Podcasts about jahresprogramm

In diesem exklusiven Live-Ausschnitt aus unserem Jahresprogramm erfährst Du, wie kraftvoll Jin Shin Jyutsu bei tiefgehenden Prozessen wie körperlicher Entgiftung, Unfallfolgen und sogar Phantomschmerzen wirkt. Bettina Roschewitz teilt aus über 35 Jahren Erfahrung, wie sich mit gezielten Energieschlössern und Strömen selbst scheinbar komplexe Situationen harmonisieren lassen – auch wenn Gliedmaßen fehlen oder der Körper mit alten Traumata kämpft. Wenn Du nach einer erfüllenden, wirkungsvollen Methode suchst, gibt Dir dieses Video ein starkes Beispiel dafür, wie transformierend und alltagstauglich Jin Shin Jyutsu wirklich ist. ✨Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Ihr Lieben,

Eine bewusste Entscheidung für einen Wandel in deinem Leben zu treffen, ist unfassbar wirkungsvoll, da es dich in einen neuen Modus bringt und einen ganz neuen Magnetismus in dir aktiviert. Tatsächlich sind die größten Veränderungen in meinem Leben immer durch solche bewussten Entscheidungen entstanden. Eine solche bewusste Entscheidung triffst du immer aus dem Herzen heraus. Es ist eine Entscheidung, die dich innerlich vibrieren lässt und dich tief in dir berührt. Und tatsächlich vibrierst du dadurch anders – du aktivierst eine neue Schwingungsebene, eine neue Frequenz in dir. Dadurch bekommst du ganz neue Impulse und Informationen, die du bis dahin nicht wahrgenommen hast. Diese Impulse führen dich immer weiter. Sie fühlen sich nicht immer nur superschön an und können durchaus Herausforderungen mit sich bringen. Doch wenn du diese neuen Impulse als wertvolle Hinweise und Wegweiser für dich wahrnimmst und die damit zusammenhängenden Widerstände löst, werden sie dich sicher in ein neues Erleben führen. In der Meditation wirst du dich mit einer solchen bewussten Entscheidung in dir verbinden, die genau für dich passt und dich in ein Erleben führt, das dich erfüllt. Du wirst sie aus deinem Herzen heraus formieren und aufsteigen lassen und ihr eine wundervolle Energie geben, die dich tief berührt und erweitert. Ich wünsche dir wundervolle Entscheidungen!

Wenn du immer wieder belastende Erfahrungen machst, aus denen du nicht herausfindest, gerätst du sehr leicht in einen Kampf gegen dich und dieses Erleben. Doch dadurch verfestigt sich dein Erleben – und du fühlst dich immer machtloser. In dieser Folge erfährst du, was bei diesem Kämpfen in dir geschieht – und was dir wirklich weiterhilft. In der Meditation dieser Folge nehme ich dich mit auf diesen neuen, wirkungsvollen Weg, aus diesem Kampf herauszufinden und dich wirklich nachhaltig selbst zu unterstützen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und wundervolle Erfahrungen dabei! Alles Liebe!

✨ Erlebe die Magie des Jin Shin Jyutsu – Heile Dich selbst mit Deinen Händen! ✨Fühlst Du Dich oft gestresst, erschöpft oder suchst nach einer sanften Methode, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen? Jin Shin Jyutsu ist eine jahrhundertealte japanische Heilkunst, die Deine Selbstheilungskräfte aktiviert – ganz einfach durch Deine! In diesem Video berichten Teilnehmerinnen aus unserem Jahresprogramm über ihre persönlichen Erfahrungen. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie auch Du durch diese kraftvolle Methode mehr Balance, Energie und Wohlbefinden finden kannst.

316: Früher dachte ich, ich müsste perfekt starten, diszipliniert durchhalten und produktiv sein – um irgendwann zufrieden mit mir selbst zu sein. Heute weiß ich: Zufriedenheit entsteht im Alltag. In kleinen Entscheidungen. In Ritualen, die mich tragen – nicht fordern. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meine persönlichen Routinen und teile die kraftvollen Mini-Hacks, die mich Tag für Tag stärken. Keine Dogmen, kein Perfektionismus – sondern Inspiration für Deinen eigenen Weg in Balance und Leichtigkeit. **✨ Key Insights dieser Episode:** **Mini-Meditation & Morgenritual** Warum ein Glas Wasser und ein paar stille Minuten am Morgen mein Gamechanger sind. **Bewegung als täglicher Anker** 10.000 Schritte, kurze Kraftimpulse und warum weniger oft mehr ist. **Schönheit & Energie von innen** Meine tägliche Nährstoff-Routine für Strahlkraft und Stabilität. **SOS-Hack bei Stress** Wie ich mit einem Atemzug Klarheit gewinne und Prioritäten neu sortiere. **Power-Ernährung** Protein-Power, Lieblingsfrühstück und mein Abendritual für besseren Schlaf. **Der wichtigste Reminder** Warum Konsequenz wichtiger ist als Perfektion – und wie Du sanft zurück in Deine Kraft findest, wenn mal etwas nicht klappt.

In dieser Podcast-Folge von MyHands tauchen wir tief in das Jahresprogramm des Jin Shin Jyutsu Zentrums ein. Entdecke, wie Du mit dieser ganzheitlichen Methode Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden fördern kannst.- Überblick über das 13-modulige Online-Jahresprogramm und seine Struktur.- Die Rolle der Live-Komponenten und der Community-Unterstützung.- Detaillierte Einblicke in die Inhalte des Jin Shin Jyutsu Programms.- Unterschiede zu anderen Jin Shin Jyutsu Formaten und Kursen.- Für wen das Jahresprogramm geeignet ist und welche Transformationen möglich sind.Besuche unsere Webseite für weitere Informationen und um Teil des Programms zu werden: https://jsj-zentrum.online/warteliste-jin-shin-jyutsu-lernen/Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://jsj-zentrum.online/gespraechDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

315: In dieser Episode von Sunday Secrets lade ich Dich ein, Selbstfürsorge neu zu verstehen – als ehrliche, mutige Entscheidung für Dich selbst. Ohne Ausreden. Ohne Drama. Und ohne den bequemen Rückzug auf das Sofa des Lebens. Denn The Big Easy, mein Jahresmotto, wird oft missverstanden. Es bedeutet nicht, dass ich mich zurücklehne und der Welt entsage. Es bedeutet: Ich höre auf mich. Ich gehe meinen Weg in meinem Tempo. Und ich tue das, was mich wirklich weiterbringt – auch wenn es unbequem ist. In dieser Episode erfährst Du:

314: Wechseljahre als Aufbruch – nicht als Abschied. In dieser kraftvollen Episode von Sunday Secrets lade ich Dich ein, die Wechseljahre mit neuen Augen zu sehen: als Beginn einer Zeit voller Klarheit, Energie und Selbstbestimmung. Es war ein Kunstwerk, das den Wandel in mir sichtbar machte – ein Bild voller Farben, Spiralen und unbändiger Lebenskraft. Ich stand mitten im Schleudergang der Perimenopause. Mein Körper, mein Denken, mein Fühlen – alles war in Bewegung. Und gleichzeitig erwachte etwas Neues: Eine innere Königin. In dieser Episode erfährst Du:

In der neuesten Episode von "Juttas Zukunftskompetenzen" teile ich in einen faszinierenden Textausschnitt aus meinem noch unveröffentlichten Buch "Sicher sein, unsicher zu sein" ein. In meiner Lesung nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zur transformativen Kraft des aktiven Fragens.Die verborgene Alchemie des Fragens: Wie gut gestellte Fragen Türen öffnen und Bewusstsein erweitern könnenDer Tanz zwischen Ermächtigung und Erstarrung: Wie unsere Fragen Brücken bauen oder Gräben vertiefen könnenDie vier Quellen des Fragens nach FourSight®: Der Klarstellende, der Ideengebende, der Entwickelnde und der UmsetzendeDie Bedeutung der Pause zwischen Frage und Antwort: Was wir aus der Breathwork-Praxis lernen könnenDie Kunst des heilsamen Fragens: Ein Einblick in die soluvaire® MethodeIn dieser Episode bekommst du einen ersten Einblick in meine innovative soluvaire® Methode. Anders als traditionelle Problemlösungsansätze konzentriert sich soluvaire® auf ressourcenorientierte Fragen, die bereits den Keim der Lösung in sich tragen. Diese kraftvolle Methode verschiebt den Fokus von "Was blockiert dich?" zu "Was würde dir helfen, den nächsten Schritt zu gehen?" und eröffnet damit neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.Für Coaches und Führungspersonen: Die soluvaire® Akademie startet demnächst mit dem aktuellen Programm! Erfahre mehr über diese transformative Ausbildung, die dir hilft, die Kunst des heilsamen Fragens zu meistern und als "Creative Leader" zu wachsen.Für alle, die sich persönliches Wachstum in einem begleiteten Jahresprogramm in Präsenz wünschen: Verpasst nicht den soluvaire® flourishing garden – das Jahres-Retreat in Karlsruhe! Ein Raum für tiefe Selbstreflexion und gemeinsames Wachstum.Begleite mich auf dieser inspirierenden Reise und entdecke, wie die Kunst des Fragens dein Leben und deine Beziehungen transformieren kann.Möchtest du mehr über die soluvaire® Methode erfahren oder an einem der kommenden Programme teilnehmen? Besuche die Webseite für weitere Informationen zu Terminen und Anmeldung.*Über ein Podcast-Abo und deine Sternebewertung würde ich mich sehr freuen! So hilfst du auch anderen, diese wertvolle Ressource zu entdecken.

313: Kennst Du diese Tage, an denen alles auf Dich einprasselt? Das Telefon klingelt unaufhörlich, die To-do-Liste scheint endlos, und während Du noch versuchst, Dich zu sammeln, kommt schon die nächste Anfrage: „Hast Du mal kurz…?“ Früher hättest Du vielleicht versucht, allem gerecht zu werden – oft auf Kosten Deiner eigenen Energie. Doch es gibt eine andere Möglichkeit: Eine Königin lässt sich nicht hetzen. ✨ Sie schreitet statt zu rennen. ✨ Sie entscheidet weise statt impulsiv zu reagieren. ✨ Sie hält inne, wenn um sie herum Chaos ausbricht. In dieser Episode erfährst Du, wie Du Deine innere Ruhe bewahrst – egal, was im Außen geschieht. Denn Du hast die Wahl, ob Du Dich von der Hektik des Alltags mitreißen lässt oder in Deiner Kraft bleibst.

312: Kennst du das Gefühl, dich ständig mit anderen zu vergleichen? Den Gedanken, dass du zu langsam bist, nicht gut genug oder nicht bereit? Vielleicht hast du das Gefühl, du müsstest schneller, besser oder anders sein, um dazuzugehören. Aber was, wenn genau das dich davon abhält, deinen eigenen Weg zu gehen? In dieser Episode teile ich mit dir eine persönliche Erfahrung aus einem PoleDance-Workshop – und wie sie mich gelehrt hat, Selbstzweifel loszulassen, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen und mich auf meinen eigenen Rhythmus einzulassen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder im Tempo der anderen mitzuhalten. Es geht darum, dir zu erlauben, in deinem eigenen Flow zu leben – ohne Druck, ohne Vergleiche, aber mit ganz viel Leichtigkeit.

311: Kennst Du das? Du gibst alles, ziehst Dein Training durch – und dann plötzlich geht gar nichts mehr. Genau das ist mir passiert. Ich habe mir strenge Routinen auferlegt, dachte, es gäbe nur diesen einen Weg, um fit zu bleiben. Doch dann kam das Leben dazwischen: Hausumbau, Stress, volle Tage. Bewegung? Fehlanzeige. Und plötzlich fühlte ich mich nicht etwa frei – sondern schlecht. Doch dann kam mein Aha-Moment: Was wäre, wenn Bewegung kein Muss ist, sondern etwas, das mir wirklich guttut?

Mon, 24 Feb 2025 11:30:00 +0000 https://frauvollwert-derpodcast.podigee.io/32-neue-episode 13647e3fcfb16d3ef9afa1d64daaecec Die Türen sind geöffnet - wenn du auch 12 Kilo oder mehr verlieren willst, ist diese Folge für dich genau richtig! Von Anfang bis Ende begleite ich dich - innerhalb weniger Wochen wirst du die Veränderung spüren und die ersten Kilos purzeln! Im Herbst müssen wir dann nur noch alle Erkenntnisse festigen, damit du danach stabil und gelassen duch alle Unwegsamkeiten des Lebens gehen kannst, ohne in alte Muster zurückzufallen. Dieses exklusive Jahresprogramm ist für dich, wenn du dir intensive Begleitung wünschst. Gleichzeitig hast du alle Vorteile der anderen FrauVoll-Wert-Programmen (66 Tage Achtsam Essen-Online Kurs und ab April 40's Club). Im Oktober bist du VIP-Gast auf dem FrauVollWert-Live Event in Nürnberg - triff andere FrauenVollWert und erlebe neuen Input durch externe TrainerInnen. Neben den insgesamt 20 Zoom-Coaching Calls treffen wir uns noch 2x live, einmal gleich im März als Kick Off, und dann ein zweites Mal zum Check In im August. 12 Audios stehen wir zur Verfügung, um die Themen zu vertiefen. Melde dich gleich zum Klarheitsgespräch an, und wir schauen, ob das Programm für dich geeignet ist. Ja, jetzt bewerben full no Sabine Langner

310: Jahrelang galt für mich das Prinzip: Erst die Arbeit, dann das Vergnügen. Und die berühmte "Eat the Frog"-Regel habe ich strikt befolgt – also die unangenehmste Aufgabe zuerst erledigt. Das klang logisch, schließlich sollte Disziplin über spontane Lustgefühle siegen. Doch weißt Du was? Ich mache das NICHT MEHR! Ich habe erkannt, dass mich dieses Prinzip zwar effizient, aber nicht glücklicher gemacht hat. Der Tag startete mit der härtesten Aufgabe – und oft fehlte mir danach die Energie für alles andere.

