#MUTAUSBRUCH

#167 HAND AUFS HERZ - Meine Key Learnings aus meiner Mallorca Workation Ich merke jedes Mal aufs Neue: Wenn die Sonne scheint und es warm ist, bin ich näher bei mir. Klarer. Wahrhaftiger. Und voller Lust, Dinge zu bewegen. Ich spreche darüber, warum wir oft nur dann laut werden, wenn uns etwas nicht passt. Warum echte Großzügigkeit immer zu dir zurückkommt, auch wenn du es nicht sofort siehst. Und was passiert, wenn du aufhörst zu zweifeln und einfach gibst. Bedingungslos. Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mehr an deine eigene Schöpferkraft zu erinnern. Denn du bist nicht ausgeschlossen. Du bist mittendrin. Du musst auch nicht überall „mitspielen“. Du bist immer mitten drin. In diesem Leben, das du selbst gestalten darfst, radikal ehrlich, mit ganz viel Herz, Tiefe und Leichtigkeit. Diese Reise hat ein Projekt angestoßen, dass ich schon lange vor mit her schiebe, vielleicht auch, weil ich es mir noch nicht erlaubt habe. Doch JETZT ist der richtige Moment und es fühlt sich genau richtig an.
 Wenn du dir erlaubst, größer zu denken, bekommst du auch mehr zurück. Immer. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#166 HAND AUFS HERZ - Zwischen den Welten - ein Gespräch über Human Design mit Janina Jacobi In dieser Folge spreche ich mit Janina Jacobi über Human Design – und wie es uns nicht nur persönlich, sondern vor allem auch im Business-Kontext weiterbringen kann. Wir sprechen offen darüber, warum Human Design kein starres Konstrukt ist auf dem man sich „ausruhen“ kann im Sinne von „Ich bin eben so, weil…“ sein sollte, sondern ein Werkzeug – eines, das dich einlädt, dich selbst tiefer zu verstehen, aber nicht definiert. Denn: Du bist nicht so, weil dein Chart es sagt, dein Chart darf dir helfen zu erkennen, wer du sowieso schon bist. Janina teilt wertvolle Impulse aus ihrer eigenen Erfahrung – nicht aus Lehrbuchwissen, sondern aus gelebter Praxis. 
Was bedeutet es, ein Generator oder Projektor zu sein? Warum sind wir „Motormenschen“ – aber keine Maschinen?
Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, alles zu erklären, anstatt es zu fühlen? Wir tauchen ein in Themen wie das offene Kehlzentrum, Entscheidungsprozesse, energetische Klarheit – und vor allem: Wie du mit deinem Human Design nicht nur funktionierst, sondern wirklich erfüllt arbeitest. Diese Folge ist für alle, die neugierig sind auf Human Design – aber auch für die, die längst damit arbeiten und Lust haben, nochmal tiefer zu spüren, was wirklich zählt: die Erfahrung. Das Leben. Und das, was du draus machst. Denn am Ende geht's nicht um das perfekte Chart – sondern um echte Selbstverantwortung, gelebte Intuition und die Frage:
Was erlaubst du dir gerade (noch) nicht?

HAND AUFS HERZ - Musik, Gefühl & Präsenz – Im Gespräch mit Alexandra Janzen In dieser Folge habe ich eine ganz besondere Frau zu Gast: Alexandra Janzen – Sängerin, Songwriterin, DJane und die Stimme meines Podcast-Intros. 
Wir sprechen über Musik als emotionales Ventil, über echte Präsenz im Moment – und über den Mut, sich künstlerisch und menschlich immer wieder neu zu erfinden. Alexandra nimmt uns mit in ihre Welt: von den großen Bühnen als Frontfrau der Rockband ALEV, über die kreative Freiheit in Berlin, bis hin zu ihrer heutigen Arbeit, in der sie elektronische Beats mit Songwriting und Tiefgang verbindet. 
Ihr Weg zeigt: Veränderung ist kein Bruch, sondern Wachstum. Besonders sprechen wir über ihre neue Single „Rückenwind“ – ein Song, der wie eine Erinnerung an das bewusste Jetzt klingt. 
Wir sind so oft im Morgen, so oft im Gestern – aber das, was wirklich bleibt, entsteht genau jetzt. In einem Moment, der sich anfühlt wie Luft holen. Wie ein Neuanfang. Wie Rückenwind. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zuzuhören – nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen. 
Denn Musik berührt genau dort, wo Worte manchmal enden. Alexandra lebt heute in Berlin, ist DJan mit Seele, wurde mit dem Newcomerpreis der Hanns Seidel Stiftungausgezeichnet und stand mit Künstler:innen wie Annett Louisan und Bodo Wartke auf der Bühne. 
Und doch bleibt das Wichtigste: Sie macht Musik, die bewegt. Und das auf eine ganz eigene, unverwechselbare Art. Lass dich mitnehmen – in den Moment. In die Musik. Und in das, was vielleicht auch in dir längst klingt.

HAND AUFS HERZ! - Big Tiny Adventure – Warum echte Durchbrüche draußen passieren In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine allererste eigene Seminarreise: Das Big Tiny Adventure – eine Reise zu dir selbst, mitten im Tiny House Dorf, mitten im Leben. Ich spreche darüber, warum die tiefsten Durchbrüche eben nicht im Seminarraum, sondern draußen in der Natur passieren – im echten Erleben, im Miteinander, in der Bewegung.
Verbundenheit zur Erde, Klarheit im Kopf und das Herz weit offen. Outdoor-Aktivitäten helfen dabei, das Gelernte wirklich zu integrieren – nicht nur zu verstehen, sondern zu verkörpern. Denn Wachstum entsteht nicht im Kopf, sondern im Tun. Du musst nicht perfekt vorbereitet sein. Niemand ist komplett ready – und jeder von uns hat seine blinden Flecken. 
Doch das Leben belohnt die, die losgehen. 1, 2, 3 – los.
Wir scheitern nicht – wir werden mit jeder Erfahrung gescheiter. HERZENSGRÜSSE Deine Christina

HAND AUFS HERZ! - Ein bisschen von ALLEM: Was mich grade bewegt! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um Struktur, Führung und das Loslassen von limitierenden Überzeugungen. Ich spreche darüber, was es wirklich heißt, ein Unternehmen zu führen – nicht nach Schema F, sondern situativ, flexibel und menschlich. Denn ich bin nicht hier, um Dinge auf Autopilot zu machen, sondern on point präsent zu sein. Wir schauen gemeinsam hin: 
Was glaubst du über dich, das vielleicht gar nicht wahr ist?
 Zwischen einem Glaubenssatz und deiner echten Wahrheit liegen manchmal Welten – und genau da beginnt die Veränderung. Ich teile, warum ich niemals jemand sein werde, die 20 oder 30 Jahre dasselbe tut – und warum kontinuierliche Erfahrung, Weiterentwicklung und auch das Verzeihen Teil echten Leaderships sind. Denn eines ist sicher:
Wahrer Erfolg beginnt immer bei dir – und endet nie mit dem, was andere erwarten. Du möchtest wissen, wie du aus Deiner Story - Deine Marke erschaffen kannst? ⬇️ Sei dabei, bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start am 28.05.25! https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-runde2/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

HAND AUFS HERZ! - Sterneküche, Champaggner & das echte Leben - im Gespräch mit Maximilian Lorenz Über Genuss, Unternehmertum und den Mut, es anders zu machen „Die Stunden des Anfangs zeigen, wie sehr DU es wirklich willst!“ In dieser Folge spreche ich mit Sternekoch und Gastronom Maximilian Lorenz - nicht über Sterneküche und viel schicki micki Essen, sondern über das, was es wirklich braucht, um seine Ziele zu erreichen. Taten und einfach MACHEN! Maximilian nimmt uns mit hinter die Kulissen einer Branche, in der viele glänzen wollen – aber nur wenige wirklich bereit sind, das Fundament dafür zu legen. Wir sprechen darüber, was es heißt, nicht für sich selbst zu kochen, sondern für den Gast. Warum eine echte Brand unvergleichlich sein muss. Und weshalb es nicht ums Essen geht – sondern immer um ein Gefühl. Er erzählt von 30-Stunden-Tagen, 200 Euro netto, und davon, wie aus der Aussage “Ich werde Koch und mach mich damit selbstständig” eine echte Marke wurde. Und genau darum geht's auch in dieser Folge: Um Klarheit, Konsequenz, Haltung – und den Mut, es anders zu machen. Mach einfach. Und mach's echt.

HAND AUFS HERZ! - Gedankengulasch mit Anna - Das Resümee In dieser Folge nehme ich dich gemeinsam mit Anna mit in unser ganz persönliches Gedankengulasch Resümee der letzten vier Monate – und ganz besonders durch den wilden, krass dynamischen April. 2025 zeigt sich bisher als kraftvolles Jahr, das vieles klärt, was im letzten Jahr vorbereitet wurde. Es bringt Klarheit, Positionierung und vor allem die Einladung, die eigene Wahrheit auszusprechen – auch wenn sich der eigene Standpunkt dabei verändern darf. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung oft zwischen den Welten stattfindet – zwischen alt und neu – und wie wertvoll es ist, Dinge einfach mal nicht zu bewerten, sondern bewusst zu beobachten. Es geht um die Frage, ob Persönlichkeitsentwicklung einsam macht, warum wir unsere Erfolge viel zu selten wirklich feiern, und weshalb es ohne Reibung keine echte Energie geben kann. Denn: Wandel braucht Mut, Wahrheit und manchmal auch ein bisschen Reibung – weil keine echte Harmonie ohne Disharmonie entstehen kann. Viel Freude beim Zuhören & Reflektieren!

