Podcasts about drucksituationen

Negative Gedanken lähmen – vor allem in Drucksituationen. In dieser Folge erfährst du, wie du sie erkennst, unterbrichst und neu strukturierst. Mit wirksamen Tools, fundierter Psychologie und einem inspirierenden Unternehmer-Interview.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Dominiere dein Aufschlagspiel: So besiegst du jeden Gegner mit Variationen, Präzision und Nervenstärke!" Willst du dein Aufschlagspiel im Tennis endlich auf das nächste Level bringen?

Der Kölner Coach Boris Beimann unterstützt Menschen auf Bühnen und in Wettkämpfen darin, ihre kleinen und größeren Ängste zu überwinden und mehr Leichtigkeit in Drucksituationen zu erreichen. Im Podcast spricht er darüber, wie er auf Lampenfieber guckt und welche Strategien hilfreich sind.

Podcast 361# - In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit dem erfahrenen Athleten und Arzt Kariem Hussein über das Konzept der gesunden High Performance. Gemeinsam tauchen wir tief in die Frage ein, wie Spitzenleistung gelingen kann, ohne dabei das eigene Wohlbefinden zu opfern. Kariem gibt persönliche und professionelle Einblicke in seinen Weg als Profisportler und Mediziner – und wie er es schafft, diese beiden Rollen in Einklang zu bringen. Wir beleuchten den spannenden Gegensatz von Kompensation vs. Funktion und sprechen darüber, wie essenziell eine starke Basis durch gezieltes Grundlagentraining, Bewegung und Ernährung ist. Kariem teilt seine Erfahrungen mit Zweifeln und Drucksituationen und wie er durch mentale Stärke und seine „7-von-10-Regel“ nachhaltig Leistung aufbauen kann. Außerdem geht es um die Bedeutung von Erholung und Regeneration als integralen Bestandteil von Erfolg – und wie Kariem den Wettkampf als Spiegel für persönliches Wachstum nutzt. Nicht zuletzt werfen wir einen Blick auf die ethischen Überlegungen in seiner ärztlichen Praxis und was ihn dabei leitet. Eine Folge über Disziplin, Bewusstsein und das Streben nach Exzellenz – ohne sich selbst zu verlieren.

Mentale Stärke, Golferherz & Leidenschaft – im Gespräch mit Matthias Schultze von golfliebe.comIn dieser Folge von "GOAL IN ONE – Mentale Stärke für dein Golfspiel" habe ich einen ganz besonderen Gast: Matthias Schultze, Gründer des bekannten Golfblogs golfliebe.com. Gemeinsam sprechen wir über die Kraft des Mentaltrainings, den Umgang mit Druck auf dem Golfplatz – und was es heißt, den Golfsport wirklich zu lieben.

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Die Psychologie des Aufschlags: Mit mentalen Techniken zu souveränen Aufschlägen" In dieser Folge enthülle ich, wie du mit gezielten mentalen Techniken deine Aufschlag-Performance auf das nächste Level bringst. Erfahre, wie Routinen, Visualisierungsübungen und Atemtechniken dir helfen, Nervosität zu überwinden und in Drucksituationen souverän zu agieren. Anhand praktischer Trainingsbeispiele zeige ich dir, wie du deine mentale Stärke effektiv trainieren kannst. Diese Episode richtet sich an alle, die ihren Aufschlag als entscheidenden Trumpf einsetzen möchten. Nutze die Chance, dein Potenzial zu entfalten, und melde dich noch heute zu dinem unverbindlichen Erstgespräch an! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Tennis Mindset – Das ultimative Mentaltraining für Tennisspieler" Tauche ein in die Welt des Tennis-Mindsets und entdecke, wie mentales Training dein Spiel revolutionieren kann und auch wird. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Konzentration steigerst, Emotionen kontrollierst und dein Selbstvertrauen aufbaust – genau wie die Profis. Ich teile praxisnahe Übungen und Strategien, die dir helfen, in Drucksituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Lerne, wie du dein bestes Match bereits im Kopf gewinnst und deine mentale Stärke gezielt trainierst. Melde dich jetzt für ein unverbindliches Erstgespräch an und starte deine Reise zu mehr Erfolg auf dem Tennisplatz! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

Jeder kennt es: Eine wichtige Prüfung, eine Präsentation oder Ähnliches steht an und da machen sich innere Unruhe und Ängste breit. Manchmal zeigt sich dies auch im beliebten Aufschieben, der Prokrastination oder anderen ineffizienten Verhaltensmustern.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Ann Krispenz, Psychologin an der Universität Bern. Seit 2015 forscht sie über die Zusammenhänge zwischen Prüfungssituationen und unseren Gedanken. Ihr Fokus liegt dabei auf dem Ansatz des Inquiry, vor allem IBSR (Inquiry based stress reduction), also der Untersuchung unserer belastenden und stressvollen Gedanken in Bezug auf Drucksituationen.Daraus ist ein frei zugängliches Online-Tool entstanden, der Uni-Stress-Coach, der nicht nur Studierenden die Möglichkeit gibt im Selbstcoaching oder gemeinsam mit anderen, Raum zu schaffen für nützlichere Gedanken und Handlungsoptionen. In dieser Folge erlebst Du, wie der Prozess funktioniert und wie Du ihn für Dich sehr einfach nutzen kannst.Bei Fragen melde Dich gerne bei mir oder bei Dr. Ann Krispenz.Unistress-Coach:https://ilias.unibe.ch/ilias.php?baseClass=ilrepositorygui&ref_id=1868548Dr. Ann Krispenzhttps://www.edu.unibe.ch/ueber_uns/personen_a___z/division_of_educational_psychology_abteilung_paedagogische_psychologie_app/dr_dr_krispenz_ann/index_ger.htmlIBSR / Inquiry Based Stress Reduction / The Work of Byron Katie: https://www.ibsr.ch/IBC / Inquiry Based Coaching: https://www.tauchmann.ch/inquiry-based-coaching-ibc/**Lass Dich inspirieren!**Der Podcast, der Dir Zeit schenkt: Zeit für Dich, Deine Entwicklung und die Deines Unternehmens.Du bist motiviert und möchtest direkt loslegen. Dann melde Dich direkt für ein kostenfreies Erstgespräch:www.changeyourbrain.de oder überhttps://www.linkedin.com/in/sandra-megahed/Denn wie es so schön heißt in einem Zitat des Dalai Lama: "Wissen und nichts tun ist wie nicht wissen." Ich freue mich mit Dir zu entdecken, wie Du sinnvoll ins Tun kommen kannst.Sende mir gerne Deine Fragen, Themenvorschläge, Buchtipps unter: info@changeyourbrain.deÜber mich: Ich bin Sandra Megahed, Coach, Mutter und leidenschaftliche Entdeckerin. Meine berufliche Reise begann als Literaturwissenschaftlerin und Journalistin, wo ich die Kraft von Storytelling entdeckte, um Menschen zu bewegen und Veränderungen anzustoßen.Heute kombiniere ich meine journalistische Expertise mit Coaching-Methoden wie der Positiven Neuroplastizität. So kann ich Dir als Selbstständiger, Unternehmer oder Führungskraft bestmöglich helfen, Deine Einzigartigkeit herauszuarbeiten und gezielt mit Deinen Mitarbeitern und Kunden zu wachsen.Kundenstimmen:Christian Bentz, Ausbildungsleiter bei der Siemens AG: "Sandra ist eine herausragende Persönlichkeit, die nicht nur durch ihre fachliche Kompetenz, sondern auch durch ihre authentische und beruhigende Präsenz überzeugt. Ich kann sie uneingeschränkt als Partnerin für inspirierende und effektive Weiterbildungsprojekte empfehlen."Johannes Gronover, Gronover Consulting:Sandra versteht die Leute richtig zu motivieren und sie hat eine Menge Erfahrung in ihrem Bereich. Die Kunden waren total begeistert von ihren Vorträgen: Klar verständlich und voller praktischer Tipps!"Gizem Duvan, Academy / Ausbildung Franke GmbHDurch Sandras professionelle und einfühlsame Art habe ich persönlich enorm an mir selbst gearbeitet und bin in vielerlei Hinsicht gewachsen. Besonders wertvoll war die Bearbeitung meiner persönlichen Story, die ich nun stolz als Steckbrief auf LinkedIn nutze. Sandra hat mir geholfen, meine Geschichte authentisch und überzeugend zu formulieren, was mir beruflich wie privat neue Türen geöffnet hat.

