Podcasts about du wie du

Ein Fitnessplan ist gut, hat aber einen Haken: Er hält selten dem Kontakt mit der Realität stand.Die Wahrheit ist: Unerwartete Hindernisse sind normal – ob Kuchen im Büro, Stressessen nach einem langen Tag oder verletzungsbedingte Pausen.Die Frage ist nicht, ob solche Situationen kommen, sondern wie Du mit ihnen umgehst.In dieser Folge erfährst Du:Wie Du mit Rückschlägen konstruktiv umgehst – statt jedes Mal neu zu startenWarum Perfektionismus Dein größter Gegenspieler istWie Du mit „Wenn-Dann-Plänen“ alte Muster durchbrichst und neue etablierstWas typische unsichtbare Hindernisse sind – und wie Du sie rechtzeitig erkennstWie Du in herausfordernden Situationen selbstbestimmt handelst, statt in alte Gewohnheiten zu verfallenDiese Folge ist für Dich, wenn Du langfristig dranbleiben willst – auch wenn der Alltag, das Umfeld oder Deine eigenen Gedanken mal wieder versuchen, Dich aus dem Tritt zu bringen.Denn wahre Veränderung entsteht nicht durch perfekte Wochen – sondern durch Deine Reaktion auf das Unperfekte.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Vielen Dank für Dein Vertrauen. Hier sind ein paar weitere Wege, wie ich Dich unterstützen kann.​Kostenlos:Email: #DRNBLBR WeeklyInstagram: @fitnessmitmark​​​Kostenpflichtig:Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked​​Workouts: #DRNBLBR Bodyweight Circle​Persönliche Betreuung: MarathonFitness Online-Coaching​____________

Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.Unter anderem erfährst Du:Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst undwarum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz' Leben wurde.Viel Spaß beim Hören!

Oh ja – und es funktioniert sogar verdammt gut! Denn erfolgreiche Speaker und Musiker nutzen dieselben Geheimwaffen:

Im heutigen Podcast teilt Eva-Maria Zurhorst alle Tipps und Tools, wie sie sich seit vielen Jahren jeden Tag mehr von ihrer Intuition führen lässt und auf welchen Wegen auch du überall verlässliche Signale empfangen kannst, die dich sicherer in deinen Entscheidungen machen und dir auch in Zeiten des Wandels auf den richtigen, neuen Weg führen.   Mit der Kraft der Rauhnächte ins neue Jahr starten - jetzt anmelden:  https://kampagnen.zurhorstundzurhorst.com/de/rauhnacht/newsletter/   Hier das neue Buch "12 Nächte, die dein Leben verändern" von Eva-Maria Zurhorst bestellen:  https://www.amazon.de/Nächte-die-dein-Leben-verändern/dp/3689690080/ref=cm_cr_arp_d_product_top?ie=UTF8   Hier geht es zu dem neuen Karten-Set "Die Antwort liegt in dir": https://www.amazon.de/Die-Antwort-liegt-dir-Verbindung/dp/3689690110/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3VHD232WL0MBU&dib=eyJ2IjoiMSJ9.swaWgp1DvJZmnk88VkVeHAd9vCLZzrSo6ryhBOdKocQV3Sc6FVkAG8Hj0ccx4b0jJOfWX_QERN1AaoNrIptnOBgYJHh5AOG_j7Q7Bo02z1G2doC2SEQbLyFn5o8ZzF51YLfVYtiDbmMCR7TFbAl8QMQ4B11-Pbf6Hf4DENzKAyBoaBHQS1jZibrRI-6sHlAkS5sXxwOyHXFmYCOwm5In9W_NmlqrOzxzad9BLnFP_Uk.O6EBRZpon23VENQmfWidT3r4Lzd2tnT-Z5UVQdFOomE&dib_tag=se&keywords=kartenset+eva+maria+zurhorst&qid=1731073150&s=books&sprefix=kartenset+eva+maria+zurhorst%2Cstripbooks%2C123&sr=1-1   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Oft merken wir gar nicht, wie sehr wir uns im Aushalte-Modus immer mehr von uns selbst entfernen. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, vom Aushalten ins Innehalten zu finden und im täglichen Machen und Tun wieder bei Dir selbst anzukommen. Manchmal halten wir Lebenssituationen, Entscheidungen oder Erwartungen aus, weil uns gar nicht bewusst ist, dass es eine Alternative gibt. Wir fühlen uns so gefangen, verpflichtet oder perspektivlos, dass wir in diesem Zustand verharren. Deshalb brauchen wir erst einmal ein Innehalten und Öffnen für das, was wir tief in uns wahrnehmen. Für alles, was hinter dem Gefühl der Ausweglosigkeit liegt und gesehen werden möchte. Im Innehalten können wir uns wieder mit unserem Herzraum und unserer Intuition verbinden. Wer bist Du jenseits vom Funktionieren und Aushalten? Was bewegt und berührt Dein Herz, wohin zieht es Dich? Wie Du im Innehalten eine neue Perspektive finden kannst Innehalten bedeutet nicht, dass wir stundenlang meditieren müssen. Vielmehr geht es darum, uns im Alltag achtsam zu beobachten und wirksame Tools und Methoden zu nutzen, die uns wieder in Verbindung mit unserem präsenten Sein bringen. Eine dieser Methoden, die ich sehr liebe und in meiner Ausbildung weitergebe, ist ein intuitiver Schreibprozess aus meinem Coachingtool MILA. Dieses wunderbare Tool möchte ich heute mit Dir teilen, damit auch Du ein Instrument zur Hand hast, wenn Dir alles gerade zu viel wird. Schnapp Dir Stift und Notizbuch und frage Dich, was Aushalten für Dich bedeutet. Gibt es gerade etwas in Deinem Leben, was Du erträgst und aushältst, obwohl es Dir nicht guttut? In dieser Podcastepisode begleite ich Dich in einem kurzen Schreibritual durch unterschiedliche Wahrnehmungsebenen, die Dich in Deine tieferen Bedürfnisse führen und Dir dabei helfen, Deine innere Wahrheit zu spüren. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du im Innehalten neue Wege findest Wie mein Coaching-Tool MILA funktioniert Warum wir so oft im Aushalten verweilen Ein kraftvolles Schreibritual zur Neuausrichtung Shownotes: Newsletter-Anmeldung Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Als Lehrkraft stehst Du oft vor herausfordernden Situationen: Ein Schüler reagiert wütend auf eine Deiner Entscheidungen, Kollegen bitten Dich um Hilfe, obwohl Du längst an Deiner Belastungsgrenze bist, und Du fragst Dich, wie Du allen gerecht werden kannst – inklusive Dir selbst.

Herzlich Willkommen, bei der 203. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat.   In dieser Folge erfährst Du: Wie Du gut durch diese bewegenden Zeigen kommst Was bei Unruhe in Deinem Körper passiert Was Du tun kannst um wieder Ruhe zu spüren Konkrete anwendbare Tipps mit schneller Wirkung u.v.m….       The Power of LOVE https://selbstbedienung.com/poweroflove/ Ziel dieses Programms ist es, dass Du Deine Prägungen zum Thema Liebe & Partnerschaft entdeckst und weißt, was Du konkret tun kannst um diese ein für allemal zu lösen und Dir eine erfüllte Partnerschaft zu erschaffen. Ab jetzt kannst Du Dich wieder auf die unverbindliche und kostenfreie Warteliste für mein 3-Monats-Live-Online Programm "The Power of YOU" eintragen. Die nächste Runde startet voraussichtlich im Januar 2025. Alle Informationen zum Programm findest Du auf der Website www.the-power-of-you.de WARTELISTE: The Power of YOU https://bit.ly/3tNDWAB     Newsletter Link NEWSLETTER Anmeldung:  Im Gratis Newsletter gibt es immer mal wieder (maximal 1x im Monat gerne auch schon mal 2-3 Monate nicht) inhaltliche Denkanstöße zu einem sinnerfüllten Leben. Außerdem verpasst Du natürlich so keine News und bekommst manchmal Spezial-Angebote, die es nicht immer für alle gibt. https://bit.ly/3TQKrNG     Gratis Online Training https://www.talentpunktmensch.de/gratis/   Gratis-Jahrescoahing-Telegram https://t.me/+eRvxLiZJIwk1MjAy WICHTIG: Solltest Du Probleme mit dem Telegram-Link haben gehe bitte wie folgt vor: 1. Am unteren Bildschirmrand in der App auf „Kontakte“ klicken 2. Oben im Suchfenster „@carolingossen“ eingeben 3. Mir dann eine Chat Nachricht in Telegram schreiben 4. Dann bekommst Du von mir dort einen Link der dann funktionieren sollte     Greator Video https://youtu.be/HJf1v3vkXxc     Ich freue mich sehr, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir so zukünftig mehr Zeit miteinander verbringen können. Wenn es Dir gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Rezension bei Itunes oder ein Abo und ein Like bei Youtube.       Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle :   Website: www.talentpunktmensch.de Workshop: www.the-power-of-you.de Facebook: https://www.facebook.com/talentpunktmensch.de Instagram: https://www.instagram.com/carolin_gossen_talent.mensch/?hl=de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC9hHRkThAGPNzHzMbhaKLww Linked in: https://www.linkedin.com/in/carolin-go%C3%9Fen-9ab422205/  