#81 HAND AUFS HERZ! - REDEN ist Silber - MACHEN ist Gold In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Welt, in der nicht nur geredet, sondern vor allem umgesetzt wird. Denn genau darum geht es: Qualität zu liefern – nicht irgendwann, nicht perfekt vorbereitet, sondern im echten Alltag, mit echter Leidenschaft. Ich spreche darüber, warum Umsetzung meine Superpower ist und warum ich die Dinge, die ich sage, auch wirklich tue. Ja, ich nehme mir Auszeiten und habe Urlaub – aber wenn du wirklich liebst, was du tust, fühlt sich Arbeit nicht wie Arbeit an. Viele reden, wenige machen. Warum das so ist und weshalb du niemals vollkommen "ready" sein wirst, wenn du auf den perfekten Moment wartest, erfährst du in dieser Folge. Für mich bedeutet Umsetzung: bewusste Entscheidungen treffen, nah am Menschen arbeiten und Angebote schaffen, die alltagstauglich und wirklich lebbar sind – keine Luftschlösser, sondern echte Veränderung. Einfach machen! Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte, gelebte und spürbare Authentizität. Viel Spaß beim Reinhören – und dann: Komm ins Tun! Sei dabei, bei der nächsten Runde STORY2BRAND: https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-runde2/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#80 HAND AUFS HERZ! - ANDERS einfach ANDERS! „Vom Konsumenten zum Produzenten…“ Die meisten Menschen konsumieren Wissen ohne Ende, aber die wenigsten integrieren und kreieren… In dieser Folge lade ich dich zu einem kleinen reality Check ein. Denn in einer Welt voller Coaches, Mentoren und Berater, in der alles immer größer, schneller, lauter wird, schauen wir heute hinter die Kulissen. Hinter die perfekt inszenierten Storys, in denen Erfolge oft nur scheinbar entstehen – ohne Ecken, ohne Kanten. Ich spreche über das, was so oft fehlt: Substanz. Echtheit. Haltung. Denn: Wenn wir etwas SIND dann kommt das HABEN von ganz allein. Es geht nicht darum, laut zu sein – sondern wahrhaftig. Nicht darum, wie viel Umsatz und Teilnehmer du hast – sondern wie viel Wert du wirklich gibst und wer die Menschen hinter den Käufen sind. Wer sind diese Menschen? Wo stehen diese Menschen? Nicht um glänzende Außenwirkung – sondern um gelebte Integrität. Wie wollen wir wirklich arbeiten? Was macht gute Mentoren aus? Und wie erkennst du, ob du dich von echten Erfahrungen inspirieren lässt oder von leeren Versprechen blenden lässt? Ich BIN und mache es da einfach ANDERS! Sei dabei, bei der nächsten Runde STORY2BRAND: https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-runde2/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#79 HAND AUFS HERZ! - 40 Jahre Personal Brand - im Gespräch mit Maria Renner In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die seit fast vier Jahrzehnten verkörpert, wovon viele heute erst anfangen zu sprechen: Authentizität, Tiefe und eine Marke, die aus echten Werten besteht. Maria Renner war Personal Brand, lange bevor es dafür einen Namen gab. Was sie tut, tut sie mit ganzem Herzen – und genau das spürt man. In unserem Gespräch erzählt Maria von den Anfängen ihres Familienunternehmens, den Herausforderungen und Entscheidungen, die Wachstum erst möglich gemacht haben, und darüber, warum man Haltung nicht lernen, sondern leben muss. Es geht um Klarheit, um Konsequenz und darum, wie man als Frau in einer Branche über Jahrzehnte hinweg präsent bleibt, ohne sich zu verbiegen. Maria teilt nicht nur ihre Erfahrungen, sondern auch ihr tiefes Verständnis dafür, was es bedeutet, ein Unternehmen nicht nur zu führen, sondern zu verkörpern. Wenn du gerade selbst auf deinem Weg bist, eine Marke zu bauen, deinen Platz im Business zu finden oder den Mut zu fassen, dich echt zu zeigen, dann wird dich dieses Gespräch auf einer ganz besonderen Ebene abholen. Und wenn du noch mehr von Maria hören willst, dann hör unbedingt in ihren Podcast „Wurzeln & Wachstum“ rein – genauso echt, genauso inspirierend wie sie selbst. Marias Podcast: Wurzeln & Wachstum: https://open.spotify.com/show/3kDAFOrdYjvnGdwXton2uU?si=ddf8f1ab59b44373 Sei dabei, bei der nächsten Runde STORY2BRAND: https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-runde2/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#78 HAND AUFS HERZ! - Lass deine Ideen Leben und nicht sterben Story2Brand kam nicht aus dem Nichts zu mir – es war eine natürliche Entwicklung, mein Signatur-Programm, das all das vereint, was ich bin, kann und tue. Doch eine Idee allein reicht nicht. Ohne Umsetzung bleibt sie wertlos. In dieser Folge spreche ich über genau diesen entscheidenden Punkt: Umsetzung. Warum sie der Schlüssel zu jeder erfolgreichen Marke ist, warum Klarheit und Wahrheit unabdingbar sind und warum viele Menschen jemanden brauchen, der sie dabei unterstützt, ihre nächsten Schritte eigenständig zu gehen. Erfolgreiche Marken entstehen nicht zufällig – sie sind das Ergebnis von bewussten Entscheidungen, klarem Branding und konsequenter Umsetzung. Qualität über Quantität. Authentizität über Masse. Wie stark bist du in der Umsetzung? Wenn du bei der nächsten Runde STORY2BRAND dabei sein willst, dann schreib mir gerne auf Instagram oder eine Mail an: info@christinaheinrich.com HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#77 HAND AUFS HERZ! - Alles ist herausfordernd, bevor es leicht wird Wann hast du dich das letzte Mal so richtig verloren gefühlt? Den Moment gehabt, in dem du gemerkt hast, dass du nicht mehr in Verbindung mit dir selbst stehst? Ich kenne das nur zu gut. Aber ich weiß auch: Die Dinge dürfen am Anfang schwer sein, bevor sie leicht werden. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Prozess – warum ich ein Mensch bin, der sich bewegt und der Dinge bewegt. Warum es mir wichtig ist, auch dann weiterzumachen, wenn es unbequem wird. Denn genau das unterscheidet nachhaltigen Erfolg von kurzzeitigem Hype. Neue Routinen brauchen Zeit. Der innere Kritiker wird laut. Und ja, manchmal wäre aufgeben einfacher. Aber was passiert, wenn wir genau dann weitermachen? Wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, konsequent zu sein – unabhängig von Lust oder Laune? Konsequenz ist der Faktor, der Misserfolg verhindert. Nicht Talent, nicht Glück, nicht Motivation. Nur wer weitermacht, kann ankommen. Wann fällt es dir schwer, konsequent zu bleiben? Ich freue mich wenn du die Folge mit 5 Sternen bewertest und deine Gedanken zu dem Thema mit mir teilst. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#76 HAND AUFS HERZ! - Die eine Sache mit der du dich abschaffst „Ich habe keine Zeit für organisches Wachstum.“ – Diese Aussage einer Kundin hat mich echt zum Nachdenken gebracht. Denn genau hier liegt das Problem: Erfolg ist eine Treppe und keine Tür. Du kannst keine Stufen überspringen, auch wenn dir das oft suggeriert wird. Es gibt keinen Shortcut zum Erfolg. Und wenn dann ist dieser niemals nachhaltig. Mangelndes Vertrauen und fehlende Geduld werden dich immer auf dem Weg zum Erfolg limitieren. Es geht nicht nur darum sein Ziel zu erreichen, sondern es geht viel mehr darum es auch halten zu können. Als ich damals 42 Kilo im Außen abgenommen hatte war ich völlig in der Krise, wer ich denn jetzt im INNEN bin? Es geht nie um den schnellen Durchbruch, sondern um den Weg dorthin und die Erfahrungen, die du währenddessen machst. Und vor allem: Lass die Zweifel der anderen nicht zu deinen werden. Nur weil es in deren Wahrnehmung nicht möglich ist, heißt das nicht, dass es für DICH nicht möglich ist. Ich freue mich wenn du die Folge mit 5 Sternen bewertest und deine Gedanken zu dem Thema mit mir teilst. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#75 HAND AUFS HERZ! - Die Millionärin der Erfahrung - Im Gespräch mit Sinah Dumpe In dieser Folge spreche ich mit Sinah Dumpe – Unternehmerin, Visionärin und jetzt auch Podcast-Host von „Millionärin der Erfahrung“. Sinah hat in den letzten 13 Jahren so viele Erfahrungen im Business und Privatleben gesammelt, dass sie heute genau weiß: Es gibt keine Fehler – nur Learnings. Wir tauchen ein in ihre Geschichte, von der Hochzeitsbranche bis hin zur Entscheidung, das sichere Arbeitsverhältnis zu kündigen und den eigenen Weg zu gehen. Wir sprechen darüber, warum es nicht darum geht, Katastrophen zu vermeiden, sondern sie als Teil des Wachstumsprozesses anzunehmen. Warum Erfahrung ein unbezahlbarer Mehrwert ist und wieso es nicht um Kosten, sondern um Investitionen in sich selbst geht. Ich teile außerdem meine Perspektive auf meine eigenen Mentees – sie sind einfach nicht fürs Angestelltenverhältnis gemacht. **Lernen, wachsen, investieren – das ist der Schlüssel.** Freu dich auf eine ehrliche, ungeschönte Folge mit jeder Menge #realtalk über Business, Mut und den wahren Wert von Erfahrungen. Mehr zu Sinah: Instagram: sinahdumpe Website: www.sinahdumpe.de Zum Podcast: Die Millionärin der Erfahrung: https://open.spotify.com/show/3bzwQIUZVBZJwIFfMSlwf3?si=e9c60890d68a43d7 HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#74 HAND AUFS HERZ! - Story2Brand - Wie sie aus MEINER Story - IHRE Marke machten Jede Marke hat sie – eine Geschichte. Aber nicht irgendeine, sondern deine ganz eigene, ehrliche und authentische Story. Genau darum geht es in dieser Folge. Warum es so wichtig ist, deine Einzigartigkeit sichtbar zu machen und nicht einfach irgendetwas nachzumachen. Denn dein Normal ist für andere eben nicht normal – und genau das macht dich aus. In dieser Folge erzähle ich eine Story, mit der ich lange hinter dem Berg gehalten habe. Ich selbst habe erlebt, wie man versucht hat, meine Idee zu der Idee eines anderen zu machen. Anfangs hat es mich getriggert, doch ich habe schnell erkannt, dass Menschen spüren, wenn etwas nicht echt und authentisch ist. Die Wahrheit kommt immer ans Licht. Außerdem teile ich mit dir mein aktuelles und zukünftiges Signatur-Programm **Story2Brand**. Denn genau darum geht es: Aus deiner einzigartigen Geschichte eine unverwechselbare Brand zu machen. Deine Story macht dich unverwechselbar – also nutze sie! Frag dich, was ist Deine wahre und einzigartige Geschichte? Wofür stehst du? Was hast du erlebt? Du möchtest in der nächsten Runde von Story2Brand dabei sein?! Dann lass dich jetzt schon auf die Warteliste setzten. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#73 HAND AUFS HERZ! - Mit dem 1-er BMW nach Mallorca und nie wieder zurück! Im Gespräch mit Nora Beckschäfer Manchmal führen uns die unerwartetsten Wege genau dorthin, wo wir sein sollen. In dieser Folge spreche ich mit Nora Beckschäfer über Verlust, Neuanfang und den Mut, seinem Herzen zu folgen – auch wenn der Weg steinig ist. Nora und ich kennen uns bereits aus der Schulzeit und waren immer miteinander verbunden, auch wenn wir über große Distanzen getrennt waren. Wir haben beide relativ zeitgleich einen Elternteil verloren. Ihr Vater verstarb 2021, und nach diesem einschneidenden Erlebnis war klar: Danach ist nichts mehr wie vorher. Der Verlust veränderte nicht nur ihre Sicht auf das Leben, sondern auch ihre Entscheidungen. Eine spontane Reise nach Mallorca wurde für sie zur Erfolgstreppe – auch wenn es viele gab, die nicht an sie geglaubt haben. Wetten wurden abgeschlossen, wie lange sie durchhält, doch Nora war bereit, die Extra-Meile zu gehen. Mallorca war immer Teil ihrer Geschichte, durch Urlaube in der Kindheit tief in ihrer Seele verankert. Doch das Klischee „Da leben, wo andere Urlaub machen“ kann sie nicht mehr hören. Denn hinter diesem Traum steckt viel mehr als Sonne und Strand – es bedeutet harte Arbeit, Zweifel, Herausforderungen und das stetige Hinterfragen der eigenen Entscheidungen. Wir sprechen über die Angst zu scheitern, den Mut, sein eigenes Ding zu machen, und die Erkenntnis, dass alles, was wirklich zu dir gehört, dich immer wieder einholt. Und vor allem darüber, warum du nicht an dem Punkt wärst, an dem du heute stehst, wenn du direkt dort angefangen hättest. Eine ehrliche Folge über Neuanfänge, Intuition und das Dranbleiben, wenn alle anderen glauben, du würdest scheitern. Lass dich inspirieren! ✨ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#72 HAND AUFS HERZ! - Du hast die WAHL! #realtalk zum WAHLsonntag WahlKAMPF – allein dieses Wort klingt schon nach Krieg. Doch geht es in der Politik wirklich darum, gegeneinander zu kämpfen? Oder vielmehr darum, gemeinsam zu gestalten? In dieser Folge spreche ich darüber, was wir kollektiv tun können, warum so viele von uns in ihren politischen Ansichten durch die Eltern geprägt sind und wieso ich selbst immer politisch, aber nie parteiisch war. Schon als Kind wollte ich laut sein, meine Meinung sagen, etwas bewegen. Denn die Sichtweise von Kindern ist oft so klar – frei von Ideologien, nur mit dem Blick darauf, was wirklich Sinn macht. Doch genau das geht in der heutigen Debattenkultur oft verloren. Können Meinungen überhaupt noch nebeneinander existieren, ohne dass sofort Anfeindungen entstehen? Warum steht oft das Ego der Politiker im Vordergrund, anstatt das, was wirklich zu tun wäre? Und vor allem: Wie viel Verantwortung liegt eigentlich bei uns selbst? Denn der Staat ist kein Robinson Club, der sich um alles kümmern muss. **Eigenverantwortung und Weitblick** – das sind die Schlüssel, die langfristig wirklich etwas verändern. Und genau das will ich auch meiner Tochter vorleben: Sich trauen, die eigene Meinung auszusprechen. Eine Folge, die zum Nachdenken anregt – und dazu, bewusst zu wählen.

