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In dieser besonderen Episode von „Bau dir deine Zukunft“ nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Rückblick auf ein intensives Jahr 2025 – mit allen Höhen, Herausforderungen und Erkenntnissen, die daraus entstanden sind. Es ist ein Blick zurück, der Mut macht nach vorne zu schauen.Ich teile mit dir, was mich bewegt, wie KI, Klimathemen und gesellschaftliche Veränderungen mich herausgefordert – aber auch inspiriert haben. Und ich zeige dir, warum Beziehung, Selbstführung und innerer Fokus gerade jetzt die wichtigsten Ressourcen sind.In dieser Folge erfährst du:Warum „Spielen“ mein persönliches Wort für 2026 geworden istWie du mit dem Jahrescheck reflektierst, was wirklich zähltWas ein Kompassplan bewirken kann – für mehr Klarheit im neuen JahrWarum der Text von Charlie Chaplin mir wieder unter die Haut gingWie wir trotz Krisen Zukunft gestalten – mit Haltung, Vertrauen und TiefeUnd warum der Mittelstand bei KI eine echte Chance hatIch erzähle dir auch, was mich international bewegt hat, wie ich gewachsen bin, wo ich gerührt war – und was ich dir für dein 2026 wünsche.Meine Botschaft an dich:„Zukunft entsteht, wenn du innehältst. Wenn du dir Raum gibst für Rückblick, Ausblick – und für dein inneres Bild vom Leben, das zu dir passt.“Du willst dein Jahr aktiv gestalten?Dann sei dabei beim Future-Zooming Workshop am 17. Januar 2026 – alle Infos findest du unter:

In dieser besonderen Episode von „Bau dir deine Zukunft“ nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Rückblick auf ein intensives Jahr 2025 – mit allen Höhen, Herausforderungen und Erkenntnissen, die daraus entstanden sind. Es ist ein Blick zurück, der Mut macht nach vorne zu schauen.Ich teile mit dir, was mich bewegt, wie KI, Klimathemen und gesellschaftliche Veränderungen mich herausgefordert – aber auch inspiriert haben. Und ich zeige dir, warum Beziehung, Selbstführung und innerer Fokus gerade jetzt die wichtigsten Ressourcen sind.In dieser Folge erfährst du:Warum „Spielen“ mein persönliches Wort für 2026 geworden istWie du mit dem Jahrescheck reflektierst, was wirklich zähltWas ein Kompassplan bewirken kann – für mehr Klarheit im neuen JahrWarum der Text von Charlie Chaplin mir wieder unter die Haut gingWie wir trotz Krisen Zukunft gestalten – mit Haltung, Vertrauen und TiefeUnd warum der Mittelstand bei KI eine echte Chance hatIch erzähle dir auch, was mich international bewegt hat, wie ich gewachsen bin, wo ich gerührt war – und was ich dir für dein 2026 wünsche.Meine Botschaft an dich:„Zukunft entsteht, wenn du innehältst. Wenn du dir Raum gibst für Rückblick, Ausblick – und für dein inneres Bild vom Leben, das zu dir passt.“Du willst dein Jahr aktiv gestalten?Dann sei dabei beim Future-Zooming Workshop am 17. Januar 2026 – alle Infos findest du unter:

Die wichtigsten Nischentrends für 2026 – so findest du profitable Themen im neuen Jahr!In dieser Folge sprechen Tom und Jonathan über die entscheidenden Veränderungen, die deine Nischenwahl auf Amazon KDP 2026 beeinflussen werden. Statt einzelner Nischenideen geht es um strategische Trends, mit denen du dich frühzeitig vom Wettbewerb abheben kannst.Du erfährst unter anderem:Warum Internationalisierung durch KI einfacher & lukrativer wirdWelche Rolle TikTok-Nischen und externe Reichweite künftig spielenWie du durch First-Mover-Ideen echte Marktbarrieren aufbaustWarum klare Zielgruppenansprache und Positionierung entscheidender denn je istWie du mit echter Qualität & Experten-Coops im KI-Zeitalter Vertrauen schaffstWarum antizyklisches Denken jetzt zu besonders starken Buchprojekten führen kann

⏺️ LIVETRAINING ⏺️In dieser Folge spreche ich über etwas, das gerade zum Jahresende immer mehr Menschen bewegt: den Start in die virtuelle Assistenz. Vielleicht bist du gerade neu in unserer Community oder hörst zum ersten Mal den VA Power Podcast – dann sagen wir: Willkommen!Wir erleben jedes Jahr, wie viele sich genau jetzt fragen: „Lebe ich eigentlich das Leben, das ich wirklich leben möchte?“Und genau deshalb ist die virtuelle Assistenz so viel mehr als nur ein Job – sie ist für viele der Beginn eines völlig neuen Lebensentwurfs.Ich teile mit dir die fünf wichtigsten Schritte, die du brauchst, um 2026 erfolgreich als VA durchzustarten.Von deiner Rolle, deinem Wert und deiner ersten Dienstleistung über dein Angebot bis hin zur Kundengewinnung.Einfach, strukturiert und sofort umsetzbar.Diese Episode ist perfekt für dich, wenn du:✨ gerade starten möchtest✨ mehr Orientierung suchst✨ nicht in Facebook-Gruppen im Preis-Dumping landen willst✨ wissen möchtest, wie man sich als VA wirklich erfolgreich positioniert⭐ HighlightsWarum jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, über die virtuelle Assistenz nachzudenkenDie Rolle der VA heute: digital, selbstständig & mit wachsender VerantwortungWarum du viel mehr Fähigkeiten mitbringst, als du denkstDie wichtigste Frage für deinen Start: Was bedeutet VA sein für dich?Mit nur einer Dienstleistung starten – und warum das so entlastend istWie du ein Angebot entwickelst, das wirklich Probleme löstStundensatz vs. Wert: Warum Zeit gegen Geld dich ausbremstKundengewinnung ohne Preisdumping: Qualität statt Facebook-GruppenWarum du schon jetzt an deinen ersten Retainer denken solltestEinladung zum kostenlosen Live-Training (inkl. Umsetzung!)⏺️⁠ LIVETRAINING⁠ ⏺️⏱️ Kapitelmarken ⏱️ (00:01:30) Ripple-Effekt & warum dein Start andere inspiriert⏱️ (00:03:00) Für wen diese Folge genau richtig ist⏱️ (00:04:00) Schritt 1: Deine Rolle als VA verstehen⏱️ (00:07:00) Was virtuelle Assistenz wirklich bedeutet⏱️ (00:09:00) Selbstständig sein = Freiheit + Verantwortung⏱️ (00:11:20) Warum die VA-Rolle sich verändert hat⏱️ (00:12:40) Schritt 2: Deinen Wert erkennen⏱️ (00:15:00) Schritt 3: Mit einer Dienstleistung starten⏱️ (00:17:00) Ausbildung & neue Kursstruktur (inkl. VA Services)⏱️ (00:18:40) Schritt 4: Dein erstes Angebot entwickeln⏱️ (00:21:00) Der Wert eines Ergebnisses – nicht der Zeit⏱️ (00:22:40) Schritt 5: Deine ersten Kunden gewinnen⏱️ (00:24:30) Preisdumping in Facebook-Gruppen? Bitte nicht.⏱️ (00:26:00) Die Kunst der Kundengewinnung: Wo du wirklich suchen solltest⏱️ (00:28:00) Einladung zum Live-Training & wie es dir hilft

