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Empathie ist nicht nur „nett sein“. Empathie ist ein Werkzeug – für Kommunikation, für dein Umfeld… und am Ende sogar für deine Gesundheit.In dieser Folge gibt's eine Übung für mehr Erdung und eine kleine, ziemlich ungewöhnliche 2-Tage-Challenge. Das Ziel ist nicht „besser werden“.Sondern zu spüren, wo du gerade im Extrem hängst – und was dich wieder ins Gleichgewicht bringt.Wie würdest du dich einordnen? Schreib es in die Kommentare!Ich freue mich, wenn du den Kanal abonnierst.Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:

Lerne digitale Produkte zu erstellen:https://kurse.juliatrost.de/digitale-produktwelt/?el=d200226&quelle=yt Schau dir die 3 Geheimnisse an, die zu 100.000€ UmsatzMonaten geführt haben! https://juliatrost.de/kostenloses-webinar-26/?el=d200226&quelle=yt Wenn du digitale Produkte verkaufen willst, brauchst du keinkompliziertes System. Du brauchst eine klare Struktur. Die meisten versuchen, digitale Produkte verkaufen zuwollen, indem sie mehr Content machen, mehr Tools nutzen oder noch ein neuesProdukt erstellen. Aber so funktioniert digitale Produkte verkaufen nicht.Digitale Produkte verkaufen wird planbar, wenn du dierichtigen Bausteine kombinierst.Genau das zeige ich dir in diesem Video. 

Was bedeutet eigentlich „erleuchtet sein“?Dauerhaft glücklich? Keine Probleme mehr? Immer ruhig und weise?Oder ist das alles ein Missverständnis?In dieser Folge geht es nicht um fernöstliche Ideale oder spirituelle Superzustände — sondern um etwas viel Praktischeres: Das Gefühl, auf deinem eigenen Weg zu sein.Vielleicht ist Erleuchtung kein Endpunkt, sondern ein innerer Kompass.Und vielleicht passiert sie öfter, als du denkst.Wenn du lernen möchtest, diesen inneren Weg klarer zu spüren:

Sorry, die ersten 5 Min sind heute mit Musik untermalt. Aber es lohnt sich, dranzubleiben.Feinfühlige Menschen haben es oft nicht leicht.Sie spüren mehr – und werden dafür belächelt.„Stell dich nicht so an“, heißt es. Aber was, wenn dein Spüren keine Macke ist, sondern deine größte Stärke?In dieser Folge erfährst du:– was Hochsensibilität wirklich bedeutet– wie Qi Gong deine Wahrnehmung schärft– warum Gruppen für empfindsame Menschen anstrengend sind– wie du dich im Alltag schützen und gleichzeitig öffnen kannst– und warum Empfindsamkeit keine Last, sondern eine Kraft ist„Empfindsamkeit ist kein Fehler. Es ist ein Sinn.“Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:

Wir diskutieren, wie viele Räder Radsportler wirklich brauchen. Partner dieser Folge ist Sram. Mit dem Code "ROADBIKE-HRM" erhältst du beim Kauf eines Hammerhead Karoo einen Herzfrequenzsensor samt Brustgurt kostenlos dazu. Bestellbar unter: https://www.eu.hammerhead.io/ Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo (nur für Empfänger in Deutschland) ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder über ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Selbstdarstellung kostet. Manchmal nur ein bisschen – manchmal sehr viel.In dieser Folge geht's um den Unterschied zwischen Rolle und wahrem Selbst: Wann ist eine Rolle stimmig – und wann ist sie wie Schuhe, die nicht passen?Mit praktischen Fragen für deinen Alltag (und einer Portion Perfect-Guru-Humor).

