Melange halbvoll

Liebe Heldinnen, in dieser Folge haben wir ein Gespräch mit Lisa Wessely von Dialog, der Suchtberatungsstelle. Zuerst klärt Lisa auf, was Sucht eigentlich ist: Was passiert im Körper und in der Psyche – und wo beginnt die Abhängigkeit wirklich? Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Drogen und deren Auswirkungen auf den Körper und Geist. So auch über den Unterschied zwischen psychischer und körperlicher Abhängigkeit. Doch der Fokus liegt auf einer oft übersehenen Perspektive: dem Umfeld. Was passiert mit dir, wenn jemand konsumiert, den du liebst? Wie gehst du mit Angst, Ohnmacht, Scham oder Wut um? Welche Rolle spielt Liebe – und wie viel kann sie wirklich tragen? Und vor allem: Wie lange musst du das aushalten? Wann ist es Zeit loszulassen – und jemanden zu verlassen, den du trotz allem liebst? Oder ist es an der Zeit, für die Liebe zu kämpfen? Diese Folge ist ein ehrlicher, einfühlsamer Dialog über Sucht, Beziehungen und Grenzen, mit vielen wertvollen Erkenntnissen von Lisa von https://www.dialog-on.at/. Mit persönlichen Gedanken, praktischen Tipps und der Einladung, endlich offen über ein Thema zu sprechen, das so viele betrifft – und doch oft im Stillen bleibt.

Liebe Heldinnen, Nach der letzten erfolgreichen Podcastfolge ist es wieder so weit: Wir beleuchten das astrologische Jahr 2025! Große kosmische Veränderungen stehen bevor, und Wandel, Reflexion & Liebe werden die kommenden Monate prägen – besonders in den Bereichen Liebe & Partnerschaft. Gemeinsam mit Astrologin Tanja sprechen wir darüber, welche astrologischen Energien bereits spürbar sind und wie sie unser Leben beeinflussen. Was bedeutet die Venus-Rückläufigkeit für uns? Wie können wir die Impulse des neuen Jahres bewusst für persönliches Wachstum nutzen? Lass dich inspirieren und erfahre, was dich 2025 astrologisch erwartet! ✨ Kontaktiere Tanja: Website - https://tanjaragitsch.com/ IG - https://www.instagram.com/tanjaragitsch/ Folge mir für mehr Inspo: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Eure Jasmin

Hallo liebe HeldInnen :=) In der zweiten Episode unseres Deep Dives in die Welt der Kryptowährungen spreche ich mit Katharina über die ersten Schritte zur Investition in Krypto. Wir klären, worauf Einsteiger achten sollten, welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie man finanzielle Intelligenz entwickelt, um langfristig kluge Entscheidungen zu treffen. Leicht verständlich, praxisnah und ohne kompliziertes Fachchinesisch!

Hallo HeldInnen, In dieser Folge tauchen wir tief in das Mindset und die Glaubenssätze ein, die dich auf deinem Weg zu finanzieller Intelligenz begleiten. Wenn du dich selbst dazu ermächtigst, dein Geld zu investieren – und sei es nur 10 € –, kannst du in dieser bereits bestehenden und stetig wachsenden Krypto- und Investitionswelt Neues lernen. Warum solltest du dein Geld nicht einfach aus der Hand geben? Was bedeuten die Begriffe Börse, Blockchain und "One Key" in der Welt von Investitionen und digitalem Vermögen? Und vor allem: Ab wann kann ich überhaupt einsteigen? Die gute Nachricht: Jeder kann sofort anfangen! Lerne, wie du in deine Fähigkeiten investierst, um langfristig finanziell unabhängig zu werden. Diese Episode gibt dir wertvolle Impulse für deine nächsten Schritte. Mehr Antworten auf deine Fragen, hol dir bei Katharina: https://www.instagram.com/katharina_preiszler/?igsh=YzRhMDl5ZDVncGFr# Ich freue mich auf dein Follow: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Freue mich auf eine aufregende gemeinsame neue Staffel! Eure Jasmin

Liebe Heldinnen, Heute führe ich ein spannendes Interview mit Angelina Fleischmann, wo wir darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich selbst besser kennenzulernen, um Symptome in Verbindung mit Hormonen zu erkennen, auch dort, wo man es nie gedacht hätte. Wir werden über die Rolle der Ernährung bei der Hormonbalance sprechen und wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können. Außerdem erfährst du, warum der morgendliche Kaffee auf nüchternen Magen vermieden werden sollte. Angelina unterstützt Frauen nicht nur bei unregelmäßigen Perioden, Gewichtsschwankungen, Schmerzen, Heißhunger und Schlafproblemen, sondern auch in der Menopause und beim Thema Kinderwunsch. Wir werden beleuchten, wie Hormone aus dem Gleichgewicht geraten und wie man sie mit einfachen Maßnahmen wieder in Balance bringen kann. Du erhältst außerdem praktische Tipps für den Alltag. Viel Spaß beim reinhören! Eure Jasmin Kontaktiert Angelina: IG: die_hormontante https://www.angelina-fleischmann.at/ Don´t forget to follow: podcasterin_melange.halbvoll

