Soul Rebel Podcast - Ich sein. Egal, was ist.

Selbständigkeit. “Tauge ich dafür?”Das ist eine Frage, die viele unserer Klientinnen beschäftigt, denn die Sehnsucht etwas Eigenes auf die Beine zu stellen, ist sehr groß. Gleichzeitig kommen fast in einem Atemzug auch Selbstzweifel hoch, ob frau der Selbständigkeit überhaupt gewachsen ist. Die gute Nachricht ist, Du kannst es herausfinden :) Und das, auch wenn Du noch angestellt bist In dieser Soul Rebel Podcast Folge sprechen wir mit dir heute über 4 Eigenschaften von denen wir überzeugt sind, dass sie essentiell sind, wenn Du erfolgreich selbständig sein möchtest. Diese Eigenschaften haben sich für uns als Basis erwiesen. Und wir geben wir dir auch Impulse mit auf den Weg, wie Du diese Eigenschaften noch bzw. schon in deinem aktuellen Festanstellungsjob stärken kannst.

Gerade zu Beginn der Selbständigkeit ist das Gefühl der Überforderung und bei vielen Gründerinnen groß. So viele Aufgaben, die es zu erledigen gibt, so viele Themen, die vorangetrieben werden sollen. So viele Aspekte, die beachtet werden müssen. Alles scheint gleich wichtig zu sein. Und obwohl Du den ganzen Tag geackert hast, bleibt am Abend das fahle Gefühl zurück, eigentlich viel zu wenig geschafft zu haben. Der ideale Nährboden für Selbstzweifel und Fragen wie: Kann ich das überhaupt schaffen mit der Selbständigkeit? Wieso krieg ich das nicht besser hin? Die Antwort ist nicht, noch mehr zu ackern, die Antwort sind Strukturen, die zu DIR passen. STRUKTUREN BRINGEN RUHE UND KLARHEIT Bist Du überfordert, dann wird oft der Wunsch nach Strukturen, den richtigen Methoden und Tools laut, denn damit versprichst Du dir insgeheim die schnelle Lösung. Doch dann kommt der ein ähnlicher Punkt: Wieder überfordert und das Gefühl nicht genug oder nicht das wirklich Wichtige zu schaffen. In dieser Folge teilt Caro, welche Punkte Du beim Aufbau von wirklich tragfähigen Strukturen für deine Selbständigkeit beachten solltest. Du erfährst unter anderem:

Ertappst Du dich dabei, wie Du Gedanke um Gedanke an deine mögliche Selbständigkeit umwälzt und dich damit abhältst, deine Selbständigkeit wirklich voran zu bringen? Da gibt es noch so viel zu klären und deine To-Do-Liste wird jeden Tag länger. Fragen sammeln sich in deinem Notizbuch. Dich beschäftigt, ob deine Idee überhaupt gut genug ist, wie Du das dann alles mit deinen Social Media Auftritt machen sollst oder wann Du deinem Arbeitgeber von deinem Gründungsvorhaben berichten solltest. Dein Eindruck, alles sofort wissen zu müssen und erfolgreich umsetzen zu müssen, sorgt für Druck. Dabei sehnst Du dich doch sehr danach, weiter ins Handeln zu kommen Diese Soul Rebel Podcast Folge ist deshalb genau richtig für dich, wenn: >> Du dich in vielen Gedankenschleifen ertappst anstatt, die Dinge für deine Selbständigkeit wirklich voran zu bringen >> deine To-Do-Liste immer länger wird, noch bevor Du anfangen kannst, zu gründen und Du dich fragst, wie und womit Du überhaupt starten solltest >> dich der Eindruck erschlägt, alles sofort wissen zu müssen und erfolgreich umsetzen zu müssen und Du dich stattdessen danach sehnst, weiter ins Handeln zu kommen Wir teilen mit dir auf welche 4 Dinge Du getrost verzichten kannst, wenn Du dich in Richtung Gründung aufmachst. Und wir verraten dir, worauf Du stattdessen deinen Fokus setzen solltest. Lass dich nicht von deinen Gedankenschleifen aufhalten, sondern setze den Fokus auf das, was wirklich deine nebenberufliche Gründung voran bringt. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi **************** P.S.: Bewerte den Soul Rebel Podcast und teile diese Folge mit FreundInnen, die sie auch unbedingt hören sollten.

