Podcasts about training ern

Es ist wieder so weit, eine neue Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder eine spannende "Best of-" Folge aus den beliebtesten letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten, mit allen relevanten Inhalten aus dem vergangenen Podcastjahr rund um die Themen in Topform kommen bis zum Sommer, Diätstrategien, der Weg zum ultimativen Hybridathlet, Wichtigkeit von Training bis zum Muskelversagen, wie man dauerhaft motiviert bleibt, Sportsucht uvm.! Ich hoffe ihr könnt mit dieser Folge euer Wissen zu den Themen erweitern, oder auch nochmal festigen und es auch entsprechend anwenden! Enjoy! Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) Supplements ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".   Hier die Links zu den einzelnen Podcastfolgen aus diesem best of: ►In Topform bis zum Sommer: Die optiomal Diätstrategie für dich - das solltest du beachten! ►Der direkte Weg zum ultimative Hybrid-Athlet: Olympia-Coach verrät seinen Masterplan für Training & Ernährung! - mit Philipp Rauscher ►Wie wichtig ist Training ans Muskelversagen wirklich und was bedeutet überhaupt echtes Muskelversagen + Training in den Alltag integrieren - mit Dr. Scott Stevenson ►Das perfekte Hybrid-Trainingsprogramm: so solltest du es planen, um maximal stark zu sein und gleichzeitig ordentlich Ausdauer zu haben! ►Dauerhaft motiviert sein, es bleiben und eine Mentalität wie Arnold Schwarzenegger und Mike Tyson aufbauen - so geht's. Tipps aus über 60 Jahren Trainingserfahrung! - mit Dr. Scott Stevenson & Valentino Peluso ►Sportsucht: Wann hört Disziplin auf und zwanghaftes Verhalten an?! - mit Frank Taeger   Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Ein neues Jahr bringt oft neue Motivation mit sich und ist dadurch für viele der Moment, um Dinge neu anzugehen.Dabei stellt sich gleichzeitig die Frage: Wie schaffe ich es diesmal, dranzubleiben?Gerade bei Training & Ernährung scheitert es oft nicht am Wissen,sondern daran, eine Routine aufzubauen, die wirklich durchzuhalten ist.In dieser Folge teilen wir unsere Top 10 Tipps, wie du dir nachhaltige Routinen für Training & Ernährung aufbaust -realistisch, alltagstauglich und ohne Druck.Es geht nicht um Perfektion oder strenge Pläne,sondern um Strukturen, die dir Entscheidungen abnehmen und langfristig funktionieren.Hör unbedingt rein, wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Folge✨Leni & Lizzi

WORKSHOP "Volle Pipeline durch virtuelle KI-Mitarbeiter: Leads auf LinkedIn durch ChatGPT-Agenten + Content, den der Algo liebt" ➔ Hier ansehen: https://xhauer.com/workshop-pod Gratis AI LEAD MAGNET GENERATOR ➔ Lead Magnet erstellen in 20 Min, der verkauft: https://xhauer.com/ai-generator-pod In dieser Folge teilt Michael Asshauer seine Strategien für Ernährung, Biohacking und Training, um körperliche und mentale Leistungsfähigkeit für seinen Alltag als B2B-Unternehmen zu erhalten.Zum Podcast “Business und Biceps” von Beniamino Grossrubatscher:➔ https://business-biceps.com/podcasts➔ https://www.youtube.com/@Business_BicepsWenn du neu auf meinem Kanal bist:Mein Name ist Michael Asshauer. Ich bin Gründer und Geschäftsführer von XHAUER. Mein Team und ich helfen jeden Tag Anbietern im komplexen und technischen B2B, ihre Pipeline mit guten Verkaufsgelegenheiten zu füllen. Durch eine systematische Kombination aus Performance- und Content-Marketing. Ganz ohne Bunte-Bildchen-Marketing, sondern datengetrieben nach dem Grundsatz “Do more of what works”.Ein paar Fakten für dich, wie ich hierher gekommen bin und welche Reise ich auf diesem Kanal dokumentiere:25 Jahre: Gründung meines ersten Technologie-Unternehmens Familonet25 Jahre: Abschluss meiner Studiengänge Volkswirtschaftslehre, Betriebswirtschaftslehre und International Business (Hamburg & Melbourne)28 Jahre: Ausgründung unserer B2B-Software-Entwicklungsagentur onbyrd 30 Jahre: Übernahme unserer Unternehmen durch den Daimler-Konzern (heute Mercedes-Benz Group AG)31 Jahre: Gründung meiner Business-Content-Plattform “Machen!”32 Jahre: Gründung meines Performance-Recruiting-Unternehmens Talentmagnet (und anschließender Verkauf)34 Jahre: Gründung unserer B2B-Marketing-Agentur & Beratung XHAUER, gemeinsam mit Paula.Heute: Paula, unser Team und ich sind auf dem Weg, eine der besten B2B-Agenturen & Beratungen weltweit aufzubauen.Auf diesem Kanal teile ich alle Erkenntnisse, Learnings und Best Practices aus Tausenden Kampagnen offen mit dir, sodass du sie für euer Marketing anwenden kannst.Für B2B-Marketing, das die Pipeline füllt.Dein Michael Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Fitness-Reise. Wir erzählen, wie alles angefangen hat, welche Ernährungs- & Trainings-Mythen wir selbst geglaubt haben und welche Learnings uns in den letzten 10 Jahren wirklich weitergebracht haben. Wir wünschen euch ganz viel Spaß bei der Folge und hoffe, dass ihr einige Learnings für euch mitnehmen könnt

Send us a textWorum geht es hier überhaupt. Was sind meine wichtigsten Tipps und wie habe ich diese auch gelernt. Ich stelle Euch einmal den Podcast vor und worüber wir hier sprechen. Zudem meine wichtigsten Tipps zum Training, zu Ernährung und zum Mindset. 

In dieser Episode war wieder mein langjähriger Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show! Zu Beginn der Folge sprechen wir über seine aktuelle Trainingsphase und wie er mit der Sommerhitze im Alltag und beim Training umgeht. Im Anschluss steigen wir tief ins Thema „Training & Performance bei hohen Temperaturen“ ein. Du erfährst unter anderem: – Wie du dein Training an Hitzetage sinnvoll anpasst – Warum Regeneration bei hohen Temperaturen oft unterschätzt wird – Welche Rolle Nährstoffe und gezieltes Timing spielen – Welche Fehler du im Sommer unbedingt vermeiden solltest Ob Hobbysportler oder ambitionierter Athlet – diese Folge liefert dir praxisnahe Tipps, wie du trotz Hitze leistungsfähig bleibst und dich optimal erholst. Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel". ► Link zur Studie Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino ► Hier geht's zur Homepage von Valentino ► YouTube Kanal von Valentino   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Die ersten 6 Monate von 2025 liegen hinter dir – und vielleicht war es viel.Viel Druck, viel Veränderung, viele kleine Schritte, die niemand gesehen hat – außer dir und deinem Körper.In dieser Folge lade ich dich ein, kurz innezuhalten.Wir schauen gemeinsam zurück: auf dein Training, deine Energie, deine Ernährung, deinen Zyklus, dein Bauchgefühl und deine mentale Gesundheit.Ich teile ehrlich, was sich bei mir in Sachen Training, Ernährung und Selbstwahrnehmung etc. getan hat – und gebe dir Reflexionsfragen, die dich wieder mit dir selbst verbinden.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Mehr Gewicht auf der Hantel, mehr Power im Alltag – aber wie wirst du wirklich stärker? Stärke bedeutet nicht nur mehr Muskelmasse, sondern auch die richtige Kombination aus Training, Ernährung und Regeneration. Doch viele machen dabei entscheidende Fehler.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Heute bekommt ihr wieder ein wenig Random Talk auf die Ohren und wir teilen unsere derzeitigen Favoriten aus verschiedenen Bereichen mit euch

