Podcasts about gewinnspiel gewinne

Heim-Weltcup Nummer 1 liegt hinter uns ✅ Zeit, gemeinsam mit Michael Rösch auf eine packende Woche in Oberhof zurückzublicken!

In dieser create&CARE-Folge erwartet dich ein inspirierendes Interview mit Psychologe, Coach, Trainer, Speaker und Autor René Träger. René begleitet Unternehmen vor Ort bei Veränderungsprozessen, hält Vorträge und leitet Workshops mit den Schwerpunkten mentale Gesundheit, Resilienz und Stressmanagement. Unser Gespräch dreht sich zu Beginn um das Konzept der Resilienz. Dabei geht es darum, widerstandsfähig gegenüber Krisen zu sein, aktiv an der Stärkung des “psychischen Immunsystems” zu arbeiten und Selbstfürsorge in den Alltag zu integrieren.  Zudem sprechen wir über die Gestaltung eines erfüllten Lebens, besonders in herausfordernden Zeiten, wie der Weihnachtszeit. Die Kernbotschaft von René lautet hierbei, bewusst zu handeln und entscheiden, kreativ zu sein und Traditionen ggf. auch einmal in Frage zu stellen, um die Feiertage achtsam mit und bei sich selbst zu erleben.  Viel Spaß beim Zuhören und eine schöne Vorweihnachtszeit! Mehr von René findest du hier: Website: ⁠http://www.renetraeder.de⁠ Instagram: @renetraeder⁠ YouTube: ⁠@renetraeder⁠ LinkedIn: ⁠renetraeder⁠ Xing: ⁠Rene_Traeder⁠ Buch: ⁠Das Leben so: nein! Ich so: doch!: Wie du besser mit Stress, Krisen und Schicksalsschlägen umgehst Kartenset: ⁠Gestärkt durchs Leben gehen: 64 Impuls-Karten für mehr Resilienz⁠ +++ GEWINNSPIEL +++ Gewinne ein Buch und ein Kartenset von René! https://forms.gle/G1MohFnzzchyzgA6A Du möchtest besser für dich selbst sorgen und dein geistiges und körperliches Wohlergehen im Alltag nicht ständig vernachlässigen? Dann melde dich jetzt zu meinem create&CARE Booster-Programm an und mach dich gemeinsam mit mir auf die Entdeckungsreise zu deiner eigenen, kreativen Selbstfürsorge-Routine: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/createcare-booster/⁠⁠ ⁠ Mehr von mir findest du hier:  Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.frauhoelle.com/shop/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/frauhoelle/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@frauhollestudio9774⁠

Florian hat heute sein Buch veröffentlicht und in dieser spannenden Podcast Folge geht es darum Immobilien Investments neu zu denken. Viel Spaß beim zuhören! Florian macht zum Release des Buches ein Gewinnspiel: Gewinne einen Flug + 2 Übernachtungen im Hotel auf Mallorca für dich und eine Begleitperson inklusive einem gemeinsamen Abendessen mit mir in einem der angesagtesten Restaurants der Insel. Jeder Kauf eines Buches zählt als Los. Das Gewinnspiel endet am 27.09.2023 um 00 Uhr. Schicke uns einfach nach Kauf des Buches einen Nachweis per Mail an info@investment-bauer.de. https://investment-bauer.de/immobilieninvestments-neu-denken/ --

Wir haben wieder einmal Katja Seidel bei uns im Podcast zu Gast, sie stellt uns ihr neues Buch "Kanutouren" vor und erzählt, wie sie selbst zum Paddeln gekommen ist. Weiterhin gibt sie in Ihrem Buch viele nützliche Tipps mit einer Kaufberatung, Sicherheitshinweisen und schlussendlich 20 ausgewählte und von ihr und ihrer Mutter selbst erfahrenen Touren auf Flüssen und Seen in Deutschland. Gewinnspiel:Gewinne ein Buch von Katja Seidel: "Kanutouren - Deutschland zum Genießen"Wie Du mitmachen kannst: Schaue am Montag den 1. Mai auf unserer Instagramseite "@Nuggetpodcast" vorbei und nehme dort am Gewinnspiel teil. Weitere Infos und Bedingungen findest Du ebenfalls dort.Das Gewinnspiel geht vom 1. bis 10. Mai, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.Links zu Produkten aus dem Podcast:Packraft von Current-Raft: https://www.current-raft.de/Falträder von Bromton (Katja): https://de.brompton.com/Falträder von Tern (Stebo): https://www.ternbicycles.com/de/bikesKatjas Buch auf Amazon (Ab dem 1. Mai): https://amzn.to/3oLYKphAstrofotografie Blog von Katja: https://nacht-lichter.dePaddelgenuss: https://paddelgenuss.de Wo Ihr uns sonst noch findet: SteboDie2Mays auf YoutubeDie2Mays auf InstagramDie2Mays auf Facebook NikolajVan3Life auf YoutubeVan3Life auf InstagramVan3Life Blog

