Herzensmomente

Vielleicht hast du dich nicht verloren. Vielleicht hast du nur irgendwann angefangen, dich selbst zu übergehen.In dieser Folge von Herzensmomente geht es um Selbstverbindung, Intuition, emotionale Selbstwahrnehmung, Grenzen und die Frage, wie du wieder lernen kannst, deinem Körper und deiner inneren Wahrheit zuzuhören.Wir sprechen darüber, warum wir unsere Bedürfnisse kleinreden, Gefühle wegdrücken und die Erwartungen anderer zu unserem inneren Kompass machen – und wie du Schritt für Schritt wieder mehr bei dir ankommen kannst.Eine Folge über Selbstliebe, Selbstvertrauen, Nervensystem, Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit, Sexualität, Beziehungen, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung.Und vielleicht nimmst du am Ende genau diese Frage mit:Wo übergehst du dich heute noch – und was würde passieren, wenn du dich selbst wieder ernst nimmst?Wenn dir die Folge gefallen hat, dann abonniere gerne den Podcast und lass mir eine 5 Sterne Bewertung da. So erreichen wir noch mehr Menschen und können noch mehr Folgen voller Herzensmomente für dich kreieren! Für tägliche Impulse folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/?__d=1%253Futm_source%253Dig_embed!

29 Jahre Leben. 29 Lektionen. Unzählige Begegnungen, Entscheidungen, Umwege, Abschiede, Neuanfänge, große Gefühle und kleine Momente, die geblieben sind.In dieser ganz besonderen Geburtstagsspecial-Folge von Herzensmomente nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch 29 Dinge, die ich in meinem bisherigen Leben lernen durfte.Nicht als Regeln. Nicht als „So musst du es machen“. Und ganz sicher nicht, weil ich glaube, mit 29 das Leben verstanden zu haben.Sondern als persönliche Gedanken, Erfahrungen und Erinnerungen, die mich geprägt haben – und vielleicht genau den einen Gedanken für dich bereithalten, den du gerade hören musst.Es geht um Mut. Um Intuition. Um Herz und Verstand. Um Entscheidungen, Loslassen, Selbstliebe und die Frage, wie dein Leben eigentlich für DICH erfüllend sein darf.Darum, dass du nicht immer wissen musst, wohin dein Weg führt. Dass dein Körper dein Zuhause und dein Kompass sein darf. Dass Genuss kein Luxus ist. Dass Spiritualität nicht bedeutet, dem Leben zu entkommen, sondern ihm tiefer zu begegnen.Und vor allem geht es um eine Erinnerung, die mir mit jedem Lebensjahr wichtiger wird:Das Leben passiert nicht irgendwann.Es passiert gerade.Vielleicht ist diese Folge deshalb nicht nur mein Geburtstags-Special, sondern auch eine kleine Einladung an dich, selbst einmal innezuhalten und dich zu fragen:Was habe ich in meinem Leben gelernt?Was möchte ich mitnehmen?Was darf ich loslassen?Und was möchte ich in meinem nächsten Lebensjahr noch viel mehr fühlen, erleben und genießen?Und weil Geburtstag für mich nicht nur bedeutet, selbst beschenkt zu werden, möchte ich auch etwas zurückgeben.Auf Instagram verlose ich passend zu meinem 29. Geburtstag 29 Geschenke.Von Büchern über Kurse und Produkte bis hin zu 1:1-Begleitungen und ganz persönlichen Wunscherfüllungen ist alles dabei.Wenn du also Lust hast, nicht nur meine 29 Weisheiten zu hören, sondern vielleicht auch eines von 29 ganz besonderen Geburtstagsgeschenken zu gewinnen, dann schau unbedingt auf Instagram bei @lindarothspielmann vorbei.Danke, dass du Teil von Herzensmomente bist. Danke für jedes Zuhören, jedes Teilen, jede Nachricht und jeden Herzensmoment, den wir hier miteinander erleben.Und jetzt: Mach dein Leben zu etwas, an das du dich irgendwann unglaublich gerne erinnerst.Fühl dich. Lebe. Liebe.Und vergiss nicht, deine Herzensmomente zu sammeln.Mache unbedingt hier beim Gewinnspiel mit 29 Geschenken mit: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist den ganzen Tag beschäftigt, erledigst eine Sache nach der anderen und bist gedanklich trotzdem schon wieder beim nächsten Termin, der nächsten Nachricht oder bei etwas, das gestern passiert ist.Und irgendwann merkst du: Ich war heute überall – nur nicht wirklich bei mir.Diese Folge ist eine kleine Einladung, genau das für ein paar Minuten zu verändern.Du musst nichts leisten.Nichts lösen.Nichts verstehen.Nichts an dir verändern.Du darfst einfach ankommen.In deinem Körper. In deinem Atem. In diesem Moment. Und vielleicht wieder ein kleines bisschen näher bei dir.Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für eine bewusste Atemübung und eine sanfte Visualisierung, die dich zurück in deinen Körper und zu deinem inneren Licht führt. Zu diesem Teil in dir, der schon da war, bevor du angefangen hast, Erwartungen zu erfüllen, dich zu vergleichen oder dich zu fragen, ob du genug bist.Vielleicht bekommst du dabei eine Antwort auf die Frage:Was möchte meine Seele gerade von mir?Vielleicht ist es Ruhe. Nähe. Veränderung. Freiheit. Ein Gespräch. Oder einfach nur ein Moment, in dem du nichts musst.Und vielleicht musst du auch gar keine Antwort finden.Denn manchmal geht es nicht darum, die nächste Erkenntnis zu haben oder die nächste Version von uns zu werden.Manchmal geht es einfach darum, wieder zuzuhören.Wieder zu spüren.Wieder bei sich anzukommen.Nimm dir diese Folge gerne mit in deinen Alltag und höre sie immer dann, wenn das Außen gerade ein bisschen zu laut wird oder du merkst, dass du dich selbst aus den Augen verloren hast.Denn du musst nicht aus deinem Leben aussteigen, um wieder zu dir zu finden.Du kannst lernen, mitten im Leben immer wieder zurückzukehren.Zu dir.Zu deinem Körper.Zu deinem Herzen.Zu diesem einen Moment.Du musst nicht irgendwo anders ankommen.Du darfst immer wieder bei dir ankommen.Schön, dass du hier bist.Deine LindaMehr zu mir: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Manchmal brauchen wir kein neues Ziel. Keine neue Methode. Keine weitere Affirmation.Manchmal brauchen wir einfach ein Soul Update.Denn vielleicht möchtest du längst etwas in deinem Leben verändern, merkst aber, dass du innerlich noch an einer alten Energie festhältst. An alten Gedanken, alten Geschichten, alten Ängsten oder einer Version von dir, die eigentlich längst nicht mehr zu dem Leben passt, das du heute leben möchtest.In dieser Folge von Herzensmomente nehmen wir uns bewusst Zeit, deine Energie neu auszurichten. Du darfst Altes loslassen, dich mit deiner Intuition verbinden und dich auf die Energie der Version von dir einstimmen, die du gerade dabei bist zu werden.Dich erwartet eine magische Visualisierung, in der du durch eine Tür in dein nächstes Kapitel trittst, deiner zukünftigen Version begegnest und die Energie empfängst, die du jetzt in deinem Leben verkörpern möchtest.Es geht nicht darum, ständig „high vibe“ zu sein oder unangenehme Gefühle wegzudenken. Es geht darum, bewusst zu wählen, welche Energie du nähren möchtest – und immer wieder zu dir zurückzukehren.Vielleicht ist heute der Moment für dein persönliches Update.Abonniere gerne den Podcast, um dich wieder in dich und dein Leben zu verlieben! Mehr zu mir: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich vom Leben berühren lassen?Nicht nur im Sinne von: Wann ist etwas Großes passiert?Sondern ganz einfach: Wann hast du das letzte Mal wirklich etwas gespürt?Die Wärme der Sonne auf deiner Haut.Den Geschmack von etwas, das du liebst.Musik, die plötzlich etwas in dir bewegt.Eine Berührung, bei der du nicht darüber nachdenkst, wie du aussiehst.Einen Blick, in dem du dich wirklich gesehen fühlst.Einen Moment in der Natur, in dem du einfach nur da bist.In dieser Folge sprechen wir über die wahre Bedeutung von Sinnlichkeit – und darüber, warum sie so viel größer ist als Erotik, Sexualität oder Verführung.Sinnlichkeit bedeutet für mich, das Leben wirklich zu empfangen.Nicht nur zu funktionieren.Nicht nur zu leisten.Nicht nur von einem Punkt zum nächsten zu rennen.Sondern zu schmecken.Zu riechen.Zu hören.Zu fühlen.Zu berühren.Berührt zu werden.Zu genießen.Zu staunen.Zu lieben.Zu leben.Wir sprechen darüber, warum wir uns im Alltag so leicht von unserem Körper und unserem Empfinden entfernen, warum unser ständiger Funktionsmodus unsere Sinnlichkeit beeinflussen kann und weshalb wir ein gewisses Maß an innerem Raum brauchen, um wirklich zu fühlen.Aber auch darum, was passiert, wenn wir unser Herz schützen wollen und dabei vielleicht nicht nur den Schmerz, sondern auch das Schöne nicht mehr ganz an uns heranlassen.Ich nehme dich mit in die Frage:Schütze ich mich gerade wirklich – oder habe ich mich so sehr verschlossen, dass auch das Schöne nicht mehr zu mir durchkommt?Wir sprechen über Sinnlichkeit in Beziehungen, über bewusste Berührung, Sexualität, Präsenz, Tantra, Selbstberührung und darüber, wie wir wieder lernen können, unseren Körper nicht nur von außen zu betrachten, sondern ihn von innen zu erleben.Und vor allem geht es um eine ganz einfache Einladung:Du musst nicht sinnlicher werden.Vielleicht darfst du einfach wieder mehr da sein.Eine Mahlzeit bewusst genießen.Eine Dusche wirklich spüren.Bei einer Umarmung einen Atemzug länger bleiben.Beim Spaziergang wahrnehmen, was du siehst, hörst und riechst.Beim Küssen nicht darüber nachdenken, wie es aussieht.Und immer wieder zurückkommen zu der Frage:„Was ist gerade eigentlich da?“Denn das Leben passiert nicht irgendwann.Nicht, wenn du genug Geld hast.Nicht, wenn du den perfekten Körper hast.Nicht, wenn du die richtige Beziehung hast.Nicht, wenn du endlich angekommen bist.Das Leben passiert jetzt.In diesem Atemzug.In diesem Körper.In diesem Moment.Und vielleicht ist Sinnlichkeit genau die Fähigkeit, das wieder zu bemerken.✨ Eine Folge über Verkörperung, Lebensfreude, Intimität, Präsenz und die Entscheidung, sich trotz aller Verletzlichkeit wieder vom Leben berühren zu lassen.Herzensmoment für dich:Wo in deinem Leben hast du aufgehört zu empfangen?Und wo könntest du heute ein kleines bisschen weicher, langsamer und empfänglicher werden?Bis zum nächsten Herzensmoment.

