Podcasts about trainingstag

Der zweite Trainingstag für die Profis des 1. FC Kaiserslautern im Trainingslager in Südtirol. Und da ging es richtig zur Sache. Viele intensive Übungen, am Schluss Steigerungsläufe - die Vorbereitung ist kein Zuckerschlecken. Im fernen Deutschland wurden indes zwei Transfers festgezurrt, die sich in den vergangenen Tagen angekündigt haben.

Diese Folge wird dir präsentiert von Dein Golf Coach. Hier findest du den ⁠⁠Link zum kostenlosen Analysegespräch⁠⁠.Warum fühlt sich ein neuer Golfschwung oft so falsch an – obwohl er genau der richtige Weg ist?In dieser Folge von Off The Tee spricht Patrick über einen der größten Irrtümer im Golftraining: Warum wir glauben, dass eine Schwungänderung sofort funktionieren muss – und warum unser Gehirn genau das verhindert.Du erfährst, weshalb dein alter Schwung immer wieder zurückkommt, warum das nichts mit mangelndem Talent zu tun hat und weshalb sich echte Veränderungen häufig zunächst ungewohnt anfühlen. Außerdem erklärt Patrick, wie unser Gehirn Bewegungen speichert, warum Wiederholungen wichtiger sind als immer neue Tipps und wie du langfristig ein besseres Bewegungsmuster aufbaust. Die Kernaussage: Nachhaltige Fortschritte entstehen nicht durch den perfekten Trainingstag, sondern durch Geduld, Struktur und Vertrauen in den Lernprozess.  In dieser Folge erfährst du:Warum dein Gehirn alte Schwungmuster schützt.Weshalb Verstehen nicht automatisch Können bedeutet.Warum sich echte Veränderungen oft zunächst schlechter anfühlen.Den größten Fehler, den viele Golfer beim Training machen.Wie du nachhaltige Fortschritte erzielst – auf der Range und auf dem Platz.Viel Spaß beim Hören – und denk daran: Nicht der schnellste Lerner wird der beste Golfer, sondern derjenige, der dem Prozess vertraut. ⛳Shownotes Dein Golf Coach:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Premium Videotrainingsplattform Dein Golf Coach⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -> Rabattcode lautet: OFFTHETEE20 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Coaching ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dein Golf Coach Community Gruppe bei Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Peugeot ist der größte Verlierer aus dem ersten Trainingstag am Mittwoch von Le Mans. Beide Fahrzeuge schaffen es nicht in die heutige Hyperpole und sorgen beim Heimrennen der französischen Traditionsmarke nun für mächtig Druck. Auch für den Vorjahressieger von AF Corse ist das Thema Hyperpole schon vorbei, auch sie schafften die Qualifikation nicht. Die Eindrücke vom Mittwoch mit Freien Training 1 und Qualifying hört in dieser Folge. WERBUNG Der GT-Talk wird präsentiert von TCL. Beeindruckende Bildqualität, innovative Technik und smarte Unterhaltung für dein Zuhause. TCL ist offizieller Partner der deutschen Fußballnationalmannschaft. Weitere Informationen zu allen neuen TCL Produkten findest du unter: TCL.com Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Sandra Maria Lernbecher, Abteilung Evangelisierung im Bistum Augsburg https://alphakurs.de/event/alpha-tranigngstag-augsburg-11-juli-26/

Jeder Tennisspieler kennt diese Situation: Du gehst motiviert ins Training und plötzlich funktioniert gar nichts mehr. Der Aufschlag wackelt. Die Vorhand fühlt sich fremd an. Ein Fehler jagt den nächsten. Du gehst vom Platz und denkst: "Heute war einfach alles schlecht." Doch der eigentliche Schaden entsteht nicht auf dem Platz, sondern im Kopf danach. Viele ambitionierte Hobby-Tennisspieler tappen nach einem schlechten Trainingstag in mentale Fallen, die ihr Selbstvertrauen schwächen und sogar die nächsten Matches beeinflussen. In dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcast erfährst du: • welche 4 mentalen Fallen nach schlechten Trainingstagen besonders häufig auftreten • warum ein schlechter Trainingstag fast nichts über dein tatsächliches Spielniveau aussagt • weshalb emotionale Reaktionen auf Fehler dein Nervensystem und deine Technik sabotieren können • wie du Training mental richtig abschließt, damit ein schlechter Tag nicht dein nächstes Match beeinflusst • welche 3 einfachen mentalen Regeln dir helfen, stabiler und souveräner Tennis zu spielen Wenn du ehrgeiziger Hobby-Tennisspieler bist und dein Tennis nicht nur technisch verbessern möchtest, sondern auch mental stärker, klarer und konstanter spielen willst, dann ist diese Folge für dich. Denn langfristiger Fortschritt im Tennis entsteht nicht durch perfekte Trainingstage, sondern durch die richtige mentale Einordnung von schlechten Tagen. Viel Spaß mit dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcast, dem Podcast für ambitionierte Tennisspieler, die ihr Tennis mental, taktisch und strategisch auf das nächste Level bringen wollen.

