Podcasts about online meditationen

In dieser Sendung wollen wir zusammen erkunden, warum Hoffnung uns Sicherheit gibt, warum Hoffnung immer da ist und wie du sie wieder zulassen kannst, wenn sie vermeintlich weg ist in deinem Leben. Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch  

Liebe Sonnenscheinseele, ich hoffe du kannst deine Vorweihnachtszeit genießen und freue mich, dass du dir mit diesem Herzensgespräch ein bisschen zauberhafte Energie schenkst. Zu Gast im Podcast war die liebe Anita Schwaiger, Energetikerin, Herzensmensch und mit dem Himmel verbunden. Ich bin wirklich dankbar für die liebevolle Energie und für die Menschen, die den Podcast - jeder für sich - auf individuelle Art und Weise bereichern.   Heute im Herzensgespräch zum Thema TRANSFORMATION erfährst du, 

Wie findest du für dich heraus, ob du zu früh aufgibst in Beziehungen. Wie lebst du erfüllende, glückliche und langjährige Beziehungen. Egal ob das Liebesbeziehungen, Freundschaften oder Geschäftsbeziehungen sind. Früher gab ich ganz ehrlich oft viel zu früh auf in Beziehungen. Das habe ich gar nicht gemerkt, es schien mir einfach richtig so in diesem Moment. Lange habe ich nicht realisiert, woran das lag. Kennst du das? Jemand sagt etwas zu dir und du fühlst dich betupft, getroffen und gehst in negative Gefühle der Person gegenüber? Da wir immer gegenseitige Spiegel sind, geht die andere Person sofort auch in negative Emotionen und die ungute Situation oder sogar ein Streit ist kreiert. Das geschieht alles blitzschnell, Energien arbeiten ohne Verzögerung. Dein Gegenüber spürt sofort, was du fühlst, ganz egal welche beschwichtigenden Worte du benutzt. In Beziehungen haben wir die Tendenz, uns je länger je mehr auf die negativen Seiten von unserem Gegenüber zu konzentrieren. Am Anfang fanden wir alles großartig aneinander, dann mit der Zeit beginnt uns dies und das zu stören. Je länger wir in Beziehung sind, desto mehr konzentrieren wir uns auf das, was uns stört. Beobachte einfach mal ganz ehrlich bei dir. Ist es da ein Wunder, dass unsere Beziehungen immer je länger je schlechter werden? Es ist ganz natürlich ist, dass uns immer mal wieder etwas stört am anderen. Glückliche Paare fokussieren aber nicht darauf. Sie wissen, dass diese negativen Gedanken einfach wieder vorbei gehen. Wenn wir selbst in Frieden mit uns sind, dann kommen wir automatisch wieder in den Zustand der Liebe. Diese Liebe drücken glückliche Paare immer wieder gegenseitig durch Anerkennung aus. Für noch mehr Inputs höre rein in den Podcast. Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ KLEIDUNG, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied.  www.soulpunkt.com Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Denkst du, du bist eine Leaderin? Oder denkst du, das seien einzelne auserwählte Menschen? Wahre Leadership beginnt damit, dass wir uns selbst führen. Ein grosser Leader ist ein Mensch, der gelernt hat, sich selbst zu führen und dies an andere weitergibt. Es gibt die verschiedensten Arten von Leadership: Führen mit Respekt, führen mit Angst, führen durch Vorbild, führen durch Hingabe, Führen durch Liebe. In dieser Sendung soll es um Führung durch und mit Liebe gehen. Das beginnt zuerst mit Liebe zu uns selbst. Lässt du wirklich die Liebe in dir führen? Ich meine bedingungslose Liebe, nicht, ich liebe dich, wenn… das und das und das ist. Bedingungslose Liebe ist bedingungslose Akzeptanz von dem was ist. Hinschauen was ist, annehmen was ist, Liebe durchfliessen lassen, zu was ist. Wenn etwas Unangenehmes vor dir auftaucht, hinschauen, da ist ein blinder Fleck, der gesehen und angenommen werden will. Ein ungutes Gefühl kann nur entstehen, wenn wir etwas glauben, was nicht wahr ist. Schau in diesem Moment hin, was ist nicht wahr. Wenn sich deine Gedanken und Gefühle gut anfühlen, dann kannst du sicher sein, du bist auf der richtigen Spur. Lass nicht mehr zu, dass schlechte Gefühle dich regieren und bestimmen. Du kommst damit nur immer mehr dahin, wo du nicht hinwillst. Sag stopp, halt, nimm das Gefühl an. Frage dich, bedarf es einer Änderung und wenn nicht, lasse es los. Alte Gefühle von ich kann nicht, ich bin es nicht wert, ich habe zu wenig von dem und dem, sind schlicht nur alte oft gedachte und gespeicherte Sätze. Bist du bereit, in die Eigenverantwortung zu gehen? Dich selbst zu führen? Aus dem Schlamassel der dunklen Gefühle in die Liebe und das Licht, was du in Wirklichkeit bist. Du bist wundervoll, du bist einzigartig, du hast Geschenke, die du der Welt geben kannst, du bist wertvoll, du bist hier, weil du gebraucht bist. Das ist bedingungslose Liebe, annehmen und hinschauen was ist, erkennen dass es Lügen sind, loslassen und neu kreieren. So entstehen grosse Dinge, egal ob in der Familie, im Garten oder im Business. Wenn wir so gelernt haben, uns selbst zu führen, können wir andere Menschen führen. Wir können ihnen Verantwortung abgeben, weil wir selbst Verantwortung für uns übernommen haben. Mit Liebe führen heisst nicht, alles durchgehen zu lassen. Du kannst klar sein und ganz genau sagen, was du möchtest. Es ist ein gewaltiger Unterschied, wenn du dies aus der Liebe und Klarheit heraus tust. Dann kann es das Gegenüber viel besser annehmen. Und du kannst die Reaktion des Gegenübers verstehen und kannst bei dir in der Liebe bleiben und lässt dich nicht durch unangenehme Reaktionen triggern. Ganz egal ob das in der Familie, in der Schule, im Beruf, in der Beziehung oder in der Freizeit ist. Wenn du dich mit Liebe führst, ganz klar weisst, Liebe und Freude ist mein Parameter, dann kannst du auch andere genauso führen. Du bist sogar verpflichtet dazu. Du bist eine Leaderin der neuen Zeit und die Welt braucht genau solche Menschen wie dich. Wir sind alle zum Leader geboren, die Frage ist nur, übernimmst du die Leadership (zuerst für dich) oder über lässt du sie den anderen und führst einfach ohne zu denken aus, was andere dir sagen. Denkst du einfach, was am einfachsten geht oder getraust du dich deine eigene Meinung zu haben und auch dazu zu stehen? Ich wünsche dir viel Mut zur Eigenständigkeit und dazu, dass du deine eigene Leadership lebst. Sag mal laut, ja ich bin ein Leader/. Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ KLEIDUNG, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. www.soulpunkt.com Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