Liebe Heldinnen und Helfen :) In dieser Episode spreche ich mit Kerstin, klinische Psychologin, über Depressionen. Meine kritischen Fragen regen zur kritischen Reflexion an, insbesondere bezüglich Selbstheilung und dem richtigen Zeitpunkt für eine Therapie. Erfahre mehr zu Risiken, Symptome und den Beitrag von Sport, Ernährung und Natur zur Genesung, sowie die Gefahren des Drogenkonsums. Wir möchten aufklären, ab welchem Punkt man unterscheiden kann, ob Betroffene einen depressiven Zustand durchleben oder einfach nur eine Phase der Antriebslosigkeit haben: „Hast du gerade keinen Bock? Oder geht es dir nicht gut?“ Hör rein - es ist für jeden was dabei! Finde Hilfe innerhalb von 24h bei Instahelp: https://instahelp.me/de?utm_source=jasminreda&utm_medium=podcast Instahelp ist die Plattform für psychologische Beratung online

Liebe Heldinnen! Willkommen zur Folge über #Achtsamkeit und #Stressbewältigung. Heute erkunde ich mit Birgit die drei schwierigsten Wörter im Leben eines Menschen und den ersten Schritt zur Veränderung. Achtsamkeit lehrt uns, im Moment zu sein, Stressoren zu erkennen und gelassen zu bleiben. Doch der Begriff Burnout ist ein Weckruf, der uns sagt, dass Veränderung notwendig ist. In dieser Episode zeigen wir, wie Achtsamkeit und Stressbewältigung zu einem erfüllteren Leben führen können. Seid bereit für die Reise zu einem achtsameren und stressfreieren Leben. Freuen uns auf euren Kontakt: Birgit: https://www.birgit-ruby.at/ Jasmin: IG: podcasterin_melange.halbvoll, Mail: melange.halbvoll@gmail.com #Mindfulness #SelfCare #Change #Wellness #Podcast

Triggerwarnung - Sensible Inhalte: Johanna durchlebte eine Kindheit gezeichnet von unvorstellbarem Leid. Jahrelang erlitt sie Missbrauch und Vernachlässigung, während die Gesellschaft weg­sah. Doch trotz der Dunkelheit, die sie umgab, fand Johanna den Mut, sich aus diesem Albtraum zu befreien. Ihre Geschichte ist ein eindringliches Beispiel für die tiefsten Tiefen menschlichen Leidens und gleichzeitig die unermessliche Stärke des menschlichen Geistes. Tauchen Sie ein in Johanna's bewegende Erzählung, die uns daran erinnert, dass Wegsehen niemals eine Option ist. Erfahre wie wichtig "die eine Person" sein kann und welche Bedeutung Resilienz spielt. Danke an Johanna, die wahre Heldin unter uns.

Liebe Heldin, Begib dich mit uns auf eine Reise in die Zukunft und entdecke, wie du sowohl individuell als auch im Kollektiv aktiv zur Gestaltung dieser Zukunft beitragen kannst. In dieser Folge spricht die Zukunftsforscherin Christiane Varga über die Zukunft der Arbeitswelt, Umwelt und Beziehungen. Wir beleuchten globale Herausforderungen und Chancen in diversen Lebensbereichen.

Liebe Heldinnen :) Willkommen zurück zu unserem zweiten Teil von 'Energiearbeit & Astrologie: Dein Weg zur Transformation'. Im Teil 2 klärt uns Astrologin Tanja auf, wie wir mit fehlenden Geburtszeiten umgehen und worauf es bei der Auswahl des perfekten Astrologen ankommt. Entdeckt mit uns, wie ihr effektive Fragen für genauere Antworten stellen könnt und erfahrt mehr über die spannende Welt der psychologisch orientierten Astrologie. Zum Schluss teilt Tanja Empfehlungen für einen kraftvollen Start ins neue Jahr. Seid dabei und lasst uns gemeinsam in die Sterne blicken. Mehr zu Tanja unter: https://tanjaragitsch.com/ Zur Folge mit Tanja: Horoskope - was kann ich glauben?https://open.spotify.com/episode/6rmVFRR9tavQOAF988sCiC?si=83e105b634df4921 Folgt & kontaktiert mich gerne auf Instagram: podcasterin_melange.halbvoll Eure Jasmin Nicht vergessen: Ein Schluck guter Melange kann auch eine neue Kraftquelle sein.

