Podcasts about ignorieren

Vor vier Jahren hat der russische Angriffskrieg auf die Ukraine begonnen. Ein Ende ist nicht in Sicht, weil Europa im geopolitischen Macht-Poker nicht mitspielen will. Ein Podcast von Pragmaticus.Das Thema:In vielen Ländern Europas glauben die Menschen, der Krieg in der Ukraine würde eines Tages einfach zu Ende sein. Die Front ist weit weg und das Wissen über die geopolitischen Zusammenhänge unzureichend, weil jeden Tag neue Nachrichten kommen. Deshalb ist Wegschauen und Ignorieren einfacher als sich mit den harten Tatsachen zu konfrontieren. Vier Jahre Krieg in der Ukraine – die Soldaten auf beiden Seiten sind in einer Art Pattstellung. Die Fäden ziehen andere.Wie sieht die Zukunft dieses Konflikts, in dem die gesamte Welt involviert ist, aus? Darüber spricht der Politologe Gerhard Mangott in diesem Pragmaticus-Podcast. Es geht um verpasste Chancen, die Unentschlossenheit Europas und einen Abnützungskrieg, in dem vor allem die USA die Fäden ziehen.Unser Gast in dieser Folge: Gerhard Mangott ist Politologe an der Universität Innsbruck, wo er Professor für Internationale Beziehungen ist. Sein Spezialgebiet ist die geopolitische Entwicklung in der postsowjetischen Ära. Von 2009 bis 2016 war er Scientific Adviser on Post-Soviet Affairs am Österreichischen Institut für Internationale Politik (OIIP) in Wien.Dies ist ein Podcast von Der Pragmaticus. Sie finden uns auch auf Instagram, Facebook, LinkedIn und X (Twitter).

#194 Warum dein Hund nicht absichtlich ausrastet.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Vielleicht kennst du das auch: Du greifst nur zur Leine – und der Hund dreht völlig auf - Es wird gebellt, gesprungen, gefiept. Doch was hier passiert, ist kein Ungehorsam. Es ist konditionierte Erregung. In dieser Folge erfährst du u.a.:

Könntest du manchmal einfach nur noch schreien? Kennst du den Moment, wenn deine Stimme immer lauter wird? Wenn du denkst, dass du ignoriert, provoziert oder gereizt wirst? Und Wut in dir hoch steigt? Die Folge ist genau richtig für dich, wenn du wissen willst, was passiert, wenn Worte scheinbar nicht mehr wirken und was du konkret tun kannst, wenn du merkst, dass du laut wirst. Du erfährst, wie du wenige schreien musst und auch, was du tun kannst, wenn du angeschrien wirst.

Wusstest du, dass die meisten Führungskräfte an ihrer eigenen Projektliste scheitern, weil sie zu ehrlich sind?In diesem Video zeige ich dir, warum du bestimmte Projekte absichtlich "ignorieren" solltest, um deine echte Produktivität zu steigern. Wir unterscheiden zwischen aktiven Projekten, die du proaktiv vorantreiben musst, und passiven Rollen (Areas), bei denen du eher reagierst oder delegierst. Wenn du diese Trennung nicht vornimmst, verstopfen unwichtige Aufgaben deinen Fokus und verhindern den pünktlichen Feierabend.Erfahre, wie du deine Projektliste auf 3 bis 5 wesentliche Punkte reduzierst und so den Kopf frei bekommst für die wirklich strategischen Aufgaben in deinem Familienunternehmen.Möchtest du dein Zeitmanagement auf das nächste Level heben? Dann komm in unsere Community und sichere dir einen Platz in der nächsten Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/#Produktivität #Zeitmanagement #Führungskraft #Familienunternehmer #Fokus #Selbstmanagement #GetThingsDone

Diese Episode taucht tief in die kraftvolle Sonnenfinsternis im Wassermann zum Neumond ein – im spannungsgeladenen Quadrat zu Uranus. Wir sprechen über kollektive Umbrüche, plötzliche Wendepunkte und warum Systeme, die auf Macht, Kontrolle und Angst beruhen, zunehmend instabil werden. Eine Einladung, dich innerlich neu auszurichten und bewusst Teil des Wandels zu sein, denn „wenn Angst nicht mehr trägt, wird Bewusstsein zur neuen Struktur.“Mehr entdecken – Workshops & AusbildungWenn du tiefer in die Welt der Astrologie eintauchen möchtest – ob in Workshops, Kursen oder unserer fundierten Ausbildung –, dann klicke hier auf ⁠⁠Astrologie-lernen⁠⁠ und erfahre mehr.Von Herzen Tina & Frauke

Vielleicht machst du diese Dinge auch und bekommst sie nicht mit?

Wir starten unsere neue Predigtserie mit der Liebesgeschichte von Ahab & Isebel – eine Geschichte, die zeigt, wie toxische Beziehungen entstehen können: oft leise, langsam und fast unbemerkt. Wenn Liebe manipuliert… wenn Gefühle wichtiger werden als Wahrheit… wenn Warnsignale weggedrückt werden… — dann braucht es Mut, Verantwortung und Klarheit. In dieser Predigt sprechen wir darüber, wie wir ungesunde Dynamiken erkennen, warum wir Warnsignale so leicht ignorieren und wie Gott uns hilft, gesunde, reife und starke Beziehungen zu bauen.

