Podcasts about alltag ich

HIER kannst du dir das kostenlose Material holen :) Der Begriff "STRESS" ist oft negativ besetzt. Und der Begriff "Schulstress" hat auch ein Geschmäckle - oder? in dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mit Stress umgehe und welche neuen Perspektiven mir und hoffentlich auch dir dienen können. ZIEL: Mehr Leichtigkeit, Dankbarkeit und Freude im Alltag

Heute tauchen wir in ein etwas ernsteres, aber sehr wichtiges und tiefes Thema ein . Gemeinsam erkunden wir, wie es sich anfühlt, ein Unicorn im Ponystall zu sein und welche Folgen es hat, wenn wir uns zu lange anpassen und unsere wahre Identität unterdrücken.Wir schauen uns die ungesunden Bewältigungsmechanismen an, die entstehen können, wenn wir nicht den Mut haben, unser wahres Selbst zu leben. Stress, Burnout, Verlust der Kreativität – all das kann die Folge sein und zu ungesundem Verhalten führen (z.B. Sucht, emotionales Essen etc.)Doch keine Sorge, ich teile auch praktische Tipps, wie du diese Mechanismen erkennen und überwinden kannst

"Routine tötet", hat mir meine Tauchlehrerin damals mit auf den Weg gegeben. "Genau dann, wenn du denkst du hast alles im Griff, passieren die meisten Unfälle." Im Business ist das nicht anders!

Wir alle wollen irgendwie glücklich werden und wenn du Menschen fragst, was sie ihren Lieblingsmenschen wünschen, dann ist es in der Regel glücklich zu sein. Und doch fühlen wir in unserem Alltag häufig eher eine tiefe Unzufriedenheit und sind irgendwie frustriert. Und ich glaube der Grund dafür ist der Autopilot, in dem wir nur allzu häufig durch unser Leben jagen. Im Umkehrschluss bedeutet dies aber auch, dass wir Glück spüren, wenn wir aus diesem Autopiloten aussteigen. Darum spreche ich mit dir in der heutigen Folge über: ✨Den Schlüssel zum Glück: Gehe achtsamer durch deinen Alltag ✨ Ich teile mit dir im Einzelnen:

Wir sind im Rahmen unserer Sozialisation von früh auf damit konfrontiert, verinnerlichen zu müssen, dass es mit allen Maßnahmen, die uns zuteil werden darum geht, uns zu stärken, leistungsfähig, kompetent und sozial angepasst zu sein. Tatsächliche oder vermeintliche Schwächen, Fehler und Einbußen führen zu einer Stigmatisierung – mit der Folge der Ausgrenzung. In gewisser Weise ist unsere gesamte schulische Bildung darauf ausgerichtet, die Leistungsstärke zu belohnen und vorhandene Schwächen zu bestrafen. Eine Eigenformung im Sinne der sozialen Erwünschtheit, ist das mehr oder weniger offen deklarierte Ziel. Wenn wir somit über Jahre und Jahrzehnte gelernt und verinnerlicht haben, dass Schwächen und Fehler unweigerlich Nachteile mit sich bringen, wie sollte es dann möglich sein diese zu einem bestimmten Zeitpunkt in unserem Leben uns selbst und anderen gegenüber einzugestehen? Im Gegensatz zu einem offenen Umgang damit haben wir sogar gelernt sie zu verbergen. In diesem Zusammenhang sprechen wir von einer Neigung zur Dissimulation, womit in der Medizin das absichtliche Herunterspielen und Verbergen von Krankheitszeichen verstanden wird. Das damit verbundene Anliegen ist die Aufrechterhaltung unseres Selbstbildes. In der Alltagssprache kennen wir dieses als das Bemühen unser Gesicht zu wahren. Warum also sollten wir auf diesem Hintergrund die Hilfe eines 'Seelenklempners' in Anspruch nehmen?