Unser Denken steht im Alltag oft im Vordergrund. Wir planen, analysieren und bewerten alles mit unserem Verstand und unterdrücken dabei oft unsere Intuition. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Deinen inneren Raum zu betreten und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Wenn wir alles nur mit unserem denkenden Geist betrachten, geraten unsere Herzensprojekte manchmal ins Stocken. Wir beginnen, alles zu hinterfragen und verlieren unseren natürlichen Flow und die Leichtigkeit der kreativen Entfaltung. Ich nutze in solchen Situationen immer wieder gerne mein Gefühlsfülle-Kartenset, um wieder eine tiefere Ebene meines Ausdrucks zu finden und mit meiner inneren Bilderwelt und intuitiven Kraft in Verbindung zu treten. Wie Du ins Fühlen kommen und Deine Herzensprojekte bewegen kannst Die Fülle unserer Gefühle kann uns manchmal aus dem Konzept bringen. Gerade wenn es um Herzensprojekte geht, kann es zu stärkeren Emotionen oder auch widersprüchlichen Empfindungen kommen. An einem Tag sind wir zutiefst inspiriert und beflügelt, am nächsten Tag fühlen wir uns wie gelähmt und versinken in Selbstzweifeln. Deshalb geht es im ersten Schritt erst einmal darum, unsere Gefühle zu beobachten und bewusst wahrzunehmen. Was bewegt sich in Dir und welche Gefühle bist Du bereit, zu spüren? Welche Emotionen erlaubst Du Dir und was drückst Du eher weg? In dieser Podcastepisode bewegen wir uns gemeinsam vom Kopf ins Herz und öffnen einen liebevollen Raum, um Deine emotionalen Anteile zu erkunden, Deine Gefühle zu umarmen und ins Fließen zu bringen. Wenn Du noch tiefer in Deine Gefühlsfülle eintauchen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinem Karten-Workshop am 15. November 2024 ein. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du vom Denken ins Fühlen kommen kannst Warum alle Emotionen einen Sinn erfüllen Wie Du die Qualitäten Deiner Gefühle erkundest Wie Du Deine Herzensprojekte in Bewegung bringst Shownotes: Gefühlsfülle Karten-Workshop im November Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser Episode von Inner Glow to go sprechen wir über ein sensibles und gleichzeitig sehr wichtiges Thema: psychische Erkrankungen in der Familie. Wenn jemand aus unserem engsten Kreis betroffen ist, stellt uns das vor große Herausforderungen. Wie kann man damit umgehen, ohne sich selbst zu verlieren? Welche Strategien helfen dabei, für den anderen da zu sein und gleichzeitig auf sich selbst zu achten? In dieser Folge erfährst Du: Wie Du emotionale Belastungen erkennst und für Dich selbst sorgst Tipps, um mit Gefühlen von Überforderung, Wut oder Traurigkeit besser umzugehen Warum es wichtig ist, sich Unterstützung zu suchen und wie Du das am besten angehst Welche Kommunikationsstrategien helfen, den Dialog offen zu halten Wie Du gesunde Grenzen setzen kannst, ohne Dich schuldig zu fühlen Ob Du selbst betroffen bist oder jemanden in Deiner Familie hast, der unter einer psychischen Erkrankung leidet – ich gebe Dir konkrete Hilfestellungen und Denkanstöße, die sich in meiner Praxis bewährt haben und Dir im Alltag weiterhelfen können. Bleib dran und entdecke Wege, wie Du Dein inneres Gleichgewicht bewahren kannst!

Manchmal kommen die Dinge im Leben ganz anders als geplant oder gewünscht. Vielleicht bekommst du auf einmal eine Klasse, mit der du nicht gerechnet hattest, wirst an eine Schule versetzt, die nicht deine Wunschoption ist oder dein Stundenplan entspricht nicht deinen Vorstellungen. Es gibt Dinge in unserem Leben, auf die haben wir keinen Einfluss. Das ist manchmal sehr frustrierend und enttäuschend. Doch wenn du die ganze Zeit damit im Widerstand bist, kostet dich das enorm viel Kraft. Frieden mit diesen Dingen zu finden, ist essenziell für ein glückliches Leben, doch stellt es auch die Königsdisziplin dar. Ich teile in dieser Folge meine eigenen Erfahrungen der letzten Wochen und wie ich Frieden schließen konnte, als das Leben für mich einen ganz anderen Plan hatte. In dieser Folge erfährst Du: ✔ Wie Du mit Gefühlen wie Enttäuschung, Wut, Traurigkeit konstruktiv umgehen kannst ✔ Wie Du den inneren Kampf loslässt und in Frieden kommst ✔ Welches Geschenk ungeplante Dinge haben können ✔ Wie Du mit solchen Situationen umgehen kannst Ich wünsche Dir viele wertvolle Impulse, die für Dein Leben hilfreich sind. ❤️

Es gibt Moment im Leben, da wird uns alles zu viel und wir wollen uns am liebsten ins Bett verkriechen. Momente, in denen wir am Rande unserer Kräfte sind, große Zweifel haben und uns von all den Anforderungen im Außen überfordert fühlen.

Komm mit mir auf eine aufregende Entdeckungsreise durch die Welt von ChatGPT und Canvas. Gemeinsam erkunden wir, wie Du mit der Canvas-Oberfläche Texte auf vollkommen neue Weise bearbeiten und verfeinern kannst. Mit Canvas kannst Du Texte gezielt optimieren: verfeinern, kürzen, formatieren und sogar das Leseniveau anpassen. Ich zeige Dir Schritt für Schritt, wie einfach das geht und wie Du durch die Kombination mit ChatGPT nicht nur inhaltlich, sondern auch optisch überzeugende Ergebnisse erzielst. Und das Beste? Du musst kein Profi sein, um sofort loszulegen! Obwohl Canvas noch in der Beta-Version ist, bietet es schon jetzt beeindruckende Möglichkeiten für alle, die mit KI arbeiten. In dieser Episode erfährst Du:

