Podcasts about 1V

Nytt avsnitt och idag bjuder vi in en speciell gäst till podden, nämligen Emmas sambo Lukas! Ni får lära känna Lukas och få reda på lite om hans bakgrund. Hur gick det till när Emma & Lukas träffades? Hur ser deras framtidsvisioner ut? Och har Lukas någon erfarenhet kring hästar sen tidigare?Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glad sommar på er! Vi är på lite semester, men det kommer tre förinspelade avsnitt till er så ni slipper inte undan oss, hehe. Först ut är ett klassiskt frågepoddavsnitt! Vi svarar på frågor som "känner Emma någon skillnad sen hon blev allätare", "saknar ni att rida Tage?" och "hur får ni Gina mer kvick och reaktiv för skänkeln?"Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt av podden och dagen till ära så är det Emmas 35-årsdag! GRATTIS!! Vi är precis hemkomna från Falsterbo i inspelandes stund så vi pratar en del om det vi sett och upplevt på plats. Vi diskuterar även senaste tidens snackis - att politiken tagit sig in i hästsporten på ett kanske lite oväntat sätt.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 339 är här och vi har väldigt roliga nyheter angående Bella! Anna ger en längre uppdatering kring de två senaste tävlingarna som Gina har gjort. Den ena är en dressyrstart, men sen har hon också debuterat på hoppbanan! Vi tar också upp det här med att det eventuellt ska bli tillåtet att köra i 100km/h med släp och diskuterar för- och nackdelar med det.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1V pravici Sediaceho na tróne som videl knihu, popísanú zvnútra i zvonka a zapečatenú siedmimi pečaťami. 2Videl som mocného anjela, ktorý hlásal mohutným hlasom: „Kto je hoden otvoriť knihu a rozlomiť jej pečate?“ 3A nikto ani na nebi, ani na zemi, ani pod zemou nemohol otvoriť knihu, ani do nej nazrieť. 4Veľmi som plakal, že sa nenašiel nikto hoden otvoriť knihu a nazrieť do nej. 5A jeden zo starších mi povedal: „Neplač! Hľa, zvíťazil lev z Júdovho kmeňa, Dávidov výhonok, aby otvoril knihu a jej sedem pečatí.“6Medzi trónom, štyrmi bytosťami a medzi staršími som videl stáť Baránka akoby zabitého, ktorý mal sedem rohov a sedem očí, čo znamená sedem Božích duchov, poslaných na celú zem. 7Ten prišiel a vzal knihu z pravice Sediaceho na tróne.8A potom, čo knihu vzal, štyri bytosti a dvadsaťštyri starších padlo pred Baránkom. Každý mal citaru a zlaté čaše plné kadidla, čo sú modlitby svätých.9A spievali novú pieseň: „Hoden si vziať knihu a otvoriť jej pečate, lebo si bol zabitý a svojou krvou si Bohu vykúpil ľudí z každého kmeňa, jazyka, ľudu i národa,10urobil si ich kráľovstvom a kňazmi nášmu Bohu, oni budú kraľovať na zemi.“11A videl a počul som hlas mnohých anjelov okolo trónu, bytostí a starších. Ich počet bol myriady myriád a tisíce tisícov. 12Volali mohutným hlasom: „Hoden je Baránok, ktorý bol zabitý, prijať moc, bohatstvo, múdrosť, silu, česť, slávu a dobrorečenie.“13A všetko tvorstvo na nebi, na zemi, pod zemou i na mori a všetko, čo je v nich, som počul volať: „Sediacemu na tróne a Baránkovi dobrorečenie, česť, sláva a moc na veky vekov.“14Nato štyri bytosti povedali: „Amen.“ Potom starší padli a klaňali sa.