#71 HAND AUFS HERZ! - Teilzeitmutter & Vollzeit Liebe Trennung. Allein das Wort fühlt sich für viele schon nach Drama an. Nach Schuld, nach Versagen. Dabei ist es oft der mutigste Schritt, den wir gehen können – vor allem, wenn ein Kind mit im Spiel ist. 2/3 aller Ehen werden geschieden, aber was, wenn es gar nicht um das Ende, sondern um einen neuen Anfang geht? Als mein Kind zwei Jahre alt war, habe ich mich getrennt. Nicht, weil es leicht war, sondern weil es notwendig war. Weil ich gespürt habe, dass es nicht um mich geht, nicht um meinen Schmerz oder meine Ängste – sondern darum, was wirklich im Sinne des Kindes ist. Wir haben uns für ein Wechselmodell entschieden: 50% Mama, 50% Papa. Ein Modell, das nur funktioniert, wenn das Umfeld es halten kann. Wenn die eigene Entscheidung klar ist. Wenn Liebe nicht an Präsenz, sondern an Bedingungslosigkeit gemessen wird. Ich habe nie für mein Kind „aufgegeben“, sondern alles für mein Kind gegeben. Während ich mein erstes Start-up aufbaute, war ich gleichzeitig Teilzeit-Mama, aber Vollzeit-Liebe. Und genau darum geht es: nicht in alten Rollenbildern gefangen zu bleiben, sondern bewusst zu entscheiden, wie DU das Muttersein leben willst. Wie definierst du deine Mutterrolle? Begleitest du dein Kind auf Augenhöhe – oder erziehst du es nach den Mustern, die dir selbst mitgegeben wurden? Diese Folge ist eine Einladung, all das zu hinterfragen. Trennung muss kein Drama sein – sie kann der Beginn eines authentischen, freien Lebens sein. Für dich. Und für dein Kind. ❤️ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#70 HAND AUFS HERZ - Träume brauchen kein Entweder-oder – Im Gespräch mit Tim Hellmich In dieser Folge spreche ich mit Tim Hellmich, er ist Künstler aus Hamm, der genau das lebt, wovon viele träumen: seinen eigenen kreativen Weg, ohne dabei das eine ODER das andere wählen zu müssen. Tim wählt das sowohl als auch. Er zeigt, dass es nicht immer ein radikaler Cut sein muss, um seiner Leidenschaft zu folgen. Tim arbeitet Teilzeit als Konstrukteur, die restliche Zeit gehört seiner Familie und seiner Kunst. Ein Balanceakt, der Klarheit, Ästhetik und Struktur erfordert – genau das, was seine Werke so besonders macht. Wir sprechen darüber, wie er seinen eigenen Stil entwickelt hat, warum er sich nicht anpasst, sondern seine Projekte an den Kunden anpasst, und wie er es schafft, sich selbst treu zu bleiben. Denn am Ende geht es nicht darum, ob du dich „100% selbstständig“ nennen kannst, sondern darum, die Dinge bedingungslos zu tun. Seine Kunst ist mehr als Farbe auf Leinwand. Seine Bilder haben eine Energie, die den richtigen Besitzer findet. Und er tut es nicht für die Masse, sondern für den einen Kunst-Lover und alle, die es vielleicht noch werden.

