Podcasts about grat

In dieser auch für mich aufrüttelnden Folge von She Drives Mobility spreche ich mit Carla Hinrichs, Lisa Pöttinger und David Werdermann über den schmalen Grat zwischen Protest und Kriminalisierung.

✨ Eine Beziehung kann ein Ort sein, an dem wir Geborgenheit und Unterstützung erfahren. Sie kann uns helfen zu wachsen, uns weiterzuentwickeln und unser volles Potential auszuschöpfen. Doch sie kann auch genau zu dem Gegenteil werden: Zu einem Ort, der uns einschränkt, festhält in alten Mustern und uns bei unserer Entwicklung behindert. Ein Grund davon: Co-Abhängigkeit. Wie können wir erkennen, ob unsere Beziehung davon betroffen ist? Und wie befreien wir uns daraus? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge. In dieser Folge erfährst du: · was Co-Abhängigkeit in einer Beziehung bedeutet · wie negative Dynamiken, wie unausgesprochene Erwartungen, Schuldgefühle oder emotionale Abhängigkeiten das Miteinander belasten · wie du eine Beziehung erschaffen kannst, in der du dich frei und geliebt fühlst #selfmovement #coaching #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #mindset #selbstreflexion #partnerschaft #achtsamkeit #psychologie #inspiration #mentalegesundheit #kommunikation ✨ Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an ✉selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! ✨Du willst mehr über uns erfahren? ↠ Webseite: https://www.selfmovement.de ↠ SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd ↠ Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ ↠ E-Mail: kontakt@selfmovement.de ↠ Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

Claire Winter verbindet in ihrem Roman Die Erbin geschickt historische Fakten mit einer fesselnden Familiengeschichte, die von Intrigen, Schuld und der Suche nach Wahrheit geprägt ist. Ihre Figuren bewegen sich auf dem schmalen Grat zwischen Mitwisserschaft, Ignoranz und skrupellosem Opportunismus. Der Roman zeigt eindrucksvoll, wie die Vergangenheit nachwirkt und welche Macht alte Netzwerke noch in der jungen Bundesrepublik hatten. Darüber sprechen wir im Interview. Die vollständige Rezension findet ihr auf meinem Blog https://fraugoetheliest.wordpress.com/2025/04/19/dunkle-schatten-der-vergangenheit-die-erbin/

Podcast-Produktion, Kundenführung, Setup-Chaos und neue Tools – eine echte Unternehmerwoche.In dieser Woche war wieder alles dabei: Kundentermine vor Ort, ein CEO-Pitch für ein Podcast-Projekt, erste Tests mit KI für Mehrsprachigkeit im Audioformat, spontane technische Ausfälle beim Kunden, Community-Aktivitäten und interne Teamkoordination.Es war eine dieser Wochen, in denen gefühlt alle Rollen gleichzeitig gefragt sind: Producer, Projektmanager, Vertriebler, Netzwerk-Mensch und einfach jemand, der Dinge möglich macht – auch wenn's eng wird.Ich nehme dich mit in meinen echten Alltag als Unternehmer in Berlin.Das hier ist kein perfekter Aufbauplan, sondern ein ehrlicher Einblick in den laufenden Betrieb.Wie entwickle ich neue Kommunikationslösungen für Kunden?Was funktioniert auf LinkedIn – und was nicht?Wie belastbar sind interne Prozesse, wenn spontan was ausfällt?Welche Rolle kann KI im Podcast-Bereich schon übernehmen – und wo endet sie?Es geht in diesem Vlog um den schmalen Grat zwischen professionell wirken und intern improvisieren.Vor allem aber geht's darum, weiterzumachen – auch wenn der Kalender keinen Raum lässt.Themen dieser Woche:0:00 CEO-Termin & Neukundenakquise1:20 Team-Check-In & Podcastplanung2:40 Setup mit Luftballons – und zwei richtig gute Calls4:20 Studio-Termin mit Marketingchef statt CEO6:10 Netzwerken beim IVD-Event & Podcastkontakte7:30 AI-Test: Podcastübersetzung mit Stimm-Sync9:15 Recruitingkampagne mit ChatGPT vorbereitet10:30 Kundencall mit Teigtalente – Performance & Testimonial12:00 Stress durch spontanes Einspringen beim Kundensetup13:45 Businessfrühstück & LinkedIn-Communitycall15:00 Wochenabschluss & Ehrliches FazitWenn du sehen willst, wie Business tatsächlich aussieht – dann bist du hier richtig. Keine Show, kein Overthinking. Nur der echte Alltag.Folgt mir auf Social Media für mehr Insights:Instagram: https://www.instagram.com/patzpreneur/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wolfgang-patzMeine Webseite: https://wolfgangpatz.de/Hashtags:#unternehmertum #unternehmer #businessvlog #berlin #buildinginpublic

Heute sprechen wir über ein brisantes Thema: Nachhaltigkeitsfonds und fossile Energien. Eine neue Studie zeigt, dass jeder dritte ESG-Fonds weiterhin in Kohle, Öl oder Gas investiert. Wie viel Greenwashing steckt dahinter? „Diese ESG-Fonds bewerten auch soziale und unternehmerische Aspekte. Viele Fonds argumentieren, dass sie die Unternehmen in ihrer Transformation begleiten. Es ist ein schmaler Grat. Viele Unternehmen wollen sich schöner machen für Anleger. Ein Beispiel ist die DWS, die angeblich in den USA falsche Angaben gemacht hat. Bald kommen aber strengere Kriterien und viele Fonds müssen sich dann wohl umbenennen“, sagt Manuel Koch (Chefredakteur von Inside Wirtschaft). Alle Details im Interview mit BWL-Influencer David Döbele an der Frankfurter Börse und auf https://inside-wirtschaft.de

Was, wenn Purpose nicht der Schlüssel zur Motivation ist, sondern nur der erste Schritt?In dieser Folge spricht Dr. Hans Rusinek, Arbeitsforscher, Autor und Berater, mit Johannes Füß über den schmalen Grat zwischen sinnstiftender Arbeit und der wachsenden Entfremdung vom Job. Gemeinsam analysieren sie, was HR tun kann, um Purpose in die Praxis zu überführen und Mitarbeitende nachhaltig zu begeistern.Das erwartet dich in dieser Folge:1) Warum ein gut klingender Purpose nicht automatisch motiviert.2) Welche Konsequenzen die wachsende Distanz zur Arbeit für Unternehmen hat.3) Wie HR eine Brücke zwischen Unternehmensvision und Mitarbeitermotivation schlägt.4) Warum Homeoffice nicht für alle die Lösung ist – und was stattdessen zählt.5) Wie asynchrone Kommunikation die Produktivität steigert.6) Warum KI in der Arbeitswelt sowohl Chance als auch Risiko ist.___________Dr. Hans Rusinek freut sich über den Austausch rund um Themen wie Corporate Purpose, New Work und Transformationen in der Arbeitswelt.Wenn du dich angesprochen fühlst, dann melde dich bei ihm auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/hansrusinek/Hans' Buch wurde für den Preis „Das politische Buch" der Friedrich-Ebert-Stiftung nominiert: Work Survive Balance | https://www.amazon.de/Work-Survive-Balance-Warum-Zukunft-Arbeit-unserer/dp/3451399652/Hans' Leseempfehlung:Generation Angst von Jonathan Haidt | https://www.amazon.de/Bildschirmkinder-verheerende-psychische-Gesundheit-Generation/dp/3498028367/___________Über unseren Host Johannes Füß:Johannes ist Senior Vice President von EGYM Wellpass, dem Marktführer für Corporate Health Benefits. Auch wenn er eine Schwäche für Schokolade hat, ist Johannes' Bewusstsein für Gesundheit groß: Wenn der gebürtige Münchner nicht gerade dabei ist, Unternehmen dabei zu unterstützen, ihre Teams physisch und mental gesund zu halten, verbringt er seine Zeit aktiv in den Bergen - am liebsten mit seiner Familie. Melde dich bei Johannes Füß auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannes-f%C3%BC%C3%9F/ 

Sun, 06 Apr 2025 22:01:00 +0000 https://mainathlet.podigee.io/349-neue-episode e99708ecc0c3a14c98ba59ee767092a2 In dieser neuen Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts spricht Speerwurf-Star Julian Weber mit Benjamin über die Highlights und Herausforderungen seiner Saison 2024 – und über das, was 2025 bringt. Julian gewährt tiefe Einblicke in seinen Trainingsalltag, die Entwicklung seiner Kraftwerte und seine Vorbereitung auf die 90-Meter-Marke – ein Ziel, das er schon lange verfolgt und jetzt greifbarer denn je scheint. Als Vize-Europameister und mehrfacher Olympiateilnehmer ist Julian einer der prägendsten Athleten im Speerwurf. Doch nicht nur seine sportlichen Erfolge stehen im Fokus – es geht auch um mentale Stärke, Regeneration und die wachsende Internationalisierung im Speerwurf. Länder wie Pakistan und Indien drängen mit enormem Talent nach vorn, während sich Julian bewusst ist, dass er als deutscher Athlet in einem globalen Feld besteht. Wir sprechen über: ✦ Julian Webers dritte Olympiateilnahme – und warum Paris 2024 für ihn die schönsten Spiele waren ✦ Mentale Strategien für den Umgang mit Druck bei Großereignissen ✦ Der schmale Grat zwischen „zu motiviert sein“ und Lockerheit ✦ Das internationale Speerwurf-Umfeld: Von Pakistan bis Trinidad – wie sich der Sport globalisiert ✦ Krafttraining in der Vorbereitung: Neue PBs in Kniebeugen, Reißen & Co. ✦ Die legendäre Sperrwurfmaschine: Was es mit dem Gerät auf sich hat, das Quarterbacks und Pitcher ebenfalls interessieren dürfte ✦ Techniktrends im Speerwurf und Julian Webers Einschätzung zu Trash Talk unter Speerwerfern ✦ Das anstehende Trainingslager in Marbella und was dort im Fokus steht ✦ Ziele für 2025: 90 Meter, Diamond League, Weltmeisterschaft Diese Folge ist ein Muss für alle Leichtathletik-Fans, Wurf-Enthusiasten, Trainer:innen, aber auch Fitness-Interessierte, die mehr über das Training, Mindset und die Tools eines Weltklasse-Athleten erfahren wollen. Ob du selbst im Leistungssport aktiv bist oder einfach spannende Geschichten aus der Welt der Leichtathletik liebst – Julian liefert Motivation, Fachwissen und persönliche Einblicke. Jetzt reinhören und erfahren, warum Julian 2025 mit Vollgas auf die magischen 90 Meter zusteuert – und welche Rolle dabei das Training in Marbella, gezieltes Krafttraining und ein Jahrzehnt Erfahrung auf der Weltbühne spielen. *Werbung Egal, ob Sprint, Wurf oder Ausdauer – gesunde Gelenke sind entscheidend für deine Leistung. Die Mobility Routine von Avea unterstützt deine Beweglichkeit, Regeneration und hilft, Entzündungen zu reduzieren – mit klinisch getesteten Inhaltsstoffen wie UC-II®, HydroCurc® & Colgevity™. Avea steht auf der Kölner Liste und ist damit sicher für alle Sportler:innen.

Ist sich als Opfer fühlen wirklich schlimmer?

Wir vergleichen uns ständig – mit Kollegen, Freunden, Prominenten oder Menschen auf Social Media. Manchmal treibt uns das an, manchmal macht es uns klein. Warum fällt es so schwer, sich nicht ständig mit anderen zu messen? Die Psychologie zeigt, dass soziale Vergleiche ein tief verwurzeltes menschliches Verhalten sind, das uns hilft, unsere Position in der Gesellschaft zu verstehen und unser Selbstbild zu formen. Doch wo liegt die Grenze zwischen motivierender Orientierung und schädlichem Neid? In dieser Folge von „Der Pudel und der Kern“ sprechen Albert und Jan darüber, warum wir uns überhaupt vergleichen, und welche psychologischen Mechanismen dahinterstehen. Inwiefern können aufwärtsgerichtete Vergleiche uns motivieren – und warum führen sie gleichzeitig oft zu Selbstzweifeln? Wie können wir lernen, Vergleiche konstruktiv zu nutzen, ohne unser Selbstwertgefühl zu beeinträchtigen? Und warum könnte der Schlüssel zu mehr innerer Ruhe darin liegen, weniger nach außen und mehr nach innen zu schauen?