Nytt avsnitt är här! Vi pratar om vår senaste träning, om värmeböljan som kommit och uppdaterar om den virala trollsländan som vi hunnit testa. Vi tar upp en lyssnarfråga, Emma har råkat hälsa på fel person & Vilda har gett Emma ett riktigt gött hästbett.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teaching by Josh ClarkWeek 3: The Ban and the Blessing (Ch 6-8)1. Divine JudgmentRhetoric of Herem (“the ban” / “total destruction”)HyperboleDeut 7:1-4 Merisms- a rhetorical and literary device in which the whole is represented through contrasting and opposite parts. Josh 6:21God is just and has every right to execute judgment on sinExodus 34:5-6The most quoted OT text within the OTHighlights God's Justice and His Mercy2. Jericho (Ch 6)V. 16-25  V. 16 They are to shout because God had given them the cityThere must be a complete trust in God for the Israelites to have victory. V. 18-19 Keep these verses in mind as we go into chapter 7V. 22 & 25 Rahab is referred to as the prostitute to show how unsuitable her deliverance may seem. 3. Achan (Ch 7)V. 2 - 9V. 1  Just as soon as they make it into the promised land they sin. V. 5 “And the hearts of the people melted and became as water.”The Israelites are responding the way the Canaanites have (Josh 2:9, 11; 5:1). V. 6-9 Joshua intercedes for the peopleJoshua does not know that there is sin in the campV. 9 Joshua appeals to God's name and reputationV. 10-26V. 11 “Israel has sinned”One man's sin affects the entire nation. Achan's sin leads to the death of 36 men (7:5) and his entire family (7:24)V. 12 “I will be with you no more” Israel is devoted to destructionV. 21 “Saw”, “Beautiful” (good), “coveted” (desired), “took” Gen 3:6Just as Achan's treasure is in the ground, so Achan goes into the ground. Being an Israelite alone does not preserve you from herem. V. 24 Valley of Achor (Valley of Trouble) Isaiah 65:10; Hosea 2:14 4. Ai (Ch 8:1-29)V. 1-2 V. 1 “Do not fear and do not be dismayed” - “be strong and courageous” of chapter 1V. 2 “Only its spoil and its livestock you shall take as plunder for yourselves.”(Compare Josh 6:18-19)“Lay an ambush against the city, behind it.”God is the one who is commanding the Israelites. V. 3-29V. 3-13 Joshua prepares for the ambushV. 14-17 The armies of Bethel and Ai respondV. 18 God Commands Joshua to stretch out his javelinV. 19-27 The Ai-Bethel army is defeatedV. 28-29 The memorial of AiAi burned; The king of Ai is hung on a tree (Deut 21:22-23)A heap of stones piled over his body (compare Josh 4:1-10,19-2; 7:24-26)5. Covenant Renewal (Ch 8:30-35)V. 30-35V. 30-31 “just as Moses the servant of the Lord had commanded the people of Israel, as it is written in the Book of the Law of Moses”Deut 27-28Gerizim = blessing; Ebal = curse Curses shall be read by the Levites and all the people say “Amen”6. Christ ConnectionLife is found within the boundaries of God's Word. Israel and Rahab experience blessing through obedienceJericho, Achan, and Ai experience judgment because they reject God's WordJesus came as the perfectly obedient Son who remained faithful where Adam, Israel, Achan, and we have failedThe King of Ai was hung on a tree as a sign of God's curse (Josh. 8:29; Deut. 21:22–23); Jesus, though innocent, was hung on a tree and became a curse for us, redeeming us from the curse we deserved (Gal. 3:13)In Christ, the place of judgment becomes a place of mercy, and those who deserve the curse receive the blessing of lifehttps://www.youtube.com/watch?v=ssP-wQv2v5g&feature=youtu.behttps://www.thegospelcoalition.org/article/god-guilty-genocide/

Avsnitt 337 är här och sommaren har verkligen kommit! Vi har hämtat hem Bella från seminstationen så nu återstår det att se om det tagit sig eller inte. Anna har äntligen börjat träna Gina från marken, och vi snackar om hur vi ska utveckla dressyrtävlingarna framöver.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt! Vi har dressyrtränat, Emma har hoppat en väldigt het Pebban och Anna och Gina har tävlat. Vi har lite tråkiga uppdateringar om Bella, men med tanke på tråkigheterna så blir det kanske ett litet föl på gården nästa år. Vi pratar också om teorilektioner och bajsstationer.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 335 är här! Vi har tävlat båda två på samma tävlingsplats vilket krävde minutplanerat schema, men det visade sig att det gick himla bra. Pappa Hans gjorde en liten tabbe dock som vi skrattar gott åt. Vi pratar om ifall ryttarens sits bör dömas mer i dressyr, och om folk som åker runt och provrider för skojs skull.