Was ist es, das Dich durch Dein Leben leitet? Was gibt Dir die Kraft, Deine Träume zu verwirklichen oder aber hält Dich davon ab? Heute teile ich im Podcast mit Dir, warum es so wertvoll ist, Deine inneren Antriebskräfte zu kennen und wie Du eine klare Intention setzen kannst, um Deine Visionen zu beleben. Manchmal sind wir voller Vorfreude für ein Ziel, das noch in weiter Ferne liegt. Doch wenn der Zeitpunkt der Umsetzung näher rückt, schleicht sich plötzlich ein Gefühl der Unsicherheit ein. Die ganze Klarheit und Euphorie vom Anfang verschwinden in einem diffusen Nebel und Du weißt gar nicht mehr, was Du wirklich willst. Kennst Du das? In uns können ganz unterschiedliche Kräfte wirken, die unsere Lebensziele stärken oder auch lähmen können. Aber was ist es genau, das uns davon abhält, unsere Träume zu verwirklichen und wie können wir die Kluft zwischen Vision und Wirklichkeit überbrücken? Wie Du eine klare Intention setzen und Deine Vision leben kannst Wenn wir es nicht schaffen, uns aus unserer alten in die neue Version zu bewegen, empfinden wir oft eine gewisse Blockade oder Ohnmacht. Wir wissen genau, wohin wir wollen, aber auf dem Weg dorthin verlieren wir das Vertrauen in uns selbst, in unsere Fähigkeiten, unsere Intuition und Herzenskraft. Denn das Neue birgt immer auch Gefahren, Unsicherheit und Unbekanntes. Manchmal ist es auch Überforderung oder wir haben in unserer aktuellen Lebenssituation einfach nicht die Kraft, Zeit oder Ressourcen, etwas nachhaltig in Bewegung zu bringen. Aber auch tiefsitzende Glaubenssätze, unser lautes Ego oder gesellschaftliche Erwartungen können uns festhalten und daran hindern, gewohnte Lebensmuster zu verlassen. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, bewusst wahrzunehmen, welche inneren Kräfte Dich aufhalten, das Leben zu leben, das Du Dir wünschst. Dafür dürfen wir in eine liebevolle Selbstreflexion gehen und auf sanfte Weise erforschen, welche Widerstände in uns wirken und welche innere Ausrichtung, Energie und Intention uns nähren und durch die Transformation begleiten können. Eine kraftvolle Intention zu setzen ist immer tief verbunden mit unserem authentischen Warum für unsere Vision und unser Sein. Was ist die wahrhaftige Absicht hinter Deinen Träumen und welchen tieferen Sinn kannst Du in Deiner neuen Version fühlen und verkörpern? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du eine klare Intention setzen und bewusste Schritte gehen kannst Warum wir auf dem Weg zum Ziel manchmal wieder umkehren Welche Kräfte uns durchs Leben leiten und wie wir sie lenken können Wie Du Dein Mindset und Deine Energiespur neu ausrichten kannst Shownotes: Blogbeitrag zu dieser Episode Meine Workshops und Angebote im Herbst Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Vom Betonklotz zum hupenden Moped. Ein Perspektivwechsel. In dieser Podcastfolge mit Laura geht es um einen häufigen Mindfuck, der uns Selbstständige immer wieder herausfordert: die Vorstellung, dass uns unsere Ängste und limitierenden Glaubenssätze wie riesige Betonklötze im Weg stehen und unseren Erfolg blockieren. Aber was wäre, wenn Du diesen Blickwinkel ändern könntest? In dieser Folge erfährst Du:

Endlich ist der Podcast zurück aus der Sommerpause und ich spreche in dieser neuen Folge passenderweise über den Start ins neue Schuljahr – ein Thema, das gerade jetzt viele von uns betrifft. Während einige Bundesländer schon mitten im neuen Schuljahr stecken, genießen andere noch die letzten Ferientage. Egal, in welcher Situation Du Dich gerade befindest, der Schuljahresbeginn ist immer ein bedeutender Moment. Er bietet die Möglichkeit, ein neues Kapitel zu beginnen und aktiv mitzugestalten. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit dem Start ins Schuljahr und zeige Dir, wie Du Dir Deine Ferienlaune so lang wie möglich behalten kannst und nicht gleich im Schulstress untergehst. Ich möchte Dir mit dieser Folge einen Fahrplan an die Hand geben, um mit Gelassenheit und Zuversicht Dein neues Schuljahr zu gestalten. In dieser Folge erfährst Du: ✔ Wie Du mit Unsicherheiten, Nervosität und Stress zu Schuljahresbeginn umgehst. ✔ Warum es wichtig ist, sich neu auszurichten und bewusst Ziele für das Schuljahr zu setzen. ✔ Tipps, um geduldig mit Dir selbst und Deinen Schüler:innen zu sein und Übergänge gelassen zu meistern. ✔ Warum das Schuljahr ein Marathon und kein Sprint ist und wie Du Dich darauf vorbereitest. ✔ Wie Du durch bewusste Gedankensteuerung und Fokussierung Deine Realität positiv beeinflusst. Ich wünsche Dir einen wunderbaren Schuljahresstart. ❤️

Wir starten mit den Antworten auf deine Fragen im Bezug auf die Welt "Jenseits der Logik":Heute mit dem Fokus "Ich bin nicht gut genug". Fühlst du dich manchmal nicht gut genug? Glaubst du, dass deine Gedanken dich definieren? In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Intuition, Selbstwertgefühl und Achtsamkeit ein. Erfahre, warum du nicht deine Gedanken bist und wie du durch positive Affirmationen und praktische Übungen deinen Selbstwert stärken kannst. Lerne, wie du die Signale deines Körpers deuten, alte Glaubenssätze entkräften und durch Meditation und Achtsamkeit ein erfüllteres Leben führen kannst. Wir geben wertvolle Tipps zur Verbesserung des Selbstwertgefühls, zur persönlichen Entwicklung und zur Selbstliebe. Entdecke die faszinierende Welt jenseits der Logik und finde heraus, wie du durch das richtige Mindset und positive Unterstützung deinen Selbstwert aufbauen kannst. Abonniere unseren Kanal für mehr inspirierende Inhalte zu Achtsamkeit, Intuition und persönlichem Wachstum. Schreibe deine Fragen in die Kommentare oder sende uns eine E-Mail an info@brunoerni.com.Viel Spass und alles Liebe! Bruno❤️ Gefällt dir unser Podcast? Dann freue ich mich, wenn du ihn an Menschen weiterleitest, denen er auch helfen kann.

Wir alle erleben manchmal Rückschläge, die uns in emotionales Chaos oder tiefe Selbstzweifel stürzen. Doch wir können Misserfolge auch aus einer anderen Perspektive betrachten und das Scheitern als Chance für unsere nächste Entwicklungsstufe nutzen. Rückschläge gehen uns oft sehr nahe. Sie können in uns Frustration, Scham oder Wut auslösen. Manchmal erleben wir sie als persönlichen Verlust, als Ablehnung oder Fehlinvestition unserer Ressourcen. Das kann dazu führen, dass wir uns selbst und unser Business hinterfragen. Denn oft haben wir viel Zeit und Herzblut in unsere Angebote, Ziele und Projekte gesteckt. Wir brennen für unsere Themen und bringen mit Hingabe in die Welt, woran wir glauben. Natürlich können Niederlagen uns dann besonders schmerzlich treffen. Doch hinter diesem ersten Schmerz liegt immer auch die Möglichkeit, aus dieser Erfahrung etwas Neues in Bewegung zu bringen. Drei Impulse, um Dein Scheitern als Chance zu nutzen Im ersten Moment kann es uns widersprüchlich scheinen, einen tieferen Sinn in unserem Misserfolg zu erkennen. Doch oft liegen gerade in unseren Fehlschlägen die wertvollsten Erkenntnisse und der größte Wachstumsschub. Wenn wir bereit sind, unser Scheitern als Lehrmeister zu betrachten und auf einer tieferen Ebene anzunehmen, können wir diese Erfahrung als Sprungbrett für unsere nächste Entwicklungsstufe nutzen. In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Misserfolge Teil des Erfolgsweges sind und warum es eine Frage der inneren Haltung ist, ob wir uns vom Scheitern brechen oder beflügeln lassen. Ich teile mit Dir inspirierende Beispiele und drei Impulse, wie Du ein neues Mindset für Rückschläge entwickeln und entgegen aller Widerstände mit der Essenz Deines Wirkens verbunden bleiben kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du liebevoll mit Rückschlägen umgehen kannst Wie Du Dein Scheitern als Chance nutzen kannst Warum Erfolg und Misserfolg einander bedingen Wie Du Dein Mindset änderst und aus Fehlschlägen lernst Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Die Sommerferien stehen vor der Tür – oder vielleicht steckst Du auch schon mitten drin. Was für ein Schuljahr liegt hinter Dir! Du hast so viel erlebt und bewirkt. Nimm Dir einen Moment, um das zu feiern.

