Mamasté Podcast

Wow dieses Interview hat nicht nur die 60 Minuten Marke geknackt, sondern auch mich im Herzen sehr, sehr berührt. In der Mamasté Väterreihe darf ich heute Chris Fader begrüßen. Vor einigen Jahren hat Chris sich mit seiner Familie ins Unbekannte gestürzt, Deutschland den Rücken gekehrt und ein neues Leben begonnen. Seine Kinder begleitet er "schulfrei" und in seinem gleichnamigen Programm, unterstützt er Eltern dabei, die ihre Kinder "anders" als im klassischen Schulsystem zu begleiten. Wir haben über so viele Themen gesprochen wie: - Der eigenen Intuition folgen - Handeln entgegen der Vernunft und rein ins Ungewisse mit Kindern - Die Diskrepanz der eigene Werte und dem eigentlichen Leben - Entscheidungen treffen als Familie - Ein Leben mit Kindern 24/7 - Kommunikation in der Partnerschaft - Wie er Papa geworden ist und was es mit ihm emotional und mental gemacht hat - Was Kinder wirklich brauchen und so vieles mehr. I mean da ist so viel für dich drin. Lass uns gerne wissen, was du dir mitnimmst und was dich vielleicht inspiriert hat, Mutterschaft oder Kindererziehung zu hinterfragen. Ganz viel Freude mit dieser Folge aus der Mamasté Väterreihe. Mach´s gut Mamasté deine Lisa Mehr Infos zu Chris Fader, seinem Coachingprogramm und seinem Shop findest du unter: www.chrisfader.de Instagram: @chrisfader7 Online-Kurs: Wunder der Werte: https://www.chrisfader.de/wunder-der-werte Schulfrei Begleitung: https://www.chrisfader.de/schulfrei Mehr Infos zu Mamasté Coaching: www.mamaste-cards.com @mamaste.coaching om@mamaste-cards.com

Diese Folge liegt mir wirklich sehr am Herzen weil meine Erfahrung in meiner Arbeit mir immer wieder zeigt, dass Muttersein einem großen gesellschaftlichen Zwang unterliegt und die Realität aber manchmal ganz anders aussieht, wenn ich beispielsweise als Coach mal genauer nachfrage. Meines Erachtens liegt der Fokus viel zu sehr auf dem Baby oder dem Kind als bei denjenigen, die die eigentliche Arbeit leisten. Den Müttern bzw. den Eltern. Durch diese Fokusverschiebung sind Mütter oft einem emotionalen Druck ausgeliefert, ihre Kinder 24/7 süß zu finden und zu 100% zu lieben. Aber ist das die Realität? Ist es nicht eher natürlich die ganze Bandbreite an Emotionen da sein zu lassen und sollten wir nicht Müttern genau diese Bandbreite an Gefühlen eingestehen? Von: "Ich habe noch nie so viel Liebe in meinem Leben erfahren", bis hin zu "Ich möchte es gerade am liebsten zur Adoption freigeben". In dieser Folge spreche ich über: - gesellschaftlich erwünschtem Verhalten, wenn es um Babies und Kleinkinder geht - den emotionalen Druck Kinder immer süß zu finden, als Mutter, als beste Freundin etc - über unser inneres Freudebarometer - über die emotionale Intelligenz unserer Babies und Kinder - darüber das wir den Fokus weg von den Kindern und hin zu den Müttern richten sollten - darüber, dass wir die Mütter viel mehr feiern und anerkennen sollten für das, was sie tagtäglich leisten - uvm. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa HOW TO WORK WITH ME: - Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir und wir besprechen, wie ich dich unterstützen kann - Link dazu findest du auf meiner Startseite www.mamaste-cards.com @mamaste.coaching om@mamaste-cards.com

In dieser Folge habe ich Frau Kansal, Ayurveda Medizinerin und Heilpraktikerin im Ayurveda Parkschlösschen, im Interview. Wir hatten ein so spannendes Gespräch über: - ihre Geschichte und ihren Werdegang zum Ayurveda - den weiblichen Zyklus und welche Ernährungsformen bei den unterschiedlichen Doshas unterstützend wirkt - was ihr persönlich in der Schwangerschaft und im Wochenbett geholfen hat - welche Kräuter, Gewürze in den verschiedenen Phasen der Schwangerschaft wichtig sind - warum eine Pancha Karma Kur beim Kinderwunsch sowohl für die Frau, als auch den Mann hilfreich sein kann - ihre 8 wichtigsten Impulse für uns Frauen - warum beispielsweise Achtsamkeit so wichtig ist - uvm. Ich hätte noch so viele Fragen stellen können. Es war wirklich ein sehr herzliches und aufschlussreiches Interview. Schnapp dir dein Journal, einen Stift und mache es dir bequem. Ganz viel Freude bei dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa Infos zu Frau Kansal und dem Ayurveda Parkschlösschen: https://www.ayurveda-parkschloesschen.de @ayurvedaparkschloesschen Infos zu Mamasté Coaching: www.mamaste-cards.com om@mamaste-cards.com @mamaste.coaching

Hallo & Mamasté, ich habe heute eine neue, super schöne Podcastfolge für dich, in der es um das Thema Erdung geht. Manchmal können wir mit Begriffen, die wir auf Social Media hören oder von Coaches, Heiler*innen etc. hören, nichts anfangen oder können sie noch nicht so richtig greifen. Manchmal fehlt uns auch einfach die Kreativität für Idee, wie wir uns im Alltag erden können und fühlen uns demotiviert, weil wir denken, es wäre total komplex. Erdung ist nicht komplex, sondern super einfach umzusetzen. In dieser Folge erfährst du: - Was bedeutet dieses Wort Erdung überhaupt? - Wie es sich anfühlt, nicht geerdet zu sein - Meine 4 Schritte, wie du dich ganz konkret im Alltag ganz easy peasy erden kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa

"Iss bitte endlich diesen sch*** Keks"!!! Du weißt jetzt noch nicht was es bedeutet, aber wenn du die Podcastfolge hörst wirst du es verstehen. Es geht in dieser Folge u.a. nämlich auch um gesellschaftliche Normen, die es zu hinterfragen gilt, um endlich wirkliche Selbstfürsorge im Alltag betreiben zu können. In dieser Folge erfährst du: - was meine Hindernisse im Alltag waren und wie viel Kraft mich meine People Pleaserin gekostet hat - was ich verändert habe und wie ich es geschafft habe, in alltäglichen Situationen Selbstfürsorge zu betreiben - Selbstfürsorge kostet nicht viel Geld - aber manchmal Überwindung - wie du es dir beispielsweise im Yoga (alle Level) bequemer machen kannst - worum es im Yoga wirklich geht - das Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat - u.vm. Ich habe geflucht, ich habe gelacht und ich feiere mich selbst, dass ich ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, gut für mich sorge. Und das, wünsche ich dir auch. Mach´s gut Mamasté deine Lisa

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit unserer Umgebung. Unsere Kleidung, die Menschen mit denen wir uns tagtäglich umgeben, unsere Wohnung und der Ort an dem wir leben. Alles hat einen Einfluss auf uns, unser Nervensystem und unser Seelenheil. Geht es uns gut, kompensiert unser Nervensystem die Unruhe im Außen. Tobt aber innerlich der Bär, weil wir beispielsweise einen Konflikt zuhause haben, gekündigt haben o.ä. überfordert uns das zusätzlich. Je sensibler und achtsamer ich werde, je mehr ich mich mit meiner Weiblichkeit und meinem Körper befasse, desto mehr merke ich, wie die Hygieneartikel und Gegenstände die ich benutze, eine Wirkung auf mich haben. Ich spreche in dieser Folge über meinen Wohnort und was er gerade mit mir macht. Über meine Auszeit im Ayurveda Parkschlösschen und wie ich immer wieder in meine Kraft komme, wenn ich in der Natur bin. Ich wünsche dir ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse mit dieser Folge. Für mehr Infos zu mir und meiner Arbeit, schaue hier: @mamaste.cards www.mamaste-cards.com om@mamaste-cards.com

In dieser Solofolge gebe ich Dir einen Einblick in meine Reise mit der Angst. Als Jugendliche litt ich viele Jahre unter Panikattacken und fühlte mich der Emotion förmlich ausgeliefert. Um in der Metapher der Welle zu bleiben - sie haute mich einfach jedes Mal von meinem Board und übermannte mich völlig. Mit wundervoller Unterstützung und unzähligen gemeisterten Situationen, habe ich jetzt einen ganz anderen Zugang und habe gelernt, die Welle der Angst zu reiten und sie zu kanalisieren. Du erfährst in dieser Folge: - dass Angst zwei Seiten hat: eine unangenehme und eine wertvolle - warum wir Menschen Angst haben und was uns unser Körper damit sagen möchte - den Unterschied zwischen Angst und Panik, sprich langanhaltender Angst - meine 3 bewährten Schritte im Umgang mit der Angst und mein ultimativer Schlüssel - warum sich der bewusste Umgang mit der Angst für dich lohnt Solltest Du unter Panikattacken oder vermehrter Angst leiden - bitte lass Dir helfen!! Es ist rein gar nichts wofür Du Dich schämen müsstest, Du hast nur noch nicht verstanden, was Du eigentlich brauchst und was Dir helfen kann. Ich wünsche Dir alles Liebe. Schreibe mir gerne Deine Learnings aus dieser Solofolge und hinterlasse mir unterstützend eine 5 Sterne Bewertung bei iTunes und Spotify. Ich danke Dir für Deine Zeit. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa @mamaste.cards www.mamaste-cards.com om@mamaste-cards.com

In dieser Folge gibt uns Laura einen Einblick in ihr Leben und ihre Entscheidung, keine Mutter werden zu wollen. Es ist jedem selbst überlassen sagst du? Leider nein. Immer noch werden bei solchen persönlichen Entscheidungen Erwartungen von außen an uns Frauen herangetragen. Unausgesprochene Wünsche und Vorstellungen von unserem Umfeld, Freund*innen und Familienmitgliedern, die bei Zusammenkünften aufeinandertreffen und für Verwunderung sorgen. In diesem Gespräch nimmt uns Laura mit und lässt uns an ihren Erfahrungen teilhaben. Wir sprechen über: - Wie verändert die Entscheidung Mama zu werden, oder keine Mama zu werden Freundschaften? - Wie finde ich meine Rolle in der Freundschaft, wenn ich keine Mama werden möchte? - Wie gehe ich mich den Erwartungen von außen um, wenn ich für mich weiß, keine Mama zu werden? - Auf welche Aussagen traf Laura und was lösten sie in ihr aus? Muss man allen gerecht w werden? - Wie beeinflusst die Entscheidung keine Mama zu werden den normalen Alltag? Familienfeiern? Cafédates etc. - Lauras 3 wichtigsten Tipps im Umgang mit den verschiedenen Lebensentscheidungen - uvm. Laura ist außerdem am 01.06. bei unserer Veranstaltung WOW MOM - Time to shine unsere Expertin. Sei auch du dabei und melde dich jetzt an. Wir freuen uns sehr auf dich. Machs gut. Mamasté deine Lisa