Ich habe mich heute mit dem Kollegen "Blum" unterhalten, er sagte den klugen Satz: Ich führe das Leben, das ich führen möchte! Auch sagte er, dass er das genau so meinen würde, früher, da habe er sich überlegt, was er denn mit seinem Leben anfangen wolle, heute meint er, im Hier und im Jetzt zu leben sei genau was er will. Seit einigen Monaten würde er meditieren, sich mehr um sich kümmern, seine Gedanken seien zum Schweigen gekommen, er müsse nicht mehr allen möglichen Dingen hinterher laufen, sondern er erfreut sich an den kleinen Sachen und Begebenheiten, die seinen Alltag ausmachen. Wenn er sich so überlegen würde wie seine Eltern das Leben (damals in seinem Alter) gelebt hatten, schon drei Kinder hatten, kaum Zeit für sich hatten, er aber tun könne, was er wolle, so sei es gut wie es ist, er führe das Leben, das er führen wolle. Keiner von uns weiß was die Zukunft bereit hält, die Dinge, die wir als absolutes Unglück ansehen, die werden manchmal zu einem "guten" Ereignis, mein Kollege "Blum" meinte, er wolle jegliche Wertung unterlassen, die Dinge so akzeptieren wie sie kommen, eine kluge Entscheidung, wie ich finde. Wenn er nach Hause kommt, dann sagt er zieht er sich die Kleider aus, wirft sich in einen bequemen Fummel, unterhält sich mit seiner Partnerin, macht die Dinge, die er gerne tut. Er liest ein Buch, kocht was, geht seinen Hobbys nach, er führe das Leben, das er führen wolle. Wer so etwas sagen kann hat Friede mit sich selbst geschlossen, hat das Leben vergegenwärtigt, so wie es ist, der läuft nicht mehr jedem Hirnfurz hinterher, der ist auf dem weglosen Weg angekommen. Egal wie wir es drehen und wenden, unserem Ich können wir nicht entkommen, wir müssen mit uns selbst auskommen, wir dürfen uns nicht in Gedanken wie "Schuld" und "Sühne" verlieren, sonst kann das Sein schnell kippen, sich anfühlen wie ein Alptraum. Egal wie es ist, egal was er getan hat, der Kollege "Blum" (er heißt wirklich so) hat für sich beschlossen, auch alles so zu akzeptieren, wie es war, die Gefühle zu schätzen, die ihn zu dieser oder zu jener Entscheidung veranlasst haben; ein weiser Entschluss. Wer lebt, als wäre heute sein letzter Tag, als wäre heute die Ewigkeit, der hat verstanden um was es geht, der lebt ohne Ängste, frei von Sorgen. Es kann dumm laufen, wenn man nicht das Leben führt, das man führen will. Jedenfalls ist der Weg das Ziel! Ich werde so lange wie die Ewigkeit überdauern - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