Bekannt aus dem Podcast Führung auf den Punkt gebracht. Du hast jetzt die Verantwortung für dein Team! Du wirst viele Fehler machen, aber jetzt geht es daran, dein Team mit gutem Feedback und Leadership zu führen. Die Arbeit einer Führungskraft hat weniger Termindruck als die einer Fachkraft. Du bist weiterhin fremdbestimmt. Aber nicht mehr so stark wie als Fachkraft. Du musst unterscheiden und priorisieren können. Das alles unter einen Hut zu bekommen und wie du das anstellst, dafür haben wir uns den Experten schlechthin in den Berufsoptimierer Podcast geholt. Bernd Geropp ist seit 2009 erfolgreich als selbständiger Geschäftsführercoach und Führungstrainer tätig. Seine Kunden schätzen seine langjährige Führungserfahrung, Coaching- und Moderationsfähigkeiten. Darum geht es in der heutigen Folge: 1. Was sind die Erwartungen an dich als neue Führungskraft? 2. Wie du dich auf die Rolle als Führungskraft vorbereiten kannst 3. Woran du merkst, dass du als Führungskraft einen guten Job machst. Alles zu Bernd erfährst du hier: Online Leadership Platform: Meistern Sie Ihre erste Führungsrolle! - Bernd Geropp Bernd Geropp: Führung auf den Punkt gebracht https://www.instagram.com/geroppbernd/?hl=en https://www.linkedin.com/in/berndgeropp/?originalSubdomain=de   Gewinnspiel Gewinne eine halbe Stunde Coaching kostenfrei, mit Sarah oder Bastian. Alles was du dafür tun musst, ist uns eine Google Rezension hinterlassen oder uns eine Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify schreiben. Sende uns einen Screenshot deiner Rezension oder Bewertung via Whatsapp (Info weiter unten in den Shownotes) oder an hallo@berufsoptimierer.de Wir verlosen 3 mal eine halbe Stunde kostenfreies Coaching! Einsendeschluss ist der 31.10.2022. Viel Glück! Folge gefallen!? Dann abonniere gerne unseren Podcast. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht. --------------------------------------------------------------------------------------- Hole dir jetzt einen der begehrten Plätze in unserem Online Bootcamp "Dein Weg zum Traumjob"! Mit dem Code ”PODCASTDWZT” bekommst du 20 % Rabatt bei der Buchung! Worauf wartest du noch?  www.berufsoptimierer.de/bootcamp Folge uns auf Instagram für noch mehr Inspiration: https://www.instagram.com/berufsoptimierer/?hl=de . Bewerbungscheck: https://www.berufsoptimierer.de/bewerbungscheck/ Erstgespräch: https://www.berufsoptimierer.de/terminbuchung

Was sind meine Stärken? Diese Fragen stellen sich die meisten von uns, wenn sie sich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten. Viele von uns, sind anscheinend zu blind, was unsere Stärken angeht. Aber warum? Ist das dein Perfektionismus oder Selbstschutz? Dieser Frage möchte Sarah heute auf den Grund gehen und ein mal 6 mögliche Gründe an die Hand geben, warum du deine Stärken nicht siehst und dann hat sie noch 3 Tipps, wie du dir deiner Stärken bewusster wirst. Darum geht es in der Folge: 1. Warum sehen wir unsere Stärken nicht? 6 Gründe 2. Was macht Reflektion mit uns? 3. 3 Tipps wie du dir deiner Stärken bewusster wirst   Gewinnspiel Gewinne eine halbe Stunde Coaching kostenfrei, mit Sarah oder Bastian. Alles was du dafür tun musst, ist uns eine Google Rezension hinterlassen oder uns eine Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify schreiben. Sende uns einen Screenshot deiner Rezension oder Bewertung via Whatsapp (Info weiter unten in den Shownotes) oder an hallo@berufsoptimierer.de Wir verlosen 3 mal eine halbe Stunde kostenfreies Coaching! Einsendeschluss ist der 31.10.2022. Viel Glück! Infos zur hercareer Messe in München: https://www.her-career.com/expo/ Artikel Bernd Slaghuis: https://www.bernd-slaghuis.de/karriere/staerken-staerken Erwähnte Podcastfolge Bewerbungstipp: Checkliste Lebenslauf (#202): https://dieberufsoptimierer.libsyn.com/bewerbungstipp-checkliste-lebenslauf-202 Folge gefallen!? Dann abonniere gerne unseren Podcast. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht. --------------------------------------------------------------------------------------- Hole dir jetzt einen der begehrten Plätze in unserem Online Bootcamp "Dein Weg zum Traumjob"! Mit dem Code ”PODCAST20” bekommst du 20 % Rabatt bei der Buchung! Worauf wartest du noch?  www.berufsoptimierer.de/bootcamp Folge uns auf Instagram für noch mehr Inspiration: https://www.instagram.com/berufsoptimierer/?hl=de . Bewerbungscheck: https://www.berufsoptimierer.de/bewerbungscheck/ Erstgespräch: https://www.berufsoptimierer.de/terminbuchung