Estimated reading time: 9 Minuten Provisionssysteme im Vertrieb sind für viele Unternehmen jedes Jahr wieder ein Riesenthema – besonders dann, wenn Jahreswechsel, Planungszyklus und der Klassiker „Wir müssen die Mannschaft motivieren" zusammenkommen. Natürlich kannst du mit Provisionssystemen im Vertrieb brutal gute Anreize setzen, weil du damit Fokus schaffst, Leistung belohnst und Orientierung gibst. Genauso schnell kannst du jedoch das Gegenteil auslösen: Misstrauen, Deal-Verschieberei, KPI-Theater – und am Ende kaufst du Frieden mit Geld. Meine Erfahrung: Rund 70% der Provisionssysteme im Vertrieb, die ich da draußen sehe, haben deutliche Mängel. Deshalb bekommst du hier die 7 häufigsten Fehler – und außerdem ein simples Framework, mit dem du dein Provisionsmodell Vertrieb wieder zu einem echten Führungsinstrument machst. Kurz erklärt: Was sind Provisionssysteme im Vertrieb? Provisionssysteme im Vertrieb regeln, wie variable Vergütung entsteht – also welche Leistung belohnt wird und wie stark. Das kann klassisch als Vertriebsprovision (z. B. pro Auftrag) laufen. Alternativ arbeitest du mit Zielprämien oder einem Mix. Viele nennen das Ganze auch einfach Vertriebsbonus System, weil am Ende „Bonus" draufsteht – egal, wie es gebaut ist. Entscheidend ist nicht der Name, sondern die Wirkung: Was macht dein Provisionsmodell Vertrieb im Alltag mit Verhalten, Fokus und Prioritäten? Warum Provisionssysteme im Vertrieb oft mehr schaden als nutzen Viele behandeln Vergütung wie einen Lichtschalter: „Mehr Geld = mehr Leistung." Das klingt logisch, funktioniert aber nur, wenn drei Dinge gleichzeitig stimmen. Verständlich: Jeder kapiert es sofort. Beeinflussbar: Der Verkäufer kann es wirklich steuern. Zielgenau: Es belohnt exakt das, was du wirklich willst. Fehlt nur einer dieser Punkte, optimieren Menschen das System. Und zwar nicht den Kunden, nicht den Umsatz, sondern die Mechanik. Typische Symptome schlechter Provisionssysteme im Vertrieb sind deshalb: Top-Performer fühlen sich ausgebremst und gehen. Deals werden verschoben („Wartet mal bis nächstes Quartal…"), weil es sich rechnet. Es wird an Aktivitäten geschraubt, obwohl Ergebnisse fehlen. Am Jahresende wird gestritten – und du zahlst, damit Ruhe ist. Die 7 Fehler bei Provisionssystemen im Vertrieb – und wie du sie vermeidest Fehler 1: Fleißige werden nicht spürbar belohnt (High Performer zu wenig Unterschied) Ist der Unterschied zwischen „solide erfüllt" und „richtig abgeliefert" zu klein, programmierst du Mittelmaß ein. Das ist hart, aber es ist so. Fix: Bau eine Kurve, bei der Mehrleistung spürbar mehr bringt. Nicht symbolisch, sondern wirklich spürbar. Sonst ist dein Provisionsmodell Vertrieb kein Antrieb, sondern Deko. Fehler 2: Der Bonus ist nicht beeinflussbar Ein Klassiker: Bonus auf Konzern-Kennzahlen, EMEA-Ergebnis, EBIT-Logiken oder andere Größen, die ein Verkäufer oder Vertriebsleiter kaum steuern kann. Genau deshalb entsteht Zynismus statt Motivation. Fix: Trenne sauber: Performance-Anreiz (rollennah, beeinflussbar) Erfolgsbeteiligung (optional, on top, „Mitunternehmertum") Wenn es nicht beeinflussbar ist, motiviert es nicht – sondern es nervt im Excel. Fehler 3: Du bezahlst Aktivitäten statt Ergebnisse „CRM-Pflege", „Anzahl Termine", „Anzahl Angebote" – ich verstehe den Gedanken. Trotzdem gilt: Wer Aktivitäten bezahlt, bekommt Aktivitäten. Umsatz kommt dadurch nicht automatisch. Fix: Bezahle Outcomes (Umsatz, DB, Neukunden, Verlängerung – je nach Rolle). Standards gehören dagegen in Führung und Ausbildung, nicht in Vergütung. Merksatz: Kommt ein Profi-Fußballer ohne Turnschuhe zum Spiel, baust du dafür kein Bonus-Modul. Du sagst: Entweder Turnschuhe – oder Bank. Fehler 4: Dein Provisionssystem ist zu komplex oder intransparent Sagt jemand am Jahresende: „Ich habe Bonus bekommen – keine Ahnung wofür", hast du keine Steuerung. Dann hast du Zufall. Fix: Drei Regeln für Provisionssysteme im Vertrieb: In 60 Sekunden erklärbar (ohne Excel-Zauberei) Jeder sieht jederzeit seinen Stand (Dashboard statt Gerüchte) Wenige Ziele, dafür die richtigen Fehler 5: Ziele sind nicht sauber hergeleitet (Top-down ohne Bottom-up) Viele Ziele werden „von oben" runtergebrochen. Dadurch entsteht Widerstand, es gibt Diskussionen – und irgendwann beginnt der Kampf um Zielsenkung. Fix: Ziele brauchen beides: Top-down: Unternehmensziel → Vertriebsziel → Team → Individuum Bottom-up: Markt-Realität, Pipeline, Einschätzung der Teams Ja, das ist manchmal Konflikt. Allerdings beginnt genau da Führung – und dafür wirst du bezahlt. Fehler 6: Auszahlung kommt zu spät Jahresbonus kann funktionieren, allerdings ist er oft zu weit weg von der Leistung. Dadurch fehlt unterwegs die Energie, obwohl die Ziele hart sind. Fix: Bau Zyklen passend zum Geschäft: Kurze Sales Cycles: monatlich oder quartalsweise Lange Sales Cycles: Meilensteine + Zwischenfeedback + klare Regeln Leistung → Feedback → Belohnung. Je näher, desto stärker. Fehler 7: Die Belohnung ist zu gering – oder gedeckelt 95% fix, 5% variabel? Das ist kein Steuerungsinstrument, sondern Trinkgeld. Gleichzeitig sind Deckelungen oft der Turbo für „Deal ins nächste Jahr". Fix: Wirksamer variabler Anteil (damit es überhaupt wahrgenommen wird) Wenige Ziele (nicht 12 Mini-Ziele, die sich nach nichts anfühlen) Kein harter Deckel – und wenn du begrenzen musst, dann lieber weich (abflachende Kurve statt Mauer) Framework: Provisionssysteme im Vertrieb in 5 Schritten verbessern Wenn du dein Provisionsmodell Vertrieb sauber aufstellst, brauchst du keine Magie. Dafür brauchst du Klarheit – und zwar Schritt für Schritt. 