Çdo mëngjes zgjohuni me “Wake Up”, programi i njëkohshëm radio-televiziv i “Top Channel” e “Top Albania Radio”, në thelb ka përcjelljen e informacionit më të nevojshëm për mëngjesin. Në “Wake Up” gjeni leximin e gazetave, analiza të ndryshme, informacione utilitare, këmbimin valuator, parashikimin e motit, biseda me të ftuarit në studio për tema të aktualitetit, nga jeta e përditshme urbane e deri tek arti dhe spektakli si dhe personazhe interesantë. Zgjimi në “Wake Up” është ritmik dhe me buzëqeshje. Gjatë tri orëve të transmetimit, na shoqëron edhe muzika më e mirë, e huaj dhe shqiptare. 

Input geben - Networking starten!Der schmale Grat zwischen Innovation und Sicherheit - wie Energieversorger KI in kritischen Infrastrukturen einsetzen können, ohne Risiken einzugehen. Stefan Riesel von CreaLog gibt faszinierende Einblicke in eine Welt, die den meisten verborgen bleibt: die hochgesicherten Leitstellen der Energieversorger.Während KI in vielen Unternehmensbereichen längst zum Standard gehört, stehen Betreiber kritischer Infrastrukturen vor besonderen Herausforderungen. Stefan erklärt den fundamentalen Unterschied zwischen regulärem Kundenservice und den streng abgeschirmten Leitstellenbereichen, die zur kritischen Infrastruktur zählen. Diese physisch gesicherten Umgebungen, oft hinter Stacheldraht versteckt, dürfen keine Verbindungen zu externen Cloud-Diensten herstellen – was den Einsatz moderner generativer KI erheblich erschwert.Besonders spannend wird es bei konkreten Anwendungsfällen: Wenn bei einem Stromausfall zahlreiche Kunden gleichzeitig die Störungshotline anrufen, kann intelligent eingesetzte Spracherkennung das begrenzte Leitstellenpersonal entlasten. Dabei müssen jedoch alternative Wege gefunden werden, um KI-Funktionen ohne Cloud-Anbindung zu realisieren – sei es durch Container-Technologien oder klassische On-Premise-Lösungen.Der Podcast räumt mit dem Mythos auf, dass überall die neueste generative KI zum Einsatz kommen muss. Stattdessen zeigt Stefan, wie maßgeschneiderte Hybrid-Lösungen entwickelt werden können, die den spezifischen Anforderungen gerecht werden: lokale Systeme für hochsensible Bereiche, kombiniert mit Cloud-KI für weniger kritische Anwendungen. Ein faszinierender Einblick, der verdeutlicht, dass die Wahl der richtigen Technologie immer vom konkreten Problem abhängen sollte.Hast du dich schon einmal gefragt, was passiert, wenn du bei einem Stromausfall die Hotline anrufst? Höre jetzt rein und erfahre, wie Technologie hinter den Kulissen arbeitet, um unsere Versorgung zu sichern! Support the showVielen Dank an unsere Starken Podcast-Partner CreaLog Software-Entwicklung und Beratung GmbH und VIER. Und als Medienpartner mit dabei CMM360.Ihr wollt mehr Networking? Dann kommt in meine WhatsApp Gruppe zu aktuellen Trends und News rund um AI und Chatbots: https://chat.whatsapp.com/BilAa1OLfELKJwuyodKgkXWeitere Links:Sophie auf WhatsApp kontaktierenSophie per Mail anfragenSophies WebseiteUnd noch mehr zu AI und Bots könnt ihr hier lesen.

Diese Woche sprechen wir über den schmalen Grat zwischen Erholung und Erschöpfung.Es stellt sich die Frage, wann eine Pause notwendig – und wann sie ein Zeichen für etwas Größeres ist?Von Boreout bis Burnout: Wie erkennt man die Warnsignale? Wann ist eine bewusste Pause der richtige Schritt? Und wie findet man zurück zu neuer Energie, ohne sich selbst auszubremsen?All das und mehr in der neuesten Folge von TPJ!#Burnout #Boreout #Balance #Erholung #TPJ

“Du würdest auch nicht erwarten, dass eine befreundete Architektin Dir das Haus umsonst baut.” Eine Kundin fragte mich neulich “Wo ist der Grat zwischen ich helfe dir als Freundin und du buchst mein Angebot?“ Die Grenze ist für mich sehr klar. Wie vereine ich Freundschaft und Business, welche Stolperfallen habe ich erlebt und will ich lieber glasklar trennen? Wem würde ich mit Freundinnen arbeiten empfehlen und wem nicht? Darum geht's heute! Themen: • Freundschaft und Business - wann ziehe ich Grenzen? • Mentoring vs. Freundschaftsgespräch - wie unterscheide ich? • Emotionale Unterstützung vs. bezahlte Beratung • Wann weise ich auf meine Programme hin? • Der Umgang mit Geld unter Freundinnen • Freundinnen als Kundinnen - wie gehe ich mit Konflikte um? • Kommunikation als Schlüssel zur erfolgreichen Zusammenarbeit • Qualitätsansprüche in der Freundschaft vs. Business • Klare Strukturen in der Selbstständigkeit schaffen • Bauchgefühl als Entscheidungsgrundlage für eine Zusammenarbeit Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Hole Dir jetzt meinen [Mindful Planner](https://go.femschool.de/mindful-planner/) • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) • Wozu ein eigenes Business, wenn Du nicht das Leben lebst, das Du willst? [Komme in die Mastermind!](https://go.femschool.de/mastermind) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Selbstoptimierung ist allgegenwärtig – in sozialen Medien, im Berufsleben und sogar in der persönlichen Entwicklung. Überall gibt es Ratschläge, wie man produktiver, gesünder oder bewusster leben kann. Doch wie viel Veränderung tut wirklich gut? Und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Wachstum und einem ständigen Gefühl, nicht genug zu sein? In dieser Podcast-Folge beleuchtet Daniela Hutter den schmalen Grat zwischen Selbstoptimierung und Selbstannahme. Sie zeigt, warum der Wunsch nach Verbesserung tief in uns verankert ist – historisch, gesellschaftlich und persönlich. Dabei wird auch hinterfragt, ob das Streben nach einem „besseren Ich“ immer sinnvoll ist oder ob es manchmal nur eine Ablenkung von tieferen Bedürfnissen darstellt. Aus der Perspektive des Yin-Prinzips wird erläutert, wie Wachstum auch ohne Druck und Zwang möglich ist. Während das klassische Selbstoptimierungsdenken oft von Kontrolle, Disziplin und Leistung geprägt ist, steht Yin für Hingabe, Vertrauen und ein natürliches Entfalten. Doch bedeutet Loslassen wirklich Stillstand? Oder kann wahre Veränderung auch aus dem Sein heraus entstehen? Diese Episode lädt dazu ein, die eigene Haltung zur Selbstentwicklung zu reflektieren, innere Muster zu hinterfragen und einen sanfteren, ganzheitlichen Weg für persönliches Wachstum zu entdecken. Warum der Drang zur Selbstoptimierung so tief in uns verwurzelt ist. **Highlights dieser Folge** - Historische und gesellschaftliche Hintergründe: Wie sich Selbstoptimierung verändert hat - Die Yin-Seite der Selbstentfaltung: Warum Wachstum auch sanft geschehen kann - Wann Weiterentwicklung gut ist – und wann sie uns unter Druck setzt - Praktische Reflexionsfragen für mehr Balance zwischen Veränderung und Selbstannahme #**Shownotes** [Das nächste Yin-Modul] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-anatomie-des-yin-2025) [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [YinTipps](https://www.danielahutter.com/newsletter/) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Aktuell wird unser gesamtes Weltbild auf den Kopf gestellt. Wie sollen wir mit diesen ganzen Geschehnissen der letzten Wochen umgehen? Wie gelingt uns der schmale Grat zwischen Frustrationstoleranz und Wurschtigkeit? Und wie kommen wir in die Selbstverantwortung? Das alles diskutieren wir in dieser spätabendlichen Folge. Des Weiteren erzählen wir ehrlich von unseren Selbstzweifeln und wie wir damit umgehen, es folgt ein Plädoyer für die Verletzlichkeit und warum wir immer authentisch unsere Gefühle leben sollten und ein kleiner Exkurs zum weiblichen Zyklus und der Umgang damit (auch) im Arbeitskontext. Zum Abschluss diskutieren wir den Leistungsbegriff in Zeiten von KI, warum wir, wenn die künstliche Intelligenz immer besser wird, die kindliche Intelligenz stärken müssen und Selbstverantwortung und der Umgang mit Emotionen der wichtigste Schlüssel für unsere Kinder sein wird. Viel Spaß mit dieser Folge.

Seb und Schumitz, beide mit langjähriger Tattoo-Erfahrung – Schumitz seit 1997 – werfen einen Blick zurück auf die frühen Tage mit einfachen Designs und dem stetigen Ausbau ihrer Fähigkeiten. Sie diskutieren die Herausforderungen der Branche, von klassischen Traditionals bis hin zu modernen Trends, und kritisieren, wie manche neue Tätowierer ohne echtes Handwerk und tiefes Wissen arbeiten. Dabei geht es auch um den schmalen Grat zwischen authentischer Kunst und der bloßen Ausnutzung von Trends, während sie die Einflüsse politischer und gesellschaftlicher Strömungen beleuchten. Mit humorvollen, scharfen Kommentaren zum Leben im Moment und Einblicken in Schumitz‘ musikalische Vergangenheit zeigt diese Folge, wie wichtig es ist, authentisch zu bleiben und Klischees zu hinterfragen.Mehr von Schumitz findet ihr auf seinem Instagram und in unserer Extended Folge, wenn ihr den TFTN+ Podcast abonniert.⁠⁠⁠[ WERBUNG ]Bei unseren Werbepartnern könnt ihr richtig sparen - darunter bei Neonsfeer, Murostar, Killer Ink, Cheyenne Tattoo Equipment, CoalBlack oder Caos Nero! Alle Infos auf ⁠⁠⁠⁠www.tftn-podcast.com⁠⁠⁠⁠.

Spenden helfen, verändern Leben und sind essenziell für eine funktionierende Zivilgesellschaft – doch sie folgen auch bestimmten wirtschaftlichen Mustern. Warum spenden Menschen, wann fühlen sie sich angesprochen und welche Herausforderungen haben Organisationen dabei, sich nachhaltig zu finanzieren? In dieser Folge von hy Pricing Friends spricht Dr. Sebastian Voigt mit Larissa Probst, Geschäftsführerin des Deutschen Fundraising-Verbands, und Björn Lampe, Vorstand der gut.org gAG, über die Balance zwischen gesellschaftlicher Wirkung und wirtschaftlicher Stabilität. „Um Spenden zu generieren, braucht es Aufmerksamkeit, qualifizierte Mitarbeitende und Strukturen, die sicherstellen, dass das Geld auch wirklich ankommt. All das erhöht zwar den Overhead, sorgt aber auch für einen größeren Kuchen – also mehr Menschen, die spenden, und einen wachsenden Spendenmarkt, statt nur innerhalb eines begrenzten Budgets zu konkurrieren.“ Darüber sprechen Larissa Probst und Björn Lampe in dieser Folge. Wie schaffen NGOs es, langfristige Unterstützung zu sichern? Was macht eine erfolgreiche Fundraising-Strategie wirklich aus? Und wie können Organisationen Vertrauen aufbauen, wenn gleichzeitig steigende Kosten sie zu unternehmerischem Denken zwingen? Eine Folge über neue Finanzierungsmodelle, den schmalen Grat zwischen Wirtschaftlichkeit und Gemeinwohl – und darüber, was wir aus unseren eigenen Spendengewohnheiten lernen können. Über die Gäste: Larissa Probst ist Geschäftsführerin des Deutschen Fundraising-Verbands, der sich für die Professionalisierung und Weiterentwicklung des gemeinnützigen Sektors einsetzt. Sie beschäftigt sich mit den Herausforderungen, vor denen NGOs in einem zunehmend wettbewerbsorientierten Umfeld stehen, und setzt sich für faire und nachhaltige Fundraising-Strategien ein. Björn Lampe ist Vorstand der gut.org gAG und verantwortet unter anderem betterplace.org, Deutschlands größte Online-Spendenplattform. Seit über 20 Jahren ist er im Non-Profit-Sektor tätig und bringt umfassende Erfahrung im digitalen Fundraising mit.

In dieser Folge sprechen wir über das Thema Verbissenheit, das uns aus unserer Sicht nicht zum Erfolg führt. Gelduld und Mitgefühl sollten die eigene Haltung bestimmen.Wir freuen uns auf dein Feedback! Kommentiere direkt auf Spotify, schreib uns eine E-Mail an praxis@verbundeninkiel.de, kontaktiere uns auf Instagram unter @verbundeninkiel oder besuche www.verbundeninkiel.de für weitere Kontaktmöglichkeiten.