Hallo liebe Heldinnen :) Erlebe eine fesselnde Reise mit Astrologin Tanja Ragitsch durch die Welten der Astrologie, Transformation & psychologisch orientierten Astrologie. Sie enthüllt die Geheimnisse ihrer Energiearbeit, erklärt die Bedeutung der Transformation und gewährt Einblicke in das Erkennen & Lösen von Blockaden sowie in die Thematik der Seelenaufgabe. Die Episode behandelt auch praktische Aspekte wie den Umgang mit fehlender Geburtszeit, gibt TIPPS für die Horoskopinterpretation und beleuchtet die DO´s and DONT´s bei der Auswahl & Zusammenarbeit mit einem Astrologen. Tanja teilt außerdem ihre Ansichten darüber, wie man am besten mit Entscheidungsfragen umgeht, und gibt wertvolle Empfehlungen für einen gelungenen Start ins neue Jahr. Ein unverzichtbarer Podcast für alle, die ihre spirituelle Reise vertiefen & persönliche Transformation angehen möchten. Mehr zu Tanja unter: https://tanjaragitsch.com/ Zur Folge mit Tanja: Horoskope - was kann ich glauben?https://open.spotify.com/episode/6rmVFRR9tavQOAF988sCiC?si=83e105b634df4921 Folgt & kontaktiert mich gerne auf Instagram: podcasterin_melange.halbvoll Eure Jasmin Nicht vergessen: Ein Schluck guter Melange kann auch eine neue Kraftquelle sein.

Liebe Heldinnen, Meditation entwickelt sich langsam, aber sicher zu einem wesentlichen Bestandteil und Werkzeug für viele von uns. Was in vielen Ländern schon seit langem fest verankert ist, breitet sich zunehmend in unserer westlichen Welt aus. In meiner neuesten Podcast-Episode hatte ich die Gelegenheit, mit Sophie zu sprechen – der Gründerin der App alprelax. Wir haben uns darüber unterhalten, wie man am besten mit der Meditation beginnt, und welche erstaunlichen Vorteile sie mit sich bringt. Es ist faszinierend zu erfahren, wie Meditation nicht nur den Geist beeinflusst, sondern auch positive Auswirkungen auf den Körper hat. In dieser Folge teilen wir nicht nur praktische Tipps für den Einstieg in die Meditation, sondern beleuchten auch wissenschaftliche Erkenntnisse über ihre Wirkung. Begleite uns in dieser Episode und entdecke, wie Meditation einen nachhaltigen Einfluss auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben kann. Kontakt: Website: www.alprelax.at App: https://app.alprelax.at Instagram: https://www.instagram.com/alprelax_meditation Folgt mir gerne auf IG: podcasterin_melange.halbvoll https://instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr Denkt immer daran: Eine gute Melange macht das Leben voller :) Eure Jasmin

Liebe Held:innen :=) In dieser spannenden Podcast-Folge begrüße ich Melanie Pesendorfer, eine renommierte Schlafexpertin, die uns in die Welt des gesunden Schlafs entführt. Melanie erklärt, ab wann von einer Schlafstörung gesprochen wird und wie moderne Lebensstile unseren Schlaf beeinflussen. Sie teilt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und entlarvt dabei einige Schlafmythen. Das Highlight dieser Episode: es gibt eine Methode, die uns allen gut tut! Diese 50 Minuten sind eine Reise wert, die dein Verständnis für gesunden Schlaf vertiefen wird. Schnapp dir deine Kopfhörer und tauche ein in die Welt des Schlafes mit Melanie! Melanie´s Kontakt: https://www.dieschlafcoachin.at/ Freue mich über euer Feedback auf IG: melange.halbvoll. Auf eine gute Melange, die nicht zu spät getrunken will...glg Jasmin

Liebe Heldinnen, Wie ist eure eigene Erziehung verlaufen? Seht ihr alles richtig in der Erziehung eurer Eltern oder sind euch auch Situationen aufgefallen, die ihr selbst anders macht oder anders machen würdet? Wenn ihr selbst Eltern seid, dann seht ihr wahrscheinlich wie schwer die Erziehung eines Kindes sein kann. Wie das ein Profi sieht, das habe ich Barbara gefragt. Sie ist Säuglings-, Kinder-, Jugendlichen- und Elternberaterin sowie Dipl. Lebens- und Sozialberaterin. Ich habe sie gefragt, ob man sich "gesund" scheiden lassen kann und welche Tipps sie hat, um mehr richtig als falsch zu machen. Wenn ihr Kontakt zu Barbara herstellen möchtet, dann unter: Mag. Barbara Kainz https://www.kinder-beratung.at/ +43 664 917 0171 kinder-beratung@hotmail.com Ich freue mich auf euer Feedback unter: IG: melange.halbvoll oder melange.halbvoll@gmail.com Dont forget your cup of a GUTE MELANGE :) halbvoll.... Eure Jasmin :)

Hallo liebe Heldinnen, die meisten unter uns denken wahrscheinlich, dass die eigene Beziehung Verbesserungspotenzial hat. Viele unter uns wissen aber nicht wie sie die Probleme in der Partnerschaft lösen sollen und stehen vor den Scherben einer unglücklichen Beziehung. Es gibt Tipps und Wege, um Konflikte zu lösen! Und ja, es gibt für jedes Problem einen Grund und wenn man diesen herausfindet, dann führt das zur Lösung. Die Frage ist: Willst du etwas verändern? Wenn ja, dann hör mal rein und hol dir ein paar Tipps vom Profi! Der Profi aus dieser Folge ist Chiara Velentini. Sie ist erreichbar unter IG: beziehungscoach.chiara / https://beziehungscoaching-wien.at/ Auf eine glückliche Beziehung :) Dont forget auf eine gute Melange und seht das Leben lieber halbvoll. Eure Jasmin :) IG: melange.halbvoll / melange.halbvoll@gmail.com