1) Zweck klären Was soll das System tun? Leistung pushen, Neukunden forcieren, Marge schützen oder Bestand halten? Schreib es in einen Satz, damit alle das gleiche Zielbild haben. 2) 1–3 Erfolgsgrößen definieren Weniger ist mehr, weil Fokus gewinnt. Nimm deshalb das, was wirklich zählt – und was die Rolle auch beeinflussen kann. 3) Kurve bauen (Ziel, Übererfüllung, Accelerator) Mehrleistung muss spürbar mehr bringen. Sonst lohnt sich „Mehr" nicht, und dann bekommst du „Genug". 4) Transparenz schaffen Kennt das Team den eigenen Stand nicht, wird nicht gesteuert. Transparenz macht aus einem Vertriebsbonus System ein Führungsinstrument. 5) Einführung wie ein Change-Projekt Kommunikation, Training, Pilot, Feedback, Nachschärfen – und dann konsequent leben. Denn ein System ist nur so gut wie seine Umsetzung. 3 Praxisbeispiele: So wirkt ein Provisionsmodell Vertrieb im Alltag Beispiel 1: Der „KPI-Bonus" Du bezahlst CRM-Pflege, Termine, Angebote. Ergebnis: CRM ist voll, Termine sind drin, Angebote auch – nur Umsatz kommt nicht automatisch. Besser: Standards über Führung. Geld über Ergebnis. Dann wird CRM ein Werkzeug und nicht ein Bonus-Spiel. Beispiel 2: Deckelung ab 100% Der Verkäufer ist bei 110%, der Bonus ist gedeckelt. Also verschiebt er den Deal. Nicht weil er böse ist, sondern weil er rational ist. Besser: Keine harte Mauer. Wenn nötig, flache die Kurve ab – aber setz niemals „Stopp". Beispiel 3: Konzern-Bonus für alle Deutschland läuft top, EMEA läuft schlecht, Bonus fällt aus. Ergebnis: Zynismus. Besser: Team-/Rollenlogik + beeinflussbare Ziele. Konzern-Erfolg höchstens als kleiner, separater Anteil. Checkliste: Provisionssysteme im Vertrieb schnell prüfen Kann jeder Verkäufer das System in 60 Sekunden erklären? Ist die Variable spürbar oder nur Symbolik? Belohnen wir Ergebnisse (Outcome) statt Aktivitäts-KPIs? Ist alles beeinflussbar – oder zahlen wir auf „Wetter"? Gibt es eine klare Kurve für Übererfüllung? Haben wir eine Deckelung? Und wenn ja: Welche Nebenwirkungen erzeugt sie? Wie transparent ist die Vertriebsprovision bzw. das Vertriebsbonus System im Alltag? Wie oft zahlen wir aus – und passt das zum Sales Cycle? Quick Takeaways Provisionssysteme im Vertrieb müssen Mehrleistung spürbar belohnen. Was nicht beeinflussbar ist, motiviert nicht – und wird deshalb zum Problem. Bezahle Outcomes, während du Standards über Führung sicherstellst. Komplexität killt Wirkung, wohingegen Transparenz Vertrauen schafft. Deckelungen fördern Deal-Verschiebung. Ein Provisionsmodell Vertrieb ist Führung in Zahlenform. Fazit: Mach dein Provisionssystem wieder einfach, fair und wirksam Ein gutes System ist kein Excel-Kunstwerk. Stattdessen ist es ein Verstärker: für Fokus, für Leistung und für die richtigen Prioritäten. Wenn dein aktuelles Setup Diskussionen produziert, Misstrauen triggert oder „Gaming" auslöst, liegt das selten an den Menschen. Meistens ist es ein Systemproblem. Bring es zurück auf drei Dinge: klar, beeinflussbar und zielgenau. Dann funktionieren Provisionssysteme im Vertrieb wieder so, wie sie sollen: als Hebel für Performance. ➡️ Strategiegespräch vereinbaren Dein Feedback Wie sieht euer Provisionsmodell Vertrieb aktuell aus? Und wo würdest du sagen: „Da verlieren wir Geld" – oder „da passiert Deal-Verschiebung"? Wenn dir der Beitrag geholfen hat, teile ihn gern im Team. Gerade bei Vertriebsprovision und Vertriebsbonus System spart Klarheit am Ende richtig Geld. Wie hoch sollte die variable Vergütung bei Provisionssystemen im Vertrieb sein? Sie muss spürbar sein. Ist der variable Anteil zu klein, wirkt er kaum. Entscheidend sind Rolle, Zyklus und Risiko – aber „wirksam" schlägt „symbolisch". Was ist der Unterschied zwischen Vertriebsprovision und Vertriebsbonus System? Vertriebsprovision ist meist direkt am Deal orientiert (z. B. Prozentsatz pro Auftrag). Ein Vertriebsbonus System arbeitet häufiger mit Zielprämien oder Mischmodellen. Wichtig ist vor allem, ob das richtige Verhalten belohnt wird. Sollte man Provisionen deckeln? Harte Deckel fördern Deal-Verschiebung und Demotivation. Wenn du begrenzen musst, arbeite lieber mit einer abflachenden Kurve statt einer „Mauer". Wie verhindere ich, dass Verkäufer das Provisionsmodell Vertrieb „hacken"? Bezahle Outcomes statt leicht manipulierbarer Aktivitäten, definiere klare Spielregeln (Attribution, Storno, Zahlungsziele) und sorge für Transparenz. Standards gehören in Führung, nicht in Vergütung. Monatlich oder quartalsweise auszahlen – was ist besser? Je näher an der Leistung, desto stärker die Wirkung. Bei kurzen Sales Cycles funktionieren monatliche oder quartalsweise Zyklen gut. Bei langen Zyklen helfen Meilensteine und Zwischenfeedback. So verbesserst du Provisionssysteme im Vertrieb in wenigen klaren Schritten – ohne Excel-Overkill und ohne Ziel-Zirkus. Zweck klären: Was soll das System konkret bewirken? Erfolgsgrößen wählen: 1–3 beeinflussbare Kennzahlen pro Rolle. Kurve bauen: Ziel + Übererfüllung + spürbare Mehrleistung (ohne harte Deckel). Transparenz schaffen: Jeder sieht jederzeit seinen Stand (Dashboard statt Gerüchte). Regeln festlegen: Attribution, Storno, Zahlungsziele, Fairness-Logik. Einführen wie Change: Pilot, Feedback, Nachschärfen – und danach konsequent leben. Review: Quartalsweise prüfen: Was steuert – und was schadet?  

