Podcasts about ein moment

Was passiert, wenn der Gipfel zum Greifen nah ist – und du trotzdem umdrehst?In dieser Folge spricht Benjamin mit David Göttler, einem der bekanntesten deutschen Profi-Bergsteiger. David hat den Mount Everest ohne zusätzlichen Sauerstoff bestiegen, war mehrfach am Nanga Parbat unterwegs und zählt zu den Menschen, die sich bewusst für einen besonders puristischen Stil im Höhenbergsteigen entscheiden: ohne Flaschensauerstoff, ohne Sherpa-Unterstützung, ohne den leichtesten Weg.Dabei geht es in dieser Episode nicht nur ums Bergsteigen. Es geht um Themen, die auch für Läufer, Leichtathleten und alle Sportbegeisterten extrem spannend sind: mentale Stärke, Vorbereitung, Training, Angst, Risiko, Entscheidungsfähigkeit und die Frage, wie man unter extremem Druck klar bleibt.David erzählt, warum er 2019 nur rund 100 Höhenmeter unter dem Everest-Gipfel umdrehen musste, obwohl das Ziel bereits sichtbar war. Er erklärt, warum er zusätzlichen Sauerstoff für sich persönlich als eine Form von „Doping“ empfindet und weshalb der Gipfel im Bergsteigen nie die Ziellinie ist – sondern nur Halbzeit.Ein besonderer Schwerpunkt der Folge liegt auf dem Nanga Parbat, den David im fünften Anlauf über eine besonders anspruchsvolle Route bestiegen hat. Für ihn war diese Expedition emotional sogar größer als der Everest. Nach dem Gipfel stieg er noch ein Stück ab – und flog anschließend mit dem Gleitschirm zurück ins Basislager. In voller Ausrüstung aus der Todeszone landet er wenige Minuten später auf einer grünen Wiese. Ein Moment, der fast surreal klingt.Außerdem sprechen Benjamin und David über sein Training für Achttausender: Ausdauerblöcke, Stairmaster-Einheiten mit Zusatzgewicht, Laktatsteuerung, mentale Vorbereitung und die Bedeutung von Geduld. Gerade für Sportlerinnen und Sportler steckt in dieser Folge viel Transfer: Wie setzt man Mikroziele? Wann ist Durchziehen stark – und wann ist Umdrehen die klügere Entscheidung? Wie geht man mit Angst um? Und wie trainiert man den Kopf, wenn die äußeren Bedingungen nicht kontrollierbar sind?Passend zur Veröffentlichung ist David aktuell mit dem Alpen Film Festival 2026 auf Premieren-Tour durch Deutschland. Bei mehreren Terminen ist er live vor Ort – unter anderem in Bayreuth, Stuttgart, Heidelberg, Frankfurt, Köln, Dortmund und Hamburg. Alle Infos findet ihr beim Alpen Film Festival und bei David Göttler.Themen der FolgeDavids Weg vom kletternden Kind zum Profi-BergsteigerWarum Bergsteigen für ihn Leidenschaft und Lebensinhalt istParallelen zwischen Extrembergsteigen und LeistungssportTraining für Achttausender: Ausdauer, Kraft und mentale BelastbarkeitStairmaster mit Zusatzgewicht und LaktatsteuerungWarum zusätzlicher Sauerstoff für David die Herausforderung verändertEverest ohne Sauerstoff und ohne Sherpa-UnterstützungWarum David 100 Höhenmeter vor dem Gipfel umdrehteEntscheidungen unter Extremdruck: Davids persönliches AmpelsystemAngst als Warnsignal statt SchwächeNanga Parbat: fünf Anläufe, eine riesige Wand und ein Karriere-HighlightDer Flug mit dem Gleitschirm aus 7.700 Metern zurück ins BasislagerWas Läufer und Leichtathleten vom Höhenbergsteigen lernen könnenLinks zur FolgeDavid Göttler bei Instagram: @david_goettlerDavid Göttler Website: david-goettler.deAlpen Film Festival: alpenfilmfestival.deUnterstütze MainAthletWenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, die Episode teilst oder eine Bewertung da lässt. Damit hilfst du, noch mehr spannende Geschichten aus der Welt des Sports sichtbar zu machen.Schneller auf den ersten Metern — das Rock'n'Roll-ModellDu trainierst, gibst alles — aber auf den ersten Metern kommst du nicht voran? Das ist manchmal kein Kraft- oder Konditionsproblem. Es ist ein Mechanikproblem.Nach dem Konzept von Dr. Tobias Alt habe ich Buch und Onlinekurs entwickelt: das Rock'n'Roll-Modell für effizientere Beschleunigung. Für Sprinter, Fußballer, Basketballer, Handballer.Launch kommt bald — trag dich jetzt in die Warteliste ein und sichere dir den günstigsten Preis:

Manche Songs begleiten uns ein Leben lang und werden zu mehr als nur Musik. In dieser Folge von „Mein Lieblingssong“ ist der Finanzexperte und Sachbuchautor Marc Friedrich zu Gast und spricht über seinen absoluten Lieblingssong „Young 'Til I Die“ von 7 Seconds aus dem Jahr 1984. Für Marc ist dieser Hardcore-Punk-Klassiker weit mehr als ein Song: Er ist zum Soundtrack seines Lebens geworden. Zum ersten Mal hörte Marc „Young 'Til I Die“ in den Achtzigern live auf einem Konzert von 7 Seconds in Waiblingen. Ein Moment, der ihn geprägt hat und dessen Energie ihn bis heute begleitet. Was bedeutet dieser Song heute noch für ihn? Warum hört er ihn auch Jahrzehnte später immer wieder? Und was haben die Botschaften von Unangepasstheit, Freiheitsdrang und Eigenverantwortung mit Bitcoin, gesellschaftlichem Wandel und der Frage nach einer lebenswerteren Welt zu tun? In dieser Episode erzählt Marc Friedrich, wie Musik, Haltung und ökonomisches Denken zusammenhängen, spricht über Veränderungen in der Gesellschaft und darüber, warum es wichtig ist, sich den jugendlichen Geist, Neugier und Mut zu bewahren – ganz nach dem Motto: Young until I die. Eine inspirierende Folge über Musik, Lebenswege und die Frage, wie wir alle unseren Beitrag zu einer besseren Zukunft leisten können. Jetzt reinhören!Höre deinen Lieblings-Podcast und deine Lieblingsmusik doch einfach auf einem sonoro Musiksystem.Das sonoro MEISTERSTÜCK und viele andere Produkte aus der sonoro Klangschmiede findet ihr hier: sonoro.comKonzerte, Lesungen, Theater, Comedy, Kunst und vieles mehr gibt es im beliebten Hinterhofsalon im Herzen Kölns. Alle aktuellen Termine im Hinterhofsalon: TerminkalenderHinterlasse gerne eine Bewertung und abonniere unseren Podcast bei deinem Streamingportal der Wahl und verpasse keine Folge. Und wenn du alle Neuigkeiten zum Podcast „Mein Lieblingssong“ mitbekommen möchtest, dann melde dich hier für unseren wöchentlichen Newsletter an: Kostenloser NewsletterHier findest du uns auf Facebook, Instagram oder YouTube.Du möchtest selbst mal Gast in unserem Podcast sein und von deinem Lieblingssong erzählen? Dann schreibe uns einfach eine E-Mail an: post/at/meinlieblingssong.com und wir melden uns bei dir. Geschichten aus den 70ern: Mein Lieblingssong - Album 1 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Geschichten aus den 80ern: Mein Lieblingssong - Album 2 als Hörbuchversion.Gibt es überall, wo es gute Hörbücher gibt.Habt ihr Lust auf eine „Mein Lieblingssong“-Tasse oder T-Shirt? Dann schaut mal in unserem Shop vorbei: Hier klicken!Folge unserem kostenlosen Podcast dort, wo Du uns hörst - abonniere uns!Teile auch gerne deine Lieblingsfolge in den sozialen Medien.Du möchtest gerne bei uns zu Gast zu sein?Schreibe an post@meinlieblingssong.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die nächste halbe Stunde gehört nur Dir. Lass alles los, als würdest Du einen schweren Rucksack ablegen.Diese Stücke hast Du in der Folge gehört:Adam Saunders - "A Moment Shared" //Sergej Rachmaninow - "Moment Musical Nr.5" //Belle Chen - "Half a Moment" //Guy Clearwater - "Ein Moment der Ruhe" //Roger Eno - "If Only For The Moment" //Den WDR Podcast "Herz ohne Filter" findest Du hier:https://www.ardsounds.de/sendung/herz-ohne-filter/urn:ard:show:1ae4231f6cb24f95/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Von Jordi in unserer Daggerheart Actual Play Kampagne gerettet, macht sich die Gruppe auf, dem zweiten Hinweis zu folgen: Die Person in Kranichmaske finden. Marilies scheint eine Idee zu haben. Aber was ist mit Fezzok? Geht es ihm gut? Um welches Problem sollen sie sich zu erste kümmern? Elsolar ist eine Daggerheart Kampagne, in der 4 Möchtegernfreibeuter:innen sich gegen das Regime der Inquisition stellen, um dabei Ruhm und Reichtum zu erlangen. Hier seht ihr uns beim gemeinsamen Gaming und Roleplay mit vielen Requisiten und Props. Wir feiern Daggerheart! Kapitel: 00:00 – Was bisher geschah 01:07 – Zum vergessenen Eid 02:00 – Visionen der Freiheit 05:15 – Die Umerziehung 12:12 – Auf der Suche nach Verbündeten 13:50 – Teeladen der Infomationen 22:50 – Die Suche nach der Tiermaske 30:00 – Ein goldener Käfig 35:10 – Nimrod 40:50 – Nims Verbindung zu Magdala 51:25 – Ein Moment der Ruhe _____ Keep on Rolling ist eine Produktion von Game Change Lab und wird in Kooperation mit @ALEXBerlinde produziert. Für mehr Informationen: Webseite: https://keeponrolling.de ​​​​​​​Instagram: https://www.instagram.com/keeponrollingdnd/ TikTok: https://www.tiktok.com/@keeponrollingdnd Podcast auf Spotify, iTunes und vielen anderen Podcast-Networks Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCCwZmZ3U5_2H5b1PS6eKJqg/join Credits: Produktionsleitung: Paul Cossmer Bildregie: Philip Kastenhofer , Anastasia Sydorenko Soundmischung: Leonard Bernd, Liam Atelman Schnitt: Paul Cossmer Cast: Coci "Copper Coin": Rica Wint Monapi : Celina Täge Marilies de Benedetto: Lani Fezzok Fluchtfuß: Fabio Mesters Jordi: Leonard Bernd