... wie du echte Selbstliebe sofort spüren kannst.  Überall pfeifen es die Spatzen von den Dächern: «Du musst dich nur genug selbst lieben, dann wird alles gut, dann kannst du haben was du willst.» Warum das so in den meisten Fällen nicht aufgeht, erfährst du in diesem Podcast. Als ich erfahren habe, ich muss mich nur genügend selbst lieben, dann klappt das schon, kam bei mir an, ich muss einmal mehr etwas selbst machen und mich anstrengen dafür. Wir haben schon als kleine Kinder gelernt, dass wir etwas tun müssen, um geliebt zu werden. Z.B. brav sein, aufessen, still sein etc. Dies ist der grosse Irrtum der Liebe, mit dem die ganze Gesellschaft und die Industrie ein riesen Geschäft macht. Du musst dies und das haben, machen, tun und dann ist Liebe das Gegengeschäft. Nur wer das schon probiert hat, weiss, es funktioniert so nicht. Nach kürzester Zeit ist das gute Gefühl verflogen und du musst dich für die nächste Karotte wieder anstrengen. Hast du das genauso satt, wie ich es hatte? Glücklich sein hatte immer den Preis von ganz viel Anstrengung. Ich kam darauf, dass sich Liebe immer am total verkehrten Ort gesucht hatte, nämlich im aussen und nicht im Inneren. Aber auch da, als ich schon gewusst habe, dass es nur im Innern zu finden ist, wusste ich nicht, wie sich das anfühlt. Frage an dich, wenn ich dich frage, fühl doch einfach mal Liebe, fühlst du da was? Ist da etwas in dir? Fühlt sich dein Körper anders an? Selbstliebe ist nicht etwas, was wir aktiv tun müssen oder können, Selbstliebe ist etwas, was immer schon da ist. Nämlich die Liebe zum Selbst und dein Selbst, das was du wirklich bist, ist immer schon da, sonst würdest du nämlich nicht mehr leben. Es ist ein gutes Gefühl, das wir einfach nur zulassen können. Kein Müssen, keine Anstrengung, kein du sollst? Tönt das gut? Ich möchte die Betonung legen auf: Ein gutes Gefühl. Liebe und damit Selbstliebe fühlt sich immer gut an. Es gibt keinen Unterschied zwischen Liebe und Selbstliebe. Liebe ist einfach. Beginne damit, so oft wie möglich ein gutes Gefühl zu haben. Am Anfang braucht das vielleicht eine Tat, wie z.B. ein gutes Essen, eine Meditation, ein Spaziergang in der Natur, ein Telefonat mit einer guten Freundin etc. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass es das alles gar nicht braucht, um ein gutes Gefühl zu erzeugen. Es reicht lediglich ein Gedanke. Dann wirst du feststellen, dass es nicht mal mehr ein Gedanke braucht, sondern dass du einfach loslassen kannst und das gute Gefühl ist einfach da. Es fühlt sich im Körper auf eine ganz bestimmte Weise an. Nutze deinen Körper mit als Gradmesser. Nicht alles im Kopf, der kann dir Geschichten erzählen, die du gar nicht fühlst. Der Körper zeigt dir, ob du es wirklich fühlst. Dein Körper ist wundervoll, er liebt gute Gefühle, probiere es einfach aus. Viel Spass beim Zulassen, erfahren, erfühlen der (Selbst)Liebe. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Kleidung, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringst, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. www.soulpunkt.com Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Deine Gedanken und noch mehr deine Gefühle zeigen dir auf, ob du mit deinem höheren Potenzial verbunden bist, oder nicht. Wie du diese Verbindung ganz einfach herstellen kannst, erfährst du in diesem Podcast.   Viel Freude beim Erforschen deines Glückes du Seelenkönig*in. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Kleidung, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringt, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. www.soulpunkt.com Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Ich wollte ganz sicher sein, ich hatte zu wenig MUT. Warum wir mit dem aufhören, was unser Herz uns sagt, dass es gut ist. Kennst du das? Das Herz sagt dir was und du tust es einfach nicht? Es liegt daran, dass du dir nicht glaubst. Mein Herz sagte mir zum Beispiel die ganze Zeit: “ mache Podcasts, das macht dich und die Menschen glücklich.“ Mein Verstand sagte: “ mach endlich Dinge, mit denen du etwas verdienst.“ Das Herz sagt: “Du wirst verdienen, wart's ab und mache einfach weiter, es macht dir doch so viel Spass.“ Der Kopf war stärker und ich habe aufgehört. Ich wollte es einfach wissen. Wie lange dauert's, bis ich von mir heraus wieder das Bedürfnis habe anzufangen. Wenn wir etwas nicht tun, was unser Herz uns sagt, ist es immer, weil wir zu wenig Mut haben uns zu vertrauen, der kleinen Stimme im Herzen, wir haben zu wenig Mut zu Handeln trotz der Angst. Macht aber nichts, wir erhalten immer wieder, jeden Tag aufs Neue die Gelegenheit in unsere Liebe und damit in unseren Mut zu treten und zu tun. Höre auf, an dir zu zweifeln und nimm jeden Moment wieder neu an. Du bist Liebe, du bist Freude, du bist Mut. Tritt einfach wieder in diese Energie ein und entscheide dann, was dein nächster Schritt ist. Alles kommt und ist gut. Es war nur dein Kopf, der dir die Angstgedanken eingegeben hat. Lass einen Moment los, komm in die Stille und du BIST wieder Liebe. Liebe ist mutig, sie umarmt die Angst und lässt dich wieder ins Handeln kommen. Ohne Liebe, kein mutiges Handeln. Wie alt bist du? 20, 40 oder 60?  Wenn dir das Handeln abhandengekommen ist, dann ist dir die Liebe abhandengekommen. Lasse sie einfach wieder zu. Du Bist Liebe, darum musst du dafür nichts tun. Wir dürfen sie einfach sein und leben. Die Liebe lässt dich erkennen, wo du dich selbst stoppst, weil du dir sagst, dass es nichts wird und wo du einfach weiter gehen kannst. Sie sagt dir auch zweifellos, wenn es Zeit ist, mit etwas aufzuhören. Du stoppst dann einfach und es geht ganz einfach. Meine innere Stimme, ich soll wieder podcasten war so laut, dass ich jetzt einfach damit wieder angefangen habe. Es ist immer genau der richtige Zeitpunkt, egal was andere dir sagen. Gehe immer wieder in die Freude und die Liebe und es passiert genau das Richtige. Stille ist der Schlüssel. Such dir was, du brauchst. Meditieren - sein in der Natur – tanzen – lachen - Yoga. Tue einfach, was dich in die Freude und in die Ruhe bringt. Du spürst es, was genau heute das Richtige ist. Ich wünsche dir viel Freude immer wieder die Liebe und die Freude zuzulassen. Ich wünsche dir viel MUT zur Liebe!   Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Kleidung, die deine Seele berührt und dich in deine Kraft bringt, findest du bei SOULPUNKT. Nachhaltig, fair, Bio und vegan. Spüre und mache den Unterschied. www.soulpunkt.com   Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Kommunizieren, präsentieren und überzeugen – Wie Sie an Ihrer Wirkung arbeiten und erfolgreich netzwerken. ​Heute erfahren Sie, was Online alles möglich und machbar ist. Die Leiterin des Zen Zentrums in Wien, Fleur Woess, erzählt, wie Online Meditieren mit Gruppen gehen kann und wieso das Format auch nach Corona weitergeführt wird. Fleur Woess finden Sie im Netz unter: Online Meditationen: www.mishoan.at Geschichten zum Nachdenken: „Fleurs-Zen-Podcast“ Fleurs Blog: www.fleurszenblog.com ​ Alle Infos und Downloads zur Episode finden Sie unter http://www.magdableckmann.at/sa86   Magda Bleckmann (Expertin für Erfolgsnetzwerke) gibt Ihr Wissen rund um Themen der Kommunikation und des Netzwerkens preis. Netzwerken ist nicht nur das Sammeln von Visitenkarten, sondern schlicht und einfach die Kunst Beziehungen aufzubauen und zu pflegen. Und das lange bevor sie benötigt werden. Dabei geht es um die innere Einstellung, mit der wir auf Menschen zugehen und die systematische und bewusste Pflege von Kontakten. Eines der Instrumente ist der Smalltalk – darum kommt niemand herum! Smalltalk ist der Türöffner zum Erfolg – privat wie beruflich. Unsere Wirkung auf andere Menschen entscheidet sich in den ersten Sekunden und ist ausschlaggebend dafür, wie wir ankommen, ob wir überzeugen und ob wir als Ergebnis gute Geschäfte machen und tragfähige Beziehungen knüpfen. Wie Sie diese Fähigkeit ausbauen können und Ihre persönliche Wirkung sowie Ihre Netzwerkstrategie entwickeln können, das erfahren Sie hier in diesem Podcast. www.magdableckmann.at

