Podcasts about fitnesszustand

Die VO2Max gilt als eine der wichtigsten Kennzahlen im Ausdauersport. Ist sie hoch, deutet das immer auf einen guten bis ausgezeichneten Fitnesszustand hin. Aber wie kann man die VO2Max gezielt trainieren und so ganz allgemein immer fitter werden?Genau das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören. ---Zum Mission Triathlon Racing Team

Ruhig war die Länderspielpause für den 1. FC Nürnberg bislang nicht. Erst meldete sich Sportdirektor Olaf Rebbe mit einer kleinen Publikumskritik, dann kritisierte Trainer Miroslav Klose den Fitnesszustand von Neuzugang Janni Serra. Für die neue und von der Sparkasse Nürnberg präsentierten Podcast-Folge hatten sich Fadi Keblawi, Uli Digmayer und Sebastian Gloser deshalb Rebbe ins Studio eingeladen - der hatte aber keine Lust. Ein bisschen ist er dann in der neuen Folge aber doch dabei. Es geht außer um Rebbe noch um ein Zwischenfazit nach einem Viertel der Saison. Bewertet werden unter anderem die Neuzugänge des auch von Rebbe mitverantworteten Transfersommers. Kleiner Spoiler: Bei einigen ist da noch Luft nach oben. Weitere Themen sind das großartige Nürnberg Pop Festival und die mindestens ebenso großartigen Fußballerinnen des 1. FC Nürnberg, die nach einem 6:0 gegen Weinberg von der Tabellenspitze der zweiten Liga grüßen.

In der aktuellen Folge des offiziellen SC-Podcasts spricht Matthias Ginter über seinen aktuellen Fitnesszustand nach überstandener Verletzung, über das Privileg, in der Heimat Fußball zu spielen – und warum er sich eigentlich eher als Stürmer fühlt. Mit seiner Einwechslung gegen den VfB Stuttgart hat Matthias Ginter im Alter von 30 Jahren eine Zahl erreicht, von denen viele Spieler nur träumen können: 500 Pflichtspiele für den SC Freiburg, Borussia Dortmund, Borussia Mönchengladbach und die deutsche Nationalmannschaft hat der Innenverteidiger nun bereits absolviert. In der aktuellen Podcastfolge erzählt Ginter, der aus der March stammt, wie er seinen Körper fit hält, warum Cristiano Ronaldo sein härtester Gegenspieler war – und was seine ehemaligen Trainer Christian Streich, Thomas Tuchel, Jürgen Klopp, Marco Rose und Jogi Löw gemeinsam haben.

100 Mal Sounds! Mixtape, 100 Mal elektronische Musik im Mix, 100 Mal Clubkultur auf Radio SRF 3 und in eurer Podcast-App. Das muss gefeiert werden – mit einem Live-DJ-Set voll mit unveröffentlichtem Material aus der Mailbox von Sounds! Mixtape-Kurator John Bürgin. Zusätzlich war John heute auch im «regulären» Sounds!-Teil zu Gast – mit Einschätzungen zu DJ-Klischees und zum Fitnesszustand der gegenwärtigen und zukünftigen Clubkultur. Playlist Sounds! Mixtape 100: * Unknown Artist «UU010» * Carré «Type AB» * JakoJako «Introspektion» * Maude Vôs «Hunni» * Etari «Racehorse» * Koloah «Survivor» * Kr!z «There Is No Sun» * Gary Beck «Video Siren» (Anne Remix) * Tano «Penalty For Improper Use» * Tufi «Limete» * XL Regular «XL Boogie» (VIP) * Facta «Innsbruck»

Vergangene Woche ging es in Brackel los, mittlerweile hat Borussia Dortmund das erste Testspiel der neuen Saison absolviert. In Rhynern lief es ziemlich rund, nur nicht am Bierstand. Viele neue Erkenntnisse gab es zwar laut RN-Reporter Kevin Pinnow nicht, dennoch war es ein gelungener Auftakt. Zusammen mit Moderator Sascha Staat spricht er außerdem über den wahrscheinlichen Abgang von Thomas Meunier, den Fitnesszustand von Niklas Süle und Rückkehrer Mateu Morey.