Halbzeit 2024 – die ersten sechs Monate sind vorbei und das ist ein wunderbarer Zeitpunkt für eine Reflexion und Neuausrichtung. Deshalb möchte ich mit Dir heute in einen liebevollen Halbjahresrückblick und eine kraftvolle Visualisierung für die zweite Jahreshälfte eintauchen. In unserer schnelllebigen Zeit ist es so wertvoll, immer wieder einmal innezuhalten und die Abschnitte unseres Weges bewusst zu betrachten. Sind wir noch da, wo wir sein wollen oder braucht es eine neue Orientierung? Wo stehst Du gerade? Stimmt die Richtung noch mit Deinem Herzen überein? Bewegst Du Dich in Deinem natürlichen Flow oder steckst Du irgendwo fest? Sind Deine Wünsche und Visionen noch die vom Jahresanfang oder hat sich etwas verändert? Dein Halbjahresrückblick als Seelenhygiene Oft bewegen wir uns mit einer solchen Geschwindigkeit durch unser Leben, dass die Seele kaum mithalten kann. Es kann sehr schön und kraftvoll sein, mit dieser Energie unsere Ziele zu gestalten und voranzubringen. Aber manchmal überholen wir uns dabei selbst in unseren tiefen Bedürfnissen und überhören die Stimme unseres Herzens. Deshalb lade ich Dich heute ein, auf die Ereignisse der letzten Monate mit allen Schmerzpunkten und Glücksmomenten zurückzublicken. In der Reflexion können wir oft erkennen, dass wir viel mehr in Bewegung gebracht haben, als uns auf den ersten Blick bewusst ist. Denn wir wachsen nicht nur mit unseren Erfolgen, sondern auch mit unseren Herausforderungen oder Niederlagen. Lass uns in diesem Halbjahresrückblick gemeinsam unsere Erfahrungen zelebrieren und alle Geschenke, Erkenntnisse und Schritte auf unserem Weg feiern. Lass uns in dieser Energie neu ausrichten und das zweite Halbjahr voller Mut, Vertrauen und Freude begrüßen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du aus dem ersten Halbjahr 2024 schöpfen kannst Welche Erkenntnisse Dir eine bewusste Reflexion schenkt Warum ein Halbjahresrückblick reinigend für die Seele ist Wie Du Dich selbst feiern und neu ausrichten kannst Shownotes: Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube  

Wie kann ein möglichst sanfter Start in das Schulleben nach einer längeren Pause gelingen? Was braucht es, dass ich nicht gleich vom Schulwahnsinn überrumpelt werde?

Mon, 24 Jun 2024 03:00:00 +0000 https://free.podigee.io/39-wie-du-deiner-angst-wirklich-begegnen-solltest d1210bab272f1d72109cbea5fc405525 Angst ist eine natürliche und biologische Reaktion, die uns in gefährlichen Situationen schützt. Jedoch wird Angst oft als unangenehm empfunden, was zu zusätzlichem Stress führt. Statt Angst zu bekämpfen, sollten wir sie akzeptieren, beobachten und sogar in einen inneren Dialog mit ihr treten, um ihre Botschaften zu verstehen. Es ist wichtig zu erkennen, ob deine Ängste tatsächlich deine Eigenen sind oder sie übernommen wurden. Durch die Heilung von Kindheitserlebnissen und eine liebevolle Annahme der Angst kannst Du lernen, mit ihr einen gemeinsamen Weg zu gehen. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Wie Du die Angst akzeptierst und beobachtest um dein System zu entspannen, was letztlich die Angst reduziert. Durch Inneren Dialog mit dir Selbst, lernst Du die Angst zu verstehen Reflexion und Heilung von Kindheitserlebnissen Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Dein Kostenloser Break Free Online Workshop: https://elopage.com/s/mybestme/kopie-von-soundhealing-abend-koeln-19-00-21-00-uhr-bc7e35fb Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene Staffel 2: Emotionale Ebene Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene full no Akzeptanz der eigenen Angst,Flucht Kampf Totstellen,Innerer Dialog,Kindheitserlebnisse,Kindheitstraumata,Herzklopfen,Sound Healing,Angst in Liebe umwandeln,von angst zu liebe Dr. Petra Stratmann & Mathias Mastert. Podcasts.

In dieser Episode erfährst Du: Wie Du trotz ADHS eine erfüllende Karriere finden & aufrechterhalten kannst wie Du die ständige Suche nach NEUEM in den Griff bekommst & dennoch berufliche Zufriedenheit erreichst ✅ Bewirb dich auf ein kostenfreies Erstgespräch: https://www.eliasmünzel.de/

Der Zeitpunkt für diese Folge ist voll okay, egal wann ihr sie anhört. Die strukturierten Versager heißen euch herzlich willkommen zu einer Fortbildung in romantischem Scheitern auf Glücksstufe 7. Das wird mehr als nur ein Praktikum. Lasst euch beim Narzissten-Bingo exposen (sagt man ja so), und frischt euer Rapgame auf, wir haben ein paar schöne Krisen zu durchlaufen und wollen uns dabei richtig dreckig wegschmeißen. Sobald unsere Neuronen synchron klicken, kann's losgehen. Schnappt euch die Brötchenhälfte, die ihr wirklich haben wollt, und steuert mit euren Machtkämpfen in Richtung funktionale Anpassung. Wir machen mindestens fünf Phasen geteilte Melancholie durch und fragen uns dann, ob wir schon alles durchgespielt haben. Also, ihr Muttersöhnchen und -töchterchen, geht mit drei Wochen guter Laune und von vornherein desillusioniert ans Werk, bitte nicht klammern und erdrücken, gemeinsam finden wir schon den individuellen Mehrwert. Dann noch gute Nachrichten für Kinderlose und Singles: platonische Liebe ist real, und ihr könnt einfach Steine hinter euch werfen! Sonst noch was? Ach ja: Sony ist ein Unternehmen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte: https://linktr.ee/CoupleOf

Warum fällt es uns oft so schwer, Grenzen zu setzen und was verbirgt sich hinter der Angst, nein zu sagen? Heute möchte ich Dir an einem Beispiel aus meiner Coachingpraxis zeigen, wie sich ein aufrichtiges NEIN in ein liebevolles JA zu Dir selbst verwandeln kann. Besonders für feinfühlige Menschen ist es oft eine Herausforderung, gesunde Grenzen zu setzen und für den persönlichen Raum einzustehen. Die Befürchtung anzuecken oder andere vor den Kopf zu stoßen, ist oft größer als die unangenehme Situation, in der wir uns überrumpelt, bedrängt oder benachteiligt fühlen. Gerade in uns Frauen sitzen oft noch tiefe Prägungen von weiblichen Rollenbildern und gesellschaftlichen Erwartungen, die auf unbewusster Ebene noch immer mit stiller Zurückhaltung oder Aufopferung verknüpft sind. Was steckt hinter der Angst, nein zu sagen? Die Angst vor dem Neinsagen ist oft verbunden mit der Angst vor Ablehnung. Aber auch der perfektionistische Anspruch an uns selbst hält uns davon ab, rechtzeitig Stopp zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen. Vielleicht geht es Dir auch so, dass Du das Nein in Dir sehr schnell und klar fühlen kannst, aber nicht den Mut findest, es auch zu kommunizieren. Deshalb geht es im ersten Schritt vor allem darum, uns selbst wahrzunehmen und zu spüren, wie sich ein NEIN in uns anfühlt. Was löst der Gedanke in Dir aus, etwas bewusst abzulehnen und dieses Nein auszusprechen? Verlieren wir tatsächlich die Anerkennung, Liebe oder Verbindung zu anderen, wenn wir Nein sagen? Oder gibt es noch eine andere Perspektive? Was wäre, wenn ein Nein keine egoistische Ablehnung bedeutet, sondern eine liebevolle Haltung und Achtung Deiner persönlichen Grenzen, Ressourcen und Energie? In dieser Podcastfolge möchte ich Dich einladen, Deine Ängste zu hinterfragen und hineinzuspüren, was ein Nein wirklich bedeutet.   Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du gesunde Grenzen setzen kannst Warum wir Angst haben, nein zu sagen Wie ich mein Pferd ins Coaching einbinde Was Abgrenzung mit Selbstfürsorge zu tun hat Shownotes: Meine Coaching-Reihe auf YouTube Mein Podcast auf YouTube Creation Lab „Aktiviere Dein inneres Team“ Ausbildung zum Inner Balance Coach (Start am 4. Mai 2024) Mehr über mich Instagram YouTube