Vielleicht kennst du diesen Gedanken, auch wenn du ihn dir nie bewusst gesagt hast:Ich darf mich ausruhen, wenn alles erledigt ist. Ich darf genießen, wenn ich genug geleistet habe. Ich darf glücklich sein, wenn mein Leben leichter wird.In dieser Folge sprechen wir über einen Glaubenssatz, den viele Menschen unbewusst mit sich tragen – und der dazu führt, dass wir unser Leben immer wieder auf später verschieben.Wir warten auf den perfekten Zeitpunkt. Auf mehr Erfolg. Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Doch was, wenn das Leben genau jetzt stattfindet?Ich möchte dich in dieser Folge daran erinnern, dass Lebensqualität nicht erst beginnt, wenn alle Probleme gelöst sind. Sie beginnt in den kleinen Momenten, in denen du dir erlaubst, wirklich zu leben – auch mitten auf deinem Weg.In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:

Warum fühlen sich so viele Menschen innerlich leer, obwohl doch eigentlich alles in Ordnung ist?Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Von außen betrachtet läuft dein Leben. Und trotzdem gibt es diese leisen Momente, in denen du dich fragst:„War das jetzt alles?“In dieser Herzensmomente-Folge sprechen wir über einen der größten Irrtümer unserer Zeit: Dass wir glauben, uns würde im Außen etwas fehlen – obwohl wir uns in Wahrheit nach einer tieferen Verbindung zu uns selbst sehnen.Du erfährst, warum dein Nervensystem immer zuerst nach Sicherheit sucht, weshalb Veränderung sich oft so schwer anfühlt und warum echte Erfüllung nicht erst am Ende deiner Ziele wartet, sondern dort beginnt, wo du wieder lernst, dir selbst zuzuhören.Diese Folge verbindet Psychologie, Neurowissenschaften und Spiritualität auf eine alltagstaugliche und tief berührende Weise – damit du dich selbst besser verstehst und deinem Herzen wieder ein Stück näherkommst.✨ Warum sich viele Menschen trotz Erfolg, Beziehung oder Sicherheit nicht wirklich erfüllt fühlen.✨ Weshalb dein Nervensystem Sicherheit oft mit dem Vertrauten verwechselt – selbst wenn es dir nicht guttut.✨ Warum Selbstkritik dich selten verändert, Verständnis dagegen schon.✨ Weshalb wir häufig dem falschen Gefühl hinterherlaufen.✨ Wie du wieder mehr Lebensfreude, innere Ruhe und echte Verbindung zu dir selbst findest.Wenn diese Folge dich berührt hat, freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung. Damit hilfst du nicht nur mir, sondern auch anderen Menschen, Herzensmomente zu entdecken.

Dein Nervensystem versteht mehr, als du denkstIn dieser Folge lade ich dich ein, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und deinem Nervensystem zu entdecken.Vielleicht kennst du diese Momente:Du bist eigentlich müde, aber innerlich nicht wirklich ruhig.Du funktionierst durch den Tag und merkst erst abends, wie angespannt du bist.Oder du spürst Unruhe, obwohl „eigentlich alles okay“ ist.Diese Folge erinnert dich daran:Du bist nicht falsch. Dein Körper spricht nur eine Sprache, die du vielleicht noch nicht vollständig verstehst.In dieser Episode erfährst du:warum dein Nervensystem ständig auf Sicherheit scanntweshalb dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstandwas hinter innerer Unruhe, Erschöpfung oder Anspannung wirklich stecken kannwarum positives Denken allein oft nicht reichtund wie Heilung wirklich beginnt: im Körper, nicht nur im Kopfund schenkst dir und deinem Nervensystem einen Moment Erholung und einen wohltuenden ResetVielleicht ist genau diese Folge eine Einladung, dich selbst weniger zu hinterfragenund dich stattdessen mehr zu verstehen.Nicht alles muss sofort gelöst werden.Manches darf zuerst nur gefühlt werden.Und vielleicht ist genau dieser Atemzug gerade dein erster kleiner Schritt zurück zu dir selbst.Für dich, wenn du…dich oft gestresst oder innerlich unruhig fühlstSchwierigkeiten hast, wirklich abzuschaltendich selbst manchmal „zu sensibel“ findestmehr Verbindung zu deinem Körper aufbauen möchtestdich nach innerer Ruhe und Sicherheit sehnstdir und deinem Körper einfach etwas gutes tun magst Danke, dass du hier bist.Danke, dass du dir diesen Moment für dich nimmst. Mehr zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktreeFolge mir auf Instagram für tägliche Herzensmomente:https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

