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Bonjour à tous,Une CDP permet de centraliser les données clients issues de différents canaux (site web, CRM, réseaux sociaux…) dans une seule et même plateforme. Résultat : une vision unifiée du client, essentielle pour personnaliser les campagnes marketing, améliorer l'expérience utilisateur, et augmenter la performance globale. Bref, un vrai couteau suisse pour les marketeurs data-driven.J'ai la chance de recevoir Oussama Ghanmi le CEO & Founder of DinMo une CDP qui se distingue par sa capacité a être plug and play. Avec lui nous allons comprendre l'écosystème qui entoure l'univers des CDP, ses concurrents, ses problématiques, bref vous allez tout savoir !▬▬▬ Merci ▬▬▬Un grand merci à mon sponsor lemageduSEA.com qui soutient le podcast bannouze, si vous avez une problématique sur le SEA foncez le voir de la part de bannouze▬▬▬ Liens ▬▬▬Le site de dinmo : https://www.dinmo.com/fr/Le profil Linkedin Oussama Ghanmi : https://www.linkedin.com/in/oussama-ghanmi-48140b66/Mon Profil Linkedin pour passer sur bannouze : https://www.linkedin.com/in/laurentperezweb/Pour nous soutenir il suffit de liker et de partager cet épisode, un grand merci à vous !

Comment se motiver à aller courir quand il pleut des cordes ? La question m'a été posée il y a quelques jours et j'ai donc cherché plein de réponses potentielles. Et je dois dire que ça m'a bien amusé.Liormachuel m'a ainsi demandé sur instagram : « comment se motiver à faire son run quand il pleut des cordes »Au total j'ai trouvé pas moins de 25 bonnes raisons :je suis allé piocher dans les maisons habituelles. j'ai aussi utilisé les courants philosophiques (stoïcisme, Socrate, philosophie cartésienne et épicurienne) pour imaginer leur vision de la course à pied. j'ai aussi imaginé ce que pourraient répondre David Goggins, Arnold Schwarzenegger, Tony Robbins, Et même la vision de Rocky Balboa et Jean-Claude Vandamme. Alors peut-être trouverez-vous ces réponses pertinentes ou idiotes. A vous de voir, mais elles reflètent pour moi des approches de la course et du sport. Et n'oubliez pas que vous trouverez aussi tout autant de raisons de ne pas aller courir sous la pluie.Peut-être que certains jours, tu te sens guerrier et prêt à affronter les éléments en allant courir, et d'autres, tu préfères une approche plus douce et pragmatique. Je crois que l'important est de savoir pourquoi on y va.Et n'hésitez pas à me proposer vos raisons à vous d'y aller ou ne pas y aller.Liens :Le coaching Révolution personnelle pour avancer concrètement : https://go.soulier.xyz/revolutionkm42---KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer tout ce qui nous permet de courir mieux : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d'un coureur.KM42 n'est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour vieillir en pleine forme.Mon compte Instagram : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes et accompagnement : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

RDV Tech 597 - Spécial : Portrait de KorbenAu programme :Le parcours de Korben, de la bidouille au collège à la domination du web français.Liens :Le site de Korben: Korben.info

Dans cet épisode, Lorianne accueille Lanie Archambault pour discuter du concept de « femme totale ». Ensemble, elles explorent comment harmoniser toutes les sphères de ta vie pour accéder à ton plein potentiel, tout en cultivant un bonheur durable et équilibré. Un peu plus sur Lanie : Travaillant dans le domaine de la santé mentale et du bien-être familial depuis plus de 15 ans, Lanie combine aisément son expertise en relations humaines et en neurosciences affectives à ses compétences en gestion et développement des affaires pour propulser les entrepreneurs de haut niveau vers de nouveaux sommets. Maman 2 fois, autrice, conférencière, propriétaire d'une clinique psychosociale, amoureuse des voyages, de la vie et des humains, directrice au développement des affaires d'une entreprise multi-millionnaire, en couple depuis plus de 13 ans, meilleure amie, tante, fille et sœur, elle porte de multiples chapeaux, vit des émotions intenses et relève ses défis sensoriels au quotidien. C'est en tant que femme totale et passionnée que Lanie trace son chemin dans la vie, en ancrant le bonheur avec toujours plus de profondeur. Le site web de Lanie : https://laniearchambault.com/ Points principaux : Le concept de femme totale : Lanie partage sa vision d'une femme totale, capable de briller dans toutes les sphères de sa vie. Être une femme totale, c'est reconnaître que nos rôles – mère, entrepreneure, conjointe, amie – ne s'opposent pas, mais se complètent. Pourquoi viser l'équilibre : Lanie explique comment atteindre un équilibre global peut transformer ta vie en te permettant de vivre un bonheur plus pérenne et d'accomplir davantage. Elle montre que nos succès dépendent souvent de l'harmonie entre santé mentale, relations et carrière. Travailler sur les émotions : Comprendre et gérer tes émotions est une clé pour alléger ton quotidien et mieux naviguer entre tes différents rôles. Lanie partage des exemples concrets pour les transformer en outils au service de ton bien-être. L'importance des relations : La qualité de tes relations influence directement ton bonheur et ta réussite. En améliorant ta communication, tu peux créer des connexions plus authentiques et recevoir plus souvent des réponses positives dans tous les domaines de ta vie. Des outils pratiques : La roue de vie est un exercice simple pour visualiser les sphères à rééquilibrer. Lanie propose aussi de travailler sur des concepts comme les émotions et la communication pour avoir un impact global et durable. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Lanie : https://laniearchambault.com/ Le compte Instagram de Lanie : @laniearchambault La page Facebook de Lanie : https://www.facebook.com/lanie.pro/ Le compte LinkedIn de Lanie : https://ca.linkedin.com/in/lanie-archambault

Dans cet épisode, Mélanie Carrier, pharmacienne, partage son parcours unique pour traiter l'insomnie autrement. Un peu plus sur Mélanie : Mélanie Carrier est pharmacienne depuis plus de 10 ans et possède également un baccalauréat en Biologie Médicale. Spécialisée dans le traitement de l'insomnie chronique, Mélanie aide ses patients à retrouver un sommeil de qualité, en privilégiant des solutions qui minimisent l'usage de somnifères. Passionnée par la collaboration interdisciplinaire, elle travaille avec d'autres professionnels pour offrir un soutien global et personnalisé à chacun de ses patients. Elle est propriétaire de la Clinique Circa, qui vise à traiter l'insomnie chronique sans médication. Le site web de la Clinique Circa : https://cliniquecirca.ca/ Points principaux : Une prise de conscience : Mélanie a constaté que les somnifères régulièrement prescrits à ses patient·e·s souffrant d'insomnie n'apportaient pas de solution durable. Elle s'est donc penchée sur des traitements alternatifs en consultant la littérature scientifique. Formation et adaptation : Elle a suivi diverses formations en ligne pour maîtriser la thérapie comportementale pour l'insomnie, souvent plus efficace à long terme que les somnifères, et a pris l'initiative de l'intégrer dans sa pratique professionnelle. Le lancement d'une clinique privée : Devant le manque de disponibilités de psychologues pour cette thérapie dans sa région, Mélanie a ouvert sa propre clinique privée. Défis financiers et sensibilisation : Mélanie note les défis liés à la facturation de ce nouveau service et à sa reconnaissance par le grand public et les autres professionnel·le·s de la santé. Vision d'avenir et expansion : Mélanie aspire à ce que les services de thérapie comportementale pour l'insomnie soient couverts par les assurances et poursuivra ses efforts pour éduquer le public et les professionnel·le·s de la santé sur des alternatives aux somnifères pour une meilleure gestion de l'insomnie. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de la Clinique Circa : https://cliniquecirca.ca/ L'adresse courriel de la Clinique Circa : info@cliniquecirca.ca La page Facebook de la Clinique Circa : https://www.facebook.com/profile.php?id=61556406191826 La page LinkedIn de Mélanie : https://www.linkedin.com/in/mélaniecarrierph

Dans cet épisode, Lorianne Lacerte et Patricia Filiatrault discutent de l'importance d'avoir un site web. Un peu plus sur Patricia : Patricia a découvert une passion pour le web en 2012 alors qu'elle créait son premier site Internet. Son père vivait des difficultés financières et seul un site web (bien référencé) pouvait sauver son entreprise. Depuis, elle a fondé son agence de marketing numérique, a bâti une formation WordPress et une formation SEO, a fait une maîtrise en administration des affaires et elle enseigne la création éditoriale en ligne à l'UQAM. Tout ça, en fondant sa petite famille ! Son amour pour le numérique et pour l'enseignement ne cesse de grandir. Patricia se sent privilégiée de pouvoir concilier ces deux passions qui lui permettent d'avoir un impact positif dans la vie de nombreuses personnes motivées. Le site web de PF Communications, l'entreprise de Patricia : https://www.patriciafiliatrault.com/ Points principaux : Le besoin d'un site web : Patricia souligne que même avec une présence sur les réseaux sociaux, un site web reste essentiel comme point central pour regrouper toutes les informations importantes de l'entreprise. C'est une question de crédibilité et de professionnalisme. Créer son propre site web : Elles discutent des plateformes disponibles pour créer facilement un site soi-même, comme Wix et Squarespace, tout en mentionnant que WordPress offre plus de flexibilité pour l'avenir. Structure d'un site web de base : Un site minimal doit inclure une présentation de l'entrepreneur·e, une description des services, un formulaire de contact, et une option pour l'inscription à l'infolettre. Des éléments comme les témoignages et les certifications peuvent aussi ajouter de la valeur. Importance du SEO : Le SEO (référencement naturel) est un investissement à long terme qui prend du temps mais donne des résultats durables. Contenu long et recyclage : Lorianne mentionne l'importance de créer du contenu long comme des articles de blogue, qui peuvent ensuite être recyclés pour les réseaux sociaux, maximisant ainsi l'efficacité et le reach des contenus. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de PF Communications, l'entreprise de Patricia : https://www.patriciafiliatrault.com/ Le compte Instagram de Patricia : @pfcommunications Le compte LinkedIn de Patricia : https://ca.linkedin.com/in/patricia-filiatrault-mba-432ab625 Le compte Facebook de Patricia : https://www.facebook.com/PatriciaFiliatraultMarketing Wix : https://fr.wix.com/ Squarespace : https://fr.squarespace.com/ WordPress : https://wordpress.com/fr/ Shopify : https://www.shopify.com/ca WooCommerce : https://woocommerce.com/fr/?currency=CAD Calendly : https://calendly.com/fr

Dans cet épisode, Lorianne met en avant l'importance de la planification pour passer de l'envie à l'action. Points principaux : Les embûches à l'action : Bien que de nombreux·ses professionnel·le·s aient de belles idées, comme intégrer des suivis personnalisés ou des programmes de groupe, ils·elles peinent souvent à trouver le temps et l'organisation nécessaire pour les concrétiser. Libérer du temps : Lorianne parle de l'importance de libérer du temps en délégant les tâches lourdes ou procrastinées, même si cela implique un coût financier. Planification minutieuse : Chaque changement, même mineur, nécessite une planification détaillée. Par exemple, pour un projet de formation en ligne, Lorianne décrit des étapes cruciales comme la création de contenu, l'enregistrement, le montage, et la promotion. Routines payantes : Lorianne insiste sur l'importance des routines régulières pour maintenir ou faire croître une entreprise, citant son propre exemple d'enregistrement de podcasts et l'organisation de ses matinées pour de nouveaux projets. Mieux vaut fait que parfait : Elle encourage à ne pas tomber dans la perfection paralysante, en préférant lancer des initiatives imparfaites et tester leur réception plutôt que de peaufiner indéfiniment. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le planificateur Effic : https://effic.karineruel.com/ L'atelier « Intègre le changement » : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/integre-le-changement-attente

Dans cet épisode, Lorianne accueille Marie-France, experte en gestion du stress et en neurohacking, qui nous partage son parcours inspirant. À partir de son expérience personnelle de gestion de maladies chroniques et de stress intense, Marie-France a transformé sa vie en adoptant des pratiques de santé intégrative. Ensemble, elles explorent des stratégies concrètes et accessibles pour réguler le stress, reconnecter avec son corps, et instaurer des habitudes de vie apaisantes. Un peu plus sur Marie-France : Marie-France, affectueusement surnommée MF, est la fondatrice de Namasté & Coco Latté, une plateforme créée en 2019 pour soutenir les femmes dans leur parcours de bien-être et de santé. Inspirée par son propre combat contre la maladie de Hashimoto, l'intestin irritable et le syndrome des ovaires polykystiques, elle a entrepris de nombreuses études en naturopathie, ostéopathie, yoga, Pilates, pleine conscience et PNL (programmation neuro-linguistique) pour transformer sa vie et rebâtir sa vitalité. Forte de près de dix ans d'expériences et de découvertes personnelles, Marie-France propose des programmes, des accompagnements et un membership pour aider ses clientes à réguler leur système nerveux, améliorer leur digestion et retrouver leur énergie. En tant que coach holistique, elle se consacre à guider chaque femme vers une meilleure version d'elle-même, convaincue que le monde a besoin de leur lumière, et qu'un corps sain est la clé pour briller pleinement. Le site web de Marie-France : https://namastecocolatte.com/ Points principaux : Reconnaître et comprendre les effets du stress sur le corps : Marie-France nous explique les impacts du stress chronique sur le système digestif, hormonal et mental, illustrant comment des symptômes physiques et émotionnels peuvent s'installer lorsque le corps reste en état d'alerte trop longtemps. Elle souligne l'importance d'adopter des pratiques apaisantes pour rétablir cet équilibre naturel. Apprendre à écouter son corps : Marie-France explique comment elle a adopté le yoga, la naturopathie, et la PNL pour comprendre et réguler son corps, en partant du principe que le corps est conçu pour s'auto-équilibrer. Régulation du système nerveux et neurohacking : Introduction aux techniques simples pour apaiser le corps en profondeur, comme la respiration consciente, la marche en pleine conscience et le neurohacking (ex. le tapping, les couvertures lestées). Intégrer des micro-actions au quotidien : Marie-France encourage l'audience à commencer avec le plus petit pas possible pour instaurer de nouvelles routines apaisantes, et à écouter leur corps pour évaluer les impacts positifs de ces changements. L'importance du repos comme productivité : Réflexion sur le repos en tant que besoin fondamental, souvent négligé dans notre société, pour permettre au corps et au mental de récupérer pleinement. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Namasté & Coco Latté : https://namastecocolatte.com/ Le podcast Coco Latté Talk : https://namastecocolatte.com/podcast/ Le compte Instagram de Marie-France : @mfpellerin Le compte TikTok de Marie-France : https://www.tiktok.com/@mfpellerin Le compte LinkedIn de Marie-France : https://ca.linkedin.com/in/mfpellerin Le compte Facebook de Marie-France : https://www.facebook.com/mariefrance.pellerin