***Folge mit GEWINNSPIEL: Gewinne 1 von 3 Exemplaren des Buches "Vom Umtausch ausgeschlossen" von Katharina Pommer - mehr dazu im Intro der Folge*** Gibt es diese Momente, in denen du dein Kind am liebsten "zum Mond schießen möchtest"? Und im selben Moment denkst du: "Das darf ich doch nicht denken"? Dann ist dieses Interview genau das richtige für dich. Katharina Pommer ist Familientherapeutin und Mutter von 5 Kindern. Außerdem ist sie Autorin und hat mit ihrem Buch "STOP Momshaming" die Bestsellerlisten gestürmt. In ihrem 2. Buch "Vom Umtausch ausgeschlossen" schreibt sie über Tabus, über die wir Eltern lieber nicht sprechen. Unser Gespräch ist ein wahres Feuerwerk an Gedanken rund um das Muttersein geworden. Sie spricht von ihrer Erfahrung, mit 18 Jahren Mutter zu werden. Und wie es ist, 5 Kinder in unterschiedlichem Alter und sehr unterschiedlichen Lebenssituationen zu haben. Außerdem erfährst Du: - was moderne Elternschaft auszeichnet und warum es für unsere Generation so schwierig ist, diese zu leben - warum Elternsein superkrass ist - was Momshaming ist - über welche Tabusthemen Eltern nicht sprechen und warum sie das dringend tun sollten - warum wir unsere Kinder einfach sein lassen sollten und was das bedeutet (und was nicht) - was der perfekte Match ist und was daraus folgt, wenn du das verstehst - wie es gelingen kann, auf die innere Stimme zu hören - warum du dir Hilfe holen solltest, wenn du nicht mehr weiter weißt - was Sonne, Regenbogen und Bälle mit deiner Familie zu tun haben Außerdem bekommst du die ultimative Selbstliebe-Übung mit auf dem Weg. Eine stärkende Folge für alle Mamas, die ihr Kind auch mal blöd finden. ************ Zur Community von Katharina Pommer geht es hier: https://www.mindshift.family/ ************** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt Dein Gratis Mini-Ebook "5 Wege, um sofort in einen positiven Mama-Zustand zu kommen" https://www.happylittlesouls.de/5wege/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Mein Traum von der Million - der mich heute da stehen lässt, wo ich aktuell stehe. Wie ist dieser in mir aufgekommen? Tatsächlich schon sehr, sehr früh. Und ebenso früh habe ich angefangen hart dafür zu arbeiten. Der Wunsch finanziell frei zu sein hat mein Leben, bis heute, maßgeblich beeinflusst. Auf meinem Weg, meinen Traum zu erreichen, habe ich sogar in Dubai halt gemacht. Was genau ich dort gemacht habe, erfährst du, wenn du dir meine Geschichte anhörst. Viel Spaß dabei! +++ GEWINNSPIEL +++ Gewinne ein persönliches Video-Einzelcoaching, indem du folgende Frage beantwortest: Mit welchem Alter musste ich bereits für mich alleine sorgen? Schicke deine Antwort einfach an podcast@marcgalal.com! Und mit etwas Glück wirst du im Laufe der nächsten Tage als Gewinner bekanntgegeben! Daumen sind gedrückt. Übrigens: Die Antwort auf die Frage erfährst du in der aktuellen Episode. Höre also gut zu. Eigene Fragen stellen: Du möchtest gerne selbst Fragen stellen, die ich in einer der nächsten Episoden beantworte? Das kannst du gerne tun! Stelle unter https://www.marcgalal.com/marcs-tagebuch so viele Fragen, wie du möchtest. Buch Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/dig/buch?via=Podcast Event Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/events/angebot?Via=Podcast   Sichere Dir jetzt dein GRATIS E-BOOK: DIE BESTEN VERKAUFSGEHEIMNISSE ALLER ZEITEN https://www.marcgalal.com/ebook/   Website: https://www.marcgalal.com/ebook Folge mir bei Facebook: facebook.com/marcgalal Folge mir bei Instagram: instagram.com/marc_galal Abonniere meinen Youtube Kanal: youtube.com/c/galalinstitut    

Hiermit präsentiere ich dir stolz mein neues Podcast-Format "Marcs Tagebuch". Ich trage dir gerne aus meinem ganz persönlichen Tagebuch vor und lade dich ein auf meine eigene Reisen zum Erfolg. Am Anfang steht die Geburt - und damit werde ich auch beginnen. Denn selbst meine Geburt war schon von großem Glück gesegnet. Bist du gespannt, wie die ersten Schritte des kleinen Marc aussahen? Dann höre dir unbedingt diese brandneue Folge an! +++ GEWINNSPIEL +++ Gewinne ein persönliches Video-Einzelcoaching, indem du folgende Frage beantwortest: Was habe ich als Kind jedes Wochenende mit meiner Mutter gemacht? Schicke deine Antwort einfach an podcast@marcgalal.com! Und mit etwas Glück wirst du im Laufe der nächsten Tage als Gewinner bekanntgegeben! Daumen sind gedrückt. Übrigens: Die Antwort auf die Frage erfährst du in der aktuellen Episode. Höre also gut zu. Eigene Fragen stellen: Du möchtest gerne selbst Fragen stellen, die ich in einer der nächsten Episoden beantworte? Das kannst du gerne tun! Stelle unter https://www.marcgalal.com/marcs-tagebuch so viele Fragen, wie du möchtest. Buch Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/dig/buch?via=Podcast Event Von 0 zur ersten Million: https://www.marcgalal.com/events/angebot?Via=Podcast   Sichere Dir jetzt dein GRATIS E-BOOK: DIE BESTEN VERKAUFSGEHEIMNISSE ALLER ZEITEN https://www.marcgalal.com/ebook/   Website: https://www.marcgalal.com/ebook Folge mir bei Facebook: facebook.com/marcgalal Folge mir bei Instagram: instagram.com/marc_galal Abonniere meinen Youtube Kanal: youtube.com/c/galalinstitut    