Möchtet ihr Feuerwehrmann oder Feuerwehrfrau werden? Ben und ich hatten eine Einladung von einer alten Bekannten bekommen: Feuerwehrfrau Karin veranstaltete mit ihrer Jugendfeuerwehr einen Trainingstag und wir durften nicht nur dabei zugucken, sondern auch mitmachen. Außerdem hatte Karin noch eine ziemlich große und herausfordernde Überraschung für uns. Wie wir uns als Feuerwehrleute geschlagen haben und was genau das für eine Überraschung war? Hört rein und findet es heraus! Eure Anna Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Oscar Piastri dreht die schnellste Runde am Freitag. Die vier Top-Teams der Vorsaison hinterlassen den besten Eindruck. Alpine schwächelt, die Chance auf Punkte für Audi zum Saisonstart? Aston Martin kämpft mit seinen letzten verfügbaren Batterien in Melbourne...2. Training Ergebnis - GP Australien1. Oscar Piastri (McLaren) – 1:19.729 (26 Runden)2. Andrea Kimi Antonelli (Mercedes) – +0.214 (31 Runden)3. George Russell (Mercedes) – +0.320 (28 Runden)4. Lewis Hamilton (Ferrari) – +0.321 (32 Runden)5. Charles Leclerc (Ferrari) – +0.562 (30 Runden)6. Max Verstappen (Red Bull) – +0.637 (13 Runden)7. Lando Norris (McLaren) – +1.065 (29 Runden)8. Arvid Lindblad (Racing Bulls) – +1.193 (30 Runden)9. ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Oscar Piastri dreht die schnellste Runde am Freitag. Die vier Top-Teams der Vorsaison hinterlassen den besten Eindruck. Alpine schwächelt, die Chance auf Punkte für Audi zum Saisonstart? Aston Martin kämpft mit seinen letzten verfügbaren Batterien in Melbourne...2. Training Ergebnis - GP Australien1. Oscar Piastri (McLaren) – 1:19.729 (26 Runden)2. Andrea Kimi Antonelli (Mercedes) – +0.214 (31 Runden)3. George Russell (Mercedes) – +0.320 (28 Runden)4. Lewis Hamilton (Ferrari) – +0.321 (32 Runden)5. Charles Leclerc (Ferrari) – +0.562 (30 Runden)6. Max Verstappen (Red Bull) – +0.637 (13 Runden)7. Lando Norris (McLaren) – +1.065 (29 Runden)8. Arvid Lindblad (Racing Bulls) – +1.193 (30 Runden)9. ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Veritable Geschäftsmodelle mit KI: Wie du von Zeit gegen Geld zu echtem Mehrwert kommst   Am Ende dieser Serie stellt sich eine zentrale Frage: Was hast du konkret davon? Du weißt jetzt, was KI leisten kann. Du hast gesehen, wie sie strategisch, taktisch und operativ integriert wird. Doch wie übersetzt du dieses Wissen in ein tragfähiges Geschäftsmodell? Wie entwickelst du dich vom Anwender oder Fachexperten hin zum Architekten, Strategen oder Facilitator mit echter Relevanz? Der Schlüssel liegt darin, neu zu denken, wofür und womit du Geld verdienst.   Torsten Körting auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/torstenkoerting/   Wofür du bezahlt wirst: Zeit, Ergebnis, Nutzung oder Nutzen Die meisten starten mit dem klassischen Modell: Zeit gegen Geld. Tagessatz, Stundensatz, Gehalt. Du investierst Arbeitszeit und erhältst dafür eine Vergütung. Dieses Modell ist klar, aber begrenzt skalierbar. Die nächste Stufe ist die Bezahlung nach Ergebnis. Du entwickelst eine KI-Strategie, baust einen Agenten oder konzipierst ein System und wirst für das Resultat bezahlt, unabhängig von deiner investierten Zeit. Hier zählt das gelieferte Outcome, nicht der Aufwand. Noch spannender wird es bei nutzungsbasierten Modellen. Du entwickelst ein KI-System, einen Assistenten oder eine Automatisierung und wirst pro Anwendung, pro User oder pro Token vergütet. Das kennen wir von gängigen KI-Plattformen. Dieses Modell schafft wiederkehrende Erlöse und koppelt dein Einkommen an die tatsächliche Nutzung. Die höchste Stufe ist die Nutzen-basierte Vergütung. Du wirst am messbaren Mehrwert beteiligt. Mehr Umsatz, gerettete Projekte, gesteigerter Deckungsbeitrag oder signifikante Effizienzgewinne. Hier verlässt du die Komfortzone klassischer Beratung und bewegst dich in Richtung echter unternehmerischer Partnerschaft. Single oder Multimodal: Wie komplex ist dein Leistungsversprechen? Neben der Frage, wofür du Geld bekommst, steht die Frage, womit du Geld verdienst. Ein Single-Modales Angebot ist klar abgegrenzt: ein Workshop, ein Strategieprojekt, ein einzelner KI-Agent oder ein Trainingstag. Es erfüllt einen konkreten Zweck und steht für sich. Multimodale Services gehen deutlich weiter. Hier verzahnst du verschiedene Elemente miteinander: Strategie, Umsetzung, Training, Begleitung, digitale Plattform, Community, KI-Integration. Unterschiedliche Medienformen, Systeme und Interaktionen greifen ineinander und erzeugen eine durchgängige Customer Experience. Ein Beispiel: Du kombinierst ein strukturiertes Ausbildungsprogramm mit Live-Sessions, einer Online-Akademie, Community-Austausch, Praxisprojekten und KI-gestützter Reflexion. Das ist kein isoliertes Produkt mehr, sondern ein integriertes System. Genau hier entsteht Differenzierung. KI als strategischer Hebel für anspruchsvollere Modelle Wenn du KI nicht nur als Tool, sondern als integralen Bestandteil deiner Leistung verstehst, verändern sich deine Möglichkeiten radikal. Du kannst Prozesse automatisieren, Analysen skalieren, individuelle Begleitung personalisieren und sogar neue Leistungsbestandteile integrieren, die vorher wirtschaftlich nicht darstellbar waren. KI wird damit zum Enabler für multimodale, nutzenorientierte Geschäftsmodelle. Das verschiebt deine Positionierung. Weg vom reinen Dienstleister, hin zum Trusted Advisor. Weg vom Zeitverkäufer, hin zum Architekten von Systemen. Weg vom isolierten Workshop, hin zu ganzheitlichen Transformationsformaten. Gerade in Kombination mit strategischem Verständnis, Change-Kompetenz, kultureller Einbettung und rechtlicher Sensibilität entsteht ein Leistungsversprechen, das nur wenige wirklich durchdringen. Fazit: Dein nächster Schritt entscheidet über deine Relevanz Die KI ist gekommen, um zu bleiben. Doch sie ist nur ein Werkzeug. Entscheidend ist, wie du sie in dein Geschäftsmodell integrierst. Frag dich ehrlich: Wofür wirst du heute bezahlt? Für Zeit, Ergebnis, Nutzung oder echten Nutzen? Und ist dein Angebot eher singulär oder bereits multimodal verzahnt? Wenn du beginnst, diese Dimensionen bewusst zu kombinieren, eröffnen sich neue Spielräume. Höherwertige Formate. Klare Differenzierung. Mehr Wirkung für deine Kunden. Die Frage ist nicht, ob sich Geschäftsmodelle verändern. Die Frage ist, ob du aktiv gestaltest oder abwartest. Jetzt ist der Moment, deinen nächsten Entwicklungsschritt zu definieren.     Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>350 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Mit jedem Prompt ein WOW! ... für Selbstständige und Unternehmer Ein klarer Leitfaden für Unternehmer, Selbstständige und Entscheider, die Künstliche Intelligenz nicht nur verstehen, sondern wirksam einsetzen wollen. Dieses Buch zeigt dir, wie du relevante KI-Anwendungsfälle erkennst und die KI als echten Sparringspartner nutzt, um diese Realität werden zu lassen. Praxisnah, mit echten Beispielen und vollständig umsetzungsorientiert. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 9,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... https://koerting-institute.com/shop/buch-mit-jedem-prompt-ein-wow/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>2800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 2800 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 440 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!        