309: Hast Du manchmal das Gefühl, dass Dein Alltag ein einziges Rennen ist? Dass Du von To-do zu To-do hetzt, ohne wirklich anzukommen? Dann ist diese Episode für Dich! Heute spreche ich über Entschleunigung – und warum langsamer manchmal tatsächlich schneller ist. Ich teile meine eigenen Erfahrungen mit bewusster Langsamkeit und verrate Dir: ✨ Warum wir oft denken, dass nur Schnelligkeit zum Erfolg führt – und warum das ein Irrtum ist ✨ Wie bewusste Pausen Deine Klarheit, Kreativität und Produktivität steigern ✨ 4 einfache Wege, wie Du „The Big Easy“ in Deinen Alltag integrierst ✨ Warum Leichtigkeit & Balance keine Luxusgüter sind, sondern essenziell für Dein Wohlbefinden Wenn Du Dich nach mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude sehnst, dann nimm Dir diese Auszeit und hör rein! **Empfohlene Links:** - [Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!](https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about) - [Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung](https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/) - [Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025](https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/) – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: [Claudia Homberg – Coaching & Inspiration](https://claudiahomberg.net) - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: [Claudia Homberg auf Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: [Claudia Homberg auf Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) - **Anmeldung zu den Queens-Workshops** (https://claudiahomberg.lpages.co/queens-workshop/) **Kostenloses Klarheits-Gespräch** Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: [Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia](https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech) **BEWERTE DEN PODCAST**: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

308: Kennst Du das Gefühl, dass Du alles perfekt machen willst – aber je mehr Du Dich anstrengst, desto erschöpfter wirst Du?

307: In dieser Episode teile ich eine zutiefst persönliche Geschichte – die Geschichte von einem Wendepunkt in meinem Leben. Vielleicht erkennst Du Dich darin wieder: Das ständige Ja-Sagen, das Jonglieren unzähliger Aufgaben und das Gefühl, immer für alle da sein zu müssen – nur nicht für sich selbst. Ich spreche über den Moment, der alles verändert hat: Eine rote Ampel, ein Blick in den Rückspiegel, Tränen – und die entscheidende Frage: "Wer bin ich eigentlich, und warum kümmere ich mich um alles – außer um mich selbst?" In dieser Folge erfährst Du:

306: In dieser bewegenden Episode tauchen wir tief in ein inspirierendes Thema ein: Wie wir unseren Selbstwert stärken können, indem wir uns von Vorbildern wie Lady Gaga inspirieren lassen. Ihre Performance bei den Oscars 2016 mit dem Song "Til It Happens to You" und die dahinterstehende Botschaft über Verletzlichkeit und Stärke geben uns wertvolle Denkanstöße für den Alltag. Lady Gaga zeigt uns, dass wahre Stärke darin liegt, seine Wahrheit zu leben – mit allem, was dazu gehört, auch den unsichtbaren Wunden. Gemeinsam entdecken wir, wie wir diese Haltung in unser Leben integrieren können, um unsere innere Königin zu entfalten.

„WIR EINEN – DIE ANDEREN“ – So der Titel des Jahresauftakts der Landvolkshochschule Niederalteich am 23. Januar 2025. Gerade in Zeiten des gesellschaftlichen Auseinanderdriftens ist Dialog wichtig. Deshalb trägt das ganze Jahresprogramm auch diesen Titel, das an diesem Abend detailliert vorgestellt wurde. Stefanie Hintermayr bei der dialogreichen Veranstaltung mit dabei.

Die Not-to-do-Liste für den Wechsel in die Führungsposition. Anhören - danach hast du die Top Tipps - was du vermeiden kannst. Die Fehler sind praxiserprobt ;-) D.h. natürlich kannst du es ausprobieren. Du kannst aber auch einfach einen Schritt zurück gehen - entspannt von oben drauf schauen - lächeln nicht vergessen und .... es eben anders machen. Egal ob Perfektionismus, zu streng zu sich sein, den eigenen Widerstand nicht ernst nehmen... das Ego nach vorne stellen oder denken, ich muss das jetzt aber schaffen... Nicht Nein sagen können... usw... In dieser Folge lernst du, wie du nicht auf die Nase fällst. Sondern die Lieblingsfehler von Führungskräften vermeidest. Hör rein und hole dir Tipps für echtes, authentisches Leadership. Bist du neu in der Führungsposition?Hast du gerade einen neuen Job als Führungskraft? Oder bist du in eine andere Führungsrolle gewechselt? Dann gibt es bis 31.01.2025 noch die Möglichkeit, dich beim Halbjahresprogramm oder Jahresprogramm anzumelden. Dem Rund-um-sorglos-Paket für Führung lernen. Es gibt max. 10 Plätze. Damit du noch vom günstigeren Preis profitierst, melde dich unbedingt bei mir unter katja@katja-schaefer.de oder einfach anrufen... Alle Infos zu mir findest du auf www.katja-schaefer.de Viel Spaß beim Hören, Katja Folge direkt herunterladen

305: Hast Du das Gefühl, dass sich in Deinem Leben ein emotionaler oder materieller Ballast angesammelt hat? Vielleicht ist es an der Zeit, loszulassen. In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit einem Umzug, der nicht nur Kisten packen, sondern auch eine tiefgehende innere Reinigung bedeutete. Wir sprechen über den Mut, Dinge loszulassen, und wie dies Platz für Neues schafft – in Deinem Zuhause, Deinem Geist und Deinem Herzen. **Die Kunst des Loslassens: Warum es so wichtig ist** Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn. Es ermöglicht uns, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in unser Leben einzuladen. Doch wie fängt man an? Diese Episode bietet Dir praktische Tipps und inspirierende Gedanken, um: **Materiellen Ballast zu reduzieren:** Frage Dich: „Dient mir das noch? Macht es mich glücklich?“ Tipp: Starte klein, z. B. mit einer Schublade oder einem Regal. **Emotionale Lasten loszulassen:** Schreib einen Brief an eine Person, eine Situation oder einen Gedanken, den Du loslassen möchtest. Allein das Schreiben kann Dir helfen, Klarheit zu gewinnen. **Blockierende Glaubenssätze und Gewohnheiten zu hinterfragen:** Identifiziere eine Routine, die Dir früher geholfen hat, Dich jetzt aber belastet. Überlege, wie Du sie durch eine stärkende Gewohnheit ersetzen kannst. **Setze Deine Krone neu auf** Loslassen bedeutet nicht, dass Du weniger wirst – im Gegenteil, Du wirst mehr Du selbst. Stell Dir vor, wie Du als Königin oder König Dein Leben gestaltest: Was darfst Du ablegen, um Deine Krone leichter und Dein Herz freier zu machen? **Frage Dich:** Was möchte ich ablegen, damit ich mehr Freude und Leichtigkeit finde? Welchen Raum möchte ich schaffen, um Neues willkommen zu heißen? **Empfohlene Links:** - [Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!](https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about) - [Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung](https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/) - [Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025](https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/) – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: [Claudia Homberg – Coaching & Inspiration](https://claudiahomberg.net) - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: [Claudia Homberg auf Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: [Claudia Homberg auf Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Kostenloses Klarheits-Gespräch** Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: [Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia](https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech) **BEWERTE DEN PODCAST**: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Der Blick auf das Jahresprogramm 2025 in Spectrum Kirche auf Mariahilf in Passau. Zu Gast im Interview ist der Direktor, Domvikar Dr. Bernhard Kirchgessner.

304: Erfahre, warum klassische Vorsätze oft wie eine Last wirken – und wie Du mit einer sanften, inspirierenden Herangehensweise Dein Jahr voller Freude und Leichtigkeit gestalten kannst.

