Secret Vibes

In dieser Folge wird's digital und tief zugleich: Gérard Lach und Alexander Renner sprechen über die Verbindung von spiritueller Praxis und moderner Technik. Was passiert, wenn Menschen, die mit Klang und Stille arbeiten, plötzlich von Mikrofonen, Interfaces und Online-Kursplattformen umgeben sind? Wie viel Technik ist noch in Balance – und wo beginnt die Reizüberflutung? Zwischen Meditation und Mainboard, Stille und Streaming, Klangreise und Kabelsalat – ein Gespräch über Widersprüche, Schnittstellen und überraschende Gemeinsamkeiten.

Vier Tage voller Tiefe, Klang und bewusster Rückverbindung. Dieses Retreat ist eine Einladung, aus dem Tun auszusteigen und in einen Zustand von Präsenz und innerer Weite einzutauchen. Der Klang des Gongs, getragen von Stille und Natur, öffnet Räume – für Regeneration, für Klarheit, für das Wesentliche. Meditationen, Atem und sanfte Körperübungen begleiten diesen Prozess. Wer sich nach echtem Rückzug und nachhaltiger innerer Ausrichtung sehnt, findet hier einen geschützten Ort. Mehr Informationen & Anmeldung:

In dieser Folge sprechen Gérard Lach und ich ganz offen über eine zentrale Frage, die uns beide begleitet: Was nährt dich von innen – und warum machst du, was du machst? Wir teilen persönliche Einblicke in unsere beruflichen Wege, die uns in Bereiche geführt haben, die viele Menschen erst spät oder gar nicht betreten – wie die Hospizarbeit oder das Gongspiel. Es geht um Wendepunkte im Leben, um den Wunsch nach Tiefe und echten Verbindungen. Und um den Moment, in dem man spürt: Das hier ist mehr als ein Job – es ist ein Ruf. Ein ehrliches Gespräch über Sinnsuche, innere Klarheit und das Vertrauen, den eigenen Weg Schritt für Schritt entstehen zu lassen.

In dieser Folge geht es um Perfektionismus und die vielen Bewertungen, die wir ständig vornehmen – an uns selbst und an anderen. Welche Ängste stecken wirklich dahinter? Und wie finden wir heraus aus dem ständigen Streben nach dem fehlerlosen Ergebnis? Ich teile meine eigenen Erfahrungen und verrate, warum keine meiner Gong-Sessions jemals „perfekt“ war und das auch gut so ist. Freu dich außerdem auf einen Impuls der Woche, der dir hilft, loszulassen und weniger zu bewerten, sowie auf einen Moment der Stille, um in dich hineinzuspüren und deine eigene „Unperfektion“ wertzuschätzen. Denn genau dort verbirgt sich oft unsere größte Stärke.

äglich prasseln Horrormeldungen auf uns ein – von Klimakatastrophen über politische Krisen bis hin zu Wirtschaftszahlen, die alarmieren. Kein Wunder, dass sich viele ohnmächtig fühlen und unsere Stimmung leidet. In dieser Folge schauen wir uns an, wie negative Nachrichten unser Gehirn beeinflussen und warum das Gefühl der Machtlosigkeit so lähmend ist. Vor allem aber geht es darum, wie du dich bewusst abgrenzen kannst, ohne die wichtigen Themen zu ignorieren. Erfahre, wie du herausfindest, ob du etwas ändern kannst: Wenn ja, mach es! Wenn nicht, dann lerne, die Situation loszulassen und sie nicht an dich heranzulassen. So schützt du deine Energie und bleibst emotional stabil – selbst in stürmischen Zeiten.

In dieser Folge der Gongster Show spreche ich gemeinsam mit Gérard Lach über alle wichtigen Fragen rund um den Einstieg in die Hospizarbeit: Welche Ausbildungen oder Zertifikate sind nötig? Wie läuft das mit der Vergütung? Kann man auch ehrenamtlich einsteigen? Wenn dich die Arbeit im Hospiz interessiert und du wissen möchtest, welche Voraussetzungen du mitbringen solltest, bist du hier genau richtig!

