BEGEISTERT DENKEN - LIEBE SCHENKEN

Raus aus der persönlichen Krise - Eine Episode mit Tobias Klose In dieser Folge erfährst Du: - Welche drei Fehler Du in einer Krise nicht machen solltest - Warum depressive Phasen und persönliche Krisen gesund für Dein Wachstum sind - Was wir bei Krisen tun und Dir empfehlen - Wie Du aus Deiner depressiven Phase glücklicher und stärker hervorgehen kannst Depressive Phasen und Krisen gehören zum Leben dazu! Oft kommen wir an den Punkt, an dem wir sagen: "So geht es nicht mehr weiter!" Wir hinterfragen uns selbst, das Leben und hadern mit dem Schicksal. Orientierungslosigkeit, Getriebenheit, Antriebslosigkeit, Frustration, Trauer u.v.m. kann uns in so einem Moment belasten. Ob es der Schicksalsschlag ist, der uns aus unserem Gleichgewicht gebracht hat ODER es eine langsame Entwicklung war, die uns immer mehr unsere Kraft gekostet hat. Doch jetzt ist Schluss damit! Erfahre wie Du Dein Motivationsloch für Dich am besten füllst und die Verletzungen heilst. Mach den Schritt aus der persönlichen Krise und depressiven Phase! Viele Erkenntnisse, Deine Johanna & Dein Tobias

Warum jetzt der richtige Moment ist, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. - Eine Episode mit Johanna Hensen. In dieser Folge erfährst Du: - Warum wir uns gerne in Büchern und Geschichten verlieren und uns ablenken - Was Du findest, wenn Du Deinen Fokus wieder auf Dich richtest - Warum Du nicht mehr in deinem "langweiligen" Leben gefangen sein musst - Werde zum Gestalter & Autor Deines Lebens - werde wieder handlungsfähig! Ich erzähle Dir eine tolle Metapher zum Thema Bücher & Geschichten. Es geht darum sein Leben wieder in die Hand zu nehmen, gerade wenn man sich lieber mit anderen Dingen ablenkt. Z.B. wenn das eigene Leben nicht so viel her gibt. Außerdem thematisiere ich die emotionale Freiheit. Warum Selbstbestimmung nicht unbedingt materielle Freiheit, sondern insbesondere eine freie Gefühlswelt bedeutet. Fang an Deine Gefühle und Gedanken selbst in die Hand zu nehmen und die Welt als ein Geschenk zu sehen. Ein Geschenk voller Möglichkeiten und Chancen. Bist Du bereit, der Autor Deines eigenen Lebens zu werden? Lass Dich motivieren! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Wie Du konsequent Deine Chancen im neuen Jahr nutzt! - Eine Episode mit Tobias Klose In dieser Folge erfährst Du: - Warum uns viele Chancen entgehen - Wie Du Chancen besser erkennst - Wie Du Deine Möglichkeiten optimal nutzt - Was Du tun musst, um proaktiv eine Chance zu ergreifen Ich nehme Dich heute mit, in einen Tag von mir - voller verpasster Chancen. Durch Passivität, ewiges Grübeln und Unentschlossenheit entgehen uns täglich viele Möglichkeiten zu wachsen und mit unseren Zielen voran zu kommen. Wie viele Chancen hast du in deinem Leben schon verpasst? Möglichkeiten zu: - Einem besseren Job - Einer glücklichen Partnerschaft - Schönen Momenten - Finanziellem Erfolg - Eine gute geschäftliche Beziehung - Und einem erfüllenden Leben Lass dich inspirieren zu mehr Proaktivität im neuen Jahr! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

