Life Channel Portal - Thema Leben : Tipps & Trends

Das «Open House» in Pfäffikon ZH mit seinen 30 Bewohnern ist einer Vision von Claude und Bea Schnierl entsprungen. Das Ehepaar wünschte sich, nicht einsam alt zu werden und wollte mit Freunden und gleichaltrigen Ehepaaren eine Wohngemeinschaft gründen. Durch ihren Sohn kamen sie mit der Open-House-Bewegung in Kontakt und waren davon begeistert. Vom ursprünglichen Traum blieb das Zusammenleben, aber in anderer Zusammensetzung: Claude und Bea Schnierl sind die ältesten Bewohner im Haus. Für sie gehören die Bewohnerinnen und Bewohner zur erweiterten Familie.

Am heutigen Internationalen Tag der Müllabfuhr ehren wir die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, welche sich um unseren Abfall kümmern. Wie es wohl aussehen würde auf unseren Strassen, wenn die Abfallsäcke ein paar Tage oder Wochen lang nicht entsorgt würden? Sie machen eine wichtige Arbeit, für die wir dankbar sein dürfen.

Während der Corona-Pandemie haben wir uns daran gewöhnt, auf Distanz zu gehen. Unser Song des Monats von Könige & Priester ruft dazu auf, wieder vermehrt das Leben zu teilen. Die Frage stellt sich zurzeit aktuell im Zusammenhang mit den ukrainischen und anderen Flüchtlingen.

2021 schossen Test- und Impfzentren wie Pilze aus dem Boden. Die Nachfrage war vorhanden, Testen war Teil unseres Alltags. Die kantonalen Impf- und Testzentren waren voll ausgelastet. Tausende Menschen wurden täglich geimpft oder getestet. Nun, im Sommer 2022, sieht die Situation anders aus. Zusammen mit einem anderen Standort in der Stadt Zürich ist Winterthur noch das einzige verbliebene Zentrum im Kanton Zürich, sagt Thomas Kraft (Geschäftsführer des Impf- und Testzentrums in Winterthur). Das dortige Impfzentrum ist nur noch an zwei Nachmittagen und an einem Abend geöffnet. Es werden rund 250 Impfungen pro Woche verabreicht. Im Testzentrum, welches täglich offen ist, sind die Zahlen eher am Steigen, wöchentlich wird 500 bis 600 Mal getestet. Im Hinblick auf das Personal meint er: «Schlussendlich wussten alle, dass es eine temporäre Geschichte ist.» Bei erhöhtem Bedarf könne wieder auf Personal zurückgegriffen werden. In Luzern ist das kantonale Impfzentren geschlossen. Zurzeit gib es rund 100 Impfungen pro Tag, so David Dürr (Leiter Dienststelle Gesundheit und Sport beim Kanton Luzern). Diese werden im Kantonsspital und in den Apotheken verabreicht. Zu Spitzenzeiten waren es über 6000 Impfungen.

Für kleine oder grosse Schleckmäuler ist es ein Highlight, wenn es draussen im eigenen Garten immer wieder mal etwas Süsses zu naschen gibt. Ein Strauch, der solche feinen Leckerbissen liefert, ist die Maibeere. Sie blüht im März, ist resistent gegen Frost und trägt bereits im Mai die ersten Früchte – daher auch der Name. Gartenprofi Sämi Meier sagt, es sei ein relativ anspruchsloser und unkomplizierter Strauch.

Der Singer-Songwriter und Grammy-Gewinner Brandon Lake kämpft immer wieder mit seiner psychischen Gesundheit. Die Songs seines dritten Studio-Albums «Help!» beschreiben diesen Kampf. Es brauche ehrliche Lieder, aber auch Kampflieder, meint Lake. Er hofft, dass die Lieder seines Albums in verschiedenen Situationen von Nutzen sein können. Eine Botschaft des Albums lautet: Es kommt auf die Perspektive an. Wir sollen dabei auf Gott und seine Möglichkeiten blicken.

