Podcasts about gestalte

“Met dit waardeur ek nou is, raak mens ook bewus van die lewe en die beperkte tyd wat jy saam met jou geliefdes het. In die uitdagings wat die lewe gooi, moet jy die mooi en die seëninge raaksien.” Maroela Media

https://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden. Adelheid Rassmann begleitet als spirituelle Mentorin, Akasha Medium und qualifizierte Lehrerin der Diana Cooper School of White Light Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst.Schon seit längerer Zeit hat sich ihre Seele auf den Weg gemacht, mit den Energien der neuen Zeit zu schwingen und entsprechend ihrem gewählten Seelenweg zu wirken. Viele Wege und inspirierende Menschen führten sie dabei auf ihrem ganz persönlichen Weg ins Licht und voller Dankbarkeit schaut sie auf die zahlreichen Herausforderungen und Chancen, die das Leben ihr geboten hat und immer noch bietet.Heute unterstützt sie andere Menschen dabei, ihr wahres Selbst, ihre Seelenaufgabe, ihren persönlichen Seelenweg kennenzulernen und zu leben. Mit Einzelberatungen, Readings und zahlreichen Workshops begleitet sie sie bei ihrer persönlichen Entwicklung und ihrem Wachstum. Dabei öffnet sie auch die Verbindung zur geistigen Welt: Lichtvolle Helfer wie Engel, Drachen oder Einhörner stärken die Entfaltung der spirituellen Kraft und stehen immer zur Seite auf dem Weg in die Selbstbestimmung und Selbstverantwortung.Adelheids Herzensanliegen: „Menschen aus dem Schmerz und der Ohnmacht in die Selbstermächtigung führen – in ein Leben voller Licht, Freude und innerer Freiheit.“ Show Notes:https://www.dianacooperschoolofwhitelight.com/de/teacherlist/AdelheidRassmann/https://michaelis-energie.de/ueber-uns/ https://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeckhttps://cornelia-maria-mohr.com/#newsletter https://cornelia-maria-mohr.com/https://cornelia-maria-mohr.com/engel-lehrerin-ausbildung-in-kretaSelbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/lieben-kann-man-uebenhttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/kartendeck https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Ein waschechter KTM-Factory Rider, ein Red Bull Athlet und vielleicht der kommende Weltmeister der MX2 Klasse und alles in einer Person: Simon Längenfelder zu Gast in Folge #115 von Mischbenzim - Eurem Motocross Podcast.Wie hat alles angefangen, wie ist es eigentlich in einem Factory Team zu fahren, wie steht Simon zu dem Thema USA und Supercross, wie und wo lebt Simon mittlerweile und wie steht es eigentlich um einen Gastauftritt bei den ADAC MX Masters?!Hören, Staunen, Liken, Folgen!IG: @‌simonlaengenfelderIG: @‌coach_janIG: @‌benzim .officialIG: @‌benzim_fashionDu willst Factory-Rider Feeling? Gestalte dir deine eigene Signature Gear Combo auf: Custom MX gearHandgemachte Qualität aus den Niederlanden.Händeranfragen zur Einbindung des Konfigurators für deine Kunden an: m.asbroek@jopa.nl

Hat Antonio Cairoli beim MXGP in Arco/ITA einen Holeshot geholt, muss Benedikt deshalb wirklich einen Crepe mit Apfelmus kaufen, durfte Justin Rodbell ein weiteres legendäres Interview geben, oder ist dann doch alles ganz anders gekommen?!Was Jan und Benedikt schon lange prognostiziert haben: Chase Sexton hat das Champion-Mindset! Das hat er eindrucksvoll bewiesen - der Kampf um den USSX-Titel ist on…Ansonsten gibt es Stimmen aus dem MXGP- und EMX-Paddock, Jan und Benedikt waren im Enduro-Abenteuerland, einer von beiden hat ein bisschen Kopfweh und… ach ja… 30 Sekunden Hass.Und nun, viel Spaß mit dieser Folge Mischbenzim - eurem Motocross Podcast.Folgen!IG: @‌coach_janIG: @‌benzim .officialIG: @‌benzim_fashionDu willst Factory-Rider Feeling? Gestalte dir deine eigene Signature Gear Combo auf: Custom MX gearHandgemachte Qualität aus den Niederlanden.Händeranfragen zur Einbindung des Konfigurators für deine Kunden an: m.asbroek@jopa.nl

Wenn du dich oft dabei ertappst, alles im Griff haben zu wollen – dein Essen, deinen Körper, deine Gedanken – dann ist diese Folge für dich. Heute sprechen wir über ein zentrales Thema auf dem Heilungsweg durch eine Essstörung: die Angst vor Kontrollverlust. Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Was gibt uns Kontrolle – und was nimmt sie uns? Und wie kannst du Schritt für Schritt ins Vertrauen kommen, ohne dich selbst dabei zu verlieren? ✨ In dieser Folge erfährst du:

Schlammpackung beim US SX in Foxborough, Sandstrahlen beim MXGP auf Sardinien, Red Plate und Döner beim Auftakt der Open DM in Schnaitheim und last but not least ne Packung von allem für Jan und Benedikt beim IGE in Mernes.Und nun, viel Spaß mit dieser Folge Mischbenzim - eurem Motocross Podcast.Folgen!IG: @‌coach_janIG: @‌benzim .officialIG: @‌benzim_fashionDu willst Factory-Rider Feeling? Gestalte dir deine eigene Signature Gear Combo auf: Custom MX gearHandgemachte Qualität aus den Niederlanden.Händeranfragen zur Einbindung des Konfigurators für deine Kunden an: m.asbroek@jopa.nl

Vom Zuschauer zum Hauptdarsteller des LebensManfred Dungl ist weit mehr als Schauspieler, Regisseur, Coach und Speaker – er ist einTransformationskatalysator. Seine beeindruckende Bühnenkarriere wird ergänzt durchfundierte Qualifikationen als zertifizierter Lebens- und Sozialberater, psychologischerBerater, systemischer Coach und Business Coach.Mit über 40 Jahren Bühnenerfahrung weiß er, wie ein wirkungsvoller Auftritt entsteht. SeineExpertise hilft Menschen, ihre wahre Stärke zu entdecken und souverän nach außen zutragen. Unsicherheit wird zu Selbstbewusstsein, Zurückhaltung zu Ausstrahlung, bloßeAnwesenheit zu beeindruckender Präsenz.Mit Manfred Dungl gewinnen Menschen Überzeugungskraft, treten sicher auf, punkten mitklaren Argumenten und ziehen andere in ihren Bann. Sie begeistern mit ihren Ideen, werdengehört und ernst genommen. Ob vor Publikum oder in Meetings – sie füllen den Raum mitcharismatischer Strahlkraft.Ob auf der Bühne, im Business oder im Alltag – mit der richtigen Präsenz öffnen sich neueTüren. Wirkung ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung.Sein Wissen fasst Manfred Dungl in energiegeladenen Vorträgen und Seminaren zusammenund überzeugt als Speaker rund um die Themen Wirkung, Präsenz und Charisma. Er hilftPrivatpersonen und Unternehmen, ihr volles Potenzial zu entfalten und selbstbewusstaufzutreten.Durch klare, nachvollziehbare Schritte zeigt Manfred Dungl, wie jeder seine Bühneerfolgreich erobern kann:✔ Starke Wirkung und Kommunikation stärken das Vertrauen von Kunden und Kollegen.✔ Wer präsent ist, wird wahrgenommen und geschätzt – neue Möglichkeiten öffnen sich.✔ Charismatische Menschen inspirieren ihr Umfeld, fördern Teamgeist und Produktivität.Mit seiner Expertise hilft Manfred Dungl, sämtliche Herausforderungen des Alltags souveränzu meistern:✔ Keine schlaflosen Nächte mehr aus Angst vor Präsentationen.✔ Kein Grübeln mehr, ob man in der Firma gut genug ist.✔ Nie wieder Frust nach einem misslungenen Meeting.Mehr über Manfred findest Du hier: https://expertenportal.com/manfred-dungl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Gestalte, sonst wirst du gestaltet." - In dieser Episode von Behind the C spricht Franz Kubbillum mit Jörg Heidelberg, COO der MEYER WERFT. Heidelberg ist seit 27 Jahren im Unternehmen tätig und hat seinen Weg vom Auszubildenden bis ins C-Level gemeistert. Die MEYER WERFT ist eines der weltweit führenden Unternehmen im Schiffbau und spezialisiert auf Kreuzfahrtschiffe. Mit über 3.300 Mitarbeitenden treibt das Unternehmen Innovationen voran, insbesondere in den Bereichen Dekarbonisierung und nachhaltige Technologien. Das erwartet Sie in dieser Folge: • Jörgs beeindruckender Karriereweg: Von der Werkbank ins Management • Die größten Herausforderungen im modernen Schiffbau • Warum Teamdynamik und Mentoring entscheidend für den Erfolg sind • Erfolgsstrategien für C-Level-Manager: Gelegenheiten erkennen und nutzen "Man braucht einen Blick für Gelegenheiten." Erfahren Sie, wie Heidelberg Chancen ergriff, die nicht auf den ersten Blick erkennbar waren, und wie er Rückschläge als Lernmöglichkeiten nutzte. Themen: - Führungsstil - Schiffsbau - C-Level ---- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ Profil von Jörg Heidelberg: https://www.linkedin.com/in/joerg-heidelberg-137865100/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