✋Du willst gründen, doch dein Ideen-Chaos im Kopf hält davon ab

Das Thema selbstständig machen spielt für viele Frauen in unserem Umfeld und in unseren Coachings immer wieder eine Rolle. Dann fällt oft der Satz “Und ich überlege auch, ob nicht die Selbständigkeit etwas für mich wäre”. Hast Du dich auch schon mal diesen Satz denken und sagen hören? Entweder hast Du bereits den ganz konkreten Wunsch, aber weißt nicht wie Du in die Umsetzung kommen sollst oder Du hast eine entfernte Sehnsucht danach, freier und selbstbestimmter zu arbeiten und erhoffst dir genau das von der Selbständigkeit. Oft gibt es einen Zwiespalt zwischen dem Wunsch nach Selbstverwirklichung und dem Bedürfnis nach Sicherheit. Und vielleicht bemerkst Du auch in dir die unbewusste Annahme, dass beides sich ausschließt. Wir haben beide die Erfahrung gemacht, dass es auch anders geht und sich vereinen lässt: heute teilt Steffi ihre Geschichte mit dir, wie sie in den letzten 4 Jahren beiden Bedürfnissen gerecht wurde. Du erfährst: - was dich daran hindert, die in Richtung Selbständigkeit zu gehen - wie Du die Selbständigkeit für dich testen kannst und gleichzeitig deinem Bedürfnis nach Sicherheit gerecht wirst - was nebenberuflich gründen bedeutet, welche Vorteile und Begrenzungen es hat - wieso es immer wichtig ist, in die Rolle der Selbständigen hineinzuwachsen - Steffis Top 3 Learnings auf dem Weg von der Festanstellung zur nebenberuflichen und späteren Vollzeit-Selbständigkeit Wenn dich diese Folge unterstützt hat, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Leite die Folge auch an Freundinnen und Bekannte weiter, die sie gut gebrauchen können. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Wie reagierst Du wenn jemand dir als Feedback gibt: "Wow, das kannst Du ja total gut?" oder wenn eine 3. Person dich auf einen Erfolg hinweist, der durch erst möglich wurde? Wenn es dir so geht, wie vielen Frauen, die mit uns in den Coachings und Workshops arbeiten, könnte eine Antwort sein: "Das ist doch selbstverständlich" Immer wieder beobachten wir, dass Frauen: Klientinnen, Freundinnen, Kolleginnen, Bekannte ihre Erfolge und Stärken als gegeben, normal und selbstverständlich ansehen und damit kaum verbunden sind. Und wenn wir dich jetzt Fragen würden: Was sind´ 5 Erfolge und was sind 5 Stärken von dir? Hättest Du direkt eine Antwort, mit der Du dich voll verbunden fühlst? Mit dieser Soul Rebel Podcast Folge laden wir dich ein, neue Perspektiven auf dich zu gewinnen, die dir einen wertschätzenden Blick auf dich selbst ermöglichen und es dir erleichtern dir für deine Erfolge und Stärken selbst Anerkennung zu schenken. Denn Frauen, die wissen was sie können und worauf sie aufbauen, sind aus sich selbst heraus empowered und können für sich und die Veränderungen, die sie wollen, losgehen und einstehen. Wir sprechen in dieser Folge u.a. über: - Die Folgen, wenn Du nicht mit deinen Erfolgen und Stärken verbunden bist - Was möglich wird für dich, wenn Du sie sehen kannst - Übungen, die dich unterstützen, dich mit deinen Erfolgen und Stärken verbunden zu fühlen Wir freuen uns, wenn dich diese Folge dir hilft, zu sehen, wie viel in dir steckt und deine Erfolge und Stärken zu sehen und anzuerkennen. Wenn dich diese Folge unterstützt hat, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Leite die Folge auch an Freundinnen und Bekannte weiter, die sie gut gebrauchen können. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Wenn Du beruflich gern glücklich(er) sein willst, es aber momentan nicht bist, dann ist die heutige Folge genau für dich. Das Thema ist auch eines der häufigsten bei den Frauen mit denen wir arbeiten. Egal, ob Du selbständig oder angestellt bist, mit dieser Folge laden wir dich dazu ein, neue Perspektiven einzunehmen, um an der einen oder anderen Stellschraube für dein berufliches Glück etwas zu verändern. Du lernst 4 Strategien kennen, mit denen Du noch unglücklicher werden kannst, wenn Du sie verfolgst: 1. Arbeite möglichst hart und lang 2. Mache Geld zu deinem einzigen Antreiber 3. Mach ausschließlich das, worin Du gut bist 4. Versuche es unbedingt allen anderen recht zu machen UND - und das ist natürlich der Clou dieser Folge, erfährst Du auch, was Du stattdessen tun kannst, wenn Du merkst, dass Du eine oder mehrere Strategien vielleicht (unbewusst) schon verfolgst. Wir freuen uns, wenn dich diese Folge dazu ermutigt, dein berufliches Glück ganz bewusst in die Hand zu nehmen und deinen Beruf und deine Arbeit nach deinen eigenen Regeln zu gestalten. Wenn dich diese Folge unterstützt hat, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Leite die Folge auch an Freundinnen und Bekannte weiter, die gerade beruflich unglücklich sind. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

JA - NEIN - WEISS AUCH NICHT Wenn Du das Gefühl hast, Du kannst dich nicht entscheiden und dir Entscheidungen manchmal sogar Angst machen, dann kommt diese Folge wie gerufen für dich. Wir räumen mit 4 Missverständnissen rund um Entscheidungen und das Entscheiden auf, die uns immer wieder in unserer Arbeit begegnen. Wenn Du also denkst: ➡️ “Ich kann mich nicht entscheiden” oder ”ich bin schlecht darin, Entscheidungen zu treffen" ➡️ Entscheidungen müssen aus dem Bauch ODER aus dem Kopf getroffen werden ➡️ Meine Entscheidungen müssen gut und richtig sein ➡️ Entscheidungen müssen vor allem schnell getroffen werden Dann hör auf jeden Fall in diese Folge rein. Wir zeigen, wo es manchmal hakt und dir deshalb Entscheidungen treffen, schwer fällt. Und wir sprechen auch darüber, wie es künftig leichter funktionieren kann und Du eine Einstellung zum Entscheidungen treffen findest, die dich unterstützt. Das das geht, wissen wir aus eigener Erfahrung. Auch dazu gibt's in dieser Folge Einblicke. Wir freuen uns, wenn dich diese Folge dazu ermutigt, das Thema Entscheidungen anzugehen und neue Perspektiven darauf zu entwickeln. Wenn dir diese Folge nutzt und gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Welche deiner Freundinnen sollte diese Folge unbedingt hören? Leite sie an sie weiter. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Der Begriff des Rebels hat für uns eine besondere Bedeutung. Das hast Du sicher schon geahnt. Nicht umsonst heißen wir Soul Rebel Coaching, Auf ganz unterschiedliche Art und Weise haben wir - Caro und Steffi- rebelliert. Gegen Äußeres und und oder gegen Inneres, das uns widerstrebte oder uns nicht diente, das im Leben zu verwirklichen, nach dem wir uns wirklich sehnten. Über die Jahre haben wir das, was uns nicht gut tat, was uns klein hielt und uns begrenzte, ein freies und erfülltes Leben zu führen, abgestreift. Bei uns beiden waren das unterschiedliche Dinge. Doch in dem wir dies taten, haben wir unsere eigene Rebellion für uns selbst gestartet und Schritt für Schritt gelebt. REBELLIERE FÜR DICH SELBST UND FANG AN AUF DICH SELBST ZU HÖREN! Wir beiden haben ganz unterschiedliche Wege, die uns unsere Rebellion haben starten lassen. Das war nicht immer laut oder mit krachenden Knallern verbunden. Vielmehr mit sich selbst ernst nehmen und konsequent darauf zu hören, was die eigene Stimme, der Soul Rebel in uns sagt. Und weil wir beide zu unserer Rebellion andere Zugänge und Ansatzpunkte hatten und für uns unterschiedliche Dinge wichtig waren, teilen wir unsere persönlichen Rebellionsgeschichten in zwei separaten Folgen. Das ist kein "Entweder oder" sondern ein "Sowohl als auch". Unser Ziel mit den Folgen: Wir wollen dich mit unseren persönlichen Einblicken, Erfahrungen und Erkenntnissen aus unseren Rebellionsgeschichten, dazu anstiften auf dich selbst zu hören und für dich rebellieren. STARTE DEINE REBELLION UND LASS DICH VON STEFFI'S REBELLIONSGESCHICHTE INSPIRIEREN In dieser Soul Rebel Podcast Folge erfährst Du u.a.: > Wie STEFFI'S persönliche Rebellionsgeschichte verlief, wann und wodurch sie begann > Was durch die eigene Rebellion für STEFFI möglich wurde > Was sie unterstützt hat, für sich selbst loszugehen > Was heute anders wäre, hätte STEFFI nicht mehr und mehr für sich selbst rebelliert Wir freuen uns, wenn Du für dich Vieles für dich mitnimmst. und dich diese Folge ermutigt, immer mehr Du selbst zu sein, dein Leben danach auszurichten genau dafür zu rebellieren.