Diesmal bin ich selber dran. Meine Geschichte. Erzählt in meinem Podcast. Schon oft bin ich danach gefragt worden. Jetzt wird's auch für mich persönlich: Doro Plutte im Gespräch mit ... mir. Ich erzähle von den ganz frühen Jahren, den Reinhard-Mey- und Manfred-Siebald-Platten, die meine Liebe zu gesungenen Geschichten entfachen. Als Kind einer deutschen Familie und Sohn eines evangelischen Theologen in Österreich bin ich zunächst zwar Außenseiter, habe damit aber kein Problem. Die erste schwere Erschütterung: Der frühe Tod meines Bruders. Er beendet meine kindliche Vorstellung vom Himmel auf Erden. Das Liedermachen wird zum Beruf, Hochzeit mit Angela. Elf Jahre sind wir zusammen, 2009 kommt unser Sohn zur Welt. Krise, Trennung, Scheidung. Depressive Phasen, die mich heute noch manchmal erwischen. Doch auch Versöhnung, große Dankbarkeit und Momente tiefen Friedens. Durch alle Höhen und Tiefen: mein Glaube, der sich – ähnlich wie bei so vielen meiner Podcast-Gäste – stark gewandelt hat. --- Bonus-Talk 1: Die tiefere Dimension von Fußball Bonus-Talk 2: Heilsames, alte Rollen und das Gefallen-Wollen www.ka-eickhoff.net www.jetztwirdspersoenlich.net Wir reden u.a. über diese Lieder: "Kinderglaube" https://open.spotify.com/intl-de/track/3KOccyFmvY4B6L0XBudIzK?si=b80ee3e8c97c4a56 "Wie sollt ich dir dafür danken" https://open.spotify.com/intl-de/track/1n7EtYJZJHaMRYZhmQplSR?si=7d127df68e34408e "Nichts als Zweifel" (Tod meines Bruders) https://open.spotify.com/intl-de/track/7tVE2zor5kB6d8xCWuCfa1?si=d70727a6d9004895 "Ein Moment tiefen Friedens" https://open.spotify.com/intl-de/track/5sJZ9DWjGH6q5hKfbIdi87?si=4fa63f3e0be84d6f "Im Stadion" (Bonus-Talk): https://open.spotify.com/intl-de/track/2b9zEePccBDFVwxMXG9mli?si=79b1cfa96a2d4c05

In dieser Folge sprechen Simon und Flo mit Steffi und Patrick vom Rock Area A7 Festival über die Entstehung eines der charmantesten Underground-Festivals im Norden Deutschlands. Zwischen See-Atmosphäre, Herzblut und ehrenamtlicher Arbeit geht es um die Frage, wie ein kleines Festival wachsen kann, ohne seine Seele zu verlieren.Die beiden Gäste erzählen, wie aus einer Idee ein gemeinnütziges Festivalprojekt wurde, warum Mundpropaganda in der Szene so wichtig ist und weshalb gerade kleinere Festivals oft die intensivsten Erlebnisse schaffen. Außerdem sprechen sie über Catering-Fails, Band-Auswahl, Tribute Bands, Festival-Hacks und die besondere Atmosphäre direkt am Wasser.Neben Musik steht vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinschaft und soziales Engagement. Das Rock Area A7 zeigt, dass Festivals mehr sein können als nur Line-ups – nämlich Orte, die Menschen verbinden und gleichzeitig Gutes tun.

Du kannst dein Leben perfekt organisieren und dich dabei immer weiter von dir selbst entfernen. In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um das Leben im U Boot. Ein Raum, der vertraut wirkt, der Sicherheit gibt, der jeden Tag funktioniert und gleichzeitig immer enger wird, während du versuchst, alles am Laufen zu halten. Du kümmerst dich. Du regelst. Du reagierst. Du hältst durch. Und genau in diesem Funktionieren zeigt sich etwas, das viele übergehen. Mitten in deiner Kommandozentrale meldet sich dein Periskop. Ein kurzer Gedanke. Ein Gefühl, das hängen bleibt. Ein Moment, in dem etwas in dir weiß, dass dein Leben mehr Raum braucht. Mentale Intelligenz zeigt sich genau dort. In deiner Fähigkeit, diesen Moment ernst zu nehmen, anstatt ihn sofort wieder zu übergehen. In deiner Bereitschaft, hinzuschauen, während dein Alltag dich weiterzieht. Viele Menschen warten, bis der Druck so groß wird, dass nichts mehr geht. Mentale Gesundheit beginnt viel früher. Sie beginnt in diesen kleinen Momenten, in denen du spürst, dass dein System an seine Grenze kommt. Dort entsteht die Chance für einen echten Perspektivwechsel. Diese Folge geht dorthin, wo Selbstermächtigung beginnt. Erst kommt das Sehen. Dann die Frage. Dann die Entscheidung, den gewohnten Raum zu verlassen. Der Weg führt durch Enge, durch Unsicherheit, durch den Punkt, an dem dein altes Denken dich zurückziehen will. Genau dort entstehen Transformationsprozesse, die dein Leben nachhaltig verändern. Das Leben im U Boot fühlt sich oft sicher an. Gleichzeitig hält es dich in genau dem Raum, der dich erschöpft. Diese Folge zeigt dir, wie du das erkennst, wie du aufhörst, über die entscheidenden Momente hinwegzugehen und wie du beginnst, deinen Blick zu weiten. Für Menschen, die funktionieren und spüren, dass etwas fehlt. Für Menschen, die Verantwortung tragen und innerlich an Grenzen stoßen. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen und ihr Leben bewusst zu verändern. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Virus-Eskalation zwischen Amsterdam und den Kanaren: Bei Frikandel, Workation-Plänen und wachsender Angst vor einer Hanuta-Pandemie stellen sich BastiMasti und anredo die Frage, ob das alles nur übertriebene Panik ist oder der Anfang von etwas, das keiner kommen sah. Heute schicken euch anredo und BastiMasti auf einen Trip, der harmlos startet und dann komplett aus dem Ruder läuft. Basti war in Amsterdam und kommt mit mehr Fragen zurück als Antworten. Zwischen Frikandel, Kiffgras und einer sehr fragwürdigen 3 Euro Peep Show wächst in ihm eine ganz neue Angst. Stichwort Hanuta-Virus. Zufall oder Vorbote von etwas Größerem? Während Basti versucht, die Lage irgendwie einzuordnen, gibt es ein Styling-Update. Seine neue Frisur kommt von Dragana: Adé fesche Damenfrisuren und Hallo „Hodentonsur“. Ex-Internetstar anredo beobachtet das Ganze nicht nur, sondern plant parallel seine erste Workation. Ziel sind die Kanaren, also jene Inselgruppe, die momentan ebenfalls vom sogenannten Hanuta-Virus betroffen sind. Wann husten sich die beiden endlich medienwirksam an? Erwartet uns hier die nächste Pandemie? Das berüchtigte Klavier mit traurigem Gedudel wäre jedenfalls bereit. Am Ende hat anredo plötzlich die Erkenntnis, dass die Zeit als Internetstar nun definitiv endgültig vorbei ist. Ein Moment, der sich wie ein kleiner Schicksalsschlag anfühlt. Er versucht es noch wegzulächeln, aber man merkt schnell, DAS sitzt tiefer… Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

Du erreichst etwas, worauf du lange hingearbeitet hast und kurze Zeit später fühlt es sich wieder ganz normal an.In dieser Folge erfährst du, warum unser Glück oft nicht lange anhält und weshalb wir unbewusst in einem inneren Kreislauf landen, in dem wir ständig nach dem Nächsten suchen.Anna Schaub erklärt den psychologischen und neurobiologischen Hintergrund der sogenannten hedonischen Adaption und zeigt dir, warum dein Gehirn auf Neues reagiert, sich aber schnell daran gewöhnt. Du verstehst, warum dich Erfolg kurzfristig glücklich macht, aber langfristig nicht erfüllt und weshalb genau das dazu führt, dass du dich immer wieder „nicht ganz angekommen“ fühlst.Du lernst, wie du diesen Mechanismus bewusst beeinflussen kannst und warum Veränderung, Wahrnehmung und deine innere Haltung dabei eine entscheidende Rolle spielen.Am Ende erwartet dich ein einfacher, aber kraftvoller Gedanke, der dir helfen kann, dein Glück nicht länger in die Zukunft zu verschieben, sondern im Hier und Jetzt zu verankern.✨ In dieser Folge erfährst duWarum sich selbst schöne Dinge irgendwann „normal“ anfühlenWieso neue Ziele dich nicht dauerhaft erfüllenWas wirklich hinter diesem Gefühl stecktUnd wie du beginnst, aus diesem inneren Kreislauf auszusteigen