Moin Moin und Ahoi! Stark, dass du am Start bist - wir wünschen dir einen richtig guten Moment mit dieser Predigt!Partnerschaft ist ein Geschenk Gottes an uns Menschen, und es liegt in unserer Verantwortung, dieses Geschenk aktiv zu gestalten und mit Gutem zu füllen. Indem wir in unsere Beziehung – sei es in die Freundschaft oder die gemeinsame Verbundenheit mit Jesus – Gutes säen, werden wir auf lange Sicht die Früchte dessen ernten.Kernvers dieser Predigt ist 1. Mose 2,18: „Es ist nicht gut, dass der Mensch allein ist.  Ich will ihm eine Hilfe machen –  ein Gegenüber, das ihm entspricht.“Unsere Gottesdienste sind jeden Sonntag um 15:00 Uhr im Haus 73 am Schulterblatt in Hamburg. Komm so wie du bist! Wir freuen uns auf dich. ::::::: NEU HIER? :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du bist neu hier und möchtest mehr über uns erfahren? Dann schreibe uns gerne eine Mail an info@dock1kirche.de. https://dock1kirche.de/neu-hier/::::::: FOLLOW US :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Du findest uns auch auf Spotify, Facebook, Instagram und auf www.dock1kirche.de. Auf unser Homepage kannst du auch unseren Newsletter anfordern! https://dock1kirche.de/kontakt/::::::: SUPPORT :::::::::::::::::::::::::::::::::::::Wir leben als Kirche von freiwilligen Spenden. Du kannst uns darin unterstützen, dass wir weiter eine Kirche vor Ort bauen, in der Menschen von der Gnade und Liebe Gottes überrascht werden.  https://dock1kirche.de/dein-beitrag-zaehlt/___#jesus #gott #heiligergeist #liebe #stpauli #schanze #schanzenviertel #hamburg #gemeinde #kirche #gottesdienst #evangelium #dock1kirche

In der dritten Folge der Glow-Podcastreihe geht es um eine gesunde Ernährung - ohne Verzicht und Verbote. Ich erzähle dir von einer Erfahrung, bei der ich auf so vielen Ebenen nochmal spüren durfte, WIE sehr die sattvische Ernährung auf unseren Körper und unseren Geist wirkt und teile mit dir meine 5 Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine Ernährung so zu gestalten, dass sie dich nährt. Viel Freude beim Zuhören. Alle Infos zur Folge: Warteliste Yogiveda Glow: https://yogiveda.lpages.co/yogiveda-glow-12-wochen-warteliste/ Instagram: @yogi.veda Meine Webseite: www.yogiveda.de

"KI und Führung – Strategien für die neue Arbeitswelt“ mit Marc Hammer   Das KI-Summit Germany 2025 bietet am 31. Januar und 1. Februar die perfekte Gelegenheit, neue Impulse und wertvolle Kontakte zu gewinnen. Im inspirierenden Ambiente des Güterbahnhofs in Bad Homburg treffen Vordenker und Visionäre aufeinander, um die Zukunft der KI gemeinsam zu gestalten. Freu Dich auf ein abwechslungsreiches Programm mit spannenden Keynotes, praxisorientierten Workshops und einzigartigen Networking-Möglichkeiten. Sichere Dir jetzt Dein Ticket und werde Teil dieses richtungsweisenden Events! Marc Hammer ist bei Division One Executive Search tätig und spezialisiert auf die Besetzung von Führungspositionen im Kontext der digitalen Transformation. Sein Fokus liegt auf der Vermittlung von C-Level-Führungskräften wie CIOs und CDOs, insbesondere in Bereichen, die von KI beeinflusst werden. Sein Ziel ist es, Unternehmen bei der Neudefinition von Führungsrollen in einer KI-getriebenen Welt zu unterstützen. Marc Hammer auf LinkedIn: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/marc-hammer/ KI-Summit Germany 2025: Hier anmelden - www.ki-summit-germany.de/   Was sind die Kerninhalte seines Impulsvortrags? Der Vortrag trägt den Titel: „Künstliche Intelligenz – Ein Einblick in die neue Arbeitswelt und Strategien für Führungskräfte“. Marc Hammer beleuchtet die Veränderungen, die KI auf Arbeitsweisen und Führungsstrukturen in Unternehmen ausübt. Die zentralen Punkte sind:   Wie sich die Arbeitswelt durch KI wandelt und welche neuen Anforderungen an Führungskräfte entstehen. Die aktive Rolle von Führungskräften bei der Integration von KI in Unternehmen. Methoden zur Umgestaltung von Jobprofilen und Arbeitsprozessen im Zeitalter der KI. Praktische Ansätze, wie Führungskräfte ihre Rolle in der KI-getriebenen Transformation definieren und gestalten können.   Was ist das Besondere an seinem Impulsvortrag? Marc hebt hervor, dass sein Vortrag kein rein technischer Blick auf KI ist, sondern einen organisatorischen und leadership-orientierten Ansatz verfolgt. Besonders macht ihn:   1. Praktikabilität: Führungskräfte erhalten nicht nur theoretische Erkenntnisse, sondern konkrete, anwendbare Methoden und Werkzeuge. 2. Reflexion: Er fordert die Teilnehmer aktiv heraus, ihre eigene Rolle als Führungskraft zu überdenken und zu definieren. 3. Langfristige Wirkung: Der Vortrag soll Impulse setzen, die über den Summit hinaus nachwirken, indem sie Diskussionen und Veränderungen in Unternehmen anstoßen.   Welche Kernbotschaft lässt sich aus dem Vortrag ableiten? 1. Reflektiere deine Rolle als Führungskraft: Führungskräfte müssen ihre Position in einer KI-getriebenen Arbeitswelt aktiv gestalten. Sie sollten nicht nur die Skepsis ihrer Teams adressieren, sondern auch ihre eigene Haltung zu KI hinterfragen. Wer sich nicht proaktiv mit KI auseinandersetzt, riskiert, von der Technologie und den Marktanforderungen überholt zu werden. 2. Gestalte aktiv die Jobprofile deiner Mitarbeitenden: Führungskräfte sollten frühzeitig analysieren, wie sich die Aufgaben und Rollen ihrer Teams durch KI verändern. Dies erfordert ein aktives Management von Veränderungsprozessen, das Mitarbeitende einbezieht und sie für neue Aufgaben und Chancen befähigt.     Noch mehr von den Koertings ...  Das KI-Café ... jede Woche Mittwoch (>300 Teilnehmer) von 08:30 bis 10:00 Uhr ... online via Zoom .. kostenlos und nicht umsonstJede Woche Mittwoch um 08:30 Uhr öffnet das KI-Café seine Online-Pforten ... wir lösen KI-Anwendungsfälle live auf der Bühne ... moderieren Expertenpanel zu speziellen Themen (bspw. KI im Recruiting ... KI in der Qualitätssicherung ... KI im Projektmanagement ... und vieles mehr) ... ordnen die neuen Entwicklungen in der KI-Welt ein und geben einen Ausblick ... und laden Experten ein für spezielle Themen ... und gehen auch mal in die Tiefe und durchdringen bestimmte Bereiche ganz konkret ... alles für dein Weiterkommen. Melde dich kostenfrei an ... www.koerting-institute.com/ki-cafe/   Das KI-Buch ... für Selbstständige und Unternehmer Lerne, wie ChatGPT deine Produktivität steigert, Zeit spart und Umsätze maximiert. Enthält praxisnahe Beispiele für Buchvermarktung, Text- und Datenanalysen sowie 30 konkrete Anwendungsfälle. Entwickle eigene Prompts, verbessere Marketing & Vertrieb und entlaste dich von Routineaufgaben. Geschrieben von Torsten & Birgit Koerting, Vorreitern im KI-Bereich, die Unternehmer bei der Transformation unterstützen. Das Buch ist ein Geschenk, nur Versandkosten von 6,95 € fallen an. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene, die mit KI ihr Potenzial ausschöpfen möchten. Das Buch in deinen Briefkasten ... www.koerting-institute.com/ki-buch/   Die KI-Lounge ... unsere Community für den Einstieg in die KI (>800 Mitglieder) Die KI-Lounge ist eine Community für alle, die mehr über generative KI erfahren und anwenden möchten. Mitglieder erhalten exklusive monatliche KI-Updates, Experten-Interviews, Vorträge des KI-Speaker-Slams, KI-Café-Aufzeichnungen und einen 3-stündigen ChatGPT-Kurs. Tausche dich mit über 900 KI-Enthusiasten aus, stelle Fragen und starte durch. Initiiert von Torsten & Birgit Koerting, bietet die KI-Lounge Orientierung und Inspiration für den Einstieg in die KI-Revolution. Hier findet der Austausch statt ... www.koerting-institute.com/ki-lounge/   Starte mit uns in die 1:1 Zusammenarbeit Wenn du direkt mit uns arbeiten und KI in deinem Business integrieren möchtest, buche dir einen Termin für ein persönliches Gespräch. Gemeinsam finden wir Antworten auf deine Fragen und finden heraus, wie wir dich unterstützen können. Klicke hier, um einen Termin zu buchen und deine Fragen zu klären. Buche dir jetzt deinen Termin mit uns ... www.koerting-institute.com/termin/   Weitere Impulse im Netflix Stil ... Wenn du auf der Suche nach weiteren spannenden Impulsen für deine Selbstständigkeit bist, dann gehe jetzt auf unsere Impulseseite und lass die zahlreichen spannenden Impulse auf dich wirken. Inspiration pur ... www.koerting-institute.com/impulse/   Die Koertings auf die Ohren ... Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann höre dir jetzt noch weitere informative und spannende Folgen an ... über 370 Folgen findest du hier ... www.koerting-institute.com/podcast/   Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Gestalte deine Zukunft - sonst wird die Zukunft dich gestalten! Stell dir vor, du hast eine große Ackerfläche. Gott hat dir die Hände gefüllt mit Samen. Was machst du damit. Gott hat dir alles gegeben, doch du musst es auch anwenden, dass es in der Zukunft Frucht bringt. So viele warten nur.

