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In der neuesten Podcastfolge von "Beautys & Beasts" tauchen Johanna Dürr und Lukaschmir in eine Welt voller tiefer Reflexionen und persönlicher Learnings ein. Mit ihrer authentischen und leidenschaftlichen Art führen sie durch eine emotionale Reise, die nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern auch universelle Weisheiten und Lebenslektionen umfasst. In dieser internen Folge teilen sie ihre Gedanken und Gefühle zum Jahresende, reflektieren über die vergangenen Wettkämpfe und die persönliche Entwicklung, die sie in dieser intensiven Zeit erlebt haben. Johanna, eine erfahrene Athletin und Coach, öffnet ihr Herz und spricht darüber, wie sie gelernt hat, ihren Körper nicht nur zu fordern, sondern auch zuzuhören und mit ihm zusammenzuarbeiten. Sie reflektiert über den Wandel ihrer Einstellung zum Wettkampf und wie sie es geschafft hat, aus Rückschlägen Stärke und Motivation zu ziehen. Ihre Erkenntnisse über die Wichtigkeit von mentaler und physischer Gesundheit, das Vertrauen in den eigenen Körper und Geist und die Bedeutung von ausdauernder Arbeit sind nicht nur für Athleten, sondern für jeden, der nach persönlichem Wachstum strebt, wertvoll. Lukaschmir, ebenfalls tief in der Welt des Bodybuildings verwurzelt, bringt seine eigene Perspektive und Unterstützung in das Gespräch ein. Gemeinsam diskutieren sie über die Bedeutung von Veränderung, das Zuhören auf das Herz und wie wichtig es ist, sich von Rückschlägen nicht unterkriegen zu lassen. Die beiden hosts teilen nicht nur ihre persönlichen Geschichten, sondern auch praktische Tipps und motivierende Einblicke, die jeden Zuhörer inspirieren, seine eigenen Ziele zu verfolgen und Herausforderungen zu meistern. Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich für Fitness, Bodybuilding, mentale Stärke und persönliche Entwicklung interessiert. Johanna und Lukaschmir zeigen auf authentische Weise, dass Erfolg ein Weg ist, der ständige Hingabe, Anpassungsfähigkeit und ein offenes Herz erfordert.

„Be real – not perfekt“ = Ich mach jetzt Podcast! Interview mit Nadine Klute-König Warum mein #podcastdonnerstag ausgefallen ist? Weil das Leben und mein Podcastinterview mit Nadine Klute-König dazwischen kam! Du hast einen Traum, eine Vision – du hast 1000 Zertifikate und doch das Gefühl du weißt immer noch nicht genug – vielleicht auch das Gefühl „nicht gut genug zu sein“? Dann ist diese Folge für dich ein absolute #gamechanger Für mich ist sie das nämlich absolut, denn meiner Mentoring Klientin Nadine ging es ähnlich wie dir. Nadine ist Heilpraktikerin, Psychotherapie – in den letzten Jahren hat sie über 300 Stunden mit Weiterbildung verbracht. Seit letztem Jahr hat sie endlich einen eigenen Praxisraum doch sich sichtbar machen und das authentisch – dafür hat sie sich Unterstützung geholft. Ich darf Nadine seit einigen Monaten auf ihrer Reise begleiten. Am 19.05.02023 ist es endlich soweit und der Release Day ihres Podcasts ist gekommen! „Be real – Not perfect! – genau so lautet der Titel von Nadines Podcast, welchen du ab sofort auf allen dir bekannten Podcastplattformen findest. „Not perfect – but done!“ so fasst Nadine in unserem Interview die erste Folge zusammen. Ich bin unendlich stolz auf Nadine und meine Vorfreude auf dem 19.05.2023 ist riesen groß! Das was du hörst – ist das Endergebnis einer echten Bergetappe. Warum du dir jemanden an die Seite holen solltest, der den Weg vor dir gegangen ist – das verrät Nadine dir in dieser Folge. Lass deine innere Kritikerin (Fräulein Rottenmeier) los und sei endlich Heidi und mach dein Ding – die absolute Aufforderung in dieser Folge. Nadine erzählt in dieser Folge ehrlich, echt und authentisch über ihren Weg, Selbstzweifel, Glaubenssätze und wie sie diese losgelassen und in den Griff bekommen hat. Warum es im Leben nicht um Perfektion, sondern Authentizität geht – wieso wir Frauen uns gegenseitig groß machen sollten statt uns klein zu machen. Wir reden über unangebrachte Kritik und den Mut endlich für sich los zu gehen! Diese Folge nimmt Angst, macht Mut und zeigt herrlich ehrlich und authentisch – dass es darum geht du selbst zu sein und nicht perfekt!