Es läuft gut. Du bist zuckerfrei, fühlst dich stabil, hast das Gefühl, du hast es im Griff. Und dann passiert's doch: Ein Moment, ein Auslöser und plötzlich bist du wieder drin im alten Muster. In dieser Folge meines Podcasts DA GEHT NOCH WAS spreche ich genau darüber. Über Rückfälle beim Zucker und wie wir damit umgehen können, ohne uns direkt selbst fertigzumachen. Denn ganz ehrlich: So ein Ausrutscher gehört oft einfach dazu. Die entscheidende Frage ist nicht, dass es passiert ist - sondern, wie du jetzt weitermachst. Woran liegt es eigentlich, dass wir wieder zu Zucker greifen? Welche Situationen oder Gefühle spielen dabei eine Rolle? Und wie kannst du solche Muster überhaupt erkennen? Natürlich geht's auch um ganz praktische Dinge: Was hilft wirklich gegen akuten Heißhunger? Wie kommst du wieder zurück in deine Routine? Wie schaffst du es, nach einem Rückfall nicht wieder ganz von vorne anzufangen? Und wie kannst du diesen Moment sogar nutzen, um langfristig stabiler zu werden? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia P.S. Auch ich hatte schon einen Rückfall. Mehr dazu, verrate ich Euch in dieser Folge.

In Berlin wird heute Winfried Kretschmann offiziell verabschiedet. Ein Moment, der weit über die Landesgrenze von Baden-Württemberg hinaus strahlt. Während Horst Seehofer die Laudatio hält, steht der Nachfolger bereits in den Startlöchern: Cem Özdemir. Gordon Repinski analysiert, wie Özdemir die Grünen neu erfinden könnte, warum er für die Union ein Konkurrent und potenzieller Partner ist und was sein Aufstieg im Land für das Machtgefüge im Bund bedeutet. Im 200-Sekunden-Interview: die saarländische Ministerpräsidentin Anke Rehlinger. Sie ordnet die angespannte Lage der Bundes-SPD in der Koalition ein und erklärt, warum die Partei jetzt klare Kante zeigen muss, um zwischen dem Reformeifer von Kanzler Merz und den eigenen sozialen Kernwerten nicht zerrieben zu werden. Das Verhältnis zwischen Friedrich Merz und Donald Trump ist nach jüngsten kommunikativen Fehltritten als schwer belastet. Jonathan Martin von POLITICO gibt eine Einschätzung aus Washington: Wie wird Merz dort wirklich wahrgenommen? Und was ist Jonathans dringender Rat an den deutschen Kanzler, um die diplomatische Eiszeit zu beenden, bevor der Schaden für die NATO und den Handel irreversibel wird? Das Berlin Playbook als Podcast gibt es jeden Morgen ab 5 Uhr. Gordon Repinski und das POLITICO-Team liefern Politik zum Hören – kompakt, international, hintergründig. Für alle Hauptstadt-Profis: Der Berlin Playbook-Newsletter bietet jeden Morgen die wichtigsten Themen und Einordnungen. Jetzt kostenlos abonnieren. Mehr von Host und POLITICO Executive Editor Gordon Repinski: Instagram: @gordon.repinski | X: @GordonRepinski. POLITICO Deutschland – ein Angebot der Axel Springer Deutschland GmbH Axel-Springer-Straße 65, 10888 Berlin Tel: +49 (30) 2591 0 information@axelspringer.de Sitz: Amtsgericht Berlin-Charlottenburg, HRB 196159 B USt-IdNr: DE 214 852 390 Geschäftsführer: Carolin Hulshoff Pol, Mathias Sanchez Luna Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Stell dir vor, du schließt nach 30 Jahren zum letzten Mal die Bürotür hinter dir ab. Ein Moment, der stolz macht, aber auch verdammt weh tun kann. Auf der anderen Seite steht jemand, der diesen Schlüssel zum ersten Mal in der Hand hält, voller Tatendrang und mit einer ordentlichen Portion Respekt vor der Aufgabe.In dieser Doppelfolge machen wir etwas Besonderes: Wir spiegeln den gesamten Kaufprozess. Heute, in Teil 1, schlüpfen wir in die Schuhe des Verkäufers. Wir gehen die Meilensteine chronologisch durch – vom ersten Gedanken ‚Ich will aufhören‘ bis zum finalen Handschlag. Es geht um Zahlen, ja, aber vor allem geht es um den Mut zum Loslassen.“Schreib mir: ps@abs-wees.dewww.die-berater-sind.net

Verliebt in einen Promi, drei wilde Comebacks und plötzlich steht alles Kopf: Zwischen Politiker-Flirt, DSDS-Revival und Hacker-Angriff verlieren Basti und anredo komplett die Kontrolle. Basti ist verliebt in einen Promi. Und zwar so richtig. Frühlingsgefühle, Herzklopfen, kompletter Realitätsverlust. Auf dem Deutschen Computerspielpreis in München passiert es. Zwischen Gaming-Gala und Gratis-Bier trifft er sie. Eine mächtige Politikerin. Ein Moment, der alles verändert. Reicht ein Kompliment für die große Liebe? Vielleicht. Ein Highfive hätte es auch getan. Während Basti noch überlegt, ob sie schon „zsm“ sind, scheint auch Ex-Trash-TV-Experte anredo verliebt in einen Promi zu sein. Beziehungsweise gleich drei: Mark Medlock, Menowin Fröhlich und Paul Janke. Drei Legenden, drei Comebacks. Mark Medlock meldet sich nach Jahren zurück und überrascht mit neuer Musik und einer großen Premiere, die nach echtem Revival schreit. Gleichzeitig steht Menowin Fröhlich wieder im DSDS-Finale, komplett verändert, aber mit derselben Energie wie früher. Und als wäre das nicht genug, kehrt auch Rosenkavalier Paul Janke als einzig wahrer Bachelor zurück und bekommt eine zweite Chance auf die große TV-Liebe. Basti und anredo fragen sich, wieso es plötzlich überall Comebacks hagelt und wer von den drei RTL-Stars den größten Erfolg hinlegen wird. Doch nicht alles ist rosarot. Ein Hacker-Angriff sorgt für Panik und eine pikante Erpressung samt Lösegeldforderung. Und als wäre das nicht genug, eskaliert auch der Alltag. Falsches Klopapier entzweit die zwei besten Freunde, während in einem viraler Hotspot ein Pulled Pork Sandwich von einer Ekel-Geschichte zerstört wird. Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

In dieser Folge gibt es ein besonderes Promi-Special: Rebecca Mir ist zu Gast bei den Kinderdolmetschern. Die Moderatorin, Mama und Autorin ihres ersten Kinderbuchs „Das Zauberwort heißt Nein“ spricht mit Journalistin Jana Altmann und Diplom-Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller über ein Thema, das im Familienalltag ständig präsent ist: Grenzen. Wie lernen Kinder, „Nein“ zu sagen? Und warum fällt uns Eltern genau das oft selbst so schwer, nicht über unsere eigenen Grenzen hinaus zu gehen? Du erfährst: wie Rebecca ihrem Sohn mit einfachen Rollenspielen beigebracht hat, sich zu behaupten wie Kompromisse im Alltag funktionieren warum viele Eltern ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellen – und wie sich das langfristig auswirkt was bei Eingewöhnung und Trennung wirklich hilft – auch gegen Schuldgefühle Rebeccas überraschender Gamechanger beim Thema Schlaf Und dann wird es sehr persönlich: Rebecca ist Botschafterin von „Schieb deine Verantwortung nicht weg“, einer Kampagne des Bundesministeriums, die sich gegen Missbrauch von Kindern und Jugendlichen einsetzt und erzählt plötzlich von einer Situation aus ihrer eigenen Kindheit, die hätte schiefgehen können – und die sie so noch nie öffentlich geteilt hat. Ein Moment, der zeigt, wie entscheidend es ist, dass Kinder ihre Grenzen kennen, auf ihr Bauchgefühl hören – und dass Erwachsene hinschauen, zuhören und ihnen glauben, ohne zu verurteilen. Eine Folge über Selbstschutz, Verantwortung und darüber, wie wir unsere Kinder stark machen – ohne sie zu überfordern. Viel Spaß bei diesem besonderen Promi-Special! Deine Kinderdolmetscher

Stefan Küng ist zu Gast im SPORTCAST SCHWEIZ und spricht mit Host Fabio Nay über die grössten Herausforderungen seiner Karriere im internationalen Profiradsport. Einblicke in Momente im Radsport, in denen in Sekundenbruchteilen alles kippen kann – wie bei Klassikern wie Paris–Roubaix oder der Flandern-Rundfahrt, wo Risiko und Sturzgefahr allgegenwärtig sind. Ein Moment – und das Rennen ist vorbei.  Küng erzählt, wie er mit Rückschlägen, Verletzungen und erzwungenen Pausen umgeht, zur Ruhe kommt, mehr Zeit mit der Familie verbringt und Schritt für Schritt sein Comeback findet – zurück in den Rennrhythmus, mit einem klaren Ziel vor Augen. Jetzt reinhören!