Reportage "Jaywalking" - Galerie Ping Rodach (Hördauer 59 Minuten) Die Gruppenausstellung „Jaywalking" rundet unser Jahresprogramm mit einer spannenden Bandbreite von klassischer zeitgenössischer Kunst bis hin zu dadaistisch-humorvollen Arbeiten ab. Diese Ausstellung präsentiert Werke, die unsere Konsumkultur kritisch beleuchten und im Kontext der Junk Art gesellschaftliche Themen aufgreifenDie gezeigten Arbeiten laden zur Reflexion über individuelle Freiheit, respektvolle Akzeptanz und die bedeutende Rolle der Kunst in einer sich wandelnden Gesellschaft einDabei fungiert die Kunst als wichtiger Garant für demokratisches Zusammenleben und friedliches Miteinander, auch wenn sie bewusst Grenzen überschreitet und unterschiedliche Wertvorstellungen konfrontiertDie Ausstellung „Jaywalking" unterstreicht die Wichtigkeit der künstlerischen Autonomie. Sie bietet einen Raum für kritische Auseinandersetzung mit aktuellen Themen und ermöglicht es den Künstlern, gesellschaftliche Missstände aufzudecken und Diskurse für sozialen Wandel anzustoßenDurch die Vielfalt der präsentierten Werke wird deutlich, wie Kunst als Spiegel der Gesellschaft fungieren und gleichzeitig Werte wie Offenheit und Demokratie fördern kannDer Titel „Jaywalking" symbolisiert das Überschreiten von Grenzen und das Hinterfragen restriktiver MaßnahmenDie Ausstellung zeigt, wie Künstler durch ihre Arbeit kulturelle Grenzen verwischen und neue Perspektiven eröffnen. Dabei entstehen oft überraschende Verbindungen und Assoziationen, die den Betrachter zum Nachdenken anregt.Durch die Präsentation verschiedener künstlerischer Ansätze und Themen bietet „Jaywalking" einen umfassenden Einblick in die zeitgenössische Kunstszene und ihre Rolle als kritisches Medium in der Gesellschaft. Folgende Künstler wurden ausgestellt: ARMIN SCHRÖTTER, GREGORY BORLEIN, STEPHAN DILL, CHENZHONG XU, NENA CERMAK, SIYOUNG KIM, GREGOR PASSENS, GERT RESINGER, TORSTEN MÜHLBACH, HIERONYMUS JOSH, ALIENFROMAUSTRALIA, MATTHIAS RODACH, RED HUEMER, NIKOLA MILOJCEVIC, LIZA MERCEDES, YOUJIN YI, ANNY WASS Wenn dir diese Sendung gefallen hat, magst du vielleicht auch diese.  Aufzeichnung, Schnitt und Realisation Uwe Kullnick

303: In dieser Episode nehme ich Dich mit in einen zauberhaften Wintermorgen, der mir eines klargemacht hat: 2025 liegt wie ein unbeschriebenes Buch vor uns. Welche Geschichte möchtest Du dieses Jahr schreiben? Wir sprechen darüber: ✨ Wie Du kleine Schritte nutzt, um große Veränderungen zu bewirken ✨ Warum Stressabbau und Selbstfürsorge die Basis für Deine Träume sind ✨ Wie Du Deine innere Balance findest – trotz der Launen Deiner Mitmenschen ✨ Und vor allem: Was wäre, wenn alles möglich wäre? Außerdem teile ich, welche Vision ich für mein eigenes Jahr habe und warum ich mich darauf freue, wieder mehr Menschen in Klarheitsgesprächen zu begleiten. Lass uns gemeinsam starten und 2025 zu Deinem Jahr machen!

302: In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine ganz persönliche Reise durch mein Jahr 2024. Ich teile mit Dir, was ich aus diesem intensiven Jahr gelernt habe, welche Tugenden mich weitergebracht haben und wie es mir gelungen ist, meine Ressourcen immer wieder aufzufüllen. Diese Zeit zwischen den Jahren ist perfekt, um innezuhalten, zurückzuschauen und gleichzeitig neue Visionen für das kommende Jahr zu formen. Was Dich in dieser Episode erwartet: ✨ Meine persönliche Geschichte: Vom Traum zum neuen Zuhause

201: In dieser Episode nehme ich Dich mit auf eine besondere Reise: Mein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt in der kleinen elsässischen Stadt Hagenau. ✨ Es war ein Erlebnis voller Magie – historische Fassaden mit stimmungsvollen Lichtprojektionen, ein zauberhaftes Karussell aus dem Jahr 1900, köstlicher Crémant und handgefertigte Schätze. Ich erzähle Dir, warum dieser Weihnachtsmarkt so besonders war, wie er mich an mein Vision Board erinnert hat und warum solche bewusst erlebten Momente gerade in der Weihnachtszeit so wertvoll sind. Was Dich in dieser Episode erwartet:

300: In dieser Episode lade ich Dich ein, gemeinsam mit mir innezuhalten und das vergangene Jahr zu reflektieren. Es geht um die besonderen Momente, die Erkenntnisse und die Schritte, die wir im Laufe des Jahres gemacht haben – manchmal klein, manchmal groß, aber immer bedeutsam. ✨ Was Dich erwartet: Warum Reflexion so wichtig ist, um die eigenen Erfolge zu erkennen und zu feiern. Wie wir in Gemeinschaft Kraft und Inspiration für neue Schritte finden. Fragen, die Dir helfen, Dein Jahr zu würdigen und bewusster abzuschließen. Fragen für Deine persönliche Reflexion: Was habe ich in diesem Jahr über mich selbst gelernt? Welche alten Muster durfte ich loslassen? Wofür bin ich in diesem Jahr besonders dankbar?

299: In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Herzlichkeit, persönlichen Verbindungen und echten Begegnungen ein. Inspiriert von einer berührenden Geschichte über Roberto, den Gastgeber eines ganz besonderen Restaurants, erkunden wir, warum solche Orte – und Menschen – in unserem Leben so bedeutsam sind. ✨ Worum geht es in dieser Folge? Die Bedeutung von Orten und Menschen, die uns Geborgenheit schenken. Wie echte Verbindungen unseren Alltag bereichern und unsere Energie wieder aufladen können. Parallelen zwischen der persönlichen Betreuung im Coaching und der liebevollen Atmosphäre eines Lieblingsortes. Praktische Impulse: Wie kannst Du in Deinem Leben „Herzlichkeit“ kultivieren – für Dich selbst und andere? Wichtige Fragen für Dich: - Wo ist Dein „Roberto“? - Wie kannst Du selbst ein Ort oder Mensch der Herzlichkeit für Dein Umfeld sein? In der Adventszeit, die oft hektisch und fordernd sein kann, liegt eine besondere Kraft in diesen Momenten echter Verbindung. Lass Dich inspirieren, den Funken Hoffnung und Klarheit in Dir und anderen zu entfachen. Empfohlene Links: - Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!: https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about - Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Kostenloses Klarheits-Gespräch Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

298: Heute lade ich Dich ein, den Power-Modus für einen Moment zu pausieren, die To-do-Listen beiseite zu legen und Dich bewusst auf das Wesentliche zu besinnen.