In dieser Folge sprechen Tom und Jessi über ein Thema, das in vielen Marketingabteilungen zum entscheidenden Erfolgsfaktor geworden ist: Flexibilität im Dialogmarketing.Früher war es normal, mit mehreren Agenturen, Druckereien und Fulfillment-Partnern zu arbeiten – heute zählt Geschwindigkeit, Einfachheit und ein zentraler Ansprechpartner, der alles im Griff hat.Tom und Jessi zeigen, wie moderne Dienstleister mit flexiblen Prozessen, schnellen Reaktionszeiten und maßgeschneiderten Lösungen echte Mehrwerte schaffen – und warum starre Strukturen im Marketing längst ausgedient haben.

Nicht jeder Sozialunternehmer ist gemeinnützig, und nicht jeder gemeinnützige Verein ist automatisch ein Sozialunternehmen. In dieser Folge sortieren Rechtsanwältin Maria Kieslich von der Wirtschaftskanzlei GvW Graf von Westphalen und Jan das Thema und streiten sich herzlich über die richtige Reihenfolge: Kommt erst die Wirkung, die Rechtsform oder das Geschäftsmodell?Gemeinsam klären sie:Was Gemeinnützigkeit wirklich bedeutet und wann sie sinnvoll istWie sich e.V., gGmbH, UG und Personengesellschaft unterscheidenIn welcher Rechtsform du dein Geschäftsmodell testen kannst, ohne dich zu früh festzulegenWie viel ein Geschäftsführer einer gGmbH verdienen darf – und was das Finanzamt als „angemessen“ ansiehtWie Vereine geführt werden, was sie von GmbHs unterscheidet und welche Pflichten du kennen solltestWelche Fehler Gründer*innen typischerweise machen – und wie du sie vermeiden kannstWarum du deinen Social Impact am besten direkt in der Satzung oder im Gesellschaftsvertrag verankerstUnd ob Verträge besser mit KI oder mit Anwalt entstehen solltenEine Folge voller Klarheit, Praxisbeispiele und juristischer Aha-Momente – für alle, die Wirkung mit unternehmerischem Denken verbinden wollen.Über die Personen: [Gast] Maria Kieslich ist Rechtsanwältin bei der Wirtschaftskanzlei GvW Graf von Westphalen. Sie berät Unternehmen sowie Gründer*innen im In- und Ausland zu allen Fragen des Gesellschaftsrechts – von der Neugründung über Umwandlungen bis hin zur laufenden Unternehmensgestaltung. Ihr besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Sozialunternehmer*innen: Sie unterstützt Impact-Gründer dabei, ihre Idee rechtlich solide und wirkungsorientiert aufzubauen.[Gastgeber] Dr. Jan Evers ist erfahrener Gründungsberater und selbst Unternehmer. Jan berät seit fast 20 Jahren Banken und Ministerien sowie wachstumsstarke Gründer*innen und Mittelständler – als Aufsichtsrat, Business Angel und Miteigentümer. Mehr Infos zu Jan: https://everest-x.de/profil/ [Redaktion] Gesa Holz, Sarah Bechtloff [TechnischeBearbeitung] Anne de ChénerillesWeitere Themen: ⁠⁠LaborX Hamburg⁠⁠ – ⁠⁠Ideencouch #66 Geschäftsmodellarbeit⁠⁠ – Ideencouch #40 Wofür brauche ich als Gründer*in einen Anwalt? – Ideencouch #54 – Wie wird aus einem Verein ein Sozialunternehmen? - Ideencouch #81 – Wie schütze ich den Zweck (die Mission) meines Unternehmens am besten – So wirst du Social Entrepreneur – Social Startup gründenÜber die Ideencouch: Die Ideencouch ist ein Podcast von EVEREST. Wenn du Gründer*in bist, dich Startups faszinieren oder du als Unternehmer*in an deinem eigenen Unternehmen arbeitest, ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Aus den Gesprächen zwischen Jan und seinen Gästen wirst du praktisches Wissen, anwendbare Erkenntnisse und kreative Anregungen für deinen Unternehmer*innen-Alltag mitnehmen. -- Du möchtest uns Feedback geben oder selbst Gast im Podcast sein? Schreib uns eine E-Mail an info@laborx-hamburg.de Wir freuen uns auf deine Nachricht!  -- Partner -- LaborX --  Gründerplattform --  Firmenhilfe   --SmartBusinessPlan – Smart Business Control

Grenzen setzen – klingt so einfach, ist aber eine der schwierigsten (und wichtigsten!) Fähigkeiten im VA-Business.In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen und teile, wie ich gelernt habe, Nein zu sagen, meine Energie zu schützen und mein Business neu zu strukturieren.Ich spreche darüber, warum jedes Nein zu anderen ein Ja zu dir selbst ist, wie du professionell Grenzen kommunizierst und warum das nichts mit Ablehnung zu tun hat – sondern mit Selbstachtung und Qualität.Du bekommst konkrete Reflexionsübungen an die Hand, um herauszufinden, wo du aktuell über deine Grenzen gehst, und wie du sie liebevoll, aber klar setzen kannst.Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, ständig verfügbar sein zu müssen, Schwierigkeiten hast, Aufgaben oder Anfragen abzulehnen – und endlich lernen willst, dein Business so zu führen, dass es dir dient statt dich auslaugt.Und zum Schluss gibt's noch ein spannendes Update zu meinem neuen Programm: der VA Mastermind – Optimize & Scale, mit dem du dein Business in einem Jahr auf das nächste Level bringst.

