Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel

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Herzlich Willkommen zum Podcast “Golf in Leicht”, dem Nummer 1 Podcast für dein Golfspiel. Egal ob es Tipps für deinen Schwung, das kurze Spiel, zur Strategie, Equipment, Mentaltraining oder der Technik sind, in diesem Podcast geht es darum, dass wir mit leicht umsetzbaren Tipps und Tricks dein Go…

Golf in Leicht


    • Jan 2, 2023 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
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    #205- Der Unterschied zwischen Profi- und Hobbygolfern und was du für dich daraus lernen kannst

    Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 27:33


    Was ist der Unterschied zwischen einem Profi- und Hobbygolfer bzw.was machen die Profis „anders“? Diese Frage bekommt Fabian immer wieder gestellt und auch du hast sie dir bestimmt schon einmal gestellt. Denn irgendwas machen die Frauen und Herren auf den Touren auf jeden Fall anders als ein Amateur-Golfer. Natürlich haben Profis die Zeit grundsätzlich mehr zu trainieren als du. Klar, Profi sein ist ihr Job. Und das ist ein Punkt, den kannst du als berufstätiger Mensch schwerlich anders machen. Es ist eben dein Hobby und damit hast du per se weniger Zeit zur Verfügung als ein Profi. Aber, es gibt natürlich ganz viele andere Dinge, die du von einem Profi übernehmen kannst. Zum Beispiel die Art des Trainings, die Art der Analyse, die Vorgehensweise für Turniere etc. Und genau darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #204- Ziele erreichen wie Champions

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2022 21:04


    Ohne Ziel kein Weg. Und wer einen Weg gefunden hat, sich jedes selbst gesteckte Ziel zu erreichen, der ist unbesiegbar. In der heutigen Podcastfolge spricht Niko davon, welche 3 Wege es gibt, dir Ziele zu setzen und vor allem, was du machen musst, um diese Ziele dann auch zu erreichen. Denn Zielsetzung und Zielerreichung läuft beim Golfsport anders ab als in anderen Sportarten. Während bei anderen Sportarten besonders Willenskraft hilft, geht es im Golf vor allem um ein entspanntes, losgelöstes und fokussiertes Spiel. Und wie du das schaffen und damit alle deine dir gesteckten Ziele erreichen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #203- Mentales Training in der Praxis - auf der Driving Range und dem Platz - Interview mit Yannick Rosenberger

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 54:57


    Mentales Training - alle reden davon, allen ist die Bedeutung bewusst, nur kaum einer trainiert es wirklich. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge geht Fabian zusammen mit Mentalcoach Yannick Rosenberger darauf ein, wie du mentales Training in dein tägliches Golftraining auf der Driving Range und dem Golfplatz integrieren kannst. Fabian und Yannick zeigen dir, wie du dein Training so gestalten kannst, dass du auf der Driving Range und im Übungsbereich den mentalen Bereich so trainierst, dass du wirklich auf (fast) alle Situationen auf dem Platz vorbereitet bist. Von “Erwartungslos Golfen” zu deiner Pre- und Post-Shot Routine über ein gezieltes Emotionsmanagement bis hin zu Trainingssituationen, die den Turnier Druck gezielt simulieren. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #202- Wintergrüns - Fluch oder Segen für dein Golfspiel?

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 16:34


    Wintergrüns, der Alptraum eines jeden Golfers. Nicht gemäht, der Ball springt und das Spiel insgesamt macht nicht so viel Spaß wie auf einem satten und gut gepflegten Sommergrün. Aber! Wintergrüns und vor allem die aktuelle Jahreszeit bieten auch eine große Chance für dein Golfspiel. Du hast nämlich die Möglichkeit ganz gezielt und ohne Ergebnisdruck an deinem Spiel zu arbeiten. Sprich, bestimmte Bereiche qualitativ weiterzuentwickeln, ohne dir ständig Gedanken über deinen Score zu machen. Welche Bereiche deines Spiels du auch auf Wintergrüns trainieren kannst, warum du trotzdem auf den Platz gehen solltest und warum du den Putter unbedingt stecken lassen solltest, darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #201- In einem Jahr von Handicap 38 auf 15 - Mehr Vertrauen mit einem klaren Plan für das eigene Training - Interview mit Yannik Ostrau

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 34:49


    Yannik hat vor genau einem Jahr angefangen Golf zu spielen und ist kurz nach seinem ersten Turnier ins Coaching bei uns gestartet. Zum Start hat er ein Handicap von 38 gespielt. Heute spielt er Handicap 15. Wie das Training für Yannik aussah, wie Yannik es geschafft hat, den Driver von 150 m auf 200 m carry zu bekommen, wie sehr das Coaching Yannik motiviert hat, intensiv zu trainieren und welche Beobachtungen Yannik bei anderen Golfern auf der Driving Range macht, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #200- Warum und wie du mit einem Launch Monitor trainieren solltest

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2022 26:33


    Was du nicht messen kannst, kannst du nicht verbessern! Eine bessere Begründung gibt es nicht, warum auch du einen Launch Monitor für dein Training nutzen solltest. Aber natürlich gibt es noch viele andere Gründe, die dafür sprechen, dass du mit einem Launch Monitor wie einem TrackMan oder einem Garmin r10 oder einem anderen Gerät trainieren solltest. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum der Einsatz eines Launch Monitors für dein Golftraining und Golfspiel absolut Sinn macht, für wen er in Frage kommt, er gibt dir Tipps für den Kauf eines Gerätes und zeigt dir, wie du dann dein Training mit einem solchen Gerät aufbauen solltest. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #199- Warum asynchrones Feedback für schnelleren Erfolg sorgt