Kurz vor dem Start der Play-offs haben die Adler Mannheim auf den Erfolgsweg zurückgefunden. Über die Gründe sprechen die MM-Sportredakteure Philipp Koehl und Christian Rotter in einer Spezialausgabe des Adler Checks. Außerdem blickt das Duo auf die anstehende Viertelfinalserie gegen die Kölner Haie. Welches Team hat in welchem Mannschaftsteil einen Vorteil und auf welche Akteure gilt es besonders zu achten? Dabei nimmt auch der Fitnesszustand der zuletzt angeschlagenen Adler-Spieler einen großen Platz ein.

Warum reiten Sie eigentlich Ihr Pferd? Was wollen Sie mit ihm erreichen? Und wie würden Sie Fitness oder Fertigkeiten definieren? Solche Fragen stellen wir (Freizeit)Reiter uns oft zu wenig, findet Conny Röhm. Dabei sollten wir uns genauer mit dem Fitness- und damit auch Gesundheitszustand unserer Tiere auseinander setzen, damit unsere Pferde gesund und lange reitbar bleiben. Daher hat Conny Röhm selbst Abhilfe geschaffen: Die Pferdewissenschaftlerin geht in ihrem neuesten Buch "Trainingslehre für Freizeitreiter" detailliert darauf ein, wann Pferde fit sind, wie Reiter den Fitnesszustand ihrer Vierbeiner überprüfen - und wie sie es schaffen, dass ihre Pferde belastbarer werden. Im Gespräch mit CAVALLO-Redakteurin Barbara Böke verrät sie, woran Reiter erkennen, ob Pferde an ihren Aufgaben Spaß haben, warum wir wissen sollten, wie Muskeln funktionieren, und wie wir unsere Pferde optimal trainieren. Gleich reinhören!

In der Begrüßung habe ich ihn als Teppichspezialisten angepriesen - nach einem Futuretitel und einem Challengerfinale auf diesem Untergrund - völlig zurecht. 160 Plätze ging es rauf für den 19-jährigen Max Rehberg, der sich vor seinem Einsatz in Hamburg am Dienstag eine Stunde für Folge 83 zeitgenommen hat. Es geht natürlich um die Erfolge, aber auch um den Kampf ums Abitur, generellen Verzicht, warum er über den Fitnesszustand von Alcaraz grübelt, echte Freunde, hartes Training und den steinigen Weg ins Profitennis - garniert mit Fragen von Euch. Das gesamte Interview gibt es unter www.patreon.com/advantagepodcast