Hallo Heldinnen, Ursula ist Zuhörerin, Begleiterin, SparringPartnerIN und vor allem ist sie Business Coach für Frauen. Wie sie ihre Passion sieht und welche Tipps sie hat, verrät sie uns in dieser Folge. Hört rein, wenn ihr mehr zu Karrierecoaching, Arbeitswelten und Female Empowerment hören möchtet. Kontakt zu Ursula: www.ursulaobernosterer.com // uo@ursulaobernosterer.com Wenn ihr Feedback für mich habt, dann meldet euch unter: melange.halbvoll@gmail.com Dont forget: seht das Leben immer halbvoll...und leichter gehts mit einer guten Melange :) GLG Jasmin

Liebe Heldinnen, nun bin ich wieder da und verrate euch gleich im Titel warum die Pause doch etwas länger gedauert hat. Gemeinsam mit Sara erzähle ich von unserem letzten Jahr. Wir sprechen über Ups & Downs sowie Tipps zur Selbstständigkeit. Wenn ihr den Weg von zwei Frauen, zwischen Corona Lockdowns und Inflation zur eigenen Agentur, hören wollt, klickt rein. Eure Jasmin IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com #Frauen #Selbstständigkeit #newwork #Freundinnen #Mut

Hallo ihr lieben Held:innen :) Mariam von SIngle Balance erzählt wie man erst bei sich selbst ankommen muss, um auch im Außen anzukommen...sprich seinen Partner oder auch Seelenverwandten zu finden. Sie sagt, dass Persönlichkeitsentwicklung wie das Wort an sich ja schon sagt: bei sich persönlich beginnt. Wo Glück und Liebe ansetzt und warum die Stories des Lebens nie zu Ende gehen...hört ihr in dieser sehr erfrischenden Folge :) Kontakt zu Mariam: https://www.singlebalance.de https://www.youtube.com/singlebalance https://www.facebook.com/singlebalance/ https://www.instagram.com/singlebalance/ zu Melange.halbvoll IG oder melange.halbvoll@gmail.com Bin gespannt auf euer Feedback und freue mich auf eure Bewertung :) Eure Jasmin

Liebe Heldinnen, diesmal betrachten wir das Leben einer Influencerin. Lisa gibt uns Einblick in Ihren Alltag und spricht offen und sympathisch über Sonnen- und Schattenseiten. Wie man in der"Social Media Welt" so schön sagt: Lasst Liebe da! www.tiktok.com/@lisa.sophie.thoma www.youtube.com/cutelifehacksde www.instagram.com/meineversion Dont forget to drink a Melange :) Eure Jasmin IG: melange.halbvoll

Hallo liebe Heldinnen, dieses Mal habe ich die Freude mit Mag. Katrin Wippersberg, einer überaus sympathischen Psychoanalytikerin und Psychotherapeutin über die menschliche Psyche, Ängste und den Weg zum Glück zu sprechen. Auf diese Punkte ist Katrin u.a. auch eingegangen: Wo liegen immer die Wurzeln unserer Wunden?Wie trage ich ein Stück zu einem glücklicheren Leben bei?Warum Rückschritte uns nicht verschrecken, sondern motivieren sollen!Wie viel Angst ist normal?Was bringt Paartherapie?Ist Eifersucht gesund oder ungesund?Wie lasse ich los? Und kann ich jemals ganz loslassen?Danke für deine Tiefe, liebe Katrin! Du willst Katrin kontaktieren: http://www.psychotherapie-wippersberg.at www.wienercouch.at/katrin-wippersberg Vereinbare ein Erstgespräch! k.wippersberg@wienercouch.at #therapie #ängste #rückschritt #fortschritt #selbstwert #glück #wunde Ihr findet mich auf IG: melange.halbvoll oder melange.halbvoll@gmail.com Vergesst nie: seht das Leben immer halbvoll...und wenn nix mehr hilft, dann trinkt eine Melange. Alles Liebe, Jasmin

Hallo liebe Heldinnen, dieses Mal habe ich die Freude mit Mag. Katrin Wippersberg, einer überaus sympathischen Psychoanalytikerin und Psychotherapeutin über die menschliche Psyche, Ängste und den Weg zum Glück zu sprechen. Auf diese Punkte ist Katrin u.a. auch eingegangen: Wo liegen immer die Wurzeln unserer Wunden?Wie trage ich ein Stück zu einem glücklicheren Leben bei?Warum Rückschritte uns nicht verschrecken, sondern motivieren sollen!Wie viel Angst ist normal?Was bringt Paartherapie?Ist Eifersucht gesund oder ungesund?Wie lasse ich los? Und kann ich jemals ganz loslassen?Danke für deine Tiefe, liebe Katrin! Du willst Katrin kontaktieren: http://www.psychotherapie-wippersberg.at www.wienercouch.at/katrin-wippersberg Vereinbare ein Erstgespräch! k.wippersberg@wienercouch.at #therapie #ängste #rückschritt #fortschritt #selbstwert #glück #wunde Ihr findet mich auf IG: melange.halbvoll oder melange.halbvoll@gmail.com Vergesst nie: seht das Leben immer halbvoll...und wenn nix mehr hilft, dann trinkt eine Melange. Alles Liebe, Jasmin