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 19:27


    Es gibt zwei Arten von Feedback im Golftraining. Einmal das direkte und unmittelbare Feedback und einmal das verzögerte, sprich das asynchrone Feedback.Das unmittelbare Feedback bekommst du, wenn du z.B. eine Trainerstunde nimmst und dann nach jedem Schlag eine Rückmeldung eben genau dazu bekommst.Verzögertes oder asynchrones Feedback bedeutet, dass du z.B. einen Schwung von dir aufnimmst, deinem Coach zuschickst und dann dazu eine Rückmeldung bekommst. Nicht direkt, sondern mit zeitlicher Verzögerung. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum asynchrones Feedback für deine Lerngeschwindigkeit viel besser ist und dir als ambitioniertem Hobbygolfer helfen wird, langfristig konstanter und besser zu spielen. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #198- Die perfekte Golfreise - Interview mit Jörg Lutterbeck

    Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 35:51


    Wer denkt nicht daran, jetzt einfach eine Woche wegzufahren und bei Sonnenschein und warmen Temperaturen Golf zu spielen? Die Zeit von November bis Ostern ist die ideale Zeit, um der Kälte zu entfliehen und im Polo-Shirt Golf zu spielen oder gezielt an seinem Spiel zu arbeiten. In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spreche ich mit Jörg Lutterbeck (Coachingteilnehmer bei uns) über die perfekte Golfreise, die besten Reisedestinationen sowohl für Vielgolfer, Trainingsfleissige als auch für Golf- und Kulturgenießer. Und natürlich sprechen wir auch über die Themen, die für Reisen auch wichtig sind. Versicherungen, Fallstricke und und und. Jörg ist Inhaber eines Reisebüros und seit vielen Jahren als passionierter Golfer mit einstelligem Handicap spezialisiert auf Golfreisen. Er organisiert auch alle unsere Reisen für das Coaching und ich kann ihn persönlich nur empfehlen. Sein Reisebüro findest du im Internet unter: https://die-reisewelt-krefeld.de Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #197- Von Handicap 24 auf 14 mit einem roten Faden im Training - Interview mit Justus Mählmann

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 35:51


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Justus ist im Oktober 2021 mit einem HCP von 24 in unser Coaching gestartet. Mittlerweile spielt er HCP 14 und laut Rundenanalyse Auswertungen sogar HCP 12. In klassischen Trainerstunden hatte er immer das Gefühl, einen Schritt nach vorne zu gehen und zwei zurück. Ihm fehlte ein System für sein Training, ein roter Faden, der ihm hilft, sich auf das für ihn wichtigste zu konzentrieren. Seit er im Coaching ist, hat er Klarheit über seinen Schlag gewonnen, weiß, was er wie trainieren muss und kann sich nicht mehr vorstellen, ohne die Fore App Golf zu spielen. Über seine Entwicklung in den letzten 12 Monaten, seine größten Erfolge und die Bedeutung des Coachings für sein Golfspiel spricht Justus in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Fabian. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #196 - So trainierst du im Winter das kurze Spiel

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2022 16:47


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Letzte Woche hat Fabian dir gezeigt ,wie du das lange Spiel im Winter trainieren kannst. Das kurze Spiel darf aber nicht vernachlässigt werden. Denn das Gefühl für die Längenkontrolle ist schnell verloren und es Bedarf dann zum Start der Saison einer Menge Training, um dieses Gefühl und die Sicherheit in dem Bereich wieder zu erlangen. Darum spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge darüber, wie dein Chippen, Pitchen und Wedge Schläge ins Grün trainieren kannst, wenn die Übungsbereiche geschlossen sind und nur die Range geöffnet ist. Und mit welchen Übungen du zuhause Putten üben kannst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #195 - So trainierst du im Winter das lange Spiel

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2022 18:20


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Zwei Faktoren stören unser Golferleben im Winter. Die Dunkelheit und die Nässe. Und darum ist der Winter natürlich die Jahreszeit, in der sicherlich verstärkt am Schwung aber auch im langen Spiel trainiert wird. Einfach aus dem Grund, weil die Kurzspiel-Bereiche geschlossen sind und nur die Driving Range als Übungsort zur Verfügung steht. Wie dein Training im langen Spiel aussehen sollte, welche 3 Kernbereiche du trainieren solltest, warum es Sinn macht, sich für den Winter einen Launch Monitor anzuschaffen und wie groß die Zielbereiche in einem variablen Training sein sollte, das bespricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #194 - Du hast ein Ziel? Du brauchst ein Team!

    Play Episode Listen Later Oct 17, 2022 22:06


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Du hast dir bestimmt für den Winter vorgenommen, intensiver zu trainieren oder hast deine Ziele für die neue Saison schon im Auge. Und du bist total motiviert zu trainieren und loszulegen. Aber eines fehlt! Ein Team um dich herum, das dich betreut. Jetzt denkst du, “Ich bin doch kein Playing Pro”. Aber darum geht es gar nicht. Es geht nicht darum, dass zig Menschen permanent um dich herum sind, die dich betreuen. Es geht darum, dass du in allen 5 Säulen von einem Experten betreut wirst und einer dieser Experten, im Idealfall der Golfcoach, der Head Coach ist und dafür sorgt, dass du in der richtigen Reihenfolge das für dich richtige trainierst. Wie dieses Team aussehen sollte, wie es kommunizieren sollte und warum es noch ein zweites wichtiges Team für deinen Erfolg gibt, das bespricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #193 - Aus der Socketkrise raus und von HCP 11,8 in 7 Monaten auf 6,3 - Interview mit Timm Klose

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 25:10


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Sockets sind wohl der schlimmste Schlag, den man auf dem Golfplatz spielen kann oder der einen vielmehr an den Rand der Verzweiflung bringt. Und jetzt stell dir vor, du spielst 5 Jahre permanent Sockets. 2 gute Schläge zum Grün und dann doch erst mit 4 Schlägen drauf, weil jeder Chip und jeder Pitch socketiert wird. So ging es Timm, als wir im Februar in das Coaching gestartet sind. Zum Start hatte er sich von HCP 4 auf HCP 11,8 hochgespielt. Nach 7 Monten im Coaching sind seine Sockets verschwunden und Timm spielt wieder HCP 6,3. Wie das Training für Timm aussah, welche mentalen Strategien Fabian angewendet hat und warum Timm endlich wieder Freude und Spaß hat, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #192 - Irgendwann ist jetzt! Warum JETZT der beste Zeitpunkt ist, um etwas an deinem Spiel zu ändern.