Yannick ist zurück im Training. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich anfühlt, nach einer Pause wieder voll einzusteigen, und warum ein kompletter Arbeitstag sich manchmal ganz anders anfühlt als ein kompletter Trainingstag. Gerade aus der Perspektive eines Amateurs vergleichen wir mentale und körperliche Belastung, Zeitmanagement und die Frage, was eigentlich mehr Energie kostet. Ehrlich, nahbar und aus dem echten Trainingsalltag. #Triathlon #Triathlete #SwimBikeRun #TriLife #TriTraining #AmateurTriathlete #TriCommunity #EnduranceLife **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Folge 124: Die wichtigsten Fragen zum Intervalltraining – aus der Marathon- und Halbmarathon-CommunityIntervalltraining gehört zu den wirksamsten Trainingsformen im Laufsport – und gleichzeitig zu den am häufigsten missverstandenen. In dieser Jahresabschlussfolge des Marathon Podcasts geht es nicht um starre Rezepte, sondern um das Verständnis hinter dem Intervalltraining. Du erfährst, warum Intervalltraining dein Tempogefühl schult, weshalb du während eines Intervalls nicht ständig auf die Uhr schauen solltest und warum lange, lockere Läufe nicht an jeden Trainingstag passen. Anhand konkreter Hörerfragen erkläre ich, wie Intervalle im Marathontraining sinnvoll aufgebaut werden, welche Intervalllängen für Marathonläufer wichtig sind und wie du Tempotraining auch im hügeligen Gelände umsetzen kannst. Ein Schwerpunkt dieser Folge ist die Trainingslogik: Wann fördern lange Läufe deine Ausdauer, wann setzen Intervalle gezielte Reize auf Muskulatur, Sehnen und Energiestoffwechsel – und warum ist es entscheidend, an jedem Trainingstag eine klare Aufgabe zu verfolgen? Außerdem geht es um kurze Intervalle, Tempowechseltraining, den richtigen Einstieg ins Intervalltraining und die Frage, wie Trainingspläne wirklich zur aktuellen Leistungsfähigkeit passen. Diese Folge richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die ihr Training verstehen, strukturieren und langfristig besser laufen wollen – vom ambitionierten Hobbyläufer bis zum Marathonläufer. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Trainingspläne: Halbmarathon, Marathon & Ultramarathon Potenzialanalyse: Finde heraus was in dir steckt

Du hast wenig Zeit, keinen Plan – und willst trotzdem effektiv trainieren? In dieser Folge zeige ich dir, wie du in nur 10 Minuten glasklar weißt, was heute auf deinem Trainingsplan steht. Mit meinem Minimum-Optimum-Maximum-Prinzip und einer simplen Bewegungsmuster-Checkliste baust du dir sofort eine Einheit, die zu deiner verfügbaren Zeit, deinem Fitnesslevel und deinen Zielen passt. Ich erkläre dir, wie du Skill-Training, Haupt-Workout und Finisher clever kombinierst, warum ein strukturiertes Warm-up und Cooldown unverzichtbar sind – und wie du dir eine Vorlage erstellst, die dir jede Entscheidungsfrage abnimmt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Dieses System sorgt dafür, dass du keine Minute verschwendest, aber maximale Fortschritte machst. Hör rein und finde heute heraus, wie einfach es sein kann, immer genau das Richtige zu trainieren. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Egal wie gut der Trainingsplan ist – Fortschritte gibt es nur, wenn die Ernährung zum Trainingspensum passt. In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsberaterin, Laufcoach und OCR-Athletin Janne Volkmer über den Unterschied zwischen Alltagsernährung und Trainingsverpflegung – und warum viele Läufer:innen schlichtweg zu wenig essen, wenn es drauf ankommt. Wir klären, wie sich der Energiebedarf im Training verändert, was gute vs. schlechte Kohlenhydrate sind und wie du auch an trainingsfreien Tagen sinnvoll isst. Außerdem geht's um: Carboloading, Regenerations-Snacks und schnelle Proteinquellen für nach dem Zieleinlauf. Viel Spaß beim Hören!(00:01:36) – Intro Ende(00:04:48) – OCR vs. Straßenlauf: Unterschiede in der Ernährungsstrategie(00:07:58) – Alltagsernährung ≠ Trainingsernährung: So verändert sich der Energiebedarf im Training(00:17:55) – Die größten Fehler in der Alltagsernährung(00:24:07) – Optimale Alltagsernährung an einem low intensity-Trainingstag(00:27:34) – „Gute“ vs. „schlechte“ Kohlenhydrate im Alltag(00:30:52) – Mikronährstoffe abseits des Trainings(00:32:34) – Passt Clean Eating/Low Carb/Intervallfasten in die Alltagsernährung?(00:38:46) – Ernährung an trainingsfreien Tagen(00:43:29) – Die größten Fehler in der Wettkampf-/Trainingsernährung(00:51:21) – Makros und Mikros im Training: Dosierungen austesten(00:53:27) – Bist du nach dem Lauf erschöpft, hast du was falsch gemacht(00:56:20) – Verpflegung direkt nach dem Lauf wirkt Wunder – auch mit Schoki!(00:59:48) – Carboloading: Pastaparty allein bringt nicht weit(01:02:37) – Tipps, um den Blutzucker beim Carboloading stabiler zu halten(01:09:02) – Wettkampfverpflegung: Die meisten verpflegen sich zu wenig!(01:15:47) – Recovery-Ernährung NACH dem Wettkampf(01:19:07) – Schnell an Proteine kommen nach dem Zieleinlauf(01:20:40) – Tipps, um die Ernährungsstrategie schnell zu verbessernHier geht's zu Jannes Website.Hier findet ihr Janne auf Instagram.Hör hier rein in Jannes Podcast!Foto: SportografMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Moritz Fiebig ist Deutschlands fittester Mann, und zwar ganz offiziell. Doch hinter Medaillen und Weltmeistertiteln steckt vor allem eines: mentale Stärke. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Routinen, Denkweisen und Tools er seine körperlichen und mentalen Grenzen verschiebt. Und: Wie Du dieselben Prinzipien für Dein eigenes Leben nutzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Moritz Fiebig ist mehrfacher „Fittest in Germany“, Weltmeister in funktionaler Fitness – und steht regelmäßig bei den CrossFit Games, der Weltmeisterschaft des CrossFit, auf der Matte.Er ist nicht nur einer der fittesten Männer Deutschlands, sondern auch Coach und Inhaber von „St. Pauli Athletik“, einer der führenden CrossFit-Boxen Hamburgs.Unter anderem erfährst Du:Wie Du mentale Tiefs überwindest – und wieder auf Kurs kommst,die Stärken und die Tücken des CrossFit-Trainings,welche Rolle Glaubenssätze für Fortschritt (oder Stillstand) spielen,wie Du Deine eigenen Leistungsgrenzen erkennst – und verschiebst undwarum „Ich bin …“ der kraftvollste Satz in Moritz' Leben wurde.Viel Spaß beim Hören!