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cast:Benjamin ChandlerLindsey HuebnerAlice RobinsonAdditional Music: 'Cello Suite No. 3 in C Major, I. Prelude & 1V. Sarabande' by Laura Metcalf (Epidemic Music), 'Aurora' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.auContent warnings: Strong themes of death, loss, and abuse.#planescape #planescapetorment #dnd #audiodrama #podcast #opendnd #fanfiction #fantasy #undersigil #philosophyWith thanks to all our Patrons and donators.The Nameless One speaks to Quell in the Private Sensorium and learns more information on how to find Ravel.Listen along to the story of the Nameless One and his companions in this audio drama/podcast style re-telling of this classic Dungeons & Dragons game.To support this show, please consider joining our Patreon at: patreon.com/revocergmOr donating on our Ko-Fi page at: ko-fi.com/revocergmOn these pages you will also find my Discord invite link, available to everyone.Also check out Mimir.net for some wonderful articles on Planescape lore and locations.You can also find us on Threads, Instagram and X, all at @revocergmThank you,RevocerGM (Squidge) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 334 är här! Vi har varit på utflykter på olika håll, och Pebban har haft lite träningsvärk. Anna och Gina förbereder sig för tävlingsstart med en ny kavaj, och vi har äntligen släppt ihop alla hästar. Den Internationella dressyren försvinner från SIHS, vi pratar utedass i hagen och diskuterar om ett innovativt schabrak.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt! Focus och Bella har varit på återbesök så vi uppdaterar om hur det senaste veterinärbesöket gick. Emma och Pebban har äntligen gjort säsongens första tävlingsstart och Anna och Gina har tränat dressyr för tränare. Vi pratar också om en hovslagare som ställt nya krav på sina kunder och om speeddating i hästmiljö.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 332 är här! Anna har kommit till en insikt, och Emma och Pebban förbereder för fullt inför säsongens första tävlingsstart i helgen! Emma har dessutom varit väldigt nära på att åka av, och vi har kikat på SM-finalen i dressyr. Sen pratar vi om ett försäljningsstall som har förbjudit att filma vid provridningar och tar även upp ett gäng roliga hästannonser.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt av podden! Vi kommer med ett förslag om hur man ska få bilförare att sakta ner när man rider ut. Vi har varit på återbesök med Bella och Pebban och pratar om hur hästarnas vecka har varit. Dessutom diskuterar vi tre påståenden, och tar upp ändringsförslagen ur TR.Länk till KRAFFT Direct: https://www.kraffthastfoder.se/radgivning/Länk till ändringsförslagen: https://ridsport.se/tavling/tr---tavlingsreglemente-/remisser?fbclid=IwdGRjcARoGy1jbGNrBGgaq2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHl_NAM1pASZiOCFjimwpMXIp36jU_5mLRLVO_SDDMm3CXLjwRDbxmBYctRTw_aem_wwqjYgdaGwvpIUgxrmmUgANi hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 330 är här och det är dags för frågepodd! Först gör vi en uppdatering om vardagslivet, och Anna mår inte toppen just nu. Bella och Pebban har varit på återbesök hos veterinären och Gina levererar nästan-piruett-galopp. Sen svarar vi på frågor! Hade vi velat ha ett till syskon? Blir det någon fälttävlan? Och hur tänker vi kring att våra hästar hade nått längre med andra ryttare?Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio podrás disfrutar del encuentro entre estos tres grandes de la medicina integrativa.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/medicina-integrativa-grupo-21-i-d-clase-de-los-miercoles--2714602/support.

Nytt avsnitt! Emma är snart officiellt sambo, och vi har testat lymfmassage på hästarna för första gången. Pebban har känts fin det senaste så Emma börjar bli sugen på att tävla, och vi konstaterar att det kanske både var billigare och enklare att tävla förr. Anna har ramlat, och vi tar upp lite frågor som kommit in från er lyssnare.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 328 är här och vi uppdaterar er såklart om veckan som varit. Anna har fått lite provsvar och Gina har glänst på ridpassen. Emma har testat sin vibrationsplatta som hon köpt och vi tar upp en artikel om ett stallbråk. Vi avslutar poddavsnittet med att ta upp ett gäng frågor!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma berättar om en rolig nyhet: hon är KÄR! Anna har mått sisådär den senaste tiden och har ett hjärta som tydligen slår dubbla slag. Vi pratar om att vi absolut inte vill ha fler hästar men samtidigt drömmer vi båda om en läromästare... Sen har även ett medium varit hemma hos Emma och vi pratar givetvis om hela den upplevelsen!