Hier lesen Sie die ersten Teile meines Textes über das Leben und das Training im Shaolin Tempel vor fast vierzig Jahren click Nach vier Stunden Training am Morgen gab es immer eine lange Mittagspause, die ich meist "herbeisehnte", waren doch meine Muskeln ständig müde, die Übungen waren extrem anstrengend, der Meister war unerbittlich, auf und ab, immer wieder die selben Bewegungsabläufe, sogar im Schlaf ging ich die Schritte durch. Da war die Mittagspause ein wundervolles Zwischenziel. Generell trainierten wir drei Tage, dann gab es einen komplett freien Tag, an dem wir gemeinsame Unternehmungen durchführten, aber davon an anderer Stelle mehr. Nach dem Training trocknete ich mir den Schweiß ab, eine Wasserstelle gab es nur in den öffentlichen Toiletten, und die waren vollgestopft mit Touristen, die mich meist ungläubig ansahen, ein großer, weißer Mann in Trainingskleidung, verschwitzt und ausser Atem, was machte der nur hier? Also dann eben nur abtrocknen, ein anderes Shirt und eine andere Hose angezogen, dann mit meinem Meister zum Essen losgezogen. Manchmal setzten wir uns in die Tempelkantine, die versteckt in einem Seitenhof lag, manchmal gingen wir in die Buden vor der Tempeltür, die allerlei Köstlichkeiten direkt vor Ort zubereiteten (an dieser Stelle möchte ich auf meinen Beitrag "Das Eine ist die Basis" verweisen, welcher von genau solch einem Verkaufsstand (und seinem Besitzer) handelt). Mein Meister suchten uns immer ein anderes Essen aus, die Auswahl war unerschöpflich, er war überall bekannt. Bald begriff ich, dass es eben nicht viele Mönche im Tempel gab, die meisten Menschen eben Besucher waren, oder Kampfsportschüler der vielen, umliegenden Schulen, aber Mönche, das waren nur ein paar hundert Stück, und im Fitnesszustand meines neuen Freundes hatte ich überhaupt ganz wenige nur gesehen, weshalb mein Meister eben bekannt war "wie ein bunter Hund". Nach dem Essen setzten wir uns an schönen Tagen in die Sonne, wenn es regnete dann eben in seine Klause. Schon nach wenigen Tagen schlug ich vor, dass ich ihm Englisch lerne, er mir Chinesisch. Schnell wurde ein konzentriertes Unterfangen daraus, wir machten gute Fortschritte. So war die Mittagspause gut genutzt, für ein kleines Schläfchen hatten wir auch noch Zeit. Nach genau dreieinhalb Stunden gab es den zweiten Teil des Trainings, wieder auf und ab, an guten Tagen am Trainingsplatz in einem Seitenhof, an Regentagen in der Mönchsklause. Pünktlich und ohne Ausflüchte, Disziplin war das zentrale Wort in meinem neuen Leben als "Shaolin-Mönch". Der Weg ist eben das Ziel! Ein Erleuchteter spricht über die Lehre und die Disziplin - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Unbestritten sind die Verdienste von Sascha Mölders beim TSV 1860: Er hat den Klub mit seinen Toren und seinem Herz aus dem Amateurlager zurück in den Profifußball geführt - doch mit dem Ruhm im Giesinger Stadtteil gingen auch die Probleme los: Mölders fühlte sich größer als die Mannschaft - und konnte auch nicht mehr so liefern, wie er das selbst gerne gewollt hätte. Der Klub zog am Nikolaustag nach einer Reihe von Disziplinlosigkeiten und dem mangelnden Fitnesszustand des Spielers die Notbremse und stellte den 36-jährigen Torjäger frei. Damit macht es sich der TSV aber auch einfach - auch um von eigenen Problemen abzulenken? Darüber sprechen Oliver Griss und Tobi Fischbeck in der neuesten Ausgabe von Radis Erben.

Die European Tour wird von Corona ausgebremst, die Damen haben ihre Saison beendet aber auf den Bahamas wurde am Wochenende gegolft. Bei der Hero World Challenge, dem Turnier von Tiger Woods. Und dort sprach der über seinen Fitnesszustand, Collin Morikawa verspielte einen Riesenvorsprung, verhinderte mehr oder weniger selbst seinen Sprung an die Spitze der Weltrangliste und Viktor Hovland profitierte und ist nun nach Jon Rahm 2018 der nächste Debütant, der das Event gewinnt - und der dritte Europäer in Folge. Malte Asmus und Désirée Wolff fassen zusammen.

Die European Tour wird von Corona ausgebremst, die Damen haben ihre Saison beendet aber auf den Bahamas wurde am Wochenende gegolft. Bei der Hero World Challenge, dem Turnier von Tiger Woods. Und dort sprach der über seinen Fitnesszustand, Collin Morikawa verspielte einen Riesenvorsprung, verhinderte mehr oder weniger selbst seinen Sprung an die Spitze der Weltrangliste und Viktor Hovland profitierte und ist nun nach Jon Rahm 2018 der nächste Debütant, der das Event gewinnt - und der dritte Europäer in Folge. Malte Asmus und Désirée Wolff fassen zusammen.

Am Montag trägt Borussia Mönchengladbach das erste Pflichtspiel in der neuen Saison aus. In der 1. Runde des DFB-Pokals geht es zum 3.Ligisten 1. FC Kaiserslautern. Zuletzt habe ich in "Bosses Bundesliga Blog" Rocco Reitz im Interview präsentiert, der inzwischen nach Belgien zum VV St. Truiden ausgeliehen worden ist. Dann war Trainer Adi Hütter mein Gast. Heute zum Abschluss vor dem Saisonstart ist es der Sportdirektor der Borussia, Max Eberl. Er spricht über die Planungen zur neuen Saison, mögliche Transferaktivitäten, über den neuen Trainer Adi Hütter und seinen eigenen Fitnesszustand.