In Krisensituationen müssen Führungskräfte oft schnell handeln – mit unvollständigen Informationen und unter enormem Druck. Doch genau hier passieren die größten Fehler: Zu langes Zögern, impulsive Schnellschüsse oder das Vermeiden von Verantwortung. In diesem dritten Teil der LEITWOLF® Podcast-Reihe zum Führen in der Krise zeigt Stefan, wie Du auch in kritischen Momenten kluge Entscheidungen triffst – strukturiert, klar und mit Blick auf die besten langfristigen Ergebnisse. Was erwartet Dich? - Warum viele Führungskräfte in Drucksituationen typische Fehler machen - Fallstricke, die Du vermeiden solltest - Drei klare Schritte für schnelle und gute Entscheidungen Wenn Du lernen willst, auch unter Stress souverän zu entscheiden, dann ist diese Folge für Dich. Viel Spaß beim Zuhören! ––– Nimm gerne an dieser anonymen Umfrage teil, damit wir diesen Podcast für Dich optimieren können: https://forms.gle/WTqCeutVXV2PsjBH9 Gefällt Dir dieser LEITWOLF® Leadership Podcast? Dann abonniere den Podcast und beurteile ihn bitte mit einer Sternebewertung und Rezension bei iTunes und/oder Spotify. Das hilft uns, diesen LEITWOLF® Podcast weiter zu verbessern und sichtbarer zu machen. ––– Buche Dir JETZT Deinen Zugang zur LEITWOLF® Academy: https://stefan-homeister-leadership.com/link/leitwolf-academy Möchtest Du konkrete Tipps oder Unterstützung, wie gutes Führen in Deinem Unternehmen definiert und umgesetzt werden kann, dann schreibe Stefan eine Mail an: homeister@stefan-homeister-leadership.com ODER Vereinbare hier direkt ein kostenloses Beratungsgespräch mit Stefan: https://stefan-homeister-leadership.com/link/calendly // LINKEDIN: https://stefan-homeister-leadership.com/link/linkedin // WEBSITE: https://stefan-homeister-leadership.com ® 2017 STEFAN HOMEISTER LEITWOLF® ALL RIGHTS RESERVED ____ LEITWOLF Podcast, Leadership, Führung, Management, Stefan Homeister, Podcast, Business Leadership, Erfolgreich führen, Unternehmensführung, Führungskompetenz, Leadership Development, Teammanagement, Leadership Skills, Selbstführung, Leadership Coaching, Leadership Training, Karriereentwicklung, Führungspersönlichkeit, Erfolgsstrategien, Unternehmenskultur, Motivation und Leadership, Leadership-Tipps, Leadership Insights, Change Management, Visionäre Führung, Leadership Interviews, Erfolgreiche Manager, Unternehmer-Tipps, Leadership-Best Practices, Leadership-Perspektiven, Business-Coaching

Willkommen zur heutigen Podcastfolge "Mentale Vorbereitung im Tennis: So meisterst du wichtige Matches souverän" Wie bereitest du dich mental auf ein wichtiges Tennismatch vor? In dieser Folge erfährst du, wie du Nervosität kontrollierst, den Fokus behältst und mit Drucksituationen umgehst – egal ob bei einem normalen Turnier oder einem großen Finale. Ich spreche über Visualisierung, Routinen und mentale Tricks, die dich auf dem Platz stärker machen. Welche Strategien helfen dir am meisten? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Wenn du gerne mehr über mich erfahren möchtest und Teil meines exklusiven Coachingprogramms werden möchtest dann schau hier vorbei und sichere dir jetzt unverbindlich deinen Beratungstermin. Wir schauen dann gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann und in welchem Bereich der grösste Wachstumshebel für dein Tennisspiel liegt. ➡️ https://timoschwarzmeier.com/ Und denk dran den Podcast zu abonnieren, damit du in Zukunft keine Folge verpasst. Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat würde ich mich über ein "

1976 in Mannheim geboren und aufgewachsen, ist A-Trainer des Deutschen Basketball Bundes (DBB) und Experte für Wurftraining. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Mentaltraining und der Bedeutung von koordinativ-kognitiven Übungen für den (Berufs-)Alltag. I"Bei meinen Vorträgen und Workshops vereine ich die Erfahrungen von mehr als einem Jahrzehnt als Gehirntrainer im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements, von einer Vielzahl an durchgeführten Life & Performance Coachings, sowie meiner 30 jährigen Erfahrung als professioneller Basketballtrainer in den unterschiedlichsten Bereichen bis hin zur Bundesliga. Nicht nur Basketballprofis müssen im Spiel auf schnell wechselnde Spielsituationen reagieren. Auch Führungskräfte und Mitarbeiter müssen sich in unserer Zeit des schnellen technologischen Fortschritts an wechselnde Marktbedingungen und unerwartete Herausforderungen anpassen können. Mentale Flexibilität hilft Ihnen, diese Veränderungen proaktiv zu meistern und mit Drucksituationen umzugehen.  Im Ballsport ist der Umgang mit Fehlern entscheidend. Wer "Next Play Speed" aufs Feld bringt,  reagiert schnell auf Fehler, kann mit Emotionen positiv umgehen und ist offen für neue Ideen und alternative Lösungsansätze.

In dieser Episode steht Benni vor einer der größten Herausforderungen im Wettkampf: Stress. Der Druck ist hoch, und Skeptikus verstärkt jede Unsicherheit. Doch Mentorik zeigt ihm, dass Stress kein Feind ist, sondern eine Energiequelle, die richtig genutzt werden kann. Mit gezielten Atemübungen und einem klaren Fokus lernt Benni, seinen Stress zu akzeptieren und in Kraft umzuwandeln. Du erfährst, wie auch du Drucksituationen in positive Energie verwandeln kannst – ob im Sport oder im Alltag. ***Wird Benni es schaffen, die Kontrolle zu behalten, oder wird der Druck übermächtig?*** Bonus des Monats: https://sport-mentaltraining.com/bonus/ Masterclass: https://sport-mentaltraining.com/sportmentaltraining-masterclass Zum Bonus-Bereich (Newsletter) anmelden: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/ Umfrage: https://public.getmetasurvey.com/survey/66cc3d5fa86070001259d696

Nach einem schwierigen Saisonstart hat Austria Wien eine beeindruckende Serie hingelegt: Neun Siege in Folge, Rang zwei in der Tabelle, nur drei Punkte hinter der Tabellenführung. Eine Erfolgsgeschichte, die viele Faktoren hat. In diesem Interview sprechen wir mit Trainer Stephan Helm über die entscheidenden Momente der Herbstsaison, die Entwicklung des Teams und den Umgang mit Drucksituationen. Wie hat er die Mannschaft stabilisiert? Welche taktischen Veränderungen haben den Unterschied gemacht? Und wie plant er die intensive Frühjahrssaison mit Kracher-Spielen gegen Sturm, Rapid und Salzburg direkt nach der Winterpause? Ein Gespräch voller Insights, Emotionen und Vorfreude auf 2025! Jetzt reinhören! Auch auf Viola TV: https://youtu.be/YHYB-PVX0dk

Neuro11 hat im Rahmen der Zusammenarbeit mit Jürgen Klopp und dem Team vom FC Liverpool eine große mediale Präsenz bekommen. Wir freuen uns sehr, heute mit Gründer und Geschäftsführer von Mental Training Tech Anbieter Neuro11, Patrick Häntschke, im Podcast zu sprechen.  Wir haben u.a. folgende Themen besprochen: -Was genau Neuro11 macht und was sie bei den Spieler*innen messen -Wie die Arbeit mit Neuro11 ins Team Training integriert wird -Wie der Übertrag aufs Spiel geschieht -Den Flow State als Optimalzustand im Spiel -Wie Spieler*innen den Flow State in Drucksituationen lernen halten zu können-Die Datenerfassung und -Auswertung bei Neuro11 -Den Megatrend Mentales Training -Wie die Zusammenarbeit im Klub und die Integration in die Abläufe erfolgt -Wie der Übertrag auf andere Sportarten und auch in die Wirtschaft anhand des Beispiels Trading und Investment Banking aussieht Wenn euch der Podcast gefällt, schaut auch gerne auf unserer Website www.feebeyer.com vorbei, wo ihr noch mehr über unsere Arbeit erfahren könnt wie zB mit welchen Technologien wir arbeiten und Berichten aus der Presse

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt der Routinen und Rituale ein – Schlüsselkomponenten für mentale Stärke und konstante Leistung auf dem Platz. Wir sprechen darüber, wie gezielte Abläufe vor und nach einem Schlag nicht nur den Fokus und die Konzentration verbessern, sondern auch das Selbstvertrauen stärken und den Umgang mit Drucksituationen erleichtern. Erfahre, welche einfachen Rituale du nutzen kannst, um dich in kritischen Momenten zu beruhigen, und wie du deine persönliche Routine entwickeln kannst, um dein Spiel auf das nächste Level zu heben. Eine unverzichtbare Episode für alle, die nicht nur an ihrer Technik, sondern auch an ihrer mentalen Spielweise feilen wollen. ⁠⁠Golf Performance Reise nach Andalusien vom 13.-20.03.2025⁠⁠ ⁠Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: ⁠https://www.yannickrosenberger.de/analyse

Wie gelingt es, eines der erfolgreichsten Geschäftsjahre eines Konzerns trotz Krisen zu erreichen? Thomas Friess ist diplomierter Betriebswirt und CEO von Tyrolit, einem der weltweit führenden Hersteller von Schleif- und Abrichtwerkzeugen sowie Systemanbieter für die Bauindustrie. Der Werdegang von Thomas Friess umfasst zahlreiche Stationen in Führungspositionen, angefangen 1990 in New York beim Bankhaus Metzler. Seit 18 Jahren lebt er nun in Österreich und ist seit dem 1. Januar 2022 CEO von Tyrolit. Direkt war Thomas Friess mit zahlreichen Herausforderungen konfrontiert. Dazu zählen Lohnerhöhungen, die Energiekrise, Preiserhöhungen und die Entwicklung einer Strategie, die die Werte der Gründerfamilie Swarovski bewahrt und einer veränderungsstarken Zukunft standhält. Doch was umtreibt Herrn Friess, der als CEO Verantwortung für über 4.500 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, mehr als 30 Produktionsstandorte, ein Produktsortiment von über 80.000 Standardprodukten und einen Jahresumsatz von mehr als 740 Millionen Euro trägt, darüber hinaus? Ganz klar: Europa! Im Podcast-Interview spricht Thomas Friess mit Host Robert Pacher über seine Karriereanfänge, Zuversicht in Drucksituationen, Entscheidungen, die Energiekrise, Preiserhöhungen, Europa, Nachhaltigkeit und vieles mehr. ⬇️ **Thomas Friess** CEO Tyrolit Gruppe