Lernen ist ein Prozess Wie können Trainings wirklich Wirkung entfalten? Der Podcast beleuchtet die Schwächen herkömmlicher Schulungen, wie den schnellen Wissensverlust und den mangelnden Transfer in die Praxis, und stellt Schlüsselfaktoren für nachhaltiges Lernen vor. Erfolgreiche Trainings basieren auf individuell zugeschnittenen Inhalten, die durch praxisnahe Beispiele, multisensorische Methoden und Storytelling spannend gestaltet werden. Die Rolle des Trainers ist hierbei essenziell: Begeisterung, Fachwissen und moderne didaktische Ansätze sind unverzichtbar. Doch Lernen endet nicht mit dem Trainingstag. Follow-ups wie Quizfragen, Check-ins und begleitende Materialien sichern den Wissenserhalt und helfen, die Inhalte im Alltag anzuwenden. Gemeinschaften und Netzwerke verstärken diesen Prozess und bieten langfristigen Support. Der Kernpunkt? Lernen ist kein Ereignis, sondern ein Prozess. Nur durch Wiederholung, Motivation und Praxisnähe wird Wissen wirklich nachhaltig verankert. Dilyana Bossenz, TÜV-zertifizierte AI-Trainerin, ist eine engagierte Dozentin im Bereich Datenkommunikation. Ihre zehnjährige Berufserfahrung im Sektor Business Intelligence zeichnet sich durch eine Fokussierung auf Data Analytics und Data Storytelling aus. ​ Seit 2022 konzentriert sich Dilyana verstärkt auf die Förderung von Data Literacy und erweiterte 2023 ihre Qualifikationen durch eine Weiterbildung zur AI-Trainerin. In ihrer Lehrtätigkeit setzt sie auf die Methodik des Storytellings, um komplexe technische Inhalte effektiv zu vermitteln. Seit Februar 2024 ist Dilyana im Team von platformimpulse GmbH tätig, wo sie maßgeblich zur Weiterentwicklung der Bereiche Data und AI Literacy beiträgt.

Als Jugendspieler wurde Eugen Polanski bei Borussia ausgebildet. Als Profi absolvierte der heute 38-Jährige insgesamt 54 Pflichtspiele (1 Tor) für die FohlenElf. Und als Trainer war der im polnischen Sosnowiec geborene Polanski beim VfL zunächst für die Top-Talente zuständig, ehe er später zunächst die U17 und im Juli 2022 dann die U23 übernahm. Über all diese Stationen spricht Polanski nun in der 71. Ausgabe des „FohlenPodcast – Der Talk“ mit Moderator Torsten „Knippi“ Knippertz. „Für mich war Fußball immer eine Leidenschaft. Ich wollte immer raus auf den Platz. Fußballprofi zu werden, war dann so ab der U15 ein klares Ziel von mir“, erzählt Polanski und erinnert sich zudem an seine erste Trainingseinheit mit den Profis am Bökelberg: „Ich war U17-Spieler damals, und die Profis wollten unter Hans Meyer Elf-gegen-Elf spielen. Ich hatte etwas Glück, dass die Profis zu diesem Zeitpunkt zwei, drei Verletzte hatten und ich bei dem Spiel dabei sein durfte. Die B-Mannschaft hat tatsächlich 2:0 gewonnen und ich habe ein Tor gemacht. Für mich lief dieser erste Trainingstag demnach wie im Traum ab.“ Natürlich erzählt Polanski auch, wie es später dann dazu kam, dass er die Trainerlaufbahn eingeschlagen hat. Er verrät, warum der heutige Bundestrainer Julian Nagelsmann daran einen großen Anteil hatte und wie er sich selbst als Coach beschreiben würde. „Ich versuche, diesen Switch hinzubekommen vom ehemaligen Spieler zu einem guten Trainer“, sagt Polanski. Ob er ein Spiel lieber mit 4:3 oder mit 1:0 gewinnt, wie die Vorbereitung der U23 auf die Saison 2024/25 in der Regionalliga West läuft und wie er damit umgeht, wenn Spieler aus der Lizenzmannschaft der Fohlen für Spiele in die U23 rücken, erfahrt ihr ebenfalls in der neuen Ausgabe des „FohlenPodcast – Der Talk“. Hört jetzt rein!

Liebe Gemeinde, wie angekündigt, sprechen Felix und Toni heute live zu euch. Aufgenommen haben wir unsere große Bühnenpremiere an einem sonnigen Nachmittag bei der Toni Kroos Academy in Köln. Und, wie ihr hören werdet, vor dem kritischsten Publikum, das man sich vorstellen kann: einer Horde Kinder. Was also soll man nun besprechen, damit die Bande sich nicht langweilt? Zum einen wären da natürlich Anekdoten wie sich Toni und Felix selbst vor einigen vielen Jahren als kindliche Anfänger in Fußballschulen rumgetrieben haben oder auch wie die harte Hand des Rolando zwar einen großen Beitrag zu beider Karrieren hatte, aber dennoch nicht immer das war, was sich Heranwachsende nach einem harten Schul- und Trainingstag so wünschen. Eltern gab's im Publikum nämlich auch und die haben sicher ebenfalls ganz genau zugehört, was unsere beiden Fußballrentner so zu erzählen hatten. Die eigentliche Feuerprobe der Bühnentauglichkeit folgte auf dem Fuße: Fragen aus dem Publikum. Wer sind deine Lieblingsmitspieler gewesen, wer soll den Ballon d'Or gewinnen und was sagen wir zum Schiedsrichter aus dem verlorenen Spiel gegen Spanien? Fragen ohne Blatt vorm Mund also; ganz wie erwartet. Am Ende verabschieden wir uns noch mit einem ganz besonderen Abgang in die Sommerpause. Oder sollten wir sagen: wir unterarmstützen uns in den Sonnenuntergang? Nun ... Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/EinfachmalLuppen

Herzlich willkommen zur neuesten Ausgabe von Koelnistkool – der Podcast! In dieser Episode wird Kölns Sportszene ins Rampenlicht gerückt. Denn heute haben Kathi und Julius zwei beeindruckende Athlet*innen zu Gast, die große Spuren in Kölns Sportlandschaft hinterlassen haben. Die beiden sprechen mit dem Hockey-Nationalspieler und Olympiamedaillengewinner Timur Oruz sowie der Weltmeisterin und Olympiamedaillengewinnerin im Judo, Anna Maria Wagner! Sie quatschen über ihren Werdegang, den Verbund Kölner Athleten, Annas Vorbereitungen auf die Olympischen Spiele 2024 in Paris und vieles mehr. Wie sieht ein typischer Trainingstag für Anna aus? Welche gesellschaftlichen Trends prägen den Kölner Sport? Und welche Projekte haben die beiden in Planung? Wenn ihr das nicht verpassen wollt, hört jetzt in die neueste Episode von Koelnistkool!

