Golden by Nature - Vom unbewussten zum bewussten Selbst

“Willst du deinen Körper heilen, musst du zuerst die Seele heilen” - das sagte uns schon Platon. Dass unsere Seele unseren Körper als Bühne nutzt, um sich auszudrücken, um uns zu zeigen, wo wir uns blockieren und uns damit auf unsere Themen hinweisen möchte, ist für uns ein ganz wertvoller Weg uns selbst auch wieder in die Heilung zu bringen. Das Themengebiet der Psychosomatik ist riesig - es reicht vom Tinnitus über den Bandscheibenvorfall bis hin zu gebrochenen Gelenken. Ich freue mich in dieser Episode einen Experten auf diesem Gebiet dabei zu haben - Aaron Jurenka. Aaron ist Physiotherapeut, Osteopathischer-Therapeut, Ernährungsberater, med. Personal Trainer und seit über 15 Jahren tätig auf seinem Gebiet. Auch er verfolgt den ganzheitlichen Ansatz in seiner Arbeit. Aarons Website findest du hier: https://aaronjurenka.com Zugang zu seinem kostenfreien Online-Seminar gibt´s hier: https://aaronjurenka.com/psychosomatik-ausbildung/ Und sein Symptomlexikon stellt er dir hier zur Verfügung: https://aaronjurenka.com/symptome-bedeutung-selbstheilen/ Instagram: https://www.instagram.com/aaronjurenka/ Aaron hat in dieser Episode viele Tipps für dich und eine ganze Menge Anregungen zur Reflexion. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit. Mich findest du wie immer hier: https://www.ankemehmann.com/ oder hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Meinen Online Kurs zum Thema Blockaden-lösen gibts´t hier: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt Meditationen: https://www.ankemehmann.com/meditationen Und Infos rund um das Retreat im Oktober 2025 oder im Mai 2026 findest du auf meiner Website. Alles Liebe und bis zum nächsten Mal!

Die heutige Episode ist ein Reminder für dich. Sie darf dich stärken und dich immer wieder an dein in dir wohnendes Potential und deine Macht erinnern und natürlich an die Verantwortung, die du für dich in deinem Leben trägst. Wie können wir unser Bewusstsein erweitern? Wie lösen wir uns von “schlechten” Gedanken? Wie funktioniert Gedankenhygiene? Das und noch viel mehr in dieser Folge! Du möchtest deine Blockaden lösen, du willst dich selbst (wieder) spüren, klar sehen und frei sein? Dann lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Du willst damit schonmal alleine starten? Dann empfehle ich dir meine Blockaden-lösen-Masterclass: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt Infos zum Retreat im Oktober 2025 gibt´s hier: https://www.ankemehmann.com/retreat2025 und für 2026 im sonnigen Portugal hier: https://www.ankemehmann.com/retreat2026 Ich freu mich auf dich!! Danke für deine Aufmerksamkeit! Mit ganz viel Liebe, Anke

Die heutige Meditation ist eine Einladung an dich. Eine Einladung, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und in deinen Raum des Seins einzutreten. In einen Raum, wo dein Nervensystem sich beruhigen darf, wo dein Körper aufhört zu kämpfen, wo dein Herz sich öffnet, wo Heilung geschehen darf – ganz ohne Mühe, ganz natürlich. In einer Welt, die sich so schnell dreht, in der unser Nervensystem täglich Reize, Sorgen, Anforderungen und Spannungen aufnimmt, vergessen wir leicht, wie wichtig es ist, zurückzukehren – zu uns selbst. Vielleicht fühlst du dich gerade erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig. Vielleicht suchst du einfach nur einen Moment der Stille, des Innehaltens, des tiefen Durchatmens. Diese zeit ist nur für dich. Danke, dass du dabei bist. Zugang zu meinem Onlinekurs “Blockaden lösen und dein volles Potential entfalten” findest du hier: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt Mit dem Code “FREI2025” sicherst du dir 10% Rabatt! Du hast Lust auf eine Auszeit? Wie wärs mit einem Kurztrip in die Weinberge - umgeben von Yoga, Inside Flow, Meditation, Innerer Arbeit, Wein und natürlich Genuss? Infos findest du hier: https://www.ankemehmann.com/retreat2025 Ein Kennenlerngespräch kannst du hier vereinbaren: https://calendly.com/ankemehmann/20min Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Mach dich frei! Auch für dich darf es leicht sein.