Dans cet épisode, Lorianne discute avec Maude Lamont des stratégies à adopter pour un lancement d'entreprise ou de produit tout en minimisant le stress. Un peu plus sur Maude : Depuis son enfance, Maude rêvait d'être une super-héroïne, s'envolant pour aider les autres dans des situations incroyables. Aujourd'hui, bien qu'elle ait grandi, elle n'a jamais rangé sa cape. Son super-pouvoir actuel ? Utiliser les mots pour permettre à ses clientes d'être vues, entendues, et reconnues dans toute leur puissance. Spécialiste du copywriting et de la stratégie sur mesure, elle aide à créer des connexions humaines avec les audiences de ses clients•es, avec une approche bienveillante qui évite le marketing culpabilisant. Elle prône une vision douce et éthique du marketing, où il s'agit de connecter plutôt que de convertir, sans pression ni fausses promesses. Son approche repose sur la co-création, permettant à ses clients•es de développer leur plume persuasive tout en collaborant avec elle. Le site web de Maude : https://maudelamont.com/ Points principaux : Les différentes phases d'un lancement : Tout ce que tu dois savoir sur le pré-lancement, le lancement, le post-lancement, et même le « pré-pré-lancement » pour bien attirer l'audience adéquate avant d'introduire une nouvelle offre. Préparation du contenu : L'importance de créer des contenus clé en avance, tout en gardant une flexibilité pour répondre aux objections ou ajuster en fonction du retour du public. Réduire la pression des résultats : Comment détacher la réussite du lancement de sa valeur personnelle, gérer son système nerveux et éviter de tout miser sur une période courte et intense. Recycler et optimiser : Comment utiliser des contenus existants pour réduire la charge de travail et maximiser l'impact avec une audience déjà acquise. Flexibilité dans la planification : L'importance d'adapter son approche, de repousser des dates si nécessaire, et d'éviter de se stresser inutilement sur des détails techniques. Viens retrouver Lorianne sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Maude : https://maudelamont.com/ Le podcast Sauvagement Sincères : https://open.spotify.com/show/1zp4c9l0On3PRYyv15GDrE Le compte Instagram de Maude : @maudelamontco Le compte LinkedIn de Maude : https://www.linkedin.com/in/maude-lamont-747597206/?originalSubdomain=ca Les formations de l'Agence Antilope : https://agenceantilope.com/formations/ Miro (création de cartes conceptuelles) : https://miro.com/fr/carte-conceptuelle/

Dans cet épisode, Lorianne Lacerte accueille Émilie Charlebois pour une discussion sur la gestion financière des entrepreneur·e·s. Un peu plus sur Émilie : Émilie Charlebois n'a jamais été passionnée par l'école, mais cela ne l'a pas empêchée de poursuivre des études en gestion de commerce et de débuter dans le domaine financier en 2017. Après avoir surmonté des défis lors de l'achat de sa première maison à 21 ans, elle a découvert une véritable passion pour les finances. Aujourd'hui, elle accompagne les gens pour les aider à réaliser leurs projets et rêves financiers, avec la conviction que chacun peut atteindre ses objectifs en étant bien conseillé et soutenu. Le site web d'Émilie : https://www.emiliecharlebois.com/ Points principaux : Objectif d'Émilie : Émilie Charlebois, experte en gestion financière et maman de deux enfants, se concentre sur l'éducation financière plutôt que la vente de produits. Elle veut combler le manque de formation financière de base qui persiste. Importance de l'épargne : Émilie met en avant l'importance de commencer à épargner, même de petits montants comme 10 $ par mois. L'objectif est de créer une habitude qui produira des résultats significatifs avec le temps grâce à l'effet cumulé. Gestion des finances personnelles pour entrepreneur·e·s : Elle insiste sur l'interconnexion entre les finances personnelles et professionnelles. Une bonne gestion personnelle est essentielle pour la santé financière globale d'une entreprise. Budget et profils financiers : L'importance de faire un budget est soulignée. Émilie explique comment établir un budget de base et un profil financier en listant ses actifs et passifs pour bien comprendre sa situation financière. Mindset et outil budget : Émilie parle de l'importance du mental dans la gestion financière et présente son outil budget gratuit basé sur la règle du 50-30-20. Cet outil aide à répartir ses revenus entre besoins, loisirs et épargne pour optimiser ses finances. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web d'Émilie : https://www.emiliecharlebois.com/ Le podcast d'Émilie : https://www.emiliecharlebois.com/podcast L'outil gratuit d'Émilie pour faire ton budget : https://www.emiliecharlebois.com/outilgratuit Le profil Instagram d'Émilie : @emiliecharlebois_ La page Facebook d'Émilie Le compte TikTok d'Émilie : https://www.tiktok.com/@emiliecharlebois_

durée : 00:23:05 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - Invités du Grand Entretien, les journalistes Anne Sinclair, Dov Alfon et l'historien Vincent Lemire reviennent sur les attaques terroristes du 7 octobre, perpétrées par le Hamas en Israël.

durée : 00:23:05 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - Invités du Grand Entretien, les journalistes Anne Sinclair, Dov Alfon et l'historien Vincent Lemire reviennent sur les attaques terroristes du 7 octobre, perpétrées par le Hamas en Israël.

Dans cet épisode, Lorianne partage un moment clé de sa vie qui lui a montré qu'elle devait faire un changement dans sa pratique. Points principaux : Un moment de planification révélateur : Lorianne commence par raconter un moment de sa semaine où elle a consacré deux heures à sa planification trimestrielle. Malgré la non-rentabilité immédiate de cette activité, elle a reçu une notification d'une vente de 600 $. Un message d'espoir : Elle explique qu'il est possible de créer une situation où des revenus passifs arrivent spontanément. Lorianne veut donner de l'espoir à celles et ceux qui travaillent dur pour arriver à ce niveau. La remarque de son mari : Lorianne se souvient d'un moment marquant en automne 2021, lorsque son mari lui a dit qu'elle était devenue plate. Cette remarque, bien que difficile à entendre, lui a fait réaliser qu'elle avait perdu sa joie de vivre, surtout après une année difficile due à la pandémie. Un changement nécessaire : Suite à cette prise de conscience, Lorianne a décidé de réévaluer et de changer radicalement son modèle d'affaires. Elle a fermé sa clinique pour adopter un mode de vie et un emploi du temps plus alignés avec ses valeurs et son bien-être. L'importance de prendre soin de soi : Lorianne conclut en insistant sur la nécessité de créer des habitudes qui permettent de respirer et de se ressourcer. Elle encourage son audience à se poser des questions sur leur alignement personnel et à prendre du temps pour soi, même si cela demande du courage et de la discipline. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le planificateur Effic : https://intentionnel.com/collections/planificateur

Dans cet épisode, Lorianne explore ce que signifie faire les choses autrement dans ta pratique professionnelle. Elle te guide sur la manière de repenser tes stratégies, notamment en matière de visibilité, sans te conformer aux méthodes classiques du marketing ou te sentir obligé de tout faire. Si tu cherches à aligner tes actions avec tes valeurs, cet épisode est fait pour toi. Points principaux : La flexibilité dans la gestion des priorités : Comment organiser ton emploi du temps selon tes besoins et ceux de ta famille. Le blocage face à la visibilité : Pourquoi certaines personnes sont réticentes à se montrer, et comment surmonter cette peur (si c'est ce que tu aimerais). Stratégies personnalisées : Tu n'as pas à suivre un modèle standard. Découvre des méthodes pour te rendre visible à ta manière. L'importance de revenir à soi avant de définir son client idéal : Comprendre tes désirs, tes forces et tes aspirations pour une pratique professionnelle alignée. Créer une offre de service à ton image : Adapter ton offre pour qu'elle réponde à la fois aux attentes de tes clients et à tes propres valeurs. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le coaching Propulsion : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/propulsion

Dans cet épisode, Lorianne te partage un moment de réflexion intense qu'elle a vécu récemment, où elle a ressenti un besoin profond de se réaligner avec sa vision et sa mission. Elle aborde l'importance de rester connecté·e à ton grand pourquoi en tant qu'entrepreneur·e, particulièrement en période de lancement ou de transformation professionnelle. Points principaux : L'importance de la vision et de la mission : Comment être aligné·e avec ta mission et ta vision peut influencer positivement ton entreprise. Recentrage sur son grand pourquoi : À travers la méditation et le journaling, Lorianne explore comment se reconnecter à son grand objectif. Évolution de la mission : La prise de conscience que sa mission initiale a évolué vers un désir d'avoir un impact encore plus global et transformer les mentalités dans le secteur de la santé et de la relation d'aide. Le pouvoir du coaching et de l'accompagnement : L'importance de se faire accompagner par des coachs et des mentors pour naviguer les périodes de doute et de grande transition. Mindset et stratégie : Le lien entre la stratégie d'affaires et l'état d'esprit, et comment le mindset représente 80 % de l'entrepreneuriat (comme mentionné dans l'épisode précédent avec Karine Ruel). Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le coaching Propulsion : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/propulsion

Dans cet épisode, Lorianne reçoit Karine Ruel et elles discutent de l'importance de la gratitude. Un peu plus sur Karine : Mentor d'affaires pour les leaders du mieux-être, Karine Ruel a pour mission d'aider les coachs à maximiser leur impact et leur liberté. Pour ce faire, Karine crée des outils et des formations qui les aideront à créer une entreprise en ligne qui n'est pas seulement rentable, mais qui est simple et où elles s'épanouissent pleinement. Dans les 10 dernières années, Karine a créé plusieurs entreprises à succès. Elle est l'auteure du best-seller le Journal de Vie, l'animatrice du Podcast Altitude et la fondatrice de l'Académie Altitude où elle a formé des milliers d'entrepreneures. Donc, si tu as envie d'élever ton état d'esprit et tes stratégies, bienvenue dans son Univers ! Lien vers le site web de Karine : https://karineruel.com/ Points principaux : Les types de gratitude : Karine distingue la gratitude superficielle de celle qui est profondément ressentie, soulignant l'importance de la vivre pleinement pour en saisir les bénéfices. Exercice pratique : Pour mieux se connecter à la gratitude, Karine recommande d'écrire trois choses pour lesquelles on est reconnaissant·e et d'imaginer ne garder que celles-ci le lendemain, un outil puissant pour renforcer le sentiment de gratitude. Gratitude quotidienne : Karine encourage à intégrer la gratitude dans sa routine, par exemple via un journal de gratitude, expliquant que la pratique régulière peut transformer des sentiments de superficialité en quelque chose de beaucoup plus profond. Gratitude et état d'esprit : Karine explique que la gratitude est un état d'esprit qui peut influencer positivement nos interactions quotidiennes et nos relations, en encourageant une attitude plus résiliente et confiante. Impact entrepreneurial : La gratitude joue un rôle majeur dans le succès entrepreneurial. Karine affirme que l'entrepreneuriat repose à 80 % sur le mindset, soulignant que la gratitude peut aider à développer un état d'esprit productif et positif. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Karine : https://www.aujourlejour.ca/ Le site web de Intentionnel : https://intentionnel.com/ Le profil Instagram de Karine : @karine_ruel Le podcast Altitude : https://karineruel.com/podcast Le compte Facebook de Karine : https://www.facebook.com/karineruelofficiel/ Le compte TikTok de Karine : https://www.tiktok.com/@karine_ruel La chaîne YouTube de Karine : https://www.youtube.com/c/karineruel