DU möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf du beim Thema Muskelaufbau achten solltest? Wir erklären dir heute, auf was du beim Training und auch der Ernährung ALLES achten solltest, wenn du langfristige Erfolge sehen möchtest☺️ Häufig sind es nur Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied bewirken können, und genau hier wollen wir heute ansetzen. Also hör unbedingt in diese Folge hinein, wir sind uns sicher, dass sie dir einen großen Mehrwert bieten kann

In dieser spannenden Q&A-Episode hat Host Olaf Mann den erfahrenen Bodybuilder Michael Keuchler zu Gast. Gemeinsam beantworten sie eure brennendsten Fragen rund um Training, Ernährung und Wettkampf-Bodybuilding. Themen dieser Episode: • Muss man wirklich bis zum Muskelversagen trainieren? • Wann und wie sollte man Intensitätstechniken wie Dropsets oder Restpausen einsetzen – eher in der Diät, im Aufbau oder beides? • Genetik vs. harte Arbeit: Was ist wichtiger für den Erfolg im Wettkampf-Bodybuilding? • Praktische Tipps gegen Heißhunger. • Michaels Pläne: Wird er nochmal auf die Wettkampfbühne zurückkehren? • Natural vs. Nicht-Natural-Verbände – Michaels Sicht auf die verschiedenen Wettkampfformate. • Diäten im Fokus: Wie hoch sollte ein Kaloriendefizit sein, und wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist gesund? • Gibt es eine „beste“ Ernährungsform zum Abnehmen? • Und: Welche 3 Open Bodybuilder zählen für Olaf und Michael zu den All-Time-Greats? Zum Schluss verraten Olaf und Michael noch, wie sie ein effizientes 3x 25 Minuten-Workout pro Woche gestalten würden, wenn nur diese wenige Zeit zur Verfügung steht. Diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Insights und spannenden Diskussionen – perfekt für alle, die ihren Fitness-Lifestyle auf das nächste Level bringen möchten! Instagram Michael: https://www.instagram.com/fitcoach_michael/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronger.than.you.koops

In dieser Folge teilen wir Learnings und Erkenntnisse, die uns in diesem Jahr geprägt haben– von persönlichen Aha-Momenten bis zu herausfordernden Lektionen. Du erfährst, wie wir mit Rückschlägen umgegangen sind, was uns wirklich wachsen ließ und welche Veränderungen unsere Leben nachhaltig beeinflusst haben. Lass dich inspirieren, deine eigenen Learnings zu reflektieren, und nimm wertvolle Impulse für dein neues Jahr mit! Hat dir die Folge gefallen? Dann lass dem Podcast gern ein Follow und like da, um keine weitere Folge mehr zu verpassen. Verpass auch nichts mehr auf den Social Media Kanälen: ⁠Tonis Instagram Account:⁠ ⁠Tonis 1:1 Online Coaching:⁠ ⁠Youtube Kanal⁠ Podcast Wünsche an: talkmittoni@web.de

Hol dir begleitend zur Folge für 0€ den A Runner's Holiday Guide und setze die Tipps direkt um: erfahre, wie du die richtige Balance aus Training, Ernährung & Genuss in der Weihnachtszeit findest mit 5 praktischen Methoden inkl. Umsetzungsaufgaben, 9 Rezepten für Läufer und 2 Beispiel-Ernährungsplänen: https://janne-volkmer-coaching.de/a-runners-holiday-guide/ Passend zu Weihnachten geht es in dieser Folge um Herausforderungen, die Feiertage für Läufer mit sich bringen. Warum ist es so schwer, eine gute Balance aus Training, Ernährung und Genuss zu finden? Von Weihnachtsfeier über selbstgebackene Plätzchen bis zum Weihnachtsfrühstück - wir schauen uns alle typischen Situationen an, die Läufer kennen und lieben (oder fürchten). Ich erkläre dir, welche typischen Fehler du vermeiden solltest und was du tun kannst, um entspannt, ohne Plätzchen-Eskalation und Food-Baby die Weihnachtszeit zu genießen - ohne dabei deine Trainings- und Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren. Mein Weihnachtsgeschenk für dich: A Runner's Nutrition KICKSTART für 37€ statt 89€

Ahhh ich bin sooo aufgeregt! In Limitless You steckt so viel Arbeit und Liebe drin ❤️ Du findest dort den kompletten Inhalt meines 1:1 Coachings - jede Methode, jedes Hindernis, jedes Tool! Limitless You wartet auf dich. Wenn du Interesse hast, schick mir gerne ein DM mit Limitless bei Instagram (LEVELUPBYMICHELLE) oder eine E-Mail an hartl_michelle@icloud.com. Ich freue mich auf dich

Kürzlich hatte ich ein Gespräch mit einer jungen Frau, die mich nach einem meiner Vorträge angesprochen hat. Dieses Gespräch hat mit dazu veranlasst, diese ROC-TV-Folge zu drehen. Gesundheit ist wie ein Puzzle – nur wenn alle Teile zusammenpassen, kannst Du das Beste aus Dir herausholen. In diesem Video zeige ich Dir, wie Training, Ernährung, Regeneration und Mindset untrennbar miteinander verbunden sind. Die wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Intro 01:49 - Meine Vorstellung 02:17 - Die 4 Säulen der Gesundheit 03:05 - Training 04:13 - Ernährung 05:13 - Regeneration 06:14 - Mindset 07:37 - Meine Empfehlung 09:08 - Eine passende Analogie Ich hoffe, diese Folge hat wieder einen feinen Mehrwert für Dich. Alles Gute und bis zum nächsten Mal, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip #gesundheitganzheitlich

