Podcasts about morgenmuffel

In der neuesten Folge von „Frühstück für Morgenmuffel“, dem Podcast von Andi Hohenwater und Steffi Speer, dreht sich alles um das Frühstück und die kleinen Herausforderungen des Alltags. Während Steffi mit einem köstlichen Protein-Vanillepudding beschäftigt ist, offenen sich die beiden unterhaltsam über das Leben, bevor sie in das heutige Thema eintauchen. Steffi beschreibt, wie sie diesen Pudding als „schuldigkeitsfreies“ Frühstück betrachtet – eine humorvolle Reflexion über die Ernährungsüberzeugungen der 2020er Jahre, die für viele eine komische Vorstellung von Gesundheit und Fitness transportieren. Ein aufmerksames Detail in dieser Episode ist Steffis bevorstehender London-Urlaub, der zwangsläufig von einem kleinen Missgeschick begleitet wird: Ihr Reisepass ist abgelaufen! Die Sorge um die schnelle Erneuerung des Passes sowie die damit verbundenen hektischen Vorbereitungen lockern die Stimmung auf und zeigen, wie auch im Alltag Pannen für gute Unterhaltung sorgen können. Dabei wird in gewohnt witziger Art und Weise über die Bedeutung von Passbildern diskutiert, denn wie oft muss man wirklich mit einem Pass zeigen? Und wie wichtig ist es, dass man auf einem Foto gut aussieht? Dies sorgt für den typischen Humor der beiden Moderatoren – geprägt von einer Mischung aus Selbstironie und ehrlicher Reflektion. Während Steffi mit klaren Urlaubswünschen wie „Fisch und Chips in einem richtigen Pub“ und dem Bedürfnis nach Sightseeing auf Touristen-Route träumt, wird schon mal darüber gescherzt, welche pläne ihr Mann hat und ob seine Knieverletzung vielleicht sogar von Vorteil sein könnte, um den Tag etwas langsamer angehen zu lassen. Es wird ein ganz normales Bild von Reisen gezeichnet, das durch die humorvollen Anekdoten und die ehrliche Interaktion der beiden Gastgeber besticht. Steffi spricht auch die unterschiedlichen Urlaubsstile von ihr und ihrem Mann an, die nicht unterschiedlicher sein könnten. Das Gespräch wechselt dann zu dem spannenden Thema der Reiseorganisation, wobei die Vorfreude auf London immer mehr zum Tragen kommt. Steffi offenbart, dass es nicht nur ums Essen, sondern auch um die Sehenswürdigkeiten gehen wird, und der typischen „Landleben-auf der-Touristenroute“-Erfahrung! Ein wertvoller Hinweis von Andi zur Buchung des Fluges zeigt, dass sich auch innerhalb des Gesprächs nützliche Informationen verstecken – und es wird gemeinsam gelacht über die Eigenheiten des britischen Englisch. Mit Eitelkeit und dem alltäglichen Stress, der in kleine und große Missgeschicke gipfelt, bleibt die Episode spannend, leicht und sehr unterhaltsam. Beide moderatoren zeigen sich als authentische Stimmen, die die kleinen Hürden und Freuden des Lebens nachvollziehbar und charmant in den Vordergrund stellen. Es ist eine erfrischende Episode, die das Vergnügen am gemeinsamen Frühstück feiert und die Vorfreude auf Abenteuer im Ausland schafft – während gleichzeitig die Themen Identität und Selbstbild locker und humorvoll behandelt werden. Ein abwechslungsreicher Start in den Tag, der den Zuhörern auf charmante Weise Stärke und Leichtigkeit im Alltagsleben näherbringt!

Frühjahrsmüdigkeit kennen wir alle. Aber das ist nur die eine Seite. Denn angeblich geht die Zahl der Morgenmuffel im Frühjahr nämlich um bis zu 50% zurück. Fakt oder Fake?