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt av podden är ute och vi snackar om att vi har separerat Bella och Vilda från varandra. Gina har tack vare detta blivit halt men vi håller tummarna för att hon råkat sträcka sig lite. Vi pratar också om vad det kostar per år att ha häst, om överkvalificerade ekipage och om smärta/obehag "där nere" när man rider.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Senaste veckan har vi varit med om en traumatisk uteritt och bra hoppass. Focus har blivit lite viral på TikTok och vi pratar om hur tidigt man egentligen kan rida sin häst igen efter att den fått föl? En häst har försvunnit i samband med ett jordskred, och vi pratar om en av Facebooks mest shameande grupper.Länk till Swegmark: https://www.swegmark.com/sv/p/movement-vadderad-sportbh-svart?utm_source=blogg&utm_medium=influencer&utm_campaign=systrarna-elfstrand-vt2026Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har vi varit med om en häst som rymt från hagen. Vi pratar om tillfällen när man skäms över sina älskade hästar och om hur duktiga hästarna varit i veckan. Dessutom tar vi upp det här med omkullridningar, och om sociala mediers senaste snackis.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt och Anna har haft en lite knepig krämpa den senaste veckan, scrollhandled. Vi pratar om en rolig anekdot från förr när vi hade våra allra första sommarhästar. Sen snackar vi lite ekonomi, kandar på ponny och vi har dessutom bokat in att ett medium kommer till oss!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 322 är här och pappa Hans har gjort flera överträdelser och blivit av med sitt gröna kort!! Vi pratar om att män alltid får konstiga smeknamn, och vi är så glada över att Pebban har fått påbörja sin igångsättning. Hästarna har levererat toppenpass den senaste tiden och vi rantar lite om ordinarie anmälan till tävling.Videon med Tage som vi pratar om: https://youtu.be/TCOMqz_L7BsNi hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send a textIn this episode, Dr. Porter breaks down the neuroscience behind why your brain is not built for modern life — and what to do about it. From the glymphatic system that washes your brain during sleep, to the voltage drop that leads to dementia, to the 2 PM cortisol trough that kills your afternoon — this conversation will change how you think about your brain forever.​In this conversation, you'll learn:◼️ Why your brain shrinks ¾ inch overnight◼️ How drinking coffee before 10 AM shuts down your dopamine and cortisol production◼️ The "glymphatic system" discovery: how deep sleep literally washes your brain clean◼️ Brain voltage explained: 18.1V at birth → below 7V = dementia → below 4V = Alzheimer's◼️ The Google/Microsoft study where a 20-min BrainTap session at 2 PM boosted output by 26%◼️ Why "grind culture" is neuroscience backwards — and what high performers actually do◼️ His dad's alcoholism origin story and how it led to the Silva Method breakthrough◼️ BDNF: the "Miracle-Gro for the brain" you trigger 10 minutes after exercise◼️ MIT's discovery that your body absorbs light codes from distant star systems — run through DNA◼️ The heart transplant patient who started craving KFC — and what it proves about cellular memory◼️ Alarm clocks, melatonin timing, and the liver-cleaning window between 11 PM–12 AM◼️ Why stressed mice outlived comfortable ones (and what that means for your daily habits)◼️ The "pause, break, breathe" technique that Einstein and top performers use before answering​

Nytt avsnitt av podden! Emma rantar lite på Annas rensande, och såklart uppdaterar vi lite om vår härliga helg i Göteborg och GHS. Vi pratar om hur hästarna känts den senaste tiden och lite nya insikter vi fått, och såklart får ni också en spök-uppdatering.Länk till Certan: https://certan.se/?srsltid=AfmBOooOzk4dtm9INJ-CtI0eTVs5Lte6umsWqywnLUdaKMwDEfgvu4czNi hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dags för frågepodd! Först har vi ännu lite mer update kring spökerierna i Emmas hus, och hur hästarna känts de ridpassen vi hunnit rida sen sist vi hördes. Sen svarar vi på en hel drös med frågor, bland annat hur vi tänker kring Bellas igångsättning, varför det känns som om vi tröttnat på hästlivet och vad vi tycker om turridningar.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt och vi laddar för GHS! Hästarna har haft en riktig toppenvecka och vi har njutit av bra ridpass. Vi gör en liten spökuppdatering och pratar om det senaste som hänt inom ridsportförbundet. Dessutom tar vi upp en tråd från sociala medier som handlar om förmåner beroende på vilken klubb man tävlar för.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma är hemma från Thailand igen! Såklart pratas det en del om resan, som kantats av en hel del otur med både sjukdomar och havsdjur som orsakat skada. Anna har hållt ställningarna här hemma och uppdaterar vad som hänt på hemmaplan. Finns det ett spöke i Emmas hus? Vi tar också upp en lyssnarfråga.