Wie soll man als Strafverteidiger mit Ungeduld und Drucksituationen seitens des Gerichts umgehen? Ist es klüger, das Gericht nicht zu verärgern und sich seinem Willen zu beugen? Oder sollte man im Gegenteil Fehlverhalten direkt ansprechen und einer möglichen Konfrontation nicht aus dem Weg gehen? Unter welchen Umständen ist es sinnvoll, die Mandatierung einer ausserkantonalen Strafverteidigung in Erwägung zu ziehen? Wie verhält es sich mit Vorurteilen? Wladimir Rosenbaum betont, dass man sich der eigenen Vor-Urteile bewusst sein muss, bevor man ein gerechtes Urteil fällen kann. Damit unterstreicht er eine zentrale Grundlage der Rechtsprechung: die Notwendigkeit der Selbstreflexion und der kritischen Überprüfung der eigenen Denkmuster. Ein gerechtes Urteil erfordert, dass man als Richter, Verteidiger oder Staatsanwalt nicht nur die objektiven Fakten berücksichtigt, sondern auch die eigenen Voreingenommenheiten und subjektiven Perspektiven hinterfragt. Feedback oder Fragen? Schreibe an [bonin@blra.ch](https://www.duribonin.ch). Als Strafverteidiger erhält man Einblicke in die unglaublichsten Fälle und arbeitet eng mit sehr unterschiedlichen und spannenden Menschen zusammen. Im Podcast [Auf dem Weg als Anwält:in](https://www.duribonin.ch/podcast) versucht der Anwalt [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) gemeinsam mit seinen Gesprächspartnern (Beschuldigte, Verurteilte, Staatsanwälte, Strafverteidiger, Gutachter, Opfer, Unschuldige, Schuldige …) zu ergründen, wie diese ticken, was sie antreibt und wie sie das Rechtssystem erleben. Behandelt werden urmenschliche Themen. Bei genauerem Hinsehen findet man Antworten auf eigene Fragen des Lebens und der Gesellschaft. Links zu diesem Podcast: - [Lebensgeschichte von Wladimir Rosenbaum auf total 18 Kassetten - Interview und Aufnahmen von Bernd Stappert](https://www.bild-video-ton.ch/suche/in/ssaPersonen/Rosenbaum%2C%20Wladimir/) - [#640 Es war nicht nur Beruf, es war auch Berufung](https://www.duribonin.ch/640-es-war-nicht-nur-beruf-es-war-auch-berufung/) - [#641 Drucksituation im Gerichtssaal meistern](https://www.duribonin.ch/641-drucksituation-im-gerichtssaal-meistern/) - [#642 In einem Strafverfahren hat es keinen Sinn zu lügen](https://www.duribonin.ch/642-in-einem-strafverfahren-hat-es-keinen-sinn-zu-luegen/) - Anwaltskanzlei von [Duri Bonin](https://www.duribonin.ch) - [Lehrbücher für Anwaltsprüfung und Anwaltsmanagement](https://www.duribonin.ch/shop/) - Das Buch zum Podcast: [In schwierigem Gelände — Gespräche über Strafverfolgung, Strafverteidigung & Urteilsfindung](https://www.duribonin.ch/shop/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Wenn viel auf dem Spiel steht, wollen wir oft besonders gut zu performen. Dabei kommt es auf andere Dinge an, sagt Psychologe Sebastian Altfeld. In dieser Folge erklärt er, welche Techniken in Drucksituationen helfen. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Online-Kurs: Ready2Perform Homepage: sebastian-altfeld.de Podcast-Festival: Beats & Bones+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,- für die ersten vier Wochen testen unter spiegel.de/abonnieren Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In unserer neuesten Podcast-Folge begrüßen wir Björn van Stigt, einen erfahrenen Sportpsychologen, der uns spannende Einblicke in seine Arbeit gewährt. Björn erklärt, wie mentale Leistungsfähigkeit im Sport trainiert und optimiert werden kann und teilt wertvolle Tipps, wie Athleten ihre mentale Stärke aufbauen und in Drucksituationen abrufen können. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der mehr über die psychologischen Aspekte des sportlichen Erfolgs erfahren möchte!

In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit Drucksituationen, ihre Definition und Bedeutung. Der Host teilt persönliche Erfahrungen und 22 bewährte Methoden zur besseren Bewältigung solcher Momente. Zusätzlich wird erläutert, warum Unterstützung, Anreize und Wettbewerb oft kontraproduktiv sind und wie Führungskräfte psychologische Sicherheit im Team fördern können.

In dieser Folge sprechen Luis und ich mit der Basketball Nationalspielerin Marie Gülich. Marie schrieb Basketball Geschichte in dieser Saison. Mit ihrem Verein aus Valencia gewann sie als erster spanischer Frauenbasketballverein überhaupt den Eurocup Women. Mit der deutschen Nationalmannschaft hat sie sich das erste Mal in der Geschichte des deutschen Basketball für die Olympischen Spiele qualifiziert.  In dem Gespräch gibt sie aktuelle Einblicke in die Vorbereitung und Zielsetzung des deutschen Teams.  Außerdem verrät sie ihre Strategien, um auch in Drucksituationen mit dem bestmöglichen Mindset ins Spiel zu gehen.   Mich hat besonders beeindruckt, wie locker und zugleich zielstrebig Marie ihren Weg geht und dabei für junge Menschen eine Inspiration sein möchte.  Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören.

In unserer heutigen Folge beschäftigen wir uns mit einem Thema, das wohl jeder von uns kennt: der Umgang mit Stress und Druck. Dies ist eine Herausforderung, die sowohl im Berufs- als auch im Privatleben immer wieder auftritt. Begleite uns auf einer Reise, auf der wir lernen, die Hürden des Drucks zu überwinden, unsere mentale Stärke zu formen und den Weg zu persönlichem und beruflichem Erfolg zu ebnen. Viel Spaß beim Zuhören! **Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect:** Brain-Effect haut bis zu 20% Rabatt auf die Kategorie Bestseller ind 10% auf alles andere raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Angebot: https://www.brain-effect.com/produkte/top-seller?inf_coupon_code=THOMAS Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Ref.: Dr. Dagmar Amling, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Psychopädin nach Dr. Udo Derbolowsky, Germering Dagmar Amling war als Fliegerärztin mit einem Jagdbombergeschwader unter anderem in Afghanistan und Bosnien im Einsatz. Mit Stresssituationen musste sie bei diesen Einsätzen konstruktiv umgehen können - ebenso später als ärztliche Betreuerin von Jetpiloten und Hochleistungssportlern. In der Lebenshilfe sprechen wir mit der Ärztin und Psychopädin darüber, wie man auch in Drucksituationen einen klaren Kopf behält und sich eine innere Gelassenheit bewahrt.

In Episode 4 von "Platzwahl", spricht Tobias mit einem „alten“ Weggefährten. Marcel Ndjeng und Tobias‘ Weg haben sich vor über 20 Jahren bereits gekreuzt. Beim 1. FC Köln haben beide zusammengespielt. Danach haben die Karrieren der beiden unterschiedliche Richtungen genommen. Während es für Marcel weiter Richtung 2. und später 1. Fußball-Bundesliga ging, beendete Tobias kurze Zeit wenige Jahre später seine aktive Karriere im Fußball. Und so geht es im Gespräch natürlich um Marcels sportlichen Werdegang und die damit verbundenen Herausforderungen während der aktiven Zeit. Es geht um Drucksituationen im Fußball, wie er damit umgegangen ist und was er jungen Spielern heute raten würde. Marcel arbeitet heute als Trainer beim Bonner SC und zusätzlich im Online Marketing Bereich. Wie er seine beiden Tätigkeiten unter einen Hut bekommt und zusätzlich noch seiner Vaterrolle gerecht wird, darum geht es ebenfalls in dem Gespräch der beiden. Wie seine Zukunftspläne als Trainer aussehen und wem er bis heute dankbar für seine fußballerische Karriere ist, darüber haben die beiden ebenfalls intensiv gesprochen. Viel Spaß bei der aktuellen Folge. +++ GEWINNSPIEL +++ GEWINNSPIEL +++ GEWINNSPIEL Passend zum Erscheinen der Folge haben beide ein kleines Gewinnspiel organisiert. Alle Infos dazu und wie du teilnehmen kannst, findest du auf Instagram. Gehe dazu einfach auf Tobias‘ oder Marcels Profil. Nützliche Links: Tobias Seiler: www.tobiasseiler.de email: hello@tobiasseiler.de https://www.instagram.com/tobiseiler/ Marcel Ndjeng: https://www.instagram.com/marcelndjeng/ Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Coverdesign: Gunar Laube CI und Logo: Rilana Schnell von Werne (Atelier R) Musik: "The Horizon!" von Ty Simon / Artlist.io