#69 HAND AUFS HERZ So heilt dein inneres Kind – Im Gespräch mit Anja Plattner In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, die so viele Facetten in sich vereint: Anja Plattner – Traumatherapeutin, Autorin, Künstlerin, kreativ und voller Herz. Ihre Reise ist eine, die zeigt, wie eng Heilung, Kreativität und Selbstausdruck miteinander verwoben sind. Unsere Wege haben sich im Sommer 2020 gekreuzt – eine Zeit, in der Stimme, Schreiben und Ausdruck für Anja eine noch tiefere Bedeutung bekamen. Damals entstand ihr erstes Journal "Seelencoach" für die Rauhnächte, heute steht sie kurz vor der Veröffentlichung ihres neuen Buches. Am 25.02.25 erscheint "So heilt dein inneres Kind" – und genau darüber sprechen wir. Was hält uns im Leben und im Business wirklich zurück? Oft sind es nicht äußere Umstände, sondern unbewusste Schutzstrategien, die aus alten Wunden entstehen. Anja nimmt uns mit in die Welt des inneren Kindes, zeigt, wo es in uns sitzt und wie es unsere Entscheidungen beeinflusst. Sie erklärt, warum wahres Leadership nur funktioniert, wenn wir uns selbst wirklich kennen – ohne Masken, ohne Ritterrüstung. Denn Sicherheit entsteht nicht durch Mauern, sondern durch echte innere Stärke. Wir tauchen tief ein: in Themen wie Authentizität, Heilung und den Mut, unser wahres Selbst wieder zum Leuchten zu bringen. Anja teilt ihre Methoden, um toxische Dynamiken aufzulösen, Macht zurückzugewinnen und alte Prägungen loszulassen. Denn Veränderung beginnt immer in uns – und erst wenn wir innerlich aufräumen, kann sich der äußere Erfolg einstellen. Bist du bereit, deinem jüngeren Ich die Hand zu reichen und dich selbst neu zu entdecken? Dann hör unbedingt rein!

#68 HAND AUFS HERZ – Was es in Wahrheit ist! „Das HELL YES! von Innen heraus…“ In dieser Folge von HAND AUFS HERZ sprechen wir über das, was wirklich zählt: Wahrheit, Klarheit und Ehrlichkeit – uns selbst gegenüber und im Umgang mit anderen. Es geht um den Mut, die eigenen blinden Flecken zu erkennen, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und die inneren Themen anzugehen, die uns oft unbewusst blockieren. Es ist so leicht, den Fokus nach außen zu richten, andere in Frage zu stellen oder die Umstände zu beschuldigen. Doch wahre Veränderung beginnt immer bei uns selbst. Wachstum passiert nicht, wenn alles glattläuft. Es passiert genau dann, wenn es unangenehm wird – wenn wir an dem Punkt stehen, an dem wir am liebsten aufgeben würden. Genau dort verlassen wir die Komfortzone und wachsen. Wir tauchen ein in die Dynamik zwischen Menschen, die mit ihren eigenen Themen und Schatten aufeinandertreffen, und beleuchten, warum toxische Positivität so gefährlich ist. Es geht nicht darum, alles schönzureden oder Probleme zu verdrängen, sondern darum, wirklich in die Tiefe zu gehen und eine neue Ebene von Bewusstsein zu erreichen. Ich erzähle dir, warum ich mich entschieden habe, Lübeck abzusagen und meiner Intuition zu folgen, die mich nach Köln geführt hat. Denn wahre Entscheidungen – die echten HELL YES-Momente – kommen immer von innen heraus. Es geht nicht um die Oberfläche, nicht um Labels, Taschen oder Statussymbole. Es geht darum, Grenzen zu setzen, in Wahrheit zu führen und dich mutig für ein Leben in Fülle zu entscheiden. Mein Wunsch für dich: Erkenne, wer du wirklich bist. Erkenne deine Wahrheit und geh für das los, was sich für dich richtig anfühlt. Was ist dein HELL YES? Wofür willst du einstehen? Herzensgrüße Deine Christina

#67 HAND AUFS HERZ - Co-Creation & die “neue” Zeit im Gespräch mit meiner Mentorin Andrea Hetterich In dieser ganz besonderen Episode von Hand aufs Herz spreche ich mit einer Frau, die für mich mehr ist als eine Mentorin, Therapeutin oder Wegbegleiterin. Andrea Hetterich ist Familienaufstellerin, Traumatherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie – und gleichzeitig Freundin - die genau weiß, was man gerade braucht. Seit unserem ersten Treffen 2020 hat Andrea meinen Weg auf so kraftvolle und transformative Weise geprägt, dass ich gar nicht in Worte fassen kann, wie dankbar ich ihr bin. In unserem Gespräch nehmen wir dich mit in die Welt von Andrea – der „Ingenieurin der Menschen“, wie sie sich selbst und ihre Arbeit bezeichnet. Ihre Arbeit ist eine Einladung: Sie hält Räume, in denen Transformation nicht nur möglich, sondern spürbar wird. Andrea hilft Menschen dabei, ihre Selbstsabotage-Muster zu erkennen und zu durchbrechen, um ein starkes Fundament in sich selbst aufzubauen. Sie zeigt auf so authentische Weise, dass es nicht darauf ankommt, wann du anfängst, sondern dass du überhaupt den Mut findest, loszugehen. Wir tauchen tief ein in die Themen, die Andreas Arbeit so besonders machen. Sie erklärt, wie Traumata entstehen und welche unbewussten Muster uns oft ein Leben lang prägen – aber auch, wie wir diese nachhaltig lösen können. Wir sprechen über Resilienz und innere Sicherheit, vor allem in einer Zeit voller Veränderungen und Unsicherheiten. Andrea teilt ihre Gedanken darüber, warum Erwartungen die größten Liebeskiller sind und wie wichtig es ist, loszulassen, um echte Freiheit zu erfahren. Außerdem widmen wir uns Themen wie Social Media, das unsere Wahrnehmung und unser Leben stärker beeinflusst, als uns oft bewusst ist. Andrea erklärt, warum es nicht nur darum geht, Fülle zu kreieren, sondern diese auch zu halten – langfristig und nachhaltig. Ihr Geheimrezept? Harte Arbeit, ein starkes inneres Calling und das Vertrauen, dass alles zur richtigen Zeit passiert. Lass dich von dieser Episode inspirieren und HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#66 HAND AUFS HERZ - Worauf es 2025 wirklich ankommt In dieser Folge von Hand aufs Herz nehme ich dich mit auf eine Reise in das kommende Jahr und teile meine Gedanken darüber, worauf es 2025 wirklich ankommt. Authentizität und Ehrlichkeit stehen im Fokus – sei es beim Markenaufbau, in der Kommunikation oder in unserem Umgang mit der Welt. Es ist an der Zeit, die Masken fallen zu lassen und klare Verbindungen zu schaffen, die wirklich zählen. Wir sprechen über:

#65 HAND AUFS HERZ - Sichtbarkeit, Hörbarkeit und authentisches Networkmarketing – mit Claudia Wargenau In dieser Folge von Hand aufs Herz spreche ich mit der inspirierenden Claudia Wargenau über Sichtbarkeit, Hörbarkeit und ihre Erfahrungen im Networkmarketing. Claudia startete bei Ringana, einem Network, das – wie sie sagt – sie gefunden hat. Als Ausgleich zu ihrem ersten Business in der Baubranche bietet ihr das Networkmarketing die Möglichkeit, sich selbst zu verwirklichen. Wir sprechen über die größten Hürden im Networkmarketing, wie den Glaubenssatz "Das ist doch ein Schneeballsystem", und warum Claudia überzeugt ist, dass Network die Zukunft ist. Es geht um authentische Präsenz auf Social Media, das Vertrauen zwischen Menschen und die Erkenntnis, dass es oft nicht um das Produkt, sondern um die Energie dahinter geht. Gemeinsam diskutieren wir, wie wichtig es ist, 100% Commitment zu zeigen und mutig die Dinge zu tun, die wirklich zählen. Am Ende geht es nicht nur um Produkte, sondern um die Energie, das Vertrauen und die Menschen, die man auf seiner Reise anzieht und begleitet. Claudia teilt auch ihre Vision für ihren Podcast und warum er für sie eine Herzensangelegenheit ist. Mehr von Claudia: Podcast: HERZ AUF - TON AN! https://open.spotify.com/show/3h9Ey0xN6CcZ949bHCGgwr?si=8f8d33e02b6b4ce4 Instagram: @claudia_wargenau Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest und ihn mit Freunden und Familie teilst, sodass er noch viele mehr inspirieren kann. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#64 HAND AUFS HERZ - Markenaufbau, Weitsicht & große Visionen - Im Gespräch mit Jens Schlangenotto In dieser spannenden Folge von Hand aufs Herz spreche ich mit Jens Schlangenotto – einem Experten für Markenaufbau, der ursprünglich aus der Hotellerie stammt und eine bewegte berufliche Reise hinter sich hat. Mit seiner früheren Agentur Agent CS bot er Concierge- und PA-Services an, bevor er sich auf Markenaufbau und Persönlichkeitsentwicklung konzentrierte. Jens bringt eine beeindruckende Erfahrung mit, darunter 14 Jahre Zusammenarbeit mit Christian Bischoff und die Betreuung von über 350 Events. Wir sprechen über die Grundlagen des Markenaufbaus: Wie entstehen Marken, die im Kopf bleiben? Was macht Marken einzigartig? Jens teilt seine Einblicke in die Wichtigkeit von Andersartigkeit, der Kraft von Bildern und Erfahrungen sowie der Fähigkeit, Menschen durch Marken zu energetisieren. Ein weiteres Thema ist der Stärkeneffekt-Test: Warum nicht jeder alles können muss und wie Unternehmen durch gezieltes Rebranding neue Phasen ihres Weges einschlagen können. Außerdem diskutieren wir, wie Marken ihre Kunden gezielt auswählen, und werfen einen Blick auf Beispiele wie Apple. 2025 wird für viele ein Aufräumjahr – auch für Marken. Weniger ist oft mehr, und Jens zeigt auf, wie diese Klarheit zu langfristigem Erfolg führen kann. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest und ihn mit Freunden und Familie teilst, sodass er noch viele mehr inspirieren kann. Zum Stärkentest: https://www.staerkenradar.de/ Mehr von Jens: @jensschlangenotto HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#63 HAND AUFS HERZ - Gedankengulasch zu 2025 mit Anna-Maria Ostermann In dieser Folge spreche ich mit Anna-Maria Ostermann – meiner Freundin, Mentee und helfenden Hand im Backoffice lasse ich euch an unserem „Gedankengulasch“ teilhaben. Gemeinsam tauchen wir ein in ein ehrliches und inspirierendes Gespräch voller Gedanken, Träume und Reflexionen. Was ist eigentlich Gedankengulasch? Wir erlauben es uns, Dinge auszuprobieren, Wandel zuzulassen und sich immer wieder neu zu erfinden – wie es auch bei der Marke Christina Heinrich der Fall ist. Wir sprechen über das vergangene Jahr 2024, das wir als Aufräumjahr erlebt haben, und blicken voller Vorfreude auf 2025, das Jahr der großen Visionen. Dabei fragen wir uns: Können wir wirklich unser volles Potenzial leben? Und was bedeutet es, Harmonie zu finden? Wir sprechen über die Dynamik von Teams, das Streben nach Authentizität und darum, alle Vorhänge fallen zu lassen, um unser wahres Selbst zu zeigen. Am Ende träumen wir groß: Welche drei Dinge wünschen wir uns für 2025? Denn nur, wenn unsere Träume und Visionen groß sind, können wir in sie hineinwachsen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest und ihn mit Freunden und Familie teilst, sodass er noch viele mehr inspirieren kann. Mehr von Anna: Instagram: @amostermann Podcast losgelöst: https://open.spotify.com/show/2xpMu1yLVt1S4T6C3RHXZY?si=1604ca5de9b843c7 HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#62 HAND AUFS HERZ - Deine Story - Deine Marke - Dein Erfolg In dieser Folge von Hand aufs Herz geht es um Marken – nicht nur um Unternehmensmarken, sondern darum, dass jeder Mensch eine eigene Marke ist. Deine persönliche Geschichte macht dich einzigartig, und genau das ist der Kern deiner Brand. Es geht nicht nur um Ästhetik oder ein stimmiges Branding – eine Marke ist so viel mehr als ein Logo. Sie ist eine authentische Verbindung zwischen dem, was du bist, und dem, was du repräsentierst. Ich teile in dieser Episode meine persönlichen Erfahrungen mit meinen eigenen Brands und wie ich auf meinen Reisen von den Besten der Besten gelernt habe. Dabei wird klar: Es gibt keine Erfolgsgarantie – du bist die Erfolgsgarantie. Es geht nicht um das, was „nötig“ ist, sondern darum, was dich wirklich ausmacht und was deine Marke unverwechselbar macht. Frage dich: Welche Marke bist du? Was ist dein Markenzeichen? In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dich mit deiner persönlichen Brand auseinanderzusetzen und zu entdecken, wie deine Story zum Schlüssel für deinen Erfolg werden kann. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest und ihn mit Freunden und Familie teilst, sodass er noch viele mehr inspirieren kann. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#61 HAND AUFS HERZ - Theatersaal des Lebens - Next Level Stell dir vor, dein Leben ist ein Theatersaal – und du bist Regisseur, Hauptdarsteller und Platzanweiser zugleich. In dieser Folge von Hand aufs Herz geht es darum, die volle Eigenverantwortung für dein Leben zu übernehmen und bewusst zu entscheiden, wer oder was einen Platz in deinem „Theatersaal des Lebens“ verdient. Wir sprechen darüber, wie die 5 Menschen oder Ideen, die dich umgeben, dein Leben maßgeblich beeinflussen und warum es wichtig ist, ein radikales Wertesystem zu entwickeln. Es geht darum, deine Energie zu schützen und zu erkennen: Dies ist deine Bühne und du bestimmst, wer eine Eintrittskarte bekommt. Manchmal bedeutet das auch, den Theatersaal aufzuräumen – kritisch zu hinterfragen, wer oder was dort Platz hat, und loszulassen, was dir nicht mehr dient. Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben bewusst zu gestalten, in deiner Energie zu bleiben und dein Next Level zu erreichen. Ich freue mich, wenn du meine Podcast bewertest und mit Familie und Freunden teilst, sodass er noch andere inspirieren kann. Folge 16 - Umfeld - DU vergibst die Rollen in DEINEM Theaterstück des Lebens! https://open.spotify.com/episode/4RYZkWzhBsVNPvcQ7BbZY2?si=zXcpCn7wQk2Rm32c7ltKZA HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur

#60 HAND AUFS HERZ - Aus der Elternzeit in die Selbstständigkeit - Interview mit Filia Hebel In dieser inspirierenden Folge von Hand aufs Herz spreche ich mit meiner Mentee Filia Hebel, die den mutigen Schritt gewagt hat, sich als Heilpraktikerin für Psychotherapie selbstständig zu machen. Filia ist gelernte Frühpädagogin und hat direkt aus der Elternzeit heraus entschieden, ihrer Leidenschaft und Berufung zu folgen. Wir sprechen darüber, warum sie sich für diesen Weg entschieden hat, wie sie sowohl aus ihrer Expertise als auch aus ihrer eigenen Erfahrung heraus arbeitet, und warum Selbstständigkeit für sie viel mehr ist als ein Job – nämlich ein Weg zur Selbstverwirklichung. Natürlich bringt der Weg in die Selbstständigkeit auch Herausforderungen mit sich: Von gesellschaftlichen Vorurteilen, dass es nicht sicher sei, bis hin zu den eigenen Zweifeln. Doch Filia hat ein starkes Mantra, das sie auf diesem Weg begleitet: "Statt Angst und Zweifel wähle ich Liebe und Vertrauen." In den letzten Monaten wurde ihr klar, dass es nicht mehr um die Frage geht, ob es funktioniert, sondern nur noch darum, wie sie ihre Vision umsetzt. Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen Weg mutig zu gehen – mit Klarheit, Liebe und Vertrauen. Ich freue mich, wenn du meine Podcast bewertest und mit Familie und Freunden teilst, sodass er noch andere inspirieren kann. Mehr von Filia: Insta: filiahebel.psychotherapie HERZENSGRÜSSE Christina

#59 HAND AUFS HERZ - Mehr als ein Auto In dieser Folge von Hand aufs Herz geht es um mehr als nur Autos – es geht um Identität, Werte und die Frage, wie wir in unserer Arbeit und in unserem Leben mehr als den Durchschnitt liefern können. Schon als Kind habe ich die Faszination für schnelle, schöne Autos von meinem Papa übernommen, und mein erstes eigenes Auto, ein Mini Cooper Cabrio, war für mich etwas ganz Besonderes. Doch was Autos mit Identität und Markenwerten zu tun haben? Eine ganze Menge! Stell dir die Frage: Wer willst du sein? Ein VW – solide und volksnah – oder ein Mini – unkonventionell und stylish? Jedes Auto zieht eine andere Art von Menschen an, und genauso verhält es sich mit unserer Brand Identity: Wer wir sind, wie wir uns präsentieren, und welche Werte wir leben, entscheidet, welche Menschen wir anziehen. Es geht nicht ums Brauchen, sondern ums Wollen – um das bewusste Streben nach etwas, das unsere Visionen und Werte widerspiegelt. Jede Entscheidung, die wir treffen, ist ein Statement und bringt ein Learning mit sich. In dieser Folge lade ich dich ein, deine eigene Identität zu hinterfragen und herauszufinden, was für dich im Leben und in deiner Marke wirklich zählt. Lass uns gemeinsam eintauchen in die Frage: Was ist die höchste Qualität, die wir in unserer Arbeit und unserem Sein liefern können? Und wie können wir „Mehr Sein“ ins Leben bringen? Herzensgrüße Deine Christian Vision Workshop: https://myablefy.com/s/christina-heinrich/rauhnaechte-vision-2024-workshop-45b857a8 Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring oilupyourlife_community schallundraum_podcastagentur

#58 HAND AUFS HERZ: IT`S IN YOU - Interview mit Greator CEO Alexander Müller In dieser inspirierenden Folge von HAND AUFS HERZ freue ich mich, Alexander Müller, den CEO von Greator, als Gast begrüßen zu dürfen. Schon sein Buch It's in You hat mich tief bewegt und neugierig auf seinen Werdegang gemacht. Deshalb habe ich ihn kurzerhand um dieses Interview gebeten – und es hat sich absolut gelohnt! Gemeinsam sprechen wir über Alexanders beeindruckenden Weg in der Persönlichkeitsentwicklung, die bereits vor über 24 Jahren für ihn begann – als der Begriff für viele noch Neuland war. Alexander teilt, wie er eine Mischung aus Intuition und Strategie nutzt, um seine Ziele zu erreichen, und was es wirklich bedeutet, 15 Jahre lang intensiv mit sich selbst zu arbeiten. Besonders spannend ist, wie er es geschafft hat, Barack Obama auf die Greator-Bühne zu holen und welche Vision ihn dabei angetrieben hat. Dabei verrät er auch, warum es gerade Obama sein musste und was für ihn Greator als Unternehmen und Kultur so einzigartig macht. Wir sprechen über Herausforderungen, die er in seiner Laufbahn meistern musste, darunter sogar eine Insolvenz, und wie ihn das immer wieder dazu bringt, sich zu fragen: „Was will ich wirklich?“ Alexander lässt uns außerdem in seine Gedankenwelt eintauchen: Was bedeutet Persönlichkeitsentwicklung für Kinder? Was sind die unverhandelbaren Werte, die sein Leben und seine Arbeit bestimmen? Und warum ist Reibung im Business manchmal unvermeidlich – und sogar notwendig? Diese Folge ist vollgepackt mit Einsichten und Inspiration, und ich hoffe, dass auch du daraus neue Impulse für deinen eigenen Weg ziehen kannst. Mehr zu Alexander Müller: Instagram: alexmueller_original Zum Buch: https://alexandermueller.com/ Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring oilupyourlife_community schallundraum_podcastagentur