"Ich wünsche dir kein Glück zum neuen Jahr". Als Sonjas Freundin und Kundin Olga ihr dies vor ein paar Tagen sagte, stutzte Sonja kurz. Doch das, was Olga ihr statt Glück wünschte war soviel wesentlicher, dass Sonja beschloss, eine Podcast Folge dazu aufzunehmen und dies mit Dir zu teilen! Denn es gibt drei Dinge, die uns im Leben viel weiterbringen als Glück und die wirklich dafür sorgen, dass wir unsere tiefsten Träume und Ziele erreichen.  Klarheit. Nur, wenn wir uns unserer Träume und Visionen klar sind, können sie zur Realität werden. Nutze also diesen Jahresanfang, um dir deiner Ziele bewusst zu werden.  Fokus. Verliere deine Ziele nie aus den Augen und umgib dich mit Menschen, die dir dabei helfen, sie zu erreichen. Energie. Wir brauchen Energie, um an der Umsetzung unserer Ziele zu arbeiten. Gestalte deinen Alltag deshalb so, dass du immer wieder gezielt Kraft tanken und deine Batterien aufladen kannst. Das ganze Jahr 2025 liegt als leeres Buch vor uns. Lasst uns das allerbeste aus ihm machen!   Willst du 2025 etwas ganz aussergewöhnliches erleben und Teilnehmerin bei Sonjas Expedition durch die Wüste Namib sein? Informiere dich gleich, denn die Slots sind begrenzt: https://www.sonjapiontek.com/namib2025   

Begeisterung trifft Transformation: Ralf und Jennifer nehmen dich mit auf eine Reise in die Zukunft – und zeigen, warum sie längst begonnen hat. Für das neue Jahr bekommst du Impulse, wie du Digitalisierung, KI und Teamentwicklung als Chancen nutzen kannst und warum Begeisterung dabei dein wichtigster Antrieb ist. Außerdem sprechen die beiden über zwei weitere wichtige Themen dieses Jahres: Mitarbeiterbindung und Change Management. Lasse dich von einer großen Portion Optimismus motivieren, die Zukunft aktiv zu mitzugestalten. Und starte voller Energie ins Jahr 2025! ► Lust, die Zukunft aktiv zu gestalten? Entdecke, was wir 2025 für dich vorbereitet haben auf https://begeisterungsland.de/gestalten ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Am Ende jedes Interviews habe ich meinen Interview-Gästen die Frage gestellt, was sie ihrem 10 Jahre jüngeren Ich mit dem Wissensstand heute raten würden.  Zum Ende des Jahres haben wir die Antworten meiner Interview-Gäste für dich zusammengetragen. Auf dich warten inspirierende Menschen, die uns auf ihre Reise, ihr Wissen und Träume & Visionen mitgenommen haben. Lass dich von diesem Zusammenschnitt berieseln und genieße dieses Geschenk, aus der Erfahrung von Menschen lernen zu dürfen… Ich freue mich auf dich im nächsten Jahr zur VA Week 2025 vom 20. - 26. Januar. Ein MUSS für alle VAs und die, die es werden wollen: Sichere dir dein 0€-Ticket: https://kristinholm.de/va-week-2025/ _________________ » Gestalte den VA Power Podcast mit! Schicke und deine Fragen & Ideen per Sprachnachricht https://www.speakpipe.com/VAPowerPodcast oder bewerbe dich für ein Live-Coaching https://feedback.forms.app/kristinholm/podcast-coaching

Weihnachten – die angeblich schönste Zeit des Jahres. Doch oft sind die Erwartungen an perfekte Feiertage, harmonische Familienmomente und üppige Geschenke so hoch, dass die Besinnlichkeit auf der Strecke bleibt. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ehrlichen Jahresrückblick: Was hat dieses Jahr geprägt? Welche Menschen, Momente und Herausforderungen haben Spuren hinterlassen? Und vor allem – wie gehe ich mit den eigenen Erwartungen um, wenn sie nicht erfüllt werden? Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, warum es okay ist, nicht jedem Ideal hinterherzulaufen und stattdessen auf das zu setzen, was dir wirklich wichtig ist. Gestalte die Feiertage nach deinen Vorstellungen, ohne dich von den Erwartungen anderer oder von gesellschaftlichen Normen unter Druck setzen zu lassen. Es gibt keinen perfekten Plan, aber es gibt einen Weg, der zu dir passt. Lass uns reflektieren, lachen und das vergangene Jahr mit all seinen Höhen und Tiefen als Sprungbrett für neue Chancen im kommenden Jahr nutzen. Weihnachten muss nicht perfekt sein – es darf ehrlich sein!

Gestalte dein Leben und werde glücklich! ✨Möchtest du dein Leben auf eine alternative Art und Weise reflektieren? Möchtest du auf dein Jahr zurückschauen und ein Fazit ziehen? Hast du Lust, dein Leben zu hinterfragen? Dann hör unbedingt in diesen Podcast rein. ✨In dieser Podcastfolge spricht Rike darüber, wie du dein Leben selbstverantwortlich gestalten kannst – wie ein Gärtner, der seinen eigenen „Lebensgarten“ pflanzt, pflegt und erntet. Dein Leben ist wie ein Garten, der kontinuierlich wächst und sich verändert. Doch wie kannst du deinen Garten so gestalten, dass du ihn wirklich genießen kannst? ↠Nach dem Hören dieses Podcasts hast du wertvolle Tipps an der Hand und psychologische Einsichten bekommen, wie du mit Achtsamkeit und Geduld dein Leben so gestalten kannst, dass du die Früchte deiner Arbeit erntest. Ich gehe auf folgende Themen ein: • Selbstverantwortung und Lebensgestaltung: Warum du der Gärtner deines Lebens bist und wie du deine Entscheidungen bewusst treffen kannst. • Die Bedeutung von kleinen, positiven Gewohnheiten: Wie du deinen „Lebensgarten“ mit gesunden Routinen und positiven Gedanken pflanzen kannst. • Der Umgang mit Rückschlägen: Warum dein Garten nicht immer sofort perfekt blüht – und wie du Geduld für den Prozess entwickeln kannst. • Tipps zur Selbstreflexion und Motivation: Wie du dir klare Ziele setzt und deine Fortschritte feierst, um deinen Lebensgarten weiter zu pflegen.

Willkommen zum Zuckerfrei-Adventskalendertürchen 3!

Bibelstelle: Matthäus 11, 25-30

You can do it! • Hole Dir jetzt mein [Vision Board 101](https://shop.femschool.de/vision-board/) • Gestalte eine Selbstständigkeit, die Deinem Leben dient: [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/esm) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) **„Es sind jetzt noch ca. 5 Wochen in 2024 und das fühlt sich zugleich bedrückend an, weil ich nicht glauben kann, dass schon wieder ein Jahr vorbei ist und auf der anderen Seite befreiend, weil ich ein neues Jahr wie ein weißes Blatt Papier betrachten kann.”** Keine Angst, das wir keine „Hau rein, Du kannst noch richtig Gas geben“ -Folge, sondern ich richte in dieser Zeit den Blick ganz achtsam darauf wie kann ich mich richtig ausrichten für das neue Jahr? 5 Dinge, die ich vor Ende 2024 tue - die vielleicht eher untypisch sind. Heute ist eine Anregung, eine Inspiration, eine Einladung - aber alles andere als ein 5 Schritte Plan. **Themen:** • Business Jahresende 2024: 5 Schritte zur erfolgreichen Reflexion • Vision Board für Selbstständige erstellen - so geht's richtig • Business Planung 2025: Achtsam statt hustlen • Erfolge als Unternehmerin sichtbar machen und feiern • Jahresabschluss als Selbstständige - diese 5 Dinge jetzt tun • Reality Check Business: Ehrliche Bestandsaufnahme leicht gemacht • Wie entwickle ich mein Business und mich selbst weiter? • Business Cleanup für Selbstständige - so räumst du richtig auf • Achtsamkeit im Business entwickeln • Selbstständigkeit neu ausrichten 2025 Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere unseren Podcast, hinterlasse eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche [FEMschool](https://go.femschool.de/) für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Fühlst Du Dich manchmal überwältigt von der Last der Vergangenheit oder gestresst, dass die Zukunft möglicherweise nicht rosig aussieht? In meiner heutigen Episode habe ich eine besonders kraftvolle Lektion aus Ein Kurs in Wundern vorgestellt. Sie lautet: „Ich suche eine Zukunft, die anders ist als die Vergangenheit.“ Klingt doch erstmal befreiend, oder?