Gibst du dir wirklich was du brauchst? Weisst du was deiner Seele gut tut? Manchmal tun wir Dinge, die uns vermeintlich guttun und sind hinterher doch unzufrieden. Wir unterhalten uns in dieser Sendung darüber, wie wir herausfinden, was wir wirklich brauchen und wie wir uns das geben können unabhängig von den äusseren Umständen. Ich wünsche dir viel MAGIE des Unbekannten in deinem Leben. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Willst du auch immer wissen, wie etwas ausgeht? Du erfährst in diesem Podcast, wie wir uns viele Dinge anstrengender machen, als sie in Wirklichkeit sind und wie wir das Leben daran hindern, magisch zu sein, wenn wir immer wissen wollen, wie etwas ausgeht. Indem wir wissen wollen, wie etwas weiter geht, verpassen wir oft den magischen Moment des Hier und Jetzt. Ich wünsche dir viel MAGIE des Unbekannten in deinem Leben. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch  

Vor dem Einschlafen geht alles was wir denken und fühlen viel tiefer in unser Unterbewusstsein. Diese Phase können wir nutzten, um mit Leichtigkeit mehr Freude, Vertrauen, Mut, inneren Frieden und Liebe in unserem Leben zu erfahren. Nutze diesen Moment um mehr glücklich sein und mehr Fülle zu erleben. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Kannst du Komplimente annehmen, ohne grad selbst eines zurück zu geben? Einfach danke sagen und dann nichts mehr? Du vergibst dir so viele Glücksmomente, wenn du die Power des echten von Herzen kommenden Komplimentes nicht nutzt. Wie steht es bei dir mit Komplimenten für dich selbst? Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/

Wir stressen uns selbst, wenn wir immer glücklich sein wollen. Wir verbauen uns damit sogar ganz viele Glücksmomente. Erfahre, wie wir Müdigkeit, Trauer, Frustration nutzen können, um danach noch glücklicher zu sein. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Oft stehen wir unserem Glück selbst im Weg, wenn wir von unserer inneren Stimme eine Antwort wollen. Wir suchen im Kopf sofort nach Antworten. Dort werden wir sie aber nicht finden, auch wenn wir das meinen. Wo und wie du die Antworten deines Herzens findest und wie du sie hörst, erfährst du in diesem Podcast. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Sag nicht zu schnell: «aber klar liebe ich». Wenn du nicht in Zufriedenheit und Liebe bist, ist die Chance riesig, dass du bewertest. Wir müssen Bewertungen nicht ändern. Wie du damit umgehst und wie du damit den Weg öffnest zu viel mehr Liebe und zu viel mehr Möglichkeiten in deinem Leben, erfährst du in dieser Sendung. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch  