TRIGGERWARNUNG In dem Gespräch sprechen wir über Gewichtsveränderungen und Essverhalten! Solltest du mit den Themen ein Thema haben oder Erkrankungen, achte bitte gut auf dich, hol dir Unterstützung und breche die Folge sofort ab, wenn es dir nicht gut tut oder höre Sie dir nicht alleine an! Manchmal beginnt echte Veränderung nicht in der Leichtigkeit…sondern genau dort, wo du spürst: So kann und will ich nicht weitermachen.In dieser intensiven und gleichzeitig unglaublich empowernden Folge spricht Manja ganz ehrlich über ihren persönlichen Tiefpunkt – einen Moment, der alles andere als leicht war. Ein Moment, der weh getan hat. Der wachgerüttelt hat. Der sie gezwungen hat, hinzusehen.Und genau darin lag der Wendepunkt.Denn aus diesem Tief heraus entstand eine Entscheidung: Nicht länger funktionieren. Nicht länger sich selbst hinten anstellen. Sondern wieder losgehen – für sich, für ihre Gesundheit, für ihre Lebensfreude. Was darauf folgte, war keine schnelle Veränderung im Außen, sondern eine tiefe innere Transformation. Schritt für Schritt. Bewusst. Echt.Heute steht Manja für genau das: Für Energie. Für Ausstrahlung. Für eine Frau, die sich selbst wieder gewählt hat. Diese Folge zeigt dir, dass selbst die dunkelsten Momente der Anfang von etwas Neuem sein können, wenn du bereit bist, dich nicht länger selbst zu verlassen.Das erwartet dich in dieser Folge:✨ Der ehrliche Einblick in Manjas Tiefpunkt und was dieser Moment in ihr ausgelöst hat✨ Wie aus Überforderung, Erschöpfung und „Funktionieren“ eine bewusste Entscheidung entstand✨ Ihr Weg von der „grauen Maus“ hin zu einer Frau mit starker Ausstrahlung und innerer Klarheit✨ Die kraftvollsten Tools, um Veränderung nicht nur zu starten, sondern wirklich zu verkörpern✨ Warum es bei Transformation nie nur ums Außen geht – sondern um dein inneres Erleben✨ Mehr Energie im Alltag – auch als 2-fache Mama und Unternehmerin✨ Ein offenes, ehrliches Gespräch über die Wechseljahre – ohne Angst, dafür mit Bewusstsein✨ Wie du dich körperlich, emotional und mental darauf vorbereiten kannst✨ Die wichtigsten Säulen für Gesundheit, Balance und LebensfreudeUnd mehr!Mehr Infos zu Manja: https://www.instagram.com/manja.colbow/Mehr Infos zu mir: www.lindarothspielmann.com/linktreehttps://www.instagram.com/lindarothspielmann/

Schenke dir jeden Morgen diese 5 Minuten. Sie sind für dich. Ein ruhiger Start in den Tag. Ein Moment, um anzukommen. Bei dir. Und bei Gott. Kein großes Programm. Kein Druck. Einfach da sein. Diese Meditation ist Teil der Ganz-Da-Journey – unserem täglichen Rhythmus, der dir hilft, Gott wieder in deinem Alltag zu verankern. Ganz egal, wie voll dein Leben ist. Mache Gott wieder zum Fundament und du wirst nach wenigen Tagen sehen, wie du:

Stehen bleibenToni Zulauf, Initiator Wort zum Tag, Ranflüh BESonntag. Endlich frei – und doch laufen die Gedanken weiter. To-do-Listen im Kopf, ein leises „Du solltest noch…“. Wir sind geübt darin, zu leisten – selbst an dem Tag, der eigentlich zum Loslassen gedacht ist. Dabei stellt der Sonntag eine ganz andere Frage: nicht „Was hast du geschafft?“, sondern „Wie geht es dir?“. Vielleicht ist genau das die Einladung: weniger tun, mehr sein. Ein Kaffee in Ruhe. Ein Spaziergang ohne Ziel. Ein Moment der Stille, der nicht gefüllt werden muss. Auch wenn es ungewohnt ist – gerade darin kann etwas Kostbares liegen: wieder bei sich selbst ankommen. Und vielleicht auch bei Gott. Ganz leise. Ganz einfach. Es ist gut, dass du da bist.Wenn dich „Wort zum Tag“ begleitet, unterstütze diese Arbeit:???? https://wortzumtag.ch/unterstuetzenSonntag, Ruhe, Loslassen, Stille, Vertrauen, Achtsamkeit, Sein#sonntag #ruhe #achtsamkeit #loslassen #leben #vertrauen #hoffnung #entspannung #mindfulness #wortzumtag

Lektion 114 (97) Ich bin reiner Geist. (98) Ich will meine Rolle in GOTTES Heilsplan akzeptieren. - EKIW 114 Der Eintritt in den Auftrag. Heute wird Identität zu Richtung. Wenn ich reiner Geist bin, dann bin ich nicht auf Körper, Stimmung und Angst reduziert. Dann ist mein wahres Sein nicht verletzbar, nicht knapp, nicht von Umständen abhängig. Geist muss sich nicht verteidigen. Geist muss nicht gewinnen. Geist kann geführt werden. Und genau daraus folgt die zweite Bewegung: Ich akzeptiere meinen Platz im Heilsplan. Nicht als Pflicht, sondern als Konsequenz. Denn wenn ich Geist bin, dann ist mein natürlicher Auftrag Berichtigung: den inneren Angriff beenden, das Urteil sinken lassen, Vergebung wählen, Führung zulassen. Nicht Symptompflege im Außen, sondern Heilung an der Ursache. Akzeptieren heißt hier: keine Nebenwege mehr. Kein Verhandeln mit dem Ego. Kein „später“. Ich trete ein. Ich stelle mich zur Verfügung. Ich lasse mich in jeder Situation daran erinnern, wozu sie wirklich da ist: nicht um mich zu verlieren, sondern um mich zurückzubringen. Heute übe ich, nicht nach Perfektion zu suchen, sondern nach Bereitschaft. Denn Bereitschaft ist der Hebel. Ein Moment ehrlicher Hingabe reicht, um den Kurs zu wechseln. Und aus diesem Wechsel entsteht Frieden — weil ich mich nicht mehr gegen meinen eigenen Ursprung stelle. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion97 #Lektion98 #WorkbookLesson97 #WorkbookLesson98 #Geistesschulung #Geist #Heilsplan #Fuehrung #Vergebung #InnererFrieden #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

In dieser Folge von Kuss & Krise sprechen wir über einen der bekanntesten Schweizer Skandale der letzten Jahre: Der Busenblitzer im Bundeshaus oder die Geschichte rund um Adeline Lafouine.Sie arbeitete im Bundeshaus – und sorgte mit einem Nacktselfie aus ihrem Büro für internationale Schlagzeilen.Ein Moment, der ihr Leben komplett veränderte: Jobverlust, öffentliche Diskussionen, ein Sohn, der sie schützen wollte – und schliesslich der Schritt in die Er*tikbranche.Unsere Gästin ist P*rnodarstellerin – und gibt einen ehrlichen Einblick in eine Welt, über die viel gesprochen wird, aber selten ohne Vorurteile.Wie fühlt sich dieser Beruf wirklich an? Welche Geschichten gibt es vom Drehort? Und was sagt ihr langjähriger Ehemann und ihr Sohn dazu?Instagram der Gästin: https://www.instagram.com/adelinelafouine_official?igsh=MWszMjQyOXZlZnU4NQ==

Ein Moment kommt, in dem alte Gewissheiten leiser werden. Stimmen, die lange Orientierung gaben, verlieren an Kraft. In dieser Folge betreten wir genau diesen Übergang. Glaubensabfall zeigt sich hier als lebendiger Prozess, als Bewegung zurück zur eigenen Wahrnehmung.Wir sprechen über Heidentum und Naturspiritualität als gelebte Erfahrung. Heiden folgen keinem starren System, sie lauschen dem Rhythmus der Welt. Pagan und Paganismus gestalten bedeutet, die eigene Verbindung zur Natur wieder spürbar werden zu lassen. Animismus öffnet den Blick für eine Welt, in der alles beseelt ist, in der jeder Ort, jeder Baum, jeder Windhauch Bedeutung trägt.Glaubensabfall erscheint in diesem Gespräch als Initiation. Alte Bilder lösen sich, neue Räume entstehen. Orientierung wächst aus direkter Erfahrung. Rituale entwickeln sich aus Begegnung mit der Natur. Wahrheit zeigt sich im eigenen Erleben, im Spüren, im Handeln.Wir bewegen uns durch persönliche Erfahrungen, durch Zweifel, durch das Ringen um Echtheit. Wir greifen die Frage auf, wie ein Mensch seinen eigenen Weg findet, wenn vertraute Strukturen sich verändern. Daraus entsteht ein neues Verständnis von Spiritualität, getragen von Präsenz, Wahrnehmung und innerer Klarheit.Paganismus gestalten bedeutet hier, Verantwortung für die eigene Verbindung zu übernehmen. Jeder Schritt wird bewusst gewählt. Jede Erfahrung erweitert den eigenen Horizont. Gemeinschaft entsteht aus Austausch, aus Zuhören, aus gemeinsamem Erleben.Diese Folge öffnet einen Raum für Menschen, die sich auf den Weg machen. Für Menschen, die ihre eigene Sprache für das Heilige finden wollen. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst als Teil dieser lebendigen Welt zu erfahren.Ein Gespräch über Wandel, Verbindung und das Wiederfinden der eigenen Spur im großen Geflecht des Lebens.