Mon, 08 Apr 2024 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/28-new-episode f8b7a201753ffe7f6afc0edb0803475f In den nächsten Episoden dieser Staffel tauchen wir noch tiefer in die verschiedenen Emotionen ein, aber ich möchte dir schon jetzt zwei Wege zeigen, wie du feststeckende Emotionen in dir lösen kannst. Und zwar sind das zwei Meditationen, die für mich entscheidend auf meinem Weg der inneren Befreiung waren: die Kundalini-Meditation und die dynamische Meditation von Osho. Ich wünsche dir, dass du diese Erfahrung der Befreiung und des inneren Friedens einmal in deinem Leben erlebst. In dieser Episode lernst Du: Wie Du mittels Mediationen deine festgehaltene Emotionen loszulassen und inneren Frieden zu finden. Welche Erfahrungen ich durch die beiden Mediationen gemacht habe und wie diese Meditationen auch Dir helfen können Während des Meditationsprozess wirst Du zum Beobachter Deiner Gedanken und Gefühle wodurch du einen noch tieferen Einblick in Dich selbst gewinnst Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Soundhealing in Köln Mein Linktree Kostenloser Break Free Online Workshop full no Dr. Petra Stratmann

Mon, 01 Apr 2024 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/27-wie-du-hass-transformieren-kannst a1fb3c19243f21b94dffb5dba2da0615 Die Emotion Hass hat viele Formen und Ausprägungen, sei es durch traumatische Erlebnisse, gesellschaftliche Einflüsse oder durch Ängste, die unsere Sicherheit bedrohen. Selbst wenn du denkst, dass Hass dir fremd ist, lade ich dich ein, offen zu sein. Ich selbst habe lange Zeit gedacht, dass ich diesen Anteil in mir nicht habe, bis zu einem Seminars zur Schattenarbeit bei dem ich eine intensive Erfahrung gemacht habe. Höre rein und erfährst du wie du lernen kannst mit dieser Hass-Frequenz umzugehen. In dieser Episode lernst Du: Wie Du durch Selbstreflexion Erkenntnisse über Dich selbst gewinnst und verborgene Gefühle entdeckst, die Dich beeinflussen Wie du dir bewusst machst, wie Du achtsamer mit Deiner Sprache und Deinen Gedanken umgehest, was zu einer positiveren inneren Einstellung führt Aufzuhören deine Emotionen als gut oder schlecht zu klassifizieren und sie als Deinen natürlichen Bestandteil anzuerkennen und zu integrieren. Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Soundhealing in Köln Mein Linktree Kostenloser Break Free Online Workshop full no hass,emotion hass,hassen

In dieser Episode stellen wir die beiden Möglichkeiten einander gegenüber: Die klassische (private) Rentenversicherung vs. ein ETF Sparplan. Laura und Katharina sprechen hierbei über die Unterschiede und teilen ihre eigene Meinung und Erfahrung zu beiden Möglichkeiten. Hör also unbedingt rein!Teile diese Folge mit Menschen, für die sie interessant sein kann.

Ich liebe mein Coaching-Business und die Freiheit und Erfüllung als selbstbestimmte Soulpreneurin. Aber gibt es da nicht auch Schattenseiten? In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Nachteile der Selbstständigkeit und wie wir trotzdem in Balance bleiben können. Von außen betrachtet sieht es oft so aus, als wenn in der Coachingszene alles immer hell und strahlend ist und einen guten Coach nichts aus der Bahn werfen kann. Schließlich sind wir Profis, wenn es um Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung geht. Doch vor allem sind wir Menschen, die wie alle anderen die Höhen und Tiefen des Lebens erfahren. In der Selbstständigkeit kann uns das manchmal vor besondere Herausforderungen stellen. Wie Du die Nachteile der Selbstständigkeit ausgleichen kannst Im Business laufen alle Fäden bei uns zusammen und als Solopreneure betrifft das nicht nur die direkte Arbeit mit unseren Klienten, sondern auch alle administrativen und organisatorischen Abläufe im Hintergrund. Aber was, wenn wir mal krank sind, es im Leben nicht so rund läuft oder wir gerade einfach nicht die Kraft haben, um unseren Business-Alltag zu bewältigen? Dann ist es besonders wichtig, eine gute Verbindung zu uns selbst pflegen und das Wesentliche für den Tag ganzheitlich zu erfassen. Es geht darum, eine gesunde Balance zu finden zwischen Business-Commitment und unseren körperlichen, geistigen und seelischen Bedürfnissen. Wenn auch Du gerade vor Herausforderungen stehst oder gesundheitlich angeschlagen bist, lade ich Dich in dieser Episode zu einer gemeinsamen Übung ein, um uns mit dem Herzraum zu verbinden und ganz bewusst wahrzunehmen. Dabei können wir intuitiv und intellektuell Entscheidungen für uns treffen, die uns hier und heute auf liebevolle und heilsame Weise in Verbindung mit dem Wesentlichen bringen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du als Soulpreneurin in gesunder Balance bleibst Welche Nachteile der Selbstständigkeit uns ausbremsen Wie Du Dich täglich auf das Wesentliche fokussieren kannst Wie Du Dich ganzheitlich wahrnehmen und ausrichten kannst Shownotes: Podcastepisode 58: Mein Alltag als Coach Podcastepisode 129: Date mit Dir selbst und ganzheitlicher Check-In Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

So wie beim Fasten der bewusste Verzicht auf Nahrung den Prozess der Reinigung und Erneuerung unterstützt, so können wir auch auf mentaler Ebene alten Ballast abwerfen. In der heutigen Podcastfolge erfährst Du, wie uns das Loslassen befreit und Du in allen Lebensbereichen Platz schaffen kannst. Vielleicht bist Du mit neuen Zielen und Visionen in dieses Jahr gestartet und hast Klarheit gefunden, wo der Fokus in Deinem Wirken liegen soll. Doch jetzt merkst Du, dass der alte Trott Dich wieder einholt und das Neue nur mühsam in Bewegung kommt. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, mit mir gemeinsam ins Loslassen einzutauchen und zu erforschen, was wir im Leben freigeben können, um den Weg zu ebnen für das, was für uns im Zentrum stehen soll. Loslassen befreit unser Potenzial Es geht in unserer persönlichen Entwicklung ja nicht nur um die Erkenntnis unserer tiefen Werte und Bedürfnisse, sondern wir brauchen auch die Kapazitäten, um diese innere Ausrichtung nach außen zu bewegen und Platz im Leben einzuräumen. Wovon willst Du Dich befreien, was ruft nach Erneuerung und öffnet den Raum für Entfaltung und gesundes Wachstum? Und was steht Dir im Weg oder bindet Dich an Ideen, Erwartungen und Konzepte, die schon lange nicht mehr zu Dir gehören? Was willst Du aus Dir heraus lösen, um frei zu werden für Dein authentisches Wirken und Deinen eigenen Ausdruck? Loslassen befreit uns auf unterschiedlichen Ebenen und kann eine tiefgreifende Erfahrung sein. Wenn wir erkennen, was uns festhält und loslassen, was wir nicht mehr sind, befreien wir uns Schritt für Schritt von alten Schichten und können uns selbst immer näher kommen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du alten Ballast abwerfen kannst Warum Loslassen neue Räume öffnet Wie Du herausfindest, was gehen darf Wie Loslassen nach innen und außen wirkt Shownotes: Creation Labs – kreative Fühl- und Ritualräume Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Ich weiß nicht, wie es Dir geht, für mich war es ein sehr bewegtes Jahr, ein sehr aufregendes Jahr. Vieles von dem, was passiert ist, hätte ich noch vor einem Jahr nicht geglaubt, dass sie passieren würden. Doch das ist das Leben, wir planen und setzen uns Ziele und dennoch kommen wir ganz woanders hin, als wir uns das gewünscht und vorgestellt hätten.   Ich möchte Dich heute ermutigen, aus Deinem Alltagsbewusstsein herauszugehen und einen Blick von oben auf das Jahr und seine Geschehnisse zu werfen.   In diesem Podcast erfährst Du: ✔️ Wie Du das Jahr 2023 bewusster beenden kannst. ✔️ Wie Du das neue Jahr 2024 mit Bewusstheit und Achtsamkeit starten kannst. ✔️ Wie Du die Krisen im Jahr für Deine Transformation nutzen kannst. ✔️ Welche wichtigen Fragen Du Dir für den Start ins neue Jahr stellen solltest.      