In dieser Neumond-Folge geht es um eine Einladung zurück in deine Lebendigkeit.Der Neumond erinnert uns daran, dass nicht nur Loslassen wichtig ist, sondern auch das bewusste Öffnen für Neues.Für mehr Freude.Mehr freien Ausdruck.Mehr Inspiration.Und für die Möglichkeiten, die vielleicht schon lange an deine Tür klopfen, aber noch keinen Raum bekommen haben.Ich nehme dich in dieser Folge mit in drei Impulse:✨ Wie du dich wieder mehr mit deinen echten Wünschen verbindest✨ Warum Freude ein innerer Kompass für dein Leben sein kann✨ Und wie du dich für neue Begegnungen und Möglichkeiten öffnest, ohne Druck und ohne KontrolleIm Anschluss erwartet dich eine sanfte, tiefgehende Neumond-Meditation, die dich zurück in dein Gefühl von Weite, Vertrauen und innerem Öffnen führt.Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr zu spüren.Und dem Leben ein inneres „Ja“ zu geben.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich gar nicht so gut bist, wie andere denken und dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis alle es merken? Dann bist du heute genau richtig. In dieser Folge spreche ich mit Sarah Desai über das Imposter-Syndrom: Was es ist, wie es uns im Alltag sabotiert und wie wir endlich aufhören können, uns selbst kleinzumachen.Sarah ist Expertin auf diesem Gebiet und hat gerade ihr neues Buch veröffentlicht: „Heute hör ich auf zu zweifeln - Überwinde dein Imposter-Syndrom und glaub an dich." Dich erwartet ein ehrliches, mutiges Gespräch über Selbstzweifel, Muster und den Weg zurück zu dir selbst.Wenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über dein Gefällt mir und deine Worte in den Kommentaren. Gerne kannst du uns auch auf Instagram schreiben. Und folge mir gerne hier für weitere Gespräche und Impulse. Infos zu Sarah: https://sarahdesai.dehttps://www.instagram.com/sarah.desai/Hier kannst du ihr neues Buch kaufen: https://www.amazon.de/dp/3426568012?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M0P24DRXX2WB0PH1B3YD&bestFormat=trueInfos zu mir:www.lindarothspielmann.com/linktreehttps://www.instagram.com/lindarothspielmann/

In dieser Folge erwarten dich 111 LOVE CODES, um deine Intuition zu stärken und deine Verbindung zu dir, zu anderen Menschen, dem Leben, Universum, Spiritual Guides und allem lichtvollen zu stärken. Wenn du dir diese LOVE CODES regelmäßig anhörst wirst du dir und deiner Intuition leichter vertrauen und Sie schneller spüren, um ihr zu folgen. Und du wirst die Verbindung zur Spiritualität und deinem Glauben stärken, dich nie alleine fühlen und immer Antworten in dir und von der geistigen Welt bekommen können. Speichere dir die Folge am Besten ab und höre Sie dir regelmäßig an, um dich immer wieder in diese Energie und Verbindung eintunen zu können. Mehr zu mir: www.lindarothspielmann.com https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

In dieser Soul Update Folge erwartet dich eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht alles kontrollieren musst, um sicher zu sein.

Wenn Angst sich wie eine Wand anfühlt – dann ist dieser Podcast für dich. Heute schauen wir gemeinsam auf das, was Angst wirklich ist: neurobiologisch, psychologisch und spirituell. Du bekommst echtes Wissen, das befreit – und landest in einem geführten Spiritual Prayer, der dich trägt. Eine Folge fürs Herz und den Verstand.Themen:Was im Gehirn bei Angst passiert (Amygdala, Cortisol, Vagusnerv)Polyvagal-Theorie von Stephen Porges – kurz erklärtAngst als Spiegel – was sie wirklich sagtDas innere Kind und BindungsmusterBrené Brown über Verletzlichkeit und MutDie spirituelle Dimension von AngstEin geführtes Spiritual PrayerMehr zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktree

In dieser Folge erwartet dich ein Gespräch, das unter die Haut geht.Ein Weg, der viele Facetten hatte: vom Leben im Außen, geprägt von Leistung, Rollen und Erwartungen… hin zu echter Verbindung, innerem Frieden und einem Leben aus dem Herzen heraus.Ich spreche mit Sasha über seine Reise:Von Bundeswehr, Schauspielträumen und „Mister Germany“ – bis hin zu einem Moment, den er gerade so überlebt hat.Ein ehrlicher Einblick in eine Zeit, die vom Außen geprägt war und gleichzeitig der Beginn von einer Reise ins Innen wurde.Heute begleitet Sasha Menschen als Breathworktrainer, Coach und Kursleiter für Waldbaden mit Er schafft Räume für tiefe Transformation, echte Verbindung und das Zurückkommen zu sich selbst.In dieser Folge sprechen wir darüber…✨ wie er aufgewachsen ist und welche Prägungen ihn begleitet haben✨ warum er lange im Außen gelebt hat und was ihn dazu gebracht hat, umzudenken✨ seine Erfahrungen rund um Schauspiel, Mister Germany und Hollywood✨ den Wendepunkt in seinem Leben und wie er zu seiner heutigen Berufung gefunden hat✨ was Breathwork & Meditation wirklich sind und wie sie dein Leben verändern können✨ wie du wieder Zugang zu dir, deinem Körper und deiner inneren Stimme findest✨ was ihm geholfen hat, inneren Frieden zu finden✨ einfache, ehrliche Impulse für mehr Balance und Verbindung in deinem AlltagDieses Gespräch ist eine Einladung…dich selbst wieder mehr zu spüren,dich zu erinnern, wer du wirklich bist und dein Leben nicht länger im Außen zu suchen, sondern in dir.Alle Infos zu Sasha:https://www.instagram.com/sasha_sasse/Alle Infos zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktree

TRIGGERWARNUNG In dem Gespräch sprechen wir über Gewichtsveränderungen und Essverhalten! Solltest du mit den Themen ein Thema haben oder Erkrankungen, achte bitte gut auf dich, hol dir Unterstützung und breche die Folge sofort ab, wenn es dir nicht gut tut oder höre Sie dir nicht alleine an! Manchmal beginnt echte Veränderung nicht in der Leichtigkeit…sondern genau dort, wo du spürst: So kann und will ich nicht weitermachen.In dieser intensiven und gleichzeitig unglaublich empowernden Folge spricht Manja ganz ehrlich über ihren persönlichen Tiefpunkt – einen Moment, der alles andere als leicht war. Ein Moment, der weh getan hat. Der wachgerüttelt hat. Der sie gezwungen hat, hinzusehen.Und genau darin lag der Wendepunkt.Denn aus diesem Tief heraus entstand eine Entscheidung: Nicht länger funktionieren. Nicht länger sich selbst hinten anstellen. Sondern wieder losgehen – für sich, für ihre Gesundheit, für ihre Lebensfreude. Was darauf folgte, war keine schnelle Veränderung im Außen, sondern eine tiefe innere Transformation. Schritt für Schritt. Bewusst. Echt.Heute steht Manja für genau das: Für Energie. Für Ausstrahlung. Für eine Frau, die sich selbst wieder gewählt hat. Diese Folge zeigt dir, dass selbst die dunkelsten Momente der Anfang von etwas Neuem sein können, wenn du bereit bist, dich nicht länger selbst zu verlassen.Das erwartet dich in dieser Folge:✨ Der ehrliche Einblick in Manjas Tiefpunkt und was dieser Moment in ihr ausgelöst hat✨ Wie aus Überforderung, Erschöpfung und „Funktionieren“ eine bewusste Entscheidung entstand✨ Ihr Weg von der „grauen Maus“ hin zu einer Frau mit starker Ausstrahlung und innerer Klarheit✨ Die kraftvollsten Tools, um Veränderung nicht nur zu starten, sondern wirklich zu verkörpern✨ Warum es bei Transformation nie nur ums Außen geht – sondern um dein inneres Erleben✨ Mehr Energie im Alltag – auch als 2-fache Mama und Unternehmerin✨ Ein offenes, ehrliches Gespräch über die Wechseljahre – ohne Angst, dafür mit Bewusstsein✨ Wie du dich körperlich, emotional und mental darauf vorbereiten kannst✨ Die wichtigsten Säulen für Gesundheit, Balance und LebensfreudeUnd mehr!Mehr Infos zu Manja: https://www.instagram.com/manja.colbow/Mehr Infos zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktreehttps://www.instagram.com/lindarothspielmann/

In dieser Folge lade ich dich ein, deine Wut neu zu sehen – nicht als Problem, sondern als kraftvolle Wegweiserin zurück zu dir.Wir sprechen darüber, warum weibliche Wut oft unterdrückt wird, was wirklich unter ihr liegt und wie du sie bewusst fühlen, regulieren und in klare Grenzen übersetzen kannst.✨ Für dich, wenn du:deine Wut besser verstehen willstaufhören möchtest, dich selbst zu übergehenlernen willst, ehrlich für dich einzustehen

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach fühlen darfst.Wir sprechen darüber, warum dein Herz sich überhaupt verschließt, was wirklich hinter emotionalem Schmerz steckt und wie Heilung nicht durch Druck, sondern durch Verbindung entsteht.Diese Folge ist kein „Quick Fix“!Sie ist eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen – ehrlich, sanft und in deinem Tempo.✨ Das erwartet dich in dieser Folge:Warum dein Herz sich schützt – und warum das nichts mit Schwäche zu tun hatDie tiefe Wahrheit über emotionale Wunden und dein NervensystemWie du aufhörst, dich selbst zu übergehenWarum du Gefühle nicht „wegmachen“ kannst – sondern lernen darfst, sie zu haltenDer Unterschied zwischen echter Heilung und innerem DruckWie du wieder Vertrauen in dich und dein Herz aufbaust✨ Für dich, wenn du…dich oft verschlossen oder innerlich distanziert fühlstspürst, dass da mehr Tiefe in dir ist, aber du nicht ganz rankommstlernen möchtest, dich selbst wirklich zu haltenbereit bist, deinem Herzen auf eine neue, ehrliche Weise zu begegnenAbonniere gerne den Podcast, um keine Folge zu verpassen und um dich wieder vollkommen in dich und dein Leben zu verlieben! Und folge mir auf Instagram für tägliche Impulse und einen persönlichen Austausch:https://www.instagram.com/lindarothspielmann/Mehr zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktree

Tauche ein in ein kraftvolles Soul Frequency Update und verbinde dich mit deinem Higher Self. In dieser Folge aktivierst du die unendliche schöpferische Energie, löst alte Begrenzungen und shiftest auf eine neue Timeline voller Leichtigkeit, Fülle und Flow.Spüre, wie dein System auf Höhere Frequenzen abgestimmt wird. Lass dich halten, nähren und ausrichten – für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude im Alltag.Perfekt für:Tägliche Energie-UpdatesFlow & AlignmentAktivierung deines Higher SelfEmpfang von Fülle und Leichtigkeit

In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das oft missverstanden wird – unterdrückt, bewertet oder unkontrolliert ausgelebt wird: Wut.Gerade in einer Zeit, in der im Außen so viel passiert, spüren viele von uns eine tiefe innere Aktivierung. Wut über Ungerechtigkeit. Wut über Unsicherheit. Wut über Dinge, die sich nicht richtig anfühlen.Doch was, wenn Wut nicht dein Problem ist – sondern dein Kompass?In dieser Folge erfährst du:✨ Warum Wut eine der wichtigsten Emotionen für deine persönliche Entwicklung ist✨ Was neurobiologisch in deinem Körper passiert, wenn du wütend bist✨ Warum unter Wut oft Angst, Traurigkeit oder Ohnmacht liegen✨ Den Unterschied zwischen reaktiver und integrierter Wut✨ Wie du deine Wut regulierst, statt sie zu unterdrücken oder zu explodieren✨ Wie du Wut in Klarheit, Mut und bewusste Handlung transformierstDiese Folge ist eine Einladung, dein inneres Feuer nicht länger zu fürchten – sondern es bewusst zu halten und zu lenken.Denn:Wut ist nicht das Gegenteil von Liebe.Sie ist oft ihr Wächter.Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine 5-Sterne-Bewertung da lässt und ihn mit Menschen teilst, die das gerade hören dürfen

