Podcasts about entspannungsmusik

Diese Dino-Klänge entführen Kinder und Erwachsene in die Zeit der Urzeitechsen. Beruhigende Entspannungsmusik und Dino Geräusche lassen dich sanft abschalten und den Stress des Alltags dahinschmelzen. Folge deiner eigenen Urzeit-Geschichte, die durch die Einschlafmusik in dir hervorgerufen wird. Genieße die wundersamen Bilder in deinem Kopf und träume dich in deine eigene Fantasiewelt. Du kannst dort verweilen und entspannen oder dich weiter sinken lassen in einen geruhsamen Schlaf. Ich wünsche dir viel Freude damit & die tollsten Dino-Träume! Deine Kathi Zum kompletten Album "Magische Einschlafmusik" geht es hier entlang: https://bleib-entspannt.com/produkt/magische-einschlafmusik-klangwelten-zum-einschlafen-und-traeumen Alles über den Schreibwettbewerb für Kinder erfährst du hier: https://bleib-entspannt.com/dino-geraeusche-entspannungsmusik-zum-schlafen ------------------------------------------------- Individuelle Traumreisen ganz nach den Wünschen deines Kindes gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ ------------------------------------------------- So funktioniert das Traumreise-Wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ Hier geht's zum "Bleib entspannt! Linktree" mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Die kleine Hexe Nuriel hat ein ganzes Album mit ihren 7 schönsten Abenteuern bekommen! Hier findest du es zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/hexen-geschichten-mit-der-kleinen-hexe-nuriel ------------------------------------------------ Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------ Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Einschlafmusik - Dino-Klänge: Eine Zeitreise zu den Urzeitechsen - Dino Geräusche - Dinosaurier Geräusche mit Entspannungsmusik zum Einschlafen

Über diese Folge Tauche ein in die harmonische Welt klarer Gedanken in dieser Episode des “Silent Subliminals Podcast”. Erlebe angenehme Entspannungsmusik mit 432 Hz, unterlegt mit Silent Subliminals, die dir helfen können, frei und selbstbestimmt zu leben. Silent Subliminals sind unhörbare, positive Botschaften, die unser Unterbewusstsein wahrnehmen kann und uns gezielt dabei unterstützen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Durch die Frequenz dieser stillen Affirmationen kann sich unser Geist neu programmieren, um alte Angst- und Panikmuster zu durchbrechen und neue Zustände der Selbstbestimmung und Freiheit zu begrüßen. Lass diese stillen Subliminals tiefe Transformationen in deinem Inneren bewirken und erlebe, wie du mit jedem Hören mehr und mehr Kontrolle über dein emotionales Wohlbefinden zurückgewinnst. Affirmationen aus der Folge Freiheit und Unabhängigkeit liegen in meiner Reichweite. Ich bin stark und kann alle Ängste überwinden. Mit ruhiger Atmung entschärfe ich jede Panikattacke. Ich habe meine Gefühle und Gedanken unter Kontrolle. Ich lebe selbstbestimmt und fühle mich sicher. Jeden Tag reduziere ich meine Ängste ein bisschen mehr. Mein Mut ist stärker als jede Angst, die ich verspüre. Ruhe und Gelassenheit sind mein natürlicher Zustand. Jeder Atemzug gibt mir mehr Vertrauen und Freiheit. Ich umarme die Ungewissheit und begrüße das Unbekannte. Ich bin mutig, furchtlos und zuversichtlich. Ich wähle meine Lebensrichtung mit Bedacht. Ich habe die Kraft, meinen Körper zu entspannen. Ich handle mutig und wachse über mich hinaus. Herausforderungen begegne ich mit Ruhe und Gelassenheit. Ich vertraue auf meine Kraft und innere Weisheit. Ich trage mich selbst und respektiere meine Grenzen. In jedem Augenblick habe ich die Kontrolle über mich. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind Botschaften, die unterhalb der Wahrnehmungsschwelle liegen und direkt ins Unterbewusstsein gesendet werden, ohne vom kritischen Verstand gefiltert zu werden. Die Wirkung beruht auf dem Prinzip der Gedankenbeeinflussung, um positive Veränderungen herbeizuführen. Das Hören von Silent Subliminals hat mehrere Vorteile. Durch die direkte Ansprache des Unterbewusstseins können negative Denkmuster umprogrammiert und durch positive Botschaften ersetzt werden. Dieser Prozess hilft, Ängste und Panik abzubauen. Somit bieten Silent Subliminals eine effektive und nachhaltige Möglichkeit zur Selbstermächtigung und mentalen Stärkung. Jetzt abonnieren: Apple Podcasts Google Podcasts Amazon Music Spotify Playlist Inhaltsverzeichnis Die Nacht ist still. Du erwachst mit einem Gefühl der Beklemmung, die Angst lastet wie ein schwerer Stein auf deiner Brust. Aber du bist nicht allein! Unzählige Menschen kämpfen genau in diesem Moment mit ihren Ängsten und ihrer Panik. Stell dir vor, du könntest diesen dunklen Schleier lüften und wieder frei und selbstbestimmt leben - und das ohne große Hilfe von außen! Klingt traumhaft? In diesem Beitrag erfährst du, wie du mit Hilfe von Silent Subliminals deine Ängste und Paniken stoppen und endlich wieder befreit durchatmen kannst. Bist du bereit, deine Fesseln zu sprengen und das Leben zu führen, das du dir schon immer gewünscht hast? Dann lies weiter! Was bedeuten Angst und Panik? Angst und Panik sind Gefühle, die in deinem Gehirn als natürliche Reaktion auf gefährliche oder bedrohliche Situationen entstehen. Manchmal können diese Gefühle aber auch außer Kontrolle geraten und durch Situationen ausgelöst werden, die nicht wirklich bedrohlich sind. Zu unterscheiden sind vor allem irrationale Ängste, so genannte Phobien, und Panikattacken, bei denen es sich um plötzliche, intensive Angstanfälle oder Schreckenszustände handelt. Angst zu überwinden bedeutet nicht, nie wieder Angst zu haben, sondern zu lernen, deine Ängste zu verstehen, Vertrauen in deine Fähigkeit zu gewinnen,