Lernblockaden beschäftigen nicht nur Kinder, auch Erwachsene können immer mal wieder Lernblockaden haben. Wie geht man damit um, wenn man einfach blockiert ist, gerade in Drucksituationen? Wie hat dir die Folge gefallen? Lass uns auf Instagram einen Kommentar da! Unter allen Kommentaren verlosen wir einmal im Monat eines unserer "Merkwürdigen Schreibsets". ✨RESSOURCEN Freebie Fragenkompass: [https://akademie-gkj.de/kinder-coachen](https://akademie-gkj.de/kinder-coachen) Akademie für ganzheitliches Kinder- und Jugendcoaching: [https://akademie-gkj.de/](https://akademie-gkj.de/) Facebookgruppe "Kinder- und Jugendcoaching": [https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching](https://www.facebook.com/groups/kinderundjugendcoaching) Facebook-Seite: [https://www.facebook.com/akademiegkj](https://www.facebook.com/akademiegkj) Instagram: [https://www.instagram.com/akademiegkj/](https://www.instagram.com/akademiegkj/) ✨DER KURSWECHSEL KINDHEIT PODCAST "Kurswechsel Kindheit" ist dein Podcast für ganzheitliches Lerncoaching für Kinder und Jugendliche. Der Podcast zeigt dir nachhaltige Strategien rund ums Lernen, Fördern und Begleiten von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien auf. Du erfährst, wie du Kindern Freude am Lernen und ein positives Mindset (zurück-)geben kannst, damit sie mit Vollgas durchstarten können. Wir teilen auch, was die größter Verursacher von Lernproblemen sind, warum Lehrpläne die Lernmotivation kaputt machen und wie man die Lernmotivation wieder steigern kann. Und vieles mehr! ✨DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: [https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564](https://podcasts.apple.com/us/podcast/kurswechsel-kindheit-ganzheitliche-bildung-und-erziehung/id1558136564) Dieser Podcast wird produziert von der Podcast-Agentur Podcastliebe. Mehr dazu: [https://podcastliebe.net](https://podcastliebe.net)

In dieser Folge tauche ich tief in die Herausforderungen ein, die Druck auf uns ausüben kann, und erforsche, was es wirklich bedeutet, unter Druck zu versagen. Ich decke die feinen Unterschiede zwischen positivem und negativem Druck auf und zeige, wie jeder in verschiedenen Lebensbereichen wie Sport, Beruf und öffentlichem Reden auftritt. Durch persönliche Anekdoten und fundierte Analysen enthülle ich die Ursachen, die zu diesem Phänomen führen, und diskutiere die psychologischen und emotionalen Konsequenzen, die es nach sich zieht. Aber keine Sorge, ich lasse dich nicht im Stich. Ich stelle wirkungsvolle Lösungsansätze und praktische Tipps vor, wie du mit Druck umgehen und ihn zu deinem Vorteil nutzen kannst. Bist du bereit, zu lernen, wie du deine tiefsten Ängste in deine größte Stärke umwandelst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Jules Kalmbacher ist einer der bekanntesten Produzenten des Landes. Mit 21 hat er bereits ein Nummer 1 Album produziert, als Praktikant, wie er selber sagt. Er hat eigentlich mit allen namenhaften Künstler:innen gearbeitet, die einem so einfallen und über alle Genres hinweg. Um mal ein paar Namen zu „droppen“: Alice Merton, Mark Forster, Xavier Naidoo, Vanessa Mai, aber auch Bausa, 1896, Esther Graf, Cro und und und…und.Dementsprechend hat er viel zu erzählen und selber Auftritts- und Drucksituationen, die er erlebt - ob als Unternehmer oder als Songwriter. Es zeigen sich einige Parallelen zu meiner Arbeit, denn Jules achtet bewusst, wie unbewusst darauf, dass sich seine Künstler:innen wohlfühlen. Er ist erst 33 und mit einem ziemlich weiten Blick ausgestattet, gepaart mit einer ganz angenehmen Ruhe und Demut.Für alle, die mal in einen Kopf eines erfolgreichen Musikproduzenten schauen wollen, ob selber Künstler:in oder nicht, und für alle, die schon mal mit Jules gearbeitet haben oder mit ihm mal arbeiten wollen. Oder einfach für die Neugierigen unter Euch.Wir sprechen überWie Jules mit 21 plötzlich Xavier Naidoos Platte produzieren sollteJules Weg zum erfolgreichen Songwriter, Produzent und UnternehmerWas es für eine erfolgreiche Karriere als Künstler:in brauchtDen Abstand den er sich immer wieder holt und brauchtÜber den Mythos des leidenden Künstlers und KünstlerinDen Mut, sich in einer Idee nicht zu verbeißen und neu anzufangenWieso Nähe für ihn der Schlüssel für eine gute Songwritingsession istWas er braucht, damit eine Session und ein Auftritt gelingtDie Anforderungen an Künstler:innen die gestellt werdenJetzt anhören!Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Die Marketing- und Markennews der Woche KW 7/24: Gute Nachricht der Woche und gleichzeitig Zahl der Woche: - Microsoft Neues von MediaMarkt: - Kooperation mit Uber Eats, um auch dem Ziel Experience Champion näher zu kommen Themen: - Deutsche Vermögensberatung startet größte Kampagne aller Zeiten: Jürgen Klopp schlüpft dafür in verschiedene Rollen und ist u.a. Rockstar. Das Besondere: Man hat mit KI gearbeitet und mittels Deepfake Jürgens Kopf auf den Körper eines Schauspielers gesetzt. Insgesamt Lob von Colin für diese Kampagne und Übersetzung der Botschaft. - Adidas startet ebenfalls eine Kampagne, in der zu Beginn Amateure im Mittelpunkt stehen. Es geht um verschiedene Drucksituationen im Sport und dass der Spaß im Vordergrund stehen sollte. Lob von Colin, da Kampagnenidee u.a. gut an aktuelle Nährböden angepasst. - The Body Shop meldet Insolvenz in Großbritannien (Heimatland) und Deutschland an. Fundstück der Woche: - Guhl und Früh Kölsch - eine Limited Edition des Shampoo-Klassikers "Intensiv Kräftigung"

Rouven Morato war mit 32 der jüngste CFO der SAP in Deutschland und für Mittelosteuropa und ist jetzt als General Manager der SAP Signavio. Auftritts- und Drucksituationen gehören dazu. Was aber von außen nach steiler geraden Karriere klingt, verlief nicht ohne Preis. An einer Stelle wurde der Druck zu groß. Rouven gibt einen sehr offenen und ehrlichen Einblick in die verschiedensten Situationen, in Unternehmenskontexten. Eine Verhandlung ist eben auch ein Auftritt, genauso wie ein Meeting, nur eben ein anderer und irgendwas passiert da, dass wir uns auf einmal anders fühlen. Wir gehen dem auf dem Grund.Während es bei Künstler:innen oft “nur” um die eigene Kunst geht, geht es in Unternehmen der Größe von SAP um große Summen und auch um Konsequenzen für die Mitarbeiter:innen. Die Erwartungshaltungen sind dementsprechend groß. Die Verantwortung auch und dann kommen auch noch Zielkonflikte und Politik dazu.Für alle die in Unternehmen arbeiten ein absolutes Highlight und für die Künstler:innen spannend, wie ähnlich das Erlebnis beschrieben wird, obwohl der Kontext des Showbusiness doch ein anderer ist als bei einem DAX-Konzern.Wir sprechenüber Rouvens spannenden Weg bei SAP in seine jetzige Rolleüber die Phase, wo der Druck zu groß wurdedas, was er aus  dieser Phase und dem Sabbatical gelernt hat.darüber, wie er als Führungskraft mit seinen Mitarbeiter:innen umgehen möchtewieso gewisse Meetings für ihn größeren Druck oder Stress bedeuten als Auftritte.darüber wie er sich auf einen konkrete KeyNote und Auftritt vorbereitetwas er macht, um sich auf der Bühne sicher zu fühlen, neben der klassischen Vorbereitungüber die Quellen für AuftrittsnervositätWas ich ihm noch raten würde vor seinen AuftrittenWie möchtest du dich bei deinen Auftritten fühlen?Du möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Unsere Themen: +++ Wetter: Wie Deutschland mit Eis und Schnee umgeht +++ Demos gegen Rechts – Protestforscher: Das Momentum nutzen +++ Gut zu wissen: Pürierte Pasta auf der ISS keine gute Idee +++ Transformation in der Arbeitswelt: Wie lange wir im Job bleiben +++ Deutsche Handballer bei der WM: Simulationen für den Erfolg +++**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