Mon, 25 Dec 2023 05:00:00 +0000 https://free.podigee.io/13-von-selbstzweifeln-zu-ich-bin-gut-genug b004dc3fbec7f31ca0731f117c2decd3 Selbstzweifel: Du bist genug. Ich bin nicht attraktiv genug, ich bin nicht reich genug oder ich bin nicht lustig und interessant genug. Selbstzweifel beeinflussen uns in vielen Bereichen unseres Lebens, sei es im Job, als Eltern oder in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen. In dieser Folger erfährst Du: Wie Du durch Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und positive Selbstgespräche einen nachhaltigen Einfluss auf Deine Selbstwahrnehmung haben kannst Wie Du Dich "gut genug" fühlen lernst Wie Du dadurch einen starken Einfluss auf Deine Realität haben kannst. Alles Liebe Deine Petra Wertvolle Links: Mein Linktree Kostenloser Break Free Online Workshop full Selbstzweifel: Du bist genug. no Dr. Petra Stratmann

Der Winter ist meine Seelenzeit und heute möchte ich Dir zeigen, wie auch Du aus dieser Energie schöpfen kannst. In einer geführten Wintermeditation verbinden wir uns mit dieser besonderen Zeitqualität und entdecken, welche Geschenke der Winter für uns bereithält. Bei uns in Nürnberg ist der Winter bereits eingezogen. Die erste Schneedecke legt sich über die Stadt, deckt alles sanft zu und erinnert uns daran, dass auch wir uns jetzt nach innen wenden und zur Ruhe kommen dürfen. Ich liebe es, mich im Rhythmus der Natur durch das Jahr zu bewegen und vom Jahreszyklus tragen zu lassen. Und so lädt uns der Winter jetzt zum Innehalten und Eintauchen in die tiefe Ruhe der dunklen Jahreszeit ein. Meine Wintermeditation für eine magische Reise nach innen In unserer modernen Welt ist es manchmal gar nicht so leicht, uns der natürlichen Winterruhe hinzugeben. Denn gerade die Adventszeit ist oft begleitet von lautem Trubel und all den Weihnachtsvorbereitungen und Projekten, die vor Jahresende noch anstehen. Umso wichtiger ist es, dass wir im hektischen Alltag immer mal wieder bewusst innehalten und mit uns selbst verbinden, und sei es nur für ein paar Minuten. Deshalb möchte ich Dich in dieser Podcastfolge zu einer Wintermeditation einladen und mit dir gemeinsam Raum zum Loslassen und Erneuern schaffen. Lass uns zusammen die kostbaren Geschenke dieser Zeit annehmen und mit der Kraft verbinden, die aus der Stille und Langsamkeit des Winters wachsen kann. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du aus der Winterenergie Ruhe und Kraft schöpfen kannst Was die Wintersonnenwende im Jahreskreislauf für uns bedeutet Wie Du im Vorweihnachtstrubel mit Dir selbst in Verbindung bleibst Wie Du in der Wintermeditation in Dir zur Ruhe finden kannst Shownotes: Podcastfolge 160: Dein magischer Herbst Podcastfolge 136: Dein persönlicher Jahresrückblick Anmeldung zum Newsletter Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

„Im Nachhinein ist man immer schlauer!“ Nutze das! Janette Vialon  

In dieser Folge habe ich das Vergnügen, mit Kevin Gründling zu sprechen. Er ist nicht nur Customer Touchpoint Manager bei Evalanche (SC-Networks), sondern auch der Host des beliebten Podcasts "Kevin allein im Marketing". Wir sprechen über Marketing und soziale Medien, mit einem besonderen Fokus auf Podcasts und Videos. Du willst mit dem Podcasting anfangen, weißt aber nicht wie? Kevin und ich teilen unsere Tipps für den perfekten Einstieg. Im Unternehmenskontext ist Qualität von Anfang an wichtig, aber die Investition in teure Technik muss nicht gleich sein. Warum ist Podcasting eher ein Marathon als ein Sprint? Wir diskutieren, warum Konsistenz der Schlüssel zum Erfolg ist und warum Du keinen direkten ROI erwarten solltest – und das ist auch gut so! Wie findest Du die besten Gäste für Deinen Podcast? Kevin verrät, wie Interviews nicht nur interessanten Content schaffen, sondern auch zu Business-Kooperationen führen können. Seine Kunden sprechen ihn daher immer wieder auf seinen Podcast an. Das zeigt ihm daher auch, dass Podcast ein echter Mehrwert für die Kundenbindung ist In dieser Folge erfährst Du: ✅ Wie Du mit dem Podcasting startest, besonders im Unternehmenskontext. ✅ Warum Podcasting ein Marathon ist und Konsistenz so wichtig ist. ✅ Wie Du durch Interviews nicht nur spannende Episoden kreierst, sondern auch Business-Kooperationen anstoßen kannst. ✅ Warum Du keinen direkten ROI von Deinem Podcast erwarten solltest. ✅ Wie Podcasts zur Kundenbindung beitragen können. Kevin bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kevingruendling/ Kevins Website: https://www.kevinalleinimmarketing.de/ ________________________________________________________ Du hast ein Thema rund um die Digitalisierung von Training & Unternehmenskommunikation, zu dem Du gerne einmal einen Podcast mit mir hören möchtest? Oder Du hast spannende Inhalte zum Thema und möchtest gerne mal Gast in meinem Podcast sein? Dann schreib mir an podcast@webinar-profi.de Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und freue mich auf Dein Feedback!

Kannst Du Dich noch an den magischen Moment in der Schulzeit erinnern, wenn nach den großen Ferien der Zauber des Neubeginns in der Luft lag? Man taucht zum Ende des Schuljahres in den Sommer ein, lässt alles hinter sich und kehrt gereift für das Neue zurück. In der Kindheit und Jugend sind diese Zyklen unserer Entwicklung noch stark in die Strukturen und Systeme unserer Gesellschaft eingebettet. Wir bewegen uns im vertrauten Rhythmus durch die Jahre und klettern von einer Lebensstufe auf die nächste. Auch im Erwachsenenleben hört das Lernen und Wachsen nicht auf, nur der Anstoß kommt nicht mehr automatisch von außen. Deshalb dürfen wir immer wieder nach innen spüren und uns fragen: Wo stehe ich gerade im Leben und welches Klassenzimmer darf ich heute betreten? Was wollen wir Neues lernen, welche Projekte, Begegnungen oder Erfahrungen dürfen unser Leben bereichern und was wollen wir abstreifen und zurücklassen? Wie Du den Zauber des Neubeginns zelebrieren kannst Oft spüren wir tief im Inneren, was uns ruft, doch dann übermannt uns im Alltag die Angst vor dem Unbekannten. Die Energie des Neuen verpufft und wir kommen zum Stillstand, weil wir auf unbewusster Ebene das Gefühl der Kontrolle und Sicherheit bewahren wollen. Deshalb nehme ich Dich heute mit in eine kurze Visualisierung und lade Dich ein, Dein Herz für den Zauber des Neuanfangs zu öffnen. Nimm die Impulse Deiner Seele wahr und lass Dich mit den Zyklen des Lebens vom liebevollen Abschied in den kraftvollen Neubeginn führen. Gestalte Dein Lebensbuch aus Deiner inneren Weisheit und fülle die Kapitel mit Deiner ureigenen Energie und schöpferischen Kraft. Was darf hier entstehen und sich entfalten, womit füllen sich die leeren Seiten und wie fühlt sich dieser Neubeginn an? Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du mit den Zyklen des Lebens fließen kannst Warum wir uns unbewusst gegen das Neue wehren Wie Du ein neues Kapitel im Buch des Lebens aufschlägst Wie Du Altes loslassen und Neues empfangen kannst Shownotes: Newsletter-Anmeldung zur kostenlosen IBC-Woche vom 25.-29. September 2023 Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Kennst Du auch diesen Spruch: „Du hast doch alle Zeit der Welt“  oder „Ich habe doch alle Zeit der Welt“ ?   Das sind diese Sprüche und Gedanken, die im Mainstream-Bewusstsein weit verbreitet,  aber meiner Meinung nach völlig unwahr und sogar gefährlich.   Du hast natürlich nicht alle Zeit der Welt. Deine Zeit ist begrenzt.    Du hast ein paar Jahre,  wenn Du Glück hast, sind es 80 -90 Jahre auf diesem Planeten. Dann läuft für uns alle die Zeit ab.    Wir wissen nicht wann, es könnte schon morgen sein. Heute könnte schon Dein letzter Tag sein!   Wie Du Deine wertvollste Ressource in Zukunft nicht weiter verschwendest, verrate ich Dir in dieser Podcast-Folge.   In diesem Podcast erfährst Du:   ✔️ Wie Du die wertvollste Ressource für Dich am besten nutzen kannst. ✔️ Was die größte Denk-Falle ist. ✔️ Welche Fragen Du Dir stellen solltest, um am Sterbebett nichts zu bereuen.    