In dieser Podcast-Folge hat Juliane Benad Podsultant Daniel Wagner zu Gast. Daniel ist der Gründer und Podsultant von Podcast Stories, ein Beratungsunternehmen rund ums Thema Podcasting.  Im Interview sprechen wir darüber, wie du dich nebenberuflich als Podcaster*in selbstständig machen kannst. Macht es überhaupt Sinn und lässt sich mit einem Podcast direkt Geld verdienen? Oder ist ein Podcast eher als Marketinginstrument zu gebrauchen? Soll ich überhaupt noch einen eigenen Podcast starten, wo gefühlt jede Woche Podcasts das Licht der Welt erblicken? Ich verspreche dir, es wird interessant und es gibt am Ende auch etwas zu gewinnen! **Gewinnspiel - Gewinne 1 von 2 Exemplaren von "Das Podcast-Buch" ** Wenn du mehr wissen möchtest, empfehlen wir dir einen Blick in das Buch „Das Podcast-Buch“ (https://www.sidepreneur.de/podcastbuchhaufe)*. Wir verlosen je ein Exemplar auf unserem Instagram-Kanal sidepreneur_de und in dem Blog. Kommentiere hier direkt unter dem Blogartikel, was du aus dem Interview mitgenommen hast und warum gerade du das Buch gewinnen solltest oder folge unserem Instagramkanal (www.instagram.com/sidepreneur_de) und hinterlasse ein Kommentar unter dem Post zur Episode. Das Gewinnspiel läuft bis zum 19.10.2021 23:59 Uhr. Viel Glück! Die Exemplare wurden uns freundlicherweise vom Haufe Verlag zur Verfügung gestellt! Das Los entscheidet. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Du möchtest nachdem du das Interview gehört hast, auch endlich podcasten oder deine Podcast-Skills verbessern? Dann schau dir gerne einmal Daniels Onlinekurs https://www.sidepreneur.de/podcastdurchstarterkurs* an. Als Hörer*in / Leser*in von Sidepreneur erhältst du mit dem Gutscheincode "SIDEPRENEUR" 20 % Rabatt auf den regulären Preis. **Links zu dieser Episode:** Podcast: Einfach Podcasten https://podcast-stories.de/podcast Podcast Stories Webseite https://podcast-stories.de Podcast Stories Community https://podcast-stories.de/community LinkedIn Daniel Wagner https://www.linkedin.com/in/podcast-stories/ Instagram Daniel Wagner https://www.instagram.com/podcast_stories_/ Facebook Daniel Wagner https://www.facebook.com/podcaststories **Weitere Links:** - Werde jetzt Mitglied in der kostenlosen Sidepreneur Community! [https://sidepreneur.de/fbgruppe](https://sidepreneur.de/fbgruppe)

Gewinnspiel: Gewinne 1 von 3 handsignierten Exemplaren "Ich will - was wir von erfolgreichen Menschen mit Behinderung lernen können". Für die Teilnahme: Folge @erfolgsmenschpodcast und @rainer.zitelmann auf Instagram. Teilnahmeschluss und Bekanntgabe der Gewinner ist Montag der 16.08.2021 _____ In dieser Podcast-Folge spreche ich mit dem deutschen Historiker, Beststeller-Autor und Unternehmer Dr. Dr. Rainer Zitelmann über sein neues Buch "Ich will - was wir von erfolgreichen Menschen mit Behinderung lernen können". _____ Mehr über Dr. Dr. Rainer Zitelmann: https://de.wikipedia.org/wiki/Rainer_Zitelmann https://www.rainer-zitelmann.de https://www.instagram.com/rainer.zitelmann/ _____ Der Link zum Buch "Ich will - was wir von erfolgreichen Menschen mit Behinderung lernen können": https://www.amazon.de/Ich-will-erfolgreichen-Menschen-Behinderung/dp/3959724691/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&dchild=1&keywords=ich+will+was+wir+von+erfolgreichen+Menschen+mit+Behinderung+lernen+können&qid=1628432423&sr=8-1 _____ Mehr zum @erfolgsmenschpodcast: https://www.instagram.com/erfolgsmenschpodcast/ https://de-de.facebook.com/erfolgsmenschpodcast _____ Wenn Dir diese Podcast-Folge gefällt, dann hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes oder schreibe mir einen Nachricht!

Du bist Wordpress Einsteiger und möchtest den grundlegenden Umgang erlernen, um eigenständig und unabhängig eine eigene Website zu erstellen? Gewinne eine kostenlose Teilnahme an meiner Wordpress Grundlagen Schulung für Einsteiger im Wert von 249 Euro. Gewinnspiel gültig bis 21. Oktober 2020. Gewinner wird in der nächsten Episode bekannt gegeben. Viel Erfolg!

"Hallo liebe freemii-Podcast-Hörer*innen, ich heiße Anke, bin 49 Jahre und wohne in der schönen Hansestadt Hamburg. Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal Coach und habe den 1. und 2. Reiki-Grad. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich mit dem faszinierenden Thema Ernährung und vor allem damit, wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen. Als Kind der 70er Jahre bin ich  in der ehemaligen DDR groß geworden und habe viele Jahre Leistungssport betrieben. Meine Interessengebiete sind: Richtig gutes, natürliches, biologisches Essen, gesunde Lebensweise, Sport, Nachhaltigkeit, Umwelt und Minimalismus. Ich bin seit Jahren leidenschaftliche Käuferin von Biolebensmitteln und schätze davon besonders Demeterprodukte. Aktuell versuche ich das Thema Plastikfrei in mein Leben zu integrieren. Meine  Message an Euch, lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv zu Gunsten Eurer Gesundheit"  Anke auf Instagram @wiessmann.a Anke auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge: Bücher: "Zucker, Zucker: ... krank durch Fabrikzucker. Von süssen Gewohnheiten, dunklen Machenschaften und bösen Folgen für unsere Gesundheit" - Dr. Max O. Bruker "Glücklich und schlank : mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; die LOGI-Methode in Theorie und Küche." - Dr. Nicolai Worm Die Ernährungs-Docs - "Zuckerfrei gesünder leben" manako Schwarzkümmelöl human, kaltgepresst, 100% rein --- NEWS: Seit einigen Wochen ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  Gewinnspiel: Gewinne 1 x 2 Freikarten für die Messe gesund leben in Frankfurt am Main am 29.2/1.3.2020. Es gibt 3 x 2 Freikarten zu gewinnen. Du willst mitmachen? Schreibe mir eine E-Mail an: mio@freemii.de Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :)  Die geschlossene freemii Zuckerfrei-Community auf Facebook  Mehr Infos und alle Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen oder Feedback? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