Vorneweg beste Weihnachtswünsche an die Dunkelkammer-Community! Und ein großes Dankeschön dazu: Danke für mittlerweile insgesamt rund 390.000 Downloads seit dem Start im März, davon allein 64.000 im November, für achtmal Platz eins in den Apple-Podcast Charts unter allen österreichischen Podcats und dazu drei Nennungen in den Best-of-Kategorien von Apple für das Jahr 2023. Die Dunkelkammer hat es in die Kategorien „beste neue Podcasts“, „Podcasts mit den meisten Followern“ sowie „meistgeteilte Folgen“ geschafft. Das war übrigens Folge Nummer 15, das Gespräch mit Julian Hessenthaler. Danke für die Abos, die ihr über Apple Podcasts oder über die Plattform Steady abgeschlossen habt, Und danke für die Spenden, die mich erreichen. All das hilft, das Projekt Dunkelkammer weiterzuführen. ++++++++++++++Hat Sebastian Kurz als Bundeskanzler aktiv in Personalentscheidungen rund um die Staatsholding ÖBAG eingegriffen?Die Frage wirkt zunächst einmal nach nona. Die Staatsholding war Zeit ihres Bestehens ein Politikum und Kurz wäre nun wirklich nicht der erste Regierungschef gewesen, der Einfluss auf Personalia ebenda genommen hätte. Ganz gleich, ob sie nun ÖBAG, oder davor ÖBIB, oder davor ÖIAG oder davor ÖIG geheißen hat. Weil Sebastian Kurz aber im Ibiza-Untersuchungsausschuss unter Wahrheitspflicht ausgesagt hatte, dass er 2018/2019 weder Einfluss auf die Zusammensetzung des damals neuen ÖBAG-Aufsichtsrats genommen, noch mit der Bestellung von Thomas Schmid zum Alleinvorstand zu tun hatte,  steht er jetzt wegen falscher Beweisaussage vor Gericht. Gemeinsam mit seinem früheren Kabinettschef Bernhard Bonelli. Auch ihm werden Falschaussagen im U-Ausschuss angelastet. Die WKStA sieht in Chats und den Aussagen von Thomas Schmid Belege dafür, dass Kurz und abgestuft Bonelli eben sehr wohl in Personalentscheidungen involviert waren. Und zwar nicht nur im Sinne von informiert.Ich war an einigen Prozesstagen im Großen Schwurgerichtssaal, es waren teils sehr lange Verhandlungstage, jetzt ist Pause, am 10. Jänner geht es weiter. Mein Resümee erzählt über 3 Personen. Erstens: Thomas Schmid. Er hatte zwei lange Tage im Zeugenstand zu absolvieren und er ist sich treu geblieben. Schmid hat die Aussagen, die er schon in Einvernahmen gemacht hatte, wiederholt und bekräftigt. Dieses Mal unter Wahrheitspflicht im Zeugenstand, in den Einvernahmen war er Beschuldigter und für die gibt es keine Wahrheitspflicht. Schmid hat im Kern ausgesagt, dass Kurz und sein Team maßgeblichen Einfluss auf die Zusammensetzung des ÖBAG-Aufsichtsrats hatten und er den Vorstandsjob Dank Kurz bekommen hätte. Er sagte unter anderem: So, wie Kurz regiert hat, war es denkunmöglich, dass man eine ÖBAG macht, einen Aufsichtsrat bestellt, der nicht abgestimmt ist mit seinen LeutenSchmid sprach auch wörtlich von einem Vetorecht, das der Kanzler bei Personalfragen hatte. Also das glatte Gegenteil dessen, was Kurz und seine Verteidigung sagen.Kurz und Bonelli werden übrigens am Beginn jedes Verhandlungstages von Richter Michael Radasztics gefragt, ob sich an ihrer bisherigen Verantwortung etwas geändert hat. Was beide stets verneinen. Sie haben sich anfangs nicht schuldig bekannt und sie bleiben dabei. Das ist auch ein großes Hindernis auf dem Weg zu einer diversionellen Erledigung wie ihn Bettina Glatz-Kremsner gegangen ist, die ja ursprünglich mitangeklagt war.Bei Schmids Befragung durch die Verteidiger Otto Dietrich und Werner Suppan fiel mir auf, dass sie seine Aussagen im Zeugenstand zu den behaupteten Interventionen von Kurz und Team kaum bis gar nicht herausforderten. Sie versuchten vielmehr, die Glaubwürdigkeit des Zeugen insgesamt zu erschüttern, so nach dem Motto: Wir brauchen uns da nicht mit Details aufzuhalten, weil der Schmid sowieso lügt, wenn er den Mund aufmacht. Dazu wurden zum Beispiel Chats zwischen Thomas Schmid und ÖGB-Chef Wolfgang Katzian vorgelegt, damit sollte gezeigt werden, wie groß doch der politische Einfluss der Gewerkschaft auf die Staatsholding war. Das ist übrigens kein Geheimnis. Die Betriebsräte der Verstaatlichten waren immer Machtfaktoren, an denen man nicht vorbeiregieren konnte. Und dann ist da noch die Geschichte zweier Russen, die Thomas Schmid vor Prozessbeginn in Amsterdam getroffen haben. Er sollte da angeblich für ein Ölfeldprojekt in Georgien gecastet werden. Man hat sich unterhalten, dies und das und irgendwann soll Schmid dann erzählt haben, dass er der WKStA bei Einvernahmen Unwahrheiten erzählt habe, um den Kronzeugenstatus zu erhalten. Er sei da auch unter Druck gesetzt worden, behauptete Schmid, behaupten die Russen.Dazu legte die Verteidigung zwei Eidesstattliche Erklärungen vor, die der Richter allerdings ablehnte. Die beiden Russen sollen vielmehr geladen werden und das im Zeugenstand selbst erzählen. Darauf bin ich jetzt wirklich gespannt. Denn die bisherige Darstellung ist voller Lücken und Widersprüche. Dass die Russen ausgerechnet in Georgien nach Öl bohren wollten, erscheint aufgrund der geopolitischen Lage an sich schon … antizyklisch. Erst recht, wenn man bedenkt, dass Thomas Schmid beim Treffen in Amsterdam im August 2023 längst im Strudel der ÖVP-Affäre stand. Er hat soweit ich weiß, keine Erfahrungen im Ölgeschäft, spricht kein Russisch und kein Georgisch. Aber gut, kann man alles lernen. Wobei ich mich schon frage, wie diese angeblichen Aussagen von Thomas Schmid bei den Russen angekommen sind. Nach meinen Recherchen unterhielt man sich auf Englisch, wobei aber nur einer der beiden Russen die Sprache auch wirklich beherrscht.Wie nun der andere Russe einer Konversation über die WKStA, die Kronzeugenregelung, Drucksituationen in Einvernahmen und die Verlegerin Eva Dichand folgen konnte, wird er in seiner Befragung sicher aufklären. Gehört haben es ja beide.Interessant ist auch, dass bisher niemand die Existenz einer Tonbandaufnahme auch nur angedeutet hat. Die Sache ist noch nicht annähernd auserzählt, seid gespannt.Nummer zwei: Hartwig Löger, vormals Versicherungsbranche, dann Finanzminister, jetzt wieder Versicherungsbranche. Löger hat in früheren Einvernahmen und vor dem U-Ausschuss die Verantwortung für die Ernennung des Aufsichtsrats stets auf sich genommen. Wer da hineinkam, habe er entschieden – und nicht etwa Kurz, den habe er nur informiert. Formell war Löger als Finanzminister auch für die Ernennung der 6 Kapitalvertreter und innen im Aufsichtsrat zuständig. Insofern ist das ja nicht falsch. Aus Lögers Sicht problematisch war aber der Umstand, dass in den Ermittlungen Chats, Sideletter und Aussagen zusammenkamen, die dieses Bild dann doch ziemlich erschütterten – Löger wäre demnach mitnichten so frei in seinen Entscheidungen gewesen. Er versuchte im Zeugenstand die Verantwortung für die Postenbesetzungen grundsätzlich weiter zu tragen, bekannte gleichzeitig aber ein, dass er heute gewisse Widersprüchlichkeiten in seinen früheren Aussagen sieht. Und das führt zum Erinnerungsdilemma, das ist ein Begriff, mit dem Löger vor Gericht seine nunmehr schwierige Situation aufzulösen versuchte, weil er weder die Wahrheit noch die Unwahrheit sagen wollte oder konnte.Das führte dazu, dass er sich vor allem an für sein Narrativ nachteilige Chatnachrichten bzw deren Bedeutung wiederholt nicht mehr erinnern konnte. Andererseits konnte er bestimmte Daten, Begegnungen und Gesprächsinhalte wiederum sehr genau wiedergeben. In letzter Konsequenz hat Löger Kurz insofern ausgespart, als er die letztlichendliche Verantwortung für die Postenbesetzungen an Thomas Schmid abgewälzt hat. Das führte allerdings zu einer kuriosen Argumentation Lögers. Bevor der Manager Helmut Kern, angeblich auf Wunsch von Kurz und Team, Aufsichtsratschef der neuen ÖBAG wurde, war kurz auch der Unternehmensberater Martin Wagner im Gespräch. Löger wurde im Verfahren gefragt, wer Wagner damals ins Spiel gebracht hatte. Seine Antwort: Thomas Schmid. Martin Wagner war dann auch kurz ein Kandidat Lögers, er hatte sogar eine Zusage, aber bekam dann doch wieder eine Absage. Warum? Löger sagte dazu, man habe ihm seitens der ÖVP mitgeteilt, dass man den Namen Wagner in der ÖVP nicht kennt. Wer ihm das mitgeteilt hatte? Abermals Thomas Schmid. Zusammengesetzt heißt das: Erst hat Thomas Schmid Hartwig Löger den Unternehmensberater Martin Wagner vorgeschlagen, der fand ihn auch gut und wollte ihn nehmen und dann ging das aber nicht, weil Thomas Schmid draufgekommen war, dass den Martin Wagner in der ÖVP niemand kennt.Ich überlasse das jetzt unkommentiert eurer geschätzten persönlichen Konsistenzprüfung. Ich habe gelernt, dass ein Erinnerungsdilemma nicht unterschätzt werden sollte. Das macht schon etwas mit einem.Drittens: Sebastian Kurz. Hätte Sebastian Kurz Verantwortung für Postenbesetzungen in der Staatsholding übernommen, hätte er zwar Kritik empfangen, weil das mit dem neuen Stil dann doch eher nur ein Blabla gewesen wäre, aber so what. Er stünde heute nicht vor Gericht. Der Postenschacher, um den es da ging, war politisch relevant, aber niemals strafrechtlich. Über den Punkt sind wir hinaus. Kurz mag nicht mehr Kanzler sein, die Routinen sind aber unverändert geblieben. Siehe zum Beispiel das wiederkehrende Begrüßungsstatement an die anwesende Presse vor Prozessbeginn. Ist ein bisschen wie früher beim Ministerrat. Anlässlich der ersten Befragung Schmids wollte die Verteidigung die Befragungsroutine erst das Gericht, dann die Staatsanwaltschaft, dann die Verteidigung umdrehen, um vor der WKStA dranzukommen. Richter Radasztics ließ es zu. Und da wurden dann die vermeintlichen Belastungsbomben gegen Schmid gezündet, also die Chats und die Eidesstattlichen Erklärungen der beiden Russen. Das war erkennbar auf den Redaktionschluss von einigen Medien abgestimmt. Da wollte jemand anscheinend vermeiden, erst spät abends dranzukommen, wo der Effekt dann medial verpufft. In Erinnerung ist mir ein Moment bei der Befragung von Thomas Schmid durch Kurz Verteidiger Otto Dietrich. Dietrich hält Schmid einen Chat vor, der ist auf allen Monitoren zu sehen, die vor den Prozessbeteiligten stehen.Im Großen Schwurgerichtssaal hängt auch eine große Leinwand für die Prozessbeobachterinnen und Prozessbeobachter, da werden die Beweismittel auch gezeigt. In dem Fall hatte Dietrich eine sehr schlechte Kopie des Chats mitgebracht, auf der Leinwand war das fürs Publikum nicht zu entziffern.Das ist auch nicht entscheidend, solange die Prozessbeteiligten das lesen können. Die schlechte Lesbarkeit ist Kurz aufgefallen und er hat versucht Dietrich darauf mit Gesten aufmerksam zu machen. Er wollte erkennbar sagen: Die Prozessbeobachter können das nicht lesen. Die mediale Rezeption war ihm wichtig, sie ist ihm wichtig und sie wird es bleiben, ganz gleich wie dieses Verfahren ausgeht. Und so wie es ausschaut, bekommt er sie auch. Bis wir einem erstinstanzlichen Urteil nahe kommen, wird es jedenfalls noch dauern. Tatsache ist, dass dieses Verfahren die ÖVP auch 2024 beschäftigen wird, zusammen mit anderen. Darunter etwa die Ermittlungen gegen Wolfgang Sobotka, dessen parlamentarische Immunität nun in der Causa Pröll-Privatstiftung aufgehoben wurde. Ich hatte in der vorangegangen Episode erwartet, dass das im Jänner passieren könnte, nun ging es schneller.  