„Wer sagt mir denn, dass ich nicht jeden Tag tanzen kann, wenn mir danach zumute ist? Das hat sich meine heutige Interviewpartnerin gefragt. Céline Reiss hat im vergangenen Jahr die Online-Seminarreihe besucht. Weshalb seitdem eine Discokugel in ihrer Küche hängt und was sich außerdem nach den Seminaren in ihrem Leben verändert hat, darüber sprechen wir in diesem Interview. Es geht um: Welche Bilder auf dem Visionboard ihrer siebenjährigen Tochter zu sehen sind und dass es niemals zu früh ist, sich mit seinen Big Five zu beschäftigen Wo sie den Mut hergenommen hat, nach 20 Jahren ihren sicheren Job in einem Konzern der Kosmetikbranche aufzugeben Was für Cèline durch das Leben ihrer Werte alles möglich wurde In welcher Weise Körper, Geist und Seele zusammenhängen und wie wir resilientes Verhalten trainieren können Und dass du trotz all deiner Rollen im Leben, immer wieder bewußt in deine innere Mitte zurückkehren kannst. Celinés Big Five for Life Ich baue die Scheune um für Genussmomente Ich bin in meiner Mitte Ich lebe meine Flowmomente im Alltag Ich helfe meiner Tochter ihre Big Five zu finden Ich inspiriere andere mit meiner Biografie Ihr ZDE: ich lebe die Fülle meines Lebens und inspiriere andere damit Wenn du mehr über Celine erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/celine.reiss.s/   Wir wünschen Dir viel Freude bei diesem Gespräch und einen schönen Museumstag!   Finde mit uns Deine Big Five for Life und Deinen Zweck der Existenz, die Antwort auf die Frage aus dem Buch «Das Café am Rande der Welt»: Warum bin ich hier? Wenn Dich die Erfahrungsberichte unserer Podcastteilnehmer ermutigen, Dich auf Deinen Weg zu den Big Five for Life – Deinen Herzenswünschen – und Deinem Zweck der Existenz zu begeben, dann laden wir dich herzlich ein, unsere Seminare zu besuchen. Hier geht's es zu unserem Seminarplan.   Du möchtest noch mehr über uns wissen? Dann klick einfach hier:  Big Five for Life Seminar & Consulting GmbH :  www.bigfiveforlife-seminar.com Geschlossene FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1793993917333338/ FB Seite: https://www.facebook.com/BFFLDACH/ Instagram: https://www.instagram.com/bigfiveforlife_dach Unseren Podcast findest Du auf: Apple Podcast Spotify Libysn Auch Du lebst Deine Herzenswünsche und möchtest uns über diese in unserem Podcast erzählen? Oder Du möchtest direkt mit uns in Kontakt treten? Dann schreib uns gern eine E-Mail an  yvonne@bigfiveforlife-seminar.com Wenn Dir unser Podcast gefällt, dann freuen wir uns sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst Du einfach über den folgenden Link abgeben: https://bigfiveforlife-podcast-de.libsyn.com/rss

Wo ist oben, wo ist unten, wo ist die Tür, wo bin ich? Wo? Das ist die Frage nach dem räumlichen Sein, nach der Verortung einer Person, eines Gegenstandes oder Lebewesens. WO? Was glauben Sie, wo Sie sind? Auf der Erde, in einer bestimmten Stadt, in einer genau bezeichneten Strasse, mit einer klaren Hausnummer, klar, den Eindruck könnte man gewinnen. Als Sie geboren wurden, wo waren Sie davor, und wo werden Sie nach Ihrem Tod hingehen? Gibt es an dem neuen Platz dann auch Städte und Strassen mit Nummern? Gibt es überhaupt einen neuen Platz, oder war es das? Ende und aus? Nach der Lehre Buddhas gibt es die Wiedergeburt, wir reinkarnieren in einer neuen Form, kurz sind wir in der Zwischenwelt, dann erfahren wir unsere weitere Bestimmung. Wo also waren Sie, vor Sie geboren wurden? Und wenn wir uns einig sind, dass Sie von einer solchen Zwischenwelt kommen, dann müßte auch klar sein, dass Sie dort wieder hingehen, nach unserem Ableben, dann, wenn alles in dieser Reinkarnation zu einem Ende kommt. Haben Sie sich schon einmal Gedanken über dieses WO gemacht? Und wenn nicht, was hält Sie davon ab? Wer hierüber nachdenkt, der wird frei von bösen Gedanken, denn er/sie wird bemerken, dass NICHTS wirklich wichtig ist, dass alles so kommt, wie es kommen muss, dass wir uns keinen "Kopf" machen müssen, dass uns in der Folge auch keine Schuld trifft. Das Wesen des Chan-Buddhismus ist unsere Arbeit, die Disziplin und die Ehre, die wir in unsere Tätigkeiten legen, Müßiggang ist Buddhisten fremd, sie erledigen genau die Arbeit, die sich ihnen anbietet, immer mit Achtsamkeit, mit Würde, mit Vertrauen auf die Lehre des großen Lehrers. Keinesfalls wollen Buddhisten ihre Existenz vergeuden, was dran ist, das ist dran, egal wo, egal wie. Da wo Sie gerade sind, da wartet Arbeit auf Sie, immer unterbrochen von Phasen der Ruhe, mit denen wir den Körper kräftigen, mit Meditation, die wir tief in unser Inneres einbeziehen, mit der nötigen Liebe für Menschen, Lebewesen und Dinge. Kein Mensch ist eine Insel, um uns herum passieren unendlich viele Dinge, die alle in einem anderen WO stattfinden, die ein völlig anderes WARUM geprägt hat, die einem anderen WESHALB unterliegen. Wer nicht weiß, wo sein WO liegt und ist, der muss in sich gehen, und er/sie wird finden, denn der Weg Buddhas liegt vor uns, und dieser Pfad führt zurück zum grossen WO, zu einem Platz im WARUM, vom WESHALB eingebettet. Der Weg ist das Ziel, auch und besonders der Weg zum WO! Du bist ich - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