"Hallo liebe freemii-Podcast-Hörer*innen, ich heiße Anke, bin 49 Jahre und wohne in der schönen Hansestadt Hamburg. Ich bin ausgebildete Psychologische Beraterin, Personal Coach und habe den 1. und 2. Reiki-Grad. Aktuell absolviere ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin. Seit mehr als 10 Jahren beschäftige ich mich mit dem faszinierenden Thema Ernährung und vor allem damit, wie Lebensmittel unsere Gesundheit beeinflussen. Als Kind der 70er Jahre bin ich  in der ehemaligen DDR groß geworden und habe viele Jahre Leistungssport betrieben. Meine Interessengebiete sind: Richtig gutes, natürliches, biologisches Essen, gesunde Lebensweise, Sport, Nachhaltigkeit, Umwelt und Minimalismus. Ich bin seit Jahren leidenschaftliche Käuferin von Biolebensmitteln und schätze davon besonders Demeterprodukte. Aktuell versuche ich das Thema Plastikfrei in mein Leben zu integrieren. Meine  Message an Euch, lasst jeglichen zugesetzten Zucker weg, es ist definitiv zu Gunsten Eurer Gesundheit"  Anke auf Instagram @wiessmann.a Anke auf Facebook Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören. Deine Mio Links aus der Podcastfolge: Bücher: "Zucker, Zucker: ... krank durch Fabrikzucker. Von süssen Gewohnheiten, dunklen Machenschaften und bösen Folgen für unsere Gesundheit" - Dr. Max O. Bruker "Glücklich und schlank : mit viel Eiweiß und dem richtigen Fett ; die LOGI-Methode in Theorie und Küche." - Dr. Nicolai Worm Die Ernährungs-Docs - "Zuckerfrei gesünder leben" manako Schwarzkümmelöl human, kaltgepresst, 100% rein --- NEWS: Seit einigen Wochen ist das freemii Zuckerfrei-Tagebuch erhältlich. Das Zuckerfrei-Tagebuch motiviert dich, stärkt dein Durchhaltevermögen und erleichtert dir den Einstieg. Sichere jetzt deinen Begleiter für dein glückliches und zuckerfreies Leben.  Gewinnspiel: Gewinne 1 x 2 Freikarten für die Messe gesund leben in Frankfurt am Main am 29.2/1.3.2020. Es gibt 3 x 2 Freikarten zu gewinnen. Du willst mitmachen? Schreibe mir eine E-Mail an: mio@freemii.de Verbinde dich jetzt mit mir auf Instagram, ich freue mich sehr auf dich :)  Die geschlossene freemii Zuckerfrei-Community auf Facebook  Mehr Infos und alle Folgen – besuche meine Webseite Du hast Fragen oder Feedback? Schreibe mir eine Nachricht an: mio@freemii.de Besuche freemii auf Facebook  Buchtipps für dein zuckerfreies Leben  Lust auf was Leckeres? Hier findest du Rezepte von unserer Zuckerfrei-Community