Du hast bestimmt schon selbst erlebt:Deine Follower stagnieren.Deine Likes brechen ein.Und deine Posts erreichen immer wieder nur die gleichen zehn Leute.Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.Denn was viele nicht sehen: Stagnierende Reichweite ist kein Zeichen von persönlichem Versagen, sondern der natürliche Zustand, wenn Strategie, Formate oder Mindset nicht mitwachsen.Und genau da setzte Giulia in dieser Folge an.Sie nimmt dich mit hinter die Kulissen und zeigen dir, wie du rauskommst aus dem Social Media-Tief und wieder Reichweite aufbaust, die auch wirklich zählt.

Wie kannst du erfüllt bleiben, wenn du schwere Zeiten durchlebst – persönlich oder global?In dieser Podcast-Folge spricht Anna Schaub mit ihrer Mitarbeiterin Christiane darüber, wie du auch in Krisen innere Stabilität entwickelst. Du erfährst, wie du dein Erfüllungs-Mindset stärkst, Zuversicht bewahrst und hinderliche Glaubenssätze loslässt. Die beiden zeigen, warum Erfüllung nicht von äußeren Umständen abhängt und wie du auch in herausfordernden Phasen Sinn, Resilienz und Klarheit findest.In dieser Folge erfährst du:Warum Erfüllung auch in schwierigen Zeiten möglich istWieso der Unterschied zwischen Glück und Erfüllung entscheidend istWie du dein Erfüllungs-Mindset in herausfordernden Momenten stärkstWeshalb das Auflösen hinderlicher Glaubenssätze der Schlüssel zu Erfüllung istWie Dankbarkeit dich dabei unterstützt, stabil und erfüllt zu bleibenWie du die Balance zwischen Pessimismus und toxischer Positivität findestWarum die Unterscheidung zwischen Ergebnissen und Ereignissen Leiden reduziertWieso du äußere Ereignisse nicht immer kontrollieren kannst, wohl aber deine innere Haltung dazuIn der Folge erwähnt: • Hans Rosling – „Factfulness“ • Eva Mozes Kor – Interview & Leben Es gibt ein Interview mit ihr: „HolocaustÜberlebende: ‘Ich konnte den Nazis vergeben'“ – ein Interview mit Eva Mozes Kor, die zusammen mit ihrer Zwillingsschwester Miriam die Experimente von Josef Mengele überlebt hat und später den Tätern verzieh. Kurier Auch ein Video: Vergebung heilt – Eva Mozes Kor berichtet, was Vergebung in ihr bewirkt hat. YouTube • Film „Das Leben ist schön“ (La vita è bella, 1997, Roberto Benigni) 

In dieser Folge geht es um zwei zentrale Themen, die Wirtschaft und Politik aktuell prägen: Die Lage der US-Wirtschaft unter Donald Trump – und der Kampf Europas um digitale Souveränität im Zahlungsverkehr.Sandra Ebner, Senior Economist bei Union Investment, analysiert:Warum der US-Konsum stark bleibt, aber der Arbeitsmarkt erste Schwächesignale zeigtWie sich Trumps Einwanderungspolitik negativ auf das Wirtschaftswachstum auswirktWelche Rolle die Fed in diesem Spannungsfeld spielt – und warum Zinssenkungen nicht die Lösung aller Probleme sindOb das Vertrauen in US-Institutionen schwindet – und was das für Kapitalmärkte und den Dollar bedeutetChris Scheuermann, Deutschlandchef der European Payment Initiative (EPI), erklärt:Warum Europa eigene Lösungen wie „Vero“ im Zahlungsverkehr brauchtWie Banken sich aus der Abhängigkeit von Visa, Mastercard & PayPal lösen wollenWas Vero anders macht – und warum es für Banken und Nutzer attraktiv istWie die Expansion in neue Märkte und der Einstieg in den Onlinehandel geplant istAußerdem in der Folge:SAP ist das Investment der Woche – Die Aktie steht unter Druck, doch Analysten sehen Potenzial. Warum der Fokus auf KI ein echter Wachstumstreiber sein könnte und wieso SAP ein zentraler Baustein europäischer Tech-Souveränität ist.Vielen Dank fürs Zuhören! Annette Weisbach ist seit über 15 Jahren als Wirtschaftsjournalistin für internationale Medien wie CNBC, Bloomberg und DW-TV tätig. Als CNBC-Korrespondentin führe ich regelmäßig Interviews mit Top-Entscheidungsträgern und moderiere Podiumsdiskussionen.Haben Sie Fragen oder Anregungen?Kontaktinformationen unter:LinkedInWebpageBleiben Sie dran für weitere spannende Inhalte!

Neurodiversität in der Arbeitswelt: Warum wir neue Perspektiven brauchen – mit Angelina BoergerIn dieser Short-Episode #402 des Female Leadership Podcasts spricht Angelina Boerger über das Leben mit ADHS – und die gesellschaftlichen Missverständnisse, die damit verbunden sind.Angelina beschreibt eindrücklich, wie sich Überforderung, Leistungsdruck und das ständige Gefühl, „funktionieren zu müssen“, anfühlen – und warum ADHS keine Mode-Diagnose ist, sondern eine ernsthafte Herausforderung. Gleichzeitig teilt sie ihre Gedanken dazu, was es braucht, um neurodiverse Menschen besser in unsere Arbeitswelt zu integrieren.

Worum geht's in dieser Folge?Du kennst das: Projekt abgeschlossen, Stresspegel runter und plötzlich geht gar nichts mehr. Selbst die einfachsten Aufgaben wie eine E-Mail beantworten oder eine kleine Rechnung bezahlen schiebst Du auf die lange Bank. Willkommen in der Welt der Prokrastination.In dieser Folge spreche ich über meine ganz persönliche Erfahrung mit genau diesem Thema. Kein Lehrbuch-Geschwurbel, sondern ein ehrlicher Blick auf das, was passiert, wenn der innere Motor plötzlich stottert. Und warum das nichts mit Faulheit, sondern mit Regeneration und mentaler Überforderung zu tun hat.Was Du aus dieser Episode mitnimmst:Warum Prokrastination nach Hochphasen völlig normal istWie aus kleinen Dingen plötzlich echte Blockaden werdenWas der Unterschied zwischen Faulheit und funktionaler Erschöpfung istWelche Rolle unbewusste Schuldgefühle dabei spielenWie Du durch Selbstreflexion wieder ins Handeln kommstWarum es sich lohnt, mit anderen Betroffenen zu sprechenPersönliche Einblicke statt PatentrezepteIch nehme Dich mit in meinen Alltag - vom liegengebliebenen Webinar bis zur peinlichen Mahnung vom Hausarzt. Und zeige Dir, warum es hilft, den eigenen Zustand ernst zu nehmen, statt sich dafür zu schämen.Klingt vertraut? Dann lass uns reden.Wenn Du Dich in dieser Folge wiedererkennst und merkst, dass Du über eine längere Zeit blockiert bist - melde Dich gern bei mir. Manchmal hilft ein Gespräch mit jemandem, der genau weiß, wovon Du sprichst.Jetzt Termin sichern

