Podcasts about umkehrungen

Jakob Hein ist Arzt und Kinderpsychiater, Slam-Poet, Podcaster und Romanautor - also der Widerspruch in Person? Zumindest scheint er mehrere Leben zu haben, schaut man sich an, was er neben seiner Karriere als Arzt und Psychiater bereits erreicht hat: Er hat mehrere Bestseller-Romane und Sachbücher veröffentlicht, Drehbücher für die Serie „Charité“ geschrieben einen Podcast mit Kurt Krömer moderiert, und nebenbei und ständig ist er gefragter Experte zu Themen der Jugendpsychologie wie ADHS oder Corona-Folgen. Aber wie wurde Jakob Hein eigentlich selbst sozialisiert? Bei Freiheit Deluxe stellt er sich persönlichen ebenso wie gesellschaftlichen Fragen von Jagoda Marinić. Er spricht nachdenklich über eine große Krise, die ihn gelehrt hat „das Maul nicht so weit aufzureißen“ und tauscht mit Jagoda Ost- gegen Westdiskurse: Sie haben uns „im Bistro“ sitzen lassen, findet Jakob Hein. „Klar, das Essen ist da auch in Ordnung, aber wir meckern natürlich rum und sagen: Warum dürfen wir denn nicht ins Restaurant?” In Wahrheit ist doch der Westen hängen geblieben, so seine These. Der Osten hat sich schließlich aus eigener Kraft von einer Diktatur befreit, wo der Westen Demokratie nur geschenkt bekommen hat. Provokant? Jakob Hein findet solche Umkehrungen eher amüsant… Hier hört ihr, Welche persönliche Krise Jakob Hein ins Straucheln brachte (8:10) weshalb er die Gegensätze zwischen Ost und West lange nicht wahrhaben wollte (17:30) was ein störender Schüler für das System bedeutet (24:52) warum in Wahrheit der Westen die Veränderung verschlafen hat (36:11) weshalb er es für problematisch hält, dass vieles extrem emotionalisiert wird (45:41) was schlechtes Essen bei seiner Oma mit Demokratie zu tun hat (56:08) inwiefern es etwas über die Gesellschaft aussagt, welche Drogen konsumiert werden (1:02:30) wie er Humor als „Tragödie plus Abstand“ begreift (1:10:43) FREIHEIT DELUXE mit Jagoda Marinić ist eine Produktion des Hessischen Rundfunks in Zusammenarbeit mit dem Börsenverein des deutschen Buchhandels.

Lärm kann deine ganze Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Du kannst dich nicht mehr konzentrieren, nicht mehr entspannen... Es stört mich, denkst du vielleicht. Und während du das denkst, stört dich der Lärm immer mehr. Kennst du dieses Phänomen? Hier kannst du einen Work-Prozess mitverfolgen. Mein Nachbar sollte mehr Rücksicht nehmen. Wechsle gemeinsam mit Petra zum nächsten Paradigma ohne Krieg zwischen den Wänden. Wie Lärm zu Musik wird oder zu einem Zeichen von Nähe und Verbundenheit. Petra stellt in diesem Podcast folgende Inhalte vor: Identifzieren des Gedankens die 4 Fragen die Umkehrungen die Beispiele für die Umkehrungen Umkehrungen ins Leben integrieren    

Zur PDF: https://drive.google.com/file/d/1FDtWs62YQyb9PoftZzlxsdbbjghXMq34/view?usp=sharing Kostenloser Online-Kurs: https://bit.ly/kostenloser-klavier-kurs-markgraf ©Musikschule Markgraf: https://bit.ly/musikschulemarkgraf ➡️Instagram: http://bit.ly/2K6L80G

Wie können wir mit unerfüllten Bedürfnissen, alten Glaubenssätzen und schwierigen Verhaltensmustern besser umgehen? THE WORK von Byron Katie ist ein geniale Möglichkeit und Katja Borovicka nimmt uns heute mit auf diesen Weg. 

Katja ist Coach und Trainerin für The Work und spricht zunächst unglaublich offen und berührend über ihre Suche nach einem Tool, dass ihr in einer schwierigen Lebenssituation helfen sollte. Dann nimmt sie uns mit in die Geschichte von Katie Byron, die sehr bemerkenswert ist. Wir steigen dann ein in die Methode der 4 Fragen und ihrer Umkehrungen und Katja erläutert uns diese an einem sehr authentischem Beispiel. Du erfährst in dieser Folge: - warum alles mit deinen Gedanken beginnt - wie du mit Fragen deine Gedanken auf ihre Wahrheit überprüfen kannst - wie machtvoll Gedanken sein können, sogar, wenn es nichtmal deine Gedanken sind - auf welche Weise wir unsere Gedanken mit den Umkehrungen hinterfragen können - auf welchem Weg du deinen eigenen, negativen Gedanken auf die Spur kommst - warum Gedankenarbeit wie Zähneputzen sein kann Eine sehr berührende Folge für alle Mamas, die ihre negativen Gedanken loswerden wollen. Zu Katja geht es hier lang: https://www.katja-borovicka.de Die deutsche The Work Website https://thework.com/sites/de/ Verband für The Work https://www.vtw-the-work.org? Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Alles beginnt mit dem Staunen darüber, dass plötzlich alles in sein Gegenteil verkehrt zu sein scheint. Sogar das Staunen selbst. Denn darüber zu staunen, dass auf einmal das Gegenteil von all dem zu gelten scheint, was bisher gültig war, ist kein der Unschuld des Kindes gleichkommendes Staunen, sondern es ist verdächtig und ketzerisch. Diese Verdrehung hat auf vier verschiedenen Ebenen stattgefunden – auf der des Erkennens, der des Urteilens, der des Entscheidens und der des Handelns. All diese Umkehrungen führen zu einer einzigen großen Umkehrung des natürlichen Zustands, der alten Normalität.

Letzte Woche haben wir uns die Methode Inquiry-Based Stress Reduction oder auch The Work of Byron Katie angeschaut, mit der du Glaubenssätze hinterfragen und auflösen kannst, um neue Handlungsoptionen zu schaffen. Heute zeigen wir, Cleo Wichelhaus und Nadja Neumaier, dir in einer live Demo, wie das genau aussehen kann, wenn dich jemand zu dem Prozess begleitet. Wenn es dir vielleicht noch nicht so leicht fällt, deine Gedanken zu identifizieren, haben wir dir in den Shownnotes auch ein Arbeitsblatt verlinkt, was dir dabei helfen kann. Hier findest du den Link zum Arbeitsblatt, das dir dabei helfen kann, deine stressigen Glaubenssätze zu identifizieren.

