Podcasts about meine reise

In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um eine unbequeme Frage: Bist du bereit zu sehen, was dein Leben dir längst zeigt? Viele Menschen suchen nach Antworten, nach Wissen, nach Methoden, nach Heilung. Sie lesen, hören, reflektieren, analysieren und nennen es Entwicklung. Gleichzeitig bleibt ihr Leben schwer, eng und voller innerer Wiederholungen. Genau dort beginnt Schattenarbeit. Diese Folge spricht über die Suche als Sucht, über Selbsttäuschung im Gewand von Wachstum und über die stille Kunst, sich das eigene Leben schönzureden. Es geht um die Gründe, die wir uns erzählen, um unser Verhalten vor uns selbst zu rechtfertigen. Es geht um das Ego, das sich erklären will, um soziale Systeme, die Selbstbegründung erwarten, und um den Moment, in dem das Leben deutlicher spricht als jeder Ratschlag. Mentale Intelligenz beginnt dort, wo ein Mensch seine eigenen Geschichten erkennt. Mentale Gesundheit wächst dort, wo Wahrheit wieder fühlbar wird. Selbstermächtigung entsteht dort, wo aus Erkenntnis Handlung wird. Dieser Perspektivwechsel öffnet echte Transformationsprozesse. Das Leben zeigt sehr klar, wo Energie fließt und wo sie blockiert. Die Frage ist, ob du bereit bist, diese Zeichen zu sehen. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Mein Weg. Meine Reise. Ein Pilgerbuch. by Bistum Hildesheim

Es gibt eine Form von Einsamkeit, die sich heute als Stärke verkleidet. Sie spricht von Selbstbestimmung, Freiheit und Unabhängigkeit. Sie klingt klar, souverän und erwachsen. Und doch führt sie viele Menschen in einen inneren Raum, der immer enger wird. In dieser Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" geht es um den Satz: Wie im Innen, so im Außen. Wenn Menschen im Außen jede Verbindung kappen, geschieht oft dasselbe im Inneren. Aus Abgrenzung wird Dauerzustand. Aus Schutz wird Rückzug. Aus einer Verletzung wird eine Haltung. Aus einer Erfahrung wird ein Weltbild. Gerade in sozialen Medien wird diese Entwicklung sichtbar. Frauen feiern, dass sie Männer hinter sich lassen. Männer feiern, dass sie Frauen hinter sich lassen. Beide Seiten nennen es Stärke. Beide Seiten suchen Applaus in der eigenen Bubble. Und irgendwo dazwischen geht etwas verloren, das unser Menschsein trägt: echte Verbindung. Diese Folge blickt auf Selbstbestimmung, Abgrenzung, Einsamkeit und Schattenarbeit. Sie fragt, wann Selbstbestimmung zur Mauer wird. Wann Abgrenzung in ein selbstgewähltes Gefängnis führt. Wann der Satz „Ich brauche niemanden" weniger nach Freiheit klingt und mehr nach einer alten Wunde, die gelernt hat, sich zu tarnen. Es geht um mentale Intelligenz, mentale Gesundheit, Selbstermächtigung, Perspektivwechsel und echte Transformationsprozesse. Es geht um die Frage, welche Geschichte wir uns erzählen, wenn wir Nähe vermeiden. Und darum, was in uns geschützt werden will, während wir nach außen behaupten, alles unter Kontrolle zu haben. Wer alles aus seinem Leben fernhält, hält irgendwann auch das Leben selbst auf Abstand. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