Die heutige Episode ist einem Thema gewidmet, bei dem sich sicherlich jeder von uns schonmal erwischt hat: Aufschieberitis oder auch Prokrastination genannt. Wir gucken uns heute einmal an, was das genau ist (und was nicht), ab wann prokrastinieren problematisch wird, was hinter diesem Phänomen steckt und natürlich Tipps und Tricks sich dem zu entziehen. Hast du Lust mit mir zu arbeiten? Dann melde dich gern für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Retreat 2025: https://www.ankemehmann.com/retreat2025 Retreat 2026 (Portugal): https://www.ankemehmann.com/retreat2026 Zugang zu meinem Onlinekurs “Blockaden lösen und dein volles Potential entfalten” findest du hier: https://ankemehmann.tentary.com/p/c4qFIt. Mit dem Code “FREI2025” sicherst du dir 10% Rabatt! Mach dich frei! Auch für dich darf es leicht sein.

Ich freue mich ganz besonders in der heutigen Episode eine Herzensfreundin an Bord zu haben und das ist die wundervolle, zauberhafte und überaus herzliche Katharina Korves. Katharina legt uns heute die Bedeutung von Yoga - auch anhand ihrer eigenen Geschichte - nahe. Und Yoga betrifft nicht nur unseren Körper, sondern spricht auch mit Geist und Seele. Wir beleuchten Inside Flow Yoga als eigene Yogaform und wer mehr erfahren oder vielleicht sogar live dabei sein möchte, hat nicht nur in Katharinas Klassen die Chance dazu, sondern auch mit mir in Kombination - zum Beispiel in unserem Retreat im nächsten Mai (2026) in Portugal und möglicherweise auch schon in diesem Herbst - tba. Mehr Infos dazu gibt es hier: https://www.ankemehmann.com/retreat Zu Katharinas Website gehts hier: https://katharina-korves.de/ und ihren Instagram Account findest du hier: https://www.instagram.com/katharina.korves/ Wer Lust hat Katharina & mich live zu erleben - sei es im Retreat, in unseren Tagesworkshops - sowohl für Firmen als auch privat, kontaktiert uns einfach gern. Wir freuen uns auf dich!

Wer kennt es nicht:dieses Gedankenkarussell, diese ewigen Grübeleien - und dann auch noch nachts - viel schlimmer noch als am Tag. In der heutigen Episode gucken wir uns einmal an, wie wir da einen Stopp reinkriegen und aussteigen aus dieser endlosen Grübelei, woran wir erkennen, dass das jetzt über eine gesunde Selbstreflexion hinausgeht und warum es wir unseren vermeintlichen Superlösungen in der Nacht lieber nicht trauen sollten. Ich bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit und wenn du Lust hast mit mir zu arbeiten, freue ich mich darauf dich ganz unverbindlich kennenzulernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Kontaktieren kannst du mich alternativ über meine Website oder Instagram! Ich freu mich auf dich!

Sucht oder Abhängigkeit - was bedeutet das, wie macht sich das bemerkbar UND vor allem, was sind die eigentlichen Themen hinter einer Abhängigkeit. Die Sucht oder das Suchtverhalten ist im Grunde auch "nur" eine Symptombekämpfung. Eine Sucht ist immer ein Signal für eine Notlage im Inneren des Betroffenen Menschen. Und weil eben sämtliche Ursachen für eine Sucht im Inneren liegen, ist es erforderlich, genau hier nach Lösungen zu suchen. Lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Emotionale Resilienz beschreibt einen Prozess des emotionalen Gleichgewichts. Eine emotional resiliente Person kann ihre Emotionen so anpassen kann, dass sie grundsätzlich für sie arbeiten und nicht gegen sie. Es ist das Nutzen der Emotionen als Kraftquelle für die eigene Motivation und Ausgeglichenheit. Entscheidend dafür ist, dass wir zuerst die Mechanismen begreifen, die uns in unsere eher offensichtlich irrationalen Reaktionen auf bestimmte Herausforderungen. Emotionale Resilienz ist eine essentielle Fähigkeit, die uns hilft, Herausforderungen zu meistern und daran zu wachsen. Sie ist keine angeborene Gabe, sondern eine Fähigkeit, die wir alle trainieren können. Wie und was und noch viel mehr in der aktuellen Episode - ich wünsche dir ganz viel Freude damit und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit! Lass uns gemeinsam durchstarten und vorab unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Tauche ein in sechs geführte kraftvolle Meditationen: https://www.ankemehmann.com/meditationen Und ansonsten findest du mich hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Selbstreflexion, Innenschau, Persönlichkeitsentwicklung - die Arbeit an dir selbst. Du möchtest in deinem Leben etwas verändern, bist an der ein oder anderen Stelle unzufrieden, wünschst dir, in Selbstliebe zu baden oder willst dich selbst endlich richtig kennenlernen - wunderbar! Was genau bedeutet denn Selbstreflexion? Was bringt mir das? Wo fange ich an? Konkrete Schritte und 20 wertvolle Reflexionsfragen in dieser Episode für dich! Ganz viel Spaß! Lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Meditationen "Klarheit beginnt in dir": https://www.ankemehmann.com/meditationen Dein Code lautet "Stille" Golden by Nature - Workshop - Infos: https://www.ankemehmann.com/goldenbynature Ich freu mich auf dich!