In diesem Interview habe ich Micaela Dell Olmo als Gästin im Mamasté Podcast und komme aus dem Grinsen nicht mehr raus. Es ist so ein warmes, wertschätzendes und vor allem wertvolles Gespräch über: - Weiblichkeit und wie wir als Frauen den Zugang dazu bekommen können - ihren Weg zu "becoming a woman" - ihre Reise zu indigenen Völkern und welche wichtige Wendepunkte sie mehr und mehr zu sich und ihrer inneren Weisheit geführt haben - das es oftmals die kleinen und kurzen Rituale sind, die leicht zu praktizieren sind und eine große Wirkung haben - uvm. Micaela wird am Donnerstag 04.05.2023 bei unserer Eventreihe WOW MOM - time to shine als Expertin via Zoom dabei sein und wir freuen uns schon sehr auf ihre Sichtweise und Perspektive. Die Folge und ihr Vortrag am Donnerstag werden auf englisch sein. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Episode. Lass dich verzaubern und erinnern. Mach´s gut Mamsté deine Lisa

Ich habe ein ganz zauberhaftes Interview mit meiner lieben Arbeitskollegin und Schwester im Geiste Sabrina Kraft geführt. Sabrina ist Vollblutmama, Vollblutunternehmerin und eine inspirierende Visionärin und Umsetzerin. Sie begleitet erfolgreiche Frauen, um Familienleben und die Erfüllung im Business miteinander zu verbinden. In diesem Interview sprechen wir über: - [ ] Tiefen persönlichen Einblick in ihre Geschichte, in ihren Werdegang - [ ] Wie sie Unternehmerin mit Mama Kraft Coaching wurde - [ ] Sie spricht von Ihrem Sicherheitsbedürfnis und ihrer Heimatliebe zu Koblenz - [ ] Wie sie trotz guter Vorbereitung in der Schwangerschaft eine sogenannten Lehre in sich gefühlt hat - [ ] Wie sie die vielen verschiedenen Rollen als Mama und Unternehmerin meistert - [ ] Das sie mit Gefühlen von Schuld oder Scham umgegangen ist und sie für sich transformiert hat - [ ] Über das innere Verlieren und Wiederfinden als Mama - [ ] Was du als Mama tun kannst, um dich selbst nicht zu verlieren - [ ] Was könnt ihr als Paar präventiv tun, um gestärkt Eltern zu werden - [ ] Eine wundervollen und kraftvollen Bewegung: Jobs for moms - [ ] Und über unsere neue Eventreihe die ab 02. März in Koblenz startet Alle Infos über Sabrina findest du unter: https://sabrina-kraft.de @sabrina.kraft.coaching Alle Infos über meine Arbeit und die Kartensets findest du unter: https://mamaste-cards.com @mamaste.cards Wenn du Teil unserer monatlichen Eventreihe werden möchtest, dann melde dich per Mail bei Sabrina oder bei mir an. Am 02.03. findet unsere Kick-off Veranstaltung in den Räumlichkeiten von Jasmin Maria Klein in Koblenz statt. Um 19:15 Uhr starten wir, diese Veranstaltung ist KOSTENLOS. Melde dich jetzt an unter: om@mamaste-cards.com oder unter kontakt@sabrina-kraft.de Wir freuen uns auf dich. Machs gut. Mamasté deine Lisa

In dieser Solofolge erinnere ich daran: - das alles was du für die Schwangerschaft brauchst bereits in dir steckt - das eine Balance stattfinden sollte von Wissen, welches du dir im Außen einholst und dem Wissen welches bereits in dir steckt - dass du bereits auf ganz viele Ressourcen zurückgreifen kannst und das mit in deinen Toolkoffer packen kannst. Erfahrungen und Erlebnisse, die dich stärken und dich ausgebildet haben und die dich auf deinem Weg als Mutter unterstützen können. Außerdem lasse ich dich an einem meiner Learnings teilhaben und berichte am Ende von meinem Relaunch des BECOMING Kurses, der am 21.02.23 startet. Ganz viel Freude mit der Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa www.mamaste-cards.com @mamaste.cards Alle Infos zu dem Kurs erfährst du in meinem LIVE am 04.02. auf Instagram und auf meiner Homepage.

In dieser Folge darf ich eine besondere Frau als Gast Willkommen heißen - Andrea Lindau. Hebamme, Mutter, Ehefrau von Veit Lindau, Mutter von Leona und Unternehmerin von Homodea. Ich war wirklich aufgeregt und es hat mir wahnsinnig viel bedeutet, sie als Gast im Mamasté Podcast begrüßen zu dürfen, obwohl sie meine Aufregung ihrer Person gegenüber wahrscheinlich gar nicht nachvollziehen kann. In dieser Folge erfährst du: - Wie sie als Kind bereits Hebamme werden wollte und wie sie ihrem inneren Ruf gefolgt ist - Über die Gnade und das Wunder der Geburt - Von der Bandbreite der Schwangerschaft - Über den Bullshit unserer Gedanken des „ich kann das nicht“ - Über die Kraft Netzwerke von Frauen aufbauen - Frauen untereinander - Der gesellschaftliche Blick von Muttersein - Über Geld und Macht Dein Mehrwert Erfahre: - Was du für dich und dein Muttersein tun kannst - Wie du dich unterstützen lassen kannst - Welchen Mindset wir im Bezug als Frau und Mutter brauchen - Was du konkret tun kannst, wenn du planst Mutter zu werden - Was unsere Aufgabe ist als Frau in dieser Gesellschaft - Was sie dir als Frau ganz persönlich mitgeben möchte Infos zu Andrea Lindau: https://hd5.homodea.com @lindau.andrea Buch: Queen is rising Infos Mamasté Cards und mein Online Kurs für Schwangere BECOMING: https://mamaste-cards.com @mamaste.cards www.mamaste-cards.com