Der Begriff des Rebels hat für uns eine besondere Bedeutung. Das hast Du sicher schon geahnt. Nicht umsonst heißen wir Soul Rebel Coaching, Auf ganz unterschiedliche Art und Weise haben wir - Caro und Steffi- rebelliert. Gegen Äußeres und und oder gegen Inneres, das uns widerstrebte oder uns nicht diente, das im Leben zu verwirklichen, nach dem wir uns wirklich sehnten. Über die Jahre haben wir das, was uns nicht gut tat, was uns klein hielt und uns begrenzte, ein freies und erfülltes Leben zu führen, abgestreift. Bei uns beiden waren das unterschiedliche Dinge. Doch in dem wir dies taten, haben wir unsere eigene Rebellion für uns selbst gestartet und Schritt für Schritt gelebt. REBELLIERE FÜR DICH SELBST UND FANG AN AUF DICH SELBST ZU HÖREN! Wir beiden haben ganz unterschiedliche Wege, die uns unsere Rebellion haben starten lassen. Das war nicht immer laut oder mit krachenden Knallern verbunden. Vielmehr mit sich selbst ernst nehmen und konsequent darauf zu hören, was die eigene Stimme, der Soul Rebel in uns sagt. Und weil wir beide zu unserer Rebellion andere Zugänge und Ansatzpunkte hatten und für uns unterschiedliche Dinge wichtig waren, teilen wir unsere persönlichen Rebellionsgeschichten in zwei separaten Folgen. Das ist kein "Entweder oder" sondern ein "Sowohl als auch". Unser Ziel mit den Folgen: Wir wollen dich mit unseren persönlichen Einblicken, Erfahrungen und Erkenntnissen aus unseren Rebellionsgeschichten, dazu anstiften auf dich selbst zu hören und für dich rebellieren. STARTE DEINE REBELLION UND LASS DICH VON CARO'S GESCHICHTE INSPIRIEREN In dieser Soul Rebel Podcast Folge erfährst Du u.a.: > Wie CARO'S persönliche Rebellionsgeschichte verlief, wann und wodurch sie begann > Woran Caro erkannte, dass es Zeit ist für sich selbst zu rebellieren > Was sie unterstützt hat, für sich selbst loszugehen > Was heute dadurch anders ist als davor Wir freuen uns, wenn Du für dich Vieles für dich mitnimmst. und dich diese Folge ermutigt, immer mehr Du selbst zu sein, dein Leben danach auszurichten genau dafür zu rebellieren.

Dich persönlich zu entwickeln, ist fordernd und befriedigend zugleich. Fordernd, weil Du immer wieder aus der berühmt berüchtigten Komfortzone raus gehst und befriedigend, weil Du erlebst, was alles möglich ist, wenn Du Dinge ganz bewusst gestaltest und dein Leben in die Hand nimmst. Denn das ist möglich, wenn Du dich gezielt deiner persönlichen Entwicklung widmest. Durch unsere Arbeit mit Soul Rebel Coaching beschäftigen wir uns im Grunde ständig mit persönlicher Entwicklung. Und natürlich sind wir selbst seit mittlerweile mehr als 7 Jahren aktiv an unserer eigenen persönlichen Entwicklung dran, durch Selbstreflexion, durch Coachings und Workshops.

So oft verurteilen Frauen sich selbst selbst. Sie haben das Gefühl, ihren eigenen Ansprüchen am Ende nie wirklich gerecht zu werden. Und das obwohl sie schon weit mehr als 100% geben. Manche fangen Dinge nicht an, obwohl sie ihnen doch wichtig sind, sondern prokrastinieren oder verlieren sich in Planungen, weil eine Stimme in ihnen eh nicht daran glaubt, es am Ende gut genug oder perfekt hinzubekommen. Sie ziehen die Veröffentlichung von Konzepten oder den Abschluss von Projekten in die Länge, weil sie diese immer noch nicht die eigenen Anforderungen und Maßstäbe erfüllen. Sie mosern an sich rum und treiben sich an. Erkennst Du dich wieder? Dann könnte Perfektionismus ein Thema für dich sein. **"Ich muss perfekt sein" und "Ich bin nicht gut genug"** Perfektionismus meint in der Regel fehlerfrei sein zu müssen oder zu glauben, dass Du fehlerfrei sein müsstest. Wenn Du perfektionistisch bist, dann beruht das oft auf einem mehr oder weniger geringem Selbstwert: Du denkst bspw. nicht richtig, nicht wertvoll, nicht gut/erfolgreich/ schön/... genug. Wenn das so ist, dann kann Perfektionismus eine unbewusste Strategie um den eigenen Selbstwert zu erhöhen. Denn indem Du Fehlerfreiheit bzw. Perfektion anstrebst, versucht Du unbewusst, dir zu beweisen, dass Du doch gut/erfolgreich/ schön/... genug bist. Meist (oder fast immer) hast Du jedoch am Ende das Gefühl, dass es doch nicht genügt hat. Wenn Perfektionismus für dich durch diese Dynamik zu mehr und mehr Leidensdruck, Anspannung und energieraubenden Gedankenspiralen führt, dann unterstützt es dich, dich tiefer mit ihm auseinander zu setzen. **Erfahre mehr über Perfektionismus und wie Du ihn liebevoll in den Griff bekommst** Mit dieser Soul Rebel Podcast Folge steigst Du in das Thema Perfektionsmus ein und erfährst, was genau hinter Perfektionismus alles steckt und wie Du ihn annehmen und einen liebevollen Umgang damit finden kannst. Wir sprechen über diese Punkte: 1. Was ist Perfektionismus und woher kommt er? 2. Woran Du erkennen kannst, dass Du perfektionistisch bist 3. Preise, die Du bezahlen kannst, wenn Du perfektionistisch bist 4. Gewinne, die Perfektionismus mit sich bringen kann 5. Was Du konkret tun kannst, um deinen Perfektionismus liebevoll in den Griff zu bekommen (inkl. erster Übung) ______ -> Buchempfehlung: Brené Brown: Die Gaben der Unvollkommenheit _____ Viel Freude beim Üben. Wenn dir diese Folge nutzt und gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Welche deiner Freundinnen sollte diese Folge unbedingt hören? Leite sie an sie weiter. Caro + Steffi