Das Kronenchakra - das 7. unserer Hauptchakren - steht für Erleuchtung und Vollkommenheit. Auch dieses Energiesystem hat seine Aufgaben und macht sich sowohl körperlich als auch psychisch bei uns bemerkbar. Was, wenn es blockiert ist? Und wie kriege ich es geöffnet? Das uns natürlich noch viel mehr in der heutigen Episode. Ganz viel Spaß damit! Hier geht´s zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Hier zu Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Deinen Seelenstern gibt´s hier: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Neubeginn, Neustart, Reset - nenn es wieder willst. So ein Neuanfang hat diverse Gesichter: neuer Job, neues Heim, neues Land, neuer Partner, neues Hobby, neue Frisur etc. In den vergangenen Jahren hat es in meinem Leben eine Menge Neuanfänge gegeben und alle im größeren Stil. Anlässlich meines im Dezember in der Maxi erschienen sehr persönlichen Artikels zu diesem Thema habe ich entschlossen diesem eine eigene Episode zu widmen. Was auch immer du für dich planst, vielleicht hilft dir die ein oder andere meiner Reflexionsfragen. Viel Freude mit der heutigen Episode und alles Liebe für dich und dein neues Jahr! Hier gehts zum meinem Instagram-Account: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ zu meiner website: https://www.ankemehmann.com/ und wenn du mit mir arbeiten möchtest exklusiv im 1:1, dann geht´s hier lang: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Womit können wir das Jahr besser ausklingen lassen als mit den Rauhnächten? Diese magische und mystische Zeit zwischen Weihnachten und dem Tag der heiligen drei Könige. Die Zeit, die es eigentlich nicht gibt. Eine Zeit zum Runterfahren, Reflektieren, Kraft tanken, Vertrauen stärken, Herz öffnen, Verbinden mit seinen Zielen, Loslassen und und und. Dazu und noch viel mehr in dieser Episode. Ich begleite in diesem Jahr die Rauhnächte - mehr Infos und zur Anmeldung geht´s hier lang: https://www.ankemehmann.com/rauhnaechte Weihnachtsspecial - noch bis zum 24.12.:https://www.ankemehmann.com/weihnachtsspecial Kennenlernen kannst du mich hier: https://calendly.com/ankemehmann/20min Eine wundervolle Weihnachtszeit und alles alles Liebe, Anke

Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt und so essentiell wichtig ist auf unserem Weg: die Selbstermächtigung und die Selbsterlaubnis. Ein Prozess, in dem wir die Fähigkeit erlangen, die Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, uns selbst und unsere Talente, Fähigkeiten und Gaben anzuerkennen und diese auch zu nutzen, um unsere Ziele entschlossen zu verfolgen. Dabei ist natürlich innere Stärke gefragt. Es bedeutet sich selbst die Macht zu geben, das eigene Leben zu gestalten. Wie gehen wir die Sache jetzt an? Das und vieles mehr in dieser Episode! Viel Spaß und ganz vielen Dank für deine Aufmerksamkeit Hier geht´s zum Weihnachtsspecial: https://www.ankemehmann.com/weihnachtsspecial Du möchtest mit mir arbeiten? Lass uns ganz unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min Du findest mich auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ und auf meiner Website https://www.ankemehmann.com/

Diese Episode ist unserem dritten Auge gewidmet. Unserem Stirnchakra. Im Fokus: Intuition & Klarheit - das sind die Hauptthema unseres 3. Auges. Was hat es mit diesem Chakra außerdem auf sich - was wenn es blockiert ist, was wenn frei und wie krieg ich es geöffnet? Das und natürlich noch ganz viel mehr. Viel Spaß mit dieser Episode. Du möchtest mit mir arbeiten? Lass uns ganz unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Du findest mich auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ und auf meiner Website https://www.ankemehmann.com/ Ich freu mich auf dich!