Begib dich mit dieser Einschlafmusik in die Weiten des Weltraums. Lass dich verzaubern von geheimnisvollen Klängen fern unserer Galaxie, die dich übernatürlich paradiesisch entspannen, beglücken und zielsicher in einen friedlichen Schlaf befördern. Träume von Sternen, Planeten und außerirdischen Welten. Schwebe über die Milchstraße in übersinnliche Sphären und erlebe die himmlischsten Weltraumträume. Kundschafte mit dem Mondauto riesige Krater aus, entdecke eine übernatürliche Pflanzenwelt auf fremden Planeten, freunde dich mit außerirdischen Marsechsen an, erkunde das Reich der Mondprinzessin oder lausche den beglückenden Klängen fremdartiger Musikinstrumente des Venusorchesters. Oder du folgst einfach deiner eigenen Geschichte, die durch die einzigartige Klangwelt in dir hervorgerufen wird, genießt die wundersamen Bilder in deinem Kopf und träumst dich in deine eigene Fantasiewelt. Ich wünsche dir überirdischen Genuss mit den Weltraum-Klängen! Deine Kathi Für werbefreien Genuss kannst du alle Episoden im "Bleib entspannt! Shop" gegen eine kleine Gebühr herunterladen unter: https://bleib-entspannt.com/shop/ Diese Episode findest du genau hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/weltraum-musik-instrumental-zum-einschlafen-und-traeumen ------------------------------------------------- So funktioniert das Traumreise-Wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ Hier geht's zum "Bleib entspannt! Linktree" mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel ----------------------------------------------- Individuelle Traumreisen ganz nach deinen Wünschen gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ ------------------------------------------------- Die kleine Hexe Nuriel hat ein ganzes Album mit ihren 7 schönsten Abenteuern bekommen! Hier findest du es zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/hexen-geschichten-mit-der-kleinen-hexe-nuriel ------------------------------------------------ Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------ Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Einschlafmusik: Weltraumklänge - Die Magie der Sphärenmelodien - Weltraummusik

Heute entdecken wir gemeinsam, wie du deine Tiefschlafphasen trotz Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa gezielt optimieren und eine deutlich verbesserte Schlafqualität erreichen kannst. Ich teile nicht nur meine persönlichen Erfahrungen, sondern auch praxiserprobte Tipps zur effektiven Schlafvorbereitung. Von der goldenen Regel, nach 16 Uhr keinen Kaffee mehr zu trinken, bis zum täglichen Einsatz von Blaulichtbrillen für einen erholsameren Schlaf. Mein Abendritual, das von der strategischen Nutzung smarter Lampen bis zur Auswahl beruhigender Inhalte vor dem Zubettgehen reicht, öffnet neue Wege zu einem ruhigen Schlummer. Auch natürliche Schlafhilfen wie Melatonin-Spray und die beruhigende Kraft von Entspannungsmusik stehen auf dem Programm. Doch der wahre Schlüssel liegt im individuellen Experimentieren, um herauszufinden, welche Methoden deinen Schlaf am meisten fördern. Ich lade dich ein, verschiedene Strategien auszuprobieren, um deine eigene optimale Schlafqualität zu entdecken. Dein Feedback und deine Erfahrungen sind mir wichtig – sie bereichern unseren Austausch und helfen uns allen, besser zu schlafen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir trotz Herausforderungen wie chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) zu einem tiefen und erholsamen Schlaf finden können. Beispiel Blaulichtbrille: https://amzn.to/49c5vT0 Meine Hue Lampen aus der Folge: https://amzn.to/3xlWqcL Meine Inear Kopfhörer: https://amzn.to/49btVvS Stuul ist der beste Toilettenhocker, den es gibt. Aus einer CED entstanden, nachhaltig in Deutschland produziert. Mit „kai10“ bekommst Du 10% Rabatt auf Deinen Einkauf: https://stuul.com/?ref=flockenhaus Chapters 0:00 Optimierung der Tiefschlafphase 5:40 Vorbereitung auf den Schlaf 8:26 Nachtmodus für Bildschirme 10:40 Entspannende YouTube-Vlogs 14:21 Atmungsfunktion vor dem Schlafengehen 16:59 Musik zum Einschlafen 19:48 Ziel: 1-2 Stunden Tiefschlaf 21:02 Verfügbarkeit von Supplementenliste 21:34 Kostenlose Hörkurs und Newsletter 21:55 Ankündigung des Schublöscher Magazins 22:11 Gute Wünsche zum Osterfest

Schließe deine Augen, lausche dieser entspannenden Einschlafmusik und stelle dir vor, es ist Ostern – ein sonniger, warmer Frühlingsabend! Die Vögel zwitschern um die Wette und genießen das Leben in vollen Zügen. Eine Nachtigall singt dir ihr wunderschönes Schlaflied, eine Amsel träumt von heißen Sommertagen und das Quaken der Frösche im Teich kündigt den Osterhasen an, der heimlich herbei hoppelt, um bunte Osternester zu verstecken. Flauschige Küken schlüpfen aus regenbogenfarbenen Eiern und kleine Lämmchen tollen verspielt über die Wiese. Na, siehst du es vor dir? Dann träume dich gleich vollständig in diese zauberhafte Osterwelt, lasse dich sanft davon entspannen und wenn du magst, in den Schlaf begleiten. Viel Freude mit dem Osterzauber an einem lauen Frühlingsabend! Deine Kathi Für werbefreien Genuss kannst du alle Episoden im "Bleib entspannt! Shop" für eine kleine Gebühr herunterladen unter: https://bleib-entspannt.com/shop/ --- So funktioniert das Traumreise-Wünschen: https://bleib-entspannt.com/wuensche-erfuellen-in-einer-geschichte-deine-wunschgeschichte/ Hier geht's zum "Bleib entspannt! Linktree" mit allen aktuellen Infos & Links: https://linktr.ee/kathi_klaudel ------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/entspannte-ostern-osterzauber-an-einem-fruehlingsabend ----------------------------------------------- Individuelle Traumreisen ganz nach deinen Wünschen gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/einschlafbegleitung-individuelle-traumreise-fuer-dein-kind/ ------------------------------------------------- Die kleine Hexe Nuriel hat ein ganzes Album mit ihren 7 schönsten Abenteuern bekommen! Hier findest du es zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/hexen-geschichten-mit-der-kleinen-hexe-nuriel ------------------------------------------------ Website: https://bleib-entspannt.com/ Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ ------------------------------------------------ Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen. Einschlafmusik: Osterzauber an einem Frühlingsabend - Entspannungsmusik zum Schlafen - Entspannungsmusik zum Einschlafen inkl. Vogelgezwitscher & andere Naturgeräusche