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt gästar Annas man: Samuel! Vi pratar om hans hobby rally, hur det är att vara gift med en hästintresserad fru och hur det är att leva med diabetes(typ 1 är det Samuel har). Vi pratar om hur vi träffades, om giftermål och drömresemål.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt och ingen mindre än en av poddens huvudkaraktärer pappa Hans gästar! Vi pratar om vem av oss som är latast, om vad som behövs när man har en hästgård och avslutningsvis kör vi även "åsiktsmaskinen". Där diskuterar vi kandar, att rösta i valet och bränsleval på bilen.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt! Sista avsnittet innan Emma sticker till värmen, och hon är nästan lite ledsen över att åka eftersom Bella känns så fin och rolig att rida. Frågan är om vi är antivaxxers? Emma berättar också om sina icks hos killar, och vi pratar om att hoppkommittén blivit sparkad.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt av podden! Gina har chockat oss med att ha bockat flertalet gånger den senaste tiden, och Emma har ÄNTLIGEN suttit på Bellas rygg igen för första gången efter mammaledigheten. Anna stör sig på folk som inte kan köra bil under vintern och vi avslutar med att diskutera två olika krönikor om hur svensk hoppsport ska komma vidare.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 313 är här och vi rantar lite över både hönät, bikinis och fyrverkerier. Anna har skadat sitt knä, och det har inte blivit mycket ridning det senaste tack vare snöovädret ANNA. Vi snackar också om stresshuvor och tar upp några roliga hästannonser.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets sista avsnitt är här! Vi har haft en väldigt fin jul och träffat nära och kära. Vi får besök av ett eventuellt spöke mitt i avsnittet och ni får en uppdatering om våra hästar. Dessutom pratar vi om en ny uppfinning i hästvärlden, om FEI:s nya regler för 2026, och vilken tygel ska man egentligen lätta i för att klappa?Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 311 är här och vi kör en frågepodd såhär dagen innan julafton! Vi pratar om mål inför 2026 med hästarna, vad Vilda får för kraftfoder just nu och vilken musik vi hade valt om vi knåpat ihop varsin kür.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt! Vi uppdaterar om hur det gick för Pebban och Gina hos veterinären. Emma tipsar om ett urgulligt instagramkonto, och vi tar såklart upp den största snackisen för veckan: ridsportförbundets kommande regeländring kring att tävla på elitnivå som ung ryttare.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 309 är här och Focus har varit på återbesök hos veterinären och fått en diagnos med vad som är fel. Vi minns tillbaka till den gamla goda bloggtiden, och pratar såklart om att Valegro somnat in. Vi tar upp en utrustningsnyhet & ett förslag på en lagtävling som ska hjälpa dressyren i framtiden.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt och vi vill först och främst rikta ett stort TACK till alla som kommit fram till oss under SIHS-helgen! Ni betyder så mycket för oss. Vi ger en uppdatering om hur hästarna känts och vad de gjort det senaste, och såklart blir det en hel del SIHS-snack. Avslutningsvis tar vi upp en riktigt skum utrustningsnyhet.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 307 är här och Emma har haft en planlös helg. Anna har varit på konsert och haft en betydligt mer livlig helg! Vi pratar lite om vinterns planer med hästarna, Anna får beröm av Emma och vi bjuder på en veckans Hans. Ni får en uppdatering om Bella, som gjort något RIKTIGT busigt när Emma kvällsmockade i hennes och Vildas box... Vi tar dessutom upp en orättvis uteslutning frånMissa inte ZacZess BLACK WEEK: https://www.zaczess.com/KOD: elfstrand ger extra rabatt till och med 2025-11-26Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 306 är här och vi har haft en fullspäckad dag hos veterinären. Bella visade sig vara helt oväntat halt när vi väl kom in till kliniken med henne och Vilda... Vi tar såklart upp den största snackisen för veckan - Christian Kukuks ridning på enbart en gramantygel. Vi diskuterar också om hästar var friskare förr, eller om kommunikationen bara helt enkelt var sämre då?Missa inte att använda koden black20 i bonuscard för att få 20% rabatt på ett köp av KRAFFTs produkter!