  In dieser besonderen Folge von „Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" wird aus einem Podcast ein Raum am Lagerfeuer. „Tischgespräch mit Yvonne - Die Lesung" führt mitten hinein in zwei Bücher, zwei Lebenswege und zwei Wendepunkte, an denen das Leben jede Rolle durchdringt. Yvonne liest aus ihrem Buch: "Ich mach´s jetzt einfach" über Verlust, Trauer, Flucht, Alleinsein und die stille Erkenntnis: Ich bin in mir zu Hause. Jan liest aus „Wo das Licht die Schatten berührt" und erzählt von einem Moment, in dem aus innerer Dunkelheit ein klares Ja zum Leben wurde. Diese Folge ist intensive Kost für Menschen, die echte Geschichten vertragen. Hier geht es um mentale Intelligenz jenseits schöner Konzepte, um mentale Gesundheit als ehrliche Begegnung mit dem eigenen Inneren, um Selbstermächtigung aus der Tiefe, um Perspektivwechsel durch gelebte Erfahrung und um Transformationsprozesse, die im Körper, im Herzen und im Alltag beginnen. Wer Lebensgeschichten als netten Inhalt konsumiert, wird hier schnell an seine Grenze kommen. Wer spürt, dass Wahrheit mehr bewegen kann als jede Methode, findet in dieser Lesung etwas Wertvolles. Es geht um Muster, Angst, Widerstand, Verkörperung, Trauer, Dankbarkeit und um die Frage, was ein Mensch erkennt, wenn er aufhört, sich selbst auszuweichen. Es geht um das, was bleibt, wenn äußere Sicherheiten wegfallen und eine neue innere Ordnung entstehen will. Diese Folge ist eine Einladung an alle, die an einem Wendepunkt stehen, an alle, die spüren, dass ihr Leben nach mehr Wahrhaftigkeit ruft, und an alle, die begreifen wollen, warum echte Geschichten eine Kultur wieder menschlicher machen können. Hier geht es zum Buch von Yvonne: https://www.amazon.de/Ich-mach%C2%B4s-jetzt-einfach-Schritt/dp/3912152047 Hier geht es zum Buch von Jan: https://buchshop.bod.de/catalogsearch/result/?q=Jan+Schmiedel Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um einen Moment, den viele Menschen kennen: Ein Bild zerbricht. Von einem Menschen. Von einer Verbindung. Von einer Zusammenarbeit. Von einer Freundschaft. Von einer Beziehung, die innerlich größer war als das, was sich am Ende gezeigt hat. Enttäuschung beginnt oft leise. Ein Satz bleibt hängen. Eine Nachricht klingt anders. Ein Versprechen verliert Gewicht. Ein Mensch zeigt sich an einer Stelle, an der du Klarheit bekommst, die weh tut. Plötzlich erkennst du, dass du an etwas geglaubt hast, das in dir mehr Halt hatte als in der Wirklichkeit. Diese Folge spricht über Enttäuschung in Liebesbeziehungen, Freundschaften, Familien, Arbeitsbeziehungen, Kooperationen und beruflichen Verbindungen. Über innere Verträge, unausgesprochene Erwartungen, Hoffnung, Kränkung, Wut, Trauer, Ohnmacht, Scham, Rückzug und den Moment, in dem aus Schmerz langsam Klarheit wird. Denn Enttäuschung ist mehr als Verletzung. Sie ist oft der Augenblick, in dem eine Täuschung fällt. Ein Wunschbild bricht. Eine Beziehung zeigt ihre echte Form. Ein Mensch zeigt sein Verhalten. Und du erkennst, wo du Zeichen gespürt, übergangen, erklärt oder zu lange freundlich einsortiert hast. Hier beginnt mentale Intelligenz: die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen, bevor der Schmerz dich zwingt. Hier beginnt mentale Gesundheit: der Weg zurück in innere Ehrlichkeit. Hier beginnt Selbstermächtigung: der Moment, in dem du handlungsfähig wirst, weil du deine Hoffnung von der Wirklichkeit unterscheiden lernst. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel auf Enttäuschung. Weg von bloßer Kränkung. Hin zu Bewusstheit. Hin zu Schattenarbeit. Hin zu den Fragen, die unter der ersten Wunde liegen: Welches Bild ist zerbrochen? Welche Erwartung habe ich getragen? Welche alte Sehnsucht wurde berührt? Welche Zeichen habe ich gesehen? Welche Handlung wird jetzt wahrhaftig? Enttäuschung gehört zu den tiefen Transformationsprozessen des Lebens. Sie nimmt Illusionen die Macht und führt dich an eine klare Schwelle: Du kannst weiter am Bild festhalten, oder du beginnst, der Wahrheit in die Augen zu sehen. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Algorithmen verkaufen dir längst mehr als Werbung. Sie verkaufen dir Erregung. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um eine Welt, in der Aufmerksamkeit zur Beute geworden ist. LinkedIn, Instagram, Spotify, Nachrichten, Reels, Kommentare, Reaction-Videos, überall wird gemessen, was dich hält. Und was dich hält, ist selten Ruhe. Es ist Wut. Empörung. Angst. Überlegenheit. Der kurze innere Stich, der dich weiter scrollen lässt. „Erregung manipuliert" schaut dorthin, wo moderne Öffentlichkeit ihre hässliche Fratze zeigt. Menschen bauen Reichweite über Streit. Influencer verdienen an gegenseitiger Verachtung. Öffentliche Konflikte werden zur Bühne, Gerichte werden zur Verlängerung der Timeline, und das Miteinander verkommt zur Kulisse für den nächsten Angriff. Diese Folge spricht über mentale Intelligenz in einer Zeit, in der viele Menschen ihre Wahrnehmung an Algorithmen abgeben. Sie spricht über mentale Gesundheit, über Stress, Daueraktivierung und die Frage, warum Ruhe für manche Menschen inzwischen leer wirkt. Sie spricht über Selbstermächtigung, weil jeder Trigger ein Hinweis auf die Stelle ist, an der du steuerbar wirst. Der entscheidende Perspektivwechsel beginnt dort, wo du erkennst: Der Algorithmus kennt deine Erregbarkeit. Deine Schatten kennen den Zugang. Schattenarbeit wird damit zur Gegenbewegung. Sie führt dich zurück an den Punkt, an dem du spürst, was dich zieht, was dich reizt, was dich gefügig macht. Diese Folge ist für Menschen, die ihre Aufmerksamkeit zurückholen wollen. Für Menschen, die spüren, wie sehr Erregung ihr Denken vergiftet. Für Menschen, die ihre inneren Transformationsprozesse ernst nehmen und begreifen: Wer sich selbst kennt, wird schwerer manipulierbar. Erregung verkauft. Bewusstheit befreit. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Du kannst dein Leben perfekt organisieren und dich dabei immer weiter von dir selbst entfernen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um das Leben im U Boot. Ein Raum, der vertraut wirkt, der Sicherheit gibt, der jeden Tag funktioniert und gleichzeitig immer enger wird, während du versuchst, alles am Laufen zu halten. Du kümmerst dich. Du regelst. Du reagierst. Du hältst durch. Und genau in diesem Funktionieren zeigt sich etwas, das viele übergehen. Mitten in deiner Kommandozentrale meldet sich dein Periskop. Ein kurzer Gedanke. Ein Gefühl, das hängen bleibt. Ein Moment, in dem etwas in dir weiß, dass dein Leben mehr Raum braucht. Mentale Intelligenz zeigt sich genau dort. In deiner Fähigkeit, diesen Moment ernst zu nehmen, anstatt ihn sofort wieder zu übergehen. In deiner Bereitschaft, hinzuschauen, während dein Alltag dich weiterzieht. Viele Menschen warten, bis der Druck so groß wird, dass nichts mehr geht. Mentale Gesundheit beginnt viel früher. Sie beginnt in diesen kleinen Momenten, in denen du spürst, dass dein System an seine Grenze kommt. Dort entsteht die Chance für einen echten Perspektivwechsel. Diese Folge geht dorthin, wo Selbstermächtigung beginnt. Erst kommt das Sehen. Dann die Frage. Dann die Entscheidung, den gewohnten Raum zu verlassen. Der Weg führt durch Enge, durch Unsicherheit, durch den Punkt, an dem dein altes Denken dich zurückziehen will. Genau dort entstehen Transformationsprozesse, die dein Leben nachhaltig verändern. Das Leben im U Boot fühlt sich oft sicher an. Gleichzeitig hält es dich in genau dem Raum, der dich erschöpft. Diese Folge zeigt dir, wie du das erkennst, wie du aufhörst, über die entscheidenden Momente hinwegzugehen und wie du beginnst, deinen Blick zu weiten. Für Menschen, die funktionieren und spüren, dass etwas fehlt. Für Menschen, die Verantwortung tragen und innerlich an Grenzen stoßen. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen und ihr Leben bewusst zu verändern. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Ich sitze mit Pascal am Tisch und höre einem Menschen zu, der seinen Weg gegangen ist. Kein gerader Weg. Kein sauberer Plan. Ein Weg durch Zweifel, durch alte Muster, durch diese leisen Stimmen im Kopf, die sich wie Wahrheit anfühlen und doch nur Wiederholung sind. Pascal erzählt von der Zeit vor dem Coaching. Von Momenten, in denen Reaktionen schneller waren als Bewusstsein. Von Situationen, in denen das Leben enger wurde, obwohl im Außen alles lief. Genau dort beginnt für mich mentale Intelligenz. In dem Moment, in dem ein Mensch erkennt, was in ihm abläuft, während es passiert. Im Coaching selbst entsteht etwas, das sich kaum greifen lässt und doch alles verändert. Worte werden klarer. Gefühle werden greifbarer. Entscheidungen bekommen Gewicht. Mentale Gesundheit zeigt sich hier als innere Stabilität, die aus Verstehen wächst. Aus dem ehrlichen Blick auf das eigene Denken, das eigene Fühlen, das eigene Handeln. Spannend wird es danach. Im Leben, das weitergeht. Im Alltag, der keine Rücksicht nimmt. Pascal spricht darüber, wie sich sein Umgang mit Herausforderungen verändert hat. Wie er heute innehält, wo früher Reaktion war. Wie er erkennt, was wirklich sein Anteil ist. Selbstermächtigung bekommt hier eine Form, die sich im Tun zeigt. In Gesprächen. In Entscheidungen. In Grenzen. Wir sprechen über Perspektivwechsel, die im Kopf beginnen und im Leben sichtbar werden. Über Transformationsprozesse, die sich nicht ankündigen, sondern sich zeigen, wenn es ernst wird. Wenn Druck da ist. Wenn alte Muster wieder anklopfen und ein neuer Umgang möglich wird. Pascal beschreibt, wie er seine Stärken klarer sieht. Wie er Fähigkeiten entwickelt hat, die vorher verborgen waren. Wie Zufriedenheit entsteht, weil er sich selbst versteht und sich selbst führt. Dieses Gespräch hat Kanten. Es zeigt Entwicklung ohne Glanzfilter. Es zeigt einen Menschen, der Verantwortung übernimmt für das, was in ihm passiert und für das, was daraus entsteht. Wer mentale Intelligenz, mentale Gesundheit, Selbstermächtigung, Perspektivwechsel und Transformationsprozesse im echten Leben sehen will, findet hier keine Theorie. Hier sitzt ein Mensch, der gegangen ist. Und erzählt. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