Ref.: Christoph Kreitmeir, Klinikseelsorger und Priester Inne halten und stille werden, dazu ruft jetzt die Zeit zwischen dem Faschingstrubel und Ostern auf. Jeder tut dies auf seine ganz eigenen Weise: Tagträume, Entspannungsmusik, kreatives Malen, Gebet, Meditation und viele andere Hilfen sind gleichsam Schlüssel, die Türen zu unseren inneren Räumen aufschließen. Der Klinikseelsorger und Priester Christoph Kreitmeir lädt uns heute Morgen ein, den inneren Raum zu entdecken und darin zu leben, denn er sagt: "Das A und O auf dem Weg nach Innen ist immer wieder das Aufsuchen der Stille. Dabei helfen Gedanken der spanischen Mystikerin Teresa von Avila, denn nach ihren Aussagen wohnt Jesus Christus als Seelenbräutigam im innersten der sieben Wohnungen unserer Seelenburg, denn seine Sehnsucht ist es mit uns innerlich verbunden zu sein und uns die Gewissheit zu geben, dass er uns liebt." Mit 12 griffigen Tipps wird Christoph Kreitmeir aufzeigen, wie es im Trubel des Alltags gelingen kann, die Stille immer wieder zu suchen und zu finden. Christoph Kreitmeir wurde 1962 geboren und empfing 1995 die Diakonen-, und 1996 die Priesterweihe. Neben der vielfältigen Arbeit als Pfarrer in St. Ludwig in Nürnberg konzentrierte er sich vor allem auf die logotherapeutische Begleitung von Ratsuchenden und auf die Begleitung von Trauernden. Nach vielen Jahren als Wallfahrtsseelsorger ist er Klinikgeistlicher in Ingolstadt. Neben seiner langjährigen Tätigkeit als Referent zu Sinn- und Lebensfragen und als Mitglied der "Deutschen Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse" ist er erfolgreicher Buchautor. Eine Auswahl der Bücher unseres heutigen Referenten finden Sie auf der Homepage des Randomhouse-Verlags. WIEDERHOLUNG vom 18.02.2021

✨NEU: Unser EINSCHLAF-ADVENTSKALENDER ✨Jeden Tag ab 20 Uhr - eine neue Einschlaf-Folge auf unserem YouTube-KanalDIREKT-LINKFolge 139: DIE FUCHSHOCHZEIT Eine Sage aus Japan mit einer meditativen Entspannung vorneweg

Neu: Der energiegeladene Podcast ist da! Hey ihr Lieben! In meiner brandneuen Podcastfolge geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Hochsensibilität und wie wir mehr Energie im Alltag gewinnen können, während wir Energieräuber identifizieren und beseitigen. Hast du auch manchmal das Gefühl, dass deine Energiereserven erschöpft sind, bevor der Tag überhaupt richtig begonnen hat? Dann bist du hier genau richtig! In dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die Welt der Hochsensibilität ein und entdecken gemeinsam wirksame Strategien, um unsere Energie aufzuladen und zu bewahren. Ich teile meine bewährten Techniken, um den Alltag mit Hochsensibilität zu meistern und den negativen Einflüssen entgegenzuwirken. Von der Achtsamkeit über Selbstfürsorge bis hin zur richtigen Energiebalance! Abonniere jetzt meinen Podcast und höre dir die neue Folge an, um deine Energie zu maximieren und Energieräubern keine Chance mehr zu geben! Und jetzt möchte ich von dir wissen: Geht es dir auch so, dass du immer wieder darauf achten musst, genug Energie im Alltag zu haben? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren und lass uns gemeinsam den Weg zu einer energievollen Lebensweise erkunden. Tipp: Der Podcast „Sleep Sounds Meditation for Woman“ (https://open.spotify.com/show/4txcGl7CHoXHCw3AD43I7A) hat eine schöne Auswahl an Entspannungsmusik. Auf meiner Webseite (https://www.byebyestress.de) findest du alle weiteren Informationen über mich und meine Podcastfolgen. Hier geht es zu meiner Steady-Seite: https://steadyhq.com/bye-bye-stress #Podcastliebe #Hochsensibilität #EnergieimAlltag #Energieräuber #Achtsamkeit #Selbstfürsorge #Energiebalance #Podcastempfehlung #Abonnieren #EnergievollLeben #Podcasttipps #Selbstentwicklung #Energieaufladen #Hochsensibel #Energiereserven #Lebensenergie #Stressbewältigung #Energiefluss #Podcastcommunity #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Selbstreflexion #Positivdenken #Inspiration #Energiequelle #Podcasterfolge #Lebensfreude #Motivation #Energiemanagement #Podcastliebe #Empowerment Mehr über mich: https://www.byebyestress.de Instagram: @byebyestress_podcast Unterstütze meine Arbeit: https://steadyhq.com/de/bye-bye-stress/ Hat dir mein Podcast gefallen oder weitergeholfen? Ich freue mich sehr über deine Bewertung des Podcasts. Vielen Dank!

Hallo du Liebe! Es ist wieder Zeit für einen neuen ganz zauberhaften Geburtsbericht. Und das ist sogar ein ganz besonderer Geburtsbericht geworden, denn ich spreche mit Jule zu Beginn der Folge erst einmal ganz ausführlich über ihren langen Kinderwunsch mit Amenorrhoe. Die Bezeichnung für das Ausbleiben der Periode. Ich bin Jule so dankbar dafür, dass sie ihren Weg mit uns teilt, denn es ist so wichtig, dass wir das Thema unerfüllter Kinderwunsch enttabuisieren und uns supporten. Es ist für so viele Paar insgeheim mit Scham und Schuld behaftet. Aber hier kommt eben heute eine tolle Erfolgsstory, die euch Kraft und Mut spenden darf, wenn ihr einen ähnlichen Hintergrund habt. Denn Jules Weg war ihr ganz eigener. Sie hat auch einen tollen Buchtipp konkret zum Thema. Das Buch ist in den Shownotes verlinkt. Außerdem spricht Jule beim Thema Geburtsvorbereitung und der Geburt selbst ganz viel von meinen Meditationen und speziell “Den” Affirmationen. Damit meint sie eine Meditation, die ich speziell zum Hören unter der Geburt erstellt habe. Sie ist nämlich extra lang mit einer tollen Entspannungsmusik und kraftvollen Affirmationen für die Geburt. Die könnt ihr bei mir im Shop bekommen, ist auch in den Shownotes verlinkt. Und jetzt mach es dir gemütlich, saug diese tolle positive Energie auf, die Jule aussendet. Buchtipp: No Period. Now What?: A Guide to Regaining Your Cycles and Improving Your Fertility (Dr. Nicola J Rinaldi) Affirmationen für die Geburt: https://mamanamaste.de/shop/ ------------------------------------------------ Dein Weg zu mir:

Hey, in dieser Folge werde ich mich um dich kümmern...begleitet von layered-Sounds mit dem 3Dio & Entspannungsmusik. Ich Wünsche dir viel Erholung beim zuhören

Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik aus dem Yoga, die auch für Kinder geeignet ist. Yoga Nidra kann den Kindern dabei helfen, Stress und Anspannung abzubauen und ihre Konzentration und Entspannungsfähigkeit zu verbessern. Es kann ihnen ebenso helfen,  ihre Kreativität und Konzentration zu fördern und ihnen zu einem besseren Schlaf zu verhelfen. Hier sind einige Schritte, um Yoga Nidra für Kinder durchzuführen: Lege dich bequem hin. Eine weiche Decke und ein Kissen können helfen, es bequemer zu machen. Wir beginnen mit ein paar tiefen Atemzügen, damit du dich entspannen kannst. Dann führt meine Stimme dich durch eine Körper-Scan-Übung. Dabei beginnen wir bei der Hand und wandern langsam durch den Körper. Entspanne ganz bewusst deine Zehen und Füße, deine Beine, Hüften, Bauch, Brust, Hände, Arme, Schultern, Hals und Kopf. Schaffe dir selbst eine friedliche Umgebung. Es kann leise Entspannungsmusik im Hintergrund spielen. Yoga Nidra für Kinder kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um Stress abzubauen und ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Sie können auch eine Verbindung zu ihren Gefühlen und ihrem Körper aufbauen und lernen, wie sie sich selbst beruhigen und zentrieren können. *Mehr über mich und mein Angebot findest du auf meiner homepage *Aus- + Fortbildungen mit mir findest du ebenso auf urbanyoga-hamburg.com *Praktiziere Yoga mit mir in meinen Videos * und hinterlasse gerne einen Kommentar oder Feedback auf instagram  Ich freue mich sehr, wenn du diesen Podcast bewertest, damit ihn noch mehr interessierte Menschen finden können! Schön, dass Du da bist!

Wieso allein zu sein wichtig ist und wieso allein zu sein nicht gleich bedeutet sich einsam zu fühlen.

Emotionale Verletzungen, tiefsitzender Schmerz, alte Kränkungen- in uns allen gibt es verschlossene Räume, in denen alte schmerzliche Gefühle und Erinnerungen eingesperrt sind, die fest in uns verhaftet sind und uns bewusst oder unbewusst belasten. Nicht selten fühlen wir uns als Opfer der Vergangenheit, Vergebung ist ein wertvoller Weg zur Heilung, doch das Loslassen alter Kränkungen und emotionaler Verletzungen ist ein Prozess, der sehr persönlich und nicht immer ganz einfach ist.Diese geführte Meditation dient der Verarbeitung, Klärung und Heilung emotionaler Verletzungen und Kränkungen. Sie unterstützt Deinen ganz individuellen Weg der Vergebung und des Loslassens Heilung, um frei zu werden und Dich frei und selbstbestimmt zu fühlen.Die professionelle Studioproduktion dieser Meditation ist mit angenehmer Entspannungsmusik unterlegt. Hinweis: Diese Mediation kann Ihre Wahrnehmung beeinflussen. Hören Sie sie daher niemals im Auto oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit fordern. Das beste Hörerleben erreichen Sie mit Kopfhörern. Musik: Electric Air Projekt/gemafrei-music.deCLAUDIAAlle Infos zu mir und meinem CoachingDein persönliches Online-Kennenlerngespräch mit mirGeführte Meditationen im AudioshopSOCIAL MEDIAFolge mir auf InstagramDu findest mich auch auf Facebook"Leben Lieben Lassen" auf TelegramHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. SUPPORTDu fühlst Dich von meinem Podcast inspiriert und möchtest mich und meine gerne Arbeit mit einer Spende unterstützen? Am besten geht das via Steady .Ich danke Dir ;-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was ist authentisches spirituelles Wachstum? Wie wachse ich in meiner eigenen Geschwindigkeit? Und warum es für mich so wichtig war zu scheitern? Alles das erfährst du in der heutigen Folge.

Für diese Episode habe ich dir eine wundervoll entspannende Geräuschkulisse zum Einschlafen gebastelt: Regen mit Entspannungsmusik! Sowohl für Kinder, als auch für Erwachsene ist diese Klangwelt eine wunderbare Hilfe, um sanft in den Schlaf zu gleiten. Denn, so absurd es klingt, aber das, was uns häufig vom Schlafen abhält, ist die Stille um uns herum. Sie führt dazu, dass die Gedanken in unserem Kopf plötzlich ganz furchtbar laut werden. Die Regengeräusche mit der sanften Entspannungsmusik wirken hier wie ein Schallschutz. Sie lassen die Gedanken verblassen und beruhigen dich effektiv! Ich wünsche dir ganz viel Freude damit & eine erholsame Nacht! Deine Kathi ------------------------------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Werbung und ohne Intro zu hören wo und wann du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/entspannungsmusik-regen-fuer-kinder-erwachsene-zum-einschlafen-entspannen Mit dem Erwerb dieser Mp3 unterstützt du die Arbeit an "Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" und machst weitere Episoden möglich. Vielen Dank dafür! ❤️ -------------------------------------------------------------------- Mein neues knapp 12 Stunden langes Album mit wundervollen, beruhigenden Naturgeräuschen findest du hier: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für Meditationen, Traumreisen, Affirmationen & Co. Du möchtest dir eine eigene Episode wünschen? So geht's: Unterstütze "Bleib entspannt!" und sende mir dabei deinen Wunsch! Suche dir einfach die für dich passende Art heraus, z. B.: ❤️ Abonniere den Podcast und gib ihm eine positive Bewertung bei Apple Podcast - dabei kannst du auch deinen Wunsch hineinschreiben. https://podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-meditations-podcast-meditation/id1441879608 ❤️ Hole dir deine Lieblingsepisoden im "Bleib entspannt! Shop!" Während des Bestellprozesses gibt es ein Mitteilungsfeld in das du deinen Wunsch gerne schreiben kannst. https://bleib-entspannt.com/shop/ ❤️ "Bleib entspannt!" hat einen Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel Wenn du ihn nutzt, kannst du in das Mitteilungsfeld deinen Wunsch hineinsetzen. Sollten alle Termine in diesem Jahr gefüllt sein, erfährst du davon auf dem Instagram oder Facebook-Account von "Bleib entspannt!" In dem Fall wird die Wunschliste bis Jahresende geschlossen. Noch aber ist sie offen (Stand April 2022) und freut sich auf deinen Herzenswunsch! Sehr individuelle Wünsche solltest du am besten vorher mit mir besprechen, um zu erfahren, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind! So umgehst du die Enttäuschung, dass dein Wunsch nicht erfüllt wird! Ich freue mich sehr darauf, von dir zu lesen! Website: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel ACHTUNG: Kinderwünsche können leider nicht mehr angenommen werden, da hierfür bereits alle Termine vergeben sind! Anfang 2023 startet die nächste Runde für Wunschtraumreisen für Kinder. ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Regen mit Entspannungsmusik für Kinder & Erwachsene zum Einschlafen & Entspannen - Entspannungsmusik & Regen - entspannende Regengeräusche & Musik zum Schlafen - Schlafmusik - Naturgeräusche