#57 HAND AUFS HERZ - Deine Vision muss groß sein! Zum Jahresende ist es Zeit für Reflexion – und darum soll es in dieser Folge von Hand aufs Herz gehen. Für mich ist das die perfekte Zeit, um die letzten Monate und Ereignisse Revue passieren zu lassen. Was hat mir Energie gegeben und was hat mir Energie geraubt? Was möchte ich im neuen Jahr nicht mehr mitnehmen? Diese Art der knallharten Reflexion hilft mir, von außen nach innen zu schauen und die Weichen für das kommende Jahr zu stellen. Ich glaube fest an die Magie von Visionen – und daran, dass eine starke Vision dir hilft, deine innere Stimme zu hören und für das zu gehen, was dir wirklich am Herzen liegt. Doch der Schlüssel liegt nicht darin, den gesamten Weg schon zu kennen, sondern einfach zu starten und darauf zu vertrauen, dass der Weg sich zeigen wird. Spürst du das "Hell Yes" für deine Vision? Bist du bereit, all in zu gehen? In dieser Folge teile ich meine 3 Schritte, wie Visionen Wirklichkeit werden, und spreche darüber, wie wichtig es ist, sich bewusst Zeit für Regeneration zu nehmen. Und wenn du Lust hast, dich auf deine Vision für das Jahr 2025 einzustimmen, lade ich dich herzlich zu meinem Vision Workshop am 28.11. ein – der Link dazu ist in den Shownotes! Ich erzähle auch ein wenig von meinen persönlichen Erfahrungen: zu Beginn des Jahres spielte DoTerra kaum eine Rolle, doch dann tauchte Wild Orange auf meinem Vision Board auf und zeigte mir, wie Dinge plötzlich ihren Platz finden können. Es geht nicht darum, alles sofort zu wissen, sondern einfach zu spüren, was als nächstes ansteht. Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, groß zu träumen, mutig loszugehen und für deine Vision einzustehen. Herzensgrüße Deine Christian Vision Workshop: https://myablefy.com/s/christina-heinrich/rauhnaechte-vision-2024-workshop-45b857a8 Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring oilupyourlife_community schallundraum_podcastagentur

#56 HAND AUFS HERZ – Reflexion und Wachstum im Business - Interview mit Nadine Klute-König In dieser Folge habe ich eine meiner Mentees Nadine Klute-König, Heilpraktikerin für Psychotherapie zu Besuch. Gemeinsam schauen wir zurück auf unsere Zusammenarbeit und reflektieren, was sich seitdem in ihrem Business entwickelt hat – und das ist eine ganze Menge! Wir starten mit einem Blick auf das Thema authentische Sichtbarkeit und die Bedeutung, wirklich sichtbar zu werden, ohne sich zu verstellen. Nadine erzählt von ihrem Weg und ihren Erfahrungen mit der klassischen deutschen Vorstellung, sich erst mit Zertifikaten und Qualifikationen auszustatten, bevor man „bereit“ ist. Doch irgendwann stellt sich die Frage, wann man wirklich loslegt – und wie man ins Umsetzen kommt. Auch das Thema Preisgestaltung und Selbstwert kommt nicht zu kurz. Wie viel bin ich und meine Arbeit wert? Und wie kann ich das authentisch nach außen kommunizieren? Nadine teilt ihre Erfahrungen und wie wichtig es ist, sich darüber im Klaren zu sein. Ein weiterer Punkt: Die klassische 40-Stunden-Woche in der Dienstleistungsbranche, das geht einfach nicht, wenn man emotional und energetisch arbeitet. Hier wird klar: Du bist deine Marke. und das bedeutet, sich selbst und den eigenen Rhythmus ernst zu nehmen. Im Verlauf des Gesprächs sprechen wir auch über Social Media und die oft geäußerte Befürchtung, dass eine offene, kreative Präsenz etwas mit mangelnder Seriosität zu tun haben könnte. Wann ist man professionell?. Nadine und ich gehen der Frage nach, wie man professionell wirkt und was es bedeutet, tatsächlich professionell zu sein. Besonders spannend ist unsere Diskussion über das Thema Konkurrenz. Zwei Frauen, zwei Energien und trotzdem keine Konkurrenz. Denn letztendlich geht es darum, sich auf den eigenen Kern des Business zu fokussieren und bereit zu sein, in sich selbst zu investieren. Ich freue mich, wenn ihr reinhört, besonders wenn ihr euch fragt, wie es möglich ist, in der Dienstleistungsbranche anders zu denken und zu handeln. Nadine zeigt eindrucksvoll, dass es nicht nur um die Dienstleistung an sich geht, sondern um das Erlebnis, das man schafft. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, was Nadine aus unserem Mentoring mitgenommen hat und was euch bei mir erwartet! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Nadine Klute König: Instagram: nadine_klute Podcast: Be real - not perfect! https://open.spotify.com/show/6QTzMlj7MTSu4frDtE2Wfi?si=ZTZcozEbTyexWHAOMwtj9A Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring schallundraum_podcastagentur oilupyourlife_community

#55 HAND AUFS HERZ – Bye bye 35, Welcome 36! In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reflexionsreise durch mein letztes Lebensjahr. Der Übergang von 35 zu 36 ist für mich nicht nur ein Zahlenspiel, sondern eine kraftvolle Zeit des Innehaltens, Verarbeitens und Neuausrichtens. Lange genug habe ich den Erwartungen anderer Platz in meinem Leben eingeräumt, jetzt ist es an der Zeit, klarer und freier meinen Weg zu gehen. „Entweder-oder“ langweilt mich – ich möchte den Raum für das *Sowohl-als-auch* öffnen. In diesem Spannungsfeld spreche ich über meine Rolle als Teilzeitmutter und Businesswoman, die Kraft in der Begleitung meiner Tochter anstelle strenger Erziehung und darüber, warum es so wichtig ist, Kritik loszulassen, die einen nicht weiterbringt. Für mich war es ein Jahr voller Herausforderungen, Grenzen und Erfolge – und davon möchte ich euch erzählen. Ein starker Fokus liegt auf dem Thema Freiheit und Unabhängigkeit – meine größten Werte. Doch was heißt Freiheit wirklich für mich? Die Erkenntnis: Freiheit ist oft die Abwesenheit äußerer Sicherheiten. Ich teile mit euch meine Gedanken darüber, wo ich heute stehe und was ich bereits erreicht habe, mit dem Wissen, dass mir das Leben nichts geschenkt hat, sondern ich jeden Schritt selbst gegangen bin. Was waren deine Erkenntnisse aus deinem letzten Lebensjahr? Lass es mich gerne wissen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Du willst MEHR? Instagram: christinaheinrich_mentoring oilupyourlife_community