Im Entlebuch sind die grössten und zahlreichsten Moorlandschaften der Schweiz zu finden. Inspiriert davon hat der Erlebnispark Mooraculum seinen Namen erhalten. Der Erlebnis Spielplatz im Luzernischen wartet direkt bei der Bergstation der Gondelbahn Rossweid Sörenberg auf neugierige Kinder, die mehr zum Thema «Moor und Moorlandschaften» wissen wollen.  Heinz Keller von Schweiz Tourismus weiss, warum sich ein Ausflug mit der Familie dorthin lohnt: «Mitten im Moor kann auf spielerische Art und Weise an verschiedenen Erlebnis-Stationen experimentiert werden.» Während die Kinder mit den Themenwegen beschäftigt sind, können sich die Eltern auf den Aussichtspunkt Rossweid, oberhalb von Sörenberg, begeben und dort im Panorama-Restaurant den Tag auf der Sonnenterrasse geniessen – oder aber selbst mit auf Entdeckungsreise gehen. Der Erlebnispark Mooraculum ist während der Sommersaison geöffnet. Der Eintritt ist frei. Der Ausgangspunkt Rossweid kann zu Fuss (Wanderung ab Sörenberg ca. 1h 15min) oder per Gondelbahn erreicht werden.

Der Singer-Songwriter und Grammy-Gewinner Brandon Lake kämpft immer wieder mit seiner psychischen Gesundheit. Die Songs seines dritten Studio-Albums «Help!» beschreiben diesen Kampf. Es brauche ehrliche Lieder, aber auch Kampflieder, meint Lake. Er hofft, dass die Lieder seines Albums in verschiedenen Situationen von Nutzen sein können. Eine Botschaft des Albums lautet: Es kommt auf die Perspektive an. Wir sollen dabei auf Gott und seine Möglichkeiten blicken.

Miteinander kommunizieren fordert uns immer wieder heraus. Wir verstehen etwas ganz anders, als es das Gegenüber mit seiner Aussage gemeint hat. Gerade in der schriftlichen Kommunikation sind Missverständnisse vorprogrammiert. Klare und sachliche Informationen können gut per E-Mail kommuniziert werden. Ist die Geschichte komplexer oder die zwischenmenschliche Beziehung angespannt, ist ein Telefonat oder noch besser ein Gespräch bei einer Tasse Kaffee angesagt. Pfarrer und Kommunikationsberater René Meier sagt, woher die Missverständnisse kommen und wie wir diese minimieren können.

Danielle Apicella ist Jahrgang 2000, stammt aus New York und singt, seit sie fünf Jahre alt ist. Ihre Debüt-EP thematisiert Beziehungen verschiedenster Art: romantische, freundschaftliche, zu Gott und zu sich selbst. Eine wichtige Erkenntnis: Beziehungen können zerbrechen oder gar nicht erst entstehen. Aber Gott bleibt – und gibt Ruhe und Frieden.

Heute ist in Deutschland Kindersicherheitstag. Der wird von der Bundesarbeitsgemeinschaft «Mehr Sicherheit für Kinder e. V.» durchgeführt. Das diesjährige Motto heisst «Bewegung und Sport, aber sicher!» Einen solchen Tag gibt es in der Schweiz nicht. Die Stiftung Kinderschutz Schweiz macht sich jedoch stark für ein nationales Programm, welches mit Grundlagen-, Vernetzungs- und Informationsarbeit helfen soll, Kinder zuverlässiger und früher zu schützen.

Urban Gardening liegt voll im Trend. Anstelle sich einen Schrebergartens zuzulegen, nehmen in der Stadt viele junge Menschen ihren Garten sozusagen lieber auf den Balkon. Life Channel hat sich bei Markus Raschle umgehört. Markus Raschle ist ein leidenschaftlicher Gärtner. Er hat die Idee gehabt, Gartenprodukte für Urban Gardening anzubieten. Denn, ein Balkon ist nicht unbedingt die natürliche Umgebung für Pflanzen. Trotzdem. Urban Gardening hat auch Vorteile für die Umwelt. Menschen bringen mit Urban Gardening Sauerstoff in die Stadt. Markus Raschle verrät auch, welche Pflanzen Männer und Frauen fürs Urban Gardening bevorzugen. Da gibt es Unterschiede.

Trauerbewältigung wird ganz unterschiedlich angegangen. Für Personen, welche ihren Partner/ihre Partnerin verloren haben, soll es z.B. bald ein öffentlich zugängliches Online-Selbsthilfe-Programm geben. Ein Forschungsteam der Universität Bern und der Fachhochschule Nordwestschweiz haben an der Entwicklung dieses Programmes mitgewirkt. Jetzt wird im Rahmen einer Studie dieses Programm getestet. Life Channel im Gespräch mit Prof. Dr. Jeannette Brodbeck. Sie gibt einen Einblick ins Programm und hofft, dass das Selbsthilfe-Angebot im 2024 öffentlich zugänglich sein wird.

Das Festival «Stilles Zürich» gibt es seit 2017 und wird im Zweijahresrhytmus durchgeführt. Die Organisatoren zeigen, dass sich Stille und Stadt nicht ausschliessen. Gerade in einer grossen Stadt findet man viele Möglichkeiten für Stille. Programmpunkte des Festivals «Stilles Zürich» zeigen unterschiedliche Orte in der Stadt auf, wo Stille gefunden werden kann. Life Channel im Gespräch mit Alva Hagner, zuständig für die Öffentlichkeitsarbeit des Festivals. Alva Hagner freut sich ganz besonders auf den Programmpunkt «Schreiben in der Natur». Da kann man in der Stille eines Parkes einfach schreiben und Stille entdecken. Mehr zur Stille im Beitrag.

Wenn man nach einem Fest am nächsten Tag gerädert aufsteht, die Stimme tiefer oder rau klingt und man schwer aus dem Bett kommt, fragt man sich, woran es liegen kann.  Eventuell liegt es wirklich am genossenen Alkohol vom Vorabend. Das alles hat was mit dem Zellalter zu tun, sagt der Naturheilpraktiker Hanspeter Horsch. Was es damit auf sich hat und was wir tun können, um den Alkohol besser zu vertragen, hören wir im heutigen Gesundheitstipp.

«Wenn man auf eine Karte setzt, ist das schön», sagt Céline. Sie hat nämlich das Pensum ihres Jobs reduziert und so mehr Tage für ihre Musik zur Verfügung. Sie gibt jedoch zu bedenken: «Man zahlt einen Preis. Es ist harte Arbeit. Man investiert viel Geld, Nerven und Schweiss.»

Die fünf Songs ihrer EP drücken verschiedene Gefühle aus. Mit «Not Your Problem» macht sie ihrem Ärger Luft, dass sie von anderen, nicht nahestehenden Menschen Meinungen und Ratschläge erhält, die nicht erwünscht und unpassend sind.

Wenn uns die Vergangenheit immer wieder einholt, sind wir teilweise blockiert für Neues. Darum plädiert Coach und Supervisor Roalf Germann dafür, mit schlechten Erinnerungen aus der Vergangenheit aufzuräumen. Oftmals denken wir: Wenn doch bloss alles anders gewesen wäre, wäre mein Leben besser geworden. Wir müssen jedoch einsehen, dass unsere bisherige Vergangenheit dazu geführt hat, dass wir diejenige Person sind, die wir nun einmal sind. Wir sollen zu uns und unserer Vergangenheit stehen, sagt Germann. Wenn wir das tun, können daraus Ressourcen entstehen.

Céline Hales liebt es live zu spielen. Passend also, dass sie am 2. Juni 2022 in der Music Loft zu Gast war. Begleitet wurde sie von Gitarrist Matthias Horvath. Produzent Andi Meier spricht von einem schönen Abend mit grossartiger Live-Musik und spannenden Gesprächen. Gefreut hat ihn, dass nach der Corona-bedingten Pause wieder Gäste in der Music Loft anwesend waren. «Musik ist geschaffen, um vor Leuten gezeigt zu werden», hält er fest. Auch die Gäste genossen die Music Loft mit Hales, wie die Rückmeldungen zeigten.

Spitalseelsorgerinnen und Seelsorger, diese Arbeit ist schon seit längerem bekannt. So geht die Geschichte der heute zusammengeschlossenen Berufsverbände der katholischen und reformierten Spitalseelsorgevereinigungen zurück bis ins Jahr 1930. Neu gibt es aber auch Seelsorge in der Spitex. Dieter Gerster Pfarrer, Landeskirche Oftringen, Seelsorger an der Palliative Station in Zofingen, engagiert sich in einem Projekt wo die Seelsorge in die Spitex integriert wurde. Er begleitet Klientinnen und Klienten auf ihrem letzten Lebensabschnitt. Dabei werden auch deren Angehörige miteinbezogen. Dieter Gerster erzählt, was er dabei erlebt und berichtet auch über die eindrücklichsten Momente in dieser Arbeit als Seelsorger in der Palliative Care.

Die junge Dame ist Jahrgang 2000, stammt aus New York und singt, seit sie fünf Jahre alt ist. Ihre Debüt-EP thematisiert Beziehungen verschiedenster Art: romantische, freundschaftliche, zu Gott und zu sich selbst. Eine wichtige Erkenntnis: Beziehungen können zerbrechen oder gar nicht erst entstehen. Aber Gott bleibt – und gibt Ruhe und Frieden.

Der Schweizer Vätertag findet dieses Jahr am Pfingstsonntag, 5. Juni statt. Dieser Feiertag geht hierzulande irgendwie unter. Der Muttertag hingegen hat eine jahrzehntelange Tradition und der Vatertag, so wie er in Deutschland praktiziert wird, besitzt einen schlechten Ruf. Der Dachverband Männer.ch hat diesen Tag 2007 ins Leben gerufen. Es ist ein inoffizieller Feiertag, der vor allem in Grenzregionen gefeiert wird. Er wurde lanciert, um das väterliche Engagement wertzuschätzen und sich mit zeitgemässen Rollenmodellen auseinanderzusetzen.

Das Vorkommen der Zecken hat sich in den vergangenen fünf Jahren im Durchschnitt auf einem ähnlichen Niveau bewegt, sagt Werner Tischhauser (Vizepräsident der Liga für Zeckenkranke Schweiz). Vor rund zehn Jahren war der Durchschnitt tiefer. Dies zeigen zum einen die Zeckenstichmeldungen der App «Zecke», zum andern die FSME-Infektionsfälle des Bundesamts für Gesundheit. Für das vermehrte Vorkommen gibt es mehrere Gründe. Höhere Temperaturen bedeuten bessere Lebensbedingungen für die Zecken. Der Lebensraum dieser Tierchen hat sich in höhere Lagen ausgedehnt. Zudem bewegen sich die Menschen vermehrt in der Natur. Für den Fall eines Zeckenbefalls rät Tischhauser folgendes: Nicht bis zuhause warten, sondern die Zecke zügig entfernen Die Zecke mit einer Pinzette möglichst nahe an der Haut bei ihrem Kopf packen und herausziehen Betroffene Stelle desinfizieren Zwischenfall in der Zecken-App registrieren Die Zecke in den Abfall und nicht in den Kompost werfen

Céline Hales erhält immer wieder mal Rückmeldungen von Menschen, welche ihr zwar nicht nahestehen, aber vermeintlich Relevantes zu sagen haben. Diesen Umstand hat sie im Song «Not Your Problem» verarbeitet.

Nachdem das Konzert der nordirischen Band für den Oktober 2020 und für den September 2021 abgesagt werden musste, klappt es nun doch. Organisator Peti Bruderer sagt, das Verständnis dafür sei gross gewesen. Nun freut er sich umso mehr auf das Konzert in der Parkarena in Winterthur. Die gute Nachrichte: Alle Tickets, welche für 2020 und 2021 gekauft wurden, sind für das Konzert vom Juni 2022 gültig.

Die Schweiz bietet im Gebirge schöne Ausflugsziele. Bergwanderungen sind allerdings keine Spaziergänge, sondern anspruchsvoll. Die Routen sollten daher sorgfältig geplant werden. Wer sich selbst über- oder das Gelände unterschätzt, kann nämlich grosse Risiken eingehen. Mara Zenhäusern von der Beratungsstelle für Unfallverhütung (bfu) weist darauf hin, dass jedes Jahr 40 Menschen bei Bergwanderungen sterben und sich 5000 verletzen. Deshalb ist es wichtig, dass man sich im Vorfeld gut genug informiert und passend ausgerüstet ist.

Damit unser Kopf optimal mit Nährstoffen wie Sauerstoff und Glukose versorgt wird, braucht es eine gute Zirkulation, erklärt Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch. Gründe für einen Schwindel können ein tiefer Blutzucker oder ein tiefer Blutdruck sein. Diese können darauf zurückgeführt werden, dass wir zu lange nichts mehr gegessen und getrunken haben oder uns beim Sitzen zu lange nicht bewegt haben.

Zu hören gibt es Ratschläge von Julie Fox, child, asendorf, Lydia Mel, Joel Goldenberger und Patrick Jonsson.

Der Internationale Kindertag wird heute am 1. Juni in über 40 Ländern gefeiert. Es ist aber nicht der einzige Tag, an dem die Bedürfnisse der Kinder und die Kinderrechte offiziell in den Fokus genommen werden. Am 20. September gibt es den UNO-Weltkindertag und am 20. November wird der Internationale Tag der Kinderrechte gefeiert. Wir klären die Unterschiede zwischen diesen Tagen auf, warum sie bestehen und was heute genau gefeiert wird.

Manchmal beschäftigen uns Themen und Probleme mehr, als uns lieb ist. Was tun, damit die Gedanken im Kopf nicht mehr rotieren? Laut der «Clear-Mind»-Studie haben Menschen nach dem Joggen mehr langsame Hirnwellen. Die Daten würden darauf hindeuten, dass das Gehirn auf das Wichtige reduziert und weniger wichtige Reize eher ignoriert, sagt die Neuropsychologin Barbara Studer. Der Hypocampus, unsere Lernstruktur, wird ein Stück grösser, wenn wir regelmässig Sport treiben. Bedingung ist allerdings, dass der Puls beim Sport erhöht ist. Spazieren hat nicht den gleichen Effekt wie Rennen, erklärt Studer. Täglich 10 Minuten wären gut, 20 Minuten ideal. Sport ist also nicht nur für die körperlicher Aktivierung gut, sondern auch für die mentale Entspannung. Neben Sport treiben empfiehlt Studer Atem- und Wahrnehmungsübungen, musizieren und tanzen, um unsere Gedanken in eine andere Richtung zu lenken. Wichtig ist einfach, aktiv zu werden.

Im Frühling und Frühsommer beginnt für viele Menschen wieder die Wandersaison. Wandern kann man aber nicht nur allein oder mit anderen Menschen, sondern auch mit dem Vierbeiner. Wenn man mit dem Hund eine Wanderung machen möchte, sind verschiedene Dinge zu beachten. So existieren beispielsweise verschiedene hundefreundliche Wanderwege. Es gibt aber auch mögliche Gefahren für Hunde, auf die man achten muss, speziell in der Zeit der Alpaufzüge im Mai und Juni. Livia Waser ist Gründerin der Plattform h-und.ch. Sie hat zu dieser Thematik das Buch «Die Schweiz mit Hund erleben» geschrieben. Darin gibt sie ganz viele Tipps zu Wanderungen mit Hunden und beschreibt 35 passende Wanderrouten.

Als Stars Go Dim 2007 gründet wurde, war die Band noch ein Quartett. Heute steckt nur noch Chris Cleveland dahinter. Der Sänger hat eine satte, schöne Stimme, welche in den 13 Pop-Songs des neuen Albums «Grace In The Wilderness» wunderbar zur Geltung kommt. Das Album handelt von schönen und schwierigen Zeiten im Leben und feiert den Glauben an Gott. Es bietet Songs für jede Stimmung und Gefühlslage. Der Titelsong beispielsweise ist eine Zusage, dass Gott immer da ist und treu bleibt, auch in schwierigen Zeiten.

Ein Portkatheter ist Schlauch, welcher unter der Hautoberfläche liegt und einen Zugang zum Blutkreislauf ermöglicht. Zudem befindet sich an einem Ende eine Kammer, welche implantiert ist. Dadurch müssen bei medizinischen Behandlungen nicht jedes Mal passende Blutgefässe gesucht werden. Markus Hänni hat die Stoffwechselkrankheit Cystische Fibrose. Auch er hat einen Katheter implantiert, welcher bis zum Vorhof des Herzens reicht. Als er im Spital wieder einmal mit dem administrativen Aufwand konfrontiert war, welcher ein Katheter mit sich bringt, kam ihm die Idee, das Prozedere zu digitalisieren. Er macht auch ein solches Bedürfnis bei anderen Menschen aus, suchte Sponsoren und liess die App «myCath» programmieren. Sie ist in vier Sprachen erhältlich. Die Patientendaten sind auf der App gespeichert, können jedoch bei Bedarf per Mail weitergeleitet werden.

Konflikte sind unbequem und mühsam; sie kosten Zeit und Kraft und Nerven. Und doch beinhalten sie eine unbändige Kraft, Dinge in uns zu verändern. Wer sich diesem Potenzial öffnet, kann von ihrer formenden Kraft profitieren, schreibt Simon Kaldewey in «Der Konflikt als formende Kraft». Zusammenleben und Gemeinschaft scheinen die grosse Sehnsucht der postmodernen Zeit zu sein. Obwohl wir mit der ganzen Welt in den sozialen Medien verbunden sind, vereinsamen die Menschen je länger je mehr. Doch es gibt Hoffnung, ist Stephan Maag in «Echte und authentische Beziehungen» überzeugt. Jeder und jede kann sich in unserem wunderbaren Gott wiederfinden und zur Ruhe kommen. Die Botschaft des Evangeliums ist das Heilpflaster für unsere Gesellschaft, erklärt Andreas Keller in «Gott ist … moderat».

Die Dargebotene Hand – oder kurz 143 – ist ein Telefondienst, wo Menschen in Not sich melden können, wenn sie Bedarf für ein Gespräch über ihre Sorgen haben. Wir haben mit Matthias Herren, dem Stellenleiter der Dargebotenen Hand Zürich, gesprochen. Unter anderem haben wir ihn gefragt, ob er und seine Mitarbeiter Grossereignisse wie die Corona-Pandemie oder den Ukraine-Krieg stark spüren und welche Kompetenzen ein freiwilliger Mitarbeiter von 143 mitbringen sollte.

Als Stars Go Dim 2007 gründet wurde, war die Band noch ein Quartett. Heute steckt nur noch Chris Cleveland dahinter. Der Sänger hat eine satte, schöne Stimme, welche in den 13 Pop-Songs des neuen Albums «Grace In The Wilderness» wunderbar zur Geltung kommt. Das Album handelt von schönen und schwierigen Zeiten im Leben und feiert den Glauben an Gott. Es bietet Songs für jede Stimmung und Gefühlslage. Der Titelsong beispielsweise ist eine Zusage, dass Gott immer da ist und treu bleibt, auch in schwierigen Zeiten. 

Buchexperte Roland Sigrist erzählt von einer deutschen Journalistin, die von ihrer Pilgerreise in Spanien berichtet. «Camino. Mit dem Herzen gehen» von Birgit Kelle «Den Camino geht man nicht mit den Füssen», sagt der Pater zum Abschied: «You have to go it by heart, not by foot.» Aber wie geht man einen Weg mit dem Herzen, wenn die Füsse davon nichts wissen und der Kopf sowieso seine eigenen Wege geht? Birgit Kelle zieht einfach los. 300 Kilometer zu Fuss, als Frau allein im Winter auf dem Jakobsweg bis nach Santiago de Compostela. Dabei hat sie nicht nur das Nötigste auf dem Rücken, sondern schleppt auch ein paar wütende Fragen mit im Gepäck: Kämpfe ich gegen den Wind, gegen einen Widersacher oder nur gegen mich selbst? Auf dem Camino findet sie den Raum, um Dinge zu bewegen. Und trifft Menschen: «Es waren oft genau die richtigen zur richtigen Zeit. Wir waren Gefährten, alle auf demselben Weg, auch wenn man sich zeitweise aus den Augen verliert. Du musst hier keinem was erklären; ein unausgesprochenes gegenseitiges Verstehen liegt über diesem Weg.» «Es hat etwas von Freiheit, aber auch etwas vom Davonlaufen. Jeder hat seine Gründe, zu gehen. Jeder hat Ballast im Rucksack. Vielleicht sind die steinigen Geröllhänge in Wahrheit die emotionalen Schuttberge, die Millionen Pilger hier in den letzten Jahrhunderten mitgebracht und abgeladen haben.»

