Podcasts about schmerzzust

Eine vielversprechende und kreative Methode zur Bewältigung der Herausforderungen, die mit Endometriose einherkommen, bietet die Kunsttherapie. Mit ihrer Hilfe können betroffene Frauen nicht nur ihre Schmerzen bearbeiten, sondern auch eine tiefere Verbindung zu ihrem inneren Selbst herstellen. Da ich bisher keine Erfahrung mit Kunsttherapie habe, aber eine wundervolle Frau kennenlernen durfte, die genau darin Expertin ist, habe ich mir Hilfe von Vreny Flückiger geholt. Sie ist Was ist Kunsttherapie? Kunsttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die künstlerische Methoden und Medien nutzt, um Individuen auf ihrem Weg zur Selbsterkenntnis und Heilung zu unterstützen. Sie basiert auf der Erkenntnis, dass kreativer Ausdruck eine machtvolle Form der Kommunikation sein kann, die es ermöglicht, Emotionen und Erfahrungen auf eine Weise zu verarbeiten, die über Worte hinausgeht. In der Kunsttherapie geht es nicht darum, "gut" im Malen oder Zeichnen zu sein; vielmehr steht der Prozess des Schaffens und die damit verbundene emotionale Entfaltung im Vordergrund. Die Rolle der Kunsttherapie bei Endometriose Für Frauen mit Endometriose kann Kunsttherapie eine wertvolle Methode sein, um ihre Erfahrungen und Schmerzen zu externalisieren und sichtbar zu machen. Der kreative Prozess ermöglicht es, innere Konflikte und Blockaden zu erkennen und anzugehen. Durch Malen, Zeichnen oder Bildhauerei können Frauen ihre Gefühle ausdrücken, die vielleicht sonst unausgesprochen bleiben würden. Dies ist besonders wertvoll, da Endometriose oft mit Gefühlen der Isolation und des Unverstandenseins verbunden ist. Vorteile der Kunsttherapie für Betroffene: Visuelle Darstellung von Schmerz und Emotion: Kunst ermöglicht eine visuelle und greifbare Darstellung von dem, was oft schwer zu erklären ist. Dies kann nicht nur für die betroffene Person selbst, sondern auch für ihre Angehörigen und behandelnden Ärzte aufschlussreich sein. Stressreduktion und Entspannung: Der kreative Prozess wirkt beruhigend und kann Stress abbauen, was besonders bei chronischen Schmerzzuständen wie Endometriose von Nutzen ist. Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch die Schaffung eines Kunstwerks können Frauen ein neues Selbstvertrauen entwickeln und ein Gefühl der Kontrolle und des Stolzes erleben, das sich aus dem Akt des Erschaffens ergibt. Bearbeitung von Traumata: Viele Frauen mit Endometriose erleben auch emotionale Traumata. Kunsttherapie bietet einen sicheren Raum, um solche Erfahrungen zu bearbeiten und zu integrieren. Entwicklung neuer Perspektiven: Der kreative Ausdruck kann helfen, persönliche Herausforderungen aus einem anderen Blickwinkel zu sehen und neue Lösungsansätze für Probleme zu finden. Der kreative Prozess in der Kunsttherapie ermöglicht: → die Auseinandersetzung mit belasteten Situationen → Empfindungen und Gefühle sichtbar zu machen → seine Themen/Beschwerden aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten → Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu fördern → seelische Verarbeitungsprozesse aktivieren → innere Spannung und Stesssymptome zu reduzieren → eigene Ressourcen wieder aufzudecken → persönliche Identität entwickeln → ein besseres Verständnis der eigenen Lebenssituation zu erhalten → neue Verhaltensmöglichkeiten kennen lernen  → die psychische Gesundheit zu stärken → sein Leben wieder kreativ an die Hand zu nehmen  Fazit Kunsttherapie bietet Frauen mit Endometriose eine einzigartige Möglichkeit, ihren Schmerz und ihre Erfahrungen auf eine kreative und heilende Weise zu verarbeiten. Indem sie ihre inneren Gefühle und Konflikte in Kunst umwandeln, können sie nicht nur sich selbst besser verstehen, sondern auch anderen ihre Situation auf empathische Weise näherbringen. Diese Therapieform bestärkt sie darin, aktiv am eigenen Heilungsprozess teilzunehmen und sich selbst als vollständige, kreative und resiliente Individuen zu sehen.