Mein Weg. Meine Reise. Ein Pilgerbuch by Bistum Hildesheim

Live on Stage 03 I Tsunami of Love - meine Reise mit Leon Zeug

In dieser Podcastfolge geht es um einen bekannten Satz, der in Gesprächen schnell Zustimmung bekommt und im Alltag kaum etwas verändert. „Behandle andere so, wie du behandelt werden willst." Ich drehe diesen Gedanken und gehe an die Stelle, an der er greifbar wird. Ich behandle andere so, wie ich mich selbst behandle. Denn genau dort entsteht Wirkung. Der Umgang mit mir selbst läuft den ganzen Tag im Hintergrund und zeigt sich in Gesprächen, in Reaktionen, in der Art, wie ich anderen begegne. Wenn ich mich innerlich antreibe, mich bewerte oder unter Druck setze, dann taucht genau das im Außen wieder auf. In Tonfall, Haltung und Entscheidungen. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit ehrlicher Selbstbeobachtung. Sie zeigt, wie mentale Gesundheit dort beginnt, wo ich meine eigene Sprache wahrnehme. Sie führt in Selbstermächtigung, weil ich erkenne, welchen Einfluss mein innerer Umgang wirklich hat. Ein klarer Perspektivwechsel macht sichtbar, wie mein Verhalten im Alltag entsteht. Ich erkenne, wie sich meine inneren Sätze in Beziehungen wiederfinden. Genau hier setzen Transformationsprozesse an, die sich konkret auswirken. In dieser Folge geht es um eine einfache, direkte Übung. Ich spreche die Sätze aus, die ich mir selbst sage, und erlebe ihre Wirkung im Kontakt mit anderen. Diese Folge richtet sich an Menschen, die genauer hinschauen wollen und bereit sind, Verantwortung im eigenen Erleben zu übernehmen. „Behandle andere so, wie du dich behandelst" zeigt klar, was bereits wirkt. Und genau dort beginnt Veränderung. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Im Tischgespräch mit Yvonne tauche ich in ein Thema ein, das Beziehungen prägt, Selbstwert formt und über die Qualität unserer Gespräche entscheidet. Wir sprechen über Gegenbeispielsortierer und legen damit einen Mechanismus frei, der auf den ersten Blick klug, wach und differenziert wirkt und auf den zweiten Blick tiefe Spuren hinterlassen kann. Mentale Intelligenz zeigt sich in dieser Folge als trainierte Bewusstheit. Wer Muster erkennt, erkennt Wirkung. Wer Wirkung erkennt, kann Haltung wählen. Gegenbeispielsortierer prüfen, analysieren, optimieren, suchen andere Wege, öffnen Räume und bringen Entwicklung in Bewegung. Diese Kraft hat Wert. Diese Kraft schafft Fortschritt. Diese Kraft macht Coaching, Begleitung und echte Klärung erst möglich. Dann kommt der Kipppunkt. Sobald dieses Muster unbewusst lebt, berührt es Glück, Stolz, Freude, Ideen und Selbstwert des Gegenübers. Aus einem Gespräch wird ein Prüfstand. Aus einem schönen Moment wird ein Mangelblick. Aus einer Begegnung wird Rechtfertigung. Genau an dieser Stelle sprechen Yvonne und ich über mentale Gesundheit, über die Wirkung von Sprache, über Witze auf eigene Kosten, über Sätze aus Familie, Schule und Umfeld, die sich tief ins Innere einschreiben und dort lange nachhallen. Selbstermächtigung entsteht in diesem Gespräch als bewusste Entscheidung für Wahrnehmung, Grenze und Würde. Wer sich selbst verantwortlich führen will, braucht ein Gespür für die eigene Art zu hören, zu sprechen und zu reagieren. Perspektivwechsel beginnt dort, wo ich mich frage, ob ich gerade verbinden will oder prüfen, ob ich gerade sehen will oder sortieren, ob ich gerade einem Menschen Raum gebe oder ihm seine Erfahrung zerlege. Transformationsprozesse beginnen für uns an der Stelle, an der Haltung praktisch wird. Im Gespräch mit Freunden. In Beziehungen. Im Coaching. Im Alltag. In der Frage, welche Menschen ich nah an mich heranlasse. In der Freiheit, Grenzen zu ziehen, Werte zu ehren und gleichzeitig das Gute im anderen zu sehen. Diese Folge ist polarisierend, weil sie ein Verhalten sichtbar macht, das oft als Intelligenz gefeiert wird und gleichzeitig Verbindung erschwert. Wer sich in diesem Muster erkennt, bekommt hier keinen Stempel, sondern einen Spiegel. Wer darunter leidet, bekommt Worte für das, was lange diffus war. Und wer mentale Intelligenz, mentale Gesundheit, Selbstermächtigung, Perspektivwechsel und Transformationsprozesse tiefer verstehen will, findet in diesem Tischgespräch mit Yvonne eine Einladung zu mehr Bewusstheit, mehr Klarheit und mehr innerer Führung. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Ich werde zum ersten Mal selbst interviewt. Von Raphael Fellmer. Heute ist alles anders. Normalerweise sitze ich auf dem Stuhl und stelle die Fragen. Diesmal sitze ich auf dem anderen und muss antworten. Auf alles. Cap auf, Brille auf, blaues Auge vom Sparring am Vortag, und mir gegenüber Raphael Fellmer, der einfach losgelegt hat. Nichts vorher abgesprochen. Kein Thema, das wir ausgespart haben. Wir reden darüber, dass mein Vater während meiner Kindheit im Gefängnis saß. Und darüber, wie er gestorben ist, als ich ca 17 war. Die ganze Geschichte. Und was es mit einem macht, in so einer Konstellation groß zu werden. Wir reden über meinen Weg. Vom erfolgreichen Eventmanager mit unbefristetem Vertrag in einer Wirtschaftsförderung, hin zu dem Punkt, an dem ich alles hingeschmissen hab. Gekündigt, Wohnung aufgelöst, alles verkauft, raus mit nichts außer Backpack, Laptop und Kamera. Ich wollte mich selbst finden auf Weltreise. Gefunden hab ich zwei Welpen im Müll, ziemlich viel Klarheit und die Erkenntnis, dass die Liebe meines Lebens (Elena) die ganze Zeit schon neben mir stand. Es geht um meine Mission, alle Tiere dieser Welt zu retten. Warum ich dafür This Is Vegan und den Plantbased Podcast aufgebaut hab. Warum ich seit drei Jahren in Bali lebe, hier Tierschutzprojekte unterstütze und von hier aus Veganismus weltweit pushe. Wir reden über den Moment mit 6, als meine Mama in einer Metzgerei gearbeitet hat und ich beim Mittagessen gefragt hab, was wir da eigentlich essen. Ihre Antwort war „Ein Schwein." Danach kam nie wieder Fleisch auf meinen Teller. Seit über 20 Jahren bin ich jetzt vegan. Wir reden über mein ADHS und was das jahrelang mit mir gemacht hat, bevor ich verstanden hab, wie ich damit funktioniere. Über Kampfsport, warum ich mich seit ich 12 bin gerne im Käfig prügel und außerhalb davon trotzdem eher der stille, introvertierte Typ bin. Und dann gehen wir auf alle Fragen ein, die aus der Community kamen. Auch die unangenehmen. Ehrlich gesagt ist das die offenste Folge, die ich je aufgenommen hab. Wenn Du wissen willst, wer ich wirklich bin, jenseits von Reels, Bühne und Mikro, dann ist das hier Dein Einstieg. Danke, dass du Teil meiner Community bist.

Viele Menschen sprechen über Narzissten, toxische Beziehungen, Abwertung, Manipulation. Viel seltener fällt der Blick auf die innere Stelle, an der ein fremdes Urteil Wurzeln schlägt. Genau dort beginnt diese Folge. Ich spreche über den Moment, in dem ein Satz von außen auf einen alten Glauben in dir trifft. Ich spreche über den Schmerz, der entsteht, wenn Worte plötzlich Macht bekommen. Und ich spreche über die Frage, die fast alles verändert: Was in mir stimmt dem zu? Diese Folge führt tief in die Schattenarbeit. Sie zeigt, warum manche Worte an dir abgleiten und andere dich bis in die Brust treffen. Sie öffnet den Blick auf innere Muster, auf unbewusste Zustimmung, auf die stillen Referenzen, die du in dir und im Außen sammelst. Dort zeigt sich, was du über dich glaubst. Dort zeigt sich, was du duldest. Dort zeigt sich, was nach Wandlung ruft. Wer diese Folge hört, bekommt keinen Trost für die alte Geschichte. Wer diese Folge hört, bekommt Klarheit. Es geht um mentale Intelligenz, um mentale Gesundheit, um Selbstermächtigung, um einen echten Perspektivwechsel und um Transformationsprozesse, die tiefer reichen als jede schnelle Erkenntnis. Ich spreche über Abwertung im Alltag, über Beziehungen, über Arbeitswelten, über Bindung, über Würde. Ich spreche über die feinen Momente, in denen Menschen sich selbst verlassen, um dazuzugehören. Ich spreche über den inneren Satz, der fremden Stimmen Raum gibt. Und ich spreche über den Punkt, an dem aus Erkenntnis eine Grenze wird. Diese Folge ist für Menschen, die sich selbst klarer sehen wollen. Für Menschen, die genug haben von Wiederholung. Für Menschen, die bereit sind, dem alten Echo in sich zu begegnen und dem eigenen Wert wieder Gewicht zu geben. Du bekommst immer das, was du tolerierst. Und jede echte Grenze beginnt in dir. Hier geht es zu meinem ersten Buch "Wo das Licht die Schatten berührt":  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Momentan ist es der Nummer-1-Sachbuch-Bestseller: Alt genug von Ildikó von Kürthy, heftig kritisiert von Fernsehkritiker Denis Scheck – ebenso wie Sophie Passmanns Bestseller Wie kann sie nur? Grund genug für Maja Beckers und Alexander Cammann, in dieser Sachbuchfolge von Was liest du gerade? über beide Bücher zu sprechen, über die gerade alle diskutieren: Wie gut oder schlecht sind sie denn nun wirklich? Es geht um Selbstbespiegelung und Selbstzweifel, um Social-Media-Scrollen im Bett, um Geständnisbücher, Menopause vs. Midlife-Crisis, Erfolgsstrategien für Bestseller und die Frage, ob Männer sich endlich stärker selbst reflektieren sollten. Der Klassiker ist dieses Mal eines der erfolgreichsten Sachbücher in Deutschland aller Zeiten: Hape Kerkelings Ich bin dann mal weg wird nach 20 Jahren neu aufgelegt, mit einem aktuellen Vorwort des Autors. Alexander Cammann und Maja Beckers sprechen darüber, wie dieses Buch das Land verändert hat. Am Schluss eine neue Rubrik bei Was liest Du gerade?: Unser Geheimtipp – Maja Beckers und Alexander Cammann bringen künftig jeweils einen besonderen Lesetipp mit, kurz und knackig präsentiert. Den Anfang machen Messalina. Intrigen, Macht und Origien im antiken Rom von Honor Cargill-Martin und Die Buchhandlung der Exilanten von Uwe Neumahr. Das Team von Was liest du gerade? erreichen Sie unter buecher@zeit.de. Literaturhinweise: Ildikó von Kürthy: »Alt genug«, Ullstein, 272 Seiten, 22,99 Euro Sophie Passmann: »Wie kann sie nur?«, Kiepenheuer & Witsch, 240 Seiten, 23 Euro Hape Kerkeling: »Ich bin dann mal weg. Meine Reise auf dem Jakobsweg«, Piper, 368 Seiten, 14 Euro Honor Cargill-Martin: »Messalina. Intrigen, Macht und Orgien im alten Rom. Die wahre Geschichte der Skandalkaiserin«, übersetzt von Michael Bischoff und Ulrike Bischoff, C.H. Beck, 459 Seiten, 34 Euro Uwe Neumahr: »Die Buchhandlung der Exilanten. Paris 1940, Zuflucht und Widerstand«, 320 Seiten, 26 Euro [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Mehr hören? Dann testen Sie unser Podcast-Abo mit Zugriff auf alle Dokupodcasts und unser Podcast-Archiv. Jetzt 4 Wochen kostenlos testen. Und falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot. 