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise in dein Herz. Was auch immer grad in deiner Welt passieren mag, nutze diese Meditation für dich und finde deinen inneren Frieden, Gelassenheit und Vertrauen. Und was auch immer sein mag, vergiss niemals: Alles geschieht für dich und du selbst bist und hältst die Antwort auf all deine Fragen. Ich wünsche dir eine ganz wundervoll entspannte Auszeit und bedanke mich von Herzen für deine Aufmerksamkeit. Du möchtest mit mir arbeiten? Lass uns ganz unverbindlich kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Du findest mich auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ und auf meiner Website https://www.ankemehmann.com/ Ich freu mich auf dich!

Ich freue mich euch in dieser Episode wieder einen bewundernswerten und in meinen Augen inspirierenden Gast vorstellen zu dürfen: Marie Siber, Remote Closerin und Gründerin der HerClosingAcademy. Marie zeigt uns anhand ihrer eigenen Geschichte nicht nur, wie wichtig es ist, unsere Komfortzone zu verlassen, die uns gebotenen Chancen zu ergreifen und die Vorzüge unserer weiblichen Energie für uns zu nutzen, sondern auch, wohin sie das gebracht hat. Mit all ihrem Wissen und ihren Erfahrungen hilft sie heute sehr erfolgreich anderen Frauen auf dem Weg in den - wie sie sagen würde - frauenfreundlichsten - Beruf als Salesass. Marie teilt mit uns ihre Erfahrungen, ihre größten Learnings, klassische Herausforderungen und Wege da raus. Ich freue mich riesig, dass sie dabei ist und wünsch euch ganz viel Spaß und Erkenntnisse! Mehr Infos zu Marie und Kontaktmöglichkeiten findet ihr hier: https://go.her-closing-academy.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/marie.siber/ Mich gibt es nach wie vor hier: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Und dein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch gibt es hier: https://calendly.com/ankemehmann/10min Ich freu mich auf dich

Vergeben und verzeihen. Das ist nicht immer ganz leicht, zeigt aber wahre Größe. Und dabei geht es nicht um den anderen - es geht IMMER nur um dich allein. Vergebung ist ein Akt der Selbstbefreiung, der Selbstliebe und damit immer ein Akt der Heilung. Was es mit all dem auf sich hat, erzähl ich dir in dieser Episode und natürlich habe ich Übungen für dich, die dich in deinem Prozess unterstützen! Du brauchst Hilfe auf deinem Weg? Meld dich gern unverbindlich für ein Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/10min Du findest mich bei Instagram und auf meiner website https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Du möchtest den Weg deines Herzens gehen und erfahren, welche Herausforderungen, Talente und Ziele deine Seele mitgebracht hat? Dann geht´s hier entlang: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Unser Halschakra verarbeitet Erfahrungen unseres Ausdrucks unserer höchsten Wahrheit als Seele. Es ist die Quelle unserer Verständigung und Kommunikationsfähigkeit. In ihm ist unsere ganz eigene Wahrheitsfindung verborgen. Wir drücken unsere Einzigartigkeit und Individualität aus. Was blockiert unser fünftes Chakra? Wie macht sich das bemerkbar? Was, wenn mein Halschakra in Balance ist? Das und noch ganz viel mehr in dieser Episode. Vielen Dank für deine Aufmerksamkeit und bis zum nächsten Mal Du möchtest mit mir arbeiten? Gern - lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Du findest mich bei Instagram und auf meiner website https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Du möchtest den Weg deines Herzens gehen und erfahren, welche Herausforderungen, Talente und Ziele deine Seele mitgebracht hat? Dann geht´s hier entlang: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Premiereeeeeee - heute erstmalig in der Geschichte meines Podcasts ein ganz wundervoller und bezaubernder Interviewgast. Freudig stelle ich euch vor: Astrologin und Astrosophin Ricarda Berlage. Ricarda entführt uns heute in unsere Welt der Stern. Was hat es mit unserem Geburtstchart auf sich? Warum sind wir genau so gemacht, wie gedacht? Welche Hilfestellungen kann ich hier finden? Was hat das mit meinem Bewusstsein zu tun? Und alles rund um unser Selbst-Verständnis und unseren Seelenweg - hier und jetzt. Ich freue mich riesig, Ricarda heute an Bord zu haben und wünsche euch ganz viel Spaß mit der heutigen Episode. Ricarda findet ihr übriges hier: https://www.ricardaberlage.de/ und natürlich auf Instagram: https://www.instagram.com/ricardaberlage/ in ihrem eigenen Podcast: https://open.spotify.com/show/2m5dgRanc0r50RPrsELT2t?si=aa2d02030d19430c oder schreibt mich einfach an. Zu mir gehts nach wie vor hier entlang: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Du möchtest mit mir arbeiten? Gern - lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Du möchtest den Weg deines Herzens gehen und erfahren, welche Herausforderungen, Talente und Ziele deine Seele mitgebracht hat? Dann geht´s hier entlang: https://www.ankemehmann.com/seelenplan