Dans cet épisode, Lorianne et Annie te montrent comment « se foutre la paix » pour une vie professionnelle plus équilibrée et épanouie. Un peu plus sur Annie : Thérapeute, consultante et formatrice spécialisée en gestion du stress et prévention de l'épuisement, Annie Prévost pratique la relation d'aide depuis plus de 20 ans. Sans détours, mais toujours avec nuances, elle enseigne l'art de se foutre la paix pour vivre une vie alignée sans s'épuiser ! De là lui vient son surnom de botteuse de fesses bienveillante. Allergique aux formules toutes faites, aux approches culpabilisantes et à la positivité toxique, elle amène les gens à se questionner, à s'écouter, à expérimenter et à se réajuster pour se reconnecter à qui ils sont et ce qu'ils veulent vraiment. Lien vers le site web de Annie : https://www.aujourlejour.ca/ Points principaux : Se foutre la paix : Annie Prévost décode ce que signifie « se foutre la paix » pour les professionnel·le·s en relation d'aide. Il est crucial de lâcher prise sur la perfection et de s'accorder de la bienveillance, malgré le désir intense d'aider les autres souvent ancré depuis l'enfance. Appliquer ses propres conseils : Les professionnel·le·s peinent à s'appliquer leurs propres conseils. Annie souligne que c'est complètement normal, car il est difficile de travailler sur soi-même tout en vivant dans un monde où la performance est survalorisée. La procrastination expliquée : La procrastination est souvent mal comprise. Annie la décrit non pas comme un manque de discipline, mais comme un signal d'alarme. Elle demande d'analyser la motivation et les moyens d'exécution des tâches pour mieux comprendre ce phénomène. La fatigue émotionnelle : Annie explique le poids de la fatigue émotionnelle méconnue des professionnel·le·s en relation d'aide. Contenir ses propres émotions pour s'adapter à celles des autres peut mener à une fatigue cognitive et émotionnelle importante. Prioriser la transparence et l'accompagnement : Pour éviter l'épuisement, il est essentiel de prendre du recul, d'avoir une transparence accrue avec ses client·e·s et de s'entourer de notre propre réseau de soutien. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Annie : https://www.aujourlejour.ca/ Le profil Instagram de Annie : @annieaujourlejour Le podcast Foutrement Vrai·e·s : https://podcasters.spotify.com/pod/show/foutrementvraies Le compte LinkedIn de Annie : https://www.linkedin.com/in/annieaujourlejour/ Le compte Facebook de Annie : https://www.facebook.com/annieaujourlejour/

Dans cet épisode, Lorianne accueille Tatiana Saint-Louis, fondatrice d'Aime Ta Marque, pour une discussion inspirante sur la création d'entreprises qui non seulement prospèrent, mais qui respectent aussi les réalités humaines et systémiques des entrepreneurs. Ensemble, elles explorent comment éviter de reproduire des schémas oppressifs dans nos entreprises et pourquoi il est crucial d'intégrer l'humain dans le développement entrepreneurial. Un peu plus sur Tatiana : Tatiana se voit comme une coach business féministe, une sage-femme d'entreprises durables et organiques, et une philosophe multi-plateformes. Elle a fondé Aime Ta Marque en 2016 pour aider les femmes à découvrir leur plus grande brillance, atteindre leur plein potentiel, et remplir le monde de leur valeur unique. Autodidacte par nature, multipotentialiste avec un amour pour la littérature et la philosophie, elle est passionnée par les histoires – celles qu'on raconte et celles qu'on se raconte. Fascinée par le pouvoir des mots à créer des identités, elle met à profit son parcours non traditionnel pour élaborer des stratégies de marque et de notoriété profondément ancrées dans les histoires uniques et authentiques de chacun. Aujourd'hui, Aime Ta Marque est une référence en matière de marketing organique durable, de branding personnel, et d'entrepreneuriat post-patriarcal. Lien vers le site web de Aime Ta Marque : https://aimetamarque.com/ Points principaux : Entreprise non-oppressive : Tatiana explique comment créer une entreprise qui nous soutient au lieu de nous épuiser, en prenant en compte les réalités traumatiques et systémiques vécues par les entrepreneurs, en particulier les femmes. Traumas dans l'entrepreneuriat : Discussion sur la manière dont les traumas, qu'ils soient petits ou grands, peuvent influencer nos comportements et décisions en entreprise, et comment les identifier et les résoudre pour éviter de créer des entreprises oppressives. Réintégrer l'humain dans l'entreprise : Tatiana souligne l'importance d'intégrer la spiritualité et la conscience humaine dans la gestion d'une entreprise pour éviter de devenir des « machines à produire » et retrouver un équilibre durable. Les objectifs et la productivité : Une réflexion sur la fixation d'objectifs de manière bienveillante, sans tomber dans l'auto-abus, et l'importance de se détacher de la culture du hustle. Autocoaching et réflexion personnelle : Tatiana propose des outils concrets comme le journaling et la visualisation pour s'auto-coacher et mieux comprendre ses réactions internes en tant qu'entrepreneur. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Aime Ta Marque : https://aimetamarque.com/ Le compte LinkedIn de Tatiana : https://www.linkedin.com/in/tatianastlouis/ Les profils Instagram et Threads de Tatiana : @tatiana.stlouis Le profil Instagram de Aime Ta Marque : @aimetamarque Le podcast L'Ambition au féminin : https://aimetamarque.com/podcast-2/

Dans ce nouvel extrait, nous discutions avec Nicolas MARTIN, fondateur de "Réunionnais du monde", sur la question du retour au péi.Chaque année, ce sont 5.000 Réunionnais qui quittent le territoire.Si partir est facile, revenir l'est beaucoup moins.Nicolas nous livre son regard sur l'évolution des mentalités et nous donne la liste des avantages sur le marché local de l'emploi, quand on est Réunionnais de retour au péi.Bonne écoute !--- NOUS AIDERSi tu souhaites nous soutenir, pense à nous mettre un avis, un like et un commentaire ; ça va beaucoup nous aider!--- LIENS

Dans cet extrait, nous faisons un focus sur les chiffres du site "Réunionnais du monde".Nicolas MARTIN, le fondateur, nous partage tout en toute transparence : trafic, visites, CA.Une bonne dose d'inspiration en perspective.Bonne écoute !--- NOUS AIDERSi tu souhaites nous soutenir, pense à nous mettre un avis, un like et un commentaire ; ça va beaucoup nous aider!--- LIENS

Dans cet épisode, Lorianne t'invite à explorer les défis et les joies de l'entrepreneuriat avec Stéphanie Villeneuve. Un peu plus sur Stéphanie : Éducatrice spécialisée et travailleuse sociale de formation, Stéphanie Villeneuve est membre de l'Ordre des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ) ainsi que de l'Ordre des travailleurs sociaux et des techniciens en travail social de l'Ontario (OTSTTSO). Œuvrant dans le domaine de l'intervention depuis dix ans, Stéphanie exerce aujourd'hui en pratique autonome. Fondatrice de l'Arrière-Garde, elle offre des services aux familles des militaires canadiens. Parallèlement, elle est étudiante à la maîtrise en travail social et auxiliaire de recherche. Passionnée par l'intervention et forte de ses expériences en gestion, formation, supervision et démarrage d'entreprises, Stéphanie partage ses connaissances pour faciliter le démarrage de projets de pratique autonome. Elle s'est donnée pour mission de vulgariser l'information afin de permettre aux professionnels de la relation d'aide d'avoir des réponses à leurs questions, de déterminer si la pratique autonome est faite pour eux et, le cas échéant, de les accompagner dans le développement de projets qui les font vibrer. Lien vers le site web de Stéphanie : https://www.stephanievilleneuve.com/ Points principaux : Transition de salariée à entrepreneure : Fatiguée par la charge de travail en tant qu'intervenante dans un centre de ressources pour les familles de militaires, Stéphanie a opté pour une pratique autonome plus flexible, permettant un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Défis de la pratique virtuelle : Stéphanie a choisi de se tourner vers une pratique 100 % virtuelle bien avant la pandémie, abordant les défis réglementaires et la nécessité de se former pour assurer une intervention sécurisée en ligne. Importance du coaching et de l'accompagnement : Investir dans du coaching et des outils tels qu'un calendrier de réservation en ligne a été crucial pour structurer son travail. Ce soutien l'a aidée à transformer des défis en opportunités et à répondre aux besoins spécifiques des familles militaires. Vision individualisée et flexibilité : Stéphanie insiste sur l'importance d'adapter sa pratique à ses besoins et ceux de ses clients·es. Elle encourage à voir les dépenses en coaching comme des investissements nécessaires pour réussir dans une pratique entrepreneuriale flexible et personnalisée. Réduction des irritants dans sa pratique : Stéphanie partage ses stratégies pour identifier et éliminer les aspects irritants de sa pratique professionnelle. En ajustant ses horaires, en utilisant des outils de gestion efficaces, et en définissant clairement ses limites, elle a réussi à créer un environnement de travail plus agréable et productif, lui permettant de se concentrer sur ce qui lui tient vraiment à cœur. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/lorianne-lacerte-orthophoniste/?originalSubdomain=ca Liens : Le site web de Stéphanie : https://www.stephanievilleneuve.com/ Le profil Instagram de Stéphanie : @villeneuvestephanie Le compte Facebook de Stéphanie : https://www.facebook.com/svilleneuvets

Dans cet épisode, Lorianne accueille Estée Dauphin, co-fondatrice du studio Les Louves et experte en design graphique, pour une discussion approfondie sur l'identité visuelle et le branding. Ensemble, elles explorent la stratégie de marque et l'identité visuelle, tout en offrant des conseils pratiques pour les entrepreneurs. Un peu plus sur Estée : Extravertie et créative en série, Estée Dauphin possède une expertise en design graphique et en stratégie de marque qui lui permet de ne manquer aucun angle mort. Les brandings qu'elle crée se distinguent par leur créativité et leur pureté technique. Louve à l'œil de lynx, Estée sait analyser les marchés pour que les entreprises attirent tous les regards. Co-fondatrice du Studio les Louves, elle est une créatrice d'identité de marque audacieuse et intrépide. Fière lanaudoise, elle prouve que même en région, on peut réaliser des designs exceptionnels. Estée, avec son joual sympathique, joue en équipe pour la renommée de ses clients en créant des communications visuelles mythiques. Lien vers le site web du Studio les Louves : https://www.studioleslouves.com/ Points principaux : Définition de la marque : Explication du concept de marque et de ce qu'il représente pour les entreprises. Stratégie de marque : Importance de la collaboration entre marketing, communication et design graphique pour une stratégie de marque efficace. Identité visuelle : Composantes de l'identité visuelle, de la palette de couleurs aux typographies en passant par le logo. Erreurs courantes : Les erreurs fréquentes en branding, telles que l'utilisation de stock images et la surcharge d'informations visuelles. Conseils pratiques : Étapes pour débuter dans le branding avec une palette de couleurs et des typographies cohérentes. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement Liens : Le site web du Studio les Louves : https://www.studioleslouves.com/ Le profil Instagram du Studio les Louves : @studioleslouves Le compte Behance du Studio les Louves : https://www.behance.net/studioleslouves1

Dans cet épisode, Lorianne reçoit Rosalie Côté, copywriter, pour parler de la perception de valeur et de la tarification. Elles te montrent comment passer d'une tarification horaire à une approche axée sur la valeur pour mieux vendre tes services. Un peu plus sur Rosalie : Rosalie est copywriter et consultante en pricing de valeur. Elle a commencé son parcours à son compte en 2021 en tant qu'adjointe virtuelle, ce qui lui a permis de découvrir sa passion pour le copywriting. Rapidement, elle s'est spécialisée et a obtenu la certification Les Mots pour vendre, se plongeant dans les concepts de la vente, du comportement d'achat et de la persuasion. Aujourd'hui, Rosalie combine son expertise en stratégie de pricing de valeur et en copywriting pour aider ses clients à structurer et vendre leurs services de manière optimale. Elle se concentre sur la transition de la tarification horaire vers une approche basée sur la valeur perçue, permettant ainsi de travailler moins, d'offrir de meilleurs services et de gagner plus d'argent. Sa philosophie : « Tout le monde gagne à charger à la valeur ». Points principaux : Introduction à la valeur perçue et tarification basée sur la valeur : Pourquoi il est important de comprendre la valeur que tes services apportent réellement à tes clients. Transition vers une tarification basée sur la valeur : Conseils pratiques pour arrêter de charger à l'heure et commencer à valoriser ton temps et tes services de manière différente. Conception de services créatifs et flexibles : Comment mieux répondre aux besoins des clients tout en respectant tes propres contraintes professionnelles. Communication de la valeur de tes services : Comment bien communiquer la valeur de tes services sans les présenter comme un menu de restaurant. Responsabilité partagée et engagement du client : Comment définir clairement les attentes et l'engagement nécessaire de la part du client. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement Liens : Le site web de Rosalie : https://rosaliecote.com/ Le profil Instagram de Rosalie : @rosaliecote L'infolettre de Rosalie : https://rosaliecote.com/infolettre Le webinaire Inventaire de la valeur : https://rosaliecote.com/inventairevaleur