In dieser Woche gibt es im Podcast für OnlyFans den doppelten Martin als Werbefläche. Dieses Mal aber ohne Durex Werbung auf dem Rücken. Aber in die Hose schauen wir trotzdem. Big Love is in the air im Barber Shop. Stefan möchte sich zusammen mit Martin ein Partner Tattoo stechen lassen. Dann öffnet Martin sich der Mode und trägt sie mit Stolz. "Regenwald" Duschen mit Entspannungsmusik sind im Trend, während man sich dabei schönes Licht an der eigenen Palme gibt. Gehaltvoller als eine Kuschelrock LP gibt Stefan mit anschließendem Erotik Deep Talk seinen ersten Song zum Besten. Wir untersuchen außerdem Chem Trails in der Hose und haben gleich wieder eine Geschätsidee bei dem Thema. Wir haben erneut Life Hacks und Tips fürs Euch und noch viel, viel mehr. Locker, leicht und belebend. Der Podcast mit den meisten Vitaminen pro Folge ist zurück. Ab in den Shaker und dann in die Ohren damit ihr Kuschelschnitten.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das russische Märchen: "SCHWESTERCHEN ALENUSCHKA UND BÜDERCHEN IWANUSCHKA". Es ist eine etwas traurige Erzählung. Sie handelt von zwei Waisenkindern, deren Eltern Zaren waren und die sich gegen böse Zaubermächte behaupten müssen. Aber eines ist ganz sicher: Zum Schluß wird alles gut! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Der Sound des frischen heftigen Gewitters mit Regen lässt störende Geräusche aber auch unangenehme Gedanken verschwinden, während die harmonische Melodie des Klaviers dich sanft entspannt und – wenn du magst – ins Land der Träume begleitet. Die Entspannungsmusik ist perfekt auf das Gewitter abgestimmt. Zusammen ergibt sich eine beruhigende Klangwelt, die zum Abschalten und Entspannen einlädt. Problemlos lässt dich diese beruhigende Episode einschlafen und sichert dir einen angenehmen, erholsamen Schlaf! Ich wünsche dir viel Freude dabei & alles Liebe! Bleib entspannt! Deine Kathi -------------------------------------------------------------------- Um diese Episode ohne Intro und ohne Werbung zu hören, wo und wann immer du möchtest, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/entspannungsmusik-gewitter-und-regengeraeusche-zum-einschlafen Hier gelangst du zum Album mit knapp 12 Stunden beruhigenden Naturgeräuschen zum Einschlafen und Entspannen: https://bleib-entspannt.com/produkt/naturgeraeusche-zum-einschlafen/ --------------------------------------------------------------------- Wünsche für neue Episoden: Die Anzahl der Wünsche übersteigt leider inzwischen die Anzahl der möglichen Episoden auf diesem Podcast. Eine höhere Chance auf erfüllte Wünsche in Form einer Meditation, Entspannungsreise, Silent Subliminals oder Affirmationen haben diejenigen, die den Podcast aktiv unterstützen z B.: * eine positive Bewertung bei Apple Podcasts - dabei kannst du auch gleich deinen Wunsch loswerden * oder du schreibst einen YouTube-Kommentar inklusive deines Wunsches * du könntest auch deine Lieblingsepisoden oder andere Produkte im „Bleib entspannt! Shop“ erwerben und deine Wunschmeditation in das Mitteilungsfeld schreiben * wenn du den Paypal.me-Link: https://paypal.me/kathiklaudel nutzt gibt es ebenfalls ein Mitteilungsfeld, das deinen Wunsch festhalten kann Wie viele Wünsche auf diese Weise eintrudeln werden, kann ich im Vorhinein nicht wissen aber ich verspreche, ich tue mein Bestes sie nacheinander abzuarbeiten. Gerne kannst du mir auch weiterhin zusätzlich eine Nachricht oder E-Mail schreiben, so dass ich dir eine Rückmeldung dazu geben kann. Insbesondere für sehr individuelle Wünsche solltest du definitiv mit mir in Kontakt treten, um herauszufinden, ob sie auf dem Podcast realisierbar sind. Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via: Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel -------------------------------------------------------------------------- ❤️ Unterstützung ❤️ Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann? Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst! Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen! Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/ Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️ --------------------------------------------------------------------------- Disclaimer: Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten ei

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das eher unbekannte Märchen: "DER GRAUE MANN". Es ist ein Isländisches Volksmärchen. Es handelt von dem festen Glauben eines alten Mannes, der sich und seine Frau aus der Armut befreien möchte. Unweit seiner Hütte wohnt der reiche König - und dann ist da noch ein grau-gekleideter Mann, der alle Beteiligten ordentlich aufmischt... Ob er es schafft, die Worte des Priesters wahr werden zu lassen? Das erfährst Du in dieser wundervollen, witzigen und ereignisreichen Geschichte. Und wenn Du dabei einschläfst? Kein Problem - ich verrate Dir jetzt schon, dass es gut ausgehen wird! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Öffne diesen Link, um unserer WhatsApp Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/HPasqQIG0Dz2iZQ6oQsdej Hier geht es zum Podcast "Laufend lernen" https://laufend-lernen.podigee.io/ Hier findest du die Speedlearning Onlineschule: https://speedlearning.school/ Hier geht es zu unseren Onlinekursen https://speedlearning.academy/shop Link zum Hörbuch "Speedlearning - die Erfolgstechniken": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150443156.html Hier geht es zum Podcast "Speedlearning Englisch" https://speedlearning-academy.podigee.io/ Hier geht es zum Russisch-Podcast: https://russischpodcast.podigee.io/ Hier findest du den FRanzösisch-Podcast: https://franzoesischpodcast.podigee.io/ [**Hier geht es zum Interlingua Podcast**](https://interlingua.podigee.io/) Hol dir das **Buch zum Podcast "Speedlearning - die Erfolgstechniken..."** [Speedlearning Buch](https://amzn.to/2JEhiD2) Das **30 Tage Power-Training zur Steigerung deiner Gedächtnis- und Lernleistung** findest du hier: [30 Tage Power-Training](https://speedlearning.academy/30-tage-powertraining/) **Stärke deine mentalen Fähigkeiten **und werde erfolgreicher im Business durch unseren einzigartigen Mathe Insider: [Zum Mathe Insider](https://speedlearning.academy/mathe-insider/) **Bitte unterstütze mein Brunnenbauprojekt in Ghana in Zusammenarbeit mit [König Cephas Bansah.](http://koenig-bansah.de/)** Spende einen Betrag deiner Wahl auf das Spendenkonto: **König Bansah Ghana Förderverein e.V.** **"Sven Frank - Brunnenbauprojekt Ghana"** VR Rhein Neckar eG BLZ 670 900 00 Konto 85 197 703 **IBAN DE76 6709 0000 0085 1977 03**