Wann hast du zuletzt gelacht, geweint oder einfach nur gestaunt?Diese Folge ist ein Weckruf – nicht schrill, sondern ehrlich:Lebst du noch? Oder funktionierst du nur?Mit einem kleinen Selbsttest aus acht einfachen Fragen lade ich dich ein, deiner Lebendigkeit wieder näher zu kommen.Du erfährst:– warum viele Menschen nicht wirklich entspannen, sondern nur abschalten– wie du erkennst, wo du dich verloren hast– was Qi Gong mit echter Lebendigkeit zu tun hat– und wie du beginnst, dich wieder zu spüren„Du bist kein Problem, das gelöst werden muss. Du bist Leben, das gefühlt werden will.“-------Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:

So trainiert die ROADBIKE-Crew für Radmarathons, Rundstreckenrennen und Ultracycling Partner dieser Folge ist JOIN, die Trainings-App für Radfahrer:innen. Wenn ihr euer Radsportjahr 2026 strukturiert angehen und JOIN ausprobieren wollt, könnt ihr die ersten 30 Tage kostenlos trainieren und müsst dabei auch keine Zahlungsdaten hinterlegen. Geht dazu auf: https://join.cc/campaigns/faszinationrennrad, Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Was passiert, wenn du wirklich ehrlich wirst – mit dir selbst?Heute geht es um das wahre Selbst – und warum es uns oft Angst macht. Nicht, weil es falsch ist, sondern weil es unbequem werden könnte. Weil es unser Leben verändert.In der aktuellen Folge von "Perfect Guru" teilt Corno mit dir:– was „Selbstfindung“ im Alltag wirklich bedeutet– warum viele sich selbst im Weg stehen – aus Schutz– wie du deine Wahrheit erkennst, aussprichst und lebst– warum du mehr Energie brauchst, nicht mehr Mut– und wie du beginnst, dich nicht länger zu verlieren„Du bist schon da. Du warst nie weg. Du hast dich nur lange nicht mehr besucht."Bitte lass uns ein Abo da! Dankeschön!

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In dieser zweiten Hälfte der Doppelfolge erzählt Corno, warum er sich entschieden hat, Osnabrück zu verlassen, um nach Valencia zu ziehen und warum das für ihn aktuell die tollste Stadt der Welt ist.