Liebe Heldinnen, diesmal geht es um Horoskope! Glaubt ihr daran? Ich wollte es genauer wissen und hab mit Astrologin Tanja Ragitsch über dieses interessante Thema gesprochen. Sie teilt überaus sympathisch ihr Wissen und ihre Erfahrungen. Auf diese Fragen geht Tanja u.a ein: Was ist die Astrologie überhaupt?Was bedeutet psychologisches Horoskop?Was kann ich glauben? Wie steht's um Tages- oder Jahreshoroskope aus einer Zeitung/Magazin?Hast du ein überzeugendes Argument für Menschen, die nicht an Horoskope glauben, warum diese nicht nur Hokuspokus sind?Hat das Sternzeichen Einfluss auf den Charakter? Welchen Einfluss haben die Sterne auf unser Leben?Gibt es Hinweise aus dem Horoskop was gut passt und wo es Probleme in einer Beziehung gibt?Was ist wichtiger, das Sternzeichen, also das Sonnenzeichen, oder der Aszendent?Gibt es wirklich Sternzeichen, die im Liebesleben nicht zusammenpassen? Mehr zu Tanja unter: https://www.tanjaragitsch.at/ Wünsche an mich unter: melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll Seht das Leben immer halbvoll und/oder trinkt eine Melange :) :) :) ganz liebe Grüße eure Jasmin :) #horoskop #astrologie #beziehung #liebe #sternzeichen #leben

Liebe Heldinnen, gibt es etwas, das ihr euch in eurem Leben noch unbedingt erfüllen möchtet? Dann hört rein, denn Dr. Claudia Turecek gibt euch Tipps zum Erfüllen eurer sehnsüchtigsten Wünsche. Sie erklärt sehr klar wie etwas funktioniert und warum etwas bis jetzt noch nicht funktioniert hat. Wenn ihr Dr. Turecek kontaktieren möchtet, dann klickt auf Ihre Website: https://www.claudiaturecek.at oder auch auf Instagram: https://www.instagram.com/claudiaturecek/ Ich freue mich auf euer Feedback und auf eure Bewertungen! Ihr erreicht mich unter: melange.halbvoll@gmail.com / IG: melange.halbvoll Ganz liebe Grüße, Jasmin #wünsche #wunscherfüllung # tipps #lebenstraum #sehnsucht

Liebe Heldinnen, Welche Männer wollen wir Frauen im Bett? Dies und mehr habe ich mit einer sehr einfühlsamen und sympathischen Sextherapeutin besprochen! Frau Dr. Claudia Wille-Helbich geht auf meine Fragen zum Thema Sexualität, Orgasmus & Fremdgehen ein und gibt Einblick in die sexuelle Psyche des Menschen. Seid gespannt auf eine sehr offene Talkrunde ohne Tabus und holt euch Tipps für ein gelungenes Sexleben :) Themen dieser Folge sind u.a.: Wie geht man mit Fremdgehen um? Wie bringe ich mein eingeschlafenes Sexleben in Schwung? Wie sieht es mit Selbstbefriedigung aus? Welche Fantasien gibt es noch? Wie ist das mit dem Orgasmus? Wie sieht es mit Lust auf Schmerz aus? Hört rein! Dr. Claudia Wille-Helbich erreicht ihr unter: https://www.paarmanagement.at/ und mich unter: IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com #dirtytalk #paartherapie #sexting #Amorelie #Rollenspiele #Sexberatung Ganz liebe Grüße, Jasmin

Hallo...ihr lieben Heldinnen :) habt ihr euch auch schon mal gefragt wie das Leben einer Pornodarstellerin aussieht? Bzw. welche Persönlichkeit sich hinter dieser Figur verbirgt? Für viele ist es ein Tabu, aber ich wollte es natürlich genau wissen und dachte mir, dass ich wahrscheinlich nicht die einzige bin, die das spannend findet. Also habe ich Mary Wet um ein Gespräch gebeten. Sie ist Erotikdarstellerin und Cam-Girl. Sie hat mir nicht nur erzählt wie der Alltag eines Porno Sternchens ist, sondern auch wie die Porno-Welt hinter der Kamera aussieht -- sehr offen und unzensiert! Wie Mary zu diesem Job gekommen ist und wie der Weg bis jetzt so verlaufen ist, verrät sie in dieser Folge :) #sex #porno #perspektivenwechsel Fragen richtet bitte an: IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com Ganz liebe Grüße, Jasmin :) PS: Ein Dankeschön an die sehr selbstbewusste und mutige Mary :)