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 18:31


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Fabian, wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Coaching zu beginnen? Fabian, soll ich jetzt ein Fitting machen oder lieber erst später? Diese zwei Fragen werden Fabian immer wieder gestellt. Und klar, sie scheinen objektiv gesehen auch Sinn zu machen. Scheinen wohlgemerkt. Denn Fabian hat dazu eine ganz andere Meinung. JETZT ist der beste Zeitpunkt. Irgendwann ist jetzt, wie Max Giesinger singt. Denn, wenn du jetzt ein Problem hast, dann solltest du dir jetzt einen Experten an deine Seite holen, der dir hilft, die für dich beste Lösung zu finden. Und über die weiteren Gründe, warum ein Start JETZT so wichtig ist, darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #191 - Als Familienvater mit zwei Kindern in 6 Monaten von HCP 37,1 auf 23,1 Interview mit Nico Korbaniak

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 37:30


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Wir haben einen Goldmedaillengewinner zu Gast. Nico ist im März mit einem Handicap von 37,1 in unser Coaching gestartet und hat in diesem Jahr die Goldmedaille bei einem internationalen Turnier gewonnen. Mittlerweile spielt er ein Handicap von 23,1 und ist auf dem besten Weg ein echter Bogey Golfer zu werden. Das besondere bei Nico. Er hat noch zwei jüngere Kinder, die auch Golf spielen und mit denen er viel Zeit auf dem Platz verbringt. Umso wichtiger war es für ihn, einen klaren Plan für sein Training zu erhalten. Wie das Training für Nico genau aussah, welche Erkenntnisse für ihn besonders wichtig waren und welchen golferischen und mentalen Strategien Fabian angewendet hat, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #190 - Mache nicht diesen Fehler: ich muss zuerst meinen Schwung umstellen

    Play Episode Listen Later Sep 19, 2022 13:16


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. “Ich muss zuerst lernen, den Ball geradeaus zu schlagen”. Oder “ich muss zuerst meinen Schwung überarbeiten”. Sätze, die Fabian immer wieder hört, bevor ich mich mit mentaler Stärke oder der Routine beschäftige. Aber, wenn du nur an deinem Schwung arbeitest, dann lässt du die anderen 4 Säulen und damit 80 % deiner möglichen Golfleistung völlig außen vor. Nicht umsonst heißt es “Mindset vor Skillset”. Sprich, du musst zuerst die mentale Stärke entwickeln und dann kommt die Technik. Im Golfsport ist das aber zu 99% andersherum der Fall. Wenn überhaupt mentale Stärke (oder einer der anderen Bereiche) gecoacht wird, dann erst nachdem die Schwungtechnik entwickelt wurde. Warum es so wichtig ist, zumindest die mentale Säule, idealerweise aber alle 5 Säulen parallel zu entwickeln und wieso du in die Falle läufst, wenn du nur an deinem Schwung arbeitest, das erklärt dir Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #189 - Lass dir nichts von anderen erzählen

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 13:59


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Kennst du das? Auf der Runde kommt einer deiner Mitspieler zu dir und möchte dir ein paar gut gemeinte Tipps für dein Spiel mitgeben und dann geht es richtig los. Du willst diesen Tipp umsetzen und dein Spiel wird dadurch immer schlechter und schlechter. Weil du dich nicht mehr auf dein Spiel fokussierst, sondern zu technisch denkst. Diese Art von Tipp ist im Grunde ein “männliches” Problem. Denn diese “gut gemeinten” Tipps kommen selten von Frauen. Zumindest ist das Fabians Erfahrung. Wie du mit diesen Tipps auf dem Platz umgehen solltest und wieso du keine Tipps mehr geben solltest, das erklärt dir Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #188 - Clubmeisterschaften sind vorbei und was nun?

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 18:00


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Das Saisonhighlight mit den Clubmeisterschaften liegt hinter uns und nur noch ein kleiner Teil der regulären Golfsaison wartet auf uns. Für viele endet damit die Turniersaison. Vielleicht kommt noch das ein oder andere Mannschafts- oder Spaßturnier. Und das ist ganz wichtig. Diese Folge richtet sich nicht nur an vermeintlich “gute” Golfer, sondern an alle, die aktiv an der Turniersaison teilgenommen haben. Diese Frage beantwortet Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge und erklärt dir, was du jetzt tun solltest. Nämlich jetzt schon mit der Vorbereitung auf die neue Saison zu beginnen. Evaluiere deine Ziele und analysiere dein Spiel zu. Wie genau du das machst und wie du bei der Analyse vorgehen solltest, erfährst du in dieser neuen Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #187 - Warum du selten kurzfristige Erfolg erwarten kannst

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2022 20:12


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. “Rom wurde nicht an einem Tag erbaut” oder “Gut Ding will Weile haben”. Im täglichen Leben oder auch im Geschäftsleben sind wir es gewohnt, Dinge langfristig anzugehen. Wir achten auf unsere Gesundheit, ernähren uns gut oder setzen im Berufsleben Prozesse auf, die dauerhaft Erfolge versprechen. All das ist für uns ganz normal. Nur wir Golfer, wir ticken anders. Wir wollen immer schnellen Erfolg. Schnell UND langfristig. Aber das gibt es nicht. Weder im Leben und schon gar nicht auf dem Golfplatz. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge vergleicht Fabian das Golfspiel und die langfristige Entwicklung deines Spiels mit dem Bau eines Hauses. Stimmt das Fundament nicht, kracht alles zusammen. Wie genau aber dein Golf-Haus aufgebaut sein sollte und wie du dein Training grundsätzlich strukturieren solltest erklärt Fabian dir in dieser Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #186 - Das Shiny Object Golf Syndrom