Unsere Wirklichkeit muss wieder vom Kopf auf die Füße gestellt werden, damit wir sie richtig sehen können. Ein Standpunkt von Kathi Garnier. 2020 vollzog sich eine Umpolung der Werte in orwellscher Manier. Unanständiges, vormals noch verpöntes Verhalten wurde kurzerhand zur Tugend erklärt. So verstehen sich jene als solidarisch und verantwortungsvoll, die in Wahrheit größtes Leid verursachen. Umgekehrt werden diejenigen an den Rand gedrängt und kriminalisiert, die sich für Menschlichkeit sowie den Erhalt und Wiederaufbau der Rechtstaatlichkeit und anderer zivilisatorischer Errungenschaften stark machen. Es ist an der Zeit, die Welt wieder vom Kopf auf die Füße zu stellen und die diabolischen Umkehrungen rückgängig zu machen. Leben oder Tod, das scheint gerade ständig durch die Medien zu geistern. Jeder zweite Zeitungsartikel, jeder noch so kleine Beitrag handelt von der maßlosen Bedrohung, der wir scheinbar durch Corona ausgesetzt sind und der man nur noch durch Solidarität begegnen kann. Alles reduziert sich fast schon cartoonartig auf zwei Zustände: gesund oder krank, lebendig oder tot, weiß oder schwarz. Es ist fast so, als wären alle anderen Werte, die unsere Zivilisation ausmachen, ausradiert — es findet eine regelrechte Umkehr der Werte statt. Das Jahr 2020 markierte eine Kehrtwende. „Auf einmal schien das Gegenteil von dem zu gelten, was bisher gültig war — das Gegenteil von allem, was sich in einer langsamen Evolution als bewährt herausgestellt hat, was erprobt und selbstverständlich war“, sagt Gunnar Kaiser in seinem Video „Die große Umkehrung von 2020“. Diese Umkehrung vollzieht sich auf verschiedenen Ebenen: der Ebene der Beurteilung davon, was wir als krank oder gesund bezeichnen, der Ebene des Entscheidens, ob nun der Mensch oder die Technik unsere Gesellschaft lenkt, sowie der Ebene der Verantwortung des Staates. Und all diese Umkehrungen führen zusammengenommen zu einer einzigen großen Umkehrung des natürlichen Zustands, einer Verdrehung der alten hin zu einer neuen Normalität...weiterlesen hier: https://kenfm.de/die-umgekehrte-welt-von-kathi-garnier/ Jetzt KenFM unterstützen: https://www.patreon.com/KenFMde https://de.tipeee.com/kenfm https://flattr.com/@KenFM Dir gefällt unser Programm? Informationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten hier: https://kenfm.de/support/kenfm-unterstuetzen/ Du kannst uns auch mit Bitcoins unterstützen. BitCoin-Adresse: 18FpEnH1Dh83GXXGpRNqSoW5TL1z1PZgZK Abonniere jetzt den KenFM-Newsletter: https://kenfm.de/newsletter/ KenFM jetzt auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommt Ihr zu den Stores von Apple und Google. Hier der Link: https://kenfm.de/kenfm-app/ Website und Social Media: https://www.kenfm.de https://www.twitter.com/TeamKenFM https://www.instagram.com/kenfm.de/ https://soundcloud.com/ken-fm See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Warum ist es so wichtig für viele Menschen - und vielleicht auch für dich? - dass du Recht hast oder Recht bekommst? Möchtest du The Work von Byron Katie von mir erlernen? HIER ist die nächste Möglichkeit dafür, komm in mein Einführungsseminar: https://www.eva-nitschinger.de/the-work-einfuehrung/ Im Grunde gibt es nichts, wo ein Recht haben gerechtfertigt ist, denn wir alle dürfen auf unserer spirituellen Reise immer wieder feststellen, dass wir NICHTS WISSEN. Daher kann es im Grunde kein „Recht haben" geben! Streitigkeiten und Kriege beginnen, weil deine Bedürfnisse nicht gehört werden und du „Recht haben“ willst. Du könntest auch einfach nur hören, was der andere sagt und deine Angelegenheiten regeln, da gibst du mir sicher recht? DOCH es gibt Gründe, warum wir Menschen so gerne Recht haben und auch diese verrate ich dir in dieser Folge! Aufzuhören mit Recht-haben-wollen ist ein guter Weg, glücklich zu sein und auch ein guter Weg, die Inneren Kinder zu finden, um sie zu heilen. Wie das geht, erfährst du hier in dieser Folge, in der ich dir zeige, wie du mit The Work von Byron Katie an solche „Rechthaber-Geschichten“ herangehen kannst, um sie zu lösen, und wie du mehr in deinen eigenen Angelegenheiten bleiben kannst, um glücklich zu sein! Wir sehen uns beim Einführungsseminar mit The Work von Byron Katie? Ich freue mich, dich tief in diese Meditation mit den 4 Fragen und Umkehrungen einführen zu dürfen! Herzlichst, deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Lichtblitze und Rauchschwaden ziehen über Natalie Assmann, Künstlerin & im Leitungsteam des Festivals WienWoche auf, voll mit transektionalen, queerfeministischen, mirgrantischen, genderneutralen, diversen kritischen neoliberalen Positionen im & ums Theater und mit Dunstschwaden von Tanzveranstaltungen auf Waldlichtungen und anderen Ausblicken. // Musik & Technik: Tobias Voigt //