Gérard und Alexander sprechen über eine Zuschauer-Frage und den Hospiz-Alltag. Wenn du dich weiter über die Hospizarbeit im Zusammenhang mit Gong-Klang-Meditation oder Yoga informieren möchtest, melde dich gerne bei Gérard: gerard@gongnamo.com Gong-Trainings in der Gruppe und einzeln findest du bei Alexander: https://gongausbildung.de

Was bestimmt darüber, welche Erlebenisse und Situationen im täglichen Leben du verkraften und verarbeiten kannst? Andere erleben das gleiche und es geht ihnen gut, dich aber bringt es aus der Fassung. Woran liegt das? Schauen wir uns das Resilienzband dazu näher an. Es ist deine unsichtbare Grenze zwischen Regulierung und "Ich schaffe das nicht mehr".

In dieser Folge erforschen wir, warum uns echte Stille oft lauter erscheint als jeder Klang. Erfahre, wie permanente Reizüberflutung unser Inneres aufwühlt – und warum Momente der Ruhe so wertvoll sind, um Kopf und Herz wieder in Einklang zu bringen. Wir teilen praktische Tipps, wie du Stille zulassen und von ihrer Kraft profitieren kannst. ⛰ [**Gong Training Resilienz und

TikTok, Instagram & Co. bombardieren uns mit Reizen. Doch was macht dieser digitale Krach mit unserer Seele? Warum ist Stille zu einem seltenen Luxus geworden? In diesem Video/Podcast spreche ich über die Sehnsucht nach Ruhe, die Bedeutung von Langsamkeit und wie wir inmitten des digitalen Chaos wieder Einkehr finden können. Ein Thema, das uns alle betrifft – hör rein und denk mit!”

Nach langer Zeit habe ich mich wieder mit Gérard Lach getroffen. Dabei kam ein langes Video heraus, das mit ein paar Schnitten und technischen Hürden zu einem Random Talk wurde. Viel Spass dabei. Themen: - Urban Retreat - Übernachten im Fass - Sacred Gongs - Multi Gong in Stuttgart - Rebirthing Gong mit Gatka und Taiko - Hospitieren im Hospiz - Seelsorge-Ausbildung - Warum möchte jemand in Hospiz/Pflege/Seelsorge arbeiten? Urban Retreat: https://sapurana.org/urban-gong-retreat/ Sacred Gongs in Stuttgart: https://sapurana.org/sacred-gongs-mulit-gong-meditation-stuttgart/ Kontakt zu Gérard: https://www.gongnamo.com/

In dieser Folge spreche ich über das Thema Resilienz: Was genau bedeutet Resilienz, und wie können wir sie in unserem Alltag stärken? Ich teile, wie Klang und Gong dabei helfen können, mentale Widerstandskraft aufzubauen, und gebe Einblicke in das Gong-Training für Resilienz und Therapie. Dabei zeige ich, wie Klang als kraftvolles Werkzeug für Heilung und persönliche Entwicklung eingesetzt werden kann. Hört rein und lasst euch inspirieren!

Gerade geschieht so viel um uns herum. Und nein - das ist ja nicht gerade so. Die Welt verändert sich so rasant, dass bestehende und gewohnte Systeme, die uns Sicherheit versprechen, nicht mehr funktioniert. Sie krachen in rasanter Geschwindigkeit gegen die Wand. Das alles erzeugt Unsicherheit, Zukunftsängste und Unbehagen. Heute gebe ich dir meine Sicht darauf und meine Reaktion darauf. Kannst du davon was für dich mitnehmen? Oder bist ganz anderer Meinung. Schreib es gerne in die Kommentare.

Hast du schon mal gehört, dass der Klang eines Gongs deine Melatonin-Produktion anregen und dir zu einem besseren Schlaf verhelfen kann?