WIE GEIL, dass du da bist!

Für die Adventszeit haben wir etwas Besonderes für dich: Eine kleine Weihnachtsgeschichte rund um doofe Dokumentennamen und unnötige Anwendungsfehler im Fileshare sowie auf #SharePoint. Patrick Müller wird für einmal zum Geschichtenerzähler. Zum Schluss gibt's die Moral der Geschichte mit ein paar wertvollen Tipps − also unbedingt dranbleiben.

Herzlich willkommen bei bulimiefrei-Jetzt!, deinem Podcast rund um das Thema Bulimie, Essstörungen und Essanfälle.Du erfährst in dieser kurzen "Nuller-Episode", worum es im bulimiefrei-Jetzt!-Podcast geht, welches große Missverständnis es in Bezug auf Bulimie und Essanfälle gibt, wer ich bin und welche Erfahrungen ich persönlich und als Therapeutin mit Bulimie habe und wo du diesen Podcast findest. Nun aber viel Freude mit der "nullten" Episode von bulimiefrei-Jetzt! Auf deine Befreiung! Deine Sandra Blabl

Wir benötigen es jeden Tag: die Stimme, die Sprache, das Sprechen. Das Bundesministerium für Bildung, Wissenschaft und Forschung hat ein breites Angebot an Kursen zum Thema Sprachförderung. Interesse geweckt? Jetzt Podcast des Bundesministeriums einschalten und nähere Infos holen.

Mein Studium ist mittlerweile offiziell beendet, aber wie geht es weiter? Das Podcast-Tagebuch (in Anlehnung an Blogs einfach mal P-Log genannt) erscheint täglich und ist verfügbar auf den gängigen Plattformen. Du erreichst mich hier: Podcast Twitter Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/p-log/message

Unser Thema im September 2021: „Zügellose Peripherie - Stille Ländlichkeit“. Diese Episode des JETzt: Podcast ist als Anstoss gedacht, es geht ums Zubetonieren, was seit jeher kritisiert wird, und dennoch als "Wirtschaftswunder" fortschreitet. Zu Gast sind: • Architektin Bettina Götz • Raumplanerin Isabel Stumfol • Architekt Hermann Czech • Moderation: Eva-Maria Rauber-Cattarozzi

Das Teilzeitstudium und die Arbeit unter einen Hut zu bringen, ist nicht ohne. Da sind sich David und Sarah einig. Zwei Teilzeitstudierende sprechen über die Vorteile und Herausforderungen, die sich in ihrem Alltag ergeben, inwiefern sie iTrust in ihrer Ausbildung unterstützt und wann sie am liebsten ihr Studium an den Nagel gehängt hätten. Zudem geben sie ihren Top1-Tipp für Teilzeitstudierende ab. Jetzt Podcast anhören. Die Themen im Überblick: (00:00) – Intro – Teilzeitstudium und Arbeit – als Student bei iTrust (01:31) – Vorstellung David Koch und Sarah Abdelaziz (03:01) – Ich habe mich für ein Teilzeitstudium entschieden, weil … (06:08) – iTrust unterstützt mich in meiner Ausbildung, indem … (08:41) – Mein persönlich grösster Vorteil des Teilzeit-Studiums ist … (11:01) – Die grösste Herausforderung gleichzeitig zu arbeiten und zu studieren ist … (13:54) – Meine Ausbildung nützt mir im iTrust-Alltag, indem ich … (18:13) – Den Gedanken, die Doppelbelastung Studium und Arbeit an den Nagel zu hängen hatte ich, als … (22:22) – Mein Top1-Tipp für Teilzeitstudierende ist … Möchten Sie mehr Einblicke in die iTrust-Kultur erhalten? Zwei Mitgründer der iTrust sprechen über die Firmenentwicklung und persönlichen Highlights. Spotify