297: Manchmal fühlt es sich so an, als ob der „Thron“ unter uns wackelt – wenn das Leben chaotisch wird, Herausforderungen auftauchen oder Dinge nicht wie geplant laufen. Doch gerade in diesen Momenten können wir unsere innere Königin aktivieren und lernen, souverän zu bleiben. In dieser Episode erfährst Du: ✨ Warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft – und wie Du dennoch Deine Haltung bewahrst. ✨ Wie Du auch in turbulenten Zeiten die Ruhe findest und Deine innere Stärke aktivierst. ✨ Drei konkrete Tipps, um Herausforderungen anzunehmen und mit kleinen Schritten voranzukommen. ✨ Warum Du nie vergessen solltest, dass die „Königinnenenergie“ in Dir steckt – jederzeit abrufbar. Empfohlene Links: - Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!: https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about - Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Kostenloses Klarheits-Gespräch Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

296: In dieser Episode sprechen wir über die Macht der „Energiehygiene“ – ein essenzielles Werkzeug, um Deine persönliche Energie zu schützen und bewusst zu gestalten. Genauso wie das tägliche Zähneputzen ist auch das tägliche Pflegen und Schützen Deines energetischen Feldes ein Schlüssel für Dein Wohlbefinden.

295: In dieser Episode nehme ich Euch mit in den turbulenten Alltag eines Umzugs, der mich nicht nur organisatorisch, sondern auch emotional fordert. Nach zweieinhalb Jahren Planen und Umbauen stehen wir nun kurz vor dem Ziel, doch die letzten Wochen waren intensiv. Ein Schlüsselerlebnis auf Gran Canaria hat mir jedoch gezeigt: Wahre Ruhe und Klarheit finden wir nur in uns selbst. Hier meine 3 wichtigsten Erkenntnisse, um auch in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben: Ruhe-Inseln schaffen

294: Du hast es sicherlich auch schon bemerkt, wenn Du über 45 bist: Der Körper verändert sich, der Östrogenspiegel sinkt, und damit gehen nicht nur Stimmungsschwankungen einher, sondern auch ein Verlust an Muskelmasse und Knochendichte. Doch es gibt gute Nachrichten! In dieser Episode erfährst Du, wie Du Dich in Deinem Körper wieder stark, wild und schön fühlen kannst. Key Insights aus der Episode: Starke Muskeln = Sexy Körper: Muskeln sind nicht nur etwas für Männer im Fitnessstudio! Sie sind der Schlüssel zu einem kraftvollen und sinnlichen Körper. Besonders in den Wechseljahren sind starke Muskeln wichtig, um sich nicht nur körperlich fit, sondern auch selbstbewusst zu fühlen. Ein durchtrainierter Körper strahlt Stärke und Eleganz aus – genau das, was wir als Königinnen brauchen. Proteine sind Deine neuen besten Freundinnen: Um Muskelmasse zu erhalten und den Körper zu unterstützen, sind Proteine unerlässlich. Sie sind nicht nur wichtig für das Bindegewebe, sondern auch für Deine Energie und Stimmung. Statt Kalorien zu reduzieren, achte darauf, genügend hochwertige Eiweiße zu Dir zu nehmen. Dein Körper wird es Dir danken: mit mehr Energie, strafferem Gewebe und einer besseren Laune. Krafttraining statt Ausdauer-Wahn: Lange Cardio-Einheiten können den Muskelabbau eher beschleunigen, als Dir zu helfen. Stattdessen sind kurze, intensive Krafttrainings-Workouts ideal, um gezielt Muskeln aufzubauen. Dies stärkt nicht nur Deine Gelenke, sondern schützt auch Deine Knochen – ein wichtiger Faktor mit sinkendem Östrogenspiegel. Strategien für Deinen Alltag: Beginne mit Krafttraining: Falls Du bisher eher auf Ausdauertraining gesetzt hast, wage den Schritt zu mehr Kraftübungen. Schon kleine Einheiten, wie Liegestütze oder Kniebeugen, können einen großen Unterschied machen. Erhöhe Deine Proteinaufnahme: Achte bewusst darauf, Deine Ernährung proteinreicher zu gestalten. Ob pflanzliche oder tierische Proteine – wichtig ist, dass Du Deinem Körper die Bausteine gibst, die er für Muskelaufbau und Energiegewinnung braucht. Verändere Deine Perspektive auf Deinen Körper: Sieh Deinen Körper als Quelle Deiner Kraft und Stärke. Du bist keine „zerbrechliche Blume“, sondern eine Königin, die ihre Krone durch starke Muskeln stolz trägt! Empfohlene Links: - Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!: https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about - Link zur Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ – Dein Weg zu persönlichem Wachstum und Erfüllung. - Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: Claudia Homberg – Coaching & Inspiration: https://claudiahomberg.net - Folge mir für tägliche Inspiration auf Facebook: Claudia Homberg auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Und auf Instagram für Einblicke und motivierende Impulse: Claudia Homberg auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Kostenloses Klarheits-Gespräch Möchtest Du mehr innere Stärke und Klarheit in Deinem Leben? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST: Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Ich freue mich, wenn Du eine Bewertung hinterlässt und mir mitteilst, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft auch anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

293: In dieser Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das viele von uns kennen: nächtliches Wachliegen und endlose Gedankenspiralen. Wie oft hast Du Dich nachts hin und her gewälzt, während sich scheinbar harmlose Gedanken zu bedrohlichen Sorgen auftürmen? Und das alles gipfelt in dem Gedanken: „Morgen werde ich total unausgeschlafen sein!“ Doch es gibt Wege, dieses quälende Szenario zu durchbrechen – und genau darüber sprechen wir heute. Erfahre, wie Du die innere Königin in Dir erwecken kannst, um nachts Ruhe zu finden, und entdecke Strategien, die Dir helfen, die Kontrolle über Deinen Schlaf zurückzugewinnen. **Was Dich in dieser Episode erwartet:** **Gedankenkreisen in der Nacht**: Warum unsere Sorgen nachts so viel größer erscheinen und wie man diese Gedankenspiralen durchbrechen kann. **Königinnen-Energie:** Wie Selbstliebe und Achtsamkeit der Schlüssel zu besserem Schlaf sein können. **Wachmacher identifizieren**: Sind es Hormone, Koffein oder ungelöste Lebensfragen, die Dich wach halten? Wir schauen genauer hin. **Meine kleinen Helferlein:** Wie bioidentische Hormone und Pflanzenkraft mich wieder in Balance gebracht haben – und warum ich nie wieder ohne sie leben möchte. **Praktische Tipps**: Was Du tun kannst, um nachts wieder Ruhe zu finden. Hier der Link zur Schlaf-Meditation: https://soundcloud.com/user-1191761/schlaf-schon?si=38cb9751bd484ac6a66d5e4a2ba27d2c&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing **Workshop-Ankündigung:** Möchtest Du mehr über die Königinnen-Energie erfahren und lernen, wie Du Hindernisse auf Deinem Weg souverän überwindest? Dann melde Dich zu meinem kostenlosen Workshop „Das Schwert der Königin erheben: Hindernisse überwinden – Wege bahnen“ am 5. November um 19:00 Uhr an.