In unserer Sommer-Serie 2021 "Glaube im Alltag leben" predigen Personen aus unserer Kirche, die noch nie oder sehr selten gepredigt haben. Sie nehmen uns mit hinein in Themen ihres Alltages. Sei gespannt

Erfolgreich durch Selbstmitgefühl Wir glauben so oft, dass man nur dann erfolgreich sein wird, wenn man ackert ohne Pausen, wenn man stetig seine Bedürfnisse übergeht, wenn man sich zusammenreißt, und man sich durch seine unendlich langen To-do-Listen quält. Denn wir kennen es ja aus dem Volksmund "von nichts, kommt nichts". ...und wenn es mal nicht so läuft, dann greifen wir auf ekelhaft strenge innere Dialoge gepaart mit massiver Selbstkritik zurück! Leute im Ernst!?!?! Das soll zum Erfolg und zu einem zufriedenen Leben beitragen!? Ich glaube nicht! Die Podcastfolge ist ideal für dich, wenn dich folgende Themen interessieren:

Masha bezeichnet sich selbst als Hexe. Welche Rituale sie schon ausprobiert hat und wie es dazu kam, dass sie mit einer Oma aus dem Weltkrieg sprechen konnte, das erzählt sie in unserer gemeinsamen Podcast Folge. Soviel vorweg: Sie kann mit toten Menschen reden und durch ihre Kräfte verschwundene Dinge wieder finden! Ob es eine ihr bekannte Person war, die uns auch in der Produktion gestört hat?

In dieser Folge nehmen wir die weit verbreitete Annahme „Ein Windows ist in Sachen Sicherheit löchrig wie ein schweizer Käse“ genauer unter die Lupe. Sowohl die positiven Eigenschaften, die ein Windows Betriebssystem von Haus aus mitbringt, als auch die Limitierungen der mitgelieferten Software aus dem Hause Gates werden von uns beleuchtet und erklärt. Wie immer geben wir euch natürlich unsere bewährten Hinweise, Tipps und Empfehlungen mit, wie ihr euch - dieses mal mit einem Windows Betriebssystem - sicher in der digitalen Welt bewegen könnt. Seit der letzten Folge liefern wir euch auch immer eine kompakte, knackige Zusammenfassung der wichtigsten Punkte am Ende des Podcasts auf eure wissbegierigen Ohren. Also schön dran bleiben und für die ganz Eiligen, vorspulen wenn 10 Minuten entspannte Zeit euren Kalender sprengen. Viel Vergnügen! Eure Jessica und Frank

In diesem Gottesdienst habe ich nochmal eine gesprochene Version für dich aufgenommen von einem Text: https://ganzda.de/Was-ist-spirituell-Text/, den ich vor ein paar Wochen geschrieben habe. Ich finde, dass das so ein elementares Thema ist, dass ich das einfach jetzt nochmal für dich aufnehme und zwar geht es um die Frage: Was ist eigentlich spirituell? Was bedeutet es, ein spirituelles Leben zu leben? Ist spirituell sein und an Gott glauben dasselbe? Und wie immer kann ich da nur über mich sprechen, darüber, wie ich das sehe und erfahre, und ich will mich bemühen, das so genau und so ehrlich wie möglich zu tun. Und, vielleicht, sehr wahrscheinlich sogar, ist für dich Spiritualität und Glaube was ganz Anderes, und deshalb lade ich Dich hier auch nochmal ganz herzlich ein, gerne mit mir in den Austausch zu kommen in den Kommentaren und mir zu schreiben, was Spiritualität für dich bedeutet? Und was bedeutet das für dich in deinem Alltag? Ich freue mich so, von dir zu hören! Schreib mir gerne in den Kommentaren auf meiner Seite: https://ganzda.de/Was-ist-spirituell/ oder persönlich unter anne.ganzda@gmail.com Von Herzen Deine Anne www.ganzda.de