In dieser Folge lade ich dich zu einer sanften, tiefgehenden Meditation ein.Eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen, dein Herz zu öffnen und Liebe sowie Frieden in dir zu verankern – damit du diese Energie auch in die Welt tragen kannst.

In der heutigen Folge ging es mir vorallem darum dir einen sicheren, wohltuenden und erholsamen Raum zu schenken für mehr Entspannung, Liebe, Vertrauen und Frieden. Und weniger um tiefe Tools, Wissen und nerdy Podcasttalk. Diese Folge ist ein Raum, den wir alle glaube ich gerade mehr brauchen. Dein Raum zum ankommen, durchatmen und Sein - genieße Ihn wie du magst und komme mit dieser Folge zu neuer Energie für dich und die neue Woche. Ich schicke dir eine liebe Umarmung und freue mich, wenn wir uns auf Instagram wieder sehen: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Du dachtest, du wärst schon weiter – und plötzlich ist das alte Muster wieder da?In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein Rückfall ist, sondern ein Zeichen von echter Veränderung.Du erfährst, was Neuroplastizität bedeutet, warum dein Nervensystem Sicherheit über Wachstum stellt und wie du bewusst neue neuronale Wege stärken kannst.✨ Drei alltagstaugliche Schritte helfen dir, automatische Reaktionen liebevoll zu unterbrechen und neu auszurichten.Du bist nicht am Anfang.Du bist im Prozess. Und genau dort entsteht Heilung.Alle Links zu mir und meinen Angeboten findest du hier:

Hast du manchmal das Gefühl, dass Spiritualität ein Ziel ist, das du erreichen musst? Dass du „besser“ werden musst, um spirituell genug zu sein? Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten – und zu erkennen: Du bist spirituell, weil du einfach bist.In dieser Folge sprechen wir darüber:✨ Warum Spiritualität kein Konzept, keine Rolle und keine Perfektion ist – sondern ein natürlicher Ausdruck deines Seins.✨ Wie du aufhörst, dich selbst in deinem Wachstum zu beurteilen, und lernst, dich in deiner ganzen Menschlichkeit zu halten.✨ Warum deine Emotionen – Wut, Traurigkeit, Eifersucht – keine Feinde, sondern Botschafter deiner Lebendigkeit sind.✨ Wie Spiritualität dich trägt, stabilisiert und unterstützt, wenn du beginnst, dein Menschsein zu ehren, statt es zu kontrollieren.✨ Die kraftvolle Praxis, dich selbst zu fühlen, zu reflektieren und bewusst zu leben – ohne Druck, ohne Perfektion, spiralförmig und voller Liebe.

Warum verlieren wir uns manchmal genau dort, wo wir uns am meisten gehalten fühlen möchten?In dieser Folge tauchen wir tief in die Dynamik von Nähe, Bindung und Selbsttreue ein. Du erfährst, warum emotionale Nähe unser Nervensystem aktiviert, weshalb alte Beziehungsmuster immer wieder auftauchen und wie du beginnst, dich in Beziehungen nicht länger selbst zu verlassen.Inspiriert von den Erkenntnissen der Psychologin Stefanie Stahl und ihrem Konzept aus Das Kind in dir muss Heimat finden sprechen wir über das sogenannte „Schattenkind“, alte Grundannahmen und unbewusste Schutzstrategien, die unsere Partnerschaften stärker beeinflussen, als wir oft denken.Diese Folge ist eine Einladung zu mehr Bewusstheit, innerer Sicherheit und echter, verkörperter Selbstliebe in allen Beziehungen. In dieser Episode erfährst du:Warum Nähe alte Bindungsprogramme aktiviertWas hinter Anpassung und emotionalem Rückzug wirklich stecktWie Grundannahmen wie „Ich bin nicht wichtig“ oder „Ich bin zu viel“ Beziehungen prägenWoran du erkennst, ob du aus Liebe oder aus Angst handelstWie du dein Erwachsenen-Ich stärkst und dein Schattenkind heilstKonkrete Tools zur Selbstregulation in Trigger-MomentenWie du Bedürfnisse klar und weich kommunizierstWarum Selbsttreue keine Bedrohung für Beziehung ist, sondern ihre BasisUnd vieles mehr! Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach echter Intimität sehnst, ohne dich selbst dafür aufzugeben. Wenn du verstehen möchtest, warum du „so reagierst“ und wie du neue Wege gehen kannst.Denn du darfst als ganzer Mensch geliebt werden.Nicht angepasst.Nicht reduziert.Sondern echt.Wenn dich diese Episode berührt hat, teile sie gerne mit einem Menschen, der gerade ebenfalls in Beziehungsthemen wächst.Und wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine 5-Sterne-Bewertung, damit noch mehr Menschen diese wichtigen Themen hören dürfen.Danke, dass du hier bist.