Am Montag trägt Borussia Mönchengladbach das erste Pflichtspiel in der neuen Saison aus. In der 1. Runde des DFB-Pokals geht es zum 3.Ligisten 1. FC Kaiserslautern. Zuletzt habe ich in "Bosses Bundesliga Blog" Rocco Reitz im Interview präsentiert, der inzwischen nach Belgien zum VV St. Truiden ausgeliehen worden ist. Dann war Trainer Adi Hütter mein Gast. Heute zum Abschluss vor dem Saisonstart ist es der Sportdirektor der Borussia, Max Eberl. Er spricht über die Planungen zur neuen Saison, mögliche Transferaktivitäten, über den neuen Trainer Adi Hütter und seinen eigenen Fitnesszustand.

Sonderausgabe des Club-Podcasts: Mit insgesamt drei Ausgaben geben wir euch regelmäßig Updates aus dem Sommer-Trainingslager – und haben dabei immer jeweils einen Gast dabei. In der ersten Folge war dies Christopher Schindler, der uns einerseits seinen Fitnesszustand und seine Pläne für das Trainingslager verriet, andererseits aber auch persönliche Einblicke gab und von eigenen, kuriosen Trainingslager-Erfahrungen aus England erzählte.

Sie gilt als einer der effizientesten Fitnessübungen: Burpees. Vom US-Militär zum Fitnesstrend von heute. Burpees sind eine Abfolge einzelner Bewegungen. Die Ausgangslage ist stehend, man geht in die Kniebeuge, legt die Hände auf den Boden, springt in ein Brett, legt sich flach auf den Boden, geht in die Liegestützte, steht wieder auf und macht einen Strecksprung. Danach von vorne.  Vorteil dieser relativ simplen Übung ist die Ganzheitlichkeit. Man braucht relativ viele Muskelgruppen. Dazu kommt, dass man Burpees ohne Material, immer und überall ausführen kann. Ganz ungefährlich ist die Übung nicht. Vor allem der untere Rücken wird belastet, wenn die Bauchmuskeln zu schwach sind. Darum empfiehlt sich: Langsam steigern, oder am Anfang auch einzelne Bewegungen wie die Liegestütze auslassen, oder einfach aufstehen statt einen Strecksprung am Ende. Trainingsmöglichkeiten Man kann Burpees gut in seinen Alltag einbauen: * täglich morgens und abends zehn Burpees oder * 2 – 3 Mal in der Woche: 100 Burpees auf Zeit oder * mehrmals in der Woche: So viele Burpees wie möglich innert einer Minute Wer 100 Burpees unter 6 Minuten schafft, ist in einem hervorragenden Fitnesszustand. Wer mehr als 12 Minuten braucht, ist auf gutem Weg, hat aber noch grosses Potenzial.  Link zu einem Tutorial Link zur Einordnung der eigenen Zeit

UNSER Podcast geht in die zweite Runde. Heute mit dabei Tim Seefried von UNSERER Ersten Mannschaft. Er spricht mit uns über seine Stärken und Schwächen im Fußball, über seinen Fitnesszustand in den Zeiten ohne Fußball und seine Idole. Seid gespannt und viel Spaß!

In Folge 16 gewährt Stefan tiefe Einblicke in sein Leben und berichtet über sein Fitnesszustand und wie seine Diät aktuell läuft. Ein weiteres Thema war: Wie geht es mit der Clubhouse App weiter? Ist der Hype vorbei? Außerdem reden wir über den angeblich romantischten Tag des Jahres. Der Valentinstag – Fluch oder Segen? Während viele dem 14. Februar aufgeregt entgegen gefiebert haben, stellten sich bei uns eher die Nackenhaare auf. Wieso? Das erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß mit der neuen Episode von Mert&Stefan - Die Wortaristokraten

In Folge 16 gewährt Stefan tiefe Einblicke in sein Leben und berichtet über sein Fitnesszustand und wie seine Diät aktuell läuft. Ein weiteres Thema war: Wie geht es mit der Clubhouse App weiter? Ist der Hype vorbei? Außerdem reden wir über den angeblich romantischten Tag des Jahres. Der Valentinstag Fluch oder Segen? Während viele dem 14. Februar aufgeregt entgegen gefiebert haben, stellten sich bei uns eher die Nackenhaare auf. Wieso? Das erfahrt ihr in der Folge. Viel Spaß mit der neuen Episode von Mert&Stefan - Die Wortaristokraten ...