In der neuesten Episode von "Liberté, Egalité, BGB" haben wir Carla von Goldwaage zu Gast, eine leidenschaftliche Jurastudentin mit einem fesselnden Blog über Stressbewältigung, Psyche und die enormen Drucksituationen im Jurastudium. Gemeinsam diskutieren wir unter anderem die wichtige Frage: Sollte man Jura durchziehen oder über einen Abbruch nachdenken? Carla teilt nicht nur praktische Ratschläge von Studenten für Studenten, sondern bringt auch einige humorvolle Anekdoten mit, die das Studienleben erleichtern können. Ein Gespräch, das sowohl informativ als auch unterhaltsam ist – ideal für alle, die sich in der herausfordernden Phase des Jurastudiums befinden oder einfach einen Einblick in das Leben eines Jurastudenten bekommen möchten.  

Unsere Themen: Verband jüdischer Studenten in Bayern: „Aiwanger stellt sich als Opfer dar“ +++ Burning Man Festival: Tausende stecken im Matsch fest +++ 25 Jahre Google: Wieso diese eine Suchmaschine unser Leben bestimmt +++ 29 Grad: Warum der Sommer im September ganz anders ist als im Juli +++ Basketball-WM: Wenn Streit in Drucksituationen richtig was bringt +++**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.

In diesem hochspannenden Podcast teilt dir der legendäre Geheimagent Leo Martin seine fesselnden Geschichten, atemberaubenden Abenteuer und geheimen Erlebnisse aus seiner langjährigen Tätigkeit als Geheimagent mit. Eine Podcast Folge voller Verschwörungen, Intrigen und Undercover-Operationen, die bislang im Verborgenen lagen. Aus seiner langjährigen Erfahrung mit V-Männern hat er gelernt, Vertrauen von Menschen zu gewinnen, die sehr schwer zu gewinnen sind und gibt Tipps, wie auch du das in deinem Alltag schaffst. Mehr zum Erfolgsmensch Podcast: https://erfolgsmensch-podcast.de Du möchtest den Podcast lieber in Video-Format schauen? YouTube: https://youtu.be/3ezTdaZka14 Mehr zu Leo Martin: https://leo-martin.de Instagram: https://www.instagram.com/leomartin.official/?hl=de   Mehr zu Timotheus Künzel: https://www.instagram.com/timotheuskuenzel/?hl=de https://www.linkedin.com/in/timotheus-künzel-8869a2176/   Künzel Group: https://kuenzel-investments.de Du möchtest auch gewinnbringend in Immobilien investieren und weißt nicht, ob du dazu in der Lage bist? Mache ganz einfach in nur wenigen Minuten den kostenlosen Immobilien-Test: https://kuenzel-investments.de/immobilientest/   Leo's Buchtipps: Ich krieg Dich!: https://amzn.to/44Pabwp Radikal führen: https://amzn.to/3Qi6H1e Der Stärkencode: https://amzn.to/3rRKooW Die Kraft des Drachen: https://amzn.to/3QntzMU   Timestamps:  0:00 Intro 1:15 Wer ist Leo Martin? 3:26 Was macht der Geheimdienst? 4:30 Wie kommt man zum Nachrichtendienst?  7:14 Der Verräterkomplex  13:05 Führung und Kommunikation 17:10 Tipps für Drucksituationen 28:10 Vertrauen schaffen 43:30 Bücher

Zu allem Ja und Amen sagen, niemanden enttäuschen und nirgendwo anecken. Wer sich hier erkannt hat, gehört sehr wahrscheinlich zu einer ganz besonderen Spezies: den People Pleasern. Sie wirken für ihr Umfeld oft sehr umgänglich und freundlich - klar: keine Konflikte, keine Reibung. Doch die People Pleaser halsen sich damit oft zu viel Arbeit, Stress oder soziale Verpflichtungen auf. So geht es auch Fridl Achten, Host der "PULS Musikanalyse" auf YouTube und TikTok und des Podcast "Levels & Soundtracks" in der ARD Audiothek. Er war beim Live-Auftritt von "Die Lösung" auf dem "PULS Open Air" bei Fiebi und Sina zu Gast. Auf der Bühne erzählt, wie er es immer wieder schafft, sich durch ungewollte Zusagen in Drucksituationen zu bringen: Weil er mal wieder ein Job-Projekt angenommen hat, für das er eigentlich keine Zeit hat, weil er die Essenseinladung einer Freundin nicht absagen konnte oder weil er zum spontanen Kurzurlaub mit seinen Kumpels kein "Nein" über die Lippen gebracht hat. Das geht bei Fridl so weit, dass er Magen-Darm-Infekte erfindet, um doch noch aus leichtfertig eingegangenen Verpflichtungen rauszukommen. Fiebi und Sina gehen mit ihm zusammen seinem Hang zum People Pleasing auf den Grund und erklären, wie wir aktiv üben können, für uns gesunde Grenzen zu setzen.

In Folge 02 unseres Podcasts sind Markus Hildebrandt und Christian Pander zu Gast. Mit ihnen und mit unserem Publikum sprechen wir über Drucksituationen im Fußball. Über Schalkes Situation nach dem Sieg gegen den VfB Stuttgart und vor den Derbywochen. Außerdem über Ralf Fährmann, der vier Mal in Folge die Null hielt, nun einen Fehler machte und in den Medien sofort wieder kritisiert wurde. Markus ist Fan der Blauen und im Amateurfußball aktiv. Christian Pander war Nationalspieler für Schalke 04, arbeitet heute als Mentaltrainer und hat kürzlich das Buch »Das Fußball-Mindset« veröffentlicht.