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über unseren Weg vom reinen Krafttraining hin zum Hybridtraining und die mentalen Veränderungen, die dieser Übergang mit sich gebracht hat. Wir teilen, wie sich unsere Einstellung zum Training und zur Ernährung entwickelt hat und welche Rolle die Selbstwahrnehmung dabei spielt. Ein ehrlicher Einblick in die Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zu einer ganzheitlicheren Fitnessroutine. Viel Spaß beim Anhören!! Hier gehts zu allen Links: ⁠⁠⁠⁠Link zu Toni's Instagram ⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/toniletic_/...⁠ Wenn dich diese Themen beschäftigen und du Unterstützung suchst und einem Coaching eine Chance geben möchtest, melde dich direkt bei Toni für ein kostenloses Erstgespräch: ⁠⁠⁠⁠⁠www.toniletic.com⁠⁠⁠⁠⁠ Themenwünsche / Fragen gerne an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠talkmittoni@web.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spare den maximalen Rabatt bei deinen ESN Supplements: Code: toniletic ⁠https://www.esn.com⁠

Athletic Camp Recap: Eine Woche volle Hyrox Vorbereitung Toni, Marie und Charline berichten von Ihrer Erfahrung im Athletic Camp. Von Training, Ernährung, Coaching, Laufen, Learnings, Mindset und allen weiteren Erfahrungen... Was macht eine Woche Camp mit einem und was lernt man daraus? Ist es für jedermann oder doch nur für Fortgeschrittene? Das und vieles mehr besprechen die 3 in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Anhören!! Hier gehts zu allen Links: ⁠Link zu Toni's Instagram ⁠ Wenn dich diese Themen beschäftigen und du Unterstützung suchst und einem Coaching eine Chance geben möchtest, melde dich direkt bei Toni für ein kostenloses Erstgespräch: ⁠www.toniletic.com⁠ Themenwünsche / Fragen gerne an: ⁠⁠⁠talkmittoni@web.de⁠⁠⁠ Spare den maximalen Rabatt bei deinen ESN Supplements:Code: toniletic ⁠⁠⁠Link zur Website⁠⁠⁠

Soll man das Training und die Ernährung an den Zyklus anpassen? Tipps bei Blähbauch und Wassereinlagerungen? Was tun wenn die Periode ausbleibt? All das und vieles mehr erfährst du in dieser From Within Folge.

In dieser spannenden Episode nehmen wir euch mit hinter die Kulissen und zeigen euch die täglichen Routinen eines NBA-Spielers. Von intensivem Training über sorgfältige Ernährung bis hin zur wichtigen Erholung - erfahrt, wie ein typischer Tag im Leben eines Profi-Basketballers aussieht.

Eliud Kipchoge persönlich in privater Runde interviewen zu dürfen. Ein Traum. Ein Traum der wahr geworden ist. Eliud hat eine unglaubliche Aura und ist inspirierende für jeden Sportler. Freut Euch auf schöne Interview-Highlights über den Berlin Marathon, sein Training und Ernährung, welche Rolle der Glucose Sensor spielt und viele inspirierende Themen, was das Laufen angeht. Aber auch Kenia und Malaria werden von ihm eindrucksvoll thematisiert. Danke an Abbott für die Möglichkeit, Eliud interviewen zu dürfen! HINWEIS: Die Sendung haben wir vor dem tragischen und tödlichen Unfall von Kelvin Kiptum aufgenommen. Daher sprechen wir nicht über ihn - aber wir haben in Folge 136 kurz über Kelvin gesprochen und sind sehr traurig. ## LINKS ## Der Gastgeber Abbott: https://www.de.abbott/ Saskia Helfenfinger-Jeck - Larasch.de Artikel: https://community.larasch.de/laufen/eliud-kipchoge-die-geheimnisse-eines-ganz-grossen/ Dominik Theis Artikel im Wiesbadener Kurier: https://www.wiesbadener-kurier.de/sport/weitere-sportarten/weitere-sportarten-wiesbaden/marathon-star-eliud-kipchoge-und-seine-wiesbaden-verbindung-2891585 Eluid Kipchoge Edition COROS Uhr: https://www.enjoyyourbike.com/coros-pace-3-gps-sportuhr-eliud-kipchoge-edition-94234152 Für 270 Euro unschlagbar! Schöner Artikel über Eliud Kipchoge, aus dem Ingo mehrmals zitiert hat: https://www.irishexaminer.com/sport/othersport/arid-40732662.html NN-Running-Team https://www.nnrunningteam.com/ ## INHALT ## 00:00:00 - Start 00:00:53 - Intro: Einer der größen Augenblicke unseres Lebens 00:04:44 - Danke an Abbott: so ist es zu dem Interview gekommen 00:14:04 - Eluid füllt die Raum mit Charakter, obwohl er leise und bescheiden ist 00:21:57 - Part 1: Eluid spricht über Team-Sport im Marathon 00:30:05 - Part 2: Eluid spricht über Marathon in Kenia & Malaria 00:36:24 - Part 3: Eluid spricht über Ernährung, und wie Glucose-Sensor als Gamechanger 00:54:46 - Part 4: Eluid über Training, Disziplin und Spaß beim Laufen 01:03:35 - Part 5: Eluid über Marathon, den Spirit beim Marathon & Mindset 01:14:29 - Outro: Eluid über andere Sportarten (die er nicht macht ;-)

Warum ernähre ich mich wieder mit mehr tierischen Produkten? Krafttraining auch zuhause möglich? Und viele weitere Fragen habe ich in dieser Folge beantwortet.

Passend zu Weihnachten geht es in dieser Folge um Herausforderungen, die Feiertage für LäuferInnen mit sich bringen. Wir alle kennen das: Auf dem Weihnachtsmarkt duftet es nach Glühwein und gebrannten Mandeln und beim Familienessen an Heiligabend warten schon die nächsten Leckereien. Dazu der typische Vorweihnachtsstress und kaum Zeit für das Training. Heute gehen wir der Frage auf den Grund, warum es so schwer ist, die richtige Balance zu finden. Von Weihnachtsfeier über selbstgebackene Plätzchen bis zum Weihnachtsfrühstück - wir schauen uns alle typischen Situationen an, die LäuferInnen kennen und lieben (oder fürchten). Ich erkläre dir, welche typischen Fehler du vermeiden solltest, um entspannt, ohne Plätzchen-Eskalation und Food-Baby die Weihnachtszeit zu genießen. Aber keine Sorge, es geht nicht nur um Fehler und Probleme! Wir sprechen auch darüber, wie du sie vermeiden kannst. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Tipps & Strategien die Feiertage voll genießen kannst, ohne dabei deine Trainings- und Ernährungsziele aus den Augen zu verlieren - ohne schlechtes Gewissen. Mit Tipps für eine ausgewogene Ernährung, realistische Trainingsziele und Methoden zur Vermeidung von Stress und Heißhungerattacken, gibt dir diese Episode das Rüstzeug, um die Feiertage in vollen Zügen zu genießen - ohne schlechtes Gewissen. Wir zeigen dir, wie du das Weihnachtsessen und die festlichen Leckereien sogar für deinen Trainingsfortschritt nutzen kannst. Und ich habe am Ende noch eine Überraschung für dich