Es liegt in der Natur des Menschen, die Natur anderer Dinge zu hinterfragen. Zum Beispiel die Natur des Geldes. In diesem Beitrag zum Podcast und zum Live Event in der Geldhelden Community auf Facebook, möchte ich dir die Natur des Geldes zeigen, wie ich (und einige berühmte Persönlichkeiten) sie begreifen und die Erkenntnisse daraus mit dir teilen. Denn was nützt schon reines Wissen, ohne es anzuwenden? Albert Einstein sagte mal über den Zinseszins folgendes: Der Zinseszins-Effekt ist das achte Weltwunder. Wer es versteht, verdient daran. Wer es nicht versteht, bezahlt dafür Warum er das sagte zeigt die Geschichte vom Josef Pfennig, die du sicher kennst, und deren Bedeutung dir die Natur des Geldes sehr einfach verdeutlicht: Hätte Josef, der Vater von Jesus, vor 2019 Jahren einen einzigen Pfennig, also 0,01 Euro-cent mit 5% Zinsen angelegt. Was glaubst du über wieviel Geld er heute im Jahr 2019 verfügen würde? 1 Million Euro? 100 Millionen Euro? 100 Milliarden Euro? Aufgrund des expotentiellen Wachtums, das sich im Bereich der Finanzen im Zinseszins ausdrückt, lässt es sich garnicht so einfach sagen, denn in Wirklichkeit reicht das gesamte Geld, alles Gold, alle Immobilien, ja alle Vermögenswerte der gesamten Welt nicht aus, um sein heutiges Vermögen zu beziffern. Aber zu unserem Glück gibt es Menschen wie Gerhard Grobauer, der es hier einfach mal ausgerechnet hat. Seinen Berechnungen zufolge würde Josef inzwischen folgende Vermögenswerte besitzen: 60.421.961.831.113.496.815.578.529.655.531.105.157.120 EUR oder 1.570.616.928.020.016.360.305.832.076.041.519.104 kg Gold oder 75.113.091.725 Erdkugeln aus purem Gold oder 57.692 Sonnen aus purem Gold Du siehst also, dass das expotentielle Wachstum im Bereich der Finanzen garnicht möglich ist. Denn soviele Zinsen auf nur einen einzigen Cent in dieser recht kurzen Zeitspanne (zumindest im Vergleich des Alters der Erde), lässt sich materiell garnicht stemmen. ABER! Und das ist das Entscheidende für dich und dein Vermögen: Unser Geldsystem ist genauso aufgebaut. Und genau weil unser Geldsystem so aufgebaut ist, wie es derzeit ist, liegt es in der Natur des Geldes sich zu verdoppeln! Hilfst du deinem Geld dabei, dann wirst du im laufe der Jahre und Jahrzehnte ein kleines Vermögen aufbauen. Lehrst du diese Natur deinen Kindern und Enkeln, dann wird eure Familie in einigen Jahrhunderten zu den Reichsten der Welt gehören. Machst du das jedoch nicht, geht das Geld woanders hin :) Es sucht sich stehts die besten Bedingungen für das eigene Wachstum und für das Wachstum seiner Kinder, den Zinsen. Waren Buffet hat das brillant versanden und bereits in sehr jungen Jahren jeden Cent in Aktien investiert. Donald Trump hat das versanden und bereits in jungen Jahren in Immobilien investiert. Richard Branson hat das bereits in jungen Jahren verstanden und in seine über 400 Unternehmen investiert. Es spielt also nicht wirklich eine Rolle in WAS du dein Geld investierst, wenn du die Naturgesetze des Geldes einhältst. Diese und viele andere Menschen haben die Zyklen des Geldwachstums versanden und gemeistert. Sie denken in Verdopplungs-Zyklen. Geld ist im Grunde ein gehorsamer Diener, der seinen Job erfüllen möchte. Geld arbeitet immer dann, wenn du nicht arbeitest, aber wirklich nur, wenn du es lässt unt unterstützt. Aber die meisten Menschen zerstören diesen Zyklus und damit die Natur des Geldes. Wieviele Zyklen hast du denn derzeit am laufen? Wieviele Geld Zyklen wirst du noch dieses Jahr starten? Wenn du jetzt denkst, das ist einfach geschrieben, aber die Praxis sieht da schon ganz anders aus. Dann habe ich eine gute Nachricht für dich: Am 01.07. starten wir den ersten "Umsetzung Coaching Zyklus" zum Geldhelden. Wir werden in einer Gruppe von gleichgesinnten Menschen, mehrere neue Geldzyklen starten. Wenn du dabei sein willst, dann kannst du hier einen Termin für ein Bewerbungsgespräch vereinbaren: https://Geldcoach.org Wenn du mehr über die Inhalte und Ziele des ausschließlich auf Ergebnisse konzipierten Intensivcoachings erfahren möchtest, dann klicke jetzt auf folgenden Link: hier mehr erfahren... https://youtu.be/AkyzyTlcAXc Natürlich gibt es auch ein Gewinnspiel: Gewinne ein Ticket für die Teilnahme am ersten Umsetzungscoaching Zyklus "Rezepte zur Freiheit". Teilnahmebedingungen sind: Kommentiere das Video auf YouTube: https://youtu.be/WKNDXo7VNtQ die 3 wichtigsten Gründe warum du ein/e Geldheld/in werden willst! Kommentiere unter dem Live Video in der FB Gruppe: Was hast du für dich aus diesem Livestream mitgenommen oder neues gelernt? Ich wünsche dir viel Glück und drücke dir ganz fest beide Damen! Wir sehen uns im Umsetzungscoaching, beim erstellen deines nächsten Geldzyklus!

Schreibe mir eine E-Mail an christian@christian-wenzel.com und sei einer der Gewinner des Buches: "Vegan Kochen mit Lupine"   In dieser Episode erfährst du:  Lupine vs. Soja, welches ist besser? Die 10 besten Gründe mehr Hülsenfrüchte zu essen Gewinnspiel: Gewinne 1x "Vegan Kochen mit Lupine"   Hauptfrage: Welche Proteinquelle empfiehlst du?   Inhaltsverzeichnis: 1:40: Was sind Lupine? 2:15: Wie gut sind Lupine und Soja? 3:15: Vorteile von Soja 3:40: Produktvielfalt 4:00: Nachteile von Soja 4:35: Vorteile von Lupine 6:50: Gewinnspiel 8:00: Weitere Informationen auf meinen Blog  8:40: Die 10 wichtigsten Gründe um mehr Hülsenfrüchte zu essen  Empfehlungen aus der Episode:  Mehr Lupinenrezepte und Produkte auf unserem Blog Hole dir das Buch aus der Episode "Vegan Kochen mit Lupine!" Bezugsquellen für die Lupine Sehe dir das Video zur Episode auf YouTube an!   Höre auch: Tempeh – die unbekannte & gesunde Eiweißbombe   Mehr für Dich: Vegan Starter System 2.0 - Dein 7 Tage Komplett System zum einfachen Umstieg auf vegane Fitness Ernährung Besuche unseren Blog für wertvolle Inhalt rund um das Thema leckere vegane Gesundheit und Fitness Ernährung um sexy auszusehen! Stelle deine Fragen an mich in unserer Facebook Community! Folge uns auf Instagram für leckere Rezeptideen!