In dieser Folge spreche ich über den faszinierenden Ankereffekt und wie er unsere Entscheidungen beeinflusst – oft ohne, dass wir es merken! Berühmt dafür ist die Studie mit den Richtern und ihre Würfel bei der Urteilsfindung. Wo im täglichen Leben lassen wir uns täuschen und treffen Entscheidung aufgrund eines Ankers, den jemand in uns gesetzt hat? Ich zeige euch anschauliche Beispiele und spreche darüber, wie Unternehmen, Verkäufer und sogar wir selbst diesen Effekt nutzen können, um andere zu beeinflussen. Lasst uns gemeinsam in die Welt der kognitiven Verzerrungen eintauchen!

Harte Mallets erzeugen klare Anschläge und einen obertonreichen Klang. Vielen Gongspielern gefällt daran nicht, dass man ihre Anschläge deutlich hören kann. Das muß nicht sein. Da gibt es einige Möglichkeiten, das zu verhindern. Damit kannst auch du harte Mallets in deinem Gongspiel einsetzen, den Klang deines Gongspiels variieren, neue Akzente setzen, ohne dass man deine Anschläge hört - Hard Mallet Love.

In dieser Folge tauchen wir in das Thema innerer Frieden oder Seelenfrieden ein. Was steckt hinter der tiefen Sehnsucht vieler Menschen nach Ruhe und Gelassenheit im Inneren? Warum streben wir nach einem Zustand, in dem wir uns frei von innerem Konflikt und Stress fühlen? Wir erkunden, was innerer Frieden eigentlich bedeutet und wie er unser Leben positiv beeinflussen kann – emotional, körperlich und mental. Welche Wege führen zu einem Zustand von Harmonie und Ausgeglichenheit, und wie können wir uns diesem Zustand im Alltag annähern?

In diesem Video geht es um das Phänomen der toxischen Positivität – die Haltung, immer positiv denken zu müssen, auch in herausfordernden Situationen. Du erfährst, wie das Verdrängen negativer Emotionen langfristig Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben kann und warum ein ausgewogener Umgang mit allen Gefühlen wichtig ist. Auch gehen wir der Frage nach, warum Menschen toxisch positiv sind.

Warum ist beispielsweise eine Gongmeditation den einen zu leise, anderen zu laut? Wie kommt das? Warum kannst du es nicht allen recht machen? Das Beispiel mit dem Granatapfel zeigt das sehr gut. Die Menschen nehmen ein und die selben Dinge völlig unterschiedlich wahr und machen ihr Ding daraus. Viele sehen die eigene Wahrnehmung sogar als die gültige Realität und diskutieren, wenn jemand anderes, es anders sieht. Schau, was du für dich und deine Klang-Sessions daraus ziehen kannst. Wie kannst du damit am besten umgehen?

Mir stösst die inflationäre Nutzung des Wortes Healing und das damit implizierte Heil-Versprechen von vielen Klang- und GongspielerInnen auf. Damit wecken sie Erwartungen auf Heilung und werden nicht selten selbst als HeilerInnen gesehen. Ich beziehe da klar Position dagegen. Weder mache oder gebe ich "Healings", also Heilungen, noch bin ich ein "Healer" oder Heiler. Natürlich verstehe ich das Storytelling dahinter und die Verlockung, ohne selbst etwas tun zu müssen, von aussen "geheilt" zu werden. Das ist ein grosses Spiri-Business.

Was ist dein WARUM? Warum machst du, was du machst? Ist es deine Leidenschaft? Hast du dafür ein Signal-Ereignis, das etwas so tiefes in dir ausgelöst hat, dass du es mit anderen Menschen teilen willst? Du möchtest, dass sie es auch erleben. Du weisst, dass es viele Menschen da draussen gibt, die das, was du machst, weiterbringen wird. Das willst du ihnen geben. Das ist dein WARUM. Ich erzähle von meinem Warum. Das wurde mir vor kurzem wieder bewusst und justiert mich gerade etwas neu ein.

