Gebärmütter-Talk

Viele Plazenten gehen nach der Geburt direkt in den Müll. Aber warum eigentlich? Sie können auch zu Erinnerungsstücken verarbeitet werden!  Es ist die Plazenta gewesen, die das Baby in der Zeit im Bauch versorgt hat mit allem Lebensnotwendigen. Sie entsteht aus den gleichen Zellen, wie das Baby selbst. In der Gebärmutter wird das Kind durch die Nabelschnur, verbunden mit der Plazenta, ernährt und es hat sich darin zu einem eigenständig lebensfähigen Lebewesen entwickelt. Wie wäre es, wenn genau diese nährenden Organe Dankbarkeit und Anerkennung erhalten? In dieser Folge erzählt Inken Arntzen, wie sie zur Plazentakunst gekommen ist, was sie alles anbietet und wie sie gern arbeitet. Von Inken werden Plazenta, Nabelschnur und die Eihaut verarbeitet. Von der Plazenta macht sie Abdrücke, die Nabelschnur trocknet sie danach in Form einer Schnecke und aus der Fruchtblase/Eihaut stellt sie Amnionmonde her, die später noch gerahmt werden werden. Mehr über die Plazentakunst findest du hier im Blog  https://www.gebaermuetter.de/blog/geburtskunst-plazentakunst-als-erinnerung  Und in unserem Gebärmütter Shop  https://www.gebaermuetter.de/shop/p/plazenta-set-abdruck-amnionmond https://www.gebaermuetter.de/shop/p/amnionmond  https://www.gebaermuetter.de/shop/p/plazentaabdruck-kunstdruck 

Erlebe die Magie der Rauhnächte und verwandle deine Wünsche in Realität! ✨ In dieser Folge sprechen wir über das Buch von Katrin "Rauhnächte - Eine Jahresreise zu dir selbst" und wie es dich dabei unterstützt, Altes loszulassen, deine Visionen zu erkennen und deine Ziele nachhaltig zu verfolgen.

In dieser Folge darfst du es dir gemütlich machen und der 23 Minuten langen Hypo-Meditation zum Auflösen der Glaubenssätze lauschen. Am Besten hört du dir vorher die Folge 085 mit dem Basiswissen zum „Glaubenssätze auflösen“ an bevor zu startest. Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen oder Annahmen über uns selbst, andere Menschen und die Welt, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Diese sammeln wir unser Leben lang.  Du findest das Auflösen der Glaubenssätze für schwangere Personen in unserem Hypnobirthing Onlinekurs Vertrauensvolle Geburt https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt  Im Hypnobirthing Teacher Training  https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthingteachertraining 

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen oder Annahmen über uns selbst, andere Menschen und die Welt, die unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Diese sammeln wir unser Leben lang.  In dieser Folge zeigen Katrin und Inken dir Möglichkeiten auf mit diesen Glaubenssätzen zu arbeiten: sie zu entdecken, wahrzunehmen und zu verarbeiten in etwas Neues, dass du selbst kreiert hast.  Du findest das Auflösen der Glaubenssätze in unserem Hypnobirthing Onlinekurs Vertrauensvolle Geburt https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt  Im Hypnobirthing Teacher Training  https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthingteachertraining  und die Folge 086 wird eine Hypo-Meditation für Elternsein, Muttersein und Frau*sein enthalten.  Schau dir auch diese Audiokurse an https://www.gebaermuetter.de/audiokurse

Wir sprechen über den Nährstoffmangel in der Schwangerschaft - nicht nur bei vegan lebenden Menschen - und was da tun kannst. Der Fokus liegt hierbei auf einer einfachen Umsetzung. Neben Tipps und Tricks für die Schwangerschaft, sprechen wir auch über die Still- und Beikostzeit, sowie wie du mit anderen über deine Ernährung sprechen kannst.  Daniela ist 6 fache Mama, vegane Ernährungsberaterin, Still- und Beikostberaterin und lebt mit ihrer Familie seit 2014 vegan. Sie setzt sich dafür ein, dass eine vegane Ernährung in den besonderen Lebensphasen in unserer Gesellschafft akzeptiert wird und dass die Mütter Unterstützung bekommen, eine gesunde und unkomplizierte vegane Ernährung im trubeligen Alltag umzusetzen. Diese Folge ist geeignet für schwangere Personen und Birthnerds.  Weitere Antworten rund um vegane Ernährung in der Schwangerschaft findest du im Instagram Live vom 24.09.24. Mehr über die Arbeit von Daniela findest du hier: https://mit-liebe-essen.de/ https://www.instagram.com/mit_liebe_essen/ 

Als Reflexintergationstrainerin, beschäftigt sich Andrea Schrader viel mit dem Thema Frühkindliche Reflexen. Hier ist sie auch in dem Bereich der Fortbildung für Erzieherinnen und Pädagogischem Personal tätig.  Eigentlich beschäftigt sich die Thematik mit Lern und Verhaltensproblematiken. Allerdings ist sie überzeugt davon das man schon früher, präventiv ansetzen kann und muss. Da die frühkindlichen Reflexe sich in der Schwangerschaft entwickeln und maßgeblich am Aufrichtungsprozess im 1. Lebensjahr beteiligen, kann man Eltern sensiblisieren für dieses spannende Thema. Zudem kann man den natürlichen Prozess durch z.B. Babymassagen und richtiges Handling im 1.Lebensjahr unterstützen. Andrea möchte zeigen wie man Stressschutz Reflexe integriert, damit z.B. sehr ängstliche Schwangere aus diesem muster rauskommen und entspannt Schwanger sein können. Ebenso kann sie mit dem Bindungsreflex arbeiten, damit die Mütter von Anfang an Bindungsfähig sind. Andrea arbeitet auch als  Doula- mit Weiterbildung im Bereich Hypnobirthing, Womens Blessing, Mawiba-Trainerin und Schwangerschaftsmassage nach Lomi-Hapai. Mehr über die Arbeit von Andrea findest du hier: https://www.andreas-drachenfels.de/  https://www.instagram.com/andreas.drachenfels/ 