Minh-Thu Nguyens Eltern stammen aus Vietnam. Die 26-jährige musste ihre Leidenschaft, das Tanzen, vor ihren Eltern verheimlichen. Ein Gespräch über Familienkonflikte, Maggi-Gerichte und die Heilkraft von Hip Hop. 01:50 Passkontrolle 03:00 Mitgliedsausweis 05:00 Klischee-Check 08:00 Asiatische Eltern: streng, aber nie da 17:00 „Ich habe meinem Vater ein Jahr verheimlicht, dass ich tanze“ 29:00 Tanzwelt vs Alltag: Ich habe die Leute gar nicht nach Herkunft eingeordnet 33:00 Reisen nach Vietnam 39:00 Mittlerweile sind meine Eltern stolz 47:00 Tanzen: Als Sport unterschätzt, als Kunstform nicht ernst genommen Die Serie "Halbe Katoffl Sport" ist entstanden in Kooperation mit „Integration durch Sport“, das dieses Jahr sein 30-jähriges Jubiläum feiert. Das Bundesprogramm wird vom Bundesinnenministerium und vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge gefördert. Der Halbe Katoffl Podcast ist eine Gesprächsreihe mit Deutschen, die nicht deutsche Wurzeln haben. Moderator ist der Berliner Journalist Frank Joung, dessen Eltern aus Korea kommen. Es geht um Themen wie Integration (gähn), Identität (ach ja) und Stereotypisierungen (oha) – aber eben lustig, unterhaltsam und kurzweilig. Anekdoten aus dem Leben statt Theorien aus dem Lehrbuch. Website: https://halbekatoffl.de Facebook: http://www.facebook.com/HalbeKatoffl Twitter: https://twitter.com/HalbeKatoffl Instagram: https://www.instagram.com/halbekatoffl/ itunes: http://apple.co/2iue1nJ Android: http://bit.ly/2BIZYHz Spotify: http://spoti.fi/2yra5ev Deezer: http://www.deezer.com/show/53793 Unterstütze Halbe Katoffl: http://www.steadyhq.com/de/halbekatoffl Music: The Artisans Beats – True Moments

Du wartest schon montags sehnsüchtig aufs Wochenende? Im Urlaub fühlst du dich viel wohler als in deinem Alltag? Ich sags nicht gerne, aber dann wird es echt Zeit etwas zu ändern! Nichts gegen Urlaube und Wochenenden, aber das Leben ist einfach zu kurz, um es auf ein paar Highlights zu beschränken. Dabei kann jeder Tag ein guter Tag werden, wenn wir ihm die Chance geben. Wenn wir ein paar simple Dinge im Kopf behalten und dafür sorgen, dass es uns gut geht. Was ich im Auge behalte, damit jeder Tag ein guter Tag werden kann und welche Frage mir morgens hilft plus welche kleinen Tricks ich nutze, um mich gut zu fühlen - darum geht es in dieser Folge. Atme mit mir durch und lass uns das Leben ein wenig umbauen, so dass es hinterher (fast) egal ist, welcher Wochentag nun eigentlich ist. Am Ende tauchen wir noch mal kurz in die Yogaphilosophie ein, so dass wir noch mehr Motivation bekommen, unseren Alltag zu feiern. Die Lichtmeditation, über ich die ich spreche findest du hier: https://www.instagram.com/tv/BkU1YmZFCCd/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Embodiment meint das bewusste Wahrnehmen von uns selbst in all unseren Facetten. Jede einzelne Zelle verfügt über ein eigenes Bewusstsein und wir können lernen, dieses wahrzunehmen und jede einzelne Zelle in uns zu spüren. Häufig gehen wir davon aus, dass wir unseren Körper - oder zumindest gewisse Teile unseres Körpers - nur dann spüren können, wenn der entsprechende Teil Schmerzen verspürt. Wenn wir aber im Schmerz alle Körpersysteme (Knochen, Muskeln, Organe etc.) spüren können, dann auch im Wohlbefinden. Und darum geht es beim Embodiment. Ziel ist es, sich selbst besser kennenzulernen und den Körper wieder mehr zu wertschätzen und zu lieben und der Entfremdung oder Körperscham bis hin zum Körperhass ein Ende zu setzen.   In dieser Episode geht es um folgende Themen Was ist Embodiment Was bewirkt ein bewusstes Embodiment Was ist Dis-Embodiment und was sind seine Ursachen? Tipps für mehr bewusstes Embodiment im Alltag   Ich freu mich sehr darüber, dich auf deiner Reise heim zu deinem wahren Selbst begleiten zu dürfen! Alles Liebe und bis zur nächsten Folge Britta   Erwähnte Links aus der Episode: Start am 25. März 2018: Gratis-Onlinekurs "21 Tage Embodiment" Blog-Post zur Fastenzeit: Tipps für den bewussten Verzicht   Wenn dir die Episode gefallen hat, abonnier den Podcast auf deinem Podcast-Player, hinterlass einen Kommentar und trag dich auf meiner Webseite http://www.brittakimpel.com für meinen Newsletter ein. So erfährst du immer als erstes, wenn es etwas Neues aus dem TLUNiversum gibt.   FOLG MIR AUSSERDEM AUF ********************** WEBSEITE: http://www.brittakimpel.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/brittakimpelyoga INSTAGRAM: http://www.instagram.com/brittakimpel PINTEREST: https://www.pinterest.com/brittakimpel YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCw8KYgKm9BXdTN0_ncXTwYg  