Diese Folge ist für dich, wenn du lernen willst, die Signale deines Körpers früher wahrzunehmen – statt erst zu reagieren, wenn wirklich nichts mehr geht. Wenn du spürst, dass „irgendetwas nicht stimmt“, aber kein klares Symptom benennen kannst und wissen willst, wann genau Hinschauen wichtig wird.   In diesem STRONG BITE spreche ich mit Dr. Bigit Heinisch-Röchert, Internistin mit über 20 Jahren ärztlicher Erfahrung und Expertin für funktionelle und Umweltmedizin, darüber, welche frühen Warnzeichen wir im Alltag oft übergehen und wie wir sinnvoll gegensteuern können, bevor der Körper laut werden muss.   Was du außerdem in dieser Folge erfährst: Warum frühe Warnzeichen oft kein Schmerz, sondern ein Gefühl sind Woran du erkennst, ob Erschöpfung noch „normal“ ist oder ein echtes Alarmsignal Welche Symptome häufig wiederkehren und deshalb ernst genommen werden sollten Warum konventionelle Blutbilder oft nicht ausreichen Wie Mikronährstoffe, Biochemie und Alltag zusammenhängen   ABOUT US HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheit-meets-Business Podcast von THE HER KLUB – für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen.   Ich bin Birgit Amelung – Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buch-Autorin und Health-Enthusiastin. Ich habe jahrelang gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have. Sie ist die Basis für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch – als Deep Dive oder snackable STRONG BITE.   KAPITEL 00:00 Intro – Warum frühe Körpersignale so leicht übersehen werden 01:10 Wann Erschöpfung ein echtes Warnsignal wird 02:35 Wiederkehrende Symptome & warum sie ernst zu nehmen sind 03:55 Warum tiefer hinschauen oft der Schlüssel ist

„Wer nichts verändern will, wird auch das verlieren, was er bewahren möchte.“ – Gustav Heinemann [ Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“. In dieser Folge geht es um einen entscheidenden Moment deiner Heldenreise: die Weigerung des Rufs – also genau den Punkt, an dem du tief in dir spürst, dass sich etwas mit Zucker verändern darf, aber alles in dir am liebsten in der alten, scheinbar sicheren Welt bleiben möchte. In dieser Podcastfolge erfährst du: ⭐ woran du deinen „Ruf zur Zuckerfreiheit“ erkennst – von Müdigkeit und Heißhunger bis zu diesem leisen Gefühl: „So will ich nicht weitermachen.“ ⭐ warum die Weigerung („Jetzt ist kein guter Zeitpunkt“, „Ich schaff das eh nicht“) ein normaler Teil der Heldenreise ist – und was sie mit Angst vor Veränderung zu tun hat. ⭐ wie Geschichten wie die von Jona im Bauch des Fisches, Simba im Exil oder Luke Skywalker vor seinem Aufbruch dir helfen, deine eigene Flucht vor dem inneren Ruf zu erkennen. ⭐ was Joseph Campbells Heldenreise über Ruf, Weigerung und das Überschreiten der ersten Schwelle lehrt – und wie du diesen ersten Schritt in Richtung zuckerfreies Leben konkret für dich gehen kannst. ⭐ wo du eine weitere Folge von mir findest („Deine Heldenreise & Growth Mindset: Zuckerfrei werden“), wenn du noch tiefer in die Heldenreise rund um Zuckerfreiheit eintauchen möchtest: https://podcasts.apple.com/de/podcast/deine-heldenreise-growth-mindset-zuckerfrei-werden/id1635441287?i=1000708361884 ✨ Empfehlung – zuckerfreie Pralinen zum Valentinstag Wenn du dir oder einem Herzensmenschen zum Valentinstag etwas Besonderes schenken möchtest, kann ich dir die zuckerfreien Dattelpralinen mit Erdbeerfüllung von Odilia empfehlen. Sie sind richtig lecker und nur mit Datteln gesüßt – ganz ohne zugesetzten Zucker. Rabattcode: LEANDRA10 für deine Bestellung. Werbung Weitere Links für dich:

Zum Blogpost In dieser Folge lernst du welche 4 Organe deinen Menstruationszyklus Sexhormone und deine Hormonbalance steuern – Schilddrüse, Darm, Hypothalamus. Du erfährst, wie diese Organe miteinander kommunizieren, warum Insulin und Östrogen sich beeinflussen und wie Ernährung, Fasten, Stressmanagement und einfache Lifestyle-Tipps deinen Zyklus harmonisieren können. In dieser Episode geht es um: Der Menstruationszyklus sollte regelmäßig und vorhersehbar sein. Die Schilddrüse beeinflusst die Energie und das Gewicht. Der Hypothalamus steuert die Kommunikation zwischen den Hormonen. Pausen zwischen den Mahlzeiten sind wichtig für die Hormonbalance. Nährstoffreiche Lebensmittel unterstützen die Schilddrüse. Leinsamen und Chiasamen fördern die Darmgesundheit. Stressmanagement ist entscheidend für die Hormonbalance. Vorbereitung auf Langstreckenflüge kann die Hormonbalance unterstützen.: Kostenlose Ressourcen für deinen sofortigen Start Energie Booster Rezept https://www.katisiemens.de/energiebooster Schadstofftest https://www.katisiemens.de/test Bad https://www.katisiemens.de/bad Rezepte https://www.katisiemens.de/rezepte Produktempfehlungen Apollo https://apolloneuro.com/katharinasiemens Ovularing https://ovularing.com/ Code: kati4ovula Trackle https://shop.trackle.de/?ref=kSXxM_NjlXWKxJ&utm_source=affiliate Code: KATI Cylotest http://www.cyclotest.de/ Code: kati24 Verisana https://www.verisana.de/ref/154/ Code: KATI