Triggerwarnung: Wir sprechen über Essstörung und Fehlgeburt In dieser Folge sprechen wir über Kiras Kinderwunsch aus einer Essstörung heraus, ihre Fehlgeburt und die Folgeschwangerschaft mit ihrem Sohn auf die sie sich mit unserem Onlinekurs „Vertrauensvolle Geburt“ vorbereitet hat. Sie erzählt von ihrer Geburtsparty mit einer vaginalen Geburt aus Beckenendelage und wie sie das Elternsein erlebt und die Verbindung zu ihrem Kind. Danke für dieses authentische Gespräch! Kira Paul hat 2017 eine Coaching-Plattform namens „SoulFood Journey“ für die Nachsorge von Frauen mit Essstörungen gegründet. Sie ist eine intutive Coach für Frauen mit einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen, denen Frauen auf ihrem Weg durch eine Essstörung begegnen. Mit einer Kombination aus fundiertem Fachwissen, jahrelanger Selbsterfahrung und einem achtsamkeitsbasierten Ansatz unterstützt Kira Frauen dabei, Selbstmitgefühl zu entwickeln, Verbundenheit zum eigenen Körper aufzubauen und sich selbst in Liebe zu begegnen.   Kira glaubt aus eigener Erfahrung daran, dass Heilung für jede Frau möglich ist und bietet in Form von Gruppenkursen einen Raum des Vertrauens und der Akzeptanz, um Hindernisse gemeinsam zu überwinden und nachhaltige Veränderung zu erleben. Mehr zu Kira findest du hier: https://www.instagram.com/kirapaulcoaching/ https://www.soulfoodjourney.de/ https://www.instagram.com/soulfoodjourney.de/

Wir sprechen darüber wie die polyamore Großfamilie ihren Alltag lebt. Wie es ist mit drei Frauen Kinder zu bekommen. Wireless sich mit unserem Onlinekurs Vertrauensvolle Geburt vorbereitet hat. Wie Elena ihre Hausgeburt erlebt hat. Und Warum ihr Plan zu zweit das Baby zu stillen nicht aufging. 3 Frauen, 4 Kinder, 3 Katzen, 2 Hunde - ganz viel Liebe! Wir sind eine polyamore Großfamilie aus dem Raum Mannheim und erzählen über unseren Alltag als Familie bei Instagram unter @happypolyfamily.

080 - Warum sind Rituale so wertvoll in unserem Alltag? In unserer Gesellschaft gibt es viele Rituale, wie Hochzeiten, Geburtstagsfeiern, Babyshower etc. Viele dieser klassischen Rituale haben gemein, dass es vorwiegend um das Feiern von etwas geht. Wie wäre es, wenn ein Ritual dir echte Verbindung mit Menschen bringen würde? Wenn es dich unterstützen würde in deinen Prozessen? Wenn es Übergänge mit Tiefgang und Ruhe begleiten würde? In dieser Folge sprechen Katrin und Inken über die wundervolle Transformation, die Rituale in unser Leben bringen können. Deshalb gibt es auch unsere Gebärmütter Akademie, in der du unterschiedliche Rituale lernen kannst. Schau doch mal vorbei: https://www.gebaermuetter.de/akademie

Kristina und Inken sprechen in dieser Folge über Achtsamkeit in der Schwangerschaft und Vorbereitung auf die Geburt. Du bekommst direkt ein paar Ideen an die Hand und zum Ende leitet Kristina eine kleine Entspannung für dich an. Kristina Daum ist Mama von 3 Kindern und seit bald 20 Jahren Hebamme und Hypnosecoach. Sie geht los für Frauen und Themen:  Schwangerschaft, Geburt und Mamasein - BEWUSST & SELBSTBESTIMMT, sowie die Schwerpunkte Liebe und Selbstliebe, Persönlichkeitsentfaltung und gemeinsam bedürfnisorientiert leben. Sie begleitet Frauen online, wie offline im 1:1, in Workshops und Frauenkreisen, insbesondere Frauen mit dem Wunsch nach Veränderung und mit Ängsten. Mehr Infos über Kristina Daum findest du unter www.herzbauchbindung.de und https://www.instagram.com/herz_bauch_bindung/ Höre dir auch ihren Podcast “Herz Bauch Bindung - der Podcast für Dein Mamamindset” oder sieh dir ihren Online-Modul-Kurs “Du als Mama” an.

Hebammensuche - Wie finde ich die richtige Hebamme Du bist schwanger und jetzt auf der Suche nach einer passenden Hebamme? Manchmal kann das ganz schön herausfordernd sein. Deshalb sprechen wir mit Hebamme Jana Friedrich unter anderem über: * Warum ist die Begleitung durch eine Hebamme wichtig? * Wann sollte ich mich auf die Suche nach einer Hebamme machen? * Wie kann ich eine Hebamme finden? * Auf was kann ich bei der Hebammensuche achten? * Was kann ich noch tun, wenn ich keine Hebamme gefunden habe? * Wie kann ich als Eltern Hebammen unterstützen, damit sich die allgemeine Situation verbessert? Hört gerne rein, kommentiert, was ihr bei der Hebammensuche erlebt habt oder ob ihr noch weitere Tipps habt! Wir freuen uns auf euer Feedback. Hier findet ihr alles über und zu Jana Friedrich: Zur Website: https://www.hebammenblog.de/ Zum Podcast: https://www.hebammenblog.de/geburtskanal-podcast/ Und zu meinen Kursen: https://www.hebammenblog.de/geburtsvorbereitung-online-kurs/