Klatschen mit Klasse! Ingo Ruff, diesmal auf Solopfaden, ist zu Gast in einem Bahnhof, den viele nur vom Vorbeifahren kennen: Kassel-Wilhelmshöhe. Dabei lohnt sich ein Besuch in dem Einkaufsbahnhof. An seiner Seite ist Deutschlands bekanntester Warm-Upper Christian Oberfuchshuber. Keine große TV-Show im deutschsprachigen Raum kommt ohne ihn aus, denn er wärmt das Publikum - bevor die Kameras angehen - nicht nur auf, ach was, er macht es heiß und tobend! Seine Geheimnisse, wie er jedes Publikum knackt und auf Betriebstemperatur bringt, und auch seine größten Pannen - darüber redet Aufheizer Christian mit Ingo bei einem heißem Kaffee in der Bahnhofsbäckerei Kamps. Außerdem stöbern beide bei Schmitt & Hahn, dem Zeitungs- und Buchladen, durch die angesagtesten Bestseller. Ob sie ein Fachbuch „Warm up für Anfänger“ finden?https://oberfuchshuber.de/https://www.instagram.com/oberfuchshuber/https://www.einkaufsbahnhof.de/kassel-wilhelmshoehe/store/schmitt-hahnhttps://www.einkaufsbahnhof.de/kassel-wilhelmshoehe/store/kamps-baeckerei-mit-backstubehttps://www.bahnhof.de/kassel-wilhelmshoeheIMPRESSUM MEKB GmbHEuropaplatz 110557 BerlinDeutschlandRegistergericht: Berlin-Charlottenburg HRB 200498 BUSt-IdNr.: 29/001/61866Vertreten durch Viola Hendrich (Geschäftsführerin) und Anja Strauss (Geschäftsführerin)Bei Fragen und/oder Anmerkungen wenden Sie sich bitte an mekb@deutschebahn.comDATENSCHUTZhttps://www.einkaufsbahnhof.de/global/datenschutz(0:03) Nächster Halt, Kassel Wilhelmshöhe, Banusbummel mit Sahne. Der Podcast mit der Stimme der Mann (0:10) Ingor Ruff und Radiomoderator Alexander Dietz. Heute bin ich ohne Alex auf Tour, also allein in (0:16) der Haus und es gilt viele, viele Knoten zu lösen, denn man kann diese Knoten auf unseren (0:21) prominenten Gast als auch auf den Bahnhof beziehen, in dem ich gerade halt mache und viele kennen (0:26) diesen Bahnhof garantiert vom Umsteigen.Ich sage nur, Nächster Halt, Einkaufsbahnhof Kassel Wilhelmshöhe. (0:33) Und dieser Bahnhof ist ein echter Knotenbahnhof, denn hier treffen sich Züge aus Ostwest und Nord-Südrichtung (0:38) und damit wäre der erste Knoten gelöst. Und mein prominenter Gast bringt sozusagen jeden Knoten (0:45) zum Platzen.Einzige Bedingung, er braucht Publikum. Unbedingt, bei mir ist heute Christian (0:51) Oberfuchs Huber, er ist der Vor-der-Show-Master und befasst jeder großen TV-Show dabei. Er wird (0:57) mir gleich das Klatschen beibringen.Hallo Christian. Ja, hallo Ingorschen, guten Morgen. Du (1:02) heizt deinem Publikum vor der Show immer sowas von ein.Du bist warm-upper? Ja, wie (1:06) wird man denn warm-upper? Ist ja kein Studium oder Lehrberuf. Nee, absolut nicht. Das ist (1:11) eher, würde ich sagen, eine Berufung.Ich habe mich damals über eine Casting-Agentur beworben, (1:16) weil ich eben das selber gesehen habe. Ich war selber Zuschauer bei einer Show und habe (1:19) gesehen, dass es das gibt. Da dachte ich mir, das ist eigentlich genau das Richtige für dich.Ja, (1:23) und habe mich beworben und irgendwann kam der Anruf und ja, und seitdem mache ich es. Und wann (1:27) hast du das erste Mal gemerkt? Ich kann Leute begeistern. Also gibt es da so eine Art Schlüsselerlebnis? (1:33) Na Schlüsselerlebnis nicht, aber ich war in der Schule schon immer der Klassenclown und derjenige (1:38) der Schulfeste moderiert hat Schüler gegen Lehrer, Quiz-Shows und so weiter.Und da war (1:43) für mich schon immer klar und weil mich auch Fernsehen und Moderation immer fasziniert hat, (1:47) dass das mal irgendwann der Weg wird, den ich einschlagen möchte und dann hat das Schicksal (1:52) sich so gefügt, dass es so gekommen ist. Ohne Wormopper geht es nicht. Und zwar nicht im TV und auch (1:57) nicht bei Mega Open Air.Wir stehen hier mitten im Einkaufsbahnhof Kasse Wilhelmshöhe, man hört (2:02) es vielleicht. Es ist Sonntag, früher Vormittag, es ist kühl, noch keine Massen, aber reisende. (2:09) Und wir tun einfach mal so, als wäre jetzt die Hütte hier komplett voll.Und jetzt kommst (2:13) du raus auf die große Bahnhofsbühne, siehst zumindest mich und mein halbverschlafendes Gesicht. (2:19) Ja, was würdest du tun, um mich und einige Reisende jetzt ins warme Buchgeschäft zu locken? Liebe (2:24) Gäste, kommen Sie rein, der Zug ist noch nicht abgefahren, auch nicht für Sie, holen Sie sich (2:28) ein Buch, schmücken Sie ein bisschen oder für die Umsteigezeit, reinkommen, Buch kaufen, abfahren. (2:33) Juhu! Nicht nur du hast mich animiert, ins Buchgeschäft schmitt und Hahn zu (2:42) schauen, sondern auch reisender, also so gut wie alle, die so früh hier im Bahnhof sind.(2:47) Also kann man sagen, die Leute fliegen auf dich? Na ja, ob sie auf mich fliegen, weiß ich nicht, (2:53) aber es ist ja meine Aufgabe, die Leute so in meinen Band zu ziehen, dass ich die schon so (2:58) hin kriege, dass da gute Stimmung ist und dass die so ein bisschen das befolgen, was ich (3:02) den sage, insofern hat das heute auch super funktioniert. Du sagst ja selbst von dir, (3:07) du bist ein verrückter Typ, man kann aber auch sagen, ein knallbunter Vogel, (3:11) denn dein Markenzeichen sind ja bunte Anzüge. Woher nimmst du die? Hast du gute Beziehung zu Heidi Klum? (3:18) Die habe ich in der Tat, aber nicht, was die Anzüge angeht.Nein, es fing einfach mal damit an, (3:24) dass ich bei einem Fundusverkauf von Sat.1 mir die bundesten Sackos ausgesucht habe aus den (3:29) 90ern und da war irgendwie, das war dann so ein Eyecatcher, dass ich dann später in Thailand (3:35) Urlaub mir der total verrückte Stoffe ausgesucht habe und mir da selber Anzüge (3:40) maßschneiden habe lassen und mittlerweile kannst du übers Internet ja alles bestellen (3:44) und je verrückter desto besser und so wird mein Anzug Fundus immer größer zu Hause. Du machst (3:50) mich gerade neugierig. Wie viele Anzüge befinden sich denn in deinem begehbaren Kleiderschrank (3:55) oder ist es eher eine Kleiderwohnung? Also ein Kleiderzimmer auf jeden Fall mittlerweile.Also (4:01) ich habe so um die 130 Anzüge, die sind jetzt nicht alle knallbunter, das sind auch ganz (4:05) normal ein paar Schwarze dabei und ein paar Anständige, Blauen und B. Aber die meisten sind (4:11) schon eher verrückt. Du beschreibst dich hier selbst als eine Mischung aus Kindergärten und (4:15) Flugbegleiter. Was haben denn die gemeinsam? Naja, die haben gemeinsam, dass sie eben auf (4:21) den Sack Flöhe aufpassen müssen.Der Flug begleitet auf seine Passagiere, die Kindergärtnerinnen (4:26) auf die kleinen Mäuse, die da rumlaufen und ich muss auf meinen Publikum aufpassen, (4:30) dass die, muss die alle zusammenhalten, muss die durch die Sendung, durch den Tag (4:34) begleiten und insofern auch zeigen, wo die Notausgänge sind. Deswegen, das ist immer so die gute Mischung. (4:40) Hast du schon mal eine Ansage also im Flieger gesprochen? Oh nee, im Flieger leider noch nicht.(4:45) Ich wurde aber im Flieger schon mal gegrüßt, weil mich ein Purser kannte. Also ganz ehrlich, (4:52) Christian, ich würde mich freuen, wenn wir beide heute mal eine Ansage sprechen können. (4:54) Was hältst du davon? Das finde ich großartig.Das wollte ich immer schon mal machen. Eine (4:58) Ansage im Zug oder am Bahnhof finde ich richtig geil. Da freue ich mich drauf.(5:02) Also hintergrund ist ja auch der, wir sammeln ja von all unseren Gästen, die wir haben, Ansagen. (5:09) Wenn wir eine gemeinsam sprechen, wer weiß, vielleicht kommt die ja irgendwann mal auf (5:13) irgendeinen Zug. Sie muss kommen, weil ich glaube, das wird legendär und da hat die (5:19) Nation und die Bahn voran drauf gewartet.Ich habe bis 10.000 im Fundus und das (5:23) wäre eine echte Bereicherung, wenn du eine Ansage gemeinsam mit mir sprechen könntest. (5:28) Die 10.000 erstes wäre mir eine Ehre. Also ich würde dir sogar den Beginn überlassen.(5:34) Du kannst charmant, fordernd oder wie auch immer die Fahrgäste zum Aussteigen motivieren und ich sage (5:40) zum Schluss einfach nur die Station an. Wo muss man so probieren? Das probieren wir auf jeden Fall. (5:44) Aber es geht um Kassel, ums Aussteigen.Ja, also wir sind ja Kassel-Wilhelmzhöhe und (5:50) fällt dir da spontan etwas ein, was zu sagen würdest? Ja, zwarte mal ganz kurz. Ich (5:55) überleg mal ein Minütchen. Ja, die Zeit haben wir bei der Bahn.Ja, auch ein Minütchen da, (6:02) wenn es darum geht. Ja, okay, ich glaube, ich habe es. Ich fahre einfach an jetzt.Ja, erst mal (6:08) eine Probe. Mal gucken, ob das zusammenpasst, was wir dann gemeinsam machen wollen. Okay, (6:12) dann mein Vorschlag wäre, sowas wie Liebenfahrgäste da dieser Zug sowieso gleich hält und sie (6:19) keine Möglichkeit haben mit uns weiterzufahren, bitten wir sie alle auszusteigen.Wir erreichen (6:25) nämlich in Kürze den Endhalt. Ja, und dann würdest du kommen und würdest die Station sagen. Okay, (6:31) dann machen wir es genauso.Ja, ja, dann probieren wir es jetzt mal richtig aus und Christian (6:36) Oberfuchs-Huber spricht seine erste Bahnansage. Liebe Fahrgäste, da dieser Zug sowieso gleich (6:43) hält und sie keine Möglichkeit haben mit uns weiterzufahren, bitten wir sie jetzt alle (6:49) auszusteigen. Wir erreichen nämlich in Kürze den Endhalt.Vielen Dank, dass sie heute unsere (6:55) Gäste waren. Nächster Halt, Kassel Wilhelmshöhe. Mann, Christian, Klasse von dir, aber Klasse (7:02) ist auch dein knallbunter Anzug, den du hier anhast.Wie viele Flamingos hast du da drauf? Ich (7:07) zähl mal ein, zwei, drei, vier, fünf. Sehen ganz viele auch noch einige versteckt, die man (7:12) nicht zählen kann, aber fallen auf jeden Fall auf. Ich bin halt ein bunter Vogel, (7:16) ein bunter Flamingo und das spiegelt sich in meinen Anzügen wieder.Ja, und genau mit diesen (7:20) Anzügen bist du dem Publikum ja bekannt. Bevor die ganz großen Shows losgehen, ich zähl (7:26) da mal einige auf. Germany's Next Top Model, The Voice of Germany, wetten das, die Helene Fischer Show, (7:32) die Giovanni Zarella Show, verstehen Sie Spaß und die größte Musikshow der Welt, das ist (7:37) klar, der Eurovision Song Contest der ESC und für diese Shows bist du exklusiv für (7:43) das Warm Up zuständig.Das ist echt der Hammer, um den Applaus brauchst du dir hier nie Sorgen zu machen, (7:49) denn alle Kunden, die jetzt hier gehört haben, so viele sind es ja momentan hier noch nicht, (7:53) wir sind da früh dran, die geben dir jetzt alle hier einen kräftigen Applaus. Ja, (8:04) danke schön, danke schön, danke schön. Also das war für die wenigen Leute, die jetzt (8:08) um die Uhrzeit da sind, war das aber schon ganz ordentlich.Also da muss ich im Fernsehstudio (8:12) schon ganz schön für agan, dass dieser Applaus dann zustande kommt. Warum braucht man eigentlich (8:16) ein Warm Up beziehungsweise, was ist das? Ja, das ist eine gute Frage, denn wenn jemand zum Beispiel (8:21) noch nie als Zuschauer bei einer Fernsehshow im Studio saß, glaube ich, weiß er gar nicht, was (8:26) das ist und hat da noch gar keine Berührung mit und zwar, ich bin quasi der erste, der rauskommt auf (8:31) die Bühne noch vor dem Moderator und der die Zuschauer begrüßt, der die mit ein paar lockeren (8:36) Sprüchen locker macht, der zum Beispiel, wenn wir eine Musikshow haben, der mit den Leuten (8:41) vielleicht eine Choreografie einstudiert oder wenn man sich wünscht, dass die Leute an (8:45) einer ganz bestimmten Stelle mitsingen werden der Show oder bei einer anderen Nummer mitmachen, (8:48) der das mit denen schon mal übt. Ich bin quasi das Vorprogramm und warum man das braucht, (8:53) ich vergleiche das immer mit einem Musical oder im Theaterbesuch.Ich war neulich auch in (8:57) einem Musical und wenn der vorhin das erste mal aufgeht und die Darsteller das erste mal auf die (9:02) Bühne kommen, ist der Applaus immer noch so ein bisschen dürftig verhalten und erst so im (9:08) Laufe der ersten Spielzeit bis zur Pause wird der Applaus immer stärker und die Schauspiele (9:13) müssen sich den erst erst spielen. Bei einer Fernsehshow, die wir aber ja im Prinzip für (9:17) den Zuschauer zu Hause machen, muss der Applaus und die Stimmung direkt schon von Anfang an (9:24) auf dem Höhepunkt sein, damit der Zuschauer zu Hause natürlich nicht gelangweilt ist und deswegen (9:29) bin ich so quasi wie eine Art Vorband und mach schon mal 15 Minuten Programm bevor die eigentliche (9:35) Show beginnt, damit die Leute, wenn dann der große Moderator, Thomas Gottschalk, Heidi Klum (9:40) oder Dieter Nuhr oder wie auch immer rauskommt, dass da schon richtig Alarm in Kessel ist und die (9:47) Zuschauer zu Hause dann schon richtig ein tolles, perfekt abgestimmtes Publikum erleben. Das heißt, (9:53) du bist sozusagen das Feuerwerk vor der Show.Ich bin das Feuerwerk, das bunte Knallbonbon, (9:59) was vor jeder Fernsehshow gezündet wird, ganz genau. Und was studierst du mit den Leuten (10:05) da ein? Neulich hatte DJ Ötzi ein Lied mit einer Choreografie, wo die Leute an einer (10:10) bestimmten