In dieser Episode teile ich mit dir ein Interview mit Lenny Schönbach. Lenny ist Achtsamkeitscoach und begleitet Menschen dabei wieder bei sich anzukommen, sich selbst zu spüren und den Zugang zu sich und den eigenen Emotionen spürbar zu machen. Er ist eine so inspirierende Persönlichkeit und du kannst dich auf ganz wertvolle Impulse freuen. Unter anderem sprechen wir über: - [ ] Die heilsame Wirkung von Atemtechniken - [ ] Lenny: Was braucht die Welt gerade? - [ ] Lennys Weg zu seiner Tätigkeit als Achtsamkeitscoach - [ ] Der Umgang mit den eigenen Zweifel und dem Gefühl zu versagen - [ ] Das Glück in uns - [ ] Authentische Beziehungen als Mann - [ ] Wo du wirklich Ruhe und Zufriedenheit findest Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview. Wir freuen uns wenn du den Podcast likest, teilst oder uns deine Erkenntnisse mitteilst. Alles Liebe, machs gut Mamasté deine Lisa Lenny findest du unter: https://lenny-schoenbach.de https://www.youtube.com/channel/UC3dscWjOCsBr7pxt95lZRlA @lenny_schoenbach Lisa findest du unter: https://mamaste-cards.com @mamaste.cards

In der heutigen Folge teile ich mit dir eine kleine persönliche Geschichte. Immer dann wenn ich ein "nein" von jemandem gehört habe, meine Intuition mir aber ganz deutlich JA gesagt hat, bin ich mutig genau dieser Intuition gefolgt und es hat sich einfach immer ausgezahlt. Sage JA zum Leben, JA zu diesem Montag und JA zu dieser neuen Woche. Lass dich mitnehmen und begeistern und finde dein JA zu dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge. Mach´s gut Mamasté Deine Lisa Weitere Infos: www.mamaste-cards.com @mamaste.cards Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge. Mach´s gut Mamasté Deine Lisa Weitere Infos: www.mamaste-cards.com @mamaste.cards

In dieser Folge hab ich die große Ehre Tessa Randau zu interviewen. Wir hatten ein wunderbares Gespräch, indem sie Einblicke in ihr Leben gewährt, aus ihren beiden Büchern vorliest: "Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich" & "Die Berge, der Nebel, die Liebe und ich" und ihre Erfahrungen als Mutter, Ehefrau und Autorin teilt. Wir sprechen über: - Kommunikation in der Paarbeziehung - wie wir als Eltern noch Paar bleiben können - bewährte Erziehungskonzepte und wie du deinen eigenen Weg als Mama findest - wie wichtig es ist, Bedürfnisse zu äußern und wie es dir gut gelingt - und wie wichtig es ist, echt zum bleiben und die Gefühle (auch die unangenehmen) als Mama wahrzunehmen und zuzulassen. Als besonderes Geschenk haben Tessa und ich uns was überlegt: DU KANNST EINS VON 2 HANDSIGNIERTEN BÜCHERN VON TESSA RANDAU (erschienen im dtv Verlag) GEWINNEN INDEM DU: a) Mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast hinterlässt UND/ODER b) auf Instagram den Beitrag likest, teilst und 3 Menschen nennst, für die die Folge oder die Bücher spannend wären. Vergiss nicht, mich zu verlinken, dass du auch ja im Lostopf landest. Am Sonntag 27.11. werde ich die Gewinner*innen bekannt geben. Am 16. März erscheint außerdem Tessas 3. Buch im dtv Verlag auf das wir uns schon alle Freuen können. Wenn du mal die Möglichkeit hast, gehe unbedingt zu einer Lesung von ihr.

MAMASTÉ MONDAY • Entdecke das Wunder das du bist, entdecke was dein Körper jeden Tag und jede Sekunde alles leistet, damit du leben, lieben, lachen kannst und das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen erleben kannst. • Für mich geht es jetzt zu meinem Pränatal Yogakurs und ich wünsche dir einen fantastischen Start in diesen Tag und in diese Woche. • Mach's gut Mamasté Deine Lisa Alle weiteren Infos findes du unter: www.mamaste-cards.com @mamaste.cards

MAMASTÉ MONDAY • Heute starten wir in diese neue Woche mit einem kleinen Einblick in meinen Vortrag von gestern: „Wie Frauen, das Wunder der Weiblichkeit“, und einer Aktivierung deiner weiblichen Intuition. Es geht darum Weiblichkeit anders zu leben. Unseren Stärken entsprechend. Nein zu sagen, zu dieser alten Denkweise, die uns lähmt und klein hält. • Starte in diesen Montag mit weiblicher Power und lass dich die Energie dich diese Woche tragen. • Mach's gut. Mamasté Deine Lisa Alle Infos zu meinen nächsten Veranstaltungen und zu den Kartensets findest du auf: www.mamaste-cards.com Anmeldung zu meinem Pränatalkurs am 14.11.22 bitte über das Yoga Studio Aum: https://www.studioaum.de

EMPFANGE Heute schaffe ich den Raum in Mamasté Monday dafür, dass du auf den drei Ebenen Geist, Herz und Schoßraum ins Empfangen gehst. - Was ist gerade da, was gesehen oder gehört werden möchte? - Was möchte dir dein Geist, dein Herz und deine weiblichen Intuition mitteilen? Höre hin. Empfange und genieße diesen wundervollen Start in die neue Woche. Mach's gut Mamasté Deine Lisa **Alle weiteren Infos findest du unter: www.mamaste-cards.com** **Upcoming Workshops:** - 14.11.2022 startet mein Pränatalkurs in Koblenz im neuen Studio Aum Nutze die Zeit der Schwangerschaft um dich mit dir, deinem Körper und deinem Baby liebevoll zu verbinden.

In dieser Folge teile ich mit dir ein Interview, was ich mit einer so tollen Frau geführt habe. Iris Woldenga ist Unternehmerin, Mutter, Visionärin und lebt ihr Leben einfach to the fullest. Schon als Kundin hatte Iris mich damals ermutigt, auf meine Intuition zu hören und einfach das zu tragen was mir gefällt und nicht das, von dem andere sagen, es passt. Wir sprechen über: - Selbstbewusstsein - Iris´ spannender Werdegang als Frau, Unternehmerin und Mutter - über die Höhen und Tiefen des Lebens und was Iris geholfen hat, als Mutter diese zu meistern - sie erzählt von den Türen die sich öffnen, wenn du als Frau dran bleibst und sie erzählt von ihrer geheimen Regel, sollte es mal ruckelig werden im Leben. Schreibe mir gerne auf Instagram oder per PN, was du dir mitgenommen hast und was dein Learning aus 60 Minuten Talk mit Iris ist. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa Iris Woldenga: www.iriswoldenga.de @iris_woldenga Mehr Infos zu meiner Arbeit, den Mamasté-Cards findest du unter: www.mamaste-cards.com @mamaste.cards

MAMASTÉ MONDAY Ah was für eine kraftvolle und lichtvolle Meditation die hier auf dich wartet. Tauche in dich und deinen Körper ein und spüre wo Licht und wo Schatten ist. Wir leben in der Dualität, es ist also normal das wir beides in uns tragen. In dieser Meditation lässt du ganz bewusst Licht entstehen dort wo Schatten ist, denn wir sind so viel selbstwirksamer als uns oft bewusst ist. Ziehe deine goldene Rüstung an und starte gestärkt in diese neue Woche. Mach's gut. Mamasté Deine Lisa

MAMASTÉ MONDAY • Wooop woooop was ein schöner und warmer Start in die neue Woche! • Let's connect with your body, your heart and your womb. • DANKE für dein Sein und dafür, dass indem du dich mit dir verbindest, du die ganze Welt um dich herum veränderst. Schreib mir gerne was du dir mitgenommen hast aus dieser Meditation. Mach's gut. Mamasté Deine Lisa

MAMASTÉ MONDAY Heute nehme ich dich mit in die 3 Bereiche deiner Weisheit. So oft vernachlässigen wir mindestens einen dieser drei Bereiche aus Angst, Scham oder Unwissenheit. Gerade für uns Frauen ist unser Schoßraum/ unsere Gebärmutter eine der wichtigsten und weisesten Quellen, die wir anzapfen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude, beim aktivieren und empfangen all der Weisheit, die in die liegt. Machs gut. Mamasté Deine Lisa

MAMASTÉ MONDAY • Hallöchen aus meinem neuen Heim und hereinspaziert in diese neue Woche. • Heute spielen wir ein Spiel. • Erhalte Antworten auf die Frage oder dieses Thema, welches gerade sehr präsent ist, dich bewegt und bei dem du gerade im Dunkeln tappst. • Wenn dir die Meditation gefällt dann teile sie mit jemanden der oder die ebenfalls nach Antworten sucht. • Ich wünsche dir eine fantastische Woche und einen grandiosen Start in diesen Tag!

MAMASTÉ MONDAY • WOW diese Folge musst du dir einfach anhören und miterleben. Diese Meditation ist so kraftvoll weil sie ehrlich, authentisch, sanft und gleichzeitig kraftvoll ist. • Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung meiner gestrigen Reise in die Schweiz und berichte wie ich ab einem gewissen Punkt die Kontrolle angegeben habe und einfach JA gesagt habe. Keine Maske mehr, ja zu allem was ist. • Und du wirst selbst erleben wie sich dadurch dein ganzes System verändert und du diese Kraft in dir spürst, wenn du aufhörst jemand zu sein, der du nicht bist. • Hab den Mut und sag einfach JA - zu dir, deinem Leben, deinen Emotionen und allem was ist. • Mach's gut Mamasté Deine Lisa

MAMASTÉ MONDAY • Heute ist es wieder soweit, wir starten mit dem MAMASTÉ MONDAY in den Tag und in die neue Woche. • Noch ganz beseelt von meinem Vortrag gestern über WOMANHOOD - Zurück zu mehr Weiblichkeit, habe ich heute eine Meditation für euch in der es darum geht, einen der drei Bereiche: KÖRPER, GEIST, GEFÜHLE zu reinigen und zu klären mit dem wundervollen und kraftvollen Element Wasser. • Starte frisch und wach in den Tag. • Danke das du den Mamasté Monday hörst, siehst und mitmachst! • Mach's gut Mamasté Deine Lisa

MAMASTÉ MONDAY • Wooop, Wooop inspiriert durch meinen gestrigen Konzertbesuch geht es heute um deine eigene, innere Melodie.