Hast Du auch schon einmal das Gefühl gehabt, völlig erschöpft zu sein? Nicht nur körperlich, sondern auch geistig? Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Es ist eine Art Trend, der Teil der Jetzt-Zeit ist. Die Erwartungen, die an uns gestellt werden, sind oft übertrieben, wir haben immer mehr Aufgaben und müssen uns immer schneller entwickeln. Dies führt dazu, dass wir uns überfordert fühlen und an unsere Grenzen stoßen.Symptome dieser Erschöpfung sind unter anderem Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Schmerzzustände, Schwindel und Tinnitus. Wenn Du eines oder mehrere dieser Symptome hast, dann bist Du vielleicht auch erschöpft.Aber was kann man dagegen tun? In erster Linie ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören und ihm die Ruhephasen zu gönnen, die er braucht. Durch Jin Shin Jyutsu kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Dich von Erschöpfung, Schmerzen und anderen Symptomen befreien. Also, hör Dir jetzt unsere Folge an und lerne, wie Du Jin Shin Jyutsu für Dich nutzen kannst!Hier findest Du mehr Infos zu unserem Workshop zum Thema Erschöpfung: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-workshops/erschoepfung/Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/ bzw. trage Dich in unseren Newsletter ein: https://jsj-zentrum.online/newsletter/Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Vivian Vanessa Wagner bekam nach zwölf Jahren mit extremen Periodenschmerzen und einer Ärzteodyssee endlich die Diagnose Endometriose. Weltweit leiden nach Angaben der WHO circa 190 Millionen Frauen an dieser oftmals sehr schmerzhaften Erkrankung. Endometriose ist Gewebe, welches der Gebärmutterschleimhaut ähnelt und sich im ganzen Körper ansiedeln kann, was wiederum zu Beschwerden und Schmerzen führt. Die Symptome dieser Erkrankung sind sehr individuell und haben eine große Bandbreite. Um aufzuklären und anderen Betroffenen zu helfen, hat Vivian ein ehrliches und informatives Buch geschrieben. Vivian berichtet Anke, wie sehr sie in den ersten Jahren ihrer Erkrankung an sich selbst gezweifelt hat und das Gefühl hatte, sie sei zu empfindlich gegenüber ihren kaum zu ertragenen Schmerzzuständen, aber auch, was sie aus ihrer Erkrankung fürs Leben gelernt hat. Wie Endometriose diagnostiziert wird, warum die Schulmedizin Betroffenen nur wenig zu bieten hat und welche Erfahrungen sie mit Naturmedizin gesammelt hat, all das erzählt Vivian ausführlich in unserem aktuellen weil's hilft!-Podcast. Viel Spaß beim Hören. Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen Vivian Vanessa Wagner, geb. 1996 in Oldenburg in Holstein, heute wohnhaft in Lüneburg, bekam nach 12 Jahren mit unnormal starken Periodenschmerzen und Dutzenden Arztbesuchen endlich die Diagnose: Endometriose. Seitdem macht sie es sich zur Aufgabe, Expertin für ihre Krankheit zu sein und anderen Betroffenen, die sich häufig unaufgeklärt und hilflos fühlen, zu helfen. Ihr Wissen und viele Alltagstipps teilt sie über die Sozialen Medien (Instagram: @endoloewin) und zeigt, dass man auch mit einer chronischen Erkrankung positiv bleiben kann. Besonders wichtig ist ihr, der Community einen Raum zum gegenseitigen Austausch zu geben. Außerdem ist Vivian zu Gast in Podcasts sowie Fernsehbeiträgen, gibt Interviews und veranstaltet Spendensammlungen. ** Buchempfehlung:** Vivian Vanessa Wagner. Leben mit Endometriose. Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag. Hilfe bei Regel- und Unterleibsschmerzen. München 2023. Über das Buch: Nach ihrer Diagnose hat sich Vivian wie viele andere mit dieser Krankheit hilflos und alleingelassen gefühlt. Hier kommt nun das Buch, das sie sich selbst damals gewünscht hätte: ein Ratgeber mit einem Rundum-Informations- und Hilfspaket zum Leben und Alltag mit Endometriose. Neben der Aufklärung über Symptome, Informationen zur Diagnostik und zu Therapiemöglichkeiten werden darin auch Themen wie Psyche, Liebesleben, Kinderwunsch und soziale Hilfsangebote ausführlich behandelt. Dabei gibt Vivian dir viele ganz konkrete und praktische Tipps – zum Beispiel verschiedene Ideen, wie du akute Schmerzen lindern, dich auf eine Operation vorbereiten oder wie du eine Reha beantragen kannst. Mit Berichten aus der Endo-Community, ihren umfassenden persönlichen Erfahrungen sowie ihrer unendlichen Positivität gibt dir die Autorin Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt dir, wie man laut ihrem Motto »Chronisch krank, trotzdem glücklich« leben kann.