So weit weg wie nie zuvor: Während "Artemis 2" einen Rekord bricht, wird klar, wie klein wir im Universum wirklich sind. Ein Moment voller Ehrfurcht. Den „Tagesanbruch" gibt es auch zum Nachlesen unter [t-online.de/tagesanbruch](https://www.t-online.de/tagesanbruch) Anmerkungen, Lob und Kritik gern an podcasts@t-online.de Den „Tagesanbruch“-Podcast gibt es immer montags bis freitags ab 6 Uhr zum Start in den Tag vorgelesen von einer freundlichen KI-Stimme – am Wochenende mit einer tiefgründigeren Diskussion. Verpassen Sie keine Folge und abonnieren Sie uns bei [Spotify] https://open.spotify.com/show/3v1HFmv3V3Zvp1R4BT3jlO?si=klrETGehSj2OZQ_dmB5Q9g), [Apple Podcasts](https://itunes.apple.com/de/podcast/t-online-tagesanbruch/id1374882499?mt=2), [Amazon Music](https://music.amazon.de/podcasts/961bad79-b3ba-4a93-9071-42e0d3cdd87f/tagesanbruch-von-t-online) oder überall sonst, wo es Podcasts gibt. Wenn Ihnen der Podcast gefällt, lassen Sie gern eine Bewertung da.

Der Frühling bringt Bewegung. Nicht nur draußen, sondern auch in dir.Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Dass plötzlich etwas in dir wach wird, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Dass du Dinge verändern möchtest, ohne sofort zu wissen, wie.Und genau hier beginnt Feng Shui.Nicht mit dem, was du tust. Sondern mit dem, was du wahrnimmst.In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in eine Ebene von Feng Shui, die oft übersehen wird – weil sie leiser ist als klassische Tipps und gleichzeitig viel kraftvoller wirkt.Denn der Frühling ist im Feng Shui nicht einfach nur eine Jahreszeit.Er ist eine Einladung. Ein Moment, in dem Energie nach oben strebt, sich ausdehnt, sichtbar wird.Ich spreche darüber, warum es nicht ausreicht, deine Räume nur aufzuräumen oder „frischer“ zu gestalten und was sich verändert, wenn du beginnst, deine Räume wirklich als Teil deines Lebens zu sehen, nicht als Kulisse.Diese Folge ist kein klassischer Feng Shui Frühlings-Guide. Sie ist eine Einladung, deine Räume neu zu erleben und vielleicht zum ersten Mal wirklich zu hören, was sie dir sagen möchten.Links SN: Die 8 Feng Shui Beauty Tipps Schmetterlingsübung Feng Shui Ausbildung 2026 - Anmeldung hat begonnen

Diese Folge ist unglaublich berührend. In diesem Mutmacher Gespräch spreche ich mit Marlene, die während ihrer Schwangerschaft die Diagnose Gehirntumor erhalten hat – ein Moment, der alles verändert. Ein Moment, in dem neues Leben entsteht… und gleichzeitig eine große Angst Raum bekommt. Wir sprechen darüber, wie es ist, in einer der sensibelsten Phasen des Lebens mit einer solchen Diagnose konfrontiert zu werden. Über die Gedanken, die entstehen, wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint. Über Angst, Unsicherheit – und darüber, wie man trotzdem Schritt für Schritt weitergeht. Marlene erzählt ihre Geschichte ehrlich und tief. Von der Zeit der Diagnose. Von der Behandlung. Und davon, wie eine Studie ihr Leben gerettet hat. Heute blickt sie mit einer neuen Perspektive auf das Leben – und gibt ihre Erfahrungen weiter, um anderen Mut zu machen. Dieses Gespräch zeigt, wie viel Kraft in uns steckt – selbst dann, wenn wir glauben, keine mehr zu haben. Wenn du selbst betroffen bist oder jemanden kennst: Du bist nicht allein

Es ist das absurdeste, größte und gleichzeitig faszinierendste Turnier, das diese Welt je gesehen hat. Das große ALLES-BLIND-RANKING geht in die entscheidende Phase – ein Wettbewerb, der keine Grenzen kennt. Keine Kategorien, keine Regeln, keine Logik. Hier tritt alles gegen alles an: Länder gegen Gefühle, Menschen gegen Gegenstände, Farben gegen Naturgesetze. Milliarden von Dingen gehen an den Start. Eine unvorstellbare Masse – reduziert auf reine Bauchentscheidungen. Das Prinzip ist gnadenlos: Jeder Begriff wird blind einsortiert. Ohne zu wissen, was noch kommt. Ohne Chance auf Korrektur. Jede Entscheidung kann alles zerstören. Und genau das passiert. Schon in den Vorrunden überschlagen sich die Ereignisse. Dinge, die als unantastbar gelten, fallen früh. Die erste große Sensation: Wasser ist raus! In einem scheinbar harmlosen Vergleich wird es hinter „Urlaub“ gesetzt. Ein Moment, der sich erst später als fatal entpuppt. Wenige Runden danach ist klar: Kein Platz mehr für Wasser. Das Fundament allen Lebens – einfach ausgeschieden. Doch es kommt noch härter: Familie fliegt raus! Ein Schock, der weltweit für Diskussionen sorgt. In einem emotionalen Blind-Duell wird der Topfavorit zunächst hinter „Freiheit“ einsortiert. Kurz darauf kommt „Gesundheit“ dazu – und plötzlich reicht es nicht mehr. Eliminierung. Fassungslosigkeit überall. Experten sprechen von einem „historischen Kollaps des Wertesystems“. Mit jeder Runde wird klar: Hier zählt nicht, was objektiv wichtig ist. Hier gewinnt, was sich im Moment besser anfühlt. Naturgesetze? Weg. Existenzen? Raus. Erinnerungen? Keine Chance. Und dann steht es plötzlich fest: Das große Finale. Aus Milliarden Einträgen bleiben fünf Dinge übrig. Fünf Begriffe, die sich durch dieses komplett irre System gekämpft haben: Soundanlage. Thailand. Gelb. Lasagne. Sommer. Ein Finale, das selbst hartgesottene Beobachter sprachlos macht. Keine offensichtlichen Giganten. Kein Sauerstoff, kein Leben, keine Familie, kein Wasser. Stattdessen ein wilder Mix aus Gefühl, Ort, Objekt, Farbe und Essen. Pure Eskalation. Die letzte Runde wird zum Nervenkrieg. Jede Entscheidung ist endgültig. Jeder Platz ein Statement. Es gibt kein Zurück mehr. Und dann fällt die Entscheidung. Sommer holt sich Platz 1! Ein Lebensgefühl setzt sich durch. Wärme, Freiheit, lange Tage – am Ende reicht es für den Titel. Dahinter: Lasagne auf Platz 2! Der Überraschungs-Angriff eines Klassikers. Herzhaft, verlässlich, emotional – und plötzlich ganz oben dabei. Thailand auf 3! Der Sehnsuchtsort schafft es aufs Podium, verpasst aber den ganz großen Wurf. Soundanlage auf 4! Lange als Geheimfavorit gehandelt, am Ende reicht es nicht ganz. Gelb auf 5! Die wohl größte Überraschung im Finale. Eine Farbe unter den letzten Fünf – und trotzdem chancenlos im Endspurt. Ein Ergebnis, das völlig verrückt wirkt. Und genau deshalb so ehrlich ist. Denn dieses Ranking zeigt nicht die Welt, wie sie ist. Es zeigt, wie unser Bauchgefühl den Kopf aussticht.

Manchmal ist man ahnungslos und dann passiert einfach etwas. Der Palmsonntag ist ein Tag, liebe Hörerinnen und Hörern, an dem wir an den Beginn der Passion Jesu denken, an den Weg, den er geht, getragen von Liebe und Verantwortung. Und auf diesem Weg begegnen auch wir ihm als Menschen, vielleicht etwas ahnungslos, wie zufällig in unserem Leben. Und gerade in diesen Begegnungen kann sich etwas verändern.Da sind zwei Ahnungslose, die Jesus heute begegnen: Simon von Cyrene, ein Mann, der gerade von der Arbeit kam, müde und erschöpft. Er wurde gezwungen, das Kreuz eines anderen zu tragen. Er wollte nicht, aber er hatte auch keine Wahl. Und doch erwuchs aus dieser zufälligen Begegnung etwas Neues. Simon musste ein Stück des Weges gehen, anfangs widerwillig, später vielleicht mit innerer Freiheit. Diese Begegnung hinterlässt Spuren, sie wird erinnert und weitergegeben. Die Erinnerung ist sogar so stark, dass wir heute noch die Namen seiner beiden Söhne Alexander und Rufus kennen.Auch ein anderer Zeuge, ein Hauptmann, dem die Geschichte den Namen Longinus gegeben hat, begegnet dem Leidenden auf diesem Weg, ein Soldat gewohnt an Härte und Gewalt. Er wird plötzlich still. "Wahrhaftig, dieser Mensch war Gottes Sohn", sagt er dann. Ein Moment der Erkenntnis mitten im Alltag, im scheinbar Gewöhnlichen.Beide, Simon und Longinus, sind ahnungslose Zeugen. Sie wollen nichts Besonderes tun. Und doch begegnet ihnen das Besondere, der Besondere. Begegnungen, die herausfordern, die auf dem Weg rufen, auch wenn wir es nicht geplant haben.Palmsonntag, der heutige Tag, erinnert uns daran: Wer dem Weg folgt, begegnet oft Herausforderungen oder Kreuzen. Aber gerade auf diesem Weg kann das Herz geöffnet werden. Wo entdecke ich den Sohn Gottes? Vielleicht nicht im großen Zeichen, sondern in den unerwarteten Begegnungen, in den Menschen am Rand des Weges.Und so lädt uns heute der Palmsonntag ein, genau hinzuschauen, wahrzunehmen, mitzugehen. Denn Zufall gibt es bei Gott ja nicht. Alles kann zu einer Begegnung werden, die unser Herz verändert. Eine solche Begegnung wünscht euch Stefan Wißkirchen, Hochschulpfarrer in Düsseldorf.