Heute möchte ich dir zum Abschluss dieser kleinen Serie am Anfang des Jahres, die Umkehrungen von Byron Katie nahebringen. Fakt ist für mich, dass ich an JEDEM stressigen Moment meinen Anteil habe, ja! - ihn sogar erschaffe. Wie du rausfinden kannst, dass dies so ist, zeige ich dir in diesem Video. Was denkst du über diese Arbeit? Bereichert sie dein Leben genau so, wie meines? Ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich vor nun fast 12 Jahren The Work finden durfte, denn sie hat mich befreit und befreit mich immer wieder! Sobald ich meinen Anteil finde in einem Geschehen, bin ich frei. Denn ich kann meinen Anteil nehmen und die volle Verantwortung für mein Handeln übernehmen. Ich kann erwachsen werden und meine Angelegenheiten regeln. Das ist ein unglaubliches Geschenk, das wir da bekommen haben! Ich freue mich, wenn ich diejenige war und bin, die dir als erste davon erzählt… Teile gerne diese Podcast-Episode mit Bekannten und Freuden, damit auch andere von dieser einfachen und effektiven Technik erfahren, die tiefe Meditation in unser Leben einlädt. Ich begleite dich gerne in Andalusien, in meinem Selbstliebe-Retreat, in der DSS - Die Selbstliebe Schule - und in einer meiner Ausbildungen. Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de Andalusien, nur noch 2 Plätze frei: https://eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien Ausbildung: https://eva-nitschinger.de/hp-psy-webinar bzw. https://eva-nitschinger.de/hp-psy-onlinekurs ODER das Bootcamp 2020 mit The Work, emphatischer Gesprächsführung, Klopfen, bifokaler Aufmerksamkeitsfokussierung, der Heilreise des Inneren Kindes und mehr … Maile mir, wenn du Informationen möchtest, ich starte zu Ostern und freue mich, dich an Bord mit dabei zu haben. Herzlichst, deine Eva Dieser Podcast verbindet Spiritualität mit Traumaheilung und lädt die Hörerinnen ein, in ein erwachtes Leben zu gehen. Einer Radikalen Selbstliebe stehen nur Gedanken und Gefühle, die diesen Gedanken folgen, im Weg! Das Befreien von Glaubenssätzen und Emotionen, wird durch die Anleitungen und das Teilen von eigenen Themen hier im Podcast Selbstliebe & Vertrauen angeregt und unterstützt. Als weitere Ressource gibt es Die Selbstliebe Schule, in der du LIVE-Coachings im Webinarraum der Schule, Eva´s Onlinekurse, eine aktiv betreute Facebook-Gruppe und Antworten auf deine Fragen bekommst. Hier geht´s zu den Infos über diese Schule: https://dieselbstliebeschule.de zu der ich dich herzlichst einlade. Eva Nitschinger ist Psychologin (Mag.rer.nat., seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 bildet sie Heilpraktiker*innen für Psychotherapie aus, seit 2018 auch online: www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online Du kannst demnächst wieder von Eva zum Coach oder Begleiter ausgebildet werden…. Infos folgen Ende 2019 oder Anfang 2020 hier im Podcast und natürlich im Newsletter von Eva! Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas Schau gerne auch in meinem YouTube Kanal vorbei, wenn du noch mehr von mir „hören“ willst oder abonniere meinen Newsletter, damit du alle Infos über aktuelle und geplante Dinge gleich als Erste erfährst. Hier geht es zum Newsletter von Eva. https://www.eva-nitschinger.de Danke, dass du hier bist, deine Selbstliebe-Eva

Erklärung zum Titel Stevie Wonder hat Sir Duke 1976 veröffentlicht - im Album "Songs in the Key of Life" Der Songtext befasst sich mit Duke Ellington (Sire Duke), einem berühmten Jazzpianisten und Bigbandleiter, der 1974 verstarb. Stevie Wonder und Duke Ellington kannten sich, waren befreundet, und Stevie Wonder verehrte Ellingtons Musik sehr. Die Musik selber ist eine Mischung zwischen Discorhythmen, Soulsounds und jazzigen Instrumentallinien und Harmonien, mit vielen Chromatischen Bewegungen. Das berühmte Instrumentalsolo, mit dem wir uns hier befassen, ist in der Big-Bandtradition geschrieben, wird dort meist "Shout-Chorus" genannt, der Höhepunkt des Stückes. In diesem Part spielen Bass, Gitarre und Bläser unisono - also ohne Harmonien - einstimmig - manchmal in Oktaven versetzt - die Linien. Das Stück ist in klingend H-Dur geschrieben: Für Altsaxofonisten also As-Dur, für Tenorsaxofonisten Cis-Dur. Das Tempo liegt ungefähr bei 104 bpm und ist so gewählt, dass man das Solo noch im Swingstil (man spricht von geshuffelten Sechzehntelnoten) spielen kann. So übst du das Solo am schnellsten: Tonleiter üben und Dreiklänge üben Zunächst musst du die jeweilige Tonleiter möglichst sicher beherrschen. Die Finger müssen automatisch laufen. Du darfst nicht mehr an Vorzeichen denken. Ziel der vorgeschlagenen Übungen ist deine "Wendigkeit" in As-Dur. Du sollst auf jedem Ton umkehren können, du sollst die Dreiklänge automatisch-auswendig spielen können usw. Deshalb empfehle ich nicht die Tonleiter auf- und abwärts zu spielen sondern die Tonfolgen in kleinen Gruppen (Dreier- und Vierergruppen) kreisen zu lassen. In diesen Automatismus kommst du am besten mit Wiederholungen von kleinen Gruppen: Dreiergruppen und Vierergruppen sind am besten geeignet. In Dreiergruppen im Kreis In Vierergruppen im Kreis Terzsprünge in der Tonleiter Dreiklänge im Kreis üben Vierklänge im Kreis üben Tonika-Dreiklang mit Umkehrungen üben Dominant-Dreiklang mit Umkehrungen üben Sir Duke Instrumentalteil Anhören - melodieweise Die Melodie besteth zum Großteil aus klingend H-Dur-Pentatonik Dazu gibt es zwei chromatische Durchgänge in der 2. Teilmelodie Gesamtes Solo in Teilmelodien zerlegen Artikulation genau feststellen und einhalten Tonfolge der einzelnen Teilmelodien: 5x (beim 5x auswendig) - Töne immer voraus hören! Im Achtelmetrum starten Mit Metronom üben wichtig: die 16tel-Noten müssen leicht geshuffelt sein: also tuba-tuba-tuba // keine geraden 16tel-Noten spielen Tempo maximal um 5 Einheiten pro Durchgang steigern. Über 104 hinausüben: besser 115 Oberstes Ziel: auswendig spielen Zuerst Teilmelodien auswendig spielen Die auswendigen Teilmelodien Zeile für Zeile zusammenbauen Am Ende spielst du die Melodie mit dem Originalsong mit! Höre dabei auf das Schlagzeug: es spielt den Shuffle-Rhythmus ganz deutlich.

In dieser Folge geht es darum, wie du dir das geben kannst, was du gern von anderen hättest.