Perfect Guru zieht um – und das auf mehreren Ebenen!

Mit Seb Breuer reden wir über Gründe, Hürden und Tipps beim Kfz-Verzicht Partner dieser Folge ist JOIN, die Trainings-App für Radfahrer:innen. Wenn ihr euer Radsportjahr 2026 strukturiert angehen und JOIN ausprobieren wollt, könnt ihr die ersten 30 Tage kostenlos trainieren und müsst dabei auch keine Zahlungsdaten hinterlegen. Geht dazu auf: https://join.cc/campaigns/faszinationrennrad, Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Noch mehr Methoden in meinem neuen ebook: Denk' dich glücklich!https://qigongclub.my-ablefy.com/s/qigongclub/denkdichgluecklichSelbstfindung klingt groß – dabei beginnt sie in winzigen Momenten.In dieser Episode spreche ich u.a. darüber, warum wir in unserem Alltag kaum Raum finden, um uns selbst wirklich zu begegnen – und warum das keine persönliche Schwäche ist, sondern ein energetisches Prinzip. Und ich teile mit dir die drei Schritte, die ich für absolut entscheidend halte.Echte Selbstfindung ist kein Privileg – sie ist eine Fähigkeit, die wir alle üben können!------

"Das Lösen von Rätseln ist die wohl angenehmste Art, sein Gehirn zu trainieren." Wer das sagte? Niemand Geringeres als Vera F. Birkenbihl. Sie liebte Rätsel über alles, denn sie wusste um deren Wirkung auf das Gehirn. Tja, und diese Liebe teilte sie schon damals mit mir, denn zeitgleich mit ihr hatte auch ich mir diverse Rätsel ausgedacht, um sie mit meinen Schülern oder meinen Ratefreunden im Netz anzuwenden. Mittlerweile ist unsere Akademie gefüllt mit einer Vielzahl der verschiedensten Rätsel, wir haben sogar einen Escaperoom. Monatlich treffen wir uns im Netz, um meine Rätsel zu lösen. Es steht übrigens 18:2 für die Rater. Warum Rätsel für das Gehirn so genial sind und warum sie sogar zur Verjüngung des Zentralrechners führen können, darum geht e in dieser letzten Episode des Jahres: Euch allen einen guten Rutsch und ein friedliches und gesundes Neues Jahr. Bleibt immer schön neugierig und uns gewogen. Euer Jens

Die wichtigste Übung beginnt, wenn du mit Üben aufhörst.Diese Folge lädt dich ein, dein ganzes Leben als Qi Gong zu begreifen – als lebendiges Übungsfeld, in dem alles zur Entwicklung beitragen kann.

Wir denken, dass dieses Thema gut zu Weihnachten passt. Spiritualität ist gerade für uns Alkoholiker wichtig, weil sie ein Gegenpol zu unserem großen Ego, mit dem wir Alkoholiker erhebliche Probleme hatten, werden kann. Wir müssen uns ständig, um ein geistig-seelisches Gleichgewicht bemühen, um nüchtern zu bleiben. Spiritualität im Alltag zu leben war und ist für alle von uns ein Lernprozess und eine Entwicklung. Mit diesem Prozess hat jeder von den Teilnehmern dieses Meetings seine eigene Erfahrung gemacht. Monatlich wird an jedem vierten Donnerstag des Monats um 19:30 Uhr ein 30-minütiges AA-Radio-Meeting übertragen. Die Gruppe möchte als Mitglied der weltweiten Gemeinschaft der Anonymen Alkoholiker alle Menschen, die es interessiert, über die Krankheit Alkoholismus informieren und ihre Erfahrungen weitergeben.Damit möchte sie betroffene Menschen ermutigen, sich bei der Bewältigung ihrer Sucht Hilfe und Unterstützung zu suchen.

Warum wir die Geilsten sind (oder uns dafür halten) Partner dieser Folge ist JOIN, die Trainings-App für Radfahrer:innen. Wenn ihr euer Radsportjahr 2026 strukturiert angehen und JOIN ausprobieren wollt, könnt ihr die ersten 30 Tage kostenlos trainieren und müsst dabei auch keine Zahlungsdaten hinterlegen. Geht dazu auf https://join.cc/campaigns/faszinationrennrad, Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Wer bist du, wenn du niemandem etwas beweisen musst?Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden – unter all den Rollen, Erwartungen und Stimmen, die dir sagen, wie du sein sollst. Es geht nicht darum, besser zu werden. Sondern echter. Wahrhaftiger. Lebendig.

Wie oft denkst du: „Warum bin ich plötzlich so müde, so gereizt, so leer?“Vielleicht liegt es gar nicht an dir. In dieser Folge spreche ich darüber, wie sehr unser Umfeld – Familie, Arbeit, Beziehungen – unser Nervensystem beeinflusst.Was du spürst, gehört vielleicht gar nicht dir. Und genau das zu erkennen, verändert alles.

