Podcasts about wunderpille

Der Wunsch nach einer schnellen Lösung für die Sucht in der eigenen Beziehung, ob mit dem eigenen Kind oder Partner, ist groß. Bestimmt kennst du diese Sehnsucht nach diesem einen "goldenen" Satz, dem einen "goldenen" Tipp oder Werkzeug, um dem Schrecken endlich ein Ende setzen zu können. Doch diese Wunderpille hast du noch nicht gefunden, richtig? Denn es gibt sie auch nicht... Die Suche und Sehnsucht nach einer schnellen Lösung, hält uns ebenso wie den Suchtbetroffenen auch, in Abhängigkeit gefangen. Was ich damit genau meine, was die Täter-Opfer-Retter-Dynamik damit zu tun hat und was es statt "RetterInnen" für wahrhaftige Veränderung und Lösung wirklich braucht, all das erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir liebevolle Erkenntnisse und Inspiration beim Zuhören!Deine Jil

Frohes neues Jahr! Diese Neujahrsfolge kann dich in drei einfachen Schritten zu einem fitteren, gesünderen und glücklicheren 2025 führen. Willst du wissen, wie du deine guten Vorsätze wirklich umsetzen kannst und das mit Spaß? Warum dein Mindset mächtiger ist als jede Diät oder Wunderpille? Was ein Gesundheits-Manifest ist und warum Ernährung, Bewegung und ein starkes Mindset dein perfektes Team sind?

Eine weitere Folge meiner Creepypasta Reihe.Diesmal mit folgender Creepypasta : Die PilleHier könnt ihr euch das Original durchlesen, welches von mir leicht verändert worden ist:https://creepypasta.fandom.com/wiki/The_PillDer Autor dieser wunderbaren Creepypasta:unbekanntDie Creepypasta wurde unter der CC BY-SA 4.0 DEED Lizenz veröffentlicht.Die verwendete Musik im Video:https://www.youtube.com/@Myuuhttps://www.youtube.com/@VIVEKABHISHEKhttps://www.youtube.com/@incompetech_kmachttps://www.youtube.com/@MichaelGhelfiStudiosViel Spaß beim hören dieses Creepypasta! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#44 HAND AUFS HERZ - Ich bin nicht für Jeden! In der letzten Folge haben wir schon darüber gesprochen, dass dich nicht jeder mögen muss. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, dass ich und meine Arbeit auch einfach nicht für jeden sind. Ich erzähle euch, für wen ich bin und für wen ich eben auch nicht bin. Was meine ich damit? Wenn du auf die Wunderpille oder besser gesagt den Erfolgsleitfaden hoffst, dann bist du bei mir falsch. Ich habe super große Lust mit Menschen zu arbeiten die WOLLEN! Die etwas verändern WOLLEN Die etwas erreichen WOLLEN Die etwas eigenes schaffen WOLLEN Die, die EIGENVERANTWORTUNG zeigen! Darauf habe ich Bock! Wir müssen lernen, dass Dinge getan werden müssen auch wenn man keine Lust darauf hat, denn das was du heute tust bestimmt über deinen zukünftigen Erfolg, Tag für Tag! Worauf hast du so richtig BOCK? Lass es mich gerne wissen & wenn du mehr wissen willst, schreibe mir gerne über Social Media. Ich freue mich, wenn du meinen Podcast bewertest - so dass er auch andere Menschen inspiriert sich und ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und zu verändern. Herzensgrüße Christina POWERFRAU Seminar: https://elopage.com/s/christina-heinrich/powerfrau-3aec5e0e Du willst MEHR? Homepage: https://www.christinaheinrich.com/ Instagram: https://www.instagram.com/christinaheinrichofficial/

Ersetzt die KI in Zukunft Führungspersönlichkeiten? Was ist der Zusammenhang zwischen Empathie und KI? Und warum ist es elementar für die Zukunft für Führungskräfte, KI zu verstehen? Was können Menschen mit KI besser machen? Was ist der Unterschied zwischen Kausalität und Vorhersage? Wer ist besser dadrin – Mensch oder Maschine?Darum geht es in der neuen Folge von „Leadership Masterclass – von den Besten lernen“ von Brigitte Dyck und Hanna Rentschler.Diesmal zu Gast ist Korbinian Spann, Unternehmer, Coach und Dozent, der von anderen gerne als Enabler bezeichnet wird. Er liebt die Kombination aus verschiedenen Themenfeldern. Brigitte und er haben sich auf einem Leadership Summit kennengelernt.Im Zentrum der Folge steht das Thema Künstliche Intelligenz und was für Auswirkungen diese auf Führung hat. Zunächst geht Korbinian darauf ein, was Künstliche Intelligenz überhaupt ist. Er betont, dass KI ein Werkzeug ist und somit ein Hilfsmittel – nicht die Wunderpille. Wichtig ist, dass Führungskräfte sich damit auskennen und damit auseinandersetzen – dafür müssen sie keine Informatiker werden. Außerdem wird die KI keine Menschen ersetzen, allerdings könnte es sein, dass Jobs mit Menschen besetzt werden, die KI nutzen und sich damit auskennen. Damit einhergehend ist natürlich auch ein Thema, welche Soft Skills Führungskräfte ausbilden und verstärkten müssen, und das ist hauptsächlich Empathie, um den Change durch die KI zu begleiten. Teams müssen ermuntert werden, sich der Herausforderung zu stellen. Denn es ist erstmal keine tolle Botschaft, wenn wir z.B. die Buchhaltung automatisieren und damit sagen müssen, dass ein Drittel der Belegschaft dort nicht mehr arbeiten kann. Damit stellen sich natürlich auch ethische Fragen, denn die KI muss im Sinne der Gesellschaft funktionieren. Dafür muss man zunächst das Thema verstehen, ein CTO, der KI im Unternehmen abbildet, reicht dafür nicht. Und es geht in dieser Folge noch um den Sinn von Arbeit – reicht es in unserer Gesellschaft noch, für Geld zu arbeiten? Oder streben wir nicht nach sinnstiftenderen Dingen? Highlight: Warum es für Korbinian nötig ist, dass wir eine Kombination aus Leistung, Initiative und Verantwortung haben? Sense or Nonsense: Brauchen gute Mitarbeitende Führung oder nicht? Hanna ist sich sicher: Alle brauchen Führung, damit sie den Rahmen bekommen, in dem sie sich ausleben können. Dabei hat auch die Form der Führung damit zu tun, was die andere Person braucht – selbst wenn es als Sparringspartner ist. FührungsQuickie: Welche traditionellen Führungsaufgaben können durch KI übernommen werden? Wichtig ist erstmal, gemeinsam herauszufinden: Was kann man mit KI machen? Dadurch rückt ein datengetriebenes Unternehmen in greifbare Nähe. Die Daten, die das Unternehmen hat, können durch KI sinnvoll genutzt werden. Zum LinkedIn-Profil von Brigitte Dyck Zum LinkedIn-Profil von Hannah Rentschler Zum LinkedIn-Profil von Korbinian Spann Zur Website von Korbinian Zum YouTube-Kanal Stormy Timesbe the leader in your challenging businessDAS Leadership Training für Führungskräfte mit 2-8 Jahren Erfahrung, die in stürmischen Zeiten bestehen wollen.https://brigitte-dyck.com/stormytimes/stormytimesDu willst online Wirkung zeigen? Hier gibt es 12 Videonuggets um Online eine Präsenz aufzubauen und damit jeden Kunden zu gewinnen: https://brigitte-dyck.com/videokursonlinewirkungzeigen Brigitte Dyck - Leadership Masterclass http://www.brigitte-dyck.comEinen virtuellen Espresso gefällig? Sehr gern hier: https://brigitte-dyck.com/onlinetermin Eigene Berge versetzen? brigitte@brigitte-dyck.com Kapitel:00:00:00 Intro und Begrüßung00:01:33 Sense or Nonsense00:03:36 Vorstellung Korbinian Spann00:04:15 Künstliche Intelligenz als Führungkraft00:06:49 Angst vor KI00:09:50 KI-Tools nutzen00:15:08 Motivation für Arbeit00:19:26 Feedback geben durch KI00:21:18 Ethische Herausforderungen00:26:37 FührungsQuickie00:29:51 Soft Skills00:32:37 Kausalitäten00:35:18 Leitender Gedanke

Felix, Michi und Jannis berichten von intensiven FIBO Tagen und teilen die neue Wunderpille, um maximale Ergebnisse aus Sales Calls herauszuholen. Folge der Neumann Consulting GmbH auf Instagram:neumann_consulting Folge den Protagonisten auf Instagram:Jannis' InstagramMichaels InstagramFelixs InstagramMaxs Instagram Fränzis Instagram

Vergleichbar mit der Abnehmspritze in diesem Jahr, bescherte 1998 eine blaue Wunderpille für einen großen internationalen Pharmakonzern Rekordgewinne. Endlich wieder ausreichend Tinte auf dem Füller. Die Marketing Maschinerie ratterte los. In der Spitze im Jahre 2012 alleine von rund zwei Milliarden US-Dollar. Und was soll ich sagen? Dieser Boom ist bis heute fast ungebrochen. Man(n) hat ein Problem mit seiner Libido, zack bumm, blaue Pille rein, boing, los gehts! Erst vor kurzem wurde ich bei einem meiner Kunden mit dieser Situation konfrontiert. Natürlich wäre jetzt der einfachste Weg ihn an seinen Arzt zu verweisen, der ihm ein passendes Rezept ausstellt. Doch kann das wirklich eine dauerhafte praktikable Lösung sein?  Also haben wir uns seine Situation einmal genauer angesehen und gingen auf Spurensuche. Das Thema entwickelte sich so spannend, dass ich heute diese Podcast Folge aufnehme. Wenn auch du keine Lust auf blaue Pillchen hast, dann lass uns gerne einmal darüber sprechen. Sichere dir dazu unter folgendem Link deinen Termin mit mir: https://www.andreas-trienbacher.com _________________________________    

In dieser Folge erkläre ich dir, warum es für deine Darmgesundheit keine Wunderpille gibt und was du dafür tun musst um deine Darmprobleme zu lindern. Darmgesundheit erfordert immer einen ganzheitlichen Ansatz, da der Darm mit allen anderen Funktionen im Körper verknüpft ist. Den Heilungsprozess deines Darms kannst du mit dem Training eines Profisportlers vergleichen, du musst selbst etwas dafür tun damit sich deine Gesundheit positiv verändert und kannst nicht auf eine Wunderpille hoffen. Es erfordert eine langfristige Veränderung deines Lebensstils, damit du auch im Alter noch von deiner Gesundheit profitierst. ——————————————————— Im Podcast erwähnt: ⁠⁠Podcastfolge 118: Kümmerst du dich wirklich um deine Gesundheit Warteliste – ⁠Darm Code Programm⁠⁠ Wenn Du Fragen zum Darm Code Programm hast, kannst Du mir gerne jederzeit eine Nachricht auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠oder eine ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ schreiben. Care von Everydays - Rabattcode: Hannah15 —————————————————— Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in Dein E-Mail Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 11 darmfreundlichen Rezepte, die auch Meal Prep geeignet sind. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir gerne auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ unter dem Post mitteilen oder auch per Mail zusenden:  info@hannah-willemsen.com. Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung. Alles Liebe Deine Hannah

Fri, 01 Mar 2024 18:00:00 +0000 https://lipoedem-talk.podigee.io/246-die-auswirkungen-von-zu-wenigen-kalorien-bei-lipoedem 6cecb643683d18004c2fa8e6669ac192 In dieser Folge geht es um ein Thema, das immer wieder zu großen Missverständnissen in der Lipödemcommunity führt. Es taucht regelmäßig auch während der Zusammenarbeit mit Coaching-Teilnehmerinnen auf, denn viele sind nach wie vor der Meinung, dass sie schneller abnehmen, je weniger sie essen. Die Verlockung möglichst schnell und viel abzunehmen ist natürlich groß, aber die möglichen negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unseren Körper und vor allen Dingen auf das Lipödem geraten hier schnell in Vergessenheit. Wer über einen längeren Zeitraum zu wenig Kalorien zu sich nimmt, der riskiert u. a. nicht nur einen Lipödemschub, sondern auch einen höheren Körperfettanteil, denn er sogenannte Jojo-Effekt ist unberechenbar. Glaub mir, ich kann deinen Wunsch einer Gewichtsreduktion gut verstehen und natürlich ist es frustrierend, vor allem, weil das Abnehmen mit Lipödem nicht immer sofort klappt und meist auch deutlich langsamer Ergebnisse liefert. Mir ging es jahrelang so und aufgrund meiner Erfahrungen und der aus über 6 Jahren Lipödem-Coaching und zahlreichen Frauen, die ich begleiten durfte, weiß ich, dass es keine Wunderpille o. Ä. gibt und wie heißt es so schön?! “Von nichts kommt nichts!” Wenn du wissen willst, was die richtige Herangehensweise an die Kalorienzufuhr bei Lipödem ist, dann solltest du dir diese Folge unbedingt ansehen und meinen persönlichen Rat befolgen, wenn du wirklich langfristig und vor allem nachhaltig erfolgreich abnehmen willst und ein zufriedeneres Leben mit Lipödem führen möchtest! Ganz viel Spaß dabei, pass auf dich auf und bleib gesund! Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://schwarztina.de/termin Wer mehr über mich erfahren will, darf mich auch gerne auf Facebook besuchen: https://www.facebook.com/Tissi.Schwarz Zu meiner Facebookgruppe "Lipödem - Die Kampfansage" http://lipoedem-die-kampfansage.de 246 full no Lipödem,Ernährung,Abnehmen Tina Schwarz

Möchtest Du einen Schritt-für-Schritt Plan, mit dem Du Dein professionelles Business starten kannst, egal ob Du bereits eine Idee hast oder nicht? Klicke hier, um Dir Dein kostenloses Online-Training für Deinen erfolgreichen Business Start mit ersten zahlenden Kunden zu sichern: ➞ https://lea-ernst.com/jetzt-starten/?el=youtube-kanal ——————————————   Fühlst Du Dich unsicher über den Start Deines eigenen Business?