Ich konnte es am Anfang nicht glauben: Einer meiner ersten Lehrer erzählte mir, dass er selber im Studium eine Etüde im Zug ohne Instrument gelernt hat. Er hatte die Übung vergessen und versuchte die Griffe, die Melodie rein durch das Durchlesen und Mitgreifen zu lernen und es funktionierte. Rudresh Mahanthappa erzählte mir im letzten Jahr, dass er meist nur eine Stunde am Tag geübt hat. Auch Branford Marsalis sagte mir einmal, er hat immer sehr wenig geübt. Wie haben sie ihr Niveau trotzdem geschafft: Mein Lehrer, Rudresh, Branford? Sie haben sich neben dem Üben am Instrument zusätzlich dauernd mit Musik intensiv auseinander gesetzt. Zunächst haben sie gehört. Aber Hören alleine reicht natürlich nicht. Sie haben im Kopf Musik weiter produziert, sie haben innerlich geübt! Vieles spielt sich dabei im Kopf ab, das Instrument ist nur mehr ein Ausdrucksmittel. Das bedeutet man kann sehr viel ohne Instrument üben, Klangvorstellungen, Intervalle, Akkorde, Harmonief 30 Übungen die du ohne Instrument machen kannst Singe, Greife und höre innerlich Falls du am Beginn mit dieser Methode unsicher bist dann: - Spiele die Tonleiter zuerst am Klavier oder Saxofon - dann singe sie sofort - Spiele den Dreiklang mit dem Instrument einmal, und dann singe ihn sofort ein paar mal - Laut Singen/summen ist wirkungsvoller als "innerliches Singen) - Innerliches Singen ist anspruchsvoller und schwieriger - Greife beim Singen mit - also ob du Saxofon spielen würdest - Starte sehr langsam, wenn du zu schnell bist, oder Schwierigkeiten hast, reduziere sofort das Tempo - Konzentriere dich auf ein bis zwei kurze Übungen am Tag: z.B. ein Intervall die Quart aufwärts - diese Quart singst du 5 - 10x hintereinander mehrmals am Tag. - Bleibe bei einer Übung mindestens 1 Woche - besser sind 3 - 4 Wochen - Die Übungen starten einfach (1.) und werden immer schwieriger (30.) - Habe Geduld! Die Wirkung ist enorm, aber dieses Hören lernen ist ein lebenslanger möglichst täglicher Prozess! 1. Singe deine Lieblings-Saxofon-Melodien, greife sie im Kopf mit (spiele sie zuerst mit dem Instrument, zuerst mit Noten, dann ohne Noten) 2. Singe einfache Melodien aus deinen Saxofon-Noten - wenn notwendig zuerst mit Saxofon vorspielen (eine Zeile mehrmals wiederholt reicht) 3. Singe alle Dur- und Molltonleitern und greife sie mit 4. Singe alle Dreiklänge mit Umkehrungen, auch im Kreis 5. Singe vom Dreiklang nur die untere Terz 6. Singe vom Dreiklang nur die obere Terz immer wieder 7. Singe alle Vierklänge mit Umkehrungen, auch im Kreis 8. Singe vom Vierklang: Grundton und Quint 9. Singe vom Vierklang: Terz und Sept 10. Singe vom Vierklang: Grundton und Sept (sehr schwierig) 11. Übe 3-Tonreihen aus Melodien im Kreis: cdedcdefed 12. Übe 4-Tonreihein aus Skalen, Tonleitern im Kreis: cdefedcdefedc 13. Übe 5-Tonreihein aus Skalen, Tonleitern im Kreis: cdefgfedcdefgfe.. 14. Transponiere Licks durch alle 12 Tonarten 15. Singe alle Intervalle Von unten Nach Oben 16. Singe alle Intervalle von Oben nach Unten 17. Lerne die Bluesform, indem du die Grundtöne singst 18. Lerne die Bluesform, indem du Grundton, Terz und Sept eines jeden Akkordes singst (spiele vorher am Klavier, Saxofon und Singe sie nach) 19. Singe die Vierklänge der Bluesform 20. Lerne die Harmonieform von Liedern, Songs, Standards: pro Monat 1 - 3 Standards 21. Lerne die Melodie dieser Lieder, Songs, Standards 22. Singe die Grundtöne der Harmonieform 23. Singe die Dreiklänge der Harmonieform 24. Singe die Vierklänge der Harmonieform 25. Singe die Terz und Sept der Harmonieformakkorde 26. Singe Solos oder Teile von Solos auswendig 27. Singe Etüden ohne Instrument, greife mit den Fingern mit 28. Singe und Spiele im Kopf von Songs im Radio die Bassmelodie mit 29. Singe Von Radiosongs die Akkorde 30. Singe und spiele im Kopf die Melodie von Radiosongs Wenn dich diese Übungen im Detail interessieren, dann schreib mir, ich werde dir dann gratis kurze Lernvideos senden.

Hallo! Liebst Du Deinen Körper so wie er ist? 100%? Falls nicht, kann ich Dir sehr empfehlen, die Gedanken, die Du über Deinen Körper glaubst, zu hinterfragen...! Heute nehme ich Dich mit in eine Work zum Thema Körper. Die Work (von Byron Katie) ist die Coachingmthode, mit der ich arbeite. Sie besteht aus 4 Fragen und 3 Umkehrungen. Wo glaubst DU noch: Mein Körper sollte anders sein? Und ist das wirklich wahr? Es kann so befreiend sein, sich mit seinem Körper anzufreunden...! Viel Freude beim Mitworken! Keep on growing! Love, Wiebke Hier die 4 Fragen von The Work: 1. Ist das wahr? 2. Kannst Du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? 3. Wie reagierst Du, wenn du den Gedanken glaubst? Wär wärest Du ohne den Gedanken? Drehe den Gedanken um! - Finde Beispiele! Hier der Link zu meiner Website: wiebkewackermann.de Und hier kannst Du direkt eine Session mit mir buchen: Einzelsession mit Wiebke

