Podcasts about innehaltens

Kennst du das Gefühl, wenn du dir eigentlich nur einen Moment Ruhe wünschst — und genau dann beginnt dein Kopf erst richtig zu arbeiten? In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf das Thema innere Unruhe und Gedankenkarussell. Du erfährst, warum unser Kopf oft genau dann besonders aktiv wird, wenn wir langsamer werden möchten — zum Beispiel am Abend auf dem Sofa, im Bett, bei einem Spaziergang oder auch während einer Meditation. In dieser Episode erfährst du • warum dein Kopf besonders aktiv wird, sobald du langsamer wirst oder innehalten möchtest • warum Gedanken und innere Unruhe ein natürlicher Teil unseres Menschseins sind • wie du den Druck loslassen kannst, unbedingt ruhig sein zu müssen • welche einfachen, alltagstauglichen Impulse dir helfen können, sanfter mit innerer Unruhe umzugehen • warum Selbstmitgefühl und kleine Momente des Innehaltens zu mehr innerer Weite führen können SHOWNOTES Kostenloses Webinar "Wie Meditation dein Leben verändern kann": https://www.tanjadraxler.com/warum-meditation-dein-leben-veraendern-kann_10-03-2026/ Online Ausbildung Meditationsleiter:in für geführte Meditationen und Fantasiereisen:https://www.tanjadraxler.com/meditationsleiter/ Neues Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Hallo zusammen - Das hier ist keine reguläre Episode,sondern eine kurze Notiz zwischendurch.In den letzten Monaten hat sich der Podcast leise verändert –im Ton, im Rhythmus und in der Art, wie Themen gesetzt werden.Bevor nächste Woche eine neue Folge erscheint,nehme ich mir ein paar Minuten,um diese Entwicklung kurz einzuordnen.Ohne große Ankündigungen.Ohne Neustart-Rhetorik.Eher als Moment des Innehaltens.In dieser kurzen Folge geht es um:warum Ruhe und Klarheit wichtiger geworden sindwas sich ab März im Veröffentlichungsrhythmus verändertund weshalb die nächste Episode genau so stehen soll, wie sie istDie nächste reguläre Folge erscheint kommende Wocheund bildet den inhaltlichen Übergang in dieses nächste Kapitel.Gerne könnt Ihr der Seite zum Podcast auf Pinterest, Instagram oder Facebook folgen : https://www.pinterest.ie/abavarianstrandedinireland/https://www.instagram.com/a_bavarian_stranded_in_ireland/https://www.facebook.com/A-Bavarian-stranded-in-Ireland-107125391828067Um bequem Updates zu neuen Folgen und allen anderen Themen rund um den Podcast bequem direkt auf euer Handy zu erhalten, könnt Ihr ab sofort auch den WhatsApp Channel zum Podcast abonnieren: https://whatsapp.com/channel/0029VaVcgvgFnSzHRcuurV1V

Der Jahreswechsel ist ein Moment des Innehaltens, aber auch des mutigen Aufbruchs. 2026 liegt vor uns wie ein offenes Meer – voller Möglichkeiten, Herausforderungen und neuer Wege, die entdeckt werden wollen. Zitat: „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ Mit unserem Podcast „Eisen schärft Eisen“ nach Sprüche 21 wollen wir gemeinsam neue Segel setzen. Wir glauben, dass Wachstum dort geschieht, wo Menschen sich ehrlich begegnen, einander herausfordern und im Glauben stärken. Gottes Zusage lädt uns ein, nicht in Angst oder Enge zu leben, sondern in der Freiheit, die er schenkt. In diesem Podcast wollen wir Raum schaffen für klare Gedanken, geistliche Tiefe und praktische Impulse für den Alltag. 2026 soll ein Jahr sein, in dem wir Kurs aufnehmen, uns neu ausrichten und mutig vorangehen – getragen von Gottes Wahrheit und der Gewissheit, dass er uns in seine Freiheit führt.

Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen. In einer Zeit voller Reizüberflutung, innerem Druck und permanenter Aktivität schenkt Dir diese Meditation einen geschützten Raum: einen Moment des Innehaltens, des Atmens und des bewussten Seins. Du brauchst dafür nichts weiter als einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, Dir selbst zuzuhören.

Thomas Schaaf ist mehr als nur eine Trainerlegende von Werder Bremen! Er ist ein Stück deutsche Fußballgeschichte. In dieser besonderen Podcastfolge sprechen wir mit Daniel Cottäus und Thomas Schaaf über die aktuelle Lesungstour zu seiner Biografie und über die Geschichten, die hinter den Seiten des Buches stecken.Im Gespräch wird schnell deutlich, wie sehr sich Daniel Cottäus und Thomas Schaaf in dieser gemeinsamen Zeit angenähert haben. Beiden geht es dabei nicht um Selbstinszenierung, sondern um die Menschen im Saal. Die Lesungen sollen ein besonderer Abend sein: persönlich, nahbar und wertschätzend. Es geht darum, Erinnerungen zu teilen, zuzuhören und den Besucherinnen und Besuchern etwas mitzugeben – ein gutes Gefühl, ein Lächeln, einen Moment des Innehaltens. Genau diese Haltung macht die Abende - und diesen Podcast - so besonders. Kreis und Quer ist ein Podcast der Mediengruppe Kreiszeitung. Produktion dieser Folge: Melanie Scharfe und Nico Tank. Feedback und Anregungen gerne an podcast@kreiszeitung.de. Impressum: https://www.mediengruppe-kreiszeitung.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025 liegt hinter uns! Wir starten mit einem Rückblick ins neue Jahr und wünschen euch ein frohes neues Jahr, Gesundheit, gute Laune und viel Spaß beim Biken – und natürlich beim Hören unseres Podcasts. Heute schauen wir erst noch einmal für einen Moment zurück, einen Moment des Innehaltens, der Erinnerungen und des Verarbeitens, bevor wir mutig den Blick auf die ungewisse Zukunft richten. T-Racer, Mr.Wade und Axel sprechen jeweils über drei Dinge, die für sie richtig gut liefen – und drei, die eher wehgetan haben. Nicht immer in voller Ernsthaftigkeit, denn ein Augenzwinkern darf niemals fehlen.  Keine Zusammenfassung des Weltgeschehens, sondern drei sehr unterschiedliche ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Der Jahresanfang ist für viele ein Moment des Innehaltens. Vielleicht geht es Dir ganuso: Man blickt zurück, sortiert Gedanken und fragt sich ganz automatisch, was ich dieses Jahr anders machen möchte. Was ist mir wirklich wichtig? Und wie kann ich mich persönlich und beruflich weiterentwickeln? Genau darum geht es in dieser Folge. Heute lade ich dich ein, gemeinsam mit mir Dein persönliches Kompetenzprofil 2026 zu entwickeln. Lass Dich überraschen, wir gehen gemeinsam auf diese Reise. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche"-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, den Jahresbeginn nicht über Ziele, Vorsätze oder Tempo zu definieren, sondern über deinen inneren Zustand.Der Dezember war für viele emotional dicht, laut und fordernd.Nicht, weil etwas „nicht gelöst“ wäre – sondern weil diese Zeit uns noch einmal eingeladen hat, bewusst hinzuschauen und loszulassen.Der Januar hingegen führt uns in das, was man im Bayerischen die "staade Zeit" nennt.Eine Zeit, in der es tatsächlich stiller wird – fernab von der Hektik in der Vorweihnachtszeit!Der Beginn des Monats Januar bietet uns eine Zeit des Innehaltens, der Sammlung, der inneren Ordnung.Nicht Stillstand – sondern ein ruhiges Zurückkehren zu dir selbst.Diese Episode ist eine Einladung, diese Qualität bewusst zu nutzen:weniger tun, mehr spüren,weniger reagieren, klarer entscheiden.In dieser Folge spreche ich darüber,was mit der "staaden Zeit" wirklich gemeint ist – jenseits von Romantik oder Rückzug,warum der Jahresanfang keine Phase des Aktionismus ist, sondern der inneren Klärung,weshalb emotionale Stabilität die Basis für alles Tragfähige im Jahr 2026 bildet,und warum echte Veränderung immer dort beginnt, wo Ursachen erkannt werden – nicht Symptome verwaltet.Zentrale Themen dieser Episode:• die staade Zeit als innerer Ordnungsraum,• dein inneres Zuhause und emotionale Sicherheit,• Abgrenzung ohne Schuldgefühl,• alte Rollen, Loyalitäten und Pflichtgefühle loslassen,• Selbstführung statt Funktionieren.Meine Einladung an Dich:Diese Folge ermutigt dich, klar Stellung für dich selbst zu beziehen, dir selbst wieder zuzuhören und dein Leben aus Ruhe, Klarheit und innerer Stabilität heraus zu gestalten.Nicht schneller, sondern wahrhaftiger!Für wen diese Folge besonders wertvoll istFür Menschen, die:viel tragen, viel halten und wenig fragen,Verantwortung übernehmen, aber sich selbst dabei vergessen,spüren, dass alte Muster nicht mehr tragfähig sind2026 bewusst, ruhig und klar gestalten wollen – Selbstbevollmächtigt und in sogenannter "Selbstwirksamkeit"!Genau für diese Prozesse habe ich SHIFT YOUR LIFE entwickelt.SHIFT YOUR LIFE – das Seminar für Vertiefung & Erfahrungsraum.Kein klassisches Seminar, sondern ein intensiver Erfahrungsraum, in dem du:alte Muster wirklich abschließt,emotionale Klarheit entwickelst,dein inneres Zuhause neu definierstund dein Leben von innen heraus neu ausrichtest!Nächster Termin:

In dieser Folge widmen wir uns den drei Formen der inneren Unruhe. Der äußeren Unruhe, die entsteht, wenn das Leben uns überlastet. Der inneren Unruhe, die wie eine freie Energie wirkt und durch Übungen in Ruhe verwandelt werden kann. Und der getriebenen Unruhe, die aus Perfektionismus entsteht und oft ein altes Programm in uns verdeckt.Wir sprechen darüber, wie tief solche Muster reichen können, warum sie uns vom Leben wegführen und wie der Weg der Selbsterlaubnis und des Innehaltens diese Unruhe Schritt für Schritt löst. Die Natur wird dabei zur Lehrerin. Anhalten. Atmen. Wahrnehmen. Und erkennen, dass es nichts braucht außer diesem Moment.

„Man denkt immer, man hat noch so viel Zeit. Und dann merkt man, wie schnell die Zeit vergeht – deswegen schiebe ich nichts mehr auf und erfülle mir jetzt jeden Traum.“ Sila Sahin ist gerade 40 geworden und lebt genau nach diesem Motto. Trotz zwei Kindern und einem prall gefüllten Alltag hat sie beschlossen, lange gehegte Wünsche nicht länger aufzuschieben und sich in diesem Jahr einen ganz besonderen erfüllt: Ein eigener Weihnachtssong. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit der Schauspielerin, Unternehmerin und Zweifach-Mama über Weihnachten als Moment des Innehaltens und über einen Song, der genau daraus entstanden ist. „Weiße Weihnacht“ ist Silas erster Song und eine musikalische Liebeserklärung an ihren Mann Samuel. Kein klassisches Pathos, kein großes Drama, sondern ein ehrlicher Wunsch nach Nähe, Zusammenhalt und einem gemeinsamen Innehalten inmitten von Trubel und Terminen. Natürlich geht es auch um den ganz normalen Weihnachtswahnsinn: große Familienfeste mit über zwanzig Menschen, Wichteln statt Geschenkeflut, Kinder, die den Baum schmücken dürfen und Mütter, die dabei eine Dekokrise kriegen. Für Sila geht es an Heilig Abend nicht um den perfekten Kugelabstand – sondern um das besondere Weihnachtsgefühl. Und das entsteht für sie inzwischen eher im Ugly Christmas Sweater als im Glitzerkleid. Ein Gespräch über Zeit, Liebe und die Entscheidung, das Leben nicht irgendwann zu leben – sondern jetzt. Sila Sahin bei BUNTE VIP GLOSS. Zuhören macht schön! Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

Die Adventszeit sollte eigentlich eine Zeit der Besinnlichkeit und des Innehaltens sein, aber das politische Tagesgeschäft geht weiter. Wenig bewegt sich und die ersten 100 Tage des neuen Bürgermeisters sind noch nicht der große Wurf. Allein wenn man sich die MAZ-Schlagzeilen ansieht, erkennt man wenig neues. Alles wie gehabt? Wir freuen uns auf die Adventszeit und hoffen auf das Beste. Der Podcast ist kostenlos. Du kannst Episoden anhören,herunterladen  oder abonnieren. Wir machen alles in unserer Freizeit, kostenlos für Euch. Wir nerven Euch außerdem nicht mit bezahlter Werbung oder Sponsoring. Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen habt, dann könnt ihr mich gerne ansprechen, wenn nicht persönlich, dann gern auch per Mail unter info@grossbeereninside.de Folgt unserem Sprecher Dirk Steinhausen beiTwitter https://twitter.com/dirksteinhausen/Instagram https://www.instagram.com/dirksteinhausen/Facebook https://www.facebook.com/dirk.steinhausen

Weihnachtsgeschenke im Business – Was schenken wir im Team? Wie drücken wir echte Wertschätzung aus? Und warum sind kleine, persönliche Gesten zum Jahresende ein echter Leadership-Hebel?Das Jahresende ist mehr als ein organisatorischer Endspurt. Es ist ein Moment der Verbindung, des Innehaltens und der Wertschätzung. In dieser Episode #419 spricht Vera Strauch darüber, wie wir Geschenke als Führungsinstrument nutzen können – nicht materiell, sondern als eine Form der Haltung.Wir alle wünschen uns, gesehen zu werden. Und genau das macht wertschätzendes Schenken möglich: Menschen fühlen sich wahrgenommen, respektiert und verstanden. Doch viele Teams greifen zu generischen Standardgeschenken – und verpassen den Moment, der so viel Wirkung entfalten könnte.Du erfährst:Was echte Wertschätzung im Arbeitskontext bedeutet – weit über Geschenke hinaus.Wie du Geschenke findest, die nicht generisch, sondern wirklich persönlich sind.Wie du inklusive, achtsame Schenkkultur gestalten kannst, die zu deinem Team passt.Warum “nicht geschimpft ist gelobt genug” kein Leadership-Ansatz ist.Wieso Rituale wie Weihnachtsfeiern perfekte Räume für Würdigung, Verbundenheit und Führung sind.Was Menschen wirklich brauchen, um sich gesehen zu fühlen.Die 7 Geschenkideen aus der Folge:Ein Buch mit persönlicher WidmungEine Aufmerksamkeit mit persönlichem Bezug (z.B. Veras “Hauspuschen” oder unser Business Journal)Eine Spendenkarte oder ein Gutes-Tun-BudgetTipp 4-7 erfährst du im Podcast!

#30.11. Herzlich Willkommen im Advent und herzlich Willkommen beim Du kannst reich Adventkalender! Ab heute bis 6. Jänner 2026 erwarten Dich jeden Tag Inspirationen, Gedanken und kleine Momente des Innehaltens immer passend zur Qualität des jeweiligen Tages. Heute geht es um die Frage, was weg kann. Was war im letzten Advent zu viel, was hat es nicht gebraucht und wo kannst Du mehr Entschleunigung reinbringen indem Du weniger machst. Wenn Du tiefer eintauchen willst in die kommenden Sperrtage, in die Rauhnächte, wenn Du den Jahreswechsel bewusst verbringen willst, Altes im alten Jahr lassen willst und Neues für 2026 manifestieren willst, dann komm in den Business Rauhnächte Kurs. Du machst Dir damit ein wunderschönes Geschenk. Viel Freude mit dieser Episode!

Ewigkeitssonntag: ein Tag des Innehaltens – und eine Erinnerung, dass der Tod nicht das letzte Wort hat. In dieser Predigt zeigt sich, wie Jesus als Quelle des Lebens mitten im Schmerz spricht. Er ruft dich – mit einer Stimme, die sogar Tote hört. Eine Botschaft voller Trost, Kraft und der tiefen Wahrheit, dass du gesehen bist, gehört wirst und Hoffnung kein frommer Wunsch ist, sondern eine lebendige Realität.

In dieser besonderen Folge vom CULTiTALK begrüßt Host Georg die vielseitige Fotografin und kreative Macherin Stella Boda als Gast – und diesmal sitzt sie ausnahmsweise auf der anderen Seite des Mikrofons. Bekannt als Organisationstalent und Stimme hinter den Kulissen vom CULTiTALK, spricht Stella mit Georg über ihren ungewöhnlichen Lebensweg, der sie von der analogen Fotografie über handwerkliche Buchprojekte bis zu einer spannenden neuen Ausstellung führte. Im Zentrum des Gesprächs steht ihr aktuelles Projekt „Blurred Focus“ – eine Ausstellung samt Buch, die sich dem Thema „Fokus“ aus künstlerischer, aber auch sehr persönlicher, psychologischer Sicht widmet.Stella erzählt von der Motivation hinter ihrer Arbeit, dem ständigen Suchen und Sich-Treiben-Lassen und wie für sie Vergänglichkeit, Melancholie, Erinnerungen und das Prinzip des bewussten Innehaltens in ihren Bildern zum Ausdruck kommen. Gemeinsam mit Georg erkundet sie, warum Fokus mehr ist als nur Konzentration – nämlich ein ständiger Balanceakt zwischen Eigenverantwortung, dem Fluss des Lebens und gesellschaftlichen Strömungen. Im Austausch hinterfragen die beiden das allgegenwärtige Streben nach Produktivität und Perfektion, sprechen über den Druck moderner Leistungskulturen und reflektieren persönliche Entscheidungsfreiheit.Ganz individuell und dennoch universell wird in dieser Folge klar: Fokus ist zugleich persönliche Entscheidung, gesellschaftliche Herausforderung und kreatives Prinzip. Wer sich inspirieren lassen möchte, wie Reflexion und Fotokunst zusammenfließen, erfährt außerdem mehr über Stellas Ausstellung in Wien und das dazugehörige Buch – inklusive kleiner persönlicher Einblicke und handfester Lifehacks. Eine einfühlsame Einladung, sich Zeit zu nehmen, den eigenen Blick zu weiten und neue Perspektiven auf das Thema Fokus zu entdecken. Alle Links zu Stella Boda:Unternehmen: stellaboda.comInstagram: stella.boda & stellaboda_artworkLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stella-boda/ Alle Links zu Georg und dem Culturizer:Georg: https://www.linkedin.com/in/georg-wolfgangCulturizer: https://culturizer.appCULTiTALK: https://cultitalk.de

Gönne dir eine echte Auszeit für Herz und Seele! ⭐ In dieser geführten Meditation findest du tiefen Frieden, Gelassenheit und neue Kraft – perfekt für die Vorweihnachtszeit, wenn der Stress oft am größten ist.  Doch ich habe noch mehr für dich: Entdecke den kostenfreien Achtsamkeits-Adventskalender! 24 Audio-Impulse schenken dir jeden Tag Momente der Ruhe, Besinnlichkeit und Freude – so wird der Advent zur Zeit des Innehaltens statt zum Stress-Marathon. Top-Experten begleiten dich durch die schönsten Wochen des Jahres. Melde dich jetzt kostenfrei an und sei mit dabei: https://achts.am/ujjXi  Wohltat dieser Meditation: ✨ Loslassen, entspannen & auftanken

Aktuelle Kooperationspartner: Dextro-Energy (15%) www.dextro-energy.com Rabattcode: Schnellerwerden15 Feels.Like (10%) https://feelslike.sport/ Rabattcode: Schnellerwerden Athletes Eyewear (30%) https://athletes-eyewear.com/ Rabattcode: Schnellerwerden30 Aportha Sports (10%) https://www.aportha.de/ Rabattcode: 4FCG48 In dieser Episode des Podcasts wird die Bedeutung des Innehaltens und der Wertschätzung kleiner Erfolge thematisiert. Alexander Meisolle spricht über die Wichtigkeit des Zone 2 Trainings, die Vorzüge des Gravel Running und die Unterschiede zwischen spezifischem und unspezifischem Training. Er ermutigt die Zuhörer, ihre Trainingsmethoden zu überdenken und die Balance zwischen Anstrengung und Erholung zu finden. Chapters 00:00 Die Bedeutung des Innehaltens 04:52 Einführung in die Themen des Podcasts 16:20 Alternative Trainingsmethoden für Zone 2 21:29 Der Trend des Gravel Running 27:09 Individuelle Trainingsansätze und Coaching 34:31 Spezifisches vs. unspezifisches Training

In dieser besonderen Folge von Zoomer meets Boomer treffen nicht nur zwei Generationen aufeinander, sondern auch zwei Reverse-Mentoring-Duos. Oskar & Michael auf der einen Seite: Sohn und Vater. Miriam & Michaela auf der anderen: Facilitatorin / Designerin und erfahrene Gründerin. Was uns verbindet: Wir alle arbeiten in generationenübergreifenden Tandems, in denen Neugier älter wird und Erfahrung jünger bleibt. Miriam und Michaela leben das seit Jahren, als Team zwischen London und Weinsberg, zwischen digitaler Produktentwicklung und systemischer Moderation. Gemeinsam bringen sie das zusammen, was in vielen Organisationen noch getrennt gedacht wird: Technologie und Haltung, Tempo und Tiefe, Struktur und Sinn. Im Gespräch geht es daher nicht nur um Meetings, sondern um weit mehr. Wir sprechen über Führung, psychologische Sicherheit, Räume für echte Begegnung und die Kunst, Zusammenarbeit zu gestalten, die inspiriert statt erschöpft. Unsere Fragen in der Folge: Wie sieht Mentoring in der Praxis aus, jenseits von Buzzwords? // Was können erfahrene Führungskräfte von jungen Facilitator:*innen lernen und was umgekehrt? // Welche Prinzipien aus Design Thinking und systemischer Moderation helfen, komplexe Teams zu führen? // Und warum ist gute Moderation eigentlich eine Form von Leadership? Unsere Fünf Takeaways aus der Folge: 1. Generationen als Ressource. Wenn Erfahrung und Neugier zusammenkommen, entsteht Innovation und nicht nur Reibung. 2. Führung ist Facilitation. Wer Menschen führt, muss Räume halten, in denen andere sich entfalten können. 3. Tiefe schlägt Tempo. In einer Welt voller Tools und Meetings braucht es Momente des Innehaltens, Zuhörens und Sortierens. 4. Design trifft System. Design Thinking öffnet, systemische Moderation verankert, beides zusammen schafft nachhaltige Veränderung. 5. Reverse Mentoring funktioniert, wenn Vertrauen da ist. Beide Seiten müssen bereit sein, ihre Komfortzone zu verlassen und wirklich voneinander zu lernen. Am Ende bleibt uns ein schönes gemeinsames Bild: Zwei Generationenpaare: eins Weiblich, eins männlich, die sich gegenseitig spiegeln und gemeinsam zeigen, was New Work im besten Sinne bedeuten kann: Neugierig bleiben. Verantwortung teilen. Und die Zusammenarbeit zwischen den Generationen bewusst zu gestalten.

Vom Mut, dich echt zu fühlen statt perfekt zu wirken Wahre Nähe entsteht nicht durch Zärtlichkeit allein, sondern durch Wahrhaftigkeit. In dieser neuen Folge spreche ich über die Kraft emotionaler Ehrlichkeit und darüber, wie sie zum Schlüssel für echte Intimität wird. Ich erzähle von einem Moment in meiner Beziehung, in dem ich spürte, dass Liebe nur dann atmen kann, wenn wir uns wirklich zeigen. Nicht stark, nicht abgeklärt, sondern ehrlich. Es war kein Streit, sondern ein stiller Wendepunkt. In dem Augenblick, in dem ich wagte, das Unsagbare auszusprechen, begann Heilung. Emotionale Ehrlichkeit bedeutet nicht, alles zu sagen, was man denkt. Sie bedeutet, zu fühlen, was in einem lebt, und den Mut zu haben, es mitzuteilen. Es ist der Schritt vom Denken ins Spüren, vom Funktionieren ins Fühlen. Intimität heißt, sich sehen zu lassen. Im Englischen gibt es das Wortspiel Intimacy – into me see. Es beschreibt so schön, worum es wirklich geht: jemanden in das eigene Innere blicken zu lassen, in die Wahrheit, die sich nicht tarnt. Viele Menschen haben gelernt, Liebe mit Sicherheit zu verwechseln. Wir wollen Harmonie, Kontrolle, Zustimmung. Doch echte Nähe entsteht erst, wenn wir bereit sind, das Unbequeme auszuhalten. Wenn wir uns selbst nicht länger verleugnen. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Abwehr Nähe verhindert, wie Ehrlichkeit Energie wieder in Fluss bringt und wie du über Achtsamkeit, Atmung und Präsenz lernst, wahrhaftig zu kommunizieren. In der Mitte wartet ein Gedicht, das das Herz berührt. Ein Moment des Innehaltens. Ein Erinnern daran, dass Liebe kein Besitz ist, sondern ein Erkennen. Reflexionsfragen zur Folge: Wann warst du zuletzt wirklich ehrlich mit dir selbst oder mit jemandem, der dir wichtig ist? Was hältst du im Moment zurück, obwohl es in dir lebendig ist? Welche Angst steht hinter deinem Schweigen? Wie fühlt sich dein Körper an, wenn du dich zeigst, ohne dich zu rechtfertigen? Kannst du spüren, dass Ehrlichkeit kein Risiko ist, sondern Liebe in Bewegung? Wenn du beginnst, ehrlich zu sein, wird Beziehung stiller, tiefer, echter. Konflikte werden zu Räumen der Heilung. Nähe wird zu einem Ort, an dem du dich selbst erkennst. Am Ende der Folge lade ich dich zu einer kleinen Herzübung ein. Eine Hand aufs Herz, ein Atemzug, ein inneres Lauschen. Es geht darum, wahrzunehmen, was wirklich da ist, und zu spüren, dass es sicher ist, ehrlich zu sein. Ehrlichkeit ist kein Schwert. Sie ist eine Einladung, gesehen zu werden. Und genau darin liegt wahre Intimität. Wenn dich diese Folge berührt, speichere sie dir, teile sie mit jemandem, der sie vielleicht gerade braucht, und lass dich inspirieren, mutig ehrlich zu leben. Wenn du tiefer eintauchen möchtest in tantrische Praxis, verkörperte Wahrheit und bewusste Beziehung, dann schau dir meine Tantra Hatha Yoga Ausbildung an. Sie öffnet dir den Raum, das, was du fühlst, zu leben und die Verbindung zwischen Körper, Seele und Bewusstsein neu zu erfahren. Alle Infos findest du auf meiner Website www.lara-schaeffer.com Folge mir für Inspiration und gelebte Wahrheit auf Instagram @laramadeby ...Weil du Liebe bist. Deine Lara

„Das Leben geht ziemlich schnell vorbei. Wenn ihr nicht ab und zu anhaltet und euch umseht, könnt ihr's verpassen!”Was als Motto für Ferris Bueller richtig war, ist für das Bezirksamt Steglitz-Zehlendorf anscheinend gerade gut genug — und vor allem auch Grund, der Leutzscher Elf und ihren Fans einen Moment des Innehaltens aufzuerlegen und von ihren hochverdienten drei Punkten gegen die kleine Hertha abzuhalten.Was die Nischenpodcaster Eures Vertrauens wiederum nicht davon abhält, euch mit der wöchentlichen Dosis Chemie zu versorgen: die dank Spielabsage gewonnene Zeit wurde bestmöglich genutzt, die Google-Suchanfragen für „Sportstätten” in die Höhe getrieben und zum 14. Spieltag der Regionalliga Nordost mit lecker Köfte gefachsimpelt.Wir suchen – trotz Volkan Uluc – Antworten auf die wichtigsten Fragen des Wochenendes: Kann Benjamin Duda seit dem jüngsten Update auch Emotion? Ist das Stadion Lichterfelde überhaupt regionalligatauglich? Und: wer ist eigentlich Robert Prüfer?Halten an, sehen sich um, verpassen nichts: Road Rage Meckeropa Christian, Nils (jetzt mit Erotik-Funktion), Zeitwächter Jonas und Kilian, der blau macht, im Chemischen Element #205 — Wir hatten zu viel Zeit!Kapitel:0:00:00 Intro & News0:07:10 Spielabsage in Berlin0:44:00 Blick auf die Liga1:28:00 Deep Dive Meuselwitz1:45:20 Kick- & MedientippsShownotes:Ist der Platz wirklich unbespielbar? Hertha Zehlendorf gegen Chemie Leipzig abgesagt | LVZBerlins zäher Kampf gegen den Verfall seiner Sportstätten | tagesschau.deNews  - F.C. Hertha 03 Zehlendorf BerlinViktorias Spieler drohen mit Arbeitsverweigerung | rbb24BFC Preussen: „Zu Spekulationen äußere ich mich nicht“ | fupaRegionalliga Nordost: Von Überfliegern, Enttäuschten und Kellerkindern | MDR.DEMedientipps:FabiosPOV | instaReady Player One | Netflix25 Jahre Diablos Leutzsch: die Gruppe im Interview (Teil 1) | BSG Chemie LeipzigFM26: Meine EHRLICHE MEINUNG nach 50 Spielstunden | yt Guck dieses Video, bevor du den FM26 kaufst (Alpha Gameplay) | ytFootball Manager 26 | Offizielle WebseiteTHE BIG SHOW DCCXXXIIIGeraubtes Wirtschaftswunder - Die übertünchte Vergangenheit der Deutschen - Die ganze Doku | ARTEPeriskop: Keen Bock auf Augenwischerei

In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alexander Meisolle über die Bedeutung des Innehaltens und der Regeneration im Training. Er veranschaulicht dies mit der Metapher einer stumpfen Säge, die nicht effektiv arbeitet, wenn man nicht inne hält, um sie zu schärfen. Der Fokus liegt auf adaptivem Lauftraining, das sich an die individuellen Bedürfnisse und den aktuellen Zustand des Körpers anpasst. Meisolle betont die Wichtigkeit von Flexibilität im Training, realistischen Zielsetzungen und der Berücksichtigung von Regeneration. Zudem werden wichtige Benchmarks für das Training vorgestellt, um die Fortschritte zu messen und anzupassen. Abschließend wird die Freude am Prozess als entscheidender Faktor für langfristigen Erfolg hervorgehoben. takeaways Innehalten ist wichtig für effektives Training. Adaptives Lauftraining passt sich an den Körper an. Flexibilität im Training ist entscheidend für den Erfolg. Realistische Zielsetzungen helfen, den Fokus zu behalten. Regeneration ist genauso wichtig wie das Training selbst. Körperbewusstsein ist unerlässlich für effektives Training. Ein Jahr hat 365 Tage, nutze sie für dein Training. Freude am Prozess fördert die langfristige Motivation. Die Dosis macht das Gift – Übertraining vermeiden. Wichtige Benchmarks helfen, den Fortschritt zu messen. Kapitel 00:00 Die stumpfe Säge und ihre Bedeutung 01:30 Einführung in das adaptive Lauftraining 03:23 Die Vorteile des adaptiven Trainings 06:48 Flexibilität im Training und Anpassungen 09:38 Die Bedeutung von Körpergefühl und Selbstüberschätzung 12:34 Realistische Zielsetzungen im Training 15:44 Langfristige Planung und Verletzungsprävention 18:20 Das Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung 23:32 Flexibilität bei Rückschlägen im Training 29:23 Körperbewusstsein und Anpassung des Trainings 36:34 Freude am Prozess des Trainings 42:24 Wichtige Benchmarks im adaptiven Training

https://www.cornelia-maria-mohr.comHerzlich Willkommen zu dem MeditationsMedley von Anfang August 2025 bis Ende Oktober 2025. In jeder dieser Wochen, an jedem Montag und Mittwoch, stehen dir zwei Meditationen zur Vefügung. Nr.16   - Schutzengel - Meditation  Dein Schutzengel steht dir zur Seite, um mit dem Fluss deines Lebens vertrauensvoll und sicher mitzufließen  In dieser Meditation wirst du angeleitet, zu entspannen, dich gut zu erden und dir gewahr zu sein, dass der unendliche Raum der Liebe dich umgibt und durchdringt. Du verbindest dich mich deinem Schutzengel.Anschließend verankerst du dich gut in Empathie, Freundlichkeit, Verständnis und Liebe. Du beobachtest aus deinem entspannten Herz Raum deine momentane Lebenssituation. Fließt alles gerade gemütlich dahin oder „rast der Fluss deines Lebens“?Gönne dir diese kurze Zeit des Innehaltens und richte dich bewusst auf deine beste höchste Intention für dein Leben aus. Segne dein Leben.Bitte deinen Schutzengel dich mit beschützendem hoch frequentem göttlichem Licht in einer wunderschönen Farbe zu umgeben.Alle Meditationen in diesem Zeitrahmen sind Replay von euren meist geliebten Meditationen in diesem Podcast Show Notes:https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/https://cornelia-maria-mohr.com/engel-lehrerin-ausbildung-in-kretaSelbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckhttps://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

In dieser Episode melde ich mich aus dem Wald, um mit euch über Veränderungen und die Notwendigkeit des Innehaltens zu sprechen. Es ist an der Zeit, meine innere Ausrichtung zu überdenken, die ich in den letzten zwei Jahren vernachlässigt habe. Die äußeren Umstände haben mich oft in einen reaktiven Modus versetzt, was zu Unruhe und einem Gefühl der Überforderung führte. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Gedanken darüber, wie wichtig es ist, sich Auszeiten zu gönnen, um den Fokus wiederzufinden. Besonders in stressigen Zeiten ist es entscheidend, bewusst Pausen einzulegen und die kleinen positiven Momente zu schätzen. Eine spontane Reise nach Italien hat mir gezeigt, wie ein Wechsel des Umfelds zu einem neuen Blickwinkel und mehr Effektivität führen kann. Auch im privaten Bereich hat sich viel getan: Meine große Tochter lebt in Australien, und mein Partner ist frisch bei uns eingezogen. Diese Veränderungen bringen neue Herausforderungen und alte Muster mit sich, die es zu reflektieren gilt. Beruflich bin ich ebenfalls an mehreren Projekten beteiligt, was meinen Output an Podcasts und Newslettern beeinflusst hat. Aber keine Sorge, ich arbeite an neuen Ideen, um den Kontakt zu euch aufrechtzuerhalten – vielleicht in Form einer WhatsApp-Gruppe oder etwas Ähnlichem. Ich hoffe, diese Folge inspiriert euch, ebenfalls innezuhalten und euch die Zeit zu nehmen, die ihr braucht, um eure innere Balance zu finden. Viel Spaß beim Zuhören! Du hast eine Krebsdiagnose erhalten oder kennst jemanden, der betroffen ist? Dann hol Dir hier deinen Download zu den ersten Schritten nach einer Diagnose:

In dieser kurzen, aber wirkungsvollen 9-minütigen Atem- und Achtsamkeitspraxis geht es darum, dich sanft in deinem Körper zu verankern und ganz im Moment anzukommen.Durch achtsames Atmen und gezielte Körperwahrnehmung unterstützt dich diese Folge dabei, innere Unruhe loszulassen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst herzustellen.Ob am Morgen, in stressigen Momenten oder als bewusste Pause zwischendurch – diese Session schenkt dir ein Gefühl von Erdung, Klarheit und innerer Stabilität.

Ja, aber wie kommt man in die Ruhe? Und zwar die Ruhe, die tief in uns Stabilität verbreitet? In diesem Podcast beschreibe ich meinen Weg in die Ruhe, die innere Kraft und die Wichtigkeit des Innehaltens.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Manche Menschen wirken ohne viele Worte. Ihre Ausstrahlung kommt nicht von Lautstärke, sondern von Gegenwärtigkeit – von echter Präsenz. In unserem Alltag voller Ablenkung, Selbstdarstellung und Reizüberflutung wird diese stille Kraft leicht übersehen – dabei ist sie die Grundlage dessen, was wir oft Charisma nennen. Präsenz entsteht, wenn wir ganz bei uns und gleichzeitig offen für andere sind. Sie zeigt sich in Haltung, Blick, Zuhören – und in der Fähigkeit, den Moment wirklich wahrzunehmen. Aber was genau ist Präsenz und warum berührt sie uns so tief? Wie können wir lernen, präsenter zu sein – in Gesprächen, Konflikten oder digitalen Räumen? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan über Echtheit und Ausstrahlung, über Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und die Wirkung des Innehaltens. Sie zeigen, wie Philosophie und moderne Psychologie helfen können, mehr Präsenz ins Leben zu bringen – für echte Verbindung und klare Ausstrahlung.

Die heutige Meditation ist eine Einladung an dich. Eine Einladung, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und in deinen Raum des Seins einzutreten. In einen Raum, wo dein Nervensystem sich beruhigen darf, wo dein Körper aufhört zu kämpfen, wo dein Herz sich öffnet, wo Heilung geschehen darf – ganz ohne Mühe, ganz natürlich. In einer Welt, die sich so schnell dreht, in der unser Nervensystem täglich Reize, Sorgen, Anforderungen und Spannungen aufnimmt, vergessen wir leicht, wie wichtig es ist, zurückzukehren – zu uns selbst. Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig. Vielleicht suchst du einfach nur einen Moment der Stille, des Innehaltens, des tiefen Durchatmens. Diese zeit ist nur für dich. Danke, dass du dabei bist. Zugang zu meinem Onlinekurs “Blockaden lösen und dein volles Potential entfalten” findest du hier: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt Mit dem Code “FREI2025” sicherst du dir 10% Rabatt! Du hast Lust auf eine Auszeit? Wie wärs mit einem Kurztrip in die Weinberge - umgeben von Yoga, Inside Flow, Meditation, Innerer Arbeit, Wein und natürlich Genuss? Infos findest du hier: https://www.ankemehmann.com/retreat2025 Ein Kennenlerngespräch kannst du hier vereinbaren: https://calendly.com/ankemehmann/20min Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Mach dich frei! Auch für dich darf es leicht sein.

In dieser Episode des RechtEasy Podcasts melde ich mich ausnahmsweise allein vor dem Mikro. Keine Gästin, kein Gast - dafür ein kurzes, ehrliches Update direkt von mir. Nach 55 spannenden Folgen mit großartigen Persönlichkeiten ist es Zeit für einen Moment des Innehaltens und einen offenen Austausch mit euch.Was wollt ihr in Zukunft mehr hören? Welche Formate haben euch besonders gefallen? Wollt ihr tiefere Einblicke in juristische Fachthemen - oder lieber persönliche Gespräche über das Leben hinter dem Paragrafen? Ich teile auch ein paar Gedanken zu Inhalten, über die ich an der Uni Wien unterrichte, wie z. B. Kanzlei-Positionierung - vielleicht ist das ja auch etwas für den Podcast?Diese Folge ist eine Einladung an dich, den Podcast mitzugestalten. Ich freue mich über jede Nachricht, jeden Vorschlag, jede Idee. Und natürlich: Danke fürs Zuhören, Teilen und Dabeisein - auf die nächsten 55 Folgen!Schreib mir gerne unter ⁠info@RechtEasy.at⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/rechteasy/⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/rechteasy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/rechteasy/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.rechteasy.at/newsletter/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/company/18952137/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum RechtEasy Podcast auf unserer Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.RechtEasy.at/podcast/

In dieser besonderen Mini-am-Mittwoch-Episode nehme ich Dich mit auf eine Reise durch das pralle Leben – mit all seinen Höhen und Tiefen. Zum Tanz in den Mai bringe ich Dir Geschichten, Gedanken und Erlebnisse, die berühren, inspirieren und Mut machen. Ich teile mit Dir, was sich bei Leben Lieben Lassen verändert hat, erzähle vom fast zehnjährigen Weg dieses Herzensprojekts und verrate Dir, was mich in letzter Zeit besonders bewegt hat – von faszinierenden Erkenntnissen rund um gesunde Langlebigkeit bis hin zu kleinen Wundern am Wegesrand. Dazu gibt's frühlingshafte Anekdoten, Podcast- und Filmtipps und einen berührenden Blick auf das Leben in all seiner Ambivalenz – das Schöne und das Schwere, das uns alle verbindet. Lass Dich einladen zu einem Moment des Innehaltens, des Mitfühlens und der Inspiration. Schön, dass Du hier bist!#wahresleben #liebe #inspirationWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Serie „Black Mirror“ Netflix, Folge 1, Staffel 7 „Gewöhnliche Leute“ Podcast Deutschlandfunk „Das Dorf Wunder“ geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Krisen machen nicht Halt vor dem Alltag. Sie treten plötzlich in unser Leben – oft ungebeten und überwältigend. Gerade in der Karwoche, einer Zeit des Innehaltens und Erinnerns an das Leid, den Tod und die Auferstehung Christi, richtet sich unser Blick auf die großen Fragen des Lebens: Wie erleben Menschen solche tiefgreifenden Brüche? Wie gelingt es, trotz allem weiterzugehen?

ceos, willkommen in der Ära des Erwachsenseins.Ihr habt es gehört – wir sprechen über die Power des Erwachsenseins. Klingt erstmal nach Steuererklärung und zu vielen Tabs im Kopf, aber let's be real: Erwachsen sein bedeutet nicht nur Verantwortung, sondern vor allem Entscheidungsfreiheit. Und genau darum geht's heute.Laura und Lea nehmen euch mit in die Frage: Wie trifft man eigentlich wirklich eigene Entscheidungen? Und warum fühlt es sich oft so an, als würden wir uns zwischen gesellschaftlichen Erwartungen, To-do-Listen und der Angst, etwas falsch zu machen, verlieren?Es geht um die Kunst, sich selbst auszuwählen – sei es beim Job, beim Lifestyle oder in Beziehungen. Die beiden reflektieren über den Druck, immer „richtig“ entscheiden zu müssen, und warum die wahre Power des Erwachsenseins darin liegt, sich nicht länger zu rechtfertigen.Und dann kommt die vielleicht überraschendste Erkenntnis: Erwachsen sein hat ganz schön viel mit Anfänger-Geist zu tun. Klingt paradox? Ist es aber nicht. Denn wahre Entscheidungsfreiheit beginnt, wenn wir aufhören zu glauben, dass wir schon alles wissen müssen. Wenn wir uns erlauben, Dinge neu zu denken, Fehler zu machen und nicht immer einen Fünfjahresplan zu haben.Außerdem reflektieren die beiden über die letzte Folge mit Tatjana Lucia – und eine Sache ist hängen geblieben: Langsamkeit ist der absolute Gamechanger, wenn es um Kreativität und Lebensqualität geht. Wir leben in einer Welt, die immer schneller rennt, aber was passiert, wenn wir bewusst entschleunigen? Was, wenn der Schlüssel zu guten Entscheidungen und echter Erfüllung nicht im Mehr-Tun, sondern im Weniger-Müssen liegt?Diese Folge ist eine Liebeserklärung an die Freiheit, die mit dem Erwachsensein kommt – wenn wir aufhören, unser eigenes Leben nach den Erwartungen anderer zu gestaltenHier gibt es mehr von uns:

Wie Jesus sich immer wieder in die Stille zurückzog, um beim Vater Kraft zu schöpfen, so brauchen auch wir diese Momente des Innehaltens. Doch zugleich sind wir gerufen, von Gott zu erzählen, denn die Menschen suchen ihn – oft, ohne es zu wissen.

In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie wichtig es ist, die Signale des eigenen Körpers wahrzunehmen und sich bewusst Pausen zu gönnen. Du erfährst, warum regelmäßige Momente des Innehaltens im hektischen Alltag nicht nur unverzichtbar für unsere körperliche Gesundheit sind, sondern auch unsere kreative und mentale Leistungsfähigkeit steigern können. Denn das ständige Streben nach mehr Produktivität führt oft zu Überforderung – doch genau hier liegt die Chance: Indem wir uns Pausen erlauben, gewinnen wir nicht nur Energie und Klarheit, sondern sind auch ein Vorbild für unsere Kinder. Wir zeigen ihnen, wie wichtig es ist, achtsam mit sich selbst umzugehen und auf ihre Bedürfnisse zu hören.

Geburtstage sind für ein Moment des Innehaltens: was haben wir gelernt in unserem Lebensjahr und wo sind wir gewachsen? Sophia nimmt dich mit in ihr größtes Learning - nicht nur in ihrem letzten Jahr, sondern darüber hinaus. Begleite Sophia auf dieser Reise und lass dich inspirieren, was sie über Innere Kind Heilung gelernt hat. Was du erfährst: * Was das Innere Kind ist und warum es dein heutiges Verhalten prägen kann * Wie sich emotionale Verletzungen zeigen können * Sophias persönliche Herausforderungen und wie sie gelernt hat, achtsamer mit sich selbst zu sein * Praktische Ansätze, um dich selbst besser zu verstehen und alte Wunden zu heilen

Es ist die magische Zeit zwischen den Jahren – eine Phase des Innehaltens, des Reflektierens und der Ausrichtung auf das kommende Jahr. Wir alle stehen an der Schwelle zu neuen Möglichkeiten, und wir alle sehnen uns nach neuen Wundern. Es ist der Moment, um in sich hineinzuhorchen: Was möchte neu geboren werden? Welche Wünsche und Visionen warten darauf, erfüllt zu werden? Genau deshalb möchte ich heute nochmal über das Thema Manifestation sprechen – aber vielleicht anders, als du es gewohnt bist, denn habe ich dieses Jahr dazu nochmal viele Erkenntnisse gewonnen die ich mit dir teilen möchte. In dieser letzten Episode von 2024 tauchen tief in die wahre Essenz der Manifestation ein. ✨ Highlights aus der Episode ✨ • Warum deine Wünsche oft mit einem tieferen Gefühl verbunden sind, das du suchst. • Wie du die Frequenz dessen verkörperst, was du in deinem Leben anziehen möchtest. • Die Bedeutung von Dankbarkeit, Mitgefühl und Loslassen, um Platz für Neues zu schaffen. • Warum es bei der Manifestation nicht um das „Ding“ geht, sondern um die Emotionen dahinter. • Wie du jetzt sofort die Energie der Freude, Liebe und Fülle in dir selbst aktivieren kannst. ✨ Zitat aus der Episode ✨ „Es geht nicht um das Ding, sondern um das Gefühl, das du damit verbindest.“ .......................................................................................................... Dir gefällt der SPARKLE & SHINE PODCAST? Dann lade mich auf einen Kaffee ein:  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://beatetschirch.thrivecart.com/coffee-for-beate/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ................................................

Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode von Deine Lebensarchitektin ! Heute, in dieser festlichen Zeit, möchte ich mich von Herzen bei dir bedanken. Danke, dass du in diesem Jahr Teil unserer wunderbaren Gemeinschaft geworden bist, danke für deine Unterstützung, dein Vertrauen und deine Energie, die du hier in unserem Podcast steckst. Weihnachten ist für mich eine Zeit des Innehaltens, des Rückblicks und des Dankesagens. In dieser Episode möchte ich mit dir auf ein Jahr voller Wachstum, Inspiration und Veränderungen zurückblicken – und dir etwas ganz Besonderes schenken! Jetzt fragst du dich vielleicht: „Wie kann ich dieses Geschenk gewinnen?“ Ganz einfach! Ich möchte wissen: Warum möchtest du mein Hörbuch gewinnen, und wie wird es dein Leben und deine Ziele im Jahr 2025 verändern? Schreib mir einfach eine Nachricht, und erzähle mir, warum gerade du dieses Hörbuch brauchst. Wie könnte es dir helfen, deine Träume zu verwirklichen? Was sind deine großen Ziele für 2025, und wie siehst du dich selbst am Ende des kommenden Jahres? Ich freue mich darauf, all deine inspirierenden Geschichten zu hören und dich auf deinem Weg zu unterstützen. Du kannst deine Nachricht auf Social Media teilen, mir eine E-Mail senden oder einfach über die Kommentarfunktion der Plattform, auf der du diesen Podcast hörst, mit mir in Kontakt treten. Ich werde dann in der nächsten Folge den Gewinner oder die Gewinnerin bekannt geben – also bleib dran!

summary In dieser Episode wird die Kraft der Stille im Kontext von Führung und Management beleuchtet. Simone Gerwers diskutiert, wie Stille nicht nur als Moment des Innehaltens, sondern auch als Quelle für Kreativität und Wandel dient. Sie gibt praktische Tipps, wie Führungskräfte Stille in ihren Alltag integrieren können, um eine menschlichere und effektivere Führung zu ermöglichen. Chapters 00:00 Die Bedeutung der Stille in der Führung 06:00 Praktische Tipps zur Integration von Stille 12:15 Kultur der Stille in Organisationen fördern Freitag ist wieder Podcasttag. Ich freue mich, wenn Dich diese Folge inspiriert und Du mit mir zum Thema diskutierst und Deine Erfahrungen teilst. Nur Mut, deine Simone Gerwers #mut #change #wandel #transformation #veränderung #stille #reflexion #statusquo #führungsimpulse #achtsamkeit #klarheit #fokus #zielführung #stress #kreativität #feedback #podcast #organisationskultur #team #kommunikation #arbeitswelt #digitalepausen #selbstführung #führungskraft #ottoscharmer #theorieu #langsamkeit #gestaltung #inspiration #kreativität Folge direkt herunterladen