Für mehr Infos kannst du dich gern für ein unverbindliches Beratungsgespräch anmelden: ⁠https://www.shredfactory.de/beratungsgespr%C3%A4ch/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/shredfactory_/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkca40KV0aOGRL0fLbshA7w Ich freue mich über jedes Feedback, Anregungen und Kritik, um den Podcast für dich noch interessanter zu machen. Hier findest du noch Videos auf YouTube, bei denen Oli mitgewirkt hat: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=qeScBKFjazc⁠ (Stairway to Heaven Solo) ⁠https://www.youtube.com/watch?v=ZiCENTl31ik&t=195s ⁠(Recording Projekt 2022) ⁠https://www.youtube.com/watch?v=IKwEgNjYQ50 ⁠⁠⁠⁠(Recording Projekt 2021)

Höher, schneller, weiter, wenn du mit deinem Online-Business erfolgreich sein willst? Shiny Instagram bis zum Burnout? Weit gefehlt! Die Spatzen pfeifen es von den Dächern: Marketing im Jahr 2024 geht andere Wege! Mit meinem heutigen Gast, dem Business- und Mindset-Coach Stephanie Schlicker, spreche ich über die neuen Bedürfnisse unserer Kunden, über No-Gos beim Launchen und die Macht deines Fokus. An passgenauer Positionierung, klaren Werten und transparenter Kommunikation führt heute kein Weg mehr vorbei. Jedenfalls dann, wenn du deine Wunschkunden finden und binden willst! Viel Spaß bei dieser Episode ohne shiny Tipps, aber mit echten Marketing-Nuggets!  Das erfährst du in dieser Episode: Die shiny Insta-Welt – lass uns hinter die Kulissen blicken! Warum es nichts gibt, was dich persönlich so wachsen lässt wie ein Online-Business  Online-Marketing 2024 – was sind die größten Trends und Veränderungen?  Wie du heute nur noch launchen kannst – Vertrauen ist Gold!  Social Media – auf welchen Plattformen im Jahr 2024 die Musik spielt Weshalb du ohne passgenaue Positionierung im Preisdumping landest Warum du für deine Kunden die Wunderpille erschaffen musst!  Fokus setzen – warum sich dein Business danach sehnt wie nach nichts anderem  Kühlschrank füllen first - erste Schritte, wie du dir eine Cash Cow aufbaust! Zeige deine Expertise – 3 Wege, wie du das 2024 tun kannst  Erstgespräche – auch 2024 nicht wegzudenken!  Stephanie findest du bei Instagram. Entdecke ihr Angebot auch auf ihrer Website! Sie hilft dir weiter, wenn du dich glasklar positionieren und deine Wunschkunden erreichen willst!  Hat dich diese Folge weitergebracht? Schreib mir bei Instagram, wenn du etwas Spannendes für dich entdeckt hast! Bewerte auch gern meinen Podcast – du machst mir eine riesige Freude! Bis bald und happy Selling – Deine Nicole von der Vertriebsmagie!  

Unsere Seele gerät ins Wanken und sie wieder ins Lot zu bringen, ist schwer. Ratlos rennen wir mit unseren erschütterten Gehirnen durchs Leben - auf der Suche nach Linderung. Wie verlockend ist da die Lösung aus der Kapsel. Aber was, wenn die abhängig macht oder ich durch Chemie manipuliert ein komplett anderer Mensch werde? Teufelszeug oder Wunderpille? Wir finden es in dieser Folge mit euch heraus.

#017 Was tun, wenn Du das alte Jahr nicht wiederholen willst? Was tun, wenn sich Dein Leben manchmal wie eine Dauerschleife anfühlt? Beruflich immer wieder die gleichen Herausforderungen, privat immer die gleichen Herausforderungen mit dem gleichen oder dem nächsten Partner… Toxische Muster sind beharrlich und die Wunderpille gibt's nicht. Oder doch? Hier bekommst Du wenig sexy Tipps, wie Du Deine ewig gleichen Muster los wirst, aber dafür funktionieren sie! Viel Spaß beim Zuhören, ich finde ja, es ist Zeit für Deinen Erfolg!

Auf den ersten Blick wird sie ganz unscheinbar, aber sie strotzen nur so vor wertvollen Inhaltsstoffen. Doch für die Deutschen war und ist sie schon immer ein Superfood oder ein Superlebensmittel. Zum Artikel (klick)Zu BlueantoxDie Wilde Heidelbeeren sind nicht mit einfachen kultivierten Blaubeeren gleichzusetzen und einzigartig, was ihre Wirkung auf den menschlichen Körper anbelangt.Ihre Fülle an Anthocyanen, Flavonoiden und Phenolsäuren verleiht ihnen zahlreiche gesundheitsförderliche Effekte, die Dein Immunsystem stärken und dich vor stillen Entzündungen schützen.In dieser Episode habe ich die liebe Jutta Suffner zu Gast. Sie ist Heilpraktikerin und setzt auf eine ganzheitliche Behandlung ihrer Patient:innen. Gemeinsam mit ihr wollen wir zeigen, welch einen Einfluss einzelne Lebensmittel auf unsere Gesundheit haben können. Es ist nicht immer erforderlich auf Schmerzmittel zurückzugreifen, da es die eine Wunderpille, die dich gesund und glücklich fühlen lässt auch gar nicht existiert. Schlussendlich hat jeder seine Gesundheit selbst in der Hand und jeder besitzt die Fähigkeit zu heilen.Lies auch gerne unseren Artikel zur wilden Heidelbeere. Falls dich das Thema Longevitiy interessiert, werden dich diese Rezepte wahrscheinlich begeistern.Mehr zu Jutta Suffner: Homepage InstagramDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Mal ehrlich: Wer braucht denn Hollywood-Liebesfilme, wenn du selbst in einer Achterbahn der Emotionen steckst? Beziehung am Limit? Ex hat dich verlassen? Jeder hat dich schon abgeschrieben? Genau für solche Momente ist dieser Podcast da! Du kennst die quälende Frage: "Warum nur ist alles kaputtgegangen?" Die Trennung hat dir den Wind aus den Segeln genommen, das verstehen wir. Doch in diesem Podcast erfährst du, wie du diese bittere Pille in den süßesten Sieg deines Lebens verwandelst. Du kannst deine Beziehung retten, und das sogar mit Stil und Strategie. Wir reden nicht von einer Wunderpille. Wir reden von realen, erprobten Methoden, die schon unzähligen Menschen geholfen haben, ihren Ex zurück zu gewinnen. Ich meine, wir haben alle diesen einen Ex, der für uns die unerreichbare Frucht war, nicht wahr? Vergiss ihn oder sie nicht so schnell. Vielleicht ist jetzt der perfekte Moment für ein sensationelles Comeback! Bist du bereit für dieses Level an Wissen? Ein Klick, und der Anfang vom Ende deiner Sorgen ist gemacht. Lass die Spiele beginnen und drück auf "Play"! Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: https://deinl.ink/oR6 Mehr von Beyond Breakup: - Beyond Breakup App https://deinl.ink/LoveSupportApp - Facebookgruppe: https://deinl.ink/sQd - Webinar Meister der Maske: https://deinl.ink/meisterdermaske - Workbook Soforthilfe bei Liebeskummer https://deinl.ink/JEk - Instagram: https://deinl.ink/Ukf - TikTok: https://deinl.ink/Jal

Marianne und Günther sind schon länger verheiratet, als die Ölpreiskrise alt ist. Daran erinnern können sie sich allerdings genauso wenig. Zu sehr ist der Ehealltag von Routine und Gleichültikgiet dominiert. Als sie sogar den Hochzeitstag vergessen, greifen sie zu einer radikalen Kur: eine Wunderpille, durch die alle Erinnerungen zurückkommen.

Ein Ehepaar im Erinnerungsmodus: Diese Woche startet die Tragikomödie "Weißt du noch?" in den Kinos, mit Senta Berger und Günther Maria Halmer in den Hauptrollen. Im KulturWelt-Gespräch erzählt die Schauspielerin Senta Berger über die Kraft und Magie der Erinnerung, übers gemeinsame Älterwerden und gibt Tipps für eine gelungene Langzeit-Beziehung. / Das lebenskluge Debüt-Album "Schade kaputt" von Marlène Colle, die sich jetzt Paula Paula nennt und mit ihrer Band zu mehreren Auftritten nach Bayern kommt./ Die Shortlist für den Deutschen Buchpreis: Sechs Autorinnen und Autoren dürfen sich seit gestern Hoffnung machen

Den Alterungsprozess verlangsamen: Der Traum ist so alt wie die Menschheit selbst, und die Wissenschaft ist so nahe dran wie noch nie. Lässt sich der Alterungsprozess beim Menschen bald umkehren? Und was können wir heute schon im Alltag tun, um besser länger zu leben? Altersforschung – Kurz vor dem grossen Durchbruch? Die Langlebigkeitsforschung hat in den letzten Jahren enorme Fortschritte gemacht. Bei Mäusen ist es gelungen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und sogar umzukehren. Auch bei Menschen brachten erste Versuche vielversprechende Resultate. Bekannte Forscher träumen bereits vom ewigen Leben. Wird der Alterungsprozess bald auch beim Menschen beeinflussbar sein? «Puls» besucht Schweizer Forschende, denen es gelungen ist, den Alterungsprozess bei Tieren umzukehren. Gutes Altern – Nicht nur eine Sache der Gene Was macht ein gutes und langes Leben aus? Moderatorin Daniela Lager besucht dafür zwei fitte Alte und will erfahren, was ihre Alterstipps sind und wie sie mit dem Alterungsprozess umgehen. Verena Harzenmoser, 93, ist immer noch begeisterte Orientierungsläuferin. Gesund ins Ziel zu kommen, ist ihr wichtig – aber auch, gut abzuschneiden. Ein Geheimrezept für ihr hohes Alter hat sie nicht. Aber für Familie, Freunde und ein dichtes soziales Umfeld hat die dreifache Mutter gesorgt. Denn alt zu werden, sei schön, «aber was bringen mir die zusätzlichen Lebensjahre, wenn ich allein und einsam bin?». Trainieren gegen das Alter – Der Sportler mit dem Kämpferherz Peter Roseney, 75, ist einer der ältesten High-Diver der Welt. Als solcher stürzt sich der gebürtige Österreicher aus schwindelerregenden Höhen ins Wasser – ein physischer und psychischer Kraftakt. Gäbe es eine Wunderpille für die ewige Jugend, Peter würde sie nehmen, denn der körperliche Verschleiss macht ihm zu schaffen. Aber würdig zu altern, so findet er, heisst nicht, sich seiner Gebrechlichkeit kampflos geschlagen zu geben. Deswegen trainiert er täglich gegen seine Beschwerden in Muskeln und Gelenken an. «Puls Chat» – Fragen und Antworten zum Thema «Fit ins Alter» Fragen rund ums älter werden? Oder wie man körperlich und geistig möglichst fit und gesund bleibt? Vier Fachpersonen aus Physiotherapie, Sport, Geriatrie und Altersforschung wissen Rat – live im Chat. «Puls Check» – Was ist dran am Biohacking? Auf sozialen Medien zeigen immer mehr Menschen, was sie unternehmen, um sich selbst jung zu halten und sich sogar zu verjüngen. Biohacking nennt sich dieser Trend, der etwa auf Eisbäder, Intervall-Training oder Nahrungsergänzungsmittel setzt. Die angehenden Ärzte Willi Balandies und Afreed Ashraf zeigen, was am Biohacking dran ist und wovon man lieber die Finger lässt. «Puls kompakt» – Tipps von den Ältesten der Alten Was können wir im Alltag tun, um möglichst lange gesund zu sein und darüber hinaus auch noch etwas länger zu leben? Mögliche Antworten liefern die «Blue Zones», fünf Gebiete rund um die Welt, in denen überdurchschnittlich viele Menschen überdurchschnittlich alt werden. Die Altersforscherin Patricia Chocano ordnet die Erkenntnisse wissenschaftlich ein und gibt Tipps für ein langes und gesundes Leben. KI-generiertes Bild mit FaceApp

Was ist dran an den Tipps, die eine schnelle Lösung versprechen? "So hört dein Hund mit dem Bellen auf!" "Dein Hund zerstört die Wohnung - mit diesem simplen Trick beendest du das Chaos!" Marketingsprüche wollen das schnelle Geld generieren und weder dir noch deinem Hund wirklich helfen. Eure Beziehung beinhaltet auch die Unterstützung bei Problemen und die gemeinsame Lösung von Konflikten, egal welcher Art. Das Webinar "Der aufgeregte Hund" gibt dir die Möglichkeit, die Ursachen für Stress, Aufregung, Unruhe herauszufinden, typische und subtile Symptome für Stress zu erkennen Übungen für den Umgang mit dem impulsiven Hund und Möglichkeiten der Stressreduktion kennenzulernen. Theorie ist wichtig, die praktische Umsetzung aber auch! Hier die Links für unsere Praxisworkshops: "Mein Hund hat Stress und ich auch" "Mein aufgeregter Hund und ich unterwegs"

Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/podcast Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich. Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!

In dieser 2. Podcastfolge der neuen Mini-Serie räume ich mit dir Vorurteile rund um Human Design aus dem Weg. Ist Human Design eine magische Wunderpille der Persönlichkeitsentwicklung? Ich beleuchte heute mit dir, wann Human Design ein Türöffner für die eigene Persönlichkeitsentwicklung sein kann und wann die Arbeit mit Human Design eher in Selbstoptimierungswahn ausartet. Denn eins ist sicher: Persönlichkeitsentwicklung ist seit mehreren Jahren Trend und hat viele verschiedene Tools in unserem Alltag sichtbar gemacht. Auch ich habe Human Design auf diesem Wege gefunden und darf nun seit über 6 Jahren schon damit arbeiten. Ob Human Design eine magische Wunderpille ist und was die eigene Hingabe zu sich selbst damit zu tun hat, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Was sagst du zu diesem Vorurteil? Teile es gerne per Instagram-Nachricht @allabout_humandesign mit mir.

Hier kommt die Wunderpille gegen Langeweile, Niveau und Political correctness! Gönnt Euch Essgeräusche, unpopuläre Äußerungen, geschmacklose "Witze" und belangloses Geschwafel. Hier sind sie, ungefragt und direkt auf die 12: Die neuen Brickside Storys! Show Notes Mehr Infos zu unseren Werbepartnern findest Du hier: https://linktr.ee/spielwareninvestor http://www.Spielwaren-Investor.com Der Spielwaren Investor auf Instagram: https://www.instagram.com/der_spielwaren_investor/?hl=de Arne auf Instagram: https://www.instagram.com/salt_city_bricks/ Thomas auf Instagram: https://www.instagram.com/brickntosh/?hl=de Der Spielwaren Investor auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCU6B66hnds2qgdewJPly_yg Das Lädchen: http://www.Bardobrick.de

Möchtest Du einen Schritt-für-Schritt Plan, mit dem Du Dein professionelles Business starten kannst, egal ob Du bereits eine Idee hast oder nicht? Klicke hier, um Dir Dein kostenloses Online-Training für Deinen erfolgreichen Business Start mit ersten zahlenden Kunden zu sichern: ➞ https://lea-ernst.com/jetzt-starten/?el=podcast  Du hast eine Frage zum Thema Business-Start? Vernetze Dich einfach mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/lea.classyconfidence/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lea.classyconfidence Facebook: https://www.facebook.com/lea.classyconfidence/

Die etwas älteren Hörer*innen von euch erinnern sich vielleicht noch: 25 Jahre ist es her, seit Viagra so etwas wie eine zweite sexuelle Revolution auslöste. Plötzlich rannten selbst arztscheue Männer in Scharen zum Arzt, um sich das neue Wundermittel für mehr Stehvermögen verschreiben zu lassen. Immerhin, so seinerzeit das Werbeversprechen, galt die blaue Wunderpille als Garant für den Mega-Ständer. Die Realität sieht indes, wie so oft, ein wenig aus, als in der schillernden Werbewelt. Wann und wie die Pille wirklich helfen kann, welche Alternativen es gibt und für wen sie geeignet ist, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!. Und dann, ja dann ist da ja noch die Sache mit Pink Viagra ...

Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/diegeilstemami/ Ein Thema, das vor allem jetzt zu der Jahreszeit sehr präsent ist, ist das Thema der Erkältung und krank zu werden. Wie gehen wir damit um, vor allem in Bezug auf unsere Selbstständigkeit? Und wir sprechen über die vermeintliche Wunderpille, wenn es darum geht deine Träume und Ziele zu erreichen, nämlich dein Umfeld. Wie wichtig ist es denn wirklich und was für einen Einfluss hat es auf dich? Am Ende fassen wir wie gehabt die wichtigsten Punkte für euch zusammen. Hört rein und nehmt mit, was geht!

In der heutigen Podcastfolge entlocke ich der Gründerin von idana®️ und CEO der Tomes GmbH, Dr. med. Lilian Rettegi, mehr darüber, wie es erfolgreich gelingt, sich im digitalen Gesundheitswesen zu behaupten. Sie gewährt dabei exklusive Insights und spricht über spannende Chancen für interessierte Investoren, am Mega-Erfolg der Zukunft zu partizipieren. Unbedingt reinhören – Prädikat: garantiert lohnenswert!

Um das Immunsystem zu stärken, greifen besonders im Herbst und im Winter viele Menschen zu Vitaminpräparaten, etwa in Form von Vitamin C, Vitamin D oder Zink. Doch die Wunderpille, die das Immunsystem boostet und uns gesünder macht, gibt es nicht, sagt der Sportmediziner und Ernährungsexperte Robert Fritz in einer neuen Folge von "Besser leben". Er erklärt, wann eine Supplementierung tatsächlich sinnvoll ist, wie man die Präparate richtig einnimmt – und womit man jetzt sein Immunsystem tatsächlich unterstützen kann.

Laufen, Wunderpille, Glück, Laufcoach

Viele Unternehmen behaupten DIE magische Pille zu haben, um neue Kunden zu gewinnen. Mein Tipp an Euch: Haltet Euch fern von solchen Unternehmen. Marketing ist keine Wunderpille. Marketing hat keine Konstante. Marketing ist ein individueller Prozess, eine individuelle Strategie, die an jedes Unternehmen individuell angepasst werden muss!

Heute will ich dir zeigen, worauf es beim Thema Gesundheit wirklich ankommt. https://tim-willems-personaltraining.com/ https://calendly.com/tim_willems/strategiegespraech https://www.linkedin.com/in/personaltrainerbonntimwillems/ https://tim-willems-personaltraining.com/webinar/

Wie effektiv sind Antidepressiva gegenüber einem Placebo? Studie: Antidepressants and the placebo effect https://econtent.hogrefe.com/doi/full/10.1027/2151-2604/a000176 Der Welt nicht mehr verbunden: https://amzn.to/3aAghK9 Videoempfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=pSmtwQv-ieg DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision überweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schöne an dem Angebot: Ich selber nutze seit Jahren Audible, ihr zahlt nichts im Probemonat und könnt den JEDERZEIT kündigen und trotzdem unterstützt Audible den Podcast. Guckt in meinem Instagram Profil @janklein.offical nach meinen Empfehlungen für Hörbücher. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Website: www.janklein.info Newsletter: https://mailchi.mp/f0191100d542/janklein

Mal ganz ehrlich, du wünscht Dir  auch manchmal eine sogenannte Wunderpille, die all Deine Sorgen, Nöte, Zweifel dauerhaft stoppt?   Die Herausforderungen wachsen Dir grad über Deinen Kopf und in Dir tanzen Deine Sorgen, mit den Zweifeln Samba.   Wär das nicht super, wenn es dafür eine „Wunderpille“ gibt, die Deine Zweifel sofort stoppen? Also es gibt von mir hier zwar keine Wunderpille, allerdings etwas viel besseres. Es ist gesünder und nachhaltiger.    Denn ich verrate Dir schon mal etwas. Das Leben wird Dir immer wieder Situationen in Dein Leben geben, die Dich auf die Probe stellen. Die Frage ist immer wieder, WIE gehst du damit um?   WAS Du sofort MACHEN kannst, ohne Dir eine Pille einzuwerfen, darüber spreche ich in diesem Podcast.  Es kann ganz leicht gehen. Ohne Drama und kräftezehrenden Tagen und schlaflosen Nächten. Was willst DU wirklich wirklich? Willst Du schwere im Leben oder Leichtigkeit. Du hast die Wahl.   Hör gern rein und freu dich drauf und ich freu mich auf Dich.  Von HERZen, Deine

Tue, 26 Apr 2022 06:50:00 +0000 https://commit.podigee.io/127-neue-episode f3b560a3b62a0f5cc2bba2ce773e689f In der heutigen Folge verwandeln wir dein Angebot in eine Wunderpille. Eine Wunderpille, die dein Kunde unbedingt haben möchte! Warum Wunderpille überhaupt und wie du dein Angebot unwiderstehlich machst, das erfährst du heute. Stell dir vor es gäbe eine Wunderpille fürs Abnehmen. Sie ist gesund, kein Jojo Effekt. Du nimmst die Pille und wirst schlank…. Du hältst sogar dein Gewicht. Es gibt absolut keine Nebenwirkungen. Jetzt stell dir vor dass ich dir im gleichen Moment einen Online Kurs fürs Abnehmen anbiete. Dauert 6 Monate, 50+ Videos, Gruppen Calls, etc… Du bekommst Support von mir. Was würdest du wählen? Die Wunderpille oder den Online Kurs? Ganz ehrlich, ich würde die Wunderpille nehmen! Wenn mir jemand verspricht, dass ich mein Gewicht halten könnte. Ohne, dass ich darauf schauen muss. Es ist einfach. Es geht schnell. Das ist auch der Grund warum sich kürze Kurse besser verkaufen! Das heißt jetzt nicht, dass du nur kurze Kurse anbieten solltest ABER eigentlich wollen wir genau das.

Medikamente, Tabletten, Psychopharmaka und  Pharmakonzerne haben eher ein fragwürdiges Standing in der kritischen Gesellschaft. Jedoch kommen wir bei psychischen Erkrankungen und somit der Bipolarität nicht um das Thema herum. Manche Situationen verlangen kurz- aber auch mittel- bzw langfristig medikamentöse Behandlungen. Alle Betroffenen wissen, dass das oftmals ein sehr mühsehliger Weg ist, bis die passende Medikation gefunden wird. Das braucht nicht nur Zeit sondern ist mitunter extrem frustrierend. Viktoria und Nicole beleuchten in dieser Episode all diese Facetten rund um das Thema Psychopharmaka. Im Interview mit Nicoles langjährigen Psychiater Dr. Jürgen Stastny - vom PSD Mariahilf (psychosozialen Dienst Wien) - wird das Thema auf Herz und Nieren untersucht und es bleibt sicher nach dieser Episode kaum mehr eine Frage offen. Ihr seid neugierig geworden?! ... na dann los und hört euch diese äusserst spannende und detaillierte Sendung an. Unserer Meinung besonders geeignet für Betroffene, aber auch Angehörige die sich mehr informieren möchten was ihre Liebsten an "Chemie" verabreicht wird. Aber prinzipiell für jeden und jede eine interessante Matiere in die es reinzutauchen gilt. Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt kontaktiert uns bitte via Mail info@crazyturn.at Besucht uns auch auf social media crazy turn - ich bin bipolar auf Facebook, Instagramm und Youtube. Lasst ein like da, teilt unsere Beiträge und schreibt uns doch bitte was in die Kommentare, damit wir mit euch Kontakt aufnehmen können. Wir freuen uns schon auf die nächste Folge mit euch im MAI mit dem tollen Thema "Bipolarität und Familie".

Wenn Dir jemand erzählt, es wäre "ganz einfach", dann sei vorsichtig. Ein Unternehmen aufzubauen und online sichtbar zu werden, ist nicht "ganz einfach". Suche nicht nach der Wunderpille. Es gibt andere Hebel für Deinen Erfolg. Bekommst Du schon meinen Newsletter? Darin teile ich ganz viele meiner Erfahrungen, auf die Du aufsetzen kannst. Ich schreibe Dir einen persönlichen Letter mit Erfahrungen, Erkenntnissen und Impulsen rund um Positionierung, Sichtbarkeit und Marketing. Am Ende gibt es die News zu aktuellen Inhalten und Angeboten Immer Donnerstags https://www.reckliesmp.de/strategieexperten-newsletter/

Wir glauben zwar nicht an Wunder, aber wenn es tatsächlich stimmt, dass Omikron weniger Leute ins Krankenhaus bringt, dann hätten wir Zeit gewonnen. Für Spaziergänge und das Warten auf die Wunderpille.

Nach Viagra hat Pfizer jetzt die nächste Wunderpille, der DAX ist im Rekordfieber und bei Varta kann man davon nur träumen. Außerdem verkauft Elon Musk 10% seiner Aktien und Warren Buffett glaubt nur an sich selbst. Die E-Commerce-Branche geht den Bach runter, nur auf Etsy (WKN: A14P98) ist Verlass. Weil Computer keinen Speicherplatz hatten und die Amis zu faul waren, hat Infosys (WKN: 919668) rund 280.000 Mitarbeiter und ist die viertwertvollste Firma Indiens. Diesen Podcast der Podstars GmbH (Noah Leidinger) vom 08.11.2021, 3:00 Uhr stellt Dir die Trade Republic Bank GmbH zur Verfügung. Die Trade Republic Bank GmbH wird von der Bundesanstalt für Finanzaufsicht beaufsichtigt.

Der Wahnsinn geht weiter. Momentan scheint es an den Börsen nur nach oben zu gehen, die Bären haben das Handtuch geworfen. Allerdings nimmt die Volatilität deutlich zu, besonders bei Einzelwerten. Während der US-Pharmakonzern Pfizer eine fulminante Woche erwischte, hat es die Impfstoff-Unternehmen BioNTech und Moderna sowie den Corona-Profiteur Peloton schwer getroffen. Buy the Dip oder lieber an der Seitenlinie bleiben? Außerdem sprechen wir über die Rallye bei Krypto-Projekten, die von den Metaverse-Ankündigungen von Facebook profitieren. HelloFresh, Zalando, TeamViewer und Vestas haben ebenfalls Zahlen vorgelegt, die Reaktionen sind sehr unterschiedlich ausgefallen. Und zum Ende dieser Folge philosophieren wir noch etwas über die wirklich wichtigen Dinge im Leben - und das sind sicherlich keine Aktien oder ETF-Sparpläne. Themen in dieser Folge Intro mit Elon Musk [Min 00:15] HelloFresh (A16140) [Min 05:27] Rallye bei Metaverse Kryptos [Min 08:56] Hive Blockchain (A2DYRG), Marathon Digital (A2QQBE) [Min 16:50] Microsoft überholt Apple [Min 19:41] Zalando (ZAL111) [Min 23:16] TeamViewer (A2YN90) [Min 26:40] Vestas (A3CMNS) [Min 37:37] Pfizer (852009), BioNTech (A2PSR2) [Min 42:28] Peloton (A2PR0M), Activision Blizzard (A0Q4K4) [Min 51:57] HubSpot (A12CWQ) [Min 64:27] FED Zinsentscheid [Min 68:45] Philosophiestunde [Min 73:20] Weitere Links zu dieser Folge Kürzel für Metaverse Kryptos: MANA, SAND, AXS, GALA, ILV, POLIS, ENJIN Video über Play to Earn Revolution am Beispiel von Axie Infinity: https://www.youtube.com/watch?v=Lg5C2EbYueo The Sandbox erklärt und wie man damit als Entwickler*in Geld verdient: https://www.youtube.com/watch?v=1UsF5HFEbew Super Klamotten von unserem guten Freund Max für alle Shopping-Muffel: https://www.mittwochnachmittag.cc/ So handeln wir Aktien und ETFs: Scalable Capital und Trade Republic https://financeads.net/tc.php?t=37121C142861264B * (Scalable Capital) https://financeads.net/tc.php?t=37121C274449894T * (Trade Republic) Rohstoffe und CFDs: eToro https://financeads.net/tc.php?t=37121C106553660T * Kryptos: Kraken https://r.kraken.com/kmLEV * (*) Affiliate Link: Kostet dich nichts, wir bekommen eine Provision & können den Podcast finanzieren. Danke! Kontakt Mail: fanpost@promilleprozente.de Instagram: www.instagram.com/promilleprozente Web: www.promilleprozente.de Risikohinweis Die im Podcast geteilten Inhalte stellen keine Anlageberatung dar! Wir informieren in diesem Podcast lediglich über unsere persönlichen Interessen und Investitionsentscheidungen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass ein Kauf von Aktien oder anderen Finanzprodukten im schlimmsten Fall zu Verlusten bis hin zum Totalverlust des eingesetzten Vermögens führen kann. Wir übernehmen keine Haftung für entstandene Verluste. Foto: Itai Aarons --- Send in a voice message: https://anchor.fm/promilleprozente/message

Die Aktien von Pfizer starten durch, mit den Kursen von Merck, Moderna, Novavax und Biontech unter Druck. Bald könnte Pfizer mit einer Covid-Wunderpille auf den Markt kommen. Das Medikament reduziert das Risiko von schweren Covid-Erkrankungen um bis zu 89 Prozent! Auch die soliden Ergebnisse von Airbnb, Expedia, LiveNation, Uber und Yelp zeigen, dass sich der Öffnungsprozess der US-Wirtschaft mit Dynamik fortsetzt. Während Planet Fitness von dem Trend zurück ins Studio profitiert, muss Peloton die Aussichten erheblich senken. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! ____ Folge uns, um auf dem Laufenden zu bleiben: • Facebook: http://fal.cn/SQfacebook • Twitter: http://fal.cn/SQtwitter • LinkedIn: http://fal.cn/SQlinkedin • Instagram: http://fal.cn/SQInstagram

Die Aktien von Pfizer starten durch, mit den Kursen von Merck, Moderna, Novavax und Biontech unter Druck. Schon bald könnte Pfizer mit einer neuen Covid-Wunderpille auf den Markt kommen. Das Medikament reduziert das Risiko von schweren Covid-Erkrankungen um bis zu 89 Prozent! Auch die soliden Ergebnisse von Airbnb, Expedia, LiveNation, Uber und Yelp zeigen, dass sich der Öffnungsprozess der US-Wirtschaft mit Dynamik fortsetzt. Während Planet Fitness von dem Trend zurück ins Studio profitiert, muss Peloton die Aussichten erheblich senken. Die desaströsen Ergebnisse führen zu massiven Kursverlusten. Schwächer starten auch die Aktien von Square in den Tag. Hier enttäuschen die deutlich unter den Zielen liegenden Umsätze. Bei Pinterest liegen die monatlich aktiven Nutzerzahlen unter den Erwartungen und auch das Umsatzwachstum im laufenden Quartal liegen unter den Zielen. Trotzdem sind die Zahlen im Vergleich zu Snap weitaus besser. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen! LINKS https://www.instagram.com/kochwallstreet/ https://www.facebook.com/markus.koch.newyork https://www.youtube.com/user/kochntv https://www.markuskoch.de/

Mit der Ankündigung eines Covid-Medikaments noch in diesem Jahr hat der US-Pharmariese die Kurse in der Branche ordentlich durcheinandergewirbelt. Während der Dow-Titel zweistellig zulegte, stürzten die Aktien von Impfstoffherstellern ab. Auf welches Pferd sollten Anleger jetzt setzen? In der neuen Folge des „Money Train“ spricht Martin Weiß mit AKTIONÄRs-Redakteur und Biotech-Experte Michel Doepke über die Chancen von Mercks Covid-Medikament „Molnupiravir“, Übertreibungen an der Börse und ob Impfstoffaktien nach dem Sell-off ein Kauf sind. Hinweis: Die im Podcast besprochenen Aktien und Fonds stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlageempfehlungen dar. Die Moderatoren oder der Verlag haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen.

Wenn mich andere selbstständige Mütter fragen, welches Tool sie unbedingt brauchen, um ein erfolgreiches Mama-Business zu haben oder welche eine Sache das wichtigste ist, um im Mama-Business-Alltag nicht den Verstand zu verlieren, dann ist meine Antwort meistens nicht das, mit dem diese Mütter gerechnet haben, denn sie stellen sich vermutlich immer vor, dass ich ihnen gleich eine Wunderpille überreiche, die alles einfach macht. Aber nein, weißt du, was meine Antwort ist? Meine Antwort lautet „Flexibilität“. Und warum Flexibilität so unfassbar wichtig ist im Mama-Business, erkläre ich dir heute. Die ganze Episode auch zum Nachlesen findest du hier: www.mamanehmer.de/104 IN DIESER EPISODE ERWÄHNT: - Mamanehmer-Montags-Motivation: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u3q5i2 - Mamanehmer-Zeitreport: www.mamanehmer.de/zeitreport/ - Business, Baby – Das Buch für selbstständige Schwangere: www.mamanehmer.de/business-baby-ebook/ NOCH MEHR ZUM THEMA: - 2 Zeitmanagement Methoden für selbstständige Mütter, die deine Planung grundlegend verbessern: www.mamanehmer.de/zeitmanagement-methode-selbststaendige-muetter/ - Beschäftigung für Kinder – 6 Ideen, wie du dein Kind jetzt zu Hause beschäftigen kannst: www.mamanehmer.de/beschaeftigung-fuer-kinder/ - 6 gute Gewohnheiten, die du dringend in deinem Mamanehmer-Alltag brauchst: www.mamanehmer.de/gute-gewohnheiten-selbststaendige-muetter/ HILFT DIR DER MAMANEHMER-PODCAST WEITER? Dann kannst du mir eine große Freude machen und mir eine Rezension auf iTunes schenken, damit der Podcast noch leichter auch von anderen tollen selbstständigen Müttern, wie Dir gefunden wird! Klick dazu auf „Bewertungen und Rezensionen“, danach auf „Eine Rezension schreiben“ und lass mich wissen, wie Du meinen Podcast findest: Jetzt eine iTunes Rezension einreichen: www.mamanehmer.de/itunes Du hast kein iTunes? Dann schick mir deine Rezension doch einfach per email an jana@mamanehmer.de damit ich sie auf der Mamanehmer-Seite veröffentlichen kann.

Wir sind mitten in der Sommerzeit. Die Marketing Maschinerie läuft auf Hochtouren und es wird gefühlt jeden Tag eine neue Wunderpille präsentiert. Freunde! Mal Klartext! Welche Pille soll denn bitte ein 10, 15 oder gar 20-jähriges Fehlverhalten in Sachen Ernährung, Fitness und Bewegung denn bitte von heute auf morgen korrigieren?  Warum gibt es überhaupt diese Angebote? Richtig! Weil eine Nachfrage da ist. Höre dir aufmerksam diese Podcast Folge an und du erfährst meine Gedanken zu diesem Thema. Was hältst du davon? Lass es mich wissen. ____________________________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com _____________________________________

Ist zu schnell abnehmen ungesund? Immer wieder hört man, du sollst nicht zu schnell abnehmen. Wenn einer hierzu Stellung nehmen kann, dann ist es definitiv Christos. Er hat ganze 85 Kilo abgenommen und das verhältnismäßig schnell. Hat seine Gesundheit darunter gelitten? Ganz im Gegenteil. Nach 3 Wochen im Camp bei The Biggest Loser, musste er schon keine Bluthochdruck Tabletten mehr nehmen. Er verrät dir nicht nur, wie er mit Kritik und Mobbing umgegangen ist, sondern auch, was seine Wunderpille ist. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim reinhören! Gib uns unbedingt ein Feedback über Instagram, was dein größtes Learning war. Hier findet ihr Christos: https://bit.ly/3fQCLFq Folge uns auch auf Instagram: Alex: https://bit.ly/3wQf4UR Tobi: https://bit.ly/3g3z2oq

120 - Es gibt Tage in meinem Leben, an denen fühle ich mich wankelmütig aka schlecht. Kennst du vermutlich überhaupt nicht. Und dann kam dieser Augenblick, an dem ich anders abgebogen bin und sich alles verändert hat. Was habe ich in diesen Augenblicken gemacht? Darum gehts in der heutigen Podcastfolge. Nichts großes, sondern was klitzekleines, das eine riesige Wirkung auf dich und dein Leben hat! Höre so gerne rein und lass dich inspirieren. Viel Inspiration beim Lauschen. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teile sie so gern mit anderen Menschen. Was konntest du für dich mitnehmen? Lass mir deine Gedanken bei Instagram @goldfrau.babett da. Sonne fürs Herz, Deine Babett.    Hier kommst du zum aktuellen Blogartikel zur Folge: https://goldfrau.de/dankbarkeit Du willst für dein Lieblingsleben losgehen? Dann ist mein kostenloses Strategiegespräch genau das Richtige für dich: https://goldfrau.de/hallo/

Nicht mehr nur Symptome behandeln, sondern Ursachen erkennen. Weg von der reinen Pathologie hin zur ganzheitlichen Gesundheit. "Wir müssen Gesundheit neu denken" sagt der bekannte Kieferorthopäde Dr. med. dent. Philipp Herold. In der heutigen Folge sprechen wir über den gesunden Schlaf als "Superpille" und vor allem darüber, wie wir besser Schlafen können. Ein schonungsloses Spezialgespräch mit einem Mediziner, der sich auch den kritischen Fragen stellt. Vorhang auf für Dr. med. dent. Herold! Folgende Symptome können auf CMD oder Kieferprobleme hinweisen: *Diffuse Schmerzen um das Ohr herum? *Kieferschmerzen morgens?*Kopfschmerzen am morgen? *Zähneknirschen, Zahnschmerzen morgens? Nackenverspannungen am Morgen (nicht abends)? Kontakt zur Praxis: Ganzheitliche Kieferorthopädie Bernau am Chiemsee- Dr. med. dent. Philipp Herold Per Telefon: info@doc-phil.de /https://www.doc-phil.de/ /Telefon: 08051 96 26 80 - 0

Was könnte besser laufen, bzw. wie kann man gutes noch besser machen?  Mal angenommen, Du bist schon ziemlich fit und Leistungsfähig, denkst Du nicht auch, dass mit dem richtigen Coaching noch mehr gehen würde?  Denkst Du, nicht auch, dass Du mit einem Coach an Deiner Seite noch besser performen könntest? Ganz nach dem Motto - "Performe better"! Alexander Maas: https://go.am-athletic.de/coaching 30 minütiges kostenloses Beratungsgespräch Alexander Maas: https://www.linkedin.com/in/alexander-maas-895ab027/ Alexander Maas: Instagram: am_athletic ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking:  Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden?   https://detox-home.com  https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com   ...oder endlich mit Keto starten?   https://lazyketo.com   Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine!  Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt  ********************************************************************* Transcription:  Speaker1: [00:00:00] Sooo Jetzt machen wir hier wieder weiter mit dem zweiten Teil, mit dem Alexander Maass. Ich bin gespannt, wie euch dieser zweite Teil gefallen wird. Der erste kam ja schon richtig gut an. Da waren auch ein paar richtige Goldner drin. Ich bin auch gespannt. Gib mir da mal ein Feedback. Was konntet ihr bereits umsetzen? Und wie gut gelingt es euch, diese neuen Tipps und Tricks auch beizubehalten? Das ist ja immer das Wichtige. Auch dass man diese Gewohnheiten oder das neu Erlernte oder neu Praktizierte auch am Ende dauerhaft in den Alltag mit integriert. Ich will es aber gar nicht so lange rum schwafeln, sondern direkt rein in den zweiten Teil mit dem Alexander Maas. Viel Spaß dabei. Und bis dann.   Speaker2: [00:00:52] Na, na, da muss ich doch auch noch was dazu ergänzen. Viele haben da immer diesen nur diesen Kalorien Aspekt im Kopf. Die essen dann halt leere Kalorien. Sei jetzt mal ne da ist leere Colony Kalorien. Heißt im Endeffekt, dass da keine Nährstoffe gross drin sind. Das hat Kalorien, aber man bringt dem Körper nicht viel. Und die sehen dann zwar okay, ich bin in meinem Kalorien Bereich drinnen. Ja das das ist alles gut. Aber dass der Körper im Endeffekt keine Vitamine bekommen hat. Des wird halt dann oft nicht beachtet. Und man muss aber dazu sagen und häufig gibt's auch z.B. Allergien durch durch Fehlernährung. Es gibt viele Krankheiten, die man nicht immer gleich auf Die Ernährung sei jetzt mal zurück datiert. Es gibt viele Krankheiten, die wirklich von der Ernährung abstammen. Natürlich auch noch andere Sachen, die da mit einfließen. Aber die Ernährung ist schon im häufigen erheblicher Bestandteil. Und da muss man dann einfach auch sagen. Wie gesagt, es ist der Körper ist da sehr widerstandsfähig und er kann da auch viel selber herstellen. Aber wenn du das über Jahrzehnte dann eben missachte ist, dann sagt halt auch der Körper irgendwann Hey, den Mangel, den den Griech selber nicht mehr her. Und da das geht so nicht. Und da ist es dann im Endeffekt egal, ob du dann vielleicht übergewichtig bist oder nicht. Es gibt auch welche, die sind im Normalgewicht und haben aber richtig schlechte innere Werte. Und das ist halt ein Problem.   Speaker1: [00:02:26] Ich kann ja essen was ich möchte und ich werd mit dick. Genau. Also Alex muss ich auch gar nicht darauf achten, was ich esse, denn ich werde eh nicht dick und es ist egal, ob ich jetzt Chips und Cola trinke. Ich werd ennet dick. Also ist es nicht wichtig, ob ich jetzt da was verändere, weil ich würde ja nur was verändern, damit ich dick werde.   Speaker2: [00:02:47] Verstieße Genau. Und der Punkt. Aber warum ernähren wir uns? Warum? Warum essen wir, wenn wir essen? Weil wir die, die Nährstoffe brauchen ja nicht. Und die Energie und der in der Tierwelt. Wirst du die essen immer genau das, was sie brauchen und soviel wie sie brauchen. Plus wir Menschen. Wir sind halt da zu verwöhnt, weil wir halt auch immer zu essen kommen und da mittlerweile halt auch Produkte haben, die jetzt nicht mehr ganz so natürlich sind. Und da wird das natürlich dann missachtet. Aber der Körper, also der der Grund, warum wir essen, ist im Endeffekt weil wir Energie brauchen und die Nährstoffe. Es ist eigentlich der Punkt. Und wenn ich vielleicht vom Energielevel her einem ausgeglichen bin und jetzt nicht im Überschuss hab, dann kann es ja trotzdem sein, dass mir dann die Nährstoffe fehlen. Und das ist halt fatal. Wenn man nicht zunimmt, dann achtet man da häufig nicht drauf. Und dann kann es zwar sein, dass man außen nicht dick ist, aber einen Werte hat wie ein Übergewichtiger.   Speaker1: [00:03:48] Na ja. Das heißt ja nicht umsonst Du bist, was du isst. Und es ist. Das ist schon ein Sprichwort, was wo sehr viel dahinter stecken, wo auch sehr viel drin ist. Aber jetzt mal Tacheles. Was ist denn die Ernährungsform? Oder was würdest du dann? Oder was gibst du deinen Coachees weiter? Wie sollen die sich ernähren? Was ist der perfekte Tag? Wie soll es aussehen? Womit? Staatlich früh, was er sich, was er sich abend oder wie gestaltest du das? Ein ganz anderer Trend ist. Oh Mord. Es gibt verschiedene ansatzweise mal 1980. Du kennst die wahrscheinlich alle. Aber was gibt's du weiter? Was sagst du? Ist für für den Coachee Anfänger bei dir oder dem High Performer, der einfach ganz stark auch unterwegs ist? Wie sollte sich sein seinen Tag aufbauen?   Speaker2: [00:04:36] Ja, also ich bin. Ich bin ein also ich bin kein Fan von irgendwelchen Einschränkungen, was jetzt irgendwelchen Mako Nährstoffe über einen längeren Zeitraum quasi betrifft. Ich ich sag aber man sollte schauen, dass die Lebensmittel so nah wie möglich an der Natur sei. Jetzt mal bleiben. Also dass du so wenig wie möglich, also so clean wie möglich ist, so wenig wie möglich Inhaltsstoffe alles was industriell hergestellt ist, so gut wie möglich vermeiden. Ja und dann sag ich das kommt natürlich immer auch auf die Person drauf an. Hast du nen Veganer, kannst du dich natürlich jetzt schlecht sagen. Du isst jetzt nur noch tun würde schon, Tinchen. Nein, aber ich sag z.B. wenn jetzt einer Fleischesser ist, ja, dann achte bitte darauf, dass du vielleicht weniger Wurst isst und vielleicht mehr wirkliches Fleisch. Dass das Fleisch auch nicht immer mit 25 Soßen angerichtet ist. Mariniert und ohne was? Rudolf, wo du wieder nicht weiß, was drin ist und so viel wie möglich am besten selber machen, weil auch selbst in der immer nur außerhalb ist, ist es häufig sehr fettig mit mit schlechten, mit schlechten Ölen und so weiter auch dann zubereitet. Und die Dressing auch wenn du dir. Salat oder unterwegs Holst ist ja auch alles sehr fettig und sehr Kalorien reich. Und da kann man einfach mit ein paar Tricks das Ganze einfach selber machen. Und grundsätzlich sag ich so Wenn du sagst, du willst wirklich Energie haben, dann solltest du vielleicht nicht alle Stunde lang dir was in die KI im Mund schieben. Du die Komponente   Speaker1: [00:06:15] Bitte hinter die Kiemen schieben. Wohl zu sagen   Speaker2: [00:06:18] Neuer zwischen die Kiemen schieben. Genau. Du solltest halt einfach auch ein paar so Pausen zwischen den Mahlzeiten beachten. Wichtig ist, dass du, wenn du, wenn dein Ziel ist, Energie zu haben. Der Körper, der verbraucht die braucht er unheimlich viel Energie beim Verdauen. Wenn ich mir natürlich mittags da was was rein pfeiffe, was unheimlich schwer verdaulicher ist. Wo ich da bin ich danach zwei Stunden down und kann gar nichts mehr. Dann ist das natürlich kontraproduktiv. Wenn ich jetzt aber auch mir mir ständig zwischendrin ein Stück Schokolade esse, dann komme ich ja immerhin diesen Insulin. Spiegel steigt, fällt. Es geht. Weißt du, dass du sagst Okay, wenn ich Frühstück essen kann, ist es ja auch wieder weg? Nicht jedem der Fall, dass die sagen In der Früh kriege ich oft was nicht runter oder so, wenn ich Frühstück essen kann, dass ich dann darauf schau. Ok, muss man auch selber ein bisschen ausprobieren. Was kann ich essen? Was mich zum einen sättigt, aber auch nicht müde machte. Und da sollte man vor allem die, die Kurzke stiegen, die einfachen Kohlenhydrate so Cerealien, so dieses was sei dann auch wieder industriell hergestellt ist, gibt's ja auch. So ein paar Marken sollte man dann vielleicht vermeiden und auch Nuss Nougat Creme auffem auf dem Weißbrot ist jetzt auch nicht das Beste, sondern da. Lieber Schnauf bitte   Speaker1: [00:07:48] Toasten wär besser.   Speaker2: [00:07:51] Nein, aber grundsätzlich schauen, dass man da vielleicht Weißbrot vermeidet und halt auch viel Zucker vermeidet. Und dann halt schau, dass man Proteine auch in jeder Mahlzeit hat oder ihnen am besten Menu 3 3 Mahlzeiten z.B. hast. Dass du schaust, dass du immer Protein Basis hast in der Früh z.B. mit einem Quark, mit einem Joghurt. Das kann ein veganer Joghurt gar nicht Joghurt sein. Es kann ein Muss muss man dann auch selber schauen. Je nachdem welches Ziel ob sitzend fettarme oder ein normales Joghurt ist, aber grundsätzlich irgendein Eiweiß. Quelle und dann? Kann man eine Kohlenhydrat Quelle und eine Väth Quelle auf jeden Fall auch mit rein bauen? Dass du aber darauf schaust, dass du eben nicht die kurzzeitigen Kohlenhydrat hast.   Speaker1: [00:08:42] Neokortex eben wird diese Macros angesprochen. Matthus sind ja nur ganz kurz. Für den einen oder anderen Degens ins Netz auf dem Schirm hat. Was die Makros sind, sind ein Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Und am Ende. Also es ist eigentlich auch so einfach und so simpel, denn alles was wir essen besteht ja aus diesen drei Komponenten. Also alles besteht aus Macros und aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Also alles. Und das untergliedert sich dann am Ende noch mit Spurenelementen, Vitaminen und Edikte, was halt noch drin sein kann. Aber wenn du das schon mal im Griff hast Deine Macros, dann hast du da schon mal einiges gewonnen. Und ja, was war denn jetzt heute dein Essen bisher? Also jetzt ist Fett 13 Uhr 30. Was hast du heute bisher gegessen?   Speaker2: [00:09:31] Also ich, ich, ich esse. Ich bin auch ein Fisch. Esser Das mag ja auch nicht jeder. Das ist ja auch so eine Sache. A Ist es. Da ist es vor allem auch wichtig, dass man da auch ab und zu mal einen fettigen Fisch isst. Also wenn du, wenn du, wenn du kein Fisch isst oder vielleicht vegan bist, dass du ein Öl oder die irgendwie Quelle holst, die sehr Omega 3 reich ist und da weil wir brauchen. Wir brauchen diese ungesättigten Fettsäuren und da haben wir leider in unserer Gesellschaft ein bisschen ein Ungleichgewicht, was Omega 3 zu Omega 6 betrifft. Das heißt, wir müssen eigentlich unseren Omega 3 Wert erhöhen. Und wenn man das Ganze jetzt nicht sublimen Tieren möchte, dann sollte man darauf achten, dass man da reiche Omega 3 Quellen zu sich nimmt. Und da bietet sich natürlich ein Väth reicher Fisch an.. Also ich hab heute haben oder hab ich Fisch gegessen auf einem Pumpernickel. Also wirklich ein sehr gutes Brot. Ansonsten esse ich viel. Schaue ich, dass ich immer meine Meinung, mein Gemüse und mein Obst auch esse. Also da fielen in roher Form abends meistens dann eben gekocht. Aber dass ich z.B. auch mal eine Paprika Schnecke. Das ist z.B. etwas, was ich zwischendrin auch empfehlen kann. Paprika und Gemüse. Das ist auch super für unterwegs. Gurken, Paprika, Karotten, Tomaten. Naja, solche Sachen, die kann man auch gut mitnehmen. Nüsse als Snack auch. Da muss man natürlich wieder drauf achten, wenn man z.B. abnehmen will, dass die sehr viel Kalorien haben, dass man dann nicht übertreibt.   Speaker2: [00:11:11] Aber es ist auch eine gute Fett Quelle. Und dann ja was? Was? Kerniger Frischkäse und so ist halt auch eine gute Sache. Quark ist auch eine gute Sache. Jada Dahin geht's eigentlich immer so, dass häufig auch zu Müsli in der Früh. Ich esse, ich bin, ich muss nicht abnehmen. Ich sag auch immer dann Joghurt. Dann gehe ich dann auch oft auf die auf die Fett reiche Variante. Also gut, dann bitte so einen griechischen Joghurt, dann Griechisch oder einfach Naturjoghurt. Ich glaub 3,8 prozent Fett. Genau. Und dann schaue ich, dass ich. Da hab ich dann auch Sachen drinnen, wie z.B. Cocos Flakes. Ja, aber da muss man immer auch darauf achten, dass das wahnsinnig, dass das Ganze naturbelassen ist, auch bei den Nüssen, dass man da nicht die Gesalzenen hat und so weiter und so fort, sondern dass man da so gut wie möglich die natürlichen Produkte skripnik. Und dann mach ich mir da oft Müsli. Wenn ich kein Vollkornbrot, es dann Müsli in der Früh mit Joghurt oder Quark und dann Obst Beeren z.B. da kann man auch wunderbar Tiefkühler bernehmen. Und dann halt Haferflocken z.B. dann so Flocken. Nein, so nicht Flocken halt die Cocos Flocken. So hast du nunmal ein bisschen Fett und so weiter und Nüsse und dann hast du eine ganz gute Mischung. Und das hält dann auch relativ lange an und auch macht mich aber auch nicht müde. Das ist eigentlich auch der Vorteil.   Speaker1: [00:12:51] Glücklich vielleicht.   Speaker2: [00:12:53] Ja, ich esse aber auch mal ein Ei in der Früh, das kommt auch immer darauf an, was du. Was du wohl auch zeitlich aufwenden möchtest. Wenn ich z.B. in der Früh gleich los muss, dann ist es meistens z.B. ein Vollkornbrot mit körnigen Frischkäse oder Quark oder vielleicht auch mal so einen Aufstrich. Da gibt's ja auch Striche, die sehr zucker arm sind und schaudern, dass ich da jetzt zum Beispiel keine Butter oder sowas nehmen und dann häufig dann z.B. Gurken in Streifen oder Cocktail Tomaten die kleinen Tomaten einfach dann mitnehmen. Oder was man auch machen kann es Radieschen. Es kommt dann auch immer auf die Jahreszeit ein bisschen drauf an. Da kann man ganz gut gut in den Tag starten, auch wenn man unterwegs ist.   Speaker1: [00:13:36] Er gibts ja auch so einen tollen Spruch, ist regional und saisonal.   Speaker2: [00:13:42] Ja, klar ist es. Es ist möglich, so die Lebensmittel, die wir häufig im Supermarkt haben, haben deutlich weniger Vitamine drinnen, wissen, wie man eigentlich denkt. Und das liegt einfach daran, dass die in einem unreifen Zustand häufig geerntet werden und dann halt durch durch Lagerung, dann erst nach Reifen. Und da bietet sich z.B. auch Tiefkühler, Beeren, auch Tiefgang, Gemüse, wenns mal schnell gehen muss, ist auch eine super Sache. Da aber auch wieder drauf achten, dass dann keine marinieren oder mit Sahne oder sowas, sondern wirklich das Reine des Reine tiefgekühlt Gemüse ohne Zusätze,   Speaker1: [00:14:20] Restschule, Gewürz, das Gemüse.   Speaker2: [00:14:22] Ja und da hast du dann eben gute Vitamine auch drinnen, weil die meistens wirklich in dem Reifegrad geerntet werden, der optimal ist.   Speaker1: [00:14:31] Also Scherz. Also mit dem gewürzten Gemüse würde ich auch wissen, wie du schon sagst reines Gemüse, Bioqualität am besten wenn es sogar geht, dann wieder und hat auch nichts zugesetzt. Da wäre dann auch kein Geschmacksverstärker. Und auch beim Thema Salz, da könnten auch Klavierstunden darüber sprechen, was für Salz du am Ende dann auch konsumieren solltest.   Speaker2: [00:14:51] Da würde ich mal 90 prozent oder vielleicht sogar noch mehr essen, zu viel Salz und zu viel Zucker usw. anzufahren. Es ist. Es ist einfach. Ich denke mal, wenn man wirklich so ein paar Schritte beachtet. Ja, das ist man. Man. Man will immer so die Wunderpille. Und das verkauft sich natürlich auch am besten. Deswegen gibt's natürlich auch diese ganzen Anbieter, die dann auch schön Werbung machen. Aber grundsätzlich kann man einfach mit den Basics logisch einiges erreichen.   Speaker1: [00:15:22] Und dann gibt's die nicht. Die Wunderpille, die Wunderpille.   Speaker2: [00:15:29] Kommt drauf an, für was? Naja, also grundsätzlich. Grundsätzlich gibt's das nicht. Natürlich nicht. Du wirst nicht mit einer, mit einer Pille dein ganzes, deine ganze Nahrung abdecken. Und es ist auch dann wieder so, dass auch das Kauen z.b. Ist ja auch schon ein Verdauungs Prozess der unser Kauen ist ja schon Verdauung und   Speaker1: [00:15:53] Vorher los sogar mit den Augen.   Speaker2: [00:15:55] Ja, ist es. Ist es wirklich und wenn du, wenn du einfach nur eine Pille schluckst, dann fällt es ja auch alles weg. Und Sättigung kriegst du da halt auch nicht mit einer Pille. Also das ist einfach. Man muss einfach ich jetzt mal bei den Basics anfangen und da gehts nicht nur mit Ernährung, sondern auch mit Schlaf. Regeneration ist auch enorm wichtig. Mental auch wieder runterkommen und eben auch trinken. Viel trinken. Die meisten trinken einfach zu viel. Zu wenig. Das ist ein Punkt oder das Falsche.   Speaker1: [00:16:27] Zu viel vom Falschen   Speaker2: [00:16:29] Sowie vom Falschen und zuwenig insgesamt an Wasser.   Speaker1: [00:16:32] Ja, ja, das Fundament muss halt passen. Also wenn das Fundament passt, dann kannst du auch davon abweichen und kommst immer wieder zu dem Fundament zurück. Das sehe ich halt auch als ganz wichtig an.. Die Stützpfeiler meines Lebens am Ende auch Du, Alex, welche Überzeugungen bzw. wallt Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, die du in den letzten fünf Jahren angeeignet hast, haben dein Leben am meisten verändert? Also ja, hast du dir Gewohnheiten angeeignet, die du ständig und immer wiederkehrend machst, um am Ende auch erfolgreich zu sein? Oder halt einfach deine Fitness, deine Form, deine Energie auch zu wahren?   Speaker2: [00:17:08] Ja, also ich möchte da noch mal ganz kurz zum Umfeld was sagen, wenn du dir natürlich Leute suchst, die, wenn du was ändern möchtest, die das auch wollen oder die da schon sind, dann fällt es dir natürlich leichter, wenn du sagst, du willst z.B. abnehmen oder mehr Sport machen, dass du dir dann irgendwie so einen Sparringspartner holst und sagt Komm, wir machen das jetzt zusammen. Das ist enorm wichtig in sämtlichen Bereichen. Aber was, was, was mache ich z.B.? Ich schaue schon mal, dass ich im Supermarkt geht's schon mal los. Ja, Einkaufszettel schreiben, überlegen, was will ich einkaufen und dann auch gar nicht so, solange ihnen das Süßigkeiten nach Theilung dann da verweilen. Ja dann. Also das ist ein Punkt weniger einfach schon einkaufen von den schleckt in Sachen dann was ist ein weiterer Punkt, den ich positiv angeeignet habe? Ich achte darauf, dass auch beim wenn ich Fleisch esse oder auch Fisch, dass das ne gute Qualität hat, dass ich da einfach auch sage okay, weniger dafür dann besser. Ja, das ist auch so ein Punkt. Dann ist es halt wie viele Gründe beim Fleisch. Es ist einfach auch natürlich auch jetzt mal ethische Gründe. Das hat aber auch mal gesundheitliche Gründe, weil einfach Massentierhaltung Fleisch, viel mehr Antibiotika auch drinnen hat und zuviel er und andere Sachen schlechteres gefüttert und so weiter und so fort. Es ist einfach von der Qualität her natürlich nicht so gut wie nie ein ein Rind. Sei jetzt mal z.B. das ganz glücklich auf der Weide war ein Schwein   Speaker1: [00:18:47] Erlegen wollen bitte könntest du dein Fleisch auch selbst erlegen?   Speaker2: [00:18:52] Also. Ich muss sagen, ich habe es mir schon mal überlegt, aber ich glaub in der Situation. Ich weiß nicht, ob ich es könnte. Egal. Ich habe mich schon einmal. Ich hab einen Jäger im Umfeld und der Maschine gesagt Komm, lass uns doch mal zusammen machen. Einfach auch mal, dass dasselbe auch mal gemacht zu haben. Aber es ist es. Also ich glaube es. Ich glaube nicht wirklich, dass ich es schaffen würde. Ich habe schon mal Probleme gehabt, als ich einmal beim Angeln war. Den Fisch am Haken. Landa Das kriege nicht enden. Abwehr chorisch.   Speaker1: [00:19:26] Ja, die Frage finde ich immer spannend und ich   Speaker2: [00:19:28] Wollte ich auch ganz unterbrechen. Nee, dann kein Thema. Also es ist natürlich auch so ein Punkt. Was? Was viele ja auch sagen. Wenn wir nun schon Fleisch ist, dann solltest du schon mal sag man auch selber erlegt haben. Wir sagen sagen einige Messen muss jeder selber wissen. Ich will da auch niemanden sagen. Das was du machst, ist bald schon nicht vertretbar. Aber ich sag trotzdem, wir müssen auch ein bisschen von diesem übermäßigen Fleischkonsum auch ein bisschen runterschrauben und da auch mal schauen, dass wir vielleicht nicht das das Fleisch nehmen, das durch die ganze Welt geschickt wird, sondern dass man dann vielleicht auch den Bauern von nebenan, wo man vielleicht sogar noch die Schweine oder die Kühe oder die Hühner oder was auch immer sich auch anschauen kann, wie die denn da hausen und dass man da halt auch wirklich darauf achtet, weil wenn es nämlich mehr Leute machen würden, dann wird es auch weniger eben diese Massentierhaltung geben. Aber das ist, denke ich, ein anderes Thema. Auf jeden Fall. Wie gesagt, ich achte darauf, muss wie gesagt jeder selber wissen. Aber ich achte darauf, dass ich gute Qualität habe. Wenn es elftes, dann schaue ich, dass ich früh aufstehen. Also das habe ich mir auch angewöhnt, einfach aus dem Punkt, wenn ich ich bin.   Speaker2: [00:20:41] Ich bin allgemein nicht der Nacht Typ. Ja, ich bin eigentlich schon immer relativ bald am Abend müde und hab mir das jetzt angewöhnt. Das tut wirklich in der Früh aufstehen und da ist eine kleine Wano. Tina hat was. Es geht los mit wirklich Wasser trinken, wirklich schauen, dass ich so schnell wie möglich nicht in die Bude gekommen und frische Luft schnappen und ein bisschen Bewegung. Ja, und dann ist der Geißen auf und dann wirst du wach. Ja, und dann passt du einfach einfach auch. Für den Kopf ist es so eine Sache. Wenn du dein Tag gut startest, dann kann er eigentlich nur dann. Da kannst nicht nur ein guter Tag werden. Wenn du aber dein Tag schon schlecht startest, klar, kannst du sagen, kann nur besser werden. Aber dann, dann ist irgendwann Mittag Nachmittag und du hast irgendwie immer noch nichts auf die Reihe gebracht. Deswegen der Morgen ist schon echt goldwert mittlerweile sag ich und da bin ich auch am Wochenende so weit, dass ich sage Gut, ist natürlich jetzt durch Coruña auch ein bisschen bedingt, dass man eh nix machen kann am Wochenende. Aber dass ich da auch wirklich früh aufstehe und auch das Wochenende dann gut nutzen kann.   Speaker1: [00:21:42] Das heißt jetzt aufstehen. Bist du im Pfeiffe am Club oder wo? Bist nur unterwegs   Speaker2: [00:21:46] Durch Uhrzeit eher im 6 im 6 Uhr 6cm Club. Ne, also 5 Uhr ist vor allem vor allem ich muss sagen, wenn das Wetter mitspielt, dann fällt es mir auch leichter. Nee, ist es das? Da geht's, denk ich ebenso. Wenn draußen die Sonne scheint und du hast richtig schönen Sonnenaufgang oder so, dann finde ich es cool, wenn man früher aufsteht. Aber wenns eh schon draußen richtig schifft und ungemütlich ist und kalt und nass er dann und dunkel. Dunkel ist es ja auch immer, dann wird's schwerer. Aber ich versuch schon, ich gehe da, müsse mit der Sonne mit. Also jetzt wird's dann Richtung Sommer. Wird es dann auch noch früher. Aber im Winter wird es dann auch mal ein bisschen später. Aber ich schau eigentlich, ich bin eigentlich nie schlaf nie länger als also wirklich mache ich mir mal längere Zeit gönnen, dann ist es vielleicht mal halb acht oder Sonne   Speaker1: [00:22:38] Hat es ja auch noch gut. Also ja.   Speaker2: [00:22:41] Aber das ist auch wieder von mir, von mir. Für mich passt das auch in Biorhythmus eigentlich gut rein. Ich bin früher immer so 8 Uhr aufgestanden, hab das Ganze jetzt eben zum 2 Stunden nach vorne geschoben. In etwa. Klar, es wird dann auch mal Viertel nach 6 oder sowas. Aber im Prinzip geht es ja man. Man kann sich da ein bisschen mehr konditionieren. Aber wenn du eher so die Nachteule bist und erstmal so ab 22 Uhr so richtig in Fahrt kommst, dann wird es natürlich schwieriger, das komplett umzustellen. Und man muss natürlich auch so sehen. Wenn du Schichtarbeit hast, geht es natürlich auch nicht. Da muss man auch immer ein bisschen gucken, wie das halt auch so mit der Arbeit und mit dem Alltag so geht. Erfolgsbuch.   Speaker1: [00:23:29] Ja, cool. Ja, du trinkst viel Wasser, stehst auf, lässt die Sonne rein. Dann gibt's da noch was. Wie du dich dann frühmorgens aktiviert. Viele gehen ja auch Carlito, wuschen am Morgen oder gehen dann auch schon raus. Machen Sport. Wie weit geht eine Morgenroutine?   Speaker2: [00:23:46] Also. Kalt duschen. Da bin ich. Bin ich nicht der Richtige dafür? Zumindest. Also in der Früh geht es auch gar nicht irgendwie besser. Da bin ich das, was ich häufig mache. Zum Beispiel um mir kaltes Wasser ins Gesicht reso, das schon einfach da ist. Der Kopf, sei ich jetzt mal auch klar, aber wirklich mit dem ganzen Körper unter die kalte Dusche des Griechischen in der Früh nich am Abend oder so im Sommer. Es geht es schon, aber in der Früh nicht und im Winter erst recht nicht. Bewegung Ja, es ist immer unterschiedlich. Ich hab da jetzt nicht dieses eine Schema, ich schaue aber, dass ich mich beweg. Das ist dann teilweise wirklich. Manchmal sind es ein paar Stretching Sachen oder auch wirklich einfach nur ein bisschen Hampelmänner. Kniebeugen in der Liegestützen. Solche Geschichten ab und zu spazieren oder oder aber auch mal joggen, sodass es jetzt im Sommer werde ich auch in der Früh mit dem Fahrrad auch vielleicht mal an den See fahren. Dann wo hin und zurück in etwa 20 Kilometer ist dann schon eine längere Morgenroutine. Aber ist es. Du hast ja dann schon eine richtig gute Einheit gemacht. Ja und das sind die anderen. Noch nicht mal aufgestanden und lassen es halt eine ne coole Sache. Aber so? Ich würde mal sagen, eher so ein paar Minuten bewegen reicht völlig natürlich aus.   Speaker1: [00:25:11] Ja jetzt, was würdest du für einen Rat geben zu jemanden aus der Community, der sagt Hey, ich möchte etwas verändern. Ich möchte jetzt meinen Alltag verändern. Ich möchte durchstarten. Ich möchte einfach fitter, energiereicher leben. Und wie soll ich da jetzt beginnen? Also ich kann doch jetzt alles auf einmal über Bord werfen. Also wo soll ich da hingehen?   Speaker2: [00:25:34] Also erstmal sag ich Okay, find raus, was würdest du genau? Also ist dein Warum klären. Das ist enorm wichtig. Warum will ich das? Und was will ich? Dein Ziel? Und dann analysiere mal wirklich dein Verhalten. Und da meine ich jetzt noch nicht groß über eine App tracken, was du genau ist, sondern vielleicht einfach mal so ein Protokoll führen. Was für schweißnass für Getränke und den etwas abschätzen wie viel. Und dann ziehst du mal über, macht es aber auch bitte über ein ganzes Wochenende, weil Wochenendes durch oder halt freie Tage, je nachdem, wann du frei hast. Weil da eben auch die Eßgewohnheiten immer ein bisschen anders sind und die Trinkgewohnheiten. Und da wirklich mal analysieren. Und wir wissen häufig immer so wird wir wollen wissen, so ein bisschen auf beiden Augen blind bei so einem Thema da wirklich objektiv das Ganze betrachten und sagen okay, hey ich, ich, ich habe mir zweimal am Tag Energie rein. Ja, einen halben Liter vom Monster oder sowas. Und und oder macht er es anders? Und das kriegst du vielleicht gar nicht so mit. Aber nur das mal aufgeschrieben hast und dann wirklich ziehst. Wie oft ist so z.B. eine Breze, dass du das mal so mitbekommst und an versuchen Zeit mal zu reduzieren versucht z.B. diese Kalorien oder diese diesen Zucker, den wir häufig in den Getränken haben? Ja, den kann man z.B. schon mal mit Wasser ersetzen oder mit ungestüm süßen Tee. Ja, natürlich, am Anfang vielleicht nicht ganz so zufriedenstellend wie jetzt das, was man so gewohnt ist. Aber da dran arbeiten? Oder wenn man Kaffee bringt z.B. anstatt drei Löffel Zucker, dann nur noch zwei oder einen dazu so langsam runter und das ist dann häufig. Muss man. Man muss nicht komplett schon gleich von heute auf morgen alles umstellen.   Speaker1: [00:27:28] Es hat einen großen Krapp machen einfach einem schon jetzt heute an Kuschel auch. Schmeißt alles weg.   Speaker2: [00:27:35] Komm doch Person drauf an. Viele sagen, sie können nur von heute auf morgen. Aber das ist auch wieder nur so voll. Ist nur so gesagt. Eine Ausrede. Ja und dann schieben sie dieses heute auf morgen und dann vor sich hin. Ich. Ich glaube klar. Es gibt. Es gibt wirklich diese Personen, die sagen hey, ich muss jetzt um und dann nix mehr. Aber langfristig ist es ist es problematisch, weil das mir dann wieder ähnlich wie bei einer Crash Diät. Dudu entzieht dem Körper quasi seine gesamten Gewohnheiten und wir wissen auch manche Sachen wie Zuckers, dann haben wir auch ein Suchtverhalten. Und wenn du da jetzt von jetzt auf gleich das komplett wegnimmst, dann hältst du das mal für ein paar Wochen durch. Aber irgendwann kommt es zurück und es sind dann die, die z.B. abnehmen wollen das komplett ändern. Die schaffen dann mal ein Jahr vielleicht das er gute Figur haben ihr Ziel und zwei Jahre später sind sie dann aber noch höher als der typische Jojo-Effekt. Und wenn du das vermeiden willst und einen langen Atem mitbringen kannst oder auch musst, dann ist es sinnvoller, dass du sagst Okay, ich reduziere jetzt mal die Sache, die Sache dieSache. Und dann kann ich sagen in zwei Wochen. Okay, jetzt probiert mal die Sache noch ein bisschen. Das hab ich eigentlich auch nicht mehr so gebraucht. Und dann merkt man auch schon, man wird selber dem Ganzen auch bewusster, was man eigentlich konsumiert. Und das ist wichtig, dass man es selber von sich aus dann umstellen möchte und nicht, weils die Mama sagt, der Freund sagt die Freundin oder der Coach. Ja, ja, das ist. Damit will ich. In meinen Coachings mache ich das auch so, dass ich sage Okay, wir machen jetzt ein halbes Jahr zusammen. Irgendwie versuchen, gute Gewohnheiten zu entwickeln und vielleicht die nicht ganz so guten ein bisschen wegzubekommen.   Speaker1: [00:29:25] Bewusstsein schaffen, am Ende Bewusstsein schaffen.   Speaker2: [00:29:28] Das ist langfristig, was hilft, weil was bringt es dir, wenn du in deinem ganzen Leben. Du bist 80 und du hast vielleicht fünf Jahre lang super auf alles verzichtet. Und die restliche Zeit in meinem Leben war komplettes Chaos. Ja, dann brauch ich lieber ein bisschen länger. Aber hab dann dafür über Jahrzehnte dann was besseres. Also man muss sich das im Ganzen immer anschauen.   Speaker1: [00:29:50] Du hast es schon angesprochen. Du gibt's ja auch Coachings, wenn wir jetzt Kontakt zu dir aufnehmen möchte, um bei dir ins Coaching möchte. Wo muss man da hinkommen? Läuft da momentan was? Kann man sich da noch anmelden? Oder wie sind denn da die Voraussetzungen?   Speaker2: [00:30:04] Ja, also ich habe aktuell eine 21 Tage Challenge am Laufen. Die hat jetzt aber leider schon begonnen. Man kann aber grundsätzlich auch Einzelcoaching buchen Sie da. Also da mache ich auch Coachings. Mein Name auf Instagram ist z.B. EM für Alex Maß AM erfleht mich also wie Athletic nur in Englisch. Und ja, eventuell brigens ist eigentlich schon Shownotes rein oder so. Dann kann man das auch finden. Man kann mich auch auf LinkedIn finden und auf Facebook auch mit dem Namen Ammis Lattek auf linkt in @Alexander Ma as also mas mit Doppel a einfaches.   Speaker1: [00:30:45] Was macht mobil? Heißt ja auch GA.   Speaker2: [00:30:49] Naja, auf jeden Fall. Da kann man mich finden und ansonsten gerne auch über den Frank kommen und der kann dann auch weiter weitervermitteln.   Speaker1: [00:30:59] Ja, klar. Absolut. Noch eine allerletzte Frage an sich Was sind denn so die größten Mythen in deiner Branche? Also was wird gern behauptet, was du sagst? Hey, das ist doch absolut falsch.   Speaker2: [00:31:15] Der Klassiker mit dem Zeitfenstern Das gibt's ja immer mit dem nach 18 Uhr oder so.. Wenn du einen Schichtarbeiter hast z.B., der um 18 Uhr aufsteht, was ist dann bei dem? Also natürlich solltest du jetzt nicht vorm Schlafen gehen, direkt dir die Wampe so voll hauen, dass du nicht regenerieren kannst, weil dann der Körper mit Verdauen beschäftigt ist. Aber grundsätzlich ist sei jetzt mal das Zeitfenster eher untergeordnet, wenn das Andrée passt und man wirklich. Also wir reden jetzt wirklich von Nuancen, die man da noch ausrollen kann. Ja, für ein Profisportler ist es natürlich schon wichtig, wann er wie was zu sich nimmt. Aber für den, für den Normalo, der einfach über den ganzen Tag sich gesund ernähren möchte, ist es jetzt im Endeffekt relativ egal, ob du jetzt um 18 Uhr noch was ist oder nicht. Du meintest mal, was du isst.   Speaker1: [00:32:04] Also du meinst tatsächlich deine, deine Lebensmittel Nahrungsmittel. Die schauen nicht auf die Uhr. Denen ist das egal. Die Uhus ist   Speaker2: [00:32:11] Also ich hab mein Büro, der hat keine Stoppuhr. Nee, nee, nee. Ist das wirklich so? Der Mensch, der versucht sich da immer so ein bisschen, dass er, dass er Sachen versteht. Er hat immer so ein bisschen zum Muster zu machen. Und manche Sachen Ernährung ist ja nun mal auch auf der einen Seite, einfach weil man einfach die Basics macht, auf der anderen Seite ja auch kompliziert und kontrovers. Und da braucht der Mensch auch immer so ein bisschen so seine Richtlinien und auch diese 16 8 Methode mit dem Fasten. Ja, wenn ich jetzt sag. Manche sagen ja, von 12 bis 20 Uhr ist es aber im Endeffekt egal, ob du es von 12 bis 20 Uhr oder von 10 bis 18 Uhr oder von 8 bis 16 Uhr. Wenn du. Wenn du das machen möchtest, dann ist es im Endeffekt egal, wann du das machst. Ja also ich sag jetzt mal im Groben. Natürlich kommt drauf an, wenn du Zack hast, okay. Du solltest jetzt vielleicht nicht, wenn du um 22 Uhr ins Bett gehen willst, das Fenster bis 22 Uhr setzen. Aber grundsätzlich ist es jetzt mal von der Zeit her egal. Das ist ein Punkt. Ein anderer Mythos ist, dass Abnehmen auch häufig mit Ausdauersport gleichgesetzt wird. Natürlich kann man mit Ausdauersport abnehmen, aber Kraftsport wird da häufig auch unterschätzt. Und auch die Tatsache, dass man zähle ich jetzt mal mit 2 Stunden 5 kmh auf dem Laufband am am meisten abnimmt, ist halt auch nicht der Fall. Und da ist es halt einfach auch wieder ein Mythos, dass man einfach denkt. Abnehmen ist immer mit Bewegung natürlich. Und dann denkt man immer gleich laufen. Das ist irgendwie so unterbewusst. Ich weiß nicht warum, aber man denkt, man verbindet es damit. Aber das ist halt leider auch nicht so klar mit ihnen, mit einem richtigen. Wenn wir die richtigen Belastungen schaffst du da auf jeden Fall gute Sachen mit laufen. Klar. Aber es wird häufig immer nur das Laufen gesehen. Das ist auch so ein Mythos.   Speaker1: [00:34:12] Ja, cool. Dann sind wir auch schon am Ende angelangt. Alex Vielen Dank für diese spannende Folge mit dir und mit diesen viel zahlreichen Erkenntnissen. Ich denke, da ist für jeden was dabei gewesen. Und ansonsten sollen sie einfach direkt Kontakt mit dir aufnehmen. Da geht's da weiter. So einem kleinen Podcast kann man nicht alles wissen reinpacken. Aber ich glaube, du hast mir einen guten Einblick gegeben über deine Schatulle, die über hast, deine Werkzeuge, deine Tools, die du für den jeweiligen Klienten auch an die Hand geben kannst. So auf jeden Fall sinnvoll sein, bei dir mal anzuklopfen, wenn wir unser Leben was verändern möchte. Das ist ja immer die Frage. Also kein Coaching ohne Coaching Auftrag. Und wer nichts verändern möchte, der ist dann wahrscheinlich auch nicht richtig aufgeräumt.   Speaker2: [00:34:55] Genau darauf jeden v0. Aber danke, dass ich dabei sein durfte bei deiner. Bei deiner Podcastfolge. Es ist. Es ist wie gesagt, man muss sich erst einmal. Man muss es wollen. Es ist auch nicht immer einfach und man braucht auch wie bei vielen Sachen langen Atem. Wenn man aber sagt Hey, ich will da jetzt etwas verändern, dann ist es auf jeden Fall eine sehr wichtige Sache. Es ist auf jeden Fall wichtig, auch für die, die es nicht wissen. Aber es ist natürlich gut, wenn du da auch im Kopf weißt Okay, jetzt muss ich was ändern. Jetzt will ich etwas ändern und dann kommen auch die Erfolge ganz anders rein.   Speaker1: [00:35:29] Erstens sind so das Weitz das Schlusswort sag ich jetzt mal Alex Astloch einen letzten Gruß an die Community. Ansonsten wünsche dir einen schönen Freitag heute lass dir gut gehen.   Speaker2: [00:35:42] Ein letztes Gruß. S bewusst achte achte auf dein Körper. Du wirst es ihm danken.   Speaker1: [00:35:51] Das ist doch sehr schön. Also bis dahin machts gut und höre ich die Folge vielleicht 2 3 mal an, um auch die Tipps vom Alex am Ende umsetzen zu können. Denn nur wer umsetzt, wird auch Veränderungen erreichen. Ich bin raus. Macht's gut. Ciao. Ciao. Brüteten Stopp! So seid gespannt. Jetzt geht's rein in den zweiten Teil mit Alexander Mars. Ich bin schon gespannt, ob es war. Gespannt. Gespannt. Gespannt.  

Madeleine Saar hat schon seit der Kindheit Neurodermitis, eine unheilbare Hautkrankheit wie alle sagen. Wie geht sie damit um? Was hat sie auf ihrem Weg alles herausgefunden? Hör gerne selbst rein ;) Hier kannst du Madeleine finden und folgen: Facebookgruppe: www.facebook.com/groups/215316249969502 Facebookname: https://www.facebook.com/madeleine.saar/ instagram Profil: madeleine_saar Website: https://www.madeleinesaar.com

Viele sehen Online Marketing als eine Wunderpille, die einem auf Knopfdruck einen Haufen an Leads bringt, welche sofort bereit sind die eigene Dienstleistung zu kaufen. Da dies nicht so ist, klären die Jungs in dieser Folge auf, worauf es wirklich beim Online Marketing ankommt.

Du willst endlich dein Ziel erreichen und deine Wohlfühlfigur leben?

Du willst dich besser fokussieren? Gelassener und ruhiger werden? Du willst nicht ständig zweifeln und mehr Selbstvertrauen haben? Mit Achtsamkeit schaffst du vieles. In dieser Podcast-Episode unterstütze ich dich dabei, dass du deine destruktiven Verhaltens- und Denkmuster erkennst, damit du sie verändern kannst. Mach deine ganz eigenen Erfahrungen und lass zu, mehr achtsam zu sein und bewusst dein leben zu leben. Denn nur mit Achtsamkeit kannst du Neues annehmen und altes loslassen. ES wird eine Weile dauern bis du achtsam sein kannst, doch hast du für dich erst einmal erkannt wie Achtsamkeit funktioniert - wirst du neue Seiten an dir entdecken, die du lieben wirst und Seiten, die du nicht mehr haben willst.

Wir alle wollen sie - Mehr Lebensqualität! Aber wenn ich Dich frage, was bedeutet denn für Dich GENAU ein mehr an Lebensqualität, dann kommst Du schon ins Nachdenken. Und genau darüber spreche ich mit Dir in dieser und in der nächsten Folge. Was kannst Du konkret tun, um Dir mehr Lebensqualität zu schaffen. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! Wenn Du den Podcast auch sehen willst und noch viele hilfreiche Videos von mir möchtest, dann geht's hier zu meinem YouTube Kanal: http://pauljosefschmidt.com/youtube/ Hier kannst Du Dir mein Gratis-Hörbuch downloaden: https://destiny-projekt.com/antistressformel/ Und hier geht's zu meiner Online-Akademie: https://destiny-projekt.com/ Und hier zum V.I.P. Programm: https://destiny-projekt.com/vip/

Welche Supplemente nimmst du, um mehr Leistung zu haben - oder setzt du immer noch auf genug Schlaf? Heute spreche ich mit Frank über Supplements und darüber, welche Substanzen dir zu mehr Leistung im Alltag verhelfen. Mit diesen Tipps kannst du jeden Tag noch motivierter und produktiver arbeiten. Welches dieser Supplemente wird dein Favorit? Franks YouTube Kanal:https://www.youtube.com/channel/UCSaarQLzapnT43ib3rTYO7Q   Frank auf Instagram:https://www.instagram.com/frank_buffleb/  

Heute geht es in diesem Podcast um Podcasts als Instrument für Marketing, Sichtbarkeit und Positionierung. Dafür ist ein Podcast nämlich wunderbar geeignet. Er ist aber nicht die Wunderpille, die alle Deine Marketingprobleme löst. Podcasts sind beliebt. Es kommen immer neue dazu. Da ist es ganz klar, dass Unternehmer überlegen, ob sie auch einen eigenen Podcast brauchen. Sie fragen sich, ob das ihrem Unternehmen wirklich etwas bringt oder ob das nur wieder eine Marketingsau ist, die da durchs Dorf getrieben wird. Deshalb spreche ich heute darüber, was Du als Unternehmer von dem Marketinginstrument Podcast erwarten darfst und was nicht. Also: Was bringt Dir ein eigener Podcast?   Im Podcast erwähnt: Das Podcast-Starter-Café - Praxistipps und Erfahrungen für alle, die einen Podcast starten wollen oder gerade dabei sind Der Positionierungs-Weiterdenker-Club - Positionierung entwickeln und dauerhaft sicher umsetzen   Wenn Dir diese Episode gefallen hat, dann Solltest Du Dir unseren Strategieexperten-Newsletter holen: Alle Episoden  mit Link zum begleitenden Blogartikel Tipps und Inspirationen für Deine Positionierung Zugang zum exklusiven Downlaodbereich mit vielen Materialien, Webinaraufzeichnungen und mehr Als Erste/r von neuen Terminen und Angeboten erfahren Ca. 4x im Monat - garantiert schwafelfrei >> hier anmelden >>

Was gibt es neues? Die Gerüchte um die finalen Preise der PS5 festigen sich. Der Onlineshop des deutschen Handelsunternehmens Müller hat sich einen Fauxpas geleistet und die Preise kurzfristig online ersichtlich gemacht. Zudem können wir die im letzten Podcast heiß diskutierte Frage beantwortet: Wie lange würde es dauern, Netflix einmal komplett durchzuschauen? Und wo wir gerade beim Thema Netflix sind haben wir eine Nachricht, die auf gemischte Reaktionen stößt. Denn der Streaming-Gigant hat die hauseigene SciFi Produktion „Altered Carbon“ abgesetzt. Was haben wir gesehen? Guten Resonanz brachte das Amazon Original „Chemical Hearts„. Das romantische Drama erinnert an gleichartige Werke aus längst vergangenen Tagen und liefert so eine nette Abwechslung zu den Dramen der Neuzeit. Netflix liefert uns unterdessen gute Unterhaltung mit der deutschen Serie „Biohackers„. Trotz ein wenig überzogener Charaktere weis die Serie durch Spannung, Cliffhanger und Tiefgang in die Materie der Genmanipulation zu überzeugen. Etwas seichtere Unterhaltung liefert der Actionstreifen „Project Power„. In diesem verfolgt Jamie Foxx eine verdeckte Organisation, welche die Straßen der vereinigten Staaten mit einer Wunderpille flutet, die dem Konsumenten für 5 Minuten Superkräfte verleiht. Zudem konnten wir vorab in die neue Netflix Serie „Away“ mit Hilary Swank reinschauen, welche am 4. September auf Netflix startet. In der ersten bemannten Mars Mission, durchleben wir mit der Crew was es heißt als Pionier alles hinter sich zu lassen und welche Opfer dafür gebracht werden müssen. Das Kino ist zurück! Lange haben wir darauf gewartet – ewig haben wir ihn diskutiert. Nun ist er endlich da! Die Rede ist von Christopher Nolans neustem Film „Tenet“, der uns mit genauso fragenden Gesichtern aus dem Kino schickt, wie wir hineingegangen sind. Wer vermutet hat, hier einfach nur einen verwirrenden Zeitreise-Film zu erleben, wir schnell eines Besseren belehrt. Mal wieder wird die Art, wie wir Realität wahrnehmen, von dem weltbekannten Regisseur komplett in Frage gestellt und um viele Ebenen erweitert. Mehr wollen wir an dieser Stelle auch gar nicht spoilern. Zum Glück, denn das könnten wir auch gar nicht. Zumindest nicht, ohne uns vorher eine zweite Session im Kino gegönnt zu haben. Wir wünschen euch wie immer viel Spaß beim Hören, und freuen uns auf euer Feedback. Scheut euch nicht uns bei Fragen, Anregungen oder Kritik zu schreiben. Kontaktieren könnt ihr uns unter info@citizenz.de oder auf unseren Social Kanälen. Wo kann ich den CitizenZ Film und Serien Podcast hören? Der Podcast ist auf allen gängigen Plattformen wie iTunes, Spotify oder Google Podcast zu finden. Wenn euch unser Podcast gefällt, lasst uns gerne ein Abo und/oder eine gute Bewertung da. Dies hilft uns, dass der Podcast besser gefunden werden kann. Wir werden ab sofort alle 14 Tage, immer donnerstags um 9 Uhr eine neue Folge des CitizenZ Podcast veröffentlichen. CitienZ Podcast RSS Feed: https://citizenz.podigee.io/feed/mp3

Endlos ist die Zahl der Gerätschaften und Hilfsmittel für erfüllteren Sex. Journalist Hajo Schumacher fragt für einen Freund, welche Wunderwaffen tatsächlich für mehr Frauenglück sorgen: Womanizer oder Delfin-Dildo? Mandelöl oder Motoröl? Oder doch eine Wunderpille? Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs antwortet kompetent und schonungslos offen, schildert Fälle aus ihrer täglichen Beratungspraxis und mahnt zu Gelassenheit. Immer mehr und ausgefeiltere Technik sorgt nicht zwingend für besseren Sex. Da helfen eher: die ruckelnde Waschmaschine, ein bewegliches Becken, das entspanntere Vorspiel, ein positives genitales Selbstbild oder aber Stöhnen, Schreien sowie Schumachers sexy Hasenkostüm oder einfach nur ein Glas Sekt. Generell gilt: Ausprobieren ist immer willkommen. Die Hamburger Sexualtherapeutin Katrin Hinrichs antwortet ebenso kompetent wie offen und schildert Fälle aus ihrer täglichen Beratungspraxis. Plus: ein Klassiker von Fips Asmussen.

Termin mit Michael: https://michael-serve.de/terminanfrage Ich finde, dass für Unternehmer eine Geldanlage einfach sein muss. Das geht sehr gut mit bewährten Anlagen, wie Aktien(fonds). https://www.instagram.com/michael_serve/ **#FYMoney **

Was, wenn es eine hochintelligente Wunderpille gäbe, die selbst auf unsere Wünsche eingehen würde? Das spielt Christoph Höhtkers neuer Roman «Schlachthof und Ordnung» drastisch und witzig durch. Was wie eine Utopie anmutet, endet in einer ernüchternden Dystopie. Wir sind im Jahr 2022. Eine neue Wunderdroge aus den USA erobert Europa: Marazepam heisst der chemische Wirkstoff, der den Wünschen der Menschen entgegenkommt, ihre Ängste löst. Diesem perfekten Medikament sind bald alle verfallen, vom Topmanager bis zur feministischen Aktivistin. Marazepam hilft allen, aber vor allem verhelfen alle Marazepam zum endgültigen Durchbruch. Und einen kleinen Nachteil hat die Pille: Wer sie einmal nimmt, kommt nicht mehr davon los. Erfinder der Droge ist der in Genf lebende Autor Christoph Höhtker. Mit viel Drive und bösem Humor führt er vor, was das Medikament mit seinen Figuren anstellt, wie es die Fanatiker noch fanatischer macht, die Perversen noch perverser und den ohnehin erfolglosen Autor Joachim A. Gerke noch erfolgloser. In dessen Kopf spielt sich ein Grossteil des Romans ab, und es scheint immer mehr das Marazepam zu sein, das sich in seinem Buch auslebt und austobt. So liest sich «Schlachthof und Ordnung» wie ein höllischer Trip, der uns mit herrlichsten Figuren, Farben, Tonalitäten lockt. Buchhinweis: Christoph Höhtker. Schlachthof und Ordnung. Verlag weissbooks, 2020.

Wahrscheinlich kennst du das auch, du stehst vor einer Herausforderung oder du willst einfach in deinem Leben etwas verändern und du hast auch schon ganz viel von dem erkannt und hast auch schon an dir gearbeitet – also dein Kopf hat schon ganz viel verstanden und trotzdem passieren immer wieder Dinge, die dir weh tun, die dich verletzen und du hast das Gefühl wieder ganz am Anfang zu stehen. Wahrscheinlich bist du dann frustriert und denkst dir „Wirklich – schon wieder? Bei mir wird sich das wohl nie verändern! Ich kann noch so positiv denken und trotzdem widerfährt mir immer wieder der selbe Schmerz...“ Hier wird dann klar, dass eben unser - zugegebener Massen durchaus brillanten Verstand alleine nicht ausreicht, um nachhaltig zu verändern. Und die Wunderpille, die in wenigen Stunden dein Leben so verändern kann wie du und auch ich es mir wünschen –die gibt es leider auch so nicht. Ja, manchmal macht es tatsächlich Klick und es hat sich etwas verändert, sogar von einiger Sekunde auf die anderer, aber diesem Klick geht fast immer ein Prozess voraus. In dieser Folge möchte ich dir die Zutaten geben, die es braucht, um Veränderungen nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig und nachhaltig zu gestalten. Viele Freude bei dieser Podcastfolge. Wenn du gerne informiert werden möchtest, wenn die nächste Podcastfolge da ist, dann trage dich gerne für meinen Newsletter auf www.harnoncourt-coaching.com ein oder abonniere meinen Youtube Kanal oder den Podcast bei Spotify oder bei iTunes. Ich freue mich auf das nächste Mal, wenn es wieder heißt ALOHA – Anders leben ohne Angst. Pass gut auf dich auf. Alles Liebe Marguerite Harnoncourt

Kostenfreies Erstgespräch: www.janbahmann.deSupport the show (http://www.janbahmann.de)

Nie war es einfacher, Leben zu retten: Dafür müssen einfach nur Zuhause auf der Couch bleiben. Doch solange du selbst gesund bist, hilft dir vor allem Bewegung dabei, es auch zu bleiben. Was du in dieser Episode erfährst: • Wie dein Immunsystem reagiert, wenn du in Bewegung kommst. • Was für eine interessante Substanz Lactoferrin ist. • Wie du dir ganz leicht Bewegung ins Leben holst.

Wertschätzung ist enorm wichtig für unsere mentale Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Doch wie steigert man Wertschätzung im Alltag? Dafür gebe ich dir 3 Prinzipien mit. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:    Warteliste für "Stress-Mentor Ausbildung 2020" --> www.drachenberg.de/stress-mentor   Code "Podcast" auf www.drachenberg.de/online-programm reduziert den Preis unseres Online-Programms von 199€ auf 75€ (du bekommst mind. 75 € Gesundheitsbonus von deiner gesetzlichen Krankenkasse, d.h. es ist eine 100% "Cashback-Aktion")

Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ In dieser Episode spricht Debora darüber, dass viele Frauen beim Abnehmen nach vermeintlichen "Abkürzungen" suchen. Statt sich wirklich mit ihrer Ernährung & Gewohnheiten auseinander zu setzen, probieren sie eine vermeintliche Wunderpille nach der anderen. Warum das so ist - und worauf es wirklich ankommt - erfährst du in dieser Episode. Vereinbare jetzt deine kostenlose Erstberatung: www.deboragroneberg.de/ Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich. ____________________________________________________________________________ Du liebst diesen Podcast? Dann hinterlasse Debora eine 5-Sterne-Bewertung und ein kurzes Feedback als Rezension!

Willst du erfolgreich sein? Einen guten Körper haben? Alles kriegen was du willst? Dann hör dir diese Folge an. Sie wird dir die Augen öffnen und leider kommt nicht alles so im Leben wie man es sich wünscht ;-)

#AnnetteRadüg #MenschenBeiAnnette #HeinzGalling #Angelexperte #Angeln #MännerMeditation #RuteRaus #SchönsteNebenbeschäftigungDerWelt #Schwerin #Radio21 #RocklandRadio #AntenneSylt

Die Bergwanderführerin Gaby Schuler gibt im Sofatalk Anregungen zum Naturgenuss mit allen Sinnen, denn die Natur ist die Wunderpille mit stimmungsaufhellender Erfolgsgarantie. Unterstützend durch ihr neues Buch „K3-Wandern“ – Kunst, Kultur und Kulinarik.   Ihre Botschaft: DU selbst bist der STEUERMANN für dein LEBENSSCHIFF!!!  DU kannst selber die Richtung bestimmen, DU musst es nur tun!    Im Interview erfahren Sie auch: Wie man achtsam auf seine innere Stimme hören kann? Warum Loslassen die größte Herausforderung darstellt Wie wir durch „Bewegung in der Natur“ zunächst Energie und Kraft schöpfen können und so wieder lernen Leidenschaften aufspüren zu können   Ihr Credo: Wenn du dein Ziel kennst, wird dich dein Weg dorthin führen!      Schon als Kind ist Gaby Schuler fasziniert von der Natur, ihre Begeisterung und Leidenschaft führten sie zu dem Beruf der Biologielehrerin. Ihre Freizeit verbrachte sie hauptsächlich in der wunderschönen Bergwelt von Tirol und Salzburg. Es folgten 35 Jahre Berufsjahre im familieneigenen KFZ-Betrieb und als Referentin für Erwachsenenbildung. Berufsbegleitend absolvierte Gaby die Ausbildung zum Austriaguide und Bergwanderführer und das Masterstudium der Gastrosophie.   Noch mehr zu Gaby:   Website:     http://www.k3wandern.com  http://www.gaby-schuler.at/autorin  http://www.gaby-schuler.at/referentin    Special für meine Hörer:  Mit diesem Podcast verlosen wir 2 Exemplare ihres Werkes „k3wandern“. Kommentieren Sie einfach diese Folge auf Youtube, hinterlassen Sie eine Rezension auf itunes (und informieren Sie uns darüber) oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de, und schon landen Sie im Lostopf. Die Aktion läuft bis zum 16.10.2019.      Mehr zu Silvia:  Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de  Social Media:  https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/  https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA    Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:   https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html    Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast  Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de   Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf iTunes. Hier können Sie den Bau Dir Deine Zukunft Podcast abonnieren: https://apple.co/2IsraOn   Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Mit Ihrer Einschätzung helfen Sie uns, unseren Podcast zu verbessern und weiter auf Ihre Wünsche anzupassen. Vielen Dank fürs Zuhören und für Ihre Unterstützung! Hier können Sie den Podcast rezensieren!

Die Bergwanderführerin Gaby Schuler gibt im Sofatalk Anregungen zum Naturgenuss mit allen Sinnen, denn die Natur ist die Wunderpille mit stimmungsaufhellender Erfolgsgarantie. Unterstützend durch ihr neues Buch „K3-Wandern“ – Kunst, Kultur und Kulinarik.   Ihre Botschaft: DU selbst bist der STEUERMANN für dein LEBENSSCHIFF!!!  DU kannst selber die Richtung bestimmen, DU musst es nur tun!    Im Interview erfahren Sie auch: Wie man achtsam auf seine innere Stimme hören kann? Warum Loslassen die größte Herausforderung darstellt Wie wir durch „Bewegung in der Natur“ zunächst Energie und Kraft schöpfen können und so wieder lernen Leidenschaften aufspüren zu können   Ihr Credo: Wenn du dein Ziel kennst, wird dich dein Weg dorthin führen!      Schon als Kind ist Gaby Schuler fasziniert von der Natur, ihre Begeisterung und Leidenschaft führten sie zu dem Beruf der Biologielehrerin. Ihre Freizeit verbrachte sie hauptsächlich in der wunderschönen Bergwelt von Tirol und Salzburg. Es folgten 35 Jahre Berufsjahre im familieneigenen KFZ-Betrieb und als Referentin für Erwachsenenbildung. Berufsbegleitend absolvierte Gaby die Ausbildung zum Austriaguide und Bergwanderführer und das Masterstudium der Gastrosophie.   Noch mehr zu Gaby:   Website:     http://www.k3wandern.com  http://www.gaby-schuler.at/autorin  http://www.gaby-schuler.at/referentin    Special für meine Hörer:  Mit diesem Podcast verlosen wir 2 Exemplare ihres Werkes „k3wandern“. Kommentieren Sie einfach diese Folge auf Youtube, hinterlassen Sie eine Rezension auf itunes (und informieren Sie uns darüber) oder schreiben Sie mir eine eMail an info@silvia-ziolkowski.de, und schon landen Sie im Lostopf. Die Aktion läuft bis zum 16.10.2019.      Mehr zu Silvia:  Website:   https://www.silvia-ziolkowski.de  Social Media:  https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/  https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA    Mehr zum Thema Werte finden Sie auch in meinem Buch: Bau Dir Deine Zukunft:   https://silvia-ziolkowski.de/autorin.html    Zu Gast im Zukunftsbauer-Podcast  Wenn Sie Jemanden kennen den wir als Gast zum Zukunftsbauer-Podcast einladen sollen, oder Silvia in Ihren eigenen Podcast einladen wollen, dann freuen wir uns über Ihre Empfehlung an: info@silvia-ziolkowski.de   Ihnen hat diese Folge gefallen und Sie haben weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf iTunes. Hier können Sie den Bau Dir Deine Zukunft Podcast abonnieren: https://apple.co/2IsraOn   Wir freuen uns auf Ihr Feedback. Mit Ihrer Einschätzung helfen Sie uns, unseren Podcast zu verbessern und weiter auf Ihre Wünsche anzupassen. Vielen Dank fürs Zuhören und für Ihre Unterstützung! Hier können Sie den Podcast rezensieren!