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 18:26


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Du kennst das. Da taucht etwas auf, was dir sofortige und dauerhafte Hilfe für dein Golfspiel verspricht und du denkst dir, “Ja, endlich, das muss ich haben”. Das kann ein Golftipp, ein Trainingstool, ein neuer Golfschläger oder die vermeintlich neuesten Strategien für dein Spiel sein. Und dann schlägst du zu oder versucht diesen Tipp umzusetzen und dann verbessert sich evtl kurzfristig dein Spiel aber langfristig merkst du, dass sich im Grunde doch nichts geändert hat und dann gehst du wieder auf die Suche und Zack, da kommt die nächste “neue” Sache. Und dann geht das ganze wieder von vorne los…Und irgendwann ist dein Keller voller Trainingstools, Golfschläger und dein Kopf voll mit Informationen, die du nicht umsetzen kannst. Du bist Opfer des Shiny Object Syndroms geworden. Ein fieses kleines Syndrom, was unsere Golfer Egos zu 100 % anspricht und auf das man immer wieder ganz leicht reinfallen kann. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian über den Effekt des Shiny Object Syndroms und was das für dein Golfspiel bedeutet und warum es keinen Sinn hat, diesen kurzfristigen Schnelllösungen hinterherzurennen. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #185 - Warum klassisches Golftraining zu Stagnation führt

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2022 22:25


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Hast du dich mal gefragt, wie das Training eines Tour Spielers oder einer Tour Spielerin aussieht? Im Grunde sieht es so aus. Diese Spieler haben ein Coach Team, dass aus einem Golftrainer, einem Mentalcoach, einem Fitnesstrainer und weiteren Experten besteht. Und dieses Team analysiert immer wieder die Leistung des Spielers und gleicht ab, was jetzt im Training geschehen muss, damit der Spieler seine Ziele erreicht. Daraus entsteht ein Trainingsplan, der dann umgesetzt und von diesem Expertenteam betreut wird. Es entsteht also ein 3-Satz von Analyse- Trainingsplan- Betreuung. Und wenn du jetzt das mal mit deinem Training vergleichst, dann wirst du verstehen, warum das klassische Golftraining, so wie es täglich auf jeder Range stattfindet nicht zu Verbesserungen sondern im Gegenteil zu Stagnation und damit langfristig zu Verschlechterung führt. Und genau darüber spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Er vergleicht das klassische Golftraining mit einem langfristig orientierten Trainingskonzept und zeigt dir neben den Fehlern des klassischen Golf Trainings auf, was du tun musst, um aus diesem Fehlerkreislauf auszusteigen. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #184 - Der Golf-Autodidakt - ich kann mir die Dinge selber ableiten

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 19:47


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Jeder Weltklasse Golfer oder jede Weltklasse Golferin hat einen Coach. Ich kennen keinen erfolgreichen Golfer, der nicht mit einem Coach oder mittlerweile sogar mit einem ganzen Team (Pro, Mental Coach, Fitnesstrainer, Physio, Equipmentexperte etc.) zusammenarbeitet. Klar, jetzt kommt das Beispiel Bubba Watson. Und da kann ich nur sagen, Ausnahmen bestätigen die Regel. Bubba Watson hat aber auch als kleines Kind angefangen Golf zu spielen und gelernt mit seinen Flugkurven sehr erfolgreich zu spielen. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht Fabian darüber, warum es so gefährlich ist, zu versuchen sein Spiel selber zu analysieren und eigenständig seinen Schwung zu verbessern und warum Autodidakten irgendwann dazu neigen völlig verkopft zu sein. Denn es fehlt etwas ganz entscheidendes. Das Paar Augen eines Coaches, das dir Feedback gibt, ob du wirklich an den richtigen Dingen arbeitest oder wirklich die richtige Übung für dich umsetzt. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #183 - Von Handicap 30 auf 13 mit Spaß und datengesteuertem Training

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2022 30:33


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Stefan ist seit März diesen Jahres Teilnehmer des Handicap Coaching Programms von Fabian. Er ist mit Handicap 30 in das Coaching gestartet und spielt mittlerweile Handicap 13. Er hat zwar als Jugendlicher ein sehr gutes Handicap gespielt, dann aber 30 Jahre pausiert (Studium, Job, Familie, Kinder) und ist dann Mitte 2021 mit Handicap 54 wieder gestartet. Wie das Training mit Stefan aussieht, was wir in seinem Spiel und Training geändert haben und warum Daten im Training für ihn so wichtig sind, das bespricht Fabian mit Stefan Stefan in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge. Vor allem verrät er seinen wichtigsten Erkenntnisse aus dem Coaching Programm, die ihm geholfen haben, sein Handicap so schnell zu verbessern. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #182 - Hochsaison - wie sollte dein Golftraining jetzt aussehen?