Dans cet épisode, Lorianne discute avec Laura Goulet, stratège de médias sociaux et copywriter, sur les meilleures pratiques pour gérer efficacement les réseaux sociaux. Elles abordent les défis courants rencontrés par les entrepreneurs et partagent des conseils pratiques pour améliorer ta présence en ligne et attirer les bonnes personnes vers toi. Un peu plus sur Laura : Grâce à sa double spécialité, la stratégie de contenu pour les réseaux sociaux et la rédaction persuasive, Laura pousse les idées (et les questions !) toujours plus loin pour s'assurer que ses clients aient tout en main pour matérialiser leurs objectifs efficacement et rapidement. De l'identité de la marque au client idéal, en passant par l'empreinte rédactionnelle et le plan de contenu, tout y passe. Son membership, Le Chaudron, vise à accompagner les entrepreneurs dans la création de leurs contenus avec des ateliers/formations, des séances de coworking, des défis et des séances de révision de textes. Son adage préféré : « Rendu là, c'est presque de la magie ! ». Points principaux : Importance des réseaux sociaux : Pourquoi il est crucial pour les entrepreneurs, même sans formation en communication, d'investir du temps dans les réseaux sociaux pour attirer une clientèle spécifique et se faire reconnaître. Objectifs des réseaux sociaux : Comment les réseaux sociaux ne servent pas seulement à attirer de nouveaux clients, mais aussi à d'autres objectifs comme l'éducation des clients et l'allègement des charges administratives. Création de contenu efficace : Laura partage des astuces pour surmonter le syndrome de la page blanche, organiser ton contenu à l'avance et utiliser des outils comme Canva pour faciliter la création de contenu. La peur de se montrer : Comment surmonter la peur de se montrer sur les réseaux sociaux et l'importance d'être authentique pour attirer les clients qui te correspondent vraiment. L'importance d'une stratégie de contenu : Laura souligne l'importance de la constance et de la planification dans la stratégie de contenu et partage des outils et méthodes pour rester motivé•e. Viens me retrouver sur… Mon site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Mon infolettre : https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement Liens : Le site web de Laura : https://lauragoulet.com/ Le profil Instagram de Laura : @lauragoulet_reseauxsociaux La page Facebook de Laura : https://www.facebook.com/LauraGouletRedactionReseauxSociaux/ Le profil LinkedIn de Laura : https://www.linkedin.com/in/lauragoulet/ La formation Le Chaudron : https://lauragoulet.com/le-chaudron/

Vous avez un dossard pour le Marathon pour Tous et vous vous demandez bien comment le préparer au mieux ? Cet épisode est entièrement dédié à la préparation de ce marathon unique pendant les JO de Paris 2024.Vous en saurez plus sur le parcours, les stratégies pour le préparer, les allures à adopter les spécifités à préparer pour ce grand jour avec les conseils de mon invité qui a déjà fait 8 marathons et a reconnu le parcours de ce Marathon pour tous.Romain Adam a fondé avec son frère Guillaume l'application Runmotion Coach. Il a donc une grande expérience et nous donne de nombreux conseils. D'autant qu'il sera lui aussi au départ de la course.Avec cet épisode vous aurez des conseils et stratégies sur :le choix d'une allure de course et comment la respecterle parcours spécifique de ce marathoncomment aborder les difficultés avec ce deux grandes côtesl'entraînement adapté au marathon et de ce qu'il faut faire encore plus spécifiquement pour celui-ci (et oui ça va parler séance de côtes et renforcement musculaire)l'adaptation à la chaleur mais aussi à la nuitles ravitaillements et l'hydratationcomment reconnaître le fameux mur du marathon et le gérerdu repère du château de Versaillesde la possibilité de faire un négative splitles stratégies potentielles et notamment de l'alternance course-marche sur certaines portionset aussi de comment manger le jour de la courseSi vous préparez ce marathon vous aurez toutes les infos, conseils et astuces pour bien gérer les trois mois de préparation qui restent et devenir Champion.ne olympique de votre monde. Allez c'est parti !Liens :Le site RunMotion Coach : https://run-motion.com/Le calculateur d'allure : https://run-motion.com/calcul-vitesse-moyenne-allure/Le calculateur pour estimer la performance : https://run-motion.com/prediction-performance-running/Instagram : https://www.instagram.com/runmotioncoach/La vidéo conseils : https://youtu.be/f_nGmkb5nf4?si=tXqynRn-qqGLW9hAMon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulierMes programmes : https://champions.soulier.xyz/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Lorianne partage comment elle utilise l'intelligence artificielle, spécifiquement ChatGPT, pour optimiser ses processus créatifs et administratifs. Elle explique comment cette technologie l'aide à économiser de l'énergie mentale et à augmenter sa productivité en automatisant des tâches répétitives. Points principaux : Utilisation quotidienne de ChatGPT : Lorianne détaille comment elle utilise ChatGPT pour prendre des notes, générer des idées et recycler du contenu, soulignant l'importance de cette technologie dans la gestion quotidienne de son entreprise. Optimisation des processus créatifs : Elle explique comment elle utilise l'IA pour transformer ses pensées en textes structurés, permettant une meilleure capture de ses idées créatives sans les perdre ou les altérer. Automatisation des tâches administratives : Lorianne partage comment elle utilise l'IA pour créer du contenu de manière efficace, résumer des informations importantes, et même aider dans l'optimisation SEO de son contenu en ligne. Personnalisation de ChatGPT : Elle discute de la création d'un ChatGPT personnalisé pour répondre spécifiquement à ses besoins, améliorant l'efficacité de l'outil pour son usage personnel. Rôle de l'IA dans la formation et le partage de connaissances : Elle illustre l'utilisation de l'IA pour créer des transcriptions et des résumés de ses formations, facilitant l'accès à l'information pour différents styles d'apprentissage. Viens la retrouver sur… Son site web : loriannelacerte.ca/professionnel Instagram : @lorianne.lacerte Facebook : Lorianne Lacerte - Coach d'affaires pour les professionnel·les Son infolettre :  https://www.loriannelacerte.ca/professionnel/infolettre-autrement   Liens : Le logiciel Riverside La formation « La machine à écrire » d'Alexandra Martel

Dans cet épisode, nous allons à la rencontre de Nicolas MARTIN, fondateur de "Réunionnais du monde". Lancé en 2005, son site accueille aujourd'hui 1.4 millions de visiteurs par an. Interviews, articles, portraits, "Réunionnais du monde" c'est aussi le premier job board en termes de volume à la Réunion, et une émission TV.Nicolas nous fait entrer dans les coulisses de son projet, avec bonne humeur, transparence, et beaucoup d'humilité.Bonne écoute !--- NOUS AIDERSi tu souhaites nous soutenir, pense à nous mettre un avis, un like et un commentaire ; ça va beaucoup nous aider!--- LIENS

On dit que le chien est le meilleur ami de l'Homme. Je pense qu'il peut être un super partenaire pour les femmes et hommes qui veulent bouger plus. Car je pense que votre chien peut être un motivateur pour bouger, un partenaire d'entrainement pour aller courir et même votre coéquipier de défis et de courses pour devenir Champion.ne du Monde de votre Monde.D'ailleurs mon invité n'a pas un physique de coureur, mais il s'est mis à la course et au canicross pour dépenser son chien. C'était il y a 10 ans. Depuis il a adopté d'autres chiens, court aussi tout seul et il est directeur technique à la Fédération Française des Sports et Loisirs Canins qui regroupe 200 clubs de Canicross, CaniVTT, Canitrottinette, Canitrail et les disciplines pouvant émerge.Dans cet épisode, il nous explique ce que sont ces sports, comment débuter, les règles pour en faire une activité plaisante et épanouissante pour soi et pour son chien, comment s'entraîner, les différentes compétitions aussi. Et vous allez constater le niveau de ces athlètes.Et puis nous avons aussi parlé de ce sujet sensible qui est la relation entre les coureurs, cyclistes, cavaliers et promeneurs avec les chiens et leurs propriétaires. Alors j'en ai profité pour lui demander des conseils sur comment nous comporter avec ces chiens que l'on croise.Cet épisode vous donnera plein de règles intéressantes, que vous ayez un chien ou non.Liens Le site de la fédération : https://www.fslc-canicross.net/Instagram : https://www.instagram.com/ffslcfederation Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le chœur de Naples : voix de marché et de voisinage, voix des rues et des vendeurs ambulants, voix de fenêtres et de bavardages, de crieurs aux poissons, aux citrons ou aux parapluies, crieuses de tombola et de tous les jours. Cet épisode a été réalisé avec Olivier Féraud, anthropologue et luthier, et en collaboration avec  Milson, un programme du Centre de recherche en ethnomusicologie (CNRS) qui étudie et raconte la diversité des sociétés du monde à travers ses milieux sonores.Liens - Le site d'Olivier Féraud - Le site Milson, les anthropologues des milieux sonoresLes cris de Naples a été adapté par RFI Labo en version binaurale de synthèse (AUDIO 3D, à écouter au casque). Il fait partie d' Écouter le monde avec Milson, une série de 11 pièces sonoresqui souhaite transmettre de façon vivante, dans des pièces de 2 minutes 30 secondes, des fragments d'enquêtes ethnographiques au long cours menées en différents pays du monde à l'époque actuelle, mais aussi dans le passé grâce aux archives sonores du CNRS/Musée du l'Homme. De l'Asie à l'Europe, en passant par l'Afrique et une brève incursion en Amérique du Sud.Edité par RFI, le coffret-audio qui présente les 11 pièces sonores et retrace dans un livret, l'expérience de travail entre Monica Fantini et les anthropologues du collectif MILSON, est disponible surwww.ecouterlemonde.net