Der Hype ist real! American Football erobert Europa und Ingo Seibert ist mittendrin, sowohl als Experte bei DAZN, wie auch als Spieler in den 90er Jahren. Zusammen widmen wir uns dem diesjährigen Super Bowl. Das QB-Duell Mahomes gegen Brady, der Kronprinz gegen den G.O.A.T ( Greates Of All Time). Werden wir, am Sonntag, Zeugen einer Wachablösung? Diese und viele ander Fragen haben wir mit Ingo geklärt.Ausserdem erfahrt ihr, wie es ist im Juniorenbereich Bob-Weltmeister zu werden und  Tim Lobinger im Stabhochsprung zu schlagen. Dieser Mann kann wirklich alles! Auch als Athletiktrainer gibt es keine Sportart der er sich nicht annehmen würde (Leichtathletik, Skisport, Rodeln, Fußball usw.), alles auf höchstem Niveau versteht sich. Beim TSV 1860 München war er u.a. für den Fitnesszustand von Sascha Mölders verantwortlich, kein leichter Job, möchte man meinen. 

Hertha BSC schlägt am Deadline Day wieder zu. Mit Sami Khedira und Nemanja Radonjic stehen gleich zwei Neuzugänge in den Startlöchern. Mit dem Ex-Freund von Lena Gercke bekommen wir nicht nur einen Mann mit Strahlkraft, sondern endlich unseren erhofften Chef auf dem Platz. Das große "ABER" bleibt der Fitnesszustand. Atze und Schmock hat eine klare Haltung: Mit dem Weltmeister können wir nichts falsch machen und Nemanja Pejcinovic ist laut Youtube-Highlights auch keine Gurke! Das Comeback von Pal Dardai ist zwar missglückt, doch der Auftritt bei Eintracht Frankfurt macht Mut. Rune Jarstein wird den Kasten sauber halten, an Santi kommt selbst Kimmich nicht vorbei und Klünti ist eben Klünti. Die Bayern können kommen! Hört rin ihr Atzen! HaHoHe!

Die neue Rapid Reaction wühlt sich durch die News des Wochenendes: unter anderem die Seifenoper um James Harden, den Fitnesszustand von Zion Williamson, die Maßnahmen der Liga gegen Load Management und einiges mehr! Hier geht es zur … Rapid Reaction (mehr …)

Die wichtigsten Aussagen auf einen Blick Unsere moderne Ernährung macht uns krank - stark verarbeitete Lebensmittel haben in relativ kurzer Zeit den Weg in unsere Ernährung gefunden. Alle chronischen Erkrankungen beginnen mit Stress und mit dem Ungleichgewicht im Darm - bedingt durch Ernährung. Wenn dein Darm in Ordnung ist, können sich fast keine chronischen Erkrankungen entwickeln. Unser Körper ist gut darin, mit Krankheitserregern umzugehen. Die erste und wichtigste Maßnahme ist, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper nicht mit so viel Nahrungsmitteln vollstopfen, die uns nicht wirklich gut tun und nähren.   Über folgende Themen sprechen wir: Was ist kPNI? Wie funktioniert unser Körper? Der Darm als unser „zweites Gehirn“ Was unser Bauchgefühl sagt wie unser Körper mit uns kommuniziert Achtsamkeitsübungen praktizieren Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg Ursachen für chronische Erkrankungen Warum Nährstoffmangel zu Depression führen kann wie wir unser Immunsystem stärken können Augenmerk auf die eigene Gesundheit während COVID-19 Umgang mit Krankheitserregern warum Mundschutz, Abstandsregeln und Isolierung keine guten Maßnahmen sind, um mit einen Virus adäquat umgehen zu können Welche Nährstoffe und Spurenelemente fördern ein starkes Immunsystem? chronischer Stress und seine Auswirkungen   Allgemein gilt: Achte auf die Auswahl und Qualität deiner Lebensmittel! Verwende keine minderwertigen Öle und chemischen Konservierungsstoffe Stress wirkt sich negativ auf die Darmflora aus Bewegung ist essentiell, Sport ist zusätzlich Genügend Schlaf und auf Schlafqualität achten Sich in Achtsamkeit und Selbstreflektion üben Sei dir darüber bewusst, dass du selbst die Verantwortung hast, wie du dich fühlst und wie gesund du bist mit der Auswahl deiner Nahrung Dein Körper kommuniziert mit dir - achte auf Körpersignale Erwähnungen & Ressourcen Testkits für zu Hause: Cerascreen und Medivere Immunguide GOOD LIFE by Chantal Amend Über Chantal Amend "Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."   Ihre Vision ist es, dass Menschen wieder Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen und ihrem Körper und Geist etwas Gutes zu tun, noch bevor Krankheiten entstehen und damit gesund alt werden können. Für Chantal ist Gesundheit die wichtigste Grundlage für ein langes, glückliches und selbstbestimmtes Leben.   Chantal beschäftigt sich seit 7 Jahren mit dem Thema Gesundheit - begonnen hat ihre Reise mit ihrer eigenen Unzufriedenheit über ihren Gesundheits- und Fitnesszustand. Motiviert, mehr über den Körper zu lernen hat sie Gesundheitsmanagement studiert und einige Fortbildungen im Bereich Ernährung und Training gemacht, bis sie zu ihrer aktuellen Ausbildung der kPNI kam. Sie betreut unter dem Namen "Good Life“ Menschen mit chronisch entzündlichen Erkrankungen, aber auch Kunden, die sich mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag wünschen. Eine der mächtigsten Interventionen ist für Chantal in vielen Fällen eine Darmsanierung und die Umstellung der Ernährung, die heutzutage leider immer mehr vernachlässigt und unnatürlicher wird. https://www.chantal-amend.de/ Facebook | Instagram   Wenn du noch mehr Fragen hast und noch mehr erfahren möchtest, kannst du mich jederzeit kontaktieren hallo@thu-minh.de ♥