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2022 22:37


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die ersten Saisonhöhepunkte liegen hinter dir und die nächsten Highlights warten auf dich. Noch liegen 50 % der Golf-Hauptsaison vor dir. Und du kennst das Problem. Auf der Range klappt es. Aber auf dem Platz hast du Probleme deine Leistung wirklich abzurufen. Und genau das liegt an der Art und Weise wie du trainierst. Wenn du so trainierst, wie die meisten Golfer, dann ist das ungefähr so, als ob du dich auf einem Laufband auf einen Marathon vorbereitest. Du trainierst an der Wirklichkeit vorbei. In dieser neuen Podcastfolge spricht Fabian darüber, wie dein Training aussehen musst, damit du dich auf den Platz und auf all die Situationen, die dort auf dich zukommen und warten wirklich vorbereiten kannst. Getreu dem Motto: Dein Training muss härter als der Wettkampf sein. Wie du das für dich bewerkstelligen kannst, erfährst du in dieser neuen Folge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #181 - Techniktraining vs variables Training - wann du was trainieren musst

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 23:01


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. 100 x das Eisen versuchen gerade zu schlagen hat wenig Aussicht auf Erfolg. Das weißt du als treuer Podcasthörer mittlerweile. Welche Prinzipien sind für gutes Techniktraining entscheidend? Wie sieht ein zielgerichtetes variables Training aus? Kann auch Techniktraining variabel sein? Und vor allem, wie könnten solche Trainings inhaltlich gestaltet sein. Das bespricht Fabian in dieser neuen Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #180 - Erwartungslos Golfen - so geht's

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2022 43:50


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Erwartungslos Golfen ist die mentale Strategie, die sofort zu mehr Freude, Spaß und besseren Ergebnissen in deinem Golfspiel führen wird. Wie du sie für dein Spiel umsetzen kannst, erklärt Fabian dir in dieser neuen Podcastfolge. Das entscheidende ist, “Erwartungslos” hat einen hohen Perfektionsanspruch in sich und bedeutet nicht, dass es dir total egal ist, was du spielst. Nur, du löst das Ergebnis von deinem Feedback und lernst, die Dinge, die du wirklich kontrollieren kannst, zu kontrollieren. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #179 - Die 7 Prinzipien des Course Managements

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 41:47


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Tour Pros haben einen großen Vorteil. Sie können nicht nur den Ball perfekt kontrollieren, sie haben auch einen Caddy an ihrer Seite, der sie in Sachen Course Management berät und unterstützt. Diesen Caddy hast du natürlich nicht in Person dabei. Aber, wenn du die 7 Prinzipien für gutes Course Management umsetzt, dann ist das so, als hättest du einen Caddy an deiner Seite. Diese 7 Prinzipien helfen dir, Schläge durch kluges und intelligentes Spiel zu sparen. Sie gelten für alle Spielstärken und sind individuell anpassbar und werden dir sofort helfen, konstanter Golf zu spielen. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #178 - Von Handicap 36 auf 20 in 14 Monaten - Interview mit Angelika Meier

    Play Episode Listen Later Jun 27, 2022 31:41


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Angelika ist seit Ende April 2021 Teilnehmerin im Handicap Coaching. Mit Handicap 36 (35,5) ist sie damals gestartet. Heute nach knapp 14 Monaten im Coaching spielt sie bereits Handicap 20. Ihr Ziel war und ist es immer noch Handicap 18 zu erreichen. Etwas, von dem sie heute sagt, dass sie das zum Start des Coachings einfach nur so formuliert hat, sich aber gar nicht vorstellen konnte, dass sie das überhaupt schaffen kann. Heute weiß sie, dass das strukturierte Training, das direkte Feedback im Coaching und die unterschiedlichen Experten ihr geholfen haben, diese Ziel fast schon erreicht zu haben. Das wichtigste für sie ist, “nicht mehr rumdoktern” zu müssen, sondern immer genau zu wissen, was sie wann und wie trainieren muss. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #177 - So baust du Selbstvertrauen auf - dein Erfolgsjournal

    Play Episode Listen Later Jun 20, 2022 15:28


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Selbstvertrauen - Vertrauen in dich selbst. Ein komisches Wesen, dass sich immer wieder davon schleichen versucht. Oder nie so lange vorhanden ist, wie man es sich wünscht. Kennst du das auch? Im Grunde ist Selbstvertrauen, also das Vertrauen in dich selbst, aber ein mentales Produkt. Es entsteht und herrscht nur in unserem Kopf. Und natürlich ist es so, dass deine Leistungen dafür sorgen, dass du Selbstvertrauen aufbaust oder verlierst. Aber trotzdem ist es nur in unserem Kopf. Was kannst du also dafür tun, dass du unabhängig von deinen Leistungen, Selbstvertrauen behältst? In dieser neuen Podcastfolge spreche ich genau darüber. Wir schauen uns an, wie Selbstvertrauen entsteht und mit welchen einfachen Methoden du dafür sorgen kannst, dass du in der Zukunft mit einer dauerhaft breiten Brust - sprich viel Selbstvertrauen - auf den Golfplatz gehst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #176 - Vermeide diese Fehler auf dem Golfplatz

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2022 19:34


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Ich habe letzte Woche einen klugen Satz von einem sehr erfolgreichen Unternehmer gelesen. Der hat gesagt, dass er gar nicht viele Dinge sensationell gut macht, sondern in seinem Unternehmerdasein einfach immer nur darauf geachtet hat, bestimmte Fehler nicht zu machen oder zumindest nicht zu wiederholen. Fehler wie, die falschen Mitarbeiter einstellen, den Markt nicht zu analysieren, auf Kundenwünsche nicht einzugehen etc. Und ist es auf dem Golfplatz nicht auch so? Wir müssen doch gar kein großartiges, außergewöhnliches, unglaubliches Golf spielen. Wir müssen einfach nur dafür sorgen, dass wir bestimmte Fehler einfach NICHT machen. In dieser neuen Podcastfolge spreche ich über eine Auswahl an Fehlern, die ich immer auf dem Golfplatz sehe und vor allem zeige ich dir, wie du sie abstellen kannst. Und ein Großteil dieser Fehler ist wirklich ganz simple abzustellen. Mehr dazu in der neuen Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #175 - Endlich unter 100 spielen - so kommst du von Handicap 36 auf 25