In dieser kleinen Podcastreihe erkunden wir die neun Prinzipien für innere Balance und in dieser Episode das 3. Inner-Balance-Prinzip – die Natur als kraftvolle Ressource. Die Natur dient uns als lebensspendende Kraftquelle und versorgt uns mit allem, was wir brauchen. Und doch verlieren wir in unserer leistungsorientierten Welt immer mehr die Verbindung zur Natur und dem ursprünglichen Rhythmus des Lebens. Die Auswirkungen unserer Lebensweise können wir heute immer deutlicher spüren und mit der Zerstörung und Ausbeutung der Natur berauben wir uns nicht nur unserer Lebensgrundlage, wir verlieren auch die Verbindung zu uns selbst. Denn das Leben bewegt sich in Zyklen und im Kreislauf der Natur darf alles zu seiner Zeit entstehen und wachsen, sich zurückziehen und erneuern. Und wir Menschen sind Teil dieser natürlichen Ordnung, die unsere Erde und alles Lebendige in Balance hält. Die Natur als Ressource für Deine innere Balance Vielleicht hast Du es auch schon erlebt, dass Du Dich im Wald, am Meer oder in den Bergen sofort verbunden und lebendig fühlst. Die Natur lässt uns wieder in unser wahres Sein zurückfinden und verbindet uns mit der Essenz des Lebens. Wir können uns selbst und unsere wahre Natur als Mensch wieder spüren und erkennen, dass alles miteinander verbunden ist. Wir fühlen uns getragen und eingebettet in die Zyklen des Lebens und können wieder ein Gespür dafür entwickeln, wann es Zeit ist zu wachsen, innezuhalten oder loszulassen. In dieser Episode möchte ich Dir zeigen, wie Du die Natur als Ressource für Deine innere Balance nutzen kannst und lade Dich auf einen Symbolspaziergang ein, bei dem Du auf intuitive Weise aus der Natur schöpfen und Impulse empfangen kannst. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du in der Natur Deine innere Balance findest Was Du bei einem Symbolspaziergang erlebst Wie Du die Natur als Ressource nutzen kannst Was zyklisches Wachstum mit der Natur zu tun hat Shownotes: Episode 149: 2. Inner-Balance-Prinzip – Deine Verbindung nach innen und außen Kostenlose Coaching-Reihe NEW BALANCE Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser Episode reisen wir weiter durch die neun Prinzipien für innere Balance und erkunden heute das 2. Inner-Balance-Prinzip – Deine Verbindung nach innen und außen. Wie können wir echte Verbundenheit erfahren und was können wir tun, wenn wir an irgendeiner Stelle die Verbindung verlieren? Die Verbindung zu uns selbst und der Welt prägt unsere Fähigkeit für ein empathisches Miteinander. Wir sind im Einklang mit unserem Herzen und treten mit gegenseitiger Wertschätzung in einen lebendigen Austausch. Wenn diese Verbindung bewusst oder unbewusst unterbrochen wird, sprechen wir im Coaching vom sogenannten Rapportbruch. Wir fühlen uns abgetrennt und erschüttert in unserem Grundvertrauen. Wie wir unsere Verbindung nach innen und außen stärken können Eine starke Verbindung nach innen und außen lässt uns wieder in Balance kommen und mit dem Rhythmus des Lebens fließen. In dieser Verbindung sind wir zugleich fest verwurzelt und weit geöffnet. Genährt und getragen vom Herzschlag der Erde und der Weite des Himmels, zutiefst verbunden mit der Quelle des Lebens und unserer innersten Essenz. Wir brauchen diese Anbindung nach unten und nach oben, um uns zwischen den Polaritäten des Lebens auszurichten und als Mensch ganz und eins mit allem zu fühlen. Wenn wir uns auf allen Ebenen verbinden, können wir uns selbst und unseren Platz in der Welt spüren, unsere schöpferische Kraft in Bewegung setzen und ein erfülltes Miteinander gestalten. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du mit Dir und dem Leben in Verbindung bleibst Was ein Rapportbruch für unser Selbstvertrauen bedeutet Warum Verbundenheit unsere innere Balance stärkt Wie Du zwischen Himmel und Erde in Deine Mitte findest Shownotes: Episode 148: 1. Inner-Balance-Prinzip – Deine innere Wahrheit Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Folgende Frage hat mich neulich erreicht: „Markus, wie kann ich Grenzen setzen, ohne anzuecken?“   Antwort: Es gibt keine Garantie, dass das immer reibungslos funktioniert. Das Setzen von Grenzen kann bei unseren Mitmenschen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen – manche mögen es nicht, andere fühlen sich getriggert.    Ich möchte Dir keine leeren Versprechungen machen und Dir vorgaukeln, dass es eine magische Formel gibt, um Grenzen zu setzen, ohne anzuecken. Jeder, der das behauptet, lügt Dich meiner Meinung nach an.   Dennoch habe ich ein paar hilfreiche Tipps für Dich, die ich heute in meiner neuesten Podcastfolge enthülle!   In diesem Podcast erfährst Du:   ✔️ Wie Du lernst, mit der möglichen Ablehnung Deiner Grenzen umzugehen. ✔️ Welche Rolle Selbstliebe beim Setzen von Grenzen spielt und warum sie so wichtig ist. ✔️ Wie es einfacher wird, Grenzen zu setzen. ✔️ Wie Du es anderen leichter machen kannst, Dein "Nein" zu akzeptieren.    

Folge 38: Zuckerfrei und dir Seele- Zuckerfrei beginnt im Kopf „Jede Abhängigkeit beginnt und endet mit einem Schmerz. Egal von welcher Substanz du abhängig bist, Alkohol, essen, legale oder illegale Drogen oder eine Person: Du benutzt etwas oder jemanden um deinen Schmerz zu verdecken." -Eckhardt tolle Wann greifst du nach Industriezucker? 5 Anzeichen, woher der Heißhunger auf Zucker kommt und was dir Körper, Geist und Seele damit sagen will. In dieser Folge erfährst Du:

In unserer lauten und übervollen Welt ist es so wichtig, mit unserer ureigenen Energie und Vision in Verbindung zu bleiben. Deshalb zeige ich Dir in dieser Episode, wie Du innerlich loslassen und leer werden kannst, um Dich wieder in Deiner Essenz zu spüren und auszurichten. Uns stehen heute so viele Möglichkeiten zur Verfügung, unser Wissen zu erweitern und persönlich und spirituell zu wachsen. Im Wandel der Zeit kommen immer wieder neue Tools und Methoden in die Welt, die uns bereichern und in unserer Entwicklung begleiten können. Dabei gilt es aber auch, bewusst zu wählen und uns auf das zu besinnen, was aus uns selbst heraus Ausdruck finden möchte. Im Loslassen und Leerwerden können wir uns in unserem Kern zentrieren, aber auch von Konzepten und Geschichten lösen, die uns nicht mehr dienen. Leer werden und innere Klarheit finden Wenn wir im positiven Sinne leer werden, kann in uns Raum und Weite entstehen, aus der wir uns selbst und unser Leben aus einer übergeordneten Perspektive betrachten können. Es geht darum zu erspüren, was unser lebendiges Wirken wirklich trägt und welche alten Strukturen wir noch aufrechterhalten, obwohl sie gar nicht zu uns gehören. Auf diese Weise können wir aus der Flut der Gedanken und Strömungen von außen wieder in unser Herz finden und auf einer tieferen Ebene das Wesentliche erkennen. Wir öffnen uns für die Impulse, die durch uns gelebt werden wollen und können alles andere auf liebevolle Weise loslassen. Du willst noch tiefer in diesen Prozess eintauchen? Dann komme gerne in meinen Newsletter und freue Dich am 23. Mai auf eine geführte Meditation, die dich beim Leerwerden und Neuausrichten begleitet. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du aus der Leere Kraft und Klarheit schöpfen kannst Warum wir uns beim Loslassen selbst finden können Wie Du Dich in Deiner Essenz spüren und ausrichten kannst Wie Du in der Vielfalt zentriert und verbunden bleibst Shownotes: Newsletter-Anmeldung Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Folge 36: Wie Du Grenzüberschreitungen erkennst- Dein inneres Navigationssystem „Während ich mich an deinen Grenzen stoße, werden meine sichtbar.“ — Kurt Tepperwein Kennst Du die Signale Deines Körpers, wenn Deine Grenzen überschritten werden? In dieser Folge erfährst Du:

Heute habe ich Dir eine wunderbare Coachingübung mitgebracht: Gift und Gegengift. Diese Methode kann uns dabei helfen, starre Denkmuster aufzubrechen und ganz neue Perspektiven zu gewinnen. Kennst Du auch Situationen, die so festgefahren sind, dass du keine Lösung findest? Du wünschst Dir so sehr eine Veränderung und weißt genau, wo Du hinwillst, aber siehst einfach keinen Ausweg.  In der heutigen Folge stelle ich dir eine wirksame Methode aus dem NLP vor und lade Dich direkt zum Mitmachen ein. Dabei leite ich Dich mit einem praktischen Beispiel durch den Prozess und zeige Dir, wie Du die Übung im Business oder für persönliche Themen anwenden kannst. Gleichzeitig dient die Übung als Ventil, um unseren Frust und Ärger zu lösen und unsere inneren Hürden zu überwinden. Lass Dich überraschen, welche Aha-Momente diese ungewohnte Herangehensweise für Dich bereithält. Gift und Gegengift für neue Impulse und Lösungswege In dieser Coaching-Übung kehren wir ein Ziel gedanklich ins Gegenteil und notieren in einem kreativen Brainstorming alle Ideen, um diesen destruktiven Plan umzusetzen. Das hört sich erst einmal verrückt an, durchbricht aber auf spielerische Weise unsere gewohnten Strategien.  Anschließend drehen wir alles erneut um und sammeln intuitiv Lösungen, um diese negativen Ideen ins Positive zu wandeln. Wir beschäftigen uns also zunächst ganz bewusst mit dem Gift für unser Ziel, um aus diesen Erkenntnissen ein wirksames Gegengift zu entwickeln.  Diese Übung wende ich auch in meinen Coachings immer wieder gerne an, weil sie auf kreative Art unser enges Blickfeld weitet, uns für neue Impulse öffnet und aus endlosen Gedankenspiralen wieder ins schöpferische Tun bringt. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du festgefahrene Situationen lösen kannst Warum kreative Übungen uns neue Perspektiven schenken Wie Du aus dem Gift für Deine Ziele ein Gegengift gewinnst Wie Du spielerisch Blockaden löst und ins Handeln kommst Shownotes: Kostenlose Coaching-Reihe “New Balance” Ausbildung zum Inner Balance Coach Creation Labs - kreative Fühl- und Ritualräume Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

„Sinn macht glücklich!“ JaVia  

Folge 35: Wie Du wahre Freunde erkennst- Bist Du ein guter Freund? „Selten wie wahre Liebe, wahre Freundschaft ist seltener.“ — Jean De La Fontaine Kennst Du die Gebote einer guten Freundschaft? Bist Du der beste Freund, der DU für deine Freundin sein kannst? Hier zu Deiner "Freude Check-List" In dieser Folge erfährst Du:

Dir ist gewiss auch schon einmal eine Gesprächssituation „spanisch“ vorgekommen oder du hattest den Eindruck, dein Gegenüber - im Team, am Tisch oder auf der Bühne - versteckt sich hinter einer Fassade. Wenn Menschen sich verstellen, fassen wir kein Vertrauen zu ihnen. Und ohne Vertrauen entstehen Unsicherheit und Missverständnisse. Umgekehrt fällt es uns nicht immer leicht, uns so zu geben, wie wir sind: manchmal, weil wir gar nicht so recht wissen, wie wir eigentlich sind; manchmal, weil wir es für unpassend halten; und manchmal, weil es sich für uns gekünstelt anfühlt, wenn wir ganz bewusst sprechen, gestikulieren und auftreten. Wie du diese Sorge überwindest und was du tun kannst, um rundherum authentisch zu sprechen, erfährst du in dieser Ausgabe. Teile uns deine Fragen und Wumms-Vorschläge bitte einfach per Mail mit an: hallo@mutzurstimme.de Wir freuen uns außerdem, wenn du unseren Podcast positiv bewertest und ihn abonnierst. Links und Infos aus dem Podcast: Infos zu Annes Sommerseminar "Sound of Life - entdecke deine Stimme!“ findest du auf https://annekuehl.de/seminare-und-coaching/seminare/retreat-sound-of-life-entdecke-deine-stimme/ Annes Buchtipp: Peter Modler „Mit Ignoranten sprechen - wer nur argumentiert, verliert"

Folge 33: Was Dir Dein Körper sagen will- Hörst Du schon oder ignorierst Du noch? "Geh Du vor", sagte die Seele zum Körper, "auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich." -Ulrich Schaffer In dieser Folge erfährst Du:

Folge 32: Nur gute Menschen- Wie Du sie erkennst und anziehst Wir alle sind das Ergebnis aller Einflüsse, denen wir die Erlaubnis geben auf uns einzuwirken. Wähle weise! "Es sind die Menschen in unserem Umfeld, mit denen wir unsere eigene kleine Welt gestalten." -Pascal Hilgendorf In dieser Folge erfährst Du:

Am Freitag hat mich mein langjähriger Freund und Mentor Christopher Funk in meinem Büro besucht. Wir haben über unsere Pläne für das Jahr und die zum Erreichen notwendigen Fähigkeiten, Skills und Mindset gesprochen. Es wird sehr transparent und teilweise emotional. Viel Spaß! -- Du möchtest mit uns beiden gemeinsamen wandern? Jetzt informieren und anmelden auf www.wandermastermind.de -- Folge Burak online: E-MAIL: mail@burakkalman.com LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/burak-kalman/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/burak.kalman/ YOUTUBE: https://www.youtube.com/@burakkalman  

Hast du schon mal versucht eine schlechte Gewohnheit loszuwerden oder dir eine gute sinnvolle Gewohnheit anzueignen, bist dann aber immer wieder gescheitert?Oder gibt's immer wieder Aufgaben bei dir die du eigentlich echt erledigen müsstest aber stattdessen immer weiter vor dir her schiebst. Kannst Du dich schwer selbst motivieren, aufraffen oder Sachen abarbeiten, obwohl Du den Druck spürst fertig zu werden?Wenn Du bei einer dieser Fragen ja gesagt hast, dann ist diese Folge perfekt für Dich! Heute lernst Du nach der Forschung von Dr. Gretchen Rubin welche Motivationstypen es gibt und welcher davon DU bist, damit du dich und andere besser und effektiver motivieren kannst. ----SPONSOR:Dein kostenloses 30-Tage Audible Probeabo: 30 Tage kostenlos →Meine Leseliste und Produktlieblinge: https://larissacorves.com/lieblingeLET'S CONNECTInstagram: www.instagram.com/larissacorves/Website: https://larissacorves.com