Freude ist eine Energie, eine Schwingung, die immer da ist. Wir brauchen nichts zu tun, um sie zu fühlen. Wie du das machst, erfährst du in dieser Sendung. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch  

Wievielmal hast du schon eine neue Glücks Anleitung befolgt, eine neue Routine installiert und doch nach einiger Zeit gemerkt, es ist es nicht? Was, wenn es gar keine Anleitung zum Glücklich sein brauchte? Hab Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Bist du mit Ermutigung aufgewachsen oder ohne? Auch wenn wir schlussendlich von innen heraus motiviert werden, tut Ermutigung gut und hilft uns, unser Potenzial zu entfalten. Wie du zu mehr Ermutigung kommst, erfährst du in dieser Sendung. Übrigens, der junge Typ, von dem ich in der Sendung schwärme, der mich ermutigt hat und es immer wieder tut, heisst @emilio.mindless. Ich arbeite in der Social Crow mit ihm zusammen. Hab Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Dieser Podcast will dich einladen, mal einfach nichts zu tun, um glücklicher zu werden. Nichts zu tun, um dein Leben zu verbessern. Was wäre, wenn wir einfach nichts tun müssen und es passiert von alleine? Mit nichts tun meine ich nicht, tatenlos rum zu sitzen, sondern ich meine, damit aufzuhören, an uns rum zu kritisieren und zu denken, ich muss noch das und das verbessern, damit mein Leben besser wird. Was, wenn wir einfach so sein dürften, wie wir sind? Dies mehr als genug ist, damit das Leben uns Gutes bringt? Hab Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Glaubst du an Magie? Was wäre, wenn es Magie gäbe?......Diese Sendung handelt davon, wie du Magie ins 2021 bringen kannst. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Vorsätze fürs neue Jahr fassen, das habe ich schon vor Jahren aufgehört. Anstelle gibt es bei mir ein einfaches Silvesterritual, was mir das ganze Jahr über Power gibt. Meine Freunde lieben es, vielleicht schon bald auch du. Auf ein Wunder-volles 2021 Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch  

Weihnachtstage, wirklich immer schön? Ist Weihnachten bei dir wirklich immer schön? Bei mir jedenfalls nicht. Ich erzähle dir in diesem Podcast, wie du Weihnachten in jedem Fall zu einem Geschenk für dich machst. Wie du die wahre Bedeutung von Weihnachten als Liebe -und Lichtfest mehr spüren kannst. Ich freue mich auf weihnächtliche Stimmung mit dir. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

In Zeiten wie diesen, wo im Aussen alles still zu stehen scheint, möchte unser Mind uns einreden, dass es keine Möglichkeiten mehr gibt. Das stimmt schlicht nicht. Wir sind die Möglichkeiten, immer, auch jetzt! In dieser Folge erfährst du, wie du dich wieder erinnerst, dass wir die Möglichkeiten sind, wie du dich wieder mit dem Feld aller Möglichkeiten verbindest und du wirst sehen, du bist geführt. Du wirst genau wissen, welches der nächste Schritt ist. Wir alle sind gefordert, neue Lösungen, neue Wege zu finden. Entweder wir machen das unter Stress und Angst, oder wir lassen uns vom Leben führen und fühlen uns entspannt und gut dabei. Komm mit, auf die Reise ins Unbekannte. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

 Da ist immer Hoffnung Hoffnung hat nichts mit Glauben zu tun. Hoffnung ist das Wissen, dass sich das Leben in ständiger Veränderung befindet und jederzeit sich die Dinge zum Guten wenden können. Hoffnung ist auch das Wissen, dass das Gute in uns drin ist, immer. Was bedeutet Hoffnung für dich? Hoffnungslosigkeit im Gegensatz ist langsames sterben. Ohne das Gefühl des Guten in uns drin, sterben wir langsam. Emotional und auch körperlich. Lasst uns diese Adventszeit und auch alle Zeit danach nutzten, Hoffnung zu verbreiten. In uns drin und auch in unserem Umfeld. Du bist wichtig! Du machst den Unterschied! Wähle! Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Gerade sieht es so aus, dass im aussen auch in der nächsten Zeit noch nicht viel möglich ist. Du hast jetzt zwei Möglichkeiten: 1. Du gehst in Widerstand, 2. Du gehst nach innen. Wie du dir und deinem ganzen Umfeld schadest, wenn du 1. Wählst und welche Wunder geschehen können, wenn du 2. Wählst, erfährst du in diesem Podcast. Du bist wichtig! Du machst den Unterschied! Wähle! Hab Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Kennst du den Satz: «Folge deiner Freude»! Deiner Freude zu folgen, soll dein Allheilmittel sein. Ich habe das jahrelang gemacht und bin nicht dorthin gekommen, wo ich hinwollte. Als ich das Verständnis der 3Prinzipien kennen gelernt habe, wusste ich auch warum. Heute kann ich genau unterschieden, wann mich mein Kopf davon abhält, etwas zu tun, weil ich vermeintlich keine Freude habe und wann ich meinem inneren Impuls – go – folgen soll, auch wenn NOCH keine Freude da ist. Höre rein……. Du erfährst, wie du erfüllte Freude erlebst und diese jederzeit wiederholen kannst. Hab Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Von aussen kommt im Moment viel Angst auf uns zu. Das Hirn nimmt alles auf. Sei wach und wisse, wie du damit umgehst, damit du mental gesund bleiben kannst, auch wenn dieser Ausnahmezustand noch lange andauert. Wir sind nicht hilflos ausgeliefert, wir können mit Bewusstsein auch schwierige Zeiten sehr gut durchgehen und sogar noch gestärkt daraus hervor gehen. Die wünsche ich dir von ganzem Herzen. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