Weiter geht es mit dem Thema „Gefühle“... Sie zu anzunehmen ist für viele schon so schwer, sie zu lieben unmöglich! Das fällt mir vor allem in meiner Praxis auf, wo immer wieder Menschen mit sogenannten „Diagnosen“ zu mir kommen. Angststörungen, Panikattacken, Depressionen und einige mehr, bestehen allesamt aus Gefühlen, die keiner haben will. Doch auch (bzw. GERADE) diese Gefühle sind sensationelle Straßenschilder, Richtungsweiser, Barometer, Thermometer, egal, wie du es nennen willst, um deinen Weg in dein Inneres zu finden. In diesem Podcast erzähle ich ein wenig über die „normalen“ Gefühle und die Gefühle, die nicht „normal“ sind, weil sie mit dem Hier und Jetzt nichts zu tun haben. Das Wort „normal“ ist falsch, denn im Grunde ist ALLES NORMAL, das werde ich auch klar herausarbeiten in dieser Episode! :-) Wenn ich das Wort „normal" benutze, meine ich: „normal“ ist, Angst zu haben über etwas, was gerade JETZT bedrohlich ist. Angst zu haben, obwohl alles friedlich ist, ist NICHT normal. Dennoch normal daran ist aber, dass diese Angst etwas ANZEIGT, was in der Vergangenheit passiert ist und JETZT gerade angetriggert wird oder sich grad Raum ins Bewusstsein geschaffen hat und („ohne Grund“, wie man so schön sagt) gefühlt wird. Gefühle sind also immer normal und du kannst dankbar sein, dass du sie hast. Sie zeigen dir den Weg zu deinem Inneren Raum, in dem Frieden, Ruhe und Stille herrscht. Freude und Dankbarkeit können Gefühle sein, die dir auch dort begegnen und auch davor haben Menschen manchmal Angst, denn heftige GLÜCKSGEFÜHLE triggern auch. Tja, klingt schwierig - ist es aber nicht. Sobald du erkennst, dass alle negativen Gefühle an Geschichten gebunden sind, die 99% nicht wahr sind, kannst du dich daraus befreien. Wenn du The Work machst - mit den „Living Turnaround“, den gelebten Umkehrungen, von denen ich hier im Podcast ein paar Beispiele nenne. Wenn du The Journey machst - dann gehst du durch die Gefühle durch, immer weiter, bis du zur Quelle kommst. Das, was ich oben „Raum“ genannt habe, nennt Brandon Bays Quelle. Im Grunde sagen alle das selbe, von Jesus und Buddha und anderen an bis zu unsren heutigen spirituellen LehrerInnen, Eckhaft Tolle oder Byron Katie. Gefühle sind wunderbar - doch meist nur Folgen von (unwahren!!) Gedanken, die Geschichten bilden, die wir uns immer wieder erzählen. Die Gefühle sind also REAL - die Gedanken, die sie erschaffen, nicht :-D ! That´s it. Also lass sie da sein, deine Gefühle, denn sie können nichts dafür ;-) Du schlägst ja auch kein Thermometer kaputt, nur weil es nicht die Grade anzeigt, die du grad für richtig hältst? Mehr darüber in diesem Podcast, den du gerne auf iTunes bewerten kannst und mit deinen Freunden teilen kannst. DANKE dafür. Herzliche Grüße und am Donnerstag hörst du von mir meinen Erfahrungsbericht vom Rebirthing, das ich morgen wieder machen werde. Eine der vielen wunderbaren Methoden, die uns ZU UNS SELBST führen! Durch die Gefühle und Geschichten hindurch... Mehr über meine Arbeit findest du hier: www.eva-nitschinger.de und auf YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Herzlichst, Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Spiritualität alleine reicht oft nicht aus, denn es fehlt das Wissen rund um Trauma, um mit all seinem Sein ins Hier und Jetzt zu gelangen. Psychologisches Wissen alleine reicht auch nicht mehr aus, denn Menschen möchten (und dürfen) heute ihr Wahres Selbst entdecken und all ihre Potentiale leben. Hierzu braucht es Verbindung zum Höheren Selbst, zum Bewusstsein, das Basis allen Lebens ist. Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 leitet sie als Franchisenehmerin die Deutsche Heilpraktikerschule Saarland in Saarbrücken. Du kannst hier sowohl psychiatrisches und psychologisches Wissen erfahren, als auch The Work von Byron Katie und die von Eva weiterentwickelte Methode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ sowohl offline wie auch online erlernen. NEU NEU NEU - schau doch bitte mal HIER rein: https://www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online da findest du meinen neuesten Onlinekurs - die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Möchtest du mit mir arbeiten? https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - derzeit ist kein Einstieg mehr in den laufenden Kurs möglich! Ein neuer Jahreskurs mit The Work ist gerade in Arbeit. Abonniere bitte meinen Newsletter, um aktuell meine Angebote offline und online zu erfahren: https://www.eva-nitschinger.de/ - bitte runter scrollen und dich in meinen Newsletterverteiler eintragen. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie bringt psychiatrisches und psychologisches Wissen in die Wohnzimmer der Menschen Seminar-Angebote (das alljährliche Selbstliebe-Retreat in Andalusien, Spanien) und Termine für Familienaufstellungen findest du aktuell hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Für psychotherapeutische Einzelsitzungen (circa 6 - 12 Stunden) oder für Coaching-Prozesse kannst du dich hier bewerben: kontakt@eva-nitschinger.de Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