In diesem Gespräch mit Sophie erfährst du... ... wie Sie ihre Berufung als Psychologin gefunden hat... wieso Psychologen und Mentoren so wichtig sind und wie Sie dir weiterhelfen können ... wieso ein Investment in dich sich immer auszahlt ... wie du durch innere Arbeit dein Aussehen und deine Ausstrahlung maßgeblich beeinflussen kannst ... wie Sophie zu ihrem dritten Buch gekommen ist und wie der Schreibprozess für Sie war ... worum es in ihrem dritten Buch geht und wann du es auf jeden Fall lesen solltest ... wie du dir näher kommst und leichter loslassen kannst Und vieles mehr! Mehr Infos zu Sophie: https://www.psychologinsophie.comhttps://www.instagram.com/psychologin_sophie/Hier kannst du ihr neues Buch vorbestellen: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074915701

Manchmal verändert sich in unserem Leben etwas – still, leise, fast unmerklich.Vielleicht spürst du gerade selbst, dass es ruhiger geworden ist, und fragst dich, ob etwas fehlt.In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Heilung oft leise ist, wie sie sich im Alltag zeigt und warum sie keine Worte braucht. Wir schauen darauf, wie Ruhe, Stabilität und innere Sicherheit echte Zeichen von Heilung sein können – auch wenn sie nicht dramatisch oder sichtbar sind.Wir sprechen darüber:Warum Heilung am Anfang oft laut und intensiv istWie dein Nervensystem alte Emotionen entlädtWarum echte Heilung sich oft eher ruhig und stabil anfühltWie du erkennst, dass du dich wirklich verändert hast, auch wenn es nicht dramatisch wirktWarum Heilung keine Erklärungen braucht und sich im Alltag zeigtWie du diese leisen Herzensmomente bewusst wahrnehmen kannstDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du leiser geworden bist, wenn du merkst, dass du nicht mehr so emotional reagierst, oder wenn du dir wünschst, deine innere Ruhe und emotionale Heilung besser einordnen zu können. Für tägliche Impulse, Austausch und Herzensmomente folge mir gerne auf Instagram, hier gibt es auch ein Bundle als Geschenk für dich: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du:Herzensmomente abonnierstDie Folge mit Menschen teilst, die dir am Herzen liegenMir eine 5-Sterne-Bewertung dalässtJede Bewertung, jede Weiterempfehlung hilft mir, noch mehr Herzen zu erreichen und diese Arbeit weiterzugeben.Ich danke dir von ganzem Herzen! Alles Liebe zu dir!

In dieser Folge geht es um eine besondere Form der Selbstliebe – die, die entsteht, wenn wir nach all dem inneren Wachstum und den spirituellen Erkenntnissen einfach sein können und wollen.„Erwachen“ bedeutet hier nicht, erleuchtet oder perfekt zu sein. Es ist vielmehr dieser Moment, in dem du genug reflektiert, genug gelernt und genug geheilt hast, um dich selbst anzunehmen – auch ohne ständige Optimierung.

Spiritualität ist, wenn du dir erlaubst, ganz du zu sein – laut, sinnlich, freiWas wäre, wenn Spiritualität nicht still, sauber oder „perfekt“ sein muss, sondern wild, sinnlich, intensiv und voller Leben?In dieser Folge lade ich dich ein, Spiritualität neu zu fühlen: im Körper, im Herz, im Alltag.Mit Feuer, Genuss und ganz viel Freiheit.

In dieser Folge lade ich dich ein, alte Energien, Geschichten und Versionen von dir loszulassen, um Raum für Neues, Leichtigkeit und deine Schöpferkraft zu schaffen. Du erfährst, wie Manifestation nicht aus Mangel, sondern aus Liebe, Erinnerung und Weite entsteht – und wie du deine eigene magnetische Energie aktivierst, um das in dein Leben zu ziehen, was dir entspricht. ✨

Diese Folge fühlt sich anders an.Weil wir nicht nur in ein neues Jahr starten – sondern in ein neues Kapitel von Herzensmomente.Mit einem sanften Rebranding.Mit mehr Nähe.Mehr Ehrlichkeit.Mehr echtem Leben.2025 war kein lautes Jahr.Es war ein Jahr der Ordnung, der Schwellen, der inneren Häutungen.Ein Jahr, das viel sortiert, beendet und neu ausgerichtet hat – im Innen wie im Außen.In dieser Folge teile ich sehr persönlich:✨ warum sich Wege plötzlich verändern dürfen✨ was Gleichzeitigkeit von Licht & Schatten wirklich bedeutet✨ weshalb Klarheit manchmal leise kommt✨ und warum 2026 nach Mut, Feuer und Erdung ruftWir sprechen über:

Heute wartet eine entspannende Herzreise und Weihnachtsmeditation auf dich, in der du Liebe und Dankbarkeit fühlen darfst und dein Herz öffnen kannst. Genieße den Moment für dich. Um beim Gewinnspiel mitzumachen und mit etwas Glück mein 12 Wochen Mentoring zu gewinnen, schau unbedingt hier vorbei: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

In dieser Folge lade ich dich ein, auf eine innere Reise zu gehen –auf einem Lichtstrahl in deine Zukunft.Du verbindest dich mit der Energie deiner Träume, stärkst dein Vertrauen in dich und das Lebenund kommst ganz in der Frequenz deiner Wünsche an.✨ Manifestation. Vertrauen. Ausrichtung. ✨

Heute darfst du dir einen Moment schenken, um einfach bei dir anzukommen, dein Herz zu öffnen und den Moment im Hier und Jetzt zu genießen. Wenn du noch bei meinem Gewinnspiel aus diesem Türchen mitmachen magst, schau unbedingt hier vorbei: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute darfst du dir einen Moment der Stille erlauben und Ruhe in dir und im Außen genießen. Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau unbedingt einmal hier vorbei: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute darfst du dich kraftvoll mit deinem Körper verbinden und ihn intuitiv bewegen, wie es gerade richtig ist. Wir steigern deine Lebensenergie und wecken dich und deinen Körper richtig schön auf. Für das heutige Gewinnspiel, schau gerne auf Instagram vorbei und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen und ganz viel Selbstliebe, Entspannung und Lebensqualität in dein Leben zu bringen. Hier kommst du zum Gewinnspiel: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute darfst du dir einen Moment nehmen, um das Geschenk der Gleichzeitigkeit zu erkennen.Für das heutige Gewinnspiel, schau gerne auf Instagram vorbei und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen und ganz viel Selbstliebe, Entspannung und Lebensqualität in dein Leben zu bringen. Hier kommst du zum Gewinnspiel: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute darfst du dir einen Moment nehmen, um Ying und Yang in dir und deinem Leben in Balance zu bringen. Die weibliche und männliche Energie und Anteile dürfen beide gesehen und gelebt werden und diese Audio unterstützt dich sanft und effizient dabei. Für das heutige Gewinnspiel, schau gerne auf Instagram vorbei und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen und ganz viel Selbstliebe, Entspannung und Lebensqualität in dein Leben zu bringen. Hier kommst du zum Gewinnspiel: ⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute darfst du dir einen Moment nehmen, um einmal dein Herz zu öffnen, dich dir und dem Leben hinzugeben und Dankbarkeit und Liebe einzuladen für diesen Moment im Hier und Jetzt Für das heutige Gewinnspiel, schau gerne auf Instagram vorbei und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen und ganz viel Selbstliebe, Entspannung und Lebensqualität in dein Leben zu bringen. Hier kommst du zum Gewinnspiel: ⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Heute wartet ein wunderschöner und entspannender BodyScan auf dich. Da die letzten 2 Tage keine Audio online ging, wird es den Adventskalender einfach bis zum 26. geben und du kannst die Audios natürlich auch nach der Weihnachtszeit wunderbar nutzen für mehr Entspannung und Selbstliebe im Alltag. Für das heutige Gewinnspiel, schau gerne auf Instagram vorbei und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, um keine Folge zu verpassen und ganz viel Selbstliebe, Entspannung und Lebensqualität in dein Leben zu bringen. Hier kommst du zum Gewinnspiel: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um tiefe Dankbarkeit in dir und deinem Herzen zu spüren. Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠⁠⁠Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei:⁠⁠⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um dich mit dir und deiner Mitte zu verbinden. Finde Balance und eine klare Ausrichtung in dir.Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠⁠Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei:⁠⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um dich mit deinem Körper zu verbinden und ihm all deine Aufmerksamkeit zu schenken. Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: ⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei:⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um dich zu sehen und anzunehmen so wie du bist. Schenke dir diese liebevolle Umarmung für Körper, Geist und Seele.Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: ⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei:⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um dir und dem Leben eine Liebeserklärung zu machen. Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: ⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei:⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten" - deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, um vollkommen in deinem Herzen anzukommen. Wenn du noch beim Gewinnspiel mitmachen magst, schau gerne bei mir auf Instagram vorbei: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/Und für mehr meiner Angebote und Infos über mich schau gerne hier vorbei: www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dir diesen Moment schenken, für eine vertraute tiefe Erdung und angenehme Weite in dir und deinem Herzen. Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: https://www.instagram.com/lindarothspielmann/Mehr zu mir:⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.lindarothspielmann.com ⁠⁠

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute darfst du dich an deine Macht und Schöpferkraft erinnern und diese ganz aktiv erwecken, um dein Leben zu gestalten, so wie du es wirklich willst! Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠⁠⁠⁠Mehr zu mir:⁠⁠⁠⁠⁠ www.lindarothspielmann.com ⁠

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute wartet ein Moment auf dich, um zu erkennen, dass du gut genug bist so wie du bist. Liebenswert ,wundervoll und menschlich. Perfektion kann nicht unser Ziel sein, es ist unerreichbar, erkenne dich und deine Magie.Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠⁠⁠Mehr zu mir:⁠⁠⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute wartet Moment auf dich, um wieder ganz in diesem Moment und deinem Körper anzukommen und um ihm die Anerkennung zu schenken, die er verdient. Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠⁠Mehr zu mir:⁠⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute wartet Moment auf dich, um dich mit dir zu verbinden und einmal zu schauen, was du gerade wirklich brauchst. Ein Moment um liebevoll auf dich zu schauen und mehr Mitgefühl durch Guide Journaling und Ruhe zu erfahren. Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: ⁠⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠⁠Mehr zu mir:⁠⁠ www.lindarothspielmann.com

Willkommen zu „24 Herzensmomente bis Weihnachten“ – deinem ganz persönlichen Adventskalender voller Achtsamkeit, Liebe und innerer Magie. Heute wartet Moment auf dich, um dich mit deinem inneren Licht zu verbinden und dein Strahlen wieder mit der Welt zu teilen. Wenn du noch bei meinem Adventskalender auf Instagram mitmachen magst und jeden Tag die Chance auf wundervolle Geschenke haben möchtest, schau unbedingt hier vorbei: ⁠https://www.instagram.com/lindarothspielmann/⁠Mehr zu mir:⁠ www.lindarothspielmann.com