Heute ist der erste Tag meines neuen Kapitels. Mit Kennenlernen und allem drum und dran. Aufregend, oder? Das Podcast-Tagebuch (in Anlehnung an Blogs einfach mal P-Log genannt) erscheint täglich und ist verfügbar auf den gängigen Plattformen. Du erreichst mich hier: Podcast Twitter Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/p-log/message

Work-Life? Arbeit-Leben? Ist Arbeit kein Teil des Lebens? Na klar. Es geht um die Balance des Leben und die vielen Lebensinhalte, mit denen wir unser Leben verbringen. Stimmt die Balance? Ist das echt selbst priorisiert? Folgt das der Joblust oder wie könnte es noch sein? Jetzt Podcast hören. Frage: Kennen Sie jemanden, der die Balance verloren hat und wie ist die Geschichte ausgegangen? #joblust #Karriere #changemanagement #consulting #coach

Lassen Sie das grosse Potenzial von OneNote nicht verpuffen – trennen Sie sich von Post-its und Notizblöcken und setzen Sie stattdessen auf ein digitales Notizbuch. Wir bei iTrust sind totale Fans von OneNote. Alle unsere Notizen sind an einem Ort, jeder hat Zugriff und dank der cleveren Suchfunktion werden unsere Notizen schnell gefunden. Aber Achtung: Falsch eingesetzt verspielen Sie sich spannende Vorteile. Wir verraten Ihnen die 5 grössten Sünden im digitalen Notizbuch, die Sie auf keinen Fall begehen sollten. Jetzt Podcast anhören. Die Themen im Überblick: (00:00) – Intro – OneNote: Die 5 grössten Sünden im digitalen Notizbuch (01:44) – Was ist OneNote? (05:24) – Sünde 1: OneNote wird nicht (mehr) eingesetzt (07:25) – Sünde 2: OneNote wird nicht für digitale Handnotizen genutzt (11:40) – Sünde 3: OneNote-Notizbücher sind lokal abgespeichert (13:16) – Sünde 4: OneNote wird nur persönlich genutzt (14:20) – Sünde 5: OneNote wird als Datenablageort verwendet (16:10) – Zusammenfassung: Das sind die 5 grössten Sünden im digitalen Notizbuch Hier geht's zum Blogbeitrag, auf welchen im Podcast verwiesen wird: Das Geheimrezept für effiziente Meetings

Die iTrust AG wurde im Jahr 2003 gegründet. Seither hat sich vieles verändert – da sind sich die Mitgründer Patrick Müller (Owner & Chairman) und Philipp Meili (ICT Engineer & Partner) einig. Die zwei Vollblut-iTruster sprechen über ihre iTrust-Highlights, auf was sie am meisten stolz sind und wann sie am liebsten alles hingeschmissen hätten. Zudem geben sie ihren Top1-Tipp für eine erfolgreiche Firmenentwicklung ab. Jetzt Podcast anhören. Die Themen im Überblick: (00:00) – Intro: iTrust-Geschichte – als Gründer bei iTrust (00:39) − Vorstellung Philipp Meili und Patrick Müller (03:33) − Unser iTrust-Start: Angefangen hat alles im Jahr X mit … (04:56) − Ich bin am meisten stolz auf … (06:27) − Vor ca. X Jahren fokussierten wir uns nebst der «Technologie» auch auf den «Menschen», weil … (09:46) − Mein absolutes iTrust-Highlight war … (13:14) − Ich hätte am liebsten alles hingeschmissen, als … (15:09) − Wenn ich meinem früheren Ich einen Tipp geben könnte, wäre das … (18:10) − Mein Top1-Tipp für eine erfolgreiche Firmenentwicklung ist … Erhalten Sie auf unserem YouTube-Kanal weitere Einblicke in die iTrust-Kultur, z. B. von unserer «Social-Media-Fee», Barbara Gosteli.

Dein Feierabend ist langweilig? Du kannst schlecht abschalten? Durch Homeoffice fehlt Dir die Trennung von Beruf und Privatleben? Wie Du Deine Work-Life-Balance verbesserst, Entspannung und Freude erlebst, Deine Passion leben kannst und Deine Freizeit wieder wertvoll gestaltest, erfährst Du im Interview mit der unglaublich sympathischen und versierten Anne Marschner! Wir stellen die Design Thinking Methode vor und zeigen Dir, wie Du Life Designer wirst. Viel Spaß! Jetzt Podcast oder Youtube-Kanal abonnieren https://www.youtube.com/channel/UCM_YG5ChHRWkPZc0UJofasw Mehr auf www.dieneuenhelden.de, im kostenfreien Impulsletter oder auf Instagram https://www.instagram.com/theresa_maxeiner_official/

Ich heiße Jasmin und habe mich nach ausführlicher Beschäftigung mit Minimalismus als Lebensstil dazu entschlossen, mein Leben eine Zeitlang als digitale Nomadin zu gestalten. Weil ich so unendlich neugierig bin, starte ich in diesem Rahmen Wohnexperimente: Wie ist es im TinyHouse, in einer Kommune oder in einer Schweigegemeinschaft zu leben? Ich teste verschiedene Wohn- und Lebensformen aus und berichte in diesem Podcast darüber. Wie immer unter dem Motto: Minimalismus JETZT! Meine Podcast-Folgen erscheinen ab Juni 2021 alle zwei Monate immer am ersten des Monats.

Zeitmanagement ist eine schwierige Sache: «Ich arbeite wie ein Ochse und komme trotzdem zu nichts.» Diese und ähnliche Sätze hat Patrick Müller in letzter Zeit oft gehört. Auch er fühlt sich manchmal am Ende eines Arbeitstages wie ein Hamster in einem Hamsterrad. So passiert es, dass Dringendes mehr Raum erhält als Wichtiges. «Ich plane nicht alles im Voraus, sondern bin ein impulsiver Mensch», so Patrick Müller. Darum ist es für ihn besonders wichtig, eine klare Wochenstart-Routine festzulegen. Erfahren Sie in dieser Podcast-Episode, mit welchen Tipps sich Patrick Müller einen stresslosen Wochenstart ermöglicht und wie diese Methode auf das iTrust-Team übertragen wurde. Jetzt Podcast anhören. Die Themen im Überblick: (00:00) – Intro – Zeitmanagement: Meine Tipps für einen stresslosen Wochenstart (01:48) – Darum lege ich mir eine klare Wochenstart-Routine zurecht (02:58) – Wochenstart-Tipp 1: Vogelperspektive einnehmen (05:17) – Wochenstart-Tipp 2: Dringendes vs. Wichtiges abschätzen (05:55) – Wochenstart-Tipp 3: Big Points definieren (06:32) – Wochenstart-Tipp 4: Big Points vor Augen führen (08:36) – Zusammenfassung: Meine persönliche Wochenstart-Routine (09:46) – Stresslosen Wochenstart im iTrust-Team: Überblick (12:09) – Stufe 1 – Gipfeltreffen aufsetzen (15:54) – Stufe 2 – Im wöchentlichen Team-Meeting einbauen (17:33) – Stufe 3 – In der 1:1-Führung pushen (18:15) – Zusammenfassung: Mit diesen Tipps starten Sie stresslos in die Woche

Ist ein Microsoft 365-Backup überhaupt notwendig? Das Thema «Backup» ist allen bekannt. Man kennt es von früher, als der Server noch im Keller stand und regelmässig Backups gemacht wurden. Heute sind die Daten oft auf der modernen Plattform von Microsoft – Stichwort: Microsoft 365. Viele Unternehmen sind der Überzeugung, dass aufgrund der neuen Funktionalitäten, wie z. B. Versionierung von Dokumenten, ein Microsoft 365-Backup überflüssig ist. Aber Achtung: Auch auf einer modernen Plattform können Daten verloren gehen. Erfahren Sie unsere Top3-Gründe, warum es sinnvoll ist, ein Microsoft 365-Backup zu machen. Jetzt Podcast anhören. Die Themen im Überblick: (00:00) – Intro: Das erwartet Sie in dieser Podcast-Episode – Top3-Gründe für ein Microsoft 365-Backup (04:36) – Was ist ein Microsoft 365-Backup? (07:11) – Grund 1: Versehentliche Löschung (10:14) – Grund 2: Sicherheitsbedrohungen (14:13) – Grund 3: Gesetzesvorschriften und Compliance-Anforderung (15:17) – Zusammenfassung: 3 Gründe für ein Microsoft 365-Backup (16:18) – Vor langer Zeit: Eine Geschichte vom jungen Unternehmer Patrick Müller

Eure Kinder haben wegen Corona und den damit verbundenen Schulschließungen Inhalte verpasst oder Bedarf etwas aufzuholen? Dann ist die Sommerschule des BMBWF für die Ferien genau das Richtige! Jetzt Podcast anhören und alles rund um das Thema Sommerschule erfahren.

Geheimakte – das sind spannende Kriminalfälle, die zwar als aufgeklärt gelten, aber noch immer viele Fragen aufwerfen. Es geht um Verbrechen und Terrorfälle in Bayern, die ganz Deutschland bewegen. ANTENNE BAYERN Reporter recherchieren unnachgiebig, sie verfolgen neue Spuren und fangen da an, wo andere bereits aufgegeben haben. Jetzt Podcast abonnieren und keinen neuen Fall verpassen. Geheimakte ist ein Podcast von ANTENNE BAYERN, ausgezeichnet mit dem deutschen Radiopreis.

Hellouuu! In dieser Folge, erfährst du wer wir sind und was dich in unserem Podcast erwartet. Wir wünschen dir viel Spaß beim anhören. Besuche uns gerne auch auf Instagram: @twinhearts.and.wildsouls www.instagram.com/twinhearts.and.wildsouls Du möchtest uns kontaktieren oder etwas zum Thema beitragen, schreib uns einfach eine Email an: twinheartsandwildsouls@gmail.com Wir freuen uns sehr über dein Feedback und eine positive Rezension. /Sound by fd_beatz --- Send in a voice message: https://anchor.fm/twinhearts-and-wildsouls/message

60 von 80 Generalagenturen der Mobiliar haben sich bereits freiwillig dazu entschieden, digital erfolgreicher zu arbeiten. Im iTrust-Talk zwischen Patric Meier (die Mobiliar) und Patrick Müller (iTrust AG) erfahren Sie warum. Jetzt Podcast hören. Die ganze Erfolgsstory finden Sie unter: www.itrust.ch/referenzen

Vor bald einer Wochen wurden abermals die Uhren umgestellt; und während manche seitdem das Gefühl haben, sie seien aus dem Rhythmus, hätten gar einen Jet-Lag, frage ich mich, wie viel Macht der Mond eigentlich hat. Wie das beides zusammen passt, erfährst du heute. Das Podcast-Tagebuch (in Anlehnung an Blogs einfach mal P-Log genannt) erscheint täglich und ist verfügbar auf den gängigen Plattformen. Du erreichst mich hier: Podcast Twitter Instagram --- Send in a voice message: https://anchor.fm/p-log/message

Wieso wird mobiles Arbeiten bei Convicta als Priorität behandelt? Im iTrust-Talk mit Toni Bussmann (Convicta Treuhand AG) und Patrick Müller (iTrust AG) dreht sich alles um den digitalen Wandel und warum digital erfolgreicheres Arbeiten bei der Arbeitgeberattraktivität eine entscheidende Rolle spielt. Jetzt Podcast anhören. Die ganze Erfolgsstory mit der Convicta Treuhand AG finden Sie auf unserer Website:

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Ich heiße Jasmin und ich möchte mich endlich von allem Überflüssigen in meinem Leben befreien und mich nur noch auf für mich Wesentliches konzentrieren. Minimalismus soll mir dabei helfen. Auf diesem Weg begleitet mich dieser Podcast und vielleicht ja auch Du. In den monatlichen Folgen berichte ich von meinen persönlichen Minimalismus-Challenges. Sie erscheinen immer am ersten jeden Monats.

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