Wie erkennt man Potenziale in anderen und begleitet sie auf ihrem Weg zur Exzellenz? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wahre Führung weit über fachliche Kompetenz hinausgeht – es geht um Klarheit, Empathie und die Kunst, den richtigen Rahmen für Wachstum zu schaffen.Mit einer inspirierenden Geschichte aus der Praxis zeige ich, wie Führungskräfte echte Verbindungen aufbauen, Menschen motivieren und den schmalen Grat zwischen Loslassen und Unterstützung meistern. Denn wer den ganzen Menschen sieht, kann ihn wirklich führen.Highlights dieser Folge:

#296 Debtist | Die digitale Revolution des Forderungsmanagements | Matteo Benedetti | FounderWie Matteo Benedetti mit Debtist das Inkasso-Game neu definiertHeute nehmen wir dich mit auf eine spannende Reise in die Welt des digitalen Inkassos! Max Ostermeier begrüßt in dieser Episode einen echten Gamechanger der Finanzbranche: Matteo Benedetti, den Gründer von Debtist.Stell dir vor, Forderungsmanagement wäre nicht mehr der Albtraum, als den viele es kennen, sondern ein effizienter, kundenfreundlicher Prozess. Genau das hat Matteo mit Debtist geschafft. In diesem Gespräch erfährst du aus erster Hand, wie ein innovatives Startup die oft als unangenehm empfundene Welt des Inkassos auf den Kopf stellt.Highlights dieser Episode:- Matteos Weg vom Visionär zum Gründer von Europas führendem digitalen Inkasso-Unternehmen- Einblicke in die Technologie: Wie KI und Automatisierung das Forderungsmanagement revolutionieren- Der menschliche Faktor: Warum individuelle VIP-Betreuung auch im digitalen Zeitalter entscheidend ist- Globale Perspektiven: Herausforderungen und Chancen des europaweiten Inkassos- Zukunftsvisionen: Matteos Prognose für die Inkasso-Branche in 5 JahrenMatteo gibt exklusive Einblicke in die Strategien hinter Debtists Erfolg. Du erfährst, wie das Unternehmen es schafft, jährlich ein Forderungsvolumen von über 200 Millionen Euro zu bearbeiten und dabei sowohl Gläubiger als auch Schuldner zufriedenzustellen.Besonders spannend: Die Diskussion über ethisches Inkasso. Wie gelingt es Debtist, den schmalen Grat zwischen effektivem Forderungsmanagement und respektvollem Umgang mit Schuldnern zu meistern?Egal ob du Unternehmer, Finanzexperte oder einfach neugierig auf innovative Geschäftsmodelle bist – diese Episode bietet dir wertvolle Insights und Denkanstöße. Matteo spricht offen über Erfolge, aber auch über Herausforderungen in einer Branche, die ständig im Wandel ist.Tauche ein in eine Welt, in der Inkasso nicht mehr als notwendiges Übel, sondern als Chance für bessere Kundenbeziehungen gesehen wird. Erfahre, wie Debtist es schafft, mit niedrigen, fixen Gebühren und transparenter Kommunikation das Vertrauen von Kunden in ganz Europa zu gewinnen.Also, mach dich bereit für eine faszinierende Reise durch die Welt des digitalen Inkassos mit Matteo Benedetti. Diese Episode verspricht, deine Sicht auf Forderungsmanagement grundlegend zu verändern.Vergiss nicht, den Startcast zu abonnieren, damit du keine Episode verpasst. Wir freuen uns auf dein Feedback in den Kommentaren oder auf unseren Social-Media-Kanälen. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seine eigene „Leidenschaft“ oder den „Purpose“ im Leben zu finden, ist alles andere als leicht. Mitunter glaubt man, endlich das Richtige gefunden zu haben, nur um nach Jahren voller Mühe festzustellen, dass diese vermeintliche Leidenschaft doch nicht erfüllt – und im schlimmsten Fall ins Burnout führt. In dieser Folge von Project Mindset (Episode 143) beleuchte ich den schmalen Grat zwischen echtem Antrieb und bloßer Fixierung auf das erhoffte Endergebnis. Das erwartet dich: Warum echte Leidenschaft dich auf Dauer nicht ausbrennen lässt Woran du erkennst, ob dein „Herzensprojekt“ noch Energie schenkt oder nur Kraft raubt Konkrete Fälle, bei denen unkontrolliertes Durchhalten zu mehr Schaden als Nutzen führte Tipps, wie du rechtzeitig die Notbremse ziehst und deinen Fokus neu ausrichtest Viel Spaß beim Zuhören – und danke, dass du dabei bist! Abonniert meinen Kanal, um nichts mehr zu verpassen. Wenn du mich unterstützen möchtest, dann schaue gerne in meinen Supplements & Sportgeräte Shop https://projectnutrition.de vorbei. Folgt mir auf YouTube, Instagram oder LinkedIn https://www.youtube.com/@rezamehman https://www.instagram.com/rezamehman_ https://www.linkedin.com/in/rezamehman

Hinter der Selbstfindung stehen oft existenzielle Fragen: »Wer bin ich?«, »Was will ich vom Leben?«, »Was sind meine Ziele?« Selbstfindung wird so zum Balance-Akt auf dem schmalen Grat zwischen Individualität (ich bin einmalig und tue Einmaliges) und Konformität (ich bin wie alle, ich tue das Gleiche wie alle). Ich weiß noch, dass ich in meinem Leben oft an Grenzen kam, wo ich mir solche Fragen stellte, Zweifel über mein Leben hatte und keinen befriedigenden Ausweg aus meinem Lebens-Dilemma sah.Es gibt Selbstfindungskurse, die ermöglichen sollen, dass man seine Stärken (er)kennt, Charakter oder sich als Persönlichkeit entwickelt und lernt, glücklich zu sein. Viele Menschen sind auf der Suche nach sich selbst. Dabei erlebt man nicht selten, dass man sich in allerlei kunterbunten Angeboten der Gesellschaft verstrickt und vom angeblichen Sinn des Lebens geblendet wird.Der Glaube an Christus gab mir eine aufschlussreiche und beständige Antwort auf die Frage nach dem Sinn des Lebens. Der Glaube zeigt völlig andere Perspektiven der Selbstfindung auf. Wenn ich Christus finde, dann finde ich mich selbst, ein Leben, das auf mich ganz persönlich zugeschnitten ist, das lebenswert ist, weil Jesus an meiner Seite ist. Obwohl viele Menschen an Christus glauben, bedeutet Christsein niemals Konformität. Auch als Christen sind wir alle verschieden, und gerade das will Gott. Jeder von uns ist vor Gott ein besonderes Individuum, und daher sind Sie und ich einmalig vor unserem Schöpfer.Den schmalen Grat meines Balancierens zwischen Individualität und Konformität habe ich mit dem Glauben an Jesus hinter mir gelassen. Ich brauche keine Selbstfindung zu betreiben, ich habe Christus gefunden, ja, noch mehr: Christus hat mich gefunden!Axel SchneiderDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

In sozialen Netzwerken boomen Begriffe wie Trauma, triggern und toxisch – oft losgelöst von ihrer klinischen Bedeutung. Die Soziologin Laura Wiesböck analysiert in ihrem Buch „Digitale Diagnosen“, warum psychologische Konzepte inflationär verwendet werden und welche gesellschaftlichen Folgen das hat. Ein Gespräch über den schmalen Grat zwischen Enttabuisierung und Selbstdarstellung.

Friday Sermon: Grat[t]itude by Bilal Elsakka

Wir kennen es alle – es gibt diese Situationen, in denen alles wunderbar ist, ihr Eure Kinder noch lobt und innerhalb weniger Sekunden dreht sich die Situation komplett und es bahnt sich eine Standpauke an. Es sind manchmal nur Kleinigkeiten, die etwas in uns auslösen. Für uns als Eltern, Nanny oder Betreuungsperson ist es nicht einfach die richtige Balance zu finden und wie diese dann auch inhaltlich aussehen soll. Es gibt hierfür nicht das richtige Konzept, es ist vielmehr ein wahrer Balanceakt, der immer wieder neu gestaltet und betrachtet werden darf. Lasst Euch von dieser Folge inspirieren. Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Wiesenstrasse 36 CH – 8700 Küsnacht  

„Mach weiter so, du geiler Hengst“ Es geht natürlich um Dirty Talk. Über 90 % der „Oh Baby“-Community sind Fans, aber wie fängt man überhaupt an? Was ist in Ordnung und was nicht? Tja, wenn das mal so einfach wäre. Denn natürlich sind auch Leo und Josi da ganz unterschiedlich. Bei Josi ist der Grat zwischen geil und vulgär sehr dünn, Josi hat kein Problem mal Wörter genannt zu werden, die sie sonst als Beleidigung aufnehmen würde. Außerdem: Die meisten mögen Dirty Talk auf Englisch (oder anderen Sprachen). Aber warum? Ihr merkt schon die Folge ist vollgestopft mit Informationen, Ideen und natürlich euren Geschichten!

People-Pleasing – ein Verhalten, das auf den ersten Blick wie reine Freundlichkeit wirkt, kann auf Dauer die mentale Gesundheit stark belasten. Ständiges Streben nach Anerkennung, das Zurückstellen eigener Bedürfnisse und die Angst vor Ablehnung sind typisch für People-Pleaser. Doch warum entwickeln manche Menschen diese Tendenz, und welche Rolle spielen Kindheitserfahrungen oder gesellschaftliche Erwartungen? Diesen Fragen gehen Franca und Christian auf den Grund und zeigen, welche Risiken dieses Verhaltensmuster birgt. Sie beleuchten den schmalen Grat zwischen gesunder Rücksichtnahme und schädlicher Selbstaufopferung. Francas SISU- Kurssi findest du hier: www.sisu-online.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Im Zweiten Weltkrieg balancierte die Schweiz auf einem schmalen Grat zwischen Neutralität und Überleben. Umgeben von Achsenmächten, rüstete sie sich gegen eine mögliche Invasion, handelte aber zugleich mit Nazi-Deutschland, um ihre Versorgung zu sichern. Ihre Grenzen wurden für viele Flüchtlinge zur Hoffnung – und für andere zum tödlichen Hindernis. Gleichzeitig war das Land ein Dreh- und Angelpunkt für Spionage und Intrigen, während Schweizer Banken im Hintergrund dubiose Geschäfte mit Raubgold abwickelten. Die Schweiz blieb unbesetzt, doch der Preis für ihre Neutralität wirft bis heute Fragen auf.

Was bleibt von einem Jahr, das mehr Wendungen hatte als so mancher Thriller? Notstrom und Raumwelle tauchen tief in die moralischen Abgründe der Medienwelt ein, sezieren politische Widersprüche und werfen einen kritischen Blick auf Meinungsbildung und Populismus. Zwischen Sarkasmus und Nachdenklichkeit diskutieren sie über gesellschaftliche Spaltungen, die Macht der Algorithmen und ob wir überhaupt noch auf unsere Sinne vertrauen können. Diese Episode wagt den schmalen Grat zwischen unbequemer Wahrheit und bissigem Humor. Seid dabei, wenn keine Etiketten verschont bleiben und jedes Argument auf den Prüfstand kommt. Ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt – und garantiert nicht weichgespült ist.

Hausdurchsuchungen, Justiz, Verhältnismäßigkeit: Eine demokratische Grauzone. In der heutigen Episode analysieren Philip Hopf und Kiarash Hossainpour aktuelle Fälle von Hausdurchsuchungen in Deutschland. Sie beleuchten die Bandbreite der Anlässe - von TikTok-Hashtags bis Politikerbeleidigungen - und untersuchen die unterschiedliche Handhabung bei verschiedenen Delikten. Wie verhältnismäßig sind diese Maßnahmen bei Meinungsäußerungen? Warum bleiben ähnlich drastische Reaktionen bei schweren Straftaten oft aus? Was bedeutet diese Entwicklung für die Meinungsfreiheit? Eine facettenreiche Diskussion über Rechtsstaat, staatliche Eingriffsbefugnisse und den schmalen Grat zwischen Sicherheit und Freiheit. Quellen: https://hosshopf.notion.site/Hausdurchsuchungswelle-in-Deutschland-1627066c0c5a805dbe6bcbf1bc27aad2

Faktencheck, Selbstkritik, Wissenschaftsdialog: Wenn Podcaster dazulernen. In der heutigen Episode analysieren Philip Hopf und Kiarash Hossainpour ihre Aussagen zum Klimawandel und die professionelle Kritik von "Doktor Whatson". Sie beleuchten den Wert konstruktiver Auseinandersetzung und untersuchen den schmalen Grat zwischen Recherche und spontaner Diskussion. Wie gelingt der Spagat zwischen tiefgehender Analyse und verständlicher Vermittlung? Welche Rolle spielen fundierte Quellen für glaubwürdige Wissenschaftskommunikation? Wann führt Halbwissen in die Irre? Eine facettenreiche Diskussion über Fehlerkultur, journalistische Sorgfalt und den Mut zur Selbstkorrektur. Quellen: https://hosshopf.notion.site/Wir-wurden-entlarvt-Klimawandel-15b7066c0c5a804eb143f3b6e199abb2

Jacko und Sam bringen Tee-Mantras mit, droppen Survival-Tipps und analysieren, was einen Wettkampf richtig geil macht. Manchmal liegt zwischen krassem Ehrgeiz und ehrenlosem Aufgeben nur ein sehr schmaler Grat. Auch mit dabei: ein Zettel, der viel über die Vergangenheit erzählt, über das Jetzt und die Zukunft.Gewinner der deutschen Poetry-Meisterschaften: https://www.instagram.com/anurajpoetry?igsh=YjlpZzR1Y29lM3luVom 29.12.-02.12.24 FETTER BLACK FRIDAY SALE in unserem Shop: https://jackundsam.com (% auch auf die Kartenspiele) *werbelinkhttp://instagram.com/jackundsam http://instagram.com/jackowuschhttp://instagram.com/samykeeMails an: jackundsampodcast@gmail.comWerbung:Alle Infos, Angebote und Codes unserer Werbepartner findet ihr hier:https://linktr.ee/jackundsampodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kein Mensch ist frei von Bewertungen: Unser Gehirn ist so gestrickt, dass wir jede Situation, alle Handlungen und Begebenheiten einschätzen und bewerten möchten. Und es dann auch tun, mal mehr, mal weniger hilfreich für unsere Mitmenschen. Über diesen schmalen Grat sprechen Nicole und Angi in dieser Podcastfolge - Gleich mehrere Male. Mehr Informationen zu Nicole Staudinger finden Sie unter www.nicolestaudinger.de & www.akademe-staudinger.de

Send us a textKann gesunde Ernährung zu einem Problem werden? In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in ein Thema ein, das selten offen besprochen wird: der schmale Grat zwischen einer gesunden Ernährungsweise und der Gefahr, in ungesunde Muster abzurutschen. Vielleicht fragst du dich selbst manchmal, ob dein Fokus auf gesunde Ernährung noch ausgewogen ist – oder ob er dich bereits belastet.Ich spreche über die Anzeichen, auf die du achten solltest, und wie du frühzeitig erkennen kannst, wann gesunde Gewohnheiten ins Extreme kippen. Themen wie Orthorexie und emotionales Essen stehen dabei im Mittelpunkt: Wir schauen uns an, wie schnell aus dem Wunsch nach einem fitten und gesunden Körper ein ungesunder Zwang werden kann und was das für deinen Alltag und deine mentale Gesundheit bedeutet.In dieser Folge teile ich Strategien, die dir helfen können, dein Verhältnis zum Essen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gesunde Entscheidungen mit Freude und Leichtigkeit zu treffen – ohne Druck und ohne schlechtes Gewissen. Erfahre, wie du Anzeichen einer potenziellen Essstörung erkennen und ihnen entgegenwirken kannst, bevor sie dich ausbremsen.Bleib dran, denn es gibt weitere wertvolle Tipps, um deine Ernährung und dein Mindset im Einklang zu halten, sodass du deine Ziele entspannt und nachhaltig erreichen kannst! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬► Du möchtest Dich unverbindlich beraten lassen?Dann buche Dir einen Termin bei mir:https://calendly.com/marcus-milarov/kennenlerngespraech► Website: https://marcus-milarov.de► KOSTENLOSE VIDEOPRÄSENTATIONWarum scheitern über 90% der Leute an herkömmlichen Diäten? Was entscheidet wirklich darüber, ob du die Kilos loswirst oder sie wie ein bockiges Haustier an dir kleben bleiben? Erfahre es in diesem Video.https://marcus-milarov.de/warum-wir-nicht-einfach-abnehmen► STOFFWECHSELTESTSo steht es um Deinen Stoffwechsel! Verstehe die Besonderheiten Deines Stoffwechsels und bringe Deine Fettverbrennung auf das nächste Level!https://marcus-milarov.de/stoffwechseltest► GRATIS - VIDEOKURS "Stoffwechsel Shortcuts"Erfahre, wie man mithilfe einer Stoffwechsel-Optimierung mehr Energie und Wohlbefinden erhält und damit mehr Zeit für sich & seine Familie hat.https://marcus-milarov.de/gratis-kurs

Dominik Kohr beschwert sich über Schiedsrichter-Leistungen und Parteilichkeit, hatte selbst aber in dieser Saison sehr viel Glück, noch nicht vom Platz geflogen zu sein. Mit seiner aggressiven Spielweise wandelt er dauerhaft auf einem schmalen Grat - und schadet Mainz 05 und sich selbst. Warum?

Aus 100 befruchteten Eizellen wird nur in 15 Fällen ein Kind. Warum bricht der menschliche Körper eigentlich so viele Schwangerschaften in den ersten Wochen nach der Befruchtung ab? Der Entwicklungsbiologe Nicolas Rivron versucht genau das in Wien herauszufinden – und kreiert dazu die Vorstufe eines Embryos künstlich im Labor. Seine Forschung könnte ungewollt kinderlosen Paaren enorm helfen – weckt bei Kritiker:innen aber düstere Frankenstein-Assoziationen. Könnten Forscher und Forscherinnen mit dieser Technik irgendwann einen Menschen im Labor züchten? Das klärt 11KM mit der BR- und NDR-Wissenschaftsjournalistin Daniela Remus, die mit uns den schmalen Grat zwischen Nutzen und Gefahr von Labor-Embryos auslotet. Hier geht's zum Bayern 2 “IQ”-Feature von Daniela Remus: https://www.ardaudiothek.de/episode/iq-wissenschaft-und-forschung/der-umgang-mit-embryo-modellen-zwischen-forschung-recht-und-ethik/bayern-2/12852215/ Hier geht's zur Folge „Reproduktionsmedizin - ein Baby um jeden Preis?“ von Synapsen, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Synapsen_Reproduktionsmedizin Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Julius Bretzel Mitarbeit: Jasmin Brock Produktion: Adele Meßmer, Jürgen Kopp und Christiane Gerheuser-Kamp Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Lena Gürtler 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR

Çdo mëngjes zgjohuni me “Wake Up”, programi i njëkohshëm radio-televiziv i “Top Channel” e “Top Albania Radio”, në thelb ka përcjelljen e informacionit më të nevojshëm për mëngjesin. Në “Wake Up” gjeni leximin e gazetave, analiza të ndryshme, informacione utilitare, këmbimin valuator, parashikimin e motit, biseda me të ftuarit në studio për tema të aktualitetit, nga jeta e përditshme urbane e deri tek arti dhe spektakli si dhe personazhe interesantë. Zgjimi në “Wake Up” është ritmik dhe me buzëqeshje. Gjatë tri orëve të transmetimit, na shoqëron edhe muzika më e mirë, e huaj dhe shqiptare.

In dieser spannenden Folge des Gedankengut Podcasts tauchen wir tief in das Thema Natürlichkeit ein. Was verstehen wir unter "natürlich"? Ist Arbeit natürlich? Was passiert, wenn wir Naturprodukte auseinandernehmen und neu zusammenfügen? Wolfgang Gut und seine Gäste diskutieren über den schmalen Grat zwischen Natürlichkeit und Künstlichkeit – von der Arbeitsteilung über Care-Arbeit bis hin zu philosophischen Fragen des Lebens. Bleib dran und erfahre mehr über den Einfluss von Natürlichkeit auf unser tägliches Leben und unsere Gesellschaft!

In dieser Folge graben wir uns tief in die Gehirne zweier Genies: John J. Hopfield und Geoffrey Hinton – Pioniere der Künstlichen Intelligenz, ohne die dein Smartphone, dein Laptop und die nette Dame von der Hotline einfach nur... ja, nicht existieren würden. Hopfield-Netzwerke, Boltzmann-Maschinen, Backpropagation-Algorithmen. Klingt kompliziert? Keine Sorge, wir brechen es runter. Erfahre, wie Hopfield in den 80ern ein Modell des menschlichen Gehirns entwickelte, das heute noch die Grundlage für moderne KI bildet. Oder wie Hinton mit seinen bahnbrechenden Ideen neuronale Netze auf das nächste Level brachte – und uns alle auf eine Achterbahnfahrt in die KI-Zukunft schickte. Doch wie gefährlich kann das Ganze werden? Hinton selbst warnt: KI könnte uns irgendwann überflügeln – und dann? Diese Episode liefert dir spannende Geschichten über Nobelpreise, künstliche Intelligenz und den schmalen Grat zwischen technologischem Fortschritt und Science-Fiction-Dystopie. CHAPTERS (00:00) Intro (00:01) Hast du schonmal einen Preis bekommen? (00:02) Nobelpreisgeschichte (00:07) John Hopfield (00:12) Geoffrey Hinton (00:13) Backpropagation (00:23) Wie sehen wir die Zukunft? (00:31) Outtakes (00:32) Outro LINKS https://www.tagesspiegel.de/wissen/grundlage-fur-chatgpt-und-co-physik-nobelpreis-geht-an-ki-forscher-fur-maschinen-die-lernen-12498434.html https://www.zeit.de/wissen/2024-10/nobelpreis-physik-kuenstliche-intelligenz-geoffry-hinton-john-hopfield https://www.youtube.com/watch?v=Hc-RpjTpHFg https://www.youtube.com/watch?v=BcG9KEdiZfw

#246 Yourasset AG | Tick-Tack zum Traumzeitmesser | Stephan Kolz | FounderVon der Passion zur Innovation: Der Yourasset-Gründer revolutioniert den Zugang zu Schweizer PräzisionTauche ein in die faszinierende Welt der Luxusuhren mit Stephan Kolz, dem visionären Gründer von Yourasset AG, in dieser spannenden Folge des Startcast Podcasts. Erfahre, wie ein leidenschaftlicher Uhrenliebhaber den exklusiven Markt der Schweizer Zeitmesser für eine breitere Zielgruppe öffnet und dabei die Tradition mit innovativer Finanztechnologie verbindet.In diesem fesselnden Gespräch enthüllt Stephan:- Wie aus seiner persönlichen Uhrenpassion eine bahnbrechende Geschäftsidee entstand- Warum Luxusuhren mehr sind als nur Statussymbole und wie sie als wertbeständige Assets fungieren- Wie Yourasset die monatliche Finanzierung von Luxusuhren revolutioniert und den Markt demokratisiert- Die Herausforderungen und Erfolge beim Aufbau eines Fintechs in der traditionsbewussten Schweizer UhrenindustrieErfahre aus erster Hand, wie Stephan und sein Team:- Mit über 20 Schweizer Händlern kooperieren und die größten Luxusmarken ins Boot holen- Eine innovative Plattform entwickelt haben, die nahtlos in die Webseiten der Händler integriert werden kann- Den schmalen Grat zwischen Tradition und Innovation in der Luxusbranche meisternLass dich inspirieren von Stephans Entrepreneurship-Journey und seinen wertvollen Learnings aus fünf Jahren Startup-Erfahrung. Entdecke, wie Yourasset nicht nur den Traum von der eigenen Luxusuhr für viele erreichbar macht, sondern auch die Uhrenindustrie in die digitale Zukunft führt.Highlights der Episode:- Die faszinierende Welt der mechanischen Uhren und ihre Langlebigkeit im Vergleich zu Smartwatches- Einblicke in die verschiedenen Kundenprofile von Uhrenliebhabern und Investoren- Die Bedeutung der Uhrenindustrie für die Schweizer Wirtschaft und Kultur- Wie Yourasset das Ökosystem der Luxusuhrenbranche unterstützt, statt es zu disrumpierenOb du Uhrenaficionado, Fintech-Enthusiast oder angehender Gründer bist – diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Verschmelzung von Tradition und Innovation. Erlebe, wie Stephan Kolz mit Yourasset die exklusive Welt der Luxusuhren für eine neue Generation von Liebhabern öffnet und dabei die Essenz des Handwerks bewahrt.Schalte ein und lass dich von Stephans Begeisterung für Uhren und unternehmerischem Spirit mitreißen. Wer weiß – vielleicht inspiriert dich seine Geschichte dazu, deine eigene Passion in ein innovatives Geschäftsmodell zu verwandeln!Citations:[1] https://www.yourasset.com/de[2] https://www.venturelab.swiss/Yourasset-The-Venture-Leader-Fintech-empowering-the-luxury-watch-industry-through-a-tailored-digital-platform-and-monthly-financing-solutions[3] https://www.businessinsider.de/gruenderszene/business/black-semiconductor-das-sind-die-gruender-hinter-der-mega-finanzierung/ Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

When a bunch of whacky gifts to his friends go badly, Zzzucks invents a machine to show gratitude instead. When that goes wrong too, Aileen suggests spreading secret acts of kindness.  You can talk to Aileen, help her on her missions, and play games by downloading the Aileen App (search for Aileen in the Apple App Store or Google Play Store). Download the Aileen App and join in with the show: Apple App Store: https://apps.apple.com/us/app/aileen/id6475401029 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.millipedia.aileen&hl=en&gl=US For more great shows, visit GZMshows.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

District 1 in Richmond County includes Arichat, Petit de Grat, & Little Anse. Candidates are James Goyetche and Shawn Samson. However, Samson has told us he is not available to take part.

E ftuar në studion e “Live From Tirana” ka qenë Zhaklin Lekatari, për të folur mbi temën ‘a duhet ta trajnojmë partnerin apo jo'. E gjitha kjo nisur nga një deklaratë e Katy Perry që tha se e shpërblen me seks partnerin e saj, Orlando Bloom, nëse ai bën punët e shtëpisë…

Based on the work of Robyn Bee, In 7 parts. Listen to the ► Podcast at Connected.An Empress’ Guard Remembers.Then, as sudden as the crash after lightning, the weight was gone.I didn’t immediately react. My mind was a storm of pounding fury, my breath ragged in my ears and my body frozen and tense.After a few heartbeats of nothing, my soldier’s instincts forced me into motion. I lowered my shield, becoming suddenly aware of my shrieking muscles.I groaned, swayed, and would have fallen over had another body not leaned into me.Helena. My shield mate.Her eyes were glazed and her breath was the uneven, gasping hitch of a body pushed beyond all limits.But she was alive.She was here beside me, and together, we steadied each other enough to stand on our own. I blinked my vision into focus and raised my head.We were in a charnel house.Dozens lay dead before us, a carpet of blood and pale bodies that stretched from our feet to the splintered entrance. They’d been gutted and cut open, their insides spilled onto the surrounding stones.And the stench.It was shit and misery and death; a miasma of horror worse than any sort of butcher’s yard. Beside me, Helena coughed, staggered to the side, and retched. I just swayed in place, breathing through my mouth.“They ran away,” a voice rasped. “They all ran away.”It was the Empress. She was just a handful of steps behind us, leaning heavily onto the haft of her spear. Her limbs shook with exhaustion.“Augusta,” I croaked. “Are you hurt?”Blood stained the sweat-darkened purple of her dress. Thick droplets of it that were splattered along her chest and shoulders. It oozed from between her fingers, trickling down from the splintered tip of her spear.“Ah,” she said, seeming to notice herself for the first time. “No. I, I don’t believe any of this is mine. And you?”She reached a hand up to push at the strip of purple that held back her hair, leaving a streak of red behind on her forehead.I didn’t answer, refusing to look down and examine myself. I wasn’t ready to see, so I forced myself to stare down the hallway, distracting myself with thoughts of survival.And indeed, it appeared as if the Empress was correct. Nothing moved within the corridor, and I could hear nothing in the room beyond the shattered portal. The invaders had fled, and not a moment too soon, as I finally noticed that we’d been pushed most of the way back to Theodora’s sitting room.Not far away, Helena groaned. She managed to push herself upright, leaning heavily against the wall, her face wan.“Helena,” I said. “Are you,”I coughed, feeling a wave of bile rise through me. The smell was horrific, made so much worse by the thick summer air and the windless confines of this tunnel. My stomach writhed, but I clamped down on it ruthlessly.Not yet.Helena was covered in blood. Her chest, legs, and sword arm were caked in death, her face and neck splattered with it. I staggered over to her, conscious of the gumminess between my own fingers."I’m fine,” she said, trying to smile. “I’m fine. It’s just, how,”She turned and threw up once again. It was a hacking, heaving sort of retch; the kind that left you shaking. I came to stand beside her, pressing my hip to her side, all I could do without dropping my sword and shield. She leaned some of her weight into me."Leontius,” the Empress said, moving to join us. She lay a hand on the unarmored part of Helena’s hip, providing what comfort she could. “Is it safe to move?”I blinked, stirred, and shook my head. “Not yet. We still don’t know what’s going on in the rest of the palace. This is still the safest place for us.”Theodora nodded, turning her head to gaze down the length of the passageway. An ocean of red dotted with pale islands of green and blue.“It seems remarkable,” she said. “That we survived against so many.”“These weren’t soldiers, Augusta,” I said, exhaling. “They were potters, blacksmiths, dockworkers, They were drunk, pushed onto our swords by those further back. They were badly led, unarmored and most didn’t even have any weapons. They were just,”"People,” Theodora finished for me. “Dead because they believed in something strongly enough to fight for it.”I shifted, my gaze going back to Helena. She was still bent into the wall, her eyes screwed tightly shut and her frame vibrating with repressed feeling. She’d just gone through her first battle, and every single thought and feeling that she’d pushed aside while in the midst of it was tearing into her.My own soul felt raw, overused, and stretched near to the point of snapping. I could feel my own crash coming, though experience let me push it away. For a time, at least.“We believe as well, Augusta,” I said. “In you.”The Empress smiled, though it was one that I’d yet to see wear. It was an expression of unyielding certainty, of iron-hard conviction; the whole of it framed by a profound sense of grief. It was the smile of the lonely farmer taking his axe to the rabid skull of his favorite dog.She stepped forward to kiss my cheek. “I’ll be back with a bucket of water.”The Empress slipped into her private chambers a few moments later, leaving Helena and me alone. My shield mate had managed to straighten herself, though her body still shook. I watched as she breathed deeply, the lines of her face growing looser with every exhalation.She was eventually able to open her eyes and meet my gaze. I felt something crack within me, like the first axe blow that had split the door.It was still her.Though tears traced the lines of her cheeks, and something had changed within the cypress of her eyes, nothing had been lost. I still recognized her. She was still the woman I,“I’m sorry,” she said.“Helena, I, what?”“I’m sorry,” she repeated. “I’m here weeping like a child. But I’ll get stronger, Leo.”I blinked.“I promise,” she said, looking away. “I won’t hold you back for long. I just, I promise I’ll be stronger.”Then, despite the blood coating my limbs and the charnel house stink of the hallway, I laughed. I laughed, and I laughed and I felt myself draw back from the edge.Helena’s face went scarlet. “Fuck you,” she hissed, turning to march away.“No!” I gasped, lurching to step in front of her. “I’m sorry. It’s not that! It’s,”I devolved into another peel of laughter. And though Helena’s face burned a shade brighter, she didn’t move away.When I finally mastered myself, I stepped a bit nearer to her. I looked into her eyes, my face relaxing into a smile. "Helena, you wonderful, amazing, beautiful, and hopelessly blind woman. You’re the strongest person I’ve ever known.”She snorted, though I saw something shine within her eyes. “You weren’t the one crying and puking.”“No,” I agreed. “Not yet.”“It’s coming?”I nodded.She made a small sound, moving nearer to me. “Then, I’ll be here when it does.”The Empress returned a few minutes later with a bucket of water and several strips of clean, white cloth.We dropped our weapons, washing the worst of the blood and sweat from our hands and faces. Helena and I discovered that we’d each suffered a myriad of cuts, and to my horror, the Empress proceeded to tend to our injuries.“Leontius, enough!” She snapped, as I tried to squirm away. She looked ferocious in her still bloody dress, her hands clamping down on me. “You risked your lives for me, the least I can do is clean and wrap your wounds.”“Augusta,” I tried.“Stop,” she said, taking up a clean rag. “I’ll be quick. I have some experience if that reassures you.”I frowned, glancing over to Helena.“At the brothel,” she said. “When the men were too rough; Theodora would patch us up.”“You didn’t have a guard?” I asked. “Or a bouncer?”“Not until Helena grew a little older,” the Empress said, pulling over a clean strip of cloth. “Your arm now, Leontius.”“Augusta, I can handle,” Her glare silenced me, and I meekly held my forearm out for her to inspect."Thank you.” She took my arm, her fingers strong and sure. “Please don’t keep fighting me on this. I’m having difficulty sitting still, to tell you the truth. I keep, well, no matter.”I relaxed, submitting myself to her care. The Empress fell silent, unwilling to explain further. But she didn’t have to, the stiffness in her limbs and the tension at the corners of her eyes mirrored my own.Our day wasn’t yet done.The Empress was most of the way through checking over Helena when I heard the sound of boots on stone. The two women heard it with me, and we moved as one. Helena and I had our shields strapped on in moments, the Empress having collected our swords for us in the meantime.We jogged towards the shattered entrance, my limbs stiff and my heart beating faster.“Mary’s tits!” A voice loudly swore. “It fucking reeks here. Are you sure we’re going the right way, Serg?”“I thought you’d be used to the smell of your own sack by now, Grat?”“Oh, they stink, do they? How about you come lick them clean for me, Niketas?”Helena and I slowed, exchanging incredulous looks. We stopped before reaching the first body, my eyebrows high in disbelief.“Shut your hole, Grat,” I heard Sergius growl. “You too Nik. Shields up, lads, we don’t know what we’re going to find here.”“Why have we stopped?” The Empress said. She’d picked up her broken spear haft. “Are these our men?”“They’re Leo’s friends,” Helena said with a wide grin. “From his legion days. Since when have they been in the palace?”The tension rushed from me in a wave, leaving my body light and trembling. I sucked in a deep breath.“I’ll give ‘em a few licks too, Grat!” I roared. “I’m tired of breathing them in!”I heard a series of startled curses, while behind me, the Empress laughed. There was a stampede of pounding boots and then a squad of armored soldiers appeared in the shattered doorway.“Centenarius!” Sergius laughed. “You’re alive! The Empress?”“She’s here as well!” I called back.The men whooped, cheering and thanking God as Sergius turned back to them. “We found them, boys! Maurice, run back and tell the General. You three, watch the hall.”The two women and I moved back as Sergius led his men in towards us. What followed was coarse laughter, back-slapping, wide-eyed realization, and a whole mess of clumsy bows as the Empress stepped out to introduce herself.Theodora smiled through the men’s stammering apologies. She thanked them each in turn, her voice shifting from a high, courtly accent to the less polished version she’d have grown up with. It was the language these soldiers knew, and the Empress left blushing cheeks and sheepish smiles in her wake.The gates, we were happy to learn, had been sealed. Though, as of yet, nobody knew who had let the rioters in. The mob still rampaged through parts of the palace, though they’d been beaten back from the outer wall. Belisarius was in command of the palace’s fighting men, coordinating squads like Sergius’ that were sweeping through the halls.“And my husband?” The Empress asked.“Safe, Augusta,” Sergius answered. “Last I heard, at any rate. The General was with him when the enemy broke in.”“Thank you, soldier,” she said, laying a palm on his forearm.“A, Augusta!” Sergius stammered, and I grinned to see the grizzled old veteran flush.“Well then, gentlemen,” Theodora said. “I believe that I will leave you here. I’ve got to wash the stink of Gratian’s balls from my skin.”A few of the men snorted, trying to choke down on their laughter. Grat, for his part, looked positively horrified. He mangled a few words, his entire face blazing a scarlet. He hadn’t produced anything more than a gargle before the Empress slipped away with a wink and a small laugh.“Grat,” Sergius said in the moment of silence after her departure. “You’re a fucking idiot.”“It wasn’t me!” Gratian exclaimed, his eyes wide with panic. “Serg, I, Nik, and, the Empress! She,”"Dumber than a sackful of rocks,” Serg said, shaking his head. “Start piling these bodies outside, and the rest of you grinning monkeys can help.”“Oh, don’t be too hard on him,” Helena said. “I was worried that he’d start talking about his phallus again.”Gratian fled, followed by the laughter of his squad mates. Sergius shook his head again, but I saw a smile part the hairs of his worn face.“Aye, well, we can thank the Lord for that.” The old soldier’s gaze shifted to the doors to Theodora’s salon. “The Empress, she really fought with you?”My face twisted into a grimace. “I tried talking her out of it, but I didn’t have time.”“What a woman,” Sergius said, amazed. “And you, Helena, not a lot of stratiotai could have held back so many.”“Leo did most of the work,” she said.Both Sergius and I snorted.“I’m an old soldier, lass. I know what it would have taken to do this.” Sergius suddenly stiffened, saluting her with a fist over his heart. “Stratiotai!”Helena saluted back, her face flushing. I grinned, sure that she was about to squirm with suppressed pride.“Come on,” I said. “Let’s go help the monkeys.”, ,Sergius, however, categorically refused our help.They’d barely fought, he said. And itching to do something after three long days stationed in the palace. This was the least that they could do.Neither Helena nor I had had the energy to argue, and so we’d taken off our helmets, unstrapped our shields, and sat back against the far wall.“I guess that now it’s official,” Helena said.“Hmm?” I answered.We were seated near enough for our legs to touch, my body throbbing with pain and heavy with exhaustion.“After today, we’re officially shield mates.”I tilted my head towards her. “We’ve been shield mates for longer than that.”“Sure, but now we’ve fought together. I held my place at your side.” And despite the horror of what we’d had to do, I heard the fierce pride in Helena’s voice.“I knew you would. I’ve trusted you for a long time.”“Oh yeah?” She said, shifting to rest her sweat-darkened head against mine. “Since when?”I leaned more of my weight into her, resting my shield hand on her thigh. I could feel the eyes of the others drifting towards us as they worked, and could picture their knowing grins.But I didn’t care. I was with her.“Remember the first day we trained together? How difficult you were being?”“Difficult? Is that what it’s called when your gender makes everyone treat you differently?”“Hmm,” I said. “That, or simple laziness.”She swatted me with the back of her hand, swearing as her knuckles rapped on my breastplate. I laughed, squeezing her thigh.“When you swallowed your pride and your anger,” I said. “When you decided to set all that aside and let me train you. That’s when I knew.”She snorted, shaking out her sore knuckles. “Well, all I remember from that day is how much you enjoyed hitting me.”“You don’t remember when I said the words, 'you’re my shield mate’?”“No,” she said. “You must have done something mean to make me forget.”I laughed. She brought her hand down atop mine, and I turned it so our fingers intertwined. Her thumb drew a swirling pattern along my skin, and I let myself get lost in the hypnotic motion.With her here, it felt like I could accomplish anything. Like I might pull myself forward as she had. What might I do, with this woman at my side? Where might I go? What might I build, with her hands working alongside my own?A little tavern by the sea, perhaps.“Helena,” I said.I shifted my hand in hers, and in doing so, my thumb came to rest atop hers, stopping the circle she was making and pulling my vision back into focus.“Leo,” she answered, and I heard the soft smile in her voice.“I,” But my words were cut short, pressed back into me by a sudden weight. Blood, there was blood beneath my nails.I was suddenly reminded of where I was, of what I had done. The charnel stink of the hallway, and the emotions I’d tucked away flooded back into me. I started to shake; my lungs squeezed tight.I couldn’t take my eyes off the blood that still crusted my hand."Leo?” Helena said, shifting so that she could look at me. “Are you ok?”I didn’t answer, freeing her hand from my filthy grip. I shifted from her, pulled away by a crushing weight against my side. I clawed at the pocket beneath my armor, ripping something free.My mother’s letter.I opened it with unsteady hands, revealing a single slip of yellowed parchment and my mother’s blocky letters.My little lion, it said. Come home.I stared at the page, blinking stupidly. Five little words, was that all? I turned the folded parchment over, my fingers smudging its surface.That was it.I felt the mad urge to laugh. Come home? Was I some lost, weeping child who needed the comfort of my mother’s arms?I grit my teeth, reading those words again and again. I ached to tear into the offending letter; to rage and scream and damn my mother to hell.I’d been expecting something like this but,  What the fuck did this mean?I was happy. For the first time in my fucking life, I was happy. I was the Empress’ guard, sitting beside a woman who was nothing but good. With her, I had a vision of a future where I wouldn’t have to kill anymore.I wasn’t fucking lost.“Leo?” Helena whispered.She was beside me, she’d red the letter too. She once again wrap

Based on the work of Robyn Bee, In 7 parts. Listen to the ► Podcast at Connected.An Empress’ Guard Remembers.Then, as sudden as the crash after lightning, the weight was gone.I didn’t immediately react. My mind was a storm of pounding fury, my breath ragged in my ears and my body frozen and tense.After a few heartbeats of nothing, my soldier’s instincts forced me into motion. I lowered my shield, becoming suddenly aware of my shrieking muscles.I groaned, swayed, and would have fallen over had another body not leaned into me.Helena. My shield mate.Her eyes were glazed and her breath was the uneven, gasping hitch of a body pushed beyond all limits.But she was alive.She was here beside me, and together, we steadied each other enough to stand on our own. I blinked my vision into focus and raised my head.We were in a charnel house.Dozens lay dead before us, a carpet of blood and pale bodies that stretched from our feet to the splintered entrance. They’d been gutted and cut open, their insides spilled onto the surrounding stones.And the stench.It was shit and misery and death; a miasma of horror worse than any sort of butcher’s yard. Beside me, Helena coughed, staggered to the side, and retched. I just swayed in place, breathing through my mouth.“They ran away,” a voice rasped. “They all ran away.”It was the Empress. She was just a handful of steps behind us, leaning heavily onto the haft of her spear. Her limbs shook with exhaustion.“Augusta,” I croaked. “Are you hurt?”Blood stained the sweat-darkened purple of her dress. Thick droplets of it that were splattered along her chest and shoulders. It oozed from between her fingers, trickling down from the splintered tip of her spear.“Ah,” she said, seeming to notice herself for the first time. “No. I, I don’t believe any of this is mine. And you?”She reached a hand up to push at the strip of purple that held back her hair, leaving a streak of red behind on her forehead.I didn’t answer, refusing to look down and examine myself. I wasn’t ready to see, so I forced myself to stare down the hallway, distracting myself with thoughts of survival.And indeed, it appeared as if the Empress was correct. Nothing moved within the corridor, and I could hear nothing in the room beyond the shattered portal. The invaders had fled, and not a moment too soon, as I finally noticed that we’d been pushed most of the way back to Theodora’s sitting room.Not far away, Helena groaned. She managed to push herself upright, leaning heavily against the wall, her face wan.“Helena,” I said. “Are you,”I coughed, feeling a wave of bile rise through me. The smell was horrific, made so much worse by the thick summer air and the windless confines of this tunnel. My stomach writhed, but I clamped down on it ruthlessly.Not yet.Helena was covered in blood. Her chest, legs, and sword arm were caked in death, her face and neck splattered with it. I staggered over to her, conscious of the gumminess between my own fingers."I’m fine,” she said, trying to smile. “I’m fine. It’s just, how,”She turned and threw up once again. It was a hacking, heaving sort of retch; the kind that left you shaking. I came to stand beside her, pressing my hip to her side, all I could do without dropping my sword and shield. She leaned some of her weight into me."Leontius,” the Empress said, moving to join us. She lay a hand on the unarmored part of Helena’s hip, providing what comfort she could. “Is it safe to move?”I blinked, stirred, and shook my head. “Not yet. We still don’t know what’s going on in the rest of the palace. This is still the safest place for us.”Theodora nodded, turning her head to gaze down the length of the passageway. An ocean of red dotted with pale islands of green and blue.“It seems remarkable,” she said. “That we survived against so many.”“These weren’t soldiers, Augusta,” I said, exhaling. “They were potters, blacksmiths, dockworkers, They were drunk, pushed onto our swords by those further back. They were badly led, unarmored and most didn’t even have any weapons. They were just,”"People,” Theodora finished for me. “Dead because they believed in something strongly enough to fight for it.”I shifted, my gaze going back to Helena. She was still bent into the wall, her eyes screwed tightly shut and her frame vibrating with repressed feeling. She’d just gone through her first battle, and every single thought and feeling that she’d pushed aside while in the midst of it was tearing into her.My own soul felt raw, overused, and stretched near to the point of snapping. I could feel my own crash coming, though experience let me push it away. For a time, at least.“We believe as well, Augusta,” I said. “In you.”The Empress smiled, though it was one that I’d yet to see wear. It was an expression of unyielding certainty, of iron-hard conviction; the whole of it framed by a profound sense of grief. It was the smile of the lonely farmer taking his axe to the rabid skull of his favorite dog.She stepped forward to kiss my cheek. “I’ll be back with a bucket of water.”The Empress slipped into her private chambers a few moments later, leaving Helena and me alone. My shield mate had managed to straighten herself, though her body still shook. I watched as she breathed deeply, the lines of her face growing looser with every exhalation.She was eventually able to open her eyes and meet my gaze. I felt something crack within me, like the first axe blow that had split the door.It was still her.Though tears traced the lines of her cheeks, and something had changed within the cypress of her eyes, nothing had been lost. I still recognized her. She was still the woman I,“I’m sorry,” she said.“Helena, I, what?”“I’m sorry,” she repeated. “I’m here weeping like a child. But I’ll get stronger, Leo.”I blinked.“I promise,” she said, looking away. “I won’t hold you back for long. I just, I promise I’ll be stronger.”Then, despite the blood coating my limbs and the charnel house stink of the hallway, I laughed. I laughed, and I laughed and I felt myself draw back from the edge.Helena’s face went scarlet. “Fuck you,” she hissed, turning to march away.“No!” I gasped, lurching to step in front of her. “I’m sorry. It’s not that! It’s,”I devolved into another peel of laughter. And though Helena’s face burned a shade brighter, she didn’t move away.When I finally mastered myself, I stepped a bit nearer to her. I looked into her eyes, my face relaxing into a smile. "Helena, you wonderful, amazing, beautiful, and hopelessly blind woman. You’re the strongest person I’ve ever known.”She snorted, though I saw something shine within her eyes. “You weren’t the one crying and puking.”“No,” I agreed. “Not yet.”“It’s coming?”I nodded.She made a small sound, moving nearer to me. “Then, I’ll be here when it does.”The Empress returned a few minutes later with a bucket of water and several strips of clean, white cloth.We dropped our weapons, washing the worst of the blood and sweat from our hands and faces. Helena and I discovered that we’d each suffered a myriad of cuts, and to my horror, the Empress proceeded to tend to our injuries.“Leontius, enough!” She snapped, as I tried to squirm away. She looked ferocious in her still bloody dress, her hands clamping down on me. “You risked your lives for me, the least I can do is clean and wrap your wounds.”“Augusta,” I tried.“Stop,” she said, taking up a clean rag. “I’ll be quick. I have some experience if that reassures you.”I frowned, glancing over to Helena.“At the brothel,” she said. “When the men were too rough; Theodora would patch us up.”“You didn’t have a guard?” I asked. “Or a bouncer?”“Not until Helena grew a little older,” the Empress said, pulling over a clean strip of cloth. “Your arm now, Leontius.”“Augusta, I can handle,” Her glare silenced me, and I meekly held my forearm out for her to inspect."Thank you.” She took my arm, her fingers strong and sure. “Please don’t keep fighting me on this. I’m having difficulty sitting still, to tell you the truth. I keep, well, no matter.”I relaxed, submitting myself to her care. The Empress fell silent, unwilling to explain further. But she didn’t have to, the stiffness in her limbs and the tension at the corners of her eyes mirrored my own.Our day wasn’t yet done.The Empress was most of the way through checking over Helena when I heard the sound of boots on stone. The two women heard it with me, and we moved as one. Helena and I had our shields strapped on in moments, the Empress having collected our swords for us in the meantime.We jogged towards the shattered entrance, my limbs stiff and my heart beating faster.“Mary’s tits!” A voice loudly swore. “It fucking reeks here. Are you sure we’re going the right way, Serg?”“I thought you’d be used to the smell of your own sack by now, Grat?”“Oh, they stink, do they? How about you come lick them clean for me, Niketas?”Helena and I slowed, exchanging incredulous looks. We stopped before reaching the first body, my eyebrows high in disbelief.“Shut your hole, Grat,” I heard Sergius growl. “You too Nik. Shields up, lads, we don’t know what we’re going to find here.”“Why have we stopped?” The Empress said. She’d picked up her broken spear haft. “Are these our men?”“They’re Leo’s friends,” Helena said with a wide grin. “From his legion days. Since when have they been in the palace?”The tension rushed from me in a wave, leaving my body light and trembling. I sucked in a deep breath.“I’ll give ‘em a few licks too, Grat!” I roared. “I’m tired of breathing them in!”I heard a series of startled curses, while behind me, the Empress laughed. There was a stampede of pounding boots and then a squad of armored soldiers appeared in the shattered doorway.“Centenarius!” Sergius laughed. “You’re alive! The Empress?”“She’s here as well!” I called back.The men whooped, cheering and thanking God as Sergius turned back to them. “We found them, boys! Maurice, run back and tell the General. You three, watch the hall.”The two women and I moved back as Sergius led his men in towards us. What followed was coarse laughter, back-slapping, wide-eyed realization, and a whole mess of clumsy bows as the Empress stepped out to introduce herself.Theodora smiled through the men’s stammering apologies. She thanked them each in turn, her voice shifting from a high, courtly accent to the less polished version she’d have grown up with. It was the language these soldiers knew, and the Empress left blushing cheeks and sheepish smiles in her wake.The gates, we were happy to learn, had been sealed. Though, as of yet, nobody knew who had let the rioters in. The mob still rampaged through parts of the palace, though they’d been beaten back from the outer wall. Belisarius was in command of the palace’s fighting men, coordinating squads like Sergius’ that were sweeping through the halls.“And my husband?” The Empress asked.“Safe, Augusta,” Sergius answered. “Last I heard, at any rate. The General was with him when the enemy broke in.”“Thank you, soldier,” she said, laying a palm on his forearm.“A, Augusta!” Sergius stammered, and I grinned to see the grizzled old veteran flush.“Well then, gentlemen,” Theodora said. “I believe that I will leave you here. I’ve got to wash the stink of Gratian’s balls from my skin.”A few of the men snorted, trying to choke down on their laughter. Grat, for his part, looked positively horrified. He mangled a few words, his entire face blazing a scarlet. He hadn’t produced anything more than a gargle before the Empress slipped away with a wink and a small laugh.“Grat,” Sergius said in the moment of silence after her departure. “You’re a fucking idiot.”“It wasn’t me!” Gratian exclaimed, his eyes wide with panic. “Serg, I, Nik, and, the Empress! She,”"Dumber than a sackful of rocks,” Serg said, shaking his head. “Start piling these bodies outside, and the rest of you grinning monkeys can help.”“Oh, don’t be too hard on him,” Helena said. “I was worried that he’d start talking about his phallus again.”Gratian fled, followed by the laughter of his squad mates. Sergius shook his head again, but I saw a smile part the hairs of his worn face.“Aye, well, we can thank the Lord for that.” The old soldier’s gaze shifted to the doors to Theodora’s salon. “The Empress, she really fought with you?”My face twisted into a grimace. “I tried talking her out of it, but I didn’t have time.”“What a woman,” Sergius said, amazed. “And you, Helena, not a lot of stratiotai could have held back so many.”“Leo did most of the work,” she said.Both Sergius and I snorted.“I’m an old soldier, lass. I know what it would have taken to do this.” Sergius suddenly stiffened, saluting her with a fist over his heart. “Stratiotai!”Helena saluted back, her face flushing. I grinned, sure that she was about to squirm with suppressed pride.“Come on,” I said. “Let’s go help the monkeys.”, ,Sergius, however, categorically refused our help.They’d barely fought, he said. And itching to do something after three long days stationed in the palace. This was the least that they could do.Neither Helena nor I had had the energy to argue, and so we’d taken off our helmets, unstrapped our shields, and sat back against the far wall.“I guess that now it’s official,” Helena said.“Hmm?” I answered.We were seated near enough for our legs to touch, my body throbbing with pain and heavy with exhaustion.“After today, we’re officially shield mates.”I tilted my head towards her. “We’ve been shield mates for longer than that.”“Sure, but now we’ve fought together. I held my place at your side.” And despite the horror of what we’d had to do, I heard the fierce pride in Helena’s voice.“I knew you would. I’ve trusted you for a long time.”“Oh yeah?” She said, shifting to rest her sweat-darkened head against mine. “Since when?”I leaned more of my weight into her, resting my shield hand on her thigh. I could feel the eyes of the others drifting towards us as they worked, and could picture their knowing grins.But I didn’t care. I was with her.“Remember the first day we trained together? How difficult you were being?”“Difficult? Is that what it’s called when your gender makes everyone treat you differently?”“Hmm,” I said. “That, or simple laziness.”She swatted me with the back of her hand, swearing as her knuckles rapped on my breastplate. I laughed, squeezing her thigh.“When you swallowed your pride and your anger,” I said. “When you decided to set all that aside and let me train you. That’s when I knew.”She snorted, shaking out her sore knuckles. “Well, all I remember from that day is how much you enjoyed hitting me.”“You don’t remember when I said the words, 'you’re my shield mate’?”“No,” she said. “You must have done something mean to make me forget.”I laughed. She brought her hand down atop mine, and I turned it so our fingers intertwined. Her thumb drew a swirling pattern along my skin, and I let myself get lost in the hypnotic motion.With her here, it felt like I could accomplish anything. Like I might pull myself forward as she had. What might I do, with this woman at my side? Where might I go? What might I build, with her hands working alongside my own?A little tavern by the sea, perhaps.“Helena,” I said.I shifted my hand in hers, and in doing so, my thumb came to rest atop hers, stopping the circle she was making and pulling my vision back into focus.“Leo,” she answered, and I heard the soft smile in her voice.“I,” But my words were cut short, pressed back into me by a sudden weight. Blood, there was blood beneath my nails.I was suddenly reminded of where I was, of what I had done. The charnel stink of the hallway, and the emotions I’d tucked away flooded back into me. I started to shake; my lungs squeezed tight.I couldn’t take my eyes off the blood that still crusted my hand."Leo?” Helena said, shifting so that she could look at me. “Are you ok?”I didn’t answer, freeing her hand from my filthy grip. I shifted from her, pulled away by a crushing weight against my side. I clawed at the pocket beneath my armor, ripping something free.My mother’s letter.I opened it with unsteady hands, revealing a single slip of yellowed parchment and my mother’s blocky letters.My little lion, it said. Come home.I stared at the page, blinking stupidly. Five little words, was that all? I turned the folded parchment over, my fingers smudging its surface.That was it.I felt the mad urge to laugh. Come home? Was I some lost, weeping child who needed the comfort of my mother’s arms?I grit my teeth, reading those words again and again. I ached to tear into the offending letter; to rage and scream and damn my mother to hell.I’d been expecting something like this but,  What the fuck did this mean?I was happy. For the first time in my fucking life, I was happy. I was the Empress’ guard, sitting beside a woman who was nothing but good. With her, I had a vision of a future where I wouldn’t have to kill anymore.I wasn’t fucking lost.“Leo?” Helena whispered.She was beside me, she’d red the letter too. She once again wrap

Based on the work of Robyn Bee, In 7 parts. Listen to the ► Podcast at Connected.The streets had been quiet as we’d passed, oddly subdued. The few people we saw had quickly ducked out of our way, though we were in our tunicae and sandals.Kostas’ place, I was happy to see, was lively. Drunken soldiers weren’t spilling out of the place, but there was enough of a crowd that we had to push our way past a few people. I led Helena to the back, where crusty old Kostas scowled from behind his bar.“Kostas,” I said, leaning against the bar. “I promised this Rhodian lady some pitaroudia. Are you going to disappoint her?”“Rhodian?” He said, suddenly a lot less grouchy looking.“From Lindos,” Helena said.We chatted for a bit, swapping the latest bit of island news that we had while Kostas poured us a couple of flagons of dark wine. The food would be ready in a few minutes, he told us.“She’s paying,” I said, when I spotted Kostas’ young son.The kid was coming back with an empty drink tray. I hooked him by the arm, leading him away. I put a silver coin in his hand, promising him another if he’d fetch something for me.Helena looked at me curiously, but I kept my mouth shut against her silent question.“Centenarius!” I heard a voice call. “Leontius!”I turned, already feeling a grin stretching my features. At a nearby table, five men were waving towards me. They wore happy smiles, their cheeks rosy with wine.“Sergius! You old bastard! What the hell are you doing here?”Sergius, a crusty old stratiotai with more scars on him than most had years, made a show of cupping one ear.“Can’t hear you so good, sir! Come here and whisper it to me.”The men at his table laughed. I did too, shaking my head.“Friends of yours?” Helena asked.“Men from my old cohort,” I said. “Come on, I’ll introduce you.”Helena’s body tightened. I saw that same expression flash across her features. Resignation? Consternation? I wasn’t sure. Even here, away from the dark street, I wasn’t sure exactly what I’d seen. It was gone too fast.“Sure,” she said, stepping forward and forcing me to move after her.The men rose to meet me, and I greeted each with a rough embrace and a few rougher words. Sergius, Gratian, Suda, Maurice and Niketas; as good a squad of stratiotai that had ever served in Justinian’s legions.“Boys, this is Helena,” I said as we sat in the chairs pulled over for us. “My shield mate. She guards the Empress with me.”Sergius blinked. Maurice choked on his wine while Suda and Niketas glanced at each other in disbelief. Helena, however, seemed to loosen. Her gaze flicked to me, and I saw the faint crinkle of something disappear from the corners of her eyes.Gratian, horse’s ass that he was, guffawed.“Come on, Centenarius,” he said. He was seated on Helena’s other side, and took the opportunity to drape one arm around her shoulders. “You can’t expect us to believe that sweet little thing fights beside you?”Whatever else I could say about Gratian, and there was a lot, I couldn’t fault his eye.Helena was in her tunica, cut in the same simple, utilitarian shape as my own. It was loose, ending just above her knees and doing nothing to accentuate the feminine curves of her body. However, unlike the wrinkled, slightly stained pale gray of my tunica, hers had been dyed a deep green.It was near to the cypress of her eyes. It made them appear brighter, and more vivid than I’d ever seen them. The green brought out the copper of her hair, deepening it and adding layers to those tumbling waves.She was beautiful; the field of grass after rain.“You think I’m sweet?” Helena said, lips curling into a small smile.“Sweet enough to eat,” he said. His eyes roved up and down her body. “How much?”Helena stayed relaxed. That small smile never left her lips.“I’m good, too.” Gratian insisted. “You’ll see. My phallus’s so good that you should be the one paying me!”He snickered through his leering grin. I shook my head when Sergius opened his mouth to interfere. Although I needn’t have. Because, an instant later, Helena’s fist crunched into Gratian’s throat.He gagged, falling backwards, his chair crashing to the ground. The tavern fell silent, all eyes on Helena as she slowly stood. Helena’s eyes swept the room. There was a heartbeat of silence, and then two. Her lip suddenly quirked.“Nobody touches before they pay.”The room exploded with laughter, covering the sound of Gratian’s moaning. Helena sat back down, while I moved to help the man pick himself off the floor.“I’ll kill her,” he choked. “I’ll fucking kill that bitch.”“Shut up,” I said, loud enough for the others to hear. “She’d gut you like a fish. And I’d cut off whatever bits my shield mate left of you.”I pulled him up, and made a show of checking him over. I hissed into his ear. “You stupid bastard. Helena’s the Empress’ personal guard. Do you want your head to the decorate palace walls?”Gratian’s face blanched. He started to stammer something but I pushed him away. “I told you to shut the fuck up. Go get us some more wine.”“Whatever Kostas hasn’t pissed in for me,” Helena called.Sergius grin was wide. “Good punch, that. It's the only way to get him to shut his hole.”“Aye,” Niketas said, draining his cup. He burped. “Finally, some fucking peace.”“Centenarius,” Maurice said, leaning forward. “No offense to your lady, but a shield mate? Are you sure about this?”“This lady,” Helena said. “Can speak for herself. Look me in the eyes and tell me what you mean.”Maurice complied. “You’re a woman. You’re real pretty, I’ll give you that, but you don’t know what this means.”“I don’t need a phallus to piss standing up. Why would I need one to hold up a shield?”Maurice smirked. “Cute. But it's more than that, it's,”"Wait, you can piss standing up?” Gratian interrupted, returning with two clay pitchers of wine. “Seriously?”The others groaned.“That wasn’t the point, Grat,” Suda said. “Although, now I am a bit curious,”"It's easy,” Helena said, throwing him a wink. “And I guarantee that I can piss better than Grat fucks.”Laughter rolled around the table. Even Gratian snickered, though heat crawled up his face. He started pouring the wine, filling Helena’s cup and then mine.“So, what the hell are you talking about, then?”“If she can really be Leo’s shield mate,” Maurice said. “If she can fight.”“She knows what it means, Maur,” I said. “She’s good, too. Fast. And she’s got some sense, unlike you thick-headed bastards.”“Good enough for me,” Sergius said. “What do you say boys, we gonna keep her around?”“Let's drink!” Niketas said, grabbing his cup.Sergius banged the table, hoisting his own cup into the air. “To Helena!”“Helena!” We roared, slamming our empty cups down a few moments later.Helena joined in, her smile wide and her cheeks flushed a happy red. Our pitaroudia arrived, and we fell to bickering over the platter of fried balls. They were delicious; tomato, onion and bits of a leafy herb mixed into a patty of ground chickpea.These were rough men that lived rough lives. They were soldiers; killers that earned their coin in the grinding crush of the shield wall. They respected a foul mouth, a hard fist and loyalty to one’s brothers.They were stratiotai.And when Helena clacked her cup with a still sheepish looking Gratian; I saw them start to think of her as one too.“Leo never told me that he was a Centenarius,” Helena eventually said.I snorted. “That’s because I’m not. These idiots just call me that.”“The crest on the helmet don’t make the Centenarius,” Suda drawled. “Ain’t that right, Serg?”“You’re damned right about that, lad,” the older man replied. “Some wise words there.”I rolled my eyes, the rest of the boys snickering into their cups. Sergius liked to share whatever kernels of wisdom popped into his head. We’d all heard this particular one a hundred times already.“We call him that because of Callinicum,” Sergius continued, answering Helena’s question.“Ah,” she said. “You were all there?”Sergius nodded, “and my bones would be decorating some Persian’s trophy shelf if it wasn’t for the Centenarius here. All of ours would.”The mood sobered, each of us remembering. I looked down to my hands; seeing the flecks of old, old blood beneath my fingernails. The ones I could never seem to clean.“Was it bad?” Helena asked.“Aye,” Sergius answered. “The old Centenarius was a right stupid prick. He got himself killed in the first charge of the Sassanid horsemen. Leontius here took over after that. Things were real shaky for a bit, but he kept us from scattering and being cut to pieces. And when the general decided he’d had enough of watching us die, Leo got us retreating.”Nobody spoke for a while, memories holding us. Some of us put wine to our lips. I just stared out at nothing with unfocused eyes. The mood remained dark until Gratian, bless his fool soul, blurted out;“Fuck, but Centenarius Demetrius was a prick.”That brought out a few chuckles. Niketas let out another burp, and Maurice swatted the back of his head. Most of us felt lighter after that. It didn’t do any good to dwell on the past. The things we’d done, the friends we’d lost, It wasn’t good to remember. Stratiotai had to live for the moment.Maybe that was why I’d always been such a terrible soldier.Midnight guard duty.It was approaching midnight when Sergius hauled himself to his feet. He blinked bleary eyes, motioning to the others.“Right boys, we’ve got patrol in the morning. Let’s get moving.”The men swallowed their last mouthfuls of wine, said their goodbyes and stumbled away with various levels of coordination.Sergius watched them go with a shake of his head. He riffled through a pouch at his side for a moment before turning back to me.“I’ve got something for you here, Centenarius. It got to the barracks a week or so ago.”He held a folded envelope out towards me. It had my name on it, written out in my mother’s blocky hand. I snatched it from him, quickly stuffing it away and out of sight. I didn’t want to think about it, didn’t want to ruin this night.“It was good to see you, Leo,” Sergius said. He pulled me to my feet, and pounded my back in a rough embrace. “Don’t forget about us rankers while you’re dining with nobles.”“Take care of yourself, Serg,” I said, returning his embrace. “And, thank you.”“We’re on garrison duty,” the old soldier grinned. “What’s going to happen in the capital?”Sergius surprised Helena by pulling her into a hug next. “Keep your shield tight to his. Our Centenarius always seems to be around when shit is the deepest.”“I’ll keep him the sword from his back,” Helena said. “Though, it might loosen him up a bit.”The older man laughed. “It was good to meet you, lass. And remember, you’ve got a brother in old Sergius.” With a last little wave, he ambled out and into the deepening night.“You were right,” Helena said, settling back. She popped the last of the pitaroudia in her mouth. “This is a great place.”“Even with Grat here?” I asked with a smile.“Even still,” she said, her lips curling upward. She put her elbow on the table, leaning her heads against her palm. “I’m happy that you introduced me to your friends. I didn’t think it would be this, nice.”“It was,” I said. I shifted in my seat, wanting to move my chair closer to her. But the movement jostled the letter in my pocket. Suddenly, my mother’s words weighed more than a boulder. I shifted again, an awkward jerk of my body that accomplished nothing.Helena’s smile softened. She took pity on me, scooting over until her leg pressed against mine. I let out a breath, leaning back in my chair. We sat in silence for a while. I closed my eyes, enjoying the warmth, and the quiet murmur of the few remaining patrons.“This was always my favorite part,” I said, after a while. I opened my eyes to find Helena watching me, waiting for me to continue.“A place like this,” I said. “With the others; once the campaigns done. It’s,”I trailed off, trying to order my thoughts. How could I explain this to someone who’d never been to war? How did I tell her of the constant tension; of the anxious expectation that came with knowing that somewhere, beyond the light of your campfire, someone wanted you dead.Kill or be killed; there was none of that here. I could drink with my friends, without wondering which of them I would lose. Or what I would have to do.It was just; "different,” I finished.Helena didn’t laugh. She didn’t smile or tease. She just watched me with eyes that took in so much of me. I caught a glimpse of it; the edge that wondrous vastness behind her cypress gaze. She leaned into me, resting her head against my shoulder and letting out a long breath.“Different,” she said. “I like that.”My eyes suddenly prickled. I blinked furiously, trying to clear the wetness seeping into them. I turned, leaning my chin against her hair; breathing in the scent of her. I shifted my arm to pull her closer, my mother’s letter forgotten.“Leo,” she said. “What would you do if you weren’t a soldier?”“I, I don’t know,” I said. “I’ve always been a soldier.”“But could you do it for ten more years?”“What else would I do? My father was stratiotai, and his father and his father. I don’t know anything else.”Helena shifted against my shoulder, her hair tickling my neck.“What was your plan once you retired?”I bobbed my shoulders in a small shrug, careful not to disturb her. “Go back to Rhodos. My mother is a seamstress. I’d help her run the shop.”“And marry a ‘good’ woman?” She said, her tone edged with mocking.I didn’t answer, though I tightened my grip on Helena. For a heartbeat, her body was stiff. Then, she let out another long breath, relaxing against me.“What about something like this?” She asked, gesturing around us. “A tavern.”“Running a Winehouse?”She pushed off of me, suddenly more animated. “Why not? You could open a soldier’s tavern on Rhodos; make a place for old stratiotai.”“A peaceful place,” I murmured.“Exactly!” She grinned. “It's a good idea, right?”“I’d have to learn how to make pitaroudia,” I said, feeling a smile tug at my lips.“I’m sure Kostas will give you his recipe.”I laughed. “I’m a solider, Helena, not a cook. I think I even burned water once.”“You are a soldier,” she said. Her eyes held mine. “But you can be something else.”I looked away, swallowing.“You’ll think about it?”“Sure,” I forced some lightness into my tone. “But only if you promise that you’d go out and catch fish for me every day.”Helena stiffened, her face suddenly bright red. Not the reaction I’d been expecting. Her eyes flicked over my face, searching. “You don’t think I’d be better as the cook? Or serving drinks?”“No,” I said, not having to force my smile. “You belong on the sea, right?”Her eyes were so wide. I felt my heart start to beat faster. That vastness, it was there, rising to the edge of her; on the verge of breaking through.“Leo,” she murmured. “I,”She was interrupted by the thump of a pouch onto our table. I looked over to find Kostas’ son standing by our table. The kid looked exhausted, but triumphant."You found what I asked for, then?” I said.He nodded, holding out a grubby hand.“Good man,” I grinned, flipping him a silver coin. He disappeared without another word. I quickly disengaged myself from Helena to put the lumpy, medium sized pouch away.“It's a surprise,” I told her. “For later.”She arched an eyebrow, but didn’t press me. She downed her last mouthful of wine, letting out a happy sigh. “We have to come back here.”I nodded, bringing my own wine to my lips.“It's nice to see that you can relax without my cunny in your mouth.”I choked, spraying out a mouthful of wine. Helena laughed, that deep, joy-filled sound. She pounded my back as I coughed myself hoarse. My face blazed, and I felt the eyes of everyone turn towards me.“Leo,” she said. “You’re defenseless.”I coughed, glaring at her through watery eyes.“Come on,” she said. “Let’s get back to the palace.”We walked out into the night, breathing in the city’s quiet. Although, it did not last long. We were but a handful of blocks from the Winehouse, when, out of the dark, we saw the fire.And heard the baying of the mob.A past shared with the Empress.The baying of the mob. The glow of fire.After a few moments of debate, Helena and I decided to move towards it. There were no screams of pain, no real sounds of violence coming from the streets ahead. We would see what there was, we decided, before returning to the Empress.We came into a square; one with a small, torch-lit church planted solidly at the northern end. A few squads of armored stratiotai, perhaps forty men, stood before the single door. They were imperial legionaries, though I did not recognize any of the grim-faced men. They all looked outward, swords drawn.Surrounding them, was the mob.The seething body of humanity was all around them. They totally filled the square; men, women, children. The old and the

Maximale Fitness, minimaler Stressfaktor – jeden Sonntag im kostenlosen Dranbleiber-Newsletter. Die meisten Menschen übergehen die vielleicht wichtigste Voraussetzung für körperliche Transformation: Du setzt Dir Fitnessziele, die Dich begeistern, motivieren und fordern, aber nicht überfordern. Dabei liegt zwischen richtigen und falschen Zielen oft nur ein schmaler Grat. Die falschen Ziele klingen im ersten Moment gut, können mittelfristig aber zur Energie-, Fokus- und Frustfalle werden.  Die richtigen Ziele hingegen sind ein unerschöpflicher Quell der Motivation. Sie geben Dir ein Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit: Jetzt bist Du am Steuer. Kurz gesagt: Die richtigen Fitnessziele geben Dir ein gutes Gefühl. Am Ende dieser Folge weißt Du, wie realistische Fitnessziele aussehen, wie Du sie festlegst und wie Du motiviert an ihnen dranbleibst – bis Du sie erreichst. ____________

Im dritten Teil einer fünfteiligen Spezial-Serie von "Ganz offen gesagt" zum Thema "Demokratie in Gefahr" beschäftigen sich Host Fabio Polly und seine Gäste mit den Fragen, ob und wie die Demokratie von innen heraus ausgehöhlt werden kann, was die politischen Parteien damit zu tun haben und ob man politische Gruppierungen in einer Demokratie verbieten sollte, wenn sie extremistisch werden. Der Verfassungsjurist Bernhard Clemenz verweist auf das "Thüringen Projekt": In diesem Forschungsprojekt wird erarbeitet, welche Spielräume eine autorität-populistische Partei auf Landesebene hätte, um ihre Macht zum Schaden der Demokratie einzusetzen und sich im Falle einer Regierungsübernahme oder -beteiligung gegen rechtsstaatliche Bindungen und Kontrolle, demokratischen Wettbewerb und öffentliche Kritik zu immunisieren. Clemenz sieht neben der juristischen Ebene ein anderes wirksames Mittel gegen solche Vorgänge: Eine lebendige Zivilgesellschaft und eine funktionierende demokratische Kultur. Der Politikwissenschaftler Heinz Gärtner erklärt in dieser Episode, warum Parteien nicht notwendigerweise ein konstitutives Element der Demokratiedefinition sind, wohl aber die Möglichkeit der Auswahl von Führungspersönlichkeiten. Ein wesentlicher Teil dieser Folge widmet sich der Frage, ob man Parteien unter gewissen Voraussetzungen verbieten soll. Politik-Experte Peter Filzmaier dazu: "Es muss in einer Demokratie Regeln geben, wann man Parteien verbieten kann, so wie es in einer Demokratie trotz Meinungsfreiheit Gesetze gibt, die hier Grenzen setzen." Der Meinungsforscher und Politiologe Peter Hajek spricht bei Parteiverboten von einer "Gratwanderung" und thematisiert den richtigen Zeitpunkt eines möglichen Verbots: Am Anfang wenn die Partei noch wenig Zuspruch hat und noch keine Gefährdung darstellt oder erst dann wenn sie relevante Wahlerfolge einfährt? Der Kabarettist und Journalist Florian Scheuba regt das Nachdenken über Konsequenzen an, wenn etwa eine Partei staatsgefährdende Aktivitäten setzt. Mit dem Gedanken, Parteien zu verbieten, tut sich Bildungsexperte Daniel Landau schwer und würde es bevorzugen, wenn "andere Parteien auch versuchen, mit ihren Angeboten Menschen zu erreichen und dass wir alle etwas dazu beitragen, Probleme mit demokratischen Mitteln zu lösen." Abschließend bringt Journalist Lucian Mayringer das grundlegende Dilemma nochmal auf den Punkt: "Der Ausschluss von Andersdenkenden ist grundsätzlich ein schmaler Grat, auf dem man da balancieren muss." Links zur Folge:Peter Filzmaier (Wikipedia)Daniel LandauFlorian ScheubaLucian MayringerPeter HajekHeinz GärtnerThüringen-Projekt Wir würden uns sehr freuen, wenn Du "Ganz offen gesagt" auf einem der folgenden Wege unterstützt:Werde Unterstützer:in auf SteadyKaufe ein Premium-Abo auf AppleKaufe Artikel in unserem FanshopSchalte Werbung in unserem Podcast