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das eher unbekannte Märchen: "DAS LINKE AUGE DES KÖNIGS". Es ist ein bulgarisches Volksmärchen. Diese Geschichte hat viel Tiefgang. Eine kluge und mutige junge Frau spielt die Hauptrolle. Sie legt es darauf an, mit dem König in Kontakt zu kommen - riskiert dabei ihr Leben, handelt klug und listig und - ihr Plan geht auf... Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen: "DES KAISERS NEUE KLEIDER" von Hans Christian Andersen. Einfach nur herrlich dieses Märchen, an dem ein Kaiser mit seinem ganzen Hofstaat an der Nase herum geführt wird. Alle haben Angst, als dumm und ihres Amtes nicht würdig da zu stehen, wenn sie "ihren Mund" aufmachen, also spielen sie mit. Zum Schluß deckt ein kleines "unschuldiges" Kind den Betrug auf. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Mike und Chris gehen einigen der größten Crosfit-Mythen auf den Grund. Dies und vieles mehr in dieser Episode.

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen von SCHNEEWEISSCHEN und ROSENROT. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Ich (Alexandra) habe ihn für mich wieder entdeckt, ein wirklich nettes und an manchen Stellen auch sehr witziges Märchen. Habe mich über den undankbaren Zwerg sehr amüsiert! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen von SCHNEEWITTCHEN. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen vom Aschenputtel. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

*****Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mama.speciale Sichere dir ein 1:1 Gratis-Coaching mit mir und schau, was für eine positive Veränderung es in dein Leben bringt: https://calendly.com/mamaspeciale/kostenloses_coaching *****Frohe Weihnachten dir und einen Guten Rutsch. Wir hören uns hier dann erst wieder am 5. Januar 2022.***** Hier ist die Spotify-Playlist zum Eintauchen in den Widerstand: https://open.spotify.com/playlist/3ksy3Zso4vdt4JIzTYvpF9   Ich denke, ich muss nicht wirklich erklären, was Widerstände so sind. Vermutlich kennst du sie genauso gut wie ich. Ich weiß ganz genau, dass ich mehr draußen sein sollte, oder mehr gesunde Sachen essen sollte, oder weniger ungesunde, haha. Ich sollte mehr Sport machen und mich weniger dafür verurteilen, dass ich mich doch an das alles nicht halte, haha. Du weißt bestimmt, wovon ich spreche. Oder? Es sind halt oft Sachen, die uns gut tun, die wir aber nicht machen, weil wir einen inneren Widerstand verspüren. Bist du noch bei mir, oder hast du jetzt aufgrund deines Widerstands schon innerlich abgeschaltet, haha? Denn ich erzähle dir Heute, wie du dich mit genau diesem Thema anfreunden kannst. Kann deshalb sein, dass dein innerer Widerstand genau jetzt wieder aktiv wird. Beobachte dich mal während dieser Folge. Ich hab mir dieses Thema tatsächlich unbewusst ausgesucht, weil ich seit ein paar Tagen so stark in mir spüre, dass sich alles in mir gegen die Tatsache, dass ich Geld als Ausgleichsenergie für meine Coachings bzw Mentoring nehme, wehrt. Und das fühlt sich wirklich nicht besonders schön an. Vor allem weil meine Vision ist, finanziell unabhängig durch genau das zu werden… Merkste was? Das beißt sich, und das ziemlich ordentlich. Mittlerweile weiß ich auch, woher das kommt. Es zieht sich bei uns durch die ganze Familie bereits durch, dass es sich nicht gehört, für Hilfe Geld anzunehmen. Das ist schmutzig, unehrenhaft und wirkt bedürftig, was ich ja auf gar keinen Fall sein möchte. Ich bin ja immer die Starke, das ist ja ganz klar, haha. Und wenn ich mir das noch genauer anschaue, dann weiß ich, dass ich da gerade nicht über mich rede, sondern über meine Mutter. Kennst du das auch, dass du irgendwelche Glaubenssätze dein ganzes Leben mit dir schleppst, die eigentlich gar nicht zu dir gehören? Um genau das sehen zu können, also nach dem Motto “Ah, ich spüre Widerstand, wenn ich mir Zeit für mich nehmen möchte.“, darfst du dich dafür entscheiden, dich besser kennen zu lernen. Es kann auch sein, dass du einen starken Widerstand im Umgang mit deinem Kind/deinen Kindern verspürst. Schau da auch ganz genau hin. Das Wahrnehmen ist der erste Schritt. Ich hab schon so oft darüber erzählt, dass ich es hasse zu spielen. Auch hier weiß ich mittlerweile woher das kommt. Ich musste als Kind immer die kleineren Kinder von Freunden meiner Mutter bespaßen. Ich hab also da schon nicht frei spielen dürfen. Und wenn ich dann mit meiner Tochter auch noch Rollenspiele mit Puppen machen soll, dann brennt bei mir alles durch, bzw. brannte. Da darf ich ja wieder nicht das tun, was ich will, weil sie mir immer sagt: “Jetzt sag das und dann tu dies“ usw. Gaaaaaaanz schrecklich. Aber weißt du was? Ich stelle mich genau diesem Spiel ab und an, wenn ich merke “Ah, jetzt möchte ich mich wieder etwas mit meinem Widerstand beschäftigen.“. Denn durch das Triggern wird ja genau das auf die Oberfläche geholt und ich kann es mir von allen Seiten anschauen und muss mich nicht erst in etwas reindenken. Das ist die einfachste Form, um deinen Widerstand kennen zu lernen. Wenn der sich direkt zeigt, warum nicht auch direkt HALLLOOO sagen? Wenn der schon mal da ist? Lad den doch ein, dass er sich genau jetzt zeigen darf. Sprich auch gerne mit ihm. Nach innen oder laut, wie es sich für dich gut anfühlt: “Mein lieber Widerstand, jetzt darfst du mal da sein, jetzt darfst du dich mal zeigen. Ich möchte dich kennen lernen.” Und dann lässt du ihn einfach mal da sein. Ohne dir Druck zu machen, ohne dass du das Gefühl verspürst “Oh, jetzt muss es aber auch klappen.“. Beim Kennenlernen der Gefühle muss nämlich gar nichts. Mach hier Schritt für Schritt. Und auch nur soviel, wie du aushältst. Schau mal, welches Thema dich dolle in den Widerstand gehen lässt. Vielleicht musstest du auch als Kind immer wieder etwas tun, was du gar nicht wolltest und hast dann für dich beschlossen, dass du das nie wieder machen wirst, wenn du groß bist. Genau diese Themen eignen sich super zum Reinschauen. Und wenn du dann so in deinem Reinschauen bist, dann fühl noch etwas tiefer. Ist da etwas, was sich unter dem Widerstand verbirgt? Ist da vielleicht eine Angst, oder vielleicht das Gefühl, dass du es nicht wert bist, oder vielleicht eher, dass du nur geliebt wirst, wenn du immer wieder genau das tust, was du eigentlich nicht tun möchtest? Du hörst meinen Podcast ja schon eine Weile und weißt, dass der Weg aus einem Zustand, durch den Zustand gehen bzw fühlen, bedeutet. Nimm dir hier Zeit und mach dir vielleicht auch schöne Entspannungsmusik an. Und fühl da rein. Schenk dir diese Zeit. Und wenn du dich mit dem Thema inneres Kind schon beschäftigt hast, dann lad auch gerne dein inneres Kind dazu ein, mit dir zu sein. Vielleicht darf es auf deinen Schoß und dir ganz nah sein und ihr fühlt das, was sich da zeigt, zusammen. Ich verspreche dir, dass wenn du dich da hinein entspannst und in dem Gefühl loslässt, dass sich das Gefühl beruhigt. Es wird sanfter und weicher. Wir denken oft, dass wir es nicht aushalten werden, diese Gefühle zu fühlen, weil es uns damals als 5, 6, oder 8 jährige auch so vorkam. Es war damals so so intensiv, egal welches Gefühl. Wir haben damals alles, also Freude, Liebe, Traurigkeit, Angst usw., so viel intensiver empfunden und genau das auch abgespeichert, also dass wir die nicht so tollen Gefühle nicht fühlen wollen, weil wir sie nicht aushalten. Jetzt als erwachsene Frau kannst du das aber. Du hast bisher schon einiges gefühlt und weißt, dass dich das nicht umbringen wird. Es wird in diesem Fall sogar Blockaden und alte Glaubenssätze vermutlich auflösen. Wenn du dir also was Gutes tun möchtest, dann mach dich auf die Entdeckungsreise zu deinem wahren Kern und lerne deine Widerstände kennen. Das wird großartig. Und weißt du, was noch großartig ist? Du musst das nicht alleine tun, wenn du jetzt denkst “Ich weiß gar nicht, wie ich das machen soll.“. Ich bin hier deine Fachfrau. Zum einen hab ich das bei mir selbst schon einige Male gemacht und zum anderen durfte ich schon viele Frauen genau auf diesem Weg begleiten. Mach am besten jetzt gleich einen Termin für ein 1:1 Gratis-Coaching mit mir aus. Den Link findest du in den Shownotes. Ich freue mich riesig, wenn ich dich auf deiner Entdeckungsreise begleiten darf. Und ich schicke dir wie immer ganz viel entspannte Zeit und ganz viel Liebe. Und vergiss nicht: Schreib mir! Stell mir Fragen! Unter sag-es@mama-speciale.de oder direkt unter der jeweiligen Podcast-Folge unter https://www.mama-speciale.de/podcasts, bei https://www.facebook.com/alleinerziehend.berufstaetig.erfolgreich oder https://www.instagram.com/alleinerziehend.berufstaetig/. Sag mir, welche Themen du noch mit mir behandeln möchtest. Es geht hier ja schließlich um DICH. Und wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr, wenn du ihn abonnierst und mir bei iTunes eine tolle Bewertung hinterlassen würdest, damit wir noch mehr großartige Frauen erreichen und zu einer Riesen-Community voller "Mamas Speciale" werden und gemeinsam wachsen dürfen. Alles Gute, deine Kristina aka Mama Speciale