#54 HAND AUFS HERZ - Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm Diese Folge ist eine ganz besondere für mich – diesmal sitze ich nicht nur als Host vor dem Mikrofon, sondern werde von meiner Tochter Antonia interviewt. Wir sprechen darüber, was ich eigentlich genau mache und warum ich das tue. Antonia stellt mir Fragen zu meiner Arbeit als Coach und Mentorin, und wir tauchen tief in Themen wie Spiritualität und die Dinge ein, die mir sowohl im Leben als auch in meiner Arbeit besonders wichtig sind. Es ist eine wunderschöne und ehrliche Unterhaltung zwischen Mutter und Tochter, in der wir auch darüber sprechen, wie sich meine Werte und Ansichten auf Antonias Leben auswirken. Ein Gespräch voller Herz, das zeigt, dass der Apfel wirklich nicht weit vom Stamm fällt. Ich freue mich sehr, diese intime und persönliche Folge mit euch zu teilen! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#53 HAND AUFS HERZ - Wenn ich mein Lehrgeld gespart hätte… In dieser Folge teile ich mit euch meine ganz persönliche Reise als Coach, Mentorin und Frau, die nie aufgehört hat, in sich selbst zu investieren. Oft habe ich mich gefragt: Was wäre, wenn ich all das Lehrgeld gespart hätte? Doch die Wahrheit ist, ohne diese Investitionen – in meine Aus- und Weiterbildung, in meine Erfahrungen, in mich selbst – wäre ich niemals die Frau, die ich heute bin. Ich spreche darüber, warum es so wichtig ist, immer bereit zu sein, Lehrgeld zu zahlen, sei es in Form von Fehlinvestitionen oder vermeintlich gescheiterten Versuchen. Denn jede dieser Erfahrungen bringt uns ins Fühlen, und nur das, was wir wirklich fühlen, können wir integrieren und zu einem Teil unserer Stärke machen. Es geht darum, Frauen in die Erfahrung zu bringen, sie ins Gefühl zu bringen – denn genau hier liegt das wahre Wachstum. Kein Drama, sondern echte Learnings. Bist du bereit, in dich selbst und deine Zukunft zu investieren? Diese Folge soll dich dazu inspirieren, mutig in deine Entwicklung zu gehen, denn das Geld, das wir auf diesem Weg investieren, lehrt uns mehr als jede Theorie. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen mit dir zu teilen – und vielleicht erkennst du ja in deiner eigenen Reise Parallelen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#52 HAND AUFS HERZ - Millionärinnen der Erfahrung - Interview mit Meryem Alagic In dieser Folge von „HAND AUFS HERZ“ spricht Christina Heinrich mit Meryem Alagic, einer langjährigen Freundin und erfolgreichen Unternehmerin. Beide haben zusammen Abitur gemacht, doch Meryems Weg führte sie nach dem Studium in die Selbstständigkeit. Sie erzählt, wie sie aus der Motivation, ihrem pflegebedürftigen Neffen zu helfen, ihren eigenen Pflegedienst gegründet hat. Meryem gewährt tiefe Einblicke in den Alltag als Unternehmerin und Mutter von zwei Kindern. Sie berichtet über ihre Erfahrungen im Spannungsfeld zwischen Studium und Selbstständigkeit, über die Herausforderungen, hohe Qualitätsansprüche zu wahren, und warum sie das Motto „Einatmen, Ausatmen, glücklich sein“ lebt. Besonders bewegend: der Moment, als ein Kind in ihrer Obhut verstarb und ein Mitarbeiter sie fragte, wo er als Nächstes arbeiten soll. Obwohl Meryem nicht aus einem unternehmerischen Umfeld kommt – sie ist die Erste in ihrer Familie mit Abitur –, hat sie gelernt, dass niemand ihr das Wissen und die Erfahrungen nehmen kann, die sie auf ihrem Weg gesammelt hat. Mit Mut und Entschlossenheit hat sie ihre Geschäftsidee zur Erfolgsgeschichte gemacht, unterstützt von ihren Schwestern, die ebenfalls Krankenschwestern und im Unternehmen tätig sind. Gemeinsam mit Christina reflektiert sie über die größten Learnings in der Selbstständigkeit, wie sie es schafft, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, und was es bedeutet, den eigenen Kindern die Welt zu zeigen. In dieser inspirierenden Episode erfährst du, wie man durch harte Arbeit, Leidenschaft und Durchhaltevermögen zum „Millionär der Erfahrung“ wird. HERZENSGRÜSSE Eure Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#51 HAND AUFS HERZ - Der Moment als ich zum ersten Mal 5000 € für eine Weiterbildung investierte Der Moment, als ich vor dem Schreibtisch saß, den Trailer für das Seminar gesehen habe und alles in mir einfach Hell Yes gesagt hat. Menschen die mich kennen wissen, dass bei mir die Intuition und das Gefühl über Zahlen, Daten Fakten steht. Ich muss die Dinge fühlen, nur dann wird es auch wirklich gut. Ich kann heute sagen, mein ganzes Leben hat sich verändert. Warum? Weil es mir DAS wert war. Es geht oft garnicht darum, ob das Produkt oder die Dienstleistung ihren Preis wert sind, es geht viel mehr darum, ob es DIR das wert ist. Frag dich, was kann der Mensch, wo ist der Mensch, von wem hat er gelernt… Was ich dabei auch lernen durfte, Geld muss im Fluss sein UND es braucht Raum für Integration. Es bringt nichts, 50 Tausend Euro zu investieren, wenn dazwischen kein Platz für Umsetzung ist bzw. du diese Umsetzung nicht machst. Geld wächst mit dir. Wenn du innerlich wächst und dich weiterbildest, dann wird es dein Kontostand ebenso. DU stehst aber an erster Stelle. Weiterbildung bringt dich weiter. Wenn du das HELL YES in dir spürst, dann folge ihm. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Herzensgrüße Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#50 HAND AUFS HERZ - Was wäre wenn? Was wäre wenn? So oft stellen wir uns diese Frage. Wir stellen uns diese Frage, trauen uns aber häufig nicht diesen nächsten Step, der alles verändern könnte zu gehen. Sie es doch mal als eine Einladung an das Leben. Das Leben kann erst liefern, wenn du ihm „Hell yes, ich will“ klar kommunizierst. Was wäre wenn es klappt? Was wäre wenn du alles erreichen kannst, was du willst? Was wäre, wenn es alles was es braucht bereits in dir steckt? Beantworte diese Fragen gerne für dich. Was ist Dein nächster Step? Wenn ich eines aus den letzten Jahren Selbstständigkeit sagen kann, dann dass mutige Menschen ihre EIGENEN Entscheidungen treffen. Sie fragen nicht noch 20 andere. Entscheide aus dir heraus. Die Menschen wollen dich nur schützen. Sie wollen nicht, dass du der Spiegel für ihr Scheitern wirst. Denn dann müssten sie sich hinterfragen. Was wäre GEWESEN, wenn ich diesen Step gegangen wäre? Der Einschub „gewesen“ signalisiert ganz einfach nur, dass der Zug abgefahren ist und der Bahnhof abgebrannt ist. Es gibt kein zurück mehr! Mach deine Erfahrungen, triff eine Entscheidung, geh mutig voran! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Herzensgrüße Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#49 HAND AUFS HERZ - Selbstverwirklichung = Dein Geburtsrecht Der Begriff Selbstverwirklichung ist in unserer Gesellschaft so negativ behaftet. Nicht gar, dass man schon dafür verurteilt wird, sich selbst verwirklichen zu wollen. Es gab schon immer Menschen, die sich selbstverwirklicht haben und dadurch Großes geschaffen haben. Vieles davon ist nicht mehr aus unserem heutigen Alltag wegzudenken. Keiner hätte vor 30 Jahren geglaubt, dass Steve Jobs mit seiner Idee, seiner Selbstverwirklichung die Welt so revolutioniert. Es ist einfach unterlassene Hilfeleistung unser eigenes Potential nicht auf die Strecke zu bringen und es nicht zu entfalten. Frag dich, wo hältst du dich noch zurück? Was bedeutet für dich Selbstverwirklichung? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest, so dass er noch viele andere Menschen inspirieren kann, ihr Leben in die eigenen Hände zu nehmen. Herzensgrüße Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: christinaheinrich_mentoring