Stelle mit einem Taschentuch wedeln mussten. Dann haben wir das zum Beispiel geprobt.Dann (10:15) gibt es ganz bestimmte Stellen, an denen Leute zum Beispiel aufstehen müssen oder halt den Refrain (10:20) bei einer ganz bestimmten Lied mitsingen müssen. Das wird dann zum Beispiel geprobt. Oder manchmal (10:25) verteilen wir ja auch Schilde im Publikum.Das kennt man vielleicht vom Fußballstadion, wenn dann (10:30) hinterm Tor im Fanblock irgendein riesiges Wort erscheint, wenn alle so einen Plakat hoch (10:37) halten und das proben wir dann, wenn das ab und zu mal vorkommt. Also das sind alles so Sachen, (10:42) also alles, was während der Show passiert, was für den Zuschauer zu Hause vielleicht spontan (10:47) gerade wird, will alles gut geprobt sein vor der Show. Das sind alles so Aufgaben, die ich mache (10:53) und natürlich ein bisschen Applaus üben, dass die Leute nicht zu leise, sondern dass die richtig (10:58) aus sich rausgehen können, dass die laut lachen dürfen, denen so ein bisschen die Angst nehmen, (11:03) sie ein bisschen vom Alltag abholen, dass man einfach gelöst in die Show geht.Da darf man (11:08) nicht zimperlich sein. Nein, und das ist mitunter auch ganz schön anstrengend, denn nicht jede Show, (11:14) die im Fernsehen zwei Stunden dauert, ist nach zwei Stunden vorbei. Es kann auch sein, (11:17) dass so eine Aufzeichnung vier, fünf, sechs Stunden dauert.Helene Fischer Show zum Beispiel (11:21) ist immer eine Show, die mindestens fünf Stunden geht mit der Aufzeichnung oder klein gegen (11:25) groß mit kein Pflaume. Da zeichnen wir auch durchaus fünf und ein halb Stunden auf für eine (11:30) Sendung, die im Fernsehen nur drei Stunden dauert, weil du viel auf und abbauten hast und und und (11:34) und auch wenn, wenn, wenn Abbrüche sind, wenn wir ins Spiel aufbauen müssen und so weiter, damit (11:38) den Leuten nicht langweilig wird, bin ich dann da und unterhalt die, erzähl denen was, spiel ein (11:43) Quiz mit denen, was auch immer. Ich bin quasi der bunte Unterhaltungsvogel, der das Publikum (11:48) durch den Tag begleitet.Also alle Achtung, das kann ja nicht jeder, oder kann das jeder (11:52) erlernen? Erlernen sei ich immer, kann man das nicht. Das ist so ein gewisses etwas, (11:56) was man eigentlich haben muss. Du musst ein Gefühl für für Show haben, für Timing, für (12:01) Entertainment.Du musst wissen, wie packst du die Leute an? Also ich bekomme oft auch Anfragen (12:06) von Leuten, die das auch gern machen würden und die mir dann schreiben, ja und zu Hause, wenn ich (12:11) meinen Freunden sitze, bin ich der über wen am meisten gelacht wird, wenn er Witze erzählt (12:17) und dann denke ich mir, okay, du hast es nicht verstanden, worum es geht, weil zu Hause (12:21) nach dem nach dem fünften Weizen Bier Witze erzählt, da lacht jeder, aber das ist (12:25) nicht der Job, das geht viel tiefer und man ist viel mehr in der Materie Show drin, als (12:31) nur Witze zu erzählen. Sonst würde es jeder machen. Also kann man sagen auch, dass es (12:35) ein einfaches und ein schwieriges Publikum gibt? Ja, die gibt es auf jeden Fall, also (12:39) man hat natürlich beliebte Show-Formate, bei denen die Leute die Eintrittskarten jemanden (12:45) aus der Hand reißen und da unbedingt rein wollen, das ist gerade bei Comedy-Shows (12:50) so, da geht man natürlich ganz anders ran, da hat man ein viel leichteres Spiel als vielleicht (12:56) bei einer Show, die ganz am Anfang ist und die noch keiner kennt und wo die Leute aktiv dafür (13:01) eingeladen werden, da muss man schon mehr ackern zum Beispiel, als wie bei Show-Series laufen.(13:07) Ich stelle mir das gerade so bildlich vor, du bist im Backstage-Bereich, das Publikum (13:12) sitzt schon drin und du schielst von hinten vielleicht mal rauf und guckst (13:15) du schon mal ein paar Leute so an. Ja, das ist wirklich so, also ich gucke immer (13:18) dann durch einen Spalt, durch einen Vorhang oder um die Ecke rum, hinter der Sperrholzwarte (13:23) und guck, wer sitzt da alles, wie gucken die, wie lachen die schon einander und denke ich (13:29) mir, oh ja, das ist vielleicht eine nette Dame, die können die mit euch rauspicken (13:32) und ein paar Späße mit ihr machen. Das mache ich schon, ja, ja.(13:35) Gibt es irgendeine Situation, die mal so richtig in die Hose ging? (13:38) Oh ja, auf jeden Fall, das war im zweiten Jahr, als ich gearbeitet habe, da wurde (13:43) ich mal in Berlin im Tempotrom von 3.000 Leuten von der Bühne geboten. (13:48) Das hast du schon durch. Das habe ich schon durch, relativ früh und das war aber einfach (13:54) den Umstand geschuldet, das war eine hochdotierte Preisverleihung mit hochkarätigen Gästen (13:58) und die Leute haben schon über eineinhalb Stunden gewartet, weil die Moderatorin, (14:03) ich sage extra den Namen jetzt nicht, mit ihren Haaren im Make-up nicht fertig wurde (14:07) im Kostüm und es ewig gedauert hat und da wurde das Publikum halt ein bisschen (14:12) mürrisch und dann sagte mir der Regisseur, also Christian, wenn du gleich rausgehst, (14:16) wir müssen die Sendung ein bisschen schneiden, ich brauche bitte so zehn (14:19) Ableuse vom Publikum, damit wir genug Material haben, damit die Sendung dann super (14:23) aussieht.Ich habe gesagt, ja, ja, kriegst du und dann bin ich raus und habe (14:27) ihn beim Warp angefangen und bei den ersten zwei Nummern haben die Leute (14:30) noch gut mitgemacht und beim dritten hast du schon gemerkt, (14:33) jetzt gucken sie alle auf die Uhr und haben eigentlich keine Lust mehr (14:36) jetzt hier groß, sondern die wollen jetzt, dass es losgeht, weil es schon (14:39) so spät ist und sich schon so lange warten und dann haben die auch gesagt, (14:43) so, jetzt machen wir nicht mehr mit und haben dann wirklich alle angefangen (14:46) zum Boon und dann habe ich nur gesagt, OK, Leute, ich merke, seid super drauf, (14:50) dann beginnen wir jetzt mit der Show. Viel Spaß und weg war ich und das war (14:55) aber auch für mich ein gutes Learning, um auch einzuschätzen, OK, was kannst (14:59) du mit den Leuten machen, wie weit kannst du gehen und wo musst du dich (15:02) vielleicht ein bisschen zurückhalten und das ist mir dann zum Glück, (15:05) seitdem auch nicht mehr passiert. Wie lange dauert denn eigentlich so (15:08) ein Warm-up? Gibt es so eine Art Standardzeit? Man soll die Leute kurz (15:13) und knackig auf Höchstemperaturen bringen, das heißt im Idealfall dauert (15:17) ein Warm-up nicht länger als so gute 15 Minuten und dann sollen die Leute (15:22) wirklich gut aufgelockert in die Show reingehen.Es kann immer mal durch (15:27) Umstände passieren, dass es länger dauert oder dass mal kurz (15:30) irgendwo eine Technik ausfällt und da muss ich 10 Minuten mehr (15:33) überbrücken, aber in der Regel so gute 15 Minuten ist immer ein gutes (15:36) Warm-up lang. Du bist ja auch Warm-up für noch andere Formate wie zum (15:40) Beispiel Quiz-Shows. Ich möchte mal nennen, wer weiß denn sowas oder der (15:44) Quiz-Champion, aber auch für Satire und Comedy-Shows wie nur im Ersten.(15:49) Worin besteht eigentlich der Unterschied zwischen einer Unterhaltungs- und (15:52) Musik-Show beziehungsweise einer Quiz- und Comedy-Show? (15:56) Ich bringe das Publikum dahin, wo wir das Publikum brauchen und bei (16:00) einer Comedy-Show oder Satire-Show wie nur im Ersten. (16:03) Da ist mein Programm darauf aus, die Leute im Vorfeld schon relativ (16:07) viel zum Lachen zu bringen, dass die schon in Anführungsstrichen gut (16:11) eingelacht sind, denn oft ist es ja so, wenn man zu Hause sich jetzt eine (16:16) Comedy-Show anguckt, man sitzt jetzt nicht wirklich auf der Couch und (16:19) lacht da laut extrem mit, aber im Fernsehpublikum muss man das (16:23) natürlich machen und dass man den Leuten da so ein bisschen die (16:26) Hürde nimmt, dass es nicht schwer ist, dass sie wirklich laut (16:29) lachen können. Darauf zielt eben ein Warm-up ab.Bei Quiz-Shows ist (16:32) es so, geh ich eher auf die Spielregeln ein und dass sie nicht (16:35) vorsagen sollen und dass zum Beispiel, wenn die Frage falsch (16:38) beantwortet wird, dass die alle das noch traurig ist. (16:42) Und bei Musik-Shows ist es so, da gehen wir halt eigentlich (16:45) richtig auf Party los. Also bei Schlagershows, da sing ich (16:50) eben mit dem Publikum zwei, drei Schlagers-Songs oder beim (16:53) Eurovision Song Contest.Da spiele ich eben zwei, drei (16:56) Klassiker aus dem Eurovision-Universum ein, die die (17:00) Leute kennen, um die da auf Stimmung zu bringen. Also das ist (17:04) immer der jeweiligen Show angepasst. Das heißt du singst (17:07) auch teilweise, ja? Ich kann's zwar nicht, ich mach es aber (17:09) trotzdem.Das Gute ist, ich stimme immer nur die erste (17:14) Zeile mit an, das geht dann meistens und dann stimmt das (17:17) Publikum mit ein und dann singt quasi der Publikumschor (17:19) den Rest, dann hört es nicht ganz so schlimm an, wie wenn (17:22) ich dann so schiefe auf der Bühne singen würde. (17:26) Das sind ja schon tolle Erlebnisse, die du uns gerade (17:28) mitteilst, aber was war dann überhaupt der schönstes (17:31) Erlebnis bei einer TV-Show? Ich war immer schon mit Geiste (17:35) der Fan der Sendung, der Preis ist heiß. Die wollte ich (17:37) immer schon moderieren mit Harry Weinfor zusammen.Und (17:40) als wir da mit der ersten Neuauflage 2017 angefangen (17:44) haben, habe ich es tatsächlich geschafft, da dabei (17:46) zu sein, da das Warm-up zu machen und sogar in jeder (17:50) Folge beim Superpreis mitzuspielen und das (17:53) niegelnagelneue Auto zu präsentieren und auch (17:56) in der neuen Staffel, die jetzt die letzten 2-3 Jahre (17:58) lief, war ich immer mit dabei. Das war ein (18:01) mega Erlebnis für mich. Das andere große Erlebnis (18:04) war für mich bei Wetten Das Endlich zu Arbeiten (18:08) mit Thomas Gottschalk zusammen.Das ist also der (18:10) Show Olymp oder so die größte Fernsehshow, die (18:13) wir hier in Deutschland haben und auch hier (18:15) dabei zu sein und einmal aus dieser großen (18:19) Wetten das Auftrittstür rauszukommen und (18:21) diese Treppe runter zu laufen wie Thomas (18:23) immer. Das ist so ein mega Erlebnis für mich (18:26) und neulich hatte ich noch ein ganz schönes (18:29) Erlebnis. Wir haben eine Show aufgezeichnet (18:31) für Pro Sieben, in der auch so verschiedene (18:34) Spielrunden waren und in einer Runde ging (18:36) es darum, Awards zu verleihen an Leute im (18:39) Publikum und Annette Frier hat das gemacht (18:42) und hat dann spontan zwischendurch gesagt (18:44) und den Award für den besten Warm-Up auf (18:48) der Welt, weil er immer so toll ist, geht an (18:50) Christian Oberfuchs, so war und da fühle ich (18:52) mich auch sehr gebauchpinselt, weil Annette Frier (18:55) auch so ein supertoller Herz ins Mensch ist und (18:58) da habe ich mich gut behandelt gefühlt.Ich kann es (19:02) ja gerne zugeben, ich habe dich auch schon (19:04) persönlich gesehen und zwar bei The Voice (19:06) Kids in Berlin mal, da dachte ich, was ist (19:08) denn das für einer, was ist denn das für ein (19:10) Vogel, der auf die Bühne kommt und die (19:11) Leute so richtig beballert von vorne bis (19:14) hinten, das war es du. Ja und meistens (19:17) heißt er mal, ach das ist doch der mit (19:19) den bunten Anzügen, deswegen auch so (19:20) diese Erinnerungswertes mit den Anzügen, (19:24) dass ich die habe oder neulich stand ich (19:26) auch in Berlin in einem Copy Shop und habe (19:28) was kopiert und musste zwischendurch den (19:30) Mann was fragen, weil der Kopier nicht (19:31) funktionierte und in dem Moment, als ich (19:33) was sage, der drehte sich eine Frau um (19:35) und meinte, Mensch, das ist doch der (19:37) Christian, haben wir das recht an der (19:38) Stimme erkannt. Also das ist schon (19:41) lustig immer dann.Wie bereitest (19:43) du dich eigentlich auf so ein Warm-Up (19:44) vor? Also wie machst du dich selber (19:47) heiß? Das muss ich zum Glück gar nicht, (19:49) weil ich bin eigentlich von Natur aus (19:52) ne Frohnatur und ein verrückter Typ, das (19:55) heißt ich stehe eigentlich schon, obwohl ich (19:58) Morgenmuffel bin, stehe ich eigentlich (19:59) mit guter Laune schon auf. Ich brauche (20:01) gar nicht viel bis bei mir der Motor (20:02) läuft und sobald ich auf die Bühne (20:05) gehe sowieso, auch wenn ich mal so (20:06) leicht kränklich bin und mich nicht so (20:08) gut fühle, sobald die Musik losgeht (20:11) und ich auf die Bühne rausgehe, ist (20:13) das alles wie weggeblasen und es geht (20:16) mir so leicht von der Hand und von der (20:18) Zunge, das geht automatisch dann, das ist (20:20) großartig. Also man kann es auch nicht (20:22) lernen.Also hast du vor der Vorscho (20:24) eigentlich Lampenfieber oder sagst du dir (20:25) ach, egal, die Kameras sind eh aus? (20:29) Bei Shows, die ich immer mache, die so (20:31) regelmäßig in meinem Terminkalender sind, (20:33) da habe ich kein