Le cheat meal est-il indispensable à un bon équilibre de vie ou à l'inverse le plus court chemin vers la blessure ? Aude Bazin, nutritionniste nous explique tout. Repas de triche, repas récompense, repas de récupération, repas de réconfort… et même d'amour. Le cheat meal n'est pas considéré de la même manière par tout le monde.Mais comment gérer ces repas généralement trop gras, trop sucrés, trop salés, trop copieux, trop arrosés, trop près de l'effort avant ou après… ?Pas si simple et forcément Aude nous propose une vision bien plus nuancée qu'il faut supprimer ou absolument intégrer. Car si l'accumulation de cheat meals est le plus court chemin vers la blessure, ces repas sont aussi des temps de respiration, de pause, de vie sociale dont il ne faut pas négliger l'intérêt. Vous allez constater que si Aude ne peut pas vraiment dire qu'un plat est meilleur ou pire qu'un autre elle nous propose quelques règles pour mieux les gérer et les intégrer au mieux dans notre vie sportive.Liens :Le site d'Aude Bazin : https://www.audebazin.fr/Ses vidéos sur Youtube : https://www.youtube.com/@audebazin3377L'épisode sur la glycémie : https://shows.acast.com/nutrition-sportive-naturelle/episodes/59-aude-bazin-glycemie-capteurCet épisode est sponsorisé par Koro : https://koro.fr. Profitez d'une réduction avec le code APIRUN5La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l'équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.Sport et Nutrition est un podcast dédié à l'alimentation sportive naturelle. C'est le fruit d'une collaboration entre Bertrand Soulier (podcasts KM42 et KM350) et Apirun, un couple d'apiculteurs mordus de course à pied et d'endurance. Découvrez Apirun : https://www.apirun.fr/ (-10% sur l'ensemble de la boutique avec le code PODCAST)Nous suivreLiens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcastApirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quelle stratégie adopter pour mieux comprendre notre glycémie afin de préparer nos courses et nos ravitaillements ? C'est notre discussion avec Aude Bazin.Cet épisode est une sorte de rebond de celui que nous avions fait avec Bruno Heubi sur les capteurs de glycémie. Bruno nous avait expliqué comment il avait préparé le triathlon l'Embrunman, en étant suivi par un capteur de glycémie Super Sapiens pendant sa préparation et sa course. Et ce suivi avait été fait avec Aude Bazin, qui est diététicienne nutritionniste.Ce rebond nous permet de reparler de la glycémie et de ses variations avec l'alimentation, l'entraînement, mais aussi au stress. Et ça c'est un élément dont je n'avais pas personnellement autant conscience et Aude nous explique justement toutes les répercussions de ce stress.Dans cet épisode, Aude nous donne les clés pour comprendre comment utiliser ces capteurs et la démarche globale qui va bien au-delà de la simple lecture des chiffres. Elle nous donne de astuces précises sur l'analyse, sur quand les utiliser, sur la composition des repas. Et puis elle nous explique pourquoi il ne faut pas forcément les utiliser tout le temps et rediriger le budget économisé pour mieux manger ou prendre des compléments dont nous avons besoin.Et fraise tagada sur le gâteau, Aude nous donne aussi une bonne excuse pour consommer quelques bonbons sur certaines de nos épreuves. Et ma gourmandise la remercie ;-)Liens :Le site d'Aude Bazin : https://www.audebazin.fr/L'épisode avec Bruno Heubi : https://www.apirun.fr/podcast/2022/episode-44-bruno-heubi-test-d-un-capteur-de-glycemie-1/La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l'équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.Sport et Nutrition est un podcast dédié à l'alimentation sportive naturelle. C'est le fruit d'une collaboration entre Bertrand Soulier (podcasts KM42 et KM350) et Apirun, un couple d'apiculteurs mordus de course à pied et d'endurance. Découvrez Apirun : https://www.apirun.fr/ (-10% sur l'ensemble de la boutique avec le code PODCAST)Nous suivreLiens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcastApirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je réponds à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c'est parti !Aujourd'hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l'épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour répondre à toutes vos interrogations sur cette aventure.Les sujets abordés :L'organisation de la courseMa préparation et le bilan que j'en faisLe matériel et notamment mes chaussuresMon regard sur le déroulement du Gravelman et notamment la difficultéMon approche mentale de la course et les moments difficilesMa gestion physique et la récupérationMes futures aventures à vélo et notamment la préparation du Gravelman Paris - Deauville.Liens :Le site Gravelman : https://www.gravelmanseries.comL'épisode précédent enregistré pendant la course : https://bertrandsoulier.com/km42-204-gravelman-auvergne-inside/L'épisode avec tout le matériel prévu : https://bertrandsoulier.com/km350-17-materiel-gravelman-auvergne/Comment débuter le vélo à 46 ans ? Je me suis lancé le défi de terminer un Gravelman, 350km de vélo. Ce podcast raconte cette aventure d'un débutant qui doit tout découvrir dans le vélo et à décider de partir à l'aventure en Gravel.Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com/km350Rejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Me suivre sur les réseaux sociaux :Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulierStrava : http://bertrandsoulier.com/stravaTwitter : http://twitter.com/bertrandsoulierLinkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrandYouTube : http://bertrand.video Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je réponds à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c'est parti !Aujourd'hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l'épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour répondre à toutes vos interrogations sur cette aventure.Les sujets abordés :L'organisation de la courseMa préparation et le bilan que j'en faisLe matériel et notamment mes chaussuresMon regard sur le déroulement du Gravelman et notamment la difficultéMon approche mentale de la course et les moments difficilesMa gestion physique et la récupérationMes futures aventures à vélo et notamment la préparation du Gravelman Paris - Deauville.Liens :Le site Gravelman : https://www.gravelmanseries.comL'épisode précédent enregistré pendant la course : https://bertrandsoulier.com/km42-204-gravelman-auvergne-inside/L'épisode avec tout le matériel prévu : https://bertrandsoulier.com/km350-17-materiel-gravelman-auvergne/Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusMon podcast KM350 sur mon aventure vélo gravel : https://bertrandsoulier.com/km350Mes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Tu veux être coaché et accompagné ? : https://bertrandsoulier.com/coaching/Pose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sport peut-il nous sauver la vie ? C'est le cas de François dont l'envie de bouger malgré la maladie est très communicative.François Cauchois est atteint de spondylarthrite et va nous expliquer ce qu'est cette maladie et comment il la gère. Et surtout comment le sport l'aide à la gérer.François a ainsi fait le choix d'orienter sa pratique sportive vers des défis qui permettent de partager les bienfaits du sport et du dépassement de soi à un maximum de personnes. Et il partage tout ça avec un sourire et une bonne humeur communicative. François est animé par l'envie et de le besoin de bouger et associent ses défis aux causes qui comptent pour lui : la spondy mais aussi les maladies psychiatriques.Ensemble nous embarquons pour Rouen, Annecy, Le Mont Ventoux ou le Pérou et bien d'autres destinations qui lui font envie et qui pourraient bien vous faire envie à vous aussi après.J'ai adoré cette discussion pleine de bonne humeur autour des valeurs du sport et du mouvement. J'espère que vous l'aimerez autant que moi vous aussi.Liens :Le compte Instagram de François : https://www.instagram.com/francois.trail/Le compte Instagram de Courir contre la Spondy : https://www.instagram.com/courircontrelaspondy/Tous les liens de l'épisode à suivre sur : https://bertrandsoulier.com/km42-186Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusNouveau mon canal Telegram Viens Courir avec Moi : https://t.me/bertrandsoulierMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalPose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Slow learning" ne signifie pas nécessairement apprendre lentement. Cela signifie plutôt mettre le processus au centre de l'apprentissage et apprendre différemment, en s'éloignant parfois des méthodes d'étude traditionnelles. C'est un apprentissage centré sur l'apprenant·e (toi-même), au maximum en immersion dans la langue et qui suit un rythme durable, qui ne va pas t'amener au "burn-out" linguistique. Dans cette interview en anglais avec Elfin Waters, précédée d'une introduction en français où je met en avant quelques points significatifs de notre discussion, nous insistons aussi beaucoup sur l'importance de construire une relation avec la langue, la culture et, si possible, ses locuteur·rices. Liens: Le coaching "Feuille de route" Les groupes de conversation "Salon de français My Polyglot Life" interview en français avec Elfin Où trouver Elfin Waters, All About Italian: Instagram, site internet Transcription de l'épisode: francais.mypolyglotlife.com Deviens membre Patreon pour accéder à la fiche de vocabulaire: https://www.patreon.com/cathyintro --- Support this podcast: https://anchor.fm/mypolyglotlife/support

Rêvez-vous de courir le marathon de New-York ? C'était celui d'Audrey et Fabian Ils ont ainsi parti en amoureux à New-York pour courir ce marathon mythique. Ils sont revenus avec des médailles et des souvenirs. Et ils nous racontent tout ça ! Le 6 novembre dernier, 47839 coureurs ont terminé le marathon de New-York. Des coureurs venus de 131 pays pour réaliser leur rêve. Et parmi eux de nombreux français dont mes deux invités : Audrey alias Ciseaux et Basket sur Instagram et Fabian.Une course de rêve mais une course difficile à vivre surtout pour elle. En fait si Audrey et Fabian ont couru ensemble et sont arrivés main dans la main, ils n'ont pas exactement vécu la même course. Déja New-York est un marathon difficile, la moyenne des coureurs le fait en 4:50:26. Mais aussi car la préparation et la course ont été particulièrement difficiles pour Audrey. Et vous allez comprendre pourquoi.Alors comment participe-t-on au marathon de New-York ? Combien ça coûte ? Comment ont-ils vécu leur voyage et la course ? Qu'en retiennent-ils ? Quels sont les moments magiques et difficiles ? Quels sont leurs conseils ? Et comment ils sont devenus Championne et Champion du monde de leur Monde dans les rues de New-York pendant et après ce marathon ?Liens Le compte d'Audrey : https://www.instagram.com/ciseaux_et_baskets/Le compte de Fabian : https://www.instagram.com/fab_ian_run/---Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalPose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu des problèmes de voix alors que vous deviez enregistrer un épisode de podcast ? Et comment garder notre belle voix tout pour continuer à enregistrer notre podcast cet automne et tout l'hiver ?Il y a deux ans, j'ai enregistré le premier épisode de l'histoire de KM42 réalisé en partenariat avec une marque … sans voix ou presque. J'ai eu beau repousser l'enregistrement de quelques jours, j'ai galéré pour garder ma voix tout le long.Et ce ne fut ni la première ni la dernière fois. Car encore l'an dernier je me suis retrouvé avec une voix bien abîmée sur plusieurs enregistrements.Mais ce n'est rien en comparaison à il y a trois ans : plus de voix du tout pour un épisode. J'ai grugé le premier jour avec la synthèse vocale de mon Mac mais j'ai été obligé d'arrêter mon podcast pendant trois semaines alors que j'avais un format quotidien.Dans mon parcours de podcasteur pro, j'ai appris à jouer de ma voix. Mais j'ai aussi appris à la conserver d'une manière ou d'une autre. J'ai utilisé des techniques que j'ai apprises quand j'étais enseignant, j'ai fait pas mal de recherches et surtout beaucoup de tests pour élaborer une stratégie qui me permet d'enregistrer et diffuser jusqu'à 5 épisodes par semaine même en plein hiver.Je vous présente mes conseils en deux grandes catégories : prévenir et guérir.Liens : Le spray miel et propolis Apirun This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit podcasteurpro.substack.com

Comment prendre du muscle ? Comment sculpter son corps ? Non pas pour avoir les plus gros muscles possibles, mais avoir un corps musclé et qui nous plait toute l'année ?Mon objectif du moment c'est de prendre du muscle. Et quand je pense musculation harmonieuse et pas bodybuilding je pense tout de suite à Théo, alias Fitnessmith.En quelques années, Théo est passé de l'obésité aux couvertures de magazines. Et il fait partie des références dans le domaine de la musculation et de la nutrition.Il a adopté un mode de vie sain autour de l'entraînement et de l'alimentation pour rester fit toute l'année. Et c'est un vrai passionné de musculation.Il compile l'ensemble de ses recherches en musculation et nutrition dans ses contenus comme son podcast et ses programmes. Il documente son mode de vie sain et équilibré, bien éloigné du discours des vendeurs de poudres en tout genre.Ensemble nous avons discuté de son parcours et de sa vision de l'entraînement et de l'alimentation qui permet de développer du muscle et avoir une ligne fit toute l'année. Et vous allez voir que Théo est dans la même ligne que d'autres invités comme Anthony Fardet sur l'importance de la qualité des aliments.Liens :Le site Fitnessmith : https://www.fitnessmith.frSon compte Instagram : https://www.instagram.com/fitnessmith/Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/user/fitnessmithSport et Nutrition est un podcast dédié à l'alimentation sportive naturelle. C'est le fruit d'une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d'apiculteurs mordus de course à pied et d'endurance. La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l'équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.Nous suivreLiens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcastApirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Selon une étude de 2017, 9 français sur 10 se disent stressés. Et on peut parier que ce chiffre n'a pas baissé. Mais au fait, c'est quoi le stress et pourquoi n'est-il pas si mauvais ?Raphaël Homat est préparateur mental. Et son stress, il appelle affectueusement Fernand. Il sait que Fernand est comme un grand-père protecteur. Il nous veut du bien, mais parfois, il s'invite à des heures inappropriées et peut devenir étouffant.Raphaël présente dans son livre 8 clés pour gérer son stress comme les champions. Et ce dont nous avons parlé dans cet épisode.C'est quoi le stress ? À quoi sert-il ? Que faire de ce stress ? Comment le gérer ? Et pourquoi ce stress peut être bon ? Dans cet épisode, nous parlons aussi beaucoup de motivation et de l'importance d'avoir plusieurs projets.Liens :Le site de Raphaël Homat : https://www.raphaelhomat.comSon livre : https://amzn.to/3Np37PnSon compte Instagram : https://www.instagram.com/raphael_homat/Son podcast Le Smoothie : https://webapp.audiomeans.fr/e/podcast-mania/le-smoothie-80d3514fb972Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalPose ta question en audio pour les épisodes Le Conseil : https://www.shello.io/bertrandsoulier/km42Mon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.comLa chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avec son équipe de Rennes, Pierre Algans et devenu Champion de France de Fédérale 1 l'an dernier et joue désormais en Nationale. La troisième division française.Pierre Algans a un beau gabarit. Presque 2m sous la toise, 120kg sur la balance. Et il faut bien ça pour jouer deuxième ligne comme lui. Son métier à lui c'est enchaîner les nombreux entraînements, la musculation et les matches pendant les 10 mois que dure une saison. Surtout quand tout se joue sur les phases finales.Ensemble nous avons discuté de son parcours et surtout de son quotidien. Pierre adore manger et son hygiène de vie vous semblera peut-être moins stricte que d'autres athlètes que nous avons reçus. Mais cet épisode rappelle que les repas partagés, et notamment les BBQ et parties de cartes entre joueurs, forgent le collectif qui fait gagner à la fin de la saison.Liens :Le fameux discours du capitaine de Rennes avant la finaleLe Rennes Rugby sur Instagram : @rennesrugbyLe site du Rennes RugbySport et Nutrition est un podcast dédié à l'alimentation sportive naturelle. C'est le fruit d'une collaboration entre Bertrand Soulier (podcast KM42) et Apirun, un couple d'apiculteurs mordus de course à pied et d'endurance. La performance sportive repose sur trois piliers : l'entraînement, l'équipement et la nutrition. Nous avons une conviction. Pour mieux bouger il faut bien manger. Et le meilleur carburant est naturel.Nous suivreLiens et notes du podcast : https://www.apirun.fr/podcastApirun sur Instagram : https://www.instagram.com/apirun1/Bertrand Soulier sur Instagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulier/Le podcast running KM42 : https://bertrandsoulier.com/km42Illustration Florent Beaufils - Flowhynot : https://flowhynot.com/just-graph-it/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Interview - Histoire d'investisseurs Aujourd'hui, j'accueille Valérie, du compte Instagram @valeriedavidpilon. Valérie habite à côté de Tours , avec son mari et leurs 3 enfants (13 ans, 8 ans et 6 ans) Valérie a dans sa vie professionnelle, travaillé en tant que conseillère en immobilier. Mais à ce moment-là, elle n'investissait pas encore à titre personnel. Ce n'est que plus tard, alors qu'elle avait complètement changé de secteur, qu'elle passe à l'action. Elle a sauté le pas en 2017, et pas qu'un peu, car elle est carrément partie sur de la construction. Découvrez la suite de l'histoire dans cet épisode. Bonne écoute ! Liens : Le compte Instagram de Valérie : @valeriedavidpilon Notre mini-formation offerte (100% gratuit) : Le plan d'action en 5 étapes pour se préparer à devenir un investisseur serein et très rentable ! Notre compte Instagram : @les_investisseurs_sereins La chaîne Youtube : Les Investisseurs Sereins