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista avsnittet ut för den här poddveckan, och idag blir det ett specialavsnitt! Vi bjuder på en lyssnarberättelse, och Emma får gissa priset på olika stallprylar. Dessutom har Emma frågat hennes Instagramföljare som INTE håller på med hästsport, vad de har för fördomar kring ridning och hästfolk. Tack för den här veckan, ni är bäst!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av vår vän Johanna Berg! Johanna har ridit och tävlat islandshäst, så vi passar såklart på att fråga lite om den delen av hästsporten. Utöver det så pratar vi om Johannas karriär ihop med hennes fästman Marcus. Vem kommer på manus när det ska produceras sketcher på Youtube, Instagram, Tiktok och Facebook? Vad behövs för att lägga upp roliga reels och Tiktoks? Tack snälla Johanna för att du ville gästa oss!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsätter firandet av 300 avsnitt med ett klassiskt QnA-avsnitt! Vi svarar på frågor som "måste man kunna ALLT för att ha en egen häst?", "Skulle ni kunna tänka er att bli dressyrdomare?", "Gillar Anna parfymer lika mycket som Emma?" och "Blir ni aldrig trötta på hästarna?"Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag gästas vi av dressyrryttaren Lina Dolk! När vi har en så duktig ryttare i studion så passar vi såklart på att fråga om lite ridtekniska saker. Vi pratar också om sportens utveckling de senaste två åren, vilken häst Lina gärna hade velat ha i sitt stall och hur sjutton hon hinner med allt om dagarna? Tusen tack Lina för att du ville gästa oss!Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Del 2 av vår poddvecka är här och dagens avsnitt blir ett gästavsnitt! Vi har Sara Almén med oss i studion, och Sara jobbar som foderrådgivare på KRAFFT. Sara svarar på frågor som ni fått vara med och ställa, bland annat hur man tar grovfoderanalys, om alla hästar behöver äta kraftfoder och hur man fodrar en het häst.Länk till videon om hur du tar grovfoder: https://www.youtube.com/watch?v=wwlQJTm1rdQLänk till Krafft Direct: https://www.kraffthastfoder.se/radgivning/Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NU ÅKER VI! Avsnitt 300 är här. Herregud, 300 avsnitt? Det känns helt galet! Vi firar med en poddvecka, och första avsnittet för poddveckan blir ett vanligt hederligt sådant. Veckan har bjudit på en avåkning, en tråkig upptäckt, hästbyte, tävling och undanhållande av information för pappa Hans. Dessutom pratar vi om nya blodsregeln och de höjda licensavgifterna för 2026.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SGIG E292 The Wonderful Waters Of Universalism - What Does Being Saved Mean? Pt 2 What if the word ‘universalism' isn't a scary word that religion says to stay away from?  What if there is a more ancient and more beautiful way to understand what ‘Universalism' is?  What if most of what we have been told about it is was incomplete or flat out wrong?  I think it is worth it to revisit and find a more ‘hope-filled' perspective on this topic!! Enjoy this mini series!! Watch Today's Episode on YouTubehttps://youtu.be/1V-6u_Jq_-I Podcast:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/still-growing-in-graceWeekly Blog: https://mikezenker.blog/  Donate today and help keep this going:  In CANADA:  https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=XHQ9UTBPTKDPW  In the USA: https://eschurch.com/donate - check the ‘GROWING IN GRACE' box Growing In Grace Canada ContentYouTube:  https://youtube.com/playlist?list=PLKfv-9uArQHIzcebDIyS8F3nj2MF_FV-H Facebook: https://www.facebook.com/growingingraceministriescanada  Web: www.growingingrace.caSpotify: https://open.spotify.com/show/6AvFWO7epyVeIuNf5WHFRD Grace Awakening Network weekly Program 9:30pm EST: https://www.gantv.com/  GAN ‘On Demand': https://watch.gantv.com/categories/102/still-growing-in-grace Guest Info And LinksRichard Murray: https://thegoodnessofgod.com/Bill Thrasher: https://www.facebook.com/groups/444411502587439 Fred Young: https://eschurch.com/ Randy Elstrott: https://www.randyelstrott.com/ Mike Zenker: www.hopefellowshipycc.comYoutube Channel: https://www.youtube.com/c/MichaelZenker

Avsnitt 299 är här och vi har varit på Jönköping Horse Show i helgen! Det blev full rulle med jobb, både poddinspelningar och foderseminarium. Pappa har i vanligt ordning lagt några fina citat den senaste tiden, Anna och Gina har varit på Pay and ride och vi pratar om dressyrens utveckling de senaste 10 åren.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår TikTok: https://www.tiktok.com/@elfstrands?_t=ZN-8wH0W5fzlPm&_r=1Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231Länk till vår merch: https://shirtpod.se/collections/systrarna-elfstrands-hastpodd/Systrarna-Elfstrands-H%C3%A4stpodd?fbclid=IwAR1tE0cWUz5YGnsO-FxwapBXitw_Cim-cC6mKU7zy3RT6HlBOrK3j3khFX4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.