanntes und Unbekanntes über Trennkost in diesem kurzen Improvisations-Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt oder … „Trennkost“ weiterlesen

Betrachtungen und Reflektionen zu Trennkost. Bekanntes und Unbekanntes über Trennkost in diesem kurzen Improvisations-Vortrags-Podcast. Eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcasts von und mit Sukadev Bretz, Yogalehrer bei Yoga Vidya. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße aus dem Gebiet der Naturheilkunde. Bei eigener Erkrankung brauchst du Arzt oder … „Trennkost“ weiterlesen

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Hier erfährst du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Dieser Podcast wird präsentiert von www.yoga-vidya.de Hier erfährst du einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Aber auch für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es ebenfalls in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, dann spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, dann hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du außerdem genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du auch genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich daher auf Basis der sattwigen Nahrung eine unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich. 121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Von der Rohstoffgewinnung im Katzenklo. Deshalb sind Rockerkutten also aus Leder. Wir haben unsere Location gewechselt und sind nun im König auf der Centropromenade.

Thu, 09 Jul 2015 06:10:56 +0000 https://podcastdb29a3.podigee.io/169-warum-ich-nur-noch-jeden-zweiten-tag-esse 867116ebaa54040a98428cf1a144046a Und ohne Almased, BRGITTE-Diät oder viel Sport mein Gewichtsproblem in den Griff bekam. Ich habe viele Diäten ausprobiert. BRIGITTE natürlich, Fasten nach Buchinger, Formula-Diäten, Trennkost, Kochen nach Weight-Watchers, Metabolic Balance, LOGI-Diät. Die gute Nachricht: alle haben funktioniert. Ich nahm in einigen Wochen die gewünschten Kilos ab. Der Nachteil: spätestens nach einem halben Jahr hatte ich das Gewicht wieder drauf. Wie alle, die eine Diät machen. Der Jojo-Effekt eben. Ja, ich weiß: Diäten sind für Doofe. Langfristig hilft nur eine Ernährungsumstellung. Aber eben jetzt nicht die Chipstüte von rechts nach links stellen, sondern dauerhaft bestimmte Lebensmittel nicht oder nicht so viel davon essen. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de 169 full no Roland Kopp-Wichmann

Und ohne Almased, BRIGITTE-Diät oder viel Sport mein Gewichtsproblem in den Griff bekam. Ich habe viele Diäten ausprobiert. BRIGITTE natürlich, Fasten nach Buchinger, Formula-Diäten, Trennkost, Kochen nach Weight-Watchers, Metabolic Balance, LOGI-Diät. Die gute Nachricht: alle haben funktioniert. Ich nahm in einigen Wochen die gewünschten Kilos ab. Der Nachteil: spätestens nach einem halben Jahr hatte ich das Gewicht wieder drauf. Wie alle, die eine Diät machen. Der Jojo-Effekt eben. Ja, ich weiß: Diäten sind für Doofe. Langfristig hilft nur eine Ernährungsumstellung. Aber eben jetzt nicht die Chipstüte von rechts nach links stellen, sondern dauerhaft bestimmte Lebensmittel nicht oder nicht so viel davon essen. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de

Und ohne Almased, BRIGITTE-Diät oder viel Sport mein Gewichtsproblem in den Griff bekam. Ich habe viele Diäten ausprobiert. BRIGITTE natürlich, Fasten nach Buchinger, Formula-Diäten, Trennkost, Kochen nach Weight-Watchers, Metabolic Balance, LOGI-Diät. Die gute Nachricht: alle haben funktioniert. Ich nahm in einigen Wochen die gewünschten Kilos ab. Der Nachteil: spätestens nach einem halben Jahr hatte ich das Gewicht wieder drauf. Wie alle, die eine Diät machen. Der Jojo-Effekt eben. Ja, ich weiß: Diäten sind für Doofe. Langfristig hilft nur eine Ernährungsumstellung. Aber eben jetzt nicht die Chipstüte von rechts nach links stellen, sondern dauerhaft bestimmte Lebensmittel nicht oder nicht so viel davon essen. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de Folge direkt herunterladen

Einige weitere Tipps für gesunde Ernährung. Für Gelassenheit des Geistes und inneren und äußeren Frieden: Bei Hunger auf Fleisch gibt es Fleischersatzprodukte auf Basis von Seitan, Weizen etc. Tofuwurst, vegane Schnitzel etc. gibt es in großer Auswahl. Wenn du eine Weile kein Fleisch mehr gegessen hast, spürst du da keinen Unterschied mehr. Bei Hunger auf Süßes kannst du Obst und Hülsenfrüchte ausweichen. Und es gibt in Naturkostläden und Reformhäusern eine Vielzahl von Süßigkeiten, einschl. vegane Schokolade, vegane Kuchen etc. Bei Hunger auf Milchprodukte gibt es eine Vielzahl von veganen Alternativen: Sojamilch, Reismilch, Hafermilch, Sojajoghurt, Sojasahne, Hafersahen, vegane Kuchen und Torten etc. Wenn du Vollkornprodukte und Blattgemüse isst, hast du genügend Eisen, Kalzium etc. Wenn du genügend Hülsenfrüchte und Vollkorn isst, hast du genügend Eiweiß, Vitamin B1 und B6. Eventuell empfiehlt es sich, Vitamin B12 ergänzend zuzuführen, wenn du ganz vegan, also ohne Fleisch und Milchprodukte, lebst. Je nach Typ empfiehlt sich auf Basis der sattwigen Nahrung unterschiedliche Kostform: Ayurveda Empfehlungen; Rohkost, Trennkost, Makrobiotik, Instinktovore etc. – alles möglich.   121. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Audiovortrag zum Thema Trennkost Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Audiovortrag zum Thema Fastenaufbau Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Themenbezogene Seminare Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! kunde-podcast.podspot.de">Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. » »

Das letzte Mal hattest du einige Tipps für die Zeit nach Erkältung, grippalem Infekt und Grippe bekommen. Heute möchte ich das Thema ausweiten. Manche körperliche Erkrankungen hinterlassen Spuren im Energiesystem. Sie sind anstrengend für das Immunsystem, sie brauchen viel Prana, Lebensenergie und blockieren den Fluss der Lebenskraft. Und viele Behandlungen, Therapien, die körperlich notwendig und heilend sind, haben keine gute Wirkung auf Prana, Lebensenergie. So ist es gar nicht selten, dass Menschen nach einer schweren körperlichen Erkrankung, nach einem Unfall und anschließender Operation, müde werden, unter Schlappheit, Reizbarkeit, Lustlosigkeit und Depression leiden. Darum gibt es in Deutschland ja auch das Konzept der Rehaklinik, in der du wieder zu Kräften kommen kannst. Hier kann eine sehr gesunde Ernährung Wunder wirken. Ich weiß, ich wiederhole mich. Aber es gibt mehrere Formen der Ernährung, die einen wieder zu Kräften kommen lassen kann. Dazu gehören Fasten, Rohkost, Trennkost, Monodiät, Ayurveda Kost. Am effektivsten, um nach einer körperlichen Erkrankung wieder zu Kräften zu kommen, dein Prana, deine Energie erhöhen kannst, ist ein Yoga Urlaub http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html. Oder beginne mit einem Yogakurs in einem Yoga Vidya Zentrum oder bei einer Yogalehrerin. Wenn du Yoga kennst, intensiviere insbesondere das Pranayama, die Atemübungen. Adressen von Yogalehrern findest du unter http://www.yoga-vidya.de . Während des Podcasts bekommst du auch Tipps zur Autosuggestion, Affirmationen und Selbsthypnose, die oft gerade nach körperlicher Erkrankung sehr hilfreich sein können.

Das letzte Mal hattest du einige Tipps für die Zeit nach Erkältung, grippalem Infekt und Grippe bekommen. Heute möchte ich das Thema ausweiten. Manche körperliche Erkrankungen hinterlassen Spuren im Energiesystem. Sie sind anstrengend für das Immunsystem, sie brauchen viel Prana, Lebensenergie und blockieren den Fluss der Lebenskraft. Und viele Behandlungen, Therapien, die körperlich notwendig und heilend sind, haben keine gute Wirkung auf Prana, Lebensenergie. So ist es gar nicht selten, dass Menschen nach einer schweren körperlichen Erkrankung, nach einem Unfall und anschließender Operation, müde werden, unter Schlappheit, Reizbarkeit, Lustlosigkeit und Depression leiden. Darum gibt es in Deutschland ja auch das Konzept der Rehaklinik, in der du wieder zu Kräften kommen kannst. Hier kann eine sehr gesunde Ernährung Wunder wirken. Ich weiß, ich wiederhole mich. Aber es gibt mehrere Formen der Ernährung, die einen wieder zu Kräften kommen lassen kann. Dazu gehören Fasten, Rohkost, Trennkost, Monodiät, Ayurveda Kost. Am effektivsten, um nach einer körperlichen Erkrankung wieder zu Kräften zu kommen, dein Prana, deine Energie erhöhen kannst, ist ein Yoga Urlaub http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/yoga-urlaub.html. Oder beginne mit einem Yogakurs in einem Yoga Vidya Zentrum oder bei einer Yogalehrerin. Wenn du Yoga kennst, intensiviere insbesondere das Pranayama, die Atemübungen. Adressen von Yogalehrern findest du unter http://www.yoga-vidya.de . Während des Podcasts bekommst du auch Tipps zur Autosuggestion, Affirmationen und Selbsthypnose, die oft gerade nach körperlicher Erkrankung sehr hilfreich sein können.

Es gibt aber auch die chronischen Entzündungen, die auch als Autoimmunerkrankungen bezeichnet werden: Der Körper erzeugt eine dauerhafte Entzündung und zerstört sich dabei selbst. Dazu gehören manche Formen von Asthma, Neurodermitis, chronische Darmentzündung, Morbus Crohn, viele rheumatische Erkrankungen, Hashimoto Schilddrüsenentzündung, Multiple Sklerose, ALS, manche Formen von Arteriosklerose und mehr. Wenn du unerklärliche Müdigkeit oder Reizbarkeit hast, lass dich auf Entzündungsmarker testen. Evtl. hast du irgendwo im Körper eine Entzündung, die zu einer Erschöpfung beitragen kann. Was ist die Ursache von Autoimmunerkrankungen? Da ist oft ein komplexes Geschehen beteiligt. Ernährung spielt da eine wichtige Rolle. Studien haben ergeben, dass Veganer erheblich weniger unter Autoimmunerkrankungen leiden als Nichtveganer. Ein Ansatz bei Autoimmunerkrankungen ist, wirklich konsequent auf vegan umzustellen. Der zweite Ansatz ist, wirklich absolut gesund zu leben, also auf Zucker, Weißmehl etc. zu verzichten, weniger zu stark verarbeitete Nahrungsmittel zu dir zu nehmen. Ein dritter Ansatz ist, eine Weile deine Ernährung auf irgendeine Weise radikal umzustellen. Autoimmunerkrankung heißt ja, der Körper ist aus dem Gleichgewicht gekommen, die Selbstregulation ist gestört. Bringe die Selbstregulation wieder ins Gleichgewicht… Wenn du über eine radikale Lebensstiländerung deinen Körper durcheinander bringst, kommt er vielleicht wieder zur Selbstregulation. Ein paar Beispiele: Jeden Tag viel Yoga üben. Jeden Tag viel Pranayama, Atemübungen. Rohkost 1-3 Monate lang. Trennkost. Längeres Fasten, am besten begleitet durch jemanden, der sich mit Heilfasten auskennt. Ayurveda Panchakarma Kur, gute Ayurveda Zentren können das auch vegan. Es gibt noch einige weitere Ansätze. Es rentiert sich, das auszuprobieren. Panchakarma bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/panchakarma.html .

Es gibt aber auch die chronischen Entzündungen, die auch als Autoimmunerkrankungen bezeichnet werden: Der Körper erzeugt eine dauerhafte Entzündung und zerstört sich dabei selbst. Dazu gehören manche Formen von Asthma, Neurodermitis, chronische Darmentzündung, Morbus Crohn, viele rheumatische Erkrankungen, Hashimoto Schilddrüsenentzündung, Multiple Sklerose, ALS, manche Formen von Arteriosklerose und mehr. Wenn du unerklärliche Müdigkeit oder Reizbarkeit hast, lass dich auf Entzündungsmarker testen. Evtl. hast du irgendwo im Körper eine Entzündung, die zu einer Erschöpfung beitragen kann. Was ist die Ursache von Autoimmunerkrankungen? Da ist oft ein komplexes Geschehen beteiligt. Ernährung spielt da eine wichtige Rolle. Studien haben ergeben, dass Veganer erheblich weniger unter Autoimmunerkrankungen leiden als Nichtveganer. Ein Ansatz bei Autoimmunerkrankungen ist, wirklich konsequent auf vegan umzustellen. Der zweite Ansatz ist, wirklich absolut gesund zu leben, also auf Zucker, Weißmehl etc. zu verzichten, weniger zu stark verarbeitete Nahrungsmittel zu dir zu nehmen. Ein dritter Ansatz ist, eine Weile deine Ernährung auf irgendeine Weise radikal umzustellen. Autoimmunerkrankung heißt ja, der Körper ist aus dem Gleichgewicht gekommen, die Selbstregulation ist gestört. Bringe die Selbstregulation wieder ins Gleichgewicht… Wenn du über eine radikale Lebensstiländerung deinen Körper durcheinander bringst, kommt er vielleicht wieder zur Selbstregulation. Ein paar Beispiele: Jeden Tag viel Yoga üben. Jeden Tag viel Pranayama, Atemübungen. Rohkost 1-3 Monate lang. Trennkost. Längeres Fasten, am besten begleitet durch jemanden, der sich mit Heilfasten auskennt. Ayurveda Panchakarma Kur, gute Ayurveda Zentren können das auch vegan. Es gibt noch einige weitere Ansätze. Es rentiert sich, das auszuprobieren. Panchakarma bei Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase/panchakarma.html .

Audiovortrag zum Thema Haysche_Trennkost Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Audiovortrag zum Thema Fastenaufbau Simple und komplexe Fakten und Meinungen rund um dieses Thema aus dem Yoga Blickwinkel von Sukadev, dem Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V. Dieser Audiovortrag ist eine Ausgabe des Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Themenbezogene Seminare Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter Unseren Online Shop Schon ein kleiner Beitrag kann viel bewegen... Spende an Yoga Vidya e.V.! kunde-podcast.podspot.de">Naturheilkunde Podcast. Er ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. In Ayurveda Ausbildungen erfährst du mehr zum Thema Gesundheit und Prävention. Vielleicht magst du ja deine Gedanken dazu in die Kommentare schreiben. Anmerkung: Gesundheitliche Informationen in diesem Podcast sind nicht gedacht für Selbstdiagnose und Selbstbehandlung, sondern Gedankenanstöße. Bei eigener Erkrankung brauchst du einen Arzt oder Heilpraktiker. Hier findest du: Seminare mit Sukadev Seminarübersicht Yoga Vidya YouTube Live Kanal Online Seminare Video Seminare Yoga Vidya kostenlose App Yoga Vidya Newsletter » »

Trennkost, Powerfitness und Basenfasten. Es boomt der Selbstverbesserungswahn. Dabei muss man nicht ständig Sport treiben und Diät halten, um ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Was wirklich hilft erklärt Werner Bartens in seinem Buch „Glücksmedizin“. >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/gesund-leben-gluecksmedizin-nach-werner-bartens

Ein einfaches ein Pfannen Gericht für spülfaule Köche und Köchinnen, ideal für den gestressten Tag, wenn am Abend doch noch etwas genussvolles auf den Tisch kommen soll. Rezeptbeispiel: http://de.peperita.com/rezept/kalbskoteletts-provencalischem-gemuese Die Variante wurde heute mit Kalbs- T- Bone Steak zubereitet, ebenso kann ein Kalbskotelett oder eine weitere Variante mit Schweinekotelett variiert werden. Das Gericht ist Trennkost und enthält keine stärkehaltigen Kohlenhydrate. Nach eigenem Geschmack können noch geröstete Kartoffelwürfel hinzugefügt werden. Die Gourmetversion zu dieser schnellen Variante folgt in den kommenden Tagen als gutes Beispiel für ein "perfektes Dinner". Viel Spass beim zubereiten, gutes Gelingen und guten Appetit!

Für Euch gekocht: Filetsteak auf Fenchel Gemüse mit Rosinen. Eine leckere Variante und auch noch Trennkost. Rezept zu finden unter: http://de.peperita.com/rezept/filetsteak-fenchel

Projekt78 Folge7: Ab jetzt wird getrennt Eine Kollegin schwört auf Trennkost. Nachdem bei mir die Keine-Diät-Diät nicht zu so wirklich tollen Erfolgen geführt hat und die Lebensweise 2.0 mehr zum "Gewichthalten" als zum reduzieren taugt, probiere ich mal die Trennkost. Mit bisher schon ganz gutem Erfolg. Außerdem wird er Gewinner des Büchleins Keine-Diät-Diät aus der vorletzten Sendung bekanntgegeben, eine kleine Umfrage zum Thema "Hobby und Beruf" und ich erzähle etwas über virtuellem Wasser. Feedback per Mail an: DerDicke.Projekt78@gmail.com Webseite: projekt78.blogspot.com Audio Kommentare per Telefon unter 0231/5702768 (Ortstarif für Anrufe nach Dortmund). Keine Angst ist immer nur der Anrufbeantworter dran.