Podcasts about trichotillomanie

In dieser Episode ist Prof. Dr. Christian Stierle, Verhaltenstherapeut und Professor für klinische Psychologie, zu Gast. In unserem Gespräch erklärt Christian u.a., was es mit der Compassion Focused Therapy auf sich hat, wie wichtig Mitgefühl - mit sich selbst und anderen - im Alltag ist und welche Bedeutung ihm in der Behandlung von psychischen Störungen zukommt, bei denen Scham und Schuldgefühle eine zentrale Rolle spielen. Es geht um Selbstkritik, den Umgang mit Emotionen und auch um die Frage, warum es (manchmal) so schwer ist, mit sich selbst und anderen mitfühlend umzugehen. Gegen Ende der Folge gibt es außerdem einige Ideen, wie sich dem Thema Compassion bzw. Mitgefühl nähern und erste Schritte im Alltag umsetzen kann. Buchempfehlungen (unbezahlte Werbung): Stierle, C. (2022). Compassion Focused Therapy in der Praxis. Beltz Neff, K. & Germer, C. Selbstmitgefühl (2019). – Das Übungsbuch. Arbor Verlag GmbH **************************************************** Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode teile ich ein paar Gedanken zu den Weihnachtsfeiertagen und zum Jahresende mit Euch - Gedanken zu all dem Stress und den Ansprüchen und Erwartungen, die so in der Luft liegen. Und es geht u.a. um die Fragen: Wie viel Platz ist an den Feiertagen für schwierige Gefühle? Muss ich immer funktionieren? Wie sieht es eigentlich mit meinen Erfolgen und Vorsätzen für das ablaufende Jahr aus? Muss ich mich deswegen schlecht fühlen? Darf ich stolz auf mich sein? Und über allem steht die Frage: Wie kann ich es mir vielleicht ein wenig leichter machen? Wie kann ich ein wenig milder mit mir und anderen umgehen? Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode gehe ich der Frage nach, warum BFRBs (z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) nicht nur bei Stress und Anspannung, sondern auch bei Langeweile und Unterstimulation vorkommen. Dazu stelle ich Euch das Stimulus-Regulation Model von Fred Penzel vor, das u.a. Annahmen dazu beinhaltet, wie BFRBs das Nervensystem regulieren und warum ausgerechnet diese Verhaltensweisen auftreten. Zu Beginn der Folge gibt es außerdem wichtige Informationen zu den anstehenden BFRB Konferenzen in UK, den USA und 2025 in Deutschland. Referenz: Penzel, F. (2003). The hair-pulling problem: A complete guide to trichotillomania. New York: Oxford University Press. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es um eine wichtige Frage, die Menschen mit BFRBs (body-focused repetitive behaviors; z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) oft beschäftigt: Was, wenn ich im Alltag keine Kraft habe, um gegen meine BFRBs anzugehen? Ich spreche in der Folge darüber, warum es wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass unsere Kräfte begrenzt sind und was das für den Umgang mit BFRBs bedeutet. Es geht u.a. um Selbstvorwürfe, Prioritäten, Herausforderungen im Alltag und um die Frage, wie man bei all für sich selbst da sein und am Thema BFRBs dranbleiben kann, um etwas zu verändern. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Mettre de la lumière et de l'espoir sur ce trouble qui touche entre 1 à 2 % de la population, c'est le but de cet épisode. La trichotillomanie est un comportement compulsif d'arrachage des cheveux, et aussi d'autres zones pileuses, comme les cils et les sourcils, qui peut apparaître après un traumatisme mais également sans raison. Et c'est bien là toute la complexité de ce sujet. Environ 90 % des adultes atteints sont des femmes. Emma a longtemps cherché des gens “comme elle” pour mieux se comprendre et ne plus avoir honte. C'est en partie pour cela qu'elle a répondu présente à mon invitation. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

In dieser Folge sind Tina von TinasTrichkiste und Jacqueline (Blog: Mein Leben mit Skin Picking) zu Gast und wir tauchen noch einmal gemeinsam in die BFRB Tage ein. Wir geben Euch darin einen Überblick über die BFRB Tage und sprechen vor allem auch darüber, wie es sich angefühlt hat, vor Ort zu sein und all die Vorträge, Workshops und vor allem Begegnungen live zu erleben. Tina (@tinas_trich_kiste) und Jacqueline (@jacqueline.sknpckng) berichten über ihre ganz persönlichen Highlights und erzählen, welche Gefühle am Wochenende der BFRB Tage mit an Bord waren und was sie mit nach Hause genommen haben. Die Folge für alle etwas, die noch einmal eintauchen und sich noch einmal erinnern möchten - und auch für diejenigen, die einfach gerne hören würden, wie so eine Veranstaltung abläuft - und wie es sich anfühlt, eine so liebe und herzliche Community vor Ort zu treffen. Außerdem geht es in der Folge auch um zukünftige Pläne und Entwicklungen - und ganz besonders um den neu gegründeten Verein für die BFRB Community, den "Skin Picking und Trichotillomanie e.V."! Hier geht's zu Jacquelines Blog und ihren Berichten zu den BFRB Tagen: https://mein-leben-mit-skinpicking.blogspot.com Jacquelines Instagram Account: www.instagram.com/jacqueline.sknpckng/ Tinas YouTube Kanal und ihr Rückblick auf die BFRB Tage: www.youtube.com/watch?v=_6--EOHtb2Q Tinas Instagram Account: www.instagram.com/tinas_trich_kiste/ ******************************************************* Hier könnt Ihr Euch das Programm der BFRB Tage und alle Referent*innen noch einmal anschauen: www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage/ ******************************************************* Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: www.instagram.com/bfrb.care/

Time Stamps 03:25 Paulina (w) 20 | Vom Nägelkauen zum Haare-Ausreißen 07:29 Jeanette (w) 24 | Trichotillomanie mit Verhaltens- und Traumatherapie behandelt 11:02 Merle (w) 22 | Ich schäme mich dafür, aber kann es nicht kontrollieren Deine Erfahrung einreichen Wir sind immer auf der Suche nach euren Erfahrungen, um diese Podcast Folgen zu realisieren. Wenn du also Lust hast Teil des Podcasts zu werden und deine Erfahrung (anonym oder mit echtem Namen) mit der Welt teilen möchtest, dann kannst du das über das Podcast Formular tun: ⁠⁠⁠⁠Erfahrung einreichen⁠⁠⁠⁠ Hilfestelle Wenn du mit Experten komplett unkompliziert über Probleme reden möchtest, kann ich dir das Angebot von Krisenchat empfehlen; schreibe dafür einfach auf WhatsApp eine Nachricht an: +49 1573 5998143 Weitere Infos & Content Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@psychologiexmentalhealth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ YouTube ⁠⁠⁠@psychologiexmentalhealth⁠⁠⁠ Lena auf Instagram ⁠⁠⁠@dasblondechaos⁠⁠⁠ Erfahrungen gesprochen von Vivien ⁠⁠⁠@vinnilein_⁠⁠⁠ Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@neunfünf

In dieser Episode ist Klara Hanstein zu Gast im Podcast. Klara ist klinische Psychologin und systemische Psychotherapeutin in Österreich und widmet sich in ihrem Instagramkanal dem Thema Angst in all seinen Facetten. In unserem Gespräch berichtet Klara von ihren Erfahrungen mit ihrer Angststörung (u.a. Agoraphobie), Panikattacken und davon, wie sie ihren eigenen Weg durch die Angst hindurch gefunden hat. Sie erzählt u.a. davon, wie sie es geschafft hat, wieder Situationen aufzusuchen, die sie zuvor aus Angst gemieden hatte, wie sie mit innerer Anspannung und auch mit Grübelgedanken umgeht. Dabei ziehen wir gemeinsam immer wieder Verbindungen zu BFRBs (z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) und sprechen wir darüber, wie man sich selbst Mut machen und wieder neues Vertrauen in sich und seinen Körper finden kann. Am Anfang der Folge gibt es außerdem noch einige Infos zu den BFRB Tagen ;-) Buchempfehlung (unbezahlte Werbung): Hanstein, K. (2023). Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! GU-Verlag Klaras Instagram Account: @klarahanstein.fuerkopfundherz/ www.instagram.com/klarahanstein.fuerkopfundherz/ Klaras Homepage: https://klarahanstein.com/ ******************************************************* Alle Informationen zu den BFRB Tagen 2023 gibt es hier: https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage/ ******************************************************* Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge erwartet Dich eine kleine Meditation, die dazu gedacht ist, Dir einen Moment der Ruhe zu schenken und Dir vielleicht dabei hilft, ein wenig Mitgefühl und Dankbarkeit für Deinen Körper zu entwickeln. Ich wünsche Dir viel Freude dabei! Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Heute berichtet sie uns von der Arbeit der DGZ. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Hier findest du uns: Mail: info.ohnezwang@gmail.com Instagram: ⁠https://www.instagram.com/ohnezwang/⁠ Website: ⁠https://ohnezwang.webador.de/⁠ TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@ohne_zwang⁠ Du willst deine eigene Geschichte mit anderen Betroffenen teilen? Dann schreib uns gerne eine Nachricht! Liebe Grüße Jackie & Johanna :)

In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Beziehungen in unserem Leben: Um die Beziehung zu unserem eigenen Körper. Dabei spreche ich u.a. darüber, wie eine gute Beziehung aussehen kann und welche Herausforderung BFRBs (body-focused repetitive behaviors; z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen) dabei darstellen. Außerdem gibt es einige Tipps und Impulse, für ein wenig mehr Aufmerksamkeit und Wertschätzung für den eigenen Körper im Alltag. Instagram-Accounts zum Thema Bodypositivity: @izzierodgers @thiscurveywayonly @mikzazon Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Dans cet épisode, vous découvrirez le témoignage de Salomé sur la trichotillomanie et les conséquences sur sa qualité de vie. La trichotillomanie est un trouble de comportement répétitif centré sur le corps, ici les cheveux. Il peut entraîner à plus ou moins long terme une alopécie. Vous verrez quelles solutions elle a testé et envisager pour avancer (rasage, gants, poids sur les mains, volumateur capillaire, hypnose etc.)    Me suivre sur Instagram:  https://www.instagram.com/comme.un.diademe/?hl=fr   Le site de Comme un diadème: https://www.commeundiademe.com   Me contacter : contact@commeundiademe.com

In der heutigen Folge erzählt Antonia Peters von ihrem ganz persönlichen Werdegang mit der Zwangsspektrumstörung Trichotillomanie. Sie ist Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und arbeitet mit Betroffenen, Angehörigen und Experten zusammen, um über Zwangserkrankungen zu informieren und aufzuklären. Am Beispiel ihrer Lebensgeschichte wird deutlich, wie wichtig es ist sich Unterstützung zu holen und konstant an sich zu arbeiten, aber auch wie wichtig der Kontakt zu anderen Betroffenen ist und dass wir als Betroffene viel erreichen und bewirken können. Weitere Infos findet ihr hier: https://www.zwaenge.de/ https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/ https://www.tricks-gegen-ticks.de/

In dieser Folge geht es um die großen Fragen im Leben: Was ist mir wirklich wichtig? Nach welchen Werten will ich leben und wie will ich meinen Alltag gestalten? Und wo will ich eigentlich hin (außer einfach nur weg von den BFRBs)? Es geht darum, welche Rolle all diese Fragen spielen und warum es so wichtig ist, damit ein Gegengewicht zu den BFRBs und allen möglichen Schwierigkeiten im Leben zu schaffen. Und natürlich erwarten Dich in der Folge auch einige Tipps und Ideen, wie Du Dich mit Deinen Werten beschäftigen kannst. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge ist Prof. Dr. Antje Hunger zu Gast, die sich in ihrer Arbeit als Psychotherapeutin und auch in der Forschung viel mit Dermatillomanie bzw. Skin Picking und Trichotillomanie beschäftigt hat. Sie gibt uns einen Überblick zur Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) bei diesen Störungsbildern und berichtet aus ihrer praktischen Erfahrung. Unter anderem sprechen wir über den Umgang mit Emotionen und Anspannung, Habit Reversal Training, Heilungschancen und Behandlungserfolge, den Umgang mit Ausrutschern und über das Thema Selbstfürsorge. In der Folge erwähnte Bücher von Antje Hunger (unbezahlte Werbung): Ratgeber Trichotillomanie: Informationen zum krankhaften Haareausreißen für Betroffene und Angehörige (2016) von Antje Hunger und Heidi Lüttmann Trichotillomanie, Fortschritte der Psychotherapie: Manuale für die Praxis, 2009 von Antje Bohne Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge ist wieder einmal Jacqueline vom Blog "Mein Leben mit Skin Picking" zu Gast - dieses Mal zu Thema Selbsthilfegruppen. Sie erzählt u.a., wie Treffen in der Online-Selbsthilfegruppe ablaufen, um welche Themen es geht und was für eine Teilnahme in der Gruppe wichtig ist. Und wir sprechen darüber, wie man von Selbsthilfegruppen profitieren kann und warum der Austausch unter Betroffenen so gut tut. Außerdem berichte ich Euch zu Beginn der Folge von großen Neuigkeiten, denn die BFRB Tage finden wieder statt! Hier findet Ihr die beiden Berichte zu den BFRB Tagen auf Jacquelines Blog: BFRB Tage 2021 (Online-Veranstaltung): https://mein-leben-mit-skinpicking.blogspot.com/2021/10/bfrb-tage-2021.html Skin Picking und Trichotillomanie Tage 2018: https://mein-leben-mit-skinpicking.blogspot.com/2018/10/skin-picking-und-trichotillomanie-tage.html Eine Übersicht der laufenden Selbsthilfegruppen findet Ihr auf meiner Homepage unter: www.skinpicking-trichotillomanie.de/links Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier geht es zur BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Euch das lieber ist: Ihr könnt auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge berichte ich zuerst von tollen Neuigkeiten! Dabei geht es um ein neues Behandlungsangebot speziell für Skin Picking, Trichotillomanie und Co., das ich aktuell mit meinen Kolleg*innen am Institut für Psychosoziale Prävention aufbaue. Weitere Infos dazu findet Ihr auf meiner Homepage im Bereich "Aktuelles": www.skinpicking-trichotillomanie.de/aktuelles Darüber hinaus erwarten Euch in dieser Folge Infos und Tipps dazu, wie man sich während einer BFRB-Episode - also z.B. während des Skin Pickings oder Haareausreißens - am besten unterbrechen kann, was Voraussetzungen dafür sind und welche Hilfsmittel man nutzen kann. Außerdem spreche ich darüber, wie wichtig es ist, - auch in diesem Kontext - mit sich selbst und seinem Körper gut zusammenzuarbeiten. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge erwarten Euch 10 mögliche Vorsätze für das neue Jahr in Bezug auf BFRBs (body-focused repetitive behaviors: z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Wangenbeißen, Haareessen, Hautbeißen /-essen). Es geht außerdem darum, warum der Vorsatz "einfach aufhören" so problematisch ist und wie Du Dich besser unterstützen kannst. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

ägelkauen, Wangenbeißen, die Haut bearbeiten - dahinter kann mehr als eine nervöse Angewohnheit stecken. Psychologin Dr. Christina Gallinat beschäftigt sich seit Jahren mit sogenannten BFRBs und forscht insbesondere zu Skin-Picking. Was sind diese BFRBs? Wann wird ein körperbezogenes Verhalten zu einer körperbezogenen repetitiven Verhaltensstörung? Was erleben Menschen mit Skin-Picking und Trichotillomanie? Und vor allem: Welche Strategien helfen? „Ihr seid nicht allein!“ – Dr. Christina Gallinat an alle, die sich für ihre BFRBs schämen Buch von Dr. Christina Gallinat Ingrid Bäumer und Christina Gallinat, Frieden mit meiner Haut: Wege, Skin Picking zu überwinden Bei Amazon: https://amzn.to/3Wg6QT9 (Affiliatelink) Links zu Dr. Christina Gallinat, BFRB.care und Tricks gegen Ticks Homepage: https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/ Instagram: https://www.instagram.com/bfrb.care/ Podcast: https://open.spotify.com/show/2YMJ9vclJR3Jr1V2WRPtcu Tricks gegen Ticks von Prof. Steffen Moritz: https://ichstark.com/tricks Angebote von Christian Koch Onlineseminare Bruxismus/ Schlaf, Stressmanagementkurs mit Krankenkassenzuschuss: https://ichstark.com/kurse Bruxismusblog: https://schluss-mit-zaehneknirschen.de/ Paarberatung in Rosenheim: https://paarberatung-rosenheim.de/ Schlafberatung: https://www.ichstark.com/schlafberatung Bücher vieler Interviewgäste im Shop: https://ichstark.com/shop Texter B2B: https://texter-psychologie-und-gesundheit.de/ ichStark im Web und in Social Media Website: https://ichstark.com/ Insta: ichstark.podcast Facebook: ichstark.podcast YouTube: https://ichstark.com/youtube Transparenzhinweise und Rechtliches Keine Werbung: Für die Aufnahme und Verbreitung des Interviews erhalte ich keine Gegenleistung. Datenschutzerklärung: https://ichstark.com/datenschutzerklaerung/ Impressum: https://ichstark.com/impressum/

In dieser Folge erwartet Dich eine kleine Meditation, die Du nutzen kannst, um eine kleine Auszeit für Dich zu schaffen und - vor allem in der stressigen Zeit vor Weihnachten und vor dem Jahresende - einfach ein wenig bei Dir selbst und Deinem Körper anzukommen und einen Moment der Ruhe zu genießen. Viel Freude dabei :-) Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge findet Ihr den zweiten Teil der Interviews mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken. Hierin geht es ausführlich um die dermatologischen Folgen von Skin Picking (z.B. Hyperpigmentierung, Narben) und das Thema Narbenbehandlung. Wir sprechen aber auch ausführlich darüber, wie man am besten mit bestimmte Hauterscheinungen bzw. -unreinheiten umgehen kann und was man dabei unterlassen sollte. Zuletzt geht es auch allgemein um das Thema Hautpflege bei Personen mit Skin Picking. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge spreche ich mit Dermatologin Dr. Sandra Hanneken über verschiedene dermatologische Aspekte bei Skin Picking. Dabei geht es u.a. um das Thema Hautunreinheiten, Akne und besonders ausführlich um Wunden und darum, wie genau man am besten mit welchen Wunden umgehen und worauf man achten sollte. Außerdem sprechen wir über die schwierige Kommunikation zwischen Betroffenen und Dermatolog*innen und darüber, wie man am besten die passende Hilfe findet. Das ist der erste Teil des Interviews mit Dr. Sandra Hanneken. Im zweiten Teil geht es insbesondere um das Thema Narben, Hyperpigmentierung und Narbenbehandlung. Wenn Du diesen Podcast gerne unterstützen möchtest - hier findest Du die BFRB.care Kaffeekasse: https://ko-fi.com/bfrbcare (Falls Dir das lieber ist: Du kannst natürlich auch einfach direkt via Paypal an (bfrb.care(at)gmail.com) überweisen.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge ist Psychologin Linda Hollatz zu Gast und berichtet unter anderem von ihrem ganz eigenen Weg mit ihren BFRBs umzugehen. Dabei geht es u.a. um das Thema Haarpflege und Haarschnitte, aber auch um Hochsensibilität, Familiengeschichte und die Kraft der Selbsthilfe. Hier findet Ihr weitere Informationen zu Linda Hollatz: https://haarexpertin.de/linda/ Und hier zu ihren Studien zu Trichotillomanie: https://lindahollatz.de/deutschgerman/ Link zur Podcastfolge zum Thema Hochsensibilität im Podcast "Sinnvoll - Der Psychologie-Podcast": https://www.youtube.com/watch?v=Bk5QvOGF0FQ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es darum, warum das Arbeiten und Lernen am Schreibtisch zu den High-Risk Situationen für Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen und Co. gehört und was genau an dieser Situation so schwierig ist. Dazu stelle ich Euch fünf Tipps vor, wie man sich selbst und vor allem auch seinen Körper dabei besser unterstützen und damit das BFRB Verhalten reduzieren kann. Dabei geht es unter anderem auch um aufgestützte Ellenbogen, BFRB Awareness Armbänder und Ideen, wie man der Konzentration auf die Sprünge hilft. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge ist Jacqueline vom Blog "Mein Leben mit Skin Picking" zu Gast und wir sprechen über die wichtigsten Aspekte von Scham bei BFRBs. Es geht unter anderem darum, was genau Scham bei BFRBs auslöst, worunter man dabei genau leidet und warum Scham nicht nur ein unangenehmes Gefühl ist, sondern auch das gesamte Leben und Selbstbild einer Person betreffen kann. Außerdem sprechen wir natürlich darüber, wie man mit der Scham umgehen und sie Stück für Stück in ihre Schranken weisen kann. Dazu teilt Jacqueline ihre persönlichen Erfahrungen und erzählt davon, wie sie sich getraut hat, ihren Blog zu starten und sich mehr und mehr mit dem Thema Skin Picking zu zeigen. Vor allem möchte Jacqueline Euch mit auf den Weg geben: Scham ist veränderbar! Man ist ihr nicht schutzlos ausgeliefert, sondern kann aktiv etwas dagegen unternehmen. Wer noch mehr zu Jacquelines Weg erfahren möchte, kann auch gerne in Folge 5 hier reinhören - denn Jacqueline hat ihr schon einmal von ihrem Leben mit Skin Picking berichtet. Hier findet Ihr Jacquelines Blog: https://mein-leben-mit-skinpicking.blogspot.com/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge stelle ich Euch am Anfang das neue Buch von Ingrid Bäumer und mir zum Thema Skin Picking vor. Das Buch heißt "Frieden mit meiner Haut Wege, Skin Picking zu überwinden" und erzählt u.a. die Geschichten von 11 Personen, die ihr Skin Picking überwunden haben. Hier findet Ihr weitere Infos zum Buch: [Link](https://www.mabuse-verlag.de/mabuse/mabuse-verlag/frieden-mit-meiner-haut-ratgeber-erfahrungsberichte_pid_102_47786.html) In der Folge geht es vor allem darum, welche Rolle Motivation beim Umgang mit BFRBs spielt, wo Gefahren für die Motivation lauern und warum "zu viel" Motivation hier auch manchmal schwierig sein kann. Außerdem dreht sich die Folge darum, warum Akzeptanz und Geduld einer Veränderung nicht im Wege stehen, sondern - ganz im Gegenteil - wichtig sind, um sich selbst auf dem Weg Kraft zu geben. Und zuletzt lautet die Message, dass Veränderung auch bei BFRBs möglich ist und es immer Hoffnung gibt! Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es um die Herausforderungen, die die hohen Temperaturen im Sommer für Personen mit BFRBs mit sich bringen - und dabei spielen an erster Stelle Scham und die Angst, sich selbst und seine Haut vor anderen mehr zeigen zu müssen, eine große Rolle. Ich spreche u.a. darüber, wie diese Ängste genau aussehen und wie sie das Leben der Betroffenen einschränken. Aber vor allen Dingen gehe ich auch auf drei wichtige Aspekte ein, die Betroffene dazu ermutigen sollen, sich selbst zu zeigen. Dabei dreht es sich darum, dass Du nicht allein bist, dass wir meist überschätzen, wie viel andere über uns nachdenken und es geht darum, wie Du mit Deiner Angst umgehen und mehr Freiheit zurückgewinnen kannst. Ein riesengroßes Dank an alle, die über Instagram ihre persönlichen Erfahrungen zu dem Thema eingereicht haben! Passend zu dem Thema kannst Du auch in Folge 17 (Wie Du einen besseren Umgang mit Deinem Körper findest) reinhören. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es darum, welche Rolle BFRBs (also z.B. Skin Picking, Haareausreißen, Nägelkauen, Lippen-/Wangenbeißen) für die Stimulation des Nervensystems spielen und auf welchem Weg sie zum (optimalen) Erregungsniveau beitragen. Außerdem stelle ich Dir verschiedene Tipps vor, wie Du allgemein im Alltag für mehr Ausgeglichenheit sorgen und Über- und Unterstimulation auf andere Weise als über BFRBs regulieren kannst. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode habe ich Psychotherapeutin Johanna Schriefer zu Gast, die seit vielen Jahren als Psychologische Psychotherapeutin und Supervisorin arbeitet und sich seit mehr als 15 Jahren begeistert mit der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT) beschäftigt. In unserem Gespräch machen wir einen kurzen Rundflug durch die Akzeptanz- und Commitment Therapie und sprechen dabei unter anderem darüber, was Schwerpunkte in der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT) sind, was genau Akzeptanz bedeutet, wie man sich im Alltag darin üben kann und was das Achtsamkeit damit zu tun hat. Außerdem geht es darum, warum es so befreiend sein kann, unangenehme Gefühle da sein zu lassen und darum, was es bedeutet, sein Leben nach seinen eigenen Werten auszurichten und zu leben. Und insbesondere geht es natürlich immer wieder darum, welche Rolle all diese Aspekte bei BFRBs spielen. **Infos** Homepage der Deutschsprachigen Gesellschaft für kontextuelle Verhaltenswissenschaften e.V. (+Therapeut*innensuche!): https://dgkv.info/act-co/akzeptanz-und-commitment-therapie-act/ ** Buchempfehlungen von Johanna Schriefer zum Thema ACT** Hayes, S. (2009). Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch. Harris, R. (2014). Der Weg zu echtem Selbstvertrauen. Von der Angst zur Freiheit Wengenroth, M. (2016). Das Leben annehmen. So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie (ACT) **Begriffsklärung Fusion/Defusion** Kognitive Fusion bezeichnet einen Zustand, in dem wir so stark mit unseren Gedanken "verschmolzen" oder "verklebt" sind, dass wir keine Distanz mehr zu ihnen haben und diese Gedanken dadurch unser Verhalten bestimmen. Defusion beschreibt demgegenüber die Distanzierung von solchen Gedanken. Eine ausführliche Erklärung dazu findet sich auch auf der Homepage der DGKV (s.o.) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Depuis l'âge de 14 ans et le divorce de ses parents, Jeanne souffre de trichotillomanie. C'est un trouble du comportement compulsif qui consiste à s'arracher les cheveux ou poils (les cils, dans le cas de Jeanne). Bien qu'aujourd'hui elle comprenne le divorce de ses parents, elle souffre toujours de ce toc. Comme si résidait encore au fond d'elle une part d'immaturité. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr .

In dieser Folge beantworte ich wieder Eure Fragen, die Ihr bei mir über Instagram eingereicht habt. Es geht unter anderem darum, wie man seine*n Partner*in mit BFRBs unterstützen kann, wie man Scham loslassen, sich mit seinem Körper anfreunden und sich einer neuen Beziehung öffnen kann. Außerdem spreche ich darum, wie man seine Hände jenseits von BFRBs beschäftigen und mit Anspannung umgehen kann. Und zum Schluss geht es noch darum, dass es durchaus möglich ist, seine BFRBs in den Griff zu kriegen. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge gebe ich Dir 50 Affirmationen mit auf den Weg, die Dir im Alltag dabei helfen können, liebevollere Gedanken zu entwickeln und liebevoller mit Dir selbst umzugehen. Du bist wichtig. Und es ist wichtig, dass Du beginnst, Dich auch so zu behandeln und liebevoll mit Dir selbst zu sprechen. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Dans cet épisode, je discute avec Stephanie d'un sujet légèrement délicat et qui à ébranlé plusieurs sphère de sa vie mais d'après elle c'est un sujet tabou qu'on devrait beaucoup plus parler, normaliser et surtout donner des ressources pour aider les gens qui en souffrent. Ce trouble obsessionnel compulsif ( T.O.C. ) atteint beaucoup plus de gens qu'on le croit donc c'est pourquoi , avec tout son courage, Stephanie trouvait cela important d'informer les gens.   '' J'ai déjà vécu de drôle de moment, des bons amis qui ont arrêtés de me parler.. J'ai arrêté d'en parler car les rare fois ça se virait contre moi.. ''   Un énorme merci à Stephanie pour son partage et j'espère que maintenant les gens vont mieux comprendre ce T.O.C.    Bonne Écoute -xx

In dieser Folge geht es darum, anhand welcher Kriterien man einschätzen kann, wann bestimmte körperbezogene repetitive Verhaltensweisen (z.B. Skin Picking, Nägelkauen, Haareausreißen) das "normale" Ausmaß übersteigen und einem pathologischen (krankhaften) Bereich zugeordnet werden können. Außerdem gebe ich in der Folge nochmal einen kurzen Überblick, welche dieser Verhaltensweisen bzw. BFRBs (Body-Focused Repetitive Behaviors) es gibt und wie die Diagnosen Dermatillomanie und Trichotillomanie definiert sind. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es darum, warum ein liebevoller Umgang mit sich selbst gerade bei BFRBs so wichtig ist. Außerdem gebe ich Dir drei Tools mit an die Hand, die Dir helfen, im Alltag liebe- und verständnisvoller mit Dir selbst umzugehen. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Triggerwarnung: In dieser Episode sprechen wir u.a. über Selbstverletzendes Verhalten! Bitte höre diese Folge nicht, wenn Dich das Thema triggern könnte. Die Episode beschäftigt sich mit den Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen BFRBs (body-focused repetitive behaviors - z.B. Hair Pulling, Skin Picking, Nägelkauen, Wangenbeißen) und Nicht-suizidalem Selbstverletzenden Verhalten (NSSV). In der Folge tauschen Tina von "Tinas Trich Kiste" und ich uns über verschiedene Perspektiven zu diesem Thema aus und bringen auch Stimmen aus der Community ein. Außerdem erfahrt Ihr in der Folge, wie NSSV eigentlich definiert ist, was es eigentlich mit Selbstschädigung im Vergleich zu Selbstverletzung auf sich hat und wo genau Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen BFRBs und NSSV liegen. Zuletzt stelle ich Euch die Ergebnisse der Studie vor, die sich genau diesem Thema gewidmet hat: Mathew et al. (2020). Body-focused repetitive behaviors and non-suicidal self-injury: A comparison of clinical characteristics and symptom features. Journal of Psychiatric Research, 124:115-122. Hier geht es zum Artikel: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32135390/ Tinas Instagram Kanal: www.instagram.com/tinas_trich_kiste/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Die Episode beschäftigt sich mit der Frage, welcher diagnostischen Kategorie Dermatilomanie und Trichotillomanie zugeordnet werden - also mit der Frage ob sie z.B. zu den Impulskontrollstörungen, Zwangsspektrums- oder Zwangsstörungen gehören. Ganz spezifisch geht es darum, welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten die beiden Störungen mit Zwangsstörungen aufweisen und warum es so wichtig ist, dabei genau hinzuschauen. Außerdem erfährst Du in der Folge was es mit den unterschiedlichen Diagnosemanualen (ICD-10, ICD-11, DSM-5) auf sich hat, wo Derma- und Trichotillomanie eingeordnet sind und wodurch eine Zwangsstörung eigentlich gekennzeichnet ist. WICHTIG: Ich beziehe mich in der Studie ausschließlich auf Skin Picking und Hair Pulling, da nur zu diesen beiden eigenständige Diagnosen existieren und zudem zu anderen BFRBs (z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen) noch kaum Studien vorliegen. Hier die Referenzen zu den genannten Studien: Grant, J. et al. (2010). Clinical comparison of pathologic skin picking and obsessive-compulsive disorder. Comprehensive Psychiatry, 51: 347-352. Lochner, C. et al. (2005). Obsessive-compulsive disorder and trichotillomania: a phenomenological comparison. BMC Psychiatry, 5:2. Schumer, M. C. et al. (2016). Systematic review of pharmacological and behavioral treatments for skin picking disorder. Journal of Clinical Psychopharmacology, 36(2), 147-152. Stein, D., et al. (2010). Trichotillomania (Hair Pulling Disorder), Skin Picking Disorder, and Stereotypic Movement Disorder: Toward DSM-V. Depression and Anxiety, 27:611-6226. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Diese Folge beschäftigt sich mit dem Verhältnis zum eigenen Körper und dem eigenen Aussehen. Es geht darum, warum die Sicht auf und der Umgang mit dem eigenen Körper gerade bei BFRBs eine große Rolle spielt und wo hier Stolpersteine liegen. Außerdem erfährst Du, wie Du Deine Perspektive auf Deinen Körper im Alltag so verändern kannst, dass Du besser mit Deinem Körper zusammenarbeiten kannst. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge bekommst Du einen Überblick über verschiedene repetitive körperbezogene Verhaltensweisen (BFRBs) jenseits von Skin Picking und Haareausreißen. Es geht beispielsweise um Nägelkauen, Nagelhautbeißen/-reißen, Wangenkauen, Lippenbeißen, Hautessen und Haareessen. Du erfährst, wie sich die Verhaltensweisen zeigen und wie Betroffene dadurch im Alltag belastet sind. Zum Schluss bekommst Du noch ein paar Tipps für den Alltag mit auf den Weg. Zum Einstieg in die Folge gibt es außerdem noch einen kurzen Rückblick auf die BFRB Tage 2021. Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021: www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage-2021/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

"Wie kann ich lernen, mir trotz der BFRBs selbst zu vertrauen?" Um diese Frage geht es in der aktuellen Folge. Ich spreche darüber, woher das Misstrauen sich selbst gegenüber bei BFRBs (Skin Picking, Hair Pulling, Nägelkauen usw.) überhaupt kommt und warum es ein erster Schritt ist, sich selbst und seine BFRBs besser zu verstehen. Außerdem geht es darum, warum Selbstvergebung und Selbstfürsorge so wichtig sind, um Dir selbst wieder zu vertrauen - und darum, warum Du auch jetzt schon viele Gründe hast, um Dir zu vertrauen! Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021: www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage-2021/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge berichte ich Euch von den BFRB Tagen, die am 02. und 03. Oktober 2021 stattfinden werden und beantworte Eure Fragen. Es geht unter anderem darum, warum viele Behandler*innen noch nicht gut über Skin Picking informiert sind, ob Akne die Entstehung von Skin Picking begünstigt und welche Sehnsucht oder Bedürfnisse möglicherweise hinter Skin Picking und pathologischem Haareausreißen liegen könnten. Hier geht es zu den Informationen über die BFRB Tage 2021: www.skinpicking-trichotillomanie.de/bfrb-tage-2021/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es darum, welche Rolle Selbstvorwürfe bei BFRBs spielen und wie Selbstmitgefühl ein Gegengewicht dazu schaffen kann. Du erfährst in dieser Folge außerdem, was Du für mehr Selbstmitgefühl tun kannst und wie Du Dich am besten nach einer Skin Picking/Hair Pulling usw. Episode unterstützen kannst. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Was hat es mit dem Körperbild auf sich? Welche Faktoren beeinflussen das Körperbild? Und welche Rolle spielt das Körperbild bei BFRBs und speziell bei Skin Picking? Um all diese Fragen geht es im Interview mit Prof. Dr. Jennifer Schmidt. Außerdem erfährst Du in dieser Folge unter anderem auch, was die Körperdysmorphe Störung ausmacht und was die Störung von Dermatillomanie unterscheidet. Und zuletzt geht es auch darum, welche Rolle unsere Wahrnehmung, Körperneutralität und Selbstmitgefühl spielen. Hier geht es zu Jennys Kanälen: YouTube Kanal "Psych up your life": https://www.youtube.com/channel/UCBBBnI6aDVFh8svkMY3EBPQ Podcast: "Sinnvoll - der Psychologie-Podcast" (Spotify: https://open.spotify.com/show/6coEgOc9jWBngDrqRPqy3A) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es um die emotionale Bedeutung der Haut und darum, welche Rolle unterdrückte Emotionen für unsere Haut spielen. Du erfährst in dieser Folge unter anderem auch, was die Haut mit dem Thema Grenzen zu tun hat und welche Bedeutung Neurodermitis, Akne und Juckreiz auf emotionaler Ebene haben können. Außerdem geht es darum, wie Du Dich bei dem Thema selbst gut unterstützen kannst. Hier findest Du mehr Infos zu Lydias Arbeit: Homepage: www.zauberhaut.coach/ Instagram: www.instagram.com/lydia.zauberhaut/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Folge geht es um Auslöser für BFRBs und um konkrete Tipps, um das Verhalten im Alltag zu reduzieren. Du erfährst in dieser Folge zum Beispiel, welche Auslöser bei Skin Picking, Hair Pulling (Haareausreißen) und anderen BFRBs (z.B. Nägelkauen, Wangenbeißen) eine Rolle spielen und welche Strategien Du für die verschiedenen Auslöser einsetzen kannst. Auch für Nägelkauen und Wangenbeißen gibt es konkrete Tipps in der Folge (v.a. ab Minute 38). Außerdem geht es darum, was solche Strategien leisten können und was nicht. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Dans ce nouvel épisode du podcast de La Tresse, j'ai l'immense plaisir d'interviewer le docteur Jean-Christophe Seznec, psychiatre spécialisé dans le trouble de la trichotillomanie. La trichotillomanie se caractérise par l'arrachage compulsif de ses propres cheveux et/ou poils. Elle découle souvent sur une alopécie des zones concernées.  N'hésitez pas à consulter la page Facebook du docteur Seznec dédiée à ce trouble, mais également son livre « J'arrête de m'arracher les cheveux – soigner la trichotillomanie ».   Bonne écoute, et n'oubliez pas : La Tresse, pas la détresse ! Suivez-nous sur Instagram !  @la_tresse_asso_alopecia www.latresseassociation.com 

In dieser Episode erwartet Dich ein Interview mit Tina, die den YouTube Kanal "Tricks4Trich" betreibt. Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber, wie Trichotillomanie bei Tina begonnen hat, wie genau das Haareausreißen bei ihr abläuft und wann es im Alltag vorkommt. Außerdem sprechen wir darüber, welche Therapieerfahrungen Tina gemacht hat und was ihr im Alltag hilft. Tina erzählt außerdem, wie sie ihre erste TLC Konferenz erlebt hat und was sie dort gelernt hat. Link zu Tinas YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCTIwPsoVTN8QDc5VmuXDnkw Link zu Tinas Instagram Profil: https://www.instagram.com/tricks4trich/ Link zur TLC Foundation for BFRBs: www.bfrb.org Der Vortrag, über den Tina spricht, wurde von Ellis McCauley (www.ellismccauleymft.com) gehalten. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Vandaag bespreken we een minder bekende stoornis; we gaan het hebben over het ongewild plukken van haar. Met een moeilijke naam heet dit: trichotillomanie. Bij ons thuis te gast om hierover te kletsen is Vera Bouwens.

In dieser Folge geht es um Annahmen, die Betroffene mit BFRBs häufig über sich selbst haben. Du erfährst in dieser Folge zum Beispiel, warum Du als Betroffene*r nicht alleine bist und warum BFRBs überhaupt nichts mit Schwäche oder Schuld zu tun haben. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/ Link zur TLC Foundation: www.bfrb.org Erwähnte TEDx Talks: 1. Liz Atkin: "Re-imagining compulsive Skin picking: Art for Recovery" 2. Jude Stevenson: "What the pluck? Living with trichotillomania." 3. Aneela Idnani: "Overcoming trichotillomania: The power of awareness"

Sponsor dieser Episode ist BLINKIST Blinkist ist eine App, die die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone bringt - in nur 15 Minuten pro Titel. Hört sich interessant an? Du erhältst 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: blinkist.de/psychologietogo IMPULSKONTROLLSTÖRUNGEN Fast die Hälfte aller Jugendlichen knabbert an den Fingernägeln. Unter den Erwachsenen ist es immer noch jeder zehnte. Wenn die Angewohnheit einmal da ist, wird man sie schwer wieder los...Nicht ganz so bekannt, und dennoch verbreiteter als viele ahnen, sind die Dermato- und die Trichotillomanie, das zwanghafte Knibbeln an der Haut und das impulshafte Haare ausreissen. Eine Selbsthilfemöglichkeit, wenn du betroffen bist, findest du hier: https://clinical-neuropsychology.de/impulskontrollstoerung_selbsthilfetechnik_trichotillomanie_naegelkauen/ SISU - KURSSI Heute, am 23.5., endet meine Geburtstagswoche, und damit das Geburtstagsangebot für meinen SISU- Kurssi. Wenn du dabei sein magst, klick hier: http://sisu-online.de Folge direkt herunterladen

In dieser Episode geht es darum, wie Recovery (oder Heilung, Genesung, Gesundwerden) bei BFRBs aussehen kann. Du erfährst in dieser Folge, warum der Zustand der Haut oder Haare nicht das einzige Kriterium sein sollte, an denen man Recovery festmacht - und dass man noch viele weitere kleine Erfolge auf dem Weg anerkennen darf. Außerdem geht es darum, welche Rolle die Überwindung von Scham spielt und warum Selbstliebe bei BFRBs ein wichtiger Baustein ist. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode geht es darum, was man im Umgang mit Menschen mit BFRBs wissen und beachten sollte. Du erfährst in dieser Folge, was Du in diesem Zusammenhang lieber nicht tun oder sagen solltest und wie Du stattdessen für die betroffene Person eine gute Unterstützung sein kannst. Außerdem geht es um den schmalen Grat zwischen dem Bedürfnis zu helfen und der Eigenverantwortung der anderen Person. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode erwartet Dich ein Interview mit Jacqueline, die seit 2014 den Blog "Mein Leben mit Skin Picking" betreibt und dort über ihre Erfahrungen mit Dermatillomanie berichtet. Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber, wie Skin Picking Jacqueline im Alltag begleitet, welche Auslöser für sie eine Rolle spielen, was ihr mit ihrem Skin Picking hilft und wie sich ihr Umgang damit im Laufe der Zeit verändert hat. Außerdem sprechen wir über das Thema Scham, den Umgang mit sich selbst und Jacqueline erzählt von ihrer Öffentlichkeitsarbeit und darüber was Recovery für sie ganz persönlich bedeutet. Link zu Jacquelines Blog: https://mein-leben-mit-skinpicking.blogspot.com/ Link zu Jacquelines Instagram Profil: https://www.instagram.com/jacqueline.sknpckng/ Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

Du erfährst in dieser Folge, welche psychischen, biologischen und sozialen Faktoren zur Entstehung und Aufrechterhaltung von Dermatillomanie und Trichotillomanie beitragen. Im Einzelnen geht es z.B. um Emotionsregulation, genetische Aspekte und um den Einfluss des Schönheitsideals. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode geht es um die Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie. Du erfährst in dieser Episode, welche Therapieform aktuell als Goldstandard für die Behandlung von Dermatillomanie und Trichotillomanie gilt, und welche spezifischen Bestandteile die Therapie beinhaltet. Außerdem erkläre ich in der Folge auch kurz, welche Therapieformen von der Krankenkasse zugelassen sind und wo der Unterschied zwischen Psycholog*innen, Psychiater*innen und Psychotherapeut*innen liegt. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In diesem kurzen Intro erfährst Du, was es mit dem Podcast BFRB.care auf sich hat, was "Body-focused repetitive behaviors" (BFRBs) eigentlich sind, und wer ich bin und was mir wichtig ist :-) Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode geht es um Skin Picking - das pathologische Bearbeiten der eigenen Haut - und die dazugehörige Diagnose "Dermatillomanie". Du erfährst in dieser Episode, was Skin Picking ist, wie sich Skin Picking im Alltag zeigt, wie Betroffene darunter leiden, wie die dazugehörige Diagnose "Dermatillomanie" definiert ist und welcher Diagnosekategorie sie angehört und wie häufig sie auftritt. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

In dieser Episode geht es um Trichotillomanie - eine anerkannte psychische Störung, die sich um das Ausreißen der eigenen Haare dreht. Du erfährst in dieser Episode, was Trichotillomanie genau ist, wie und wann das Haareausreißen im Alltag gezeigt wird, wie Betroffene darunter leiden, wie die Diagnose "Trichotillomanie" definiert ist, welcher Diagnosekategorie Trichotillomanie angehört, und wie häufig Trichotillomanie auftritt. Weitere Infos zu Skin Picking bzw. Dermatillomanie, Trichotillomanie, Nägelkauen und anderen BFRBs findest Du auf meiner Homepage: www.skinpicking-trichotillomanie.de Wenn Du Fragen, Ideen oder Wünsche für bestimmte Themen hast, schreib mir einfach gerne über meine Homepage oder auf Instagram unter: https://www.instagram.com/bfrb.care/

A l'âge de dix ans, Serena commence à s'arracher les cheveux - littéralement. Un à un, puis par poignées. Des gestes compulsifs, une forme de TOC, qu'elle ne peut au départ ni expliquer ni contrôler mais qui laisse des trous visibles au niveau du cuir chevelu. Aujourd'hui étudiante, Serena raconte ces années de souffrance discrète, la honte, les remarques des camarades. Et son travail, long et courageux, pour sortir du cercle vicieux. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Ladina leidet an Trichotillomanie, einer Impulsstörung, bei der Haare bis zur kompletten Erschöpfung ausgerissen werden. Eine verdrängte Kindheitserinnerung scheint die Ursache dieser Zwangsstörung zu sein.

Aurélie ne comprend plus son compagnon, alors que c'est très simple, il la trompe ce batard. La fille de Marguerite s'arrache les cheveux, comment l'empécher de ressembler à Rachid Badouri? Mélanie, atteinte d'une sclérose en plaques se fait trahir en permanence par son mari qui souffre sûrement d'un trop plein d'honnêteté. Cynthia passe sa vie chez ses beaux parents et ose se plaindre. On ne la remercie pas. Marie-Jeanne, 68 ans, s'inquiète que son compagnon de 75 ans, bien que porteur de puissantes érections, n'arrive pas à éjaculer.

Imprinting, gedrag en trichotillomanie

Wieder einmal ganz unter sich (aber mit tatkräftiger Unterstützung des Chats) schwadronierten die drei Psychologen diesmal drei Stunden lang über Menschen, die sich selbst und andere nicht erkennen - und dem geneigten Hörer sei es überlassen zu entscheiden, ob damit Menschen mit Capgras- oder Cotard-Syndrom gemeint sind, oder einfach nur Manager. Zum Einstieg ging es um ein gutes Dutzend psychologischer Syndrome: Was sind Syndrome, und wie unterscheidet sich der Begriff in der Psychologie von dem in der Medizin? Welche Gefühlsstörung haben Capgras- und Cotard-Syndrom gemeinsam, und warum hat das nichts mit Zombies zu tun? Warum überkommen manche Touristen in Jerusalem, Paris und Florenz seltsame Anwandlungen? Und wo wir bei Städten sind: Warum ist Stockholm (und nicht Helsinki!) verwandt mit Lima? Gesprochen wird im Rückgriff auf die letzte Sendung auch über Messies (compulsive hoarding) und Tiersammler (animal hoarding). Schließlich kommen wir auf Syndrome, bei denen Menschen Dinge verzehren, die dazu nicht gedacht sind (Pica-Syndrom, aber auch Formen der Trichotillomanie), oder bei denen sie nicht das sagen (Ganser-Syndrom) oder so reden (Fremdsprachen-Akzent-Syndrom) wie man erwarten würde. Im Zusammenhang mit Syndromen erwähnen wir auch die Bücher von Oliver Sacks (vor allem "Der Mann der seine Frau mit einem Hut verwechselte"), die zumeist neurologische Störungen eindrucksvoll beschreiben. Thema des Hauptteils war die liebe Arbeit. Da ging es zunächst einmal darum, welche Rolle Arbeits- und Organisationspsychologie in der Ausbildung der drei Podcaster gespielt hat: Warum Sebastian Ergonomie wichtig aber langweilig findet, Sven sich sogar bei den Wirtschaftspsychologen herumtrieb und Alexander seine Diplomarbeit über die Benutzerfreundlichkeit von Internetseiten schrieb. Ganz schnell ging es aber um ganz praktische Arbeitserfahrungen aus psychologischer Sicht: Was macht gute Führungskräfte und eine vernünftige Personalentwicklung aus? Warum motiviert Geld und Macht nicht jeden Menschen? Kommen wirklich nur die guten Manager nach oben (Peter-Prinzip)? Ist eine ordentliche "work-life-balance" nur dann erreichbar, wenn man sich selbständig macht? Aber auch: Warum möchten Sebastian und Sven ihre Jobs nicht tauschen, wie unterscheiden sich Sebastians und Alexanders Prioritäten in der Arbeit und im Privatleben, und was verbockt unser Bildungssystem wirklich in der Vorbereitung auf das Berufsleben? Im Zusammenhang mit Arbeit und Zufriedenheit erwähnen wir auch die Thesen und Bücher von Ken Robinson sowie das Buch "What color is your parachute?" von Richard N. Bolles (deutsch: "Durchstarten zum Traumjob"). Im abschließenden Werbeblock wurden wieder ganz viele aktuelle Projekte, Termine und Bücher des JMB-Verlags erwähnt, aber auch zwei konkrete Empfehlungen für andere Podcasts ausgesprochen: Historisch Interessierten sei "Das Geheime Kabinett" vom Buddler wärmstens empfohlen, und zum Thema Wissenschaft liefern mit "Methodisch Inkorrekt" zwei Physiker aus dem Ruhrgebiet Tolles ab. Reinhören! Schließlich enthält diese Folge auch etwas ungewollt Bonus-Material: Während der Live-Sendung entschied sich Skype zwei Mal, selbständig die Ton-Einstellungen zu verändern. Das führte dazu, dass plötzlich Alexander und Sebastian Sven nicht mehr hörten, die Live-Hörer nur noch Sven hörten, und für Sven alles normal erschien. Das klärte sich jeweils nach einigen Minuten. In der Aufnahme ist nun alles zu hören - und damit kommen die zeitsouveränen Podcast-Nachhörer in den Genuss einiger Minuten Material, das die Live-Zuhörer nicht mitbekommen hatten - inklusive einer Gesangseinlage von Alexander und Sebastian. Viel Spaß dabei!

Wed, 09 May 2012 14:32:40 GMT http://saveyourskin.ch/podcast/EN/7.2.1.Trichotillomanie.mp4 Prof. Dr. Dr. h. c. Günter Burg, MD Zürich & Prof. Dr. Walter Burgdorf, MD 2013-03-10T14:32:37Z Prof. Dr. Dr. h. c. Günter Burg, MD Zürich & Prof. Dr. Walter Burgdorf, MD no

Wed, 09 May 2012 14:32:40 GMT http://saveyourskin.ch/podcast/DE/7.2.1.Trichotillomanie.mp4 Prof. Dr. Dr. h. c. Günter Burg, MD Zürich 2013-03-10T14:32:37Z Prof. Dr. Dr. h. c. Günter Burg, MD Zürich no