Warum BNI dein Marketing nicht ersetzt – und was du stattdessen tun solltestDu bist Handwerker oder Dienstleister und kennst wahrscheinlich BNI (Business Network International). Woche für Woche triffst du dich dort mit denselben Unternehmer-Kollegen – immer mit der Hoffnung, neue Aufträge oder Kontakte zu gewinnen.Doch was bringt dir das wirklich?In dieser Folge spreche ich darüber:Welche Vorteile BNI für dich haben kannWelche Nachteile sich einschleichen, wenn du deine Zeit dort „absitzt“Warum echtes Online-Marketing heute oftmals viel effektiver istWie du deine Energie klüger investierst, um sichtbar zu werden und neue Kunden zu gewinnen

Viele Industrieunternehmen stehen aktuell vor einer großen Herausforderung: Jahrzehntelang lief das Geschäft mit der Automobilindustrie – doch jetzt wird es ruhiger. Weniger Aufträge, weniger Wachstumsperspektiven.In dieser Solo-Folge spricht Robert Kirs aus eigener Erfahrung als ehemaliger Automotive-Ingenieur und zeigt, wie produzierende Unternehmen den Wandel erfolgreich meistern.

Folge: Die Abgasverlustformel einfach erklärtIn dieser neuen Rubrik nehmen Patrick und Marvin euch mit in die Welt der Formeln – aber keine Sorge: trocken und langweilig wird's hier nicht! Wir zeigen euch, wie man Formeln verstehen, anwenden und sogar lebendig erleben kann.

Was tun, wenn im Sommer plötzlich weniger Website-Traffic, Anfragen oder Buchungen reinkommen? In dieser Folge sprechen wir über das berüchtigte Sommerloch, das viele Selbstständige trifft – und wie du es nicht nur überstehst, sondern produktiv für dich nutzt!

Instagram ist nicht nur ein Marketing-Tool.✨ In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen neuen Blick auf Instagram – weg vom reinen Follower-Ziel hin zu einer viel tieferen, ganzheitlichen Perspektive - die auch viiiel mehr bringt! Es ist dein energetischer Shop. Dein Land. Deine Welt. Deine Einladung.

Direkt aus dem Nordseeurlaub meldet sich Walter Peters mit einer eindrucksvollen Beobachtung aus dem Alltag: Zwei Fischrestaurants – zwei völlig unterschiedliche Konzepte. Was sagt das über unsere Vertriebsarbeit aus? In dieser Folge geht es um nachhaltigen Erfolg, Kundenbindung und die Frage: Willst du einmal verkaufen oder dauerhaft begeistern?Ganz ehrlich: Wenn du im Vertrieb unterwegs bist, hast du dir sicher auch schon die Frage gestellt – was bringt langfristig mehr: ein starkes Marketing oder echte Qualität? Walter Peters nimmt dich mit auf eine Reise an die Nordsee und vergleicht zwei Gastronomiekonzepte – systematisch durchgetaktet versus liebevoll geführt.Dabei wird schnell klar: Erfolg im Vertrieb hängt nicht nur von der Frequenz ab, sondern vor allem davon, ob du bleibende Eindrücke hinterlässt.In dieser Episode erfährst du:Warum sich Systemgastronomie und Familienbetrieb wie Vertriebskonzepte lesenWas echte Qualität mit Kundenbindung zu tun hatWarum der billigste Weg selten der nachhaltigste istWie du erkennst, ob du lieber skaliert oder langfristig aufbaustUnd was das alles mit deinem nächsten Verkaufsgespräch zu tun hatZitat der Folge:„Das Bessere ist des Guten Feind – und im Vertrieb entscheidet oft genau dieser Unterschied.“Du willst nicht nur mehr Kunden, sondern vor allem bessere? Dann nutz die Chance auf ein kostenfreies Erstgespräch mit Walter Peters. Geh auf walter-peters.de/termin und sichere dir deinen persönlichen Strategie-Call. Gemeinsam erarbeitet ihr einen Schritt-für-Schritt-Plan, wie du mit weniger Aufwand mehr Umsatz machst – nachhaltig und ehrlich.

Was passiert, wenn Patienten nicht mehr in die Apotheke kommen – sondern die Apotheke zum Patienten? Die digitale Transformation der Arzneimittelversorgung ist längst keine Zukunftsmusik mehr: E-Rezept, Same-Day-Delivery, Gesundheits-Apps und Plattformmodelle stellen das gewohnte System auf den Kopf.Dr. Dominique Ziegelmayer, Geschäftsführer von DatamedIQ, liefert dazu fundierte Einblicke aus Daten, Marktbeobachtung und Herstellergesprächen. Im Gespräch mit Host Dominik Flener zeigt er, wie Versandapotheken ihre Rolle vom Discounter zur Gesundheitsplattform neu definieren – und warum das auch für die stationäre Apotheke neue Chancen eröffnet.Von der Black Week über Präventions-Boom bis zum Rx-Abo: Diese Episode seziert die Mechanismen eines Marktes, der sich gerade neu sortiert – zwischen Plattformstrategien, Patient:innenbindung und regulatorischen Grenzen. Highlights dieser Folge:Wann Preis keine Rolle mehr spielt – und Convenience alles istWie das E-Rezept das Rx-Geschäft und die Patient:innenbindung verändertWarum Shop-Apotheke & Co. mehr sind als nur DiscounterWeshalb präventive Gesundheit zum Umsatztreiber wird Wie stationäre Apotheken auf digitale Konkurrenz reagieren können – und solltenUnd warum es nicht „die Apotheke“ gibt, sondern viele Entwicklungspfade Eine Episode für alle, die wissen wollen, wie Gesundheitsversorgung funktioniert, wenn der erste Kontakt nicht mehr in der Offizin – sondern im App-Store stattfindet.+++ Links zur Episode +++Dominique Ziegelmayer auf LinkedInDatamedIQ im Web+++ Feedback & Social Media +++Du hast Feedback zu dieser Episode?Schreibe uns gerne an podcast@healthcarechangers.com.Folge dem Host Dominik FlenerLinkedIn | Facebook | InstagramFolge dem Healthcare Changers PodcastLinkedIn | Facebook | Instagram++++++