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Märchen: DAS HÄSSLICHE, JUNGE ENTLEIN - frei nach Hans Christian Andersen. Diesmal bekommst Du (nach vielfachen Wunsch) eine extra lange Gute Nacht Geschichte. Bestimmt kennst Du diesen Märchen-Klassiker. Ein kleines Entlein wird aufgrund seiner Hässlichkeit verspottet und zieht von Gemeinschaft zu Gemeinschaftn wird jedoch nirgends herzlich aufgenommen. Ob es dennoch gut ausgeht? Ja! Da kannst Du sicher sein. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das indonesische Märchen: PRINZ MIAU. Ein Prinz kommt mit einem Katzengesicht auf die Welt. Er soll lernen, das Wesen des Menschen zu verstehen. Doch sein Vater schämt sich seiner derart, dass er die Mutter verlässt und sich eine andere Frau nimmt. Prinz Miau ist jedoch guter Dinge und überzeugt davon, eines Tages ein großer König zu werden. Ob ihm das gelingt? Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen das Gebrüder Grimm Märchen: DER FAULE HEINZ. Es ist mal wieder ein lustiges Märchen und ich hoffe, Du hast genauso Lust, einfach faul zu sein, wie Heinz und seine Trine! Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lass mich wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir diesmal zum Einschlafen ein Märchen aus China: DER KÜRBISBERG. Bevor die mit Musik untermalte Gute Nacht Geschichte beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lasst mich doch wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat, und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Wir wünschen Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir in dieser Folge als Gute Nacht Geschichte wieder ein Märchen der Gebrüder Grimm: DIE ALTE IM WALD. Bevor das mit Musik untermalte Hörbuch beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abendmeditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet – einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Lasst mich doch wissen, ob es mit dem Einschlafen schnell geklappt hat, und ob Du das Ende überhaupt noch mitbekommen hast ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Die Märchentante (Alexandra Matthes) erzählt Dir in dieser Episode als Gute Nacht Geschichte das Gebrüder Grimm Märchen: Der Hase und der Igel. Bevor das mit Musik (von Haegar Deutsch) untermalte Hörbuch beginnt, wirst Du durch eine entspannende Abend Meditation geleitet. Die meditative Entspannungs-Sequenz enthält eine Dankbarkeit-Praxis und Tages-Reflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages. Die Einschlaf-Geschichten der Märchentante sind für Kinder und Erwachsene geeignet - einfach für alle, die mit sanfter Stimme und Entspannungsmusik freundlich und liebevoll in den Schlaf begleitet werden möchten. Der Hase und der Igel - Der charmante Klassiker der Gebrüder Grimm: Die Geschichte handelt von einem kleinen Igel, der sich vom hochnäsigen Hasen zu einem Wettlauf provozieren lässt. Zum Glück unterstützt ihn seine Frau bei seinem nicht ganz fairen Plan... Aber,.... soviel sei schonmal gesagt, es wird gut ausgehen. Du kannst also ganz beruhigt jederzeit einschlafen. Obwohl: Diese Folge ist eine kleine Herausforderung, denn sie ist ziemlich witzig. Wir (Alexandra und Haegar) mussten sehr lachen beim Anhören. Lasst uns wissen, ob es mit dem Einschlafen trotzdem geklappt hat ;-) Ich wünsche Dir eine gute Nacht und herrliche Träume! Deine Märchentante ILLUSTRATION/COVER: Beatrice Allesch