 Du hast etwas in dir was still ist es ist deine Power finde sie In uns ist immer etwas, was still ist. Finde es, so oft wie möglich, es ist deine Power, deine Freude, deine Fülle und alles was du dir wünschst. Gerade, wenn es aussen laut ist, ist es umso wichtiger, in die Stille zu kommen. Die Stille zu finden, ist DIE Möglichkeit, in deiner Kraft zu sein und zu bleiben. Höre dir an, wie du sie findest. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Es ist egal, wer gewonnen hat, auf dich kommt es jetzt an! Es ist egal, wer gewinnt, oder wer gewonnen hat. Immer. Viel wichtiger ist jetzt, was du innerlich denkst und fühlst dazu. In diesem Podcast erfährst du, wie du jetzt zu mehr Frieden, Freiheit und Gleichberechtigung beitragen kannst. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Was JETZT WICHTIG ist, egal ob du dafür oder dagegen bist Bist du Gegner oder Befürworterin? Worum es jetzt wirklich geht, damit wir in der Welt das kreieren, was wir wirklich wollen. Hör auf zu kämpfen, hör auf in den Widerstand zu gehen und tue mit offenem Herzen das, was das Leben wirklich von dir will. Mit Kampf, Widerstand, Angst kreieren wir nur immer weiter, was wir nicht wollen. Erfahre in dieser Sendung, wie du wirklich das kreierst, was du willst. Trage zu Frieden und Sicherheit bei. Ich danke dir von ganzem Herzen. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

43 Auf den letzten Drücker Kennst du das, etwas erst auf den letzten Drücker zu machen? Lange davor ein schlechtes Gewissen zu haben und es dann doch erst kurz vor der Deadline zu tun? Du nimmst dir immer wieder vor, das nächste Mal starte ich dann früher? Wie du aus dieser Schlaufe heraus kommst und die Dinge mit Freude tust, egal wann, erfährst du in dieser Sendung. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/

Was, wenn an deinen Gefühlen nichts falsch ist? Du guten Gefühle wollen wir fühlen, die schlechten nicht. Was wäre, wenn es gar keine schlechten Gefühle gäbe? Wenn nur die Geschichte, die wir zu diesen Gefühlen machen schlecht ist? Was wäre es für eine Erleichterung, wenn wir unsere Gefühle nicht mehr ändern wollten oder müssten, wenn es reichen würde, sie einfach wahr zu nehmen. Hör in die folge rein und lass dich mitnehmen auf diese Reise des unerwarteten Glücks. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch  

41 Wann hörst du auf, gut sein zu wollen? Reicht es wirklich aus, so zu sein, wie wir sind? Erfahre in dieser Sendung, was du dir antust mit dem ewigen: «nicht gut genug sein Gedanken». Es ist viel einfacher daraus auszusteigen, als du denkst. Es geht nicht darum, die Augen zu verschliessen und zu verdrängen, sondern darum, einen anderen Blickwinkel zum Ganzen einzunehmen. Höre dir diese Folge an und erfahre, wie das gelingt. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Fühlst du dich oft nicht richtig verstanden? Ist es manchmal schwierig für dich, dich deinem Gegenüber verständlich zu machen? Die meisten von uns (ich inklusive) haben nie wirklich gelernt richtig gut zuzuhören. Wir denken, wir hören zu, tun es aber nicht, weil wir schon mit der Antwort beschäftigt sind. Was wirkliches Zuhören, nämlich Lauschen für Wunder bewirken kann und wie du das machst, hörst du in diesem Podcast. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Blockaden auflösen ist sinnlos Wie oft habe ich gehört, dass ich halt meine Blockaden und negativen Glaubenssätze auflösen muss, dann geht endlich das was ich schon lange wollte, dann bin ich endlich glücklich. War aber nicht so! Kaum hatte ich eine Blockade aufgelöst, war schon die nächste da. Negative Glaubenssätze waren noch schlimmer, ich habe gedacht, denen werde ich nie Herr. Wie wäre es, wenn wir weder Blockaden noch negative Glaubenssätze auflösen müssten? Vielleicht musst du nach diesem Podcast, nie wieder eine Blockade auflösen um glücklich zu sein? Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Die Illusion von Freude muss da sein Wir glauben, dass etwas Freudiges passieren muss, wir etwas tun müssen, was uns Spass macht, damit wir in Freude sein können. In diesem Podcast erfährst du, wieviel Potenzial und Lebensfreude du freisetzt, wenn du Freude einfach aus dir heraus produzieren kannst. Natürlich erfährst du auch, wie du das tun kannst. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Du musst es nicht richtig machen darfst es einfach tun Gehörst du auch zu den Menschen, die denken, sie müssen alles immer richtig machen? Wie dich das hindert dein ganzes Potenzial zu leben und wie du das änderst, erfährst du in diesem Podcast. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Deine Seele weiss, wann es Zeit ist Unsere Seele weiss genau, wann es Zeit ist, etwas zu tun oder wann es Zeit ist, ein neues Projekt in die Welt zu bringen. Oft setzten wir uns selber unter Druck, das sollte ich jetzt endlich mal tun etc. Wie weisst du aber, wann der richtige Zeitpunkt da ist? Dies erfährst du in der heutigen Sendung. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Lächeln als dein Türöffner, nutzte es Lächeln ist ein Türöffner. Erfahre in dieser Sendung, was passiert, wenn du dein Herz öffnest und du dein Lächeln scheinen lässt. Du erfährst, was du machst, wenn es dir nicht ums Lächeln zumute ist und was du damit verändern und gewinnen kannst. Habe Spass und entdecke DEIN EINFACHES GLÜCKLICH sein. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Werde heiss auf das, was du nicht weisst Ursprünglich heisst der Satz ja: «was ich nicht weiss, macht mich nicht heiss.» Da alles erschaffen wird aus dem Unbekannten, wäre es aber viel sinnvoller zu glauben: «Ich bin heiss auf das, was ich nicht weiss.» Tatsächlich haben wir aber gelernt, uns zu fürchten vor dem Unbekannten. Wir wollen Sicherheit, die es in Wirklichkeit gar nicht gibt. Wie du dich sicher fühlen kannst, trotz Unsicherheit, das erfährst du in dieser Sendung. Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Wir müssen keinen Preis bezahlen Für alles, was du im Leben erreichen willst, gilt es, einen Preis zu bezahlen……. Hören wir auf, das zu glauben, so verändert sich unser Leben von innen heraus. Einen Preis bezahlen heisst ja unbewusst, zu leiden dafür, Unangenehmes zu erfahren dafür. Das ist schlicht nicht wahr und auch nicht nötig. Entdecke in dir die Variante, dass es keinen Preis zu bezahlen gibt im Leben und entdecke, wieviel mehr Leichtigkeit du dir damit in dein Leben holst. Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