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2022 18:54


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Welche Bereiche in deinem Golfspiel musst du wie trainieren, um von Handicap 36 auf Handicap 25 zu kommen? Wie sieht das Training in den 5 Säulen: Golftraining, Mentale Stärke, Course Management, Fitness und Equipment aus? Wie sieht das Training im Bereich der mentalen Stärke aus, welche Schläger solltest du bevorzugt trainieren, musst du schon über Course Management nachdenken, welche Fitnessübungen solltest du durchführen und brauchst du überhaupt gefittete Schläger? Auf all diese Fragen gebe ich eine Antwort. Manchmal eine sehr simple. Manchmal eine überraschende. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #174 - Analysierst du deine Golfspiel richtig? Vermeide diese Analysefehler

    Play Episode Listen Later May 30, 2022 16:27


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. 41 Putts, 5 3-Putts, meine Drives waren schlecht, ich habe kein Grün getroffen und so weiter und so weiter! Die Liste solcher vermeintlichen Analysen nach einer Runde sind lang und könnten bis ins unendliche ausgedehnt werden. Aber! Ist das überhaupt eine Analyse? Ist das nicht eher eine Feststellung, die aber gar kein Fundament hat? Reden wir über Symptome statt über die Ursache? Warum diese Arten von (Schnell)-Analyse auf der Terrasse nach der Golfrunde meistens nichts bringen und sogar dein Selbstvertrauen zerstören und wie du stattdessen deine Runde analysieren solltest, darüber spreche ich in dieser neuen Podcastfolge. Ich erkläre auch, wie ich das Golfspiel mit meinen Handicap Coaching Teilnehmern analysiere und welche Auswirkungen das auf deren Training hat. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #173 - Der Saisonstart war verkorkst - das solltest du jetzt tun

    Play Episode Listen Later May 23, 2022 18:16


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Saison ist wie immer von 0 auf 100 gestartet und viele konnten direkt von Anfang an tolles Golf spielen und andere sind mit den Ergebnissen noch unzufrieden. Ich bin als Amateur ein Spieler gewesen, der erst im Laufe der Saison sein Potenzial abgerufen hat. Zum Saisonstart konnte ich aus unterschiedlichen Gründen nie das Golf spielen, zu dem ich zu dem Zeitpunkt in der Lage gewesen bin. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen und dir in dieser neuen Podcast Folge aufzeigen, was du jetzt tun kannst, um in den nächsten Wochen das Golf zu spielen, dass du dir wünscht. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #172 - What are the golf fundamentals and how to quickly improve your game - Interview mit David Leadbetter

    Play Episode Listen Later May 16, 2022 57:16


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Mehr als 20 Major Sieger, 7 Nummer 1 Spieler der Golf Weltranglisten, unzählige Toursieger und vielfacher Buchautor. Ich bin mir sicher, du errätst, wer es ist. Im Rahmen des 3. Golf in Leicht Online Kongresses hatte ich die Chance den wohl bekanntesten Golflehrer aller Zeiten, David Leadbetter, zu interviewen. David teilt in dieser neuen Podcastfolge seine Teaching Philosophie mit uns, welche großen Fehler er bei Hobbygolfern sieht, welche Tipps er hat, um diese Fehler langfristig abzustellen und neben vielen weiteren Anregungen für dein Golfspiel, verrät er dir seinen wichtigsten Tipp für diese Golfsaison. Freue dich auf ein kurzweiliges und spannendes Interview von Fabian mit David Leadbetter. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #171 - Von Handicap 25 auf 16 mit einem strukturierten Trainingsplan

    Play Episode Listen Later May 9, 2022 34:34


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Fred spielt seit 4 Jahren Golf und ist seit November letzten Jahres Teilnehmer in meinem Handicap Coaching Programm. Er ist mit Handicap 25 gestartet und liegt jetzt bei Handicap 16. Früher hat er sich immer gewundert, wie man es schaffen kann auf einem Par 4 oder Par 5 das Green in Regulation treffen kann. Heute ist das für ihn gar kein Problem mehr. Was wir in seinem Spiel und Training verändert haben und was die beste Entscheidung in seinem Golferleben bisher gewesen ist, darüber sprechen wir in der neuen Podcastfolge. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #170 - So musst du trainieren, um auf dem Platz konstanter zu spielen

    Play Episode Listen Later May 2, 2022 17:27


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Driving Range ist eine Art Labor. Hier kannst du ohne Druck an deinem Spiel arbeiten. Ohne die Faktoren, die auf dem Platz auf dein Spiel einwirken. Und genau das ist das Problem. Denn Range und Platz sind zwei völlig unterschiedliche Orte. Der Platz ist die harte Realität. Und was du tun musst, um auch auf dem Platz deine Leistung abzurufen bzw. konstanter zu spielen, darüber spricht Fabian in der neuen Podcastfolge. Er zeigt dir, welche Trainingsarten du ganz einfach umsetzen. kannst, um so zu trainieren, dass du dich eben auf die Anforderungen des Platzes wirklich vorbereitest. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #169 - Zu viel Wissen über dein Schwung zerstört dein Spiel

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2022 17:50


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Analyse führt zu Paralyse! Radial, Ulnar, Palmar, Dorsal, Swingplane, Eintreffwinkel, Smash Faktor…und und und. Fachbegriffe aus dem Golfsport. Aber, es ist Vorsicht geboten.In dieser Folge spricht Fabian darüber, warum zu viel Wissen über dein Golfspiel deinem Spiel schaden kann und was du von Weltklasse Sportlern wie Bryson deChambeau und Mario Basler lernen kannst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #168 - Das Problem mit vereinzelten Trainerstunden