„Was ich mit Anfang 40 gern gewusst hätte!“ . Susanne von @_nobodytoldme_ beantwortet Fragen rund um das Thema Perimenopause/Menopause. Im Live erfährst du: . ➡️ 5 Fakten, die man über diese Lebensphase wissen sollte. ➡️ Welche Symptomatik kann dazu gehören. ➡️ Wie kann ich anfangen meine Ernährung umzustellen und auf was kann ich achten. ➡️ Wie bereite ich mich auf einen Frauenarztbesuch zu dem Thema vor. ➡️ Warum Stressreduktion, gesunder Schlaf und Bewegung so wichtig sind. ➡️ Warum wir mit unseren Müttern über die Menopause sprechen sollten. . Und vieles mehr! Danke Susanne für dieses tolle Live! . Hier noch der Link zu Susannes Bodyresetkurs https://nobodytoldme.com/einfuehrungskurs-body-reset-danke/ Und die erwähnten Bücher waren von Miriam Stein @miriamyungmin „Die gereizte Frau“ und von Annelise Schwenkhagen und Katrin Schaudig „Kompass Wechseljahre“ #menopause #perimenopause #wechseljahre #ernährung

Wir sprechen über ihre Bachelorarbeit über “Hypnose unter der Geburt”, sowie ihre Erfahrungen im “Kreissaal” mit dem Personal und Hypnose. Und natürlich wollen wir auch mehr über die Hypnobirthing Teacher Training Ausbildung bei uns erfahren. Der Wunsch, Hebamme zu werden, steckte Julia bereits in den Kinderschuhen, weshalb ist sie sehr glücklich darüber, sich seit dem Jahr 2022 auch so nennen zu dürfen. Zusätzlich zu ihrer Ausbildung als Hebamme habe ich einen Bachelorabschluss in “Angewandter Hebammenwissenschaft”, bin Hypnobirthingkursleitung und zertifizierte Trageberaterin. Mehr zu Julia findest ihr unter https://www.hebammejuliadabisch.de/ und https://www.instagram.com/hebammejuliadabisch/ Das Buch „Mama werden Mama sein“ von Katrin Michel findest du hier https://amzn.to/3uh1uOC (Affiliate Link)

In dieser Folge geht es um die weibliche Selbstbefriedigung. Inken und Gianna sprechen nicht nur über die Geschichte rund um das Thema,Tabus und Tipps. Gianna gibt euch auch ein paar Handgriffe mit, die ihr direkt ausprobieren könnt. Gianna Bacio ist mit ganzem Herzen Aufklärerin und Unterhalterin. Sie bricht Tabus, indem sie frei und offen über Sex spricht. Als Sexualpädagogin und Autorin zeigt sie wie Sex (wieder) lustvoll gelingen kann. 2018 veröffentlichte die gebürtige Kölnerin ihr erstes Buch „Hand drauf!“ und damit ein Plädoyer für die weibliche Masturbation. Ihr zweites Werk „Love your Sex“ ist im Januar 2022 erschienen und inspiriert Menschen zu einem entspannten Liebesleben. Über die sozialen Medien, wie Instagram oder TikTok, erreicht sie inzwischen fast eine Million Menschen und ist damit eine der bekanntesten Sexfluencer:innen überhaupt. Sie lebt, liebt und arbeitet in Hamburg. Mehr zu Gianna findest du unter https://www.instagram.com/giannabacio/ und https://www.giannabacio.de/

TW: sexuelles Trauma Inken und Aske sprechen über Körperarbeit, die Bossy Massage, squirten und sexuelle Trauma. Aske Hansen Hoffmann arbeitet in ihrer Praxis in Hamburg (St.Georg) als Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur.  Mit einer Mischung aus Gesprächen und Körperarbeit, begleitet sie ihre Kundinnen auf Ihrem Weg zu sich selbst, hin zu einer erfüllten und freien Sexualität.  Mehr zu Aske findest du unter https://www.lebenslust-hamburg.com/ und https://www.instagram.com/hamburg.lebenslust/

Vaginismus beschreibt eine unwillkürliche Anspannung oder Verspannung der Beckenbodenmuskulatur. Dadurch wird der Vaginaleingang enger und es wird schwierig bis unmöglich etwas einzuführen. Diese Anspannung kann eine generelle, dauerhafte Tonuserhöhung sein oder sie kann spontan, wie ein Reflex, auftreten. Aufgrund eines dauerhaft aktivierten autonomen Nervensystems (Wise-Anderson) ziehen sich die Muskeln permanent zusammen, ohne sich jemals vollständig zu entspannen. Dies kann zu einer Verkürzung der Fasern der Beckenbodenmuskulatur führen. #EverythingIsConnected ist der Hashtag der in Jasmins Leben alles zusammenfasst. Was haben Schmerzen beim Sex, mit der weiblichen Sozialisierung und dem gesellschaftlichen Klima der Anpassung und Unterdrückung der Frau zu tun? Das ist genau Jasmins Thema und in diesem Podcast könnt ihr mit ihr tiefer in das Thema einsteigen. Jasmin Malaika Peters arbeitet als Schmerz-Coachin, Physiotherapeutin und Hypnosetherapeutin (RTT) in Hamburg. Ihr Schwerpunkt liegt im Bereich der Psychosomatik und der Behandlung von Vaginismus, Schmerzen beim Sex und Schmerzen im Becken-Bauchraum nach Geburten. Sowohl das Schmerz-Coaching als auch die Hypnose bietet Jasmin auch online über Zoom an. Mehr über Jasmin findest du unter https://www.jasminpeters.de/ und https://www.instagram.com/jasmin.malaika.peters