In dieser besonderen Solo-Episode spreche ich über ein Modell, das mein Business-Mindset verändert hat – die “Four Stages of Competence”. Ich teile mit dir, in welcher Phase die meisten VAs aussteigen und wie du stattdessen mit Klarheit, Struktur und Leichtigkeit dranbleiben kannstKennst du das Gefühl, voller Motivation zu starten – nur um dann in einer Phase der Überforderung wieder auszusteigen?Ich nehme dich heute mit in ein Thema, das mich beim Lesen eines Finanzbuches wie ein Aha-Moment getroffen hat: die vier Lernphasen, die wir durchlaufen, wenn wir neue Fähigkeiten lernen – sei es beim Start in die virtuelle Assistenz, beim Businessaufbau oder beim Thema Finanzen.Ich teile meine ganz persönliche Erfahrung mit der “bewussten Inkompetenz”, einer Phase, in der viele aufgeben – obwohl sie so wichtig ist! Du erfährst:Warum du manchmal das Gefühl hast, du kannst „gar nichts“ – und warum das ganz normal istWie du dich emotional durch Lernblockaden navigierstWas dich wirklich in die Umsetzung bringt (Spoiler: Es ist nicht der nächste Kurs)Wie du deine Fragen sinnvoll strukturierst und Klarheit bekommstWarum du nicht alles allein schaffen musst – und wo du dir Support holen kannst„Kein Erfolg ohne Frust: Die Lernphase, in der du durchhalten musst.“„Nicht jedes Buch verändert dein Denken – dieses schon!“„Die meisten VAs scheitern nicht am Business – sondern an der eigenen Geduld.“„Was dir niemand sagt: Diese Phase ist die wichtigste beim Lernen!“Am Ende stelle ich dir außerdem VAPedia vor – mein Herzensprojekt für alle, die gerade starten und sich nicht durch endlose Webinare klicken wollen, sondern schnelle, klare Antworten suchen.

 In dieser Folge spreche ich über die größten Mythen rund um Protein!Du erfährst:Was wirklich hinter dem Trend „Proteinfasten“ steckt – und für wen es Sinn macht (und für wen nicht)Warum Proteinshakes nicht nur für Bodybuilder*innen gedacht sindOb pflanzliches Protein schlechter ist als tierisches und wie du beide sinnvoll kombinierstWarum zu viel Eiweiß nicht automatisch besser istWie du deinen Proteinbedarf optimal deckst, ohne dich verrückt zu machenLass mir gern eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts da, wenn dir die Folge gefallen hat!✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Traditionelle Vertriebswege funktionieren immer schlechter – gerade im technischen Mittelstand. Klassischer Außendienst stößt an seine Grenzen: Keine Termine bei Neukunden, zu viel Zeitverlust mit irrelevanten Kontakten, kein digitales Marketingverständnis.Doch es geht auch anders.Anes Cavka zeigt in dieser Folge, wie Social Media den Außendienst gezielt unterstützt – mit echten Praxisbeispielen aus Industrieunternehmen wie DLK Ventilatoren, Wolf Technik und Schumer Maschinenbau. Allein diese drei Firmen erzielten in wenigen Monaten über 750.000 € Zusatzumsatz durch gezielte Social-Media-Maßnahmen.Erfahren Sie:Warum Social Media nicht den Außendienst ersetzt, sondern seine Effizienz massiv steigertWelche Plattformen und Strategien funktionierenWie man gezielt Entscheider erreicht und nicht mehr auf Kaltakquise angewiesen istWie produzierende Unternehmen sich jetzt zukunftsfähig aufstellen

In dieser Folge ist alles ein bisschen anders – und ganz besonders. Ich sitze nämlich nicht in meinem Büro, sondern am Esstisch – gemeinsam mit meiner Tochter und ihrem Freund Jonah. Und Jonah hat sich bereit erklärt, ganz offen über sein Leben mit ADHS zu sprechen.Wir reden darüber, wie es zur Diagnose kam, wie er die Schulzeit erlebt hat, welche Rolle Medikamente gespielt haben – und warum er heute sagt: „Ich bin froh, ADHS zu haben.“Mich hat das Gespräch sehr berührt – weil Jonah so ehrlich teilt, was für ihn schwierig war, aber auch, was ihm geholfen hat. Und weil seine Geschichte so wertvoll ist für alle, die mit Kindern oder Jugendlichen mit ADHS zu tun haben.Am Ende der Folge hörst du auch nochmal meine Tochter. Sie erzählt, wie es für sie ist, mit einem Menschen mit ADHS zusammen zu sein – mit ganz viel Herz und Humor.

In dieser sechsten Folge deiner 7-teiligen Yin-Serie geht es um ein zentrales Thema: Fülle und Mangel  und was das mit deinem Yin-Bewusstsein zu tun hat. Du erfährst, warum Fülle eine innere Haltung ist, wie tief unsere Beziehung zu Geld, Konsum und Leistung von alten weiblichen Prägungen beeinflusst ist  und wie du dich als Frau aus diesen Mustern befreist.Inhalte dieser Folge:Warum das Yin-Prinzip der Inbegriff von Fülle istWas Frauen oft im Mangel festhält (Kindheit, Prägungen, alte Rollenbilder)Wie sich Mangelbewusstsein im Alltag zeigt: emotional, mental und körperlichWarum “Ich muss schneller, besser, lauter sein” kein Weg zur Fülle istWie du mit Yin-Energie ein Füllebewusstsein kultivierstDer Einfluss von Frequenz und Mindset: Warum Mangel niedrig schwingt und Fülle magnetisch wirktWeshalb Dankbarkeit, Loslassen und Empfangen Schlüssel für dein Füllebewusstsein sindDiese Folge hilft dir, die eigene Beziehung zu Mangel & Fülle zu hinterfragen – und lädt dich ein, das Yin-Prinzip als Weg zu einem erfüllten, freien Leben zu begreifen.Diese Folge ist Teil einer siebenteiligen Serie:Folge 1: Was ist das YIN-Prinzip? Weibliche Energie verstehen und lebenFolge 2: Warum Yin-Bewusstsein essenziell istFolge 3: Was bedeutet Yin im Alltag konkretFolge 4: Yin für BeziehungFolge 5: Die Bedeutung von SelbstverwirklichungFolge 6: Fülle- & MangelbewusstseinFolge 7: Wer willst du sein? Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Das „KI-Gehirn für Hotels“: So versteht sich das Wiener Startup Chatlyn, das mit AI die Gastkommunikation in der Hotellerie autonom optimiert. Erst kürzlich hat die Jungfirma Series A-Finanzierungsrunde in Höhe von 8 Millionen Euro abgeschlossen – und konnte sich dabei die Investoren aussuchen. Zu Gast im Podcast ist Nicolas Vorsteher, CEO und Mitgründer von Chatlyn. Wir sprechen über:Die Entstehungsgeschichte von ChatlynDie Herausforderungen, mit der die Hotellerie heute konfrontiert istWie ein „KI-Gehirn für Hotels“ in der Praxis aussiehtWie die Lösung des Startup die „Persönlichkeit“ eines Hotels verkörpertDas „Trustworthy AI“ im System von ChatlynWarum das Startup sehr früh international wurdeDie aktuelle Finanzierungsrunde und warum die Investoren Chatlyn überzeugen mussten und nicht umgekehrtWas das Jungunternehmen mit dem frischen Kapital plantWenn dir diese Folge gefallen hat, lass uns doch fünf Sterne als Bewertung da und folge dem Podcast auf Spotify, Apple und Co. Für Anregungen, Kritik, Feedback oder Wünsche zu künftigen Gästen schick uns jederzeit gerne eine Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feedback@trendingtopics.at.