292: In dieser Episode von Sunday Secrets möchte ich mit Dir darüber sprechen, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich gegenseitig unterstützen. Auch in meinen Jahresprogrammen entstehen immer wieder tiefe Freundschaften. Frauen, die sich ohne Vorbehalte unterstützen, sich gegenseitig stärken und gemeinsam wachsen. Unter dem Motto „Dein Champagnerjahr“ erleben die Teilnehmerinnen, was es bedeutet, füreinander da zu sein – ganz ohne Konkurrenzdenken oder Vorurteile. Hier ist Raum für echte Unterstützung und Wertschätzung. Warum erzähle ich Dir das? Weil ich zutiefst davon überzeugt bin, dass jede von uns solch kraftvolle Momente braucht. Frauen, die uns an unsere innere Königin erinnern, wenn wir selbst den Zugang zu ihr verloren haben. Genau dafür gibt es meine Community „Stark im Leben“ auf Skool. Hier kommen Frauen zusammen, die bereit sind, einander zu erheben, statt zu konkurrieren. Gemeinsam teilen wir unsere Erfahrungen, unterstützen uns gegenseitig und erinnern uns daran, dass jede von uns eine Krone trägt – auch wenn wir diese manchmal neu ausrichten müssen.

Tauche ein in die magische Welt des Schamanismus! In der heutigen Podcast-Episode erfährst du, wie du mit uralten schamanischen Techniken dein volles Potenzial entfalten und deine innere Kraft entdecken kannst. Gemeinsam gehen wir auf spirituelle Reisen und bringen das Gleichgewicht in das Leben zurück. Bereit für deine spirituelle Transformation? Dann lass uns gemeinsam starten! Dann Falkenflug, mein schamanisches Jahresprogramm hat geöffnet und du kannst nun Teil dieser außergewöhnlichen Community werden - aber nur für kurze Zeit! Denn der Kurs schließt am 20.10.2024 wieder! Hol dir hier alle Infos zu Falkenflug und melde dich jetzt an: https://carinahillenbrand.com/falkenflug-2024/

290: In dieser Episode teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie stark sich unser Umgang mit Stress verändert, wenn wir in die Lebensmitte kommen. Nach einem Herbstabend, an dem ich in die Fantasy-Welt von „Die Macht der Ringe“ eintauchte, wurde mir bewusst, wie wichtig es ist, auf die Zeichen unseres Körpers zu hören und bewusst für Erholung zu sorgen. Früher hätte ich bis spät in die Nacht geschaut, doch heute ist mein Schlaf essenziell für mein Wohlbefinden am nächsten Tag. Wie hängen Schlaf, Stress und unsere innere Königin zusammen? Mit den Jahren verändert sich unser Körper: Der sinkende Östrogenspiegel macht uns anfälliger für Stress, der Schlaf wird leichter und weniger erholsam, und auch der Stoffwechsel verlangsamt sich. Doch oft sind es nicht nur äußere Umstände, sondern die Gedanken in unserem Kopf, die den größten Stress verursachen. Wichtige Erkenntnisse: Veränderungen in der Lebensmitte: Der Körper verändert sich, der Schlaf wird leichter und Stressanfälligkeit steigt. Bewusster Umgang mit dem eigenen Körper ist wichtiger denn je. Stress beginnt im Kopf: Oft sind es unsere Gedanken, die uns aus dem Gleichgewicht bringen. Diese Gedanken kannst du bewusst unterbrechen. Innere Königin erwecken: Deine mentale Stärke und dein Selbstbewusstsein warten nur darauf, entdeckt zu werden. Schritt für Schritt kannst du die Kontrolle über deine Gedanken zurückgewinnen. Empfohlene Links: Workshop-Reihe: „The Rising of the Queens“ Der erste Workshop „Erwachen der Königin“ findet am 30. September um 19:00 Uhr online statt. In diesem Workshop wirst Du nicht nur theoretische Impulse erhalten, sondern echte, konkrete Schritte gehen, um Dein Leben selbstbewusst und klar in die Hand zu nehmen. Es ist Zeit, Deine innere Königin zu wecken! Weitere Workshop-Termine: - 8. Oktober, 19:00 – 20:00 Uhr - 22. Oktober, 19:00 – 20:00 Uhr - 5. November, 19:00 – 20:00 Uhr - 19. November, 19:00 – 20:00 Uhr Der Workshop ist kostenfrei und für die Anmeldung schreib mir einfach eine Mail an: mail@claudiahomberg.com oder eine WhatsApp an +49-177-2531688. Oder trag Dich direkt auf meiner Webseite in meinen Newsletter ein, um keinen Termin zu verpassen: https://claudiahomberg.net/ Über Claudia: Claudia Homberg ist zertifizierter Life Coach und Mentorin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich persönliches Wachstum und Veränderung. Ihre Mission ist es, Frauen auf ihrem Weg zu innerer Stärke und Klarheit zu begleiten. Erfahre mehr über Claudia auf ihrer Website: https://claudiahomberg.net. Empfohlene Links: - Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2025: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Bleib in Kontakt: - Folge Claudia auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Folge Claudia auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Klarheitsgespräch: Du wünschst Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech. Bewerte den Podcast: Deine Bewertung bedeutet mir sehr viel! Sie hilft anderen, den Podcast zu entdecken und von den Inhalten zu profitieren. Bitte hinterlasse eine Bewertung und erzähle mir, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

289: In dieser Episode teile ich einen der magischsten Momente meines Jahresprogramms „Dein ChampagnerJahr“ mit Dir: Die Future Party! Gemeinsam mit den inspirierenden Frauen, die mich auf dieser besonderen Reise begleiten, haben wir uns in die Zukunft katapultiert – an den Ort, wo unsere größten Träume bereits Wirklichkeit geworden sind. Was genau ist eine Future Party? Stell Dir vor, Du erlebst Deine Visionen, als wären sie schon geschehen: Die Teilnehmerinnen haben sich an traumhafte Strände gebeamt, ihren Erfolg bei Olympia gefeiert, eigene Bücher veröffentlicht und ihr Leben als erfolgreiche Unternehmerinnen visualisiert. Die Energie, die bei diesen Gesprächen entsteht, ist einfach kraftvoll und verändert alles. Schlüsselthemen dieser Episode: Die Macht der Visualisierung: Wie Du durch eine Future Party Deine Ziele fühlbar realisierst. Erfolgsgeschichten: Inspirierende Beispiele von Frauen, die ihre Visionen bereits verwirklicht haben. Selbstreflexion: Wie auch Du Deine Träume konkretisieren und feiern kannst. Perspektivenwechsel: Warum es so wichtig ist, sich die Erfolge der Zukunft vorzustellen, als wären sie bereits erreicht. Wichtige Links: - Jahresprogramm 2024 – Dein Champagnerjahr: https://claudiahomberg.net/jahresprogramm/ Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration: - Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