Mathieu Papa Road Runner court tous les jours. Et quand il ne court pas il est dans les arbres pour les élaguer puis au sol pour trimballer les branches et les troncs. Alors comment Mathieu fait-il pour combiner ce travail physique et ses entraînements de course à pied ?Il y a quelques années pourtant Mathieu était loin de pouvoir faire tout ça. Il était déjà venu sur le podcast pour parler de sa perte de poids de 40 kilos et ses débuts en course à pied. Depuis, Mathieu a fait des milliers de km et continue à être le hamster rapide du Hamsters Running Club. D'ailleurs il vient de faire son premier podium. Et maintenant Mathieu a même des sponsors.Ensemble, nous avons parlé de l'évolution de son parcours ces dernières années et des différentes distances qu'il a testées : marathon, trail, ultra, et bientôt un 24 heuresEt bien entendu il nous explique comment il organise ses journées, la gestion de la fatigue, ses repas, comment sa pause déjeuner a évolué depuis qu'il court. Liens - Le suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/papa.road.runner/ - L'entreprise pour laquelle il travaille pour vous rendre compte de son métier : https://www.facebook.com/Naturlagage-100759825139180 - L'épisode 56 avec Mathieu : https://bertrandsoulier.com/km42-56-dernier-ravito-mathieu/ Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Il y a trois ans Jean-Yves pesait 150 kilos et bougeait péniblement. Aujourd'hui il est marathonien. Et ce fut une sacrée aventure qui en appelle d'autres.Dans l'épisode 122, Jean-Yves nous avait raconté son parcours pour perdre 70 kilos et courir son premier semi-marathon. Son ambition était alors de courir un marathon. Et bien, c'est fait.Dans cet épisode, il nous raconte comment s'est passé son marathon de Paris et comment il devient gourmand de nouveaux défis. Notamment en gravel.Liens :Le premier épisode avec Jean-Yves : https://bertrandsoulier.com/km42-122-jean-yves-obese-semi-marathon/Son compte Instagram : https://www.instagram.com/louis2.fr/Les bonus du podcast (dont mes recettes de cuisine) : https://bertrandsoulier.com/bonusMes programmes sport : https://bertrandsoulier.com/programmes-sport/Réserve ton accompagnement : https://calendly.com/bertrandsoulier/accompagnement-sportif-mentalMon site avec tous les épisodes, mon parcours, des recettes, des récits de course : https://bertrandsoulier.com La chaîne YouTube du Hamsters Running Club : http://bertrand.video/hamstersRejoindre la communauté du Hamsters Running Club : https://membres.hamstersrunning.club/Vous voulez creuser le sujet de la nutrition ? Découvrez mon nouveau podcast Sport et nutrition : https://apirun.fr/podcast Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Au programme :On fait un panorama des questions de préservation et d'archivage du jeu vidéo, et des options disponibles pour se lancer dans le rétrogaming.Liens :Le site de RecallboxRecalbox sur TwitterLe livre Le jeu vidéo, un objet juridique identifié

Peut-on former sans PowerPoint ? Jérôme, Lionel et Nicolas partagent leurs histoires d'amour (ou de haine) avec ce logiciel, leurs meilleures anecdotes et leurs usages pour former avec (ou sans) PowerPoint. Le logiciel de Microsoft, dont la première version date de 1987, est aujourd'hui utilisé par près de 6 millions d'enseignant·e·s chaque jour. Et vous, vous vous souvenez d'une formation lors de laquelle le formateur n'a pas utilisé cet outil de présentation ? Liens : – Le phénomène “Death by PowerPoint” – La page Wikipedia de l'outil qui raconte son histoire et son évolution Les recommandations : – Jérôme (1) · La vidéo d'Arnout Van den Bossche “Over PowerPoint” – Jérôme (2) · L'ouvrage de Jean-Luc Doumont - Threes, maps & theorems – Lionel · L'ouverture de Genially au format SCORM – Nicolas · L'autobiographie de Matthew McConaughey “Greenlights”Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Êtes-vous une femme épanouie ? Vous sentez-vous totalement heureuse et libre ? Vous aimeriez être épanouie mais… Et oui, il y a ce petit quelque chose qui fait que le mécanisme accroche. Votre vie semble satisfaisante. Vous avez grimpé tous les échelons imposés par la société et pourtant vous vous sentez bloquée. Certaines habitudes, mises en place pour vous protéger, nuisent peut-être à votre épanouissement. Rassurez-vous, être sereine au quotidien est tout à fait possible. Ensemble, nous allons détailler ces comportements à bannir pour votre bien-être. Le bonheur est accessible, il vous suffit pour cela de modifier vos réactions face à la vie et aux autres. Liens = ⚡️ Le cercle des pépites : https://www.creabujo.fr/le-cercle-des-pepites/  ✨  CréActrice : https://www.creabujo.fr/accompagnement-creactrice/   ✨ Comment se détacher du regard des autres => 036 ✨ Comment créer son plan de développement personnel => 002 ✨ Retranscription écrite de cet épisode : https://www.creabujo.fr/etre-epanouie-comportements-bannir/

Nous étions aujourd'hui avec Antoine Breuil et Yohann Grignou, co-fondateurs de Samouraï Coop à l'origine du documentaire The Unground Sistine Chapel de Pascal Boyart.En effet lors du premier confinement, PBoy s’est lancé dans un projet titanesque, recréer une véritable Chapelle Sixtine des temps modernes, dans un lieu particulièrement atypique, une ancienne fonderie d’or transformée en lieu d’habitation et ateliers pour artistes et autres… Il lui faudra 5 mois pour arriver au terme de ce projetLe résultat est à couper le souffle…Liens :Le film sur YouTube. Le financement en NFT sur MintySite de Samuraï Coop.Site de the Underground Sistine ChapelVisite 3D de la fonderie sur CryptoVoxel Ecoutez le NFT Morning au sujet de Pascal BoyartP.S: Il reste 30 NFT REVOLUTIONS sur 300. Voici le lien pour acquérir le votre. Get on the email list at www.nftmorning.com

Interview de Pascal Gygax, directeur de l'équipe de psycholinguistique à l'Université de Fribourg et co-directeur de l'ouvrage "Le cerveau pense-t-il au masculin?".

Écoutez sa playlist : Spotify | YouTube Selem.G (ou Selemani Gloria Djemba, de son vrai nom) est bloggeuse / animatrice radio / afro-féministe. Elle a également réalisé le documentaire Sirop de Liège au départ de son questionnement identitaire et le podcast Diasporama, produit par la RTBF. En plus de toutes ces activités et casquettes, elle est en phase de terminer ses études d’infirmière. Alors je dis “Bravo” à la demoiselle. En la rencontrant, j’ai découvert une femme positive et engagée, “amoureuse de l’amour” comme elle aime le dire, et pour qui l’écoute et le partage d’expériences sont des choses importantes. Elle m’a reçu chez elle à Liège (dans le respect des règles sanitaires) et elle m’a raconté les histoires qui se cachaient derrière les cinq morceaux qu’elle a choisis, à savoir ceux des Bayunda du Congo, de Brandy, Stony, Paramore et Céline Dion. Liens : Le blog de Seleman, Selemani sur Instagram, son documentaire Sirop de Liège, son podcast Diasporama, son passage chez Sous Culture

Born in a dimension parallèle, elle se castagne, ouvre des portails inter-dimensionnels, drague comme une beauf et nous met littéralement des étoiles dans les yeux : c'est America Chavez alias Miss America de chez Marvel ! On parle de ses origines et de son futur qui se dessine, d'une vache de l'espace et de figures maternelles diverses et variées, mais aussi de créoles en étoiles so 2000s, de cultures latino-américaines, et de prénoms en -a et -o... bref on revient sur tout ce qui a construit la personne qu'America est. Et Jade arrive à parler de Scarlet Witch mille fois avant de lancer sa rubrique Enquête Investigation Faite En Pleine Insomnie. P.S. America apparaît aussi dans plusieurs jeux comme Marvel Future Fight ou Marvel Strike Force. P.P.S. COME TO BRAZIL !!! Merci à Jayhan (@JayhanOfficial) pour les super intro et outro ! Tu peux nous suivre sur Twitter et Instagram : @codexespod et aussi nous laisser une note et un commentaire sympa si tu veux. Force et amour. Liens : - Le roman Juliet Takes a Breath de Gabby Rivera, l'autrice d'America (2017), va être adapté en roman graphique chez BOOM! Studios en Novembre 2020 https://comicbook.com/comics/news/juliet-takes-a-breath-gabby-rivera-graphic-novel-boom-studios/ - Le peu de teaser de WandaVision où l'on voit les deux berceaux de Billy et Tommy https://www.cbr.com/wandavision-teaser-may-confirm-wiccan-speed/ - Articles (en anglais) sur les rumeurs de casting de Teddy; Hulkling, pour WandaVision et/ou Captain Marvel 2 https://wegotthiscovered.com/movies/captain-marvel-2-introduce-gay-hero-mcu/ https://screenrant.com/wandavision-hulkling-rumors-sword-young-avengers-mcu/ - JUSTE APRES notre enregistrement est sorti cet article (en anglais) sur des rumeurs concernant l'apparition de Billy et Tommy dans Dr Strange 2 https://thedirect.com/article/doctor-strange-2-scarlet-witchs-children-rumored-to-appear-in-benedict-cumberbatch-led-film - Article (en anglais) sur la confirmation de Kevin Feige que le MCU plante des petites graines pour introduire les Young Avengers https://screenrant.com/marvel-young-avengers-mcu-tease/ - Article (en anglais) sur le papier officiel de casting du personnage d'America Chavez ! https://thedirect.com/article/doctor-strange-2-casting-young-teenager-for-america-chavez-role - Dr Strange 2 est bien prévu pour 2022 (pour l'instant) https://screenrant.com/doctor-strange-2-release-date-delayed-2022/

Aujourd’hui, c’est Annie PLOQUIN-RIGNOL qui a bon bec ! Annie enseigne la flûte traversière moderne le matin, le traverso à midi, les flûtes du monde pour le dessert ; elle joue du shakuhachi japonais à l’heure du thé et du ney pour le dîner… et en soirée elle est soliste de l’orchestre Perpignan-Méditerranée ! Son seul regret ? Ne pas avoir assez de vies pour en consacrer une à chaque flûte qui existe... Bref, je vous invite à rencontrer cette musicienne incroyablement curieuse et passionnée, pour un voyage (flûtistique bien sûr) autour du monde. Voici quelques unes des questions que je lui ai posées : -  Comment apprend-on ces flûtes du monde, si différentes les unes des autres, ne serait-ce que par le mode d’émission du son ?  -  Comment se constitue-t-on une collection ? -  Comment différencier une « vraie » flûte du monde d’un objet décoratif voire d’un attrape-touriste ? On a aussi parlé de l’enseignement de cette vaste discipline « flûtes du monde », puisqu’elle ouvre un cursus au CRR de Perpignan : par où commencer, comment choisir parmi cette diversité d’instruments, comment les aborder avec les élèves selon leur bagage musical et leur sensibilité ? Annie nous emmènera aussi dans les coulisses de la vidéo « la flûte à travers le monde » qu’elle a réalisée avec France Musique (à partir de 45'00). 

Le confinement est fini (pour l'instant), donc on a renoué avec le format traditionnel de Yabai : on s'est retrouvés dans un parc avec des bières, des news, des dossiers, et même un invité (mais pas de Francis Gabon cette fois-ci).Aujourd'hui avec Jorge, on papote sur le harcèlement au travail, la vie inédite de Jesus au Japon ou encore sur les (mauvaises) habitudes qu'on chope au Japon. On parle aussi un peu plus de cul que d'habitude, donc si vous êtes jeune ou facilement choqué passez votre chemin !Ah on est contents, on a parlé de Yabai dans Slate, du coup on a eu 6 ou 7 écouteurs en plus. Merci à vous ! Le sommaire : Des news mirifiques : blagues avec du savon antibactérien, chèques sans provision et prostitution, personnes âgées et COVID-19, le bentō de l'angoisse, pokémon et préservatifs, masques chirurgicaux et monde de la nuit. Le dossier de Remka : la vraie vie de Jesus au Japon (ça tourne mal). Le mot de Ludo n'est pas un mot cette fois-ci, puisqu'il nous parle des habitudes qu'on prend quand on habite au Japon depuis un moment. Notre invité Jorge, entre le Mexique, la France, les Etats-Unis, le Japon, le Vietnam et ailleurs. Liens: Le lien mendicité habituel Campagne pour les capotes sur Youtube Habillage: Ishii Akemi, "CHA-CHA-CHA"

Premier épisode du Show Nomade avec un sujet... justement très très chaud. Cet épisode est une présentation de http://Patreon.com/Mavieenvan. Tous les épisodes et films de Ma vie en van sont disponibles pour les membres. Liens :Le podcast de ProfduWeb https://leclectiqueshow.lepodcast.fr/nbsp;Le blog de Gerry http://leninjagris2.blogspot.comnbsp;Radio-Canada : Le camping sauvage dérange https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1718369/camping-tourisme-economie-vacances-protection-territoireTransformer son fourgon en Citroen Type H https://4h10.com/le-kit-pour-transformer-un-citroen-jumper-en-type-h/Ma dernière vidéo sur YouTube :nbsp;https://www.youtube.com/watch?v=sGyh0V0gNQsnbsp;

Dans cet épisode je vous propose de parler entraînement et préparation avec le créateur de l’application RunMotion. Guillaume Adam a couru en équipe de France et créé une application qui ne fait pas de tracking d’activités sportives mais qui calcule un plan d’entraînement adapté à nos objectifs. J’ai voulu connaître le parcours de Guillaume, ses conseils pour progresser et se motiver et comment est créé ce plan personnalisé.Liens :Le site pour télécharger l’application gratuitement : https://run-motion.comLa chaîne YouTube avec les conseils : https://www.youtube.com/channel/UCIS0TiLodHBEXum59YpwXxw?sub_confirmation=1Le compte Instagram : https://www.instagram.com/runmotioncoach/La page Facebook : https://www.facebook.com/RunMotionLe compte Twitter : https://twitter.com/RunMotionCoach————————Je m’appelle Bertrand Soulier. Il y a quelques années j’étais un gros hamster dépressif de 105 kilos. Depuis je fais du trail et j’ai couru mon premier marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running et un mode de vie sportif. Je ne gagnerai jamais de course mais j’ai remporté la plus belle des victoires.Vous abonner sur iTunes : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2Vous abonner sur Spotify : https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8JrxcgSoutenir le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/km42Le site du podcast avec toutes les notes d’épisode et les archives : https://km42.runLa nouvelle chaîne YouTube Le Mouvement par Bertrand Soulier : http://bertrand.video/mouvementTwitter : http://twitter.com/bertrandsoulierMon blog : https://bertrandsoulier.comInstagram : https://www.instagram.com/bertrandsoulierMe retrouver sur Strava : https://www.strava.com/athletes/bertrandsoulierMusic from https://filmmusic.io"Upbeat Forever" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

De retour sur le plateau de Plaisir Légitime pour un nouvel épisode, toujours pas d'invité, mais une ambiance à couper le souffle et deux animateurs plus chauds que jamais (ouais parce qu'on est animateurs). On parle de foot, de politique, de rugby, de musique japonaise mais aussi ET SURTOUT on fait nos tops 10 2019. Alors venez passer une petite heure 55 avec nous, c'est bonne ambiance légitimée. Liens :Le live:https://fr.webedia-group.com/article/-lelive-le-nouveau-media-generationnel-en-direct-et-interactif-sur-tous-les-ecrans-en-janvier-2020_a1093/1Oscar: https://oscar.go.com/Mariya Takeuchi: https://www.youtube.com/channel/UCVXo7O_8SLxRACeDDkA0CowAgrume et autres remix: https://www.youtube.com/user/ArtzieMusicBig Little Lies: https://www.hbo.com/big-little-liesBest of 2019 by Mister Fox : https://m.youtube.com/watch?v=NcZWaLCCORQChaine YOUTUBE de FrenchFred / Behind the french fred scenes: https://www.youtube.com/user/bloodyfrenchfredChaine YOUTUBE de Joseph Garbaccio: https://www.youtube.com/channel/UCHvvKU6JqJbETm0VX459_qgPlaylist Spotify de mon TOP 10: https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1Eth0Vxkr38aXE Identité visuelle : @SalydesignnMixage son : @GwénaëlMontage son : Plaisir Légitime Retrouvez nous sur :Twitter : @PlaisirLegitimeYoutube : PlaisirLégitimeSpotify : PlaisirLégitimeDeezer : PlaisirLégitimeApplePodcast : PlaisirLégitime

Dans cet épisode, j'accueille Christopher Piton. Formateur et coach LinkedIn, Christopher aide les entrepreneurs, indépendants, dirigeants à développer leur image de marque sur LinkedIn. Connu pour son #chapeautezvoscontenus il partage avec moi l'idée de construire une relation durable et saine avec des personnes qui ont choisi de lire ses contenus. Pendant deux heures, Christopher revient sur son parcours, ses expériences très précoces dans la formation, son métier de webmarketeur, sa vision de la création de contenu et bien sur ses conseils pour réussir sur LinkedIn... Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : Comment passer d'élève à prof en quelques semaines Pourquoi il est nécessaire de pratiquer pour progresser La clé marketing utilisée par Donald Trump face à Hilary Clinton La compétence magique qu'on apprend pas à l'école Comment et où trouver du contenu pour se former au webmarketing Comment savoir rapidement s'il y a un marché pour ton produit L'interêt de tenir un blog pour obtenir de nouveaux clients Comment pratiquer l'inbound marketing quand on est indépendant Les erreurs à éviter pour performer sur LinkedIn L'importance des avatars clients pour réussir en création de contenu La formule parfaite pour définir sa proposition de valeur Le tunnel de vente pour vendre du coaching Les process d'un créateur de contenu quotidien Liens : Le site de Christopher >>> https://www.christopherpiton.com Son profil Linkedin >>> https://www.linkedin.com/in/christopherpiton/ Sa chaine Youtube >>> https://www.youtube.com/channel/UC-TxJzzDlt_-ObBa66n3T7Q Le livre "Save the cats" >>> https://amzn.to/2GA1mNA

Dans cet épisode, je reçois Brice Pellerin, alias le maniac des habitudes. Brice a fondé Feta Fitness en 2018 pour aider les entrepreneurs débordés à transformer leur relation avec la nourriture et le mouvement pour atteindre leur plein potentiel. Ce que tu vas apprendre dans cet épisode : Pourquoi la rupture conventionnelle est un bien meilleur choix que la démission pour se lancer dans l'entrepreneuriat Comment monter un business sur la base de ses expériences personnelles Le rôle du bien-être dans la réussite (professionnelle et personnelle) En quoi nos habitudes régissent nos conduites à notre insu Les détails de l'entonnoir marketing d'un web entrepreneur à succès Ce qui fait du perfectionnisme un véritable handicap pour entreprendre Liens : Le livre de Charles Duhigg "Le pouvoir des habitudes" : https://amzn.to/2RJ7Hgs Le livre de Stephen Guise "How to be an imperfectionist" : https://amzn.to/2LZPZBZ Le site de Brice : http://feta-fitness.com Son Podcast : http://feta-fitness.com/podcast-entrepreneurs-bien-etre-chill-feta-fitness/ Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/brice-pellerin-feta-fitness/ Son Instagram : https://www.instagram.com/feta_fitness/?hl=fr

  Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous le savez, il y a maintenant presque un mois, nous étions invité à participer au premier Marathon' Cast. Se déroulant sur un weekend, cet événement a permis de rassembler bon nombre de représentant de la scène podcast francophone dans le domaine de la pop-culture/jeu vidéo (Gamerside, Level Max, le collectif Audioactif, UpCast et plein plein d'autres...) pour venir animer en live leurs émissions, le tout au profit de l'association Espoir Autisme 94. En plus de toutes ces émissions, des segments de discussions libre à propos de l'autisme ont eu lieu, dans le but de mieux apprendre sur ce sujet et de partager des expériences. Nous vous proposons donc de (re)découvrir ces émissions via notre flux d'émission habituel. N'oubliez pas qu'il est toujours possible de faire des dons pour Espoir Autisme 94, le tout se faisant via le site officiel de l'événement Marathon' Cast (lien en fin d'article). Merci à vous pour vos dons et votre attention, on se retrouve très bientôt pour la reprise du programme habituel de Beside Games ! Liens : Le site officiel de l'événement pour retrouver toutes les émissions en audio et en vidéo, ainsi que pour continuer à faire des dons : marathoncast.fr Le site officiel d'Espoir Autisme 94 : espoirautisme94.e-monsite.com

Robert Depiquigny à créé RED DE REDAC où il propose depuis 4 ans ses services et formations en copywriting de vente pour les infopreneurs et e-commerçants. Copywriter professionnel depuis plus de 19 ans, il a d'abord passé 3 ans chez un poids-lourd de la vente à distance avant de rejoindre une agence de marketing directe en région lilloise où il a accompagné plus de 150 clients en 12 ans. Ce que vous allez apprendre : - L'art du copywriting et les 2 aspects à maîtriser pour bien vendre à l'écrit - L'erreur n°1 que font les tous les copywriters débutants - Faut-il vraiment faire du split-testing ? - Les meilleures techniques pour écrire efficacement, sans oublier la prospection - Comment devenir copywriter indépendant sur le web après 15 ans en vente à distance ? - Le marché du copywriting en France : comment se démarquer des prétendus professionnels ? Liens : Le site de Robert : https://red2redac.com/ Le livre "Influence et Manipulation" - par Robert Cialdini : https://amzn.to/2WkM7PI Faites-vous coacher par Marketing Mania : https://marketingmania.fr/coaching

Bertrand Millet est consultant en stratégie marketing et directeur de Marketing Mentalist où il accompagne ses clients à faire décoller leur buisness grâce à la psychologie humaine et l'hypnose. Entrepreneur depuis l'âge de 20 ans, et coach à 24. Au début 2019, il a décidé d'organiser un concours pour donner ses entreprises (dont une à 500k€/an) pour se concentrer sur ses 5 meilleurs clients. Ce que vous allez apprendre : - Les raisons qui poussent à donner des (gros) business - La méthode pas-à-pas pour transmettre son entreprise et choisir un repreneur qualifié - Comment passer d'un service "Done For You" à du conseil stratégique avec quelques clients prestigieux - La philosophie de l'entrepreneur : trouver son vrai "pourquoi" et ne pas se faire emprisonner par son business - Comment passer sur le web, devenir un expert et gagner 200k€/an avec seulement 30 visites/jour - Vendre des formations en ligne est-il encore le plus judicieux en 2019 ? Liens : Le site de Bertrand : https://marketing-mentalist.com Les intégrales de Gotlib : https://amzn.to/2MZwHwc Faites-vous coacher par Marketing Mania : https://marketingmania.fr/coaching

Histoire de gamètes Et toi, il est où ton donneur ? Dans la famille d’Arthur, les 3 enfants sont issus de dons de gamètes par un donneur anonyme. Ses deux soeurs et lui, ont donc une mère, un père et un géniteur et tout le monde est au courant, les parents ayant toujours été totalement transparents avec leurs enfants. Mais cela n’a jamais empêché Arthur d’être curieux, titillé et même embêté par cette histoire de géniteur inconnu. Et après l’avoir attendu pendant toutes ces années d’enfance, il a decidé à l’âge adulte, de partir à sa recherche…Liens :- Le fils, un livre d'Arthur Kermalvezen avec Charlotte Rotman- Arthur Kermalvezen dans 28 minutesComment le serial killer Michel Fourniret a dépouillé le gang des Postiches... Comment j’ai aidé mon enfant harcelée à l’école... Qu’ils soient journalistes, écrivains ou grands témoins, les invité.e.s de l’émission 28 minutes d'ARTE ont des histoires formidables à raconter. Voici leur podcast ! 28 minutes est le magazine d’actualité d’ARTE, présenté par Elisabeth Quin du lundi au vendredi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le samedi."Les histoires de 28’" est un podcast coproduit par KM et ARTE Radio.  Enregistrement : 15 juillet 19 - Interview : Elise Pouettre-Schwabedissen, Farah Keram - Montage : Louis-Fernand Cloutier - Mixage : Benjamin Dubret - Coordination éditoriale : Tom van Eersel - Programmation : Pascale Assor - Fichiste : Léa Deschateaux

Histoire de braqueurs braqués Tout s'est noué dans une cellule à Fleury-Mérogis Patricia Tourancheau est journaliste. Jusqu’à ses révélations à la une de Libération le 24 juillet 2004, personne, ni la police, ni le gang des Postiches, ni même Michel Fourniret, ne savait que le butin volé par le “l’ogre des Ardennes” était celui du fameux gang des postiches, qui s’était fait connaître au début des années 1980 pour ses braquages de banques.Liens :- Le magot, de Patricia Tourancheau au Seuil- Patricia Tourancheau dans 28 MinutesComment le serial killer Michel Fourniret a dépouillé le gang des Postiches... Comment j’ai aidé mon enfant harcelée à l’école... Qu’ils soient journalistes, écrivains ou grands témoins, les invité.e.s de l’émission 28 minutes d'ARTE ont des histoires formidables à raconter. Voici leur podcast ! 28 minutes est le magazine d’actualité d’ARTE, présenté par Elisabeth Quin du lundi au vendredi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le samedi."Les histoires de 28’" est un podcast coproduit par KM et ARTE Radio.  Enregistrement : 11 juillet 19 - Interview & montage : Elise Pouettre-Schwabedissen - Mixage : Vincent Périer - Coordination éditoriale : Tom van Eersel - Programmation : Pauline Muyl - Fichiste : Candice Bergeron

Histoire de braqueurs braqués Patricia Tourancheau est journaliste. Jusqu'à ses révélations à la une de Libération le 24 juillet 2004, personne, ni la police, ni le gang des Postiches, ni même Michel Fourniret, ne savait que le butin volé par le “l'ogre des Ardennes” était celui du fameux gang des postiches, qui s'était fait connaître au début des années 1980 pour ses braquages de banques. Liens :- Le magot, de Patricia Tourancheau au Seuil- Patricia Tourancheau dans 28 Minutes Comment le serial killer Michel Fourniret a dépouillé le gang des Postiches... Comment j'ai aidé mon enfant harcelée à l'école... Qu'ils soient journalistes, écrivains ou grands témoins, les invité.e.s de l'émission 28 minutes d'ARTE ont des histoires formidables à raconter. Voici leur podcast ! 28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Elisabeth Quin du lundi au vendredi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le samedi."Les histoires de 28'" est un podcast coproduit par KM et ARTE Radio.  Enregistrement : 11 juillet 19 - Interview & montage : Elise Pouettre-Schwabedissen - Mixage : Vincent Périer - Coordination éditoriale : Tom van Eersel - Programmation : Pauline Muyl - Fichiste : Candice Bergeron

Histoire de gamètes Dans la famille d'Arthur, les 3 enfants sont issus de dons de gamètes par un donneur anonyme. Ses deux soeurs et lui, ont donc une mère, un père et un géniteur et tout le monde est au courant, les parents ayant toujours été totalement transparents avec leurs enfants. Mais cela n'a jamais empêché Arthur d'être curieux, titillé et même embêté par cette histoire de géniteur inconnu. Et après l'avoir attendu pendant toutes ces années d'enfance, il a decidé à l'âge adulte, de partir à sa recherche… Liens :- Le fils, un livre d'Arthur Kermalvezen avec Charlotte Rotman- Arthur Kermalvezen dans 28 minutes Comment le serial killer Michel Fourniret a dépouillé le gang des Postiches... Comment j'ai aidé mon enfant harcelée à l'école... Qu'ils soient journalistes, écrivains ou grands témoins, les invité.e.s de l'émission 28 minutes d'ARTE ont des histoires formidables à raconter. Voici leur podcast ! 28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Elisabeth Quin du lundi au vendredi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le samedi."Les histoires de 28'" est un podcast coproduit par KM et ARTE Radio.  Enregistrement : 15 juillet 19 - Interview : Elise Pouettre-Schwabedissen, Farah Keram - Montage : Louis-Fernand Cloutier - Mixage : Benjamin Dubret - Coordination éditoriale : Tom van Eersel - Programmation : Pascale Assor - Fichiste : Léa Deschateaux

François a rendu son activité mobile afin de pouvoir voyager et vivre autour du monde. Le rêve pour beaucoup. Il nous explique son histoire et la réalité de sa vie d'entrepreneur nomade. Liens : - Le site de François - Hunter - Le groupe Facebook de François "French Digital Nomads" - Places limitées au tarif early bird pour le Digital Nomad Starter

On parle du framework Buffalo, de la vie de contributeur OpenSource, de la GopherCon Eu de nos coups de coeur et de l'actualité avec Stanislas Michalak et Sébastien Friess. Vos retours/commentaires sont *vraiment* appréciés : Email : gofr(arobase)assad.fr Twitter : twitter.com/GofrP Facebook: www.facebook.com/GoFr-883192005210759 Si vous aimez ce Podcast faites le savoir en likant/retwittant les twit/posts sur cet épisode. # Liens * Le framework Buffalo (https://gobuffalo.io/fr) * Le framework Revel (https://revel.github.io/) * La GopherCon Eu en Espagne (https://www.gophercon.es/) * How I write HTTP services after 7 years de Mat Ryer (https://medium.com/statuscode/how-i-write-go-http-services-after-seven-years-37c208122831) * Object calisthenics in golang (https://dev.to/eminetto/object-calisthenics-in-golang-1h75) * Defer Panic and Recover in Go (https://medium.com/rungo/defer-panic-and-recover-in-go-689dfa7f8802) * Demoservice (https://github.com/wolfgangB33r/demoservice) * Associations with Pop : 1 to 1 de Stanislas Michalak (https://blog.gobuffalo.io/associations-with-pop-1-to-1-592f02e2bdd8 * Associations with Pop : 1 to n de Stanislas Michalak (https://blog.gobuffalo.io/associations-with-pop-1-to-n-2fb3e1c3833f) * How go Defer statement works de Vincent Blanchon (https://medium.com/@blanchon.vincent/go-how-does-defer-statement-work-1a9492689b6e) * Improve the Usage of Your Goroutines with GODEBUG de Vincent Blanchon (https://medium.com/@blanchon.vincent/go-improve-the-usage-of-your-goroutines-with-godebug-4d1f33970c33) * How does the goroutine stack size evolve de Vincent Blanchon (https://medium.com/@blanchon.vincent/go-how-does-the-goroutine-stack-size-evolve-447fc02085e5) # Evènements * Le prochain Meetup Golang Paris (Graphql) (https://www.meetup.com/fr-FR/Golang-Paris/events/262446320/) # Remerciement * Stanislas Michalak (@Stanislas_M)

Welcome dans Noix Noire! Cette sous émission des Chroniques dans laquelle je teste des jeux sur Blacknut et je vous en parle ensuite!Aujourd'hui j'ai testé le jeu Bombslinger, le Bomberman Like à génération procédurale!##

Welcome dans Noix Noire! Cette sous émission des Chroniques dans laquelle je teste des jeux sur Blacknut et je vous en parle ensuite!Aujourd'hui j'ai testé le jeu Anarcute, dévelopé par l'Anarteam!

L'été 2018 a vu l'équipe de France de football remporté la Coupe du Monde. Malgré l'engouement suscité par cette victoire, rares furent les maillots français décorés d'une deuxième étoile trouvés sous les sapins de Noël quelques mois plus tard. La raison principale ? L'absence d'anticipation du sacre français par son équipementier, Nike. Parti dès lors de quasi-zéro, ce dernier est, plus de 5 mois après la finale, encore en incapacité de couvrir l'intégralité de la demande du maillot à 2 étoiles. Un couac surprenant qui m'a poussé à m'intéresser aux coulisses de l'industrie des équipementiers sportifs. J'accueille ainsi, dans cet épisode, Nicolas Albertini, un des trois cofondateurs d'Orzale-Sport. Disposant d'un point de vue centré produit, Nicolas nous partage, en toute transparence, les différentes stratégies adoptées par Orzale-Sport, tant sur des questions de conception que sur d'autres liées à la distribution. Une vision claire au service d'un objectif 2019 affiché : les ventes doivent plus que doubler ! Au programme : 01:30 : La genèse du projet Orzale-Sport 04:12 : Le processus créatif de la conception du produit 10:05 : La culture d’Orzale-Sport dans son environnement concurrentiel 13:52 : Le choix du fournisseur 15:40 : De l'idée à la vente, les différentes étapes de la production d'un équipement sportif 23:07 : Les spécificités du marché des gardiens de but de football 31:05 : Développer sa marque et ses stratégies d’acquisition clients 41:05 : La principale erreur d’Orzale Sport 45:52 : Projection sur l’évolution du football, des gardiens de but et de leurs gants * Nicolas évoque à plusieurs reprises le terme S.M.U. : Une paire Special Make Up définit des gants conçus sur-mesure par un équipementier pour l'un de ses gardiens sponsorisés. Liens : Le site d' Orzale-Sport : https://bit.ly/Orzale Le blog Mains Opposée : https://bit.ly/MainOpposée La chaîne Youtube Keeper Spirit : https://bit.ly/KeeperSpirit Les gants cités qui furent des "classiques" : https://bit.ly/NikeVapor3 ; https://bit.ly/PumaEvoPowerGrip ; https://bit.ly/UhlsportAquasoft Pour contacter Orzale-Sport : contact@orzale-sport.com Les autres épisodes du Podcast Strat & Sport : https://bit.ly/épisodesPodcast Si l'épisode vous a plu vous pouvez me le faire savoir en me laissant un avis sur Itunes : bit.ly/itunes-strat-sport Le site du Podcast est accessible à cette adresse : lastrat.fr/podcast-strat-sport/

J’ai invité John Robert-Nicoud pour un épisode spécial sur Wordpress. Nous avons discuté de la facilité (ou pas) de travailler avec ce CMS, de l’arrivée de Wordpress 5 et son nouvel éditeur Gutenberg. Nous en avons aussi profité pour discuter des avantages du plugin JetPack. Et pour finir John nous recommande ses plugins préférés.Liens :- Le plugin Gutenberg pour tester : https://fr.wordpress.org/plugins/gutenberg/- Mieux comprendre la philosophie de Gutenberg : https://wordpress.org/gutenberg/- Le Plugin JetPack :[https://jetpack.com- Pour retrouver toutes les extensions préférées de John, allez dans Extensions > Ajouter > Favorites et tapez son identifiant : jerboaRetrouver John Robert-Nicoud :- sur Twitter : https://twitter.com/6_clicks- Son portfolio : https://6clicks.ch- Son site consacré à Wordpress : https://www.wp2.ch- Son streetcast John Me : https://anchor.fm/johnme/- Wordcamp Lausanne : https://twitter.com/WPLausanne---A propos du podcastVotre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.Tout savoir sur le podcast et poser vos questions : https://votrecoachweb.com/podcastS’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- sur Stitcher : https://www.stitcher.com/podcast/bertrand-soulier/votre-coach-web?refid=stpr- sur Overcast : https://overcast.fm/itunes1249494221/votre-coach-web- sur Pocket Casts : http://pca.st/9dJq- et sur Android en général : http://subscribeonandroid.com/www.spreaker.com/show/2528186/episodes/feed- Vous pouvez aussi écouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastSoutenez financièrement le podcast via Patreon : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- La communauté : https://club.votrecoachweb.com- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/bertrandsoulier/- Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- YouTube : http://bertrand.videoMes blogs :- Mon blog : https://bertrandsoulier.com- Mon blog de papa : https://maviedepapa.fr- Cyberbougnat : http://www.cyberbougnat.net

Comme chaque mercredi, je vous parle d’un outil que j’utilise. Cette semaine je vous parle de LumaFusion, une application de montage professionnelle sur iPhone et iPad. Elle le transforme en véritable studio de production.Liens :- Le site de l’application : https://luma-touch.com/lumafusion-for-ios/- La vidéo dont je parle : https://www.youtube.com/watch?v=zpqOUsh6UbwMooc des Gobelins : https://www.fun-mooc.fr/courses/course-v1:gobelins+83001+session03/about- Le blog et podcast Videonline : http://videonline.info----Votre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.S’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- Ecouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastNouveauté : je teste Patreon avec une page dédiée au podcast : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- Mon groupe d’entraide et de conseil sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/242687639569739/- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- YouTube : http://bertrand.videoMes blogs :- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Cyberbougnat : http://www.cyberbougnat.net- Mon blog de mec : https://www.monblogdemec.fr

Nous sommes tous à la recherche de grandes idées. Certains attendent même la grande idée pour se lancer dans la création de contenu. Et si vous arrêtiez ?! Et si vous considériez que VOUS êtes la grande idée. Nous avons tous notre singularité. Cela ne veut pas dire que nous sommes exceptionnels ou uniques, mais seulement que nous faisons à la fois comme plein d’autre personnes et comme personne. Et c’est cette singularité qui va inspirer, guider, conseiller. Et vous serez en plus forcément authentique !Liens : - Le blog running dont j’avais oublié le nom : https://www.running-addict.fr- La vidéo de Casey Neistat : https://www.youtube.com/watch?v=8-M7WA1qX1g- La chaîne de Karlie Kloss : https://www.youtube.com/channel/UCH5Qu8Sd-m-7Zk4xc_J5VzA---A propos du podcastVotre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.S’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- Ecouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastNouveauté : je teste Patreon avec une page dédiée au podcast : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- Mon groupe d’entraide et de conseil sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/242687639569739/- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- YouTube : http://bertrand.videoMes blogs :- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Cyberbougnat : http://www.cyberbougnat.net- Mon blog de mec : https://www.monblogdemec.fr

J’ai beaucoup parlé d’outils et de méthodes pour produire du contenu, mais aujourd’hui je voudrais vous parler d’un aspect important : ma philosophie de vie en tant que créateur, quel est mon état d’esprit. Il repose principalement sur de la bienveillance envers moi même, une focalisation sur les projets qui comptent vraiment et aussi une petite dose d’oisiveté. Oui mais de vrai oisiveté pour laisser au cerveau quelques minutes de repos dans une journée bien remplie. Bonne écoute.Liens :- Le billet dont je parle « Je n’ai pas le temps mais je cours quand même » : https://www.monblogdemec.fr/prendre-temps-courir/- Mon vlog sur ma journée d’hier : https://www.youtube.com/watch?v=6pHvBgpt68o---A propos du podcastVotre Coach Web est mon podcast sur la création de contenu pour aider ceux qui veulent s’exprimer sur internet et les réseaux sociaux, développer leur visibilité et en vivre.S’abonner au podcast :- sur iTunes : https://itunes.apple.com/fr/podcast/votre-coach-web/id1249494221?mt=2 - sur Google Play Music : https://play.google.com/music/m/I7f4meeenujgugju3b3nxvhdsdi?t=Bertrand_Soulier_-_Votre_coach_web- Ecouter le podcast sur YouTube : http://bertrand.video/podcastNouveauté : je teste Patreon avec une page dédiée au podcast : https://www.patreon.com/bertrandsoulierPour prolonger :- Mon groupe d’entraide et de conseil sur Facebook : https://www.facebook.com/groups/242687639569739/- Ma lettre sur la création de contenu : https://www.getrevue.co/profile/soulierbertrandN’hésitez pas à me poser vos questions sur Facebook, Discord, Instagram ou Twitter avec le hashtag #askbertrand et sur le formulaire : http://bertrand.video/askbertrandSur les réseaux sociaux :- Twitter : http://twitter.com/bertrandsoulier- Facebook : https://www.facebook.com/soulierbertrand- Instagram : http://www.instagram.com/bertrandsoulier- YouTube : http://bertrand.videoMes blogs :- Mon blog tech et pro : http://www.bertrand-soulier.com- Cyberbougnat : http://www.cyberbougnat.net- Mon blog de mec : https://www.monblogdemec.fr

Fri, 26 Aug 2011 04:55:00 +0200 La classe côté professeur http://www.cndp.fr/tenue-de-classe/fileadmin/user_upload/RTF_et_vignettes_videos/premier_degre/contenus/lo

Les liens le peuple d'Israel et Terre d'Israel #7

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