Sabrina Nieland tauscht sich in dieser Folge mit Inken zum Thema Perimenopause aus. Die Perimenopause ist die Phase vor der den Wechseljahren, der Menopause, die meist in den 40ern beginnt. Inken und Sabrina hat beide die Perimenopause voll erwischt und sie möchten ihre Erfahrungen und Learnings teilen. Sabrina Nieland, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin aus Hamburg mit Schwerpunkt Frauengesundheit Interne und Sono grafische Behandlung Beckenboden/Rektusdiastase, Pessaranpassung, Phytotherapeutische Unterstützung bei hormonellen Beschwerden und Mikronährstofftherapie. Mehr über Sabrina findest du hier https://mamath.de/ und auf Instagram unter @sabrinaphysiomamath

Uns liegen Tabuthemen am Herzen und weibliche Weiterentwicklung und Entdeckung. Deshalb geht es in dieser Folge über die Entdeckung der K*litoris. Sie neu zu erkunden und verschiedene O*rgasmen zu erleben. Kristin Ay ist Mentorin für Sexualität und ein lustvolles, kreatives Leben. Sie gibt den Workshop „Oh my gasm!“, macht Vulva Gips Abdrücke, Orgasmic Breath und 1:1 Mentoring. Mehr findest du unter https://ay-love.de/ @aylove.happiness In der Folge reden wir über Aske Hansen Hoffmann. Ihre Arbeit findest du hier https://www.lebenslust-hamburg.com/

Tina Tessmer erzählt, wie sie unser Mother's Blessing Teacher Training gebinged hat, wie eine Serie bei Netflix, und dann auch direkt ihre ersten Blessings geleitet hat für schwangere Freundinnen. Tina nutzt auch für ihre Kurse rund herum Elemente aus unserem MBTT und kann es so in ihre komplette Arbeit einbeziehen. Wenn du überlegst, ob das MBTT was für dich ist, dann hör dir diese Folge mit Tina doch mal an. Tina Tessmer ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother's Blessings und Frauenkreise an. Folge Tina unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/ Dort findest du auch ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.

In dieser Folge sprechen wir mit Tina Tessmer. Sie ist MBSR Trainerin und Achtsamkeitscoach zudem bietet sie Mother's Blessings und Frauenkreise an. Inken hat ihren MBSR Kurs besucht und möchte mit euch dieses wertvolle Kursformat teilen. Über 8 Wochen geht der Kurs in dem Meditationen und achtsame Übungen entdeckt werden. Gemeinsam wird die Welt der Achtsamkeit erkundet und dein Rucksack mit neuen (oder in Vergessenheit geratenen) Eigenschaften, wie z.B. Gelassenheit, Leichtigkeit und Dankbarkeit, gefüllt. Folge Tina unter https://www.instagram.com/tina.tessi/ oder https://www.youtube.com/@achtsamkeits-safari/ Dort findest du auch ihre aktuellen Kurstermine und Infos zu ihrer Arbeit.

Die Begriffe “Vertrauensvoll”, “Selbstbestimmt” und “Intuitiv” sind oft Bestandteil des Kurses VERTRAUENSVOLLE GEBURT, doch ihre Bedeutung ist für dich vielleicht eine andere als für andere werdende Eltern. Vertrauensvoll Wir sind uns einig, dass Vertrauen ein wesentlicher Faktor ist, um eine gute Geburt zu erleben. Vertrauen in deinen Körper, dein Baby, deine Geburtsbegleitung und das Team, das dich an diesem Tag unterstützen wird und in das große Ganze. Vertrauen, dass du dein Baby zur Welt bringen kannst, all das spielt eine große Rolle. Selbstbestimmt Es ist deine Geburt, du sitzt jederzeit am Steuer und darfst offen bleiben für jede Wendung, die deine Geburt nehmen wird. Intuitiv Geburt bedeutet auch den Kopf und die Gedanken abzuschalten und Kontrolle abzugeben. Dein Körper weiß intuitiv, was unter der Geburt zu tun ist und wenn du lernst auf dein Bauchgefühl zu hören, dann kannst du genau davon profitieren.

Frieden: Hast du schon mal etwas von Metta Meditation gehört? Dies ist eine buddhistische Ethik, bei der es um Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse an Anderen, Liebe, Freundschaft und Sympathie geht. Eine Metta Meditation macht glücklich und schafft Verbindung. Und genau dies machen wir uns zuNutze und haben eine Metta Meditation für dich geschrieben, die für dich und deine Schwangerschaft ist. Sie bezieht sich auf dich, dein Baby, deine Geburtsbegleitung und das Team um dich herum. Freude: Lachen unter der Geburt ist super, denn es lockert eine eventuell angespannte Stimmung auf und kann auch deinen Beckenboden entspannen. Lache also viel und oft und sorge für die gehörige Portion Humor. Damit das besser gelingt, haben wir für dich diesen Folge aufgenommen. Die passende Metta Meditation findest du in der Folge 063 Metta Meditation für Schwangere. Mehr positive Geburtsvorbereitung findest du in unserem Hypnobirthing Onlinekurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT. https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt

Das ist es, wie wir VERTRAUENSVOLLE GEBURT für dich konzipiert haben. Es kommt nicht darauf an, wie das Baby geboren wird. Ob vaginal, durch einen Kaiserschnitt oder die Saugglocke. Wir bewerten nicht, ob eine Geburt ruhig und in sich gekehrt war oder laut und voller Energie. Es gibt so viele unterschiedliche Geburten, wie Frauen auf der Welt, und bei diesem Prozess gibt es keine richtig und kein falsch. Das wollen wir weitergeben. Komm also zum Onlinekurs dazu! Wir freuen uns sehr auf dich! https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt

Alles über den Relaunch Du bist schwanger und trägst ein neues Leben in dir. Welch unglaubliches Wunder. Fasziniert von diesem Planeten, der dir alles bereitstellt, was du brauchst, um dein Kind vertrauensvoll auf die Welt bringen zu können, gehst du gemeinsam mit deinem Baby auf eine Reise. Voller Faszination darfst du diesen neuen Lebensabschnitt mit Wissenschaft, Kreativität,Verbundenheit und Vertrauen feiern, denn losgelöst von Ängsten kannst du deine Sicht auf Geburt neu entstehen lassen. Mit Offenheit und Akzeptanz für euren Weg, den nur ihr auf eure ganz eigene Art und Weise gehen könnt, blickst du selbstbewusst und hingebungsvoll auf das Erlebnis, was vor dir liegt. Stolz, Dankbarkeit und Demut sind dabei treue Begleiter. Bist du bereit? Dann beginne deine einzigartige Reise gleich heute, gleich hier und denke daran, du kannst alles schaffen! Der Onlinekurs VERTRAUENSVOLLE GEBURT von Gebärmütter ist eine mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing, Selbstcoaching und kreativen Übungen, in der deine Glaubenssätze unter die Lupe genommen werden und du die Möglichkeit bekommst, Geburt in einem neuen Licht zu sehen. In diesem Kurs hast du ganz viel Intimität. Alles darf da sein. Zum Kurs https://www.gebaermuetter.de/hypnobirthing-onlinekurs-vertrauensvolle-geburt

Dein Schlaf verändert sich wahrscheinlich während der Schwangerschaft. Dein Bauch rundet sich und auch dein Baby nimmt bestimmt das ein oder andere Mal nachts mit dir Kontakt auf. Dadurch werden die Nächte unruhiger. Du kannst aber beruhigt sein, denn das ist von der Natur so vorgesehen und bereitet dich schon auf den Alltag mit deinem Baby vor. Damit du aber trotzdem zur ruhe kommst, haben wir für dich diese Meditation eingesprochen. Hier kannst du einmal alle Gedanken loslassen, die dir vielleicht noch im Kopf umschwirren und deinen Körper vollständige entspannen. Lass dich sanft ins Land der Träume begleiteten.

Eine Metta Meditation zur Aktivierung des Selbstmitgefühls und der Verbindung mit dem Baby und den Menschen, die mich begleiten. In dieser Meditation darfst du dir Zeit nehmen und die Metta Sätze an dich, dein Baby, deine Geburtsbegleitung und das Team um dich herum richten - für Frieden, Mitgefühl und Verbindung.

Rote Zelte, vielleicht hast du das schon einmal gehört. Aber was steckt eigentlich hinter dieser Art des Frauenkreises? Genau darüber spreche ich in der heutigen Folge mit Sarah Wasgien, die schon jahrelange Erfahrung in dieser wertvollen Arbeit hat. Lass dich inspirieren und lerne die Roten Zelte kennen. Wenn du mehr über Sarah und den risingwomentribe erfahren möchtest, kannst su dich auf der Website www.risingwomentribe.de informieren oder du folgst ihnen auf Instagram oder Facebook unter @risingwomentribe

Heute im Gebärmütterstudio-Talk geht es um das Thema Stillen. Dafür spreche ich mit Expertin Anna Spengler, Hebamme und Stillberaterin. Dabei ist uns wichtig, dass wir uns diesem Thema ganz undogmatisch nähern, denn ganz gleich, ob du dein Baby stillst oder nicht, du findest euren ganz eigenen Weg. Trotzdem kannst du von unserem Gespräch inspiriert werden und viele Informationen zum Stillen erhalten. Was ist das Kollostrum? Wie lernen Babys trinken? Was ist der Milcheinschuss und vieles mehr. Hör also rein und lass uns unbedingt deine Fragen zum Thema da. Wenn du dich noch intensiver auf die Stillbeziehung zu deinem Baby vorbereiten möchtest, dann kannst du dich mit Anna in Verbindung setzen oder ihren Stillvorbereitungskurs besuchen. Alle Infos hierzu findest du auf www.hebammenpraxis-koru.de oder du folgst Anna auf Instagram unter @hebammenpraxiskoru

Heute kommt der zweite Teil des Interviews mit Katharina Desery Vorstands- und Gründungsmitglied von Mother Hood e.V.. Wir sprechen erneut über die S3-Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin und gehen auf konkrete Beispiele ein. Was steht in der Leitlinie zum Bespiel über das CTG, die 1:1 Betreuung, vaginale Untersuchungen, das Schmerzmanagment oder auch das angeleitete Pressen? Auch mit dieser Folge wollen wir dich ermutigen, dass du dich gut informiert auf die Geburt vorbereitest. Denn du hast nun mit der Leitlinie ein Dokument in den Händen, das schwarz auf weiß deine Rechte stärkt und die Bedürfnisse von dir in den Vordergrund rückt. Wenn du die erste Folge zur S3 Leitlinie noch nicht gehört hast, findest du sie unter der Podcastfolge Nummer 057. Weitere Infos findest du auf www.mother-hood.de

Sexualität nach der Geburt ist für viele Frauen und Paare ein Tabuthema. Schon deshalb lohnt es sich darüber zu reden. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Andrea Scholaster über Erwartungen und Druck, die Sexualität nach der Geburt mit sich bringt aber auch über Neugierde den eigenen Weg zu gehen, Selbstliebe und das unglaubliche Geschenk sich selbst in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse kennenzulernen. Biologische Hintergründe werden benannt, die ein besseres Verständnis für den eigenen Körper und das Lustempfinden liefern können. Die Folge ist eine Einladung an dich, neugierig auf Entdeckung zu gehen und ohne Druck zu schauen, was sich bei dir diesbezüglich zeigen möchte! Wenn du mehr über Andrea und ihre Arbeit erfahren möchtest oder an ihrem Seminar teilnehmen möchtest, dann schau hier: https://www.deinegefaehrtin.de https://www.deinegefaehrtin.de/service-page/sexualität-nach-der-geburt?referral=service_list_widget Auf Instagram findest du sie unter deine_gefaehrtin