Werte sind die allgemeinen Leitlinien DEINES persönlichen Handelns. Sie geben dir Ausrichtung für dein Leben und Orientierung. Wenn Du deine Werte mehr und mehr lebst, wirst Du auch immer deutlicher das Gefühl von Sinnhaftigkeit erleben. Und dabei geht es nicht um starre Dogmen, sondern um das, was dir persönlich Sinn vermittelt . Wir lieben das Thema Werte, weil es so viele positive Aha-Momente ermöglicht. Das haben wir selbst erlebt. Vielleicht, wenn Du in dich hineinhörst, gibt es da auch schon eine Vorstellung, was deine Werte sein könnten. Und wenn nicht, dann unterstützt dich diese Soul Rebel Podcast Folge in jedem Fall dabei. **Warum Du deine wichtigsten Werte kennen solltest** Für uns war das Kennenlernen unserer eigenen Werte eine große Bereicherung. Caro erkannte, was ihr wirklich wichtig war im Leben und konnte es schrittweise entsprechend neu ausrichten. Steffi hatte eine griffige Bestätigung für das, was sie intuitiv bereits gespürt und als inneres Leitsystem nutzte. In beiden Fällen, und auch bei den Frauen mit denen wir arbeiten, sind Werte ein wesentlicher Baustein, um das eigene Leben so zu gestalten, dass es sich erfüllt und sinnhaft anfühlt. Werte sind also u.a. wichtig weil sie: - wertvolle Selbsterkenntnis ermöglichen - handlungsleitend sind -Sie geben Orientierung und Klarheit - Basis für stimmige und damit bessere Entscheidungen in deinem Leben sind **Wissen rund um Werte** Mit dieser Soul Rebel Podcast Folge steigst Du in das Thema Werte ein und bekommst eine Menge Inspiration, warum es sich lohnt, dir deiner wichtigsten Werte bewusst zu werden und wie genau das funktioniert. Wir sprechen über diese Punkte: - Was sind Werte? - Warum es wichtig ist, deine eigenen Definitionen deiner Werte aufzustellen - Warum Du deine wichtigsten Werte kennen solltest - Konsequenzen, wenn wichtige Werte nicht erfüllt sind - Wir haben Meinungen über Werte Und am Ende der Folge geben wir dir eine Übung an die Hand, mit der Du direkt einsteigen und deinen eigenen Werte auf die Schliche kommst. Mit dieser Folge stiften wir dich dazu an, mehr über dich und deine Werte zu erfahren und dir so eine bessere Basis zu schaffen, um dein Leben so zu gestalten, dass es zu dir passt. Viel Freude damit. Und wenn dir diese Folge nutzt und gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Welche deiner Freundinnen sollte diese Folge unbedingt hören? Leite sie an sie weiter. Caro + Steffi

Konflikte gehören zum Alltag. Wir können die Augen verschließen und versuch en sie mit aller Kraft zu vermeiden und dann schmettern sie dir doppelt intensiv um die Ohren. Für uns ist die gewaltfreie Kommunikation ein großer Augenöffner gewesen, weil sie uns zeigt, wie wir auch in Konflikten kommunizieren können und welche Haltung auch möglich ist. Seitdem wir die Elemente der gewaltfreien Kommunikation mehr und mehr in unseren Alltag integriert haben und sie auch in Konflikten bewusst nutzen, sind die Konflikte, die wir haben (gemeinsam und separat mit anderen Personen) deutlich konstruktiver geworden. Und meist ist danach deutlich mehr Verständnis füreinander als vorher.

Dein Selbstbild ist die Vorstellung, die Du von dir selbst hast oder machst. Wie denkst Du über dich selbst? Wie würdest Du dich beschreiben? Wir stellen immer wieder fest, wie viele Frauen mit einem negativ geprägten Selbstbild unterwegs sind.Sie glauben von sich, sie seien dumm, langsam, nicht liebenswürdig und andere, wenig unterstützende Sachen. Das ist sehr schade, weil dadurch so viel Potential bei jeder einzelnen Frau als auch in Summe unentfaltet bleibt. Weil die Verbesserung deines Selbstbildes ein echter Game Changer ist, teilen wir in dieser Soul Rebel Podcast Folge mit dir, wie Du dies ganz aktiv und bewusst angehen kannst ++Ein positives Selbstbild ist wichtig++ Wenn Du dein Selbstbild verbesserst, dann hast dies auf dein gesamtes Leben positive Auswirkungen. Du wirst z.B. merken, dass Du: -> dich wohler mit dir selbst zu fühlst -> entspannter mit dir selbst bist -> dich im Job und Privatleben weniger blockiert und gehemmt fühlst -> mit mehr Leichtigkeit Erfolge kreierst und dein Leben so gestaltest, wie es dir gut Auch wir hatten mit Mitte/Ende 20 ein Selbstbild, das an einigen Stellen ziemlich negativ geprägt war. Daran haben wir gezielt in den letzten Jahren gearbeitet und so schrittweise Barrieren und Blockaden überwunden und aufgelöst. Dadurch wurde so viel mehr für uns möglich: persönlich, im Leben generell, in der Gestaltung unserer Arbeit und in Beziehungen. ++3 Punkte, wie Du dein Selbstbild verbessern kannst++ Wir sprechen unter anderem über drei Aspekte, dich dabei unterstützen dein Selbstbild zu verbessern: 1) Warum die mächtigsten Sätze, die Du über dich selbst denken kannst, mit “ich bin” beginnen 2) Welcher Satz dir dabei hilft, dein Selbstbild zu verbessern 3) Was Du konkret im Alltag tun kannst, damit dein Selbstbild positiver wird In dieser Soul Rebel Podcast Folge geben wir die eine ganz konkrete Vorgehensweise an die Hand, wie Du dein Selbstbild bewusst und aktiv verbessern und im Alltag verankern kannst. Du kannst direkt während oder nach der Folge loslegen. Viel Freude mit der Folge. Wenn sie dir nutzt und gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Welche deiner Freundinnen sollte diese Folge unbedingt hören? Leite sie an sie weiter. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Manchmal kommen sie einfach. Die Nachrichten, die dich aus der Bahn werfen können. Nachrichten über dir nahestehende Menschen, die krank sind oder der Tod von Bekannten- zum Beispiel. In solchen Momenten hast Du immer zwei Möglichkeiten: 1️⃣Durchziehen, Gefühle beiseite drücken und alles nach Plan weitermachen. Funktionieren. ODER 2️⃣Innehalten, Gefühle anerkennen und da sein lassen und Rückschlüsse für dich ziehen, was diese Nachrichten für Konsequenzen für dich bedeuten. Wir empfehlen dir, Nummer 2 zu wählen. Denn damit gibst Du dem Raum, was so wieso innerlich rumschwirrt und dich bewegt. In dieser Soul Rebel Podcast-Folge sind wir das beste Beispiel dafür. Diese Folge ist emotional und persönlich. Vom ursprünglichen Plan, eine fein säuberlich vorbereitete Folge, einzusprechen, sind wir abgekommen, weil uns einige Nachrichten in unserem privaten Umkreis ziemlich bewegt, berührt und vor allem auch ins Nachdenken brachten: Über den Tod, Annehmen und Loslassen, das Leben und worauf es wirklich ankommt. Wir sprechen in dieser Soul Rebel Podcast Folge unter anderem darüber: ▶️Wieso der Gedanke an den Tod zwei Seiten hat ▶️Wieso Du Strukturen, Menschen, Dinge, die dir nicht gut tun, hinterfragen solltest ▶️Es gibt nichts zu erreichen, sondern es geht darum, dass es dir gut geht Du gewinnst in den knapp 20 Minuten einen Einblick über uns, unsere Ansichten auf Tod und Leben und warum Du und nicht die Arbeit nicht dein Leben bestimmen solltest. Wir wünschen uns, dass Du dir die für dich passenden Impulse raus pickst und dich diese Folge ermutigt, noch mehr Du selbst zu sein. Und das auch zu leben. Viel Freude damit. Wenn sie dir nutzt und gefällt, abonniere den Podcast und kommentiere diese Folge. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Die Weihnachtstage sind einerseits heiß geliebt und andererseits an vielen Stellen auch oft gefürchtet. Denn zwischen Kartoffelsalat, Bescherung und Festtagsessen wartet nicht selten die nächste Herausforderung auf dich: Etwa die Fragen über die Menge an Geschenken, wie viel Zeit Du eigentlich mit wem verbringen musst und willst oder welche Konflikte diesmal wieder hochploppen könnten. Oft heißt es deshalb an den Feiertagen: Verbiegen oder dir selbst treu bleiben? Wir sprechen in dieser Soul Rebel Podcast Folge über die drei folgenden Aspekte: 1️⃣Konsum an und für Weihnachten 2️⃣Gemeinschaft und Nähe an Weihnachten 3️⃣Konflikte während der Weihnachtstage und geben dir Impulse, wie Du damit umgehen kannst. Über die letzten Jahre sind wir immer bewusster in die Weihnachtszeit gegangen und gestalten Traditionen und diese Zeit heute viel aktiver mit. Heute erleben wir als Erwachsene diese Feiertage und begegnen unseren Eltern auf Augenhöhe. Das hat unser Erleben von Weihnachten verändert und die Festtage entspannt. Unsere Erkenntnisse dazu teilen wir ebenfalls in dieser Folge. Wir wünschen dir viel Freude mit der Folge und freuen uns, wenn sie dich unterstützt, für dich selbst zu rebellieren und inmitten deiner Familie und ihren Traditionen, du selbst zu bleiben. Wenn dir die Folge nutzt und gefällt, freuen wir uns über deine Bewertung bei iTunes/Apple Podcasts und deine Kommentare. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi _____________ P.S. Die nächste Soul Rebel Podcast Folge erscheint am 3.Februar 2020.