Warum teilen wir unsere Ideen, unsere Visionen und eben unsere Arbeit, die wir aus uns erschaffen könnten oft nicht mit der Welt? Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, fehlt dir entweder das Vertrauen oder die Motivation. Die Podcastfolge dieser Woche soll dir zeigen, wie du das Vertrauen und die Motivation findest, die du brauchst, um deine Ideen, dein einzigartiges Angebot in die Welt zu bringen. Gibt es etwas, mit dem du dich verwirklichen möchtest, etwas, das vielleicht schon lange in dir arbeitet und das du gerne gestalten, erschaffen und hinausgeben möchtest? Entdecke in der Folge mit mir die fünf Phasen des Erschaffens, und warum du das, was du erschaffst, nach außen tragen darfst – warum wir als Welt auf deine Idee angewiesen sind und wie du deine Arbeit und den Wert, den du damit stiftest möglicherweise zu Geld machen kannst und solltest, und wie du diese Arbeit im kommenden Jahr mit mir zusammen umsetzen kannst. Ab dem Dezember 2024 wird es nur noch eine Podcastfolge pro Monat geben, aber keine Angst, ich habe mir etwas Tolles überlegt, wie wir weiter ganz regelmäßig und sogar sehr viel konzentrierter und effektiver in Kontakt sein können und gemeinsam deine Themen für das kommende Jahr bearbeiten und umsetzen können. Hör rein in die neue Folge, um diese Möglichkeit zu erfahren und dich anzumelden. Ich wünsche dir viel Spaß mit der neuen Folge und du sie überall, wo es Podcasts gibt. Dein bestes, authentisches Jahr 2025 – der neue Jahreskurs Informiere und melde dich jetzt an, um ab dem 01.01.25 dabei zu sein, wenn es heißt, dein bestes, authentisches Jahr zu gestalten. Details und Anmeldung: https://www.karlajohannaschaeffer.com/jahreskurs

In diesem Webinar zeigt Fabian Scholz, wie inklusives und barrierefreies Webdesign umsetzt wird. Er führt die Teilnehmer:innen durch die WCAG-Richtlinien, erläutert zentrale Designprinzipien und erklärt praxisnah, wie barrierefreie Formulare und Typografie effektiv integriert werden können. Egal, ob du eine neue WordPress-Website erstellt oder bestehende Designs optimiert werden sollen – Fabian vermittelt Schritt für Schritt, wie digitale Barrieren erkannt und behoben werden. Am Ende lernen die Teilnehmenden, ihr eigenes Design auf Barrierefreiheit zu testen und sicherzustellen, dass es für alle Nutzer:innen zugänglich ist. Folgendes hast Du nach dem Webinar gelernt: Du wirst ein fundiertes Verständnis der WCAG-Richtlinien haben und wissen, wie sie in der Praxis angewendet werden. • Du lernst, barrierefreie Formulare und Typografie effektiv zu gestalten, um eine zugängliche Nutzererfahrung für alle zu schaffen. • Du weißt, wie du eine WordPress-Website barrierefrei gestaltest und welche Plug-ins und Tools dir dabei helfen. • Du kannst dein Design auf Barrierefreiheit testen und Optimierungspotenziale erkennen. • Du erhältst praktische Tipps und Best Practices, um digitale Barrieren zu vermeiden und inklusives Design umzusetzen.

Dein Umfeld prägt Dich und ist gleichzeitig Deine größte Chance. Die Region, in der Du lebst. Die Menschen, die Dich umgeben. Die Bücher, die Du liest, die Sendungen, die Du schaust.Alles, womit Du Dich beschäftigst! Und jedes Umfeld lässt sich ausweiten und verändern! Durch Vereine, Bildungseinrichtungen und Veranstaltungen. Erlebe Kultur, schau Dir die Welt an, nutze Wissensaustausch und verbringe Deine Zeit mit wachstumsorientierten Menschen. Überlege Dir gut wozu Du JA und wozu Du NEIN sagst. Du darfst im Fokus stehen und Du bist der Architekt Deines eigenen Lebens! Dir hat diese Podcast-Folge gefallen? Du hast Anregungen oder Wünsche? Dann freue ich mich über eine Bewertung bei Apple Podcasts:https://www.hermannscherer.com/podcast----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Über 3.000 Vorträge vor rund einer Million Menschen in über 3.000 Unternehmen in über 30 Ländern, mehr als 50 Bücher in 18 Sprachen, 1.000 Presseveröffentlichungen, 50.000.000 Euro Umsatz, 9.000 Hotelübernachtungen, 10.000.000 Flugmeilen, Forschung und Lehre an 18 europäischen Universitäten, über 30 erfolgreiche Firmengründungen, die meist zur Marktführerschaft führten, eine anhaltende Beratertätigkeit, immer neue Impulse und Inspiration für Welt und Wirtschaft – das ist Hermann Scherer.Die größten Learnings meines LebensDas Video gibt es hier: www.hermannscherer.com/learnings Mein Geschenk an DichMein "sichtbar"-Buch: https://www.hermannscherer.com/sichtbar Meine Büchermein neuestes Buch "Pole Position": Pole Position: Mit der richtigen Positionierung zu Marktpräsenz und Mehrumsatz – Scherer ganz persönlich: Die wichtigsten Learnings aus 30 Jahren Expertise "Find your frame": Find your frame - Wie dich der richtige Rahmen zum Glänzen bringtMeine Online-KurseOnline-Kurs: In wenigen Tagen zum eigenen BuchOnline-Kurs: Qualität sichtbar machenOnline-Kurs: Soforthilfe Online KursMeine Social-Media-KanäleFacebook: https://www.facebook.com/hermannscherer/Instagram: https://www.instagram.com/hermannscherer_officialExklusive Facebook-Community: https://www.facebook.com/hermannscherer/communityNewsletter per WhatsAppwww.hermannscherer.com/whatsappnews Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir tauchen insWintertraining ein! Wie geht man's am besten an, um richtig durchzustarten, bevor es wieder intensiv wird? Lars hat die ultimativen „Regeln“ für den perfekten Neustart nach der Wettkampfsaison parat – bevor es vielleicht direkt in die VO2max- oder Tempophase übergeht. Für alle, die sich unsicher sind, wie sie ihr Training angehen sollen und wissen wollen, wie lange sie nach dem letzten Wettkampfwochenende pausieren sollten – hier gibt's die Antworten! Letztes Wochenende stand nochmal alles im Zeichen des Trailrunning! Von Nizza über Pirineu bis Reit im Winkl ging's richtig zur Sache: Es wurden Preisgelder verteilt, UTMB-Tickets ergattert und die Deutsche Meisterschaft entschieden! Auch die Diskussion um ITRA- und UTMB-Punkte kam wieder auf. Ist das System noch fair? Ein Beispiel: Lars' Athletin Marta kassierte überraschend schlechte Punkte – nur, weil der Erstplatzierte bei UTMJ langsamer war als im Vorjahr. Ist das gerecht gegenüber den starken Leistungen der Frauen, trotz einem beeindruckenden 12. Platz im Gesamtfeld und einem Streckenrekord? Und was treiben Lars und Arne eigentlich im Training, wenn Lars mal nicht gerade von wilden Stieren gejagt wird…?

Jasmin Link verfügt über jahrelange Erfahrung im Bereich Aus- und Weiterbildung und ist Gründerin und Geschäftsführerin des E-Learning-Unternehmens AEVO Akademie, das Kunden online auf den Ausbilderschein vorbereitet. Jasmin ist davon überzeugt, dass digitale Bildungsformen das Fundament zukünftiger Bildung darstellen und Unternehmen bereits heute den Grundstein für innerbetriebliche digitale (Weiter-)Bildungsangebote legen sollten. https://www.aevoakademie.de/   ----------   → Fang endlich mit der Planung deines Workbooks an: https://businesszeug.com/plane-workbook/ → Gestalte dein Workbook souverän mit Canva: https://businesszeug.com/workbook-gestalten-canva/   → Buche dir ein kostenloses Erstgespräch für dein Willkommenspaket: https://businesszeug.com/termin/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/businesszeug/ Kundenliebe im Paket ist der Business Podcast für alle Coaches, Berater und Trainer, die ihre eigenen Willkommenspakete und haptischen Produkte produzieren möchten. Maria erklärt dir, auf was es dabei ankommt, wie du das nachhaltig umsetzen kannst und wie eigene Willkommenspakete dein Coaching & Online-Kurs noch wertvoller machen. Egal ob Ideenfindung, Gestaltung, Produktion Verpackung und Versand, Maria leitet dich ausführlich durch alle Themen damit du entspannt dein eigenes Willkommenspaket planen kannst.  

Janneke Duijnmaijer - Gründerin von Blog Your Thing Janneke ist Blog Coach und Content-Marketing Beraterin für Selbstständige. Mit Blog Your Thing hilft sie ihren Kunden einen Blog für ihr Online Business aufzubauen und sowohl strategisch als auch effizient zu bloggen. Damit diese online als ExpertIn sichtbar werden und nachhaltig Kunden gewinnen – ohne rund um die Uhr neuen Content erstellen zu müssen. https://www.blogyourthing.com/ https://blogothek.com/   ----------   → Fang endlich mit der Planung deines Workbooks an: https://businesszeug.com/plane-workbook/ → Gestalte dein Workbook souverän mit Canva: https://businesszeug.com/workbook-gestalten-canva/   → Buche dir ein kostenloses Erstgespräch für dein Willkommenspaket: https://businesszeug.com/termin/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/businesszeug/ Kundenliebe im Paket ist der Business Podcast für alle Coaches, Berater und Trainer, die ihre eigenen Willkommenspakete und haptischen Produkte produzieren möchten. Maria erklärt dir, auf was es dabei ankommt, wie du das nachhaltig umsetzen kannst und wie eigene Willkommenspakete dein Coaching & Online-Kurs noch wertvoller machen. Egal ob Ideenfindung, Gestaltung, Produktion Verpackung und Versand, Maria leitet dich ausführlich durch alle Themen damit du entspannt dein eigenes Willkommenspaket planen kannst.  