Blende die medizinisch Vorgeschichte Deines Pferdes aus, reite Deinen vierbeinigen Freund und filme Dich dabei - oder besser noch, lass Dich von jemanden anhand der Checkliste des „Ridden Horse Pain Ethogram" nach Dyson und Pollard beurteilen, rät Paul Altmann, Pferdetrainer und Tier-Physiotherapeut. Das Ridden Horse Pain Ethogram (nach Dyson & Pollard 2020) eignet sich zur ersten Einschätzung möglicher Schmerzzustände beim gerittenen Pferd! Hat man zumindes acht der 24 Hinweise auf Beschwerden angekreuzt, sei dies ein klarer Hinweis auf Schmerzen. Aber auch schon weniger Auffälligkeiten können schon ein Hinweis auf Schmerzen des Pferdes beim Reiten sein, weil Pferde ihre Schmerzen oftmals verbergen. Im Zweifel sollte man stets eine/n Tierärtz*in kontaktieren, keinesfalls „nur" einen Physiotherapeuten oder gar einen selbst ernannten Profi im Internet oder auf Facebook-Gruppen, appelliert Paul. Ob reiten grundsätzlich Tierqälerei sei, könne er nicht objektiv beurteilen. Schließlich sei er Pferdetrainer und verdiene damit sein Geld. In jedem Fall macht es etwas mit dem Pferd, wenn wir auf ihm sitzen und deshalb brauche es ein geschultes Auge, um auch zu erkennen, wenn wir ihm damit Schmerz zufügen. Mehr zur Schmerzerkennung beim Reiten in der aktuellen Podcastfolge AUF TRAB. Hier noch der direkte Link zur Checkliste für die Schmerzerkennung beim Reiten auf Paul´s Webseite: www.jumper-academy.de Und dann hätten wir noch eine kleine Bitte an Euch: Bitte bewertet, liked, folgt uns AUF TRAB und empfiehlt uns weiter. So bringt ihr uns nach vorne. Vielen lieben Dank sagen Tessa, Velvet, Dancer und Podcast-Host Julia Kistner Musik- und Soundrechte: ⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠ #Pferde #Schmerzen #Physiotherapie #PaulAltmann #Training #perdeexpert.de #podcast #reiten Foto: designed by JS