Sandra ist hellsichtig und nimmt die Geistes-Welt so wahr, wie die meisten Menschen ihre bewusste Welt gar nicht wahrnehmen. Als Trauerbegleiterin arbeitet sie mit Menschen, die in Trauerprozessen feststecken. Zudem ist sie deutschlandweit in der Intensivpflege tätig. Ein spannendes Gespräch mit Sandra Bohm.

In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt jenseits von Ich und Ego ein. Was bedeutet es, das Ich-Bewusstsein aufzulösen und sich als Teil eines größeren Ganzen zu erkennen? Erkunde die transformative Kraft dieser Perspektive höre, was es braucht, um das Ich-Bewusstsein aufzulösen. Alexander zieht bewusst Parallelen aus der spirituellen und nicht-spirituellen Welt.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Gongspieler ein und beleuchten eine oft übersehene Seite ihrer Persönlichkeit: die Angst. Ich spreche über die negativen Gedankenmuster, die viele Gongspieler plagen. Besonders im Fokus stehen die Sorgen über die Reaktionen der Teilnehmer und die möglichen Auswirkungen ihrer Performance. Erfahre, wie diese Ängste die Gongspieler beeinflussen und welche Strategien es gibt, um damit umzugehen.

Das Gong Retreat im Kranzbichlhof, Salzburg, bietet vom 12. bis 15. September 2024 tägliche Gong-Meditationen, Atem- und Körperübungen sowie geführte Theta-Meditationen an. Teilnehmer können die Verbindung von Geist und Körper erfahren, Resilienz aufbauen und Inspirationen fürs Leben mitnehmen. Der Retreat umfasst 3 Übernachtungen mit Halbpension, Wellness-Angebote und individuelle Betreuung durch Alexander Renner. Preise beginnen bei 770€ pro Person im Doppelzimmer.

Wie hängen das weisse Rauschen, White Sound und das energetische Gongspiel zusammen? Was geschieht dabei und wie ist das, wenn man so intensiv den Gong spielt?. Weisses Rauschen und High Energy Gong hängen eng beisammen. Alexander geht in dieser Folge genauer darauf ein und zeigt dir Hörbeispiele von Weissem Rauschen und dem Gongspiel. Wenn du den Gong auch gekonnt und sauber im Hochenergiebereich spielen möchtest, dann melde dich für das White Sound Gong Training an.

Kennst du den Begriff Spannungstoleranz? Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, innere Spannung auszuhalten und zu regulieren, eine wichtige Form der Selbstregulation. Besonders Menschen mit einem Traumahintergrund haben oft Schwierigkeiten damit, da sie ohnehin schon eine hohe Grundspannung haben. Warum ist Spannungstoleranz wichtig? Sie beeinflusst, wie wir mit Konflikten und Alltagsstress umgehen. Menschen mit niedriger Spannungstoleranz vermeiden oft Auseinandersetzungen oder greifen schnell zum Handy, um Spannung abzubauen. Dies kann zu einem Verlust an Verbundenheit und Lebensqualität führen. Soziale Medien fördern diesen Kreislauf durch schnelle Spannung und deren sofortige Auflösung. Die Realität erscheint dadurch langweilig und das Durchhaltevermögen für längere Gespräche oder das Lesen eines Buches sinkt.

Das Gegenteil der Imposter/Hochstapler sind die Selbstüberschätzer. Dunning-Kruger haben sie 1999 ausführlich beschrieben. Was "zeichnet" ihre Persönlichkeits-Störung aus? Woran erkennst du einen Selbstüberschätzer und fällst nicht darauf herein. Viele von Ihnen trauen sich sehr schnell sehr viel zu und glauben, sie wüssten und könnten es schon.