Samuel Rösch – The Voice Gewinner und Typ-1-Diabetiker – spricht über seinen Weg mit Diabetes, von Verstecken bis Selbstbewusstsein. Wir reden über Unterzuckerungen, Technik (Loop & Pumpe), Reisen, Mindset und warum Dankbarkeit ein echter Gamechanger ist. Eine ehrliche Folge über Kontrolle loslassen, Vertrauen gewinnen und warum du mit Diabetes trotzdem alles erreichen kannst. -- Insulet hat Samuel für seine Tätigkeit als Omnipod®-Markenbotschafter eine Aufwandsentschädigung gezahlt. Die hier beschriebenen Ansichten sind jedoch ausschließlich die von Samuel. Hol dir jetzt deinen kostenlosen Demo‑Pod* und teste unverbindlich, wie sich der Omnipod® im Alltag anfühlt: https://www.omnipod.com/de-de/jetzt-ausprobieren *Der Demo‑Pod ist kanülenlos, gibt kein Insulin ab und das Steuergerät ist nicht enthalten. Er dient ausschließlich dazu, das Tragegefühl des Pods realistisch auszuprobieren.“ Erwähnte Seiten, Blogs etc. YouTube Kanal von Samuel Rösch: https://www.youtube.com/channel/UCrr15uhHkeHOnz5NEZYfnPQ 071: Daniel Schnelting – Mit Diabetes Ziele erreichen 130 – Wutbolus – Wenn Dein Insulin zur Waffe wird 025-walter-oevel-insulinkuehlung-auf-dem-motorrad/ https://t1day.de Kontaktdaten www.samuelroesch.de https://www.instagram.com/samuroeschofficial Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies -- Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

Am 8. Oktober 2005 qualifiziert sich die Elfenbeinküste erstmals für eine Weltmeisterschaft – mitten in einem Bürgerkrieg. Nach dem Sieg gegen den Sudan nimmt sich die ivorische Nationalmannschaft, angeführt von Didier Drogba, eine Auszeit von der Euphorie und richtet eine Videobotschaft direkt an ihr zerrissenes Volk. Ein Moment, der Geschichte schrieb. Wir sprechen mit Gilles Yapi Yapo, der an diesem Abend selbst auf dem Platz stand und uns diesen Moment aus erster Hand schildert.Video: "Didier Drogba - Speech to stop Civil War"Instagram: @spitzguuge

Ich praktiziere seit mehr als 20 Jahren zusammen mit meiner Mutter Falun Dafa. Früher war es oft die Ermahnung meiner Familie, die mich dazu brachte, das Fa zu lernen und die Übungen zu praktizieren. Erst durch einen kürzlich erlebten Unfall habe ich Dafas Barmherzigkeit tiefgehend erkannt.... https://de.minghui.org/html/articles/2026/3/5/190145.html

Wir öffnen Leni Riefenstahls Nachlass: bislang unveröffentlichte Gespräche mit Freunden, Journalisten und ihrem Verleger. Das bringt uns ins Deutschland Anfang der 1930er: gesellschaftliche Umbrüche und politisches Chaos. Riefenstahl sucht ihren Platz, wechselt vom Tanz zum Film, führt als eine der ersten Frauen Regie. Dann erlebt sie Adolf Hitler live im Berliner Sportpalast. Ein Moment, der alles verändert. Ein Podcast von Katja Paysen-Petersen (WDR 2026)

"Vier minus drei": Wie lebt man weiter, wenn die Familie stirbt? In diesem sehr persönlichen Gespräch spricht Barbara Pachl-Eberhart über einen Schicksalsschlag, der ihr Leben für immer verändert hat. 2008 verliert sie bei einem tragischen Unfall ihren Mann und ihre beiden kleinen Kinder. Ein Moment, der alles zerbrechen lässt. Doch ihre Geschichte endet dort nicht. In diesem ausführlichen Interview erzählt Barbara Pachl-Eberhart offen über ihren Weg durch Trauer, Zweifel und tiefe Dunkelheit – und darüber, wie sie Schritt für Schritt wieder Vertrauen ins Leben gefunden hat. Ein Gespräch über Verlust, Hoffnung, innere Stärke und die Frage, wie ein Mensch nach dem Unfassbaren weiterleben kann. Freuen Sie sich auf ein berührendes Porträt voller ehrlicher Gedanken, inspirierender Einsichten und bewegender Momente – ein Gespräch, das lange nachwirkt. ✨ Ein Interview über Schmerz, Mut und die Kraft, wieder ins Leben zurückzufinden.

#205 HAND AUFS HERZ – Wenn das Leben dich ruft, für dich selbst loszugehen - im Gespräch mit Nadine Sönmez „Wenn Menschen mich und meine Story verstehen wollen bzw. sollen, dann muss ich über diese Geschichte sprechen!“ In dieser Folge spreche ich mit Nadine Sönmez, 35 Jahre alt, zweifache Mama und heute selbstständig als Rechtsberaterin. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als selbstverständlich. Schon als Kind begann Nadine zu stottern. Viele Jahre hat sie sich gefragt, warum ihre Geschichte genau so verlaufen ist. Erst später begann sie zu verstehen, was all das mit ihr gemacht hat und was daraus entstehen durfte. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben verändert, wenn man Mutter wird. Warum man nach der Geburt eines Kindes oft nicht mehr die gleiche Frau ist wie vorher. Und was passieren kann, wenn plötzlich Ereignisse eintreten, die alles auf den Kopf stellen. Der Tod ihrer Mutter nach der Geburt ihres zweiten Kindes wurde für Nadine zu einem tiefen Einschnitt. Ein Moment, der vieles verändert hat und der sie irgendwann zu einer wichtigen Entscheidung geführt hat. Heute steht sie für etwas, das ihr früher selbst so schwer gefallen ist: ihre Stimme zu nutzen. Auch für andere. Es ist ein Gespräch über Mut. Über Perspektiven. Und über die Frage, ob Sicherheit manchmal einfach nur ein goldener Käfig ist. Und vielleicht bleibt am Ende ein Gedanke besonders hängen:
Es ist egal, in welchem Tempo du gehst. Hauptsache, du gehst. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur

Bauch an Bauch Vom Kochen mit Ansteckmikros, würdevollen Toiletten & Bauamts-Brettspielen Diese Folge beginnt mit einem kleinen Experiment: Ansteckmikros. Neue Technik, neue Akustik, neue Geräuschkulisse: Jens steht in der Küche und kocht – wobei der Thermomix akustisch so charmant klingt wie ein startender Rasenmäher. Antje sitzt währenddessen auf der Couch und beschreibt ihren Zustand als eine Art Transgender-Drohne im Energiesparmodus. Weil Jens rührt, schnippelt und brutzelt, spricht Antje das Intro diesmal allein ein. Ein Moment, der gleichzeitig mutig, leicht überfordernd und ein bisschen heroisch ist. Nebenbei klärt die Folge einige existenzielle Fragen des Alltags: Warum Lauch nicht einfach Frühlingszwiebel ist. Warum Brokkoli und Blumenkohl zwar verwandt sind, aber trotzdem nicht dasselbe. Und dass Jens früher einmal ein erstaunliches Hobby pflegte: Tassen klauen. Antje kommt außerdem zu einer grundsätzlichen Erkenntnis: Es gibt inzwischen einfach zu viel Maßregelung durch Equipment. Apps, die einem erklären, was man essen darf und was nicht – und beleidigt reagieren, wenn es das dritte Croissant ist. Kühlschränke, die piepen, wenn man sie fünf Sekunden zu lange offen lässt. Geräte, die ständig Feedback geben, optimieren, kontrollieren. Kurz gesagt: Die Geräte haben angefangen zurückzureden. Währenddessen passiert in good old Loitz etwas Bemerkenswertes: Das Restaurant HeimArt hat eröffnet. Und bekommt von Antje und Jens eine ausgesprochen warme Empfehlung. Natürlich darf auch das Bauamt nicht fehlen. Es entstehen Dialoge, die so loriothaft sind, dass man sie eigentlich vertonen müsste. Dazu gibt es eine Podcastempfehlung aus der „Lage der Nation“, die unten verlinkt ist. Ein weiteres Thema dieser Folge: würdige Toilettenlösungen. Denn die beiden sind sich einig: Die Würde des Menschen muss verteidigt werden. Und zwar notfalls auch auf dem stillen Örtchen. Auf einer Autofahrt nach Berlin gerät Antje plötzlich in eine literarische Stimmung. Schnee, Wintereinbruch, Autobahn – und schon fühlt sie sich ein bisschen wie im Zeitalter von Goethe und Schiller. Ihr – Zitat – „schwillt förmlich der Busen.“ Jens wiederum entwickelt eine brillante Idee zur Verarbeitung seiner Bauamtsfrustration: Warum nicht ein Brettspiel daraus machen? Ein Gesellschaftsspiel im wahrsten Sinne des Wortes. Und dann wäre da noch die Paartherapie. Jens hat zunehmend den Verdacht, dass es dort gar nicht um die Beziehung geht – sondern darum, dass er irgendwie nicht richtig funktioniert. Antje hört angeblich nicht zu. Hat aber trotzdem erstaunlich oft recht. Das macht Jens wahnsinnig. Und Antje auch. Trotzdem lieben sich die beiden. Wie das echte Leben eben. Am Ende bleiben: ein gutes Essen, eine Baubeginnsanzeige, ein Artenschützer an der Seite und ein Glas Fino. Na dann: Prost. Stichwort „Werbung da Markennennung“ In der Sendung werden Personen oder Marken genannt sowie Tipps zu Produkten, Orten und Veranstaltungen gegeben. Dafür erhalten wir kein Geld. In dieser Folge: Link zur Folge aus dem Podcast: Lage der Nation. [Linkbeschreibung](http://https://lagedernation.org/podcast/ldn465-gruesse-von-kafka-wie-behoerden-unternehmer-marco-scheel-zur-verzweiflung-bringen-wie-verwaltung-besser-werden-kann/) Und sonst so?! Die Webseite von Antje und Jens – noch immer „under construction“:   https://mangelwirtschaft-loitz6.godaddysites.com Ebenfalls waren Antje und Jens beim PitchLab: Wer mehr dazu erfahren mag, schaut gern hier vorbei: https://pitchlab.de/   Mehr Infos rund um das Vorhaben und über Antje & Jens: * https://instagram.com/kernsanierung_podcast * https://www.facebook.com/Kernsanierung/ * https://kernsanierung.podigee.io/   Last but not least: Ein fettes Danke an Euch Hörerinnen und Hörer da draußen. Allein zu wissen, dass Ihr auditiv an diesem Projekt Anteil nehmt, hilft uns dabei, unseren Lebenstraum weiter zu verwirklichen. Fühlt Euch geherzt und gedrückt.