Sonntag, den 01.02. um 10 Uhr findet mein kostenfreies Live-Webinar "Liebe ohne Angst - Werde ein sicherer Bindungstyp" statt. Hier kostenfrei anmelden! 30 Sekunden Zusammenfassung Innere Leere entsteht durch Vermeidung, nicht durch Abwesenheit - Du läufst vor deinen eigenen Gefühlen davon und schaffst dadurch den leeren Raum in dir selbst. Beziehungen, Konsum und Ablenkung füllen nichts - Du versuchst von außen zu füllen, was von innen verschlossen ist. Jeder Füllversuch scheitert, weil er das eigentliche Problem nicht angeht. Dir fehlt die Beziehung zu dir selbst - Nicht ein Partner oder ein Ding, sondern Selbstkontakt, die Fähigkeit allein zu sein und die Bereitschaft, unangenehme Gefühle zu fühlen. Die Leere schützt dich vor verdrängter Trauer, Wut und Angst - Du bist nicht leer, du bist voll mit ungefühlten Emotionen. Die Leere ist dein Schutzschild vor dem Schmerz. Der Weg raus: Hör auf zu füllen, fang an zu fühlen - Stopp die Vermeidung, begegne dir selbst, lass verdrängte Gefühle zu. Die Leere verschwindet durchs Hinschauen, nicht durchs Ignorieren. Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Es gibt Momente, in denen Du spürst, dass etwas in Dir gehört werden will – und Du trotzdem weitermachst, als wäre nichts. In diesem berührenden Gespräch mit der Sängerin Angeliki Cordalis spricht sie offen über ein Leben zwischen äußerem Glanz und innerer Suche. Du erhältst Einblicke in ein Aufwachsen im Rampenlicht und in das was geschieht, wenn Du Deine eigenen Sehnsüchte immer wieder zurückstellst. Angeliki erzählt, wie leicht Du Dich selbst verlieren kannst, wenn Du Dich permanent anpasst, nur um äußere Erwartungen zu erfüllen. Dieses Interview lädt Dich ein, Deiner inneren Stimme wieder mehr Vertrauen zu schenken – und Dich ehrlich zu fragen: Was kostet es Dich, wenn Du die Zeichen Deiner Seele dauerhaft ignorierst? YouTube Kanal von Angeliki Cordalis: https://www.youtube.com/@UCUT0mzUV4ks4P6-f4d81Yjw  Die geäußerten Meinungen und Aussagen dienen ausschließlich Bildungs- und Informationszwecken, ersetzen jedoch keine therapeutische oder medizinische Beratung. Bereit Dein Genie zu entdecken? Lebe selbstbewusster, freier & erfolgreicher mit genialen Video-Kursen aus unserer Online-Akademie: https://akademie.maximmankevich.com/

❤️Lies hier weiter

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Thema, das viele Menschen betrifft, aber selten bewusst angesprochen wird: die Kunst, sich selbst zu ignorieren. Ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen, ob und in welchen Momenten du dich in deinem Alltag selbst übergehst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie leicht es ist, innere Signale zu überhören und stattdessen einfach weiterzumachen, zu funktionieren und durchzuhalten. Ich erkläre, warum innere Unruhe, dauerhafter Stress oder Gereiztheit keine Feinde sind, sondern wichtige Hinweise. Wenn wir diese Signale ignorieren, verschwinden sie nicht, sondern werden mit der Zeit stärker. Genau hier beginnt oft ein schleichender Verlust von Selbstwert, weil wir lernen, uns selbst nicht ernst zu nehmen. Im Mindsetcoaching erlebe ich immer wieder, wie kraftvoll es ist, diese inneren Warnzeichen wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Ein weiterer Schwerpunkt dieser Folge ist das Thema Ablenkung. Ich spreche darüber, wie wir uns durch permanente Beschäftigung, digitale Reize und ständige Ablenkung davor schützen, uns selbst zu begegnen. Doch genau diese Verdrängung kostet uns langfristig Energie, Klarheit und Selbstwert. Mindsetcoaching hilft dabei, wieder in die Stille zu kommen und ehrlich hinzuspüren, was wirklich da ist. Außerdem thematisiere ich das ständige Funktionieren. Viele Menschen definieren sich über Leistung und Anerkennung von außen, während ihre Gefühle immer leiser werden. Doch Gefühle verschwinden nicht, nur weil wir sie ignorieren. Sie sammeln sich an. Wer lernt, wieder zu fühlen, stärkt nicht nur seinen Selbstwert, sondern schafft auch echte Veränderung. Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht länger zu ignorieren, sondern bewusster hinzuschauen, ehrlich zu fühlen und neue Perspektiven zuzulassen – gerne auch mit Unterstützung durch Mindsetcoaching.

Wir sprechen über die mittlerweile alltäglichen KI-Bots und Ideen für bessere Abwehr und Schutzmechanismen.

Ein Thema, das einfach nie an Aktualität verliert: Angst beim Hund. Ob Regenschirme, Gewitter, plötzliche Geräusche oder das Alleinbleiben - viele Hunde reagieren auf bestimmte Situationen mit Unsicherheit oder Angst. In dieser Folge erklärt Hundecoach Liza verständlich und praxisnah, woran ihr erkennt, ob euer Hund wirklich Angst hat, wo der Unterschied zwischen Angst und Furcht liegt und warum diese Unterscheidung im Training so wichtig ist. Ihr erfahrt außerdem, warum Angst nicht „einfach so verschwindet“, weshalb Druck oder Ignorieren meist alles schlimmer machen und wie ihr mit dem richtigen Training Schritt für Schritt helfen könnt. Eine sehr hilfreiche Lieblingsfolge für alle, die ihren Hund besser verstehen möchten – und ihm langfristig mehr Sicherheit im Alltag geben wollen.

Mein Kumpel Hans steht im Gym, grinst mich an und hält stolz seine neue Kreatin-Dose hoch. Jetzt gehts richtig los!, sagt er. Problem: Hans hatte seit Wochen kaum trainiert.Kommt Dir bekannt vor?Am Ende dieser Folge weißt Du, warum wir alle manchmal wie Hans sind und was Du dagegen tun kannst. Du erfährst die 3 Fallen, die Dich sabotieren, und 4 Schritte, mit denen gut genug und erledigt endlich besser wird als perfekt geplant, aber nicht umgesetzt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Literatur:Liu Y, Croft JB, Wheaton AG, et al. Clustering of Five Health-Related Behaviors ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Mein Kumpel Hans steht im Gym, grinst mich an und hält stolz seine neue Kreatin-Dose hoch. Jetzt gehts richtig los!, sagt er. Problem: Hans hatte seit Wochen kaum trainiert.Kommt Dir bekannt vor?Am Ende dieser Folge weißt Du, warum wir alle manchmal wie Hans sind und was Du dagegen tun kannst. Du erfährst die 3 Fallen, die Dich sabotieren, und 4 Schritte, mit denen gut genug und erledigt endlich besser wird als perfekt geplant, aber nicht umgesetzt.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Literatur:Liu Y, Croft JB, Wheaton AG, et al. Clustering of Five Health-Related Behaviors ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