Am 2. Juni geht die nächste Music Loft über die Bühne, diesmal mit der Schweizer Künstlerin Céline Hales. Das Spezielle an dieser Ausgabe: Endlich wird wieder Live-Publikum dabei sein. 10 Personen haben die Chance, Céline Hales live in Pfäffikon hautnah zu geniessen. Andi Meier (Leiter Music Loft) erklärt, warum er sich so freut, endlich wieder Publikum ins Studio lassen zu dürfen. Was erwartet die Gäste, worauf dürfen sie sich freuen?

Drei Stunden lang mit ruhigerer Musik zurücklehnen. Im Beitrag stellen wir folgende Songs kurz vor: «Human Nature» von Brandon Heath «Alive» von Nonah «I Am Yours» von Needtobreathe «Phenomena» (Hillsong Young & Free) «In Your Head» von Shan Ako und Jake Isaac

Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und Situationen, Menschen und Dinge nicht zu bewerten. Was einfach klingt, ist aber gar nicht so einfach. Supervisor und Coach Rolf Germann sagt seinen Ratsuchenden jeweils, dass es schon viel bedeutet, wenn sie sich ihrer Bewertungen überhaupt bewusst werden. Denn oftmals sind wir es nicht. Bewerten strengt an, dabei ordnen wir gleich schon ein. Wahrnehmen ohne sofort zu bewerten hingegen erzeugt Entspannung. So lassen sich die Dinge reflektierter angehen, sagt Germann.

Es ist das dritte Album des Musiker-Ehepaars Jodi King und Chris Rademaker, welches ursprünglich aus Kanada stammt und diesen Juli sein 10-jähriges Bühnenjubiläum feiert. Das Werk enthält 13 Songs, einige davon wurden bereits als EP oder Singles veröffentlicht. Mit dem Album verarbeiten sie auch die Flut, welche im August 2021 ihren Wohnort Nashville heimsuchte. Dabei wurde das Haus des Ehepaars geflutet und beschädigt.

Während sich zuerst die Eltern um ihre Kinder kümmern, dreht sich dieses Verhältnis ein paar Jahrzehnte später um: Die erwachsenen Kinder beginnen sich um ihre betagten Eltern zu kümmern. Mit den eigenen Eltern über das Alter zu sprechen kann herausfordernd sein, weiss Peter Burri (Leiter Kommunikation Pro Senectute Schweiz). «Man muss den richtigen Ton und den richtigen Zeitpunkt finden.» Es sei wichtig, ein Leben lang miteinander eine gute Kommunikationskultur zu pflegen. Gespräche über das Altern mit Familienangehörigen sind emotionaler, weil man ja selbst vom Thema betroffen ist. In der Schweiz hätte man eine behutsame und wertschätzende Art, wie man innerhalb der Familie miteinander umgehe, sagt Burri. Er rät Themen im Zusammenhang mit dem Alter nicht erst in schwierigen, sondern bereits in schönen Situationen anzusprechen. Weiter soll man seine betagten Eltern nach ihren Wünschen fragen und ihnen Zeit für ihre Antwort lassen.

Auf Online-Plattformen lassen sich nicht mehr benötigte Waren einfach verkaufen. Im schlechten Fall können die Verkäufer dabei allerdings betrogen werden. Ein potenzieller Käufer zeigt Interesse an einem Produkt, wohnt aber weit weg und will es per Kurierdienst holen lassen. Um die Transaktion abzuwickeln, schickt er per Mail oder WhatsApp einen Link. Draufklicken kann dann fatal sein, wie Rolf Nägeli (Leiter Prävention Stadtpolizei Zürich) im Beitrag ausführt. Deshalb: Achtsam sein lohnt sich.

Zuerst geht es einmal darum, sich eine Übersicht über die Schulden zu verschaffen. Dann wird die finanzielle Situation überprüft. Wo können Kosten gesenkt werden? Worauf kann zusätzlich verzichtet werden? Das Beste wäre natürlich, dass die Schulden so schnell wie möglich abgezahlt werden können. Doch manchmal dauert dieser Prozess länger.