Ralf Böhm hat einen heftigen Absturz beim Sicherheitstraining überlebt. Noch schwer verletzt schmiedet er einen Plan +++ Jeder Flug ist ein Flug. Diesen Satz hörte ich kürzlich im englischsprachigen Gleitschirmpodcast Cloudbasemayhem von Gavin McClurg. Es ging um das Bewusstsein: Wenn man sich mit dem Gleitschirm in die Lüfte erhebt, dann schwingt immer auch das Risiko mit abzustürzen. Wir blenden das gerne aus. Wenn es doch mal passiert, wachen wir umso härter in der Realität auf. Dann stellt sich die Frage: Wie gehen wir damit um, wenn wir dem Tod vielleicht gerade noch von der Schippe gesprungen sind? Einer der davon erzählen kann, ist Ralf Böhm. Der 54-jährige hat im vergangenen September ein Sicherheitstraining am Achensee absolviert. Am letzten Trainingstag verlor er beim letzten Manöver die Kontrolle über seinen Schirm und schlug dann im voll entwickelten Spiralsturz ungebremst auf dem Wasser auf. Mit lebensbedrohlichen inneren Verletzungen kam er ins Krankenhaus. Wenige Tage später war seine Lage so stabil, dass die Ärzte ihm eine gute Heilungsprognose geben konnten. Ralf fasste sofort den Plan, nach voller Genesung wieder Fliegen zu wollen. Den Weg dorthin definierte er für sich selbst als Projekt mit mehreren Phasen. Eine davon sollte die konsequente Aufarbeitung des Unfalls sein. In dieser Episode 128 von Podz-Glidz erzählt Ralf Böhm über seinen nicht ganz gewöhnlichen Umgang mit den Unfallerlebnissen und über die Folgen: Wie er mittlerweile sowohl seine Herangehensweise an die Fliegerei, als auch sein übriges Leben neu fokussiert. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Nature Nurture | Künstler: Quincas Moreira Youtube Audio Library +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Podcast: https://lu-glidz.blogspot.com/search/label/Podcast + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Insta: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz

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Sehr wilde Nummer. Über was wir da am Anfang geredet haben, weiß ich gar nicht so recht aber dann kommt auf jeden Fall ein Rückblick zum 10km Nikolauslauf und zu unserem Trainingstag am Mittwoch mit Double-Threshold und noch ein Ausblick auf die Cross EM am Sonntag.

Jeder Mensch, der regelmäßig Sport betreibt, kennt die Trainingseinheiten, wo es mal richtig "zach" ist. Irgendwie fühlt sich alles viel schwer und furchtbar energieintensiv an. Dabei war die letzte Trainingseinheit ja super erfolgreich? Genau in solchen Momenten trennt sich die Spreu vom Weizen. Ich persönlich verwende meine "100%-Formel", um aus jeder Trainingseinheit das für mich Bestmögliche rauszuholen. Hier zu den wichtigsten Stellen im Video: 00:00 - Intro 01:24 - Meine Vorstellung 01:58 - Du kannst ROC-TV mitgestalten 02:57 - Trainingsleistung variiert, das ist ganz normal 05:24 - Einflussfaktoren auf die Trainingsleistung 09:49 - 100% sind nicht immer 100% 11:49 - Meine "100%-Formel" Ich freue mich auf Dein Feedback, wie Du mit solchen Momenten umgehst, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip

Ein Appell an alle Tennisschuhe-Hersteller: Tennistrainer brauchen einen speziellen Schuh, mit dem sie unbeschadet einen 8 stündigen Trainingstag überstehen können. Wir liefern in dieser Folge schon einige Vorschläge

Die meisten Ärzte kommen zu spät. Nämlich dann, wenn Menschen bereits krank sind. Doc Felix (IG: doc.felix; TikTok: doc.felix) behandelt seine Patienten, bevor sie krank werden: Er zeigt ihnen, wie geil Gesundheit ist – via TikTok, Instagram, YouTube und in seinem neuen Spiegel-Bestseller. ____________ *WERBUNG: AG1 (by Athletic Greens): Als FMM-Hörer bekommst Du zur ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus Willkommenspaket mit Shaker und schicker Edelstahldose. ____________ Felix Berndt ist Arzt, YouTuber, Podcaster und Bestseller-Autor. Seine Reichweite nutzt er nicht nur, um Menschen für Gesundheit zu begeistern. Er setzt sich auch für ein besseres Gesundheitssystem ein und möchte Aufklärungsarbeit leisten. Felix ist überzeugter Kraftsportler und lebt einen gesunden Lifestyle, ohne sich dadurch sein Leben diktieren zu lassen. Wie man Spaß, Genuss und Gesundheit unter einen Hut bekommt, verrät er in seinem Spiegel Bestseller „Feel Good*“. Du erfährst, unter anderem: warum Sex Dein Leben verlängert, was Fliegen in Pinkelbecken mit dem Dranbleiben zu tun haben, was wir von Superhelden über Motivation lernen können, wie Gesundheit 3.0 aussehen sollte, wie Du dranbleibst, ohne auf alles zu verzichten, und vieles mehr ... Viel Spaß beim Hören!

Bogenschützin Charline Schwarz ist zu Gast im Team Deutschland Podcast. Charline hat mit nur 20 Jahren Team-Bronze bei den Olympischen Spielen in Tokio gewonnen, ist frischgebackene Weltmeisterin und hat jetzt natürlich Paris als Ziel vor Augen. #RoadToParis Charline war super sympathisch und es ist ein richtig schönes und informatives Gespräch entstanden. Sie hat uns u.a. verraten, dass sie schon als kleines Kind von Olympia geträumt hat und dafür im Jahr 60.000 Pfeile schießt. Und sie will mehr als Bronze. Aber hört selbst! Außerdem erzählt uns Charline - Wie es sich anfühlt, Weltmeisterin zu sein - Warum die Olympischen Spiele emotional wichtiger sind als die WM - Wie sie es schafft, in großen Momenten entspannt zu bleiben - Wie sie zum Bogenschießen gekommen ist - Was eine gute Bogenschützin ausmacht - Wie ein typischer Trainingstag aussieht - Warum sie lieber im Team schießt als alleine Das ganze Team Deutschland freut sich über mehr Follower auf: - Instagram: https://www.instagram.com/teamdeutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/TeamDeutschlandde - Twitter: https://twitter.com/teamd - YouTube: https://www.youtube.com/olympiateamdeutschland Vielen Dank an die Sparkassen Finanzgruppe, die diesen Podcast als Partner unterstützt: https://www.sparkasse.de/ Der Team Deutschland Podcast ist eine Produktion von Maniac Studios.