5 eiserne Vertriebs-Gesetze für erfolgreiche Neu-Kundengewinnung – mit Marco Keenisch Wenn dein Vertrieb sich schwer anfühlt, Neu-Kundengewinnung nicht richtig ins Laufen kommt oder du dir immer wieder sagst „Das funktioniert bei uns nicht" – dann zahlst du jeden Tag dafür. In dieser Episode spreche ich mit Sales-Experte Marco Keenisch darüber, warum Vertrieb viel einfacher sein kann, als viele glauben – und warum gerade kleine Unternehmen und Selbstständige enormes Potenzial verschenken, wenn sie die Grundlagen ignorieren. Klarheit als Basis der Neu-Kundengewinnung: Deine Botschaft muss sitzen Viele Selbstständige und kleine Unternehmen kämpfen, weil sie keinen klaren Nutzen kommunizieren. Sie sprechen darüber, was sie tun – aber nicht darüber, welches Ergebnis sie liefern. Marco und ich sind uns einig: Menschen kaufen kein Training oder Coaching. Sie kaufen bessere Kunden, mehr Umsatz und weniger Probleme. Wenn du klar formulieren kannst, welches Problem du löst, entsteht Relevanz – und damit die wichtigste Frage für Neu-Kundengewinnung: „Wie soll das gehen?" Neu-Kundengewinnung durch Aktivität: Mehr Menschen ansprechen Der größte Vertriebsfehler ist: zu wenig Menschen auf dein Angebot aufmerksam zu machen. Wie Marco sagt: „Erzähl mehr Leuten davon, was du tust – und frag sie, ob sie das Problem haben, das du löst." Statt zehn Anrufe zu machen und zu sagen, dass Akquise nicht funktioniert, brauchst du tägliche Vertriebsrituale. Neu-Kundengewinnung bedeutet: kontinuierlich neue Chancen schaffen. Persönliche Neu-Kundengewinnung: Vertrauen schlägt jede Methode Ob offline oder online – persönliche Gespräche schlagen fast jede digitale Maßnahme. Sobald dein Gegenüber spürt, dass du für dein Thema brennst, entsteht Vertrauen. Das macht Neu-Kundengewinnung deutlich leichter. Zielkunden-Definition: Der Turbo für Neu-Kundengewinnung im B2B Viele sprechen mit den falschen Menschen – und wundern sich, warum Vertrieb schwer wirkt. Ein klares Ideal Customer Profile (ICP) ist einer der stärksten Growth-Hebel. Es bestimmt deine Sprache, deine Kanäle und deine Strategie. Wenn du klar weißt, für wen dein Angebot wirklich gemacht ist, wird Neu-Kundengewinnung gezielt statt zufällig. Nachhaltige Neu-Kundengewinnung: Erst organisch, dann skalieren Die teuersten Fehler im Vertrieb: Ads schalten, bevor organisch etwas funktioniert – oder Akquise outsourcen, bevor du selbst weißt, wie sie wirklich funktioniert. Nur wer selbst versteht, wie Neu-Kundengewinnung funktioniert, kann später sinnvoll automatisieren, delegieren und skalieren.

In dieser Podcast-Folge geht es um Stress, nicht als Modewort, sondern als realen medizinischen Faktor, der deinen Körper Stück für Stück aus dem Gleichgewicht bringt. Ich erkläre dir, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du unter Dauerfeuer stehst: wie dein Sympathikus hochfährt, Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol ausgeschüttet werden und dein Körper in Alarmbereitschaft geht. Kurz ist das sinnvoll, aber wenn aus einem Ausnahmezustand Alltag wird, beginnt die eigentliche Gefahr. Wir sprechen darüber, wie Reizüberflutung durch E-Mails, Social Media, Druck im Job und private Belastungen dafür sorgt, dass dein System kaum noch in die Erholung kommt. Ich zeige dir, wie chronischer Stress dein Herz-Kreislauf-System belastet, Entzündungsprozesse anfeuert, deinen Schlaf stört, den Stoffwechsel durcheinander bringt, dein Immunsystem schwächt und so den Boden für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Übergewicht, Erschöpfung, Burnout, Depressionen oder Magen-Darm-Probleme bereitet. Du erfährst, welche Erstreaktionen dein Körper zeigt - von innerer Unruhe, Gereiztheit und Konzentrationsproblemen über Spannungskopfschmerzen, Muskelverspannungen, Heißhungerattacken bis hin zu Schlafstörungen und warum so viele diese Warnsignale wegdrücken, bis es irgendwann "knallt" und der Körper sich auf drastische Art und Weise Gehör verschafft. Gleichzeitig bekommst du in dieser Folge Impulse, wie du aus diesem Automatismus aussteigen kannst: weg vom "Augen zu und durch", hin zu bewusster Stressregulation, besseren Routinen, mehr Erholung und einem Umgang mit deinem Körper, der langfristig Leistung ermöglicht, statt sie zu zerstören. Denn Stress verschwindet nicht von allein, vor allem dann nicht, wenn du im Business, im Alltag und privat ständig am Limit läufst. Am Ende der Folge zeige ich dir, warum es so wichtig ist, dir rechtzeitig Unterstützung zu holen, bevor dein Körper die Notbremse zieht. In meinem Performance Coaching arbeiten wir ganzheitlich an deinem Stresslevel, deiner körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit, deiner Ernährung und an Routinen, die dich tragen, statt dich zusätzlich zu belasten. Wenn du dich in dieser Beschreibung wiedererkennst und spürst, dass dein Leben gerade mehr nach Funktionieren als nach Leben aussieht, dann nimm diese Folge als Einladung: Ignoriere die Signale nicht länger. Sichere dir dein persönliches Performance Gespräch mit mir und wir schauen gemeinsam, wie du Stress reduzierst, deine Gesundheit schützt und deine Performance im Business und im Privatleben auf ein gesundes, starkes Level bringst. https://andreas-trienbacher.com/termin/ _________________________