In der neuesten Podcast-Folge widmet sich Laura den essenziellen Themen rund um den weiblichen Zyklus, Ernährung und Fitness. Hier ist ein kleiner Vorgeschmack darauf, was dich erwartet: Wie funktioniert überhaupt der weibliche Zyklus? In dieser Episode werfen wir einen genauen Blick auf die Phasen des weiblichen Zyklus, erklären, wie Hormone dabei eine Rolle spielen und warum es so wichtig ist, diese natürlichen Zyklen zu verstehen. Training in Harmonie mit dem Zyklus Entdecke, wie du dein Training an die verschiedenen Phasen deines Zyklus anpassen kannst. Von intensiven Workouts bis zu regenerativen Übungen – erfahre, wie du das Beste aus jeder Phase herausholen kannst. Wieso kommen immer Heißhungerattacken vor meinen Tagen Wir beleuchten die Gründe hinter den berüchtigten Heißhungerattacken vor den Tagen und teilen Strategien, wie du diese unter Kontrolle bringen und dich trotzdem genussvoll ernähren kannst. Wie ernähre ich mich am besten bei PMS und welche Supplemente helfen? Erfahre, welche Lebensmittel & Nährstoffe besonders förderlich sind, um mögliche Beschwerden zu mildern und deine Energie aufrechtzuerhalten. Hör unbedingt rein und lass dich von Laura durch diese spannenden Themen führen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________ Wenn du mehr über mich erfahren willst, schau doch mal bei ⁠⁠⁠⁠⁠mir⁠⁠ ⁠⁠⁠auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ vorbei :) Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen, dann schreib uns gerne eine Email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@makromanufaktur.de. Du möchtest mehr über mein Coaching erfahren? Dann buche dir ⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠ ein kostenloses ⁠⁠Beratungsgespräch⁠⁠ :) Alles Liebe, deine Laura

Insiderwissen zum Frankfurt Marathon: Training, Ernährung und Erfahrungen mit Thea Heim.

Insiderwissen zum Frankfurt Marathon: Training, Ernährung und Erfahrungen mit Thea Heim. Die heutige Folge wird von HOKA präsentiert! In dieser Folge des MainAthlet Podcasts sprechen wir live aus dem Laufshop Leder in Frankfurt am Main über Marathonvorbereitung, Trainingstipps und Insiderwissen zum Frankfurt Marathon. Thea Heim, eine Elite-Marathonläuferin und prominente Teilnehmerin des Frankfurt Marathons, teilt ihre einzigartigen Einblicke und Herausforderungen, insbesondere ihre gesundheitlichen Probleme, die sie dieses Jahr vom Rennen abhalten. Beim Thema Frankfurt Marathon beleuchtet Thea nicht nur die Läuferperspektive, sondern auch die Rolle als Zuschauer von den Cheer-Zonen bis zur elektrisierenden Atmosphäre, die diesen Marathon so einzigartig macht. Für alle Laufbegeisterten, ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Podcast-Folge auf YouTube: https://youtu.be/6mdFDtuzwvwCoaching-Anfrage senden: https://forms.gle/VTNk4c4rAtKZ3G9g8Mehr über mein Coaching: https://www.lifefoodbalance.de/coaching0€-GuideMASTER YOUR MEAL-STRUCTURE! 0€-Guide: https://www.lifefoodbalance.de/0-euro-guideAnmeldung für meinen Newsletter: https://mailchi.mp/lifefoodbalance/newsletter-anmeldungInstagram: https://www.instagram.com/ju.lifts/?hl=enYouTube: https://www.youtube.com/@lifefoodbalance

100 Folgen 'From Within Podcast' und es ist Zeit für Veränderung. Aber keine Sorge, hier bleibt alles so wie es ist. Gemeinsam werden wir eine Challenge absolvieren und dadurch unseren Alltag, unser Mindset, unsere Ernährung und unser Training auf unser (individuelles) nächstes Level bringen. Erste Infos, ganz viel Motivation und ein großes Dankeschön gibt in dieser hundertsten Folge. Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/

Luisa Tabbert im Interview: ▹ +350k Insta Follower in 6 Monaten?▹ Psychologie-Studium▹ Wettkampfplanung▹ Full Day of Living▹ Supplements▹ Trainingsplan▹ Glute TrainingMehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Luisa:https://www.instagram.com/luisa.tabberthttps://www.youtube.com/@luisa.tabbert

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Ein Thema dass mir sehr am Herzen liegt, weil viele Leute da draussen immer noch eine komplett falsche Vorstellung davon haben, was Coaching wirklich bedeutet.Enjoy!Get better.

Eine 100% Recovery ist möglich- für alle von euch. Es ist möglich die limitierenden Regeln los zu lassen, Sport wieder MIT dem Körper zu machen und mental zu wachsen. In der heutigen Folge, nehme ich euch nochmal step by step mit durch meine Journey und möchte euch damit motivieren, immer und immer mehr an euch zu glauben. You got this!

Das eine Jahr ist beendet und das neue steht in den Startlöchern. Dazu reflektiere ich mal die letzten 12 Monate. Was hat sich geändert, welche Routinen haben sich aufgebaut, was habe ich alles erlebt?!

In der 24. Episode von The Bodybuilding Growth Lab darf ich eure Fragen zu meiner Post Prep Phase beantworten: was waren meine Post Prep Cravings? Wer hat mich am Positivsten beeinflusst? Wie schaut mein Training aus? Wiege ich mich täglich? Das, und noch ein bisschen mehr, beantworte ich dir in dieser Q&A-Folge.Schön dass du da bist und zur 24. Episode von The Bodybuilding Growth Lab wieder einschaltest.The Bodybuilding Growth Lab: dein Podcast, zum Thema Training, Ernährung, Mindset & Co in der Bikini-BB Welt.____Instagram: https://www.instagram.com/kathimadlik/Posinganfragen via Mail an: kathimadlik.coaching@outlook.com oder Instagram-DMPosing-Camp Anmeldung: https://forms.gle/XuUnHrG2dFpx5fV89Coaching-Anfrage senden: https://forms.gle/b7yr4uaFuL4Szbaz8____Mit meinen Codes sparen & mich supporten:-20% auf deine Bestellung bei EatPlanted mit "Kathi20": https://de.shop.eatplanted.com//10% auf deine Bestellung im PowerFitnessShop mit Code "Kathi": https://www.power-fitness-shop.de5% auf Koro.de mit "kathimadlik": https://www.korodrogerie.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir hatten Andreas Proske zu Gast und ihn mit folgenden Fragen gequält:

MTMT Podcast #161 ist für alle Mamas & Papas da draußen - unsere Daddys erzählen über ihr Leben mit Kids und ihren Familien. Andi, Tilo & Rob sprechen über Zeitmanagement und Training wenn man Kinder hat, dass man unweigerlich lernt flexibel zu sein und mit was man sich nicht stressen sollte. Weitere Themen sind Schlaf, Ernährung und ein paar Lifehacks! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:00) Dad Bod-Folge, nicht nur für Papas auch für die Mamas! ► (03:15) Life mit Kids: Trainings- und Zeitmanagement  ► (05:30) Flexibilität ► (12:30) Nachwuchs ins Training einbeziehen? ► (15:30) Beste Lösung: Ganzkörpertraining? ► (19:35) Umgang mit mentalem Stress - Family-Time vs Training? ► (24:00) Wie geht man mit Schlafmangel um? ► (30:35) Wie ist das mit dem Fasten als Daddy? ► (39:15) Wie schafft ihr eine gute Ernährung für euch & Familie? ► (50:20) Wie kriegt man das Training mit Kind unter einen Hut? ► (55:45) Coach=Daddy vs. Daddy=Coach ► (01:00:00) Papas Lifehacks  ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

In dieser Folge des GANNIKUS Podcasts hat Danny mit Pantea Supanetz die österreichische Vize-Europameisterin im Powerlifting zu Gast. Supplements von GANNIKUS Original gibt's hier:

In diesem FAQ dreht sich alles um Fitness im Lockdown. Wir beantworten eure Fragen zum Thema Motivation & Training zuhause und Ernährung im Lockdown. Außerdem zeigen wir euch einen Weg, wie ihr euer eigenes Home-Gym aufbauen könnt, das zu eurem Platz und eurer Geldbörse passt. 00:00 Intro 01:19 High- & Low-Light der Woche 13:09 Gast-Auftritt: Arya vom Altersberg 14:10 Julia muss sich einen Air Fryer kaufen ("Will it fry?") 16:54 Lockdown Motivation für Bewegung (Schritte sammeln) 25:52 Lockdown Motivation für Training 30:24 Wie Training zuhause ohne Trödeln durchziehen? 33:04 Lockdown Motivation für Training (Fortsetzung) 36:12 Warum fühlen sich Gewichte zuhause schwerer an? 39:43 Home-Gym Equipment: was soll ich mir zulegen? 53:47 Nur (leichte) Kurzhanteln zuhause - was machen? 58:49 Ernährung im Lockdown 1:00:56 Marcel hält seine Miniatur in die Kamera 1:01:30 Ernährung im Lockdown (Fortsetzung) 1:06:51 Diät in den Feiertagen 01:18:14 Wir trinken Espresso 01:19:29 Vorstellung Beratungsgespräch mit Julia Folge Julia auf Instagram:

Im heutigen Q&A gehen Olaf und Holger auf Thematiken ein, wie Training/Ernährung bei Frauen in den Wechseljahren, Muskelaufbau im Alter (>50), Holgers grundlegende Supplementempfehlungen für Trainierende OHNE Wettkampfambitionen, das allseits gefürchtete Übertraining, Regeneration, Vor-/Nachteile von fleischarmer/-loser Ernährung und wann es denn nun ein Kochbuch von Holger geben wird. Außerdem heißt es wieder einmal besonders gut zuhören, denn wir haben wieder ein Gewinnspiel für euch! WERBUNG: Als Stronger Than You Hörer*in sparst du bei einer Bestellung von HBN Supplements 15% mit dem Code STY15 unter https://www.body-coaches.de/body-shop

Heute hört ihr das erste Q&A im Eat To Perform Podcast! Es ist sehr persönlich geworden, beantwortet habe ich euch dabei folgende Fragen:Wie geht es dir? Wie hast du vor, Training + Ernährung in nächster Zeit zu gestalten?Geht es nochmal auf die Bühne?Was ist für dich an Insta anstrengend, was genau hat dich gestresst?Was sind für dich die negativen Seiten von Instagram?Wie ist dein Mindset aktuell, wenn du ins Training gehst? Was hat sich verändert?Wenns im Leben grade nicht so läuft - Training als Zuflucht oder Abstand dazu?Gratis FOOD FOCUS FAHRPLAN zum DOWNLOAD: https://melaniemut.com/eattoperform_freebie/ Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/ 10% auf POWER FITNESS SHOP mit Melanie10: https://www.power-fitness-shop.de 20% auf ICANIWILL mit MELANIEM20: https://icaniwill.at ———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset! Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!

Wie sieht das Training und die Ernährung für ein 125kg Schwergewicht aus? Diese Frage, was Leistungssport ausmacht und mehr bespreche ich mit Jello. Jello Krahmer ist Schwergewicht im griechisch-römischen Ringen und Sportsoldat in der Sportfördergruppe. Links: Jello auf Instagram: https://www.instagram.com/ch0c0latepapi/ MERCH: https://kraftraumshop.de/ Danke für deine Unterstützung! Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast! Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM! Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de. Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

In der heutigen Folge geht es um das Thema Urlaub: Wie trainieren und ernähren wir uns im Urlaub?☀️

Heute teile ich mit Dir exklusive Einblicke in meine Arbeit bei Fitness, Food & Soul. Ich zeige Dir, mit welchen Tools ich arbeite, auf was es mir bei meiner Arbeit am Meisten ankommt und wie ich das Ganze umsetze. Ich leite Dich einmal durch den "Customer Journey", angefangen bei der Kontaktaufnahme, über die IST-Analyse bis hin zur Auswertung der Daten wie z.B. dem Körperfettanteil oder der Lean Body Mass bis hin zur Erreichung der gewünschten Resultate. Viel Spaß beim Anhören, ich freue mich über Feedback und eine Bewertung bei iTunes

Geht es in deinem Leben nur um Bodybuilding oder ist Bodybuilding ein Bestandteil deines Lebens? Darüber spreche @arne.otte und ich in der neuen Podcast-Episode: "Work-Life-Lift Balance" Arne ist hauptberuflicher Personaltrainer & Online Coach mit dem Ziel im Herbst 2021 wieder einen Bodybuilding-Wettkampf zu bestreiten. Vor ~5 Monaten wurde er Vater, wodurch sich sein Alltag komplett verändert hat. Arne erzählt wie er trotz Baby, Coaching, Pandemie, etc. sein Ziel verfolgt und spricht über Anpassungen, die er wegen der Umstände machen musste. Zusätzlich sprechen wir darüber, wie man Urlaube als Bodybuilder bzw. Online-Coach bestmöglich handhaben kann. Am Ende gibt es noch Tipps über mehr Struktur im Alltag, Stressmanagement und Kommunikation mit dem Umfeld in der Prep. Timestamps findet ihr wie immer in den Shownotes oder auf YouTube in der Beschreibung. Gebt mir Bescheid wie euch die Episode gefallen hat und schreibt mir, falls ihr noch Fragen habt. Kontakt Arne: https://www.theartofpt.de/ https://www.instagram.com/arne.otte 00:00 Vorstellung 01:30 Wie waren deine Erfahrungen bei der 1. Prep? 06:30 Meine Erfahrungen der 1. Prep 2015 bei der IFBB 08:05 Learnings aus der 1. Prep 12:25 Pläne 2021 15:10 Bodybuilding-Lifestyle als frischer Vater 17:33 Wie hat sich dein Alltag verändert und welche Anpassungen hast du bei Training/Ernährung vorgenommen? 20:50 Wie ist eure Tagesstruktur? 23:50 Wie gehst du mit Kunden mit stressigen Alltag um? 28:30 Triffst du Vorkerungen in stressigen Phasen? (z.B. Prüfungswoche) 33:10 Bodybuilding im Urlaub 41:25 Fortschritt in den unterschiedlichen Lebensphasen 46:00 Tipps für mehr Struktur und Stressmanagement 51:00 Tipps für Work-Life Balance in der Prep 56:20 Kontakt Arne Otte