Ein Jahreswechsel steht bevor und sogar ein ganz neues Jahrzehnt beginnt. Zwei gute Gründe innezuhalten und ganz bewusst 2019 abzuschließen und dich für das neue Jahr auszurichten. Wie steht es mit dir und Reflexions-Routinen zum Jahreswechsel? Wir mögen diese Umbrüche, wie z.B. Kalender- und/oder Lebensjahre als Anlässe für Momente der Innenschau. Was war das alles so los? Was darf in Zukunft sein und kommen? Wie gut, dass das neue Jahr(-zehnt) an die Tür klopft und dir eine Steilvorlage zum Reflektieren, Anerkennen und Neuausrichten gibt. In dieser Soul Rebel Podcast Folge teilen wir mit dir: * wie wichtig es ist, sowohl die vermeintlich positiven UND negativen Aspekte deines Lebens möglichst wertungsfrei anzunehmen * was es dir bringt, einen Reflexionsprozess am Jahresende einzubauen * welche Fragen wir uns stellen, um das Vergangene abzuschließen und das Neue einzuladen * unsere persönlichen Erkenntnisse aus 2019 In den Shownotes der Folge findest Du außerdem ein 3-seitiges Arbeitsblatt, das dich unterstützt deine eigene Jahresreflexion zu machen. Wir wünschen dir viel Freude mit der Folge und freuen uns, wenn sie dich unterstützt selbstbewusst ins neue Jahr zu gehen. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

"Ich sag' nicht gern, dass ich auf mich stolz bin. Das klingt doch überheblich"- So oder so ähnlich hören wir das leider viel zu oft von tollen Frauen. Sie sehen selten ihre eigenen Erfolge und können diese noch seltener wirklich wertschätzen. Und genau diese Einstellung hindert Frauen daran, mit sich selbst ins Reine zu kommen und auch anderen Frauen gegenüber entspannter zu sein. Wenn Du mit dich selbst feiern kannst, gelingt es auch viel besser, dich und andere Frauen zu feiern. Du bist gelassener und fühlst dich innerlich gestärkt. Zu lernen deine eigenen Erfolge zu sehen, wird dich dich auch erfolgreicher fühlen lassen. In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie das geht. DARF ICH STOLZ AUF MICH SEIN? In dieser Soul Rebel Podcast Folge geht es darum, wie es dir gelingt, Stück für Stück deine eigenen Erfolge zu sehen, wertzuschätzen - für uns sehr wichtig, um dein eigenes Selbstbewusstsein zu stärken. Die Erfolge anderer Frauen ebenfalls wertzuschätzen ist wiederum eine wichtige Basis, um wirkliche Verbundenheit zwischen Frauen und so auch viel mehr entstehen zu lassen. Über die folgenden Aspekte sprechen wir deshalb in dieser Folge: * Weshalb es wichtig ist, dir zu erlauben, stolz auf dich zu sein und dich zu feiern * Wie wichtig deine Haltung, dir selbst gegenüber ist, um deine eigenen Erfolge zu sehen und zu spüren * Was Erfolge alles sein können * Wieso Komplimente das beste Gegenmittel zur Stutenbissigkeit sind und Du sie großzügig verteilen und sogar manchmal einfordern solltest Wenn dir die Folge gefällt und dir nützt, freuen wir uns über deine Sternchen auf iTunes, Bewertungen und Kommentare!

Manchmal kommt alles ganz anders als geplant. Das Leben kommt zwischen ausgefeilte Pläne. Die schönsten Vorstellungen rücken manchmal in weite Ferne. Und manchmal sorgt all das für schlechte Stimmung: zwischenmenschlich, in Beziehungen und Partnerschaften. Dann steht auf einmal ein großer Elefant im Raum und zwischen. Da ist Frust über die Rahmenbedingungen, verschiedenen nicht erfüllten Bedürfnissen und unausgesprochenen Wünschen. Und überhaupt, wann habt ihr darüber das letzte Mal gesprochen, wie es euch miteinander geht? Wir kennen das und haben das ehrlicherweise kurz vor Aufnahme dieser Soul Rebel Podcast Folge auch erlebt, wie es ist diesen großen Elefanten anzusprechen und ihn gemeinsam wieder kleiner werden zu lassen und uns wieder mit einander verbunden zu fühlen. Konflikte konstruktiv zu führen und dich danach deiner (Geschäfts-)partnerIn wieder näher als zuvor zu fühlen, kannst Du lernen und ihr beide danach gestärkt gemeinsam weiter gehen. Wir teilen mit dir in dieser Folge, wie wir vorgehen und Du erfährst u.a.: * wie wichtig es ist, dich zu trauen den großen Elefanten und schlechte Stimmung anzusprechen * welcher Standpunkt gegenüber deiner (Geschäfts-)partnerIn eine gute Konfliktkultur fördert * dass Gefühle, Ängste, Befürchtungen und Wünsche ausgesprochen werden müssen * warum es wichtig ist, dass Du lernst auch in Konflikten bei dir zu bleiben und was das bedeutet * welche Ideen wir haben, um die Beziehung nach dem Konflikt weiter zu verbessern und den Konflikt in der Form nicht zu wiederholen Diese Folge ist ein ziemlich tiefer Einblick in unseren Arbeitsalltag und unsere Geschäftspartnerschaft. Wir hoffen, dass sie dir viele Anregungen und Unterstützung gibt, um künftig konstruktiver Konflikte zu lösen. Wenn dir die Folge gefällt und dir nützt, freuen wir uns über deine Sternchen, Bewertungen und Kommentare!