Der frühere Chefredakteur des Spiegels, Georg Mascolo, und die langjährige Russlandkorrespondentin, Katja Gloger (Stern), stellen sich im Podcast den Fragen von TA-Chefredakteur Jan Hollitzer. Das Gespräch kreist um die deutsche Russlandpolitik der vergangenen 30 Jahre, tangiert deutsche Militärhilfe genauso, wie das Ignorieren frühzeitiger Warnungen vor dem KGB-Mann Wladimir Putin als „harter, kalt entschlossener Operateur“. Beide Autoren haben gerade ihr Buch „Das Versagen“ veröffentlicht.

Die Menschen leben immer länger. Das ist erfreulich, stellt Wirtschaft, Politik und Gesellschaft aber auch vor Herausforderungen. In der neuen Folge von «Eco on the Rocks» diskutieren Veronica Weisser (UBS), Peter A. Fischer (NZZ) und Michael Grampp (Deloitte) über die Chancen und Herausforderungen einer alternden Gesellschaft. Sie zeigen, warum wir zwar immer älter, aber nicht […] The post Langlebigkeit: Wie wir Chancen nutzen – und Risiken nicht ignorieren appeared first on Avenir Suisse.

Goodbye Democracy | Strategiespiele Podcast Die Strategen DeepDive & DevTalk #040Der beste deutsche Gaming Podcast für Strategiespiele bespricht die Auswirkungen von Ethik & Moral in Videospielen. DerNik analysiert die 4 Spiele: "Becoming Pablo", "Last4Days", "Dyson Schere Program" und "Mars Attracts", spricht mit den Entwicklern und klärt: Warum es positiv sein kann wenn Videospiele die Moral & Ethik über Board werfen.Gäste: Die Entwickler der 4 SpieleTimestamps:00:00:00 Intro & Themenübersicht00:10:00 Becoming Pablo - Interview mit den Entwicklern von Tentwork Interactive zum Aufbau eines virtuellen Syndikats00:17:50 Last 4 Days - Interview mit Anaxanthia zum Tower defense Taktik Indiespiel mit Tiefgang00:29:08 Dyson Sphere Program - Interview mit Gamirror Games zum Intergalaktischen Fabrik & Extraktionsmanagement00:45:17 Mars Attracts - Interview mit Outlier zum Freizeitpark und menschlichen Gefangenen im TwoPoint Style00:55:10 Resümee & Relevanz von Eskapismus in Spielen00:58:02 Der "Moral Disengagement" Effekt01:04:16 Die therapeutische Wirkung von Strategiespielen und warum Strategiespieler die besseren Demokraten sind ;)Enthält Werbung in Form von bspw. Steam-Key Sponsoring oder Merchandise Überlassung.#Strategiespiele #Eskapismus #BecomingPablo #MarsAttracts #MarsAttacks #DysonSphere #Last4Days #GamingPodcast #GamingAbonniert den besten deutschen Strategiespiele Podcast, hört weiter rein & empfehlt uns euren Freunden!

In einer Welt, die ständig nach Aufmerksamkeit schreit, ist Stille zur radikalsten Form der Rebellion geworden. Dieser Podcast zeigt dir neun konkrete Situationen, in denen bewusstes Schweigen nicht Schwäche, sondern pure psychologische Dominanz bedeutet. Von unfairer Kritik über öffentliche Fehler bis hin zu Beleidigungen – entdecke, warum die erfolgreichsten Menschen längst die Kunst des strategischen Schweigens meistern. Keine esoterische Mystik, sondern knallharte Psychologie und Game-Changer-Strategien für deinen Alltag. Du lernst: Warum Nicht-Reagieren bei Angriffen deine stärkste Waffe ist Wie Stille neben Prahlern dich magnetisch macht Weshalb das Ignorieren von Klatsch dir wahre Integrität verleiht Wann Schweigen über Erfolge heilsamer ist als jedes Selbstlob Provokativ, unbequem und absolut augenöffnend. Für alle, die verstanden haben: Manchmal ist das Mächtigste, was du sagen kannst... nichts. Sat Nam, Jarnail Kaur Khalsa Links // MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogastudio vorbei: www.chardikalastudio.com Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @jarnailkaurkhalsa

Selbstverletzendes Verhalten – Wenn Schmerz zum Ventil wird!Schneiden, Ritzen, Verbrennen – das ist nur die Spitze des Eisbergs.In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen die Moderatorin Jenny Kogler und die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli, BA über das Thema „Selbstverletzendes Verhalten“ – und warum es so viel weiter reicht, als viele denken.Denn auch ständiges Überarbeiten, extremes Essen, Risikoverhalten oder das bewusste Ignorieren der eigenen Gesundheit können Formen von Selbstschädigung sein.Jenny und Romana besprechen: · Warum Menschen sich selbst schaden, ohne es zu wollen.· Wie Schmerz Kontrolle geben kann.· Welche Rolle Emotionen, Scham und Trauma spielen.· Und: Welche Wege es aus diesen Mustern gibt – hin zu Selbstfürsorge und Heilung.Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Jenny Kogler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at!Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html· "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/· "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/· Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at· Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2024 wurden über 75.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Die bayerische Polizei setzt sie schon ein: VeRa - eine Software des umstrittenen US-Herstellers Palantir. Und jetzt prüft auch der Bund den Einsatz dieser Technik. Dabei gäbe es längst Alternativen deutscher Unternehmen.

Das Deutsche bereitet uns - im Grunde seit der Rechtschreibreform - immer wieder Probleme. Es ist einfach eine sehr schwierige Sprache. Man kann sich aber - und viele tun es - von einigen Regeln durch schlichtes Ignorieren befreien. Eine Glosse von Gregor Hoppe.