"Das Ende ist voller Magie" & "Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne": Der Jahreswechsel - Eine Episode mit Johanna Hensen und Tobias Klose In dieser Folge erfährst Du: - wie Du dein Jahr optimal voller innerer Zufriedenheit abrunden kannst - wie Du Raum und Energie für das neue Jahr schaffst - was wir am Ende des Jahres machen Außerdem gibt es die Imagination, die wir zum Jahresabschluss nutzen! So kannst du die Erlebnisse - positiv wie negativ - abschließen und loslassen. Voller Dankbarkeit kannst du dich auf das Neue einlassen. Wir berichten über die Macht der persönlichen Rückblicke und wie auch Du sie nutzen kannst. Ein Jahreswechsel mit gemischten Gefühlen gehört nach dieser Folge der Vergangenheit an! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Eine besinnliche Weihnachtszeit und ein schönes Fest - Wer wünscht sich das nicht? Stress, unterschiedliche Erwartungen und Enttäuschung bergen jedoch einige Herausforderungen…- Eine Episode mit Johanna Hensen In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du Dir eine besinnliche Weihnachtszeit machen kannst - Was wir über Weihnachten denken und wie wir es nutzen - Wie Du besser mit den Erwartungen umgehen kannst, die an das gemeinsame Fest gestellt werden Weihnachten - das Fest der Liebe und Familie. Wir wollen oft noch so viele Kleinigkeiten erledigen, dass alles schön ist. Folgen sind Stress und wenig Ruhe für sich selbst. Wenn viele Menschen zusammenkommen, treffen auch unterschiedliche Erwartungen aufeinander und Spannungen treten auf - das was keiner wollte! Und das Wesentliche des Festes fällt hinten über: Besinnung und innerer Frieden. Was wäre wenn… - …Du Weihnachten richtig genießen kannst? - …Du ein schlechtes Gewissen oder Enttäuschung abschalten kannst? - …Du nur das in den Mittelpunkt stellst, auf das es Dir wirklich ankommt? - …Du innere Liebe und Freude erleben kannst? Großzügigkeit, Freude, Verzeihen, Frieden machen, Gemeinschaft - All das wünschen wir Dir und deinen Nächsten! Nimm Dir die Momente für Dich, um Deine Liebe in Dir zu spüren und aufzutanken. Hab eine besinnliche Zeit! Deine Johanna & Dein Tobias