Krisen haben einen schlechten Ruf. JedeR hat sie und keineR redet gern über sie. Diese Phasen, die uns an unsere Grenzen und zum Verzweifeln bringen können, verbergen wir oft lieber vor der Öffentlichkeit und brauchen manchmal selbst ziemlich lang, um uns wirklich damit zu beschäftigen und etwas zu verändern. ➖ Doch Krisen bieten auch eine große Chance für inneren Wachstum. Auch wenn es manchmal echt schmerzhaft ist, lernst Du durch eine Krise immer ein (großes) Stück mehr von dich selbst kennen. ➖ In dieser Soul Rebel Podcast Folge sprechen wir mit @maikevonbremen über Krisen. Maike hat u.a. 8 Jahre in der TV-Soap Gute Zeiten Schlechte Zeiten gespielt, ist Moderatorin, Synchronsprecherin und vor allem eine wahnsinnig intelligente und sympathische Frau. Durch eine chronische Augenerkrankung konnte Maike die Schauspielerei nicht mehr wie gewohnt ausüben. Mit dieser großen Veränderung hatte sie zu kämpfen. Auf Instagram teilt sie das ganz offen und hat uns damit sehr fasziniert. ➖ In dieser Folge erfährst Du u.a.:

Was ist eigentlich dieser Soul Rebel von dem die zwei da immer sprechen und schreiben? Vielleicht hast Du dich das auch schon öfter gefragt. Dann ist diese Soul Rebel Podcast Folge ein richtiger Leckerbissen für dich. Der Soul Rebel ist für uns ein Sinnbild für den Teil in dir, der im Grunde ganz genau weiß, was Du willst und was nicht, was dir gut tut, was Du kannst und wie Du und dein Leben auch sein können. Den Soul Rebel zu wecken, erfordert sich selbst besser kennen zu lernen und Selbstbewusstsein aufzubauen. Diese Folge zahlt genau darauf ein. Du erfährst warum es sich für dich lohnt, den Soul Rebel in dir zu wecken und wie es funktioniert. Wir sprechen in dieser Soul Rebel Podcast Folge unter anderem darüber: *wie deine Gedanken, dein Verhalten und deine Gefühle miteinander zusammenhängen und dass Du sie aktiv mit gestalten kannst *welche Macht dein Selbstbild auf das hat, was Du erlebst und erfährst *wie Du dein Selbstbild ganz bewusst neu formen kannst und was dadurch möglich wird *welche Bedeutung Handeln und am Ball bleiben haben, um dich nachhaltig anders zu fühlen und zu verhalten *welche Selbstbilder uns früher klein gehalten haben, wie wir gelernt, sie zu wandeln *welchen Prozess wir nutzen, um uns stetig weiterzuentwickeln Hör auf jeden Fall in diese Podcast Folge rein, wenn Du : *frustriert bist, dass Du im Beruf und/oder Privatleben immer wieder den gleichen Mist erlebst und daran was ändern willst *Lust darauf hast, die Seiten an dir zum Vorschein zu bringen, die auch in dir stecken die Dinge, die dich nerven, ändern und neue Ergebnisse in deinem Leben und Veränderungen bewirken möchtest Wenn dir die Folge gefällt und dir nützt, freuen wir uns über Sternchen, Bewertungen und Kommentare. _______________________________ Achtung: Mehr Soul Rebel in dir wecken kannst Du mit unserem Selbstcoaching-Workbook “Wecke den Soul Rebel in dir”, das wir am 16.10 umd 20.30 Uhr exklusiv für unsere Newsletter-Community launchen. AbonnentInnen unseres Newsletters erhalten eine Woche lang die Möglichkeit, das Workbook zum super-günstigen Sonderpreis von Euro 9,90,- (statt Euro 29,90 Euro) zu erwerben. Sicher dir diese Chance und registriere dich jetzt für den Newsletter. ______________________________________

Im Meeting mit dem Chef, in der Familie beim Gespräch mit den Eltern, in der Beziehung - in der letzten Zeit haben wir bemerkt, dass die Frauen in unseren Coachings, Meetups und Workshops feststellten: "Ey, ich fühl mich nicht ernst genommen." ➖ Aus unserer eigenen Erfahrung kennen wir dieses Gefühl auch und haben damit einen guten Umgang gefunden. Wenn Du das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden, auch kennst, dann wissen wir, das es mitunter echt unangenehm ist, doch die gute Nachricht ist: Du kannst das ändern. ➖ In dieser Soul Rebel Podcast Folge stellen wir dir dazu 5 Schritte vor:

Ende, Mitte, Anfang 30? Bei vielen Klientinnen und Frauen (und Männern) in unserem Bekanntenkreis ist das Thema Kinder gerade in diesem Lebensabschnitt sehr präsent. Sei es, dass Du bereits Mama bist, gerade schwanger bist oder planst mal später Mama zu werden. ➖ In all diesen Fällen gehts dann auch darum:

Wenn Du gerade an einem Punkt in deinem Leben stehst, an dem Du dich nach Veränderung sehnst, dann hast Du dich vielleicht auch gefragt, wie diese Veränderung genau aussehen soll. ➖ Genau dann wirst Du oft angesprungen von Sprüchen, wie " Dream big" oder "Lebe jeden Tag, als wäre es dein letzter." Gepaart mit Bildern von Traumstränden, an denen auch deine große Villa stehen könnte, vor der dein schickes Auto parkt. ➖ Gerade in der Coaching-Szene werden solche Idealbilder gern gemalt und die Vision eines außergewöhnlichen Lebens genährt. ➖ Alles schön und gut. Aber was macht das mit Dir? Wenn es dir ähnlich wie uns geht, dann kann sowas ziemlich viel Druck machen. Auch bei unsere Klientinnen und anderen Frauen bemerken wir das Gefühl, etwas Außergewöhnliches erschaffen zu müssen, oder wenigstens die Berufung sofort als nächstes finden zu müssen. ➖ Dieser Druck, ein außergewöhnliches Leben zu führen, erschwert aber den Weg zur Veränderung. Und das ist schade. ➖ In der aktuellen Soul Rebel Podcast Folge sprechen wir deshalb darüber