Lampenfieber mehr, (20:35) da kennt man sich aus, da weiß man was (20:36) auf einen zukommt. Vor neuen Shows (20:38) und vor ganz großen, da habe ich (20:40) wahnsinniges Lampenfieber, zum (20:41) Beispiel als wir vor zwei Jahren (20:45) Helene Fischer in München vor (20:48) 150.000 Menschen des Helene Fischer (20:51) Konzert aufgezeichnet haben und wenn du (20:53) da stehst und wirklich 150.000 Leute (20:56) vor dir hast, da geht einem dann schon (20:58) ganz schön die Murmel. Du hast es eben (21:00) schon angesprochen, das war auf dem (21:02) Messegelände 2022, glaube ich, mit (21:04) Helene Fischer oder auch mit anderen (21:05) Superstars wie Robbie Williams oder (21:07) auch Andreas Gavallier, für die hast (21:09) du alle den Teppich ausgelegt.Was (21:11) ist denn das so für ein Gefühl für (21:13) dich, wenn du merkst, dass so viele (21:15) Menschen mit dir mitgehen, dass du (21:17) sie quasi im Griff hast? Es erfüllt (21:20) einen mit Freude, wenn das, was man (21:22) sich ausgedacht hat, dann auch (21:25) funktioniert. Zum Beispiel bei diesen (21:26) drei Konzerten, die du gerade (21:28) angesprochen hast, das war ja mitten (21:29) im Hochsommer, im August, im München (21:31) Messegelände, da dachte ich mir, du (21:33) musst einen Moment schaffen, der (21:34) unik ist, der die Leute überrascht (21:36) und wo die danach drüber sprechen. (21:39) Das heißt, ich habe bei den (21:39) Konzerten einfach mittendrin ein (21:43) Weihnachtslied einspielen lassen (21:45) und zwar von Ram Last Christmas.Das (21:48) im Sommer. Und das im Hochsommer, da (21:50) kamen du die erst von, also total (21:53) überrascht und dann haben die aber (21:54) alle mitgesungen, mitgefeiert, mitgetanzt (21:57) zu Last Christmas im Mitte August und (21:59) da werde ich tatsächlich heute noch (22:00) darauf angesprochen, dass es eigentlich (22:02) ziemlich genial war, weil die Leuten, (22:04) den Leuten, das in Erinnerung bleibt, so (22:05) was. Wir sind ja hier gerade bei Schmidt (22:07) und Hahn, wo ein Griff genügt, um (22:09) sich das richtige Buch oder die (22:10) richtige Zeitschrift zu schnappen (22:11) und neben uns steht Filialschöff (22:14) Erik Kremer.Hallo. Ja, was wird denn (22:17) 2025 in den Buchegalen heiß erwartet? (22:20) Also heiß erwartet wird, wir freuen uns (22:22) alle drauf und Daniel Klatauer gibt es (22:23) ein Buch in diesem Zug und da wird (22:26) eine ganz tolle Geschichte erzählt (22:28) von einem Bahnreisenden, der liebse (22:30) romane schreibt, in diesem Zug sitzt (22:32) eigentlich seine Ruhe haben will und (22:33) von einer Frau, die über genau dieses (22:35) Thema ständig von ihm was erfahren (22:37) will, vollkommen genervt wird, so (22:39) dass eigentlich gar keine Lust hat, (22:40) mehr Zug zu fahren. Das Buch wird (22:42) sensationell, das wird klasse.(22:43) Das passt ja auch gut, ne? Das passt (22:45) wunderbar zum Bahnhof. Ansonsten haben (22:47) wir auch noch aktuell wunderbar immer (22:49) noch den Sebastian Fizek, (22:51) das Kalendermädchen ganz toller Roman (22:52) mit einer Sonderausgabe ganz toller (22:54) Kimmick. Das Buch steht im Regal, man (22:56) sieht eigentlich überhaupt nicht, (22:57) was es ist.Moment mal, das ist es (23:00) hier, okay. Und Christian kann es (23:02) bestätigen, man erkennt eigentlich (23:04) von außen her nicht den Titel, ne? (23:06) Es ist grau, man sieht ein paar Umrisse (23:09) und sonst kann man eigentlich nichts (23:10) erkennen. Genau, dann kommt dieser (23:12) Buchhändler und hat so einen ganzen (23:14) Lappen, also bitte nicht bei jedem (23:15) Buch zu Hause machen und wischen (23:16) einmal über diesen Buchdeckel (23:17) drüber und plötzlich sehen Sie wie (23:20) dieses Buch heißt, Sebastian Fizek, (23:21) das Kalendermädchen.Und Sie sehen, (23:24) wie das Buch aussieht, ein ganz tolles (23:26) Cover, was aber auch nach 10 Minuten (23:27) wieder verschwunden ist. Man kann es (23:29) öfters wischen. Also nass lesen, (23:30) oder? X-Match, das ist wie bei den (23:32) Ehrlich Brothers hier.Man kann (23:34) selber zauber sein zu Hause. (23:35) Super, eben, ja. Ja, also (23:38) interessanter Geschichte, Limited (23:39) Edition, wie du sagst, und welche (23:41) Themen interessieren die Kunden (23:43) momentan besonders bei euch im Laden? (23:45) Im Frühjahr sowieso, wie jedes Mal, der (23:47) Speck muss weg.Die guten Vorsätze, (23:49) meistens klappt es manchmal nicht, (23:50) wenn man es an mir sieht. Ansonsten, (23:52) was auf jeden Fall ganz heißes Thema (23:53) ist, wird Geldanlage sein, Thema (23:55) Vorsorge. Wir haben davon der Stiftung (23:57) Warentest, haben wir so einmal so (23:59) ein Rentenset, muss man sich ja (24:00) auch kümmern.Das, was man bekommt, (24:01) vermutlich wird ja nicht reichen. (24:03) Auch Geldanlage, Set Aktien, Set (24:05) sind viele Dinge, wo die Leute (24:06) sind, ja gerade auch besonders wegen (24:08) der Vorsätze im Frühjahr immer (24:09) extrem drum kümmern. (24:11) Bücher kann ich ja bei euch auch bestellen, (24:13) entweder hier direkt im Laden (24:14) oder aber auch per Telefon, wie lange (24:17) dauert es, bis das Buch dann abholbereit (24:18) ist? Also, wenn den Titel lieferbar (24:20) ist, das ist die Grundvoraussetzung, (24:22) kann man gerne bis 18 Uhr anrufen oder (24:23) im Laden vorbeikommen, dann ist der (24:25) Titel am nächsten Tag vor Ladenöffnung (24:27) schon bei uns im Laden.Neben (24:28) Zeitschriften und Büchern gibt es (24:30) bei euch ja auch alles Mögliche für (24:31) die Reise und der Vorteil hier im (24:32) Einkaufsbahnhof, sind ja eure (24:35) Öffnungszeiten. Ja, wie sind denn (24:36) diese Wäsche mit und haben? Ja, (24:37) also wir haben in der Woche von (24:39) Montag bis Sonntag eigentlich immer (24:41) bis 21 Uhr auf, Sonntag haben wir (24:43) den Luxus, wir fangen erst um 8 Uhr an, (24:45) in der Woche fangen wir um 6 Uhr an. (24:47) Okay, dann nichts wie rein, hier zu (24:49) euch in den Laden, ja und dann, wie (24:51) sagt man so schön, immer eine scharfe (24:53) Linse und viel Spaß beim Lesen.Ja, (24:55) herzlichen Dank, kann ich nur (24:56) unterstützen. Ja, zum Lesen wird (24:58) Warm-Upper Christian Oberfuchs-Huber (25:00) bei seinem engen Zeitplan wohl (25:02) weniger kommen. Du hattest in (25:03) deiner Karriere über mittlerweile (25:05) glaube ich 10.000 Warm-Up-Auftritte, (25:08) wie lange machst du den Job schon? Ja, (25:11) ich mache ihn tatsächlich jetzt schon (25:11) über 26 Jahre und als ich (25:14) angefangen habe, das war natürlich (25:16) noch die Hochzeit der täglichen (25:18) Game-Shows und Talk-Shows und wenn (25:20) wir zum Beispiel Familien-Duell (25:22) früher aufgezeichnet haben oder (25:24) Bubeldame höre ich, da wurden ja (25:25) fünf bis sechs Shows am Tag gemacht (25:28) oder auch bei den Daily Talk-Shows (25:29) bei Brit und Werra am Mittag, da haben (25:32) wir teilweise vier Shows am Tag gemacht (25:34) und dadurch kommt dann diese ganze (25:35) hohe Zahl an Show-Auftritten zustande.(25:39) Und ich seh's dir an, du bist (25:40) immer noch hungrig auf Shows, oder? (25:42) Nach 26 Jahren. Das ist einfach das, (25:45) was mir Spaß macht und wo ich sage, (25:48) das ist meine Berufung und deswegen (25:50) wenn ich drei Tage frei habe und zu (25:52) Hause sitze, dann freue ich mich (25:54) schon wahnsinnig, wenn es am vierten (25:56) Tag endlich wieder ins Fertisch (25:57) wieder gehen kann, weil das ist (25:59) einfach das, was ich liebe und ich (26:00) freue mich, dass ich eben das (26:01) tun kann, was mir Spaß macht (26:04) und ich mich nicht morgens zu einem (26:05) Job quälen muss, der mich (26:07) eigentlich nicht erfüllt. (26:08) Du warst ja in der Talk-Show (26:10) drei nach neun zu Gast und da hieß es, (26:13) ich zitiere mal wörtlich, wenn er das (26:15) Scheinwerferlicht verlässt, geht es (26:17) in den TV-Studios dieser Welt erst (26:18) richtig los.Christian Oberfuchs-Huber (26:21) ist einer der erfolgreichsten Warmupper (26:23) Deutschlands. (26:24) Denkst du manchmal, du träumst es (26:26) nur oder ist dein Job ein Traumjob? (26:28) Also für mich ist mein Job auf jeden (26:31) Fall der absolute Traumjob. (26:33) Ich möchte da nicht tauschen.(26:35) Ich habe ja auch mal was richtiges (26:36) gelernt. Ich bin der gelernte Hotelfachmann. (26:38) Ich konnte mich da gut einüben mit (26:39) Menschen umzugehen, wenn ich da an der (26:41) Rezeption stand.Und wie viele Betten (26:43) hast du bezogen? Ja auch einige (26:45) tatsächlich, aber in Betten beziehen (26:46) war ich immer schlecht. Ich hatte (26:47) immer irgendwo eine Falte drin. (26:49) Deswegen habe ich mich auf die (26:51) Hotelrezeption spezialisiert und (26:52) da konnte ich, wie gesagt, schon gut (26:54) üben mit Menschen umzugehen.Deswegen (26:55) ist es für mich der Traumjob und (26:57) aber selbst wenn es da mal nicht (26:58) mehr klappen würde, gehe ich (26:59) einfach wieder zur Rezeption (27:00) zurück, weil da stehe ich an der (27:02) Rezeption und kann da trotzdem (27:03) meine Show machen. (27:03) Genau, du kannst dich da richtig (27:04) ausleben. Ich kann mich richtig (27:05) ausleben und ein bisschen Leute (27:07) veräppeln und trotzdem, die (27:08) versuchen morgens gut in den Tag (27:11) rein zu starten.Also, doch, doch. (27:13) Wir kommen noch mal zurück zum (27:13) Warm-up in TV Shows. (27:16) Wie hat sich denn das Warm-up (27:17) im Laufe der letzten Jahre verändert, (27:20) also die Herangehensweise oder hat (27:21) sie sich gar nicht verändert? (27:23) Nein, doch, es hat sich schon (27:24) verändert.Als ich angefangen (27:25) habe, war das alles noch ein (27:26) bisschen easier und entspannter und (27:30) du hast eigentlich dein Warm-up (27:31) gemacht und dann war es (27:32) eigentlich vorbei und mittlerweile (27:34) sind so die Shows werden immer (27:35) aufwendiger, dauern länger, du (27:37) musst eigentlich länger die Leute (27:39) versuchen bei Laune zu halten. (27:41) Also, der Job ist im Laufe der Jahre (27:43) auf jeden Fall anspruchsvoller (27:44) geworden. (27:45) Kann man aber sagen, dass bei (27:46) bestimmten TV Shows wie (27:47) Beispiel The Voice of Germany (27:49) das Publikum in etwa immer (27:51) gleich reagiert oder ist jeder (27:53) Auftritt, die du machst, jeder (27:54) Auftritt anders? (27:57) Na, ein bisschen anders ist (27:58) der schon.Also, es ist halt (28:00) auch ein Unterschied, ob wir mit (28:02) einer Aufzeichnung mittags um 12 (28:03) beginnen oder abends um 19 Uhr. (28:06) Also, da ist schon mal die Stimmung (28:07) der Leute unterschiedlich und (28:09) warum? (28:10) Ja, morgens ist man halt (28:11) noch nicht so ausgeschlafen, (28:12) ne, wie abends oder auch (28:14) noch nicht in diese Stimmung (28:15) eher, dass du jetzt dir so (28:18) was anguckst. Oder aber auch, (28:20) ich kann jetzt heute die (28:21) gleichen Gags machen wie (28:23) gestern und das Publikum (28:24) reagiert komplett anders.Also, (28:26) manchmal mache ich Sachen, (28:27) wo ich weiß, das sind (28:28) garantierte Lacher und dann (28:31) lachen die Leute eher Verhalten (28:32) und am nächsten Tag habe ich (28:34) das Wort noch nicht mal (28:35) ausgesprochen und da liegen (28:36) die sich schon brüllend in den (28:38) Armen. Also, das Publikum ist (28:40) wirklich eigentlich immer (28:42) unberechenbar. Du musst auf (28:43) alles gefasst sein und das (28:44) macht den Job eben auch so (28:45) spannend, weil du weißt nie (28:47) eigentlich morgens wie der Tag (28:48) wird.Du stellst dir das (28:50) natürlich vor, dass es also (28:51) du weißt, es funktioniert (28:52) natürlich auf eine (28:53) gewisse Art und Weise, aber (28:55) ob es jetzt ganz auf 120 (28:57) oder nur auf 95 Prozent geht, (28:59) das weißt du vorher eben nicht. (29:01) Du hast 2022 geheiratet. (29:05) Hast du die Trauzeugen und die (29:07) Hochzeitsgäste auch vorher (29:09) animiert oder war das von (29:10) Anfang an eine richtige Sause? (29:13) Ja, das war eigentlich (29:13) was eine richtige Sause (29:14) und ich hab die nicht animiert, (29:16) weil vor der Hochzeit (29:18) uns die Gäste auch überhaupt (29:19) gar nicht gesehen haben, sondern (29:20) erst, als wir reinkamen (29:22) und da war auch so (29:23) ein magischer Moment, dass (29:24) die Leute das irgendwie so (29:26) im Gefühl hatten und (29:27) in dem Moment, wo ich dann (29:29) als erstes in die Kirche (29:30) reingegangen bin, da sind (29:31) die alle aufgesprungen, (29:33) haben applaudiert und gejubelt (29:35) und da hab ich überhaupt (29:36) nicht mit gerechnet.(29:37) Da haben die mich alle total (29:38) überrascht und das war (29:39) auf jeden Fall ein total (29:40) schöner Moment. (29:42) Wie stimmungsvoll kam denn (29:43) dann dein Ja rüber? (29:44) Das kam mit gebrochener Stimme (29:48) relativ sicher, aber (29:50) ja, also man war (29:52) schon bewegt. (29:53) Also so, wie man dich weniger (29:54) kennt? (29:55) Ja, absolut, absolut.(29:57) Also da haben mich Leute