Wer sportliche Erfolge verbuchen möchte, der sollte trainieren, trainieren und noch mehr trainieren. Wer beim Laufen schneller und besser werden möchte, der muss ran ans Tempotraining, seine Lauftechnik schulen, auf die Hantelbank und, und, und… Doch kennst Du den Satz: „Deinen sportlichen Erfolg machen zu 10 Pro­zent Deine körperliche Leistung und zu 90 Pro­zent Deine men­tale Stärke aus!“? Ach ja? Kein Wunder also, dass sich nicht mehr nur Leistungssportler, sondern auch immer mehr Hobbysportler mit Mentaltraining beschäftigen. Aber was heißt das nun in der Praxis? Wenn zwei körperlich gleichstarke Läufer gegeneinander antreten, dann entscheidet am Ende meist der Kopf, wer von beiden das Rennen macht. Mit dem Kopf wird auch oft gemeinte: „Es gewinnt derjenige, der die stärkeren Nerven hat!“ Aber was heißt das überhaupt, wie kannst Du „starke Nerven“ trainieren und was hat all das mit Meditation zu tun? Ob und wie wichtig Mentaltraining für Läuferinnen und Läufer ist, erkläre ich Dir in dieser Podcast-Folge. Probiere die App 7Mind kostenlos aus: Lade Dir einfach die kostenlose App herunter und lege ein Profil an. Mit dem Aktionscode „gogirlrun“ kannst Du Dich danach über www.7mind.de/coupon einloggen und der Kurs „7Mind Sport“ wird für Dich für 30 Tage freigeschaltet. GEWINNSPIEL: Gewinne 1 von 4 7Mind-Achtsamkeitsplanern: Zum Gewinnspiel hier klicken Alle Shownotes und der Beitrag zur Episode:Mit Achtsamkeitstraining zu sportlichen Höchstleistungen ++++++ Lade Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage herunter: https://gogirlrun.de/trainingsplaner/ Folge mir gerne auf meinem Blog: https://gogirlrun.de/ Facebook: https://www.facebook.com/GoGirlRun.de Instagram: https://www.instagram.com/gogirlrun/ Wenn Dir diese Folge gefallen hast, bewerte sie gerne mit 5-Sternen auf iTunes und hinterlasse mir einen Kommentar. Wenn Du einen Themenwunsch für die nächste Folge hast, schreibe ihn gerne in den Kommentar oder sende mir eine E-Mail an mandy@gogirlrun.de Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

In dieser Episode lernst du: Wie Extremsituationen eine wahre Selbsterfahrung sein können Wie du Vertrauen in deine Fähigkeiten bekommst Wie wichtig die soziale Rückbindungen, von der Familie und Freunden sind, um Energie zu gewinnen Warum Vegan sein kein Hindernis im Sport und der Karriere ist – sogar deine Regeneration und Leistung verbessert. Ausführliche Notizen zur Show, mit vielen weiteren Infos findest du auf christian-wenzel.com. Gewinnspiel: Gewinne ein tolles und signiertes Kinderbuch von Andreas Kraniotakes. Deine Teilnahme am Gewinnspiel in nur zwei Schritten: 1.Höre dir die Episode an und hinterlasse ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes 2.Abonniere „The Vegan Fitness Athlete“ Denn Gewinner teilen wir auf Facebook mit. Wir drücken dir die Daumen.