Diese Folge hat es in sich: wir haben Eintrachts Nummer Eins Kevin Trapp zu Gast. Wir reden über Erfolge & Niederlagen, Ernährung & Training und sein Leben als Torwart. Er nimmt uns ebenfalls mit in seinen Alltag fernab des Spielfeldes, wir reden über sein neu gegründetes & nachhaltiges Unternehmen, seine Pläne für die Zukunft, das Thema Finanzen, über den Sinn des Lebens und vieles mehr… Folgt uns gerne auch auf Instagram Podcast: https://instagram.com/zdeg_podcast?igshid=aisvuhjvjnw3 Stefan: https://instagram.com/stefan_pollmann?igshid=1rrlinlg799ud Sebastian: https://instagram.com/sebastianpeinemann?igshid=qr1ps5jxpl2p Kevin: https://www.instagram.com/kevintrapp/?hl=de

Hier bei meinen Strong Life Podcast zeige ich, wie ihr eure Gesundheit und Fitness verbessern könnt. Es gibt viele Wege, die euch zu euren Ziel führen können. Hier bei meinen Podcast präsentiere ich euch die effektivsten Wege. Zusätzlich zeige ich euch noch die wichtigsten Punkte rund um Training und Ernährung. Es werden auch immer wieder Experten aus diesen Bereichen bei mir zu Gast sein. Denn, nur das Beste ist für eure Gesundheit gut genug. Infos: https://www.dominikgartner.at #stronglife #teamgartner #podcast #fitness #training #goodlife #gartnerlife

Wir sind keine Ärzte, wir berichten nur von unseren persönlichen Erfahrungen und es dient nur der Aufklärung. Zeitstempel 00:00 Vorstellung Christian Kuess 05:00 Wie kam es zu der Entwicklung der letzten Jahre? 07:00 Welche Symptome hattest du? Wie hast du herausgefunden, dass du einen niedrigen Testosteronwert hast? Wie lange hat es gedauert, bis du die Hormonersatztherapie verabreicht bekommen hast? 23:49 Was sollte man sich bewusst machen, wenn man eine Hormonersatztherapie startet? Für welche Personen ist es geeignet? 30:37 Wie hat sich die Hormonersatztherapie geäußert? Was hat sich in deinem Leben dadurch verändert? 36:00 Chris über sein Jahr 2019 und höhere Dosierungen 39:35 Wo informierst du dich über das Thema? Was ist deine Vorgehensweise? Gedanken zum dem Thema. 57:23 Wie merkst du höhere Dosierungen? Erwartungen von der Prep 1:04:24 Gibt es spezieller Anpassungen bei Training/Ernährung? 1:12:30 Kontakt Chris https://christiankuess.com/ https://www.instagram.com/christian.kuess/?hl=de https://www.youtube.com/channel/UCx2eE62CA97BfjScO2vpFkg

Ihr habt ihn gewünscht, wir haben ihn 'rangeholt: Stefan Kienzl, seines Zeichens Coach für verschiedene Profi-Athleten, ist in dieser Folge des GANNIKUS Podcasts zu Gast!

Wir können uns schnell in Details verlieren: „Wenn Informationen die Lösung wären, dann wären wir alle Millionäre mit Sixpack.“ Ich habe endlose Studien gelesen, Sportwissenschaften studiert, zahlreiche Seminare und Ausbildungen besucht, zahlreiche Experimente gemacht und Klienten gecoacht. Alles Mögliche ist „interessant“, „richtig“ und „signifikant“. Aber am Ende stellt sich die Frage: Ist das wirklich wichtig? Lohnt es sich, Energie in Form von Zeit und Geld darin zu investieren? Was ist die Essenz aller Trainingssysteme, Ernährungsstrategien oder neues Mindhacks? Was bleibt, wenn wir den Wald sehen und nicht nur die Bäume? In diesem Sinne stelle ich dir ein paar meiner Ideen für Prinzipien des Trainings, der Ernährung und des Denkens vor. Ich hoffe, dass du dir über Weihnachten und Neujahr Zeit zur Reflexion, Analyse und Vision nimmst und ich dir hiermit ein paar Impulse für mehr Klarheit liefern kann. Viel Spaß! Wenn du 2021 endlich alle deine Vorsätze für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit umsetzen möchtest, bewirb dich jetzt für mein Coaching. Am 17. Januar 2021 ist der Wirf-Deine-Neujahrsvorsätze-über-Bord-Tag in den USA. Vielleicht feierst du nächstes Jahr mal nicht mit

Wir können uns schnell in Details verlieren: „Wenn Informationen die Lösung wären, dann wären wir alle Millionäre mit Sixpack.“ Ich habe endlose Studien gelesen, Sportwissenschaften studiert, zahlreiche Seminare und Ausbildungen besucht, zahlreiche Experimente gemacht und Klienten gecoacht. Alles Mögliche ist „interessant“, „richtig“ und „signifikant“. Aber am Ende stellt sich die Frage: Ist das wirklich wichtig? Lohnt es sich, Energie in Form von Zeit und Geld darin zu investieren? Was ist die Essenz aller Trainingssysteme, Ernährungsstrategien oder neues Mindhacks? Was bleibt, wenn wir den Wald sehen und nicht nur die Bäume? In diesem Sinne stelle ich dir ein paar meiner Ideen für Prinzipien des Trainings, der Ernährung und des Denkens vor. Ich hoffe, dass du dir über Weihnachten und Neujahr Zeit zur Reflexion, Analyse und Vision nimmst und ich dir hiermit ein paar Impulse für mehr Klarheit liefern kann. Viel Spaß! Wenn du 2021 endlich alle deine Vorsätze für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit umsetzen möchtest, bewirb dich jetzt für mein Coaching. Am 17. Januar 2021 ist der Wirf-Deine-Neujahrsvorsätze-über-Bord-Tag in den USA. Vielleicht feierst du nächstes Jahr mal nicht mit

Wie trainiert eigentlich ein CrossFit Games Athlete? Kann ein Games Athlet von seiner Sportart leben? Trinkt ein Pro Athlet überhaupt Alkohol? Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Interview mit der CrossFit Games Athletin beantwortet. Viel Spaß!