Der 1. FC Köln startet in die Vorbereitung, der GEISSPOD nimmt Fahrt auf: Sonja und Marc berichten von ihrem ersten Trainingstag beim FC. Doch die Sorge schwingt mit, dass in Sachen Transfers nicht mehr viel kommen wird. Der GEISSPOD wird Euch präsentiert im Doppelpass mit dem Phantasialand - eine Welt voller phantastischer Erlebnisse. Mehr Infos unter www.phantasialand.de und folgt dem Phantasialand auf Instagram (@phantasialand). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Ich denke mehr an mich". Zu Beginn der Saison lief es nicht rund bei Alexander Weck. Doch in der Winterpause hat er mit Hilfe von Trainer Jamal Naji viel an sich gearbeitet, verrät der 22-jährige im neuen BHC-Podcast. Früher sei er der Typ gewesen, der auf dem Feld die Aktionen für andere organisiert. Und jetzt? „Ich denke mehr an mich, erstmal an meine Chance, habe dann aber immer noch das Auge für den Mitspieler“. Mit Erfolg: Weck ist back und beweist echte Allrounder-Qualitäten. Im Podcast-Interview mit Thomas Rademacher (Solinger Tageblatt) und Thorsten Kabitz (Radio RSG) kommen aber auch ungeahnte Talente ans Licht: „Ich weiß, wo man im Internet Sachen findet, die nicht gefunden werden sollen.“ Weniger ehrgeizig, gesteht Alexander Weck, ist er bei seinem Fernstudium in Sportmanagement. Statt Lernstoff zieht er sich nach einem harten Trainingstag oft lieber ein paar Netflix-Serien rein – oder auch Trash-TV. Vor allem Kuppel- und Datingshow haben es ihm und seiner Freundin, mit der er schon seit der Schulzeit zusammen ist, angetan. Essen ist dagegen gar nicht sein Ding. „Ich hätte kein Problem, zwei oder drei Tage nichts zu essen.“ Doch der Kampf mit den Kilos begleitet ihn weiter auf dem Weg, ein echtes Schwergewicht in der Handball-Bundesliga zu werden…

Insgesamt rund 120 Rettungshunde absolvieren gemeinsam mit ihren Frauchen und Herrchen der verschiedenen Rettungsstaffeln aus der Region einen besonderen Trainingstag im Europa-Park. Unter optimalen Bedingungen haben sich die Gruppen bereits morgens getroffen, um den ganzen Tag mit ihren tierischen Begleitern zu trainieren. Die Themen im Europa-Park sind immer bunt gemischt, genauso wie die verschiedenen Berufe, die es im Europa-Park gibt. Bei den Bewerbertagen vom 08. bis zum 10. Februar hatten 500 Interessierte die Möglichkeit, sich im Rahmen individueller Gespräche einen Eindruck über die Vielfalt des Familienunternehmens zu verschaffen. Die Talent Scouts begrüßten die Kandidaten unter dem Motto „Tolles Team – Tolle Momente“ in entspannter Atmosphäre zum Job-Speed-Dating im Hotel „El Andaluz. Die nächsten Bewerbertage finden bereits im März bei der Wasserwelt Rulantica statt. „The Female Celebration“- das ist das Motto der diesjährigen Miss Germany im Euro-Park. Starke Frauen, mit starken Botschaften dafür stehen die 10 Finalistinnen der diesjährigen Wahl. Am 04. März wird die Miss Germany von der Jury mit Chef-Juror Bruce Darnell gekürt. Auf Twitch kann die Wahl ab 18:00 Uhr live aus dem Europa-Park unter Twitch.tv/missgermany verfolgt werden.Hier geht's zu unseren Podcast-Formaten: https://www.veejoy.de/de/podcast und natürlich überall, wo es Podcasts gibt! Unsere Sondersendung läuft jeden Samstag von 10 bis 14 Uhr bundesweit im Schwarzwaldradio und auch weltweit auf europa.radio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge erklärt Gabriele Trachsel, wie genau eigentlich ein umfassendes Training vor einem Assessment-Center abläuft. Ein Assessment-Center Training besteht nicht nur aus dem tatsächlichen Trainingstag.Im Wesentlichen geht es um drei Punkte:Die Vereinbarung vor dem TrainingDie VorbereitungsaufgabenDer TrainingstagUm den Trainingstag optimal zu gestalten, ist eine gewisse Vorlaufzeit für detaillierte Vorbereitung erforderlich. Jedes Assessment-Center hat unterschiedliche Anforderungen. Dies hängt zum einen mit den unterschiedlichen Gewichtungen in verschiedenen Branchen, als auch mit den für bestimmte Positionen massgeblichen Voraussetzungen zusammen. Für das genaue Bestimmen der relevanten Trainingsinhalte ist daher ein umfassendes Vorgespräch und sorgfältig ausgewählte Vorbereitungsaufgaben notwendig. Erst nach diesen Schritten wirkt sich der Trainingstag wirklich gewinnbringend aus.

In der heutigen Folge erklärt Gabriele Trachsel, wie genau eigentlich ein umfassendes Training vor einem Assessment-Center abläuft. Ein Assessment-Center Training besteht nicht nur aus dem tatsächlichen Trainingstag.Im Wesentlichen geht es um drei Punkte:Die Vereinbarung vor dem TrainingDie VorbereitungsaufgabenDer TrainingstagUm den Trainingstag optimal zu gestalten, ist eine gewisse Vorlaufzeit für detaillierte Vorbereitung erforderlich. Jedes Assessment-Center hat unterschiedliche Anforderungen. Dies hängt zum einen mit den unterschiedlichen Gewichtungen in verschiedenen Branchen, als auch mit den für bestimmte Positionen massgeblichen Voraussetzungen zusammen. Für das genaue Bestimmen der relevanten Trainingsinhalte ist daher ein umfassendes Vorgespräch und sorgfältig ausgewählte Vorbereitungsaufgaben notwendig. Erst nach diesen Schritten wirkt sich der Trainingstag wirklich gewinnbringend aus.