Wachstum beginnt selten bei dem, was leicht zugänglich ist. Wachstum beginnt dort, wo das eigene Selbstbild Risse bekommt. Genau dort setzt diese Folge an. In „Was Du nicht wahrhaben willst" spreche ich über Schattenarbeit als Weg zu mehr mentaler Intelligenz, innerer Klarheit und echter Selbstermächtigung. Es geht um die Anteile in uns, die unter der Oberfläche wirken, unser Denken färben, unsere Beziehungen beeinflussen und unsere Entscheidungen lenken. Es geht um Projektionen, um Trigger, um emotionale Muster und um die Frage, was geschieht, wenn wir aufhören, uns selbst auszuweichen. Diese Folge fordert heraus. Sie lädt Dich ein, Deine Reaktionen als Spiegel zu lesen. Sie zeigt, warum Transformationsprozesse Tiefe brauchen, warum bloßes Verstehen oft an der Oberfläche bleibt und warum echte Entwicklung erst dann beginnt, wenn Kopf, Körper und Bewusstsein zusammenfinden. Ich spreche darüber, was Schattenarbeit wirklich ist, weshalb mentale Gesundheit mehr verlangt als positive Gedanken und weshalb der Körper oft früher die Wahrheit kennt als der Verstand. Du hörst, warum Menschen in Begleitung oft tiefere Wandlung erleben, was unser Gehirn mit Selbstschutz zu tun hat und weshalb ein ehrlicher Perspektivwechsel kraftvoller wirkt als jede schön formulierte Selbsterzählung. Diese Folge richtet sich an Menschen, die genug haben von glatten Parolen, schnellen Antworten und spiritueller Wohlfühlrhetorik. Sie richtet sich an Menschen, die bereit sind, sich selbst tiefer zu begegnen. Mentale Intelligenz zeigt sich dort, wo wir unsere inneren Spannungen erkennen. Mentale Gesundheit wächst dort, wo Wahrheit Raum bekommt. Selbstermächtigung entsteht dort, wo wir Verantwortung für das übernehmen, was in uns lebt. „Was Du nicht wahrhaben willst" ist eine Folge über innere Freiheit, über Reife, über Bewusstheit und über den Mut, den eigenen Schatten als Teil der eigenen Kraft zu begreifen. Wer Veränderung sucht, findet hier keinen Trostpreis. Wer Klarheit sucht, findet hier einen Kompass. Diese Folge bewegt. Diese Folge reibt. Diese Folge öffnet.   Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Glück erscheint als Ziel. Viele jagen ihm hinterher. Viele verbinden es mit Leistung, Besitz und Erreichen. In diesem Gespräch mit Christopher Weidner öffnen wir einen Raum, in dem Glück eine völlig neue Gestalt annimmt. Wir bewegen uns durch mentale Intelligenz als Fähigkeit, innere Resonanz wahrzunehmen und Entscheidungen aus Stimmigkeit heraus zu treffen. Mentale Gesundheit zeigt sich als Stabilität inmitten von Wandel, Unsicherheit und Widerstand. Selbstermächtigung wächst aus der Bereitschaft, dem eigenen Weg zu folgen, auch wenn er sich jeder linearen Planung entzieht. Christopher bringt seine Perspektive als Unternehmer, Astrologe und Gestalter von Erfahrungsräumen ein. Ich bringe meine Erfahrung aus Schattenarbeit und Transformationsprozessen ein. Gemeinsam entsteht ein Gespräch, das Glück aus dem klassischen Erfolgsdenken herauslöst und als Zustand von Verbundenheit, Antwortfähigkeit und innerer Bewegung beschreibt. Ein zentraler Perspektivwechsel durchzieht diese Folge. Glück zeigt sich als etwas, das bereits vorhanden ist und sich in der Art entfaltet, wie ein Mensch auf das Leben antwortet. Mentale Intelligenz bedeutet hier, Möglichkeiten zu erkennen, statt sich auf feste Konzepte zu begrenzen. Mentale Gesundheit entsteht durch die Fähigkeit, Widerstand als Energiequelle zu begreifen und daraus Entwicklung zu formen. Wir sprechen über das Mäandern des Denkens, über die Kraft, Meinungen zu verändern, über den Mut, sich selbst immer wieder neu zu begegnen. Transformationsprozesse zeigen sich als Bewegung, die keinem starren Ziel folgt, sondern sich aus Erfahrung, Resonanz und Bewusstsein entfaltet. Dieses Gespräch berührt grundlegende Fragen. Was bedeutet Glück jenseits von Leistung. Wie entsteht ein Leben, das sich stimmig anfühlt. Welche Rolle spielen Risiko, Entscheidung und Offenheit für das Unbekannte. Eine Folge für Menschen, die Glück als lebendige Erfahrung begreifen wollen. Für Menschen, die bereit sind, ihren eigenen Maßstab zu hinterfragen und neue Räume zu betreten. Mentale Intelligenz, mentale Gesundheit, Selbstermächtigung, Perspektivwechsel und Transformationsprozesse verbinden sich hier zu einer Haltung, die trägt. Hier findest Du Christopher:  Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=geheimnisakademie Web: https://www.geheimnisakademie.de/ Web2: https://www.stadtspuerer.de/   Hier geht es zum Buch "Wo die Schatten das Licht berühren":  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