32 Besprich nicht deine Probleme, sondern....... Probleme besprechen, verstärkt oft nur das Problem. In dem Podcast erfährst du, wann Probleme besprechen Sinn macht und wann es kontraproduktiv ist. Du erfährst den Unterschied zwischen Problemen, Aufgaben und Herausforderungen. Deine neue Sichtweise hilft dir, in deinen Beziehungen und in dir viel mehr Freude zu leben. Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

31 Positiv denken bringt dich nicht weiter Positiv denken raubt uns unserer Power. Wenn wir negative Gefühle nicht mehr zulassen, wird es langweilig, wir können in Lethargie, Energielosigkeit und Stagnation verfallen und wir rauben uns unserer Power, unsere Kreativität und unsere Schaffenskraft. Warum das so ist und wie du dir deine Power zurückholst, erfährst du in diesem Podcast. Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Setzte dich an die 1. Stelle, ohne ein Egoist zu sein. Wie oft haben wir Sätze gehört wie: "es geht nicht um Dich im Leben, sei nicht so ein Egoist." In dieser Folge erfährst du, warum du dich immer an die 1. Stelle setzen sollst und warum das nichts mit Egoismus zu tun hat. Im Gegenteil, wenn wir schauen, dass es uns gut geht, sind wir die grösste Hilfe für unsere Liebsten, unsere Mitarbeiter und für die Welt. Egoismus fällt automatisch weg, wenn wir mit unserem innersten Kern verbunden sind, wenn wir verwurzelt sind mit dem, was wir sind. Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Mental gesund – was heisst das – bist du es? Wann bin ich mental gesund, wie fühlt sich das an? Wann bin nicht mehr mental gesund? Wie komme ich zurück in mentale Gesundheit, ins mich Wohlfühlen, in die Begeisterung fürs Leben. Brauche ich eine Technik dafür? Wie lange dauert das? Was ist die einfachste Möglichkeit mental gesund zu werden und zu bleiben Viel Spass beim Erkunden deines einfachen glücklich seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

28 Wie gross muss dein Glück sein, bis du glücklich bist? Reicht ein neues Auto, eine neue Beziehung, ein neuer Job bis du glücklich bist? Oder genügt ein Lächeln einer unbekannten Person, eine Blüte, die du betrachtest? Oder braucht es vielleicht gar keinen äusseren Grund, um glücklich zu sein? Erfahre es in dieser Podcast Folge, ich freue mich auf dich. Viel Spass beim Erkunden deines Glücks. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Braucht es eine Technik, um glücklich zu sein? sein. Jahrelang habe ich geglaubt, ich muss meditieren und mindpowern um mich glücklich zu fühlen. Wenn ich damit für längere Zeit aufgehört habe, dann bin ich in tiefe Löcher gefallen und hatte das Gefühl, ich würde wieder im Unglück feststecken. Vor zwei Jahren bin ich über ein neues Verständnis gestolpert, was mir aufgezeigt hat, dass das, was wir suchen eigentlich nur das Gefühl ist, was beim Meditieren entsteht. Die Verbundenheit, die Ruhe, der innere Frieden, die Gelassenheit und die Ruhe im Kopf. In dem Podcast erzähle ich dir, wie auch du diese Gefühle spüren kannst, jederzeit, wenn du das willst. Viel Spass beim Erkunden deines Glücks. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Macht Social Media das mit dir? Ist der Konsum von Social Media gut oder schlecht? Weder noch! In diesem Podcast wirst du erfahren, was Social Media mit dir macht und du kannst entscheiden ob du das willst oder nicht. Es geht einmal mehr nicht um richtig oder falsch, sondern um Bewusstsein und Achtsamkeit. Social Media können unterhaltsam und uplifting sein, wenn wir ein paar Punkte beachten. Viel Spass beim Erkunden deines Glücks. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Dankbarkeit – Weisst du wirklich, wie sie sich anfühlt? Wir hören von überall, dass Dankbarkeit der Schlüssel zu allem Glück sein soll, dass sie der Schlüssel zur erfolgreichen Manifestation und einem glücklichen Leben sei. Obwohl ich das alles gewusst habe und schon lange Dankbarkeitstagebuch geschrieben habe, wusste ich nicht, wie sich Dankbarkeit so richtig von innen heraus anfühlt. Ich musste das Gefühl immer irgendwie machen. Wie es kam, dass Dankbarkeit in mir von alleine da ist, und wie du das genauso erfahren kannst, erzähle ich dir in dem Podcast.   Viel Spass beim Erkunden deines Glücks. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#024 Wie du Freude kreierst Wir denken, dass es einen äusseren Grund geben muss, um in die Freude zu kommen. Ist das wirklich so? Du erfährst wie Freude entsteht und wie wir sie uns jederzeit selbst kreieren können. Du erfährst auch, was die Killer der Freude sind. Freude ist viel einfacher als wir denken und es braucht viel weniger als wir glauben. Viel Spass beim Erkunden, Lernen und Tun. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#023 Eine unserer grössten Fähigkeiten, nutzt du sie? Beobachten ist eine deiner grössten Fähigkeiten. Die Kunst ist zu beobachten, ohne festzuhalten. Beobachten, ohne eine Geschichte zu machen dazu. Dann ist Beobachten der Direktzugang zum Jetzt, das heisst, der Direktzugang zu deiner inneren Weisheit, deinem inneren Frieden und deiner dir innewohnenden grossen Liebe. Was es heisst, zu beobachte, ohne festhalten, wie du das machst, und wie es sich anfühlt, erfährst du hier in diesem Podcast. Viel Freude beim Erkunden, Lernen und Tun. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#022 Einsichten, lasse sie zu Einsichten sind wahre Schatztruhen in unserem Leben. Einsichten können innert Sekunden grösste positive Veränderungen hervorbringen. Du weisst einfach, das ist für dich wahr, unabhängig, was jemand dir sagt. Weil du so sicher bist, dass dies wahr ist, kannst du dann auch ins Handeln gehen. Dein Zweifeln ist auf einmal vorbei. Du erfährst in dieser Sendung, was Einsichten sind, wie sie entstehen, woher sie kommen und warum sie so wertvoll sind. Du erfährst auch, wie du zu neuen Einsichten kommst. Viel Freude beim Erkunden, Lernen und Tun. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#021 Du willst es, tust es aber nicht Eigentlich möchtest du etwas tun, du findest aber tausend Möglichkeiten, doch nicht zu starten?  Zuerst Zeitung lesen, einen Film schauen, ein Telefonat machen etc. am Schluss bist du unzufrieden, weil du einmal mehr nicht das getan hast, was du eigentlich möchtest. Wie kommt das zustande und wie kannst du das ändern, erfährst du in diesem Podcast.  Viel Freude beim Erkunden, Lernen und Tun. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/   Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#020 Wir müssen nicht wissen wie Wir verlieren sehr viel Energie und oft auch den Mut, wenn wir denken, wir müssten wissen, wie etwas in unser Leben kommt. Sei das ein Projekt, ein neuer Partner, ein neues Business, ein bestimmter Kontostand oder einfach unser Glück. Wir vergessen, dass das Leben selbst unser Helfer ist. Es reicht, wenn wir eine klare Absicht haben und dann einfach immer wieder Moment für Moment entscheiden, was ist jetzt der nächste Schritt. So entstehen GrossARTige Projekte und Gelegenheiten. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/

#019 Warum Ratschläge nicht funktionieren Warum wir noch immer auf Ratschläge hören. Was passiert, wenn wir das tun und wie können wir das einfach ändern. Ratschläge kommen von aussen, unsere Wahrheit kommt von innen. Nur wir wissen, was im jeweiligen Moment das Richtige ist. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis  https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#018 Wähle zu relaxen! Warum ist relaxen so wichtig? Unser Gehirn kann nur optimal arbeiten, wenn wir nicht im Stress sind. Sei das gute Konzentration, Fokus, gute Ideen oder Lösungen finden. Generell kommen alle guten Gefühle automatisch im relaxten Zustand. Wollen wir also effektiv und freudig arbeiten, so ist es Bedingung, dass wir uns immer wieder entspannen. Das ist reine Übungssache, je öfter wir das tun, umso schneller geht es. Du erfährst eine Möglichkeit, wie du das immer wieder während der Arbeit tun kannst. 5-10 Sekunden können schon ganz viel bewirken. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#017 Zu wenig getan, kennst du das Gefühl? Anstatt dass wir uns für die Teilerfolge loben, ist es oft so, dass wir, kaum haben wir etwas erreicht, uns schon wieder das nächste vornehmen. Gäbe es nicht ein ganz anderes Gefühl, wenn wir kurz innehalten würden und stolz und dankbar wären, für was wir gerade erreicht haben? Das können wir ändern. Indem wir uns und unsere Mitarbeiter, Kund/innen, Ehepartner, Kinder mehr loben, machen wir unser Inneres zu einem freudigeren Platz und tragen bei, dass die Welt zu einem glücklicheren Ort wird. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#016 Zwei Welten, in welcher lebst du? Wir leben in der Äusseren Welt und haben eine innere Welt. Die Äussere Welt sind unsere Umstände, die innere Welt unsere Gedanken und Gefühle. Mit der inneren Welt kreieren wir die äussere Welt. Die meisten Menschen versuchen die äusseren Umstände zu verändern, um sich besser zu fühlen. Du kannst das ganz einfach umdrehen. Probiere es aus, du wirst viel mehr Freude erfahren UND die äusseren Umstände werden sich zum Besseren wandeln. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?  Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis  https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#015 Mitgefühl und Mitleid, was du wissen solltest Mitleid hilft niemandem, weder dir noch der Person, der es schlecht geht. Beide Parteien fühlen sich danach schlecht. Mitgefühl hingegen, lässt dein Herz öffnen. Du und die andere Person kann Heilung erfahren. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#014 Sei glücklich, wenn andere es nicht sind Oft getrauen wir uns nicht, glücklich zu sein, wenn andere unglücklich sind. Wir lassen uns von der negativen Stimmung beeinflussen. Es tut aber weder uns, noch der anderen Person gut, wenn wir auch uns nach unten an die tiefere Stimmung anpassen. Das Bewusstsein, dass wir der anderen Person helfen, wenn es uns gut geht, sie sich von unserer Energie mitnehmen lassen kann hilft, bei sich zu bleiben. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis  https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#013 Bist du sicher, dass du nicht abergläubisch bist? Bist du dir wirklich sicher, dass du nicht abergläubisch bist? Oder andere Frage, willst du wirklich abergläubisch sein? Die spannende Frage, wie wir beeinflusst werden von Dingen, die wir gar nicht wollen. Du erfährst, wie du negative Glaubenssätze einfach unschädlich machen kannst. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#012 Warum WOLLEN uns nicht dahin bringt, wo wir hin wollen Willenskraft ist kurzfristig hilfreich, oft nicht nachhaltig und einfach total anstrengend. Kommt irgend etwas unvorhergesehenes in unser Leben, ist oft die ganze Willenskraft und vorherige Anstrengung vorbei. Wenn etwas ein inneres Bedürfnis ist von uns, geht es einfach und leicht.  Einmal mehr, hören wir auf unser Herz, es sagt uns, wo das Leben hin will. Das Leben selbst führt uns, wenn wir immer öfter dahinein hören.  Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

#011 Eigenlob stinkt – wirklich? Wir haben gelernt, dass wir uns nicht selbst loben sollen. Eigenlob stinkt, du bist überheblich, wenn du dich selbst lobst etc. Was passiert aber, wenn wir konstant unsere Grösse runter machen? Wir fühlen uns klein und immer zu wenig gut. Erkenne ruhig deinen Wert an, das hat nichts mit Blindheit zu tun. Lobe und anerkenne dich und die andern. Damit machst du dich und die Welt zu einem glücklicheren Ort. Wir können unsere Werte anerkennen UND wachsen. Natürlich gibt's auch zwei Tipps, wie du Eigenlob für dein glücklich sein nutzten kannst. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/