Achtung (Werbung in eigener Sache):  Mein neues Buch (in Co-Produktion mit Prof. Dr. Johanna Bath): "Die perfekte Employee Journey & Experience" ist jetzt verfügbar: Springer: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-71420-1 Amazon: https://bit.ly/4q3ZjGk Thalia: https://bit.ly/3KFLXzG Dieses Fachbuch stellt die wichtigsten Elemente der Employee Journey vor – vom Pre-Boarding bis zum Offboarding – und erläutert, wie Verantwortliche in Unternehmen eine gelungene Employee Experience realisieren und nachhaltig verankern können. Mein Gast: Mandy Owczarzak ist Gründerin von „Schutz vor Gewalt“ – Expertin für Gewaltprävention, Organisationsberaterin | Coach | Speakerin. Seit über 19 Jahren begleitet Mandy Organisationen und Unternehmen, die verstanden haben, dass Sicherheit am Arbeitsplatz nicht durch Schweigen entsteht, sondern durch Struktur, Haltung und Klarheit. Konflikte, Grenzverletzungen und Gewalt passieren nicht irgendwo „da draußen“. Sie passieren im Alltag – am Arbeitsplatz, im Sport, in Bildungseinrichtungen. Und sie betreffen uns alle und viele, wenn nicht sogar alle Unternehmen. Während dieser Zeit hat Mandy ein umfassendes Verständnis und eine fundierte Expertise im Themenfeld der Prävention von und Intervention bei interpersonaler & sexualisierter Gewalt in Organisationen und entwickelt. Als Organisations- & Unternehmensberaterin berät und unterstützt sie daher Einzelpersonen, Teams, Organisationen und Unternehmen, die vor Herausforderungen im Bereich der Gewaltprävention, Krisenintervention und Aufarbeitung stehen. Und genau darüber sprechen wir heute.   Thema: In der GainTalents-Podcastfolge 422 habe ich mit Mandy Owczarzak über das Thema Schutz vor Grenzverletzung am Arbeitsplatz und warum das jedes Unternehmen betrifft, gesprochen. Herzlichen Dank an Mandy für die vielen guten Tipps zu einem Thema, dass leider viel zu häufig nicht wirklich ernsthaft in Unternehmen gehandhabt wird. Viel Spaß beim Reinhören!    Grenzverletzungen am Arbeitsplatz - was ist das und was ist zu beachten? Psychische und emotionale Grenzverletzungen Abwertende oder respektlose Kommentare Bloßstellungen vor Kolleg:innen Ignorieren von Meinungen oder Leistungen Druckausübung oder Einschüchterung Manipulative Kommunikation (z. B. „Gaslighting“)   Verbale Grenzverletzungen Sexistische, rassistische oder diskriminierende Sprüche Anzügliche Witze oder Bemerkungen Unangebrachte Kommentare zum Aussehen, zur Kleidung oder zur Herkunft   Körperliche Grenzverletzungen Unerwünschte Berührungen Zu nahe körperliche Distanz Aufdringliches Verhalten oder körperliche Übergriffe   Strukturelle oder institutionelle Grenzverletzungen Machtmissbrauch durch Vorgesetzte Ungerechte Behandlung oder Ausnutzung von Abhängigkeiten Fehlender Schutz durch HR oder Führungskräfte trotz Hinweisen Nichtbeachtung von Beschwerden oder Schweigekultur   Schlimmste Aussage zu dem Thema von Unternehmen: “das gibt es bei uns nicht!” - großer Irrglaube - vielleicht erfährst Du es als Unternehmer:in / Führungskraft nur nicht (was schlimm ist!).   Was sind präventive Maßnahmen, die Unternehmen ergreifen sollten? drei Ebenen (persönliche, strukturelle und kulturelle) Awareness schaffen (Schutzkonzept erstellen) offene Kommunikation zu dem Thema - keine Tabuisierung Schulung von Führungskräften zum Thema Implementierung von Prozessen, Rollenkonzepten, Verhaltensrichtlinien und Meldewegen inkl. Ansprechpartner-Regelungen   #Grenzverletzung #RespectAtWork #SafeWorkplace #Arbeitskultur #PsychischeGesundheit #Vertrauenskultur #Employerbranding #Arbeitgeberattraktivitaet #Employeeexperience #GainTalentspodcast   Shownotes Links - Mandy Owczarzak LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mandy-owczarzak-7870bb193/ Webseite: https://schutzvorgewalt.de Kostenloser Download von zwei Whitepaper zum Thema: Schutz vor Gewalt am Arbeitsplatz:  Gewaltprävention am Arbeitsplatz: Schutz für Ihr Team Krisenintervention:  Krisenintervention – Sicher handeln, wenn es darauf ankommt Links Hans-Heinz Wisotzky:  Website: https://www.gaintalents.com/podcast und https://www.gaintalents.com/blog Podcast: https://www.gaintalents.com/podcast Bücher: Neu (jetzt bestellen): Die perfekte Employee Journey und Experience https://link.springer.com/book/9783662714195 Erste Buch: Die perfekte Candidate Journey und Experience https://www.gaintalents.com/buch-die-perfekte-candidate-journey-und-experience   LinkedIn https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ LinkedIn https://www.linkedin.com/company/gaintalents XING https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook https://www.facebook.com/GainTalents Instagram https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube https://bit.ly/2GnWMFg  

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Immer busy, aber nie Zeit für das, was dir wirklich wichtig ist? In dieser Folge zeige ich dir 5 Hacks, wie du falsche Prioritäten killst, deine wahren Projekte endlich nach vorn bringst – und warum dein Kalender nie lügt. Praktisch, humorvoll und direkt umsetzbar, damit du nicht länger die falschen Prioritäten im Leben setzt.  — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