Du denkst, dein Content reicht nicht aus, um Kunden zu gewinnen? Vielleicht liegt das Problem gar nicht im Content – sondern in dem, was du nicht siehst.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Coaches, Berater:innen und Trainer oft großartige Gespräche führen, aber keine Abschlüsse erzielen. Du erfährst, warum du nicht mehr Marketing brauchst, sondern einen feineren Blick für Momente der Entscheidung.Du lernst heute:Warum Kaufsignale leise sind – und du sie trotzdem nicht übersehen darfstWieso Content allein keine Buchungen bringtWie du erkennst, wann der Raum für ein Angebot offen istWie du Gespräche nicht nur führst, sondern auch abschließtWarum Klarheit, Präsenz und Mut deine wahren Verkaufsbooster sindWenn du wirklich helfen willst, musst du lernen zu verkaufen – nicht plump, sondern präsent, sensibel und souverän.Lass mir gern eine Nachricht auf Instagram da oder komm in den nächsten Workshop – dort üben wir genau das: @dominik.goerke.coachmacherWenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts.Du möchtest mehr über Dominik erfahren? Entdecke, wie du dein einzigartiges Soulbusiness aufbaust – ein Business, das dich erfüllt, wirtschaftlich stabil ist und dir ein freies, selbstbestimmtes Leben ermöglicht.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Inspiration, sondern echte Transformation erleben möchtest, dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Business-Analyse. Finde heraus, wie du dein Coaching-Business erfolgreich positionierst, finanziell stabil aufstellst und mit deiner Expertise konstant fünfstellige Monatsumsätze erreichst.

Was, wenn Manifestation kein „Wünsch dir was“ ist, sondern ein tiefes, energetisches Ausrichten auf das, was du wirklich bist?In dieser Episode tauchen wir noch einmal tief ins Gesetz der Anziehung ein – jenseits von Vision Boards und Affirmationen.Du erfährst, wie deine Realität wirklich entsteht – und wie du dein inneres System so programmierst, dass es dich auf deiner Wunschfrequenz trägt.Praktisch. Ehrlich. Und tief transformierend.✨ Diese Folge ist für dich, wenn du…innerlich spürst, dass da mehr möglich ist – aber immer wieder an alte Muster stößtverstehen willst, warum sich manches trotz positiver Gedanken nicht manifestiertlernen möchtest, wie du dein Unterbewusstsein wirklich erreichstbereit bist, nicht nur zu wünschen – sondern zu empfangen und zu handeln

Erweitere dein Wissen über digitale Sicherheit mit „Cybersecurity ist Chefsache“.In dieser Episode spricht Nico Freitag mit Caroline Krohn, Fachbereichsleiterin für digitalen Verbraucherschutz beim Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI).Zentrales Thema: Das vom BSI ausgerufene E-Mail-Sicherheitsjahr 2025. Gemeinsam mit Unternehmen, Providern und zivilgesellschaftlichen Akteuren will das BSI die E-Mail-Infrastruktur in Deutschland sicherer machen – proaktiv, freiwillig und sichtbar.

Erweitere dein Wissen über digitale Sicherheit mit „Cybersecurity ist Chefsache“.In dieser Episode spricht Nico Freitag mit Caroline Krohn, Fachbereichsleiterin für digitalen Verbraucherschutz beim Bundesamt für Sicherheit in der Informationstechnik (BSI).Zentrales Thema: Das vom BSI ausgerufene E-Mail-Sicherheitsjahr 2025. Gemeinsam mit Unternehmen, Providern und zivilgesellschaftlichen Akteuren will das BSI die E-Mail-Infrastruktur in Deutschland sicherer machen – proaktiv, freiwillig und sichtbar.

Let´s talk about Extremhunger! Denn Extremhunger, auch Healing Hunger genannt, kann vor allem in der ED Recovery auftreten, ganz egal, von welcher Essstörungsform du auch heilst. Auch unabhängig von Essstörungen kann Extremhunger über kürzere oder längere Zeit auftreten und oftmals ist er mit unglaublicher Frustration verbunden.Deshalb möchte ich dieses Thema endlich enttabuisieren! Du erfährst:Was Extremhunger genau istWie er ensteht und was im Körper dabei passiertWarum er Healing Hunger genannt wirdUnd wie du mit ihm bestenfalls umgehen kannstSowie konkrete Tipps & RessourcenÜberfordert auf deiner Healing Journey? Let´s have a coffee talk! -> Hier kannst du dir deinen kostenlosen Coffee Call sichern:)Instagram: @cicisviewWebsite: www.cecilialucio.com

Stell dir vor, du hättest immer einen Top-Caddie an deiner Seite – einen, der dich kennt, motiviert und dir in jeder Situation den richtigen Rat gibt. In dieser Episode erfährst du, wie du genau diesen Caddie entwickeln kannst – in deinem Kopf. Yannick Rosenberger zeigt dir, wie du mentale Strategien nutzt, um dich selbst auf dem Platz besser zu coachen, Entscheidungen klarer zu treffen und dein Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken.