145 Länderspiele. Unzählige Titel. Darunter auch der WM-Titel 2007 - und sogar die höchste Auszeichnung für Sportler in Deutschland hat er erhalten: Sebastian Preiss war nicht nur Profi-Sportler, sondern ein immens angenehmer Podcast-Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man mit Drucksituationen im Sport umgeht, welche mentale Vorbereitungen vor einer WM anstehen und wie man mit Rückschlägen umgeht (z.B. bei Absage einer EM wegen Verletzung). Ich sag's mal: Ich kann noch einiges von ihm lernen. Doch hört selbst!  ► Hier erhältst du mein Buch zum aktuellen Sonderpreis: https://www.der-chillpreneur.de/buch-vom-burnout-zurueck-ins-leben/  ► Hier kannst du einen Blick in meine Workshops werfen und unverbindlich anfragen: https://www.der-chillpreneur.de/workshop/ 

Christopher Kabakis und Dmitrij Achelrod vom Evolute institute haben ein Leadership Programm entwickelt, bei dem es vor allem darum geht, sich selbst besser kennen und spüren zu lernen. Sie wollen Unternehmer:innen, Entscheider:innen und Führungspionier:innen helfen, intentional an ihren Entwicklungs- und Wachstumsthemen zu arbeiten, durch engmaschige Begleitung im Rahmen von Coaching, Gruppenerfahrungen und katalysiert durch eine hochdosierte psychedelische Erfahrung. Christopher und Dmitrij sind davon überzeugt, dass Menschen, die sich selbst besser kennen, die Perspektivwechsel und Empathie lernen bzw. können und die verbunden sind mit ihrem inneren Kompass auch unter Stress und in Drucksituationen, bessere Führungskräfte und Unternehmer sind bzw. werden. Marco spricht mit den beiden über die Definition von Selbstinteresse und warum es so wichtig ist, dass wir uns wieder re-connecten. Zuerst mit uns selbst - und hier die kulturell konditionierte Linkshemisphärendominanz überwinden - und dann auch mit Anderen und der Biosphäre selbst. Ein spannendes und inspirierendes Gespräch über die Wichtigkeit von tiefgehenden, emotionalen Referenzerfahrungen gerade im Bereich Leadership, aber auch für die Zukunft der Menschheit an sich. Diese Folge findest du auch als Podcast auf: https://murakamy.com/blog/podcast-37-evolute-psychedelic-retreat-evolead Alle bisherigen Folgen findest Du hier: https://murakamy.com/blog/tag/Podcast Besuche uns auch auf https://murakamy.com

Die erste Runde der British Open in Milton Keynes ist gestern gestartet und für manche Mitfavoriten ist dieses Turnier auch schon wieder beendet. Kathi Hartinger und Andreas Thies fassen Tag 1 zusammen. John Higgins hat es sich in seiner Karriere zu einem Sport gemacht, die schwierigsten Bilder an einem Tisch zu lösen und das gerne auch noch in den ultimativen Drucksituationen. Doch manchmal ist auch er vor Fehlern nicht gefeit. So wie gestern, als er auf dem besten Wege war, den Tisch gegen Yuan Sijun abzuräumen und das Match zu gewinnen. Doch dann verschoss er den Matchball und verlor das Match gegen den Chinesen noch. Ein Bild mit Seltenheitswert, das wir gestern sahen. Auch Mark Williams, einer der Kollegen von Higgins aus der "Class of 92" ist ausgeschieden, Ronnie O'Sullivan war ja schon nicht über die Qualifikation hinausgekommen. Lukas Kleckers und Alexander Ursenbacher mussten auch gestern an den Tisch. Für beide war die erste Runde allerdings Endstation. Kleckers verlor mit 1-4 gegen Robbie Williams und Ursenbacher musste sich mit dem gleichen Ergebnis Joe O'Connor geschlagen geben. Mark Selby zeigte eine solide Leistung, auch Barry Hawkins wird mit seinem Sieg gegen Kyren Wilson zufrieden sein. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

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Wie können Menschen es schaffen, im und durch Sport mental gesund zu bleiben? Welche Strategien können sie nutzen und wie hilft körperliche Aktivität zum Beispiel bei der Behandlung von Depressionen? Prof. Jens Kleinert ist Diplom-Sportlehrer und approbierter Arzt. Er leitet die Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie am Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln. In diesem Teil 2 stellt er Initiativen vor, die Sportler:innen in psychisch herausfordernden Situationen unterstützen, gibt Informationen zum Umgang mit Druck und erzählt, wie bei ihm die Begeisterung für die Sportpsychologie entstanden ist. In Teil 1 spricht Prof. Jens Kleinert über Motivation und über die Effekte des Sports auf die Psyche. 00:00:00-00:01:04: Intro: Die Themen der Folge 00:01:04-00:11:12: Drucksituationen im Sport: Wie merkt man, dass der Leistungsdruck zu groß ist und was kann man tun? 00:11:12-00:16:45: Erkrankung Depression: Sport kann Betroffenen helfen, sich wieder vital zu erleben 00:16:45-00:26:35: Raus aus dem Elfenbeinturm: Wie gelingt der Transfer in die Praxis 00:26:35-00:29:47: Sportwissenschaft und Medizin: Wie kam Jens Kleinert in die Forschung und zu seinem Bereich der Sportpsychologie? 00:29:47-00:43:27: Zum Schluss: Was bewegt Jens Kleinert und was gibt er jungen Wissenschaftler*innen mit auf den Weg? 00:43:27-00:44:05: Outro Prof. Jens Kleinert nennt im Podcast verschiedene Studien aus der Sportpsychologie. Hier finden Sie eine Linksammlung zur Folge: https://www.dshs-koeln.de/einerundemit/studien Weitere Informationen: https://www.dshs-koeln.de/einerundemit

​​Information: 00:31:22 - Hier beginnt die Therapie Wie schön wäre es, eine Lösung für belastende Gefühle wie Angst, Stress oder sogar Schmerzen im eigenen „emotionalen Notfallkoffer“ zu haben, die diese deutlich lindern können? Zu schön, um wahr zu sein? … Nein, denn die PEP-Methode kann es dir möglich machen. Und in dieser Folge wird sie dir von Cordelia und Boris Beimann erklärt. Boris ist mentaler Auftrittscoach und Performance Wellness Coach von bekannten Schauspielern, wie Verena Altenberger oder Moderatorinnen wie Jeannine Michaelsen. In seinem eigenen Podcast sind noch mehr Größen, wie Carolin Kebekus, Max Mutzke oder die Band Querbeat zu hören. Mit der PEP-Methode hilft er Menschen, die es in besonderen Auftritts- und Drucksituationen leichter haben wollen oder die vor besonderen Herausforderungen in ihrem Leben stehen. In der heutigen Folge erfährst du nicht nur, wie und warum die Methode wirkt, sondern du darfst sie zusammen mit Cordelia selbst ausprobieren. Vorher bekommst du einen Einblick in Boris‘ Arbeit, erfährst die Hintergründe zu den Wirkungsweisen und hörst live und in Farbe, wie Cordelia mit bestimmten Klopfübungen ihre eigene Zahnarztangst effektiv verringert. Danach haben die beiden das Ziel, dir eine pragmatische Methode zugänglich zu machen, mit der du schnell und effektiv vor, während und nach bestimmten unangenehmen Situationen arbeiten kannst. Egal, ob es um weniger Stress, weniger Schmerzen oder Angst geht; die PEP-Klopftechnik ist oft wirkungsvoller als viele herkömmliche Methoden. Wenn du es dir in deinem Leben einen Tick leichter machen oder etwas weniger Stress im Alltag haben möchtest, lohnt sich diese Folge besonders. Und jetzt geht es direkt ans Beklopfen - Viel Spaß! _____ Und für alle, die diesen Podcast hören, hat Boris noch etwas Besonderes angeboten: Er zeigt dir, wie du selber die Methode anwenden kannst, um an einem einwöchigen Experiment mitzumachen. Wenn du an dem einwöchigen Experiment teilnehmen möchtest, melde dich JETZT direkt an: https://calendly.com/borisbeimann/einfuehrungklopftechniken?month=2022-08 Wissenschaftliche Hintergründe zum Klopfen findest du u.a. auf Boris‘ Blog mit Verlinkung zu den Studien. https://borisbeimann.de/studie-eine-tappingsession-mit-experten-senkt-flugangst-deutlich/ https://borisbeimann.de/klopfen-wirkt-gegen-angst-und-ekel-erste-hirnscan-studie/ Hier kommst du zum aktuellen Buch von Dr. Antonia Pfeiffer über den Stand der Forschung und den Unterschieden der größten Klopfmethoden (EFT, PEP, TDx): https://www.carl-auer.de/emotionale-erinnerung-klopfen-als-schlussel-fur-losungen Hier findest du mehr von Boris: ► Homepage: www.borisbeimann.de ► Instagram: www.instagram.com/borisbeimann ► Podcast: https://open.spotify.com/show/1rtSG1koCB1T6CBEkCkS6h?si=19786799088644af _____ Hier findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: ► Instagram: https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ ► TikTok: https://www.tiktok.com/@dubistdochaerztin?lang=de-DE ► Website: www.dr-cordelia-schott.de ► Twitter: https://twitter.com/cordelia_schott ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-cordelia-schott-bb861079