Zwei Disziplinen, ein Wettkampf. Ein Moment absolute Stille oben auf dem Balken und wenige Stunden später brennende Oberschenkel in der Loipe. Die Nordische Kombination ist mit die anspruchsvollste Disziplin im Wintersport, da sie die beiden Einzeldisziplinen Skispringen und Skilanglauf kombiniert. Jenny Nowak gehört zur Weltspitze der Nordischen Kombination. Sie steht aber auch für eine Generation von Athletinnen, die lange um Sichtbarkeit kämpfen müssen. Während die Männer seit Jahrzehnten olympisch starten durften, blieb die Nordische Kombination der Frauen außen vor. Kein olympischer Traum, keine große Bühne, weniger Aufmerksamkeit – obwohl die Leistungen längst auf Augenhöhe sind. Wie geht man damit um, wenn ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Knut spricht mit Bene über etwas, das viele bewegt – aber wenige offen besprechen:Religion, Migration, Toleranz – und was das alles mit Wasser zu tun hat.Ausgangspunkt ist eine beeindruckende Szene in München: 250.000 Menschen demonstrieren friedlich. Ein Moment, der Hoffnung macht – in einer Welt, die sich gerade neu sortiert.Doch schnell wird klar: Wasser ist mehr als Infrastruktur. Es ist Lebensgrundlage, Migrationsgrund, Konfliktfaktor – und eine Metapher für Anpassungsfähigkeit.Bene erzählt von seiner Konversion zum Islam, von Ramadan im Arbeitsalltag und davon, warum Toleranz oft viel einfacher ist, als wir denken. Kein Sonderstatus. Kein Drama. Sondern Normalität.Es geht um Perspektivwechsel. Um Resilienz. Um die Frage, ob wir trotz Krisen noch träumen dürfen.Und um die wichtigste Erkenntnis dieser Folge:Transformation beginnt im Kopf.Kapitelmarken01:02 Warum wir über Wasser & Weltpolitik sprechen müssen04:03 „Be water, my friend“ – was Kampfkunst mit Transformation zu tun hat08:55 Ramadan im Arbeitsalltag – brauchen Firmen Gebetsräume?12:10 Toleranz heißt: Kein großes Geschiss machen15:14 Wasserknappheit, Klimawandel & Migration18:45 Ist Migration Hoffnung oder Notlösung?21:48 Was Unternehmen von Geflüchteten lernen können24:25 Vorurteile abbauen – Transformation beginnt im Kopf29:35 Darf man noch träumen in dieser Welt?31:00 Ramadan beginnt – Disziplin als persönlicher TransformationsprozessMit der Initiative JOBvision fördert das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend bundesweit Projekte, die innovative Lösungen für kleine und mittlere Unternehmen (KMU) entwickeln und erproben, um vakante Ausbildungsplätze nachhaltig zu besetzen, den Fachkräftebedarf in KMU zu decken und die duale Ausbildung zu modernisieren. Durchgeführt wird die Initiative vom Bundesinstitut für Berufsbildung (BIBB).

Wir – Michael Mayr, Philipp Wieltsch und Markus Valant – gehen in die zweite Runde. Und diese Folge ist nicht nur analytisch, sondern vor allem eines geworden: richtig lustig. Natürlich sprechen wir über die Steinbach Black Wings Linz: Wo steht das Team aktuell? Wird das Spiel gegen Wien zum Gradmesser? Und wie realistisch sind die nächsten Schritte Richtung Saisonentscheidung? Ein Schwerpunkt liegt auch auf der internationalen Bühne: dem Olympia-Eishockeyturnier mit NHL-Stars. Und mittendrin ein Spieler aus Linz: Yohann Auvitu Was bedeutet es, wenn ein Verteidiger der Black Wings auf einmal gegen Weltklasse-Spieler antritt? Welche Strahlkraft hat so ein Turnier – und was nimmt man sportlich daraus mit? Dazu kommen wieder unsere Formate mit Stahlstadt-Charakter: „Stahlstadt-Lügenpresse“ sorgt für kurze Diskussionen, „Wayna Pawiasek – bist das du?“ für Verwirrung und Gelächter, und mit „Stahlstadtvoices“ werfen wir einen kompakten Blick ins Eishockey-Unterhaus, diesmal zum EHC Tornados Linz. Außerdem sprechen wir über ein Thema abseits des Eises: Frauen auf den Fantribünen – wieso, weshalb, warum? Wie verändert sich die Fankultur und welche Rolle spielt Vielfalt im Stadion? Und natürlich wird wieder die wichtigste Trophäe der Stahlstadt vergeben: Der Goalie-Helm des Wahnsinns. Zwischen Genie und Irrsinn. Ein Moment, der extrem war – egal ob spektakulär stark oder komplett drüber. Spieler, Fan, Eismeister oder einer von uns – alles ist möglich. Folge 2 verbindet Analyse, internationale Perspektive, Stahlstadt-Schmäh und viele unerwartete Lacher.

Wir – Michael Mayr, Philipp Wieltsch und Markus Valant – gehen in die zweite Runde. Und diese Folge ist nicht nur analytisch, sondern vor allem eines geworden: richtig lustig. Natürlich sprechen wir über die Steinbach Black Wings Linz: Wo steht das Team aktuell? Wird das Spiel gegen Wien zum Gradmesser? Und wie realistisch sind die nächsten Schritte Richtung Saisonentscheidung? Ein Schwerpunkt liegt auch auf der internationalen Bühne: dem Olympia-Eishockeyturnier mit NHL-Stars. Und mittendrin ein Spieler aus Linz: Yohann Auvitu Was bedeutet es, wenn ein Verteidiger der Black Wings auf einmal gegen Weltklasse-Spieler antritt? Welche Strahlkraft hat so ein Turnier – und was nimmt man sportlich daraus mit? Dazu kommen wieder unsere Formate mit Stahlstadt-Charakter: „Stahlstadt-Lügenpresse“ sorgt für kurze Diskussionen, „Wayna Pawiasek – bist das du?“ für Verwirrung und Gelächter, und mit „Stahlstadtvoices“ werfen wir einen kompakten Blick ins Eishockey-Unterhaus, diesmal zum EHC Tornados Linz. Außerdem sprechen wir über ein Thema abseits des Eises: Frauen auf den Fantribünen – wieso, weshalb, warum? Wie verändert sich die Fankultur und welche Rolle spielt Vielfalt im Stadion? Und natürlich wird wieder die wichtigste Trophäe der Stahlstadt vergeben: Der Goalie-Helm des Wahnsinns. Zwischen Genie und Irrsinn. Ein Moment, der extrem war – egal ob spektakulär stark oder komplett drüber. Spieler, Fan, Eismeister oder einer von uns – alles ist möglich. Folge 2 verbindet Analyse, internationale Perspektive, Stahlstadt-Schmäh und viele unerwartete Lacher.

Dieses Mal sitzt Sonja nicht im SAT.1 Frühstücksfernsehen, sondern bei mir am Frühstückstisch. Sonja Ruess ist zertifizierte Sexologin, Master Coach und Gründerin von lovetolisten – und sie arbeitet vor allem mit denen, die wir beim Thema Lust oft vergessen: mit Männern. Am 18.02.26 erscheint ihr Buch „Der Elefant in deinem Bett“. Ein Buch für Paare, die sich lieben, aber irgendwo zwischen Alltag, To-do-Listen und Netflix ihre Lust verloren haben. Raus aus dem Mitbewohner:innen-Modus – rein ins echte Begehren. Sonja ist der lebende Beweis dafür, was passieren kann, wenn man das eigene Leben radikal hinterfragt. 35 Jahre lang war sie lustlos. Heute ist sie Expertin für Lust, Körper und Intimität. Der Wendepunkt? Ein Moment mit ihrer Tochter. Die Erkenntnis, dass sie so kein Vorbild sein kann – ohne Selbstvertrauen, ohne Grenzen, ohne Verbindung zu sich selbst. Also hat sie alles umgekrempelt. Wirklich alles.