"Ein routinierter Morgen vertreibt Kummer und Sorgen." Endlich mit Freude und mehr Energie den Tag beginnen. - Eine Episode mit Tobias Klose In dieser Folge erfährst Du: - wie Du Dir Deine perfekte Morgenroutine aufbaust - welche Elemente Du bei Deiner Morgenroutine nutzen solltest - die besten Tipps für einen guten Start in den Tag - wie Du morgens aus dem Bett kommst Aus eigenen Erfahrungen weiß ich, wie schwer es sein kann sich morgens tatsächlich so zu fühlen, wie man sich es eigentlich wünscht. Also nicht antriebslos und müde zu sein, sondern voller Schaffenskraft früh aufzustehen. Wie ich es geschafft habe dem "Morgenmuffel" zu entfliehen, erfährst Du in dieser Episode! Ich verrate Dir Strategien, die ich sonst noch nirgendwo gehört habe. Was wäre wenn… - …Du morgens sofort voller Energie wärst? - …Du Dich freust früh aufzustehen? - …Du morgens keine Probleme und Müdigkeit hättest? - …Du schon produktiv bist und die wichtigsten Ziele des Tages erreichst? Das alles geht mit Deiner idealen Morgenroutine! Sei gespannt auf unsere Adventskalender-Morgenroutine-Challenge! Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, höre die Folge bis zum Ende oder gehe auf -->https://www.instagram.com/johanna_hensen/channel/ Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Die positive Grundeinstellung zum Leben bringt mehr Liebe und Unabhängigkeit - eine Episode mit Johanna Hensen In dieser Folge bekommst Du: - viel Hoffnung & Vertrauen in Dich selbst - eine wunderbare Übung, um die eigenen Träume zu wecken - eine positive Perspektive - den Ort, an dem Du alles hast, was du Dir wünschst Durch einen intensiven Gedankenanstoß gewinnst Du Erkenntnisse über Deine Möglichkeiten im Leben. Was wäre wenn… - …Du voller Vertrauen wärst? - …Du voll geliebt wirst, so wie du bist? - …es keine Schuld gäbe? - …Du allen Dingen & Menschen vergeben hättest? - …es keine Trauer und keinen Verlust gibt? - …Du ganz innerer Friede wärst? "In Dir ist der Ort, den Du suchst." - Erfahre es in dieser Folge selbst! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Mit Klarheit eine Entscheidung treffen um im Leben voran zu kommen - eine Episode mit Tobias Klose In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du mehr Klarheit bekommst - Wie Du leichtere Entscheidungen triffst - Womit Du Deine Kommunikation sofort verbessern kannst - Wie Du die beste Option für Dich wählst - Wie Du Unsicherheit vermeidest und dafür sorgst den Durchblick zu haben Wie oft stehen wir vor vielen Möglichkeiten ohne zu wissen, welche die Beste für uns ist? Schwere Entscheidungssituationen, sich widersprechende Informationen und Missverständnisse machen uns das Leben schwer. Wenn wir nicht wissen was & warum werden wir oft hilflos und wütend. Einfach aufgrund von fehlender Klarheit! Wir wollen die Unsicherheit überwinden, um verbindlich und gelassen unseren Weg zu gehen. Außerdem wünschen wir uns gute zwischenmenschlichen Beziehungen. Etwas was nur funktioniert, wenn wir offen und klar kommunizieren. Mit dieser Folge will ich all diesen Dingen auf den Grund gehen und herausfinden, wie Du in Zukunft leichtere Entscheidungen treffen kannst. Klarheit kannst Du schaffen - erst im Innen, dann im Außen! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Zeit für sich? Dieser Wunsch kann Wirklichkeit werden! - eine Episode mit Johanna Hensen In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du mehr Zeit für Dich selbst bekommst - Warum die Zeit für sich so wichtig ist - Was Du am besten in dieser Zeit machst - Was Dir helfen kann, um die Zeit für Dich selbst zur Gewohnheit zu machen Mehr Zeit für sich selbst und für die wirklich wichtigen Dinge - ein Traum für viele von uns. Doch warum kürzen wir bei Engpässen gerade diese Zeit mit uns selbst? Wenn Du Schwierigkeiten hast Zeit für Dich zu finden und zu nehmen, dann sind die 4 Punkte dieser Folge für Dich Gold wert. Du bekommst nochmal einen Anschwung, um Dir selbst Zeit zu nehmen. In Deiner Wunschzukunft hast Du keinen Zeitdruck - Starte daher schon heute im Kleinen! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Leichtigkeit, Gelassenheit und Genießen statt Druck, Unzufriedenheit und Getriebenheit - eine Episode mit Johanna In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du gefühlte Schwere und Druck aus deinem Leben verbannst - Wie Du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst - Welche Worte eine sehr große Auswirkung auf dein Leben haben - Wie Du vom Kämpfen zum Spielen kommst In dieser Podcast-Folge gehe ich auf die drei Komponenten von Leichtigkeit ein. Mit Leichtigkeit kannst Du Dein Leben genießen. Ohne Leichtigkeit musst Du ständig etwas leisten. Es ist ein Kampf, es bedeutet Druck. Viel zu oft haben wir im Job diesen Druck. Doch das muss nicht sein. Mit Leichtigkeit im Leben kann dieser Druck verschwinden. Stattdessen kannst Du: - weniger Zwang und Druck haben - mehr Energie und Kraft haben - mehr Freude und Spaß haben So kannst Du leichter Deinen eigenen Weg gehen, ohne von äußeren Zwängen aufgehalten zu werden. Du tust mehr das, was Du tun willst. Du kannst das Leben in vollen Zügen genießen! Leichtigkeit ist das, was Du brauchst, um das Leben genießen zu können. Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Dein zukünftiges Ich ist Spezialist der Grundfähigkeit des "Vertrauens". Erfahre mit dieser Folge, wie Du Dir mehr Vertrauen aufbauen kannst. - eine Episode mit Tobias In dieser Folge erfährst Du: - Warum Du mit Vertrauen mehr Freude im Leben hast - Wie Du mit Vertrauen Deine Vision leichter erreichst - Was Mutter Teresa mit Vertrauen aufbauen zu tun hat In dieser Podcast-Folge erzähle ich Dir die inspirierende Geschichte von Mutter Teresa. Sie hilft Dir sich selbst besser zu vertrauen. Außerdem gehe ich darauf ein, wie Du den Geschehnissen um Dich herum vertrauen darfst. Sich mehr Vertrauen aufzubauen ist eine der Grundvoraussetzungen, um mehr aus dem eigenen Potenzial zu machen. Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Mit mehr Klarheit über diese 9 Fähigkeiten bist du heute schon mehr derjenige, der Du sein willst :) - eine Episode mit Johanna In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du zu mehr Lebensenergie und Kraft kommst und damit glücklicher lebst - Warum es sich lohnt sich mit seiner Vision näher zu beschäftigen - Was Dein Traum-Ich im Detail ausmacht - Wie Du heute schon mehr dein Traum-Ich bist Diese Podcast-Folge gibt Dir Struktur, um einige Themen der Persönlichkeitsentwicklung einordnen zu können und herauszufinden, was Dir wirklich davon wichtig ist. Der grundsätzliche Rahmen ist "mehr derjenige zu sein, der man sein könnte" - also mehr aus dem eigenen Potenzial herauszuholen. In der letzten Folge haben wir das eigene Traum-Ich herausgearbeitet. Doch wer will ich genau sein? In dieser Episode konkretisieren wir das Bild deines Traum-Ichs. Dafür geben wir einen Überblick über die neun Schlüsselfähigkeiten unseres perfekten Ichs. (Vertrauen, Achtsamkeit, Zustandsmanagement, Klarheit, Mindset uvm.) Wenn wir uns in diesem Fähigkeiten weiterentwickeln, dann werden wir immer mehr zu demjenigen, der wir sein wollen. Das ermöglicht Dir das zu erreichen, was Du Dir wünschst. Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Warum Dein emotionaler Zustand so bedeutsam ist. - Außerdem gibt’s eine geführte Meditation zu Deinem Traum-Ich :) - Eine Episode mit Johanna & Tobias In dieser Folge erfährst Du: - Was Dich dazu bringt derjenige zu werden, der Du sein willst - Wie Du die beste Beratung der Welt in Anspruch nimmst - Wie Du dich immer wieder in den Zustand Deines Traum-Ichs begibst - Wie Du die Lösung für die Probleme die heute vor Dir liegen herausfindest Diese Podcast-Folge ermöglicht Dir ein emotionales Erlebnis mit deinem Traum-Ich an dem Ort, an dem Deine Visionen bereits wahrgeworden sind. Hört sich das unrealistisch an? Sei gespannt auf die Übung, die wir mit Dir machen! Wir gehen darauf ein: - Warum Du den emotionalen Zustand Deines Traum-Ichs kennen solltest - Was Du aus der Entscheidung Dich selbst zu verwirklichen am besten machst - Wie Du ein emotionales Erlebnis mit dem Ich Deiner Zukunft haben kannst Mit dieser Folge kannst Du heute schon mehr diese Person sein, die das bereits geschafft hat, was Du erreichen möchtest. Die Person, die diese Eigenschaft hat, die Du dir wünscht. Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