It's gameday! Das erste Spiel der Chiefs seit der bitteren Niederlage im AFC Championship Game gegen die Bengals. Auch wenn es "nur" ein Preseason-Match ist, freuen wir uns alle auf Live-Football. In Chicago geht es gegen die Bears und zusammen mit Marius analysiert Daniel die erste Phase des Camps in St. Joseph. Welche Spieler sind in der Depth Chart nach oben gewandert? Auf wen müssen wir im Spiel gegen die Bears schon achten, weil die Chancen auf den Kader schwinden? Und wie sieht Patrick Mahomes eigentlich die Preseason? Wir haben auf der Pressekonferenz am letzten Trainingstag genau hingehört und die Lust auf echten Football gespürt. Patricks Favoriten im Trainingscamp: JuJu und Pacheco - zu beiden hat er sich auch geäußert. Hört rein, Chiefs Kingdom! Das Buch "Patrick Mahomes: Die unglaubliche Geschichte des NFL-Superstars" jetzt vorbestellen: Amazon | Thalia | Hugendubel Mehr von Daniel: linktr.ee/daniel.footballerei Mehr von der Footballerei: linktr.ee/footballerei Teaser-Musik by @beatsupremez --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/das-kingdom/message

Wie lief der erste Trainingstag an der Sarthe und wie zog in die Hyperpole ein? Freies Training 1 wurde überschattet von dem Crash vom Algarve Pro Racing LMP2 die nach ihrem Einschlag in der letzten Schikane ein komplettes Chassis zerstört haben und über den restlichen Mittwoch das Auto komplett neu Aufbauen mussten. Für eine Schrecksekunde sorgte der Hollywood Schauspieler Michael Fassbender der mit seinem Porsche 911 RSR in der ersten Schikane der Hunaudières Geraden heftig einschlug. Dem deutsch-irischen Piloten für die Dempsey - Proton Mannschaft ist nichts passiert doch das Nachttraining war für ihn und seine Teamkollegen gelaufen. Mehr über den gestrigen Mittwoch hört ihr in der neusten Ausgabe. +++ Werbung +++ Der GT Talk 24h Le Mans Daily in Zusammenarbeit mit Motul. Der Offizielle Partner der 24h von Le Mans und der FIA World Endurance Championship. Sichere dir jetzt das neue Motul 300V der Schmierstoff der 24h von Le Mans unter motul.com  Folgt diesem Podcast auf Spotify, Audio Now oder in deiner Podcast-App der Wahl. +++Social Media+++ Linktree Facebook  Twitter  Instagram  Moderation: Luca Storms Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Mein heutiger Gast schwört nach einem schweren Trainingstag auf Bufalla und Quark mit Eis und Schokostreuseln! Zumindest hat ihn dieses Superfood durch den Ironman Hawai gebracht und zu einer Triathlon-Bestzeit auf der Mitteldistanz von 4:10 verholfen. Sofern unser promovierter Ernährungswissenschaftler nicht gerade selbst Bestleistungen nachjagt, coacht er andere Athleten, geht Autorentätigkeiten nach oder entwickelt Nahrungsergänzungsmittel. Wie auch Du Deine Ernährung individuell und vor allem sportartspezifisch optimierst, erfährst Du hier und jetzt von Dr. Georg Abel – willkommen in der bluzone!

Downloads unten 00:00 Was ein Seminarplan (=Trainingsplan / eine Seminardramaturgie) ist 00:39 Teufelchen gegen König Kunde: zu faul, einen Seminarplan zu erstellen? 01:07 5 Gründe, weshalb du einen Seminarplan für dein Business-Training benötigst 03:00 Szene in einem Seminarhaus: Ein angestellter Trainer sagt, er benötigt keinen Seminarplan.  03:48 Was passiert, wenn du für dein Business-Training keinen Seminarplan hast.  05:29 Trenne bei Business-Trainings die Programm-Ebene von der Dramaturgie-Ebene 06:03 Timing für den Seminarplan: Einteilung in Zeitblöcke: Top-Down-Ansatz 07:20 Phase nach der Mittagspause: Wie das Businesstraining jetzt gestalten? 08:24 So sind die Pausen bei einem Business-Training im Seminarplan verteilt 08:50 Plane viel Zeit für das Feedback am ende des Business-Seminars ein 09:30 Der Einstieg in dein Firmenseminar sollte sitzen. Wie viel Zeit du planen musst und zwei Beispiele für einen Einstieg in den Trainingstag 10:37 Warum viele Trainer das Erstellen des Seminarplans gerne vor sich her schieben.  11:02 Kernfrage: Wie viel Zeit habe ich denn netto für jeden Block im Seminarplan? 12:37 Beispiel eines Trainingsplans für eine 2-tägige Ausbildung für Trainer im Downloadbereich 13:00 Führe ein Brainstorming durch, bevor du deine Lernzeitblöcke mit Inhalten und Methoden füllst.  13:38 Hinweis auf Video "Unternehmer-Dummheiten" von Marius  Mit Trainingsplan-Downloads für Business-Trainer: Abonniere unseren Newsletter und erhalte sofort Zugang zum Downloadbereich (für immer kostenfrei): https://ist.training/obt-anmelden

00:00 Soll ich einen Trainingstag mit einer 5-minütigen Meditationssitzung beginnen? 01:40 Meditation in Ihrem Business-Seminar: Zwei wahre Geschichten 02:28 Beispiel 1: Ein Seminarteilnehmer wird in einer geführten Gedankenreise an einen Unfall erinnert 03:40 Vier Schlüsselfaktoren für eine gute Entscheidung für oder gegen Meditation in Ihrer Business-Ausbildung 1) Bedeutung des Konzepts: Was Meditation für verschiedene Teilnehmer Ihres Seminars bedeuten kann 2) Vertrauen Sie unter den Gruppenmitgliedern Ihrer Business-Schulungssitzung 3) Für manche ist Meditation intimer, als man denkt 4) Wenn Sie eine geführte Gedankenreise anbieten, bieten Sie von Anfang an verbale Führung an. Alternativ gehen Sie mit Stille 06:55 Sechs Tipps, wie du mit einer Meditationssequenz erfolgreich sein kannst, wenn du dich dafür entscheidest. 1) Passt Meditation wirklich zu dieser Gruppe? 2) Hüten Sie sich vor unbewussten Reaktionen 3) Vertrautheit ist der Schlüssel 4) Vermische keine Arten von Reflexion/Meditation 5) Sorge für stille Meditationshasser unter deinen Teilnehmern 6) Du bist ein Spiegel: Bist du heute in der Zone? 09:38 Wird Meditation als Element in der heutigen Business-Seminar-Welt überstrapaziert? 09:45 Wie könnten Sie Teilnehmer herausfiltern, die während all Ihrer Gruppensitzungen lieber in Stille sitzen? Hier nachlesen (Blog): https://ist.training/meditation-in-business-trainings/ Das Video zu dieser Folge siehst du hier: https://youtu.be/lQ7puzoELas See this in English: https://youtu.be/LRYBElnUM2w   -- Vielleicht auch für dich interessant -- Das hier wird dir helfen, wenn du deine Freiheit als Online-Trainer in Portugal genießen willst  Auswandern Madeira: https://youtu.be/sepXKKd6GX4 Was ich von Fake Coaches halte: Hochstapler-Coaches entlarven: https://youtu.be/-bUKaoboxHM Abonniere unseren Newsletter und erhalte den Zugang zum Downloadbereich: https://ist.training/obt-anmelden Unsere Ausbildung: https://ist.training