,,Survival of the Fittest’’ 

November 2020 - die Gyms schließen wieder, was nun?

 Für die meisten heißt es nun ihr Training in die eigenen vier Wände zu verlagern, andere hingegen fallen in ein Motivationsloch und machen nichts, für uns alle ist dies keine einfache Situation, doch wie so oft auch heißt es jetzt das Beste aus der Situation zu machen! Was es schlussendlich braucht um seine hart erarbeitete Muskelmasse zu erhalten, wie man sich währenddessen ernähren sollte und was einen diszipliniert hält, das erfährst du in der heutigen Podcast Episode!

 Viel Spaß beim Hören Dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung! 

Dein Sjard 

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In dieser Episode geht es um den aktuellen zweiten Lockdown und was hierbei aus meiner Sicht in Bezug auf Training und Ernährung wichtig ist. Viel Erfolg!

Rechtzeitig zu Beginn des zweiten deutschen Lockdowns gibt Olaf in dieser Episode Strategien für Training, Ernährung und Mindset an die Hand, um möglichst fit, gesund und positiv durch die bevorstehende Zeit zu kommen. Bei weiteren Themenwünschen oder Feedback wendet euch immer gerne an Olaf persönlich (@mann.olaf bei IG, oder personal-trainer@gmx.eu) oder schreibt direkt an @stronger.than.you.podcast auf Instagram.

Ich beantworte eure Fragen zu Training & Ernährung! Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & mein Buch: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal:

Ich beantworte eure Fragen zu Training & Ernährung! Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training, körperliche und mentale Gesundheit & Persönlichkeitsentwicklung. Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & mein Buch: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal:

Hey Sportsfreunde! Heute war Finn zu Gast und hat uns ein Update gegeben zu seiner momentanen Situation in Training & Ernährung? Außerdem: Wie sehr hat ihm das Coaching weitergeholfen und würde er es weiterempfehlen sich einen Coach zu holen? Dies und vieles mehr in der heutigen Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß dabei!   Finns Instagram:  https://www.instagram.com/_finalefinn_/  Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei

Moin Sportsfreunde, heute soll es mal über unsere Vergangenheit gehen. Welche Fehler haben wir am Anfang unsrer sportlichen Karriere gemacht und welche sehen wir auch heute noch immer und immer wieder bei anderen! Außedem: Unsere Top 5 Dinge die ein gutes Gym mitbringen muss! Viel Spaß!

In dieser Folge besprechen wir über folgenden Themen:- Bodybuilding Sport in Korea, Leben in Korea als Deutscher, Training, Ernährung, Doping, Wettkämpfe in Korea und noch vieles mehr. Instagram: @Florian.Korea

In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit Kraftsportexperte & Personal Trainer Marius Nydegger über seinen Werdegang als Coach und den Aufbau des Continuum Strength & Health Gyms in der Schweiz. Das Continuum Strength & Health Gym ist die Adresse für effizientes Training, mit den Zielen Körperfettreduktion, Muskelaufbau, sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit in Solothurn, Schweiz. Als Coach & Ausbilder folgt Marius folgender Philsophie: Die Philosophie von Continuum Strength and Health AG aus Solothurn für die verschiedenen Angebote wie Personal Training, Kleingruppentraining oder Online Coaching, basiert auf den Grundbausteinen von: • Training • Ernährung • Lifestyleoptimierung Alles muss passen um geistig und körperlich leistungsfähig und gesund zu sein. Dies gilt für Sportler, welche erfolgreicher werden wollen, wie auch für Kunden, die das Optimum aus sich rausholen möchten Alles liegt auf einem Kontinuum und muss spezifisch in allen drei obengenannten Bereichen angepasst, und auf den jeweiligen Menschen zugeschnitten werden. So funktionieren diese Massnahmen längerfristig und können beibehalten werden. Als Mittel, um die gemeinsam definierten, persönlichen Trainingsziele zu erreichen, gibt es verschiedene Assessments und Mittel wie z.B. die Hautfaltenanalyse, strukturelle Tests, verschiedenste Trainingsmethoden, um damit spezifische Anpassungen im Bereich Ernährung, Training oder Lifestyle machen zu können. So erreichst Du Deine Trainingsziele schnellstmöglich und ohne Umwege.

In der heutigen Podcast-Episode habe ich Benny (IG: @smartgains) zu Gast. Im Jahr 2014 hatte er das Ziel Deutschlands bester Personaltrainer zu werden - heute ist Benny nicht nur leidenschaftlicher Kraftsportler und erfolgreicher Fitness-Influencer, sondern ist passionierter Unternehmer mit mittlerweile zwei eigenen Fitnessstudios, Trainings- und Ernährungsbüchern sowie einer Kleidungsmarke. Im Interview sprechen wir über seinen Werdegang, das Thema Krafttraining, Wettkämpfe und Home Workouts, Motivation, Stress, sein Rezept für Gelassenheit und Ruhe sowie viele weitere interessante Themen. ►Folgt mir für täglichen Content auf IG: https://www.instagram.com/fit__laura/ Hier findest du Benny: ►https://www.instagram.com/smartgains/ ►https://www.youtube.com/channel/UCFSApRb8iks55Y2xQT1KsZw?sub_confirmation=1 ►https://smartgains.de/

In der heutigen Podcast-Episode habe ich Benny (IG: @smartgains) zu Gast. Im Jahr 2014 hatte er das Ziel Deutschlands bester Personaltrainer zu werden - heute ist Benny nicht nur leidenschaftlicher Kraftsportler und erfolgreicher Fitness-Influencer, sondern ist passionierter Unternehmer mit mittlerweile zwei eigenen Fitnessstudios, Trainings- und Ernährungsbüchern sowie einer Kleidungsmarke. Im Interview sprechen wir über seinen Werdegang, das Thema Krafttraining, Wettkämpfe und Home Workouts, Motivation, Stress, sein Rezept für Gelassenheit und Ruhe sowie viele weitere interessante Themen. ►Folgt mir für täglichen Content auf IG: https://www.instagram.com/fit__laura/ Hier findest du Benny: ►https://www.instagram.com/smartgains/ ►https://www.youtube.com/channel/UCFSApRb8iks55Y2xQT1KsZw?sub_confirmation=1 ►https://smartgains.de/

In dieser Episode gibt es eine neue starke Frau, die ich euch vorstelle: Patricia Rieger.Sie ist Gewichtheberin und arbeitet auf ein ganz bestimmtes Ziel hin: Olympia 2021. Obwohl alle Wettkämpfe verschoben wurden und keiner weiß, wie es weiter gehen wird, bleibt sie dran und trainiert weiter, um ihrem Traum ein Stückchen näher zu kommen. Patricia erzählt mir von ihrem spannenden Weg, wie sie mit 26 Jahren Gewichtheben entdeckt und lieben gelernt hat. Wir sprechen über Ernährung, die unterschiedlichen Gewichtsklassen und über die große Leidenschaft, die uns beide verbindet: Gewichtheben. Mehr über Patricia gibt es hier: https://www.instagram.com/chalknchocolate/ Mehr über mich: https://www.isabel-liehmann.com/