288: Die größte Herausforderung, die viele von uns immer wieder erleben: der Unterschied zwischen Wissen und Handeln. Du weißt vielleicht, dass Du Dein Leben verändern willst, doch die Umsetzung bleibt oft auf der Strecke – blockiert durch Selbstzweifel, Angst vor dem Unbekannten oder die Routine des Alltags. Gerade wir Frauen verschieben oft wichtige Veränderungen auf später. Aber der richtige Zeitpunkt, Deine Träume zu verwirklichen, ist genau jetzt. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie Du diese Hindernisse überwindest und warum der perfekte Zeitpunkt nie „später“ ist, sondern immer jetzt. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Du Deinen Mut findest und den ersten Schritt in ein neues Kapitel Deines Lebens gehst. Als besonderes Highlight freue ich mich, Dir meine neue Workshop-Reihe „The Rising of the Queens“ vorzustellen. Der erste Workshop „Erwachen der Königin – Warum Du die Macht hast, Dein Leben zu verändern“ startet am 30. September um 19:00 Uhr online. Dieser Workshop wird Dich dabei unterstützen, in Deine volle Kraft zu kommen und Dein Leben nach Deinen Vorstellungen zu gestalten. In dieser Folge erfährst Du: - Warum der Unterschied zwischen Wissen und Handeln so groß ist. - Welche typischen Blockaden uns davon abhalten, unsere Träume zu verwirklichen. - Wie Du die Macht erkennst, Dein Leben selbst zu verändern. - Warum jetzt der perfekte Zeitpunkt für Veränderung ist. - Wie Du Dich für den ersten Workshop der Reihe „The Rising of the Queens“ anmeldest. Workshop-Reihe: „The Rising of the Queens“ Der erste Workshop „Erwachen der Königin“ findet am 30. September um 19:00 Uhr online statt. In diesem Workshop wirst Du nicht nur theoretische Impulse erhalten, sondern echte, konkrete Schritte gehen, um Dein Leben selbstbewusst und klar in die Hand zu nehmen. Es ist Zeit, Deine innere Königin zu wecken! Weitere Workshop-Termine: - 8. Oktober, 19:00 – 20:00 Uhr - 22. Oktober, 19:00 – 20:00 Uhr - 5. November, 19:00 – 20:00 Uhr - 19. November, 19:00 – 20:00 Uhr Über Claudia: Claudia Homberg ist zertifizierter Life Coach und Mentorin mit jahrelanger Erfahrung im Bereich persönliches Wachstum und Veränderung. Ihre Mission ist es, Frauen auf ihrem Weg zu innerer Stärke und Klarheit zu begleiten. Erfahre mehr über Claudia auf ihrer Website: https://claudiahomberg.net. Empfohlene Links: - Ausbildung zum Life Coach – Starte Deine berufliche Veränderung: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Online-Kurs für mehr Stärke, Schlankheit und Schönheit: https://claudiahomberg.lpages.co/kurs-stark-schlank-schon - Infos und Anmeldung zum Jahresprogramm 2024: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Bleib in Kontakt: - Folge Claudia auf Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Folge Claudia auf Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Klarheitsgespräch: Du wünschst Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheitsgespräch mit Claudia: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech. Bewerte den Podcast: Deine Bewertung bedeutet mir sehr viel! Sie hilft anderen, den Podcast zu entdecken und von den Inhalten zu profitieren. Bitte hinterlasse eine Bewertung und erzähle mir, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Auf Konflikt hat keiner Lust? In dieser Folge bekommst du die Roadmap für Konfliktlösung. Einfach umsetzbar mit klaren Angaben und einem Blumenstrauß an Tools für die Führungspraxis. Add on: Der Leadership Letter auf www.katja-schaefer.de ist ordentlich qualitativ gewachsen. Es ist ein Magazin geworden. Jeden Monat bekommst du frei Haus Tools & Tipps für authentisches, gesundes Leadership und Changeprozesse frei Haus. Melde dich an auf: www.katja-schaefer.de Hast du den August Letter verpasst? Dann schreib mir eine Mail und ich schicke dir die PDF: katja@katja-schaefer.de Termine für dich: 11.11.24: Launch der Leadership Akademie 2.0. Du hast zu wenig Support von deiner Geschäftsführung und möchtest dich in deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit weiterentwickeln? Es gibt in der neuen Gruppe 10 Plätze. Wir unterhalten uns vorab unverbindlich, ob die Akademie für dich was ist. Auch in dem Call gibt es Mehrwert Garantie. Also gerne - bring eine Challenge mit, die du lösen möchtest. Für dein Gespräch suche dir einen Termin unter: https://calendly.com/termin-mit-katja-schaefer/coaching Onboarding Call ist am 30.10.2024 für alle um 20.00 Uhr Die Akademie ist ein Rund-um-sorglos-Paket als Jahresprogramm mit: Online Bibliothek mit 6 Modulen und Videomaterial 10x 1:1 Coachings je 1-1,5 Stunden Gruppencall 1x monatlich für Praxisbeispiele aus der Gruppe Präsenzworkshop im Juli in München Feuerlöschercall als 24/7 Service für schnelle Lösungen für aktute Probleme Workbook - Print für Nachlesen und Reflektieren aller Inhalte der Akademie mit 222 Seiten Nur 10 Leute pro Gruppe! Auch machbar für firmeninterne Führungsteams Es ist ein Rund-um-Sorglos-Paket mit Erfolgsgarantie für deine Leadership Praxis. Psst... Bis zum Bewerbungsschluss am 10.10.24 bekommst du das komplette Jahresprogramm noch für 3.800,00 €/Person zzgl. Mwst. Danach wird der Preis angepasst auf 5.800,00 €. Immer noch machbar, aber überleg`s dir

287: Im Ernst – ich kenne viele Frauen, die nicht ohne ihr Kopfkissen auf Reisen gehen. Aber weißt Du was? Zu denen gehöre ich nicht.

286: Was tun, wenn ein Treffen mit einer Freundin nicht mehr mit Vorfreude, sondern mit Unbehagen verbunden ist? Wie können wir in solchen Situationen liebevoll Grenzen setzen und für unsere eigenen Bedürfnisse einstehen? Key Insights: Das Bauchgefühl nicht ignorieren: Wenn eine Freundschaft sich nicht mehr richtig anfühlt, ist es wichtig, auf dieses Gefühl zu hören. Es ist oft ein Zeichen, dass sich die Dynamik der Beziehung verändert hat und Anpassungen notwendig sind. Kommunikation ist der Schlüssel: Ehrlich zu sich selbst und der anderen Person zu sein, ist der erste Schritt. Dies bedeutet, das Gespräch zu suchen und das Unbehagen auszudrücken, auch wenn es schwerfällt. Grenzen setzen ist Selbstliebe: Grenzen zu setzen bedeutet nicht, unfreundlich zu sein, sondern sich selbst zu respektieren. Es ist ein Akt der Selbstachtung und hilft, das eigene Wohlbefinden zu schützen. Warum es so schwerfällt, „Nein“ zu sagen: Oft fällt es uns schwer, Grenzen zu setzen, weil wir Angst haben, die Gefühle anderer zu verletzen. Doch unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren, führt langfristig zu Frustration und Unglücklichsein. Praktische Tipps für das Setzen von Grenzen: Die Episode bietet konkrete Anleitungen, wie Du in einer Freundschaft liebevoll „Nein“ sagen kannst, ohne Deine eigene Wertschätzung zu verlieren. - Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Jahresprogramm 2024 – Dein Champagnerjahr: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration: - Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