Gemeinsam mit Jan Lau vom Running Culture Blog spreche ich mit Corinna Schwab (Deutsche Meisterin über 400m Indoor). Wie schaut so ein Trainingstag aus? Warum geht's für Trainingslager eher um die Temperatur als die Höhenluft? Wie finanziert man das Profileben? Wie läuft es sich in Spikes? Wie begeistert ich meinen Sohn für die Leichtathletik? Fragen über Fragen und Corinna hat auf alles geantwortet. Ganz viel Spaß mit Folge 60. Corinna auf Instagram Running Culture Blog New Balance Running auf Instagram PACEPRESSO Bohnen Shop Member werden STRAVA CLUB Instagram YouTube --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pacepresso/message

In der neuesten Ausgabe des Club-Podcasts geht es um das Thema eSports beim 1. FC Nürnberg. Warum engagiert sich der FCN überhaupt in dieser neuen Branche? Wie wird man eigentlich professioneller eSportler und wie sieht ein klassischer Trainingstag aus? All diese Fragen und noch viel mehr beantworten Bereichsleiter eSports Timo Weber und eSportler Yannick Grum.

+++WERBUNG+++ F1 22 ist das offizielle Videospiel zur FIA Formel 1 Weltmeisterschaft von Codemasters und EA Sports. So nah warst du noch nie dran! Noch immersivere Spielmodi, Kompatibilität mit Virtual Reality und dem neuen Modus F1 Life - mehr Formel 1 geht nicht. F1 22 ist ab dem 01.07. erhältlich für PlayStation 5, Xbox Series X|S, PlayStation 4, Xbox One und PC über Origin und Steam. Mehr Infos: F1 22. Starting Grid empfiehlt: ExpressVPN. Wenn du auf kein Rennen der Saison 2022 verzichten möchtest, dann hol dir jetzt ExpressVPN. Als Hörer:in meines Podcasts bekommst du auf dein Jahresabo noch 3 Monate kostenlos oben drauf. Gehe dazu einfach auf expressvpn.com/STARTINGGRID. +++ENDE DER WERBUNG+++ Formel 1 unter Wettkampfbedingungen. Keine Testfahrten, kein Netz und doppelter Boden. Der Große Preis von Bahrain steht am Sonntag an und heute gab es die ersten Eindrücke beim Trainingstag in Sakhir. Die Formel 1 ist zurück und Kevin Scheuren blickt mit dem Chefredakteur unserer Partnerportale motorsport-total.com, formel1.de und de.motorsport.com, Christian Nimmervoll, auf die wichtigsten Erkenntnisse der beiden Trainingssessions in der Wüste. Red Bull bestätigt gute Frühform, was hält Mercedes zurück? Für Max Verstappen war es ein erfolgreicher Arbeitstag. Zwei Mal schnellster Fahrer im Feld, die Formel 1 scheint einen echten Konkurrenten für den Klassenprimus Mercedes zu haben. Bliebe da nur die Frage zu klären, ob und wie viel Mercedes und Lewis Hamilton zurückhalten für den morgigen Qualitag. Man muss fast das Gefühl haben, dass da noch mehr schlummert, weil auch die positiven Eindrücke der Kundenteams McLaren und Aston Martin lassen da aufhorchen. Was haben James Allison, Toto Wolff und Co. gefunden seit den Testfahrten? Dieses Wochenende verspricht Spannung auf der Strecke. Unauffälig ist gut für Mick Schumacher Neben den genannten Teams konnte Ferrari überzeugen. Die Roten aus Maranello scheinen tatsächlich Leistung gefunden zu haben und konnten auf einen erfolgreichen Trainingstag schauen. Besonders in den Longruns konnten sie gut mithalten, was ihnen Hoffnung machen sollte im Mittelfeld-Kampf, in den sie mit McLaren, Aston Martin und eigentlich Alpine ziehen wollen, aber die Franzosen kamen gar nicht aus dem Quark. Die Abstände sind zwar allesamt nicht so groß, aber trotzdem hat man sich sicher mehr erhofft. Was können sie in den kommenden beiden Tagen noch an Leistung finden? Eine unauffällige Leistung hat Mick Schumacher gezeigt. Teamkollege geschlagen, Nicholas Latifi im Williams hinter sich gelassen und Russell in Schlagdistanz. Nach den etwas holprigen Testtagen war es wichtig, dass er ans Fahren gekommen ist, auch wenn es nur jeweils eine Stunde war. Kevin und Christian gehen auch auf das neue Trainingsformat der Formel 1 ein, das kurz und knackig daherkam. Shitstorm für sky aufgrund von Werbeunterbrechungen Für sky wehte heute im Internet ein rauer Wind. Der Münchener Bezahlsender nimmt sich ab dieser Saison während der Freien Trainings jeweils zwei Werbepausen. Ein Unding für viele Fans, auf den Social Media-Kanälen hagelte es Kritik. Dabei vergriffen sich doch auch einige Zuschauer im Tonfall. Die Empörung teilen Kevin und Christian, aber sie versuchen auch die andere Seite der Medaille aufzuzeigen, denn in jeder Geschichte ist es wichtig, dass man beide Seiten kennt. Trotzdem macht der Sender, der die Formel 1 in Deutschland ab dieser Saison exklusiv zeigt, auf Anhieb eine gute Figur. Warum? Erfahrt ihr im Podcast. Selbstverständlich tippen wir auch das Rennwochenende, so, wie ihr es von uns gewohnt seid. Tippt gerne noch in unserem Kicktipp-Spiel mit. Der Hauptpreis ist noch nicht bekannt, aber die ersten 3 erhalten zur Saisonhalbzeit in Ungarn jeweils ein signiertes Exemplar der "Grand-Prix-Geschichten" von Stefan Ehlen. Seid direkt jetzt dabei und meldet euch an, ein paar Plätze sind noch frei. Euer Feedback ist uns wichtig Schickt uns gerne für die nächsten Sendungen eure WhatsApp-Sprachnachricht an folgende Nummer: +49 331 298 50 28 GANZ WICHTIG: bitte sendet an diese Nummer NUR SPRACHNACHRICHTEN ein und beginnt eure Sprachnachricht mit den Worten STARTING GRID und eurem Namen, damit das zugeordnet werden kann! Bitte haltet die Sprachnachrichten bei maximal 1:30 Minute, danke euch. Ihr könnt uns über verschiedene Kanäle erreichen und mich anderen F1-Fans in Verbindung bleiben: Facebook-Seite Facebook-Gruppe Twitter  Telegram-Gruppe Mail YouTube Sehr gerne würden wir auch eure Rezensionen auf iTunes lesen, bitte nehmt euch 3 Minuten Zeit für 5 Sterne und ein paar warme Worte, vielen Dank! Keep Racing! Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.