Hast Du auch schon einmal das Gefühl gehabt, völlig erschöpft zu sein? Nicht nur körperlich, sondern auch geistig? Immer mehr Menschen sind davon betroffen. Es ist eine Art Trend, der Teil der Jetzt-Zeit ist. Die Erwartungen, die an uns gestellt werden, sind oft übertrieben, wir haben immer mehr Aufgaben und müssen uns immer schneller entwickeln. Dies führt dazu, dass wir uns überfordert fühlen und an unsere Grenzen stoßen.Symptome dieser Erschöpfung sind unter anderem Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Infektanfälligkeit, Schlafstörungen, Schmerzzustände, Schwindel und Tinnitus. Wenn Du eines oder mehrere dieser Symptome hast, dann bist Du vielleicht auch erschöpft.Aber was kann man dagegen tun? In erster Linie ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören und ihm die Ruhephasen zu gönnen, die er braucht. Durch Jin Shin Jyutsu kannst Du Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und Dich von Erschöpfung, Schmerzen und anderen Symptomen befreien. Also, hör Dir jetzt unsere Folge an und lerne, wie Du Jin Shin Jyutsu für Dich nutzen kannst!Hier findest Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadWenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/
Oder nutze hier unser kostenloses Webinar, um weiter einzutauchen: https://jsj-zentrum.online/jin-shin-jyutsu-webinar/Disclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG/ PME / PROGRESSVE MUSKELRELAXATION / PME / TIEFENMUSKELENTSPANNUNG Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein sehr beliebtes, (und einfaches) Entspannungsverfahren. Durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen kann ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Nacheinander werden die einzelnen Muskelpartien angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend gelöst. Die Konzentration der Person wird auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung gerichtet und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel des Verfahrens ist eine Senkung der Muskelspannung unter das bis dahin normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit lernen die Praktizierenden, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer sie wollen. Durch dieses Entspannungsverfahren können Zeichen körperlicher Unruhe und Unwohlsein reduziert werden, z.B. Herzklopfen, Schlafstörungen, Schmerzzustände, Neigung zu Ängsten und Panik-Attacken. Die Methode der progressiven Muskelentspannung wird häufig im Rahmen der VT (Verhaltenstherapie) und im klinischen Bereich eingesetzt und ist gut erforscht. SPONSOR AG1 von Athletic Greens - 75 Vitamine, Mineralstoffe Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Als Hörerin von Luft & Liebe erhältst Du zu Deinem jederzeit kündbares AG1-Abo zusätzlich: GRATIS Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 sowie 5 Reisepäckchen AG1 Link zum Angebot: www.athleticgreens.com/luftundliebe Danke an Athletic Greens für die Unterstützung dieses Podcasts! Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente mit Hypnose und Meditation auf Dich; mit sanfter Stimme gesprochen, warmherzig, meditativ, freundlich und liebevoll. Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose oder genieße eine geführte Meditation für mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt. Ich freue mich, wenn Du mir Feedback auf diese Folge gibst (per iTunes, Facebook, Instagram oder E-Mail). Herzliche Grüße, Deine Alexandra ACHTUNG: Höre diese Aufnahme nicht beim Autofahren! Bei Psychosen und starken Depressionen mit Wahnvorstellungen sind Meditation und Hypnose unter Umständen kontraindiziert. Diese Audio-Aufnahmen ersetzen keine Psychotherapie und Arztbesuch. Alle meine Audios sind ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt. Das Abspielen in Psychotherapie-Praxen, Heileinrichtungen, bei Kursen, in öffentlichem und kommerziellen Bereichen erfordert meine Genehmigung. Anfragen an: mail@luftundliebe.net Ich produziere diese Aufnahmen auf eigene Kosten und freue mich über Spenden als Unterstützung meiner Arbeit. (Spendenlink Paypal) KONTAKT & LINKS: mail@luftundliebe.net YOUTUBE

Immer wieder werde ich gefragt: “Was ist im Ayurveda eigentlich anders als in der Schulmedizin?” Hm, eigentlich alles - oder doch nicht?  Im Ayurveda haben wir einen vollkommen anderen Ansatz als in unserer westlichen Medizin. Man könnte sagen: Das Mindset ist anders. Somit ist der Startpunkt für eine Therapie ein völlig anderer. In diesem Podcast stelle ich die beiden Arten, Medizin zu betreiben, nebeneinander. Auf diese Weise kannst du für dich erkennen, wo du besser aufgehoben bist. Für mich persönlich und meine Praxis ist ein Mix aus beiden Medizinwelten wichtig. Mal brauche ich die eine Art der Therapie und Herangehensweise und mal die andere. Die Schulmedizin verfolgt das Ziel, eine Erkrankung möglichst schnell zu beseitigen. Der Ayurveda hingegen hat ein anderes Ziel. Er vereint zwei grundliegende und wichtige Ansätze: Die Salutogenese und die Prävention. Zusätzlich vereint er Körper, Geist und Seele miteinander. Wir betrachten immer den ganzen Menschen. Dies ist bei akuten Schmerzen sicher nicht angebracht. Wenn es jedoch um chronische Schmerzzustände oder eine Verbesserung der Lebensqualität geht, sind wir beim Ayurveda besser aufgehoben. Man könnte sagen: Der Ayurveda liefert uns ein Konzept für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Eine weitere Frage wird mir ebenso häufig gestellt:  “Was macht der Ayurveda bei XY?” Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du wissen, warum man diese Frage meistens nicht klar beantworten kann. Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse in dieser Folge. Wenn du diesen Podcast noch nicht abonniert hast, kannst du das heute sehr gerne tun. Dann wirst du jede Woche mit neuem Gesundheits Content versorgt. Lieben Gruß Deine Annette P.S.  Du wünschst dir eine individuelle Beratung und magst nicht nach München reisen, um mit mir zu sprechen? Das musst du auch nicht. Du kannst sehr gerne eine Online Sprechstunde bei mir buchen. Den Zugang findest du hier: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Kennst du schon mein neuestes Buch? https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23396-100-fragen-an-deinen-zahnarzt/?pl=3887e299-9ea5-4043 Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-

Hörspiele, Literatur, Eiscreme: Viele verschiedene Dinge verschaffen uns Beruhigung und Aufheiterung. Aber was hilft wem warum? Ein Gespräch mit Hanna Engelmeier – und drei Sachbuch-Empfehlungen.

In der heutigen Episode unterhalten wir uns mit Anne-Katrin Zygar über Profit First in der Gesundheitsbranche. Sie berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung mit der Integration des Profit First-Systems in ihre Praxis und welche Vorteile sich daraus für sie ergeben (haben). Anne-Katrin hat sich schon während ihres Studiums der Medizinsoziologie und Gesundheitspsychologie und aufgrund eigener Krankheitserfahrungen mit der interessanten Frage beschäftigt, wie Menschen (wieder) gesund werden und ein ihnen entsprechendes und vor allem gesundes Leben führen können. Als Heilpraktikerin hat sie sich auf die Behandlung von Schmerzzuständen des Bewegungsapparates spezialisiert. Auch wenn Schmerzen des Bewegungsapparates (z. B. Rücken, Schulter, Füße) selten lebensbedrohlich sind, beeinträchtigen sie die Lebensqualität der Betroffenen enorm. In ihrer Praxis in Hamburg begleitet sie Menschen dabei, so schmerzfrei, beweglich und gesund wie möglich leben zu können. Weitere Informationen zu Anne-Katrin, ihrer Arbeit und ihrer Praxis findest du auf ihrer Webseite http://www.praxis-am-jenischpark.de. ________________________ • E-Mail: hoererpost@deingesundesunternehmen.de • Instagram: https://www.instagram.com/deingesundesunternehmen/ • Facebook: https://www.facebook.com/deingesundesunternehmen • Webseite: http://www.deingesundesunternehmen.de • Hier direkt beim Verlag deine Bücher von Mike Michalowicz bestellen: https://kurzelinks.de/m7qd (Partnerlink)

Selbstliebe und Erfolg haben auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun, oder? Das liegt daran, dass Menschen, die dem Erfolg nachrennen, mit Selbstliebe wenig anfangen können. Sie rümpfen die Nase, wenn sie dieses Wort hören. Das bedeutet nicht, dass diese Menschen Selbstliebe nicht brauchen würden. Nein, gerade diese Menschen haben einen großen Bedarf daran. Doch ihr Streben nach Erfolg ist eine Strategie, um zu kompensieren: Sie wollen Reichtum und Fülle im Außen, um nicht nach Innen sehen zu müssen. Denn dort liegt meist eine alte Verwundung, die so schmerzhaft ist, dass sie sie nicht spüren wollen. Ich kenne das aus meinem eigenen Leben: Ich bin auf Berliner Hinterhöfen zwischen dem ständigen Streit meiner Eltern aufgewachsen. Um dieser Vergangenheit zu entkommen, schien es mir sinnvoll, den schönen Bildern von Erfolg nachzurennen. Zunächst hat das auch geklappt. Doch dann musste ich feststellen: Glücklich und dauerhaft erfolgreich macht diese Flucht nach vorne nicht. Dann das Leben will, dass wir heilen. Es bringt uns deshalb mit Menschen und Situationen in Kontakt, damit wir die alten Wunden endlich verarzten. Bei mir waren das Pleiten, Beziehungsstress, Panikattacken und Schmerzzustände. Rückblickend ist es das Beste, was mir an dieser Stelle in meinem Leben passieren konnte. Denn dadurch durfte ich es Selbstliebe lernen. Das bedeutet, mich mir und meinem Inneren zuzuwenden. Ja zu sagen statt Nein. Akzeptanz finden und integrieren, statt wegzulaufen. Ich durfte lernen, meine Widerstände zu schmelzen. Dadurch konnte meine Lebensenergie wieder frei fließen. Fluss in meinem Leben entstand. Denn jetzt hatte ich die Kraft für das Wesentliche: für erfüllende Beziehungen und nachhaltigen Erfolg. Wie genau das auch Dir gelingt, darüber spreche ich in der Podcast-Folge oben. Erfahre mehr und tauche tief in die Welt von Human Essence ein – völlig kostenfrei: https://info.humanessence.de/erfolgerfuellunghe/

Als Physiotherapeut und Athletiktrainer speziell für Fußballer hat Athanasios ein System entwickelt, das seine Sportler schnell zu Höchstleistungen führt. Dabei kann er auf die individuellen Bedürfnisse eingehen und Schmerzzustände behandeln und verhindern.

Chronische Schmerzen sind Schmerzzustände, die über einen längeren Zeitraum bestehen, meist über Monate. Viele Betroffene fühlen sich hilflos, ziehen sich zurück und vermeiden oft Bewegung, weil die Schmerzen unerträglich sind. Doch es gibt einen Goldstandard in der Behandlung von chronischen Schmerzen, der nachweislich und effektiv hilft! Welchen? Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann erklärt ihn euch in unsere aktuellen #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcastfolge. Wenn ihr mehr zu unseren Angeboten wissen möchtet, dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche Infos dazu! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Bei der ganzheitlichen Behandlung der Endometriose spielt die Ernährung eine ganz wichtige Rolle. Wir verraten Dir, wie Du Entzündungen und Schmerzzustände mit den passenden Lebensmitteln günstig beeinflussen kannst. Auch wenn Du von ausgeprägten Regelschmerzen oder PMS betroffen bist, lohnt es sich reinzuhören! Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft. Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns! Über Instagram: @jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch oder per Email an: frauenleben@marion-bredl.de

Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen Bei der progressiven Muskelentspannung - kurz PMR, Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Ziel ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit lernt man, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer man dies möchte. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber hinaus können Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert werden. Auch wird der Denkprozess unterbrochen und der Geist kommt zur Ruhe. Nur so ist eine vollständige Entspannung möglich. Mach mit und probiere es aus!   Willst du mehr wissen zu dieser Episode dann schau HIER! Hat dir die Episode gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die, dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes Willst du mehr erfahren, was dich in deiner Entwicklung weiterbringt, dann schau gerne auf meine Webseite "Fitness für Körper und Geist"  https://www.kerstinmais.com/ Du findest mich auch auf             Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Gerne bin ich bei Fragen für dich da! Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme   Im Podcast Fitness für Körper und Geist erhältst du Antworten auf Fragen wie: Was kann ich in meinem Alltag verändern, wie trainieren, wie mich ernähren, was auch immer tun, um meine sportlichen Leistungen zu optimieren, meine körperlichen Probleme und Wehwehchen und auch meine Gedanken in den Griff zu bekommen? Was kann ich tun, um glücklicher und gelassener durch die Welt zu gehen? Wie motiviere ich mich, die Dinge umzusetzen, die mir mehr Wohlbefinden bescheren und packe endlich meinen inneren Schweinehund an die Leine? Welche der tausend widersprüchlichen Tipps sind wirklich hilfreich für mich? Lerne mit dem Körper und deinem Geist entsprechende Anker zu setzen, um deine Realitätsschleife - dein Hamsterrad zu durchbrechen. Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren wegweisenden Tipps und Storys rund um Körper und Geist und ihren Interview Partnern inspirieren. Werde ein Mitmacher. Mach mit! Bleib fit!

Gicht und andere Schmerzzustände sollen durch Lebensmittel verursacht werden? Glaubst du nicht? In diesem Video erfährst du, warum dein Körper auf einige Lebensmittel mit Gelenkschmerzen reagiert und warum du sie gänzlich meiden solltest.

Gicht und andere Schmerzzustände sollen durch Lebensmittel verursacht werden? Glaubst du nicht? In diesem Video erfährst du, warum dein Körper auf einige Lebensmittel mit Gelenkschmerzen reagiert und warum du sie gänzlich meiden solltest.

Wut und Zorn gehören zu den am meisten unterdrückten Emotionen. Für wie viel Depression, psychosomatische Erkrankungen, Schmerzzustände…ist diese Unterdrückung wohl verantwortlich? Wie also sieht der Ausweg aus?

Wut und Zorn gehören zu den am meisten unterdrückten Emotionen. Für wie viel Depression, psychosomatische Erkrankungen, Schmerzzustände…ist diese Unterdrückung wohl verantwortlich? Wie also sieht der Ausweg aus?

Folge # 30 - Neuronale Schmerztherapie und Training feat. Hannah Roediger WENN DAS GEHIRN SCHMERZEN MACHT... Unsere größte Steuerungszentrale, das Gehirnund das gesamte Nervensystemwurden in den letzten Jahrzehnten bei Behandlung von Schmerzen, Schmerzzuständenoder der Verbesserung von Leistungsfähigkeitund Belastbarkeit leider meist aussen vor gelassen. Heute spreche ich mit einer jungen, aufstrebenden Trainerin aus Düsseldorf, Hannah Roediger, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, eine auf neuronalen Erkenntnissen basiertes Training anzubieten, sie nennt es The Complete Athlete Programm. Aber nicht nur Athleten des Leistungssportes oder des Alltags profitieren von einem optimal synchronisierten, harmonisch arbeitenden Gehirn und Nervensystem allgemein, sondern vor allem meine Herzens-Patienten: Kinder. Bei dem sich rasend ändernden Anforderungen des Alltags von Kindern kommt die Evolution von Gehirn und Nervensystem meiner Erfahrung nach oft nicht hinterher: Veränderte Reizlage im Mutterleib, Pränataldiagnostik, Elektromagnetische Strahlungen, permanente Ultraschall-Untersuchungen veränderte Ernährungsgewohnheiten der Mutter medikamentöse Anpassung von Geburten, steigende Anzahl von Kaiserschnitten frühkindliche Fremdbetreuung und nachweislich höherer Konzentrationen von Stresshormonen bei Kleinkindern Anforderungen in Kindergarten, Vorschule und Schule Alles das führt sich einer ständigen Reizlage des kindlichen Gehirns ABER es lässt sich offenbar auch: Austesten auf bestmögliche Funktion und Intergation Begleiten, Harmonisieren, behandeln und Trainineren durch Osteopathie und Neuronale Trainingsansätze Ich wünsche dir viele spannende AHA Momente und Erkenntnisse beim Hören dieser Folge zu einem Ansatz, von dem wir in den kommenden Jahren ganz sicher noch viel hören werden! Dein Stefan Rieth, Msc. Ost. D.O. -----   Hannah Roediger von The Complete Athlete Programm http://hannahroediger.com   --- Teilegerne diese kostbaren Geheimnisse der Osteopathie mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass Osteopathie noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt wie sie es verdient. Bewertediese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-) Listen on: http://www.stefanrieth.com/podcasts/ Oder bei: iTunes   Stitcher   Spotify Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ BE STILL AND KNOW, Dein Stefan Rieth       Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.

Bei der progressiven Muskelentspannung - kurz PMR nachJacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und nach 5-7 Sekunden gelöst. Die Konzentration richtet sich auf den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und auf die Empfindungen, die mit diesen unterschiedlichen Zuständen einhergehen. Ziel ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit lernt man, muskuläre Entspannung herbeizuführen, wann immer man dies möchte. Zudem reduzieren sich durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung, wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern. Darüber werden Muskelverspannungen aufgespürt und gelockert und damit Schmerzzustände verringert. Auch wird der Denkprozess unterbrochen und der Geist kommt zur Ruhe. Nur so ist eine vollständige Entspannung möglich. Mach mit und probiere es aus!   Mehr allgemeine Informationen findest du auf meiner Webseite "Fitness für Körper und Geist" Wenn dir die Episode gefallen hat, teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die dieses auch hilfreich sein kann. Danke für deine Rezension hier auf iTunes                                                       Du findest mich auch auf             Instagramm  &  Twitter  &  Facebook    Gerne bin ich bei Fragen für dich da!   Ich freue mich über deine Kontaktaufnahme

In dieser Episode bekommst Du einen Einblick, welche Maßnahmen bei Rückenproblemen nachhaltig helfen können. Wichtig ist, nicht nur das bisherige Muster zu erkennen, sondern auch die ersten Schritte zur Veränderung einzuleiten. Mehr Informationen über die Ursache von Schmerzen und schließlich auch über die Engpassdehnungen findest Du hier: Engpassdehnungen Mehr Informationen über die Schmerzzustände, Engpassdehnungen und die Faszienrollmassage findest Du hier: Liebscher & Bracht   In Führungsverantwortung steht jeder Einzelne - für sich selber, für seine Familie, für seine Mitarbeiter, für sein Unternehmen. Im Leadership Podcast „Gesund Führen“ erkennst Du, wie Du Deine Führungskompetenz durch eine gesunde Selbstführung potenzieren kannst. Experten auf dem Gebiet der Gesundheit und Resilienz teilen mit Dir ihre Erfahrungen und Strategien, um Leistungsbereitschaft, Motivation, Kreativität, Lebens-und Arbeitsfreude nach innen wirken und nach außen sichtbar werden zu lassen. Die Beispiele von erfolgreichen Führungspersönlichkeiten, die sich durch ihre gesundheitsfördernde (salutogene) Führung auszeichnen, zeigen Dir im Gespräch mit Tanja Rosenbaum ihre Vorstellung von Leadership - einer visionären und wirkungsvollen Führung mit Vorbild-Charakter.

014 | Faszien sind Alles was zu unserem Bewegungsapparat gehört. Sie reagieren Blitzschnell auf Reize und können Schmerzzustände wunderbar speichern. In dieser Folge gibt es tiefe Einblicke in das Wunder deines Körpers!