ine inspirierende Geschichte & wie ich meine Entscheidung getroffen habe aus meinem Leben ein Meisterwerk zu machen :) - Eine Episode mit Johanna & Tobias In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du die wichtigste Entscheidung Deines Lebens triffst - Warum es sich lohnt die eigene Vision wirklich anzugehen - Wie Du die eigene Vision findest (Teil 1) - Was Raupen mit Selbstverwirklichung zu tun haben In dieser Podcast-Episode erzählen wir Dir eine wundervolle Geschichte, die verdeutlicht in welcher Situation wir oft stecken. Gerade wenn wir eine eigene Vision haben oder angehen möchten sind wir mit vielen Zweifeln und Unsicherheiten konfrontiert. Warum es sich trotzdem lohnt die Entscheidung zur Selbstverwirklichung und zur eigenen Vision zu treffen erfährst du hier. Tobias berichtet, wie er seine Entscheidung getroffen hat. Außerdem kannst Du viel Mut und Kraft tanken ebenfalls den Schritt zu wagen, Deinen persönlichen Lebensweg mitzubestimmen. Lass Dich inspirieren und entscheide Dich für Deine eigene Vision. Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Persönliche Antworten auf den Klimawandel und Gesundheit. Der Prozess der Verantwortung :) - Eine Episode mit Johanna & Tobias In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du sofort mehr für Deine Gesundheit & für die Umwelt tun kannst - Warum ein "gegen den Strom schwimmen" genau das richtige ist - Wie Du mit Kritikern umgehst - Warum Verantwortung & Reife der entscheidende Faktor ist - Wie Du andere am besten überzeugst (beim Thema Klima & Ernährung) - Warum Dein Verhalten der wichtigste Beitrag weltweit ist In diesem Podcast anlässlich des Streiks für das Klima teilen wir unsere Überzeugungen. Wir erzählen Dir, was wir für das Klima und uns selbst tun. Dabei gehen wir auf das Thema "Verantwortung" und den Prozess der Bewusstwerdung - auch im Bereich Gesundheit, Klima & Ernährung ein. Zwischendurch gibt es ein paar Klima-Facts, z.B. Bienensterben, Treibhausgase, Fleisch, Müll, Verkehr & Konsum. Lass Dich inspirieren von verschiedenen Vorschlägen und sofort umsetzbaren Tipps. Sei mutig Deine Stimme für die Umwelt zu erheben & etwas anders zu machen als bisher! Du bist ein strahlender Leuchtturm für andere! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Wie auch Du deiner Begeisterung im Leben folgen kannst! Ein tiefer Einblick in unsere Geschichte! :) - Eine Episode mit Johanna & Tobias In dieser Folge erfährst Du: - Wie wir unsere Lebensvision und Berufung gefunden haben - Wie wir die Hindernisse auf dem Weg zu unserem Traum überwunden haben - Wie wir zur Selbstständigkeit gekommen sind und wie Power-Mindset entstanden ist - Wie unsere private Beziehung durch unser Business verbessert wurde - Wie wir zu der Person wurden, die wir sein wollen -->Wie Du all das auch schaffen kannst!!! Einen großen Dank an unsere Unterstützer! Dank Euch sind wir diese Woche unter die Top 3 Podcasts unter den Rubriken "Selbstverwirklichung" und "Bildung" gekommen!!! Ein tolles Feedback! Wir geben weiterhin unser Bestes! :) Ein Anlass, um über unsere Story zu sprechen und wie die ganze Unternehmung Power-Mindset entstanden ist. Du erfährst absolute Insights zu uns und unserem Werdegang. Außerdem sprechen wir darüber vor welche Hindernisse wir gestellt wurden und wie wir es geschafft haben sie zu überwinden. Zudem erzählen wir Dir von unserem neuen besonderen Seminar-Projekt! :) Du bekommst also beste Tipps zu den Themen: - Wie befreie ich mich aus einer unzufriedenen Situation? - Wie finde ich meinen "richtigen" Weg? (Berufung finden?) - Wie überwinde ich Hindernisse auf dem Weg zu meiner Berufung? - Wie kann ich derjenige werden, der ich sein will? Wir wünschen Dir eine ganz wundervolle und inspirierende Episode! Viel Spaß, Deine Johanna & Dein Tobias