Werbung - Heute im CrossCast: Florian Petri von KERNWERK. Die App (https://welcome.kernwerk.de/) versucht ein digitaler Coach für deine Hosentasche zu sein. Jeden Tag gibt es ein neues Workout, welches sich individuell auf deinen Fitnesszustand und auf dein verfügbares Equipment anpasst. Außerdem versucht die App dich stetig mehr zu fordern und so wird es nie langweilig! Testen kannst du die App 14 Tage kostenlos. Solltest du dann überzeugt sein und Lust haben, deine Ziele mit KERNWERK zu rocken, haben wir einen 20% Lifetime-Rabatt für dich ausgehandelt. Mit CROSSCAST20 sparst du bares Geld und unterstützt uns dank einer kleinen Provision (7,99 statt 9,99 nach dem Übergang von der kostenfreien Testphase ins Abo, der automatisch stattfindet). Der Code gilt für alle Zahlungsarten (Lastschrift, Kreditkarte, PayPal) außer Google und Apple In-App-Kauf In naher Zukunft wird KERNWERK viele interessante Schritte in Richtung OCR Training machen. Wir sind sehr gespannt was die App für uns persönlich zu bieten hat und werden jetzt regelmäßig mit KERNWERK trainieren. Wichtiger Hinweis noch: Der Algorithmus braucht 20 bis 30 Workouts, bis er scharf ist und es ist sehr von Vorteil, die wichtigsten Übungen eigenständig freizuschalten (http://go.kernwerk.de/uebungen-einstellen)

Es ist Freitag und heute erscheint eine völlig andere, neue Episode des einzigartigen @maladosteopodcast. Da Flo leider mit dem Gesicht hinkt, wie Shagel meinte, lässt euch Sascha in “Rothaarige sind auch eine Randgruppe” alles über Deutschland’s fittesten Vaddi @shagelbutt und einen der wohl besten CrossFit Coaches In unserem Lande @coach_lennyr Lennart Rosburg erfahren. Es geht um Mindsets, Bizeps, darüber das @hyroxworld Shagel noch Geld schuldet, wie lächerlich der Fitnesszustand einiger HSV Spieler ist und am Ende tatsächlich doch noch um die Schwanzgrösse. Also alles was so an einem schönen sonnigen Tag gehört werden kann. Mal Ad Osteo!