Der Theologe und Ethiker Heinz Rüegger bringt es prägnant auf den Punkt: Leben bedeutet Altern. «Das ist ein Prozess von Veränderung und Entwicklung. Wenn man sich von Anfang an auf das Altern einlässt und versucht, jede Lebensphase so zu leben, dass man ihre Herausforderungen annimmt und ihr Potenzial ausschöpft, lebt man am intensivsten.» Wenn man aus jeder Lebensphase das Gute mitnimmt, so sei man offen sich weiterzuentwickeln. Es sei natürlich, dass man mit der Zeit nicht mehr so gern älter wird und Angst vor dem Altwerden hat. Wir seien eine Gesellschaft, welche fest auf Wachstum, Mobilität und Aktivität ausgerichtet sei. Darum mache das Alter vielen Menschen Angst, man wird wieder von anderen abhängig. «In einer Kultur, in der Alter ein bedauernswerter Zustand ist, wird man Alter auch als bedauernswerten Zustand erfahren.» In gewissen afrikanischen Kulturen gelten alte Menschen jedoch als Träger von Weisheit und Autorität. Nebst der Kultur spielt auch die persönliche Einstellung zum Altern eine Rolle.

Es ist das dritte Album des Musiker-Ehepaars Jodi King und Chris Rademaker, welches ursprünglich aus Kanada stammt und diesen Juli sein 10-jähriges Bühnenjubiläum feiert. Das Werk enthält 13 Songs, einige davon wurden bereits als EP oder Singles veröffentlicht. Mit dem Album verarbeiten sie auch die Flut, welche im August 2021 ihren Wohnort Nashville heimsuchte. Dabei wurde das Haus des Ehepaars geflutet und beschädigt.

Die Murtensee-Region auf spielerische Art mit der Familie oder in einer Gruppe entdecken. Rund um den See sind 18-Swingolflöcher verteilt, welche per Velo angefahren werden. Für die Strecke von 22 Kilometern werden drei bis vier Stunden benötigt. Eine gute Gelegenheit also, um einen tollen Tag am Murtensee zu verbringen, wie Heinz Keller von Schweiz Tourismus sagt.

Am 20. Mai ist der internationale Tag der Nachbarschaft. Dieses Jahr nehmen 53 verschiedene Städte und Gemeinden in der Schweiz mit verschiedenen Aktionen daran teil. Radio Life Channel hat sich mal schlau gemacht, was an diesem Tag passieren soll und dann haben wir Katharina Buser, Sozialarbeitern bei der Fachstelle Ältere Generation der reformierten Gesamtkirchengemeinde Thun gefragt, wie sie in Thun und speziell sie als Kirche diesen Tag begehen.

Die Singer-Songwriterin Céline Hales veröffentliche im Februar 2020 ihre Debüt-EP «Truth Be Told». Auch wenn Studioaufnahmen zum Leben einer Musikerin gehören, singt sie am liebsten live vor Publikum, ob gross oder klein. «Es ist jedes Mal anders und ich bin jedes Mal anders drauf.» Wer Céline in einem familiären Rahmen erleben möchte, kann sich ein Ticket für die Music Loft vom 2. Juni 2022 bestellen.

Die Pollen fliegen schon seit einigen Wochen umher, bald beginnt die Saison der Spätblüher. Triefende Nase, rote Augen oder kratzender Hals machen sie bei einigen Menschen unangenehm bemerkbar. Gesundheitsexperte Hanspeter Horsch ist überzeugt, dass uns ein stressfreies Leben weitgehend vor Allergien bewahrt. Es ist ratsam, sich gewissen Situationen nicht auszusetzen: also nicht immer im Chlorwasser baden oder sich zu ungünstigen Zeiten im Freien aufhalten. Zudem ist bei Allergikern die zusätzliche Einnahme von Mineralstoffen wie Magnesium, Zink, Kalzium oder von B-Vitaminen empfehlenswert.

An Vorstellungsgesprächen oder Blind-Dates ist er besonders wichtig: der erste Eindruck. Sofort ist uns beim ersten Treffen klar, ob wir das Gegenüber sympathisch oder weniger sympathisch finden. Doch diese erste Einschätzung sagt eigentlich mehr über uns selbst als über den anderen aus, erklärt die psychosoziale Beraterin Bea Grimm. In diesem Lebenstipp geht sie darauf ein, wie wir zum ersten Eindruck kommen und wie man diesen auch wieder auf die Seite schieben und einen zweiten Blick wagen kann.