Heute geht es im Gebärmütter-Talk um unsere Fortbildung MOTHER‘S BLESSING TEACHER TRAINING. Melissa hat das Programm bei uns gemacht und erzählt heute, welche Erfahrungen sie sammeln durfte, was ihr größtes Learning aber auch ihre Herausforderungen waren, um dann wirklich loszulegen. Ihr erstes Blessing hat sie bereits geleitet und erzählt auch von ihrer Praxiserfahrungen. Wenn es sich dich ruft mit Frauen zu arbeiten, sie in Circlen und Blessings zu unterstützen und zu stärken, dann lass dich von uns ausbilden. Am 4.5. findet ein kostenloser Infoabend von 19-20 via Zoom statt. Komm dazu und informier dich über das Programm und stell deine Fragen. Wenn du noch mehr über Melissa und ihre Arbeit erfahren möchtest, dann schau bei Instagram bei @achtsakeitshalber oder auf ihrer Website www.achtsamkeitshalber.de vorbei. Viele Meditationen von ihr findest du auf insighttimer.com

Die S3-Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin wird von vielen als bahnbrechende Revolution in der Geburtshilfe angesehen. Was erst einmal sperrig klingt, rückt aber im Details das Wohlbefinden der Frau während der Geburt in den Vordergrund. Heute haben wir Katharina Desery Vorstands- und Gründungsmitglied von Mother Hood e.V. in unserem Podcast zu Gast und wir beleuchten die seit 2021 in Kraft getretene Leitlinie. Im ersten Teil beleuchten wir die Fragen, was die Leitlinie aussagt und was diese für Frauen und werdende Eltern bedeutet. Wir wagen Einblicke und möchten jede Frau ermutigen sich mit dieser Leitlinie während der Geburtsvorbereitung zu befassen. Denn gut informiert bedeutet, dass man Wahlmöglichkeiten hat und selbstbestimmt eine Entscheidung für sich treffen kann. Die Leitlinie zur Vaginalen Geburt am Termin sowie die Leitlinie zum Kaiserschnitt findest du auf www.awmf.org

Die Welt steht einmal mehr Kopf in diesen Tagen. Deshalb haben wir für dich heute eine Meditation im Gebärmütter-Talk, die dich mit an deinen ganz eigenen sicheren Ort nimmt. Hier kannst du die Frühlingsvibes wahrnehmen und entstehen lassen, denn vielleicht bist auch du schon voller Sehnsucht und wartest auf Licht, Wärme und das Erwachen. Gönn dir eine Auszeit von Sorgen und Ängsten und tauch ab in deine eigene Welt, die dir Kraft und Hoffnung gibt!

Dani Becker ist Illustratorin und hat sich 2019, nachdem sie Mama geworden ist, selbstständig gemacht. In der Folge sprechen wir darüber, wie sie dazu gekommen ist Vulven und Gebärmütter zu malen und schauen hinter die Kulissen der working Mom! Es erwartet dich eine Folge Real Talk und ein offenes Gespräch über weibliche Tabuthemen. Denn wenn wir offen darüber sprechen, können unsere Kinder einmal eine andere Wirklichkeit leben, in dem das wording „unten rum“ keinen Platz mehr hat. Hierfür ist die liebevolle Wertschätzung der Weiblichkeit in Danis Kunst ein wichtiger Schritt! Ihr wollt mehr über Dani wissen, dann schaut auf Instagram bei ihrem Profil @dani_becker_illustration vorbei!

Der AP Kongress ist inzwischen eine feste Größe in unserer Bubble rund um Geburt und das Leben mit Kindern. Wir haben für euch mit Frauke Ludwig über den Kongress gesprochen. 
Liebevolle und bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern gerät immer mehr in den Fokus. Viele Familien wünschen sich neue Impulse und möchten mit alten Glaubenssätzen aufräumen, Expertenwissen vertiefen oder sich vernetzen. Der Attachment Parenting Kongress bietet genau dies: Rund 800 Teilnehmer aus verschiedenen Ländern Europas - Hebammen, Ärzte, Still- und TrageberaterInnen, Fachpersonal aus dem Bereich der Elternbegleitung sowie Händler und interessierte Eltern  -  gehen hier in direkten Austausch. Der nächste Kongress findet am 1. & 2. Oktober in Hamburg statt. Hier geht's zum Kongress www.apkongress.de

Wir haben mit Brechtje Hendriks über ihre Geburt gesprochen. Sie hat ihren Sohn bereits in Coronazeiten in einer Klinik geboren und sich vorher intensiv mit Hypnobirthing vorbereitet. Sie erzählt von ihrer Vorbereitung und der Geburt selbst. Sie gibt ihre Tipps weiter, die ihr besonders geholfen haben. Brechtje Hendriks ist eine lebensfrohe, kreative und warmherzige Persönlichkeit. Ihre holländischen Wurzeln und ihre vielseitigen persönlichen und internationalen Erfahrungen tragen dazu bei, dass sie allen Menschen offen und unvoreingenommen begegnen möchte. Sie kennt keine Tabu-Themen. Sie spricht viele Sprachen und genießt vielseitige Tätigkeiten als Coach, Moderator, Graphic Recorderin, Künstlerin und Marketing-Expertin. https://www.brechtjehendriks.com/ https://www.instagram.com/brechtje.hendriks/ https://anchor.fm/colorupyourlife Unsere gemeinsame „Color up your Life“ Podcast Folge https://youtu.be/Pto-c1HQtwc und die Meditation https://youtu.be/ZvCM8DyTY5I

Du bist Mama geworden und kehrst nun zurück in den Job, stellst aber fest, dass der alte nicht mehr zu dir passt? Du möchtest dich auf die Suche nach deinem Wunschjob machen, der dich erfüllt und für den du am Montag gerne aufstehst, um in die Arbeitswoche zu starten? Wie du das anstellst, erzählt dir heute Britta Bollermann. Im Interview stellt sie dir ihre Life-Work-Planning Methode vor, mit deren Hilfe du in 5 Schritten deinen Wunschjob findest. Dass das wirklich möglich ist, zeigt Brittas langjährige Arbeit mit Frauen. Der nächste Workshop von Britta beginnt am 22.01.22. Anmelden kannst du dich auf https://www.gebaermuetter.de/jobwechsel-fuer-frauen oder du schreibst Britta direkt. britta.bollermann@posteo.de Starte durch und mach das Jahr 2022 zu deinem!