Liebe Heldinnen :) HAPPY NEW YEAR :) Hoffe ihr hattet alle entspannende Tage und ihr genießt die ersten Tage des neues Jahres. Noch kurz vor Jahreswechsel habe ich mit Toni (Name aus Datenschutzgründen geändert) über das Thema DATEN gesprochen. Wie sieht er das erste Date, wie geht er auf Frauen zu und welche Erfahrungen hat er gemacht? Diese und andere Fragen könnt ihr euch in dieser sehr lustigen Episode anhören. :=) #dating #männer #erstesdate #fails #fun Wenn ihr mich kontaktieren möchtet, dann gerne unter: melange.halbvoll@gmail.com oder IG: Melange.halbvoll In diesem Sinne wünsche ich euch ein tolles 2021 mit ganz viel Zeit für die besonderen Dinge des Lebens. Alles Liebe :) Jasmin PS: Message an Toni für alle weiteren Dates: Komme pünktlich und sei ehrlich! Wer diese Werte lebt, wird sie auch zurück bekommen :)

Hallo Ihr Heldinnen! Karo erzählt über ihr Single-Leben und ihre Erfahrungen auf Tinder. Welche Vor- und Nachteile sie im SOLO-Leben sieht, verrät sie in dieser sehr amüsanten Folge. #single #sex #geil #tinder IG: kardiaserena Ihr erreicht mich unter: IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com Wenn ihr nicht weiter wisst, seht das Leben immer halbvoll und trinkt einen Melange... ganz liebe Grüße :) eure Jasmin

Liebe Heldinnen, Zeit mit einer Frau zu reden, die die Männerwelt von einer anderen Seite kennengelernt hat. Sexworkerin Fanny erzählt ihre Version und räumt mit Klischees auf! Ihre Lust auf das Leben ist ansteckend, ehrlich und sehr sympathisch :=) #sex #männer #frauen #Selbstbewusstsein Hört rein :) glg, jasmin contact: IG Melange.halbvoll Melange.halbvoll@gmail.com

Hallo meine lieben Heldinnen, hier endlich meine neue Folge zum Thema SELBSTVERTRAUEN. ich habe das Gefühl, dass mit viel Selbstvertrauen ALLES möglich ist. Deine größten Wünsche und Ziele lassen sich erfüllen: Wenn du es zulässtWenn du Altes loslässtWenn du stets an dir arbeitest :) Hör rein und lass dich von meinen Erfahrungen inspirieren. :) IG: melange.halbvoll Mail: Melange.halbvoll@gmail.com Ganz viel Liebe :) eure Jasmin

Hallo meine lieben Heldinnen, an alle, die einmal Mama werden möchten oder gerade schwanger sind: hier beantwortet meine liebe Cousine und Hebamme, all meine Fragen rund um das Thema Schwangerschaft. Wir reden über: + den Kaiserschnitt - PRO & Contra + Ernährung während der Schwangerschaft + DONT´s + Die wichtigste Botschaft an alle werdenden Mütter + das Stillen + und den sogenannten Herrenstich - was ist das?? Bitte hört euch die letzte Antwort an zur Frage: was ist das schöne an diesem Ereignis/ an dieser Berufung? Bei Fragen kontaktiert mich gerne! melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll Fühlt euch gedrückt und seht das Leben immer halbvoll! Eure Jasmin

Liebe Heldinnen! Corona verändert die Welt! Wie ist die Situation in den Entwicklungsländern? Felix Neuhaus von AWO International ist Koordinator für Humanitäre Hilfe in Berlin. Er gibt Einblick in seine tägliche Arbeit und zeigt auf mit welchen Herausforderungen die Armen der Welt zu kämpfen haben. Hierzulande gibt es Arbeitslosengeld und Kurzarbeit. In den meisten Ländern heißt es jedoch: Keine Arbeit - KEIN ESSEN! Mehr dazu in dieser sehr spannenden Folge. Für euch AUCH zu hören: Was jeder von uns tun kann! Unterstützt AWO International mit eurer Spende: https://www.awointernational.de/de/spenden-helfen.html Vielen Dank, Felix! Bei Fragen an mich: melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll Ganz liebe Grüße, Jasmin

Hallo liebe Heldinnen! Diesmal geht es um das Thema Traurigkeit. Dr. Claudia Turecek spricht in erster Linie über die verschiedenen Arten und Phasen von Traurigkeit. Sie geht hier sehr gefühlvoll auf den Umgang mit der eigenen Trauer als auch mit anderen Trauernden ein. Weitere Themen dieser Folge sind neben dem TOD außerdem: + Trennungsschmerz bei Verlust eines Partners, Scheidung, Freundschaft oder auch Materielles. + Abgrenzung - Der Umgang mit anderen + Kulturelle Unterschiede + Gesundes Mindset - wie stehe ich das durch? + Tipps für einen entspannten Umgang mit diesem unumgänglichen Thema Habt ihr gewusst, dass die Traurigkeit heilend wirkt? Warum das so ist, erfährt ihr in dieser Folge! Hört rein :) Dr. Claudia Turecek erreicht ihr unter: https://www.claudiaturecek.at beratung@claudiaturecek.at Wenn ihr mich kontaktieren wollt, dann unter: melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll Falls ihr mal nicht weiter wisst, trinkt eine Melange und seht das Leben immer halbvoll! Ganz liebe Grüße, Jasmin PS: An ALLE da draußen: Auch das geht vorbei