WM-Finalistin Emilia Welte gibt Tipps für Wettkämpfe auf Zwift, MyWoosh & Co. Partner dieser Folge ist Sram. Mit dem Code ROADBIKE-HRM erhältst du beim Kauf eines Hammerhead Karoo einen Herzfrequenzsensor samt Brustgurt kostenlos dazu. Bestellbar unter: https://www.eu.hammerhead.io/ Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Was tun, wenn innerlich alles gleichzeitig zieht, drückt, fordert und überläuft?In dieser Folge von Perfect Guru geht es um Selbstregulation – jenseits von Disziplin, Selbstoptimierung und Druck.Du erfährst:

Wer bin ich – wirklich?Was, wenn mein Leben ganz anders aussieht, als das, was ich im Innersten spüre?Und was hat das alles mit echtem Selbstbewusstsein zu tun?In dieser Folge von Perfect Guru geht es nicht um Selbstdarstellung oder Stärke auf Kommando – sondern um die ehrliche Begegnung mit deinem wahren Selbst.Qi Gong Meister Corno spricht über statische und dynamische Formen des Selbstbewusstseins, über Komfortzonen im Schmerz, über die Angst, sich zu zeigen – und über den Mut, bei sich selbst wieder anzukommen.Mit einer einfachen Übung am Ende: Für mehr innere Klarheit, mehr Kraft – und für ein Leben, das dir wirklich entspricht.✨ Du willst weitergehen?Dann schau hier weiter:

Am Donnerstag, den 27. November 2025 lief die 59. Sendung der Anonymen Alkoholiker im Freien Radio Neumünster mit dem Thema: Groll. Genau in dem Maße, wie wir Groll gewähren lassen, vergeuden wir wertvolle Lebenszeit. Groll lähmt unsere Entwicklung. Bei unserer Inventur haben wir unseren Groll aufgeschrieben und untersucht. Nach und nach sahen wir ein, wie nutzlos und verhängnisvoll er ist und fingen an seine furchtbare Zerstörungskraft zu begreifen. Die Teilnehmer erzählen, wie sie gelernt haben, mit ihrem Groll fertig zu werden. Monatlich wird an jedem vierten Donnerstag des Monats um 19:30 Uhr ein 30-minütiges AA-Radio-Meeting übertragen. Die Gruppe möchte als Mitglied der weltweiten Gemeinschaft der Anonymen Alkoholiker alle Menschen, die es interessiert, über die Krankheit Alkoholismus informieren und ihre Erfahrungen  weitergeben. Damit möchte sie betroffene Menschen ermutigen, sich bei der Bewältigung ihrer Sucht Hilfe und Unterstützung zu suchen. Sie haben Fragen? Hilfesuchende sowie deren Angehörige und Freunde können sich jederzeit auch telefonisch an uns wenden. Wir sind für Sie da! • AA Kontakt-Telefon Itzehoe: 0179 / 972 25 26. Hilfe erhalten Sie auch bei unserem Dienstbüro: 030 / 2062982 oder per E-Mail.

Sofie Mangertseder über Vorbereitung, Setup und das richtige Mindset Partner dieser Folge ist Sram. Mit dem Code ROADBIKE-HRM erhältst du beim Kauf eines Hammerhead Karoo einen Herzfrequenzsensor samt Brustgurt kostenlos dazu. Bestellbar unter: https://www.eu.hammerhead.io/ Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder über unsere Social ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Episode diskutieren wir, Daniel Kubik, Marco Haas und Tobi Büchner, die verschiedenen Kostenfaktoren im Natural Bodybuilding. Dabei beleuchten wir die Ausgaben für Ernährung, Supplements, Coaching, Wettkämpfe und Fitnessstudio-Mitgliedschaften und vergleichen diese mit den Kosten anderer Sportarten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle eines guten Coaches und dessen Einfluss auf den langfristigen Erfolg im Bodybuilding.

**HEUTE IST ES SOWEIT: Meine 33-Tage-Challenge startet!** Du träumst davon, souverän aufzutreten, aber Seminare sind zu teuer, zu weit weg oder passen einfach nicht in deinen Alltag? **Dann habe ich DIE Lösung für dich!** ✨ Heute startet mein exklusiver Mitgliederbereich im “Wirke wie du willst”-Club mit der 33-Tage-Challenge. Alles, was ich normalerweise in zwei intensiven Seminartagen vermittle, bekommst du jetzt online:

Diese Folge ist anders. Ehrlich. Roh. Ungeschminkt.#QiGongImAlltag #WennAllesZuVielWird #EchteMeisterschaft Corno nimmt dich mit in einen echten Alltag voller Überforderung und Technikchaos – und zeigt, wie Qi Gong auch dann wirkt, wenn scheinbar nichts mehr geht.Du erlebst, wie aus Frust Atem wird. Wie aus Kabelsalat Klarheit wächst. Und wie ein Schluck Tee der Anfang von Heilung sein kann.