Wie kann man ein älteres Geschwisterkind auf die Ankunft eines Babys vorbereiten? Wie erkennt man, wann der Bildungstank eines Kindes leer ist und was Emotionen wie Wut und Aussagen wie „Das Baby soll zurück in Mamas Bauch“ damit zu tun haben? Heute spreche ich mit Frauke von Einfach Eltern darüber, wie du dein großes Kind in der Schwangerschaft aber auch danach begleiten kannst. Liebevolle Begleitung und eine achtsames aufeinander Zugehen, kann helfen durch diese manchmal stürmische Zeit als Familie zu kommen. Ganz praxisnah gibt Frauke Tipps und erzählt, wie ihr euch als Familie neu ausrichtet. Mehr zu Frauke und Einfach Eltern und ihrem tollen Geschwisterkurs findest du auf www.einfach-Eltern.de und im Shop https://einfach-eltern.myshopify.com

Weiter geht's mit Teil 2 des Interviews mit Jessica Strickmann, Haus- und Beleghebamme in Berlin. Wir sprechen über Themen wie „Ist eine Hausgeburt wirklich sicher?“, „Wann muss ich mich um eine Hausgeburtshebamme kümmern?“ „Mit welchen Vorurteilen wird man konfrontiert?“, „Warum ist Selbstbestimmung während der Geburt so wichtig?“, „Können Geschwisterkinder bei einer Hausgeburt mit dabei sein?“ und „Was hat Corona in Hinblick auf die Hausgeburt verändert“ und noch einiges mehr. Hör dir die Folge an, wenn du dich mit dem Thema Hausgeburt auseinandersetzt. Mehr Infos zu Jessica und ihrer Arbeit findest du auf ihrem Instagramprofil @erdmutterberlin

Im ersten Teil des Interviews mit Jessica Strickmann, Haus- und Beleghebamme in Berlin, erhältst du einen Einblick hinter die Kulissen. Wir sprechen über Themen wie „Ist eine Hausgeburt wirklich sicher?“, „Wann muss ich mich um eine Hausgeburtshebamme kümmern?“ „Mit welchen Vorurteilen wird man konfrontiert?“, „Warum ist Selbstbestimmung während der Geburt so wichtig?“, „Können Geschwisterkinder bei einer Hausgeburt mit dabei sein?“ und „Was hat Corona in Hinblick auf die Hausgeburt verändert“ und noch einiges mehr. Hör dir die Folge an, wenn du dich mit dem Thema Hausgeburt auseinandersetzt. Mehr Infos zu Jessica und ihrer Arbeit findest du auf ihrem Instagramprofil @erdmutterberlin

Diese Meditation ist für dich, wenn du gerade schwanger bist und ins Vertrauen gehen möchtest. Denn wo Vertrauen ist, kann gleichzeitig keine Angst und Sorge sein. Die Meditation hilft dir dabei Vertrauen wahrzunehmen und es bewusst zu stärken, sodass du vertrauens- und kraftvoll in die Geburt gehen kannst. Vertraue dir selbst, deinem Körper und deinem Baby und begib dich neugierig auf eine Reise.

In dieser Folge stellen wir die ein wundervolles Geschwister Buch zur Vorbereitung auf die Geburt vor. Jasmin Angermair hat es geschrieben. Sie ist Hypnobirthing Coach, Flugbegleiterin & Kinderbuchautorin aus München. Jede Familie sollte mit Freude auf die Schwangerschaft und Geburt eines Babys blicken dürfen. Dafür ist die liebevolle und entspannte Vorbereitung darauf von großer Bedeutung. Als Hypnobirthing Coach war es Jasmin ein Anliegen, ein Buch zu gestalten, das Kindern erklärt, wie wundervoll und magisch eine Geburt sein kann. Auf 80 professionell illustrierten Seiten erzählt sie, wie das Baby in Mamas Bauch wächst, was Mama machen kann, um sich zu entspannen und vor allem wo das Baby geboren wird. Dabei werden die Haus- und Klinikgeburt und sogar das Geburtshaus thematisiert. Die Hebamme wird bei ihren Hausbesuchen begleitet und auch der Kaiserschnitt wird erklärt. Mit dem Buch „ Wie die Wellen mir mein Geschwisterchen brachten“ erfüllte sie sich den Traum, Kindern liebevoll zu erklären, wie das Baby in Mamas Bauch wächst und was diese tun kann, um sich entspannt auf die natürliche Geburt vorzubereiten. Ihr findet ihr Buch „Wie die Wellen mir mein Geschwisterchen brachten“ findest du unter https://entspanntefamilie.de/mein-buch-mein-baby Und hier https://amzn.to/3Fvsee5 (Affiliate Link)

Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über die Challenge und ihre Hintergründe, ihre Vision und pink fluffy unicorns.