Selbstverantwortung klingt für viele Menschen wie ein sauberes Konzept. Im echten Leben zeigt sich etwas anderes. Größere Entscheidungen führen uns an Schwellen, an denen Sicherheit, Würde, Angst, Freiheit und innere Wahrheit gleichzeitig sprechen. Genau dort beginnt diese Folge. In „Weitere Gedanken zur Selbstverantwortung" gehe ich tiefer. Ich spreche über die feinen Unterschiede zwischen Verantwortung und Schuld, zwischen Kontrolle und Einfluss, zwischen äußerer Vernunft und innerer Aufrichtung. Diese Folge öffnet einen Raum für mentale Intelligenz, für mentale Gesundheit und für einen Perspektivwechsel, der Selbstverantwortung aus den üblichen Floskeln herausholt. Es geht um die Frage, wie Selbstermächtigung wirklich aussieht, wenn das Leben keine einfachen Antworten bereithält. Es geht um Würde als inneren Prüfstein. Es geht um Redlichkeit in Zeiten von Ungewissheit. Es geht um Transformationsprozesse, die nicht geschniegelt klingen, dafür lebendig, roh und wahr. Diese Folge richtet sich an Menschen, die tiefer schauen wollen. An Menschen, die sich selbst ernst nehmen. An Menschen, die spüren, dass Verantwortung weit mehr ist als Leistung, Disziplin oder Anpassung. Hier geht es um die eigene Antwort auf das Leben. Klar, bewusst, getragen von echter innerer Beteiligung. „Weitere Gedanken zur Selbstverantwortung" ist eine Einladung in ein erwachsenes Gespräch über Entscheidung, Würde, Nervensystem, Beziehung und die Kunst, den eigenen Anteil am Leben bewusst zu tragen. Genau dort entsteht Tiefe. Genau dort beginnt Wandel. Genau dort wird aus einem Begriff gelebte Wahrheit. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Selbstverantwortung klingt wie ein Versprechen. Viele hören darin Freiheit. Viele spüren darin Druck. In diesem Tischgespräch mit Yvonne öffnet sich ein Raum, in dem wir diese Spannung sichtbar machen und in ihrer Tiefe durchdringen. Wir sprechen über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die eigenen Reaktionen bewusst zu wählen, statt sich von Umständen treiben zu lassen. Mentale Gesundheit zeigt sich hier als Stabilität im Umgang mit Unsicherheit, Erwartungen und inneren Konflikten. Selbstverantwortung entfaltet sich als gelebte Selbstermächtigung, getragen von Werten, Ethik und Würde. Im Zentrum steht ein klarer Perspektivwechsel. Weg von Kontrolle, hin zur Haltung. Weg von der Suche nach der richtigen Entscheidung, hin zur Fähigkeit, mit den eigenen Antworten zu leben. Transformationsprozesse beginnen genau dort, wo das Leben keine Garantie mehr bietet und dennoch eine Entscheidung entsteht. Wir greifen die Realität moderner Lebensführung auf. Jobsuche, Selbstständigkeit, Gesundheit, kreative Projekte, Beziehungen. Jeder Bereich fordert eine klare innere Position. Selbstverantwortung bedeutet, den eigenen Einfluss zu erkennen und die eigene Wirkung bewusst zu gestalten, unabhängig von äußeren Reaktionen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Sprache. Worte formen Wahrnehmung. Begriffe wie Schuld verlieren ihre Macht, sobald Bewusstsein entsteht. Selbstverantwortung verbindet sich mit Würde und eröffnet einen Raum, in dem Entscheidungen getragen werden können. Gleichzeitig zeigen wir die Schattenseiten. Scham, Erwartungsdruck, der Wunsch nach Anerkennung, die Sehnsucht nach klaren Antworten. Diese Kräfte wirken im Hintergrund jeder Entscheidung und prägen die Art, wie Menschen sich selbst begegnen. Dieses Gespräch fordert Klarheit. Selbstverantwortung zeigt sich als Fähigkeit, Antworten auf das Leben zu finden und dabei die eigene Integrität zu bewahren. Mentale Intelligenz, mentale Gesundheit, Selbstermächtigung, Perspektivwechsel und Transformationsprozesse greifen ineinander und formen eine Haltung, die trägt. Ein Tischgespräch, das tiefer geht. Für Menschen, die bereit sind, Verantwortung als Ausdruck von Bewusstsein zu leben. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Ein Kunde fragt nach Rabatt und der Raum kippt, weil es plötzlich um mehr als Geld geht. In dieser Folge „Deal with it" zerlege ich das alte Ritual aus Aufschlag, Scheinrabatt und inszeniertem Sieg, weil es ein Muster ist, das in Business, Bewerbungsgesprächen, Freundschaften und Beziehungen dieselbe Spur zieht. Mentale Intelligenz zeigt sich genau hier, in dem Moment, in dem du erkennst, welches Spiel du mitspielst und welche Geschichte du dir dafür erzählst. Mentale Gesundheit wächst dort, wo dein Innenleben und dein Handeln wieder zusammenfinden, weil Kongruenz ein Rückgrat ist und Inszenierung ein schleichender Kräfteverlust. Ich nehme den Kommentar „Deal with it" als Zündfunken und mache daraus einen Perspektivwechsel, der wehtut und befreit. Wer Systeme für alternativlos hält, trainiert Ohnmacht und nennt sie Realismus. Wer die Mechanik erkennt, gewinnt Selbstermächtigung und setzt Grenzen, die sich wie Wahrheit anfühlen. Diese Episode führt dich durch Transformationsprozesse, die im Körper beginnen, im Denken klar werden und in Entscheidungen enden, die Würde tragen. Du hörst, wie künstliche Verhandlungen Identität formen, wie wiederholtes Mitspielen innere Maßstäbe verschiebt und wie du aus einem Ritual aussteigen kannst, ohne dich zu erklären. Du bekommst Fragen, die wie ein Stein im Schuh bleiben, bis du sie beantwortest. Wer bist du, während du verhandelst, während du schweigst, während du lächelst, während du dich kleiner machst, um dazuzugehören. Diese Folge ist für Menschen, die Wahrheit lieber leben als ertragen, weil ein Standpunkt mehr wert ist als ein Rabatt. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In dieser Episode sprechen wir über den entscheidenden Unterschied zwischen kurzfristigen Gewinnen und langfristiger Unabhängigkeit im Trading. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen aus meiner Auswanderung nach Zypern und zeige, wie konsequentes und diszipliniertes Trading echte Freiheit ermöglicht – fernab von Hype und schnellen Tricks. Außerdem gehe ich auf meine MyFXBook-Performance ein und erkläre, warum Konstanz über Zeit der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist. Ob Anfänger oder erfahrener Trader: Diese Folge gibt euch praxisnahe Tipps, wie ihr eure Strategie verbessern, Emotionen kontrollieren und euer Trading so gestalten könnt, dass es euch ein selbstbestimmtes Leben ermöglicht. Wenn ihr lernen wollt, wie man Trading in den Alltag integriert, ohne vom Markt abhängig zu werden, und echte finanzielle Freiheit anstrebt, ist diese Folge genau richtig.

Ein einziger Satz kann sich in die Haut brennen wie eine Klinge aus Eis. Zwanzig Stimmen tragen dich, eine zieht dich in die Tiefe. Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird flach, dein Denken kreist. In diesem Moment zeigt sich, wie eng Selbstwert und Zugehörigkeit verwoben sind. In dieser Folge führe ich dich in das Spannungsfeld zwischen Harmonie und Kontrolle. Mentale Intelligenz bedeutet hier, die eigene Reaktion zu entschlüsseln, statt sie zu bewerten. Ich verbinde neurowissenschaftliche Erkenntnisse über sozialen Schmerz mit der inneren Arbeit am Schatten. Dort, wo ein Kommentar Identität berührt, beginnt der eigentliche Transformationsprozess. Selbstermächtigung wächst aus dem Mut, den getroffenen Anteil zu erkennen. Perspektivwechsel entsteht, wenn du verstehst, wie dein Nervensystem Zugehörigkeit schützt. Mentale Gesundheit entwickelt sich, wenn dein innerer Raum stabil bleibt, selbst wenn das Außen in Flammen steht. Diese Folge ist für Menschen, die Harmonie suchen und Würde verkörpern wollen. Für Menschen, die spüren, dass Kritik mehr über innere Verträge erzählt als über äußere Worte. Hier beginnt der Weg vom Reagieren zum Führen.     Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Was passiert, wenn Multipotenzial auf eine Gesellschaft trifft, die Eindeutigkeit fordert? Im Gespräch mit Donatus Minio betreten wir das Spannungsfeld zwischen Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Viele reflektierte, sensible, empathische Menschen kennen diese innere Spaltung. Klar im Denken. Unsicher im Fühlen. Stark im Auftreten. Fragil im Inneren. Genau dort setzen wir an. Wir sprechen über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die eigene Vielbegabung zu strukturieren, ohne sie zu zähmen. Über mentale Gesundheit als Stabilität in einem kollektiven Stressfeld, das sensible Menschen intensiver wahrnehmen. Wenn eine Gesellschaft im Überlebensmodus läuft, reagiert das Nervensystem. Empathie wird zur Kraftquelle oder zum Energieleck. Ein zentrales Thema ist die Grenze. Donatus bringt das Bild der Chinesischen Mauer ein: Grenzen brauchen Tore. Sie schützen und sie verbinden. Ohne Tore entsteht Isolation. Mit Intuition entsteht Selbstführung. Hier wird Selbstermächtigung konkret – als Macht über das eigene Reagieren, nicht als Dominanz über andere. Wir sprechen über Narzissmus, über den Unterschied zwischen berechtigtem Schutz und pauschaler Abwehr. Über Konzepte im Coaching, die Sicherheit versprechen und Flexibilität verlieren. Multipotenziale dagegen verändern den Weg und behalten das Ziel. Transformationsprozesse beginnen dort, wo starre Identitäten weich werden. Schattenarbeit wird greifbar, wenn Bewunderung und Neid als Hinweis auf ungelebte Anteile verstanden werden. Projektion wird zum Integrationswerkzeug. Perspektivwechsel entsteht, wenn wir erkennen, dass das, was uns triggert, oft ein Teil unserer eigenen Geschichte ist. Wahrhaftigkeit zieht sich durch das Gespräch wie ein roter Faden. Eigene Glaubenssätze prüfen. Konditionierungen erkennen. Rollenbilder verlassen. Mentale Intelligenz heißt hier, Systeme zu durchschauen – gesellschaftliche wie innere. Mentale Gesundheit heißt, sich darin nicht zu verlieren. Selbstermächtigung bedeutet schließlich: Wenn ich keine Macht über mich habe, wer hat sie dann? Ein Gespräch über Identitätsintegration, über Zugehörigkeit ohne Selbstverrat und über Sinn als innere Ausrichtung. Für Menschen, die sich weder reduzieren noch verlieren wollen. Hier findest Du Donatus Webseite: https://donatusminio.de/ Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Nach meinem intensiven Dracula-Winter bin ich gerade von einer Reise zurückgekehrt, die lange auf meinem Vision Board stand: Transsilvanien. In dieser Folge nehme ich dich mit in die mystische Welt der Vampire, in die Karpaten und an Orte, die eng mit der Legende von Dracula verbunden sind.Ich erzähle dir, wie meine Faszination für Vampire ursprünglich mit der Twilight-Reihe begann, warum mich bestimmte Dracula-Filme bis heute tief berühren und weshalb mich die Geschichte rund um Vlad Țepeș, die historische Figur hinter der Dracula-Legende, so sehr interessiert.Gemeinsam reisen wir durch Orte wie Sighișoara, Brașov und Bran Castle, sprechen über die historischen Hintergründe der Dracula-Mythologie und tauchen gleichzeitig in die spirituelle Dimension ein: Warum üben Vampire eine so starke Anziehung auf uns aus? Was haben Blut, Tod und Unsterblichkeit mit unserer menschlichen Psyche und vielleicht sogar mit spiritueller Arbeit zu tun?Außerdem teile ich persönliche Momente dieser Reise – Rituale an alten Orten, Begegnungen mit Geschichte und das Gefühl, wenn ein Vision-Board plötzlich Realität wird.Eine Folge über Mythos, Geschichte, Magie und die Frage, warum uns die Welt der Vampire immer wieder in ihren Bann zieht.✨ ⁠⁠⁠SAMHAIN RETREAT - Feast of the Witch✨⁠⁠⁠⁠ANCESTRAL WISDOM - Ausbildung zur Ahnenhexe✨⁠⁠⁠THE CRAFT - Level up your Witchcraft⁠⁠⁠

Ich betrete einen Raum voller Rahmen, Glas, Goldrand, sauber gesetzte Namen unter gedruckter Autorität. Die Wände sprechen lauter als der Mensch davor. Stempel glänzen, Unterschriften ruhen schwer im Holz, und irgendwo zwischen all den Belegen verliert sich der Blick für das Lebendige. In dieser Folge lese ich einen Abschnitt aus Wo das Licht die Schatten berührt. Die Seele kennt keinen Plan. und öffne danach den Raum für das, was darunter liegt. Konzepte geben Struktur, Konzepte geben Orientierung, Konzepte versprechen Wiederholbarkeit. Das System hat uns gelehrt, Sicherheit an Papier zu knüpfen. Ein Zertifikat wird zum Ersatz für Präsenz. Ein Titel wird zur Abkürzung für Vertrauen. Ich erzähle die Geschichte eines Kollegen, der sich selbst ein Zertifikat ausstellte. „Genie zweiter Klasse." Offiziell gestaltet, sauber formuliert, überzeugend platziert. Niemand stellte Fragen. Die Aufträge wuchsen, der Preis stieg, das Spiel lief weiter. Prägung wirkt leise und tief. Diese Episode ist ein Perspektivwechsel. Sie fordert mentale Intelligenz, die über Konzepte hinausgeht. Sie berührt mentale Gesundheit als Rückverbindung zu dem, was im eigenen Körper lebt. Sie stellt Selbstermächtigung über Fremdbewertung. Sie zeigt Transformationsprozesse als Bewegung durch Chaos, als Weg zurück in die eigene Führung. Das lebende Zertifikat hängt an keiner Wand. Es steht im Raum. Es atmet. Es spricht. Es bleibt, wenn keine Anleitung mehr gilt. Wer sich auf diese Folge einlässt, begegnet einer unbequemen Wahrheit: Sicherheit wirkt vertraut, Verbindung wirkt roh. Und genau dort beginnt Entwicklung. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Heute gibt es einen Einblick in meine letzte Reise in Malaysia an einen Ort, den fast niemand kennen dürfte. Die Reise hat mich tief beeindruckt und mir extrem spannende Einblicke in die malaysische und chinesische Kultur und Wirtschaft gegeben, die ich mit dir teile.
 Erwähnte Namen:
 - Kelantan
 - Kota Bharu
 - ZUS Coffee
 - Kampung Cina
 - Penang
 - Malacca
 - Johor Bahru
 - Erwähnter TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=12Hin12Eo9Y
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 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Eric Nebe, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.china2invest.de/transparenz-und-rechtshinweise

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt. Genau deshalb ist Scham kein Zeichen von fehlendem Selbstwert, sondern ein Hinweis darauf, dass Eigenwert längst gespürt wird. Ich spreche über eine Form von Scham, die im Coaching selten benannt wird. Eine Scham, die nichts mit Verhalten zu tun hat. Keine Grenzscham. Keine moralische Scham. Sondern eine Scham vor der eigenen Lebendigkeit. Vor Größe. Vor Klarheit. Vor Wirkung. Vor dem eigenen Gewicht im Raum. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit existenzieller Tiefe. Mentale Gesundheit zeigt sich hier nicht als Optimierungsprojekt, sondern als Beziehung zum eigenen Sein. Selbstermächtigung beginnt an der Stelle, an der Menschen aufhören, ihren Rückzug mit „fehlendem Selbstwert" zu erklären, und beginnen, die Angst vor den Konsequenzen ihres inneren Wissens zu betrachten. Ich spanne den Bogen von Philosophie zu früher Prägung. Jean-Paul Sartre beschreibt Scham als Moment des Gesehenwerdens. Max Scheler versteht Scham als Schutzreaktion des Selbst. Donald Winnicott zeigt, wie Kinder lernen, ihre Lebendigkeit zu dämpfen, um Beziehung zu sichern. Brené Brown trennt Schuld von Scham und macht sichtbar, wie Identität unter Druck gerät. Friedrich Nietzsche öffnet den Blick auf eine Gesellschaft, die Abweichung moralisiert und Anpassung belohnt. Diese Perspektiven führen zu einer unbequemen Erkenntnis: Viele Menschen leiden nicht an Wertlosigkeit. Sie leiden an Existenzscham. An der frühen Erfahrung, dass ihr eigentliches Wesen zu viel sein könnte. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel mit Widerstand. Sie spricht über Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo Menschen aufhören, sich selbst zu verkleinern, um kompatibel zu bleiben. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie längst wissen, wer sie sind, und die bereit sind, die innere Logik ihrer Scham zu verstehen. Keine Anleitung. Kein Wohlfühlformat. Ein Gespräch über Scham als Tor zur Wahrheit. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In diesem Gespräch mit Christian Holzhausen widmen wir uns einer Frage, die viele Leben steuert und kaum ausgesprochen wird: Bin ich gut genug? Wir betreten damit einen inneren Raum, in dem mentale Intelligenz und emotionale Wahrheit aufeinandertreffen. Diese Frage entsteht aus Vergleichen, aus alten Maßstäben, aus dem Wunsch, endlich zu genügen. Wir sprechen darüber, wie sich Wert häufig aus Leistung, Anerkennung und äußeren Standards formt und wie genau darin der Kern des inneren Konflikts liegt. Wir teilen persönliche Erfahrungen mit Depression, Perfektionismus und dem tiefen Bedürfnis, sich selbst beweisen zu müssen, dass man reicht. Dabei wird deutlich, wie früh diese Muster entstehen und wie eng sie mit Identität verbunden sind. Die Frage nach dem Genügen zeigt sich als Ausdruck eines alten Mangels, der nach Aufmerksamkeit ruft. Transformationsprozesse beginnen genau hier. Im bewussten Hinsehen. Im Spüren der Emotionen. Im Ernstnehmen der eigenen Geschichte. Mentale Gesundheit entfaltet sich, wenn wir lernen, Selbstzweifel als Signal zu lesen statt als Urteil. Wir sprechen darüber, wie spirituelle Abkürzungen und Konzeptdenken oft dazu dienen, Gefühle zu umgehen. Stattdessen richten wir den Blick auf emotionale Reife, auf Verkörperung und auf den Mut, sich selbst in seiner Unvollkommenheit zu begegnen. Perspektivwechsel entsteht dort, wo wir aufhören, uns mit fremden Bildern zu messen und beginnen, unsere eigene innere Referenz zu entwickeln. Selbstermächtigung wächst aus der Fähigkeit, den eigenen Wert nicht mehr im Außen zu verhandeln. Wir beleuchten, wie besonders selbstständige Menschen, Coaches und Dienstleister in einen ständigen inneren Bewerbungsmodus geraten und wie sich daraus neue Formen von Klarheit entwickeln können. Wert zeigt sich als Beziehung zu sich selbst. Nicht als Zahl. Nicht als Status. Sondern als Haltung. Dieses Gespräch verbindet mentale Intelligenz mit emotionaler Ehrlichkeit. Es zeigt, wie Selbstzweifel reflektierend wirken können, ohne das eigene Sein zu verkleinern. Es öffnet einen Raum für eine neue Art von Entwicklung, in der Bewusstsein, Gefühl und Verantwortung zusammenfinden. Diese Folge ist ein Dialog über innere Freiheit. Über die Frage, wann wir aufhören zu kämpfen und beginnen, uns selbst zu vertrauen. Über Transformationsprozesse, die nicht aus Optimierung entstehen, sondern aus Wahrhaftigkeit. Gespräch mit Christian Holzhausen. Über mentale Gesundheit. Über Perspektivwechsel. Über Selbstermächtigung. Über den Moment, in dem aus „Bin ich gut genug?" ein inneres Ja wird.   Christian Holzhausen Web. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In dieser Folge betrete ich einen inneren Raum, den viele Menschen meiden. Einen Raum, in dem Überzeugungen sichtbar werden wie Spuren im Sand. Wahrheit erscheint hier nicht als Idee, sondern als Kraft, die durch den Alltag geht, durch Beziehungen, durch Entscheidungen und durch den Körper. Ich spreche über mentale Intelligenz als die Fähigkeit, die eigenen Gedanken wie Landschaften zu lesen. Über mentale Gesundheit als Ausdruck dessen, was diese Landschaft mit mir macht. Über Wahrheiten, die Halt geben wie Mauern und zugleich Fenster schließen. Über Sätze, die ich seit Jahren trage und die mein Leben leise formen. Diese Folge lädt zu einem Perspektivwechsel ein. Weg vom Richtig oder Falsch, hin zur Wirkung. Weg von Erklärungen, hin zur inneren Bewegung. Wahrheit zeigt sich hier als Beziehungsgeschehen. Als Einladung, sich selbst zu begegnen, statt andere zu korrigieren. Als Raum, in dem Nähe möglich wird und Verantwortung wächst. Ich erzähle von Gesprächen, in denen Welten aufeinandertreffen. Von Worten, die schützen wollen und dabei Distanz schaffen. Von Wahrheiten, die Stabilität versprechen und gleichzeitig Lebendigkeit kosten. Manche Überzeugungen hinterlassen Spuren im Herzen. Manche im Nervensystem. Manche im Körper. Selbstermächtigung entsteht dort, wo ich beginne, meine eigenen inneren Landkarten zu betrachten. Transformationsprozesse beginnen an der Stelle, an der das Selbstverständliche fragil wird und neue Sichtweisen auftauchen. Dort, wo Widerstand auf Potenzial trifft. Am Ende dieser Folge stehen drei Fragen wie Wegmarken im Nebel. Welche Wahrheit trägt mein Leben gerade. Was ermöglicht sie mir. Und welchen Preis zahle ich dafür an Nähe, Freiheit und Lebendigkeit. Diese Episode richtet sich an Menschen, die bereit sind, ihre innere Stabilität zu erforschen. An Menschen, die Wahrheit als Kraft verstehen wollen, die formt, bewegt und verwandelt. „Was kostet dich deine Wahrheit?" ist eine Einladung, dich selbst zu lesen wie ein offenes Buch. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht                

In unserer Zeit gilt Exzellenz als höchste Tugend. Wer sichtbar sein will, soll liefern. Wer dazugehören will, soll sich optimieren. Wer Wert haben will, soll funktionieren. Dieses Denken prägt Arbeit, Beziehungen, Spiritualität und Selbstbilder. Es erzeugt Anerkennung und gleichzeitig innere Distanz zum eigenen Wesen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel stelle ich dem Leistungsnarrativ einen Satz von C. G. Jung gegenüber: „Lieber ganz als gut." Ich spreche über mentale Intelligenz als Fähigkeit, die eigenen inneren Anteile wahrzunehmen, statt sie hinter Rollen und Idealen zu verstecken. Ich öffne den Raum für Schattenintegration als Schlüssel zu mentaler Gesundheit und innerer Freiheit. Ganzheit bedeutet, dass Wut, Scham, Neid, Angst und Sehnsucht wieder Teil des inneren Gesprächs werden. Transformationsprozesse beginnen dort, wo ein Mensch sich selbst ernst nimmt, statt sich weiter zu perfektionieren. Selbstermächtigung entsteht durch Bewusstsein, nicht durch Anpassung. Perspektivwechsel entsteht durch Tiefe, nicht durch Tempo. Ich verbinde Jungs Begriffe von Persona, Selbst, Archetypen und Ethik der Individuation mit meiner eigenen Erfahrung von Heilung und innerer Wandlung. Diese Folge richtet sich an Menschen, die spüren, dass Optimierung kein Zuhause ist und dass Würde aus innerer Stimmigkeit wächst. Diese Episode fordert heraus, weil sie ein verbreitetes Ideal berührt. Sie lädt ein, Leistung neu zu sehen und den eigenen Wert jenseits von Rollen zu entdecken. Sie zeigt, wie mentale Gesundheit aus Ganzheit entsteht und wie mentale Intelligenz zur Fähigkeit wird, sich selbst zu begegnen. „Lieber ganz als gut" wird in dieser Folge zu einer inneren Entscheidung. Für Bewusstsein. Für Wahrheit. Für ein Leben, das den ganzen Menschen meint. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

+ Rollenwechsel: Mein persönlicher Weg mit Podcast, Coaching und Therapie + Wut als zentrales Thema in Familien – bei Kindern und Erwachsenen + Warum Veränderung Zeit, Beziehung und Selbstmitgefühl braucht + Wie Begleitung, Selbsterfahrung und Geschichten Entwicklung möglich machen

In dieser Folge geht es um Loslassen als stille Kunst, die dein Leben neu sortiert. Viele reden über Veränderung, wenige zahlen den Preis dafür. Loslassen verlangt mentale Intelligenz, weil es deine Muster entlarvt. Es verlangt mentale Gesundheit, weil es dich durch Unruhe führt, bis Klarheit entsteht. Es verlangt Selbstermächtigung, weil du aufhörst, dich an Geschichten zu binden, die längst ausgedient haben. Ich spreche über Glaubenssätze, die wie Sicherheitsgurte wirken und zugleich Bewegung begrenzen. Ich spreche über Selbstbilder, die Anerkennung sichern und gleichzeitig Entwicklung verhindern. Ich spreche über den Moment, in dem Festhalten sich wie Stabilität anfühlt, und wie schnell daraus ein inneres Gefängnis wird. Loslassen wirkt dann wie Risiko, und genau darin liegt die Wahrheit: Wachstum beginnt dort, wo dein System keine Routine mehr findet. Diese Folge liefert Perspektivwechsel, die mehr leisten als schöne Sätze. Du erkennst, warum dein Gehirn Wiederholung liebt, warum Vertrautheit sich wie Schutz anfühlt, und warum echte Freiheit aus bewusster Entscheidung entsteht. Transformationsprozesse zeigen sich hier als konkrete Bewegung, als Schnitt durch alte Loyalitäten, als mutige Neubewertung deiner Identität. Polarisierend klar: Wer Loslassen als Wohlfühltechnik sucht, verliert Zeit. Wer Loslassen als Akt der Selbstführung versteht, gewinnt Präsenz. Diese Folge richtet sich an Menschen, die Verantwortung übernehmen, den inneren Lärm ernst nehmen und bereit sind, ihr Leben aus Wahrheit zu formen. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht  

Heute möchte ich dich an meiner ganz persönlichen Geschichte teilhaben lassen und dir zeigen, wie ich gelernt habe, in der schweren Zeit des Abschieds eine Stütze zu sein, sowohl für die Tiere und ihre Menschen als auch für mich selbst. Du kennst bestimmt diesen dichten Nebel im Kopf, der plötzlich alles einnimmt, sobald eine Diagnose im Raum steht und du einerseits nur noch funktionieren möchtest, während es in deinem Inneren gleichzeitig unerträglich laut und gespenstisch still ist. Vielleicht treiben dich in solchen Momenten auch die quälenden Fragen um, woran du eigentlich den einen richtigen Zeitpunkt erkennst oder wie es dir gelingen kann, für andere da zu sein, ohne selbst an der emotionalen Last zu zerbrechen. Ich erzähle dir in dieser Folge, warum mich das Thema des Abschiednehmens schon so viele Jahre lang begleitet und welche Veränderungen möglich werden, wenn wir uns der eigenen Angst ganz behutsam annähern, sodass aus dieser schweren Thematik plötzlich wieder eine neue Form von Orientierung und sogar echte Lebensfreude entstehen kann. Diese Episode ist mein ganz persönliches Angebot an dich, falls du dein Tier über alles liebst oder selbst in einem Tierberuf arbeitest und tief in dir spürst, dass du für diese Situationen zwar nicht perfekt, aber dafür deutlich sicherer vorbereitet sein möchtest. Ich lade dich herzlich ein, jetzt auf Play zu drücken und gemeinsam mit mir zu entdecken, dass der innere Halt, nach dem du dich so sehr sehnst, vielleicht schon viel näher ist, als es sich in diesem Augenblick für dich anfühlt.

Der nächste Schritt wirkt im Körper, lange bevor der Kopf ihn absegnet. In dieser Folge geht es um den Moment, in dem ein Mensch spürt, jetzt bist Du fällig. Das klingt hart. Es ist hart. Es ist heilsam. Ich spreche über mentale Intelligenz als Fähigkeit, Wahrheit zu erkennen, bevor sie bequem wird. Ich spreche über mentale Gesundheit als Zustand, der Raum braucht, Atem braucht, Klarheit braucht. Ich spreche über Selbstermächtigung als Entscheidung, die eigene Linie zu halten, auch wenn Zugehörigkeit lockt. Du hörst, wie Fälligkeit entsteht. Du hörst, wie der Körper sie meldet, Unruhe, Enge, Schlaf, Druck, Reizbarkeit, ein inneres Drängen, das jede Ausrede überlebt. Du hörst, wie der Kopf nachzieht, wenn Schleifen enden, wenn Argumente zerbröseln, wenn der Gedanke an Bewegung Ruhe erzeugt. Diese Folge bringt Perspektivwechsel. Weg vom Mut als Heldengeschichte. Hin zur Fälligkeit als innere Deadline. Transformationsprozesse beginnen dort, wo Ausreden ihren Geschmack verlieren und Wahrheit Gewicht bekommt. Diese Folge polarisiert, weil sie Verantwortung auf den Tisch legt. Sie trennt Spiel von Ernst. Sie benennt die Stunde, in der das Leben die Tür öffnet und der Mensch durchgeht. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Nikis Ziel: Alle Länder der Welt besuchen. Sein Freund kam aus 10 Monaten Gefängnis und fragte: 'Willst du mit nach Syrien?' 'So eine Gelegenheit kommt nicht zweimal', meinte Niki

Hier trifft der Norden auf den Süden, Bier auf Bourbon, Urbanität auf Landidylle, deutsche Kultur auf amerikanische Geschichte: Ihre Gegensätze machen die Cincy Region so attraktiv. Sie verbindet die Metropole Cincinnati mit dem Norden Kentuckys, liegt zwischen Great Lakes und Südstaaten, erläutert Madlen Maddaus im Gespräch mit Meine-Reise-Gastgeber Holger Jacobs. Die USA-Expertin ist gerade aus der Region beidseits des Ohio River zurückgekehrt und nimmt einen mit auf eine spannende Reise durch eine Gegend der USA, die noch weniger bekannt ist – und dabei so viel zu bieten hat: Wo man ein hippes Stadtviertel erreicht, indem man „over the Rhine” geht – und eigentlich ein Rinnsal meint. Wo Malen nach Zahlen echte Hingucker hervorbringt. Wo man Chili mit Nudeln isst – und Goetta, das deutsch klingt, aber nichts mit Göttern zu tun hat. Es geht in Speakeasies und Biertunnel, ein Museum, das man eigentlich in Las Vegas erwartet hätte, zum Paddeln auf den Ohio River und zur Aufnahme eines eigenen Tanzvideos. Das alles ist nicht nur inspirierend und informativ, sondern auch ausgesprochen sympathisch und unterhaltsam – wenn Madaus sich am Ende verabschiedet mit „Wir sehen uns in der Cincinnati Region“, möchte man am liebsten sofort den nächsten Flieger buchen. Also am besten gleich mal einhören in die neueste Folge von Meine Reise USA!

Angst vor Neuanfang ist kein Thema für Kalenderromantik. Es ist ein Thema für Menschen, die merken, wie ihr Kopf Sicherheit verlangt und ihr Leben nach Bewegung ruft. In dieser Folge spreche ich über die Stelle, an der viele hängen bleiben. Der Moment vor dem Schritt. Der Moment, in dem Loslassen sich wie Risiko anfühlt. Der Moment, in dem eine Entscheidung plötzlich den Preis eines Urteils bekommt. Ich lege offen, warum der Wunsch nach Beweisen so mächtig wirkt. Mentale Intelligenz zeigt sich genau hier. Sie zeigt sich, wenn Angst auftaucht und trotzdem Handlung möglich bleibt. Mentale Gesundheit wächst dort, wo Gefühle Raum bekommen und Entscheidungen wieder lebendig werden. Diese Folge setzt einen klaren Perspektivwechsel. Weg vom Mythos der perfekten Wahl. Hin zur Kraft des Lernens. Hin zur Selbstermächtigung, die aus Erfahrung entsteht und sich im eigenen Handeln verankert. Ich spreche über Transformationsprozesse, die leise beginnen und tief wirken. Über tägliche Neuanfänge. Über Entscheidungen, die keine Garantien tragen und dennoch Wachstum ermöglichen. Über Fehler als Lehrmeister, die Klarheit schenken und innere Reife formen. Diese Episode richtet sich an Menschen, die Veränderung wollen und den inneren Widerstand spüren. An Menschen, die erkennen, wie sehr Denken schützt und zugleich begrenzt. An Menschen, die bereit sind, Kontrolle gegen Bewegung zu tauschen und Erfahrung wieder als Wert zu begreifen. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht