Personalwelt

Was läuft aktuell in Unternehmen schief? Wie wichtig ist das Thema „Wohlfühlen“? Warum begleite ich Führungskräfte auf ihrem Weg zur WohlFührKraft? Um diese Fragen noch vieles mehr geht es heute. Diese Folge ist sozusagen eine Sonderfolge. Denn hier teile ich mit dir ein Interview, dass der liebe Stefan Müller in seinem 9to5 Aussteiger Podcast vor einiger Zeit mit mir geführt hat. Herzlichen Dank auch nochmal dafür lieber Stefan. Es war wirklich komisch für mich und eine ganz neue Situation, da ich ja sonst immer die bin, die die Fragen im Podcast stellt… Leider hat dieses Interview bisher nicht das Licht der Personalwelt erblickt. Ein Grund dafür war, dass das Markenamt zum Zeitpunkt der geplanten Veröffentlichung noch nicht abschließend die Eintragung der WohlFührKraft Marke vorgenommen hatte. Und in der Zwischenzeit hat Stefan leider seinen 9to5 Podcast eingestellt. Doch als ich vor ein paar Tagen über die Audiodatei dieses Gesprächs gestolpert bin, dachte ich, dass ich dieses schöne Gespräch gerne mit dir teilen möchte. In dieser Folge lernst du mich persönlich etwas besser kennen und hörst unter anderem, warum die Begleitung zur WohlFührKraft, so ein Herzensthema von mir ist. Im Mai 2023 startet die Begleitung zur WohlFührkraft®. Wenn auch du gerne WohlFührKraft® werden möchtest, dann melde dich sehr bei mir. Gerne können wir dann ein ausführliches Klarheitsgespräch vereinbaren und sehen, ob diese Begleitung gerade das Richtige für dich ist. Sende mir gerne eine E-Mail an info@nicolemenzel.com. Lass uns die Personalwelt so machen wie sie uns gefällt. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole PS: Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf:

Wie können wir Wut und Hass heilen und wie wichtig ist Vergebung für das eigene Wohlbefinden? In dieser Podcast Personalwelt Folge spreche ich mit Monika Leu. Monika hat über 35 Jahre Erfahrungen in der Pflege und Begleitung von Sterbenden und deren Angehörigen. Durch ihren Beruf verstand sie immer mehr, wie wichtig es ist JETZT – BEWUSSST zu LEBEN. Vor einem Jahr ist ihr Heilbuch des Verstehens erschienen. In diesem Buch geht es um Liebe, Vergebung und Heilung. Der Titel des Buches ist: „Der Tod ist mein Freund: Der Schmerz war mein Lehrer“. Themen unseres Gesprächs sind beispielsweise: ✨ Wie können wir Wut + Hass heilen? ✨ Wie wichtig ist Vergebung für das eigene Wohlbefinden? ✨ Welche Bedeutung hat Vergebung für Sterbende? ✨ Was hat Monika bewegt, dieses Buch zu schreiben? ✨ Die Bedeutung von Vergebung im betrieblichen Kontext. Vergebung ist auch ein wichtiges Thema für Führungskräfte. Daher ist dies auch ein Thema, bei der Begleitung zur WohlFührKraft® die im Mai 2023 startet. Du möchtest direkt informiert werden, wenn eine Anmeldung möglich ist? Oder du wünschst dir frühzeitig weitere Informationen darüber? Dann hole dir gerne meinen Newsletter, Link siehe unten. Ich wünsche dir ganz viele Inspirationen mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Nicole PS: Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf:

Täglich „geschehen“ 25 Suizide in Deutschland!* Höchststand der psychischen Erkrankungen seit 20 Jahren!** Da läuft es mir kalt den Rücken runter. Das Thema psychische Erkrankungen ist ein sooo wichtiges und leider häufig sehr unterschätztes Thema. Also ein klarer Fall für die Personalwelt, dort einmal genauer hinzusehen und mit dem Podcast Personalwelt aufzuklären und Inspirationen zu bieten. In diesem Podcast Gespräch geht es um das Thema „Psychose erkennen“. Meine Gesprächspartnerin ist die Dipl. Psychologin und selbst Betroffene Jhamala Katharina Goerttler. Sehr ergreifend berichtet sie von ihrem eigenen Leben und beruflichen Erfahrungen, die sie zu dem Thema Psychose gemacht hat. Gerade ist ihr erstes Buch ein autobiografischer Lebensratgeber „Welten - WEG von Psychose“ erschienen. Wir unterhalten uns darüber: - Was ist eine Psychose überhaupt? - Wie erkenne ich als Führungskraft, dass jemand aus meinem Team betroffen ist? - Wie geht man mit betroffenen Menschen um? - Gibt es präventive bzw. vorbeugende Maßnahmen? - Und noch vieles mehr… Diese Folge ist sehr berühren und bewegend. Wir hoffen, damit mehr Achtsamkeit sowie Aufmerksamkeit für diese Erkrankung zu schaffen und damit, dass eine oder andere Leben retten zu können. Bitte ruf in einer akuten Krise im Krankheitsfall unbedingt deinen bzw. den entsprechenden Hausarzt an! Falls die Sprechstundenzeit beendet ist, ist der Ärztliche Bereitschaftsdienst Hotline: 116117 für dich bzw. euch da. Am Samstag den 28.01.2023 um 18:00h findet in ElkeS Art Salon in Düsseldorf eine Buchlesung von Jhamala statt. Dort wird sie auch aus ihrem noch unveröffentlichem Buch „Welten – Von der Dunkelheit ins Licht“ lesen. Anmeldung über: contact@jhamala.com Abonniere gerne meinen Newsletter, dann bekommst du regelmäßig Impulse zu den etwas anderen Personalthemen. Ich wünsche dir ganz viele Inspirationen mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Nicole PS: Jhamala ist sehr ist sehr erfahren mit Krisenintervention für Menschen in Ausnahmesituationen. Sie berät in krisenhaften Zuspitzungen und führt Menschen in Krisen und plötzlich auftretenden Veränderungen ihrer psychischen Verfassung dahin, dass sie die richtigen Ansprechpartner finden und ihre adäquate Hilfe langfristig erhalten. Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf:

Täglich „geschehen“ 25 Suizide in Deutschland!* Höchststand der psychischen Erkrankungen seit 20 Jahren!** Da läuft es mir kalt den Rücken runter. Das Thema psychische Erkrankungen ist ein sooo wichtiges und leider häufig sehr unterschätztes Thema. Also ein klarer Fall für die Personalwelt, dort einmal genauer hinzusehen und mit dem Podcast Personalwelt aufzuklären und Inspirationen zu bieten. In diesem Podcast Gespräch geht es um das Thema „Psychose erkennen“. Meine Gesprächspartnerin ist die Dipl. Psychologin und selbst Betroffene Jhamala Katharina Goerttler. Sehr ergreifend berichtet sie von ihrem eigenen Leben und beruflichen Erfahrungen, die sie zu dem Thema Psychose gemacht hat. Gerade ist ihr erstes Buch ein autobiografischer Lebensratgeber „Welten - WEG von Psychose“ erschienen. Wir unterhalten uns darüber: - Was ist eine Psychose überhaupt? - Wie erkenne ich als Führungskraft, dass jemand aus meinem Team betroffen ist? - Wie geht man mit betroffenen Menschen um? - Gibt es präventive bzw. vorbeugende Maßnahmen? - Und noch vieles mehr… Diese Folge ist sehr berühren und bewegend. Wir hoffen, damit mehr Achtsamkeit sowie Aufmerksamkeit für diese Erkrankung zu schaffen und damit, dass eine oder andere Leben retten zu können. Bitte ruf in einer akuten Krise im Krankheitsfall unbedingt deinen bzw. den entsprechenden Hausarzt an! Falls die Sprechstundenzeit beendet ist, ist der Ärztliche Bereitschaftsdienst Hotline: 116117 für dich bzw. euch da. Am Samstag den 28.01.2023 um 18:00h findet in ElkeS Art Salon in Düsseldorf eine Buchlesung von Jhamala statt. Dort wird sie auch aus ihrem noch unveröffentlichem Buch „Welten – Von der Dunkelheit ins Licht“ lesen. Anmeldung über: contact@jhamala.com Abonniere gerne meinen Newsletter, dann bekommst du regelmäßig Impulse zu den etwas anderen Personalthemen. Ich wünsche dir ganz viele Inspirationen mit dieser Folge. Alles Liebe Deine Nicole PS: Jhamala ist sehr ist sehr erfahren mit Krisenintervention für Menschen in Ausnahmesituationen. Sie berät in krisenhaften Zuspitzungen und führt Menschen in Krisen und plötzlich auftretenden Veränderungen ihrer psychischen Verfassung dahin, dass sie die richtigen Ansprechpartner finden und ihre adäquate Hilfe langfristig erhalten. Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf:

Ein Burnout ist wie ein Alien

Passiert es dir auch schonmal, dass dir Themen so nahe gehen, dass du nachts deshalb nicht schlafen kannst? Gott sei Dank kommt es bei mir nur sehr selten vor, dass mich Dinge so beschäftigen, dass ich deshalb nicht schlafen kann. Tja, was hat mich die Nacht so beschäftigt? Kaum zu glauben, die Teilnahme an einem Webinar war „Schuld“ daran. Denn bis auf so ca. 2 – 3 Ausnahmen wurden komplett nur männliche Formulierungen benutzt. Leider erfolgte auch zu Beginn kein Hinweis, dass auf eine gendergerechte Ausdrucksweise verzichtet wird. Wäre wünschenswert gewesen... Vor diesem Termin dachte ich, dass gerade Recruiting-Unternehmen dafür besonders sensibilisiert wären. Mich hat dies total erschüttert, besonders da mir bereits im Social Media Bereich aufgefallen ist, das auf eine gendergerechte Sprache häufig verzichtet wird. Kein Wunder, wenn sogar die Politik diese Haltung vorlebt. Gerade bei „neugeschaffenen“ Begrifflichkeiten wie beispielsweise dem „Bürgergeld“ kann ich nur fassungslos den Kopf schütteln, denn in der heutigen Zeit so eine Formulierung zu wählen, die für eine so große Personengruppe (w,m,d) greifen soll… Wenn auch dich dieses Thema beschäftigt, dann höre dir unbedingt diese Folge an. Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönliche Wohlfühlzeit. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Stay in Touch:

Wann hast du das letzte Mal richtig herzhaft gelacht? Vielleicht sogar einen richtigen Lachanfall bekommen, dass du fast nicht mehr aufhören konntest zu lachen? Vielleicht ist es bei dir schon so lange her, dass du dich nicht mehr wirklich daran erinnern kannst, denn mit zunehmendem Alter „verlernen“ viele Menschen quasi das Lachen. Nein, kein Witz! Es gibt sogar wissenschaftliche Untersuchungen darüber, dass Kinder um ein Vielfaches mehr Lachen als Erwachsene. Unter anderem über dieses Thema habe ich mit Christina Lugger gesprochen. Ganz offen berichtet Christina, darüber, was eine Panikattacke mit ihrem Weg von der Pädagogik zur Kinesiologie zu tun hat. Wir reden darüber, welche Auswirkungen Stress auf unser Energiesystem hat, wie Christina Menschen unterstützt und ihre Arbeit als Humorhebamme. Zusätzlich gab es einen kleinen Ausflug in die Steinzeit. Hör dir an, wofür Humor alles gut ist, denn Lachen ist gesund! Bitte entschuldige, dass der Ton in den ersten beiden Interview Minuten nicht ganz optimal ist. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim Ansehen. Alles Liebe Deine Nicole PS: Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf:

Über das Thema „Kraft schöpfen in paradiesischen Gärten“ spreche ich in diesem Podcast Interview mit der Gartenarchitektin Barbara Rainer. Wir sprechen darüber, was für Barbara ein Gartenparadies ausmacht, wie wir auch beruflich von der Natur inspiriert werden können und wie wir im Unternehmenskontext von der Verbindung zur Natur profitieren können. Weitere Themen sind: Natur trifft Design, die Wichtigkeit der Vielfalt im Garten, Naturdesign, der Weg vom Gartendesign zum Traumgarten und die Online Gartenplanung. Sehr spannend ist auch, dass sie uns neben diesem „Gartencoaching“ in eine andere Welt eintauchen lässt und uns von ihren Eindrücken teilhaben lässt, als sie zu Fuß durch die Sahara gewandert ist. Wir wünschen dir viel Wohlfühlzeit im sowie viel Freude am Garten. Alles Liebe Deine Nicole PS: Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm Kontakt zu uns auf. Bleib in Kontakt:

Über das Thema „Kraft schöpfen in paradiesischen Gärten“ spreche ich in diesem Podcast Interview mit der Gartenarchitektin Barbara Rainer. Wir sprechen darüber, was für Barbara ein Gartenparadies ausmacht, wie wir auch beruflich von der Natur inspiriert werden können und wie wir im Unternehmenskontext von der Verbindung zur Natur profitieren können. Weitere Themen sind: Natur trifft Design, die Wichtigkeit der Vielfalt im Garten, Naturdesign, der Weg vom Gartendesign zum Traumgarten und die Online Gartenplanung. Sehr spannend ist auch, dass sie uns neben diesem „Gartencoaching“ in eine andere Welt eintauchen lässt und uns von ihren Eindrücken teilhaben lässt, als sie zu Fuß durch die Sahara gewandert ist. Wir wünschen dir viel Wohlfühlzeit im sowie viel Freude am Garten. Alles Liebe Deine Nicole PS: Wenn du dir Unterstützung oder weitere Impulse wünschst, dann nimm Kontakt zu uns auf. Bleib in Kontakt:

Hast du Lust auf eine ganz besondere erholsame Reise? Der Weg ist gar nicht so weit … … unternimm eine achtsame Reise durch deinen Körper! Mit deinem gezielten BewusstSEIN schenkst du dir Entspannung, Ruhe und Gelassenheit. Mit regelmäßigen Achtsamkeitsübungen kannst dein Wohlbefinden nachhaltig steigern, daher mach diese Übung gerne jeden Tag. Du signalisierst damit deinem Gehirn, deinem Körper (besonders deinem Herzen) und deiner Seele, dass alles vollkommen in Ordnung ist. In dieser Folge habe ich für dich eine Achtsamkeitsübung aufgenommen, damit du noch leichter ins BewusstSEIN kommst. Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben und schreib mir einen Kommentar auf LinkedIn oder Instagram! Wenn du direkt informiert werden möchtest, wenn eine neue Podcast-Folge erscheint, dann abonniere gerne meinen Podcast. Wenn du dir weitere Informationen und Impulse wünschst, dann hol dir meinen Newsletter. Alle Verlinkungen findest du in den Shownotes. Am Montag, den 03.10.2022 hat die „33-Tage Wohlfühl-Challenge“ gestartet, wenn du noch teilnehmen möchtest, dann abonniere gerne den Newsletter. So erhältst du bis zum 04.11.2022 täglich eine E-Mail mit einer Aufgabe für dich. “Quereinsteiger*innen” sind jederzeit willkommen. Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönliche BewussSEINszeit. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Stay in Touch:

Wie ist deine Reaktion, wenn du den Begriff Wertschätzung hörst? Welche Gedanken und Erfahrungen verbindest du mit diesem Wort? Wie lebst du eigene Wertschätzung? Aktuelle Befragungen haben ergeben, dass bei Frauen der meistgenannte Grund für Stress der hohe Anspruch an sich selbst ist. Viele von uns tragen den alten Glaubenssatz in sich: „Ich bin nicht gut genug.“. Wenn ich mich mit anderen Frauen unterhalte höre ich sehr häufig, dass sie sich mit ihrem eigenen Anspruch an ihre Perfektion selbst stressen. Daher ist es umso wichtiger, dass du dich und deine Leistungen entsprechend wertschätzt und die Ansprüche an dich selbst runterschraubst. Denke an das Pareto-Prinzip (80:20-Regel). Dies sind alles Dinge, über die ich in dieser Folge spreche. Ich wünsche mir, dass ich damit ein wenig deine Gedanken anstupsen kann, den dies ist ein wichtiger Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Viele reden derzeit über Selbstliebe – jedoch ist für mich einer der ersten Schritte, dass du dich selbst und dass, was du machst wertschätzt. Daraus entwickelt sich dann die Selbstliebe. Meine Überzeugung ist: „Du kannst andere nur so gut führen, wie du dich selbst führst.“ Dies betrifft auch die Wertschätzung. Ich freue mich sehr, wenn du aus dieser Folge wieder Inspirationen für dich mitnehmen kannst und du dich selbst dann häufiger wertschätzt. Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben und schreib mir einen Kommentar! Wenn du direkt informiert werden möchtest, wenn eine neue Podcast-Folge erscheint, dann abonniere gerne meinen Podcast. Wenn du dir weitere Informationen und Impulse wünschst, dann hol dir meinen Newsletter. Alle Verlinkungen findest du unten stehend. Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Stay in Touch:

Was bedeutet Personalentwicklung für dich und wie wird Personalentwicklung in deinem Unternehmen umgesetzt? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was Personalentwicklung wirklich bedeutet? Tja und was haben alte Negative von Fotos damit zu tun? Nimm dir etwas Zeit für dich, mach es dir gemütlich und höre dir die neue Podcast Folge an. Es geht um Personalentwicklung, denn mit diesem Thema beschäftige ich mich bereits über 30 Jahre – mein gesamtes berufliches Leben. Eigentlich begleitet mich das Thema Entwicklung bereits sogar schon länger, denn in meiner Jugend habe ich Nachhilfeunterricht gegeben. In einem Bereich, der die Gemüter teilt => in Mathematik! Es war immer mein absolutes Lieblingsfach.

Schaltest du auf deinem Arbeitsweg automatisch in den „Autopiloten“ und bist gedanklich ganz wo anders? Bist du mit deinen Gedanken noch auf der Arbeit oder schon dabei, was du alles noch am Abend zu erledigen hast? Vermutlich brauche ich dir nicht zu sagen, dass du damit deine körperliche Gesundheit im Straßenverkehr auf's Spiel setzt… Doch auch für deine psychischen Gesundheit ist dies nicht förderlich. In dieser Podcast Folge „Arbeitsweg mal anders“ möchte ich dich dazu inspirieren daran etwas zu ändern. Manchmal sind es die kleinen Dinge mit denen wir viel bewirken können. Daher höre gleich mal rein. Melde dich gerne per E-Mail (siehe unten) zu meinem Live-Zoom-Termin am 14.09.2022 um 10:00 Uhr im Rahmen der Digitalen Kieler Woche zum Thema „Wohlfühlen als Führungskraft“ an. Ich wünsche dir alles Gute und ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Podcast Personalwelt Folgen zum Thema Cortisol: Folge 5: 6 Tipps um ein Tief zu überwinden Folge 48: Cortisol abbauen Stay in Touch:

Wie gehst du mit dem Thema psychische Belastung/Erkrankung um? Bei manchen Führungskräften ist es hip 24/7 „on“ zu sein und psychische Belastung ist ein vollkommenes Tabuthema. Menschen die diese Themen ansprechen oder sagen, dass sie belastet sind, werden häufig abgestempelt „ihren Bereich nicht im Griff zu haben“. Dies macht den Druck dann noch größer... Manche Menschen nehmen psychische Belastungen nicht wahr, ignorieren sie oder vermeiden es hinzusehen oder sogar darüber zu reden. In der Folge 83 meines Podcasts Personalwelt spreche ich über das Thema „Psychische Erkrankung (k)ein Tabuthema“. Mir ist es ein großes Anliegen Tabuthemen „salonfähig“ zu machen. Mit dem Podcast Personalwelt möchte ich dir kraftvolle Tools und Inspirationen an die Hand geben, dass du dich wohlfühlst bei deinem beruflichen SEIN.

Gehörst du zu den Menschen, die sich während der letzten Urlaubstage bereits Gedanken und Sorgen über die ersten Arbeitstage nach dem Urlaub machen? Vielleicht bist du sogar deshalb ängstlich was alles auf dich einstürzen wird? In dieser Folge teile ich mit dir, welche 12 Fehler du vermeiden solltest um einen entspannten Start nach dem Urlaub sicherzustellen. Wenn du diese Fehler vermeidest, wird dir dies helfen, dass du deinen Urlaub komplett genießen kannst. Mit dem Podcast Personalwelt möchte ich dir kraftvolle Tools und Inspirationen an die Hand geben, dass du dich wohlfühlst bei deinem beruflichen SEIN. Ich wünsche dir einen zauberhaften Urlaub mit ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit. Erhol dich gut. Bald ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Stay in Touch:

Achtung: Tabuthema 1 – 2 – 3 Fast jede dritte Frau hatte eine oder mehrere Fehlgeburten. Ups, über so ein Thema spricht man bzw. frau nicht? DOCH und gerade, weil es noch sehr häufig ein Tabuthema ist spreche ich in dieser Folge mit Marion Glück über dieses emotionale Thema. Wir sind beide diese dritte Frau. Bist du auch sozusagen eine dritte Frau oder resoniert beim Thema Fehlgeburt etwas in dir? Meine eigene Fehlgeburt liegt bereits sehr lange zurück und ich bin seit vielen Jahren eine super glückliche Mutter, gerade durch meine eigenen Erfahrungen liegt es mir sehr am Herzen betroffene Frauen zu unterstützen und dieses Thema sozusagen salonfähig zu machen. Ich danke Marion ganz herzlich für das Vertrauen und die Offenheit mit mir über das Thema Fehlgeburt zu unterhalten. Auch wenn bisher nur die wenigsten darüber sprechen: Als Betroffene bist du nicht alleine! Vielleicht hilft dir bereits dieses Wissen ein klein wenig. Wenn dich statistische Daten interessieren, dann habe ich ein paar Daten für dich am Ende des Podcast zusammengefasst. Schreibe mir sehr gerne deine Gedanken und wenn du magst auch deine eigenen Erfahrungen. Ich wünsche dir alles Liebe und sende dir eine ganz herzliche Umarmung, besonders, wenn du gerade aktuell von diesem Thema betroffen bist. Deine Nicole Stay in Touch:

Achtung: Tabuthema 1 – 2 – 3 Fast jede dritte Frau hatte eine oder mehrere Fehlgeburten. Ups, über so ein Thema spricht man bzw. frau nicht? DOCH und gerade, weil es noch sehr häufig ein Tabuthema ist spreche ich in dieser Folge mit Marion Glück über dieses emotionale Thema. Wir sind beide diese dritte Frau. Bist du auch sozusagen eine dritte Frau oder resoniert beim Thema Fehlgeburt etwas in dir? Meine eigene Fehlgeburt liegt bereits sehr lange zurück und ich bin seit vielen Jahren eine super glückliche Mutter, gerade durch meine eigenen Erfahrungen liegt es mir sehr am Herzen betroffene Frauen zu unterstützen und dieses Thema sozusagen salonfähig zu machen. Ich danke Marion ganz herzlich für das Vertrauen und die Offenheit mit mir über das Thema Fehlgeburt zu unterhalten. Auch wenn bisher nur die wenigsten darüber sprechen: Als Betroffene bist du nicht alleine! Vielleicht hilft dir bereits dieses Wissen ein klein wenig. Wenn dich statistische Daten interessieren, dann habe ich ein paar Daten für dich am Ende des Podcast zusammengefasst. Schreibe mir sehr gerne deine Gedanken und wenn du magst auch deine eigenen Erfahrungen. Ich wünsche dir alles Liebe und sende dir eine ganz herzliche Umarmung, besonders, wenn du gerade aktuell von diesem Thema betroffen bist. Deine Nicole Stay in Touch:

Der Sommer kommt mit großen Schritten und damit auch die Urlaubszeit. Laufen schon deine betrieblichen Urlaubsvorbereitungen? In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir 6 Fehler die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du deinen Urlaub ruhig und unbeschwert antreten möchtest. Dann kannst du die Zeit in deinem Urlaub von Beginn an vollkommen genießen und sofort völlig entschleunigen. Ich wünsche dir einen zauberhaften Urlaub mit ganz viel Wohlfühlzeit. Bald ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein. Pass gut auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Menzel Stay in Touch:

Wieviel Zeit verbringst du täglich an deinem Smartphone? Was schätzt du, wieviel deiner Lebenszeit verbringst du mit dem Blick auf dein Handy? Welche Dinge bleiben deshalb auf der Strecke? In der Folge 79 des Podcasts Personalwelt möchte ich 8 Tipps mit dir teilen, was dich bei dem Stressabbau durch Digital Detox unterstützen kann. Wenn du dir Unterstützung wünschst in deiner ganzen Kraft zu bleiben oder wieder in deinem vollen Glanz zu erstrahlen, dann vereinbare gerne mit mir ein „SOS“-Gespräch. Schreibe mir gerne eine E-Mail und wir treffen uns virtuell auf eine Tasse Tee oder Kaffee. Ich wünsche dir künftig viel analoge Wohlfühlzeit. In Kürze ist wieder die Anmeldung zur WohlFührKraft-Ausbildung möglich. Wenn du sofort über Neuigkeiten informiert werden möchtest, dann trage dich sehr gerne für den Newsletter auf meiner Website ein. Pass gut auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Menzel Stay in Touch:

Kennst du auch Situationen, in denen es dir nicht so leicht fällt Entscheidungen zu treffen? Mal ganz abgesehen von der morgentlichen Frage: „Was ziehe ich heute an?“ Doch mal ganz im Ernst, kennst du die Angst davor Entscheidungen zu treffen? In dieser Folge teile ich 10 Tipps mit dir, wie du die Angst vor Entscheidungen zu treffen überwinden kannst. Wenn du dir Unterstützung wünschst die Angst vor Entscheidungen zu treffen zu überwinden, dann vereinbare gerne mit mir ein kostenfreies „SOS“-Gespräch. Dazu brauchst du mir nur eine E-Mail zu schreiben und wir vereinbaren einen Termin um uns virtuell auf eine Tasse Tee oder Kaffee zu treffen. Ich wünsche dir künftig eine schnelle Entscheidungsfindung. Pass gut auf dich auf und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Menzel Stay in Touch:

Mit welcher Motivation startest du in Veränderungen?

Was machen die aktuellen Geschehnisse mit dir? Welche Gefühle nimmst du in dir wahr? Welche Gefühle sind bei dir hochgekommen, als du von der Kriegseröffnung gehört hast? Lässt du die Gefühle zu oder verdrängst du sie? Welche Gedanken beschäftigen dich derzeit zum Krieg in Europa? Wie wird in deinem beruflichen Umfeld damit umgegangen? Dies sind alles Themen, mit denen ich mich in dieser Folge beschäftigt. Ich möchte meine Gedanken und Gefühle mit dir teilen, die bei mir entstanden sind, als ich gehört habe, dass Putin seine Truppen in die Ukraine geschickt hat und damit den Krieg in Europa eröffnet hat. Was fühlst du? Angst, Wut, Ohnmacht ….? Kriegsenkel, innerliche Grundsteine für die Zukunft, betrieblicher Kontext, positive Energie sind weitere Themen dieser Folge. Schreibe mir gerne, wie du dich fühlst, was deine Gedanken sind und wie dir diese Folge gefallen hat. Pass gut auf dich und deine Lieben und bleib gesund. Alles Liebe Deine Nicole Menzel Folge mir gerne auf Instagram und vernetze dich mit mir auf LinkedIn, Xing oder auf Facebook Folge direkt herunterladen

Wann hat das innere Kind in dir das letzte Mal so richtig gejubelt?

Wie sieht deine BGM-Planung für 2022 aus? Wo setzt du deine Schwerpunkte? Durch unsere schnelllebige Welt, die digitale Entwicklung, den Fachkräftemangel und auch durch die Belastung der letzten zwei Jahren rückt die mentale Gesundheit immer stärker in den Mittelpunkt. Der Fachkräftemangel macht sich immer deutlicher bemerkbar. Besonders bei den steigenden physischen und psychischen Belastungen sind die Führungskräfte in den Unternehmen extrem gefordert. Daher ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement sehr wichtig und kann so positive Unterstützung bieten. In dieser Folge erhältst du Empfehlung um dein betriebliches Gesundheitsmanagement erfolgreich zu gestalten. Wenn du dir Unterstützung wünschst, dann melde dich sehr gerne bei mir, wir werden gemeinsam eine individuelle Lösung für dich finden. Neben meinen 30 Jahren Berufserfahrung im Bereich Personalentwicklung bin ich auch Fachfrau für betriebliches Gesundheitsmanagement und ich freue mich dir helfen zu dürfen, deine Betriebliches Gesundheitsmanagement entsprechend zu gestalten, damit du und die Menschen in deinem Unternehmen von innen heraus in euerem ganzen Glanz erstrahlt und ihr euch rundum wohlfühlt. Folge mir gerne auf Instagram, vernetze dich mit mir auf LinkedIn, Xing oder auf Facebook und schreibe mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat. Folge direkt herunterladen

Wünscht du dir manchmal eine Superkraft um stressige Situationen gut zu meistern? Mit der Podcast Personalwelt Folge 73 gebe ich dir ein Hilfsmittel an die Hand geben um deine geheime Kraft, sozusagen deine Superkraft gegen Stress, aufzubauen. Eine starke Resilienz als deine geheime Kraft um ganz cool auf stressige Situationen zu reagieren. Denn dauerhafter Stress kann dich krank machen und dem gilt es Vorzubeugen. Du erhältst einen 10 Punkte Plan, mit dem du deine Resilienz nachhaltig aufbauen kannst. Schiebe es nicht auf die lange Bank, deine geheime Kraft aufzubauen und höre dir diese Folge direkt an. Viel Freude beim Anhören. Wenn du dir Unterstützung wünschst, dann melde dich sehr gerne bei mir, wir werden gemeinsam eine individuelle Lösung für dich finden. Neben meinen 30 Jahren Berufserfahrung im Bereich Personalentwicklung bin ich auch Lebe Balance Trainerin und ich freue mich dir helfen zu dürfen, deine Resilienz aufzubauen um achtsam deinen eigenen authentischen Weg zu gehen, damit du von innen heraus in deinem Glanz erstrahlst und dich rundum wohlfühlst. Folge mir gerne auf Instagram, vernetze dich mit mir auf LinkedIn, Xing oder auf Facebook (wenn wir noch nicht vernetzt sein sollten) und schreibe mir gerne. Hier findest du weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten. Folge direkt herunterladen

Welche guten Vorsätze hast du für das neue Jahr gefasst? Statistiken belegen, dass ein Großteil der gefassten guten Vorsätze für das neue Jahr nach kurzer Zeit im Sande verlaufen. Doch das muss nicht so sein! In dieser Folge hörst du, was dich dabei unterstützen kann, deine guten Vorsätze nachhaltig in die Tat umzusetzen. Ich wünsche dir alles Gute für das neue Jahr 2022. Ganz viel persönliche Wohlfühlzeit, Zufriedenheit, Glück, Zeit sowie Ruhe um deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln und ganz viel Gesundheit, gerade in dieser so besonderen Zeit. Und ich wünsche dir, eine erfolgreiche Zielerreichung. Folge mir gerne auf den sozialen Medien und schreibe mir was deine guten Vorsätze für dieses Jahr sind. Ich bin gespannt. Folge mir auf Instagram, vernetze dich mit mir auf LinkedIn oder auf Xing und auf Facebook kannst du mich auch finden. Weitere Informationen zu mir findest du hier auf meiner Homepage. Folge direkt herunterladen

Hast du bereits damit angefangen dich vollkommen und ohne Einschränkung selbst zu lieben? Wenn du diese Frage mit Nein beantwortest, was hält dich davon ab? Mit dieser Folge möchte ich dich mit Hilfe einer ganz besonderen Geburtstagsrede dazu inspirieren, einmal über das Thema Selbstliebe nachzudenken. Ich wünsche dir ganz wundervolle Weihnachstage einen entspannten Jahresausklang mit ganz viel persönlicher Wohlfühlzeit für dich und deine Lieben. Da ich auch für mich viele Wohlfühlphasen für das restliche Jahr geplant habe, erscheint die nächste Podcast Personalwelt Folge erst Anfang Januar. Wenn du magst, kannst du dir ja in der Zwischenzeit eine der anderen bisher erschienenen 70 Personalwelt Folgen anhören. Pass auf dich auf und bleib gesund. Alles liebe Deine Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

Was fällt die spontan zum Thema „Jugendsünden“ ein? An welche deiner „Jugendsünden“ denkst du gerne zurück? Was hast du daraus lernen dürfen? Meine letzte bzw. aktuelle „Jugendsünde“ war es, mich mit drei völlig unbekannten Männern an der Abfahrt A2 zu treffen... Das findest du ganz schön leichtsinnig? Stimmt…! In meinem "jugendlichen Leichtsinn" habe ich mich vor ein paar Wochen zum #PodcastRoulette angemeldet. Dann ist es ganz schnell ernst geworden.... Mir wurde als Podcast Roulette Partner der Podcast "Abfahrt A2" zugelost - das Thema "Jugendsünden". Nach einem regen E-Mail-Austausch haben wir uns zu einer virtuellen Aufnahme dies Podcasts getroffen. Wir bedeutet die drei "Jungs" von der "Abfahrt A2", die drei Freunden Roman, ZwÄn und Goetz aus Bielefeld und die Personalwelt mit mir. Rien ne va plus

Bist du in der richtigen Richtung unterwegs um dein Ziel zu erreichen? Hast du deine persönlichen Ziele formuliert und deinen inneren Kompass im Blick? Mit dieser Folge möchte ich dich dazu inspirieren, deine Ziele gekonnt zu formulieren, damit du sie erfolgreich erreichen wirst. Es wird dir dabei helfen, deinen inneren Kompass zu überprüfen, ob du dich auf deinem richtigen Kurs befindest. Auch wird dir ein gut formuliertes Ziel dabei helfen, deinen Kompass ganz neu auszurichten. Ich wünsche dir viel schöne Erkenntnisse beim Ziele formulieren und beim Kompass ausrichten. Wenn du dir Unterstützung wünschst, dann können wir gemeinsam eine individuelle Lösung für dich finden. Ich verfüge über 30 Jahre Berufserfahrung im Bereich der persönlichen Entwicklung und freue mich dir helfen zu dürfen, deinen eigenen authentischen Weg zu finden, damit du von innen heraus in deinem Glanz erstrahlst und dich wohlfühlst. Melde dich sehr gerne bei mir. Hier findest du meine Kontaktdaten und abonniere auch gerne meinen Newsletter für regelmäßige Inspirationen. Folge direkt herunterladen

Fühlt sich deine Belastung im Job zu hoch an und deine Leistungsfähigkeit zu gering? Du hast vor lauter Stress deine privaten Aktivitäten in der Freizeit bereits vollkommen eingestellt? Wenn du diese Zustände kennst, solltest du dies als eines der ersten Warnsignale sehen, dass du deine persönlichen Grenzen überschritten hast. Wenn du daran nicht zügig etwas änderst könnte ein Burnout drohen. Wenn du die Warnzeichen eines möglichen Burnouts früh genug erkennst, kannst du aktiv werden und Gegenmaßnahmen ergreifen um einen Burnout abzumildern oder sogar ganz zu vermeiden. Wenn du dir dabei Unterstützung wünschst rechtzeitig Burnout Warnsignale zu erkennen und zu deuten, dann melde dich gerne bei mir. Wir können uns auf einen virtuellen Tee oder Kaffee treffen um gemeinsam für dich individuelle Lösungen zu finden. Da ich selbst vor einigen Jahren erfolgreich einem Burnout gemeistert habe, kenne ich die Herausforderungen sehr gut. Ich weiß ganz genau, welche Schritte zu gehen sind um dieser Abwärtsspirale zu entkommen und sich ein gesundes Leben wieder zu erarbeiten. Und ja, es bedeutet wirklich Arbeit, doch was ich geschafft habe kannst du auch schaffen. Wenn du möchtest unterstütze ich dich sehr gerne auf deinem Weg. Hier findest du weitere Informationen über die Ausbildung zur WohlFührKraft®. Meine Kontaktdaten findest du hier. Alles Liebe Deine Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

Was treibt dich beruflich jeden Tag antreibt? Was ist dein Warum dahinter? Was sind deine inneren Prinzipien, sozusagen die Grundlegenden Werte, aufgrund derer du deine Entscheidungen fällst? Sich mit deinen eigen Werten zu beschäftigen ist sehr wichtig. Dies kann dir dabei helfen mehr Klarheit und Zufriedenheit zu gewinnen. Mit dem Thema „Berufliche Zufriedenheit durch gelebte persönliche Werte“ beschäftigt sich diese Podcast-Folge. Deine persönlichen Werte zu leben bildet die Grundlage, dass du dich rundum wohlfühlst. Das Thema Wohlfühlen liegt mir sehr am Herzen. Daher habe ich eine Ausbildung zur WohlFührKraft® entwickelt, die am 03.01.2022 startet. Noch bis zum 28.11.2021 ist eine Anmeldung möglich. Wenn du dich für diese Ausbildung interessierst, biete ich dir an dich ganz unverbindlich mit mir virtuell auf einen Tee oder Kaffee zu treffen. Damit du herausfinden kannst, ob die Ausbildung zur WohlFührKraft® genau richtig für dich ist. Hier findest du weitere Informationen zur Ausbildung zur WohlFührKraft®. Folge direkt herunterladen

Wie häufig verwendest du täglich das Wort muss oder müssen? Viele Menschen sagen häufig: Ich muss jetzt noch dies und das erledigen und dann muss ich dies tuen und so weiter. Wie fühlt sich dies für dich an? Wenn du etwas tuen musst? Baut sich da evtl. in dir Druck oder Wiederwillen auf? Das Thema der heutigen Folge ist „Nachhaltige Erfolge durch positive Sprache“ Auch eine positive Sprache unterstützt dich dabei dich wohlzufühlen. Wie du vielleicht schon mitbekommen hast, liegt mir das Thema Wohlfühlen sehr am Herzen. Daher habe ich eine Ausbildung zur WohlFührKraft entwickelt, die Anfang Januar 2022 startet. Noch bis zum 28.11.2021 ist eine Anmeldung möglich. Um ein wenig reinzuschnuppern biete ich am Samstag, den 13.11.2021 um 10:00 Uhr und alternativ am Mittwoch den 17.11.2021 um 20:00 Uhr jeweils eine kostenfreie Kurzveranstaltung zum Thema Wohlfühlen als Führungskraft an. Melde dich sehr gerne zum Newsletter an, dann erhältst du frühzeitig weitere Informationen und den Zoom Link zu den gratis Schnupperkursen. Weitere Informationen über die Ausbildung zur WohlFührKraft® findest du hier. Hier geht es zur Newsletter-Anmeldung. Ich wünsche dir viel Spaß, gute Unterhaltung und viele wertvolle Inspirationen. Folge direkt herunterladen

Sind die krankheitsbedingten Ausfallzeiten in deinem Team zu hoch? Fehlen regelmäßig Menschen in deinem Team ohne ärztliches Attest? Oder ist dein Team nicht leistungsfähig? Dann ist diese Podcast Folge genau richtig für dich. Du erhältst 14 Tipps die dich dabei unterstützen, die krankheitsbedingten Ausfallzeiten nachhaltig in deinem Team zu reduzieren. Da mir die Themen "Reduzierung der krankheitsbedingten Ausfallzeiten" und "Wohlfühlen" sehr am Herzen liegen, biete ich eine ganz neue Ausbildung zur WohlFührKraft® an. Die Ausbildung startet Anfang 2022 und bis zum 28.11.2021 kannst du dich noch anmelden. Am Samstag, den 13.11.2021 um 10:00 Uhr und alternativ am Mittwoch den 17.11.2021 um 20:00 Uhr biete ich jeweils eine kostenfreie Kurzveranstaltung zum Thema Wohlfühlen als Führungskraft an. Melde dich sehr gerne zum Newsletter an, dann erhältst du frühzeitig weitere Informationen und den Zoom Link zu den gratis Kursen. Weitere Informationen über die Ausbildung zur WohlFührKraft® findest du hier. Ich wünsche dir viel Spaß, gute Unterhaltung und viele wertvolle Inspirationen. Folge direkt herunterladen

Fühlst du dich müde und erschöpft, obwohl du genug geschlafen hast? Gerade in dieser Jahreszeit fühlen sich sehr viele Menschen ausgepowert, antriebs- und kraftlos. Einfach schlapp und müde. Daher möchte ich mit dir in dieser Folge 11 Tipps gegen Müdigkeit teilen, die du gut sowie einfach anwenden kannst und von denen du die meisten leicht in deinen beruflichen Alltag integrieren kannst. Denn es müssen nicht immer Aufputschmittel wie Koffein, Teein oder sogar Energy-Drinks sein um wach zu bleiben. Um dich zusätzlich beim Thema Wohlfühlen zu unterstützen biete am Donnerstag, den 28. Oktober 2021 einen kostenfreien Live Online Abend zum Thema „Wohlfühlen als Führungskraft“ an. Du kannst natürlich auch teilnehmen, wenn du keine Führungskraft bist. Vielleicht gehst du diesen Schritt ja irgendwann einmal. An diesem Abend möchte ich Inspirationen mit dir teilen, wie du dir dein Leben als Führungskraft stressfrei und leicht gestalten kannst. Damit du dich wohlfühlst und mit Leichtigkeit durchs Leben gehst. Denn wenn es dir gut geht, spiegelst du dies auch auf dein Team und dein gesamtes Umfeld wieder. Also melde dich hier noch schnell an. Folge direkt herunterladen

Der Herbst schlägt vielen Menschen aufs Gemüt, wenn die dunkle Tageszeit wesentlich länger werden und die Tage kürzer werden. Die Sonne gibt uns nicht mehr die benötigte Energie. Und draußen ist es häufig sehr ungemütlich. Doch ein Herbstblues muss nicht sein. Daher teile ich mit dir in dieser Folge Inspirationen, wie du den Herbstblues vermeiden kannst. Da mir das Thema Wohlfühlen besonders am Herzen liegt, führe ich am Donnerstag, den 28. Oktober 2021 um 18 Uhr einen kostenfreien Live Onlinekursabend durch. Das Thema wird sein „Wohlfühlen als Führungskraft“. Hier kannst du dich dazu anmelden. Ich freue mich auf dich. Es wird ein magischer Abend werden. Ich wünsche Dir gute Unterhaltung, ganz viel Freude und wertvolle Tipps. Folge direkt herunterladen

Hast du das Gefühl, dass dich dein Arbeitsvolumen erdrückt? Kannst du kaum mehr an andere Dinge denken als an Arbeitsaufgaben, die noch auf deine Erledigung warten? Oder quält dich bereits der Gedanke an den nächsten Arbeitstag und lässt dich kaum schlafen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Du erhältst fünf Erste Hilfe Tipps, wenn du das Gefühl hast, dass dich dein Arbeitsvolumen erdrückt. Da mir das Thema Wohlfühlen im Job besonders am Herzen liegt, führe ich am Donnerstag, den 28. Oktober 2021 einen kostenfreien Live Onlinekursabend durch. Das Thema wird sein „Wohlfühlen als Führungskraft“. Du kannst natürlich auch teilnehmen, wenn du keine Führungskraft bist. Vielleicht gehst du diesen Schritt ja irgendwann einmal. An diesem Abend möchte ich Inspirationen mit dir teilen, wie du dir dein Leben als Führungskraft stressfrei und leicht gestalten kannst. Damit du dich wohlfühlst und mit Leichtigkeit durchs Leben gehst. Denn wenn es dir gut geht, spiegelst du dies auch auf dein Team und dein gesamtes Umfeld wieder. Also melde dich noch schnell an. Zur Anmeldung. Folge direkt herunterladen

Was macht Live Online Seminare einzigartig? Wie erkennst du ein gutes Onlinekursangebot? Wie wichtig sind lebendige Methoden beim Live Online Training? Darüber und über viele weitere Themen spreche ich mit Franziska Wanger in dieser Podcast Personalwelt-Folge. Franzi ist Expertin was das Thema Live Online Kurse betrifft. Sie vermittelt ihr professionelles Trainerfachwissen in Live Online Trainer*innen Kursen. Ein weiter Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die kreative gestalterische Visualisierung von Inhalten. Herzlichen Dank liebe Franzi für das tolle Gespräch und alles was ich während der Weiterbildung beim Live Online Trainerin (IHK) - Webinar bei dir lernen durfte. Weitere Informationen zu Franziska Wanger gibt es hier. Hat dir diese Podcast Personalwelt Folge gefallen und du hast Lust auf mehr bekommen? Am Donnerstag den 28. Oktober 2021 biete ich für alle meine Newslettermenschen einen kostenfreien Live Minikursabend an. Das Thema wird sein: „Wohlfühlen als Führungskraft“. An diesem Abend möchte ich Inspirationen mit dir teilen, wie du dir dein Leben als Führungskraft stressfrei und leicht gestalten kannst. Damit du dich als Führungskraft wohlfühlst. Denn wenn es dir gut geht, spiegelst du dies auch auf dein Team und dein gesamtes Umfeld wieder. Melde dich noch schnell zum Newsletter an. Wenn du dir bereits jetzt Unterstützung wünscht oder Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. Zum Newsletter Weiter Interviews der Personalwelt findest du hier. Folge direkt herunterladen

Was macht Live Online Seminare einzigartig? Wie erkennst du ein gutes Onlinekursangebot? Wie wichtig sind lebendige Methoden beim Live Online Training? Darüber und über viele weitere Themen spreche ich mit Franziska Wanger in dieser Podcast Personalwelt-Folge. Franzi ist Expertin was das Thema Live Online Kurse betrifft. Sie vermittelt ihr professionelles Trainerfachwissen in Live Online Trainer*innen Kursen. Ein weiter Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die kreative gestalterische Visualisierung von Inhalten. Herzlichen Dank liebe Franzi für das tolle Gespräch und alles was ich während der Weiterbildung beim Live Online Trainerin (IHK) - Webinar bei dir lernen durfte. Weitere Informationen zu Franziska Wanger gibt es hier. Hat dir diese Podcast Personalwelt Folge gefallen und du hast Lust auf mehr bekommen? Am Donnerstag den 28. Oktober 2021 biete ich für alle meine Newslettermenschen einen kostenfreien Live Minikursabend an. Das Thema wird sein: „Wohlfühlen als Führungskraft“. An diesem Abend möchte ich Inspirationen mit dir teilen, wie du dir dein Leben als Führungskraft stressfrei und leicht gestalten kannst. Damit du dich als Führungskraft wohlfühlst. Denn wenn es dir gut geht, spiegelst du dies auch auf dein Team und dein gesamtes Umfeld wieder. Melde dich noch schnell zum Newsletter an. Wenn du dir bereits jetzt Unterstützung wünscht oder Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. Zum Newsletter Weiter Interviews der Personalwelt findest du hier. Folge direkt herunterladen

Manchmal ist es dir vielleicht nicht bewusst, doch du hast immer die Wahl zwischen mindestens zwei Dingen. Du kannst immer zu etwas oder jemanden Ja oder Nein sagen. Bist du auch ein Mensch, der häufig automatisch Ja sagt? Fällt es dir schwer ein Nein auszusprechen? Meistens gibt es neben „Schwarz oder Weiß“ auch noch andere Schattierungen oder Möglichkeiten. Du hast IMMER die Wahl. Wenn du dir eine Coachin an deiner Seite wünschst, die dir dabei hilft auch in die bisher unbekannten Richtungen zu blicken, dir sozusagen Unterstützung dabei bietet Licht in die dunklen unbekannten Wege zu bringen, dann melde dich gerne bei dir. Ich bin systemische Business Coachin sowie Master of Arts Personalentwicklung und ich unterstütze dich sehr gerne dabei, dass du deinen ganz eigenen authentischen Weg findest. Abonniere auch gerne meinen Newsletter, denn in Kürze wird es wieder einen kostenfreien Live Abend für meine Newsletter-Menschen geben. Hier geht's zum Newsletter Weitere Informationen über mich. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge lade ich dich zu einem Experiment ein. Alles was du dazu brauchst ist etwas Zeit und einen Menschen, der dich bei diesem Experiment unterstützt. Bist du offen und bereit dafür neue Dinge auszuprobieren? Dann auf geht's, hör doch gleich in diese Folge rein. Wenn du dir weitere Tipps wünschst, wie du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bekommst, dann melde dich doch gerne hier zu meinem Newsletter an. Denn in Kürze werde ich wieder für alle meine Newsletterabonnent*innen eine gratis Live Online Abendveranstaltung durchführen. Hier findest du weitere Informationen über mich. Folge direkt herunterladen

Wie und in welchen Bereichen die Kontaktstellen Frau und Beruf Unterstützung anbieten, darüber habe ich in dieser Folge mit Simone Rieß gesprochen. Simone leitet die Kontaktstelle für Frau und Beruf in Heilbronn/Franken von Beginn an. Diese Kontaktstelle feierte gerade ihr 5-jähriges Jubiläum. Neben der wertvollen Arbeit die diese Kontaktstellen leisten, zusätzlich ein Grund dafür dieses schöne Gespräch zu führen. In dieser Folge hörst du unter anderem, welche Aufgaben diese Kontaktstellen wahrnehmen, welche kostenfreie Unterstützung nicht nur für Frauen geboten werden und vieles mehr. Hier kommst du zum YouTube Video. Die Verlinkungen zu den Kontaktdaten sowie weiteren Informationen findest du hier: Simone Rieß Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

Wie und in welchen Bereichen die Kontaktstellen Frau und Beruf Unterstützung anbieten, darüber habe ich in dieser Folge mit Simone Rieß gesprochen. Simone leitet die Kontaktstelle für Frau und Beruf in Heilbronn/Franken von Beginn an. Diese Kontaktstelle feierte gerade ihr 5-jähriges Jubiläum. Neben der wertvollen Arbeit die diese Kontaktstellen leisten, zusätzlich ein Grund dafür dieses schöne Gespräch zu führen. In dieser Folge hörst du unter anderem, welche Aufgaben diese Kontaktstellen wahrnehmen, welche kostenfreie Unterstützung nicht nur für Frauen geboten werden und vieles mehr. Hier kommst du zum YouTube Video. Die Verlinkungen zu den Kontaktdaten sowie weiteren Informationen findest du hier: Simone Rieß Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

Zu welchen Uhrzeiten finden die Besprechungen statt, an denen du regelmäßig teilnimmst oder zu denen du selbst einlädst? Welche Kriterien lässt du in deine Zeitplanung einfließen? In dieser Folge hörst du, welche Zeiten ich empfehle damit deine Besprechungen effektiv, produktiv sowie kreativ sind. In Kürze findet wieder ein kostenfreies Live Onlineseminar mit 10 Tipps für neue Führungskräfte statt. Um es nicht zu verpassen, melde dich jetzt direkt hier zum Newsletter an. Folge direkt herunterladen

Ist der Zustand deines Arbeitsraumes so, dass du dich wohlfühlst und konzentriert sowie kreativ arbeiten kannst? Oder musst du häufig erst Dinge suchen, es stapelt sich die Ablage oder vielleicht denkst du auch ein Genie beherrscht das Chaos? Dann höre gerne mal in diese Folge rein. Unter anderem wirst du erfahren, warum es gerade jetzt eine gute Zeit ist um Dinge loszulassen und wie sich dein Innen im Außen spiegelt. Du wünschst dir Unterstützung oder weitere Impulse um mit Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen? Dann schreibe mir eine Email an info@nicolemenzel.com Ich melde mich dann sehr gerne bei dir und wir finden gemeinsam eine individuelle Lösung für dich und deine Situation. Abonniere auch gerne meinen Newsletter. Folge direkt herunterladen

Verbale Gewalt bedeutet nicht unbedingt, dass dich dein Gesprächspartner bzw. deine Gesprächspartnerin anschreit. Häufig reicht schon ein böser Kommentar oder ein zynischer Spruch aus. Leider werden gerade Frauen, besonders in Beziehungen, das Opfer verbaler Gewalt. Durch verbale Gewalt sind Konflikte vorprogrammiert. Eine gewaltfreie Kommunikation ist in allen Bereichen des Lebens vorteilhaft, denn wenn wir nicht harmonisch mit unserem direkten Umfeld leben, wie soll dann jemals Frieden auf der Welt herrschen? Das Ziel der Gewaltfreien Kommunikation ist es, dass wir unser angestrebtes Ziel schneller sowie besser erreichen und sie verhindert das Situationen eskalieren können. Daher möchte ich dir mit dieser Folge einen Einblick in die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg geben. Wenn du dir weitere Inspirationen wünschst, dann abonniere gerne hier meinen Newsletter. Wenn du dir Unterstützung dabei wünscht mehr Achtsamkeit in deinem Leben zu integrieren oder besser zu kommunizieren, dann sende mir gerne eine Email an info@nicolemenzel.com. Ich melde mich dann sehr gerne bei dir und wir finden gemeinsam eine individuelle Lösung für dich und deine Situation. Weitere Informationen findest du hier. Folge direkt herunterladen

Du bist im Job meistens auf hohen Schuhen unterwegs oder mit einem festen Schuhwerk, dass deine Füße einengt? Und dich interessiert, was hat das Thema „High Heels oder heilvolles Barfußlaufen“ mit deiner physischen und psychischen Balance zu tun? Dann höre gerne in die Folge 54 des Podcasts Personalwelt rein. Es ist so schön, dass sich in vielen Unternehmen etwas bewegt was Uniformen bzw. die berufliche Kleiderordnung betrifft. Es gibt sogar die erste Fluggesellschaft, deren neuen Uniformen flache Schuhe umfassen. Wenn du dir Inspirationen wünschst, wie du mit kleinen Dingen Großes Bewirken kannst, dann abonniere gerne meinen Newsletter. Noch gezielter helfen kann ich dir, wenn du mir eine Email an info@nicolemenzel.com schickst. Ich melde mich dann sehr gerne bei dir und wir finden dann gemeinsam eine individuelle Lösung für dich und deine Situation. Ich verfüge über mehr als 30 Jahre beruflichen Erfahrungen und wir können sehr gerne gemeinsam herausfinden, wie wir für dich etwas bewegen können. Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme. Viel Spaß beim Anhören dieser Folge. Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche ich mit Thekla Hantusch. Thekla hat vor vielen Jahren ihr Studium als Dipl.-Ing. (FH) im Bereich Architektur erfolgreich abgeschlossen. Ergreifend schildert sie, wie ihr Weg sie zur Feng Shui Beratung gebracht hat. Du erfährst, wie Feng Shui im betrieblichen Kontext hilfreich sein kann, wie wir uns ihre Arbeit als Feng Shui Beraterin vorstellen können und welche positiven Auswirkungen Feng Shui auf die Arbeits- und Personalwelt haben kann. Am Schluss des Gespräches hat Thekla noch einen Tipp für dich, den du, wenn du magst direkt umsetzen kannst um das Feng Shui am Arbeitsplatz oder auch zu Hause positiv zu beeinflussen. Wir wünschen dir ganz viel Freude, gute Unterhaltung und wertvolle Inspirationen. Melde dich gerne, bei uns, wenn du Fragen hast oder dir Unterstützung wünschst. Hier kommst du zum YouTube-Video. Die Verlinkungen zu den Kontaktdaten sowie weiteren Informationen findest du hier: Thekla Hantusch Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche ich mit Thekla Hantusch. Thekla hat vor vielen Jahren ihr Studium als Dipl.-Ing. (FH) im Bereich Architektur erfolgreich abgeschlossen. Ergreifend schildert sie, wie ihr Weg sie zur Feng Shui Beratung gebracht hat. Du erfährst, wie Feng Shui im betrieblichen Kontext hilfreich sein kann, wie wir uns ihre Arbeit als Feng Shui Beraterin vorstellen können und welche positiven Auswirkungen Feng Shui auf die Arbeits- und Personalwelt haben kann. Am Schluss des Gespräches hat Thekla noch einen Tipp für dich, den du, wenn du magst direkt umsetzen kannst um das Feng Shui am Arbeitsplatz oder auch zu Hause positiv zu beeinflussen. Wir wünschen dir ganz viel Freude, gute Unterhaltung und wertvolle Inspirationen. Melde dich gerne, bei uns, wenn du Fragen hast oder dir Unterstützung wünschst. Hier kommst du zum YouTube-Video. Die Verlinkungen zu den Kontaktdaten sowie weiteren Informationen findest du hier: Thekla Hantusch Nicole Menzel Folge direkt herunterladen

Der Podcast Personalwelt feiert seinen ersten Geburtstag. Diese Gelegenheit habe ich genutzt und einmal ausgewertet, wie häufig die jeweiligen Folgen gehört wurden. Es ist spannen zu sehen, welche Themen meine Hörerinnen und Hörer ganz besonders anspricht. Und in der 52. Folge möchte ich mit dir die „Gewinner“ dieses Ranking teilen. Sei gespannt. Im letzten Jahr durfte ich 13 Interviews mit 12 ganz unterschiedlichen spannenden Menschen führen. Herzlichen Dank! Zusätzlich sind 39 Solo-Folgen zu den verschiedensten Themen erschienen. Es ist so schön, dass es dich gibt und ich bereits so oft Inspirationen mit dir teilen durfte. Ich selbst durfte auch ganz viel lernen bei der Erstellung der Podcast-Folgen. (Wundersame Welt der Technik.) Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Folge und herzlichen Dank, dass du meinen Podcast hörst. Hier geht's zum YouTube-Video und hier erhältst du meinen Newsletter. Meine Kontaktdaten findest du über diesen Link. Folge direkt herunterladen

Der Podcast Personalwelt feiert seinen ersten Geburtstag. Diese Gelegenheit habe ich genutzt und einmal ausgewertet, wie häufig die jeweiligen Folgen gehört wurden. Es ist spannen zu sehen, welche Themen meine Hörerinnen und Hörer ganz besonders anspricht. Und in der 52. Folge möchte ich mit dir die „Gewinner“ dieses Ranking teilen. Sei gespannt. Im letzten Jahr durfte ich 13 Interviews mit 12 ganz unterschiedlichen spannenden Menschen führen. Herzlichen Dank! Zusätzlich sind 39 Solo-Folgen zu den verschiedensten Themen erschienen. Es ist so schön, dass es dich gibt und ich bereits so oft Inspirationen mit dir teilen durfte. Ich selbst durfte auch ganz viel lernen bei der Erstellung der Podcast-Folgen. (Wundersame Welt der Technik.) Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Folge und herzlichen Dank, dass du meinen Podcast hörst. Hier geht's zum YouTube-Video und hier erhältst du meinen Newsletter. Meine Kontaktdaten findest du über diesen Link. Folge direkt herunterladen