Diese Musik lässt dich während 50 Minuten zurücklehnen, loslassen und entspannen. Sie ist von der Künstlerin Dodo Weinhaus mit der Vision geschaffen, gebärende Frauen durch ihre Geburten zu begleiten und in tiefe Verbundenheit und Vertrauen zu führen. Dodo Weinhaus drückt es in eigenen Worten aus: "Dieser Track ist ein Geschenk an EUCH. Er ist improvisiert und inspiriert - in einem Studio entstanden. Zieh dir den Kopfhörer an und tauche in eine tiefere Dimension ein. Hier ist alles möglich. Ich wünsche dir beim Hören eine tiefe Begegnung mit meinem besten Freund. Er hat mit mir den Song kreiert.(Und liebt auch DICH). Vielleicht siehst du mit deinem inneren Auge, wie die Türe sich öffnet und du den Glanz der anderen Seite wahrnehmen kannst? Wir sind bestimmt darin zu leben."

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 48. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Tag, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 47. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Start in die Woche, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

Powernap, Power Nap bzw. Power Napping (deutsch): DAS liegt voll im Trend.

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 46. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Start in den Tag, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 45. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Start in die neue Woche, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 44. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Start in den Tag, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

Hallo und herzlich willkommen zu unserer 43. Folge von Meditationsmusik für jeden Tag von NATURE WORLD®. Wir wünschen dir einen wundervollen Start in den Tag, gute Gesundheit und Freude bei allem was du machst. Nehme dir heute Zeit und teile dein Glück mit anderen. Schreib uns doch eine DM über Instagram an @natureworld.bio. Hast du Verbesserungsvorschläge? Einen ruhigen Kopf mit klaren Gedanken zu bewahren ist oft nicht leicht, oder? Beim Meditieren richtet sich deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deine innere Welt. Wir erledigen eine Sache und sind gleichzeitig gedanklich woanders. Das sorgt nicht nur für Stress, auch das Empfinden von Glück und anderen positiven Emotionen wird dadurch erschwert, denn diese empfindest du vor allem, wenn du achtsam im Moment bist und diesen bewusst wahr nimmst. Es tut gut, in unserer schnelllebigen Zeit etwas zu entschleunigen und den Fokus auf das Hier und jetzt zu richten. Mit unserer Musik wollen wir dich bei deiner Meditation unterstützen und dir einen Rückzugsort bieten. Schenke dir selbst ein paar Minuten der Ruhe und Entspannung. Dein Podcast für mehr Besonnenheit, Gelassenheit und ein erfüllteres, selbstbestimmtes und glücklicheres Leben. Dieser Podcast "Meditationsmusik für jeden Tag" wird präsentiert von NATURE WORLD®. NATURE WORLD® bietet Produkte für dich und deine Gesundheit als auch für dein Zuhause und Lifestyle an, die nicht nur gut aussehen, sondern auch ansprechend verpackt sind und zu einem nachhaltigeren Lebensstil beitragen. Hier findest Du z.B. das Superfood Bio-Spirulina, was Dich mit natürlichen Eiweißen und Mineralien versorgt und Deine Gesundheit stärkt. Hier ist unser Store: www.amazon.de/natureworld. Mit dem Gutscheincode „NATUREWORLD“ erhältst du 10% Rabatt auf Deine erste Bestellung. Verbinde dich mit uns auf Instagram @natureworld.bio und schau gerne mal in unserem Amazon Store https://www.amazon.de/natureworld vorbei. Dir gefällt unser Podcast? Dann kannst du ihn unterstützen, indem du bei Spotify oder in deiner Podcast-App auf "abonnieren" bzw. "folgen" klickst und ihm eine 5-Sterne-Bewertung gibst, falls du die Apple Podcast-App nutzt. Empfiehl ihn auch gerne an deine Freunde und deine Familie weiter. Wir wünschen dir viel Freude beim Meditieren, bis zu unserer nächsten gemeinsamen Podcastfolge. Das Team von Nature World® Social Media: Facebook YouTube Hintergrundmusik, Entspannungsmusik, entspannende Schlafmusik, Entspannung, Meditation, geführte Meditation, Stressabbau, Selbstwert, Spa, Tiefenentspannung, Selbstliebe, Dankbarkeit, Morgenroutine, yoga deutsch, Meditation Deutsch, Selflove, Achtsamkeit, Entspannen, Loslassen, Innere Ruhe, Stressabbau, Selbstbewusstsein #Meditationsmusik #Meditation

432Hz zu Aura-Reinigung, Positiver Energie-Boost, Reinigen aller 7 Chakren, Heilende Musik der Natur, Diese Musik ist inspiriert von unserer Mutter Natur und der Ruhe, die sie in uns einflößt. Meditieren Sie und erfreuen Sie sich des Lebens!! Lassen Sie alle Spannungen in Ihrem Körper und Geist los! Healing Frequency Waves Meditation & Yoga-Musik Finden Sie Ihr Gleichgewicht / Namaste Das Leben besteht aus Schwingungen / Frequenzen Unsre Musik wird durch die Zusammenarbeit und Erfahrung von erstklassigen, erfahren Yoga-Schulen, Meditation-Zentren und Reiki-Schulen unterstützt. Durch all deren langjährigen Wissen und Erfahrungen in der Praxis, entsteht unsre Frequenz-Musik für Ihr Wohlbefinden wie: „Entspannungsmusik, Meditationsmusik, Schlafmusik, Konzentrationsmusik, tibetanische Musik, Heilungsmusik, Reiki Musik, Zen Musik, Klaviermusik, Gitarrenmusik, Flötenmusik, Yoga-Musik, Chakra-Musik, Lernmusik, Massagemusik, Klangschalen Musik, Stressabbaumusik, Schamanische-Musik, Solfeggio Musik.“ Profitieren Sie von unserer Erfahrung und lassen Sie sich mit unsren Frequenzen leiten, für ein Körperliches wie Geistiges, gesundes und erfülltes Leben. „Sie sind der Autor ihres Lebens.“ „Namaste“ Ihr „Healing Frequency Waves“ Channel. Sende Dein Licht und Deine Liebe raus in die Welt / empfange und sende positive Schwingungen, heile die Welt mit Deinen Schwingungen. Website: https://www.healingfrequencywaves.com/