Hallo liebe Heldinnen, wir befinden uns seit März in einer Ausnahmesituation...und das weltweit. Wie gehen wir nur damit um? Was können wir selbst tun? Diese und ähnliche Fragen habe ich mit Dr. Claudia Turecek besprochen. Sie ist Lebens- und Sozialberaterin in Wien...und natürlich kann ich euch Claudia sehr empfehlen! Hier ihre Kontaktdaten: www.claudiaturecek.at beratung@claudiaturecek.at Bei Fragen an mich, meldet euch unter: melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll ...und wenn ihr nicht weiter wisst, dann trinkt eine Melange und seht das Leben immer halbvoll. Ganz liebe Grüße, Jasmin PS: Bitte nicht verzweifeln! Gemeinsam schaffen wir das!

Liebe Heldinnen! ärgerst du dich oft? Fühlst du dich oft angegriffen? Ich möchte euch meine Herangehensweise zeigen. Wie gehe ich mit Herausforderungen um, um mich nicht mehr zu ärgern. Für ein angenehmeres Leben und um meine Ziele zu erreichen...habe ich hier ein paar Ideen für euch. Happy new Year! Wir hören uns 2020! #konflikte #glück #mindset glg, Jasmin melange.halbvoll@gmail.com IG: melange.halbvoll

Mit welchen Lektionen wir mehr Frieden in unser ALLER Leben bringen können, verrät uns bereits Gandhi vor sehr langer Zeit. Hier gehe ich auf seine 11 Lektionen ein und gebe euch meine Gedanken aus heutiger Sicht mit. Für mehr Frieden in uns selbst, in unseren Beziehungen und unserer Gesellschaft. IG #melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com Und wenn ihr mal nicht weiter wisst, dann trinkt eine Melange und schaut immer halbvoll auf euer Leben :=) glg, jasmin

Liebe Heldinnen! Diesmal geht es um: Verzeihen + Vergessen – Wie viele Chancen gibst du?? Über die Chancen des Lebens und warum das Verzeihen so wichtig für ein gesundes und langes Leben ist. 3 Schritte um anderen leichter zu verzeihen. Und in Ergänzung hört noch in die alte Folge: 11 Lektionen für den Frieden für dich und mich. (Ghandi) IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com :) GLG; Jasmin

Hallo meine Heldinnen :=) THEMA: Wie viel würdest du für DICH selbst bezahlen? Was für eine Frage...worum es geht....wie viel bist du dir wert? #Selbstwert IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com glg, jasmin

Liebe Heldinnen! Wenn ihr mal auf alles keinen Bock mehr habt, dann scheißt drauf! Es ist OKAY :) IG: Melange.halbvoll - melange.halbvoll@gmail.com. viel Spaß mit der Folge und lasst es raus. glg, jasmin

Hallo an alle Heldinnen! Loslassen. Wie macht ihr das? klebt ihr auch manchmal noch fest? An einem Mann, an einer Erinnerung, an einem Gefühl? Ich weiß nun endlich warum manches nicht so klappt wie ich es mir vorstelle - weil ich das eine oder andere nicht los gelassen habe. Hier hört ihr meine vier Schritte dazu. Ich kann nun weitergehen und freue mich meine Tipps an euch weiterzugeben. Hoffe es hilft der einen oder anderen unter euch weiter. Lasst es mich wissen. IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com Ganz liebe Grüße, eure Jasmin PS: freue mich über eure Bewertungen.

Hallo Ihr LIEBEN HELDINNEN! Endlich mehr Selbstbewusstsein? Suchst du auch danach? Hier die Tipps und Schritte meines Weges auf der Suche nach mehr Selbstbewusstsein. Und ja, es ist eine ständige Herausforderung. An manchen Tagen kämpfe ich damit. Jedoch siege ich viel öfters. Wie? Das verrate ich dir in dieser Folge. Ich freue mich auf deine Bewertung auf iTunes. Auf Instagram bin ich unter: melange.halbvoll zu finden. Möchtest du mir schreiben? Vielleicht einen anonymen Leserbrief? Dann gerne auf Melange.halbvoll@gmail.com Ich gehe gerne darauf ein und behandle dann deine Fragen in der passenden Folge. Lasst uns voneinander lernen. Deine Geschichte kann auch anderen Frauen helfen. Freue mich auf EUCH! glg, jasmin