Ich bin zurück aus dem Urlaub und wir starten wieder gemeinsam in den ✨MAMASTÉ MONDAY✨ • Heute habe ich eine wundervolle Meditation für dich um dich mit dir, deinen Gedanken und deinem Körper zu verbinden. • Wir gehen in die bewusste Wahrnehmung und lassen altes los, was sich im Körper festgesetzt hat und was uns nicht mehr dient. • Ich wünsche dir ganz viel Freude und einen tollen Start in die neue Woche! • Mach's gut. Mamasté Deine Lisa Upcoming events: 27.09. Yonisteaming Event 1:1 jederzeit möglich Alle weiteren Infos: www.mamaste-cards.com @mamaste.cards

In dieser Folge habe ich eine wundervolle kurze aber dafür kraftvolle Meditation für Dich, die Dich in deine Göttinnenkraft für die neue Woche bringt. So oft versuchen wir die besseren Männer zu sein und sind durch den ganzen Leistungsdruck sehr in der männlichen Energie. Meditation, Hingabe, Annahme und in den Fluss kommen, ist der Gegenpart, nämlich unsere weibliche Energie. Und daraus entspringt eine ganz andere Kraft - unsere Urkraft. Aktiviere sie mit dieser wundervollen Meditation und komme in den Genuss eines verloren gegangenen Schatzes. Machs gut. Mamasté Deine Lisa Music by NaturesEye from Pixabay Wanna work with me? 1:1 Sessions & upcoming Events: https://mamaste-cards.com/kurse/

MAMASTÉ MONDAY • Wow ich hab selbst überrascht was meine Intuition mir heute hat zukommen lassen.

Heute richten wir unser Aufmerksamkeit bewusst auf unseren Atem.

Willkommen zum ✨MAMASTÉ MONDAY✨ • Heute verbinden wir uns mit unserer Urkraft und dieser Quelle der Weiblichkeit in uns. Einer Quelle die in uns liegt und dieses Gefühl von Kraft, Freiheit und Einheit in uns fließen lässt. • Verbinde dich mit dieser Quelle

WELCOME ZUM MAMASTÉ MONDAY • Heute mit einer ganz wundervollen Meditation, in der wir in die Verbindung mit einem für mich unterschätzten Organ gehen: unserer Gebärmutter

Da ich bereits häufiger darauf angesprochen wurde, warum ich den Begriff Queen als Ansprache in meinen Stories oder meinen Kursen verwende, möchte ich dir dazu eine kleine persönliche Geschichte erzählen.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine Erfahrung aus einer ganz tollen Klangschalentherapiesession, die mir geholfen hat, ein bestehendes Konzept von mir zu erkennen, was sich schon ganz lange ganz schwer angefühlt hat. Dieses Konzept hat mich unbewusst stark beeinflusst, zwar auch angetrieben, aber sich auch in meinem Körper manifestiert hatte. Was es genau war und wie es sich gezeigt hat, erfährst du in dieser Folge. Außerdem warten auf dich: - Reflexionsfragen zu deinen Konzepten in deinem Leben beispielsweise in den Bereichen Partnerschaft, Elternsein, Schwangerschaft oder Erziehung - kurzer Input zu Klangschalen in der Schwangerschaft - wie sich diese Schwere in deinem Körper zeigen kann und wie er als dein Freund zu dir spricht - lonely wolf Prinzip - was Ablehnung mit Sehnsucht zu tun hat - uvm. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Podcastfolge. Mach´s gut Mamasté Deine Lisa

In dieser Folge melde ich mich nach einer langen Pause zurück und freue mich wahnsinnig mit dir diese Folge zu teilen. Letzte Woche habe ich ein Webinar zum Thema: "Eltern sein - Paar bleiben", gehalten und eben hatte ich bei Instagram eine Story hochgeladen und gemerkt, dass Thema braucht mehr Raum. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade: - eine Disbalance in deiner Beziehung erkennst - wenn du als Mama das Gefühl der totalen Verantwortung und Überforderung hast - wenn du das Gefühl hast, du machst alles und dein Partner macht weniger - ihr hauptsächlich auf der organisatorischen Ebene sprecht als auf der persönlichen Ebene - Ideen und Tipps brauchst, wie ihr diese Dynamik anhalten könnt. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge habe ich eine kurze Meditation für dich, wenn du gerade ein Baby erwartest. Mach es dir maximal gemütlich und starte mit dieser Meditation gut in den Tag. Diese Folge: - lässt dich mit dir selbst in Verbindung gehen - wacher und klarer werden - lässt dich in Verbindung mit deinem kleinen Baby gehen - hält kraftvolle Affirmationen für dich bereit - und spendet dir einen Fokus für den Tag Ich wünsche dir nun ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge habe ich eine Meditation für dich und deinen Start in den Tag. Plane dazu, wenn möglich, 20 Minuten ein die ganz dir gehören, in denen du ungestört bist und es dir richtig gemütlich machst. Bequeme Kleidung, eine gute Sitzgelegenheit - idealerweise auf einem Sitzkissen, vielleicht magst du eine Kerze anzünden und dir einen Tee machen. Vielleicht magst du die Meditation aber auch im Liegen machen. Feel free. Es ist dein Start in den Tag

In dieser Folge wartet wieder ein Interview aus der Mamasté Väterreihe auf dich. Björn Harder ist 2-facher Familienvater, verheiratet und arbeitet als Berater und Coach für Unternehmen. Mit Björn hatte ich ein so angenehmes Gespräch, da Björn uns in dem Interview so an seinem Vaterwerden teilhaben lässt und auf seiner Reise des Vaterseins. Wir sprechen in dieser Folge über: - seinen Wunsch damals, Vater zu werden und seinen Weg, es zu sein - einen innigen Moment, den er mit seinem ersten Kind gleich nach der Geburt hatte - Konflikte in der Beziehung und den Umgang damit - seine letzten 1,5 Jahre und wie die Familie damit umgegangen ist und - ob es für einen Vater Unterschiede gibt, zwischen Jungen und Mädchen Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und freue mich, wenn du mir in den Kommentaren hinterlässt, wie dir die Folge gefallen hat. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

Hallo & Mamasté, in der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Sorgen und was passiert, wenn wir uns sorgen. Ich konnte das sehr gut beobachten, denn ich hatte vor einigen Wochen eine Situation, in der mein Weitblick stark eingeschränkt war und ich dadurch keinen Zugang mehr zu meiner Intuition hatte. Was konkret passiert ist und was passiert, wenn wir sehr im Kopf und in den Worst Case Szenarien drin sind, erfährst du in dieser Folge. Es ist eine knappe Solofolge in der du für auch mal für dich prüfen kannst, wie du in solchen angespannten Situationen reagierst. Vielleicht kennst du dieses Gefühl aus der Schwangerschaft, Partnerschaft oder ähnlichen Situationen, in denen du Angst um ein geliebtes Lebewesen hattest. Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und was du dir daraus mit nimmst. Mach´s gut Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge darf ich Michel Tröster willkommen heißen. Michel ist Autor, Buchhändler und Angel Cards Reader. Er berichtet uns in dieser Folge von seinem vielfältigen Leben: zum Beispiel wie er zu den Engeln und dem Reading gefunden hat. Außerdem erwartet dich: • Ein Exkurs zum Thema Räuchern • Wie und wodurch wir mit unserem Schutzengel in Kontakt treten können • Über Arschengel und dem Umgang mit anders denkenden Menschen • Wie wir unser Licht leben können und Zeichen deuten können • Über den Kreislauf von Leben und Tod und wie wir Wunder in unser Leben einladen können. Am Ende hat er uns auch noch ein schönes Gebet mit auf den Weg gegeben, was wir mit unseren Kindern wunderbar praktizieren können und du in den Shownotes findest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview, welches du bei Spotify und iTunes hören kannst. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge möchte ich dir einen Mann mit einer großartigen Reise vorstellen. Rich Ayling ist Transformations Coach für Männer, Speaker, Yogalehrer, Atem- und Meditationscoach uvm. Er hat sich ein Leben erschaffen, was ihn nach Portugal, Bali und Deutschland gebracht hat und hat durch das Zurückbesinnen zu sich selbst, sogar seine Autoimmunerkrankung heilen können. Das war der Startschuss in seine persönliche Weiterentwicklung und der Weg, hin zu seinem Coachingprogramm, Men Circle und seinem Podcast The Man reamagined Podcast. Wir sprechen in dieser Folge über: - Selbstliebe, oder wie er es nennt, Selbstwert und was es mit unserer inneren Stimme zu tun hat - sein Weg von seiner Autoimmunkrankheit und einem Leben, was ihn nicht glücklich machte, hin zu seinem Traumleben - seine Tools und Techniken die ihm helfen, mit Emotionen umzugehen und sie einzuordnen - die Entscheidung glücklich und gesund zu sein - das es manchen Frauen leichter fällt zwischen sanft und kraftvoll zu switchen und das es manche Männer erst noch lernen dürfen - gesellschaftlicher Wandel und was es für Frauen und Männer bedeutet - wie er sich als zukünftiger Vater sieht und was er seinen Kindern mitgeben möchte - seinen aktuellen Online-Kurs und meine Lieblingsfrage am Ende: Was bedeutet Liebe für Rich. Die Folge ist auf englisch, aber ich hoffe du kannst ihn gut verstehen. Lass uns gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und was du dir aus der Folge mitnimmst. Mach´s gut Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge berichte ich von meinen Erfahrungen und wichtigsten Erkenntnisse zum Thema Selbständigkeit in den letzten 3 Jahren. Ich teile mit dir: - wie ich mich dazu entschieden habe, selbständig zu werden - woran du erkennen kannst, ob du für die Selbständigkeit gemacht bist - die Entwicklung von YOCO zu Mamasté - wie wichtig es ist, seinem Herzen zu folgen - was Selbständigkeit mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun hat - wie wichtig Auszeiten und kreative Pausen sind und - Tipps und Empfehlungen, die dir bei der Selbständigkeit helfen können. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und freue mich, wenn du mir deine Gedanken dazu da lässt. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

In dieser Podcastfolge stelle ich dir zwei Modelle vor, mit denen ich sehr viel in meinen Trainings und Coachings arbeite und die sehr anschaulich sind, wenn es um das Thema bewusstes Handeln und Selbstbestimmung geht. Du... - lernst zwei meiner liebsten Modelle kennen, die dir dabei helfen können, aus diesem Hamsterrad von Reiz-Reaktion rauszukommen - kannst deine eigenen Alltagsfallen hinterfragen und aufdecken - erkennst, dass du die Wahl hast, wann immer ein äußerer Reiz von Außen kommt - erfährst, wie wichtig es ist, sich erst um sich selbst zu kümmern. Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude mit dieser Folge. Du findest sie auf allen gängigen Kanälen. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa

Diese Folge ist vielleicht eine der ehrlichsten Folgen, die ich bisher hier geteilt habe. Ich habe in der letzten Zeit den Eindruck, dass sehr viele alte Themen angeschaut werden dürfen und vor allem gesehen werden wollen. Bei mir waren es die Themen Scham, people pleasing und das Thema des sichtbar werdens. Vielleicht geht es Dir gerade auch so. Vielleicht struggelst Du gerade ebenfalls mit etwas Altem, was gesehen werden möchte und kannst es noch nicht einordnen oder weißt nicht, wie Du damit umgehen sollst. In dieser Folge möchte ich Dir Mut machen, hinzuschauen. Auch wenn Du noch nicht weißt wofür und wie? Habe Vertrauen. Erkenntnis ist der erste Schritt. Und Du bist es wert, zu Dir und Deiner Wahrheit zu stehen. Viel Freude mit dieser Solofolge und lass mich gerne wissen, was die Folge mit Dir gemacht hat. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa

In dieser Folge habe ich Philipp Archan im Interview. Sein neuer Kurs "Dopamin Reset" geht bald online und in diesem Zuge haben wir uns über folgende Themen unterhalten: - Philipp erzählt von sich als Person, seinen Werdegang und wie er zur Persönlichkeitsentwicklung gefunden hat - er berichtet über seine ganz eigene Krise und was ihm damals geholfen hat - wir sprechen darüber, was Du tun kannst wenn Du Dich gerade in einer Krisensituation befindest - über Balance und Kontrolle - und wie eine Sensibilisierung über das Thema Dopamin, Deinen Alltag und Dein Empfinden maßgeblich verbessern kann, bzw. wie dieses Wissen, Deinem Nachwuchs zukünftig helfen kann. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Mach´s gut Mamasté Deine Lisa

Diese Podcastfolge richtig sich an alle Männer. Mit dieser Folge möchte ich mal ein dickes Dankeschön da lassen, für all das, was ihr leistet. Es ist eine kurze, knackige Folge und ich freue mich riesig, wenn ihr mir im Anschluss daran mitteilt, wie sie euch gefallen hat. Teilt die Folge gerne mit euren Freunden, oder all denen die es gebrauchen können. Liebe Frauen, schickt sie gerne euren Männern, wenn ihr ihnen einfach Mal Danke sagen möchtet, oder ein "ich sehe dich". Happy Fathersday ihr Lieben. Macht's gut Mamasté Eure Lisa

Endlich gibt es mal wieder eine Meditation für Dich. In letzter Zeit hatte ich einige Anfragen zu diesem Thema und es ist mir immer mal wieder begegnet. Ein Zeichen dafür, dass vielleicht gerade genau das gebraucht wird. Diese Meditation ist für werdende Mütter und Frauen, die bereits Mutter geworden sind, gleichermaßen. Diese Meditation hilft Dir wenn: - Du das Gefühl hast zu sehr im Kopf bzw. in der Angst zu sein - Du Dich gerade unsicher fühlst - Du das Gefühl hast, in unsicheren Zeiten zu leben und nicht ganz bei Dir zu sein scheinst - Du das Gefühl hast, Du wirst zu sehr von außen gesteuert - Du Dich danach sehnst, wieder in Verbindung mit Dir zu gehen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Meditation und dem wieder in Verbindung treten mit Dir selbst. Lass mich gerne wissen, wie sie Dir gefallen hat, was sich getan oder verändert hat. Mach´s gut Mamaste´ Deine Lisa

In dieser Podcastfolge geht es um einen Instagram Post, zu dem ich euch um eure Gedanken und Erfahrungen gefragt hatte. Es geht um das Thema: erzählen wir es innerhalb der ersten 3 Monate, dass wir schwanger sind, oder nicht. Ist es ein unausgesprochenes Gesetz, es nicht zu sagen, was ist wenn eine Fehlgeburt auftritt und wem wollen wir es überhaupt erzählen?? Ich spreche darüber: - das die Themen Geburt, Schwangerschaft und Erziehung mit viel Druck von Außen und vor allem Veränderung im Inneren kommen - wie wichtig es ist, dass es dir/euch gut geht und welche Frage dir dabei helfen kann zu entscheiden es zu erzählen oder nicht - das es wichtig ist, manches zum eigenen Wohle zu hinterfragen - das Schwangerschaft ein kleiner Schatz ist, den es auch manchmal erstmal zu behüten gilt. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören. Mach´s gut. Mamasté deine Lisa

Hallo und Mamasté, wow diese Folge hat es in sich. Ich gehe dem Thema Weiblichkeit auf den Grund und berichte von meinen Erkenntnissen und Erfahrungen der letzten Jahre. Es ist meine ganz persönliche Sicht auf dieses für mich so spannende und wertvolle Thema, dass gerade jetzt in dieser Zeit, immer mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Ich berichte in dieser Folge darüber: - wie ich mich dem Thema genähert habe und was die Auslöser waren - welche Fragen ich mir gestellt habe und somit gesellschaftliche Ansichten hinterfragt habe - was für mich zur weiblichen und männlichen Energie gehört - wie ich meinen eigenen Werdegang reflektiert und festgestellt habe, wie männlich geprägt er war - wie ich weibliche Energie in meinem Alltag lebe - warum der Feminismus auch eine männliche Energie ist und warum es gerade jetzt so wichtig ist, das wir ALLE mehr unsere weibliche Energie leben. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Reinhören und bin gespannt, wie er mit dir resoniert. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa

!!!Trommelwirbel!! Denn in dieser Folge stelle ich Dir das Pränatal Kartenset vor. Ich erlaube Euch sozusagen einen sneak peek in ein paar Fragen und stelle Euch vor, wie Ihr es Euch gestalten könnt. Euch erwartet: - ein kleiner Einblick in die Entstehung und die Haltung meinerseits dahinter - eine kleine Erklärung bzw. ein Angebot, wie Ihr Euch ein schönes Ritual daraus zaubern könnt und - erläutere ein paar Fragen aus dem Kartenset. Ich wünsche Euch ganz viel Freude dabei und freue mich, wenn Ihr mich an Euren Erfahrungen teilhaben lasst, mich verlinkt oder mit Feedback gebt. Macht's gut Mamasté Eure Lisa

Eine neue Podcastfolge wartet auf Dich. Ihr habt auf Instagram abgestimmt und Euch eine Meditation gewünscht und diesen Wunsch erfülle ich Euch natürlich gerne. In dieser Folge: - kommst Du in Verbindung mit Dir selbst - mit Deinen Gedanken - Deinem Herzen und - Deinem Baby. Durch eine wundervolle und ganz einfache Übung lernst Du, wie Du selbst die Quelle der Kraft und der wärmenden Energie bist. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit. Hinterlasse mir gerne eine Bewertung oder ein Kommentar, wie Dir die Meditation gefallen hat. Mach´s gut. Mamasté Deine Lisa