This is an English Episode. Inken and her Doula Friend Celia Donaldson are having a talk about the difference between Doulas in San Francisco Bay Area, California and Hamburg, Germany. Celia is a holistic birth keeper and mother of two. She works with women who want to break through the default options for birth. They know each other for years and love to share and talk about their Doula life. More about Celia https://www.intuitivebirth.org/ and https://www.instagram.com/intuitive.birth/

Tina teilt ihr zweites Geburtserlebnis. Sie hat sich mit Affirmationen, einem positiven Mindest und dem Annehmen der Wellen vorbereitet und damit hat sie eine schönere, entspanntere und kraftvollere Geburt erlebt. Sie berichtet von ihrer ersten und zweiten Geburt und erzählt, welchen Unterschied diese Vorbereitung für sie gemacht hat. Tina ist Powerful Woman Trainerin. Sie ist Mama von 2 kleinen Kindern und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Mama-Sein und trotzdem auch noch Frau und Du-Selbst sein zu dürfen, ist nicht immer leicht und dennoch so wichtig. Der Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag und dem Fremdgesteuertsein, um in sich hineinzufühlen, wer man ist, welche Bedürfnisse in einem schlummern und wie Du selbstbestimmt und voller Empowerment Dein Leben leben kannst. Ihren Workshop findest du bei uns https://www.gebaermuetter.de/powerful-women und auf ihrer Seite https://tinaklitsch.com/ Instagram https://www.instagram.com/tina_klitsch_powerfulwoman/

In dieser Folge spricht Inken mit Tina. Sie ist Powerful Woman Trainerin. Sie ist Mama von 2 kleinen Kindern und lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Mama-Sein und trotzdem auch noch Frau und Du-Selbst sein zu dürfen, ist nicht immer leicht und dennoch so wichtig. Der Workshop bietet eine Auszeit vom Alltag und dem Fremdgesteuertsein, um in sich hineinzufühlen, wer man ist, welche Bedürfnisse in einem schlummern und wie Du selbstbestimmt und voller Empowerment Dein Leben leben kannst. Ihren Workshop findest du bei uns https://www.gebaermuetter.de/powerful-women und auf ihrer Seite https://tinaklitsch.com/ Instagram https://www.instagram.com/tina_klitsch_powerfulwoman/

Diese Folge ist für werdende Eltern und angehende Doulas. Melanie Schöne ist Mutter von zwei Kindern, Doula seit 2006, Initiatorin und Leiterin der Doula-Ausbildung seit 2008, Gründerin des Vereins Doulas in Deutschland e.V., Autorin und Filmemacherin. Sie hat 2008 die Doula Ausbildung nach Deutschland gebracht. Inken hat 2019 ihre Ausbildung bei Melanie absolviert und spricht mit Melanie über das Doulasein und was dieses den werdenden Eltern zur Verfügung stellt. Mehr zur Ausbildung und dem Verein https://www.doula-ausbildung.de/ https://www.instagram.com/doulaausbildung/ https://www.doulas-in-deutschland.de/ https://www.instagram.com/doulasindeutschland/

Katrin und Inken sprechen in dieser Folge über das “Closing the Bones”. Es ist eine mexikanische und auch slawische Tradition, es bedeutet das “Schließen der Knochen”. Bei diesem Ritual wird die frische Mutter fest in Rebozo Tücher gewickelt. Während einer Schwangerschaft wird der Körper ganz weich und macht dem Baby Platz. Danach schließt der Körper sich langsam wieder. Das Schließen kann durch diese Zeremonie unterstützt werden und dem Kopf und Körper eine Möglichkeit zu geben, das Geschehene gehen zu lassen. Mehr zum Closing https://www.gebaermuetter.de/closing-the-bones

Das neue Buch von Katrin ist da. BALD BIN ICH DA - 40 BRIEFE FÜR EINE LIEBEVOLLE GESCHWISTERBEZIEHUNG erscheint heute im Kösel-Verlag. Das Buch begleitet Familien mit bereits älterem Geschwisterkind durch die gesamte Schwangerschaft. Das Baby schreibt aus dem Bauch jede Woche einen Brief und erzählt seinem älteren Geschwisterkind, wie es sich entwickelt. So wächst nicht nur der Bauch, sondern auch die Geschwisterbeziehung in den 40 Wochen dieser aufregenden Zeit. Katrin erzählt euch heute, wie sie auf die Idee zum Buch gekommen ist. Ihr bekommt Eindrücke hinter die Kulissen und erfahrt, wie das Buch Katrin durch ihre dritte Schwangerschaft begleitet hat. Ein emotional bewegender Podcast über die Entstehung eines wundervollen Buchs!

Die Doula Schwestern Inken und Andrea sprechen in dieser Folge über individuelle Blessings die zu ganz vielen unterschiedlichen Übergängen im Leben gegeben werden können. Oft geht es dabei um Schwangerschaft und Geburt. Es können aber auch Themen sein, wie die Begleitung von Sternenkind Eltern, einem Kaiserschnitt, ein Braut Blessing oder auch Junggesellinnen Abschied. Übergänge, wie die Menarche, die Wandeljahre oder ein runder Geburtstag - Frau werden, Eltern werden zum Beispiel bei Adoptiveltern. All das können Themen für ein individuelles Blessing sein. Mehr zu Andrea findest du auf ihrer Website https://www.deinegefaehrtin.de/seminare Auf Instagram findest du Andrea unter https://www.instagram.com/deine_gefaehrtin/ Bei uns findest du das Thema unter https://www.gebaermuetter.de/individuelle-blessings

In dieser Folge sprechen Katrin und Inken darüber, wie du für deine Entspannungstechniken eine Routine entwickeln und in deinen Alltag integrieren kannst. Entspannung mindert Empfindungen während der Geburt und unterstützen darin in den natürlichen Gebärzustand zu kommen. Hierfür gibt es unterschiedliche Techniken, wie Atem-, Entspannungs-, Visualisierungs- und Vertiefungstechniken. Um eine Routine zu entwickeln hilft zum Beispiel eine feste Uhrzeit oder auch einen Ort schon vorzubereiten. Mehr über unseren Onlinekurs auf https://www.gebaermuetter.de/deinekosmischegeburt