Die heutige Episode liegt mir ganz besonders am Herzen. Es geht um unsere Seele. Unsere Seele und unseren Seelenplan oder unsere Seelenbestimmung. Ja - unsere Seele hat einen Plan geschmiedet bevor sie hier inkarniert ist. Was bedeutet das? Was sind meine Talente, Herausforderungen und Ziele in meinem Leben? Warum das Ganze und wie folge ich dem Weg meines Herzen? Das alles und wie immer noch viel mehr! Ganz viel Spaß! Seelenplan-Lesung: https://www.ankemehmann.com/seelenplan Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/10min

Die vier indianischen Gesetze besagen im Grunde, dass nichts in unserem Leben zufällig passiert. Mir schenken sie Klarheit hinsichtlich der weitaus größeren Zusammenhänge, sie stärken mein Vertrauen und meine Zuversicht und lassen mich definitiv Dinge etwas unverkrampfter sehen ;) Im Grunde zeigen sie wieder einmal auf, dass wir "einfach nur" der Freude folgen sollten und alles andere kommt, wie es eben kommt. Ich bin gespannt, ob sie auch dich inspirieren konnten. Viel Spaß! Hier noch die versprochenen Link: Kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Dem Leben die Erlaubnis erteilen - Female Clarity Cast: https://open.spotify.com/episode/6DsCcw6ySLkkg5VlpTMVUM?si=cf8064e21a364d2a Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Die heutige Episode trägt den Titel “Alles ist Jetzt”. Unser Leben ist Hier und Jetzt. Es ist tatsächlich das einzige, was existiert. Nichts kann außerhalb des gegenwärtigen Moments geschehen. Alles, was jemals in unserer Vergangenheit passiert ist, war zu dem Zeitpunkt im damaligen Jetzt. Und alles, was in der Zukunft passieren mag, passiert dann im gegenwärtigen Moment. Was ist Zeit und wie über ich im gegenwärtigen Moment zu bleiben oder mich zurückzuholen? Ganz viel Freude mit dieser Episode Du möchtest mit mir arbeiten? Gern - lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Hier geht´s direkt zur Einzelsitzung: https://calendly.com/ankemehmann/einzelsitzung Mehr auch auf Instagram oder meiner website: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Was bedeutet Mut? Wie werde ich mutig oder mutiger? Sprengen wir unsere Komfortzone und springen ins Leben. Wie? Darum geht´s in der heutigen Episode. Ganz viel Spaß damit! Du möchtest mit mir arbeiten? Gern - lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Hier geht´s direkt zur Einzelsitzung: https://calendly.com/ankemehmann/einzelsitzung Oder einfach nur ein frischer Impuls? https://calendly.com/ankemehmann/impuls-call Mehr auch auf Instagram oder meiner website: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Mit der heutigen Episode möchte ich dir die Vorlage für einen wunderbaren Start in deinen Tag liefern. Hoch schwingend aufzustehen, zieht ganz wundervolle Konsequenzen nach sich. Die Inspirationen und Informationen helfen dir, dich einzustimmen und positive Vibes durch deinen Tag zu tragen. Bei diesen Affirmationen geht es um deine Selbstliebe, dein Selbstvertrauen und deine Ausrichtung auf deinen Erfolg. Optimalerweise hörst du sie dir unmittelbar nach dem Aufwachen an und sprichst sie vielleicht sogar laut nach oder zumindest für dich leise oder du kannst sie dir natürlich auch vor dem Spiegel selbst ins Gesicht sagen. Natürlich ist das Ganze am wirkungsvollsten, wenn du es zu deiner morgendlichen Routine lassen wirst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! Deine Anke Du möchtest mit mir arbeiten? Gern - lass uns kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/10min Hier geht´s direkt zur Einzelsitzung: https://calendly.com/ankemehmann/einzelsitzung Oder einfach nur ein frischer Impuls? https://calendly.com/ankemehmann/impuls-call Mehr auch auf Instagram oder meiner website: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Heute mal wieder ein bißchen wissenschaftlicher - es geht um das wunderbare Forschungsfeld der Epigenetik. Hier geht es unter anderem darum, wie wir selbst Einfluss auf die molekulare Zellebene unseres Körpers nehmen können bzw. dass wir es können. Und wieder einmal wird uns gezeigt, dass wir ALLES selbst in der Hand haben. Ganz viel Spaß und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit! Du willst mit mir arbeiten? Hier geht´s zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/10min Und hier kannst du dir direkt einen Termin buchen: https://calendly.com/ankemehmann/einzelsitzung Du brauchst "einfach nur" einen Impuls? Dann bist du hier genau richtig: https://calendly.com/ankemehmann/impuls-call Ich freu mich auf dich!

Warum ist es wichtig, hoch zu schwingen? Weil deine Schwingung das beeinflusst oder bestimmt, was du in dein Leben ziehst. Die Schwingung ist das, was dein Energiefeld sendet. Jeder Gedanke, jede Emotion, alles hat eine Schwingung. Was bedeutet, dass ALLES, was du denkst, alles, was du fühlst und alles, was du tust einen direkten und unmittelbaren Einfluss darauf hat, was du in dein Leben ziehst. Du bist ein Resonanzkörper mit all dem, was du in diesem gespeichert hast, formst du deine Realität. Diese Folge bietet dir diverse Tipps und Tricks, um deine Schwingung zu erhöhen. Ich wünsch dir ganz viel Freude und bedanke mich für deine Aufmerksamkeit. Du möchtest mit mir arbeiten? Hier gehts zum kostenfreien Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Zu meinem Instagramkanal: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Website: https://www.ankemehmann.com/

Worum geht´? Ganz klar in diesem Fall: Warum ist es wichtig, Grenzen zu setzen? Was brauche ich dafür und wie fange ich am besten damit an? Das und vieles mehr in dieser neuen Episode. Ich wünsch euch viel Freude damit. Von Herzen - Anke Hier gehts zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Mehr Content gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

In der heutigen Episode 30 geht es um das ganze Thema Loslassen und Vertrauen. Du kennst sicherlich die Aussage “Lass einfach los, hab Vertrauen”. Das sagt sich so leicht, aber da gehört natürlich ein bißchen was dazu. Wie stärken wir dieses Vertrauen, das Ur-Vertrauen, die Gewissheit, dass wir vom Leben getragen werden und wie entwickeln wir diesen Glauben, dass alles zu unserem Besten passiert? Das und noch viel mehr ... Und wenn du vertrauen möchtest und das Gefühl hast, dass das mit uns beiden passen könnte, dann melde dich gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch - ich freu mich auf dich: https://calendly.com/ankemehmann/20min website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Unser Herz - das wichtigste Organ für den Kontakt zu den höherfrequenten Ebenen. Es ist das Zentrum für den Bereich unserer bedingungslosen, universellen Liebe und Freude. Und hier geht´s richtig rund: Dankbarkeit, Hingabe, Mitgefühl, Feingefühl, Lebensfreude, Liebe, Vertrauen, Hingabe, Schmerz, Trauer, Vergebung. Viel Spaß mit dieser Episode. Von Herzen Anke Hier gehts zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Mehr Content gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Was sind Blockaden? Körperlich, geistig, psychisch - wie machen sie sich bemerkbar? Was genau bedeutet heil oder gesund sein? Welche Fragen helfen dir bei der Entdeckung deines wahren Ichs? Welche Filter nutzt unser Gehirn in der Wahrnehmung? Was macht dein Fokus im Gehirn aus? All diese Fragen werden in dieser Episode behandelt und NATÜRLICH zeigt das Ganze wieder einmal auf, warum Innenschau, Achtsamkeit oder Selbstreflexion so wichtig ist. Viel Freude damit und danke für deine Aufmerksamkeit! Hast du einen Themenwunsch? Her damit. Hier gehts zum Kennenlerngespräch:https://calendly.com/ankemehmann/20min Mehr Content gibts auf Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Die Dankbarkeit - das wohl beste Tool, um in die Fülle zu wachsen, um zu manifestieren und um Freude und Liebe zu vervielfältigen. Dankbarkeit ist eine Lebenseinstellung. Und wie wächst du da rein? Ganz einfach. Viel Spaß mit dieser Episode Deine Anke website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Ich lade dich ein auf eine Reise in deine Vision deiner Zukunft. Schwing dich mit dieser kraftvollen Meditation auf deine zukünftige Version deiner Selbst ein und verankere diese in deinem Körper. Wiederhole diese Meditation und erschaffe dir das Leben deiner Träume. Alles Liebe Deine Anke Jetzt Kennenlernen Bleib auf dem Laufenden: Instagram

Unser inneres Kind - was steckt dahinter? Wie kann ich das entdecken? Besteht überhaupt die Notwendigkeit? Wo liegt meine Verantwortung? Das erwachsene Ich, das erwachsene Kind - wer sind all diese Anteile? Ich freue mich, euch eine neue Episode vorzustellen! Sie hat mir wirklich Freude bereitet! Viel Freude damit auch euch und vielen Dank für eure Aufmerksamkeit. Hier geht´s zum Kennenlerngespräch Nichts verpassen: Instagram Zur Website NEU: Golden by Nature - Workshop - Alle Infos findest du HIER

Diese vorerst letzte Episode basiert auf dem 1949 erschienenen Werk des amerikanischen Mythologen und Schriftstellers Joseph Cambpell “The Hero with a Thousand Faces”. Die Heldenreise betrifft uns alle und so ziemlich jeder Film, den wir kennen, basiert auf diesem Grundmuster. Es geht um die Reise zu uns selbst, zu unserem wahren goldenen Kern. Und dabei ist es eben wichtig aus unserer Komfortzone auszubrechen und uns unseren eigenen Dämonen zu stellen. Und warum? Weil wir unser Leben aktiv nach unseren Wünschen und Bedürfnissen gestalten können, sollen und sogar müssen. Gand viel Spaß beim Hören wünsch ich euch Eure Anke Jetzt kennenlernen Zur website

Diese geführte Meditation nimmt dich mit auf eine Reise zu deinem höheren Selbst. Finde hier Antworten auf deine Fragen. Es ist alles da. Eine schöne Zeit wünsche ich dir und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit.

Die ausgebrannte Seele - was steckt dahinter? Was genau ist ein Burnout? Wie macht es sich bemerkbar? Wie kann ich frühzeitig merken, ob ich oder Angehörige betroffen sind? Welche Persönlichkeitsmerkmale finden sich hier häufig wieder? Und was kann ich tun, um gegenzulenken? Ich wünsche euch viel Spaß mit dieser Episode und bedanke mich ganz herzliche für eure Aufmerksamkeit.

Manipura, Nabelchakra, Solarplexus Chakra - unser drittes Chakra hat einige Namen und noch dazu eine ganz zentrale Funktion: es ist das Epizentrum unserer Energie. Unser Kraftzentrum.Welche Aufgaben und Funktionen hat dieses Chakra und wie sind Auswirkungen auf Körper und Geist. Was passiert, wenn es blockiert ist und wie fühlen wir uns, wenn es aktiv ist? Was braucht es zur Öffnung? Ich wünsch euch ganz viel Freude mit dieser Episode und bedanke mich für eure Aufmerksamkeit.

Auf Wunsch von Anni und angelehnt an Episode 4 gibt es heute mal sowas wie einen motivierenden Powertalk. Lass dich einfach mal drauf ein, mach mit und erkenne an, dass du allein dein Leben formst. Du bist die Macht und die Autorität in deinem Leben, denn du bist der/die Einzige, der/die in deinem Kopf denkt! Viel Spaß und bestes Gelingen!

Seelenverwandte, Seelenpartner, Zwillingsseelen, Dualseelen, Seelenfamilie - was hat es damit auf sich? Und was ist mit der romantischen Vorstellung, seinen Seelenverwandten zu finden? Warum sehnen wir uns nach unserer anderen Hälfte? All das dürfte in der heutigen Folge geklärt werden - ich wünsch euch ganz viel Spaß und sage vielen Dank für eure Aufmerksamkeit. Jetzt kennenlernen Website Instagram

Heute mal was Ruhiges für euch. Eine geführte Meditation zur vollständigen Entspannung und zum Abschalten eurer Gedanken. Ganz viel Spaß und bis zum nächsten Mal! Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren Zur Website

Unser zweites Chakra, das Sakralchakra als Zentrum unserer Emotionen, steht für den schöpferisch-kreativen Fluss unserer Lebensenergie. Wie lebendig sind wir? Wie viel Leidenschaft für das Leben haben wir? All das kommt hier zum Ausdruck. Welche Bedeutung unser Sakralchakra sonst noch für uns hat, was passiert, wenn es blockiert ist, wie wir uns für den Fluss öffnen - darum geht´s in dieser Episode. Ganz viel Spaß damit und lieben Dank für deine Aufmerksamkeit. Jetzt kennenlernen webite

Die Aura - der Fingerabdruck unserer Seele. Was genau ist die Aura? Warum haben wir hier den größten Einfluss auf eine tiefgehende Heilung? Was hat es mit den einzelnen Schichten auf sich? Vitalkörper, Emotionalkörper, Mentalkörper und Kausalkörper - was ist das? Das dürften wir in der heutigen Episode klären. Ich wünsch euch ganz viel Spaß! Und wenn ihr mit euren Energiefressern kalten Prozess machen wollt, meldet euch gern für ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich freu mich auf euch! Hier gehts zum Kennelerngespräch Website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram

Der Frühling rückt an. Für die einen ganz wunderbar und den anderen blüht noch ganz anderes. Die Allergiesaison steht in den Startlöchern. In der heutigen Episode geht´s um Allergien und Unverträglichkeiten und alternative Ansätze, um diese in Richtung Heilung zu führen. Das gilt natürlich nicht nur für Gräser und Pollen sondern jegliche Arten. Viel Freude damit! Hier geht´s zum Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Website: https://www.ankemehmann.com/

Zu dieser Episode gibt es einen eigenen kostenfreien Workshop. Wer also lieber aktiv mitarbeiten möchte, schreibe mich bitte kurz an und ich sende euch den Zugang. Worum geht´s? Also natürlich um dein Mindset und was das und eben alles, was du bereits erlebt hast mit deiner persönlichen Fülle in deinem Leben zu tun hat. Check deinen Status Quo zum Thema Geld und an welchen Punkten kannst du schonmal angreifen und deine individuellen Blockaden lösen. Das Leben ist Fülle. Lebe deine Fülle. Ganz viel Spaß! https://www.ankemehmann.com/ https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Workshop Blockaden lösen: https://www.ankemehmann.com/machdichfrei Jetzt kennenlernen: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Karma - was ist das überhaupt? Was hat es damit auf sich? Gibt es ein Entkommen? Welche Rolle spielt dabei unser Schicksal - oder doch alles nur Zufall? Und dann ist da ja noch unser freier Wille. Ich wünsch euch ganz viel Spaß und bedanke mich ganz herzlich für eure Aufmerksamkeit. Website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Anknüpfend an Episode 11 und unser Chakra-System handelt diese Folge von unserem Wurzelchakra. Wir klären einmal, welche Themen hier begraben liegen, wie sie sich bemerkbar machen können und was du für dich tun kannst. Dann gibt es noch eine geführte Meditation dazu, die ungefähr in Minute 10 startet. Viel Spaß damit! Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Diese geführte Meditation ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation. Website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Was genau ist eigentlich ein Chakra? Was ist seine Mission? Wo liegt die Verbindung zu unserem Körper? Wie entwickeln sich Chakren und wann? Das ist Inhalt der heutigen Episode. Ganz viel Spaß damit! Hier geht´s übrigens zum Workshop, zur Website und zu Instagram

Anknüpfend an Episode 9 greife ich das Thema Achtsamkeit nochmal auf - Achtsam sein ist einfach das A & O. Dazu habe ich auch noch eine kleine Übung für euch und dann geht´s auch schon in die geführte Meditation inklusive integrierter Atemübung. Die geführte Meditation startet ab Minute 10. Viel Spaß und bis zum nächsten Mal! Hier geht´s zur website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/ Kennenlerngespräch: https://calendly.com/ankemehmann/20min

Was hat es mit dem bewussten Atem auf sich? Was ist der stille Raum und wie komme ich dahin? Wie funktioniert die Zusammenarbeit zwischen Gehirn und Geist? Das dürfte in der heutigen Episode geklärt werden. Enjoy. website: https://www.ankemehmann.com/ Instagram: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Anknüpfend an Episode 7 “Selbstliebe” haben wir hier einen praktischen Teil. Schenkt euch mit dieser Selbsthypnose einfach mal Zeit für euch. Eure Anke Zu meiner Website geht´s hier lang: https://www.ankemehmann.com/ und falls ihr mehr mitbekommen wollt - hier ist mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anke.mehmann/

Selbstwert und Selbstliebe. Wie lernt man Selbstliebe und warum geht die unterwegs in unserer Entwicklung eigentlich flöten? Als Kinder sind wir schließlich vollkommen. Die Selbstliebe ist essentiell. Wie kommen wir dahin wieder zurück? In dieser Episode möchte ich dir drei wertvolle Tipps und Tricks an die Hand geben, um wenigstens schonmal ein kleines Stück wieder bei dir Selbst anzukommen. Gutes Gelingen! Wenn du mit mir arbeiten möchtest, dann buch dir über meine Website ganz einfach ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Zu meiner Website geht´s hier lang: https://www.ankemehmann.com/ und falls du im Alltag mehr mitbekommen willst - hier ist mein Instagram Account: https://www.instagram.com/anke.mehmann/