Heute haben wir Matthias Kegelmann zu Gast, er ist seit 2009 Calisthenics Athlete & 26 Jahre jung. Matthias bebt in Basel und ist Vegan Aktiv. In dieser Episode lernst du:  Alles über Calisthenics Training Wie wichtig Ernährung tatsächlich ist Wie du eine Human Flag hinbekommst Alles über Trainings Intensität und Trainingsziele Die Story von Matthias Kegelmann Matthias Kegelmann hat vor 10 Jahren – also mit 16 Jahren – mit klassischem Krafttraining angefangen zu trainieren. Die Trainingsgeräte seiner Wahl waren Kurzhantel und Langhantel und Klimmzugstange zum Muskelaufbau. Kegelmann´s Freunde und er haben sich alles selbst beigebracht 3 Jahre lang. Danach hat Matthias Kegelmann im Fitnessstudio trainiert. Klimmzüge haben ihm schon sehr gelegen, daher wurden diese nach und nach seine Lieblingsübung. 2009 hat er ein Video von Hannibal King aus New York gesehen. Und diese Sachen fielen ihm auch relativ leicht. In dieser Zeit hat er Wissen wie ein Schwamm aufgesogen. Das Calisthenics Video von Hannibal hat viel bewegt. Er ernährte sich lange Zeit ohne Wissen und ohne Plan. Er hat einfach alles gegessen. Bei dem Freund, bei dem er trainiert hat, wurde gerne auch noch vor dem Training Kuchen und Torte zu Abend gegessen. Vor über 3 Jahren ist Matthias Kegelmann dann vegan geworden und hat sich mehr mit Ernährung auseinandergesetzt. Wie man sich ernähren soll hängt stark vom Ziel der Diät ab. Bei Übergewicht ist es am einfachsten durch die Ernährung Gewicht zu verlieren. Grundsätzlich findet Matthias, aber dass Training ist die viel wichtigere Komponente, als die Ernährung. Die Muskeln werden nur durch Training erzeugt! Für Matthias ist nicht nur Kraft und Muskelzuwachs wichtig, sondern der gesamte Prozess. Als Performance Athlete ist Ernährung sehr unwichtig. Dabei gilt die Regel – Je weniger du dich bewegst, desto wichtiger ist die Ernährung. Je mehr du dich bewegst, desto wichtiger ist die Ernährung Training: Trainiert wird hauptsächlich im Fitnessstudio oder im Park in der Nähe. Klimmzüge und Dips werden hauptsächlich im Studio gemacht. Kniebeugen mit Langhantel auch im Studio. Er trainiert ohne Plan aber mit Konzept im Kopf. Unterkörper / Oberkörper Split. 5-6 Training die Woche. Er versucht einen Reiz zwei mal die Woche zu setzen. Anfänger können auch ein Ganzkörper-Training die Woche absolvieren. Welches sind die besten Übungen: Klimmzüge, Dips und Kniebeuge sind die besten Übungen. Warum trainiert er Kniebeugen. Er möchte eine gleichmässige Kraftentwicklung Die Kniebeugen sind eine wunderbare Übung die sehr viel aus dem Körper rausholt. Grundsätzliches: Kraft = Technik Krafttraining hat eine sehr hohe Kompetenz des Übens. Im Kraft-Training braucht man daher Konzentration und Leistung. Hauptkomponente des Trainings: Grundkraft: siehe oben Skilltraining: Power Competitions und Freestyle Moves. Human Flag lernen Human Flab sollte aufbauend erlernt werden. Man sollte sich vorerst bewusst sein, dass die Human Flag gar nicht schwierig ist – zumindest nicht so schwierig wie sie ausschaut. Daher ist eine sehr schöne Human Flag zu können nicht das Endprodukt einer Calisthenics Karriere. Wie kann man die Human Flag lernen? Der obere Arm zieht den Körper ran und der untere Arm drückt ihn weg. Das grösste Hindernis ist dabei der Schultergürtel. Die Kraft muss dementsprechend in den Schultern entwickelt werden. Die Schultermuskulatur wird hauptsächlich mit dem Dip trainiert. Ebenso eignen sich der Handstand oder der Turkish Get up mit Kettlebells. Calisthenics Anfänger: Im Internet kursieren viel Informationen zu diesem Thema. Für Calisthenics Anfänger sollten am besten erstmals die Wiederholungsanzahl niedrig sein. Zudem rät er, dass zeitlichen Druck eher schädlich, als förderlich ist. Denn am Anfang ist die Technik ganz wichtig zu trainieren. Ein Tipp, auf Calisthenics-Movement können Pläne angefordert werden. Calisthenics Athleten: Bekannte Athleten vermarkten sich gut und manche von denen sind athletisch nur mässig oder vermitteln nur unterdurchschnittliches Wissen. Diese Athleten stammen meist aus dem Ostblock oder Italien, sagt Matthias. Ernährung: Ernährung ist ihm in Bezug auf Sport nicht so wichtig. Doch ist für Matthias die Ernährung eine politisch wichtige  Sache und besonders wichtig im Bezug zur Umwelt. Er ist zur veganen Ernährung aus Neugierde und Interesse an seiner Gesundheit gekommen. Anfangs hat er viele Smoothies, Reis und Kartoffel gegessen. Als er nach Basel zog hat sich das gewandelt und er legt mehr Wert auf die Umwelt und das Tierwohl gelegt. Er Achten auf die Zufuhr von Vitamin B12 und auf eine vollwertige und ausgewogene Kost. Er ist Vegan wegen dem Tierleid und kann sich nicht vorstellen, dass man dies so ignorieren kann. Fleisch und Tierproduktkonsum sind von gigantischen Absurditäten geprägt. Man verschwendet Kalorien an Tiere, quält  diese dann auch noch und dies belastet die Umwelt sehr durch Matthias Kegelmann´s Ernährungsplan: Eher 3 Mahlzeiten mit einem Snack zwischendurch. Er ist bemüht viele Kalorien aufzunehmen. Generell hat er aber keinen grossen Appetit. Morgens: Smoothie (Bananen und Proteinpulver Shake) oder Cornflakes mit Hafer/Sojamilch Mittags: Veganer Döner oder türkische Teigtaschen (Kürbis, Zuccini, Linsen und Kartoffeln) Abends: Reis und Gemüse, Linsengerichte. Baked Bean aus der dose (Weisse Bohnen in Tomatensauce) Er isst auch süsse Sachen und Süßigkeiten Frank Medrano: Typischer Medienathlet, ohne saubere Ausführung der Übungen. Er habe das Konzept von Schultergürtelstabilität nicht verstanden, so Matthias. Hannibal for King war ein super Einstieg in die Stabilität. Matthias live erleben: Power Competitions in Wien, Basel und London. In der Schweiz gibt es noch dazu noch nicht soviel, doch ist er dort auf allen Events zu sehen. Was möchte er den Zuhörern noch mitgeben? Er kann die Zerstörung der Umwelt und der Tiere nicht mehr tragen. Seine Entscheidung vegan zu werden gibt ihm Kraft. Daher organisiert Mathhias sich mit Gruppen die die Tierausbeutung kritisieren. Er gibt zwei Gruppen: Vegan.ch und basel-vegan.ch. Gewinnspiel: Gewinne eine 30-minütige Skype Session mit Matthias Kegelmann! Deine Teilnahme in nur zwei Schritten: 1.Höre dir die Episode an und hinterlasse ein Kommentar und eine Bewertung auf iTunes 2.Abonniere „The Vegan Fitness Athlete“ Denn Gewinner teilen wir auf Facebook mit. Wir drücken dir die Daumen.