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2022 19:34


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Die Saison ist voll gestartet, du hast die ersten Runden gespielt und möchtest dich jetzt mit ein paar Trainerstunden noch einmal so richtig gut auf die kommenden Runden vorbereiten. In der neuen Podcast-Folge spricht Fabian über die Probleme, die entstehen, wenn du vereinzelt Trainerstunden nimmst, warum die Probleme, die dort vermeintlich behandelt werden nach einiger Zeit wieder auftreten und warum es so wichtig ist, dass du ein kontinuierliches Feedback zu deinem Spiel von einem Coach bekommst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #167 - Darum stagnierst du trotz Training

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2022 17:41


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Ich höre es immer wieder, „ich habe so viel trainiert, aber ich komme einfach nicht vorwärts“. In der neuen Podcast-Folge analysiert Fabian, woran es liegt, dass du trotz Training in deinem Spiel stagnierst oder dich nicht verbesserst und irgendwie nicht voran kommst. Fabian beschreibt aber auch, was du tun musst, um diese Art von Training hinter dir zu lassen und wirklich gezielt an deinen Stärken und Schwächen zu arbeiten. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #166 - Wie du mentale Stärke in dein Training integrierst

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2022 23:52


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. „Golf wird zwischen den Ohren gespielt“. Wie oft habe ich diesen Satz schon gehört. Aber jetzt mal Hand aufs Herz, wieviel Prozent deiner Trainingszeit nimmt Mentales Training in Anspruch? In der neuen Podcast spricht Fabian darüber, warum es so wichtig ist, mentale Stärke zu trainieren und vor allem wie du es in dein reguläres Training integrieren kannst. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #165 - Von Handicap 4 auf 2 - kleine Änderungen im Training mit großer Wirkung

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 32:18


    Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. In der neuen Podcast-Folge spreche ich mit Kerstin. Einer Handicap Coaching Teilnehmern, die Einblicke in das Coaching und ihr Training gibt. Kerstin zeigt die Änderungen in ihrem Training auf, seit sie im Coaching Programm ist und welchen Effekt diese auf ihre letzte Saison hatten, in der sie sich bis auf Handicap 2 runtergespielt hat und Verbandsmeisterin AK 30 Niedersachsen/ Bremen geworden ist. Bewirb dich jetzt für ein individuelles Analysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Fabian Bünker zeigt dir, wie du mit einem strukturierten und ganzheitlichen Trainingsplan, mehr Vertrauen und Spaß in dein Golfspiel bekommst und somit konstanter Golf spielst. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

    #164 - Darum schaffst du es nicht, deine Leistung von der Range auf dem Platz abzurufen

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2022 17:55


    “Auf der Range klappt es, auf dem Platz breche ich dann zusammen.” Standardaussagen von Golfern, die viel auf der Range trainieren und sich dann von ihren vermeintlichen Leistungen im Übungsbereich fast schon Wunder auf dem Platz erwarten. Die Frage ist ja, sind die Leistungen im Übungsbereich wirklich so gut und woran liegt es, dass diese Leistung dann eben doch nicht auf dem Platz abgerufen werden kann. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge der Fabian Bünker Golfakademie erkläre ich dir, warum der Fokus in diesem Fall total falsch liegt und wieso dieser falsche Fokus dann für schlechte Scores oder unbefriedigende Leistungen sorgt. Denn, die Kunst ist es, jede Runde mit einer passenden Zielsetzung anzugehen. In dieser Folge stelle ich dir 4 unterschiedliche Fokusse vor, die sich massiv voneinander unterscheiden. Wichtig für dich ist aber, dass du pro Runde, die du spielst, einen dieser Fokusse für dich wählst und umsetzt. Denn das wird auf Dauer für weniger Unterschiede in der Leistung zwischen Training und Platz sorgen. Das lernst du im Podcast: Welche unterschiedlichen Fokusse du für eine Runde setzen kannst. Warum die Range ein Labor ist. Warum du auf dem Platz immer in die Falle der Einmaligkeit tappst. Wie du mit dem passenden Fokus diese Falle vermeidest. Und vieles mehr... Möchtest du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes dalässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

    #163 - Von Handicap 36 auf 27 - Konstanteres Golf durch einen Trainingsplan

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2022 31:31


    Dirk ist im Mai letzten Jahres mit Handicap 36 in das Handicap Coaching gestartet. Mittlerweile spielt er Handicap 27 und das konstant. Sein nächstes Ziel ist Handicap 18. Skeptisch ist er zum Start des Coachings gewesen. Er konnte sich nicht vorstellen, dass ein Online Coaching funktionieren kann. Aber, er hat dem ganzen eine Chance gegeben und hat soeben sein Coaching um eine weitere Saison verlängert. Warum? Weil sein Driver endlich nicht mehr mit einem Slice nach rechts fliegt, sondern viel häufiger Mitte Fairway liegt. Er einen Plan für sein Training hat, das Feedback dann bekommt, wenn er es braucht und durch das Coaching viel sicherer in seinem gesamten Spiel geworden ist. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge sprechen wir darüber, wie unser Coaching das Golfspiel von Dirk im letzten Jahr verändert hat, wie sein Training aktuell aussieht und wie er mittlerweile Golfrunden vorbereitet und wie das jeder andere auch für sich umsetzen kann. Das lernst du im Podcast: Was die wichtigsten Schritte sind, um sich von HCP 36 auf 27 zu unterspielen. Wie der Trainingsplan von Dirk ausgesehen hat und aktuell aussieht. Welche Bestandteile im Training für Dirk den großen Durchbruch gebracht haben. Warum er heute konstanter als vor einem Jahr spielt. Warum im normale Trainerstunden am Ende nicht mehr geholfen haben. Und vieles mehr... Möchtest du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes dalässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

    #162 - Kopf oder Technik - woran liegt es?