In dieser Folge unterhalten wir uns über die Kunst, einen kreativen und produktiven Arbeitsplatz zu erschaffen. Als ruhige und geräuschempfindliche Persönlichkeiten sind unsere Sinne schnell überstimuliert, die Konzentration leidet und dann gehen uns unsere Aufgaben und Projekte einfach nicht mehr recht von der Hand. Die Folgen sind Prokrastination, Müdigkeit und Schuldgefühle. Wir verraten dir, wie wir uns organisieren, um unsere Denkfähigkeit und Produktivität zu schützen.

Bist du dir der Kraft bewusst, die deine Worte haben? In dieser inspirierenden Episode des NLP fresh-up Podcasts mit Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth erfährst du, wie mächtig Worte wirklich sein können und wie sie unsere Realität, unsere Beziehungen und unser Selbstbild formen können. Worte sind nicht nur Mittel zur Kommunikation, sie sind Werkzeuge, die unsere Gedanken und Emotionen sowohl offenbaren als auch formen. Wiebke Lüth, deine NLP Master-Trainerin und -Coach, führt dich durch die faszinierende Welt der sprachlichen Ausdrucksweise und zeigt dir, wie du durch bewusste Wortwahl deine persönliche und berufliche Welt beeinflussen kannst. Stell dir vor, jedes Wort, das du aussprichst, wirkt wie ein Pinselstrich auf der Leinwand deines Lebens. Wiebke erklärt, wie negative Selbstgespräche unbewusst Barrieren errichten können, während positive Affirmationen und motivierende Sprache dich stärken und voranbringen können, wie du deine Sprache gezielt einzusetzen kannst, um deine Ziele zu erreichen und deine Beziehungen zu verbessern. In dieser Episode wirst du erkennen, wie wichtig es ist, achtsam mit deinen Worten umzugehen. Wiebke verdeutlicht, wie du durch kleine sprachliche Anpassungen große Veränderungen in deinem Denken und Handeln bewirken kannst. Du wirst inspiriert, deine Worte bewusst zu wählen, um eine unterstützende und positive Umgebung für dich und die Menschen um dich herum zu schaffen. Höre jetzt rein und entdecke die transformative Kraft der Worte in deinem Leben. Beginne heute, deine Kommunikation zu verfeinern und erlebe, wie du deine Welt zum Besseren veränderst. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Gestalte zukünftig aktive Deine Premieren mit einen neuen Bewusstsein selbst und sei gespannt, was Du hier alles für Dich großartiges erleben kannst. Höre also gerne einmal rein.

JOBANGEBOTEDas Klinikum Ernst von Bergmann ssucht Pflegeexpert:innen (Bachelor) und Advenced Practice Nurses (Master) für direkte Patient:innenversorgung & wissenschaftliche Tätigkeiten. Gestalte die Zukunft der Pflege!Weitere Infos:Klinisch tätigen Pflegeexperte Bachelor (m/w/d)Klinisch tätige Advanced Practice Nurse (m/w/d)--------------------In dieser Episode begrüßen wir Prof.in Dr.in Cornelia Mahler, Prof.in Dr.in Hanna Seidling und Prof. Dr. Ulrich Jaehde. Gemeinsam sprechen wir über das Thema Arzneimitteltherapiesicherheit in den verschiedenen Settings der Patient*innenversorgung. Zusätzlich erfahrt ihr mehr über potentielle Fehlerquellen und Möglichkeiten der Verbesserung. Darüber hinaus sprechen wir über den weiterbildenden Masterstudiengang Arzneimitteltherapiesicherheit. Viel Freude mit dieser neuen Episode!ShownotesKontakt Prof. Dr. Cornelia MahlerKontakt Prof. Dr. Hanna SeidlingKontakt Prof. Dr. Ulrich JaehdeMasterstudiengangs AMTS Uni BonnMedication Without Harm (WHO) Patient safety (WHO)Arzneimitteltherapiesicherheit in Alten- und PflegeheimenAktionsplan zur Verbesserung der Arzneimitteltherapiesicherheit in Deutschland (AMTS)Medizininformatik-InitiativeAG Arzneimitteltherapiesicherheit (AMTS) des APSIn eigener SacheÜbergabe Mitglied werdenÜbergabe bei InstagramPflegeupdate hören

Sprenge deine Ketten und gestalte deine New Worker Zukunft:

JOBANGEBOTEDas Klinikum Ernst von Bergmann ssucht Pflegeexpert:innen (Bachelor) und Advenced Practice Nurses (Master) für direkte Patient:innenversorgung & wissenschaftliche Tätigkeiten. Gestalte die Zukunft der Pflege!Weitere Infos:Klinisch tätigen Pflegeexperte Bachelor (m/w/d)Klinisch tätige Advanced Practice Nurse (m/w/d)--------------------In dieser Episode begrüßen wir Arne Evers (Pflegedirektor St. Josefs-Hospital Wiesbaden). Mit ihm schauen wir in die Pflegepersonalregelung 2.0 (PPR 2.0). Arne zeigt die historische Entwicklung der PPR, ihre Ziele und die Herausforderungen ihrer Implementierung. Zentral ist dabei die Frage, wie die PPR 2.0 die Arbeitsbedingungen für Pflegepersonal verbessern und zu einer höheren Qualität in der Patient:innenversorgung beitragen kann. Ebenso beleuchtet er die Bedeutung der digitalen Transformation im Gesundheitswesen und die Auswirkungen bürokratischer Prozesse auf die tägliche Arbeit der Pflegefachpersonen. Ein lebhaftes Gespräch, das wichtige Perspektiven auf die Zukunft der Pflege in deutschen Krankenhäusern eröffnet. Viel Freude mit dieser neuen Episode!ShownotesKontakt Arne Evers (Pflegedirektor St. Josefs-Hospital Wiesbaden) Eckpunkte zur Umsetzung der PPR 2.0 Anwendungsvorschriften für die Pflege-Personalregelung 2.0 (Stand 04.04.2023)Katholischer Krankenhausverband Deutschland e.V.Deutsche Krankenhausgesellschaft DBfK Bundesarbeitsgemeinschaften (BAG) Hessische Krankenhausgesellschaft e. V. Pflegekompetenzgesetz - Vorläufige Eckpunkte Pflegekompetenzgesetz Gesundheitsstrukturgesetz Selbstkostendeckung Pflegekomplexmaßnahmen-Scores (PKMS) Qualitätssicherungs-Richtlinie Früh- und Reifgeborene Pflegepersonaluntergrenzen Schreyögg Gutachten zur KrankenhausfinanzierungPflegepersonalquotient (PpQ) Pflegepersonal-Stärkungsgesetz – PpSG Tarifvertrag Entlastung Verdi Erhebung DBfK zur Situation beruflich Pflegender im zweiten Corona-Lockdown Bericht über die Auswirkungen der Pflegepersonaluntergrenzen des GKV Spitzenverbandes Studie zur Pflegepersonalausstattung und „Pflegelast“ in pflegesensitiven Bereichen in Krankenhäusern – KPMG Gutachten Konzertierte Aktion Pflege (KAP) Pre-Test einer modernisierten Pflegepersonal- Regelung für Erwachsene PPR 2.0 Erprobung der Pflegepersonalregelung 2.0 (PPR 2.0) und der Kinder-Pflegepersonalregelung 2.0 (Kinder-PPR 2.0) Krankenhauspflegeentlastungsgesetz (KHPflEG) SGB V § 137k Personalbemessung in der Pflege im Krankenhaus; Verordnungsermächtigung SGB V § 137l Wissenschaftliche Weiterentwicklung der Personalbemessung in der Pflege im Krankenhaus Deutsche Interdisziplinäre Vereinigung für Intensiv- und Notfallmedizin (DIVI) e.V. INPULS - Leistungserfassungssystem Intensivstation Universitätsklinikum Heidelberg Gesundheitsausschuss des Bundesrates Pflegepersonalbemessungsverordnung – PPBV Krankenhaustransparenzgesetz European Nursing care Pathways (ENP) Vorläufige Eckpunkte Pflegekompetenzgesetz Personalbemessungsverfahren in der vollstationären Pflege Pflegebedürftigkeit – Begutachtungsinstrument INEK (Institut für das Entgeltsystem im Krankenhaus) Krankenhausstrukturreform Reform der Notfall- und Akutversorgung: Rettungsdienst und Finanzierung Heilkundeübertragung: Modellvorhaben zur Übertragung ärztlicher Tätigkeiten an ausgebildete Pflegekräfte Pflegekräftevorausberechnung - 2024 bis 2070 In eigener SacheÜbergabe Mitglied werdenÜbergabe bei InstagramPflegeupdate hören