Wie Du mit den 7 größten Herausforderungen in der Persönlichkeitsentwicklung umgehst. - eine tolle Folge mit Tobias :) In dieser Folge erfährst Du: - Welche Probleme (fast) jeder mit Persönlichkeitsentwicklung hat - Wie Du bewusst persönlich wachsen kannst - Wie Du mit Skepsis optimal umgehst - Wie Du deine Persönlichkeit managed - Wie Du dranbleibst und in die Umsetzung kommst Der Markt der Persönlichkeitsentwicklung ist überschwemmt mit Angeboten. Viele Inhalte sehen wir zu Beginn sehr skeptisch. Je tiefer wir uns in die Materie begeben, desto verwirrter werden wir. Plötzlich kommen etliche Tipps und Übungen auf uns zu, die uns mehr Glück und Erfolg versprechen. Und dann ist da die Sache mit unseren wunden Punkten. Manches tut weh und wir wollen da nicht dran gehen. Vielleicht legt uns auch unser Umfeld Steine in den Weg. Letztendlich vergessen wir unsere Vorhaben umzusetzen. Oder unser persönliches Wachstum bleibt auf der Strecke, weil wir keine Zeit haben. Auf all diese Punkte gehen wir ein. Im Fokus steht eine Lösungsfindung für Dich. - Was passt zu mir? - Was bringt mich jetzt gerade weiter? - Wie komme ich in die langfristige Umsetzung? - Wie gehe ich mit unangenehmen Themen um? Nach der Folge kennst Du viele Tipps, wie Du es schaffst wirklich jeden Tag persönlich zu wachsen. Du bist mit den größten Hindernissen vertraut und kannst einen Weg für Dich finden sie zu überwinden. Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und inspirierende Episode! Viel Spaß, Dein Tobias

Was denken die anderen bloß von mir? - mal eine andere Art von Episode mit Johanna :) In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du erkennst, ob Du von der Meinung anderer abhängig bist - Woher wir diese limitierenden Glaubensmuster haben - Was Du tun kannst, um aus dieser Abhängigkeit herauszukommen - Wie Dir egal wird, was andere sagen oder denken Wie häufig fühlen wir uns nicht gut, wenn uns ein Fehler passiert…? Wie schnell fühlen wir uns schlecht, nur weil wir uns den Kopf zerbrechen über die Gedanken der anderen Menschen? Wie oft denken wir, der Gegenüber denkt schlecht über uns? All das hat auch mit Deinem Selbstwert und dem Glaubenssatz "ich bin nicht gut genug" zu tun. Akzeptiere, dass Du genug bist! Außerdem gehe ich darauf ein, wie Du Dich aus dem Zwang befreist, etwas für andere tun zu müssen. Lass Dich motivieren und unterhalten von dieser Folge! Du erlangst viele neue Denkanstöße und Tipps von mir. Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und inspirierende Episode! Deine Johanna

Die eigene Leidenschaft finden und damit reich werden? - eine umfangreiche Folge mit Tobias :) In dieser Folge erfährst Du: - Wie Du Deine Leidenschaft findest - Woran Du erkennst welchen Weg Du im Leben nehmen sollst - Wie Du Deinen Reichtum bekommst - Was Du mit inneren Blockaden anfängst - Wie Du mit äußeren Hindernissen umgehst Überall hören wir es: Du musst nur für etwas brennen und der Sache nachgehen und schon wirst Du erfolgreich. Wer will das nicht? So viele Menschen träumen ihr Leben, doch viele schaffen es nicht ihren Traum zu leben. Warum? Wir gehen 7 Schritte durch, wie Du Deiner Leidenschaft nachgehen kannst, Dein Traumleben lebst und am besten noch damit reich wirst. Dabei gehen wir intensiv auf folgende Fragen ein: - Was will ich? - Wer will ich sein? - Wie will ich leben? - Was ist meine Leidenschaft? - Wie werde ich reich? Nach der Folge hast Du mehr Klarheit und Sicherheit in Deiner Sache. Du vertraust mehr Deiner Begeisterung und gehst mutig voran. Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und inspirierende Episode! Dein Tobias

"Dein Glaube ist so unglaublich stark!" Eine wunderbare Folge mit Johanna :) In dieser Folge erfährst Du: - Was Dein Glaube in Dir für Berge versetzt - Warum Du täglich auf Dein Glaubenssystem angewiesen bist - Wie Glaubenssätze entstehen - Woran Du erkennst, ob Dich ein Glaubenssatz stärkt oder schwächt - Allerhand zu dem Glaubenssatz: "Meine Meinung ist nicht wichtig - andere verstehen mich nicht" Wirst Du von Deinem Glauben kleingehalten oder macht er dich täglich groß? Ich teile mit Dir die Geschichte von Stephanie aus unserem Mentoring. Welche Glaubenssätze sie klein gehalten haben und was das in ihrem Leben verursacht hat. Ganz besonders steht der Satz: "Meine Meinung ist nicht wichtig" im Vordergrund. Erkenne bewusst was in dir schlummert! Auf folgende Punkte gehe ich ein: - Warum ich es liebe, wenn meine wunden Punkte gedrückt werden - Wie Du das Glaubenssystem anderer verbessern kannst - Was passiert, wenn Du glaubst, nicht gut genug zu sein - Wie Du ein Bewusstsein für deine Glaubensmuster entwickelst Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Episode! Werde Dir über Deinen Glauben bewusst und kreiere ihn Dir zum Positiven! Deine Johanna

Emotionale & gedankliche Freiheit? Wie du die Fähigkeit der Abgrenzung in dein Leben holst. - Teil 2 (Praxis!) In dieser Folge bekommst du: - drei geniale Mentaltechniken, die dich sofort emotional abgrenzen - drei Übungen zum Mitmachen & anwenden - viel Spaß und Unterhaltung! :) Spätestens wenn dir der Verkäufer leid tut, wenn du bei ihm nichts kaufst, sind die Techniken, die ich heute mit dir teilen will, Gold wert. Fällt es dir schwer "Nein" zu sagen? - dann darfst du ebenfalls deine Fähigkeit der Abgrenzung schulen. Wir besprechen wie du deine Gefühle von den Gefühlen anderer abgrenzt. Dafür gehen wir intensiv auf folgendes ein: - wie dissoziiere ich richtig? - Visualisierung als Abwehrmöglichkeit - Humor - die schönste Methode So kannst du dich in Zukunft weniger von Zweifeln anderer beeinflussen lassen. Du machst dein Ding und niemand kann dich davon abhalten! Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche und lustige Episode! Nun kannst du dich besser abgrenzen, viel Erfolg und Spaß beim Üben! :) Dein Tobias

Emotionale & gedankliche Freiheit? Wie du die Fähigkeit der Abgrenzung in dein Leben holst. - Teil 1 In dieser Folge erfährst Du: - Wie du dich von den Meinungen anderer nicht beeinflussen lässt - Wie du immun gegen Zweifel von anderen wirst - Wie du mit Kritik besser umgehst - Warum du dich von alten Mustern und ungünstigen Zugehörigkeiten lösen solltest - Von wem du Ratschläge annehmen solltest und von wem nicht Anhand meiner persönlichen Geschichte erfährst du, warum es ungeheuer wichtig ist sich abgrenzen zu können. Du bekommst von mir meine besten Tipps, wie ich mich emotional und rational abgrenze. Abgrenzung ist die Fähigkeit sich von den Meinungen, Zweifeln, Gefühlen, Geschehnissen anderer nicht beeinflussen zu lassen. Es ist die Fähigkeit, dass du bei dir selbst bleibst und nicht dich in einem Buch, Film, Meinungen oder dem Leben anderer verlierst. Ich gebe dir insgesamt 4 Schritte mit, wie du Abgrenzung lernen kannst. So bekommst du mehr Standfestigkeit und innere Sicherheit. Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Episode! Dein Tobias

Mental Glaubenssätze lösen - Interview mit Oliver Geisselhart Über folgendes haben wir gesprochen: - Oli's persönliche Geschichte - Geldmindset (Luxus + Konsum) - Vom Ego zum "Sein" - Kindheitsverletzungen heilen - Negative Glaubenssätze auflösen Oli erzählt, wie er sich aus seinem "Ego-Bewusstsein" Geld, Konsum & Luxus sich hin zum "Sein" entwickelt hat. Außerdem geht es darum, wie er seine inneren Blockaden mit der Zeit überwunden hat. Du erfährst, was Du konkret tun kannst, wenn Dich etwas unangenehm triggert. Zudem gehen wir auf die besten Mentaltechniken und deren Einsatz ein. Oliver Geisselhart ist Mental- & Gedächtnistrainer und steht weltweit als Keynote-Speaker auf Bühnen. Im Alter von 16 machte er sein erstes Seminar. Als mehrfacher Bestseller Autor und Top 100 Speaker begeistert er mit Witz und Charme seine Zuschauer. Mit den mehr als 3000 Zeitungsberichten über ihn, lassen sich mittlerweile ganze Bücher füllen. Schon mehrfach ist er zum Gedächtnistrainer Nr.1 ernannt worden. Sein Thema: Erfolg beginnt im Kopf! Wir wünschen Dir eine inspirierende Episode, Johanna und Tobias