Die Rauhnächte sind eine Zeit des Innehaltens, des Loslassens und der bewussten Neuausrichtung. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diese Tage nutzen kannst, um alte Themen abzuschließen, Visionen für das neue Jahr zu entwickeln und dich mit kraftvollen Reflexionsfragen auf das Kommende auszurichten. Es ist Zeit für deinen persönlichen Neuanfang. ✨ **Magie der Rauhnächte – Deine Reise durch die Zeit zwischen den Jahren** ✨ Willkommen zu meiner Podcast-Serie rund um die geheimnisvollen Rauhnächte! Die Zeit zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar, oft als „Zwischen den Jahren“ bezeichnet, birgt eine ganz besondere Magie. Sie lädt uns ein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst das neue Jahr zu gestalten. In jeder Episode dieser Serie begleite ich dich auf deiner persönlichen Reise durch die Rauhnächte – mit inspirierendem Wissen, traditionellen Bräuchen und praktischen Impulsen. Wir tauchen ein in alte Mythen, kraftvolle Rituale und die besondere Energie dieser Tage, um dir den Übergang in das neue Jahr bewusst und kraftvoll zu gestalten. Die Episodentitel im Überblick: 1️⃣ Einführung in die Rauhnächte: Ursprung und Bedeutung 2️⃣ Die Magie der Rauhnächte: Rituale und Traditionen 3️⃣ Vorbereitung auf die Rauhnächte: Was du brauchst 4️⃣ Tagesrituale: Die 12 Nächte im Detail 5️⃣ Träume und Orakel: Die Botschaften der Rauhnächte 6️⃣ Reflexion und Neuanfang: Persönliche Entwicklung während der Rauhnächte 7️⃣ Rauhnächte und Frau sein: Mit den Rauhnächten dein 2025 gestalten ✨ Nutze die Magie der Rauhnächte für deine persönliche Reise! ✨ Erlebe die Rauhnächte mit meiner exklusiven Begleitung über die Rauhnachts-App: www.dierauhnaechte.com. Dort findest du vertiefende Inhalte, Inspirationen und praktische Begleiter für diese magische Zeit. Ich lade dich ein, diese besondere Zeit bewusst zu erleben und in Einklang mit alten Traditionen dein neues Jahr zu gestalten. **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Der Nebel hat sich verzogen, in der Sonne ist es überraschend warm am diesem Herbstnachmittag. Die Aare hier in Bremgarten ist türkisblau, sie fliesst ruhig und führt heute wenig Wasser. Behutsam legt Xaver Fleer die Fähre ab. Aus Interesse lernt er das Fährhandwerk, seine Bewegungen wirken routiniert. «Das sind Momente des kurz Innehaltens – die Überfahrt im Zehndermätteli ist für ... >

#55 HAND AUFS HERZ – Bye bye 35, Welcome 36! In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reflexionsreise durch mein letztes Lebensjahr. Der Übergang von 35 zu 36 ist für mich nicht nur ein Zahlenspiel, sondern eine kraftvolle Zeit des Innehaltens, Verarbeitens und Neuausrichtens. Lange genug habe ich den Erwartungen anderer Platz in meinem Leben eingeräumt, jetzt ist es an der Zeit, klarer und freier meinen Weg zu gehen. „Entweder-oder“ langweilt mich – ich möchte den Raum für das *Sowohl-als-auch* öffnen. In diesem Spannungsfeld spreche ich über meine Rolle als Teilzeitmutter und Businesswoman, die Kraft in der Begleitung meiner Tochter anstelle strenger Erziehung und darüber, warum es so wichtig ist, Kritik loszulassen, die einen nicht weiterbringt. Für mich war es ein Jahr voller Herausforderungen, Grenzen und Erfolge – und davon möchte ich euch erzählen. Ein starker Fokus liegt auf dem Thema Freiheit und Unabhängigkeit – meine größten Werte. Doch was heißt Freiheit wirklich für mich? Die Erkenntnis: Freiheit ist oft die Abwesenheit äußerer Sicherheiten. Ich teile mit euch meine Gedanken darüber, wo ich heute stehe und was ich bereits erreicht habe, mit dem Wissen, dass mir das Leben nichts geschenkt hat, sondern ich jeden Schritt selbst gegangen bin. Was waren deine Erkenntnisse aus deinem letzten Lebensjahr? Lass es mich gerne wissen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring oilupyourlife_community

Welcher Elterntyp bist du?Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts!Heute stellen wir uns die Frage "Welcher Elterntyp sind wir eigentlich?" und sprechen über Schubladendenken, Kategorisierung und Rollenfixierung. Oft neigen wir dazu, uns selbst oder andere Eltern in bestimmte Kategorien einzuordnen. Doch genau wie bei unseren Kindern greift diese Einteilung oft zu kurz. Denn Menschen - ob groß oder klein - sind immer mehr als eine Kategorie.In dieser Folge werfen wir einen Blick auf das Konzept von Daniel Siegel, der den Lebensfluss zwischen den Ufern der Starrheit und des Chaos beschreibt. Diese Metapher verdeutlicht, dass wir beides brauchen: einen sicheren Ort, an dem wir so sein können, wie wir sind und gleichzeitig die Freiheit, uns immer wieder neu zu erfinden. Der Fluss des Lebens ist ständig in Bewegung, und genau das ermöglicht es uns, sowohl zugehörig als auch individuell zu sein.Um diese Balance zu erleben, dürfen wir uns erlauben, Leerläufe zuzulassen: Momente, in denen wir gerade nichts wissen oder fühlen und in denen, dank der neuronalen Plastizität unseres Gehirns, Neues entstehen kann. Gerade in diesen Phasen des Innehaltens können wir uns und unsere Beziehungen neu entdecken und weiter wachsen. Neben anderer Überlegungen diskutieren wir darüber, wie wir als Eltern den Druck von uns nehmen können, um entspannter mit den Veränderungen umzugehen, die das Leben mit sich bringt. Denn nur im Miteinander können wir wirklich lernen und uns weiterentwickeln.Viel Spaß beim Zuhören!Eure Barbara & Lydia

Nach der Tag- und Nachtgleiche am 21.3. hat der Frühling begonnen und die Zeit des Widders wurde eingeleitet. Neuanfänge und frische Impulse liegen in der Luft. Der erste Widder-Neumond der Luftepoche bringt, gepaart mit einer Eclipse, alte Motive ans Licht. Mut und Geduld sind gefragt.Am 5.4. findet ein starker Übergang statt. Die Venus wandert von den Fischen in den Widder. Die Venus in den Fischen war eine Zeit des Innehaltens und die Sehnsucht nach verschmelzenden Grenzen. Im Widder erlebt die Venus eine komplette Temperamentsänderung. Sehnsucht und Warten werden zur Impulsivität. Während ich normalerweise in einer bestimmten Situation gewartet hätte, eingeladen zu werden, ergreife ich jetzt vielleicht selbst die Initiative. Bei Schüchternheit kann uns dieser Aspekt sehr nützlich sein. Der Neumond am 8.4. findet im Widder statt. Es beginnt ein neuer Zyklus, ein Jahreslauf. Es handelt sich um die erste Widder-Sonnenfinsternis der Luftepoche. Die letzte fand im Frühjahr 2005, gegen Ende der Erdepoche, statt. Motive aus dieser Zeit können zyklisch wiederkehren und neu aufleben. Inwieweit komme ich im Hier und Jetzt mit dem, was 2005 vorgegeben werden sollte, in eine neue Phase? Pluto im Wassermann sorgt in Kombination mit dem Neumond für den ultimativen Aufruhr. Es ist Zeit, Mut aufzubringen in Themen, die von Selbstzweifeln beherrscht sind. Mars, der Herrscher des Neumonds, steht in den Fischen. Ich-Kräfte wollen situiert werden und genutzt werden, um gleichzeitig der Vision des großen Ganzen zu dienen. Am 17.4. steigt die Venus auf den aufsteigenden Mondknoten. Ein klares, charmantes "Nein" an den Tag zu legen, kann in vielen Situationen gewinnbringend sein. Es ist die perfekte Zeit, um alte Ideale zu erkennen, zu hinterfragen und vielleicht zu verabschieden.Jetzt Alexanders Buch "Das astrologische Luftzeitalter" bestellen: https://bit.ly/3lymMjo. Und das Hörbuch: https://bit.ly/3ACmX1z . Habt ihr Rückmeldung zum Astropod? Schreibt uns gerne an astropod@astropod-schlieffen.de, auf Instagram oder Facebook. Mehr von Kathie gibt es hier: https://linktr.ee/kathie_kleff. Viel Spaß mit dem Astropod. ___ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im täglichen Gewirr aus beruflichen und privaten Terminen, To-dos, Entscheidungen und Herausforderungen passiert es schnell, dass wir unsere innere Balance aus den Augen verlieren. Umso wichtiger ist es, ab und zu einen Moment innezuhalten und die Gedanken zu ordnen, den Fokus neu zu justieren und Klarheit zu finden. In Folge 295 im Female Leadership Podcast laden wir dich zu einem Moment des Innehaltens ein: Du erhältst zehn konkrete Tipps für mehr innere Balance und erfährst dabei unter anderem, wie du erkennst, wofür du wirklich verantwortlich bist, was dir Energie gibt, und wie du wohlwollend mit Fehlern umgehen kannst. In dieser Folge zum Thema »Innere Balance« erfährst du: ✅ 10 Tipps für mehr Klarheit zu dir selbst und mehr Gelassenheit ✅ Wie du deine Energiequellen und -räuber erkennst✅ Warum der Vergleich mit anderen dich aus deiner Balance bringen kannLinks und Literatur zum Thema »Innere Balance«Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Elena Meger und Caroline von der Goltz möchten mit ihrem modernen Buchclub Vorleser_innen Literatur zugänglich machen und in Zeiten von Chaos und Überforderung einen Ort der Nähe und des Innehaltens schaffen. Caroline und Elena veranstalten Lesungen und kreieren Inhalte rund um Literatur und Mindfulness. Du erfährst:✷ Über die Entstehungsgeschichte von Vorleser_innen✷ Welchen Stellenwert die Freundinnenschaft für Caroline und Elena hat✷ Welche Rolle Diversity in ihrer Arbeit spieltElena war bereits in Episode 26 Gästin im Podcast und erzählte über Vipassana, eine der ältesten Meditationsformen Indiens.Finde auf Aepsy Psycholog:innen, die zu dir und deinem Anliegen passen.