Dank Paffruckel können wir jetzt endlich ALPHA DJs werden. In dieser Folge der Klangküche geht es neben dem Fitnesszustand von Basti darum, ob YouTuber, Influencer und Blogger die neue Generation DJs werden.

und der FC Köln nach dem Trainingslager und den Testspielen. Wie schätzt Cleopatra den Fitnesszustand der Kölner ein? Wer muss noch weg? Warum kann Armin Veh nicht haushalten? Das sind nur einige Fragen, denen wir in der aktuellen Folge auf den Grund gehen. Darüberhinaus blicken wir auf die Lage beim Dino nach dem durchwachsenen Punktspielauftakt und widmen uns auch dem Hamburger Kiezklub. Was bedeutet Luhukays Generalabrechnung für den Verein, die Mannschaft und ihn persönlich im Laufe der Saison 2019/20. Viel Spaß und nicht vergessen: Reinhören, weitersagen, meckern, wiederkommen!

Am 13. April wird in Landshut nicht nur der deutsche Meister bei den Damen gekürt, auch die Herren tragen die Rückrunde der 1. Blindentorball-Bundesliga aus. Am Ende wird auch hier der deutsche Meister feststehen und ein Absteiger gesucht. Malte Asmus und David Georgi stimmen euch auf die Entscheidung ein. Und David verrät auch ein paar Interna und über seinen Fitnesszustand. Denn er ist ja nicht nur Experte und Reporter vor Ort, sonderngreift auch als Spieler aktiv ins Rennen um den Meistertitel ein. Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche Themen wir eurer Meinung nach mal in einer Sendung behandeln sollten. Oder ihr schreibt unserem Moderator direkt per Mail (malte.asmus@meinsportpodcast.de) oder Twitter (@MalteAsmus).

Am 13. April wird in Landshut nicht nur der deutsche Meister bei den Damen gekürt, auch die Herren tragen die Rückrunde der 1. Blindentorball-Bundesliga aus. Am Ende wird auch hier der deutsche Meister feststehen und ein Absteiger gesucht. Malte Asmus und David Georgi stimmen euch auf die Entscheidung ein. Und David verrät auch ein paar Interna und über seinen Fitnesszustand. Denn er ist ja nicht nur Experte und Reporter vor Ort, sonderngreift auch als Spieler aktiv ins Rennen um den Meistertitel ein. Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche Themen wir eurer Meinung nach mal in einer Sendung behandeln sollten. Oder ihr schreibt unserem Moderator direkt per Mail (malte.asmus@meinsportpodcast.de) oder Twitter (@MalteAsmus

Achtung: Diese Episode wird Dich extrem wachrütteln und schockieren. In der heutigen Episode möchte ich Dir von meiner neusten schockierenden Erkenntnis erzählen. Ein Klient kam nach 7 Monaten Sportpause zu uns und der aktuelle Fitnesszustand ist schockierend. Höre selbst, wie sich seine Fitness drastisch verändert hat, obwohl er früher ein top austrainierter Athlet war. – […] Der Beitrag #083: Das schockierende Ergebnis nach 7 Monaten Inaktivität erschien zuerst auf contigo personal training.

Sie trinken literweise Energydrinks und starren stundenlang im Keller auf einen Bildschirm: Esportler haben bei einem großen Teil der Bevölkerung immer noch einen sehr schlechten Ruf. Kevin Reiser will mit dieser Mär aufräumen. In der neuen Folge der Sitzplatz-Ultras spricht der Fifa-Profi des 1. FC Nürnberg über seine Karriere, Trainingsmethoden und seinen Fitnesszustand.

MPP 002 Machst Sport oder trainierst du schon? Wo fängt Training an und wo hört Sport machen auf? Der Frage haben wir uns im heutigen Podcast gewidmet. Je nach deinem Fitnesszustand geht es zu Beginn eines Coachings nicht immer direkt darum, einen bis ins Detail durchdachten Trainingsplan zu befolgen. Oft geht es darum, dass du erstmal die Gewohnheit aufbaust, regelmäßig Sport zu machen. Der Unterschied wird allein schon deutlich, wenn du dir die Definition der beiden Worte betrachtest. Sport ist eine nach bestimmten Regeln aus Freude an Bewegung und Spiel, zur körperlichen Ertüchtigung ausgeübte körperliche Betätigung. Training hingegen ist die planmäßige Durchführung eines Programms von vielfältigen Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Wie genau sich dieser Unterschied im Coaching bemerkbar macht und welche Auswirkungen das auf dich hat, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß dabei