Bist Du ein Morgenmuffel oder gerade das Gegenteil und bringst mit Deiner Energie am Morgen alle um Dich in eine Morgenmuffelstimmung, weil sie mit Deinem Elan nicht mithalten können? Viele bedienen sich daher in einem generellen Zustand von Müdigkeit oder Erschöpfung eines Kaffees oder eines Espressos als Energie-Kick. Gerade letzterer soll helfen, dass die müden Lebensgeister wieder erwachen. Abgesehen davon, dass so ein Espresso je nach Bohnenart und -röstung sehr lecker schmeckt, hat er einen belebenden Effekt. Zumindest mental bei mir. MIt dem Konsum eines Espressos drückt man ja auch aus: ich will wach werden, will diese Energie, die für die Tagesbewältigung nötig ist. Dem Willen folgt eine Tat mit Hoffnung. Nicht überall in unserem Leben praktizieren wir das; leider. In manchen Fällen gehen wir bildlich gesprochen zurück ins Bett und bevorzugen den Schlaf der Resignation. Hast Du Bereiche im Leben, die einen Espresso nötig hätten? Falls ja: was wählst Du? Kick oder Bett? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Neues Jahr neuer Podcast! Der Life Radio Morgenshowpodcast "Frühstück für Morgenmuffel" von den beiden Morgenshowmoderatoren Steffi Sperr und Andy Hohenwarter startet ins Jahr 2025! Steffi und Andy haben beide Silvester überlebt und sind sogar gleichzeitig ins Bett, obwohl sie nicht gemeinsam gefeiert haben. Das Thema Frühstück hat bei Steffi aktuell einen neuen Stellenwert! Das wird nämlich jetzt immer gefilmt! Ob eine Influencer-Karriere die Radio-Karriere ablösen wird, steht in den Sternen, aber eine Blick hinter die Frühstückskulissen bekommt ihr in der neuen Folge.

Steffi ist zurück! Die Life Radio Morgenshowmoderatorin ist wieder im Radio und Podcast-Game, nach 3 Wochen Krankenstand...Sie ist heilfroh, weil zu Hause war es alles andere als entspannend. Ein ungebetener Gast im Wohnzimmer, ein Wasserschaden, sexy Fotos und einem Geständnis - so viel gibts in der neuen Folge Frühstück für Morgenmuffel zu erzählen. Hört rein, es lohnt sich! Und weil grad in der Weihnachtszeit überall Sterne glänzen und funkeln, hinterlasst uns gerne 5 Sterne - wir sagen DANKE

Steffi Sperr meldet sich diesmal erstmals nach ihrer Zehen OP direkt von der Couch, auf der sie aktuell ihr Leben verbringt. Was waren ihre letzten Worte bevor die Narkose gekickt hat und die besten und vielleicht auch zweitbesten Streamingtipps. Diesmal in der neuen Ausgabe von Frühstück für Morgenmuffel. 

Herbstferien sind vorbei und "Frühstück für Morgenmuffel" geht weiter. Es geht sogar blutig weiter, weil Life Radio Morgenshowmoderator Andy Hohenwarter seit kurzem eine zerkratze Nase hat - Schuld daran ist Papagei Miko. Und auch Steffi Sperr ist aus ihrem Urlaub nicht ohne Blessuren zurück: Sie musste sogar frühzeitig heimfahren. Was den zwei Bruchpiloten passiert ist, hört ihr in der neuen Folge.

Was ziehe ich an? Kaffee oder Tee zum Frühstück? Das sind wahrscheinlich die ersten Entscheidungen, die jeder nach dem Aufstehen treffen muss. Vielleicht sollten wir morgens aber nicht nur so banale, sondern auch wichtige Dinge entscheiden...

Talk of town aktuell der Body von Life Radio Morgenshowmoderatorin Steffi Sperr. Gemeint ist nicht ihr Körper, sondern der schwarze Samt-Glitzer-Body den sie für einen guten Zweck auf Sendung versteigert hat. Warum das Body-Thema bei Steffi zu Hause fast zu einem Ehestreit geführt hat und warum Morgenshow-Kollege Andy Hohenwarter den "Fetzen" einfach nur hässlich findet - das alles hört ihr in der neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel" 

Woran kann es liegen, dass manche Menschen morgens fast nicht auszuhalten sind? Ist es schlechte Erziehung? Oder sogar eine Charakterschwäche? Albrecht erklärt, welchen Einfluss der eigenen Schlaftyp auf die Laune haben kann. Parallel zu den Morgenmuffeln gibt es nämlich auch Abendmuffel ;) Es ist nämlich so: Abendtypen sind tendenziell eher Morgenmuffel und Morgentypen sind eher Abendmuffel. Und ausserdem sind wir viel freier in der Wahl unserer Bettgehzeit abends- morgens sind wir oft eher fremdbestimmt. Außerdem empfiehlt Albrecht, die Schlafqualität eine halbe Stunde bis Stunde nach dem Aufstehen zu bewerten- vielleicht sind wir schon nach kurzer Zeit nach dem Aufstehen gar keine Morgenmuffel mehr.

Andy ist wieder da! Nach dem Urlaub von Life Radio Morgenshow Moderator Andy Hohenwarter geht's wieder weiter mit einer neuen Folge von "Frühstück für Morgenmuffel". Andy war aber nicht "schön Urlauben" irgendwo im Ausland oder in den Bergen. Nein! Andy hat sich eine Woche lang freiwillig gequält...er hat gefastet! Was Glaubersalz, Andy und früh Aufwachen miteinander zu tun haben - hört ihr jetzt!

In der letzten Folge von Frühstück für Morgenmuffel, dem Life Radio Morgenshow Podcast mit Steffi Sperr und Andy Hohenwarter, sind Fragen offen geblieben. Nachdem Steffi in der letzten Folge Geburtstag hatte, und angeblich ihr Geschenk ihres Mannes selbst abholen musste, war noch nicht geklärt, was denn in dem mysteriösen Amazon-Paket drinnen war.  In der Folge gibts die sensationelle Geschenks-Auflösung...Eines sei schon vorab verraten - eine Person ist der absolute Verlierer im Geburtstags-Game!  Und wir haben eine Hörer-Sprachnachricht bekommen...was die mit Mehl und Bauchweh zu tun hat, hört ihr in der aktuellen Folge.

Bist du ein Morgenmuffel? Mit dieser Farbe im Bad sicher nicht mehr!!! Hör unbedingt rein und lass deine Stimmung ansteigen. Link zur Folge zur Trendfarbe PEACH FUZZ 2024: https://open.spotify.com/episode/6ydxx4O6u4vXJRScf6Rktw Instagram: @elina_heinze www.nest-homes.de

Sermon for the 13th Sunday after Pentecost - Ephesians 5:3-20

Letzte Wochen hatte Life Radio seinen Tag der offen Tür. Alle unsere Hörer hatten die Möglichkeit einmal hinter die Kulissen eines großen Radiosenders zu schauen. Fragen waren natürlich vorprogrammiert. Natürlich waren auch die zwei Life Radio Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Andy Hohenwarter am Start. Die Zwei haben von 7 bis 11 moderiert und ihnen haben hunderte interessierte Fans und Hörer live über die Schultern geschaut. In der neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel" erinnern sich die beiden an die vielen Fragen und quatschen nochmal über den gelungen Tag der offen Tür. 

Wir sind auf DAB+ Life Radio hat umgestellt und das heißt eine große Umstellung für uns! Die zwei Life Radio Morgenshow Moderatoren Stephanie Sperr und Andy Hohenwarter reden über den glasklaren Klang und die neue Reichweite. Außerdem hört ihr uns jetzt rauschfrei - also kleiner Radiotalk in der neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel". Und nicht zu vergessen steht das große Lido Sounds Festivalwochenende in Linz an - wer geht hin und was hat das mit dem Life Radio Dienstplan zu tun. Das hört ihr in der neuen Folge.

Die zwei Life Radio Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Andy Hohenwarter haben es geschafft einen direkten zusammen zu Kim Kardashian, der Dating-Show "Dating Naked" und der Fußball EM zu finden! Die neue Folge "Frühstück für Morgenmuffel" verspricht Unterhaltung und sogar ein Geständnis. Steffi verrät ihr "quilty Pleasure". Hört rein, welches es ist! 

Endlich braungebrannt und tiefenentspannt zurück aus dem Urlaub. Life Radio Morgenshowmoderatorin Steffi Sperr erzählt von ihrem Ägyptenurlaub mit 40 Grad und Sonnenschein. Ihr Kollege Andy Hohenwarter freut sich über den Nachwuchs im Zoo und zwischendrin kommt ein Promibekenntnis zu Tage. Hört rein in die neue Folge von Life Radiomorgenshowpodcast "Frühstück für Morgenmuffel" - jeden Donnerstag neu!

Wenn ihr euch eine Superheldenkraft aussuchen könntet, welche wäre es? Fliegen, Kraft, Röntgenblick? Die zwei Life Radio Morgenshowmoderatoren Steffi Sperr und Andy Hohenwarter haben auf alle Fälle beide unterschiedliche Vorlieben was Superkräfte angeht. Zeitreise und Unsichtbarkeit - wer, was präferiert und warum Freundschaft auch eine Heldenkraft ist, das hört ihr in der neuen Folge Frühstück für Morgenmuffel.

Wenn Mandy aufwacht, ist sie der typische Morgenmuffel. Janine fühlt sich dann zurückgesetzt und in ihrer Verbindung zu Mandy gekränkt. Die beiden haben ein unterschiedliches Bedürfnis nach Autonomie und Symbiose, wodurch vermeintliche Kleinigkeiten zu einem Streit eskalieren. Wie können die beiden es schaffen, dass ihre sonst so stabile Beziehung nicht an den kleinen Unterschieden zerbricht? Erics Ratschläge: 15:00 Feiert euch: Paare dürfen sich auch mal feiern und sich klarmachen: Was sind unsere gemeinsamen ersten Male? Was handhaben wir besonders gut? 16:20 Dynamik von Stresssituationen: Der offene Toilettendeckel, die Socken auf dem Boden – wenn wir uns wegen vermeintlichen Kleinigkeiten streiten, liegt es meist an etwas anderem als dem initialen Auslöser. Ein ehrliches und authentisches Nachfragen "Worum geht es dir tatsächlich?“ kann helfen, dem Konflikt auf den Grund zu gehen und ein offenes Gespräch einleiten. 19:20 Faule Kompromisse: Sich bei unterschiedlichen Ansichten immer in der Mitte zu treffen, kann auf Dauer unglücklich machen – in der Mitte ist schließlich niemand zu 100% glücklich. Ein Mix aus Kompromissen und Tauschgeschäften kann besonders bei Kleinigkeiten die Lösung sein. Beim Tauschgeschäft wird sich mal nach der einen, mal nach der anderen Person gerichtet – etwa: Wird das eine Wochenende ruhig, wird das andere Wochenende actionreich. Wie genau sich die Deals gestalten, kann jedes Paar individuell für sich schauen. 33:50 Autonomie und Verbindung: Menschen verspüren Verbindungen zum Partner auf unterschiedliche Weisen. Die einen streben eine eher symbiotische Verbindung an, andere spüren eine Verbindung, wenn sie in ihrer Autonomie ernstgenommen werden. Diesen Unterschied gilt es auszuhalten. Ein offenes Gespräch "Was lässt dich Verbindung spüren“ hilft, Verständnis füreinander zu entwickeln und Missverständnissen vorzubeugen. Alle Folgen und Hintergrundinfos: https://www.ndr2.de/paartherapie Unsere E-Mail-Adresse: paartherapie@ndr2.de Host und Autorin: Maria Richter Formatentwicklung: Kira Drössler Redaktion: Sascha Sommer Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music Produktion: Michael Woddow und Oliver Kleist "Die Paartherapie" ist ein Podcast von NDR 2 von 2023/24 in Zusammenarbeit mit dem NDR Fernsehen. Podcastipp: "Pony und Bart“: Der Wochenrückblick von Promi-News über Social-Trends bis Sport - https://www.ardaudiothek.de/sendung/pony-und-bart/13044997/

Nach einer krankheitsbedingten Pause endlich wieder eine neue Folge "Frühstück für Morgenmuffel" der Life Radio Morgenshowpodcast mit den beiden Moderatoren Stephanie Sperr und Andy Hohenwarter.  Warum hat man eigentlich ein schlechtes Gewissen im Krankenstand? Wie relaxed man ohne soziale Kontakte? Welche Fähigkeiten erben unsere Kinder und welchen Lieblingssong haben die beiden Moderatoren aktuell?  Mal wieder eine bunte Mischung zum reinziehen. Jeden Donnerstag neu - bitte Folgen, um keine Folge zu verpassen.

Wollt ihr euren Lieben einen guten Morgen wünschen, geht das mit einem handgeschriebenen Zettel oder per Nachricht auf dem Handy. Eine Guten-Morgen-SMS oder WhatsApp-Nachricht ist schnell geschrieben und zeigt der Person, dass ihr an sie denkt. Aber was sollte man bei witzigen Guten-Morgen-Sprüchen schreiben? Wir haben hier eine Sammlung an Guten-Morgen-Sprüchen für eure Liebsten, die Morgenmuffel in der Familie sowie...

Die neue Folge "Frühstück für Morgenmuffel" mit den beiden Life Radio Morgenshow Moderatoren Stephanie Sperr und Andy Hohenwarter, ist ein Potpourri aus Alltagsthemen und Radiogequatsche. Vom Balkonauswintern über Marathon bin hin zur Eigentherapie ist heute alles dabei. Ein illustrer Mix und auch ein bisschen "gaga".

Heute spreche ich mit Steffi Sperr - Life Radio Moderatorin, Ehefrau und Mutter. Steffi erzählt uns, wie es ist, morgens früh aufzustehen, erfolgreich im Job zu sein und dabei auch noch eine tolle Mama zu sein. Wir bekommen Einblick hinter die Kulissen des Radiomoderatorenjobs und Steffis Werdegang. Hör dir an, wie Steffi ihren Tag rockt, welche Tricks sie hat, um alles unter einen Hut zu bekommen, und wie wichtig es ist, ein gutes Team im Rücken zu haben. Sie gibt uns einen ehrlichen Einblick in ihren Alltag, spricht über die kleinen Kämpfe und großen Freuden des Lebens und zeigt, dass man mit der richtigen Einstellung und Unterstützung vieles schaffen kann. Diese Episode ist genau richtig für dich, wenn du dich manchmal fragst, wie du Beruf und Familie besser balancieren kannst, ohne dich dabei selbst zu vergessen. Link zum besagten Life-Radio Wohnzimmerkonzert mit Silbermond: https://www.youtube.com/watch?v=NPGM5b_z2Ik Links zu Steffi Sperr: Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/steffisperr/ Steffi im Podcast "Nachts wach": https://www.podcast.de/episode/617554052/part-1-von-ich-kann-doch-nichts-zur-morgenshow-moderatorin-w-steffi-sperr Life Radio: https://www.liferadio.at/ Podcast "Schön & Gesund": https://open.spotify.com/episode/5gOUdO6SA7gDbVfviEvr6Y?si=mwwyKODmT2eiSJYEFGjPeQ&nd=1&dlsi=812097bbcfdb43dd Podcast "Frühstück für Morgenmuffel": https://open.spotify.com/show/5B0o3HJayViTM0bU6zEznK?si=_MHwZyeoSg-wrhLsRCovhg&nd=1&dlsi=79536014430a47db Links zu Juliana Käfer: Das LIFE POWER Seminar: Transformiere in 3 Tagen dein Leben und löse auf, was jahrelang nicht gelungen ist: https://julianakaefer.at/events/life-power-seminar/ Nächster Termin: 26.-28.04.2024 Podcast-Folge zum LP-Seminar: https://youtu.be/HpY16o4ZgyQ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/ Powerful Life Academy: https://julianakaefer.at/powerful-life-coaching/ Podcast-Folge zur PLA: https://youtu.be/1wsZHzyL6oc Social Media Kanäle: Instagram - https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Facebook - https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching Kundenbewertungen auf Proven Expert: https://www.provenexpert.com/juliana-kaefer/ FACEBOOK GRUPPE: Wenn du magst, komm in meine Facebook-Gruppe: KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797 Webseite: https://julianakaefer.at/ Juliana zum Interview zu Gast bei: DIE MACHER - So lösen wir die Handbremse im Leben durch Coaching: https://diemacher.at/8088/coaching-fuer-mehr-power WELT DER FRAUEN - Wie komme ich in meine Energie, Juliana Käfer? : https://www.welt-der-frauen.at/podcast-folge-16/ Testimonials: Ehemalige Teilnehmer des Powerful Life Coachings Tamara "Mein Körper war mein Feind": https://youtu.be/1dcUAekygc0 Kathrin "Wie ich lernte, mich selbst zu lieben": https://youtu.be/IDo1M5ugJxU Aniko "Wie ich mich aus der schlimmsten Phase meines Lebens befreite und in meine Power kam": https://youtu.be/W8hNiFDMJL4 Lisa "Abnehmen beginnt im Kopf - Wie Lisa sich vom Abnehmstress befreite": https://youtu.be/liTSOQT3AAQ

Jetzt wars lang ruhig um den Podcast "Frühstück für Morgenmuffel". Was war los und wie gehts weiter - darüber sprechen die beiden Life Radio Morgenshow Moderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl in der neuen Podcastfolge.

Heute wird es richtig spannend: Ceddo packt aus und erzählt von seiner Liste, auf der steht, was er an Frauen attraktiv findet und Laura überlegt sich eine Glatze zu rasieren. Außerdem erfahrt ihr in dieser Folge warum Laura mit einem Buttermesser den Moos aus den Rillen von den Steinen kratzen musste und warum Ceddo der König im Bad putzen ist

Puh, morgens oder abends laufen? Ja, manchmal ist die Entscheidung gar nicht so leicht.

Heiß gehts nochmal her, bevor es in die Weihnachtspause für "Frühstück für Morgenmuffel" mit den beiden Morgenshow Moderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl geht. Die zwei diskutieren über eine Frage der Moral, die sie auf Sendung gehabt haben. Die Freundin geht heimlich auf eine Sextoy-Party...ist das okay? Heißer Content! 

In der neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel" mit den beiden Life Radio Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl, wird´s haarig. Christian war beim Frisör! Das Ergebnis ist mehr schlecht als recht. Auch Steffi hat mal eine Fehlentscheidung in Sachen Frisur getroffen. Hört rein - Es wird haarsträubend! 

Während die einen nach dem Aufstehen sofort putzmunter sind, dauert es bei anderen etwas länger, bis sie bereit für den Tag sind. Die meisten Morgenmuffel europaweit sollen sogar in Deutschland wohnen. Fakt oder Fake?

Es geht heiß her zwischen den beiden Life-Radio-Morgenshowmoderatoren Steffi Sperr und Christian Zöttl – also zumindest wenn man ihnen zuhört in der neuen Podcast-Folge „Frühstück für Morgenmuffel“. Die zwei haben einen Packt geschlossen! Was das mit Fotos Hin- und Herschicken zu tun hat, hört ihr jetzt im Podcast. Neben „Dirty Talk“ gibts aber auch noch seriöse Bücherempfehlungen der beiden. Alles dabei! 

Du kommst morgens nur schwer aus dem Bett? Du bist und bleibst ein Morgenmuffel? Dann ist diese Yogaeinheit des Faszien Yoga wie für dich gemacht! In nur 10 Minuten tankst du mit einfachen Übungen Kraft und Energie für den kommenden Tag. Ein Frische-Kick für deine Morgenroutine! Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“: https://youtu.be/yw7I2T586uM Schaue auf unserer Webseite vorbei:

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Sam Soramies ist ein Morgenmuffel, Uwe Moser hat die Ruhe weg und Max Becker tritt ins Eishockey-Fettnäpfchen. In Folge zwei, ist für jeden was dabei (Reim beabsichtigt). Das ist 1878 - Der offizielle Panther-Podcast!

Was kann eigentlich alles in eine Podcast Folge? Ein Geständnis früher mal Unterschriften gefälscht zu haben - oder das Ausplaudern von internen Entstehungsprozessen?...Auf alle Fälle erfahrt ihr, in der neuen Folge des beliebten Life Radio Morgenshow Podcast "Frühstück für Morgenmuffel" von und mit den beiden Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl, alles was ihr wissen müsst

Dieser Podcast ist Uwe Wesel gewidmet. „Alles klar auf der Andrea Doria.“ Als Jurastudent im ersten Semester 1983/84 durfte Niko Härting Uwe Wesels Ringvorlesung zur „Juristischen Weltkunde“ erleben. Und Uwe Wesel war ein Erlebnis der ganz besonderen Art. Jura für Nichtjuristen, leicht gemacht, oft mit ironisch-spöttischem Unterton, immer in kurzen Sätzen, die manchmal nur aus einem Wort bestanden. 1984 erschien das Buch zur Vorlesung im Suhrkamp Verlag und wird bis heute immer wieder neu aufgelegt. Uwe Wesel war Zivilrechtler und Rechtshistoriker mit Schwerpunkt im Römischen Recht und begleitete Niko Härting durch sein ganzes Studium. Er verstand es, Studenten (die damals noch keine Studierenden waren) im Seminar das Recht der Nubier aus längst vergangenen Zeiten interessant zu machen und dies mit vielen Gegenwartsbezügen zu verknüpfen. Bis ins hohe und höchste Alter schrieb er zahlreiche Bücher. Immer erst ab Mittag, da er ein bekennender Morgenmuffel war Niko Härting erinnert im Gespräch mit Stefan Brink an Uwe Wesel, der am 11.9.2023 gestorben ist und 90 Jahre alt wurde. Uwe Wesel war bereits mit 36 Jahren Vizepräsident der Freien Universität (FU) Berlin – von 1969 bis 1973, mitten in der wildesten Phase der Studentenrevolten. Er war ein Vorbild dafür, wie man meinungsfreudig und zugleich frei von jeder Rechthaberei sein kann. Ein Meister der Selbstironie, des Formulierens ohne Neben- und Schachtelsätze, offen, ironisch und gelegentlich auch bissig, ohne verletzend zu sein. Links, aber undogmatisch. Ein Gelehrter alter Schule, zugleich durch und durch von der 1968er-Zeit geprägt. Ab Minute 8:50 dann ein ganz anderes Thema: Stefan Brink und Niko Härting sprechen über die Novelle des Bundesdatenschutzgesetzes (BDSG), die die Bundesregierung plant. Das Bundesinnenministerium (BMI) hat einen enttäuschenden Entwurf vorgelegt, der das erklärte Ziel einer „Institutionalisierung“ der Datenschutzkonferenz (DSK) verfehlen wird. Nicht ganz einig sind sich Brink und Härting darüber, wie groß der Reformbedarf tatsächlich ist. Defizite und Unzulänglichkeiten der DSK sind indes nicht zu übersehen. Nicht nur weil die Sitzungen der DSK – laut Stefan Brink, der aus langjähriger eigenen Erfahrung spricht – gelegentlich „nicht vergnügungssteuerpflichtig“ sind, sondern auch weil die DSK keine verbindlichen Beschlüsse fassen kann. Unlängst kam es zu einer „Eskapade“ (Stefan Brink) der Thüringer Behörde, die in einer Pressemitteilung Anfang September stolz verkündete, einem Beschluss der DSK nicht zu folgen: „Der TLfDI weicht vom Votum der DSK ab und nimmt Stellung!“ (https://www.tlfdi.de/fileadmin/tlfdi/presse/Pressemitteilungen_2023/230904_PM_DPF.pdf) Der Deutsche Anwaltverein (DAV) hat unlängst einen „Datenschutz-Staatsvertrag“ nach dem Vorbild der medienrechtlichen Staatsverträge gefordert. Niko Härting erklärt, weshalb dies ein Königsweg sein kann, um die DSK zu festigen und ihren Beschlüssen rechtliche Verbindlichkeit zu verschaffen.