Pippi Langstrumpf, Oprah Winfrey, Beyoncé, Catharina Bruns, Gandhi, Tante Susanne, Papa, Oma uvm. All das können Vorbilder sein. Wir sprechen in unserer neuen Podcast Folge darüber, wieso es sich lohnt, Vorbilder zu haben und bewusst für die eigene Weiterentwicklung zu nutzen. Denn Soul Rebel sein, heißt auch hinzuschauen, wo etwas ist, das dich anzieht und deiner Sehnsucht entspricht und dem mehr Platz zu schaffen. Du erfährst in dieser Folge: *was wir unter Vorbilder verstehen *wieso Vorbilder etwas anderes sind als Idole oder Ideale *wie Du für dich passende Vorbilder findest *wie Du Vorbilder nutzt, um ihre Qualitäten (z.B. Mut. Stärke, Freude etc.) auch in dein Leben zu holen *wie Vorbilder, dich bei Problemen oder Entscheidungen unterstützen *seit wann wir mit Vorbildern zur eigenen Entwicklung arbeiten und wer unsere Vorbilder zur Zeit sind Du bekommst konkrete Vorschläge, wie Du mit Vorbildern für dich arbeiten kann und dich mit diesem Tool weiterentwickeln kannst. Hast Du zurzeit ein Vorbild? Wer ist es? Schreibs uns in die Kommentare! Wenn dir die Folge gefällt und dir nützt, freuen wir uns wenn Du unseren Podcast abonnierts. Soul Rebel Grüße Caro + Steffi

Raaaawww! Na auch manchmal wütend? Oder: Wut- nee, nicht bei dir? Unabhängig von deiner Wut-Tendenz: Die Wut, vor allem die weibliche, hat einen schlechten Ruf. Wieso das völlig ungerechtfertigt ist und warum die Wut bitte aus der Ecke, der bösen Gefühle rausgeholt werden muss, darum geht's in dieser Soul Rebel Podcast Folge. Steffi beschäftigt sich seit mehreren Jahren intensiv mit Gefühlen, den Zugang und Umgang mit ihnen. Der Wut hat sie sich besonders gewidmet. Ein Schlüsselmoment vor 3,5 Jahren hat ihr gezeigt, welche Kraft es hat, wenn wir uns trauen, unsere eigene Wut zu spüren, anzunehmen und zu nutzen. Steffi blieb an der Wut dran, entwickelte Workshops dazu mit und kennt mittlerweile viele tolle Ansätze für einen gesunden Umgang mit Wut. In dieser Folge fragt Caro und Steffi antwortet und teilt ihre Wut-Expertise. Das erfährst Du unter anderem in dieser Folge:

Nein sagen. Grenzen setzen. Die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen. All das fällt Menschen schwer, die den Drang dazu haben, es allen recht machen zu wollen. Denkst Du manchmal, dass Du so ein Mensch bist? Dann hör' in diese Podcast-Folge rein. Denn Caro, kennt dieses Verhalten sehr genau und hat in den letzten Jahren ordentlich daran gearbeitet, dass sie es in erster Linie sich selbst recht macht. Ja, denn auch das ist nämlich erlaubt. Und es oft sehr sinnvoll, bei sich zu bleiben, anstatt sich an den anderen zu orientieren und sich damit innerlich zu verrennen. In dieser Folge stellt Steffi deshalb Fragen an Caro. Sie teilt ihren Weg, ihre Erkenntnisse und wie sie einen gesünderen Umgang mit dem Thema "es allen recht machen wollen" gefunden hat. Du erfährst in dieser Folge: * wie Caro überhaupt bemerkt hat, dass der Anspruch "es allen recht machen zu wollen" bei ihr stark ausgeprägt gewesen ist * wie sie einen besseren Umgang mit dem Denken, es allen recht machen zu wollen, gefunden hat * welcher innerer Standpunkt sie unterstützt, um sich auf das zu fokussieren, was ihr wichtig ist * was ihre größte Herausforderung und ihre größte Erkenntnis waren * was hilft, wenn Du glaubst, Du müsstest dich für dein Gegenüber verbiegen Viel Spaß und viele Denkanstöße mit dieser Folge. Lass uns gern Kommentare und Fragen da. Hast Du Lust, den Soul Rebel in dir zu wecken und zu stärken? Dann hol' dir unser kostenfreies Soul Rebel Manifest -> https://www.soulrebelcoaching.de/deine-gang/soul-rebel-manifest, das dich daran erinnert und dir die Erlaubnis gibt, Du zu sein. Mit all deinen Facetten. Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du außerdem alle aktuellen Termine und wie Du mit uns zusammen arbeiten kannst. Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/ Caro + Steffi

Wenn Du dich bei diesem Titel ein wenig ertappt fühlst und spürst "Mmh, da sollte ich mal drüber nach denken" dann ist diese Folge genau für dich! Wir schauen uns die Behauptung "Selbstbewusste Frauen machen alles alleine" genau an und erforschen, was es damit auf sich hat. Du erfährst zum Beispiel: >> Wieso Frauen den Anspruch an sich entwickeln, alles alleine machen zu müssen >> Wie Scham, sowie der Wunsch nach Unabhängigkeit und Kontrolle da mitspielen >> Was Bohrmaschinen, Knöpfe und Fahrradschläuche mit dem Anspruch, alles allein machen zu müssen, zu tun haben >> Was möglich wird, wenn Du Unterstützung zulässt >> Was es für positive und negative Konsequenzen hat, wenn Du denkst, alles alleine machen zu müssen >> Woran Du merkst, dass dir ein wenig mehr Support gut tun könnte und wie es dir gelingen kann eine neue Haltung zum alleine machen zu entwickeln Wir teilen mit dir außerdem, wann wir glaubten alles allein machen müssen und wie wir das geändert haben. Und wir sprechen auch darüber, dass es manchmal genau richtig ist, Dinge allein zu machen und an anderen Stellen genau richtig, nach Unterstützung zu fragen. Viel Spaß und viele Denkanstöße mit dieser Folge. Lass uns gern Kommentare und Fragen da. Wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, abonniere den Podcast am besten oder melde dich hier für unseren Newsletter, die Soul Rebel Post, an: http://eepurl.com/c66YMD Dort gibt es alle 2 Wochen Mittwochs Impulse und Infos für Soul Rebels, die wir dort als allererstes teilen. Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du außerdem alle aktuellen Termine und wie Du mit uns zusammen arbeiten kannst. Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/ Caro + Steffi

Wärst Du gern mutiger? Und würdest Du gern mutigere Entscheidungen treffen? Dann bist Du nicht allein. Und die gute Nachricht ist: Du kannst das lernen. Wir sind selbst in den letzten Jahren einen Weg gegangen, der uns Einiges an Mut (Stichwörter: Kündigen, Kinder kriegen, Selbstständigkeit) abverlangt hat. In dieser Podcast-Folge teilen wir mit dir unsere persönlichen Learnings auf diesem Weg. Außerdem erfährst Du in Folge 04: * wie wichtig eine Vorstellung ist, von dem, wo Du hin willst, um mutig zu handeln * wieso Du lange warten kannst, bist Du dich mutig fühlst * was für eine Rolle Intuition bei mutigen Entscheidungen spielt * was eine Schildkröte mit Schutzhelm mit Mut zu tun hat * wieso Angst Teil von Mut ist und wie Du konkret lernen kannst mit dieser Angst umzugehen * wie Du mutig sein im Alltag trainieren kannst (Stichwort: Minimutigmomente) * wann wir mutige Entscheidungen als mutig empfinden * woran Caro und Steffi merken würden, dass sie selbst mutiger wären Diese Folge ist gespickt mit vielen unserer Erfahrungen und Geschichten und liefert dir einige Inspirationsrosinen zum Rauspicken, damit auch Du mutiger werden kannst, wenn Du magst.