Pünktlich zum Aufnahmebeginn war Tim zurück von seiner Spirometrie und kann viel Gutes berichten. Darüberhinaus werden die Jungs und das Mädel von Coffee & Chainrings über den Wolf und sein Erscheinen in den hiesigen Wäldern diskutieren und anschließend über Japan in die Zwift World fliehen, bevor Maren und Jan einen Saisonhöhepunkt beschreiben. Zum Abschluss lamentieren Daniel und Jan über ihren Fitnesszustand, während Tim vor Selbstvertrauen strotzt aber den Kampf um die niederländische Meisterschaft aus diversen Gründen dieses Jahr nicht aufnimmt. Es tut uns leid, dass wir diese hochdramatische und wirklich sehr hörenswerten Themen verspätet veröffentlichen müssen. Aber wir haben gerade akute Probleme mit unserm Aufnahmeprovider, der Daniel zur Verzweiflung bringt. Mit größter Sorgfältigkeit haben wir die Folge von sog. Audio Drive bereinigt, der alles andere als das Pedant zum Mountainbike Flow ist. Im Gegenteil, denn der Audio Drive sorgt für große Asynchronität in unserer Aufnahme. Wir hoffen euch trotzdem mit dieser Episode bestens unterhalten zu können. Vielen Dank fürs Zuhören! Bitte vergiss nicht uns zu bewerten, damit wir im Podcast Ranking an die Spitze der Sportpodcasts klettern und noch mehr interessierte Hörer gewinnen. Unter https://www.coffeeandchainrings.de/newsletter kannst du dich auch für unseren Newsletter anmelden und bekommst noch mehr spannende Hintergrund Storys geliefert. Shownotes Der Wolf kommt nach NRW: https://www.nrz.de/staedte/wesel-hamminkeln-schermbeck/der-wolf-ist-da-landesamt-bestaetigt-sichtung-im-kreis-wesel-id11861508.html Zwift National Championchips: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/02/zwift-deutsche-meisterschaft/ Gravelbike: https://roadcycling.de/hobby-radsport/gravel-bike-erklaerung GravelRace Willingen: https://www.coffeeandchainrings.de/2016/06/cannondale-road-riot/ Rund um Köln Vorschau: https://www.coffeeandchainrings.de/2018/02/coffeechains-auf-der-strasse-rund-um-koeln/

Deine Körperhaltung sagt nicht nur etwas über deinen Fitnesszustand aus, sondern auch sehr viel über deine geistige Haltung. Stehst du aufrecht, selbst-bewusst und wie eine Gewinner im Leben? Wenn nein, warum nicht? "I'm free to be the greatest, I'm alive." ,singt Sia so schön. Zeig dich in deiner vollen Größe! Wenn du mehr darüber erfahren willst,wie Körperhaltung, Geistes- Haltung und deine Haltung gegenüber deiner Umwelt miteinander verbunden sind, dann hör dir diese Podcastepisode an. Stay high on life, deine Lela PS: Du willst endlich richtig loslegen?

Noch sind nicht mal alle Länderspiele absolviert, aber die Verletzten bei Borussia Dortmund häufen sich. Neben Gonzalo Castro wird wohl auch Sokratis beim Spiel gegen Hertha BSC am kommenden Freitag nicht zur Verfügung stehen. In der Lazarett-Ausgabe des BVB-Podcasts der Ruhr Nachrichten geht es außerdem um den Fitnesszustand zahlreicher weiterer Akteure, wie beispielsweise Marc Bartra, Sven Bender oder Andre Schürrle. Die Liste ließe sich beliebig fortsetzen. Umso erfreulicher, wenn auch relativ plötzlich erreichte die Protagonisten dann die Nachricht des Tages, nämlich die Rückkehr von Marco Reus auf den Trainingsplatz. Ganz zur Überraschung von Moderator Sascha Staat (www.sportpodcast.de) und seinem Gast, RN-Redakteur Matthias Dersch. Die beiden wurden von einigen Meldungen quasi fies von hinten weggegrätscht, was zu leichten Tumulten bei der Aufzeichnung führte.