Fries, Stefan www.deutschlandfunk.de, @mediasres

Auch wenn es hier auf dem Parkett der Frankfurter Börse oder auch an der New Yorker Wall Street längst nicht mehr so laut ist, wie noch vor einigen Jahren: An der Börse kochen die Emotionen regelmäßig hoch. Doch das ist gefährlich und kann vor allem Privatanlegern viel Geld kosten. „Der größte Feind des Anlegers schaut ihm jeden Morgen aus dem Spiegel entgegen", die Börsenweisheit hat schon Benjamin Graham gesagt. Man sollte sich selbst überlegen, wie man in bestimmten Börsenphasen reagiert, weil wir schon alle sehr emotional unterwegs sind. Die Börse bestehe aus 90 Prozent aus Psychologie und nur 10 Prozent aus Fakten, sagte André Kostolany“, so Jessica Schwarzer. „Wir empfinden Gewinne 2,5 mal so stark wie Verluste. Man neigt zum Ignorieren von Verlusten. Keiner erzählt dir von seinen Verlusten, alle sprechen immer nur von den Gewinnern. Also man sollte auch mal die Verluste realisieren." Alle Details verrät die Buchautorin und Finanzjournalistin im Interview von Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse und auf https://inside-wirtschaft.de

Der Internationale Gerichtshof hat eine saubere, gesunde und nachhaltige Umwelt zu einem Menschenrecht erklärt. Nun liegt es an den Staaten und Regierungen dieser Welt, was sie daraus machen. Das Gutachten zu ignorieren, wäre ein schlechtes Zeichen. Raillon, Philip www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Wichtiger Hinweis: Das Gespräch wurde am Freitag 11. Juli aufgezeichnet. Also vor der Zoll-Ankündigung von Trump für die EU. Inhaltlich hat sich dadurch aber nichts geändert. Trotz des Zoll-Zirkus zeigten sich Aktienmärkte im ersten Halbjahr überraschend resilient. Dax und S&P 500 erreichten im Juli neue Allzeithochs. Dennoch sind die Risiken nicht vom Tisch. „Für Anleger wird es jetzt umso wichtiger, den politischen Lärm auszublenden und sich auf die wirklichen Wachstumsthemen an den Märkten zu konzentrieren“, sagt Thomas Kruse, CIO und Geschäftsführer von Amundi Deutschland. Der Anlagestratege verrät, welche Risiken Anleger beachten sollten, warum der Dollar für Euro-Anleger so wichtig ist und warum Schwellenländer und Europa weiterhin großes Potenzial bieten.

Die AfD dominiert die Generaldebatte im Bundestag – mit strategischem Kurswechsel und provokanter Rhetorik. Gleichzeitig ringt die demokratische Mitte um Haltung, Abgrenzung und Einigkeit. Dagmar Rosenfeld und Robin Alexander über das Lagebild der parlamentarischen Demokratie - und was auf dem Spiel steht. Außerdem geht es in „Machtwechsel“ um die Neubesetzung von drei Richterposten am Verfassungsgericht - und den Streit um die Personalie Brosius-Gersdorf. Das neue Buch von Robin Alexander „Letzte Chance – Der neue Kanzler und der Kampf um die Demokratie“ ist im Siedler Verlag erschienen und unter [diesem Link](https://www.amazon.de/Letzte-Chance-Kanzler-Kampf-Demokratie/dp/3827502004/ref=sr_1_1?crid=32A9KE4352TB8&dib=eyJ2IjoiMSJ9.OAqH9DmF61NGhcP8mz9AHKFXBBUb1YprUud3G81JL_0cphxBCiZKbUpCMvtC-gHp2XSwaXQOK8Aur_SoTn8IUhxFZ2VWvl62hTo_2rEMxTfih2zj-esb_Yv_M7fg0vli3pECLtW5HCWpLWMWJsNfkUsfSsezmx1ke15fZXsFXrStzU0mJKTKrPVEd0MkPQYYSm_EVvYWzQIgaAzs2X3W5-haTe64J_hzB8GXBcOG3AY.1sT77TD8InnSHEg4btKCPKoWysESastLOsFuidaLod8&dib_tag=se&keywords=letzte+chance+robin+alexander&qid=1750251559&sprefix=letzte+chance+%2Caps%2C84&sr=8-1) erhältlich. Wir freuen uns über Feedback an machtwechsel@welt.de Redaktion: Antonia Beckermann, Wim Orth Produktion: Lilian Hoenen Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Drei Reaktionen, die das Geschöpf dem Schöpfer gegenüber zum Ausdruck bringt. Da jeder Mensch Gottes Geschöpf ist, kann auch jeder Gott wahrnehmen. Ja, er kann ihn suchen und auch finden. Paulus sagte einmal den klugen Griechen in Athen: „Der Gott, der die Welt gemacht hat und alles, was darin ist, er, der Herr des Himmels und der Erde, wohnt nicht in Tempeln, die mit Händen gemacht sind.

Statt einen „herrschaftsfreien Diskurs“ als eine Weiterentwicklung der Demokratie zu wagen, kultiviert die mediale Politöffentlichkeit voller Elan einen „herrschaftlichen Monolog“ aus den vordemokratischen Zeiten. Dazu gehört ein staatsmächtig gelenktes Ignorieren, Auslachen und sogar Bestrafen von Stimmen, in denen die Meinungsvielfalt und Demokratie bereichernde Diskussionsbereitschaft über die systemimmanenten Fehlentwicklungen lebendig gehalten werden. Und dies ist leiderWeiterlesen

Außerdem: Schimmel - Was muss weg? (10:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de Von Yvonne Strüwing.