#48 HAND AUFS HERZ - Tot gecoacht oder entwickelt?- Das ist hier die Frage. „… Du lässt dich noch zu Tode coachen…!“ Diesen Satz habe ich vor 2 Jahre zu einer heutigen Menti bzw. Klientin gesagt. Die meisten Menschen rennen von einem Seminar zum nächsten und erwarten, dort die Erfolgsformel für ihr Leben zu bekommen. So funktioniert das aber einfach nicht! Warum? Weil die Menschen nur konsumieren und nicht integrieren und umsetzen. Es braucht einen Menschen an deiner Seite, der gemeinsam mit dir integriert und umsetzt. Wir dürfen erkennen, dass erst wenn wir auch umsetzen der Point of Invest kommen kann. Was bedeutet das? Zuerst investieren wir in uns, in ein Seminar, in einen Coach whatever. Dieses Investment kann aber nur zurück zu uns kommen, wenn wir auch die nötigen Schritte gehen und in die Handlung kommen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#47 HAND AUFS HERZ - Realtalk von Frau Heinrich „Wir sind uns einig, dass wir uns nicht einig sind“ - Das ist wirklich einer meine größten Schlüsselsätze. Ich bin ein großer Fan von Menschen, die eine Meinung haben und sie vor allem auch aussprechen. Wir sagen immer, dass wir XY ja nicht bewerten wollen, aber eine echte eigene Meinung ist und kann niemals wertfrei sein. Wir alle haben ein Wertesystem und daraus bilden sich nunmal verschiedene Meinungen. Es gibt auch so viele Menschen, die zwar eine Meinung haben, sie sie aber nur hinter dem Rücken der Person aussprechen können. Sind wir doch mal ehrlich, wie oft verkneifen wir uns unsere echte eigene Meinung, nur um nicht auffallen zu wollen? Was ist deine Meinung? Hast du eine Meinung? Drückst du deine Meinung aus? Lass diese Fragen gerne auf dich wirken und beantworte sie für dich. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina Schlüsselmoment online ab 03.09.24 https://elopage.com/s/christina-heinrich/kopie-von-schluesselmoment-28-10-2024-19-15-uhr-praesent-vor-ort-start-5f60bf25 POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#46 HAND AUFS HERZ - Die eine Sache mit der du dein Leben verpasst „Mein Business bekommt ein eigenes Zuhause“ - Etwas dass ich niemals für dieses Jahr eingePLANT hätte… Sind wir doch mal ehrlich, wie viele Menschen verplanen schon ihren Jahresurlaub und am besten noch mit getakteten Tagen, was sie an welchen Tag in Urlaub X machen? Sehr viele von uns glaube ich. Ich bin in all meinen Lebensbereichen ein unglaublich situativer Mensch. Ich muss den Moment spüren, damit ich entscheiden kann, was jetzt in diesem Moment, im HIER und JETZT richtig ist. Ich kann keinen Urlaub oder eine Mentoring Session durchtackten, ich entscheide situativ. Wir verpassen so viele schöne Momente, weil wir damit beschäftigt sind darüber nachzudenken, was denn zukünftig passieren könnte. Wir verpassen unser eigenes Leben im Hier und Jetzt und machen uns stattdessen Sorgen um Eventualitäten, die eintreten könnten… Ihr merkt wo das hinführt… Die meisten Menschen brauchen diese vermeintliche Sicherheit im Außen, weil sie sich im inneren unsicher fühlen. Wann warst du zuletzt im Hier & Jetzt? Was kann dir helfen, diese Sicherheit von Innen heraus zu kreieren? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina Schlüsselmoment vor Ort ab 02.09.24 https://elopage.com/s/christina-heinrich/schluesselmoment-ganzheitliches-gsundheitscoaching-5-wochen-start-a84af908 Schlüsselmoment online ab 03.09.24 https://elopage.com/s/christina-heinrich/kopie-von-schluesselmoment-28-10-2024-19-15-uhr-praesent-vor-ort-start-5f60bf25 POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#45 HAND AUFS HERZ - Schlüsselmoment Next Level is coming! Schlüsselmoment kommt zurück - besser, intensiver & ganzheitlicher als je zuvor. Das ist kein Rückschritt, das ist ein Fortschritt! Die Facetten meiner Arbeit haben sich in den letzten Jahren so sehr weiterentwickelt. Erst kam Schlüsselmoment, dann das Business Mentorin, die Öle & jetzt die Podcastarbeit gemeinsam mit Sascha. Es war wie eine Reise in andere Welten die letzten Jahre. Es geht auch einfach um so viel mehr. Es geht nicht um Ernährungscoaching, es geht um ErnährungsBEWUSSTSEIN. Erlaube dir Dinge wieder zu machen, denn sie sind niemals gleich, sie dürfen anders sein und werden. Was würdest Du vielleicht gerne wieder oder anders machen? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina Schlüsselmoment vor Ort ab 02.09.24 https://elopage.com/s/christina-heinrich/schluesselmoment-ganzheitliches-gsundheitscoaching-5-wochen-start-a84af908 Schlüsselmoment online ab 03.09.24 https://elopage.com/s/christina-heinrich/kopie-von-schluesselmoment-28-10-2024-19-15-uhr-praesent-vor-ort-start-5f60bf25 POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#44 HAND AUFS HERZ - Ich bin nicht für Jeden! In der letzten Folge haben wir schon darüber gesprochen, dass dich nicht jeder mögen muss. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, dass ich und meine Arbeit auch einfach nicht für jeden sind. Ich erzähle euch, für wen ich bin und für wen ich eben auch nicht bin. Was meine ich damit? Wenn du auf die Wunderpille oder besser gesagt den Erfolgsleitfaden hoffst, dann bist du bei mir falsch. Ich habe super große Lust mit Menschen zu arbeiten die WOLLEN! Die etwas verändern WOLLEN Die etwas erreichen WOLLEN Die etwas eigenes schaffen WOLLEN Die, die EIGENVERANTWORTUNG zeigen! Darauf habe ich Bock! Wir müssen lernen, dass Dinge getan werden müssen auch wenn man keine Lust darauf hat, denn das was du heute tust bestimmt über deinen zukünftigen Erfolg, Tag für Tag! Worauf hast du so richtig BOCK? Lass es mich gerne wissen & wenn du mehr wissen willst, schreibe mir gerne über Social Media. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#43 HAND AUFS HERZ - Lass die Leute reden… Die höchste Form von FREIHEIT ist es, wenn es dir egal ist, was Leute über dich denken! Es interessiert mich nicht mehr, was die Leute über mich denken und sagen. Sie haben es immer getan und werden es weiterhin tun, aber weißt du was, genau DAS ist die höchste Form der Anerkennung. Als Kind wird uns immer vermittelt, dass wir uns doch anpassen sollen und bloß nicht auffallen dürfen. Irgendwann wird dieser Druck immer größer und du hast die Wahl, ob du dich davon einnehmen lässt oder dich abgrenzt und DEIN DING machst! Ich halte mich nicht mehr zurück in dem was ich sage und tue. Ich durfte auch lernen, dass es in dem was Leute über einen denken nie um einen selbst geht, sondern um die Person. Man selbst ist einfach nur ein Trigger für den anderen. In Wahrheit wären die Menschen einfach gerne wie man selbst ist… Lass mich gerne wissen, was du darüber denkst! Ist es dir noch wichtig, was andere über dich denken? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. HERZENSGRÜSSE Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#42 HAND AUFS HERZ - FREUNDSCHAFT - Im Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Julia … Diese eine Freundin, die dich bedingungslos unterstützt und deinen Weg begleitet … Jede Powerfrau braucht auch ihre Powerfreundin, in meinem Leben ist das Julia. Wir sind seit 18 Jahren befreundet und durch jegliche Höhen und Tiefen zusammen gegangen. Wir sind der Safe Space des anderen. Bei uns gibt es keinen Neid oder Missgunst wir unterstützen und gönnen der anderen ihr Glück und ihren Erfolg in allen Lebenslagen. Julia hat mich zu der Gründung von Schlüsselmoment bewegt und bei jedem Step begleitet. In einer authentischen wahren Freundschaft geht es um das absichtslose Geben. Gib ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Wir beide haben einen oftmals steinigen Weg hinter uns und das hat unsere Freundschaft auch sehr gefestigt. Wir hatten immer Verständnis für die Lebenslagen des anderen. Tu die Dinge, die dich erfüllen, erlaube dir einfach zu SEIN! Familie kannst du dir nicht aussuchen, FREUNDE schon, also wähle weise! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#41 HAND AUFS HERZ - Warum das ganze? #frauenpower „Es braucht keine Frauenquote - DU selbst bist doch deine Quote!“ Heute möchte ich ein bisschen Realtalk über unsere Selbstlimitierung als Frau halten. Im Laufe der letzten Jahre habe ich so viele Frauen begleiten dürfen und bin immer wieder zu dem gleichen Entschluss gekommen. Wenn DU in Deiner Power bist und diese auch lebst, dann braucht es keine Quoten. Jede von uns ist eine Powerfrau und wenn du das noch nicht so siehst, ist es an dir, deine INNERE Power nach AUSSEN zu tragen. Das kannst aber nur du selbst, das übernimmt keiner für dich!. Ich halte mich auch einfach nicht mehr zurück - Ich halte mich nicht mehr zurück meine Power nach Außen hin sichtbar zu machen und die von all den Frauen mit denen ich arbeite. Meine Tochter soll später nicht sagen, dass ich alles für sie aufgegeben habe, sondern dass ich alles FÜR sie gegeben habe! Das ist ein Unterschied! Fang endlich an Deine Power als Frau zu erkennen und zu zeigen! Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#40 HAND AUFS HERZ - „Sowohl als auch“ ANSTATT „Entweder oder“ Wir denken immer, dass wir um uns FÜR etwas zu entscheiden etwas anderes dabei auf der Strecke bleibt, das klassische Entweder das Oder das… In meiner Welt gibt es das nicht mehr. Ich arbeite auf ganzheitlicher Basis, ich kann sowohl eine erfolgreiche Unternehmerin sein, als auch genug Zeit und Raum für mich selbst haben. Die Generation unserer Eltern, zumindest meiner Eltern war auch noch geprägt von Entweder Oder. Doch es wird Zeit, dass wir erkennen, dass es eben sowohl als auch geht. Die Leute meinen immer, Selbstständigkeit ODER den sicheren Job wählen zu müssen. Du kannst doch aber beides haben. Erlaube dir, dich auch immer wieder neu zu entscheiden und das, was nicht mehr zu dir gehört loszulassen. Frage dich gerne, wo steckst du fest? Wo glaubst du, dich FÜR das eine und GEGEN das andere entscheiden zu müssen? Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#39 HAND AUFS HERZ - Inner Work = das worüber niemand spricht Sind wir doch mal ehrlich, wer zeigt uns bitte wie wir andere Menschen führen ABER noch viel wichtiger, wie wir lernen uns selbst zu führen? Beides hat enorm viel mit innerer Arbeit zu tun. DEINE eigenverantwortliche Arbeit ist unvermeidbar um wahren Erfolg in jeglichen Lebenslagen zu erlangen. Du musst zuerst lernen DICH zu führen bevor du irgendwen anders oder eine Firma zu führen. Die Basis dafür liegt in deinem Familiensystem, in deinen Prägungen, in deinen Glaubenssätzen usw. Du brauchst ein stabiles inneres Fundament, um darauf bauen zu können! Teile gerne deine Erfahrungen zu diesem Thema! Ich freue mich von dir zu hören. Bewerte gerne meinen Podcast und teile ihn mit Freunden & Familie, so dass der auch andere Menschen inspirieren kann und sie ihr Leben in die eigenen Hände nehmen und verändern können. Herzensgrüße Deine Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

#38 HAND AUFS HERZ - Du bist mehr wert als eine Luxushandtasche Noch vor 2 Jahren hatte ich die absoluten negativen Glaubenssätzen zu Designertaschen und Menschen, die sich in eine Schlange stellen nur um dann eine Tasche für tausende von Euro zu kaufen. Es hat für mich keinen Sinn gemacht und ich habe es mir auch schlichtweg nicht erlaubt, die Möglichkeiten die das offenbart zu erkennen. Doch dann kam meine Freundin mit ihrer Tasche und sagte zu mir den folgenden Satz „Ich bin doch mehr wert als die Handtasche“. Es geht nicht um die Marke und den Preis des Produkts. Es geht um DICH! Auch als Learning für dich und dein Business. Designermarken hinterfragen nicht die Preise, die sie aufrufen, sie sind von ihrem Wert überzeugt und dass dürfen wir auch lernen! Wir dürfen lernen, die Preise für unser Produkt und unsere Dienstleistung aufzurufen, die es eben wert ist. Erlaube dir, den Raum der Fülle zu betreten! Es geht dabei auch nicht ums brauchen, ich brauche keine Louis Tasche - Ich WILL eine Louis Tasche. Und das dürfen wir uns erlauben - Das darfst DU dir erlauben! Du bist es wert! Ich hoffe, du konntest ein paar wertvolle Erkenntnisse aus der Folge mitnehmen. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/