#HEALTHYFRIDAYTALK vom 16.08.2019  Wie du für dich deine individuellen Möglichkeiten findest, Motivation, Training und Ernährung optimal zu verbinden.  Mein heutiger Gast Peter Gerfen hat uns wunderbare Tipps gegeben, wie wir in jedem Alter und mit jeder ureigenen Herausforderung das Beste Konzept finden. Ganz spezielle Tipps sind:  MOTIVATION: Wie du das für dich geeignetste Konzept für Bewegung und Ernährung findest, das deinem Körper und deiner aktuellen Situation entspricht. Ein Konzept,das Spaß macht und bei dem du voll motiviert gerne dabei bleibst.  TRAINING Was braucht dein Körper wirklich? Welche Trainingsstufe hast du und wie findest du für dich das geeignete Programm, das dir leicht fällt und deinem eigenen körperlichen Bedingungen entspricht.  ERNÄHRUNG Weißt du, welcher genetische Stoffwechseltyp du bist? Hast du gewusst, dass nicht jedes Ernährungskonzept 1:1 auf jeden Menschen umsetzbar ist. Wenn du mit diversen Ernährungskonzepte noch nicht dein persönlich ideales gefunden hast, dann kannst du jetzt ganz einfach deinen Stoffwechseltypus bestimmen. Dann klappt auch mit der Ernährung

In der 53. Episode des GANNIKUS Podcasts begrüße ich mit Viola Burk meinen ersten weiblichen Gast. Viola ist die Lebensgefährtin von Adolf Burkhard und genau wie der Mann an ihrer Seite seit Herbst 2018 im Besitz der Pro Card. Die beiden sicherten sich im Rahmen der Dennis James Classic am selben Tag die Profilizenz und sind demnach seit dem Wettkampf in der Frankfurter Jahrhunderthalle ein vielversprechendes Pro-Couple. Mit Viola habe ich mich zusätzlich zur aktuellen Situation selbstverständlich auch über die Themen Training und Ernährung unterhalten, die speziell bei einer Dame, von der leichte Gewicht und geringe Nahrungsmengen fast schon vorausgesetzt werden, interessant sein dürften. Darüber hinaus greifen wir detailliert ihre Essstörung auf und besprechen Lösungsansätze, die aus ihrer Sicht wertvoll sein können. Zum Ende hin gibt die 24-Jährige dann natürlich noch einen kleinen Überblick über ihre weiteren Vorhaben und Ziele. Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören Euer Danny

Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Zusammen mit Daniel Kubik, sprechen ich über die aktuelle Coronavirus Situation. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche. TIMESTAMPS: 00:02:20 Training, Ernährung & Mindset in Zeiten von Corona 00:29:10 Maintenance für die nächsten Wochen 00:41:58 Wie wichtig sind Fette? 00:54:38 Wie lange sollte ein Akkumulationszyklus dauern? 01:06:30 Umgang mit Ups und Downs in der Prep? Daniel auf Instagram: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/RatedRCA Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

Felix von CrossFit Aschaffenburg ist zurück! Wir sprechen über die absoluten Basics, wo man anfängt und auf was man sich anfangs konzentrieren sollte.

In diesem Podcast werde ich Euch ein paar Tipps für den Start des Krafttrainings mit auf den Weg geben. Ich werde genauer auf grundlegende Schritte, wie Training/Ernährung/Regeneration eingehen.

Sollte eine Frau trainieren wie ein Mann? Welche Unterschiede der beiden Geschlechter gibt es hinsichtlich Training? Mehr dazu erfährst du in meiner Podcast Folge. Über eine Bewertung und euer Feedback würde ich mich wie immer sehr freuen! Folg mir auch gerne auf Instagram @fit__laura. #Training #Ernährung #Fitness

Sollte eine Frau trainieren wie ein Mann? Welche Unterschiede der beiden Geschlechter gibt es hinsichtlich Training? Mehr dazu erfährst du in meiner Podcast Folge. Über eine Bewertung und euer Feedback würde ich mich wie immer sehr freuen! Folg mir auch gerne auf Instagram @fit__laura. #Training #Ernährung #Fitness

► (0:00) Intro ► (1:54) Suns out Guns out & Obelix auf Steroiden ► (4:59) VIELE vs. WENIGE Wiederholungen & Progressive Overload ► (11:05) Wieviel Variation braucht man & Wie wird man konstant BESSER? ► (17:26) Welche Übungen sind die Richtigen?! ► (23:50) Top 3 Tipps für mehr Muskelmasse ► (26:53) Ab in den Wald. ► (31:12) WAS/WIEVIEL/WIESO muss ich essen um zu wachsen?! ► (46:50) Wann eure Muskeln wachsen, Eiweißshakes & das anabole Fenster ► (54:42) Zusammenfassung: Stillstand ist TOD & LOVE YOUR PROCESS ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 ► iTunes: https://apple.co/2PAEPHi ► Spotify: https://spoti.fi/2zKDHXI Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

In der Men's Health veröffentlicht? Check! Einen Artikel im Alan Aragon Research Review? Check! Praktikum bei Mike Israetel von Renaissance Periodization? Check! Alex ist Diplom Pharmazeut der sich seit einigen Jahren mit Training & Ernährung beschäftigt und Personal Training & Online Coaching anbietet. Aktuell hat er sich auf das Training für Frauen spezialisiert und das Beauty & Beast Programm rausgebracht. Hier könnt ihr ihn finden: https://www.instagram.com/fps.training/ http://fps.training/ Zeitmarker: 00:12:01 Alan Aragon Research Review & Mens Health 00:16:34 Personal Training & Online Coaching 00:20:56 Praktikum bei Renaissance Periodization unter Mike Israetel 00:27:28 Beauty & Beast Hypertrophie Programm für Frauen, Apps für Trainer und Kunden & übergehypte Bücher 00:52:35 Probleme der Fitnessbranche, wo wir uns ändern müssen & Preise und Vertrauen im Personal Training

Show Notes: Homepage ▶︎ fitfore.de/ YouTube kostenlose Abonnieren ▶︎ goo.gl/gBb2hG Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Schau auf Facebook vorbei ▶︎ facebook.com/fitfore.de

Seine Buchserie „Muscle, Smoke & Mirrors“ ist ein Bestseller und auf der ganzen Welt erhältlich – und Randy Roach lebt, was er schreibt. Wie ein erfolgreicher Autor trainiert, welche intensiven Techniken er dabei einsetzt und wie simpel aber erfolgreich er das Thema Ernährung behandelt, verrät er Dominik Feischl im zweiten Exklusiv-Interview für diesen Podcast. Vor- und Abspann mit Jürgen Reis und einem XXL-Gewinnspiel!