  Dies ist der dritte von drei Podcasts, in denen ich dir The Work als Meditation näher bringen möchte.   Wenn du beginnst, The Work als Meditation zu machen, wirst du auf Schätze in dir selbst treffen, von deren Existenz du heute noch gar nichts weißt.   Erst wenn das Wasser klar ist, siehst du diese Schätze, die auf dem Grund des Sees liegen. Deswegen braucht es Stille, um deine innere Stimme zu hören.   Mit diesen Meditationen wirst du hinab tauchen und Erkenntnisse erhalten, die du brauchst, um freier zu werden.   Erst wenn du erkennst, dass alles, so wie es ist, richtig ist, wie es ist, bist du frei.   Willst du mehr Technik, um The Work noch besser anwenden zu können oder mehr Wissen, um The Work auch mit anderen Menschen zu teilen?   Meine Ausbildung bei Byron Katie dauerte drei Jahre und in diesen drei Jahren durfte ich so vieles entdecken, was The Work uns schenken kann, wenn wir die 4 Fragen & die Umkehrungen als Meditation verstehen und wissen, wie wir mit den Unterfragen und den weiterführenden Fragen effizient arbeiten.   Hier in meinem Selbstlernkurs findest du alle Inhalte, die ich für meine TeilnehmerInnen der Ausbildung zum Coach Teil 1 & 2 innerhalb von 5 Jahren zusammen gestellt habe.   Link zu den Infos über diesen Selbstlernkurs: https://www.eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-the-work/   Ich wünsche dir eine gute Reise zu dir selbst, durch deine Abwehrstrategien und Schutzmauern hindurch, bis zu deinem Kern. Dieser Kern ist dein wahres Selbst.   Dein wahres Selbst ist heil und ganz! Die Schutzmauern und Strategien, die dein Herz schützen, sind dein Problem. The Work hilft dir also auch, dich von deinen eigenen Überlebensstrategien nach und nach zu befreien!   Das wahre Selbst, den heilen Kern in uns selbst zu entdecken ist für mich immer wieder das Schönste, das ich je erlebt habe.   Deswegen liebe ich es, dich und euch immer wieder zu dieser Arbeit einzuladen, Gedanken mit The Work zu überprüfen.   Mehr Offenheit, mehr Freiheit, mehr Lockerheit, mehr positive Erlebnisse, werde auch in dein Leben kommen, wenn du deine Gedanken mit The Work überprüfst.   Ich liebe es, dich dorthin begleiten zu dürfen.   In mein Leben kamen vor allem Selbstliebe und Vertrauen ins Universum - deswegen heißt mein Programm: Selbstliebe & Vertrauen.   Komm mit in mein Selbstliebe-Retreat vom 3. - 10. März 2019: Selbstliebe in Andalusien - Infos erscheinen spätestens bis Mitte August, hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/   Alles Liebe, Eva   Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes" nennt. Diese „Reise für das (traumatisierte) Innere Kind“ ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "Inneren Kinder" ins Herz zu holen.   Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin & Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Eva steht dir in verschiedenen Seminaren & Kursen und in Einzelsitzungen online und offline zur Verfügung. Du kannst online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der Praxis) bearbeiten.   Hier kommst du zu den drei Kursen mit The Work: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Der Einführungskurs in The Work von Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes von Eva Nitschinger– ein aktiv betreuter Online-Kurs, mit LIVE-Webinaren und einer Facebook-Gruppe, der mehrfach im Jahr beginnt - Einstieg jederzeit möglich, da ich meine LIVE-Webinar an die Gruppe (v.a. an die NeueinsteigerInnen) anpasse Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - dieses Jahr kein Einstieg mehr möglich, der nächste Termin wird Anfang 2019 bekannt gegeben Offline-Angebote findest du unter: Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Einzelsitzungen bitte über: kontakt@eva-nitschinger.de buchen.     Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Dies ist der zweite von drei Podcasts, in denen ich dir The Work als Meditation näher bringen möchte.   Wenn du beginnst, The Work als Meditation zu machen, wirst du auf Schätze in dir selbst treffen, von deren Existenz du heute noch gar nichts weißt. Erst wenn das Wasser klar ist, siehst du diese Schätze, die auf dem Grund des Sees liegen. Deswegen braucht es Stille, um deine innere Stimme zu hören. Mit diesen Meditationen wirst du hinab tauchen und Erkenntnisse erhalten, die du brauchst, um freier zu werden. Erst wenn du erkennst, dass alles, so wie es ist, richtig ist, wie es ist, bist du frei. Willst du mehr Technik, um The Work noch besser anwenden zu können oder mehr Wissen, um The Work auch mit anderen Menschen zu teilen? Meine Ausbildung bei Byron Katie dauerte drei Jahre und in diesen drei Jahren durfte ich so vieles entdecken, was The Work uns schenken kann, wenn wir die 4 Fragen & die Umkehrungen als Meditation verstehen und wissen, wie wir mit den Unterfragen und den weiterführenden Fragen effizient arbeiten. Hier in meinem Selbstlernkurs findest du alle Inhalte, die ich für meine TeilnehmerInnen der Ausbildung zum Coach Teil 1 & 2 innerhalb von 5 Jahren zusammen gestellt habe. Link zu den Infos über diesen Selbstlernkurs: https://www.eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-the-work/ Ich wünsche dir eine gute Reise zu dir selbst, durch deine Abwehrstrategien und Schutzmauern hindurch, bis zu deinem Kern. Dieser Kern ist dein wahres Selbst. Dein wahres Selbst ist heil und ganz! Die Schutzmauern und Strategien, die dein Herz schützen, sind dein Problem. The Work hilft dir also auch, dich von deinen eigenen Überlebensstrategien nach und nach zu befreien! Das wahre Selbst, den heilen Kern in uns selbst zu entdecken ist für mich immer wieder das Schönste, das ich je erlebt habe. Deswegen liebe ich es, dich und euch immer wieder zu dieser Arbeit einzuladen, Gedanken mit The Work zu überprüfen. Mehr Offenheit, mehr Freiheit, mehr Lockerheit, mehr positive Erlebnisse, werde auch in dein Leben kommen, wenn du deine Gedanken mit The Work überprüfst. Ich liebe es, dich dorthin begleiten zu dürfen. In mein Leben kamen vor allem Selbstliebe und Vertrauen ins Universum - deswegen heißt mein Programm: Selbstliebe & Vertrauen. Komm mit in mein Selbstliebe-Retreat vom 3. - 10. März 2019: Selbstliebe in Andalusien - Infos erscheinen spätestens bis Mitte August, hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Alles Liebe, Eva     Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes" nennt. Diese „Reise für das (traumatisierte) Innere Kind“ ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "Inneren Kinder" ins Herz zu holen.   Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin & Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Eva steht dir in verschiedenen Seminaren & Kursen und in Einzelsitzungen online und offline zur Verfügung. Du kannst online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der Praxis) bearbeiten.   Hier kommst du zu den drei Kursen mit The Work: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Der Einführungskurs in The Work von Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes von Eva Nitschinger– ein aktiv betreuter Online-Kurs, mit LIVE-Webinaren und einer Facebook-Gruppe, der mehrfach im Jahr beginnt - Einstieg jederzeit möglich, da ich meine LIVE-Webinar an die Gruppe (v.a. an die NeueinsteigerInnen) anpasse Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - dieses Jahr kein Einstieg mehr möglich, der nächste Termin wird Anfang 2019 bekannt gegeben Offline-Angebote findest du unter: Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Einzelsitzungen bitte über: kontakt@eva-nitschinger.de buchen.     Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Dies ist der erste von drei Podcasts, in denen ich dir The Work als Meditation näher bringen möchte.     Wenn du beginnst, The Work als Meditation zu machen, wirst du auf Schätze in dir selbst treffen, von deren Existenz du heute noch gar nichts weißt.    Erst wenn das Wasser klar ist, siehst du diese Schätze, die auf dem Grund des Sees liegen. Deswegen braucht es Stille, um deine innere Stimme zu hören.    Mit diesen Meditationen wirst du hinab tauchen und Erkenntnisse erhalten, die du brauchst, um freier zu werden.   Erst wenn du erkennst, dass alles, so wie es ist, richtig ist, wie es ist, bist du frei.       Willst du mehr Technik, um The Work noch besser anwenden zu können oder mehr Wissen, um The Work auch mit anderen Menschen zu teilen?     Meine Ausbildung bei Byron Katie dauerte drei Jahre und in diesen drei Jahren durfte ich so vieles entdecken, was The Work uns schenken kann, wenn wir die 4 Fragen & die   Umkehrungen als Meditation verstehen und wissen, wie wir mit den Unterfragen und den weiterführenden Fragen effizient arbeiten.   Hier in meinem Selbstlernkurs findest du alle Inhalte, die ich für meine TeilnehmerInnen der Ausbildung zum Coach Teil 1 & 2 innerhalb von 5 Jahren zusammen gestellt habe.   Link zu den Infos über diesen Selbstlernkurs: https://www.eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-the-work/     Ich wünsche dir eine gute Reise zu dir selbst, durch deine Abwehrstrategien und Schutzmauern hindurch, bis zu deinem Kern. Dieser Kern ist dein wahres Selbst.    Dein wahres Selbst ist heil und ganz! Die Schutzmauern und Strategien, die dein Herz schützen, sind dein Problem. The Work hilft dir also auch, dich von deinen eigenen    Überlebensstrategien nach und nach zu befreien!   Das wahre Selbst, den heilen Kern in uns selbst zu entdecken ist für mich immer wieder das Schönste, das ich je erlebt habe.    Deswegen liebe ich es, dich und euch immer wieder zu dieser Arbeit einzuladen, Gedanken mit The Work zu überprüfen.       Mehr Offenheit, mehr Freiheit, mehr Lockerheit, mehr positive Erlebnisse, werde auch in dein Leben kommen, wenn du deine Gedanken mit The Work überprüfst.   Ich liebe es, dich dorthin begleiten zu dürfen.    In mein Leben kamen vor allem Selbstliebe und Vertrauen ins Universum - deswegen heißt mein Programm: Selbstliebe & Vertrauen.    Komm mit in mein Selbstliebe-Retreat vom 3. - 10. März 2019: Selbstliebe in Andalusien - Infos erscheinen spätestens bis Mitte August, hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/    Alles Liebe, Eva     Eva Nitschinger hat in den letzten Jahren eine sanfte Traumatherapiemethode entwickelt, die sie “Die Heilreise des Inneren Kindes" nennt. Diese „Reise für das (traumatisierte) Innere Kind“ ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "Inneren Kinder" ins Herz zu holen.   Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin & Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Eva steht dir in verschiedenen Seminaren & Kursen und in Einzelsitzungen online und offline zur Verfügung. Du kannst online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung online oder offline (in der Praxis) bearbeiten.   Hier kommst du zu den drei Kursen mit The Work: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Der Einführungskurs in The Work von Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes von Eva Nitschinger– ein aktiv betreuter Online-Kurs, mit LIVE-Webinaren und einer Facebook-Gruppe, der mehrfach im Jahr beginnt - Einstieg jederzeit möglich, da ich meine LIVE-Webinar an die Gruppe (v.a. an die NeueinsteigerInnen) anpasse Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - dieses Jahr kein Einstieg mehr möglich, der nächste Termin wird Anfang 2019 bekannt gegeben Offline-Angebote findest du unter: Termine https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Einzelsitzungen bitte über: kontakt@eva-nitschinger.de buchen.     Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