 Bauchfett in den Wechseljahren? Das kannst du ändern – heute noch!Du willst endlich das hartnäckige Bauchfett in den Wechseljahren loswerden – ohne stundenlange Workouts oder Diätfrust? Dann ist diese Episode wie für dich gemacht.Ich zeige dir Schritt für Schritt, wie du in der (Post)Menopause effektiv abnehmen, deinen Stoffwechsel anregen und deinen Körper zurückerobern kannst.In dieser Folge erfährst du:Warum Bauchfett in der Menopause hormonbedingt istWie du viszerales Fett gezielt reduzierstWas du essen musst, um Bauchfett zu verlierenWie Bewegung wirkt – ohne dich auszupowernDie 3 häufigsten Fehler beim Abnehmen ab 40Diese Strategien funktionieren – auch wenn du denkst, bei dir geht nichts mehr.Jetzt anhören, speichern & mit deiner besten Freundin teilen!Welche Fragen hast du zum Thema Bauchfett?  Und welche Fragen sollen wir hier im Rahmen meines Podcast noch besprechen?vielen Dank an meine tollen Werbepartner:Rosental Organics: HIER LANG zur Maske.   Code FITNESSMIMI bekommt ihr 20% . Rabatt auf den gesamten Shop! Gültig bis 27.08.2025 und:KoRo: Hier lang: Code Mimi. ( Yacon Sirup und alle anderen Köstlichkeiten findest du hier)PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! PLATZ ! HIER lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

„Darf ich das eigentlich mit ChatGPT oder einem KI-Tool machen?“Spoiler: Ja, DU DARFST – und solltest es sogar!In dieser Podcastfolge nehme ich DICH mit hinter die Kulissen meines Alltags als Beraterin und Unternehmerin – und zeige Dir, warum Künstliche Intelligenz ein absoluter Gamechanger ist, gerade wenn Dein Zeit- und Budgetrahmen knapp ist.

Sportmediziner, Notfallarzt, Mitgründer der Sportordination und medizinischer Leiter des Vienna City Marathons sowie des Österreichischen Frauenlaufs – Dr. Robert Fritz steht für fundierte Expertise und gelebte Begeisterung für Bewegung. Im Gespräch geht es um körperliche und mentale Gesundheit, die Bedeutung von Sport im Alltag – und warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst.

Was wahre Selbstliebe bedeutet und wie du sie in deinem Alltag lebstIn dieser vertiefenden Bonusfolge erfährst du, was es aus Sicht der geistigen Welt bedeutet, dich selbst wirklich zu lieben – nicht erst, wenn du perfekt bist, sondern genau da, wo du jetzt stehst.Wir sprechen darüber, wie du deine innere Stimme stärkst, alte Muster durchbrichst und erkennst, wann du aus Liebe oder aus Angst handelst. Du bekommst alltagstaugliche, spirituelle Tipps, die dich sofort in die Verbindung mit dir und deiner Führung bringen. 

Manchmal ist gar nicht so viel falsch in unserem Leben – und doch spüren wir es nicht mehr.Wir funktionieren, wir geben unser Bestes, wir sind dankbar… und trotzdem breitet sich eine subtile Leere aus. Eine Art innere Müdigkeit.In dieser Episode nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Prozess. Ich teile mit dir, was passiert ist, als ich mich gefragt habe:„Warum fühle ich das Leben nicht mehr – obwohl es mir so viel schenkt?“Du erfährst, wie du kleine Brüche in deinen Alltag bringen kannst, wie du wieder zu deiner Neugier findest und warum Langeweile kein Makel ist, sondern ein Hinweis.Und ich stelle dir mein Lieblingsritual für den Millionärs-Mai vor – eine kraftvolle Einladung, dein Leben mit mehr Fülle, Freude und innerem Reichtum zu gestalten.✨ Das sind die Highlights dieser Episode:Warum sich das Leben manchmal leer anfühlt, obwohl alles „gut“ istWie du erkennst, ob du dein eigenes Leben lebst – oder das eines anderenWeshalb Langeweile ein wertvolles Signal deiner Seele istWarum es so wichtig ist, wieder Anfänger:in zu seinDer Unterschied zwischen Konsum und echter ErfüllungWie du mit kleinen Impulsen neue Lebendigkeit in dein Leben bringstWas hinter meinem Ritual des Millionärs-Mai steckt – und wie du es für dich nutzen kannst

In dieser kompakten Spezialfolge von „Bau dir deine Zukunft“ hörst du einen inspirierenden Impuls von Dr. Monika Hein, Stimmtrainerin & Empathie-Expertin. Silvia Ziolkowski hat sie direkt nach ihrem Vortrag am Speakers Corner abgefangen – für ein kurzes, aber intensives Gespräch.Was passiert, wenn Führungskräfte zu viel reden, ohne Resonanz zu erzeugen? Wie hängt Stimme mit Haltung und Mitgefühl zusammen? Und was genau ist empathischer Stress?

In dieser kompakten Spezialfolge von „Bau dir deine Zukunft“ hörst du einen inspirierenden Impuls von Dr. Monika Hein, Stimmtrainerin & Empathie-Expertin. Silvia Ziolkowski hat sie direkt nach ihrem Vortrag am Speakers Corner abgefangen – für ein kurzes, aber intensives Gespräch.Was passiert, wenn Führungskräfte zu viel reden, ohne Resonanz zu erzeugen? Wie hängt Stimme mit Haltung und Mitgefühl zusammen? Und was genau ist empathischer Stress?

In dieser Episode des Virtual Assistant Power Podcasts spreche ich offen über ein Thema, das viele Selbstständige kennen: Müdigkeit im Business.Ich spreche über meine persönlichen Erfahrungen mit einer kürzlichen Sinnkrise und spreche darüber:Was passiert, wenn sich das eigene Business plötzlich schwer anfühlt?Was tun, wenn die Freude am eigenen Tun nachlässt ?