Was du tun kannst, um im Hier und Jetzt zu leben. - Inspirierende Folge mit Johanna! In dieser Folge erfährst Du: - Was Du tun kannst, um im Moment zu leben - Wie Du innere Unruhe in innere Ruhe verwandelst - Was das "Hier und Jetzt" mit uns selbst zu tun hat - Wie Du deine Gedanken still werden lassen kannst - Wie Du mehr Gelassenheit und Entspannung bekommst Du kennst bestimmt rasende Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen wollen. Gerade wenn wir schlafen wollen, viel Stress haben und angespannt sind. Du kannst Ruhe finden - versprochen! Ich verrate Dir die Übung, die ich immer bei Unruhe und rasenden Gedanken mache. Außerdem erzähle ich Dir meine zwei wichtigsten Mindsets zu diesem spannenden Thema! Mit dieser Folge tankst Du : - Leichtigkeit - Achtsamkeit - Bewusstsein für Dich - Verständnis für Dich selbst - und einige Inspirationen Erst wenn es Dir gut geht, kannst Du für andere wirklich da sein! Am Ende wartet nochmal eine schöne Portion Motivation auf Dich. Gib Dir die Chance mal abzuschalten und nimm Dir heute Zeit für Dich selbst! Ich hoffe, diese Podcasfolge kann Dich anstoßen, auf Dich selbst zu achten und Deine Achtsamkeit zu stärken. Sorge für Dich selbst! :) Alles Liebe Deine Johanna

"Ich mach mir die Welt, wie sie mir gefällt" - Intensivfolge mit Tobias :) In dieser Folge erfährst Du: - Warum jeder in seiner eigenen Welt lebt - Wie unsere Wahrnehmung funktioniert - Welche Wahrnehmungsfilter unser Leben bestimmen - Was Realität, Wirklichkeit und Wahrheit ist - Wie Du Dein Leben mit diesem Wissen verändern kannst Das Thema Wahrnehmung und Wirklichkeit finde ich immer total spannend! Wir alle erzählen uns eine andere Geschichte zur Realität. Und jede ist nicht vollständig und spiegelt nur einen Teil wieder. Jeder hat seine eigene Perspektive. In unserem Kopf geschehen so verrückte Dinge! Z.B. dass wir viel zu oft vom Schlimmsten ausgehen und dann aus Angst davor etwas tun, was wir eigentlich nicht wollen. Und das, obwohl dieser negativste Umstand absolut unwahrscheinlich und unlogisch ist und er NIEMALS eintreten wird. Deshalb besprechen wir, wie Du ab heute deine Wahrnehmung und deine Welt so gestalten kannst, wie du sie dir wünschst - ohne eine rosa-rote Brille aufziehen zu müssen! Dafür gehen wir ua. auf folgende Punkte ein: - Aufmerksamkeit & positives Denken - Stresslevel & Zustand - Glaubenssystem - Zusammenhang von Körper und Gedanken Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche Episode! Verändere Deine Welt noch mehr zum Positiven - es geht ganz leicht! Dein Tobias

In dieser Folge erfährst Du: - WAS emotionales Festhalten an Gegenständen ist - WARUM es Dich aufhält - WIE Du nicht mehr traurig bist, wenn mal etwas kaputt oder verloren geht - WARUM ein Radio und eine Gartenschere für uns Menschen manchmal sehr wichtig sein kann Du kennst das sicher, wenn dir ein Gegenstand persönlich sehr viel wert ist! Sobald so ein Gegenstand kaputt geht, geklaut wird, nicht mehr da ist, trifft dich Traurigkeit und großen Ärger. .. Doch das wird Dir nach dieser Folge nicht mehr passieren:) Freue Dich über eine schöne Meditation, in der Du Deinen alten Ballast löst. Du wirst mit dieser Folge: - innere Blockaden lösen - Deine Emotionen von Gegenständen lösen - mehr Leichtigkeit verspüren - ein emotional freier Mensch sein - Dich selbstbestimmter fühlen, denn Du bist Herr/ Frau über deine Gefühle Tanke Leichtigkeit und Stärke mit dieser Folge :)!