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2022 19:02


    “Bei mir liegt es an den paar Zentimetern zwischen meinen Ohren” oder “Bei mir liegt es nur an meinem Kopf”. Kennst du diese Aussagen? Aber woran liegt es wirklich, wenn du es nicht schaffst, deine Leistung auf dem Platz abzurufen oder Fehlschläge hast, die dich stören? Ist es der Kopf oder ist es doch die Technik? Die ganz klare Antwort in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge der Fabian Bünker Golfakademie ist ein JEIN. Denn, natürlich hat ein Fehlschlag auf dem Platz technische Ursachen. Aber, ich weiß, dass viele Fehlschläge mit einem besseren “Kopf” sprich einer klaren mentalen Strategie verhindert werden können. Und genau darüber spreche ich in meiner neuer Podcastfolge. Das lernst du im Podcast: Warum es an der Technik liegt, aber warum deine mentale Stärke auf dem Platz die wahre Ursache ist. Wieso eine gute Pre-Shot-Routine Fehlschläge minimiert. Warum zu einer guten Pre-Shot-Routine das Course Management gehört. Und vieles mehr... Möchtest du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes dalässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

    #161 - Platzreife und was jetzt? - Warum du langfristig mit einem Coach arbeiten solltest

    Play Episode Listen Later Feb 28, 2022 19:07


    Die Zahl der Neugolfer ist dank Corona in den letzten 2 Jahren enorm angestiegen. Ich wundere mich aber immer wieder. Warum? Ganz einfach. Immer wieder höre ich, dass nach einem Platzreifekurs und dem erlangen der DGV Platzreife KEINE Trainerstunden mehr genommen werden, sondern alleine trainiert und fast nur noch gespielt wird. Es scheint sowieso eine große (zu große) Anzahl an Golfern zu geben, die gar kein regelmäßiges Training nehmen, bzw. sich selber anhand von YouTube Videos und anderen Quick Tipps trainieren. Der JoJo-Effekt und damit ein dauerhaftes verschlechtern ist vorprogrammiert. In dieser Podcast Folge zeige ich dir auf, wie - unabhängig davon, ob du gerade die Platzreife absolviert hast oder ein fortgeschrittener Spieler bist - ein Coachingkonzept für dich aussehen sollte. Denn es gibt Punkte, die in einem solchen Konzept unabdingbar sind. Unter anderem spielt Feedback eine große Rolle. Denn, eins ist auch klar! Vorsorge ist besser als Nachsorge, soll heißen, eine langfristige Betreuung von einem Coach wird dir helfen, mehr Spaß auf dem Golfplatz zu haben, weil du konstanter spielst, an den richtigen Dingen arbeitest und immer weißt, was du wann und wie trainieren solltest. Das lernst du im Podcast: Warum du einen Coach benötigst. Warum Feedback wichtiger als Training ist. Warum du langfristig mit einem Coach arbeiten solltest. Wie ein langfristiger Prozess der Zusammenarbeit mit deinem Coach aussehen sollte. Wieso ein 1:1 Training in den seltensten Fällen den Schwung verbessert. Und vieles mehr... Möchtest du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes dalässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Up & Down Dein Fabian und das gesamte Team der Fabian Bünker Golfakademie Team P.S.: Solltest du Fragen oder Themenvorschläge für neue Folgen haben, dann schreib sie uns doch einfach an: hallo@fabianbuenker.de

    #160 - So kommst du aus einem Motivationsloch

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2022 22:50


    Jeder hat einmal ein Motivationsloch. Vielleicht hast du es auch gerade. Es ist noch Februar. Der Winter dauert gefühlt eine Ewigkeit und die neue Saison lässt noch auf sich warten. Und du fragst dich jetzt, „Warum mache ich das alles?“, „Muss ich heute wirklich trainieren gehen?“. Bzw dein innerer Schweinehund findet eine Millionen Gründe, warum es besser ist, heute auf der Couch im warmen zu bleiben. Zuerst einmal die gute Nachricht! Es ist ganz normal, dass auch mal keine Lust hast. Denn ohne Demotivation würde es ja auch keine Motivation geben. Ist doch klar. Es hängt eben alles miteinander zusammen. Du solltest aber auf gar keinen Fall deswegen sauer auf dich sein. Das führt eher dazu, dass du doppelt schlechte Laune hast. Bringt also gar nichts. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spreche ich deswegen darüber, was du tun kannst, um aus einem solchen Motivationsloch herauszukommen und welche Tricks mir als Nachwuchsspieler geholfen haben „durchzuhalten“. Das lernst du im Podcast: Warum du auch mal keine Lust haben darfst. Was du dann aber unbedingt tun solltest. Warum du ein Ziel benötigst, was dir persönlich wichtig ist. Wie ein Coach dir helfen kann, wenn du mal keine Lust hast. Und vieles mehr... Möchtest du konstanter Golf spielen und deine Ziele mit einem strukturierten Trainingsplan erreichen? Dann bewirb dich für ein kostenfreies Analysegespräch mit mir oder meinem Team unter: https://www.fabianbuenker.de/termin. Für noch mehr Trainingstipps bestelle dir auf www.handicapverbesserer.de mein Buch „Der Handicapverbesserer“. Ich schenke es dir (alles, was du bezahlst ist das Porto). Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS7T5u9An1OUjLkNkNcU8qg Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes Hast du unseren Podcast abonniert? Wir veröffentlichen wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich und dein Golfspiel wichtig sein kann. Außerdem veröffentlichen wir dort exklusive Zusatzmaterialien wie Checklisten, Anleitungen oder Trainingspläne, die du einfach ausdrucken und direkt auf den Platz mitnehmen kannst. Außerdem wären wir dir sehr dankbar, wenn du uns eine ehrliche Bewertung auf iTunes dalässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen, unseren Podcast zu finden, und es hilft uns besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Vielen Dank! Up & Down