Im Imposter-Syndrom geht es darum, dass Menschen, die eigentlich erfolgreich sind und Anerkennung verdienen, das Gefühl haben, dass sie Betrüger sind und ihren Erfolg nicht verdienen. Das Selbstwertgefühl spielt dabei eine große Rolle. Menschen mit einem niedrigen Selbstwertgefühl neigen eher dazu, das Imposter-Syndrom zu erleben. Sie zweifeln an ihren Fähigkeiten und haben Angst, dass andere sie als unqualifiziert entlarven könnten. Heute geht Alexander darauf ein, wie das Imposter-Syndrom das Selbstwertgefühl beeinflusst und wie man damit umgehen kann, um Selbstvertrauen aufzubauen und Erfolge anzuerkennen.

Warum können wir es nur schwer ertragen, wenn etwas gegen unsere inneren Überzeugungen spricht? Ein Impuls, eine Nachricht, eine Aussage, Internet-Content usw. Was hat das mit der Kognitiven Dissonanz zu tun und warum fallen wir darauf herein? Gibt es einen Ausweg?

Bei GongspielerInnen, YogalehrerInnen, Klangleuten und MeditationslehrerInnen herrscht grosse Unsicherheit über den Preis. Wie viel kann ich für die Yogastunde, den Workshop, das Retreat oder die Meditation verlangen? Wieviel verlangst du? Mein Preis ist nicht dein Preis! In der Online Meister Klasse gehen wir darauf ein, wie du deinen Preis findest. Dazu gehört auch deine Positionierung. Sie muss auf dich passen und mit deinem Herzen schwingen.

Komm und sei beim 2. Gong Symposium 2024 dabei. Am Mittwoch und Donnerstag, den 17. und 18. Juli sind wir zu Gast im Kulturbahnhof Leisnig bei Leipzig. Die beiden Tage haben thematische Schwerpunkte. Am ersten Tag bleuchten wir die wissenschaftlich-therapeutischen Möglichkeiten mit Klang und Schwingung zu arbeiten. Der zweite Tag steht im Sinne von Kunst und Kultur. Wie kannst du mit Gong und Klang konzertant spielen? Ein grosser Schwerpunkt des Symposiums ist der gemeinsame Austausch der Experten mit den Teilnehmern. Hier lassen wir in den Sessions genug Zeit. Ein zweiter Saal steht uns für offene Workshops, spielerisch Gongs probieren und Einzel-Sitzungen zur Verfügung. Abends kannst du an einer Multi Gong Meditation oder der langen Nacht der Gongs teilnehmen. Die beiden Vereine Sapurana e.V. und Kabar Holistique organisieren das Symposium. Es wird von der EU kofinanziert.

Heute ein paar merkwürdige Wortspiele, die ich immer mal gerne in meinen Workshops und Trainings einfliesse lasse: Die wahre Bedeutung unserer Wörter und wie sie mit teilweise falschen, häufig negativen Werten aufgeladen wurden. Erinnerst du dich noch an die Querdenker vor 2020? Und was ist mit dem Wort dann passiert? Wie ists mit so genannten verrückten seltsamen...?

Die Meditation in der Stille zeigt dir, welche und wieviele Gedanken du hast. Es ist dabei nicht deine Aufgabe, sie still zu legen. Genau das wird aber häufig den Anfängern mitgegeben. Oder in der Stille zu sitzen, auch das geht geistig gesehen nicht. Affengeist wird das sogar genannt. Das ist eine Herabwertung unseres Geistes. Warum denken wir, selbst wenn wir es nicht wollen? Das hat nichts mit den Medien und dem Smartphone zu tun. Es gibt Meditationen, die genau darauf ausgerichtet sind, auch ungeübten ein meditatitves Erlebnis zu geben, sie meditieren zu lassen. Das ist einfacher, als viele denken. Der Zugang zu Meditation ist in Wirklichkeit sehr niedrigschwellig.

Komme in die Tiefe Ruhe ohne Schlaf – Non Sleep Deep Rest. Es basiert auf Yoga Nidra und wurde mit moderner Meditationsforschung an die tägliche Anwendung zu Hause erweitert. Es geht auf die Forschungen von Andrew Huberman von der Stanford University zurück.

Was hat es mit Masking auf sich? Welche Bedeutung hat das für neurotypische, noch viel mehr für neurodiverse Menschen? Warum leiden sie unter Dauerstress bei Masking?

Ziele setzen, deiner Leidenschaft nachgehen, Freude empfinden. Hinter all dem steht der Wunsch von Körper und Gehirn nach Dopamin. Welche Rolle spielt dieses Hormon für unseren Antrieb und Motivation? Ist es gut, dem nachzugeben oder eher gefährlich? Geht Freude auch ohne Leistung? Schütten wir auch Dopamin aus, wenn wir nichts geschafft haben?

Neurodiverse Menschen verbrauchen sehr viel Energie, wenn sie sich in der neurotypischen Welt regulieren müssen. Das geht vom Kindergarten über die Schule, Studium bis hin zum Berufsleben. Auch im privaten sozialen Umfeld, wie Freunde, Verwandte und sogar die eigene Familie, sollen sich neurodiverse Menschen doch eingliedern und"benehmen". Die Folge sind Dauerstress, Energielosigkeit bis hin zum Burnout. Die einen ziehen sich zurück, andere rasten aus. Beides sind Folgen von häufig zu viel Regulierung oder zu wenig Energie. Mit Gong und Klang gelingt es sehr gut, neurodivese Menschen in Harmonie zu bringen. Sie sollen in ihrer Welt ein gutes Leben führen können. Das Ziel ist nicht, sie für die neurotypische Welt funktionierend zu machen.

Resilienz und Klang- wie passen die beiden zusammen? Du erfährst hier genau, wie du diese beiden Pole ideal zusammenfügen kannst. Das geht sowohl für dich alleine mit dem Gong oder auch für eine Gruppen- oder Einzelsitzung.

In Stress-Situationen können wir uns direkt und in Echtzeit wieder schnell beruhigen. Das geht durch eine simple Atemtechnik, die das Herz dazu bringt, seine Schlagfrequenz zu verringern. Wir haben hier direkten Einfluss auf das autonome Nervensystem, das ja auch die Stress-Reaktion hervorgerufen hat. Diese Atemtechnik erfordert keine Übung und keine Meditation. Sie funktioniert überall im Alltag, auch unter Menschen.

Neurodiverse Menschen haben ein hochfunktionales Gehirn, das unter einer höheren Leistungs-Last steht, als bei neurotypischen Menschen. Zum besseren Verständnis nutze ich die Metapher von den Bären (neurodivers) und Wölfen (neurotypisch). Es geht darum, wie neurodiverse Menschen einen für sich idealen Lebensraum finden können, auch wenn sie in der Welt der neurotypischen Menschen leben.

Interview mit der Klangbotschafterin und Gong Trainerin Alexandra Ott: Was sind die Voraussetzungen, um Gong spielen zu können? Gibt es hier Bedingungen, die man erfüllen muss? Es gibt im Gongspiel so viele Arten und Anlässe. Aber wie startet man und was braucht es dafür?

Woher kommen all diese neurodiversen Menschen auf einmal? Hat sie früher schon gegeben? Wo bitte waren sie oder sind sie heute als Erwachsene? Die können doch auch damit umgehen, warum sollen die vielen Kinder und Jugendliche das nicht können?  Ist das jetzt so ein Hype wie bei Burnout? Was meinst du? Wieviele Menschen aber betrifft das wirklich? Sprechen wir hier von 1% oder 5% oder 30% und mehr unserer Bevölkerung? Ich kann dir verraten: Du hast garantiert in deinem Freundeskreis, ehemaligen SchulfreundInnen oder ArbeitskollegInnen neurodiverse Menschen.