Manchmal reicht ein leerer Grünteevorrat, und schon ist der Tag gelaufen

Der Tour-Dritte 2025 über gestiegene Erwartungen, eigene Ambitionen und Remco Evenepoel. Partner dieser Folge ist Sram. Mit dem Code ROADBIKE-HRM erhältst du beim Kauf eines Hammerhead Karoo einen Herzfrequenzsensor samt Brustgurt kostenlos dazu. Bestellbar unter: https://www.eu.hammerhead.io/ Du willst ROADBIKE zwei Monate gratis lesen? Dann gehe auf: https://www.roadbike.de/podcast-abo ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder über ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wusstest du schon, dass soziales Feng Shui ein wichtiger Teil von Qi Gong ist? Zumindest in unserer Schule! Bei "Perfect Guru" geht es heute um die verschiedenen Generationen und wie man sie besser zusammenbringen kann.

Was hilft wirklich durch den Tag – und was ist nur Betäubung?

Wir beichten unsere Pleiten, Fehler und Schusseligkeiten rund ums Rennrad. Partner dieser Folge ist Sram. Mit dem Code ROADBIKE-HRM erhältst du beim Kauf eines Hammerhead Karoo einen Herzfrequenzsensor samt Brustgurt kostenlos dazu. Bestellbar unter: https://www.eu.hammerhead.io/ ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder über unsere Social Media-Kanäle Instagram und Facebook sowie YouTube bleibst du stets ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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Mit 7 Tageschallenge!

In seinem Vortrag an unserem 5. Office Day teilt Jannik Taser, Gründer von 'Visca Marketing' und ehemaliger Sales Director bei 'Snocks', seine umfassende Erfahrung im Influencer Marketing mit unseren Kund:innen. Viel Spaß!

Sorry, der Ton ist nicht so gut wie sonst! Bitte entschuldigt! Aber die Folge soll trotzdem in die Welt! Danke für euer Verständnis!

Ja, wir hören es auch! Der Ton ist miserabel! Bitte entschuldigt! Aber wir posten die Folge trotzdem - sie ist einfach zu wichtig! Danke für euer Verständnis!

Sportwissenschaftler Michael Ecklmaier über Einstieg, Trainingsinhalte & Ernährung Partner dieser Folge ist die Indoor-Trainingsplattform icTrainer. Mit dem Code FRP25 erhältst du zwei Gratismonate (gültig bis Ende 2025). Infos und Software gibt's unter: https://ictrainer.de/ ROADBIKE ist Faszination Rennrad! Tests, News, Tipps, Interviews, Reise- und Szene-Reportagen rund um deine Leidenschaft Rennradfahren findest du bei uns auf allen Kanälen. Monatlich erscheint eine neue gedruckte ROADBIKE-Ausgabe - erhältlich am Kiosk, digital als ePaper oder ganz praktisch als Abonnement. https://shop.motorpresse.de/zeitschriften/sport-freizeit/roadbike/abo-print.html Auch mit unserer Website https://www.bike-x.de/rennrad/ oder über unsere Social Media-Kanäle Instagram und Facebook sowie YouTube bleibst du stets auf dem Laufenden. ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Wahrhaftigkeit ist Schönheit. Nicht die perfekte Fassade macht uns strahlend, sondern die Übereinstimmung von Innen und Außen. In dieser Episode geht's um Authentizität, Energiehaushalt, Vereinfachung – und warum echte Ausstrahlung beginnt, wenn wir uns selbst anerkennen (nicht nur erkennen).Mini-Impulse:

Manchmal läuft alles schief: Technikprobleme, Unterbrechungen, Abbrüche. Doch gerade darin liegt eine wertvolle Lektion. In dieser Episode spricht Meister Corno über Widerstände, Leistungsdenken und die Kunst, Scheitern in etwas Sinnvolles zu verwandeln. MIT ÜBUNG!

Mit Optionen monatlich Geld verdienen: wie leicht können wir 5000 Euro monatlich mit Optionen verdienen? In den letzten Jahren sind Optionen als mögliche Einkommensquelle am Finanzmarkt neben Zinsen und Dividenden unter Privatanlegern populärer geworden. Es gibt auch immer mehr Onlinekurse, die sich diesem Thema zuwenden und versuchen aufzuzeigen, wie wir ein "Nebeneinkommen" über Optionen aufbauen können.  In dieser Folge besprechen wir, wie wir mit Optionen Geld verdienen können und warum es relativ leicht ist monatlich vierstellige (und auch deutlich höhere) Einnahmen mit Optionen zu verdienen.  In dieser Folge besprechen wir auch, ob dies sinnvoll ist.  Jeden Sonntag mehr Geldbildung direkt in Dein E-Mail-Postfach. Seit 2014. Schließe Dich über 10.000 cleveren Geldbildern an: Jetzt Teil der sonntäglichen Community werden Werde Teil des ICs von Geldbildung, hole Dir Geldbildung als Sparringspartner an Deine Seite und lerne regelmäßig spannende Investment-Cases kennen: Jetzt Mitglied werden