Meine Arbeitstage sahen früher in etwa so aus: „Ich setzte mich an den Computer und öffne als Erstes das Mailprogramm. Diese dringenden Angelegenheiten wollte ich nicht zu lange warten lassen. Ab und zu nahm ich dazwischen einen Anruf an oder tätigte selber einen. Die Termine unterbrachen meine Büroarbeit regelmäßig und ich hetzte in Gottesdienste und Sitzungen. Am Nachmittag fühlte ich mich dann oft schlecht, da ich noch nicht genug an meinen wichtigen Projekten gearbeitet hatte. Aber das muss ich ja auch noch tun – also blieb ich einfach noch länger im Büro. Abends kam dann eine abschließende Gemeindeveranstaltung oder Versammlung und gegen 23 Uhr war Feierabend“ Kennst du das auch aus deinem Alltag? Ich fühlte mich oft schuldig, weil ich so unproduktiv war und habe darauf reagiert in dem ich versuchte konzentrierter und sehr oft auch länger zu arbeiten. Seitdem hat sich viel an meiner Arbeitsweise geändert. Ein ganz wichtiger Aspekt dabei ist der Übergang vom Arbeitstag ins Privatleben. Ich schleuse mich von einem Lebensbereich in den anderen und stürze nicht herein. Das ist, denke ich besonders wichtig, da die Tage eines pastoralen Dienstes täglich mehrmals zwischen diesen Bereichen hin und her wechseln. Der größte Übergang ist für mich immer dann, wenn ich zum letzten Mal am Tag mein Büro verlasse und auf meine Familie treffe. Richtig ausgeführt, kann eine Feierabendroutine dir dabei helfen die Arbeit bei der Arbeit zu lassen, dich nicht über die unerledigten Aufgaben zu sorgen und dich in die Lage versetzen am nächsten Tag direkt produktiv durchzustarten. Hier sind 6 einfache Wege deinen Arbeitstag besser zu beenden: Weiterlesen

042: Selbstmanagement in Extremsituationen Unterscheidet sich Selbstmanagement in Extremsituationen vom Selbstmanagement im Alltag? Ich teile mit Dir meine Erfahrungen. Heute gibt´nur was auf die Ohren ;-) Als kleines Nikolaus-Goodie erhälst du heute, am 06.12.2016 bis 24:00 Uhr 30% Rabatt auf meinen Trello Video Kurs: Rabatt-Code: NIKOLAUS-30 Link zum Kurs: