Joyful Lightnings

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Mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Erfüllung für dich! Ich zeige dir, wie du dich und dein Leben auf sehr leichte und zugleich tief wirkende Weise ganz neu entdecken und erhellen kannst. Dich erwarten berührende Impulse und Einblicke in deine Welt, die dir ganz neue, bewegende Perspektiven und Möglichkeiten eröffnen – und du kannst in geführten Meditationen diese neue Energie wundervoll in dir wirken lassen.

Dagmar Lente


    • Feb 22, 2026 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 25m AVG DURATION
    • 207 EPISODES


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    Folge 206: Getragensein in dir

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2026


    In dieser Folge von Joyful Lightnings lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Getragensein zu verbinden. Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung – innerlich wie äußerlich. Vieles wird sichtbar, vieles bewegt sich, vieles möchte neu entdeckt werden. Gerade deshalb ist es so wertvoll, immer wieder in die Ruhe in dir zurückzukehren. Diese Folge führt dich in eine Meditation, in der du: deinen inneren Raum des Getragenseins betrittst dich verwurzelst und gleichzeitig Weite erfährst dich von deiner eigenen Energie tragen lässt Vertrauen in dir wahrnimmst dich erinnerst, dass dieses Getragensein deine Natur ist Du wirst eingeladen, einen Raum in dir zu betreten – warm, weich, weit, tragend. Ein Raum, in dem du dich selbst trägst. Ein Raum, der immer da ist. Ein Raum, den du jederzeit bewusst betreten kannst. Diese Meditation unterstützt dich dabei, inmitten von Bewegung, Veränderung und Gleichzeitigkeit deine innere Ruhe und dein Vertrauen zu erinnern. Du bist getragen in dir. Alles Liebe

    Folge 205: Spielerische Begegnung mit deinem Erleben

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2026 23:22


    In dieser Folge von Joyful Lightnings geht es um deine spielerische Verbindung mit dir selbst und deinem Erleben. Du wirst eingeladen, neugierig, forschend, liebevoll und in Leichtigkeit mit dem umzugehen, was gerade in deinem Leben präsent ist – besonders mit dem, was sich eng, schwer oder nicht mehr passend anfühlt. Diese Folge knüpft an die letzte Episode zur Gleichzeitigkeit an und führt sie ganz praktisch weiter: Wie kannst du mit deinen Gedanken, Gefühlen und gewohnten Mustern umgehen, ohne in Kampf oder Grübeln zu geraten? Du wirst eingeladen: deine Gedanken neugierig zu betrachten deine Gefühle wahrzunehmen, ohne sie sofort verändern zu wollen dich selbst spielerisch zu erforschen neu zu wählen – ohne Druck Altes mit Dankbarkeit loszulassen Ein zentrales Bild dieser Folge: Das liebevolle Aussortieren – mit einem inneren „Bis hierhin vielen Dank.“ Durch diese Haltung entsteht ein neuer Raum in dir. Ein Raum von Leichtigkeit, Weite und neuer Wahl. Dort kannst du dich neu entdecken. Alles Liebe

    Folge 204: Willkommen in der Gleichzeitigkeit!

    Play Episode Listen Later Feb 8, 2026 15:50


    In dieser Folge von Joyful Lightnings lade ich dich ein, deine Wahrnehmung von Gleichzeitigkeit zu erforschen – als ein Spiel mit Perspektiven und als eine Erfahrung von innerer Weite. Du bist ein multidimensionales Wesen mit vielen Ebenen, Facetten und Möglichkeiten – du bist nicht nur das, was du gerade von dir erlebst. Und in dieser Folge öffnet sich deine Wahrnehmung für das erweiternde Spiel mit deinen vielfältigen Perspektiven, aus denen du dich und dein Erleben gleichzeitig wahrnehmen kannst. Diese Folge möchte dich ermutigen, mit deinen Bewusstseinsebenen zu spielen, deine Sichtweisen zu hinterfragen und dich selbst aus neuen Blickwinkeln zu erleben. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Alles Liebe

    Folge 203: Raus aus den Schubladen

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2026 16:00


    Ihr Lieben, diese Folge ist für mich etwas ganz Besonderes. Sie ist aus einer sehr lebendigen, freudigen Bewegung in mir entstanden. In dieser Folge geht es um all die Schubladen, in die wir uns selbst stecken – oder von denen wir glauben, dass andere uns dort sehen. Es geht um Bilder von uns selbst, die vielleicht lange gestimmt haben, die sicher waren, die funktioniert haben – und die sich heute trotzdem eng anfühlen. Ich spreche darüber, wie wir uns manchmal an Rollen festhalten, weil wir denken: So kennen mich die anderen. So war es immer gut. So sollte ich wohl sein. Und ich lade dich ein, spielerisch zu erforschen, ob das noch stimmt. Diese Folge ist sehr persönlich. Auch deshalb, weil sich gerade in meinem Podcast etwas bewegt. Nicht, weil vorher etwas falsch war – sondern weil ich spüre, dass mehr von mir Raum haben möchte. Diesmal gibt es bewusst keine Meditation. Stattdessen teile ich Impulse, die du ganz praktisch in deinen Alltag mitnehmen kannst: Wie erlebe ich mich gerade? Wo enge ich mich vielleicht selbst ein? Wo halte ich an etwas fest, das mir früher entsprochen hat, heute aber nicht mehr? Es geht darum, immer wieder zu spüren: Wie fühlt sich das für mich gerade an? Wo wird es weiter? Wo entsteht Freude, Entspannung, Lebendigkeit? Diese Folge möchte dich ermutigen, dir selbst zu erlauben, mehr als nur eine Facette von dir zu leben – und dich immer wieder neu zu entdecken. Wenn sie dazu beiträgt, dass du dein eigenes Funkeln ein bisschen bewusster wahrnimmst, freue ich mich von Herzen.

    Folge 202: Raum für dich selbst

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2026 25:32


    In dieser Folge von Joyful Lightnings geht es um Raum für dich selbst –darum, wie du in deinem Alltag mehr bei dir sein kannst. Du erfährst, warum dieses Bei-dir-Sein zu mehr Verbundenheit führt – mit dir selbst und mit anderen. Du wirst eingeladen, wahrzunehmen, dass das, was du wirklich bist, Raum ist – ein weiter, verbundener Raum, in dem Klarheit, Frieden, Freude und natürliche Orientierung entstehen. In der Meditation dieser Folge kannst du diesen Raum in dir erforschen. Du erfährst, wie sich mehr Raum für dich selbst zu haben ganz konkret in deinem Alltag anfühlen kann. ______

    Folge 201: Deine intuitiven Fähigkeiten – Wie du sie entdeckst und erweitern kannst

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2026 21:44


    In dieser Folge von Joyful Lightnings geht es um deine intuitiven Fähigkeiten – und darum, wie du dich auf ganz natürliche Weise mit ihnen verbinden und sie erweitern kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass deine Intuition nicht so leicht zugänglich ist, wenn Zweifel da sind, wenn du dich vielleicht als „Kopfmensch“ wahrnimmst – oder wenn du spürst, dass du dir selbst manchmal im Weg stehst. Und sie ist genauso für dich, wenn Intuition bereits Teil deines Lebens ist und du Lust hast, sie spielerisch zu vertiefen und aus einem weiteren, freieren Raum heraus zu erleben. Deine intuitiven Fähigkeiten sind nichts, was du erreichen, freischalten oder lernen musst. Sie sind ganz natürlich in dir angelegt. Es geht um Erinnerung und um Verbindung – um den Raum in dir, in dem du dir selbst begegnest und wieder mit dem in Kontakt kommst, was du bist. In dieser Folge öffnet sich ein weiter, liebevoller Raum jenseits von Erwartungen, Druck, Zweifel – und auch jenseits dessen, was oft als „Bauchgefühl“ bezeichnet wird. Denn Intuition ist frei von unbewussten Mustern, Schlussfolgerungen und Erfahrungen – sie entsteht aus Weite, Offenheit und lebendiger Verbindung. Du wirst eingeladen, dich in diesem Raum zu bewegen, wahrzunehmen, zu spielen und aus dieser Verbindung heraus in Kontakt mit dir selbst und dem Leben zu treten. Ob in der Natur, im Alltag, durch Begegnungen, Worte, Bilder oder innere Impulse – Information fließt auf vielfältige Weise, immer dann, wenn kein Mangel da ist und nichts „gebraucht“ werden muss. Diese Folge ist meditativ gestaltet und wirkt durch das Zuhören. Es gibt keinen klar getrennten Meditationsteil – der Raum entsteht und entfaltet sich im gemeinsamen Wahrnehmen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! Alles Liebe,

    Folge 197 (Best of): Die Kraft deiner Entscheidungen

    Play Episode Listen Later May 13, 2025 19:37


    Eine bewusste Entscheidung für einen Wandel in deinem Leben zu treffen, ist unfassbar wirkungsvoll, da es dich in einen neuen Modus bringt und einen ganz neuen Magnetismus in dir aktiviert. Tatsächlich sind die größten Veränderungen in meinem Leben immer durch solche bewussten Entscheidungen entstanden. Eine solche bewusste Entscheidung triffst du immer aus dem Herzen heraus. Es ist eine Entscheidung, die dich innerlich vibrieren lässt und dich tief in dir berührt. Und tatsächlich vibrierst du dadurch anders – du aktivierst eine neue Schwingungsebene, eine neue Frequenz in dir. Dadurch bekommst du ganz neue Impulse und Informationen, die du bis dahin nicht wahrgenommen hast. Diese Impulse führen dich immer weiter. Sie fühlen sich nicht immer nur superschön an und können durchaus Herausforderungen mit sich bringen. Doch wenn du diese neuen Impulse als wertvolle Hinweise und Wegweiser für dich wahrnimmst und die damit zusammenhängenden Widerstände löst, werden sie dich sicher in ein neues Erleben führen. In der Meditation wirst du dich mit einer solchen bewussten Entscheidung in dir verbinden, die genau für dich passt und dich in ein Erleben führt, das dich erfüllt. Du wirst sie aus deinem Herzen heraus formieren und aufsteigen lassen und ihr eine wundervolle Energie geben, die dich tief berührt und erweitert. Ich wünsche dir wundervolle Entscheidungen!

    Folge 196 (Best of): Wie du dich wirkungsvoll unterstützen kannst - anstatt gegen dich und dein Erleben zu kämpfen

    Play Episode Listen Later May 6, 2025 26:30


    Wenn du immer wieder belastende Erfahrungen machst, aus denen du nicht herausfindest, gerätst du sehr leicht in einen Kampf gegen dich und dieses Erleben. Doch dadurch verfestigt sich dein Erleben – und du fühlst dich immer machtloser. In dieser Folge erfährst du, was bei diesem Kämpfen in dir geschieht – und was dir wirklich weiterhilft. In der Meditation dieser Folge nehme ich dich mit auf diesen neuen, wirkungsvollen Weg, aus diesem Kampf herauszufinden und dich wirklich nachhaltig selbst zu unterstützen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und wundervolle Erfahrungen dabei! Alles Liebe!

    Folge 194 (Best of): Die Geburt des Neuen

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 26:04


    ✨ Der Space of Light wird 1 Jahr alt – und du bekommst das Geschenk! ✨ Bis zum 21.05.25 kannst du dir deinen Platz für ein ganzes Jahr zum Geburtstagspreis von nur 777 € bzw. 12 Raten à 78 € sichern.

    Folge 190 (Best of): Finde in deinen erhellenden Magnetismus

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 27:15


    Wie du leichter aus deinen negativen Mustern und Dauerschleifen herausfindest All das, was dich in deinem Leben belastet, von dem du dich eingeengt oder blockiert fühlst, fühlt sich immer wieder sehr präsent an. Es kommt dir oft so vor, als würde deine Aufmerksamkeit wie magnetisch immer wieder dorthin gezogen werden, und als müsstest du dort immer wieder eintauchen, um eine Lösung zu finden. In dieser Folge erfährst du, warum es so wertvoll für dich ist, dich ganz bewusst mit einem neuen, erhellenden Magnetismus zu verbinden, der deine Aufmerksamkeit auf neue, helle Möglichkeiten lenkt. Denn aus der Perspektive dieses hellen Magnetismus heraus kannst du viel leichter all das in deinem Leben erhellen und erweitern, was dich einschränkt und herunterzieht. In der Meditation dieser Folge nehme ich dich mit in diesen hellen Magnetismus. Du erlebst, wie du ein aktuelles Thema aus dieser neuen Energie betrachtest und diese helle Perspektive mit in diese beengende Energie nehmen kannst – und du erfährst spürbar, wie dein Thema dadurch immer heller wird und sich löst. Ich empfehle dir von Herzen, diese Folge eine Zeit lang immer wieder anzuhören, denn dann kannst du diesen neuen Magnetismus immer leichter in dein Leben integrieren und für dich wirken lassen. Ich wünsche dir wundervoll erhellende Erfahrungen mit dieser Folge! Alles Liebe!

    Folge 188 (Best of): Erlebe mehr Leichtigkeit in deinem Alltag

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2025 19:22


    Folge 177 (Best of): Wie du staunend unbewusste Muster löst

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 24:28


    Folge 173 (Best of): Entdecke neue Wirklichkeiten in dem, was dich umgibt

    Play Episode Listen Later Nov 12, 2024 22:58


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