Was ist Ihre allererste Kindheitserinnerung? Eine Szene im Kindergarten? Ein Moment mit einem Luftballon? Sicher nichts vor dem dritten Lebensjahr, denn unsere früheste Kindheit vergessen wir. Die Neurowissenschaft beginnt zu verstehen, was vor sich geht. Wildermuth, Volkart www.deutschlandfunk.de, Wissenschaft im Brennpunkt

Silvester - so hörte man es ganz ähnlich - bereits vor ein paar Tagen hier im Podcast - ist traditionell der Tag des Rückblicks. So hielt es am 31. Dezember 1925 auch der Hamburger Anzeiger – mit dem wir diesmal allerdings nicht das zurückliegende Jahr noch einmal Revue passieren lassen wollen, sondern dessen Autor „Spectator“ eine andere Art der Rückschau wagt: Er legt die unterschiedlichen Jahreswechsel der zurückliegenden Dekade nebeneinander und vergleicht von Jahr zu Jahr wie sich Situation und Stimmungen verändert haben. Ein Moment der ausgelassenen Freude, soviel sei gespoilert, war Silvester im ausgewählten Kriegs- und Nachkriegszeitraum für die Hamburgerinnen und Hamburger nie; die Sorgen und Hoffnungen, die sich mit der Jahreswende verbanden, wandelten sich mit dem Weltenlauf dennoch ganz erheblich. Wir wünschen allen, die uns hören, einen guten Rutsch! Es liest Rosa Leu.

Weihnachten in diesem Jahr ist mehr als nur Geschenke und Perfektion. Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen. Und inmitten all der Hektik und des Wandels, einen Moment für Dich selbst zu finden. In dieser Weihnachtsbotschaft möchte ich Dich einladen, innezuhalten, tief durchzuatmen und einfach zu sein. Es geht nicht darum, etwas zu tun oder zu beweisen. Es geht darum, Liebe zu spüren – zu Dir selbst und zu den Menschen, die Dir wirklich wichtig sind.

Heute bleiben wir zu Hause und machen es uns richtig hyggelig – ganz entspannt auf dem Sofa. Ein paar Kerzen, ein wenig Musik, und schon zieht dieses dänische Lebensgefühl auch bei uns ein. Ein Moment nur für dich: zur Ruhe kommen, durchatmen, das Tempo drosseln und den Lärm des Alltags für eine Weile draußen lassen. Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, in dem sich dieses besondere Hygge-Gefühl langsam ausbreiten darf. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

"Leichtigkeit entsteht nicht durch weniger Arbeit. Sie entsteht durch mehr Klarheit." Zwischen Weihnachtsstress und Neujahrsvorsätzen liegt ein Moment. Ein Moment, in dem Du entscheiden kannst: Lasse ich 2026 einfach passieren - oder gestalte ich es bewusst? In dieser Folge erfährst Du, warum 90 Minuten Deiner Zeit die Investition sein können, die Dein ganzes Jahr verändert. 4 Gründe, warum Dein 2026 diese bewusste Planung braucht - und warum genau JETZT der richtige Moment dafür ist. Themen: • Warum Leichtigkeit im Business durch Klarheit entsteht, nicht durch weniger Arbeit • Der Unterschied zwischen Reagieren und bewusstem Gestalten • Wie Jahresplanung Dir Weitblick und Orientierung schenkt • Warum keine Entscheidung zu treffen teurer ist als eine falsche • Ausrichtung als Schlüssel zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag • Wie Du aufhörst, Deinem Business hinterherzulaufen • Die Kraft individueller Lösungen statt fremder Strategien • Der wahre Preis von "Ich plane später" • Warum eine Stunde Planung 10 Stunden Arbeit spart • Vom Reaktionsmodus zum aktiven Lenken Deines Jahres • Wie Du 2026 nicht nur planst, sondern voraussiehst • Workshop MY BEST YEAR: Fokus, Umsatz UND ein Leben, das Dich glücklich macht Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Der erste Schultag ist auch ein besonderer Moment. Für alle Beteiligte. Ein Tag voller Aufregung, Stolz, Unsicherheit und Hoffnung. Ein Moment des Loslassens – für die Eltern. Und ein Moment des Übergangs für die Kinder – in eine neue Lebensphase und die damit verbundenen Abenteuer. An diesem Übergang positionierte sich 2010 das Startup aus Köln Fond Of mit Ihrem Angebot an Schulranzen. Mit ihrer Marke Ergobag hat die junge Firma es innerhalb eines Jahrzents geschafft, die beiden Marktführer Scout und McNeill abzulösen. Fond Of GmbH hat mit seiner Marke Ergobag diese Marktmacht gebrochen und erwirtschaftet heute mit 271 Mitarbeitern in 18 Länder105 Millionen Euro Umsatz. Aber der Weg dorthin war nicht linear. Im Gegenteil: Nach dem kometenhaften Aufstieg kam eine strategische Zerfaserung, die 2024 eine Transformation und eine Fokussierung der Markenarchitektur notwendig machte. Wie diese Fokussierung gelungen ist, wie man man sich in einem saisonal getriebenen und hochemotionalen Markt erfolgreich differenziert und wie es Ergobag im letzten Jahr gelungen ist, sich durch eine preisgekrönte 360 Grad Einführungskampagne wieder in das Herz der Zielgruppe zu spielen, darüber spreche ich mit Carsten Winkler, dem Geschäftsführer von FOND OF.

In dieser Episode des MainAthlet Leichtathletik Podcasts tauchen wir tief ein in ein sportliches Highlight der Masters-Saison 2025: den Interland-Vergleichskampf in Den Haag. Gemeinsam mit Boyke Seemann, Teammanager der deutschen Masters-Nationalmannschaft, blicken wir hinter die Kulissen eines traditionsreichen Wettkampfs, der nach siebenjähriger Pause sein Comeback feierte.Die Interlands sind kein gewöhnlicher Wettkampf – sie sind ein internationaler Teamvergleich zwischen Deutschland, den Niederlanden, Belgien und Frankreich, bei dem Spitzenleistungen und Teamgeist Hand in Hand gehen. Früher waren sie fester Bestandteil des europäischen Leichtathletik-Kalenders, bis sie kurz vor der Corona-Pandemie einschliefen. Dank des Engagements von Athlet:innen und Teammanager:innen wie Boyke Seemann wurde das Event 2025 neu belebt – und das mit großem Erfolg.Teamspirit, Taktik und TraditionBoyke berichtet von der besonderen Atmosphäre direkt an der Nordsee, wo Athlet:innen morgens beim Aufwärmen das Meeresrauschen hören konnten. Das Ziel war klar: Deutschland wollte den Pokal holen – und das Team setzte alles daran. Mit Nationalhymne, Fahnenhissung und internationalen Freundschaften begann das Wochenende, doch auf der Bahn, im Wurfkreis und in den Sprunggruben zählte nur eins: Leistung.Besonders spannend: Das Punktesystem. Hier fließen nicht nur die Leistungen in absoluten Zahlen ein, sondern auch der Altersklassenfaktor – was bedeutet, dass eine W70-Athletin im Hochsprung oft mehr Punkte holen kann als eine deutlich jüngere Konkurrentin. Dieses System erfordert clevere Teamaufstellungen und taktisches Geschick.Herausragende LeistungenVon Roland Gröger (M60) über 400 m in 55,05 Sekunden, bis zu Wurfmaschinen wie Ralf Mordhorst (Diskus 56,50 m) und Holger Klose (Hammerwurf 58,73 m) – das deutsche Team überzeugte auf ganzer Linie. Auch die Frauen glänzten: Jeannette Denz und Martina Greithammer dominierten das Kugelstoßen, Dana Prada und Aurica Gründer sprangen weit über 5,50 m.Emotionaler Höhepunkt: Das Comeback von Jennifer Gartmann nach schwerer Verletzung – und das ausgerechnet bei den Interlands. Ein Moment, der für viele im Team Gänsehaut bedeutete.Staffel-Drama und WeltrekordeZum Abschluss des Wettkampftages gab es einen echten Knaller: Die deutsche Mixed-4x400-m-Staffel lief in 3:50,72 Minuten Weltrekord. Auch die zweite Staffel, besetzt mit M55-Athleten, hatte den Weltrekord im Visier und gewann souverän ihren Lauf. Hier zeigte sich, wie wichtig Motivation, Taktik und Teamunterstützung sind – und wie laut ein Teammanager an der Bahnlinie werden kann.Mehr als nur ein WettkampfNeben sportlichen Höchstleistungen lebte der Interland Masters 2025 vom Miteinander der Nationen, von der Wiedersehensfreude und der Wertschätzung unter Athlet:innen. Abends am Strand saß das Team noch immer beisammen – der Pokal in der Mitte, die Sonne im Untergang.Ausblick auf 2026Die Planungen für die nächsten Interlands laufen bereits. Ob in Belgien oder vielleicht sogar in Deutschland – Boyke und sein Team wollen den Schwung mitnehmen. Fest steht: Die Interlands sind zurück, und die Masters-Leichtathletik hat ein weiteres Highlight im Kalender. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.