In dieser Folge erfährst Du: - WARUM Du die Schlüsselrolle für deine Selbstbestimmung bist - Wie Du in 3 Schritten dein selbstbestimmtes Leben ab heute starten kannst - WAS selbstbestimmtes Handeln ist - & warum Du heute Abend ein Date hast! Darüber hinaus gehe ich auf die Hindernisse auf Deinem Weg zur Selbstbestimmung ein. Auch mit dem Thema "Ziele" und "was will ich überhaupt im Leben" werden wir uns beschäftigen. Du wirst mit dieser Folge: - Deine Handlungswichtigkeit erkennen - Deine ersten Schritte zu einem authentischen & selbstbestimmten Leben gehen - Motiviert und inspiriert loslegen… Tanke positive Energie und Freude mit dieser Folge :)!

Schön, dass du da bist! :-) In dieser Folge erfährst Du: - warum der Mensch einer Zwiebel ähnelt - wie Du Dich nicht mehr von äußeren Umständen beeinflussen lässt - wie Du Dich von Ängsten löst - wie Du sehr authentisch wirst Wir Menschen werden in unser Entwicklung oft verletzt und lernen so bestimmte Schutzprogramme, die uns vor Ablehnung und negativen Gefühlen bewahren sollen. Doch viele dieser Schutzmauern grenzen uns stark ein und haben heute keine Relevanz mehr. Stattdessen berauben sie Dich ein Stück Freiheit und Glück. Deswegen besprechen wir: - wie Du einschränkende Schutzprogramme entdeckst - wie sie tatsächlich wirken - wie Du Deine Ketten brichst - wie Du VOLL IN DEINE KRAFT & Mitte kommst - was Persönlichkeitsentwicklung damit zu tun hat Löse Deine inneren Blockaden und lege Dir ein positives Mindset zu - für ein Leben voller Erfolg, Leichtigkeit und Erfüllung! Dein Tobias

In dieser Folge erfährst Du: - WAS innere Blockaden sind - Warum Du Blockaden lösen solltest - Wie Du in 3 Schritten Blockaden löst - Warum das Mindset "Strebe nach Lösungen" wichtig ist Darüber hinaus gehe ich auf das Mindset "Strebe nach Lösungen" ein. Der Weg zu einem größeren "Glücklich sein". Auch mit dem Thema "Vergangenheit" und deinen Gefühlen dazu werden wir uns beschäftigen. Als HIGHLIGHT gibt es eine IMAGINATION für mehr Leichtigkeit und Schwung. So kommst Du direkt ins Erleben und erschaffst Dir ein positives Mindset! Dabei gehen wir darauf ein: - Warum Blockaden gut sind - Wie Du sie erkennst - Wie Du sie für Dich nutzen kannst Tanke positive Energie, Freude und Leichtigkeit mit dieser Folge :)! Ich wünsche Dir viel Spaß & eine tolle Imagination, Deine Johanna

In dieser Folge erfährst Du: - Auf welchen Ebenen sich unser Leben abspielt & wie Du sie beeinflussen kannst - Der beste Weg zu einem erfolgreichem & glücklichen Leben - Wie Du ALLES schaffen kannst Dein Denken, dein Fühlen und dein Handeln erschafft dein Leben. Wir sprechen darüber wie das genau passiert. Darüber hinaus gibt es eine schöne "Schüler-Meister Geschichte". Außerdem erfährst Du etwas über: - die 3 Strömungen der Persönlichkeitsentwicklung - das Thema Ganzheitlichkeit - Spiritualität, Physiologie & Mentalität und was Krebs damit zu tun hat - ein positives Mindset & wie Du es bekommst - emotionale Blockaden Neben einer persönlichen Begebenheit aus meinem Leben gehe ich auf das "Power-Mindset" ein. Dabei erfährst Du wie der Titel dieses Podcasts, "Begeistert Denken - Liebe schenken", zustande gekommen ist. Freue Dich auf eine ganz spannende und erkenntnisreiche Episode! Ich wünsche Dir viel Spaß & reichlich Wachstum, Dein Tobias

In dieser allerersten Folge erfährst Du: - WAS Dich in diesem Podcast erwartet - WER wir sind - Welchen ZWECK der Podcast hat Wir erzählen ein wenig aus unserem Leben & wie wir zu mehr Freiheit und Glück gekommen sind. Dabei gehen wir darauf ein: - Wie wir vor unseren Problemen und Blockaden weggelaufen sind - Mit welchen Strategien wir es geschafft haben uns ihnen erfolgreich zu stellen - Wie wir heute andere mit unseren Erfahrungen unterstützen Inspiration & Aha-Erlebnisse versprochen! Wir wünschen Dir viel Spaß mit dieser Folge. Johanna & Tobias :)