Ring frei für Runde drei mit Matthias Dorfer! Heute mit dem Rückblick auf eine besondere Situation, denn Matthias steht in der Vorbereitung auf den vergangenen Winter vor einem Scheideweg. Im Alter von 28 Jahren stellt sich der Sportsoldat die Frage, ob es im Biathlon für ihn weitergeht oder ob er das Kapitel beendet. Denn im Sommer 2021 bereitet Matthias sich alleine ohne Kaderstatus und die zugehörigen Lehrgänge auf den olympischen Winter vor. Trotz Titel bei den Deutschen Meisterschaften, startet der IBU-Cup ohne ihn. Erst im Januar erhält Matthias die Chance in der zweiten Liga und landet bei den Europameisterschaften. Hier erlebt er den perfekten Moment, der für ihn die Eintrittskarte in die kommende Saison bedeutet. Wie hat er die Situation im Dezember selbst erlebt, als er keinen Einsatz erhalten hat? Wie schafft er es unter Drucksituationen häufig abzuliefern? Und wie sieht seine Zukunft im Biathlon aus? Ansonsten steht am Samstag die Eröffnung des neuen Langlauf- und Biathlonzentrums in Belgien auf dem Programm. Ein Team der diesjährigen Biathlon World Team Challenge auf Schalke ist bekannt und eine Olympiasiegerin geht unter die Schriftstellerinnen. All das und noch viel mehr erfährst du in der neuen Extrarunde Biathlon. Verpasse nichts im Biathlon-Weltcup und folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/extrarunde Oder suche nach @extrarunde Kontaktiere uns über E-Mail: extrarunde.biathlon@gmail.com Oder auf unserer Website: https://www.extrarunde-biathlon.de/ Hier findest du Matthias Dorfer: Instagram: https://www.instagram.com/hiasheit/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/matthias.dorfer/ Twitch: https://www.twitch.tv/hiasheit

Friedemann ist Autor und Schriftsteller. Er hat gerade mit seiner Mitautorin Samira ElOuassil für das gemeinsame Sachbuch "Erzählende Affen" den zweiten deutschen Sachbuchpreis gewonnen.  Vor einigen Jahren erschien sein Debütroman Dschungel, nachdem er 2017 sein erstes Sachbuch veröffentlichte.Friedemann wollte immer Schriftsteller werden und gleichzeitig im Vergleich auch zu anderen Schriftstellern als solcher öffentlich auf Bühnen auftreten. Daher wollte ich von ihm wissen, ab wann ihm das klar war und welche Erlebnisse es in der Kindheit gegeben hat, die vielleicht prägend gewesen sind. Es zeigt sich, wie viele kleine Schritte er gegangen ist vom ersten Text, bis hin zum ersten Buch. Und wir besprechen, was die Moderationsbühnen, auf denen Friedemann unterwegs war, mit denen des Autors gemein haben. Er versteht sich als DienstleisterFür Friedemann beginnt der Auftritt des Schriftstellers mit dem ersten Wort, was er schreibt.  Das klingt nach einer Herausforderung und im Vergleich zu den anderen Bühnen bekommt der Schriftsteller so richtige Resonanz nur bei Lesungen.Daher möchte ich von Friedemann auch wissen, wir er seine Lesungen inszeniert und wie er mit der Rückmeldung umgeht. Im Vergleich zu dem ein oder anderen Gast setz Friedemann sich mit allen Rückmeldungen auseinander. Das klassische Lampenfieber als solches kennt Friedemann nicht. Wenn überhaupt, nimmt eher der kleine Perfektionist im Nachgang etwas vom Genuss.Was du aus dieser Folge mitnehmen kannstWieso Schreiben auch ein Auftritt istWieso das Buch schreiben die härteste Bühne istWie man du die Rückmeldung auf deinen Auftritt gut einordnen kannstWieso es nützlich ich, sich bei Auftritten als Dienstleister zu verstehenWelche Herausforderungen man als Autor hat--Niemanden fehlt etwas, wenn er sich in Auftritts- oder Drucksituationen nicht so wohl fühlt. Wir bekommen es nicht gezeigt, damit gut umzugehen:Wenn du neugierig bist, was ich Menschen wie Friedemann zeige, Fragen hast oder Kommentare, dann schreibe mir direkt an info@borisbeimann.deWenn du nichts mehr verpassen möchtest und melde dich beim wöchentlichen Performance Wellness Newsletter an unter http://www.borisbeimann.deDu möchtest mehr erfahren: www.borisbeimann.deDu möchtest mit mir alleine oder in der Gruppe arbeiten? info@borisbeimann.deFolge uns auf Instagram:www.instagram.com/borisbeimannFolge mir auf LinkedIn:www.linkedin.com/in/borisbeimann

Die Aufregung, die die seit Mai 2018 geltende DSGVO verursacht hat, hat sich zwar etwas gelegt, dennoch ist das Thema Datenschutz nach wie vor für viele ein rotes Tuch. Wir beleuchten zwei aktuelle Entscheidungen des VG Wiesbaden, klären über Drucksituationen sowie Auskunftsansprüche auf und Fragen nach der Verantwortlichkeit für Datenmissbrauch bei der Betriebsratsarbeit. Mehr zu Arbeit und Arbeitsrecht: https://www.arbeit-und-arbeitsrecht.de?utm_campaign=Podcast-Backlink1021&utm_source=aua&utm_medium=ig&utm_content=txt

Kennst du das? Du liegst gut und da wartet noch die schwierige 17. Bahn auf dich? Der 1,5 Meter Putt an der 18 muss rein zur Unterspielung oder zum Puffer? Immer wieder kommen wir in die Situation, in der wir Druck verspüren. Wie du diese Situationen in Zukunft besser meistern kannst und vor allem TRAINIEREN kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Wie du das kurze Spiel richtig trainierst · Wie du Drucksituationen trainierst --------------------------------------------------------------------------------------------------- Du möchtest dein Spiel verbessern, ohne mehr zu trainieren, dann melde dich jetzt zu deinem kostenlosen Analyse- und Coachinggespräch an: https://www.yannickrosenberger.de/analysegespr%C3%A4ch Folge mir außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/yannick.rosenberger/ ​Instagram: https://www.instagram.com/yannickrosenberger/ ​Abonniere und bewerte den Podcast auf iTunes ​Hast du den GOAL IN ONE Podcast schon abonniert? Ich veröffentliche wöchentlich neue Episoden und es wäre schade, wenn du eine Folge verpasst, die für dich wichtig sein kann. Außerdem wäre ich dir sehr dankbar, wenn du mir eine ehrliche Bewertung auf iTunes da lässt. Die Bewertungen helfen anderen Menschen den GOAL IN ONE Podcast zu finden, und es hilft mir besonders, den Inhalt der Episoden genau auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und viel mentale Stärke! Dein Yannick

In dieser Folge geht es um den Umgang mit Druck. Was können wir tun, um uns von Drucksituationen nicht lähmen zu lassen, sondern ganz im Gegenteil den Stress in Energie zu verwandeln? Wie schaffen wir es ruhig und gelassen zu bleiben und unsere Aufgaben anzugehen, ohne emotional und körperlich belastet zu sein. Vermutlich kennst auch du Situationen, in denen der Druck steigt. Es steht eine Menge Arbeit an, du weißt nicht, wo du anfangen sollst und schon wieder kommt etwas dazu. Die Dinge laufen nicht immer nach Plan und auch das Leben bringt neue Herausforderungen, die du zusätzlich noch meistern musst. Der Körper meldet sich mit dem ein oder anderen Leiden und zeigt dir, dass er belastet ist. Du schläfst schlechter, bekommst Schmerzen oder Verspannungen. Die Psyche meldet sich, indem du vielleicht dünnhäutig wirst, schnell weinst oder deine Toleranzschwelle sinkt. Es kann Fluch und Segen zugleich sein, dass Druck fast immer mit psychischen oder körperlichen Symptomen einhergeht. Natürlich ist es erst einmal nicht angenehm, Beschwerden zu entwickeln. Dennoch können sie uns helfen, zu spüren, wann die Belastung zu groß wird und wir etwas ändern müssen. Wenn wir sie als Warnsignale nutzen, können sie einen wichtigen Beitrag leisten. Wir haben die Chance direkt zu reagieren und ein Gleichgewicht wiederherzustellen.

Heute wird es deeper. Wir sprechen über die andere Seite des Leistungssports - Druck, Existenzängste und Depressionen. Clemens Wickler verrät euch, wer auf der World Tour am coolsten mit Drucksituationen umgeht und wie man effizient an Maoam's kommt.

Sie kommt aus einer Gegend, die volksmusikalisch immer ein bisschen stiefmütterlich behandelt und vergessen wird. Nämlich aus dem Mostviertel in Niederösterreich. Dabei gibt es dort eine extrem lebendige Szene und Petra Humpel ist mittendrin als Musiklehrerin. Sie spielt hervorragend Ziehharmonika und ist Mitglied in mehreren Musikgruppen. Für Petra zählt, all ihr Wissen an die Jugend weiterzugeben, die Kinder auf das gesellige Musizieren im Gasthaus spielerisch vorzubereiten und auch Drucksituationen wie Wettbewerbe mit ihnen gemeinsam zu meistern. Die Musik ist ihr gleich wichtig wie das Atmen, sagt sie. Ihre Leidenschaft und ihr Einsatz für die Volksmusik sind in jeder Aussage spür- und greifbar. Sie ist wirklich eine Inspiration für alle Unterrichtenden und Schüler.