Mit Dauerstress und Hummeln im Hintern wird für Feli nicht nur das Abschalten im Urlaub schwierig, sondern gelegentlich auch das Ignorieren der eigenen Selbstzweifel, obwohl sie sich gerade einfach nur am Pool sonnen möchte. Deshalb: „Choose your battles and let it go! Der Sommer beginnt jetzt!“ - Bis gleich, Ihr Hübschen! shop felicious: www.felicious.de

In dieser Folge spreche ich ein Plädoyer aus für den Mut zur Lücke.  Das klingt vielleicht erstmal nach Verzicht oder sogar Verantwortungslosigkeit. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wer wirklich mit Fokus arbeiten will, muss lernen, bewusst Aufgaben zu ignorieren. Nicht jede Aufgabe auf deiner To-do-Liste ist es wert, erledigt zu werden. Und genau hier beginnt strategisches Zeitmanagement. Ich zeige dir, warum dein Job nicht darin besteht, alles abzuarbeiten, sondern Wirkung zu erzielen. Dafür brauchst du nicht mehr Disziplin, sondern bessere Entscheidungen.  Du bekommst drei einfache Fragen an die Hand, mit denen du deine To-do-Liste durchforsten und sofort Ballast abwerfen kannst. Außerdem teile ich drei Methoden aus meiner Praxis: die Not-To-Do-Liste, den Fokus-Check-in zum Wochenstart und klare Kommunikation mit einem wohlwollenden Nein. Wenn du aus dem operativen Hamsterrad aussteigen willst, dann ist diese Folge genau der richtige Impuls. Links: Zeitnutzer Workshop im Juli 2025 Mein Zeitnutzer Premium Podcast

Über das Ignorieren von Terminen als stille Rebellion, über Spongebob-Kappen als Schutzhelme gegen Absurditäten, Hitlers Hund, Polaks prophylaktische Musterung im Kreiswehrersatzamt Meppen, die Verteidigungsbereitschaft der beiden Hosts. Über Väter, die auch durch ihre Abwesenheit spürbar wurden – in einem Vaterland, das stets von Müttern getragen wurde. Und das Emsland – jener flachen Gegend, wo man im Regionalexpress über verkaterte Bundeswehrsoldaten stieg, wo die Diskothek "Old Germany" hieß, als würde man sich tanzend an ein Land erinnern wollen, das es so nie gab. Dort, wo Lokalreporter in Hecken landeten und Fußballvereine noch „Germania" oder „Amisia" hießen.Executive Producer: Christoph Falke & Ruben Schulze-FröhlichProjektleitung: Annabell RühlemannSounddesign & Produktion: Carl von Gaisberg„Beisenherz und Polak – Friendly Fire“ ist ein Podcast aus den Wake Word Studios. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achillessehnenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden bei Läufer:innen - und sind oft hartnäckig. In dieser Folge sprechen wir mit Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Sarah Hahn (alias "die Gesundeheitsheldin") darüber, wie Achillessehnenprobleme tatsächlich entstehen und welche Rolle Schuhwerk, Technik und Trainingssteuerung dabei spielen. Du erfährst, woran erste Warnzeichen erkennbar sind, was in der Akutphase hilft - und wie Sarahs Reha- und Präventionstipps lauten.(00:01:29) - Intro Ende(00:05:02) - Laufen & Sehnenprobleme: Risikofaktoren(00:11:50) - Fußfehlstellung: Auswirkung auf die Achillessehne?(00:15:44) - Wir brauchen Beweglichkeit!(00:17:49) - Welche Trainingsformen belasten die Achillessehne besonders?(00:20:20) - Regeneration im Alter (00:22:32) - Das richtige Schuhwerk: Wie schlimm sind Carbon- oder Barfußschuhe?(00:29:24) - Erste Warnzeichen der Achillessehne(00:33:24) - Symptome außerhalb des Trainings(00:35:35) - Kühlen, Tapes, Dehnen: Welche Tools sind sinnvoll? (00:38:58) - Belastungsmanagement ist das A & O(00:41:55) - Hilfreiche Übungen und Physiotherapie (00:46:10) - Wie lange dauert die Heilung?(00:49:58) - Ab wann können wir die Umfänge steigern? (00:51:14) - Warum kommen die Beschwerden oft zurück?(00:57:54) - Präventive Maßnahmen: Tops & Flops(01:06:10) - Wie wichtig sind Warm-Up & Cool-Down?(01:08:06) - Top 3-TippsHier geht's zu Sarahs Website.Hier findet ihr Sarah auf Instagram.Foto: Sarah HahnMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyWerbepartner dieser Folge ist BLACKROLL!Mit dem Code "ACHILLES15" bekommst du exklusiv 15% Rabatt auf deine Bestellung.Hier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

KI-Funktion bei Whatsapp und wie sich Konsumentinnen und Konsumenten davor schützen können. Anders als bei Instagram oder Facebook, reicht Ignorieren der Funktion. +++ Weiteres Thema: Ein Überblick über Auslandreisethemen im April.

Donald Trump ist seit 100 Tagen zurück im Weißen Haus – und sorgt täglich für Schlagzeilen. Tagesthemen-Moderator Ingo Zamperoni und US-Journalistin Jiffer Bourguignon sprechen mit Gudrun Engel, Studioleiterin der ARD in Washington, über Trumps turbulente Bilanz: Rekordzahl an Dekreten, chaotische Zollpolitik, aggressive Rhetorik – und die unerschütterliche Loyalität vieler Anhänger, trotz wachsender Skandale. "Ein Aspekt der ersten 100 Tage sind Angriffe auf Staatsanwälte, Entlassungen und das Ignorieren von Gerichtsurteilen – so etwas gab's in der Form noch nie. Trump sagt einfach: Wenn ich's doch fürs Land tue, kann es nicht falsch sein", stellt Ingo fest. Auch Thema: Warum Trumps Umfragewerte aktuell sinken und was das für die USA bedeutet. Dazu exklusive Einblicke in Gudrun Engels neue ARD-Doku “WTF, Trump?! Was wird aus Amerika?”. Die Weltspiegel-Doku von Gudrun Engel https://1.ard.de/WTF_Trump_WeltspiegelDoku 100 Tage Trump - Analyse von Gudrun Engel auf tagesschau.de https://www.tagesschau.de/ausland/amerika/trump-100-tage-bilanz-100.html Podcast-Tipp: 100 Tage Trump - wo sind die Demokraten? 11KM: der tagesschau-Podcast https://1.ard.de/11KM_100_Tage_Trump