Nach 4 Wochen Sommerpause ist "Frühstück für Morgenmuffel" mit den beiden Life Radio Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl wieder zurück. In der ersten Folger nach der Pause gehts um ihren Urlaub, das beschissene Wetter und um das "Wunder-Wald".  Es verspricht also wieder ein ganz besonders Hörerlebnis für euch zu werden! Ab jetzt wieder immer am Donnerstag um 11:00 - hört rein, erfreut euch, lacht, und damit ihr keine zukünftige Folge verpasst - bitte Folgen

Morgenmuffel Melisa. Es passiert nicht mehr oft, jedoch steht Melisa ab und zu mit dem falschen Fuß auf. Wir sprechen über das Phänomen Morgenmuffel und diskutieren anschließend über unsere Rolle in unseren Freundesgruppen, den Schweißgeruch bei fremden Person und im Thema geht es um das Oversharing und das schlechte Gefühl am nächsten Tag. Viel Spaß! (auf simon.link/zweidreissiger gibt es bis zum 30.08. mit dem Code DREISSIGER10 für 6 Monate monatlich 10 Gigabyte on top, der Code kann ganz einfach auf der Website oder in der App eingelöst werden & vielen Dank an Krombacher 0,0% für die Unterstützung dieser Episode) Folge direkt herunterladen

Heute begrüßen wir Jennifer Latuski, eine Modern Workplace Projektleiterin mit einer beeindruckenden Karriere, die sie von der Finanzbranche in die IT-Welt geführt hat. Jennifer bringt eine erfrischend offene und authentische Perspektive auf ihre Arbeit in der IT und teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse, die sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Sie spricht über die Herausforderungen des Branchenwechsels und ihre Leidenschaft für Networking und Technologie. Aber seien Sie gewarnt - sie ist ein bekennender Morgenmuffel und bevorzugt ihre Ruhe vor 7 Uhr!

Die letzte Folge vor der Sommerpause von "Frühstück für Morgenmuffel" - der Life Radio Morgenshowpodcast von und mit Stephanie Sperr und Christian Zöttl. Die Zwei sind dann mal 3 Wochen auf Sommerurlaub! Was sie treiben, wo`s hingeht - das hört ihr in der neuen Folge. Außerdem erfahrt ihr auch, warum es echt gar keinen Sinn macht beim Zöttl zu Hause einzubrechen...Und warum die Steffi Kuhglocken in Kombination mit einem Pool richtig gut findet.  Hört rein, genießt es - ihr hört uns dann wieder in 3 Wochen

Eine stürmische Nacht in Oberösterreich liegt hinter uns und hinter den beiden Life Radio Morgenshowmoderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl. Sie erzählen in einer neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel" wie die Gewitternacht war und was das ganze mit Liebe zu tun hat.

Freizügig wird die neue Folge des Life Radio Morgenshowpodcasts "Frühstück für Morgenmuffel" von und mit den beiden Morgenshow Moderatoren Stephanie Sperr und Christian Zöttl. Ihr Thema "Oben ohne im Freibad" - die Frage hat ein Hörer gestellt - er hat ein Problem damit, dass seine Freundin oben ohne herumliegt. Heißes Thema bei heißen Temperaturen im Sommer...

Hast du manchmal bereits nach dem Aufwachen das Gefühl, keine Energie für den Tag zu haben? Mit einer sorgfältig gestalteten Morgenroutine – die für mich bereits am Abend zuvor beginnt – kannst du viel tun, um deinen Tag mit energiegeladen und fokussiert zu starten.  In dieser Podcastfolge teile ich viele kleine Tipps und Tricks mit dir, die mir seit vielen Jahren immer wieder dabei helfen, den Tag selbstbestimmt, gelassen und strukturiert zu starten. Ich bin mir sicher, dass sie auch dir dabei helfen können, deine Morgenroutine zu optimieren. Dabei geht es gar nicht darum, wahnsinnig viel Zeit am Morgen in deine Morgenroutine zu investieren, sondern durch kleine achtsame Impulse bewusst die Dinge in deinen Tag zu integrieren, die dir guttun. Angefangen bei körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung bis hin zu Achtsamkeitspraktiken und mentaler Vorbereitung, kann eine Morgenroutine für jeden anders aussehen. Ganz gleich, ob du ein Frühaufsteher bist oder eher ein Morgenmuffel, von einer Routine am Morgen kannst du auf vielen Ebenen profitieren. Wenn du wissen möchtest, wie, dann höre dir diese Podcastfolge unbedingt an. Meine Morgenroutine ist über viele Jahre gewachsen und sieht auch immer wieder mal anders aus. Ich bin mir sicher, dass dich einige meiner Tipps darin unterstützen können, dein Energieniveau nachhaltig anzuheben und zu steigern. In dieser Folge erfährst du…, - Worin dich eine Morgenroutine unterstützen und wie sie deinen gesamten Tag positiv beeinflussen kann. - Wie du mit einfachen Übungen in Schwung kommst. - Welche Lebensmittel dir morgens Energie liefern  - Wie du durch Atemübungen und Meditation Stress abbauen und deine innere Ruhe finden kannst. - Welche Rolle eine positive Denkweise und das Setzen von Zielen für einen energiereichen Start in den Tag spielen. - Wie du deine Morgenroutine individuell an deine Bedürfnisse anpassen und in deinen Alltag integrieren kannst. Ob du einen hektischen Berufsalltag hast oder dich einfach nach mehr Energie und Produktivität sehnst, in dieser Folge teile ich meine effektiven Tipps und Anregungen für einen gelungenen Start in den Tag.

Die zwei Life Radio Morgenshowmoderatoren Christian Zöttl und Stephanie Sperr sprechen über Emil, der neue Mitbewohner von Christian. Warum Christian Emil in einen Kübel gesteckt hat und was das mit lautem Igelsex zu tun hat - das hört ihr in einer neuen Folge "Frühstück für Morgenmuffel"

Checkt hier, ob ihr vom Deezer Datenleck betroffen seid: https://wbs.law/deezer "Welches Recht gilt bei Mord im Weltraum? JETZT bestellen: https://wbs.law/mord-im-weltraum Du bist Morgenmuffel? Dann kommt hier für dich eine besonders schöne Entscheidung! Ein Beamter durfte trotz neun Monaten Fehlzeit nicht gefeuert werden – wie das sein kann und warum es vielleicht nicht immer gilt, das und mehr erklären wir im heutigen Video.

Ein sonniges Gemüt braucht jemand, der auf einen Morgenmuffel trifft. Manchmal braucht er oder sie aber einfach nur etwas Zeit, damit sich die Laune bessert.

Freundschaft ist wie ein Baum...sagt ein Spruch. Ist das womöglich der Grund, warum Corinna seit 3 Jahren versucht, Christin in einen Kletterwald zu bekommen? In der neuen Folge werden eure zwei Efeuranken am Fenster der freundschaftlichen Eintracht über ihre 18 jährige Freundschaft ausgefragt - und zwar von Catrin Altzschner vom WDR 1LIVE Podcast "Intimbereich", in dem die beiden zu Gast waren. Was könnte eine so lange Freundschaft beenden? Und wie hält man es als Morgenmuffel 18 Jahre lang mit einer Morgenenthusiastin aus? Diese und andere Fragen und Antworten zu Höhen, Tiefen und noch mehr freundschaftlichen Baumwurzeln gibts in dieser Freundschaft plus-Spezialausgabe.

Eine Mimose hat im 18. Jahrhundert zu einer wundersamen Entdeckung geführt. Der Astronom Jean Jacques d'Ortous de Mairan beobachtete, wie die Pflanze ihre Blüten täglich zur Sonne hin öffnete und am Abend wieder schloss. Was würde passieren, wenn er die Pflanze ständiger Dunkelheit aussetzte? Er stellte sie in einen verschlossenen Schrank und fand heraus, dass sie ihre Blätter auch ohne Tageslicht öffnete und schloss. Die innere Uhr einer Pflanze wurde erstmals beobachtet. Vom Kosmos bis hin zur einzelnen Körperzelle folgen alle Lebewesen einem individuellen Rhythmus, der genetisch bedingt ist. Jemand, der täglich um 10.00 Uhr aufsteht, ist demnach nicht zwingend faul. Vielmehr variieren die zu Bett-Geh-Zeiten innerhalb der Gesellschaft in etwa zwischen 20.00 Uhr und 05:00 Uhr früh. Eine evolutionsbiologisch intelligente Strategie. Denn hätten Höhlenmenschen pünktlich zum Sonnenuntergang gemeinsam für acht Stunden geschlafen, wäre der Mensch vermutlich ausgestorben. Fällt ein Lebewesen aus dem eigenen Takt, führt das zu unangenehmen Folgeerscheinungen. Bekannt ist etwa der Jetlag nach einer Flugreise in ferne Gebiete. Was weniger bekannt ist, ein großer Teil der Gesellschaft lebt im ständigen so genannten sozialen Jetlag. Ein neuartiger Haartest ermittelt den individuellen Rhythmus eines Menschen. Zu Gast Oliver Kogler, Trainer und Coach. Er beschäftigt sich seit 30 Jahren mit  Schlafforschung und der Bedeutung der Chronobiologie. Abonniert unseren Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify oder Google Podcasts und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es unter www.kurier.at/podcasts

Schlechter Schlaf ist nicht nur gefährlich ungesund, sondern kostet der Gesellschaft auch viele Milliarden Euro: Denn wer müde ist, arbeitet unproduktiver. Nur ein kleiner Teil der Bevölkerung sind Morgenmenschen, sogenannte Lerchen. Für den Rest sind die typischen Arbeitszeiten oft suboptimal – sie arbeiten gegen ihre eigene innere Uhr. Warum die fehlende chronobiologische Abstimmung mehr als ein Luxusproblem ist und wie Unternehmen ihre Arbeitszeiten besser auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter anpassen können, diskutieren Jakob Pallinger und Philip Pramer im aktuellen Podcast Edition Zukunft.