#010 Ein zusätzliches Geheimnis deines Atems Über den Atem können wir wahrnehmen, was wir wirklich sind. Nämlich das was unter, zwischen, hinter den Gedanken und Gefühlen ist. Ruhe, Friede, Liebe, Fülle, Vertrauen und noch vieles mehr. Je öfter wir da hinein fühlen, umso besser können wir unsere innere Kraft und Macht fühlen. Der Atem ist ein Weg dazu und du lernst zwei Atemübungen kennen. Erkunde dein Glück. Wage es, glücklich zu sein! Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#009 Nutze deinen Atem für mehr Energie Atem ist nicht nur Sauerstoff für unseren Körper. Mit jedem Atemzug führen wir dem Körper auch Lebenskraft zu. Wir können das willentlich steuern und beeinflussen und damit unseren Energie Level heben oder senken. Mit dem Atem haben wir Einfluss auf unser autonomes Nervensystem und helfen dem Körper gesund zu bleiben. Entspannung kommt von alleine, wenn wir Atemübungen praktizieren, Stress kann losgelassen werden. Du kannst die Konzentration stärken mit bewusstem Atmen. Wir machen eine Atemübung zusammen in der Sendung. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Von nichts kommt nichts, stimmt das? Von nichts kommt nichts, ist das einfach ein dummer Spruch? Überall wo wir besser werden möchten, braucht es Übung. Sei das im Sport, beim Sprachen lernen, im Business, in der Kommunikation etc. wieso auch unser Gehirn gezieltes Training braucht, erfährst du in dieser Sendung. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Wie Leiden entsteht und wie du daraus aussteigst Leiden entsteht immer dann, wenn wir uns gegen etwas wehren, etwas nicht akzeptieren. Wenn du etwas ändern kannst, dann tue es, wenn nicht, lass es los. Auch wenn das nicht immer einfach ist, ist es doch der direkteste Weg zum glücklich sein. Viel zu oft und zu lange hängen wir mit Gedanken in Dingen rum, die wir nicht ändern können. Damit schaden wir nur uns selbst. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?  Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#006 Die 3 Prinzipien und wieso sie auch bei dir wirken Gibt es eine einfache Möglichkeit, zu verstehen, wie das Leben und unsere Wahrnehmung funktioniert? Ja die gibt es, Sydney Banks hat entdeckt, dass alles, was wir wahrnehmen, was uns geschieht und was wir erschaffen auf den drei Prinzipien basiert. Sobald wir diese verstehen, wird das Leben so viel einfacher. Er hatte viele Schüler, darunter auch viele Psychologen und Psychiater, die sein Wissen weitergetragen und in ihre Arbeit integriert haben. Daraus ist eine eigene Coaching Richtung entstanden: Das Inside Out Verständnis oder eben die 3 Prinzipien. Ich arbeite in meinen Coachings ebenfalls damit.  Alles was wir erfahren, erfahren wir von innen heraus. Wir empfinden nicht die Welt, wie sie ist äusserlich erscheint, sondern wir empfinden unsere Gedanken und Gefühle dazu. Weil wir unser Empfinden in unserem Inneren kreieren, ist es auch so einfach, es zu verändern. Wir müssen nicht zuerst die Umstände verändern um uns besser zu fühlen. Wir können erkennen, dass wir uns innerlich neu fühlen können, glücklich sein, in Freude, im Frieden etc. egal wie die äusseren Umstände sind.  Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da:  Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

#005 Warum so viel mehr möglich ist Wir wachsen auf in der Idee, dass wir uns anstrengen müssen, um etwas zu erreichen. Wenn du hart arbeitest, erreichst du (vielleicht) viel. Wir tun die Dinge aber nicht alleine. Wer hilft dann da mit? Erfahre mehr in der Sendung.  Viel Freude beim Erkunden deines Glücks. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an:  podcast@gabrielabortis.ch

Wenn wir so in unserem Alltagsdenken sind, haben wir das Gefühl, wir sind die Gedanken. Sie kommen ganz willkürlich und unseren Kopf. Dem ist aber nicht so. Wir können jeden Moment wählen, welche Gedanken wir behalten und welche wir loslassen. Du erfährst zwei Möglichkeiten, wie du Gedanken loslassen und in die Freude kommen kannst. Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins. Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen? Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier: https://gabrielabortis.com/meditationen/ Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/ Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Du erfährst in dieser 1. Folge, worum es geht, und was du für dich raus nehmen kannst an Inputs, Tipps und Inspirationen zu den Themen: Stress, Ruhelosigkeit und Angst loslassen. Glücklich werden, glücklich sein und glücklich bleiben. Es geht um Ruhe im Kopf, Gelassenheit und der Verbindung zu deiner inneren Kraft und Intelligenz. Damit du die Person sein kannst, die du schon immer sein wolltest und dir das kreieren kannst, was du wirklich möchtest.  Bestimme selbst, wie glücklich, gesund und erfolgreich du bist. ZACK GLÜCKLICH ist möglich und die Basis für alles was du dir wünschst.  Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins.    Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?  Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/   Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/   Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Du bestimmst immer, wie glücklich oder eben wie unglücklich du bist. Wie das geht, erfährst du in dieser Folge. Glück entsteht in unserem Innern. Mit unseren Gedanken und Gefühlen bestimmen wir, wie glücklich wir sind. Was im Aussen geschieht, können wir nicht immer wählen, wie es uns damit geht, bestimmen wir aber zu 100% selbst. Fühle dich zuerst glücklich, dann kommt Glück in dein Leben.  Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins.    Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?  Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/   Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/   Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch

Wenn wir so in unserem Alltagsdenken sind, haben wir das Gefühl, wir sind die Gedanken. Sie kommen ganz willkürlich und unseren Kopf. Dem ist aber nicht so. Wir können jeden Moment wählen, welche Gedanken wir behalten und welche wir loslassen. Du erfährst zwei Möglichkeiten, wie du Gedanken loslassen und in die Freude kommen kannst.  Viel Freude beim Erkunden deines glücklichen Seins.    Willst du sofort Ruhe im Kopf und Freude im Herzen?  Dann entdecke unsere kostenlosen Online Meditationen hier:  https://gabrielabortis.com/meditationen/   Für dich da: Gabriela Bortis https://gabrielabortis.com/   Hast du Fragen, Inputs, Wünsche? Schreibe mir eine Nachricht an: podcast@gabrielabortis.ch