Eine weitere Folge, die tief blicken lässt. Diesmal im Steffis Leben. In diesen 24 Minuten fragt Caro und Steffi antwortet. In den Wegen, die andere gegangen sind, liegt auch immer eine Menge Lernmöglichkeit für dich. Du erfährst zum Beispiel: * Was Steffi unter einem Soul Rebel versteht und wie sie ihn im Leben spürt * Warum man Steffi als mutig bezeichnen kann * Steffis Weg zum Coaching und in die Selbstständigkeit * Wie Steffi mit Blockaden und inneren Stoppschildern umgeht * Was Steffi an ihrer Arbeit begeistert * Was Arya Stark und Steffi gemeinsam haben Außerdem klären wir auf was ein KFZ-Sachverständigenschild mit Steffis Weg zu tun hat und welche Vorstellungen Steffi früher von ihrem zukünftigen Ich hatte. Viel Spaß bei dieser Folge. Lass uns gern Kommentare und Fragen da. Wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, abonniere den Podcast am besten und melde dich hier für unseren Newsletter, die Soul Rebel Post, an: http://eepurl.com/c66YMD Dort gibt es alle 2 Wochen Mittwochs Impulse und Infos für Soul Rebel, die wir dort als allererstes teilen. Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du außerdem alle aktuellen Termine und wie Du mit uns zusammen arbeiten kannst. Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/ Caro + Steffi

Wege, die Du gehst, die bist Du gegangen. Und darüber kannst Du auch was erzählen. Genau das macht Caro in dieser Folge. Steffi stellt Fragen und Caro antwortet. Du erfährst zum Beispiel: * Was Caro mit einem Soul Rebel verbindet * Wie sie den Soul Rebel lebt und woran sie ihn merkt * Wie Caro zum Coaching kam * Was Caro an ihrer Arbeit begeistert * Was Steffi mit Caros erstem Kind zu tun hat * Was Caro dachte, wer sie mal sein würde und warum sie das heute nicht mehr braucht und wer sie stattdessen ist Außerdem gibst kleine Anekdoten aus Caros Leben und die Hard Facts zu ihr. Wir finden aus den Erfahrungen anderer kannst Du nur lernen, und wieso sollten unsere Erfahrungen da eine Ausnahme darstellen ;) Viel Spaß bei Hören. Lass uns gern Kommentare da. Wenn du keine Podcastfolge mehr verpassen möchtest, abonniere den Podcast am besten und melde dich hier für unseren Newsletter, die Soul Rebel Post, an: http://eepurl.com/c66YMD Dort gibt es alle 2 Wochen Mittwochs Impulse und Infos für Soul Rebel, die wir dort als allererstes teilen. Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du außerdem alle aktuellen Termine und wie Du mit uns zusammen arbeiten kannst. Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/ Caro + Steffi

Wir bleiben unkonventionell, denn hier gibt’s den Trailer nach der ersten Folge ;) Du erfährst in diesem Trailer, warum es den Podcast überhaupt gibt. -> Spoiler: um den Soul Rebel in dir selbst zu stärken! Soul Rebel. Soul Rebel. Ich höre nur Soul Rebel. - Aber, was heißt denn das nun? Was ist denn dieser Soul Rebel? Und wieso sollte ich den kennen? Kurz gesagt: Der Soul Rebel ist der Teil in dir, der seinen authentischen Weg kennt. Kennst Du den Soul Rebel in dir und lebst Du ihn aus, lebst Du auch ein Leben nach deinen Vorstellungen. Du und dein Leben fühlen sich freier und passender an. Was genau das bedeutet? Das erfährst Du in den 6 Minuten. Mit unserem Podcast, wollen wir dich dazu inspirieren, den Soul Rebel in dir zu entdecken und auszuleben und dein Leben in die Hand zu nehmen und aktiv mitzugestalten. Wir wollen dir damit Wegbegleiterinnen im Ohr sein, die dich dazu anregen: dir selbst zuzuhören und genau hinzuschauen * Konventionen zu hinterfragen * Perspektiven zu wechseln * aktiv zu werden und zu handeln Außerdem in diesem Trailer enthalten: * Wer spricht da überhaupt? * Wo kommen die her? * Was machen die beiden denn sonst so und warum? Also, mach dich bereit, dem Soul Rebel in dir Gehör zu und Raum zu verschaffen. Es lohnt sich. Lass uns gern Kommentare da. Willst Du mehr Soul Rebel? Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du, wie Du mit uns zusammen arbeiten kannst. Folge uns auch auf Instagram: https://www.instagram.com/soulrebelcoaching/ Caro + Steffi

Wenn zwei sich treffen und einen Podcast machen wollen... ...dann treffen auch unterschiedliche Erwartungen an Struktur und Inhalte und und und aufeinander. ...dann will geklärt werden, was jede will und von der anderen braucht. ...dann verabschiedet man sich manchmal von dem, was man dachte, dass es funktionieren müsste. ...dann gilt es lieber zu machen, anstatt auf das perfekte Endprodukt zu warten. Also hier, bitteschön. Soul Rebel Podcast Folge Nr. 1 verabschiedet sich von den bewährten Podcast-Erfolgsrezepten und wird einfach mal frisch auf den Markt geworfen. Und wir sind überzeugt, dass Du trotzdem etwas für dich mitnimmst, also hör rein, wenn dich das Thema "Dinge anpacken und machen anstatt Perfektion um jeden Preis" interessiert. Und wenn Du magst, lass uns sehr gern dein Feedback und deine Themenwünsche für nächste Folgen da! ----------------------- Keine Folge verpassen? Über die nächsten Soul Rebel Podcast Folgen erfährst Du als erstes im Newsletter. Hier kannst Du dich anmelden: http://eepurl.com/c66YMD Auf unserer Website www.soulrebelcoaching.de findest Du außerdem viel Inspiration für selbstbewusste Frauen und solche, die es werden wollen. Danke fürs Zuhören! Caro + Steffi