Es gibt nur 2 Gründe für Veränderung “weg von” oder “hin zu” Und beides erfordert eine aktive Entscheidung für Veränderung. Jeder hat hier die Wahl! Und das kann sehr schmerzhaft und quälend sein. Wenn wir in einem Tief und harten Zeiten sind, ist es nicht sehr angenehm, sich zu erinnern, dass wir Schöpfer unseres Lebens sind und dieses mit unseren bewussten und unbewussten Mustern, Programmen und Glaubenssätzen selber gestalten. Gleichzeitig liegt hier der grösste und öffnende Schritt in die Veränderung. Im Akzeptieren „ich habe mir diese Situation selber erschaffen“ liegt die unendliche Kraft, es auch wieder ändern zu können. Persönlichkeitsentwicklung kann manchmal anstrengend - provozierend - schmerzvoll sein. All diese Tips & Tricks, sich ein Traumleben zu erschaffen, ist manchmal nur noch ätzend. Das Gerede von “Gestalte dein Leben” kann als verletzend empfunden werden. Vor allem, wenn es uns so richtig schlecht geht, dann ist die Opferrolle & Passivität manchmal einfach nur wohltuend und tröstend. Sie ändert aber nichts an deiner Situation. Sie ändert nichts an der aktiven Rolle, die du in und für dein Leben hast. In dem historischen Prozess, in dem die Menschheit jetzt ist, entwickelt sie sich rasant in tiefest pures Mitgefühl für die unterschiedlichen Lebenswege tiefe pure Toleranz & Respekt vor den einzelnen Lebenswegen und gleichzeitig in tiefe Eigenverantwortung Diese gilt es zu bewohnen, zu leben und anzunehmen. Hier liegt die Befreiung aus der Opferrolle & Passivität. Es lädt dich ein, inne zu halten, zu akzeptieren und dann zu träumen, welches Leben du ab jetzt haben möchtest und dieses Ziel Schritt für Schritt immer mehr zu leben. Trau dich, in die aktive Gestalterrolle zu gehen. Trau dich ans Steuerrad deines Lebens. Trau dich zu leben! Die Welt wartet auf dich! Weil du souverän & gelassen durch dein Leben navigieren darfst! Sei dir wichtig! Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter   Auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/nadjalangcoaching ____________ Lesenswerte Bücher:   Dr Joe Dispenza: ➡︎ https://amzn.to/44nYxHO ➡︎ https://amzn.to/3KRDgzz ➡︎ https://amzn.to/3E5CcEx ➡︎ https://amzn.to/3KR39iM   Bruce Lipton ➡︎ https://amzn.to/44hTAR7 ➡︎ https://amzn.to/3QXiwKJ ➡︎ https://amzn.to/3YQQuCy   Greg Braden ➡︎ https://amzn.to/3YKvgGh ➡︎ https://amzn.to/45h6hga ➡︎ https://amzn.to/3qHFsTi ➡︎ https://amzn.to/45m16M6   Rupert Sheldrake  ➡︎ https://amzn.to/3qLR0Fi ➡︎ https://amzn.to/3OM6BwA ➡︎  https://amzn.to/45Bd84t ➡︎ https://amzn.to/3QPvA4A ➡︎ https://amzn.to/3QPvGJu ➡︎ https://amzn.to/3QQncBO   *meine Lieblingsbarfuss-Sandalen mit Grounding-Plättchen: ➡︎ https://earthrunners.com/?rfsn=7425435.bff837c *meine Lieblingsbarfuss-Wandersandalen mit gutem Gripp: ➡︎ https://prz.io/2VmeRDlTE   *Mein derzeitiges Lieblingsbuch: https://amzn.to/3LZ4tOF *Mein Ruhepol - Gedichtband, wann hast du zuletzt Poesie gelesen? in englisch: https://amzn.to/3JWXPrG *Mein Lieblingskinderbuch für Erwachsene: https://amzn.to/3JSdkBe weil es immer wieder Fragen zu meiner "Hintergrundtechnik" gibt: *mein Stand-Mikrofon: https://amzn.to/3Nv50JY *mein Anheft-Mikrofon für unterwegs: https://amzn.to/3iPzwQG *Newsletterversand via Convertkit: https://convertkit.com/?lmref=3w8dPg * diese Partnerlinks verkürzen dir die Suchzeit. Bei einem Kauf erhalte ich eine kleine Provision. WENIGER ANZEIGEN  

Liselotte Klotz (63) ist Demenz-Aktivistin und Mitglied im Patientenbeirat des DZNE. Vor sechs Jahren wurde bei ihr eine Lewy-Body-Demenz festgestellt. Als Geschäftsführerin einer IT-Firma und alleinerziehende Mutter von drei Kindern habe sie stets auf der linken Spur des Lebens gelebt. Auch aufgrund ihres beruflichen Werdegangs hat Klotz eine große Affinität für alles Digitale. Im Podcast berichtet sie, welche Tools ihr dabei helfen, trotz ihrer Krankheit ein weitgehend selbstbestimmtes Leben zu führen. Quelle: https://www.dzne.de/aktuelles/podcast/ / Bitte abonniert den Original Podcast-Feed: https://hirnundheinrich.podigee.io/feed/mp3

„Demenz ist nicht sexy“, sagt Liselotte Klotz. Die 63-Jährige ist Demenz-Aktivistin und Mitglied im Patientenbeirat des DZNE. Vor sechs Jahren wurde bei ihr eine Lewy-Body-Demenz festgestellt. „Ich konnte die Diagnose erst nicht glauben“, erzählt sie im Gespräch mit Sabine Heinrich. Als Geschäftsführerin einer IT- Firma und alleinerziehende Mutter von drei Kindern habe sie stets „auf der linken Spur des Lebens gelebt“. „Ich bin in ein tiefes Loch gefallen.“ Vor allem Hilfe von außen habe sie wieder aufgebaut: „Mir wurde Respekt gezollt für das, was ich noch kann und nicht auf das geschaut, was ich nicht mehr kann.“ Seitdem setzt sie sich mit aller Kraft gegen die Stigmatisierung von Demenz-Patienten in der Gesellschaft und im Berufsleben ein. Das Bild in der Öffentlichkeit sei oft falsch. „Wir Menschen mit Demenz sind Teil unserer gemeinsamen Gesellschaft.“ Auch aufgrund ihres beruflichen Werdegangs hat Klotz eine große Affinität für alles Digitale. Im Podcast berichtet sie, welche Tools ihr dabei helfen, trotz ihrer Krankheit ein weitgehend selbstbestimmtes Leben zu führen. „Mein Handy ist mein Ersatzhirn.“ Wer mehr über die digitalen Möglichkeiten für Demenz-Erkrankte wissen möchte, sollte diesen Podcast hören. Darin verrät Klotz auch, warum ihr radikale Akzeptanz bei der Bewältigung der Diagnose geholfen habe. Ein inspirierendes Gespräch mit einer lebensbejahenden Frau.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++Statt der üblichen Neujahrsvorsätze, wollen wir mal einen anderen Ansatz ausprobieren. In dieser Folge stellen Lukas und Steffi 12 Fragen vor, die du dir einmal im Jahr stellen solltest. Dabei ist es auch egal, ob es der erste Januar oder der 18. Juni ist. Die Hauptsache ist, dass du dir Zeit für diese kleine Jahresrelflexion nimmst. Mit den Fragen findest du vielleicht/hoffentlich Mut, neue Dinge auszuprobieren, deine Zeit nach deinen Bedürfnissen einzuteilen, dich abzugrenzen und noch einiges mehr.1. Was möchtest du unbedingt mal ausprobieren? Wann habe ich das letzte Mal etwas getan, das außerhalb meiner Komfortzone lag?2. Mit wem würdest du gerne mehr Zeit verbringen? Wen möchtest du wiedersehen? Wer tut dir gut?3. Welches Risiko möchtest du eingehen?4. Wessen / Welches Verhalten möchtest du auf keinen Fall tolerieren?5. Was möchtest du öfter tun? Was möchtest du lernen? Und wie kannst du dein tägliches Leben angenehmer gestalten?6. Was möchtest du im nächsten Jahr weniger tun?7. Welche Fehler habe ich gemacht? Was habe ich von ihnen gelernt?8. Was ist wichtig für mich im Leben? Gestalte ich mein Leben entsprechend?/Was finde ich in meinem Leben am wichtigsten? Was mache ich aktuell dafür?9. Wenn es mir nicht gut geht oder ich Schmerzen habe, wie kann ich am besten für mich sorgen?10. Was (welche Gedanken, Glaubenssätze oder Muster) kann ich loslassen und wie?11. Wenn ich einen Moment wiedererleben könnte, welcher wäre das?12. Wie kannst du mehr Selfcare in deinen Alltag integrieren? +++Fehlt euch etwas oder brennt euch ein anderes Thema auf der Seele? Dann schreibt uns gerne eine Mail an sobinicheben@auf-die-ohren.de+++ So bin ich eben hört ihr kostenfrei auf: RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind auch auf allen anderen Plattformen verfügbar.+++ Zum Podcast gibt es auch einen Blog, auf dem ihr alle Infos und Themen der beliebtesten Folgen jederzeit nachlesen und vertiefen könnt. Schaut gern vorbei auf https://sobinichebenblog.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Vor- und Nachteile der Selbstständigkeit. Das solltest du wissen! Viele Frauen träumen davon, ein eigenes Unternehmen zu gründen und selbständig zu sein. Aber oft zögern sie aus verschiedenen Gründen, den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. In diesem Blogartikel möchte ich offen über die wichtigsten Vor- und Nachteile sprechen. Es ist wichtig, sich darüber im Klaren zu sein, ob dich das eher abschreckt oder vielleicht sogar noch mehr motiviert, endlich den Schritt in die Selbstständigkeit zu wagen. 1. Sicherheit/Absicherung Ich kann zu 100% nachempfinden, dass das Thema Sicherheit einer der größten Zweifel ist, wenn es um die Gründung eines eigenen Unternehmens geht. Wie du bereits in der Einleitung gelesen hast, bin ich jedoch der Meinung, dass es viele Vorteile gibt, seine eigene Chefin zu sein. Einer der größten Vorteile? Du hast die Kontrolle. Du bestimmst, welche Projekte du annehmen möchtest und welche nicht. Du kannst das verdienen, was du möchtest. Natürlich bedeutet das auch, dass du ein gewisses Maß an Unsicherheit in Kauf nehmen musst. Doch mit deinem Einsatz und Passion kann ganz sicher großes erreichen, denn es liegt ganz alleine in deiner Hand, nicht in der deines Chefs, der Aktionäre oder anderen Menschen. Du kannst dich mit deinem Business so aufstellen, dass du eine große Absicherung hast. Bei der Entwicklung deines Unternehmens ist es wichtig, dass du von Anfang an darauf achtest, dass es skalierbar ist. Ein gewisses Wachstum ist entscheidend, um ein stabiles Einkommen zu erzielen und eine planbare Sicherheit zu haben. Es ist ein großer Vorteil, dass mir nach oben keine Grenzen gesetzt sind. Ich habe die Möglichkeit, viel Geld zu verdienen, vielleicht sogar mehr als ich je erträumt habe. Der Nachteil ist, dass es länger dauert, abhängig von der investierten Zeit. Glaube nicht an schnellen Erfolg, denn es ist eine Kombination aus verschiedenen Komponenten. Eine wichtige davon ist die Leidenschaft und der Einsatz. Aber auch die richtigen Entscheidungen und die Umsetzung sind entscheidend. Deine Entwicklung von Gründerin zu Unternehmerin und die Planung und Umsetzung deiner Ziele bestimmen, wie schnell es geht. 2. Einsatz/Zeit Zusätzlich zur Unsicherheit stellt die Investition von Zeit und Engagement für viele Frauen eine weitere Hürde dar, ein eigenes Unternehmen zu gründen. Als Angestellte arbeitet man normalerweise nur die vorgegebenen Stunden und kann die Arbeit dann hinter sich lassen. Als Unternehmerin muss man jedoch wahrscheinlich mehr Zeit und Energie investieren. Aber der Vorteil dabei? Dein Einsatz ist direkt mit deinem Erfolg verbunden. Du hast die Möglichkeit, dein eigenes Unternehmen aufzubauen und in deinem eigenen Tempo zu wachsen. Vor allem kannst du dich mit dem beschäftigen, was dir ohnehin schon am Herzen liegt. Ich habe über die Jahre festgestellt, dass es oft nicht an mangelnder Zeit liegt, sondern an einem effektiven Zeitmanagement. Oft wissen wir im Leben nicht, wofür wir unsere Zeit nutzen sollen und haben keinen klaren Fokus auf das, was wir wirklich wollen. Das Ergebnis ist dann, dass wir versuchen, alles gleichzeitig zu schaffen, und das eigentliche Ziel, nämlich unser Business zu starten, vernachlässigen. Die Lösung liegt also darin, an unserem Zeitmanagement zu arbeiten, dann wird es auch mit der Gründung klappen. 3. Verantwortung Dieser Punkt ist eng mit dem vorherigen verbunden. Wenn du ein eigenes Unternehmen gründest, musst du Verantwortung übernehmen. Aber das bietet auch die Möglichkeit, über sich selbst hinauszuwachsen. Du wirst lernen, schwierige Entscheidungen zu treffen und Risiken einzugehen. Dadurch wirst du nicht nur geschäftlich, sondern auch persönlich wachsen. Ein Vorteil ist, dass du endlich das tun kannst, was du schon immer wolltest. Du kannst dich vollständig herausfordern und wirst herausgefordert. Es gibt keine Grenzen für deine Kreativität und Entwicklung. Du wirst in der Lage sein, Dinge zu tun, von denen du nie gedacht hättest, dass du sie schaffen kannst. Natürlich kann das auch beängstigend sein. Zum Beispiel habe ich mehrere Mitarbeiter, feste Kosten und offizielle Verträge. Ja, das kann Angst machen, aber du musst immer daran denken, dass du die Kontrolle hast und jederzeit die Entscheidung treffen kannst, etwas zu ändern. 4. Einkommen Natürlich ist es verlockend, das eigene Einkommen selbst zu bestimmen. Doch es gibt eine andere Seite der Medaille: Es dauert oft eine Weile, bis ein Unternehmen tatsächlich profitabel ist. Deshalb ist es wichtig, von Anfang an realistisch zu sein und finanziell abgesichert zu sein, um wirtschaftliche Schwankungen auszugleichen. Der klare Vorteil ist, dass es nach oben keine Grenze gibt, wenn das Geschäft erst einmal läuft. Aber leider geben mehr als 80% der Gründerinnen innerhalb der ersten 3 Jahre auf. Häufig liegt das am Mangel an Austausch und richtiger Betreuung, aber auch daran, dass die finanziellen Reserven ausgehen. Deshalb ist es mir in meinem Mastermind Programm wichtig, nicht nur zu zeigen, wie man ein erfolgreiches Business aufbaut, sondern auch, wie man es skalierbar macht und sich in eine Unternehmerin mit Personalverantwortung entwickelt. Erfüllung deiner Träume Zu guter Letzt - der wichtigste Grund, warum ich mich selbständig gemacht habe. Die Freiheit, meine eigenen Träume und Ziele zu verwirklichen, hat mich angetrieben. Gestalte dein Unternehmen ganz nach deinen Wünschen. Lebe deine Kreativität aus und teile deine Begeisterung mit anderen. Und das ist unbezahlbar. Arbeite mit Menschen, die zu dir passen. Wähle deine Kunden selbst aus und bestimme, wann und wo du arbeitest. Wirst du weniger arbeiten - definitiv nicht. Wird es dir mehr Freude und Erfüllung bringen - auf jeden Fall. Wirst du an deine Grenzen kommen - garantiert. Selbstständigkeit ist nicht für jeden, aber ich glaube, dass jeder es mit der richtigen Unterstützung schaffen kann. Ich hoffe, meine persönliche Geschichte und Tipps geben dir einen Einblick in das Gründen deines eigenen Unternehmens. Natürlich gibt es Herausforderungen und Risiken, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen - es lohnt sich. Wenn du den Traum hast, dein eigenes Unternehmen zu gründen, dann gib Gas! Arbeite hart, glaube an dich und deine Vision, und mache den ersten Schritt. Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg! Vereinbare einen kostenlosen Quality Time Call mit mir: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Informationen findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Anmeldung zu meinem Workshop: DAFÜR HABE ICH JETZT KEINE ZEIT https://www.moniquemenesi.com/masterclass Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

Los geht's! Gestalte mit uns die Mobilität der Zukunft inklusiv und klimagerecht! Role Model Katja Diehl, Autorin, Aktivistin und Expertin für Mobilität, zeigt uns mit Passion, Know-how und Kreativität, wie wir gemeinsam diese riesige gesellschaftliche Transformation einleiten können.

Um den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen, ist es wichtiger, WEN wir dabei haben, als was wir mitnehmen. Natalia & ihre Schweßter, begleiten seit mehreren Jahren Schwangere und Paare, die bestmöglich auf die einzigartige Reise des Elternwerdens begleitet werden möchten.  Dabei geht es ihr vor allem um eine individuelle, wertfreie Begleitung vor, während und nach der Geburt. In dieser Folge sprechen ich mit Natalia darüber: - Was sie dazu gebracht hat gemeinsam mit ihrer Schwester Schwesterherzen Doulas zu gründen - Was eigentlich der Unterschied zwischen einer Hebamme & einer Doula ist - Wie werdende Mütter sich zwischen Unsicherheiten zurecht finden können - Hilfreiche Tipps für eine positive Geburtsterfahrung & wie wir Selbstbewusstsein für unsere Schwangerschaft gewinnen können.

Es ist Mittwoch Morgen, ich bin schon spät dran und dann rutscht mir auf dem Weg zu meinem Instagram Live auch noch die Kaffeetasse aus der Hand und schwupps liegt alles auf dem Boden. Und nicht nur das, meine Bluse hat auch noch ein paar Spritzer abbekommen - So ein Mist, was ist das denn nur für ein Tag? Ich starte das Instagram Live und es kommen weniger Leute als sonst, und dann schreibt auch noch eine unbekannte Frau in den Chat „Mit wem spricht die denn da?“. Alles nicht so witzig. Meine Laune sinkt und mein Selbstzweifel wird immer größer. Nach dem ersten Anflug von Frustration - und du kennst das sicher auch - wäre ich am liebsten wieder zurück ins Bett gekrochen und hätte mir die Decke über den Kopf gezogen. Doch stattdessen habe ich mich entschieden aufzustehen, das Krönchen zu richten und mich auf das zu konzentrieren, was da ist. Dankbar zu sein für das, was läuft und was wir als Team erreicht haben. Trotz der ganzen Widrigkeiten, die sich uns im Alltag entgegenstellen. Warum ist es so wichtig dankbar zu sein? Wenn du im Gefühl der Dankbarkeit für dich und deinen Mitmenschen gegenüber durch dein Leben läufst, befindest du dich automatisch auf einem ziemlich hohen Energielevel. Du empfindest Liebe, Freude und Erfülltheit und sendest Reichtum und Fülle ins Universum. Du siehst nicht auf das, was nicht funktioniert oder läuft, sondern auf das, was dir gelungen ist und kannst dadurch große Dankbarkeit empfinden. Genau das wirst du dann nach dem Gesetz der Anziehung auch wieder zurückbekommen. Es passiert etwas ganz Magisches im Leben, wenn wir uns nicht mehr auf den Mangel fokussieren, sondern auf die Fülle richten, die uns alle umgibt. Darüber hinaus trägt Dankbarkeit zur psychischen Gesundheit bei. Studien der HARVARD MEDICAL SCHOOL zeigen, dass jemand, der dankbar ist, weniger unter Angst, Ärger, Stress, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptome und Depressionen leidet. Denn wer dankbar ist, kann schwer gleichzeitig negative Emotionen wie Angst oder Wut verspüren. Dankbarkeitsübungen heben demnach das Glücksniveau um 25 Prozent an und können sogar Antidepressiva bei leichten bis mittelschweren Depressionen ersetzen. Auch posttraumatischer Stress lässt sich den Studien zufolge durch Dankbarkeitsgewohnheiten lindern. In meiner Yoga Therapeuten Ausbildung und der Yoga Philosophie allgemein ist das Üben von Dankbarkeit ein ganz zentraler Punkt. In den Yoga Sutras heißt es: "Being grateful does not mean that we don't try to change our lives. It simply means that we pause every so often and remind ourselves of how wonderful life is. Gratitude, when practiced whole-heartedly (not just intellectually but emotionally as well), can connect people more closely and help us to see the ‘cup half full' more often. It often leads us to see that what we have is enough, and who we already are is enough. We are worthy people just the way we are!"   Wie kannst du mehr Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren?   1) Simpel und sehr effektiv: Sage Danke!   Der erste Tipp ist ganz selbstverständlich, aber nimm dir doch mal wieder bewusst vor, dich bei jeder Person, die etwas für dich tut, ganz aktiv zu bedanken. Manchmal nicken oder lächeln wir dieser Person nur freundlich zu und das ist ja auch schön. Noch besser bzw. schöner ist es allerdings, wenn du dich aufrichtig bei der Person bedankst. Das wird etwas in dir und auch in deinem Gegenüber auslösen. Bedanke dich nicht nur bei anderen Menschen, sondern auch bei dir selbst. Manchmal in einer Yoga Session, hilft es meinen Coaching Kunden, wenn sie sich bei ihrem Herzen bedanken, dass es lieben kann oder bei den Füßen, dass diese sie durchs Leben tragen. Das klingt jetzt vielleicht komisch, daher probiere es einfach mal aus und schau was passiert. 2) Bringe deine Dankbarkeit zu Papier Diese Übung ist schon für Fortgeschrittene: Denke an eine Person, die oft für dich in schweren Zeiten da war und auf die du dich immer verlassen kannst. Das kann deine beste Freundin bzw. dein bester Freund sein, deine Mama, dein Papa, deine Geschwister, deine Oma, dein Opa… Du kannst natürlich auch an alle Personen einen Dankesbrief schreiben. Nimm dir dann ein schönes Briefpapier oder eine Postkarte und schreibe der Person, wie dankbar du bist, dass es sie gibt. Du wirst es nicht glauben, wie viele Menschen sich selbst für selbstverständlich nehmen und gar nicht wissen, wie wichtig sie für andere sind. Manchmal, vor allem in Konfliktsituationen, vergessen wir auch, wie viel der andere schon für uns getan hat. Einen Dankesbrief zu schreiben, kann dir dabei helfen, dir immer wieder ins Gedächtnis zu rufen, wie dankbar du für diese Beziehung sein kannst. Mithilfe dieser Übung trainierst du nicht nur deinen eigenen Dankbarkeitsmuskel, sondern zauberst auch dem Empfänger ein Lächeln ins Gesicht. Übrigens: Nach Untersuchungen der Universität North Carolina hat Dankbarkeit einen großen Zusammenhang mit gesunden sozialen Beziehungen. Durch Dankbarkeit können demnach Freundschaften, Beziehungen und das eigene Selbstbild gestärkt werden. 3) Führe ein Gratitude Journal   Eine dritte Möglichkeit, wie du mehr Dankbarkeit im Alltag kultivieren kannst, ist es, sich täglich drei bis fünf Dinge, Menschen oder Erlebnisse aufzuschreiben, für die du dankbar bist. Diese Übung kannst du auch wunderbar morgens im Bett machen, indem du in deinem Kopf durchgehst, wofür du momentan dankbar bist. Ich versuche zum Beispiel jeden Morgen, bevor ich anfange zu arbeiten, drei Dinge aufzuschreiben, für die ich dankbar bin. Zuerst war das gar nicht so einfach und gefühlt habe ich immer die gleichen Dinge aufgeschrieben. Doch mit der Zeit kamen immer neue Dinge dazu und es wurde vielfältiger. Diese Übung hat mir, besonders in den letzten Jahren, geholfen, mich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Denke gerade zu Beginn deines Gratitude Journals nicht zu „groß“, sondern schau erst einmal für welche „kleinen“ Dinge du dankbar sein kannst, die jemand anderem vielleicht verwehrt sind. Zum Beispiel könntest du dankbar sein, dass du Sport machen kannst, die Vögel im Garten zwitschern hören kannst oder du den blauen Himmel sehen kannst. Dankbarkeit kann auf vielerlei Weise empfunden werden. Ein Gratitude Journal hat noch den positiven Nebeneffekt, dass du immer wieder zurückblättern und dir durchlesen kannst, wofür du alles dankbar bist. An Tagen, in denen es dir nicht so gut geht und du eher in einem Mangel-Mindset bist, können solche Notizen helfen, die eigenen Gedanken wieder hin zu Dankbarkeit zu shiften. 4) Mache eine Dankbarkeitsmeditation   Ganz wunderbar kannst du Dankbarkeit auch mithilfe einer Meditation in deinem Körper entstehen lassen. Lade dir hierfür zum Beispiel meine Meditation runter. Außerdem findest du auf Apps wie Inside Timer eine große Auswahl an verschiedenen geleitete Mediationen. Alternativ kannst du dich in deiner Meditation auch einfach an ein schönes Erlebnis erinnern oder an eine Person denken, für die du besonders dankbar bist. Konzentriere dich auf dieses Gefühl, nimm es wahr und lass es durch deinen Körper fließen. Sage dann in Gedanken: „Danke.“ 5) Dankbarkeits-Marmeladenglas   Eine weitere Methode besteht darin, sich jeden Tag oder einmal in der Woche ein Erlebnis aufzuschreiben, das dich glücklich und dankbar gemacht hat. Diese Zettel legst du dann zum Beispiel in ein altes Marmeladenglas. Am Ende des Monats oder auch erst am Jahresende, holst du dann alle Zettel wieder heraus und kannst dir durchlesen, welche schönen Momente du erleben durftest. Das kannst du zum Beispiel auch zusammen mit deiner Familie oder mit deinem Freund/deiner Freundin machen. 6) Zeige Menschen deine Dankbarkeit In der IKIGAI Philosophie ist das Zeigen der Dankbarkeit, indem man der Community  (zurück)gibt, ein wichtiges Element. Du kannst der Erde deine Dankbarkeit zeigen, indem du zum Beispiel Müll sammelst oder dich im Umweltschutz engagierst. Du kannst deinen kostenlosen Service Menschen anbieten, um deine Dankbarkeit auszudrücken. Hier gibt es viele Wege, deine Dankbarkeit in Form von unentgeltlichen Taten zu zeigen. Im Yoga heißt das Karma Yoga und dies ist ein sehr wichtiger Bestandteil in der persönlichen Entwicklung. 7) Gestalte ein Dankbarkeits-Ritual Vielleicht hast du einen schönen Ort oder einen kleinen Altar, an dem du deinen Moment der Dankbarkeit feiern kannst. Oder du hast in deiner Fantasie einen schönen Ort, an den du in deinen Gedanken hinreisen kannst. Du kannst dir auch ein Ritual in den Tag oder zu einem besonderen Anlass einbauen. Mein Ritual nach jedem monatlichen Mastermind Treffen ist zum Beispiel zum Strand zu gehen, mich in die Sonne zu setzten und den Moment der Dankbarkeit zu genießen. 8) Sei dankbar für deine Zukunft   Und mein letzter Tipp lautet: Stell dir dein Traumleben vor und sei dankbar, dass es genauso oder noch besser in dein Leben kommen wird. Dadurch zeigst du dem Universum, dass du vertraust und loslässt, und damit machst du den Weg frei, dass deine Vision Wirklichkeit werden kann. Das heißt aber natürlich nicht, dass du dich dann zurücklehnen kannst. Natürlich musst du in die Umsetzung kommen, allerdings sendest du damit ein deutliches Signal an dein Unterbewusstsein, alles daranzusetzen, diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Viele meiner Workshops, Mastermind Meetings und Coachings starte ich mit einer Dankbarkeitsübung. Oft schauen wir Frauen nur auf die noch nicht erreichten Ziele, auf das, was nicht gut gelaufen ist oder auf das, was wir noch nicht geschafft haben. Doch sehen und vergessen wir oft, was schon richtig toll läuft und was wir schon alles geschaffen haben. Wenn du noch keine regelmäßige Dankbarkeitsübung in dein Leben eingebaut hast, dann probiere doch mal einen meiner 8 Tipps aus und schreib mir, wie es dir damit ergangen ist. Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Meine kostenlose Schritt für Schritt Anleitung - Von der Idee zum Business https://www.moniquemenesi.com/ideezumbusinessanleitung Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Infos findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community   Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu  

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