Attacke-Andi, Hiding Henny oder doch der Leise Ludwig?Wir haben einen unterschiedlichen Umgang und ein individuelles Mindset, wenn es um Konflikte geht. In dieser Folge lernst du deinen Konflikttyp kennen. Zudem gibt es vom Erwischt-Erwin 10+1 Warnschilder - damit du präventiv, statt nur akut Konflikte für dich erkennst und löst. Add on: Der Leadership Letter auf www.katja-schaefer.de ist ordentlich qualitativ gewachsen. Es ist ein Magazin geworden. Jeden Monat bekommst du frei Haus Tools & Tipps für authentisches, gesundes Leadership und Changeprozesse frei Haus. Melde dich an auf: www.katja-schaefer.de Hast du den August Letter verpasst? Dann schreib mir eine Mail und ich schicke dir die PDF: katja@katja-schaefer.de Termine für dich:11.11.24: Launch der Leadership Akademie 2.0. Du hast zu wenig Support von deiner Geschäftsführung und möchtest dich in deiner Führungsrolle und Führungspersönlichkeit weiterentwickeln? Es gibt in der neuen Gruppe 10 Plätze. Wir unterhalten uns vorab unverbindlich, ob die Akademie für dich was ist. Auch in dem Call gibt es Mehrwert Garantie. Also gerne - bring eine Challenge mit, die du lösen möchtest. Für dein Gespräch suche dir einen Termin unter: https://calendly.com/termin-mit-katja-schaefer/coaching Onboarding Call ist am 30.10.2024 für alle um 20.00 Uhr Die Akademie ist ein Rund-um-sorglos-Paket als Jahresprogramm mit:Online Bibliothek mit 6 Modulen und Videomaterial 10x 1:1 Coachings je 1-1,5 Stunden Gruppencall 1x monatlich für Praxisbeispiele aus der Gruppe Präsenzworkshop im Juli in München Feuerlöschercall als 24/7 Service für schnelle Lösungen für aktute Probleme Workbook - Print für Nachlesen und Reflektieren aller Inhalte der Akademie mit 222 Seiten Nur 10 Leute pro Gruppe! Auch machbar für firmeninterne Führungsteams Es ist ein Rund-um-Sorglos-Paket mit Erfolgsgarantie für deine Leadership Praxis. Psst...Bis zum Bewerbungsschluss am 10.10.24 bekommst du das komplette Jahresprogramm noch für 3.800,00 €/Person zzgl. Mwst. Danach wird der Preis angepasst auf 5.800,00 €. Immer noch machbar, aber überleg`s dir

Ich habe heute eine besondere Podcastfolge für dich: Es ist ein besonderer Tag, denn mein Jahresprogramm zum Online-Business-Auf- und Ausbau feiert seinen 7. Geburtstag. Sieben Jahre - das ist in der schnellebigen Online-Welt schon eine kleine Ewigkeit! Es gibt kaum Programme, die das von sich behaupten können. Aber dieser Tag ist noch aus einem anderen Grund besonders: Ich möchte dich heute an einer wichtigen Entscheidung teilhaben lassen, die ich vor einiger Zeit getroffen habe. Eine Entscheidung, mit der ich mich lange getragen habe und die vielleicht auch dir helfen kann, wenn du schon eine Weile im Business bist und ein Produkt oder eine Dienstleistung hast, die eine große Rolle in deinem Business spielt und die du gerne verändern möchtest. Ich begleite ja auch immer wieder etablierte Unternehmen und Unternehmer:innen in solchen Veränderungsprozessen, und da gibt es einfach einige Dinge, die zu berücksichtigen sind, daher hoffe ich, dass du dir aus dieser Episode einiges mitnehmen kannst. Und ansonsten kannst du Mäuschen spielen in dieser sehr persönlichen Episode und dir schon mal überlegen, ob du mit uns dein Business in diesem tollen gleichzeitig "neuen und bewährten" Programm voranbringen willst.

285: Wir hören oft, dass Burnout durch zu viel Arbeit verursacht wird. Doch ist das wirklich der Fall? In dieser Episode behaupte ich, dass die eigentliche Ursache von Burnout viel tiefer liegt – nämlich darin, dass wir gegen unsere inneren Werte arbeiten und uns von unserem LifeCompass entfernen. Key Insights: Die wahre Ursache von Burnout: Es sind nicht die vielen Stunden Arbeit, die uns ausbrennen, sondern das Ignorieren unserer inneren Werte und Bedürfnisse. Burnout entsteht, wenn wir uns in Aufgaben verstricken, die nicht unserem wahren Ich entsprechen. Der LifeCompass: Ein Navigationssystem, das uns hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Wenn wir ihm nicht folgen, führt das unweigerlich zu innerer Erschöpfung und Burnout. Das Bild des Baums: Stell Dir vor, Du bist wie ein Baum. Deine Werte und Leidenschaften sind Deine Wurzeln. Wenn Du diese Wurzeln pflegst, wirst Du gedeihen. Wenn Du sie vernachlässigst, vertrocknet Dein Inneres – ein Zustand, der letztlich zu Burnout führt. Die Lösung: Es geht nicht darum, weniger zu arbeiten, sondern darum, das Richtige zu tun – das, was Dich wirklich erfüllt. Es ist an der Zeit, in Dich hineinzuhorchen und Deinen LifeCompass neu zu kalibrieren. Empfohlene Links: - Ausbildung zum Life Coach: https://claudiahomberg.lpages.co/ausbildung-lifecoach-info/ - Jahresprogramm 2024 – Dein Champagnerjahr: https://claudiahomberg.lpages.co/jahresprogramm/ Mehr über mich und meine Arbeit sowie weitere Tipps zum Auftanken findest Du auf meiner Website: https://claudiahomberg.net Folge mir für Deine tägliche Dosis Inspiration: - Facebook: https://www.facebook.com/c.homberg/ - Instagram: https://www.instagram.com/claudia_homberg/ Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit? Bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: Kostenloses Klarheitsgespräch: https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech BEWERTE DEN PODCAST Dein Feedback ist mir unglaublich wichtig! Hinterlasse eine Bewertung und teile mir mit, welche Erkenntnisse für Dich besonders wertvoll waren. Deine Bewertung hilft anderen, die transformative Kraft dieses Podcasts zu entdecken. Vielen Dank für Deine fantastische Unterstützung!

284: Heute widmen wir uns einem der tiefsten und zerstörerischsten Glaubenssätze, die viele Menschen – insbesondere Frauen – in sich tragen: „Ich bin nicht gut genug.“ Dieser Gedanke ist nicht nur belastend, sondern hindert uns oft daran, unser volles Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Worum geht es in dieser Episode? In meiner Coaching-Praxis taucht der Satz „Ich bin nicht gut genug“ häufiger auf, als man denken würde. Dabei geht es nicht um spezifische Fähigkeiten wie Tennis spielen, Mathematik oder Kochen. Vielmehr haben viele Menschen verinnerlicht, dass sie als Person nicht ausreichend sind – nicht gut genug, um glücklich zu sein, eine erfüllende Beziehung zu führen, im Beruf erfolgreich zu sein oder gesund und fit zu bleiben. Dieser Glaubenssatz kann dazu führen, dass man verzweifelt versucht, anderen zu gefallen, härter arbeitet, um Anerkennung zu erlangen, oder in Beziehungen verharrt, die einen nicht glücklich machen. Es ist ein innerer Kampf, der häufig in einer selbsterfüllenden Prophezeiung endet: „Ich habe es ja gewusst, ich bin wirklich nicht gut genug.“ Doch das ist nicht die Wahrheit.

Das Referat für Seniorenseelsorge im Bistum Passau hat sein Jahresprogramm für 2024 vorgestellt. Darüber reden wir heute mit der Leiterin Theresia Hofbauer und Referentin Katharina Werner.