Liebe Heldinnen! Das Thema Ernährung ist eine Never-Ending-Story. Bewegung, Fitness & Co dürfen natürlich auch nicht zu kurz kommen. Hier mein Ansatz zu ganz einfachen Ideen, die im Alltag leicht umzusetzen sind. Wie wir gesund alt werden, und das auch in einem schönen Körper, der von innen und außen strahlt, ist viel einfacher als man denkt. Wie ich stolz auf die 40 zu gehe, aber meinen Alterungsprozess austrickse, verrate ich dir in dieser Folge. Disziplin, Motivation und ein bisschen Kreativität helfen uns dabei. Lasst uns aufhören soviel Müll in Form von Zucker und fast food in uns reinzufressen. Was meint ihr dazu? #ernährung #gesundheit #motivation DU BIST WAS DU ISST. Und es ist nie zu spät damit anzufangen. Tipps: *APP für Ernährung: Fitness PAL * Rezept für die gesunde Nutella: - 100& Haselnussmus (oder auch Mandelmus, Erdnussmuss) - Ein paar EL Kokosöl je nach belieben - mehr oder weniger cremig (geschmolzen) - Rohkakaopulver - Süße wie 0% Zuckerzusatz, alternativ auch Honig IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com Freue mich auf Austausch! ganz liebe Grüße, Jasmin PS: die Folge war noch länger. Das ist schon die kürzere Version....sag mir, ob du noch mehr hättest hören wollen :))

Hallo liebe Heldinnen! Das Thema Bewerbungen ist in unserer schnelllebigen Zeit ein immer Aktuelleres. Bist du gerade auf der Suche nach einen neuen Job oder einer neuen Herausforderung und weißt nicht wie du es genau angehen sollst? Ich gebe euch in dieser Folge meine 3 wichtigsten Punkte mit. Damit du zeigen kannst, was du wirklich kannst. Manchmal braucht man ein bisschen Motivation, damit man seine beste Version auch zeigen kann. Bei individuellen Fragen oder wenn ihr hier noch etwas wesentliches hinzufügen möchtet, dann lasst es mich wissen und kontaktiert mich: IG: melange.halbvoll Mail: Melange.halbvoll@gmail.com Hört rein bei: Kanak iz da. Er ist mega! Weitere Gedanken rund um das Leben, Frauen, Liebe, Beziehungen, Motivation, Mut und so weiter und so fort sowie neue Tipps in den kommenden Folgen. Ich freue mich auf euch und gebt mir gerne eine Bewertung auf iTunes! DANKE und ganz liebe Grüße, Jasmin

Wieso Trennungen passieren, wie du sie schützen kannst und wie die Trennungsphase mit Abstand besser zu überwinden ist. Wie du es machst kannst du mir gerne unter dem #melangehalbvoll verraten oder auf Instagram: Melange.halbvoll Freue mich über EURE Erlebnisse, die ich gerne im Podcast bespreche. Ganz liebe Grüße, Jasmin

Stehen dir deine Erwartungen noch immer im Weg?Erwartest du noch? Dann wartest du! Genug gewartet!Warum die Erwartungen an dich und andere gefährlich sind? Wieso du das tust und wie du deinen Wünschen näher kommst? All diese Fragen gehe ich in dieser Folge auf den Grund! Freue mich auf euer Interesse und eueren Kontakt: IG: melange.halbvoll Mail: melange.halbvoll@gmail.com Falls ihr mal nicht weiter wisst, dann trinkt einen Melange und schau immer halbvoll auf dein Leben. Liebe Grüße, Jasmin

Liebe Heldinnen - hier meine story zu meinen Ängsten und meine Tipps besser mit Ihnen leben zu können. Welche Ängste gibt es überhaupt? Und wieso sind sie auch wichtig? Ich sag nur: "wer Angst hat, kann auch mutig sein." Liebe Grüße, Jasmin IG: melange.halbvoll Mail: melange.halbvoll@gmail.com

An alle Heldinnen, die ihr Glück anstreben! In dieser Folge bin ich mit meinen Gedanken und Geschichten auf der Spur des Glücks. Wieso sind manche Menschen glücklicher als andere? Ich möchte auch die Sicht von sterbenden Menschen aufzeigen, damit du am Ende deines Lebens nichts bereust. Meine 5 Tipps für ein glücklicheres Leben und eine einfach Idee für die Umsetzung im Alltag. Entscheide dich für das positive und halb-volle Glas. glg, jasmin Instagram melange.halbvoll Mail melange.halbvoll@gmail.com

Wir Frauen haben so viele Fragen zu Mann-Frau-Beziehungen, Beruf und zu 1000 anderen Themen. Hier geht es um ganz viel ICH und ganz viel bewusstes ICH in unserer Welt. Ich habe mich selbst gefragt: Was mache ich falsch? Ich teile meine Antworten und Gedanken mit euch - wie bei einem vertrauten Mädelsabend. Aber hört selbst rein, ich gebe euch ein paar Tipp, die mir auch geholfen haben. Zu bestimmten Ideen gibt’s auch Expterteninterviews. Take-away-Botschaften für deine Weiblichkeit und Persönlichkeitsentwicklung – einfach zum zuhören und weitersagen. melange.halbvoll@gmail.com melange.halbvoll