Zwei europäische Organisationen in Deutschland und Frankreich werden von der EU für ein Gong-Projekt co-finanziert. Wir stellen das Projekt und die beiden Organisationen Sapurana e.V. und Kabar Holistique vor.

Wir sprechen nicht mehr von Störungen, dass Menschen, die im Autismusspektrum sind, gestört sind. Weder hypersensible noch welche mit einer AD(H)S Diagnose sind gestört. Sie sind vielmehr neurodivers. Hier geht es mehr um Inklusion, um Eigenheiten und um unsere Systeme, in die immer weniger Menschen hineinpassen. Wo greifen dann Therapien? Für wen sind sie wirklich. Fangen wir mit Neurodiversität an. Am Anfang wollen wir verstehen. Mehr ist noch gar nicht nötig. Erst dann entwickelt sich mehr daraus.

Alexandra Ott ist Klangbotschafterin, Gongspielerin- und Trainerin und Co-Kreatorin, die es liebt, mit Klang und Schwingung Menschen zu berühren und sie in die Welt der Entspannung zu geleiten. In dieser Folge spricht Alexander mit Alexandra über ihren Weg von der Polizei schliesslich zum Gong, zu Klang und zur Botschafterin für Klang. Was waren ihre Hindernisse, Erlebenisse und wohin geht es in der Zukunft?

Begleite mich auf einer Reise durch die Tiefen deiner eigenen Psyche, während ich die Frage nach der Selbstbestimmung und meinem freien Willen erkunde. Lasst uns gemeinsam in das Gedanken-Experiment durchspielen. Hat dein Entscheidungsvermögens noch Geheimnisse zu enthüllen? Tauche mit mir ein in die erstaunliche Welt deines eigenen Geistes und entdeckte, ob du wirklich ArchitektIn deines eigenen Lebens bist. Was glaubst du? Ich lasse die Frage absichtlich offen.

Was kann deine Stimmung, deinen Emotions-Zustand verändern? Ereignisse, Dinge, Zustände? Nein, sie haben meist schon existiert, bevor du davon erfahren hast. Es ist etwas anderes, viel banaleres, von dem du dich beeinflussen lässt. In dieser Episode geht es um den Wirklichen Trigger deiner Gefühle und Emotionen. Wenn du es durchschaut hast, kannst du selbst entscheiden, ob du dich aufregen willst oder nicht. Du bekommst die Chance, gelassener in täglichen Leben zu werden, mehr innere Stärke zu entwickeln.

Du möchtest einen Gong kaufen? Welche Kriterien spielen eine Rolle? Gibt es Gongs, die du anfangs besser nicht kaufst? Welche Grössen sind empfehlenswert und warum? Tatsächlich gibt es wichtige Fragen, die ich meinen Gong-Trainees und Kunden stelle, wenn es um den Kauf eines Gongs geht. In dieser Podcast-Folge gehe ich genau darauf ein.

In unserer Praxis steht ein ungenutzter Gong. Kann ich den einfach so nehmen und in der Therapie oder für Entspannung spielen? Oder muss ich auf bestimmte Dinge noch acht geben? Diese Folge von Secret Vibes stammt aus der Gongster Show mit Gérard Lach und Alexander Renner.

Kannst du das lieben, was du machst? Egal, ob Haushalt, Beruf oder was auch immer? Kannst du das lieben, was du hast, ohne anderes zu "brauchen"? Und wie sieht es mit dir aus, dem was du bist, wer du bist? Darum geht es im heutigen Podcast. Ein Impuls auf dem Weg zum inneren Frieden. Ein möglicher Start, in eine lebenslange Übung, die irgendwann wie das morgendliche Aufstehen, in dein tägliches Lebens Einzug hält. Geht das jetzt? Oder brauchst du dafür erst noch das, dies und jenes? Reflektiere selbst, wer da in dir spricht und dich antreibt, bremst, lenkt und dich von deinem Inneren Frieden abhält.