Im heutigen Podcast analysiere ich Dividendenaktien, vergleiche ihre Performance mit dem S&P 500 und erkläre, warum Dividendenaktien oft underperformen. Erfahre, wie du bessere Investments findest und langfristig mehr verdienst. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q3Termin25 Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q3NewsYT25

Was passiert, wenn eine vielbeschäftigte Mama ihr Business endlich automatisiert? Sophia zeigt's dir: Mit einem Evergreen Funnel hat sie ihren Umsatz um 65 % gesteigert – und sich den Freiraum geschaffen, den sie so dringend brauchte. Du willst mit automatisierten Funnels endlich konstante, planbare Monatsumsätze kreieren? → Buch jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für unser brandneues Programm Souverän Skaliert: Klicke jetzt hier: https://bit.ly/3COLOmc Unsicher, welches Programm das Richtige für dich ist? → Lass dich jetzt kostenlos von uns beraten: https://carolinepreuss.de/kostenloses-erstgespraech/ Schau dir Sophias Inhalte an: → Sophias Instagram-Account: https://www.instagram.com/sophia.moesch/ → Sophias Webseite: https://www.sophiamoesch.de/ → Sophias Produkte: https://www.sophiamoesch.de/projectors-business & https://www.sophiamoesch.de/futuready → Sophias Podcast: https://open.spotify.com/show/5Lipi8S00vKPRRSIJPIxM8?si=1d980a25dc0849dc&nd=1&dlsi=a94aa87ee32a4a28 Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: → https://instagram.com/carolinepreussde/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Monatlich 1.200 Euro extra auf dem Konto haben, einfach so. Macht das faul, ist es fair und wäre das überhaupt finanzierbar? Andrea Peters berichtet über die Vor- und Nachteile des bedingungslosen Grundeinkommens. Von WDR 5.

Wer einen monatlich kündbaren Handyvertrag benötigt, sollte Preise vergleichen, denn günstige Tarife gibt es bereits ab ein paar Euro im Monat. Wir haben beliebte SIM-only-Tarife in den Netzen von Telekom, Vodafone, o2 sowie 1&1 untereinander verglichen und verraten, wer im April 2025 das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Bangkok, 2022.Ein kleines Motorboot gleitet über den trüben Chao Phraya River. An Bord: sechs einflussreiche Persönlichkeiten. Sie lachen, trinken Wein und posieren für Instagram. Doch nur fünf von ihnen werden wieder festen Boden unter den Füßen spüren. Die sechste Person fehlt – Tangmo Nida, eine bekannte thailändische Schauspielerin.Als ihre Leiche zwei Tage später im Fluss treibt, überschlagen sich die Ereignisse. War es ein tragischer Unfall, wie ihre Begleiter behaupten? Oder steckt mehr dahinter? Widersprüche, gelöschte Instagram-Posts und eine Managerin, die mehr zu wissen scheint, als sie zugibt – der Fall Tangmo Nida wird zur nationalen Obsession. Während sich immer neue Ungereimtheiten auftun, bleibt eine Frage: Was geschah wirklich in dieser Nacht? Die offizielle Antwort scheint so unglaublich, dass sie glatt aus einem Drehbuch stammen könnte.Inhaltswarnungen: Ertrinken, Suizid(Versuch)SHOWNOTES:REISE IN DEN TOD - YAYHört rein bei Reise in den Tod, den Podcast, in dem es um Verbrechen geht, die beim Urlaub oder Reisen geschehen sind. Ab dem 13.02 mit uns als Host - exklusiv bei Podimo.Über diesen Link könnt ihr Podimo kostenfrei testen: https://go.podimo.com/puppiesVielen Dank an unsere heutigen Werbepartner!Frontpro:Zeckenschutz, der schmeckt: FRONTPRO schützt Hunde von klein bis groß gegen Zecken & Flöhe gleichzeitig. Monatlich als Kautablette mit oder ohne Futter einfach zu verabreichen, bietet FRONTPRO einen schnellen und effektiven Schutz. Über diesen Link könnt ihr Frontpro ganz bequem online kaufen.Mehr infos: frontline.de/basisinformationZu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie den Tierarzt oder Apotheker.The Female Company:Ihr wisst wie sehr wir die Produkte von The Female Company lieben und jetzt könnt ihr sie beim großen PMS Sale mit bis zu 50% Rabatt besonders günstig ergattern.Mit unserem Code TFC_PUPPIES gibt es dazu noch 15% on top!Klickt am besten auf folgenden Link; https://tfc.is/TFC_PUPPIESViel Spaß beim Shoppen