Nur wer sich um sich selbst kümmert, kann auch für andere da sein. Diese Woche sprechen Marie und Sebastian über den liebevollen Umgang mit sich selbst und über bewusste Momente des Innehaltens. Sebastian staunt, dass ihm erst in der Tagesklinik klar geworden ist, dass Selbstliebe mehr ist, als sich eine Pizza mit Käserand zu gönnen und Marie erzählt, wie sie mit einer App ihre Stimmungen besser verstehen gelernt hat. Außerdem geht es ums Meditieren, stummgeschaltete Handys, Journaling, die Kraft von Spaziergängen, entspannendes Aufräumen und unnötigen Erholungsdruck. Spannt ihr in diesem Moment auch die Schultern an, ohne es zu merken? Vielleicht ist jetzt gerade ein guter Zeitpunkt für einen Augenblick loszulassen und einmal so tief ein- und auszuatmen, wie ihr es den ganzen Tag noch nicht getan habt.Falls ihr Anregungen, Wünsche oder Themenvorschläge für den Podcast habt, dann schreibt uns eine Mail an familyfeelings@rtl.de.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/feelingsfamily ++++++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Ostern ist für viele Menschen eine Zeit des Innehaltens und Zusammenkommens. Wie verbringen Sie die Feiertage – die ersten ohne Corona-Auflagen? Haben Sie besondere Rituale an Ostern? Moderation: Julia Schöning Von WDR 5.

Das Jahr geht dem Ende entgegen und wir treten in eine magische Zeit des Innehaltens und Neuausrichtens ein. In dieser Folge teile ich mit dir meine liebsten und wichtigsten Techniken, um das alte Jahr gehen lassen zu können. Wir müssen die abgestreifte Haut lernen hinter uns zu lassen, um mit Leichtigkeit weiter wachsen zu können. Also lern mit mir ein paar Blickwinkel kennen, um energetisch als auch mental loszulassen.  Falls du deine Gedanken dalassen magst, nutze die Kommentarfunktion unter dem Blogpost zur Folge auf  www.gluecksplanet.com (#195). Ich freue mich natürlich riesig über jede Rezension auf iTunes und jeden Stern auf iTunes und Spotify, sowie jede Werbung und Weiterleitung. Danke für deine Unterstützung. Hab eine magische Zeit,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich: Für mein wunderbares MAGIC Programm zum Jahreswechsel. Unser erstes Live mit Clearing der 2022 Energie findet am 10.12. um 10 Uhr statt und wird natürlich aufgenommen. Nicht verpassen! Alle Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden findest du hier.  Für die Produkte und Öle von Doterra. Ich liebe sie sehr. Sie sind mein Rückenwind und helfen mir bei mir zu sein und zu bleiben. Wenn du starten willst, findest du alle Informationen hier. Hier ist mein Lieblingskit zum Start mit den besten Wohlfühlölen. Du kannst alternativ beim nächsten Kennenlernabend im neuen Jahr dabei sein: Fresh Start - am 10.1.23 um 20:30 h dabei. Anmeldung via Email an silja@siljamahlow.de Wenn du es noch nicht kennst: Kauf dir mein Buch. Verschenk es. Sorg dafür, dass es die Menschen finden. Ich sage danke. Du findest es hier.

Diese Woche dürfen wir wieder Kathie begrüßen, die uns einen Einblick in ihre sehr erholsame Auszeit gewährt. Alexander spricht fasziniert über einen Artikel in der Süddeutschen Zeitung über das Anthropozän. Besonders begeistern ihn hier die inhaltlichen Parallelen zur astrologischen Erdepoche. Der Artikel von Jörg Henschel beschreibt, wie im Anthropozän die Menschen erstmals irreversibel auf die fossilen Energiequellen der Erde Einfluss genommen haben, über den ausschließlich materiellen Wirklichkeitsbegriff, über unser Zeitgefühl in dieser Epoche und die Bedeutung von Vernetzungen. Astrologisch warten diese Woche viele kleinteilige Aspekte auf uns, in die sich auch der SZ-Artikel inhaltlich gut einfügt. Der bisher rückläufige Merkur bleibt am Freitag im Zeichen Stier stehen. Es ist Zeit zum Umdenken. Unsere Zeit zum Reflektieren, die wir in den letzten Wochen hatten, können wir jetzt nutzen, um uns zu fragen: Wo mache ich Dinge, die ich eigentlich gar nicht mehr brauche? In welchen Themen bin ich inkonsequent? Kathie erinnert uns, dass wir meist sehr eingefahren in unseren eigenen Fahrwassern sind und dass es, umso älter wir werden, desto schwieriger wird, uns selbst zu hinterfragen. Umso wichtiger also, ab und an dort herauszukommen.Am Sonntag wird der Saturn rückläufig, der für die neuen, sich aufbauenden Strukturen steht. Wir begegnen einer Baupause, einer Errichtungspause, die zur Reflektion einlädt. Was haben wir bis hier hin an sinnvollen neuen Strukturen geschaffen und wo schlägt das Erdreich noch seine Wellen? Der Montag erinnert uns daran, wie sehr wir Menschen gerade die Erde verletzen. Dies lässt sich wohl nirgends besser sehen als im aktuellen politischen Weltgeschehen. Ein Aspekt zwischen Jupiter und Neptun begleitet uns am Dienstag. Jupiter ist von Neptun weg gewandert und befindet sich im Zeichen Fische. Es geht um die größtmögliche Zugehörigkeit, oder aber um die größtmögliche Simulation einer Zugehörigkeit. Die Woche ist geprägt von dem Willen zum Umbauen und kleinen Momenten des Innehaltens, um eben diesen Umbau voranzubringen. Hierbei sollten wir uns stets erinnern: Kein Thema und keine Frage ist je nur schwarz oder weiß zu beantworten. Manchmal sind Grautöne, oder noch besser, bunte Orangetöne, viel besser. Jetzt Alexanders Buch "Das astrologische Luftzeitalter" bestellen: https://bit.ly/3lymMjo. Und das Hörbuch: https://bit.ly/3ACmX1z Habt ihr Rückmeldung zum Astropod? Schreibt uns gerne an astropod@astropod-schlieffen.de, auf Instagram oder Facebook. Mehr von Kathie gibt es hier: https://linktr.ee/kathie_kleff. Viel Spaß mit dem Astropod. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Die Bank im Park ist für die gerade verwitwete Sandra ein Ort der Erholung und des Innehaltens. Dass sich der redselige Pensionär Herbert zu ihr setzt, kann sie ihm nicht verbieten. Das Gespräch offenbart das Seelenleben einer verzweifelten Frau.