The Work ist Mediation. 4 Fragen und Umkehrungen. Mehr ist es nicht, sagt Katie. Und doch fällt es vielen von euch so schwer, in die Fragen der Work „reinzukommen“. Wie ist der „richtige Satz“? Wie stelle ich dir Fragen? Wie kehre ich um? Diese und viele Fragen mehr sehe ich ständig in Facebook-Gruppe und höre ich auch in Seminaren. HIER in DIESEM Selbstlernkurs, der in den letzten 6 Jahren entstanden ist, führe ich dich Schritt für Schritt in The Work von Byron Katie ein: https://www.eva-nitschinger.de/selbstlernkurs-the-work/ Du kannst jede Übung gleich mitmachen und findest ALLE Ressourcen mit Links, alle Übungen mit pdf., Erklär-videos, Demo-videos oder auch einigen Audios. Über 50 Seiten Text (gerechnet als DIN A 4) plus ca. 20 Videos und Audios. ALLE Fragen kannst du jederzeit an mich stellen: kontakt@eva-nitschinger.de Ich freue mich sehr, wenn auch Du so richtig Lust auf The Work von Byron Katie bekommst und diese wundervolle und radikale Selbsterfahrungsmethode in dein Leben einlässt. Herzliche Grüße, Eva   Eva Nitschinger ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, systemische Therapeutin (Familienaufstellungen), Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie und Wingwave / EMDR-Therapeutin in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2010). Aus verschiedenen Traumatherapiemethoden hat Eva Nitschinger in den letzten Jahren die „Heilreise des inneren Kindes" entwickelt. Sie ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "inneren Kinder" - Verletzungen und Traumatisierungen der Vergangenheit - ins Herz zu holen. Du kannst nun online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung bearbeiten. Hier findest du alle Online-Angebote von Eva: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Den Selbstlernkurs von Eva, mit über 50 Seiten – DIN A4 als pdf., Videos (Erklärvideos und Demovideos) und Audio-files Informationen zum Kurs Einführung in The Work von Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes Informationen zum The Work - BOOTCAMP, den Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ möchten Den Selbstliebe & Vertrauen Onlinekurs, der einmal im Jahr für einige Monate läuft und dich zu mehr Selbstliebe bringen kann ❤ Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Was alles mussten wir schon loslassen? Pullover, Autos, Freunde, Partner, Kinder, geliebte Tiere, Eltern und … irgendwann uns selbst.. Die Auseinandersetzung mit dem Thema Tod zeigt uns, dass wir glauben, Kontrolle zu haben. Denn der Tod nimmt uns das Leben, das steht für die meisten Menschen fest. Ist das aber wahr? Hier in diesem Podcast geht es um das Thema Loslassen, Abschied nehmen und den Tod, als Möglichkeit „so richtig“ ins Leben zu kommen. Auch möchte ich Erkenntnisse auf meinen „Works“ über die Kreuzigung Jesu erzählen, denn meiner Meinung nach, ist Jesus nicht gekreuzigt worden. …. DANKE für Dein Feedback, ich bin gespannt. Einladung The Work über den Tod und andere wichtige Themen deines Lebens zu machen, hast du HIER – im Bootcamp mit The Work von Byron Katie. In diesem Jahreskurs gehst du mit uns in die Welt der 4 Fragen und Umkehrungen und wirst erkennen: nichts von dem, was du glaubst, ist wahr! Frohe Ostern wünsche ich uns, Eva ❤   Eva Nitschinger ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, systemische Therapeutin (Familienaufstellungen), Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie und Wingwave / EMDR-Therapeutin in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2010). Aus verschiedenen Traumatherapiemethoden hat Eva Nitschinger in den letzten Jahren die „Heilreise des inneren Kindes" entwickelt. Sie ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "inneren Kinder" - Verletzungen und Traumatisierungen der Vergangenheit - ins Herz zu holen.   Du kannst nun online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung bearbeiten.   Hier findest du alle Online-Angebote von Eva: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/   1. Den Selbstlernkursvon Eva, mit über 50 Seiten – DIN A4 als pdf., Videos (Erklärvideos und Demovideos) und Audio-files 2. Informationen zum Kurs Einführung in The Workvon Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes 3. Informationen zum The Work - BOOTCAMP, den Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ möchten 4. Den Selbstliebe & Vertrauen Onlinekurs, der einmal im Jahr für einige Monate läuft und dich zu mehr Selbstliebe bringen kann ❤   Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Heute erzähle ich euch über meine derzeitige „Meinung“, was The Work denn eigentlich ist.   Ist The Work eine Psychotherapie-Methode?    Ich beginne mit der Antwort: NEIN! The Work ist keine (Trauma)therapie-Methode, denn The Work ist „Meditation“.   So sagt Katie das ganz klar.   Auch sagt sie, „The Work sind 4 Fragen und Umkehrungen“. Mehr nicht.   Hm! Also ist The Work keine Traumatherapie, denn es sind nur Fragen, keine Anleitungen zum Heil werden    „Wenn ich meine Gedanken glaube, leide ich“, sagt Katie weiter, „wenn ich sie überprüfe, leide ich nicht“!   The Work ist also keine Therapie, weil sie so einfach ist  Ist Therapie denn einfach?   Höre hier in diesen Podcast rein und erfahren auch das „JA!“, denn für mich ist The Work die beste und geilste   Traumatherapiemethode, die es gibt.   The Work heilt unsere verletzten Seelen, sie bringt uns zu unserem Kern, langsam und sanft hindurch durch unsere Abwehrstrategien und Widerstände   (früher nannte ich diesen Vorgang: mit einem chirurgischen Messer durch schneiden  ….).   The Work macht uns zu DER, die wir immer schon sind.    Und so ist The Work von Byron Katie für mich die Basis all meiner Arbeit und The Work könnte auch deine Arbeit, egal, was du machst, bereichern.   Denn The Work hilft uns, in die Stille zu gehen und ruhig zu werden. Und nur dort in der Stille findest du deine Antworten, dort bist du klar und nur dort kannst du heilen…     Ich bin gespannt auf dein Feedback, wenn du diesen Podcast hörst und ich werde auch in meiner Facebook-Gruppe Ausbildung The Work zur Diskussion über dieses Thema einladen.   MEHR über The Work erfährst und erlernst du ab 2. März wieder (oder noch immer  ) HIER: steige ein in diesen tollen, aktiven Kurs und wiederhole ihn, so oft du möchtest, um mit The Work an DEINE Themen zu gehen und The Work als BegleiterIn für andere zu erlernen. Als BONUS gibt es die „Heilung des Inneren Kindes“ von Eva Nitschinger mit oben drauf …. und DIE ist definitiv eine der sanftesten Traumatherapiemethoden.    Hier ist der Link zum Einführungskurs, der am 2. März beginnt (solltest du um 10 Uhr keine Zeit haben, kein Thema. Schau das Video später an und poste in der Gruppe. DORT aktiv zu sein, ist das Wichtigste)   https://www.eva-nitschinger.de/ausbildung-the-work-online   Solltest du Fragen haben, scheue dich nicht, ALLES an Fragen an mich zu mailen: kontakt@eva-nitschinger.de   Eva Nitschinger ist Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, systemische Therapeutin (Familienaufstellungen), Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie und Wingwave / EMDR-Therapeutin in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2010). Aus verschiedenen Traumatherapiemethoden hat Eva Nitschinger in den letzten Jahren die „Heilreise des inneren Kindes" entwickelt. Sie ist eine Möglichkeit, dem verletzten Selbst mit (Selbst-)Liebe zu begegnen und auf herzliche und einfühlsame Art und Weise, die "inneren Kinder" - Verletzungen und Traumatisierungen der Vergangenheit - ins Herz zu holen.   Du kannst nun online „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ erfahren und erlernen oder mit Eva gemeinsam deine Themen in einer Einzelsitzung bearbeiten.   Hier findest du alle Online-Angebote von Eva: https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/   1. Den Selbstlernkursvon Eva, mit über 50 Seiten – DIN A4 als pdf., Videos (Erklärvideos und Demovideos) und Audio-files 2. Informationen zum Kurs Einführung in The Workvon Byron Katie & Die Heilreise des Inneren Kindes 3. Informationen zum The Work - BOOTCAMP, den Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ & „Die Heilreise des inneren Kindes“ möchten 4. Den Selbstliebe & Vertrauen Onlinekurs, der einmal im Jahr für einige Monate läuft und dich zu mehr Selbstliebe bringen kann ❤   Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Aus dem Arbeitsblatt heraus können "Umkehrungen gelebt werden" und auch ein einfacher "sollte"-Satz kann DEIN "Verhaltenstraining" für die nächsten Tage bewirken.  Am 15. geht die Einführung in The Work los ... https://www.eva-nitschinger.de/ausbildung-the-work-online  Danke Nicola Heidlas für die Podcastuntermalung. https://soundcloud.com/nicolai-heidlas