Klarheit, Heiterkeit und kraftvolle Manifestation -in dieser Folge verbinde ich mich mit der geistigen Welt und empfange Botschaften zur aktuellen Zeitqualität im Mai.Nach einem aufwühlenden April mit viel innerem und äußerem „Staub“ wird es nun klarer, heller und freier – wir treten heraus aus der Schwere und hinein in eine neue Leichtigkeit.✨ Was dich in dieser Folge erwartet:Wie du die Übergangsenergie vom April in den Mai gut nutzen kannstWarum der Mai ein Monat der sanften Bewegung und Heiterkeit istWeshalb deine Vorstellungskraft jetzt besonders machtvoll istWie du aus Fülle statt aus Angst manifestierstTipps für deine innere Ausrichtung und Umsetzungskraft

Wie du als Meinungsmacherin den Algorithmus überlistest und dennoch Vertrauen aufbaust - von einer Medienmacherin, die sich gegen den Strom stellt.In dieser Folge spreche ich mit Elisabeth Oberndorfer, der Gründerin von Smart Casual, über ihren Weg zur Meinungsmacherin in der Medienwelt. Elisabeth teilt ihre Erfahrungen, wie sie vom Journalismus ins Unternehmertum gewechselt hat und wie sie mit Smart Casual eine Plattform geschaffen hat, die komplexe Wirtschaftsthemen zugänglich macht – ohne Gatekeeping und mit einem optimistischen Blick auf die Welt.Highlights der Episode:Warum Elisabeth Smart Casual gegründet hat und wie sie komplexe Wirtschaftsthemen verständlich machtWie eine "Mosaik-Karriere" zum Erfolg führen kannWarum Vertrauen die wichtigste Währung für Meinungsmacherinnen istWie du mit deiner eigenen Perspektive einen "Blind Spot" auf der Landkarte füllen kannstWarum es wichtig ist, eine Meinung zu vertreten, auch wenn sie nicht populär istWie du Content erstellen kannst, der die Menschen empowert statt triggertLinks & Ressourcen:Smart Casual WebsiteElisabeth Oberndorfer auf LinkedInÜber Elisabeth Oberndorfer:Elisabeth ist Gründerin von Smart Casual, einem Medium, das aktuelle Wirtschafts- und Technologiethemen zugänglich und unterhaltsam aufbereitet. Sie studierte Kommunikation in Salzburg mit Schwerpunkt Journalismus und digitale Medien und hat eine umfangreiche Karriere mit Stationen bei Der Standard, in Agenturen und als stellvertretende Chefin eines Fachverlags hinter sich.

In dieser Folge teilt Katrin Moser ihre langjährige HR-Erfahrung und geht einer zentralen Frage auf den Grund:Was ist das wahre Geheimnis des Erfolgs – unabhängig von Position oder Branche?Die Antwort überrascht nicht – und doch wird sie in Unternehmen immer wieder vernachlässigt: Kommunikation.Katrin zeigt auf eindrucksvolle Weise, warum Kommunikation das A und O in jeder beruflichen Rolle ist – ob als Mitarbeiter:in, Führungskraft oder Selbstständige:r. Sie erzählt von Situationen, in denen Projekte und ganze Firmen an mangelnder Kommunikation gescheitert sind, und gibt wertvolle Impulse, wie man das ändern kann.

In dieser Folge teilt Katrin Moser ihre langjährige HR-Erfahrung und geht einer zentralen Frage auf den Grund:Was ist das wahre Geheimnis des Erfolgs – unabhängig von Position oder Branche?Die Antwort überrascht nicht – und doch wird sie in Unternehmen immer wieder vernachlässigt: Kommunikation.Katrin zeigt auf eindrucksvolle Weise, warum Kommunikation das A und O in jeder beruflichen Rolle ist – ob als Mitarbeiter:in, Führungskraft oder Selbstständige:r. Sie erzählt von Situationen, in denen Projekte und ganze Firmen an mangelnder Kommunikation gescheitert sind, und gibt wertvolle Impulse, wie man das ändern kann.

Wusstest du, dass dein Darm einen direkten Einfluss auf deine Psyche, deine Stimmung und sogar deine Identität hat? Genau darüber spreche ich in dieser spannenden Folge der Flowgrade Show mit Saskia Johanna Rosenow, staatlich geprüfter Ernährungsberaterin, Bestsellerautorin und Darmgesundheits-Expertin.Saskia erzählt mir von der faszinierenden Welt der Psychobiotika – spezielle Darmbakterien, die nachweislich dein psychisches Wohlbefinden beeinflussen. Wir beleuchten dazu, wie dein Mikrobiom Stress reguliert, deine Glückshormone steuert und sogar deine Persönlichkeit formen kann.Saskia teilt zudem ihre ganz persönlichen Erfahrungen von chronischen gesundheitlichen Herausforderungen bis hin zu kraftvoller Transformation – und zeigt dir, wie auch du die Kraft deines Darms für mehr Gesundheit, mentale Stärke und Lebensfreude nutzen kannst.In dieser Episode erfährst du:Was genau Psychobiotika sind und wie sie deine Psyche beeinflussenWarum über 90 % deines Immunsystems und 95 % deines Serotonins im Darm produziert werdenWelche Ernährung für deine individuelle Mikrobiom-Zusammensetzung ideal istWie negative Gedanken deinen Darm und deine Gesundheit schädigen könnenWarum Stressbewältigung und Eisbaden direkt deine Darmflora beeinflussenWieso Saskia von Kaffee-Einläufen begeistert ist – und wie diese deine Darmgesundheit fördern könnenWarum Entgiftung nicht nur körperlich, sondern vor allem auch emotional stattfinden solltePraktische und einfache Schritte, wie du deine Darmflora nachhaltig aufbaust und pflegstSaskias Ernährungstipps für einen gesunden DarmFermentierte Lebensmittel: Kimchi, Sauerkraut, Tempeh und lebendiger JoghurtOmega-3-Fettsäuren: Fischöl und Algenöl für gesunde Psyche und DarmgesundheitZeolith: Zur Bindung von Giftstoffen und Unterstützung bei der EntgiftungEmpfehlungen aus der FolgeSaskias Buch Der 4-Schritte-Plan für einen gesunden Darm *Saskias YouTube KanalCode Check AppToxFox AppFlowFest 2025 – Triff Saskia und Max persönlich!Vom 3. - 6. Juli 2025 erwarten dich visionäre Talks, Biohacking-Workshops, Live-Demos (auch zu Darmgesundheit!) und eine fantastische Community im Avalon Kraftwerk München.

In dieser Folge sprechen wir über eure Fragen und euer Feedback zur letzten Sonntagsfolge zum Thema "alte Beziehungsverletzungen heilen". Außerdem gibt es neue Podcast- und Serienempfehlungen und zwei kleine Inspirationen, die mich diese Woche gefunden haben.✨ Themen dieser Folge:Warum alte Beziehungsverletzungen wie Gespenster durch unsere Beziehungen geistern und wie wir sie heilen könnenEure Fragen: Was tun, wenn der Partner sich Gesprächen über alte Verletzungen verweigert?Warum tiefe Verbundenheit ohne emotionale Offenheit nicht möglich istWie du für dich selbst einstehen kannst, wenn dein Partner keine Veränderung willEine kraftvolle Inspiration: Perfektionismus ist Angst in schönen Schuhen – und warum wir nicht perfekt sein müssen, sondern lebendigWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE: